制定計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo),為未來(lái)的行動(dòng)提供指導(dǎo)。制定計(jì)劃時(shí)要考慮到時(shí)間的安排,避免過于緊張或松散。在制定計(jì)劃時(shí),我們可以采用SMART原則來(lái)確保目標(biāo)的具體、可衡量、可達(dá)成、可實(shí)現(xiàn)和有時(shí)限。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇一
怎樣才能優(yōu)育成為夫婦二人最為關(guān)心的話題,也是他們最迫切需要獲得的相關(guān)知識(shí),網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展給予他們提供了方便,但能真正面對(duì)有醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員的真心幫助才是他們最大的需求!
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢,依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健,保障母嬰平安,降低孕產(chǎn)婦死亡率,消除新生兒破傷風(fēng),提高人口素質(zhì),而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來(lái),深受孕婦及家屬的好評(píng),取得了良好的效果,為我院樹立了良好的口碑,因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校,要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬,都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí),整個(gè)孕期聽課至少2次,計(jì)劃每月第一和第三周六上午9:00——11:00集中講課,使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。
孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸,準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶,為了這樣一個(gè)目的,我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的.準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí),希望通過我們的講解對(duì)大家有所幫助。
內(nèi)容簡(jiǎn)介孕婦學(xué)校教育是家庭教育的重要組成部分,是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽孕育新生命的重要課堂,是構(gòu)建和諧家庭和和諧社會(huì)的基礎(chǔ)性工作,為使大家得到優(yōu)質(zhì)高效的健康知識(shí)宣教服務(wù),達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育和提高出生人口素質(zhì)為目的我們成立了孕婦學(xué)校,通過多媒體幻燈方式進(jìn)行圍產(chǎn)期保健知識(shí)宣教。
具體講解內(nèi)容如下
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性,介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類,
臨產(chǎn)與分娩:分娩的征兆,入院準(zhǔn)備,孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院?分
娩過程是怎樣的?產(chǎn)婦在分娩過程中的配合;分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分
娩過程舒適的體位;自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處;純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間;怎樣保證有足夠的母乳?母乳喂養(yǎng)的技巧;正確哺乳姿勢(shì)和含接方法;母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對(duì)方法。
新生兒護(hù)理;新生兒主要生理特點(diǎn);新生兒特有的生理現(xiàn)象;新生兒日常護(hù)理;
手把手教會(huì)你如何給孩子洗澡;嬰兒游泳的好處;嬰兒扶觸的好處。
產(chǎn)褥期保健;產(chǎn)婦產(chǎn)后休息與活動(dòng);合理營(yíng)養(yǎng);如何防止尿潴留,便秘?如何幫助子宮復(fù)舊,惡露;會(huì)陰切口的護(hù)理;個(gè)人衛(wèi)生;乳房護(hù)理,心理護(hù)理,哺乳期用藥;出院護(hù)理,產(chǎn)后鍛煉;剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項(xiàng)。
講課結(jié)束后準(zhǔn)父母?jìng)冞€可以就孕產(chǎn)期個(gè)人所關(guān)注的問題與主講老師進(jìn)行互動(dòng)式交流,面對(duì)面的回答孕產(chǎn)婦提出的問題,使他們了解相關(guān)知識(shí)。
具體計(jì)劃如下:
1師資:我院從事婦產(chǎn)科工作20年以上,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力和親和力的資深助產(chǎn)師和大夫主講。
2:時(shí)間:每個(gè)月第一和第三周六上午9:00——11:00集中聽課
3培訓(xùn)對(duì)象:孕婦及家屬
4培訓(xùn)方法:a集中講課
5集中講課在門診二樓會(huì)議室
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇二
會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是人與人的競(jìng)爭(zhēng),把握住人的先天素質(zhì)的優(yōu)良,做到產(chǎn)優(yōu)杜劣,又是關(guān)系每個(gè)家庭的幸福,同時(shí)也是他們最大的心愿。怎樣才能優(yōu)育成為夫婦二人最為關(guān)心的話題,也是他們最迫切需要獲得的相關(guān)知識(shí),網(wǎng)絡(luò)信息的.發(fā)展給予他們提供了方便,但能真正面對(duì)有醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員的真心幫助才是他們最大的需求!
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢,依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健,保障母嬰平安,降低孕產(chǎn)婦死亡率,消除新生兒破傷風(fēng),提高人口素質(zhì),而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來(lái),深受孕婦及家屬的好評(píng),取得了良好的效果,為我院樹立了良好的口碑,因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校,要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬,都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí),整個(gè)孕期聽課至少2次,計(jì)劃每月第一和第三周六上午9:00——11:00集中講課,使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。
孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸,準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶,為了這樣一個(gè)目的,我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí),希望通過我們的講解對(duì)大家有所幫助。
內(nèi)容簡(jiǎn)介孕婦學(xué)校教育是家庭教育的重要組成部分,是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽孕育新生命的重要課堂,是構(gòu)建和諧家庭和和諧社會(huì)的基礎(chǔ)性工作,為使大家得到優(yōu)質(zhì)高效的健康知識(shí)宣教服務(wù),達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育和提高出生人口素質(zhì)為目的我們成立了孕婦學(xué)校,通過多媒體幻燈方式進(jìn)行圍產(chǎn)期保健知識(shí)宣教。
具體講解內(nèi)容如下。
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性,介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類,
臨產(chǎn)與分娩:分娩的征兆,入院準(zhǔn)備,孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院?分。
娩過程是怎樣的?產(chǎn)婦在分娩過程中的配合;分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分。
娩過程舒適的體位;自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處;純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間;怎樣保證有足夠的母乳?母乳喂養(yǎng)的技巧;正確哺乳姿勢(shì)和乳頭含接方法;母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對(duì)方法。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇三
隨著社會(huì)的進(jìn)步和素質(zhì)的提高,越來(lái)越多的準(zhǔn)父母開始關(guān)注孕育和養(yǎng)育孩子的知識(shí)和技巧。為了滿足這種需求,孕婦學(xué)校應(yīng)運(yùn)而生,為準(zhǔn)父母提供全方位的培訓(xùn)和指導(dǎo)。近期,我有幸參加了一期孕婦學(xué)校培訓(xùn),并從中獲得了很多的收獲和體會(huì)。
首先,孕婦學(xué)校提供了豐富的知識(shí)和專家指導(dǎo)。在我參加的培訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)到了很多有關(guān)孕期保健、胎教、嬰兒護(hù)理等方面的知識(shí)。通過專家講解和實(shí)踐演練,我們了解了各種孕期狀況和對(duì)應(yīng)的處理方法,學(xué)會(huì)了正確的產(chǎn)前保健知識(shí),掌握了合理的飲食搭配和孕期運(yùn)動(dòng)方式。此外,專家們還介紹了胎教的重要性和方法,讓我們了解了胎兒在媽媽肚子里的成長(zhǎng)過程,從而能夠通過一些音樂、語(yǔ)言和觸摸等方式與孩子進(jìn)行交流和互動(dòng),為他們提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境。
其次,孕婦學(xué)校提供了實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)分享。在培訓(xùn)中,我們有機(jī)會(huì)聽取其他已經(jīng)做了父母的學(xué)員們分享他們的經(jīng)驗(yàn)和故事。他們向我們介紹了自己的失誤和成功,教給了我們?nèi)绾伟矒釋殞?、更好地與孩子溝通、如何建立親子關(guān)系等技巧。這些實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)使我覺得我不再孤單,可以更有信心地面對(duì)即將到來(lái)的挑戰(zhàn)。
此外,孕婦學(xué)校還提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)。在培訓(xùn)中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的準(zhǔn)父母,我們可以互相分享自己的困惑和疑慮,互相鼓勵(lì)和支持。每一次的交流都讓我感到很溫暖,也讓我覺得自己不再孤單。我們從彼此身上汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧,更加堅(jiān)定了我邁向母親這一角色的信心。
最后,參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)讓我更好地理解了母親的責(zé)任和角色。在這個(gè)過程中,我意識(shí)到自己將肩負(fù)起一個(gè)新生生命的責(zé)任,我需要從現(xiàn)在開始就為孩子的健康和成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。我要提醒自己要保持健康的生活方式,要盡量避免一些對(duì)胎兒不利的習(xí)慣,要從現(xiàn)在開始注重起居和飲食的規(guī)律,以及要加強(qiáng)對(duì)胎兒的關(guān)懷和呵護(hù)。
總之,孕婦學(xué)校培訓(xùn)讓我從多個(gè)方面受益匪淺。不僅幫助我了解了孕期保健知識(shí),掌握了一些孕婦飲食和運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn),更重要的是,它讓我在心理上做好了準(zhǔn)備,為即將到來(lái)的生活起了很大的作用。我相信通過自己的努力和學(xué)習(xí),我一定能夠成為一個(gè)合格的媽媽,為我的孩子提供一個(gè)健康快樂的成長(zhǎng)環(huán)境。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇四
作為一位即將成為母親的準(zhǔn)媽媽,我對(duì)如何正確地照顧自己和胎兒充滿了疑問和渴望。為了解決這些問題,我報(bào)名參加了當(dāng)?shù)氐脑袐D學(xué)校培訓(xùn)課程。通過參加這些課程,我不僅學(xué)到了許多有關(guān)懷孕和育兒的實(shí)用知識(shí),還結(jié)識(shí)了一群志同道合的準(zhǔn)媽媽。在這篇文章中,我將分享我在孕婦學(xué)校培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容。
