星星和星座是天文學(xué)中的基本概念，了解它們可以使我們更好地觀測和認(rèn)識宇宙。寫總結(jié)時，要注意事實準(zhǔn)確、條理清晰、言簡意賅。以下是一些總結(jié)寫作的注意事項和技巧，供大家參考。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇一
2018年10月10日是第xx個世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動的主題是“心理健康，社會和諧”，目標(biāo)人群為老齡人及其他社會大眾。精神衛(wèi)生宣傳活動是向社會大眾普及精神衛(wèi)生知識的公益性活動，能提高xx市民對精神衛(wèi)生知識的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎(chǔ)，為構(gòu)建和諧延安做貢獻(xiàn)。
“心理健康，社會和諧”
xx市麗融廣場。
活動緊密圍繞“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問題的基本知識和辦法，以及老年精神疾病的常見種類、老年精神疾病的護(hù)理，我市對精神疾病患者的相關(guān)政策，以促進(jìn)社會大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會，正常生活。
1、活動在xx市疾病控制中心書記焦利霞、慢病科科長齊志梅、xx市精神衛(wèi)生中心副院長白海軍的的帶領(lǐng)下的分三組發(fā)放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關(guān)問題。
2、醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場為市民免費(fèi)測量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、在現(xiàn)場發(fā)放老年人心理健康調(diào)查問卷，回收問卷。
積極準(zhǔn)備，宣傳精神衛(wèi)生知識。
市民踴躍參加，積極了解精神衛(wèi)生知識。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇二
20xx年5月1日起施行的《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》，是促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)、維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益的重要法律。20xx年我國精神衛(wèi)生宣傳主題為"發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益"，為動員全社會關(guān)注精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)《國家衛(wèi)生計生委辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》(國衛(wèi)辦疾控函20xx165號)文件精神，結(jié)合我縣實際情況，特制訂本實施方案如下：
發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
20xx年10月10日上午9：00至12:00 。
公園廣場
社會公眾、精神障礙患者及其家屬
(一)現(xiàn)場義診咨詢
10月10日上午，由縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織人員在人口密集的公園廣場舉行現(xiàn)場義診咨詢活動，懸掛活動主題宣傳標(biāo)語，散發(fā)精神衛(wèi)生法和精神衛(wèi)生健康教育宣傳資料;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院分別在各轄區(qū)場鎮(zhèn)的人口集中處擺攤、設(shè)點，開展現(xiàn)場義診咨詢活動，并懸掛活動主題宣傳標(biāo)語。
(二)移動展板宣傳
以移動展板的形式，向公眾介紹患者的住院及生活情況，讓公眾走近精神病患者、了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會歧視。
(三)播放宣傳音頻
錄制關(guān)于《精神衛(wèi)生法》的法制宣傳音頻資料，于10月10日當(dāng)天，在公園廣場進(jìn)行現(xiàn)場播放，引導(dǎo)公眾關(guān)注精神衛(wèi)生。
(四)電視臺宣傳
邀請中江縣廣播電視臺，參與本次活動的宣傳及相關(guān)報道工作，擴(kuò)大《精神衛(wèi)生法》的社會影響力。
(五)問卷調(diào)查
10月10日上午，在現(xiàn)場義診咨詢點開展關(guān)于精神衛(wèi)生法律知識普及的問卷調(diào)查，并發(fā)放小禮品。
中江縣衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生監(jiān)督所、各縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院。
希望各單位引起重視，積極參與本次主題宣傳活動，做好活動記錄并留下影像資料。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇三
世界各國每年都為世界精神衛(wèi)生日準(zhǔn)備豐富而周密的活動,包括拍攝、宣傳促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等。下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日活動策劃，供大家分享。
一、目的和意義。
20xx年10月10日是第二十個世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動的主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”，目標(biāo)人群為社會公眾。為更好地貫徹《衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》精神，按照xx市疾控、xx市殘聯(lián)的統(tǒng)一部署，我院在第二十個“世界精神衛(wèi)生日”，組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員在xx市解放劇院舉行精神衛(wèi)生宣傳活動，普及了精神衛(wèi)生知識。
二、活動主題：
三、活動時間：
四、宣傳關(guān)鍵點：
1、促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們的共同責(zé)任。
2、維護(hù)精神健康關(guān)鍵在于個人。
3、動員社會大眾構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。
4、部門協(xié)作共同防治精神疾病。
5、政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。
五、活動內(nèi)容：
現(xiàn)場宣傳活動：
20xx年10月10日，舉行“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”—20xx年“世界精神衛(wèi)生日”系列宣傳活動：
活動緊密圍繞20xx年世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問題的基本知識和辦法，促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會，正常生活。
1、由xx市疾控中心組織，xx市精神衛(wèi)生中心的精神?？漆t(yī)生、心理咨詢師分兩組分別接受現(xiàn)場群眾精神疾病、心理健康問題、睡眠問題等方面的咨詢。
2、xx市精神衛(wèi)生中心的醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場為市民測量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、推出為市民免費(fèi)心理體檢活動：現(xiàn)場發(fā)放心理測試量表，免費(fèi)為大眾做測試。
六、媒體宣傳：
1、在延安電視臺做宣傳工作，并現(xiàn)場采訪張院長有關(guān)此次活動的意義。
2、在延安日報做宣傳，內(nèi)容為活動主題、宣傳活動、現(xiàn)場情況等。
3、將活動照片、宣傳資料做成板。
報，公布在醫(yī)院的宣傳欄上，使全院人員及患者、家屬繼續(xù)了解精神衛(wèi)生知識。
節(jié)日由來。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。1992年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會發(fā)起“世界精神衛(wèi)生日”活動，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。
中國首次參與。
20xx年，中國衛(wèi)生部第一次在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)?；顒?，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識。
口號。
1、身心健康p腋r簧。
2、健身健心d鬮彝行。
3、溝通理解關(guān)愛p睦硨托辰】。
4、承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
5、綠色絲帶映陽光，攜手追求心健康。
6、精神衛(wèi)生系萬家，健康和諧你我他。
7、重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會。
8、人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活。
9、心健康，身和諧。
10、給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好。
11、消除偏見歧視，關(guān)注精神健康。
12、打開心窗，共享健康。
13、促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)。
