合同應包括明確的條款和條件，確保各方的權利和義務清晰可見。合同的條款應當具備明確性和完整性，避免存在不確定或缺失的情況。如需了解更多關于合同的信息，請參閱下文提供的合同法規(guī)定或者咨詢專業(yè)律師。
工人勞動合同好篇一
住所：
通訊地址：
法定代表人或主要負責人：
甲乙雙方就勞動關系的建立及其權利義務等事宜，根據《中華人民共和國勞動合同法》及有關的勞動法律、法規(guī)、行政規(guī)章和本單位依法制定的規(guī)章制度、集體合同，遵循合法、公平、平等自愿、協商一致、誠實信用的原則，一致同意訂立本勞動合同______以下簡稱合同______，確定勞動關系。
第一條本合同為年固定期限勞動合同，合同期從__年__月__日起至__年__月__日止。
第二條甲方聘用乙方從事，乙方須遵守公司規(guī)章制度和《員工守則》。
第三條乙方的工作地點為：。
第四條乙方應認真履行甲方制定的崗位職責，按時、按質、按量完成其本職工作;未經甲方允許，乙方不得在其他單位兼職。
第五條乙方所在崗位執(zhí)行工時制度：標準工時制。
第六條甲方確因工作需要，可依法安排乙方延長工作時間、休息日或節(jié)假日加班。
第七條乙方加班須征得甲方確認同意，否則不視為加班。
第八條乙方在正常出勤并付出正常勞動后，有權獲得相應勞動報酬。
第九條甲方于每月__日以人民幣形式支付乙方上月工資。如遇節(jié)假日或休息日，則應順延到最近的工作日支付。
第十條甲方可以根據其生產經營狀況、乙方工作崗位的變更和依法制定的勞動報酬分配辦法，經協商調整乙方的工資待遇。
第十一條甲方安排乙方延長工作時間或休息日、法定休假日工作的，應依法安排乙方補休或支付相應勞動報酬。
第十二條甲方應當根據維護正常工作秩序的需要，依法建立和完善規(guī)章制度和勞動紀律。甲方制定的勞動紀律應當符合法律法規(guī)的規(guī)定，履行民主程序，并向乙方公示，乙方應嚴格遵守和執(zhí)行。
第十三條甲方對乙方違反勞動紀律的行為有權進行紀律處分和經濟處罰。乙方應當服從甲方在經營管理方面的指揮，愛護甲方財產。
第十四條甲方根據崗位的需要，按照國家有關勞動安全、衛(wèi)生的規(guī)定為乙方配備必要的安全防護措施，發(fā)放必要的勞動保護用品。
第十五條甲方根據國家有關法律、法規(guī)，建立安全生產制度;乙方應當嚴格遵守甲方的勞動安全制度，防止勞動過程中的事故，減少職業(yè)危害。
第十六條甲方應當建立、健全職業(yè)病防治責任制度，加強對職業(yè)病防治的管理，提高職業(yè)病防治水平。
第十七條訂立合同所依據的法律、行政法規(guī)、規(guī)章發(fā)生變化，甲方與乙方代表協商簽訂的集體合同有新的約定，合同應變更相關內容。訂立本合同所依據的客觀情況發(fā)生重大變化，致使合同無法履行的，經協商同意，可以變更合同相關內容或解除合同。
第十八條甲乙雙方協商一致，可以變更或者解除合同。
第十九條有關解除或者終止勞動合同的事項，按照《中華人民共和國勞動合同法》等法律、法規(guī)規(guī)定執(zhí)行。
第二十條符合公司《員工守則》中關于解職、離職有關規(guī)定的，可以變更或者解除合同。
第二十一條乙方未提前三十天向甲方提出解除合同或有其他擅自離職情形的，甲方應在乙方辦結工作交接后支付乙方當月實際工作日工資。
第二十二條凡屬法律規(guī)定應給予經濟補償金的，甲方應按規(guī)定的標準和時間向乙方支付。
第二十三條甲、乙雙方因合同而發(fā)生爭議均可依法申請仲裁、提起訴訟。
第二十四條甲方依法制定的規(guī)章制度______包括但不限于員工手冊、崗位職責、培訓協議、保密協議、安全準則等______均屬本合同的主要附件，其效力與合同條款同等。
第二十五條本合同如與法律、法規(guī)相抵觸的，或者因法律、法規(guī)的變化而不一致的，以現行有效的法律、法規(guī)為準。