孕婦學(xué)校的培訓(xùn)課程設(shè)計(jì)得很有條理,內(nèi)容包含了很多我之前不熟悉的知識(shí)。首先,我們學(xué)習(xí)了孕期的營(yíng)養(yǎng)需求和合理的飲食搭配,以幫助胎兒的健康發(fā)育。此外,我們還學(xué)習(xí)了一些孕期常見疾病的預(yù)防與治療方法,這對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說非常重要。最引人關(guān)注的是,課程還包括了諸如母乳喂養(yǎng)、嬰兒撫觸和早期教育等主題,為我們提供了關(guān)于育兒的初步指導(dǎo)。
第三段:學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合。
在課堂上,我們不僅聽講解,還有機(jī)會(huì)進(jìn)行一些實(shí)踐。例如,在學(xué)習(xí)如何正確哺乳時(shí),我們自己模擬了一次哺乳過程,通過這種親身體驗(yàn),我們更好地理解了正確的姿勢(shì)和技巧。此外,在學(xué)習(xí)嬰兒撫觸和早期教育時(shí),我們還使用了真實(shí)的娃娃進(jìn)行實(shí)踐操作,這讓我們更有信心和能力應(yīng)對(duì)實(shí)際的育兒情景。
第四段:溝通和支持。
孕婦學(xué)校培訓(xùn)課程不僅僅是為了學(xué)習(xí)知識(shí),它還提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。在課堂上,我們有機(jī)會(huì)與其他準(zhǔn)媽媽分享自己的經(jīng)歷和困惑,同時(shí)也可以從她們那里獲得鼓勵(lì)和支持。這種互動(dòng)交流對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說非常重要,因?yàn)樵谟齼褐飞?,我們需要彼此的理解和支持?/p>
第五段:結(jié)語(yǔ)。
通過參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)課程,我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí),還與其他準(zhǔn)媽媽們建立了深厚的友誼。這些課程不僅讓我對(duì)自己和寶寶的健康有了更深入的了解,還提升了我作為一名母親的信心和能力。我相信,在未來(lái)的育兒旅程中,這些寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)成為我寶貴的財(cái)富,并為我提供指導(dǎo)和支持。我衷心推薦每個(gè)準(zhǔn)媽媽都參加孕婦學(xué)校培訓(xùn),為自己和寶寶的未來(lái)做好充分準(zhǔn)備。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇五
孕婦學(xué)校是我院認(rèn)真貫徹實(shí)施《中華人民共和國(guó)母嬰保健法》,為育齡婦女和孕產(chǎn)婦提供孕產(chǎn)期保健服務(wù)的一個(gè)重要宣傳窗口,是優(yōu)生優(yōu)育的搖籃。20xx年院領(lǐng)導(dǎo)及全院干部職工都非常支持和重視孕婦學(xué)校的發(fā)展,各科室也積極支持孕校課堂,為達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育、促進(jìn)母乳喂養(yǎng)、支持自然分娩、確保母嬰健康、提高出生人口素質(zhì)的目的而努力。繼20xx年5月起每月開展大課的工作,20xx年有了新的內(nèi)容,年初專門制定了月大課計(jì)劃,授課老師由院內(nèi)產(chǎn)科、兒科專家、專科護(hù)士長(zhǎng)、院內(nèi)經(jīng)驗(yàn)豐富的教學(xué)老師等,擔(dān)任孕婦學(xué)校講師。按照三級(jí)乙等婦幼保健院孕婦學(xué)校建設(shè)要求,結(jié)合廣大孕婦的實(shí)際需求,安排相應(yīng)的實(shí)用性強(qiáng)的課程。同時(shí)利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的微信宣傳平臺(tái),發(fā)放孕產(chǎn)期及兒童保健知識(shí),供孕產(chǎn)家庭的學(xué)習(xí)。
根據(jù)孕產(chǎn)期保健規(guī)范的要求,我們?cè)诙敲吭麻_展一次計(jì)劃免疫課堂,每周開展1-2次孕產(chǎn)期基礎(chǔ)課程;每月九樓一次大型授課,每周一、二、三、四開展孕期拉瑪澤分娩課堂,隨著二孩政策放開,高危孕婦數(shù)量增加,每月一次的瘢痕子宮健康教育課堂。
由于全區(qū)加強(qiáng)了高危兒的統(tǒng)一管理,兒保業(yè)務(wù)量在20xx年有了大幅度增加,健康教育和行為訓(xùn)練也隨之增加,引進(jìn)了高年資的兒科兒童保健醫(yī)師駱紅梅,每周1-5上午和下午均開展嬰幼兒早期綜合發(fā)展訓(xùn)練課。
我們的課堂內(nèi)容通俗易懂,將孕婦最想知道的和最應(yīng)獲得的知識(shí)以及自我護(hù)理技巧及時(shí)告訴孕婦。孕媽媽及家屬們通過學(xué)習(xí),收獲豐富,及時(shí)學(xué)到了實(shí)用的技能和知識(shí),為自身及寶寶的安全、健康做好了儲(chǔ)備。
20xx年,我院免費(fèi)孕婦學(xué)校小課堂開展共70次,周末大課11次,家長(zhǎng)學(xué)校160次,瑜伽課150次,共計(jì)391次,聽課的.孕婦人數(shù)約4755人。健康知識(shí)的知曉率為67.4%,自然分娩知識(shí)知曉率為98.6%,滿意度調(diào)查為98.1%。
我院健康教育課還利用多渠道宣傳,如門診就診、住院部病房醫(yī)護(hù)人員健康教育,發(fā)放母乳喂養(yǎng)手冊(cè)、兒童不同季節(jié)常見病防治等??平】到逃幏?,利用工休會(huì)、宣傳展板、微信公眾號(hào)等版面、散發(fā)宣傳資料、張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)、發(fā)放快樂孕育微信等手段進(jìn)行保健知識(shí)的傳授。
孕婦建卡有《母子健康手冊(cè)》、《孕婦指南》、《出生醫(yī)學(xué)證明辦理》《避孕藥具知情選擇》等等統(tǒng)一保健宣傳資料的發(fā)放,每日還通過電視、視頻等媒體宣傳相關(guān)的孕期保健、自然分娩的、胎教、母乳喂養(yǎng)的好處、兒童計(jì)劃免疫、兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童心理、科學(xué)育兒、避孕與生殖健康等等方面的知識(shí)。這些強(qiáng)化宣教的舉措,提高了孕婦及家屬參加并主動(dòng)接受孕婦學(xué)校教育的自覺性,增加健康覆蓋率和培訓(xùn)率,營(yíng)造了溫馨的氛圍,使孕婦學(xué)校充滿了生機(jī)。
孕婦學(xué)校是愛嬰醫(yī)院的窗口,是創(chuàng)建和鞏固愛要醫(yī)院的基礎(chǔ),而辦好孕婦學(xué)校對(duì)創(chuàng)建愛要醫(yī)院起著積極的促進(jìn)作用,我們將一如既往地辦好孕婦學(xué)校,鞏固和完善愛嬰醫(yī)院的成果,為提高我區(qū)出生人口素質(zhì),保證母嬰安全做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇六
5、匯總上報(bào)國(guó)家20xx年農(nóng)村住院分娩補(bǔ)助項(xiàng)目、農(nóng)村婦女“兩癌”檢查項(xiàng)目報(bào)表;。
6、完成預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作月報(bào)表、報(bào)告卡網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
7、起草《關(guān)于加強(qiáng)出生醫(yī)學(xué)證明管理的通知》;。
