早期的15走進(jìn)考場幾分鐘,環(huán)顧教室,熟悉陌生的環(huán)境。坐在座位上,盡快進(jìn)入角色;不要考慮成功或失敗或得失。調(diào)整打斗姿勢,把文具放好,摘下眼鏡擦干凈。這些動作應(yīng)該作為“心理體操”來穩(wěn)定考前的情緒。提醒自己做“四心”:一是保持“安靜”;二是增強(qiáng)“信心”;三是做“專心”;四是考“細(xì)心”。
當(dāng)你進(jìn)入檢查室等頭發(fā)卷曲時,如果你高度緊張,不妨在檢查室做鎮(zhèn)靜運動:首先慢慢吸氣,打算通過鼻腔吸入空氣到腹部;同時吸氣,腹部慢慢隆起,最大限度地停頓,然后腹部恢復(fù),也就是說腹部的空氣通過腹部、胸部、口腔,最后從口中緩慢而均勻地呼出。在呼氣的同時,心中冥想的次數(shù)為“l(fā)……”第二次重復(fù)上述過程,同時冥想2……一遍又一遍10時間是1分鐘左右,心情就會平靜下來。
拿到試卷后5一般來說,不允許在幾分鐘內(nèi)回答任何問題??忌鷳?yīng)先在規(guī)定的地點填寫姓名、考試許可證號碼和考試號碼。然后對試卷進(jìn)行全面觀察,看試卷名稱是否正確,共多少頁,頁碼順序是否錯誤,每頁是否清晰完整,并聽取監(jiān)考老師的要求。這種方法的優(yōu)點是能及時發(fā)現(xiàn)試卷中的錯誤,以便盡早進(jìn)行更換,避免不必要的損失。最后,把試卷作為一個整體來閱讀,看有多少部分、總題數(shù)、題型等,把試卷作為一個整體來把握,以便盡快確定作戰(zhàn)方案;對試卷的每一部分所需的難度和時間做一個粗略的估計,以便有所察覺和應(yīng)對靈活地回答每一個問題。
考試心理活動過程分為四個步驟:(1)檢查問題,了解問題的條件和要求(2)回憶和再現(xiàn)相關(guān)知識(3)在知識和主題需求之間建立知識結(jié)構(gòu)(4)表達(dá)問題解決的過程并給出答案。
在回答問題之前,你應(yīng)該通讀整卷,確保你掌握了全局,在穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心方面發(fā)揮作用。注意力也應(yīng)該高度集中,從頭到尾快速準(zhǔn)確地閱讀問題。對于不易理解、不易批評的話,我們要認(rèn)真、反復(fù)考慮。
最后,仔細(xì)檢查試卷的要求、思路、步驟和結(jié)果。不要提前交論文。
全國統(tǒng)一文化考試科目實行標(biāo)準(zhǔn)化考試。標(biāo)準(zhǔn)化考試要求考生將試卷中“試卷一”的答案填寫到電腦閱卷專用答題卡上試卷一是統(tǒng)一的格式和內(nèi)容,答題卡分為a卡和B卡,即實行一卷兩卡制。a卡和b卡的區(qū)別在于,問號的順序不同。A卡是水平排列的,平時訓(xùn)練時使用的答題卡是基本的。到b卡的順序是垂直的??忌貏e注意不要按照平時習(xí)慣填寫,尤其要防止填寫8使用卡片時,問題編號的位置有錯誤。A、 兩個凱恩題的順序是不同的,所以考生應(yīng)該熟悉A和B兩張答題卡。
如果你發(fā)現(xiàn)什么不對勁,你不能先驚慌失措。我們先把筆放好30幾秒鐘到一分鐘讓你平靜下來。然后仔細(xì)查找并分析錯誤的原因。一般來說,考試中有四種錯誤:(1)一切都錯了(2)局部誤差(3)過程錯誤(4)結(jié)果是錯的。
他們都錯了。他們經(jīng)常誤讀題目,特別是混淆了肯定與否定、程度的強(qiáng)弱、范圍的大小等關(guān)鍵詞,也可能是對題目所設(shè)定的情境有誤解,致使公式和定理使用錯誤。題干的關(guān)鍵詞是錯的。這種錯誤很容易出現(xiàn)在解決常見問題和善于學(xué)習(xí)的學(xué)生身上。看看你做了什么。很簡單。事實上,不是。研究這個話題很重要。
文科主觀題在解決過程中更容易出現(xiàn)局部偏誤,如次論點不能以中心論點為主,而把類似問題的重點混入答案中。
找出錯誤的癥結(jié),然后拿出一支筆,在錯誤的地方畫兩條線。在這個時候,有必要有一個和平的心情和溫和的技術(shù),因為這也是重要的,以確保輥干凈,沒有損害。在改正錯誤之前,你應(yīng)該考慮一下你腦子里的步驟。如果時間允許,你可以把它們寫在草稿紙上。即使是大綱也能避免新的錯誤。
答問題時,首先要審題,看清楚問題內(nèi)容,掌握題干中的關(guān)鍵詞,了解答問題的要求。許多問題不僅包含知識的關(guān)鍵點,還包含回答問題的方法、過程、情感態(tài)度和價值觀。按照這些提示回答問題時,要一一落實,總的方向不會出錯。
