成功不是偶然的，背后有著無數(shù)的努力和堅持。如何撰寫一篇完美的總結(jié)是每個學習者都需要思考和探索的問題?？偨Y(jié)范文可以幫助我們了解不同背景和經(jīng)歷的人在總結(jié)過程中的思考和觀點。
中學國旗下講話安排篇一
尊敬的各位老師同學們，大家好。
今天我國旗下獻詞的題目是營造良好學習環(huán)境，珍惜學習生活分分秒秒。
日升日落，春去秋來。當我們仰望這青春的天空時，已不再那么天真，童趣而日益成熟。
轉(zhuǎn)眼間，開學就一個月了。初高中的同學們馬上就要迎來第一次月考，有的同學善用了這一個月，學到了很多東西。有的同學卻讓時間在指縫中流過。
有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能成功，他們約好了地點與時間，等時間到的那一天。青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間，卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說道：‘你看我這房間，太不整潔了，請在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧?！f完，不等青年開口，他就關上了門。一分鐘之后，他再次打開門，并熱情地招呼青年進入房間，此時房間已變的井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是沒等青年人把問題講出來，班杰明非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌戮豌蹲×耍葘擂斡诌z憾的說：“可是我還沒向您請教呢。”“這些難道不夠么?”班杰明一邊掃視自己的房間一邊說，你進來有一分鐘了。青年人若有所思地說：“哦，我懂了，你讓我明白了，一分鐘的時間可以做很多事情。”
同學們，珍惜時間。努力學習就從每一刻開始。
今年諾貝爾醫(yī)學獎的獲得者約翰。
戈登其實是位勵志哥——15歲時，他求學于著名的伊頓公學，當時，戈登的生物成績倒數(shù)第一，其他科學科目也排名非?？亢螅煌瑢W譏笑為“科學蠢才”。一名老師這樣評價他“我相信戈登想成為科學家，但以他目前的學業(yè)表現(xiàn)，這個想法非?；闹?，他連簡單的生物知識都學不會，根本不可能成為專家。
戈登之所以能從倒數(shù)第一起步，到最終獲得諾獎，除了于其自身的努力堅持分不開之外，更重要的是，他所處的環(huán)境并沒有將其拋棄，仍舊為其實現(xiàn)自己的理想發(fā)展自己的興趣提供了空間。
同學們，讓我們行動起來，營造良好的學習環(huán)境。珍惜學習生活的分分秒秒，成功就離我們越來越近.
中學國旗下講話安排篇二
按照古代預言書的記載，誰能解開了奇異的高爾丁死結(jié)，誰就注定成為亞洲王。所有試圖解開這個復雜怪結(jié)的人都失敗了。后來輪到亞歷山大來試一試。他想盡辦法要找到這個結(jié)的線頭。結(jié)果還是一籌莫展。后來他說：“我要建立我自己的結(jié)繩規(guī)則?！彼纬鰟韺⒔Y(jié)劈為兩半。他成了亞洲王。
多問幾個假若。
經(jīng)常問自己離奇的問題。如果怎么怎么樣，會怎么怎么著。如果動物變得比人的智慧還要高，會怎么怎么樣?如果高速公路依不同車速限制分別做成藍色、紅色而不是清一色的黑色怎樣呢?這類問題可以擴展你的思路并導致新的觀念。
使用你的想象力。
幼年時，不論講故事，還是做游戲，都在培養(yǎng)激發(fā)你的想象力。漸漸的你長大了，人們會說：“你已經(jīng)長大了，不要再有那么多夢想，要踏踏實實的把雙腳放在地上?！闭绠吋铀魉f：“每個孩子都是藝術家，問題在于你長大成人之后如何能夠保持藝術家的靈性。
以不同的方式思考問題。
科學家埃爾伯特.森特.格奧爾基說：“創(chuàng)造性思維就是以不同于人的方式看同樣的事情?！钡谝粋€看到無用的鋸末想到可以用它制成引火燃料的人，獲得了與眾不同的成功。第一個看到塊狀焙燒蘇打想到用它做冰箱除臭劑的人，也成功了。第一個看到牡蠣就想到吃的人也成功了。
從你的箱子里走出來。
每一種文化、工業(yè)和機構(gòu)都有自己看世界的方式。新的觀念、好的主意常常來自攔腰截斷那些經(jīng)訓練而成的思維疆界，把目光投向新的領域。正如新聞記者羅伯特.懷爾特所說：“任何人都能在商店里看時裝，在博物館里看歷史。但是具有創(chuàng)造性的開拓者在五金店里看歷史，在飛機場上看時裝。”
看到畫面之外。
1866年，一個衣荷華州的農(nóng)民望著緊挨他的田邊正在修建的橫跨美洲大陸的鐵路，看見鋪好的鐵軌和駛過的火車，他想，所謂鐵路不過就是鐵軌和火車。他沒有看見什么呢?他沒有看見他的產(chǎn)品可以更快的得到更多的市場，他們從此就要全力與來自外地的產(chǎn)品競爭，在一個星期之內(nèi)人們就可以從東海岸到達西海岸。而他看見了鋼鐵和火車，但是他沒有看見隨后將會發(fā)生的事情。
