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防疫抗疫國(guó)旗下講話稿篇一
大家好！我們是來(lái)自七年級(jí)（1）班的宋xx。
由于近期北京發(fā)生聚集性疫情，京津冀區(qū)域防控措施升級(jí)，我們不得不再次從校園回到家中，恢復(fù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)模式，這也讓我們充分認(rèn)識(shí)到了新冠病毒的狡猾與頑固，隨著疫情防控常態(tài)化的進(jìn)一步深入，我們每個(gè)人都要做好長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)對(duì)疫情的思想準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，不恐慌、不僥幸、不松懈，通過(guò)大家的共同努力，持續(xù)鞏固來(lái)之不易的疫情防控成果。
一是自覺(jué)落實(shí)疫情防控規(guī)定，積極配合健康監(jiān)測(cè)，嚴(yán)格落實(shí)“亮碼”通行，如實(shí)上報(bào)行動(dòng)軌跡，少外出、少流動(dòng)、少聚餐，避免和疫情中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)有關(guān)人員接觸，從自身做起織緊、織密疫情防控網(wǎng)絡(luò)。
二是主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)措施，保持社交距離，避免進(jìn)入人流密集和空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所，減少乘坐公共交通工具，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，盡可能降低個(gè)人感染風(fēng)險(xiǎn)。
三是切實(shí)增強(qiáng)自身免疫能力，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，早睡早起、健康飲食，保證充足蛋白質(zhì)攝入；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，按照每日計(jì)劃定時(shí)打卡鍛煉，確保訓(xùn)練強(qiáng)度保持合理水平。通過(guò)強(qiáng)化身體素質(zhì)、筑牢免疫關(guān)，推動(dòng)德智體全面發(fā)展。
受疫情影響，這學(xué)期我們?cè)谛W(xué)習(xí)時(shí)間只有三個(gè)星期，雖然不知道“網(wǎng)課模式”還會(huì)持續(xù)多久，但應(yīng)該確定的是要進(jìn)一步充分適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，畢竟逝去的時(shí)間不會(huì)重來(lái)，學(xué)過(guò)的知識(shí)不會(huì)重講。
（一）保持課堂專(zhuān)注，課堂高效率是學(xué)習(xí)高效率的基礎(chǔ)，我們只有保持專(zhuān)注力，才能在有限的課堂時(shí)間里最大化的掌握老師講解的知識(shí)點(diǎn)，為課下自主學(xué)習(xí)爭(zhēng)取時(shí)間、明確方向。如何避免在上網(wǎng)課的時(shí)候走神呢？
一是加強(qiáng)課堂互動(dòng)，課堂上時(shí)刻提醒自己集中注意力跟著老師思路走，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)舉手搶答老師提問(wèn)，確保自己的大腦一直處于高度活躍的狀態(tài)，盡力把自己的思維能力調(diào)動(dòng)起來(lái)。不要害怕答錯(cuò)問(wèn)題，能在課堂上得到老師的及時(shí)指正，就不會(huì)在之后的學(xué)習(xí)過(guò)程中再犯類(lèi)似的錯(cuò)誤。
二是做好課堂筆記，網(wǎng)課聽(tīng)課久了就容易走神，重要的知識(shí)點(diǎn)往往就在這個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)瞬即逝的，俗話說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，不妨拿起筆在本上寫(xiě)寫(xiě)，把老師講的重點(diǎn)記錄下來(lái)，給課上和課后的自己提個(gè)醒。
三是及時(shí)清理桌面，不只是課桌桌面，還包括電腦桌面，把與本節(jié)課堂無(wú)關(guān)的物品拿開(kāi)，避免注意力受外界因素干擾而分散，同時(shí)調(diào)整攝像頭位置，讓自己和課桌在網(wǎng)絡(luò)課堂中一覽無(wú)余，隨時(shí)接受老師和值班家長(zhǎng)的監(jiān)督，這樣才能為自己營(yíng)造一個(gè)簡(jiǎn)潔、專(zhuān)注的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（二）提高課下效率，上網(wǎng)課意味著我們擁有了更多可以自行安排的課下時(shí)間，對(duì)我們每一個(gè)人的自控力、計(jì)劃性提出了更高要求，怎樣才能更好的利用課下時(shí)間呢？