20xx年5月1日起施行的《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》，是促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)、維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益的重要法律。20xx年我國精神衛(wèi)生宣傳主題為“發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益”，為動員全社會關(guān)注精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)《國家衛(wèi)生計生委辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》(國衛(wèi)辦疾控函?20xx?165號)文件精神，結(jié)合我縣實際情況，特制訂本實施方案如下：
一、活動主題。
發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
二、活動時間。
20xx年10月10日上午9：00至12:00。
三、活動地點。
公園廣場。
四、活動對象。
社會公眾、精神障礙患者及其家屬。
五、活動內(nèi)容。
(一)現(xiàn)場義診咨詢。
10月10日上午，由縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織人員在人口密集的公園廣場舉行現(xiàn)場義診咨詢活動，懸掛活動主題宣傳標(biāo)語，散發(fā)精神衛(wèi)生法和精神衛(wèi)生健康教育宣傳資料;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院分別在各轄區(qū)場鎮(zhèn)的人口集中處擺攤、設(shè)點，開展現(xiàn)場義診咨詢活動，并懸掛活動主題宣傳標(biāo)語。
(二)移動展板宣傳。
以移動展板的形式，向公眾介紹患者的住院及生活情況，讓公眾走近精神病患者、了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會歧視。
(三)播放宣傳音頻。
錄制關(guān)于《精神衛(wèi)生法》的法制宣傳音頻資料，于10月10日當(dāng)天，在公園廣場進(jìn)行現(xiàn)場播放，引導(dǎo)公眾關(guān)注精神衛(wèi)生。
(四)電視臺宣傳。
邀請中江縣廣播電視臺，參與本次活動的宣傳及相關(guān)報道工作，擴(kuò)大《精神衛(wèi)生法》的社會影響力。
(五)問卷調(diào)查。
10月10日上午，在現(xiàn)場義診咨詢點開展關(guān)于精神衛(wèi)生法律知識普及的問卷調(diào)查，并發(fā)放小禮品。
六、活動單位。
中江縣衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生監(jiān)督所、各縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院。
七、活動要求。
希望各單位引起重視，積極參與本次主題宣傳活動，做好活動記錄并留下影像資料。
附件：20xx年中國精神衛(wèi)生宣傳主題和關(guān)鍵點。
二〇一三年九月二十五日。
附件。
一、宣傳主題發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
二、目標(biāo)人群社會公眾、精神障礙患者及其家屬。
三、宣傳關(guān)鍵點。
(一)精神衛(wèi)生法旨在促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)，維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益。精神衛(wèi)生法自20xx年5月1日起正式實施，填補(bǔ)了我國精神衛(wèi)生領(lǐng)域的法律空白，是我國精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展史上的一個重要里程碑。精神衛(wèi)生法對精神衛(wèi)生工作的方針原則和管理機(jī)制、心理健康促進(jìn)和精神障礙預(yù)防、精神障礙的診斷和治療、精神障礙的康復(fù)、精神衛(wèi)生工作的保障措施、精神障礙患者合法權(quán)益的維護(hù)等做了規(guī)定。
(二)用人單位、學(xué)校、社區(qū)、家庭要共同維護(hù)和促進(jìn)心理健康。用人單位應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造有益于職工身心健康的工作環(huán)境，關(guān)注職工的心理健康。各級各類學(xué)校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行精神衛(wèi)生知識教育，配備或者聘請心理健康教育教師、輔導(dǎo)人員。村民委員會、居民委員會應(yīng)當(dāng)協(xié)助所在地人民政府及其有關(guān)部門開展社區(qū)心理健康指導(dǎo)、精神衛(wèi)生知識宣傳教育活動，創(chuàng)建有益于居民身心健康的社區(qū)環(huán)境。家庭成員之間當(dāng)相互關(guān)愛，創(chuàng)建和睦的家庭環(huán)境，提高精神障礙預(yù)防意識。
(三)精神障礙的診斷、治療、住院、出院、康復(fù)和發(fā)病報告有嚴(yán)格的法定程序。診斷精神障礙應(yīng)由精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師按照精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)作出。醫(yī)療機(jī)構(gòu)及其醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)遵循精神障礙治療規(guī)范制定患者治療方案。精神障礙的住院和出院實行自愿原則，但診斷為嚴(yán)重精神障礙，并且已經(jīng)發(fā)生傷害自身或危害他人安全的行為，或者有傷害自身或危害他人安全的危險的，應(yīng)對其實施住院治療。應(yīng)依法建立向精神障礙患者提供康復(fù)服務(wù)的社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)。國家實行嚴(yán)重精神障礙發(fā)病報告制度，向嚴(yán)重精神障礙患者提供基本公共衛(wèi)生服務(wù)。
(四)精神障礙患者的人格尊嚴(yán)、人身和財產(chǎn)安全等合法權(quán)益受法律保護(hù)。對患者個人信息及疾病信息應(yīng)當(dāng)予以保密。新聞報道和文學(xué)藝術(shù)作品等不得含有歧視、侮辱患者的內(nèi)容。精神障礙患者同其他公民一樣，享有人身權(quán)、財產(chǎn)權(quán)，以及教育、勞動、醫(yī)療、從國家和社會獲得物質(zhì)幫助等方面的合法權(quán)益。侵害患者合法權(quán)益的，患者本人、其監(jiān)護(hù)人或近親屬將依法追究法律責(zé)任。
一、活動目的。
20xx年10月10日是第23個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識，宣傳精神疾病社區(qū)康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，促進(jìn)廣大群眾身心健康。同時促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會正常生活。岐山醫(yī)院將開展一系列精神衛(wèi)生宣傳、組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員開展義診活動，為廣大群眾服務(wù)。
四、活動地點：岐山醫(yī)院。
五、活動內(nèi)容：
1、由心理衛(wèi)生專業(yè)人員坐診。群眾可現(xiàn)場咨詢有關(guān)睡眠，頭痛及有關(guān)心理健康相關(guān)問題。
2、宣傳介紹精神疾病社區(qū)管理內(nèi)容，康復(fù)優(yōu)惠政策宣傳等。
3、心理測試。
4、測血壓、測血糖等一般健康檢查。
5、派發(fā)宣傳資料及小禮。
6、撰寫精神衛(wèi)生問題的文章報送番禺日報刊登(10月1日刊發(fā))。
7、與番禺電臺合作節(jié)目宣傳精神衛(wèi)生相關(guān)知識(10月13日)。
六、活動安排：
1、20xx-9-18：制定實施方案及計劃。
2、20xx-10-1~20xx-10-7：活動宣傳。
1)義診工作人員安排：心理衛(wèi)生專家3人，測量bmi。
值1人，測血壓醫(yī)護(hù)人員1人，測血糖醫(yī)護(hù)人員1人，心理測試人員1人，派發(fā)宣傳資料、派發(fā)禮品2人。
2)物資準(zhǔn)備(義診器材、相機(jī)、宣傳資料、橫幅、義。
診登記表等);。
番禺區(qū)岐山醫(yī)院。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇四
社會公眾。
三、宣傳關(guān)鍵點。
(一)促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任。我國當(dāng)前處于經(jīng)濟(jì)、社會快速發(fā)展時期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，體驗著由此帶來的心理沖擊和壓力。各種心理衛(wèi)生問題逐步增加，大眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會安全的行為，社會對精神疾病的關(guān)注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學(xué)校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民精神健康水平。
(二)維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個人。維護(hù)精神健康從自我做起，創(chuàng)造關(guān)愛環(huán)境人人有責(zé)。每個人都要主動學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生知識，了解預(yù)防精神疾病常識;要主動關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。必要時，勸其到醫(yī)院及早咨詢和檢查;要尊重、關(guān)心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)代化的社會，需要構(gòu)建覆蓋廣泛的社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，營造心理支持氛圍，提供專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)，疏導(dǎo)調(diào)節(jié)個人在成長、學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻和生活中遇到的心理問題;開展心理危機(jī)干預(yù)，處理日常心理沖突和困擾，積極應(yīng)對突發(fā)事件、災(zāi)難帶來的心理影響，維護(hù)精神健康。心理服務(wù)專業(yè)機(jī)構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場所。