順其自然。
一位建筑師設計了位于中央綠地四周的辦公樓群?？⒐ず髨@林管理局的人來問他，人行道應該修在哪里?“在大樓之間的空地上全種上草，”他回答。夏天過后，在大樓之間的草地上踩出了許多小道。這些踩出來的小道優(yōu)雅自然，走的人多就寬，走的人少就窄。秋天，這位建筑師就讓人們沿著這些踩出來的痕跡鋪設人行道。這些道路的設計相當優(yōu)雅，同時完全滿足了行人的需要。
中學國旗下講話安排篇三
老師們，同學們：
漫長的冬季即將逝去，溫暖的春天悄然而至。師生相聚在一起又將開始新的教學和學習。雖然今天我們也許重復的是昨天的故事，也許經(jīng)歷的又是一個個平凡忙碌的日子，可是每一次的重復賦予的內(nèi)涵是不同的，因為每一天都是新的一天，孕育著新的希望。
我們將繼續(xù)踐行我們一以貫之的“創(chuàng)建特色學校、培養(yǎng)特色教師、培育特色學生”辦學目標，在育人過程中遵循“尊重學生、相信學生，關心學生、幫助學生”的育人原則，促進師生共同成長。適合學生發(fā)展的學校就是好學校，促進學生進步的班級就是好班級，關心學生成長的老師就是好老師。
學校無小事，學校也無大事，讓師生們認真過好每一天，都是學校最大的事。
笛卡爾說：我思故我在，任金璧老師說：我在故我思，我愿和老師們一起帶著思考的大腦重復每天平凡的工作，每天都會有新氣象。不做別人，做自己;不重復自己，要經(jīng)常琢磨一點點小小的創(chuàng)新。用昨天的自己和今天的自己比，就是超越，教書育人，為人師表。因為永遠和學生在一起，心就永遠年輕。愿我們的老師都有一顆年輕的心。
希望同學們做一個有責任感的人，用一雙清澈的眼睛，一顆純凈的心靈孝敬父母，感恩老師，團結(jié)同學，熱愛勞動，愛護公物，心懷目標，專注聽講，專心作業(yè)，認真反思。因為這是你應該且必須做的。你的老師首先是你的長者，所以一定要心懷感恩和無上的尊重。做一個文明人，說文明話，行文明事相由心生，同學們的所作所為一定是自己個人形象的集中反映。
有個故事說：能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一個是雄鷹，一個是蝸牛。改變一個人首先要改變他的期望，我希望同學們早日樹立遠大的人生目標，追求卓越，杜絕平庸，今天比昨天進步一點，讓我們的每一天都能成為追求完美的每一天，追求卓越的每一天，也必然會成為你將來成功的每一天。
老師們，同學們，20xx年學校將迎來自治區(qū)級示范高中的檢查評估，這是第四中學發(fā)展的關鍵時期，我們?nèi)w師生必須站得更高、看得更遠、做得更好，齊心協(xié)力打造“四中”品牌，讓學校更有朝氣，讓教學更添智慧，讓師生更講道德，讓學校更具美感，讓教育更富創(chuàng)造。
最后祝老師們身體健康、生活幸福、工作愉快!同學們學習進步，快樂成長!
中學國旗下講話安排篇四
同學們、老師們：大家早晨好!
第一、學會為小事高興，就會有更高興的事情出現(xiàn)。
第二、學會善待身邊的人。我們從各個不同的地方相聚校園，本身就是一種緣分。我們就應該珍惜這份緣分，學會感恩、欣賞、給予、寬容。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學情緒不佳，積極給予調(diào)節(jié)。他人需要幫助時，在有能力和時間的情況下，搭一把手，因為幫助他人就等于在幫助自己，在給別人送去快樂的同時也快樂了自己。
第三：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。凡事都有兩面性，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，遇到困難和問題多想到好的一面，態(tài)度和行為就會積極起來，事情就會向有利于自己的方向發(fā)展。
第四、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容。
第五、學會一些簡單的減壓方法。
合理安排作息時間，使生活、學習、工作、休息都能有規(guī)律地進行，同時積極鍛煉身體，牢記“文武之道，一張一弛”的古訓。
同學們，擁有陽光心態(tài)的人，并不是對什么都無所謂，整天傻樂的人，擁有陽光心態(tài)的人，更有一種責任感和使命感!作為中學生，擁有美好的中學時代，首先應該盡責，做好學生的本分，當你通過自己的努力不斷在各方面取得進步的時候，能夠證明自己的時候，你才真正充分把握了現(xiàn)在，活在了當下。而且擁有陽光心態(tài)能夠讓我們帶著好心情去體驗過程、創(chuàng)造成功。
如果你在中學階段能夠成為一個陽光的男孩或女孩，對你一輩子都會有很大的影響。這段時間是你的世界觀和個人的性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
中學國旗下講話安排篇五
敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!