8、完成國(guó)家“三網(wǎng)監(jiān)測(cè)”網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
10、完成預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作月報(bào)表、報(bào)告卡網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
11、起草《湖北省重大公共衛(wèi)生專項(xiàng)婦幼衛(wèi)生項(xiàng)目督導(dǎo)方案》,并組織專家討論;。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇七
1、一些孕媽生怕胎兒受到冬季寒氣的影響,會(huì)使用暖寶寶來(lái)保暖。
(1)而孕媽不知道的是,暖寶寶如果使用不恰當(dāng),貼的部位正對(duì)著子宮,非常容易導(dǎo)致子宮收縮,影響胎兒的健康。
(2)孕早期胎兒對(duì)高溫極為敏感,高溫甚至有可能造成胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn),孕晚期,高溫容易殺死胎兒腦細(xì)胞,影響胎兒智力。胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境是孕媽的體內(nèi),而母體的溫度一般保持在37℃左右,這個(gè)溫度是比較適合胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。
(3)如果孕媽在懷孕期間使用了暖寶寶,那么母體的溫度過熱,就會(huì)改變了胎兒孕育環(huán)境。
(4)有人對(duì)暖寶寶進(jìn)行測(cè)試,發(fā)現(xiàn)暖寶寶能夠達(dá)到60℃左右,甚至更高,而一般的熱水袋溫度也是設(shè)置在75℃左右。高熱環(huán)境就容易引起子宮收縮,而導(dǎo)致胎兒流產(chǎn),另外,胎兒的孕育環(huán)境發(fā)生變化改變,直接影響胎兒發(fā)育,導(dǎo)致畸形。
所以孕媽在冬天保暖時(shí)要慎用,最好不用暖寶寶、熱水袋等這些過熱的保暖產(chǎn)品,避免影響胎兒健康。另外需要注意的是孕媽在懷孕期間,也不要使用過熱的水洗澡,最好是使用溫水。還有一些孕媽冬天比較喜歡泡腳,泡腳雖然對(duì)身體有好處,可是要注意在孕早期胎兒還不是特別穩(wěn)定的時(shí)候,孕媽最好還是別泡腳,泡腳有舒筋活血的效果,容易導(dǎo)致流產(chǎn)或出血。
2、冬季孕婦少接觸易產(chǎn)生輻射的保暖用品。
(1)研究表明,人體長(zhǎng)期處在電磁波的輻射下,會(huì)導(dǎo)致多種疾病,輕者會(huì)引起頭暈?zāi)垦S洃浟p退耳鳴等現(xiàn)象,重者會(huì)破壞免疫系統(tǒng),增加致癌的機(jī)率,而胎兒對(duì)電磁輻射更為敏感。
(2)每到冬天,電熱毯就成為了每個(gè)家庭理想的取暖用品,可是對(duì)于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)說,電熱毯卻容易成為胎兒的隱形殺手。
(3)大多數(shù)的電熱毯是由布料和電阻絲制作而成,電流雖小,但是由于電熱毯緊貼在孕媽身下,產(chǎn)生電磁波會(huì)直接作用于母體,而胎兒對(duì)于電磁波的敏感度比較高,足以危害到胎兒的健康。特別是孕早期,6周以前的胎兒對(duì)于電磁輻射敏感性最高,小劑量照射就有可能造成胎兒發(fā)育致畸形;0-3個(gè)月的胚胎期胎兒,可能造成肢體缺損或畸形,有可能導(dǎo)致流產(chǎn);4-5個(gè)月為胎兒的形成期,也是胎兒大腦細(xì)胞分化發(fā)育時(shí)期,長(zhǎng)期受到輻射容易使胎兒大腦產(chǎn)生基因突變,造成智能損壞甚至癡呆;6-10個(gè)月為胎兒的成長(zhǎng)期,主要后果會(huì)造成胎兒身體機(jī)能低下、出生后體質(zhì)和抵抗能力較差,甚至損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致嬰兒智力低下。
孕媽在使用電熱毯時(shí),盡量提前打開預(yù)熱,等睡覺的時(shí)候關(guān)閉電熱毯電源。另外,小太陽(yáng)、電熱墊、暖手壺、暖手爐等都是一些會(huì)產(chǎn)生輻射的保暖用品,孕媽冬天使用需謹(jǐn)慎。
3、冬天孕媽正確的保暖方法。
(1)保持室內(nèi)溫暖,適當(dāng)增減衣物。
冬天孕媽需要適當(dāng)?shù)卦鎏硪挛?,特別是生活在冬天氣_較多變的南方的孕媽。因?yàn)樵趹言衅陂g,孕媽的新陳代謝是非常旺盛的,所以孕媽冬天選擇衣物的時(shí)候,要注意衣服的透氣、吸汗性,最好是選擇一些純棉的衣物。冬天室內(nèi)如果開暖氣的家庭,要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)透氣,及時(shí)開窗換氣。另外,因?yàn)橐徽於奸_著暖氣,空氣比較干燥,可使用加濕器等保持室內(nèi)良好的濕度。外出的時(shí)候,家里暖氣盡量不要關(guān),可調(diào)到低溫,因?yàn)樵谕饷姹容^寒冷,回到家,孕媽的精神比較放松,如果室內(nèi)的溫度也比較低,那比較容易受風(fēng)寒,所以最好能夠保持室內(nèi)一直是21度左右。
(2)堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、多出門走走。
有媽友表示:在冬天,會(huì)選擇在家里面一邊唱歌,一邊來(lái)回走動(dòng),每天堅(jiān)持在室內(nèi)多溜達(dá)溜達(dá),特別是吃完飯后,通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓自己的身體暖和起來(lái),還可以增加抵抗力。
孕媽通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體的熱能,是冬天最健康的保暖方式。可以在室內(nèi)可做孕婦操等較輕微的運(yùn)動(dòng),或者在天氣比較好的時(shí)候到室外散步,多走走,呼吸新鮮空氣。不過孕媽在運(yùn)動(dòng)或者外出時(shí),要注意安全。另外,外出時(shí)應(yīng)該注意保暖,防止受寒,天氣特別冷時(shí),應(yīng)戴上帽子防止頭部散熱過快,選取溫暖的圍巾保護(hù)頸部。
(3)注重飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕媽在懷孕期間,因?yàn)樾玛惔x比常人快,所以體溫都會(huì)偏高一點(diǎn),可是還是有比較多的準(zhǔn)媽媽特別怕冷,容易手腳冰冷。這類型的孕媽屬陽(yáng)虛寒性體質(zhì),應(yīng)多吃溫性食物,通過食物直接給身體增溫,適當(dāng)補(bǔ)充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。少吃一些涼性食物,比如凍梨、凍柿子、冰淇淋等。如果孕媽冬天常出現(xiàn)口鼻干燥,面色赤紅,手足心熱,小便黃赤,大便干燥這些情況,那么孕媽是屬于陰虛熱性體質(zhì),可多吃滋陰清熱的食物,如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。
(1)從b超運(yùn)用的原理進(jìn)行分析,它是通過超聲波進(jìn)行傳導(dǎo)并無(wú)害,不存在電磁和電離輻射,這種聲波對(duì)人體組織沒有什么傷害。但如果在某一固定的地方聲波密集,且聚集時(shí)間很長(zhǎng)的話,會(huì)產(chǎn)生熱效應(yīng),當(dāng)這種效應(yīng)達(dá)到一定程度,人體組織可能就會(huì)產(chǎn)生不良的影響,細(xì)胞內(nèi)的物質(zhì)包括染色體都會(huì)受到影響。理論上強(qiáng)度高的超聲波可通過高溫強(qiáng)化組織的作用,對(duì)組織造成傷害。