(四)部門協(xié)作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社會弱勢群體，保障患者的基本生活、醫(yī)療、學(xué)習(xí)和勞動權(quán)益，是維護(hù)和促進(jìn)民生的生動體現(xiàn)。防治精神疾病，不僅限于醫(yī)療服務(wù)工作，更是涉及國家政治、經(jīng)濟(jì)、文化、醫(yī)藥衛(wèi)生、人權(quán)保障、法律制度和社會保障等多方面的系統(tǒng)工程，任務(wù)艱巨復(fù)雜。只有多部門協(xié)作，共商對策，共擔(dān)責(zé)任，才能全面實現(xiàn)對患者的救治與救助、康復(fù)與服務(wù)。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。精神衛(wèi)生問題，是我國當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。各級政府要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會管理理念，加大對精神衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)精神衛(wèi)生立法及其貫徹實施。要大力組織開展宣傳教育，建立健全社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，落實精神疾病預(yù)防、治療和康復(fù)措施，為患者提供平等的學(xué)習(xí)、就業(yè)機(jī)會，切實維護(hù)群眾精神健康，促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇五
20xx年10月10日是第二十個世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動的主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”，目標(biāo)人群為社會公眾。為更好地貫徹《衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于開展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》精神，按照xx市疾控、xx市殘聯(lián)的統(tǒng)一部署，我院在第二十個“世界精神衛(wèi)生日”，組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員在xx市解放劇院舉行精神衛(wèi)生宣傳活動，普及了精神衛(wèi)生知識。
二、活動主題：
三、活動時間：
四、宣傳關(guān)鍵點：
1、促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們的共同責(zé)任。
2、維護(hù)精神健康關(guān)鍵在于個人。
3、動員社會大眾構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。
4、部門協(xié)作共同防治精神疾病。
5、政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。
五、活動內(nèi)容：
現(xiàn)場宣傳活動：
20xx年10月10日，舉行“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”—20xx年“世界精神衛(wèi)生日”系列宣傳活動：
活動緊密圍繞20xx年世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題“承擔(dān)共同責(zé)任、促進(jìn)精神健康”，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問題的基本知識和辦法，促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會，正常生活。
1、由xx市疾控中心組織，xx市精神衛(wèi)生中心的精神?？漆t(yī)生、心理咨詢師分兩組分別接受現(xiàn)場群眾精神疾病、心理健康問題、睡眠問題等方面的咨詢。
2、xx市精神衛(wèi)生中心的醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場為市民測量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、推出為市民免費(fèi)心理體檢活動：現(xiàn)場發(fā)放心理測試量表，免費(fèi)為大眾做測試。
六、媒體宣傳：
1、在延安電視臺做宣傳工作，并現(xiàn)場采訪張院長有關(guān)此次活動的意義。
2、在延安日報做宣傳，內(nèi)容為活動主題、宣傳活動、現(xiàn)場情況等。
3、將活動照片、宣傳資料做成板。
報，公布在醫(yī)院的宣傳欄上，使全院人員及患者、家屬繼續(xù)了解精神衛(wèi)生知識。
節(jié)日由來。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。1992年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會發(fā)起“世界精神衛(wèi)生日”活動，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。
中國首次參與。
20xx年，中國衛(wèi)生部第一次在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)?；顒樱麄骶裥l(wèi)生普及心理健康知識。
1、身心健康p腋r簧。
2、健身健心d鬮彝行。
3、溝通理解關(guān)愛p睦硨托辰】。
4、承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
5、綠色絲帶映陽光，攜手追求心健康。
6、精神衛(wèi)生系萬家，健康和諧你我他。
7、重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會。
8、人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活。
9、心健康，身和諧。
10、給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好。
11、消除偏見歧視，關(guān)注精神健康。
12、打開心窗，共享健康。
13、促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇六
3.新聞媒體單位工作人員。
四、活動要求。
(一)各區(qū)縣衛(wèi)生局要會同區(qū)縣民政、公安、殘聯(lián)等部門，圍繞宣傳主題和關(guān)鍵點，制訂本區(qū)縣切實可行的宣傳活動方案，并組織有關(guān)活動，讓公眾走近精神障礙患者，了解精神衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會歧視。通過多種方式引領(lǐng)精神衛(wèi)生法實施后的社會輿論導(dǎo)向，為精神衛(wèi)生法的有效實施創(chuàng)造良好的輿論環(huán)境。
1.充分利用廣播、電視、報刊、網(wǎng)絡(luò)和移動互聯(lián)網(wǎng)等方式開展宣傳;在公交車站點、火車站、機(jī)場、賓館等人員密集場所張貼宣傳材料，放置宣傳展板;發(fā)放宣傳品，張貼宣傳海報等。
2.組織各類精神衛(wèi)生工作人員赴社區(qū)和患者家庭開展社區(qū)關(guān)愛活動，包括義診咨詢，入戶送溫暖(送醫(yī)、送藥，送慰問品)等。
3.組織醫(yī)院開放日、康復(fù)期患者生活和技能競賽等活動。
各區(qū)縣衛(wèi)生局要及時總結(jié)宣傳活動情況，于20xx年10月30日前將書面總結(jié)報北京市衛(wèi)生局精神衛(wèi)生處。
(二)各單位要高度重視精神衛(wèi)生日宣傳活動，將此次活動視為貫徹落實精神衛(wèi)生法的重要舉措，認(rèn)真履行部門及屬地管理職責(zé)，做好相關(guān)保障措施。各單位要根據(jù)職責(zé)分工，制定相關(guān)方案和應(yīng)急預(yù)案，確保領(lǐng)導(dǎo)有力、責(zé)任到人，保障此次活動順利進(jìn)行。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇七
為迎接世界精神衛(wèi)生日的到來，從8日到11日，精神衛(wèi)生中心每天都安排不同的節(jié)目，以普及精神衛(wèi)生知識，引導(dǎo)公眾關(guān)注心理健康，從而預(yù)防精神障礙的發(fā)生。
社區(qū)心理講座。
內(nèi)容：老年心理養(yǎng)生。
地點：李滄區(qū)侯家莊社區(qū)大學(xué)。
1、住院病人趣味運(yùn)動會。
地點：康復(fù)中心。
2、醫(yī)院開放日。
內(nèi)容：講座《精神疾病家庭康復(fù)》，以及參觀病房;醫(yī)生與病人及家屬交流疾病的認(rèn)識、治療、康復(fù)及對醫(yī)院提供服務(wù)的意見和建議。
地點：臺東步行街。
地點：行政樓三樓。
心理健康教育基地活動日;。
內(nèi)容：對市民進(jìn)行健康講座、免費(fèi)進(jìn)行心理測試等。
地點：青島市心理健康教育基地。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇八
真正的.健康是身體和心理的雙重健康。
身心健康，幸福一生。
健身健心，你我同行。
精神衛(wèi)生人人出力，健康心理個個受益。
普及精神衛(wèi)生知識，關(guān)愛大眾心理健康。
給心靈一片天空，讓精神沐浴陽光。
搞好精神衛(wèi)生，你我攜手同行。
關(guān)注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為，
溝通理解關(guān)愛，心理和諧健康。
營造寬松生存環(huán)境，構(gòu)建美好和諧社會。
精神健康共促進(jìn),消除歧視是關(guān)鍵。
搞好精神衛(wèi)生提高幸福指數(shù)。
心理危機(jī)早干預(yù)，精神衛(wèi)生共呵護(hù)。
搞好精神衛(wèi)生工作——全社會義不容辭的責(zé)任。
溝通理解關(guān)愛，心理和諧健康。
承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
綠色絲帶映陽光，攜手追求心健康。
重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會。
人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活。
心健康，身和諧。
給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好!