“安全無小事”、“隱患就是事故”，在日常生活中，我們更應該注意以下幾點。
一、樹立自我安全意識。
我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識,讓安全走進我們的生活，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。
二、提高個人思想素質(zhì)。
團結(jié)同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。
三、注意校內(nèi)安全。
四、注意交通安全。在上學放學途要中注意交通安全，注意來往車輛，禁止“中國式過馬路”
五、注意活動安全。
法國思想家盧梭說過：“上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。”在這個世界上，每個人的生命都是唯一的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連起來，構(gòu)成一根穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。
百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細節(jié)的處理，安全在于未然的防患。老師們，同學們，讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，讓我們在國旗下共同祝愿，創(chuàng)建一個真正的和諧校園、平安校園。
下周，我們將迎來期中考試，希望各位同學認真復習，預祝各位同學在考試，取得滿意的成績。
中學國旗下講話安排篇六
老師們、同學們：
新學期已經(jīng)開始，因為具有重要意義的亞博會在烏魯木齊的召開，本學期開學推遲了一周，所以我們本學期的時間更加緊張。
此時正是秋高氣爽的季節(jié)，今年四中的中考、高考取得了驕人的成績。一大批學生升入高中、大學繼續(xù)深造。還有一部分同學接受職業(yè)教育或步入工作崗位。今年新初一、高一的軍訓，嚴肅而富有實效，短暫的軍訓讓同學們明白令行禁止的道理。軍訓會操展示了四中學生朝氣蓬勃的風采。
今年的學前教育實實在在，學校領導、處室主任、年級組長、辦主任等從不同的角度對同學們進行理想信念、行為規(guī)范、遵紀守法、團結(jié)合作等教育。
四中是一所發(fā)展中學校。從1958年建校至今，走過了漫長而曲折的發(fā)展之路，尤其是近五年，四中的各項工作有了長足的發(fā)展。要想在激烈的競爭中立于不敗之地，四中今后的發(fā)展之路還很漫長，我們廣大師生還有很多事情要做。
四中是一所奮進中的學校，辦學思想獨樹一幟。課堂觀察初見端倪，為提高課堂教學效率，我們還要繼續(xù)觀察下去。今年四中與新師大教育科學院簽署了“四中教師專業(yè)發(fā)展”協(xié)議，這在烏魯木齊乃至全疆，四中做到了敢為天下先。
四中是一所和諧學校。人與人之間講情義、重感情的氛圍非常濃厚。希望大家在今后的日子里互相關心、互相幫助、互相理解。寬以待人、嚴以律己、善待他人，讓和諧之花在四中校園遍地開放。
今年也是四中的黨風建設年。俗話說的好，火車跑的快，全靠車頭帶。希望四中的黨員干部，緊緊團結(jié)在學校領導班子周圍，加強組織建設、思想建設、作風建設。本本分分做人，扎扎實實做事，在崗位上創(chuàng)先爭優(yōu)。做到大事講原則、小事講風格。每一位黨員都要牢固樹立“我就是一面旗幟，就要為黨迎風飄揚”。
今年我們還將迎來自治區(qū)示范高中的試評，對四中來說使一次上臺階、求發(fā)展的大好時機，四中全體師生都要按照學校的部署，在爭創(chuàng)活動中發(fā)光發(fā)熱。
今天9月10日，20xx年的今天，中共中央、國務院為了紀念偉大的人民教育家陶行知，而將每年的9月10日作為教師節(jié)。在此學校向辛勤耕耘的偉大的、可愛的四中老師們致敬!謝謝你們!
一場秋雨一場涼，開學后的工作、學習忙碌而辛苦，望老師們、同學們勞逸結(jié)合，工作好、學習好、生活好。
中學國旗下講話安排篇七
尊敬的老師、親愛的同學們，大家好!
3月5日是毛主席“向雷鋒同志學習”
一提起雷鋒，中國人可以說是家喻戶曉，人人皆知。這位普通的中國士兵，在他短暫的二十二年的人生歲月中，以平凡樸實的言行，展現(xiàn)出一種令人震撼的道德品質(zhì)和人格魅力;一提起雷鋒，我們就會不由自主地想起他生前所做的每一件小事：幫列車員拖地、打掃候車室，為丟失車票的大嫂買票，給困難戰(zhàn)友家中寄錢等等等等。所以人們常說：雷鋒出差一千里，好事做了一火車。可見在他那短暫的人生中做了多少好事，給別人帶來了多少快樂和安慰。
我曾經(jīng)看過這樣一個故事：一個小女孩經(jīng)過一片草地時，看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了，于是她小心翼翼地為它拔掉刺，讓它飛向大自然。后來蝴蝶為了報恩，化做一位仙女，對小女孩說：“請你許個愿吧!我將讓它實現(xiàn)?！毙∨⑾胂胝f，“我希望快樂”。于是，仙女在她耳邊細語一番便飛走了，后來，這個小女孩果真快樂地度過了一生。而這個快樂的秘密就是力所能及地幫助身邊的每一個人。
同學們，這個故事告訴我們，我們向雷鋒叔叔學習，就要從做好每一件小事開始，從身邊最平凡的小事做起：撿起地上的一片紙屑，你就是一個愛清潔的環(huán)保小衛(wèi)士;幫助身邊有困難的同學，你就是一個有愛心的好朋友;珍惜每一分鐘，勤奮學習，你就是一個愛學習的小標兵;見到師長、父母問一聲好，你就是一個懂禮貌的的好孩子;再過兩天就是三、八婦女節(jié)，你送給媽媽一本字跡清秀的作業(yè);或為她端上一杯熱氣騰騰的茶水;或為她聲情并茂地朗誦一篇課文，獻上一曲動聽的歌等等，來表達你對媽媽的愛。這一切的一切都是學雷鋒的具體表現(xiàn)。這一切，不僅僅別人得到了快樂，你自己同樣也是快樂的。
在我們學習、生活中，我們都希望別人在點點滴滴的小事中關愛自己，幫助自己，那種被關愛的感覺是幸福的，甜蜜的，快樂的!相反，別人也需要我們的關愛和幫助。是啊，只有人人都奉獻自己的愛，我們的世界才能永遠充滿快樂!