(2)事實(shí)上,醫(yī)學(xué)使用的為94毫瓦/立方厘米低強(qiáng)度的b超,不會(huì)對(duì)胎兒造成危害的,到目前為止也未出現(xiàn)b超引發(fā)胎兒畸形的相關(guān)報(bào)道?,F(xiàn)在,各產(chǎn)科醫(yī)院中使用的b超檢查對(duì)胎兒都是安全的。
(3)胚胎是否活著,可確定是宮內(nèi)妊娠還是宮外孕;當(dāng)孕婦**出現(xiàn)血流或或腹痛時(shí),為及時(shí)確定胚胎是否在位于宮內(nèi)妊娠還是宮外妊娠;或確定胎兒是不是已經(jīng)停止生長(zhǎng),還是先兆流產(chǎn),在這種情況下就需做b超進(jìn)行鑒別。除此之外常規(guī)的檢查是不用做b超的。宮內(nèi)孕5周時(shí)b超可以見到胎兒的胎心搏動(dòng)。3~8周時(shí)正是胎兒在宮內(nèi)的器官分化的敏感期,應(yīng)減少不必要的外來(lái)刺激。做b超可鑒別胎兒中期是否發(fā)生先天心臟病、神經(jīng)管畸形、四肢缺如、先天唇腭裂等大體畸形。
(4)b超檢查時(shí)間在懷孕22~26周較為合適,因?yàn)?0周左右時(shí)正是胎兒大腦快速發(fā)育的時(shí)期,若過早做b超胎兒發(fā)育還較小,一些組織不能看清,篩查畸形的目的不能達(dá)到,同時(shí)胎兒大腦的發(fā)育受到影響。
(5)在孕晚期32周時(shí),為了了解胎兒的宮內(nèi)發(fā)育情況時(shí)可做一次b超,了解宮內(nèi)胎兒的發(fā)育情況以及羊水多少、有無(wú)臍帶、胎兒大小等問題,為進(jìn)一步妊娠給以正確指導(dǎo)。為胎兒做鑒定可在孕37周時(shí)做一次b超,及時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)育中的胎兒存在的問題,如胎盤、臍帶、胎兒等等,為分娩做好準(zhǔn)備。
(6)孕期有些異常情況需要做b超,如孕期發(fā)生**出血,醫(yī)生要鑒別是前置胎盤還是低位胎盤;需要用到b超來(lái)為孕婦鑒別是否先兆早產(chǎn);以及宮內(nèi)的胎兒發(fā)育緩慢,需要找原因;由于早破水、胎心發(fā)生變化、胎位不清楚等都可能會(huì)增加孕期b超的次數(shù),對(duì)于醫(yī)生來(lái)講實(shí)屬無(wú)奈。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇八
近年來(lái),隨著人們對(duì)健康的關(guān)注度不斷提高,提前進(jìn)行孕前檢查和妊娠期間的專業(yè)指導(dǎo)逐漸成為了一種時(shí)尚。為了更好地幫助準(zhǔn)媽媽們度過這個(gè)特殊的階段,越來(lái)越多的孕婦學(xué)校開始開班,提供豐富的知識(shí)和信息。今年,我有幸參加了某孕婦學(xué)校的進(jìn)修班,在班上學(xué)到了很多有關(guān)孕期保健、胎教和分娩等方面的知識(shí),不僅加深了對(duì)自身身體變化的了解,更對(duì)待孕期生活有了更積極的態(tài)度。
第二段:信息傳遞與知識(shí)更新。
作為一名忠實(shí)的學(xué)生,我每天都準(zhǔn)時(shí)到達(dá)孕婦學(xué)校上課,在進(jìn)修班中收獲了很多寶貴的資訊和知識(shí)。學(xué)校開設(shè)了各種豐富的課程,如孕期營(yíng)養(yǎng)、妊娠體重控制、產(chǎn)后康復(fù)等,每門課程都由專業(yè)的醫(yī)生或護(hù)士講解,讓我們對(duì)孕期健康有了更全面和深入的了解。此外,學(xué)校還不斷更新我們關(guān)心的話題,如孕期心理健康、產(chǎn)后抑郁、早教指導(dǎo)等,讓我們不僅了解自身的健康需求,也能更好地照顧到寶寶的成長(zhǎng)。
第三段:孕期自我管理與構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò)。
在學(xué)校的進(jìn)修班中,我不僅學(xué)到了很多關(guān)于孕期保健的知識(shí),還學(xué)會(huì)了如何自我管理。在學(xué)校里,我們學(xué)會(huì)了如何正確進(jìn)行孕期體育鍛煉,如何制定合理的飲食計(jì)劃,并且學(xué)到了諸如瑜伽和冥想的放松技巧。這些技能的學(xué)習(xí)不僅提升了我們的身體素質(zhì),也有助于舒緩壓力和焦慮情緒。而且在學(xué)校交到了很多孕期的朋友,在互相支持和交流中,我們可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和困惑,尋求別人的幫助和鼓勵(lì),共同度過這段特殊的時(shí)光。
第四段:胎教與早期育兒。
孕婦學(xué)校不僅關(guān)注孕期保健,也特別注重胎教和早期育兒的教育。通過專業(yè)的胎教課程,我們了解到孩子的智力和情感發(fā)展在宮內(nèi)已經(jīng)開始,了解到如何開展合適的胎教活動(dòng),這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)影響深遠(yuǎn)。此外,學(xué)校還開設(shè)了早期育兒課程,教會(huì)了我們?nèi)绾握_哄睡、喂養(yǎng)和撫養(yǎng)新生兒。這些知識(shí)不僅幫助我們提前準(zhǔn)備好育兒的技能,也為我們成為一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)和自信的父母奠定了基礎(chǔ)。
第五段:感謝與總結(jié)。
通過參加孕婦學(xué)校的進(jìn)修班,我真正體會(huì)到了專業(yè)知識(shí)對(duì)我孕期的幫助和改善。感謝學(xué)校給予我們?nèi)绱肆己玫膶W(xué)習(xí)環(huán)境和豐富的資訊,在學(xué)校的這段時(shí)間,我不僅提升了自己的健康素養(yǎng),也結(jié)交了很多志同道合的朋友。孕婦學(xué)校的存在不僅滿足了準(zhǔn)媽媽們對(duì)知識(shí)的需求,也為我們的未來(lái)育兒生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信,在經(jīng)歷了這段孕期培訓(xùn)之后,我將會(huì)成為一個(gè)更加健康和有信心的母親,給予我的孩子最好的成長(zhǎng)環(huán)境和關(guān)愛。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇九
每日早睡早起,不熬夜,保證八小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間。
冬天到了,很多地方也變得寒冷而干燥,讓人很不適應(yīng),孕婦體質(zhì)較弱,以上幾點(diǎn)更要注意了。
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好孕風(fēng)水!準(zhǔn)媽媽保胎養(yǎng)生風(fēng)水格局注意。
準(zhǔn)媽媽保胎養(yǎng)生風(fēng)水格局注意。研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,我國(guó)每年約有1萬(wàn)名無(wú)腦兒出生,其發(fā)病率春季孕婦高于其他季節(jié)孕婦,葉酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期補(bǔ)充葉酸非常必需,在...