消除偏見歧視，關(guān)注精神健康。
打開心窗，共享健康。
促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)。
用心關(guān)注精神疾病，用心呵護(hù)心理健康，
關(guān)注心理健康，共享生命陽光。
精神衛(wèi)生人人參與，和諧社會家家受益。
心理健康你我他，和諧幸福千萬家。
精神衛(wèi)生手拉手，和諧家園心連心。
心連心的溝通手牽手的關(guān)愛。
心身健康，幸福一生。
健身健心，你我同行。
理解關(guān)愛呵護(hù)，人人享有健康。
家庭是幸福的港灣，是社會基本的單元。
精神衛(wèi)生一小步，健康人生一大步。
關(guān)注精神衛(wèi)生，倡導(dǎo)健康人生。
牽手心理健康，相約幸福生活。
精神健康用愛擔(dān)當(dāng)。
精神衛(wèi)生關(guān)系大,關(guān)注惠及千萬家。
打開心窗，暢享陽光。
呵護(hù)美麗心靈，擁抱健康人生。
倡導(dǎo)心理保健，共筑精神樂園。
撫平心靈創(chuàng)傷，重享美麗人生。
關(guān)愛精神疾病患者，共創(chuàng)和諧廈門。
用“心”呵護(hù)心的健康。
消除歧視，增進(jìn)和諧，共享健康。
心理溝通(疏導(dǎo))多一分，健康保障多十分。
健康精神衛(wèi)生，幸福精彩人生。
寬容理解博愛，追求理想。
微笑是一種境界，微笑是一種態(tài)度，更是人生最好的名片。
爭創(chuàng)精神文明，建立美好家園。
健康體魄+健康心理=美好人生。
快樂心情，健康行為。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇九
2020年10月10日是第28個“世界精神衛(wèi)生日”，為進(jìn)一步貫徹落實《精神衛(wèi)生法》，推進(jìn)精神衛(wèi)生工作深入開展，號召全社會關(guān)注、參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。按照鷹潭市衛(wèi)生局關(guān)于在全市開展精神衛(wèi)生日宣傳活動的文件精神和工作要求，我院緊緊圍繞“心理健康，社會和諧”的活動主題，開展了本次健康宣傳咨詢活動，現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、高度重視，認(rèn)真安排部署。
精神，為保障本次活動順利開展，衛(wèi)生院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，制定了本次切實可行的活動計劃，有朱安雄副院長全面負(fù)責(zé)本次活動的組織和實施，制作并印刷了主題橫幅和宣傳單，安排公共衛(wèi)生科人員到活動現(xiàn)場進(jìn)行健康現(xiàn)場和咨詢指導(dǎo)。統(tǒng)一部署，積極準(zhǔn)備，全力做好本次世界精神衛(wèi)生日宣傳咨詢活動。
二、緊扣宣傳主題，突出宣傳內(nèi)容。
10月10日上午，我們在鷹潭公園老碼頭集中開展了健康宣傳活。
動，現(xiàn)場我們懸掛“心理健康，社會和諧”主題橫幅一條，擺放宣傳展板3塊，通過設(shè)立咨詢臺、向過往居民發(fā)放精神衛(wèi)生防治宣傳單、小冊子等形式進(jìn)行多種形式的宣傳，并有公共衛(wèi)生科專業(yè)技術(shù)人員現(xiàn)場解答群眾的咨詢?，F(xiàn)場氣氛熱烈，極大地調(diào)動了居民參與地積極性。部分患者及家屬也參與了此次活動，工作人員向他們詳細(xì)地宣傳了《精神衛(wèi)生法》、精神衛(wèi)生政策措施和防治核心知識，倡導(dǎo)患者接受正規(guī)治療，還專門為他們派發(fā)了包括宣傳資料、紙杯在內(nèi)的健康禮品袋。
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世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十
健康xx社區(qū)行"活動已開展6年。6年來，各地、各單位按照要求，積極組織醫(yī)療衛(wèi)生專家到農(nóng)村，進(jìn)社區(qū)、開展健康講座、義診和咨詢活動，為我市營造健康促進(jìn)支持環(huán)境，打造健康文化品牌作出了積極的貢獻(xiàn)。為進(jìn)一步貫徹《xx市"十大主題健康促進(jìn)行動"實施方案》（揚(yáng)府辦〔xx〕65號），推進(jìn)衛(wèi)生為民惠民工作舉措的落實，決定在全市范圍內(nèi)繼續(xù)深入開展"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動，現(xiàn)將活動方案制定如下：
開展"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動，要堅持以衛(wèi)生為民惠民、促進(jìn)社會和諧、服務(wù)人民群眾、展現(xiàn)衛(wèi)生系統(tǒng)為民務(wù)實清廉形象為總目標(biāo)，以人民健康需求為第一導(dǎo)向，突出預(yù)防為主，鼓勵人人參與，促進(jìn)健康公平，持續(xù)組織醫(yī)療衛(wèi)生專家、健康素養(yǎng)巡講師深入農(nóng)村、社區(qū)、企業(yè)、機(jī)關(guān)、學(xué)校等地開展"千名專家、千場服務(wù)"活動，全年活動不少于1000場次，確保農(nóng)村以鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）為單位，城市以社區(qū)為單位實現(xiàn)全覆蓋，切實提升我市居民健康素養(yǎng)水平。
各地、各單位要將"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動與當(dāng)前黨的群眾路線教育實踐活動和全市衛(wèi)生系統(tǒng)組織實施的"走千村（社區(qū)）進(jìn)萬戶轉(zhuǎn)作風(fēng)樹形象"主題活動結(jié)合起來，列入工作重要議事日程，納入全年目標(biāo)和"高級職稱崗位職責(zé)量化標(biāo)準(zhǔn)"、"醫(yī)德醫(yī)風(fēng)"等考核內(nèi)容，成立專門工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確專兼職工作人員，形成工作合力，推動各項活動有條不紊地開展，不斷增強(qiáng)"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動的創(chuàng)造力、感染力和影響力。