同學們，讓我們攜起手來，共同努力，學習雷鋒，從點滴小事做起，大家互助互愛，做一個新時代的“小雷鋒”!
中學國旗下講話安排篇八
尊敬的各位老師、同學們：你們好！
你們知道嗎？再過幾天的5月10日就是母親節(jié)了。有人說，世界上只有一位最美麗的女性，她便是慈愛的母親；世界上只有一種最無私的愛，那便是偉大的母愛。是啊，從小到大，母親一直是我們身邊最親最愛的人，噓寒問暖，知冷知熱。在我們還不能清楚地表情達意時，是母親不厭其煩地教我們咿呀學語；當我們還沒有能力保護自己的時候，是母親義無返顧地用那博大無私的愛為我們遮風擋雨；當我們自認為已經(jīng)長大要擺脫她的。庇護時，是母親不無擔心地默默注視著我們；當我們開心的時候，是母親用明亮的眸子慈祥地看著我們；當我們難過的時候，是母親陪著我們一起憂傷……這就是母親，從我們誕生第一天起就永無止境的付出，一年365天，我們可以在星期天里玩耍，在節(jié)假日里歡騰，惟有母親對我們的關心和疼愛沒有一天放假。母親啊，您是世界上最偉大、最崇高、最溫暖、最無私的人！
親愛的同學們，依偎著母親的懷抱，吮吸著母愛的乳汁，我們快樂著，幸福著，成長著。我們都知道母親那無時無刻不曾停止的付出，不求功名，不求回報，一朵鮮花，一張賀卡，一杯開水，一次問候，我們的母親就會露出欣慰的笑容。這就是母愛，一種無怨無悔的愛，一種持久永恒的愛，這種愛值得我們用一生去回報，需要我們用心靈去讀懂。同學們，從今天開始，讓我們一起來努力，在家里體貼關心母親，聆聽母親的教誨；在學校勤奮學習，把優(yōu)異的成績獻給母親；在社會遵規(guī)守紀，讓母親少一分牽掛和擔心。同學們，母愛無私，感恩無限，就讓我們做家中的好兒女，學校的好學生，社會的好公民來回報母親吧！
最后，真誠地祝愿每一位偉大的母親：節(jié)日快樂，健康幸福！
謝謝大家！
中學國旗下講話安排篇九
早上好!2015年9月14日至20日是第十八屆全國推廣普通話宣傳周，簡稱"推普周"。普通話是全國通用的語言，它以北京語音為標準音，以北方話為基礎方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范。1982年，《憲法》規(guī)定國家推廣全國通用的普通話。明確了普通話的法律地位。1986年，國家確定推廣普通話為語言文字工作的首要任務。每年9月份第三周舉行全國推廣普通話宣傳周活動。
同學們，我國是一個文明古國，幅員遼闊，民族眾多，漢語與各少數(shù)民族語言并存，漢語內(nèi)部又分生方言，不僅方音各異，連詞匯，語法也有很多差異。就交際口語而言，漢語各大方言之間的溝通度很低。這極大的阻礙了人與人之間順暢的交流。
推廣普通話還包括寫規(guī)范字，寫字漫不經(jīng)心，錯字，別字連篇，是對我們祖國語言文字的玷污。要知道，漢字是世界上最古老，最豐富，最優(yōu)美的文字，是我們的驕傲，我們每一個漢字的使用者，都有責任、有義務提高自身的規(guī)范意識，養(yǎng)成提筆即練字的好習慣，把字寫規(guī)范、寫漂亮，希望每一位同學都為此做積極的努力，認真對待每一次作業(yè)，筆記，練習??希望每個同學的作業(yè)都能達到綠色作業(yè)的要求。老師們，同學們，推普周是短暫的，但推普的任務是延續(xù)的。
愛母語、愛中華、讓每一個人都認真嚴謹?shù)卣f好普通話，用好規(guī)范語，在校園中營造一片文化氛圍，揚民族文化，樹民族精神。讓校園的每一面墻，每一塊黑板，每一個櫥窗成為規(guī)范文字的鏡子，讓校園的每一處室，每一課堂成為普通話宣傳窗口。
春天，鳥語花香，微風拋面;夏天，百花開放，蝴蝶飛舞;秋天，天高云淡，紅葉似火;冬天，寒風刺骨，白雪皚皚，無論寒來暑往，春夏秋冬，太陽照常升起??知足者常樂，不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現(xiàn)心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進，“一萬年太久我們只爭朝夕”!