孕周期各階段營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的要點(diǎn)及注意事項(xiàng)(二)。
維生素b1:b族維生素屬于水溶性維生素,而維生素b1則是最早被提純的一類。維生素b3:人體需求量最大的b族維生素。孕婦每日所攝取的維生...
孕婦實(shí)用手冊(cè)(3)。
孕婦實(shí)用手冊(cè)(3)孕婦實(shí)用手冊(cè)(3)保健。胎兒,可激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性,提高胎兒及嬰兒的智能發(fā)育。第三,營(yíng)養(yǎng)要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)。胎兒在宮內(nèi)有缺氧征象危及胎兒健康...
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婦女孕期保健食物為最重要。
有專家為此檢測(cè)了健康孕婦的鐵吸收量,36周時(shí)比12周時(shí)高5倍,若3餐中常吃柑桔、番茄等維生素c含量豐富的食物,鐵的吸收率可加倍,完全不會(huì)缺鐵。故孕婦宜堅(jiān)持平衡膳食的原則,不要盲目偏食高鐵食物,...
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孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇十
免費(fèi)向全旗孕產(chǎn)婦、0~36個(gè)月兒童提供基本保健服務(wù),規(guī)范孕產(chǎn)婦、兒童保健服務(wù),逐步提高婦女兒童健康水平,減少孕產(chǎn)婦死亡,降低5歲以下兒童死亡率。旗婦幼保健要定期對(duì)承擔(dān)基本公共衛(wèi)生服務(wù)的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)培訓(xùn)指導(dǎo)。
二、主要任務(wù)。
(一)兒童保健。
1.新生兒家庭訪視:新生兒出院后1周內(nèi),由醫(yī)務(wù)人員到新生兒家中訪視,同時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后訪視。了解出生時(shí)情況、預(yù)防接種情況,在開展新生兒疾病篩查的地區(qū)了解新生兒疾病篩查情況等。觀察家居環(huán)境,重點(diǎn)詢問和觀察喂養(yǎng)、睡眠、大小便、黃疸、臍部情況等。為新生兒測(cè)量體溫、記錄其出生時(shí)體重、身長(zhǎng),進(jìn)行體格檢查。根據(jù)新生兒的具體情況,有針對(duì)性地對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、護(hù)理和常見疾病預(yù)防指導(dǎo)。發(fā)現(xiàn)新生兒未接種卡介苗和第1劑乙肝疫苗,提醒家長(zhǎng)盡快補(bǔ)種。發(fā)現(xiàn)新生兒未接受新生兒疾病篩查,告知家長(zhǎng)到具備篩查條件的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)補(bǔ)篩。
2.新生兒滿月健康管理:新生兒滿28天后,結(jié)合接種乙肝疫苗第二針,在蘇木鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行隨訪。重點(diǎn)詢問和觀察新生兒的喂養(yǎng)、睡眠、大小便、黃疸等情況,對(duì)其進(jìn)行體重、身長(zhǎng)測(cè)量和發(fā)育評(píng)估。
3.嬰幼兒健康管理:滿月后的隨訪服務(wù)均在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行,偏遠(yuǎn)地區(qū)可在村衛(wèi)生室進(jìn)行。隨訪時(shí)間分別在3、6、8、12、18、24、30、36月齡時(shí),共8次。有條件的地區(qū),建議結(jié)合兒童預(yù)防接種時(shí)間增加隨訪次數(shù),特別是2、4、5、15月齡時(shí)。隨訪服務(wù)內(nèi)容包括詢問上次隨訪到本次之間的兒童喂養(yǎng)、患病等情況,為兒童進(jìn)行體格檢查、生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評(píng)估,進(jìn)行心理行為發(fā)育、母乳喂養(yǎng)、輔食添加、傷害預(yù)防、常見疾病防治等健康指導(dǎo)。在兒童6~8、18、30月齡時(shí)分別進(jìn)行1次血常規(guī)檢測(cè),對(duì)發(fā)現(xiàn)有輕度貧血兒童的家長(zhǎng)進(jìn)行健康指導(dǎo)。
4.根據(jù)低出生體重、早產(chǎn)、雙多胎或有出生缺陷的新生兒實(shí)際情況增加訪視次數(shù),根據(jù)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況和健康狀況增加隨訪次數(shù)。對(duì)低體重,消瘦,發(fā)育遲緩,中、重度貧血等發(fā)育異常兒童分析原因,及時(shí)轉(zhuǎn)診。
5.每次預(yù)防接種前,均要對(duì)兒童進(jìn)行預(yù)防接種禁忌癥的評(píng)估。同時(shí)為滿足生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)的需要,除上述規(guī)定的訪視和隨訪時(shí)間外,在兒童每次接受免疫規(guī)劃范圍內(nèi)的預(yù)防接種時(shí),應(yīng)對(duì)其進(jìn)行體重、身長(zhǎng)測(cè)量,并將結(jié)果記錄在生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)圖上。
(二)孕產(chǎn)婦保健。
1.孕12周前由孕婦居住地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心為其建立健康檔案《母子保健手冊(cè)》,進(jìn)行1次孕早期隨訪。
(1)孕婦健康狀況評(píng)估:詢問既往史、家族史等,觀察體態(tài)、精神等,并進(jìn)行一般體檢、婦科檢查和血常規(guī)檢查,有條件的地區(qū)建議進(jìn)行血型、尿常規(guī)、肝功能、陰道分泌物、_血清學(xué)試驗(yàn)、hiv抗體檢測(cè)等實(shí)驗(yàn)室檢查。
(2)開展孕早期個(gè)人衛(wèi)生、心理和營(yíng)養(yǎng)保健指導(dǎo),特別要強(qiáng)調(diào)避免致畸因素和疾病對(duì)胚胎的不良影響,同時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的宣傳告知。
(3)根據(jù)檢查結(jié)果填寫第一次產(chǎn)前隨訪服務(wù)記錄表,對(duì)具有妊娠危險(xiǎn)因素和可能有妊娠禁忌癥及嚴(yán)重并發(fā)癥的孕婦,及時(shí)轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu),并在2周內(nèi)隨訪轉(zhuǎn)診結(jié)果。
2.孕16~20周、21~24周各進(jìn)行1次產(chǎn)前隨訪,對(duì)孕婦的健康狀況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。
(1)孕婦健康狀況評(píng)估:通過詢問、觀察、一般體格檢查、產(chǎn)科檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查對(duì)孕婦健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況進(jìn)行評(píng)估,識(shí)別需要做產(chǎn)前診斷和需要轉(zhuǎn)診的重點(diǎn)孕婦。
(2)對(duì)未發(fā)現(xiàn)異常的.孕婦,除了進(jìn)行孕期的個(gè)人衛(wèi)生、心理、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)外,還應(yīng)進(jìn)行預(yù)防出生缺陷的產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的宣傳告知。