（一）活動形式。
以健康知識講座為主、結(jié)合咨詢、義診、宣傳資料入戶、健康知識宣傳牌巡展、培訓(xùn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)務(wù)人員、衛(wèi)生文娛演出、知識競賽、健康納涼晚會等群眾喜聞樂見的形式，積極開展大型健康主題活動，擴(kuò)大健康文化的影響力。同時注重利用網(wǎng)絡(luò)、微博等新生載體，拓展出立體式的"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動，拉近健康教育與百姓日常生活的`距離，確?；顒尤〉脤嵭?。
（二）活動內(nèi)容。
"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動內(nèi)容要緊扣《中國公民健康素養(yǎng)66條》，推廣"學(xué)習(xí)科學(xué)、擁有健康、享受生活"的健康理念，向廣大群眾傳播健康、科學(xué)的生活方式，并根據(jù)當(dāng)前疾病防治、衛(wèi)生保健需求以及不同地區(qū)、不同受眾、不同層面的接受能力，有針對性地開展宣教活動。
要著重幫助指導(dǎo)群眾建立健康行為和生活方式，對重點人群和特殊人群開展有針對性的健康服務(wù)。要根據(jù)《20xx年xx市居民健康素養(yǎng)監(jiān)測報告》所反映出的問題，重點圍繞基本保健誤區(qū)和基本醫(yī)療核心信息，強(qiáng)化安全用藥、煙草煙霧危害控制、減鹽限酒、婦女衛(wèi)生、兒童保健等方面的知識開展健康宣教活動。
要根據(jù)季節(jié)特點和當(dāng)前疾病譜發(fā)生變化的實際，進(jìn)一步增強(qiáng)群眾防病能力。主要包括如心腦血管、呼吸道等慢性非傳染性疾病的防治以及艾滋病、結(jié)核病、手足口病、h7n9人感染禽流感等重點傳染性疾病的防治。在傳染病流行期或者突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生后，準(zhǔn)確把握健康防病輿論導(dǎo)向，做好相關(guān)宣傳教育活動。
（三）活動管理。
1、制定方案，培育優(yōu)質(zhì)健康服務(wù)隊伍。
各縣（市、區(qū)）衛(wèi)生局、愛衛(wèi)辦，市直醫(yī)療衛(wèi)生單位，市區(qū)駐揚(yáng)、民營二級以上醫(yī)院要切實加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，對照目標(biāo)任務(wù)要求（見附件2），認(rèn)真制定活動方案和實施計劃、精心組織落實，確保每個活動有聲有色，有序有效。要采取多種途徑提前向社區(qū)居民公布活動內(nèi)容、地點和時間，動員居民踴躍參加，確保每次活動參與居民人數(shù)不少于40人。
要加強(qiáng)健康教育師資隊伍建設(shè)，充實、調(diào)整師資力量，強(qiáng)化教育、培訓(xùn)、管理，切實發(fā)揮各級健康素養(yǎng)巡講師師資專業(yè)優(yōu)勢，努力提高健康服務(wù)的效果。此外要探索建立志愿者服務(wù)隊伍，利用志愿者日、世界衛(wèi)生日等重大節(jié)日開展"進(jìn)社區(qū)送健康"等青年、巾幗志愿者服務(wù)活動，培育一批健康志愿者服務(wù)隊伍。
2、強(qiáng)化宣傳，營造健康宣教良好氛圍。
各地、各單位要通過多種途徑，及時宣傳報道活動的過程，宣傳活動中好的內(nèi)容及典型事例，努力擴(kuò)大社區(qū)行活動影響力。要加強(qiáng)與新聞媒體的聯(lián)系，做好活動的新聞報道和宣傳工作，吸引更多的群眾積極參與到活動中來享受健康服務(wù)。
3、安排有序，嚴(yán)格執(zhí)行信息報送制度。
各地、各單位要根據(jù)計劃，扎實有序地開展活動，并于每月25日前將下個月的活動計劃表、本月活動開展情況統(tǒng)計表和匯總表（與20xx年表格相同）以及文字材料分別報送至市愛衛(wèi)辦（郵箱：xx傳真：87959826）和市疾控中心健教所（郵箱：xx，傳真：xx）。影音等資料（圖片資料要標(biāo)注活動時間、地點、內(nèi)容、參加人員）直接報送市疾控中心健教所。
市衛(wèi)生局、愛衛(wèi)辦將定期與不定期地對"健康揚(yáng)州社區(qū)行"活動情況進(jìn)行督導(dǎo)檢查，并將結(jié)果納入市衛(wèi)生局對各縣（市、區(qū)）、市直醫(yī)療衛(wèi)生單位的年終考核成績，以確?；顒尤〉脤崒嵲谠诘某尚А?/p>
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十一
精神衛(wèi)生不僅僅是無精神障礙。其定義指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人能夠認(rèn)識到自己的潛力，能夠應(yīng)付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，并能夠?qū)ι鐣髫暙I(xiàn)。
二、精神疾病的分類。
現(xiàn)行的國際疾病診斷分類將精神疾病分為10大類為：
(1)、器質(zhì)性精神障礙。如老年癡呆。
(2)、使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合癥。
(3)、精神分裂癥、分裂性障礙和妄想型障礙。
(4)、心境障礙。如抑郁癥和躁狂癥。
(5)、神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的軀體形式障礙。如焦慮癥。
(6)、伴有神經(jīng)紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。
(7)、成人人格及行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。
(8)、精神發(fā)育遲滯。即通常所說的智力低下。
(9)、心理發(fā)育障礙。如兒童孤僻癥。
(10)、通常起病于童年與少年時期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。
三、精神分裂癥。
什么是精神分裂癥?