只爭朝夕，在你茫然的時候;只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候，只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候;太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
中學國旗下講話安排篇十
在這秋風送爽、碩果累累的季節(jié)里，我們迎來了不同尋常的一周——全國普通話推廣周。自1998年以來，今年是第十八屆推普周，本屆推普周的主題是“說好普通話，圓夢你我他”。本屆推普周宣傳口號有“推廣普通話，圓夢你我他”和“說好普通話，和諧是一家”。
同學們，當我們講著一口標準的普通話，寫出一手規(guī)范的漢字時，那些音符，那些畫卷，似乎在與我們的血脈一起跳動。此時，我們的心中時常會涌起一種無比親近的感情，那是對祖國和民族深厚的感情!
敬愛的老師，親愛的同學們，作為中國人的我們，每天都在抑揚頓挫的語音中享受漢語的魅力，都在橫平豎直的書法中得到書法藝術的熏陶。規(guī)范地使用普通話、寫好漢字不僅可以提高同學之間、師生之間的交流效果，為此，我向大家發(fā)出如下倡議：
1.堅持使用普通話與老師、同學交流，并能盡量做到準確流利，養(yǎng)成說普通話的習慣。
2.在日常生活中注意使用文明語，不說粗話和臟話，使文明用語成為一種自覺行為。
3.盡量帶動家人在家庭生活中使用普通話，運用在學校所學的漢語拼音知識糾正家庭成員存在的發(fā)音、方言及不正確的用字現(xiàn)象，在力所能及的范圍內(nèi)積極主動推廣普通話。
4.在校園內(nèi)開展“啄木鳥”糾錯及雙語標識“正字”行動，自查校內(nèi)、校外、課外讀物、街名店鋪、宣傳廣告、作業(yè)本上等不規(guī)范用字用語，發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字用語馬上予以糾正。
5.三——六年級的同學根據(jù)推普周活動自辦一張以推普為主題的手抄報，以提高我們規(guī)范用語用字的能力。
6.師生一同學習各種語言文字規(guī)范，確保我們的作業(yè)、試卷、教案、板書、班級板報等注音、用字和標點符號規(guī)范無誤。
老師們，同學們，讓我們從今天開始,讓我們的周圍都洋溢著文明悅耳的聲音;讓我們所到之處,都留下清新暖人的普通話，真正使普通話成為我們的校園語言!讓我們?yōu)榻ㄔO順暢交流的和諧校園，為構(gòu)建和諧社會做出應有的貢獻!
謝謝大家!
中學國旗下講話安排篇十一
老師們，同學們，早上好！
其實，生活中影響健康的因素有很多，環(huán)境、飲食、睡眠、運動、生活習慣等都會影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運動會，有一句口號叫做：“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。這句話是告訴我們運動，對于維護健康是很重要的。缺乏運動會影響人體健康。運動缺乏是指：每周運動不足3次，每次運動時間不足10分鐘。是慢性疾病的一級危險因素。
而過度運動又會危害人體健康。8月初，成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷，這就是運動過度對人體帶來的傷害，運動本來是維護健康的，生命都不在了，何來健康呢？因此運動不能盲目，需要一個合理的安排。
只有適量運動對健康有促進作用，但不是一蹴而就的，還需要循序漸進，長期積累。因為人群身體狀況不同，我們對每個年齡段都有一些規(guī)律運動的建議：5-17歲的兒童和青少年應每天進行至少累計60分鐘中等到較高強度體力身體活動或運動，同時每周至少進行3次較高強度運動，才能達到強壯肌肉和骨骼的作用。
鍛煉身體除了專門的運動外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分，養(yǎng)成和保持少靜多動的習慣，有助于保持健康體重，這種身體活動不強調(diào)一定達到中等強度，也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如承擔家務勞動；盡量選擇步行、騎車為主要交通工具；盡量減少躺著看電視、使用電腦等靜態(tài)活動，或者同時伸展四肢、原地踏步等。
在這里姚老師做一個動員，希望大家為了自己的健康，在課余時間，陽光活動的時候，選擇文明、安全的內(nèi)容進行鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，擁抱健康，擁抱快樂！
我的演講完畢，謝謝大家！
中學國旗下講話安排篇十二
今天是世界地球日，是一個為地球媽媽呼喊的日了，是一個提醒地球村里的每一位村民行動起來的日子。
我們少先隊員能為地球媽媽做什么呢?那就是從身邊小事做起吧!當你發(fā)現(xiàn)街頭有人賣青蛙時，別忘了報告居委會的阿姨或派出所的叔叔，把青蛙放回農(nóng)]田里，你就保護了“農(nóng)田衛(wèi)士”;和家人出去游玩時，不但自己不亂扔果皮、包裝紙，而且發(fā)現(xiàn)垃圾還能主動撿起來投進垃圾箱里，那你就是一個保護環(huán)境的好少年;在學校里，看見自來水龍頭沒關緊，你能上前動手把它能擰緊;看到光線充足，能主動把教室里燈關掉，那你就是一名節(jié)約資源的好學生……只要大家腦子里有護護環(huán)境的意識，從我做起，從現(xiàn)在做起，做個關心環(huán)境的有心人，就能為我們的家園盡一份力，添一份綠，將來就能把地球建成一個更加美好和諧的新家園。
你看，因為有了我們的參與，青山格外地蔥蘢;因為有了我們的行動，綠水格外地清澈;因為有了我們的存在，地球媽媽欣慰地笑了。
中學國旗下講話安排篇十三
各位老師、同學們：
大家上午好!