(3)開展自我監(jiān)護(hù)方法指導(dǎo)、分娩準(zhǔn)備教育和母乳喂養(yǎng)指導(dǎo),并落實(shí)孕24周后到有助產(chǎn)資質(zhì)的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)前檢查和住院分娩。
(4)對(duì)發(fā)現(xiàn)有異常的孕婦,要及時(shí)轉(zhuǎn)至上級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)。出現(xiàn)危急征象的孕婦,要立即轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)急診。
3.孕25~36周、37~40周各進(jìn)行1次產(chǎn)前隨訪,重點(diǎn)孕婦應(yīng)在有助產(chǎn)資質(zhì)的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行,并酌情增加次數(shù)。
(1)詢問前次產(chǎn)前檢查之后有無(wú)特殊情況出現(xiàn),特別要關(guān)注孕期并發(fā)癥和合并癥的表現(xiàn)特征。
(2)測(cè)量體重及血壓,檢查有無(wú)水腫及其他異常,建議復(fù)查血常規(guī)和尿常規(guī)。
(3)復(fù)查胎位,聽胎心率,測(cè)宮底高度、腹圍,并注意胎兒大小與孕周是否相符。
(4)對(duì)孕婦進(jìn)行孕期保健教育,并督促做好自我監(jiān)測(cè)。
4.產(chǎn)后訪視:鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(村衛(wèi)生室)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在得到分娩醫(yī)院轉(zhuǎn)來(lái)產(chǎn)婦分娩的信息后,應(yīng)于3~7天內(nèi)到產(chǎn)婦家中進(jìn)行產(chǎn)后訪視,進(jìn)行產(chǎn)褥期健康管理,加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)和新生兒護(hù)理指導(dǎo),同時(shí)進(jìn)行新生兒訪視。
(1)通過觀察、詢問和檢查,了解產(chǎn)婦一般情況、乳房、子宮、出血和惡露、會(huì)陰或腹部傷口恢復(fù)等情況。
(2)對(duì)康復(fù)正常及出現(xiàn)母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后便秘、痔瘡、會(huì)陰傷口等問題的產(chǎn)婦要進(jìn)行產(chǎn)褥期保健指導(dǎo)和相關(guān)問題處理。
(3)發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后感染、產(chǎn)后出血、子宮復(fù)舊不佳、妊娠合并癥未恢復(fù)者以及產(chǎn)后抑郁等問題的產(chǎn)婦,應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)至上級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)治療。
(4)通過觀察、詢問和檢查了解新生兒的基本情況。
5.產(chǎn)后42天健康檢查。
(1)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心為正常產(chǎn)婦做產(chǎn)后健康檢查,異常產(chǎn)婦到原分娩醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)檢查。
(2)通過詢問、觀察、一般體檢和婦科檢查,必要時(shí)進(jìn)行輔助檢查,對(duì)產(chǎn)婦康復(fù)情況進(jìn)行評(píng)估。
(3)對(duì)已康復(fù)者進(jìn)行性保健、避孕、生殖道感染、純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月等方面的指導(dǎo)。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇十一
1.孕早期應(yīng)該注意,富含維生素a的東西要少吃,比如:內(nèi)臟、魚肝油什么的。因?yàn)槠淙菀自斐扇毕輧骸?/p>
2.懷孕期間不能吃蜂皇漿,蜂蜜也應(yīng)當(dāng)少吃。如果便秘,可以拿一片檸檬加2勺蜂蜜沖水喝。小孩子不能吃太多蜂蜜,即使是兒童蜂蜜也不行。會(huì)造成早發(fā)育,沒人希望自己的女兒6歲就月經(jīng)初潮吧。
3.腎功能不好的人,在懷孕期間不能吃蛋白粉。
4.孕中期容易產(chǎn)生貧血,貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒先天不足、智力低下。懷孕期間應(yīng)該多吃含有鐵質(zhì)的瘦肉、豬肝(一周2次,推薦愛生牌豬肝)、雞蛋等。雖然赤豆也含鐵,不過它是高價(jià)鐵,孕婦需要的是低價(jià)鐵,所以吃赤豆并不能補(bǔ)充孕期的鐵質(zhì),不過赤豆可以消腫。
5.核桃、花生、芝麻可以補(bǔ)腦,宜多吃。
6.應(yīng)該多吃深色的蔬菜(其富含維生素c)。豆制品、蝦殼、蝦皮、海帶、紫菜等應(yīng)該多吃。
7.粗糧一周吃兩次即可,不需太多。
8.多吃兩條腿的,少吃四條腿的。
9.孕晚期要適當(dāng)增加補(bǔ)鈣,一直補(bǔ)至產(chǎn)前一個(gè)月。補(bǔ)鈣太多容易造成胎兒頭骨太硬,天門提早閉合,補(bǔ)鈣太少影響骨骼發(fā)育。所以牛奶每天最好可以喝到500ml,喝點(diǎn)骨頭湯什么的,多曬太陽(yáng)(促進(jìn)鈣的合成和吸收,又是免費(fèi)的)。如果這樣還是會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)酸痛,時(shí)常抽經(jīng)嚴(yán)重,那么可以選擇鈣片,但是鈣片最好選擇純的,不要化學(xué)合成的。
10.孕婦從懷孕開始就要每天至少1只雞蛋。雞蛋營(yíng)養(yǎng)好,想想那么小的個(gè)雞蛋就可以讓小雞孵化出來(lái),說明她的營(yíng)養(yǎng)完全可以提供整個(gè)生命的發(fā)展。熟雞蛋的方法:雞蛋加冷水,開火煮5分鐘,關(guān)掉火,不要打開蓋子再悶10分鐘,即可放入冷水冷卻。煮熟的雞蛋黃周圍那圈青色的東西就是膽固醇,這玩意對(duì)身體很不好,按照我的方法煮出來(lái)的雞蛋絕對(duì)不會(huì)有那圈討厭的東西。
11.葉酸懷孕前補(bǔ)最有用,孕后補(bǔ)充可以,但是效果就沒有孕前好。蘋果含有豐富的葉酸,但同時(shí)也含有大量的糖分,適當(dāng)吃吃吧。哺乳期需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
1小時(shí)再食用。荔枝和芒果、菠蘿孕婦要少吃,容易產(chǎn)生胎毒,一個(gè)火氣大,后兩個(gè)本身就有毒性容易讓胎兒過敏。西瓜和葡萄也少吃,糖分含量太高,俗話說:一口西瓜一口白砂糖。孕婦容易得糖尿病,會(huì)影響胎兒,也會(huì)影響自己。
13.桂圓在整個(gè)孕期都不適宜吃,因?yàn)樗钛?,早期容易造成滑胎流產(chǎn)。生產(chǎn)完了也要注意適量攝入,因?yàn)槌蕴嗳菀状蟪鲅?/p>
14.做菜的時(shí)候應(yīng)少放糖,最好不要放味精或者雞精。油最好選擇營(yíng)養(yǎng)比例好的油,比如橄欖油。其亞麻酸和亞油酸的比例比較健康。最好的當(dāng)然是亞麻油或者巴麻油,可惜價(jià)錢貴哦。
15.久存的土豆不能吃,有毒。大閘蟹少吃,太寒容易造成腸胃不適拉肚子。甲魚、罐頭食品、山楂、油條、酒類堅(jiān)決不能吃。巧克力和咖啡要盡量少吃。茶葉也要少喝,因?yàn)椴枞~影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。熱性香料也要少吃,不然寶寶生出來(lái)胎毒厲害。
16.竹筍、菠菜、萵筍、空心菜、米莧、茭白等含草酸的應(yīng)少吃,影響鐵鈣的吸收。咸蛋、皮蛋、腌肉這類處理加工出來(lái)的東西,也盡量少吃。
=體重kg/身高的平方。
結(jié)果小于19.8,體重可增加12.5~18kg,結(jié)果在19.8~26,體重可增加11.5~16kg,結(jié)果大于26,體重可增加7~11.5kg.