一是認(rèn)真對(duì)待作業(yè)。完成作業(yè)不是學(xué)習(xí)的目的，而是查漏補(bǔ)缺的手段，只有在做作業(yè)的`過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、找出薄弱環(huán)節(jié)去改正、去鞏固，才能充分吸收和消化當(dāng)天的學(xué)習(xí)知識(shí)，我們應(yīng)該做好規(guī)劃，確定每節(jié)自習(xí)課的目標(biāo)是什么，根據(jù)目標(biāo)定時(shí)、定量來(lái)完成自己的作業(yè)。
二是做好總結(jié)復(fù)述，每天在完成作業(yè)后，用一張白紙總結(jié)當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后對(duì)照書(shū)本、項(xiàng)目書(shū)查漏補(bǔ)缺，加深記憶。利用周末時(shí)間，給家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)科復(fù)述，復(fù)述中找出知識(shí)盲點(diǎn)，完善知識(shí)鏈接，只有做到會(huì)講了，講清楚了，才是真正的學(xué)會(huì)了。
三是合理安排作息，良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)的本錢(qián)，一方面要提高學(xué)習(xí)效率，保證充足休息，晚上10點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)熄燈，不熬夜、不打“疲勞戰(zhàn)”；另一方面要加強(qiáng)早起鍛煉，每天早上堅(jiān)持6：00起床，開(kāi)展跑步、跳繩等體育鍛煉，保證充沛的體力，有利于一天的學(xué)習(xí)。
線上學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單的上課，而是一種學(xué)習(xí)活動(dòng)，居家學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)校課堂環(huán)境截然不同，沒(méi)有老師的監(jiān)督，沒(méi)有同學(xué)的陪伴，學(xué)習(xí)更要求同學(xué)們自主、自律和自我約束。我們要把“被動(dòng)學(xué)習(xí)”變?yōu)椤爸鲃?dòng)學(xué)習(xí)”，要有清晰明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有克制自己玩心的毅力，有催促自己前進(jìn)的動(dòng)力，有抵制電子產(chǎn)品的誘惑的能力，多反思，多鼓勵(lì)，相信自己能做的更好。
暑假馬上就要到來(lái)了，大家也要著手制定一個(gè)切實(shí)可行的暑假計(jì)劃。
一、合理安排時(shí)間，保質(zhì)保量完成各項(xiàng)作業(yè)。假期時(shí)間很長(zhǎng)，要根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間。
二、查漏補(bǔ)缺。加強(qiáng)自己不擅長(zhǎng)的科目的學(xué)習(xí)，對(duì)初一下學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，利用暑假提前預(yù)習(xí)，為初二學(xué)期打好基礎(chǔ)。
三、多閱讀。利用暑假多讀一些中英課外讀物，提高自己的閱讀、寫(xiě)作能力。
四、加強(qiáng)體育鍛煉。每天保證一定的體育鍛煉時(shí)間，提升身體素質(zhì)，為中考體育做準(zhǔn)備。
還有一周就要期末考試了，期末考試是我們七年級(jí)的收關(guān)之戰(zhàn)，是本學(xué)期線上學(xué)習(xí)成果的大檢閱，更是對(duì)每個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)挑戰(zhàn)，建議大家以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合筆記、試卷、項(xiàng)目書(shū)的錯(cuò)題，對(duì)薄弱學(xué)科有針對(duì)性地進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，自覺(jué)、自主規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，調(diào)整好心態(tài)，保證充足睡眠，以飽滿的精神狀態(tài)迎接我們的期末考試，給七年級(jí)畫(huà)上圓滿的句號(hào)。加油吧，鑄劍學(xué)子們！
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