“一年一度春草綠”，當嚴冬的寒冷悄悄褪去，當春天的腳步漸漸臨近時，經(jīng)過一個假期的休整，我們?nèi)w師生又相聚在這美麗的校園里，迎來了一個新的學期，開始新的學習生活。
回顧剛剛過去的半年，是令人喜悅的半年，是豐收的半年。在全體師生的共同努力下，我們學校取得了可喜的成績。xx年9月我校被縣教體局表彰為“桓臺縣教學工作先進學?！?20xx年1月，我校被縣教體局表彰為“桓臺縣教學示范學?！?xx年9月，王老師獲得桓臺縣“優(yōu)秀班主任”榮譽稱號;李老師獲得東岳教育獎勵基金“優(yōu)秀班主任”稱號;荊老師獲得東岳教育獎勵基金“優(yōu)秀教師”稱號;高等5名教師獲得桓臺縣教學工作先進教師稱號;xx年xx月，在全縣教學評優(yōu)活動中，我校胡、段兩位教師獲優(yōu)質(zhì)課一等獎，李老師獲教壇新秀;xx年11月，在全市第六屆中小學優(yōu)秀自制教具評選活動中荊老師榮獲二等獎;在xx年11月舉行的全國第四屆中小學人文教育研討會上，我校有xx篇論文參與評獎，6篇獲一等獎，6篇獲二等獎。xx年10月，在全市xx年“學刊、用刊、評刊”活動中李同學獲三等獎;xx年xx月，孫同學獲淄博市第十一屆中小學生“布谷”科技節(jié)科普影片觀后感一等獎。在上學期的.期末考試中，我校取得了綜合排名全鎮(zhèn)第一的優(yōu)異成績。
老師們，同學們，里仁中學的大好局面讓我們相信未來的美好，但同時新的挑戰(zhàn)在迎接著我們，未來的美好藍圖等待我們用勤勞和智慧去描繪，我衷心希望每一位老師、每一位同學在今后的學習生活中，用我們的實干精神、拼搏進取精神去創(chuàng)造里仁中學的輝煌發(fā)展。
同學們，新的一學期，讓我們一起努力，去做這樣的一個人吧!
讓我們做一個“有愛心”的人。愛人類共同的家園——地球，愛我們的偉大祖國，愛我們的爸爸媽媽，愛我們的學校，愛我們的老師、愛我們的同學，愛那些需要我們幫助的人。
讓我們做一個“愛讀書”的人。書是我們成長需要的`陽光、氧氣和水分，愿“書”成為你終生的益友;希望校園中每天看到你們捧書駐讀的身影，那是校長和老師眼中最美的風景。
讓我們做一個“快樂文明”的人。愿你們沐浴著燦爛的陽光，在校園快樂地成長，積極參加學校組織的每一項活動，為人生留下最快樂的回憶;希望每一位同學都養(yǎng)成良好的學習和行為習慣，待人接物彬彬有禮、關心他人、學會合作、勇于探索、敢于競爭、善于創(chuàng)新。
讓我們做一個有“責任心”的人?！疤煜屡d亡，匹夫有責”，每個人的生命不只是屬于自己的，他更屬于祖國，屬于民族、屬于父母、屬于每一個需要他幫助的人。在新學期開學的第一天希望同學們樹立起：祖國在我心中、校園是我家，我是班級小主人的意識。保護校園環(huán)境，愛護班級財產(chǎn)。從撿起一片紙、寫好每個字，聽好每節(jié)課、做好每次值日的點滴小事做起，對自己的一言一行負責。學知識，長本領，對自己的將來負責;遵守紀律，講究文明，熱愛勞動，團結(jié)同學、孝敬父母，做個守規(guī)則、有責任心的好學生。
“少壯不努力，老大徒傷悲?！庇H愛的同學們，請珍惜每一個晴朗的早晨，全身心投入到自己的學習中，讓那燦爛的朝陽點綴我們的精彩人生。讓我們在這嶄新的一年中，播種一個信念，收獲一個行動;播種一個行動，收獲一個習慣;播種一個習慣，收獲一個性格;播種一個性格，收獲一個命運。
希望將從這里起飛，夢想將在這一刻孕育。老師們、同學們，讓我們肩并肩，心連心，向著未來一起邁進。愿校園成為你們最溫馨的“家園”。愿學校成為你終身留戀的地方。
最后，祝各位老師在新的一年享受教育，采擷陽光!祝同學們在新學期學習進步，茁壯成長!