肯定與否定、程度強(qiáng)弱、范圍大小等關(guān)鍵詞不容忽視。有很多問題可以用多種方式解決,特別是綜合性問題。你必須清楚地知道試卷中需要用到什么樣的知識和方法。答案的字?jǐn)?shù)是在一些問題的后面指定的,這些細(xì)節(jié)的要求也應(yīng)該看清楚。
在答題過程中,除了正確運用公式和定理外,還要善于從答題材料中找到解題的依據(jù)。在高考等高標(biāo)準(zhǔn)化考試中,試卷上往往沒有多余的信息。材料的副標(biāo)題和問題后面的注釋都是幫助你回答問題的有效信息,不可忽視。如果有字?jǐn)?shù)限制的問題,首先要篩選答案的要點,然后再組織語言的評議,避免本末倒置、千篇一律。答疑過程要完整規(guī)范。
用筆寫作前,要檢查試卷的部分回答問題,估計完成問題所需的空間,并把解決問題的過程安排成一個整體,這樣不僅可以避免給定部分寫不下來的情況,同時也使解決問題的過程清晰、干凈、美觀。
熟悉的問題應(yīng)視為生澀的問題??荚嚂r拉緊繩子可以避免低級錯誤。一些學(xué)生看到熟悉的問題欣喜若狂,舉起筆就用一聲“噓”寫了起來。結(jié)果,他們粗心大意地犯了錯誤或沒有采取某些步驟。原來,試題和記憶中熟悉的問題是兩回事。雖然我發(fā)現(xiàn)了錯誤,但時間被浪費了。
當(dāng)然,如果你真的遇到了一個熟悉的問題,這是件好事,即使這和你練習(xí)過的問題是一樣的。至少在像考場這樣的特殊氛圍中,可以消除一些緊張情緒。而聰明的考生將抓住這個千載難逢的機(jī)會,嚴(yán)格按照解題程序,認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范地完成試題,不遺漏任何小問題,不跳過任何不應(yīng)遺漏的過程,不忽略任何細(xì)節(jié),從而保證答案的準(zhǔn)確性,并將分?jǐn)?shù)穩(wěn)定準(zhǔn)確地整合到包中。
當(dāng)你遇到超出你能力范圍的問題時,不要擔(dān)心,更不要搞砸了??荚囎裱礁偁幍脑瓌t。對你來說對別人來說很難。命運不會特別關(guān)注某人。在這個時候,我們應(yīng)該在心理上輕視它,在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
不妨冷靜地復(fù)習(xí)課本知識,思考問題應(yīng)該屬于課本的哪一章,這一章知識的重點是什么,問題的重點是什么,這一重點可以用哪一個公式定理,或者對應(yīng)哪一個分析和解釋。題目之所以陌生,是因為它不同于實踐中常見的題目。其實,有些差異只是對原來熟悉的題目的細(xì)微改動,比如改變了作圖的角度和提問的方法。要改變,分析哪些問題與過去類似,向哪個方向微妙變化,具體處理具體問題,找到解決問題的突破口。
超出高考范圍的問題并不多。當(dāng)然,如果你確實遇到了超出自己能力范圍的問題,有兩種解決方法:(1)試著復(fù)習(xí)一下它和書有什么關(guān)系。(2)從題干中尋找基礎(chǔ),許多問題都包含知識的關(guān)鍵點。回答問題時,可以根據(jù)這些提示敞開心扉,以便順利解決問題。
考生在考場時間少是正常的。但你不能因為緊張而不知所措。你需要做的第一件事就是調(diào)整你的緊張情緒,消除緊張情緒。你可以這樣安慰自己:“我做了這么多,剩下的畢竟只是幾個。如果我做得慢,自然準(zhǔn)確度就會高?!薄叭绻覜]有時間,其他人也會這樣做?!?/p>
調(diào)整好心情后,想想答題卡是否填好了。如果沒有,先填寫答題卡,耐心檢查。再看看整個。還有幾個問題還沒有做,有多困難,每個問題的分?jǐn)?shù)是多少,如果做了需要多長時間。然后按剩余時間安排。一般情況下,先做問題容易,花的時間少。如果問題的分?jǐn)?shù)很高,可以自己解決,就應(yīng)該先解決。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)時間不及時時,往往會留下一兩個甚至兩三個大問題。在這個時候,最忌諱的是花很多時間思考一個問題。這往往是因為這件事還沒有辦成,而容易的問題甚至還沒有看出來,使我們蒙受了巨大的損失。
最好的辦法就是把每個題目能做的部分都一次做完,這樣時間就少了,論文也會一步一步評分,很快就能拿到更多的分?jǐn)?shù)。如果你有更多的時間來完成這些,那么依次做相對簡單的問題。如果剩下的是暫時做不到的事情,學(xué)會放棄,把剩下的時間花在檢查上,這樣更有利于你的分?jǐn)?shù)。
整張紙都能給老師帶來愉悅,甚至影響到你主觀題的分?jǐn)?shù)。那么,怎樣才能把面包卷弄干凈呢?