精神分裂癥是一組病因未明的精神病，多起病于青壯年。常緩慢起病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協(xié)調(diào)。
精神分裂癥的癥狀。
前驅(qū)期癥狀：
心境變化：抑郁、焦慮、激越、情緒不穩(wěn)等。
生理功能改變：睡眠、食欲、精力、動機(jī)等。絕大部分病人從出現(xiàn)輕度異常到癥狀明朗化常可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。
典型癥狀：
(1)思維聯(lián)想障礙：(聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性)，思維松弛，思維破裂，強(qiáng)制性思維，病理性象征性思維，語詞新作。
(2)妄想：原發(fā)性妄想，如被害妄想。
(3)情感障礙：情感淡漠、情感倒錯。
(4)意志行為障礙：意志減退或缺乏，意向倒錯，行為怪異、沖動，懶散。
(5)感知障礙：評論性幻聽，爭論性幻聽，命令性幻聽，思維鳴響。
(6)被動現(xiàn)象，思維被廣播，思維插入，思維被奪，思維中斷，被控制感，被洞悉感。
(7)其他常見癥狀：思維缺乏，自言自語，自笑，內(nèi)向性，幻觸，幻味，人格解體，各種妄想，緊張癥狀群等。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十二
世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的,時間定為每年的10月10日。下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日宣傳單內(nèi)容，供大家分享。
一、健康與心理咨詢。
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有軀體疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。
精神健康，又稱心理健康，是指個體能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常;情緒穩(wěn)定、心情愉快;自我意識良好;思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一;人際關(guān)系融洽;適應(yīng)能力良好。
心理咨詢：是指來訪者與心理咨詢師之間，就來訪者提出的問題和要求進(jìn)行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo)，找出解決問題的方法，以克服情緒障礙，恢復(fù)與社會環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力，維護(hù)身心健康。從對正常人的指導(dǎo)和幫助到對心理疾病病人的心理治療，其中涉及教育輔導(dǎo)、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢、合理用藥指導(dǎo)等各個方面。
精神衛(wèi)生問題，又稱心理衛(wèi)生問題。精神衛(wèi)生問題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會存在精神衛(wèi)生問題，自己可能意識不到。精神疾病，又稱精神障礙，是指精神活動出現(xiàn)異常，產(chǎn)生精神癥狀，達(dá)到一定的嚴(yán)重程度，并且達(dá)到足夠的頻度或持續(xù)時間，使患者的社會生活、個人生活能力受到損害，造成主觀痛苦的一種疾病狀態(tài)。
根據(jù)國際疾病分類標(biāo)準(zhǔn)，精神疾病包括十大類近400種。輕性精神障礙可能僅僅是心煩、失眠、情緒不穩(wěn)等神經(jīng)癥樣的患病，而重性精神障礙精神分裂癥、分裂情感性精神障礙、偏執(zhí)性精神病、癲癇所致精神障礙、精神發(fā)育遲滯所致精神障礙等患病，表現(xiàn)則言行失常，主要有認(rèn)識思維活動、情感活動、行為活動異常，而產(chǎn)生的幻覺、妄想、抑郁、狂躁、傷人毀物、自殘自殺等精神病性癥狀，且患者社會功能(生活、學(xué)習(xí)、工作、社交等)嚴(yán)重受損的一組精神疾病。
二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。
影響精神疾病發(fā)生的生物學(xué)因素包括年齡、性別、遺傳、產(chǎn)前產(chǎn)后的發(fā)育情況、軀體疾病和成癮物質(zhì)等。如有精神疾病家族史的人要比沒有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和軀體疾病相互影響，精神疾病會加重軀體疾病，患有軀體疾病也會增加患精神疾病的危險性。
影響精神疾病發(fā)生的心理因素包括人的個性特征、對事物的看法、應(yīng)對方式和情緒特點等。如心理負(fù)擔(dān)過重、對各種生活事件的心理反應(yīng)大，均可能誘發(fā)精神疾病。
影響精神疾病發(fā)生的社會因素包括生活中的各種大事、意外事件和不良事件、家庭和社會的支持、文化、環(huán)境等。如天災(zāi)人禍、親人亡故、工作或?qū)W業(yè)受挫、婚姻危機(jī)、失戀等重大生活事件是誘發(fā)精神疾病的重要社會因素。
生物、心理和社會因素以及它們之間的相互作用，影響著人生的。
各個階段。各因素之間的良性作用是精神健康的保護(hù)因素，反之則是精神疾病發(fā)生的危險因素。當(dāng)危險因素作用達(dá)到一定程度，會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生;而通過消除危險因素、加強(qiáng)保護(hù)因素可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生，促進(jìn)精神健康。
三、每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故、軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
四、我國當(dāng)前重點防治的精神疾病是以精神分裂癥為代表的、分裂情感性精神障礙、偏執(zhí)性精神病、癲癇所致精神障礙、精神發(fā)育遲滯所致精神障礙等。
精神分裂癥多起病于青壯年，急性期的主要表現(xiàn)有幻覺、妄想和思維混亂，部分患者轉(zhuǎn)為慢性化病程，表現(xiàn)為思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏和回避社會交往，最終可成為精神殘疾。當(dāng)一個人出現(xiàn)不尋常的行為方式和態(tài)度變化時，應(yīng)及早就診。精神分裂癥的防治策略是提供以患者為中心的醫(yī)院?社區(qū)-體化的連續(xù)治療和康復(fù)。
抑郁癥可發(fā)生于各個年齡段，以顯著而持久的心境低落、思維遲緩和身體的疲勞衰弱為主要特征，常伴有焦慮和無用、無助、無望感，部分患者可能出現(xiàn)自傷和自殺傾向。抑郁狀態(tài)下還常出現(xiàn)多種軀體不適，常被誤認(rèn)為軀體疾病。上述主要特征持續(xù)兩周以上時，應(yīng)及早就診。抑郁癥的防治策略是提高知曉率、就診率、識別率和治療率。
兒童青少年行為障礙包括注意缺陷多動障礙、對立違抗性障礙、品行障礙、抽動障礙和其它行為障礙。其中注意缺陷多動障礙較為常見，發(fā)生于6歲以前，表現(xiàn)為明顯的注意力集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動，因而影響學(xué)業(yè)和人際關(guān)系。兒童青少年行為障礙的防治策略是改善孩子的成長環(huán)境，及早發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，及時帶孩子去醫(yī)院診治。
老年期癡呆是指老年人出現(xiàn)持續(xù)加重的記憶、智能和人格的普遍損害。最常見的是阿爾茨海默病和血管性癡呆。表現(xiàn)為逐漸發(fā)生記憶、理解、判斷、計算等智能全面減退，工作能力和社會適應(yīng)能力日益降低，隨著病情進(jìn)展，逐漸生活不能自理。當(dāng)老人在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等問題時，應(yīng)及早就診。老年期癡呆的防治策略是早期控制危險因素(如高血壓、高血糖、高血脂、腦外傷等)、早發(fā)現(xiàn)、早治療，控制病情進(jìn)展。
五、懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。
懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病者，要及早去精神專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行咨詢、檢查和診治。
如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學(xué)等周圍人有明顯的言語或行為異常，要考慮他可能有心理行為問題或精神疾病，應(yīng)及時勸告其去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持和藥物對癥治療。
在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會康復(fù)方法。
被確診患有精神疾病者，應(yīng)及時接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時按量服藥，以達(dá)到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會導(dǎo)致病情延誤、難以治愈或復(fù)發(fā)。
通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。
六、精神疾病是可以預(yù)防和治療的。
精神疾病的防治分為三級。一級預(yù)防的目的是減少精神疾病的發(fā)生;二級防治的目的是降低精神疾病的危害，三級防治的目的是減少精神疾病所致的殘疾和社會功能損害。
一級預(yù)防主要是增強(qiáng)精神疾病的保護(hù)因素，減少危險因素?？刹扇〉拇胧┌ǜ纳茽I養(yǎng)狀況、改善住房條件、增加受教育的機(jī)會、減少經(jīng)濟(jì)上的不安全感、培養(yǎng)穩(wěn)定良好的家庭氛圍、加強(qiáng)社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)、減少成癮物質(zhì)的危害、防止暴力、進(jìn)行災(zāi)難后心理干預(yù)、開展健康教育、發(fā)展個人技能等。