謝謝大家!
中學國旗下講話安排篇十四
今天早上似乎還有初春的寒意，但樹木的枝頭已添上新綠，小鳥已在高歌，地下的種子已經(jīng)蘇醒，春風已經(jīng)伴我們而來，她送走了過去的成績，卻喚醒了沉醒的心靈，召喚著夷陵中學每一位同學在未來的道路上去探索。
希望的開端，我們要塑造全新的自我：新的青年，我們要放飛崇高的理想！我們團結(jié)，我們不畏困難；我們勤奮，我們追趕時間的腳步！一步一個腳印，我們求實，我們相信真理，我們創(chuàng)新，我們立在時代的潮頭！這是時代要造就新青年的時候，在求知的道路上，我們拼搏進取，耕耘收獲，我們將汗水揮灑！
今天，我站在主席臺上，心中難以平靜，一個聲音在強烈震撼著、這包容著太多的愿望！
我真誠的希望，高一高二的學弟學妹們，學而不倦，虛心進取，在求知的海洋上不懈探索，攀登知識的高峰，學習更上一層樓！我希望，也充分相信，你們每一個人都能充分利用自己手中的彩筆，為青春涂上絢麗的色彩。
我也希望，我們高三的學子，孜孜不倦，溫故知新，在求實氣氛中，勤勞耕耘，現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，我們只有用敏銳的感知力，集中的專注力，聯(lián)想的鑒賞力，切題的調(diào)研力，這所有學習的力量全力架起兩岸之間的橋梁！回首過去，2003年六月已經(jīng)過去，狀元榜上的名字留下永恒的一瞬，多么令人鼓舞，今年六月即將來臨，我們似乎已經(jīng)看到6月的驕陽那么火熱，那么耀眼，我要大聲喊出：“我要努力，我要奮進，我要拼搏，我要成功！”
高三的學子們，鮮艷的花朵經(jīng)過汗水的澆灌才能開放，美好的愿望經(jīng)過艱苦的努力才能實現(xiàn)！讓我們向著高考做最后的沖刺，去迎接6月的驕陽，去創(chuàng)造新的輝煌！班級介紹：我們高三四班是一個由64名同學組成的溫暖大家庭。在班主任黃學鳳老師的帶領下，我們班多次奪得了“文明示范班”的稱號。老師們認真負責，細致耐心，不讓一個同學掉隊；同學們胸懷遠大理想，爭分奪秒。自進入高三以來，雖然學習任務繁重，學習氣氛緊張，班內(nèi)競爭激烈，但大家仍然互相關心，互相幫助，攜手邁向成功。
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中學國旗下講話安排篇十五
小朋友們，幼兒園的安全是十分重要，平時在班級上教師都有跟小朋友們講了很多關于安全的只是。今日在那里再次提醒小朋友們注意以下幾個方面的安全問題：
幼兒園是小朋友的家，教師就是小朋友的媽媽。在幼兒園里，這么多的寶寶在一齊，小朋友們必須要注意保護自我，愛護同伴。早晨進園、午時離園必須要攙好自我的家長，慢慢走、慢慢上樓梯，不奔跑。在教室里面、睡覺、上廁所的時候也要注意眼睛看著慢慢走。戶外活動的時候不追逐打鬧，要用正確的方法玩玩具，最近發(fā)現(xiàn)好幾個小朋友臉上破了，問一問才發(fā)現(xiàn)原先都是因為跑的太快了!今后必須要注意在幼兒園的安全，一切聽教師的指揮，每一天開開心心來上學，平平安安回家去。
在家期間要注意安全。異常是父母不在的時候，陌生人敲門能不能開門不摸家里的插座、電器;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不到建筑工地、道路等存在安全隱患的場所，比如此刻舊道路都在挖掘鋪設管道，我們要細心;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍。
小朋友們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買"三無"食品;不在校門外和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
在周六周日期間活動要注意安全。異常是父母不在的時候，活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;異常是不能私自下河洗澡。
小朋友們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護本事，就能有效地避免和預防意外傷害。放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能理解陌生人禮物，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫忙。一個你從未見過的陌生人說出你父母的姓名，并說你的父母在某處，進而提出要帶你到某處見你的父母，這時你千萬不要隨意跟這個陌生人走。
總之，我期望小朋友們時時處處注意安全;也祝愿小朋友們年年歲歲平平安安。
中學國旗下講話安排篇十六
親愛的老師，同學們：