選擇兩支或三支適合你自己寫作的鋼筆是很重要的??荚嚽耙粋€月,我去文具店買了我最喜歡的鋼筆、橡皮和其他文具。如果我使用得當(dāng)?shù)脑挘也环临I兩三個。這些鋼筆在考試前已經(jīng)用了一個月了。使用這種橡膠,以便在考場使用。最忌諱的是考前買支筆,或者直接去高考買支筆,這很可能會給考場帶來不便,甚至漏水,或者不漏水,這都會影響卷方向的整潔。
在考場拿到試卷后,可以從小到大按頁碼順序堆放,把暫時不能用的文具放在桌子的一邊,以免碰到其他東西,弄臟試卷。
為了整潔,我們需要在思考之后養(yǎng)成寫作的習(xí)慣。我們不能不假思索地寫作,一旦發(fā)現(xiàn)問題就要改變。因為現(xiàn)在都是網(wǎng)上閱卷,批改時把原來的錯誤劃掉,所以答題時一定要注意在紙上留點空間。
對待自己長期的科目,考生考前心理不怕。大多數(shù)考生自我感覺較好,認(rèn)為自己掌握得比較好,這是一個很好的把握。但從測試結(jié)果來看,長期的科目并不是你的優(yōu)秀科目。從以往的高考來看,每年都會出現(xiàn)一些考生“長期不長”的現(xiàn)象。因此,我們應(yīng)該把我們的長期課題如下:
首先,在心理學(xué)上,要堅定必勝的信念,在保證正常發(fā)揮的前提下,確立長期學(xué)科日可以超常發(fā)揮的單科考試目標(biāo)。
其次,在態(tài)度上,要突出“嚴(yán)肅”二字。不要想當(dāng)然,要淡定,盡量避免盲目樂觀、傲慢和浮躁。
第三,回答問題時,要注意每一個問題,不要漏掉任何一點。
特別是,當(dāng)你很容易遇到自己的長期課題時,你應(yīng)該認(rèn)真對待,因為這對你可能不是一件好事。經(jīng)驗告訴我們,長科目的試題難度更大,更有利于自己的優(yōu)勢。因此,在處理長期課題時,你應(yīng)該謹(jǐn)記要謹(jǐn)慎。
對于你的弱項,你應(yīng)該注意:
(1)調(diào)整心態(tài),樹立信心。你知道,你的弱項對其他人來說也很難。另外,所謂的強(qiáng)項和弱項都是相對而言的。從測試結(jié)果來看,你的弱點并不是低分科目。每年都有不長和薄弱環(huán)節(jié),當(dāng)然,這與基礎(chǔ)知識有關(guān),而心理狀態(tài)是一個非常重要的因素。
(2)放下包袱,輕裝上陣。這仍然與心理素質(zhì)有關(guān)??荚嚽?,不要總認(rèn)為隔壁是你的弱點。你怕考不好,會擔(dān)心得失,心情煩躁,加重思想負(fù)擔(dān)。至少可以說,這是一個人的弱點,打得不好是正常的。用這樣的想法去報考,也許心理會容易得多,也許可以發(fā)揮出超乎想象的水平,得到意想不到的結(jié)果。
(3)認(rèn)真對待,挖掘潛力。一個問題,一個答案,一段話,一點,一個部分。有認(rèn)真的態(tài)度,良好的心態(tài),堅強(qiáng)的意志,即使是自己的弱項,也會成功的。
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