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃篇十二
記
教學(xué)內(nèi)容:蘇教版小學(xué)語(yǔ)文第七冊(cè)《九色鹿》教學(xué)時(shí)間:2005年11月。
教
師:海安縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)。
仲劍鋒教學(xué)過程:
一、復(fù)習(xí)鞏固。
1、回憶主要內(nèi)容。
2、九色鹿給你留下了什么印象?師引導(dǎo):第一小節(jié)呢?
指名,相機(jī)板書:美麗善良勇于救人。
隨感:導(dǎo)入有些困難,學(xué)生平時(shí)積累比較匱乏。
二、精讀課文。
1、通過你的朗讀,調(diào)達(dá)好象是一個(gè)什么樣的人?指名:(1)知恩圖報(bào)。
(2)老實(shí)課件出示:千恩萬(wàn)謝。
知恩圖報(bào)感恩戴得有恩必報(bào)。
隨感:很有必要的出示,是幫助學(xué)生積累詞語(yǔ)的好機(jī)會(huì),適當(dāng)?shù)淖x背記憶也許效果會(huì)好些。
2、如何讀好這些詞?(要讀出敬佩之情)自由讀、指名讀師生評(píng)價(jià)。
3、他到底是不是這樣一個(gè)人呢?(1)指名讀第六小節(jié)師指導(dǎo):王妃的高興要讀出來(lái)再指名讀。
(2)指名讀第七小節(jié)(3)指名讀第八小節(jié)師指導(dǎo):讀出春光的美麗。
隨感:通過指導(dǎo)學(xué)生朗讀來(lái)體會(huì)人物角色的特點(diǎn),這是閱讀教學(xué)中比不可少也不容忽視的環(huán)節(jié)。
4、調(diào)達(dá)是怎么做的?指名讀句。
出示:調(diào)達(dá)看了皇榜,心想發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)來(lái)了。(1)他眼前似乎看見了什么?心里在想什么?(指導(dǎo)體會(huì)財(cái)迷心竅的樣子)指導(dǎo)讀。
(2)著重推敲“就“。
調(diào)達(dá)當(dāng)時(shí)只想到了什么?(金錢)他忘記了什么?(別人的恩)指導(dǎo)理解詞語(yǔ)“見利忘義“。
隨感:很令人叫絕的理解詞語(yǔ)方法,通過聯(lián)系文本內(nèi)容來(lái)輔助理解,學(xué)生會(huì)感到很輕松。
(3)此時(shí)你覺得調(diào)達(dá)是個(gè)怎樣的人?出示詞語(yǔ):見利忘義。
忘恩負(fù)義背信棄義恩將仇報(bào)。
指名讀、指導(dǎo)讀自由讀背詞語(yǔ)。
生2:不同意,當(dāng)時(shí)他還不知道有發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì),把他讀得太卑鄙了。生讀。??。
師總結(jié):??讀書要有自己的見解??。
隨感:新課程強(qiáng)調(diào)不能拘泥于文本,而是學(xué)會(huì)跳出文本內(nèi)容,以學(xué)生自己獨(dú)特的理解為重心,注重學(xué)生的閱讀感受,這里教者引導(dǎo)辯論,讓學(xué)生大膽讀出了自己的收獲。
6、當(dāng)調(diào)達(dá)帶著國(guó)王的軍隊(duì)來(lái)到九色鹿面前,九色鹿心情怎樣?(氣憤)出示語(yǔ)句指名讀。師生評(píng)價(jià)。
九色鹿這番話有幾層意思?指名說。(1)第一層:氣憤指名讀,生評(píng)價(jià),再讀重點(diǎn)詞“竟然”(出乎意料)(2)第二層:
指名讀,師評(píng)價(jià)(字字千鈞,義正言辭)有不同的讀法嗎?能讓國(guó)王知道自己錯(cuò)了嗎?師范讀:這樣讀有道理嗎?能幫我說說我的道理嗎?(要尊重國(guó)王)自由讀,指名讀。
隨感:閱讀教學(xué)中,教師的示范朗讀是很有必要的,從而為學(xué)生指引正確的情感方向。
7、再用一些詞來(lái)贊美九色鹿?相機(jī)板書:臨危不亂。
聰明過人。
8、指名讀國(guó)王的做法。
9、練筆:
三、總結(jié)、作業(yè):
師朗誦名言:
1、滴水之恩,當(dāng)以涌泉相報(bào)。
2、人的最大美德莫過于誠(chéng)信,誠(chéng)信是人之根業(yè)之本。
作業(yè):搜集有關(guān)誠(chéng)信的名言警句。
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