二級防治是通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，控制疾病，降低危害。
為此，需要建立以精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)(精神?？漆t(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或心理科)為骨干、綜合醫(yī)院為輔助、基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室)和精神疾病社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)為依托的精神衛(wèi)生防治服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。
三級防治是對精神疾病患者進(jìn)行生活自理能力、社會適應(yīng)能力和職業(yè)技能等方面的訓(xùn)練，以減少殘疾和社會功能損害、促進(jìn)康復(fù)、防止疾病復(fù)發(fā)。為此，需要開展“社會化、綜合性、開放式”的精神疾病康復(fù)工作。
采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于個人保持和促進(jìn)精神健康。
精神疾病的社會康復(fù)：
精神病人失去多方面的社會功能，要使疾病好起來，就要求社會功能恢復(fù)。
精神疾病患者能參加工作，能像正常人一樣同別人打交道，就算達(dá)到了社會康復(fù)。
使患者達(dá)到社會康復(fù)需要家屬與單位、社會各方面共同努力，相互協(xié)調(diào)配合，制作一個良好的康復(fù)環(huán)境。
精神疾病的社會康復(fù)的基本要點：
1、做丈夫像丈夫，做父親像父親。能關(guān)心自己也能照顧別人。使家庭與社會各項工作能正常開展，這些都是人的社會功能。
2、合理的治療是社會康復(fù)的基礎(chǔ)，但是只有通過社會中的新的適應(yīng)和訓(xùn)練才可達(dá)到社會康復(fù)目標(biāo)。
3、家庭親友關(guān)心和支持患者的健康愿望，在有關(guān)部門與精神科專業(yè)人員共同努力下，創(chuàng)造一個利于精神病人康復(fù)的家庭、社會環(huán)境。
4、要啟發(fā)患者產(chǎn)生社會康復(fù)的動力，鼓勵他們點滴進(jìn)步。
5、克服精神病社會康復(fù)的阻力，不疏遠(yuǎn)、不歧視精神病人，不要使患者長期脫離家庭生活和社會生活，培養(yǎng)自理、自主的能力，維護(hù)患者的家庭完整。減少因病造成的精神刺激。
6、精神病社會康復(fù)是一個長期的過程，有各種渠道和設(shè)施，依不同病人加以不同訓(xùn)導(dǎo)。
1、精神分裂癥病人經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后，普遍仍殘留社會功能的損害，主要表現(xiàn)以下幾個方面。
(1)不能勝任職業(yè)工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，次序下降。
(2)不能共同挑起家庭的擔(dān)子。
(3)不會與人交往，深居簡出，獨(dú)來獨(dú)往。
(4)缺乏意志、要求與欲望指向、生活被動、甚至個人生活的料理也要督促照顧。
精神分裂癥的康復(fù)就是要扭轉(zhuǎn)這個局面，要盡力減輕或消除病人殘留的社會功能損害，使病人再度負(fù)擔(dān)起各項社會職能。
2、精神分裂癥的康復(fù)具體可包括四個內(nèi)容：生活康復(fù)、心理康復(fù)、職業(yè)康復(fù)和社交康復(fù)。
(1)生理康復(fù)。精神分裂癥狀在得到控制后，常會有較多的軀體不適，如頭痛、頭暈、失眠、多夢、疲勞、乏力、心悸心慌等。這些不適也常成為病人逃避社會職責(zé)的理由。因此生理康復(fù)可為社會康復(fù)提供有利的條件。
(2)心理康復(fù)。這是全面康復(fù)的核心。精神分裂癥后的社會功能損害主要是心理障礙引起的。情感的淡漠、思維的貧乏、意志的薄弱、行為的遲鈍、欲念的空無等導(dǎo)致了他的職業(yè)不能和社交不能。因此心理康復(fù)的好壞是社會康復(fù)的關(guān)鍵。
(3)職業(yè)康復(fù)。這是指在病人已有的生理康復(fù)和心理康復(fù)的水平下，訓(xùn)練和培養(yǎng)他可能承擔(dān)的職業(yè)能力，變單純的社會消費(fèi)為對社會能有所貢獻(xiàn)。
(4)社交康復(fù)。這是社會康復(fù)的高水準(zhǔn)，要求病人能如常一樣在社會人群中生活交往，而不是與社會疏遠(yuǎn)的。要達(dá)到理想的社會康復(fù)，基礎(chǔ)還在于合理的藥物治療。沒有合理的藥物治療，精神癥狀消除不徹底，身體沒有輕松舒適的感受，職業(yè)康復(fù)和社交康復(fù)的質(zhì)量也不會高。在合理的藥物治療基礎(chǔ)下，對病人進(jìn)行再教育、再適應(yīng)、再習(xí)慣，這是社會康復(fù)的心經(jīng)之路。得了精神分裂癥后，病人的內(nèi)部世界及外部環(huán)境，如自身的價值感、期望欲、他人的態(tài)度、社會的要求等都發(fā)生不少變化。病人重返社會，一下子進(jìn)入了角色并不容易，需要再教會他生活的技巧，重新適應(yīng)環(huán)境，養(yǎng)成習(xí)慣，踏上社會。
20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關(guān)，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。近年來世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生。
20xx年：健身健心，你我同行。
20xx年：健康睡眠與和諧社會。
20xx年：同享奧運(yùn)精神,共促身心健康。
20xx年：行動起來，促進(jìn)精神健康。
20xx年：溝通理解關(guān)愛心理和諧健康。
20xx年：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
20xx年：心理健康，社會和諧。
20xx年：心理健康，社會和諧。
心理正常與異常的區(qū)分。
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識性的區(qū)分。
由于至今沒有公認(rèn)的統(tǒng)一判斷標(biāo)準(zhǔn)，所以，非專業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據(jù)日常生活經(jīng)驗。盡管這種做法不太科學(xué)，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過度的情緒體驗和表現(xiàn)。如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
(三)自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
李心天(1991)依據(jù)人們看問題角度不同，粗略地將非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計學(xué)角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類學(xué)角度，將心理異常理解為對其一文化習(xí)俗的偏離。
(三)社會學(xué)角度，將心理異常理解為對社會準(zhǔn)則的破壞。
(四)精神醫(yī)學(xué)角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
(五)認(rèn)知心理學(xué)角度，將心理異?？闯墒莻€體主觀上的不適之感。
三、標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
(一)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)想將心理障礙當(dāng)作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計學(xué)上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠(yuǎn)離中間的兩端則被稱為“異?！?。
(三)內(nèi)省經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)，一是指病人的內(nèi)省經(jīng)驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內(nèi)省經(jīng)驗。
(四)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。
四、心理學(xué)的區(qū)分原則。
郭念鋒(1986、1995)根據(jù)心理學(xué)對心理活動的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實的反映，是腦的機(jī)能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。
(三)人格的相對穩(wěn)定性原則。
人一生中常見精神問題。
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥。
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進(jìn)行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因。
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動。研究表明，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
常見心理疾病——焦慮癥。
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運(yùn)動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張。
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機(jī)警。