你們好!今天，我站在這里，和大家討論時間的話題。而時間，此刻正在我們眼前悄然流逝，但任何人，都看不到它的痕跡。
如果讓我在時間前面加一個動詞，那只能是“珍惜”。珍惜，是把握當下;是全身心投入;是把時間當成海綿里的水，而我們則是擠海綿的那群人。
關于珍惜時間，先人留下了無數(shù)教誨——。
少壯不努力，老大徒傷悲。漢樂府《長歌行》的經(jīng)典詩句仍然被眾口傳誦;。
放棄時間的人，時間也放棄他。莎士比亞的警句，成為很多中國人的名言。
說到這里，我想起了不久前看到的一組數(shù)字。
據(jù)資料顯示，我國公民現(xiàn)在的平均壽命是75歲，也就是兩萬七千三百七十五天，六十五萬七千小時，三千九百四十二萬分鐘，二十三億六千五百二十萬秒。
把我們的生命換算成具體的時間，這個數(shù)字看上去很長，實際上卻很短。因為，一分一秒，都會在不經(jīng)意間，從我們的身邊溜走。比如，當我說完這句話時，時間又過去了幾秒鐘。
聯(lián)系到我們自身，或許更好理解。
六年小學時光，我們曾經(jīng)以為漫長無比，可是它過去了;三年的初中，也是不知不覺的從我們身邊溜走;如今，我們每一位二中同學都踏上了高中這段人生至關重要的征程。對于我們高三同學而言，高中時代即將宣告結(jié)束。
當然，在直接而無情的數(shù)字面前，有許多同學并不緊張，還有明天呢?“明日復明日，明日何其多?”，如果這樣下去，我們一生將注定一事無成。
幸好，我們現(xiàn)在還擁有許多許多的明天，越是這樣，我們越要珍惜每一個明天?？墒牵斠粋€個明天來臨，我們卻總是管不住自己，許多人把一個個明天浪費在玩手機、談戀愛、睡懶覺、侃大山等上面去了，等失去了才知道時間的寶貴。“少壯不努力，老大徒傷悲?！睂τ谔幱谇啻浩诘奈覀儊碚f，體會這句話，還需要很長的歲月，可是，如果我們不從現(xiàn)在開始，珍惜屬于自己的每一分每一秒，到頭來也只有徒傷悲的份兒了。
也許有的同學感覺上了高中之后，時間不夠用，作業(yè)要做到很晚，隨之而來的抱怨就是作業(yè)太多。其實，不是作業(yè)多，而是他們沒有學會合理安排時間?！搬斪邮乔眠M去的，時間是擠出來的。”把握好空閑的時間，把時間充分利用起來，就能做到從容自如。
舉一個我們自己的例子，它其實平常無比，但是每個人都會有感受。在剛剛過去的十一假期，如果某一位同學天天沉溺在游戲和電視劇中，那么，這7天他其實只做一兩件并無意義的事，這樣的7天只相當于一天;如果另外一位同學合理安排時間，讀書學習、探索新知，在一定意義上說，他是不是讓這7天變成8天，甚至更長呢?時間在我們的手中，可以創(chuàng)造價值，也可以空留遺憾。
作家朱自清在《匆匆》中寫道——洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;默默時，便從凝然的雙眼前過去。同樣，我站在這里，時間便從我們中間，從我的唇齒開合中過去。
同學們，讓我們從現(xiàn)在起做時間的主人，珍惜生命中的每一分每一秒，開創(chuàng)造更加燦爛輝煌的明天吧!
謝謝大家，我的演講完畢。
中學國旗下講話安排篇十七
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天老師要講的的內(nèi)容是《做一個誠實的孩子》。
誠實是什么？
誠實是徐特立所說的“老實”，還是巴金的“真話”。古人說過：“誠實的人從不為自己的誠實后悔。”是啊，誠實是金。
我們第一天跨進校門時都一定說過：我要做一個好學生；上課認真聽講；按時完成作業(yè)；遵守考試規(guī)則。這就是我們對學校和老師作出的承諾，更是對自己和爸爸媽媽作出的承諾。
可是今天在我們的身邊卻有許多誠信缺失的事例，有些同學經(jīng)常不完成作業(yè)，老師檢查時，總是說：沒帶來。就連沒做完作業(yè)也不敢承認，久而久之，老師、同學都不信任他，就算他真的沒帶作業(yè)，老師同學也認為他沒做。這是一種不誠實的表現(xiàn)，也是一種對自己不負責任的表現(xiàn)。抄襲作業(yè)更是愚昧之舉，欺騙老師，欺騙家長，自己卻是最大的受害者。終有一天，自己將被埋葬。
一個人只有講誠信別人才會稱贊他、尊重他、親近他、信任他，有困難時才會幫助他，否則他將是一個孤獨的人，同學們，讓我們都來講誠信吧，從身邊的每一件小事做起：譬如，昨天你答應過老師要努力學習；今天早上你答應過爸媽要認真聽講，你就一定要做到。只有我們?nèi)巳酥v誠信，時時講誠信，這個世界就會充滿真善美，我們的世界就會更美好！
最后，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝同學們開開心心，健康成長。
謝謝大家！
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