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥希瑳鏊暮ｏL(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時間。
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
二、適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)身心健康。
精神健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運(yùn)動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動，睡前運(yùn)動會干擾你的睡眠，運(yùn)動時間最好是在睡前6小時左右進(jìn)行。
三、陽光是睡眠的好朋友。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時光，有助快速入睡。
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。
20xx年10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(worldpsychiatricassociation，wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，每年確定一個活動主題。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥。
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動。研究表明，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運(yùn)動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張。
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機(jī)警。
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
1.一個小時要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.當(dāng)因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。
3.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
4.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。
5.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物。
皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺。
6.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強(qiáng)烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團(tuán)糟。
7.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十三
??3.情緒認(rèn)知與適應(yīng)。
??4.常見的人際交往障礙與社交能力訓(xùn)練。
??5.如何構(gòu)建和諧的導(dǎo)學(xué)關(guān)系。
??6.如何構(gòu)建和諧的寢室關(guān)系。
??7.如何構(gòu)建自我的社會支持系統(tǒng)。
??8.新生的專業(yè)/研究方向選擇與適應(yīng)。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十四
愛國衛(wèi)生月宣傳主題：開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，創(chuàng)建健康學(xué)校，辦人民滿意教育。
各校結(jié)合創(chuàng)建國家環(huán)保城市工作，集中整治校園內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，清除衛(wèi)生死角，搞好除四害工作。開展內(nèi)容豐富，形式多樣的愛國衛(wèi)生月和世界衛(wèi)生日宣傳活動。
1、營造校園氛圍，廣泛宣傳發(fā)動，達(dá)到人人皆知。各校要通過懸掛宣傳標(biāo)語，設(shè)立宣傳版面，張貼宣傳畫報等形式營造校園氛圍。充分利用紅領(lǐng)巾廣播站，紅領(lǐng)巾電視臺，校園網(wǎng)，手抄報等宣傳手段，讓全體師生都知道4月是愛國衛(wèi)生月，4月7日是世界衛(wèi)生日。圍繞今年世界衛(wèi)生日"通力合作，增進(jìn)健康"這一主題，組織召開班隊會，倡導(dǎo)師生和家長關(guān)注環(huán)保，關(guān)注健康。
2、走出校園，參與社會宣傳。各校要利用雙休日時間，組織青年志愿者小分隊和紅領(lǐng)巾志愿者小分隊，以文藝演出，街頭小喇叭，衛(wèi)生知識咨詢臺等形式走上街頭，走進(jìn)社區(qū)開展愛國衛(wèi)生月和世界衛(wèi)生日宣傳活動，大力倡導(dǎo)健康文明的生活習(xí)慣。
（二）組織開展義務(wù)勞動和社會公益活動，掀起愛國衛(wèi)生運(yùn)動的高潮。
1、以"手拉手扮靚校園"為主題，開展內(nèi)容豐富，形式多樣的義務(wù)勞動和少先隊活動。各校要認(rèn)真組織師生全員參與的衛(wèi)生大掃除活動和除四害活動，整治校園環(huán)境，清除衛(wèi)生死角，開展"我是小小設(shè)計師""我是小小園丁"等少先隊活動，讓少先隊員自己動腦，動手打扮美麗校園。
2、繼續(xù)開展周六義務(wù)勞動，倡導(dǎo)健康文明的生活方式。青年志愿者小分隊和紅領(lǐng)巾志愿者小分隊要堅持開展撿拾垃圾，清理小廣告，勸阻不文明行為等公益活動，倡導(dǎo)市民養(yǎng)成健康文明的行為習(xí)慣，再次掀起創(chuàng)建國家環(huán)保城市活動的高潮。
（一）各校要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確愛國衛(wèi)生月活動的負(fù)責(zé)人，組織好不同人員參與的活動隊伍，黨團(tuán)員要在愛國衛(wèi)生月，世界衛(wèi)生日宣傳活動中發(fā)揮模范帶頭作用。
（二）宣傳和實干相結(jié)合，既要大張旗鼓地營造聲勢，又要確保活動取得扎實效果，努力實現(xiàn)標(biāo)本兼治。各校要以此次活動為契機(jī)，切實解決平時沒有解決的衛(wèi)生死角和工作難點，確保不走過場。
（三）各校要及時以書面形式向局創(chuàng)建辦和愛衛(wèi)會上報活動情況。4月25日前，將愛國衛(wèi)生月活動小結(jié)報教體局創(chuàng)建辦（局體衛(wèi)藝科）。同時，各校還要積極與新聞媒體聯(lián)系，搞好愛國衛(wèi)生月新聞宣傳報道工作。
（四）在開展宣傳活動和義務(wù)勞動的同時，要牢固樹立安全第一思想，確保師生人身安全。
（五）各校愛國衛(wèi)生月活動情況將納入創(chuàng)建工作目標(biāo)考核體系。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十五
4月7號是世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都在今天舉行各種紀(jì)念活動，小主人報新聞學(xué)校將開展一系列世界衛(wèi)生日宣傳教育活動來增強(qiáng)小jz的'衛(wèi)生健康意識，在小jz組織調(diào)查問卷的過程中，練習(xí)社會活動能力、適應(yīng)環(huán)境能力、獨(dú)立工作能力，同時也將健康知識傳達(dá)給調(diào)查對象宣傳衛(wèi)生知識。
二、活動時間。
20xx年4月7日。
三、活動參與人員。
小v及教師。
四、活動內(nèi)容。
1、多吃健康食品不吃垃圾食品。
通過組織幼兒走進(jìn)生活、深入超市，讓小jz收集健康食品與垃圾食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品）。教育小jz“多吃健康食品有益身體健康，少吃或不吃垃圾食品促進(jìn)身體茁壯成長”
2、宣揚(yáng)低碳環(huán)保，推廣使用天然氣，垃圾分類，有效合理再利用資源。
3、小v共同擬定調(diào)查問卷內(nèi)容及采訪提綱。
五、活動前期準(zhǔn)備。
2、擬定調(diào)查問卷內(nèi)容及采訪提綱，并打印問卷300份。
3、聯(lián)系活動場地（暫定學(xué)校附近社區(qū)）、安排行車路線。
世界精神衛(wèi)生日活動策劃內(nèi)容篇十六
??10月10日上午，由縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織人員在人口密集的公園廣場舉行現(xiàn)場義診咨詢活動，懸掛活動主題宣傳標(biāo)語，散發(fā)精神衛(wèi)生法和精神衛(wèi)生健康教育宣傳資料;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院分別在各轄區(qū)場鎮(zhèn)的人口集中處擺攤、設(shè)點，開展現(xiàn)場義診咨詢活動，并懸掛活動主題宣傳標(biāo)語。
??(二)移動展板宣傳。
??以移動展板的形式，向公眾介紹患者的住院及生活情況，讓公眾走近精神病患者、了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會歧視。
??(三)播放宣傳音頻。
??錄制關(guān)于《精神衛(wèi)生法》的法制宣傳音頻資料，于10月10日當(dāng)天，在公園廣場進(jìn)行現(xiàn)場播放，引導(dǎo)公眾關(guān)注精神衛(wèi)生。
??(四)電視臺宣傳。
??邀請中江縣廣播電視臺，參與本次活動的宣傳及相關(guān)報道工作，擴(kuò)大《精神衛(wèi)生法》的社會影響力。
??(五)問卷調(diào)查。
??10月10日上午，在現(xiàn)場義診咨詢點開展關(guān)于精神衛(wèi)生法律知識普及的問卷調(diào)查，并發(fā)放小禮品。
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