第二十六條本合同未盡事宜，雙方另有約定的，從其約定;雙方沒有約定的，依照法律、法規(guī)規(guī)定執(zhí)行。
第二十七條本合同經甲乙雙方簽字______或蓋章______后生效。本合同由甲乙雙方各執(zhí)一份，合同文本具有同等法律效力。
工人勞動合同好篇二
性別：_________。
民族：_________。
出生年月：_________。
身份證號：_________。
住址：_________。
聯系電話：_________。
根據《中華人民共和國勞動法》以及有關法律、法規(guī)和政策的規(guī)定，經雙方平等協商，訂立本勞動合同。
一、合同期限甲乙雙方選擇以下第(二)項為確定本合同期限。
(一)固定期限.從________年________月________日起至________年_______月_______日止，合同期限為________年。
(二)無固定期限;從________年________月________日起。
(三)以完成一定工作為期限.從________年_______月________日起至__________工作完成時止。本合同試用期限為_______月。
二、工作內容。
1、乙方同意按甲方工作需要安排建筑施工有關的工作。在勞動合同期內，甲方可根據工作需要和乙方工作能力，變動乙方的工作內容、崗位。
2、乙方同意遵守甲方依法制定的管理制度，按照甲方的要求，按時完成規(guī)定的工作數量并達到規(guī)定的質量標準。
三、勞動保護和工作條件。
1、甲方應嚴格執(zhí)行國家有關安全生產、勞動保護及特殊保護等規(guī)定，對乙方提供必要的安全生產條件、勞動保護用品。對乙方進行安全衛(wèi)生、業(yè)務技術及有關規(guī)章制度、勞動紀律的教育和培訓。
2、乙方必須嚴格遵守安全操作規(guī)程，有權拒絕甲方人員的違章指揮及強令冒險作業(yè)。
四、工作報酬。
因乙方工資計算繁瑣，現經甲乙雙方協商約定，實行下列工資分配形式：
1、甲方按乙方的工作工時核算乙方工資，工資以貨幣形式支付。乙方工資每日為________元。
2按雙方商定的工資標準定時發(fā)放，不再享受其它福利待遇及費用。
五、工作紀律。甲乙雙方應嚴格遵守法律、法規(guī)、規(guī)章和政策。甲方制定的各項具體的內部管理制度必須合法。乙方應服從甲方的管理。
1、乙方應自覺遵守甲方依法制定的各項規(guī)章制度，按時完成生產、工作任務，如有違法違紀行為，按有關法規(guī)、規(guī)章處理。
2、乙方必須服從甲方及甲方委托人(代班人員)和工地管理人員指揮。必須服從工作安排，不得無故缺席，如有事必須向代班人員請假，如不聽從代班人員的合理調動，甲方有權對乙方做適當的經濟處罰或開除處理。
3、乙方必須遵紀守法，嚴禁打架、賭博、偷盜等違法行為，一經發(fā)現做開除處理并罰款，且送交執(zhí)法部門追究其相應責任。工資余額年終結清。
六、勞動合同變更、終止、解除的條件。
(一)勞動合同確需變更的，雙方應協商一致，并按原簽訂程序變更合同。
(二)勞動合同期滿或者甲乙雙方約定的合同終止條件出現，勞動合同即行終止。經雙方同意，可續(xù)簽勞動合同。
(三)乙方有下列情況之一的，甲方可以解除勞動合同：
1、在使用期內被證明不符合使用條件的;。
2、曠工或者無正當理由逾期不歸，經批評教育無效的;。
3、嚴重失職、瀆職或違法亂紀，對甲方利益造成重大損害的。
4、勞動合同訂立時所依據的客觀情況發(fā)生變化，致使原合同無法履行，經甲乙雙方協商不能就變更勞動合同達成協議的。
5、乙方在聘期內勞動教養(yǎng)以及被判刑的，勞動合同自行解除。
(四)有下列情況之一的，乙方可以隨時提出解勞動用合同：
1、在使用期內，甲方未支付工資的;。
2、甲方未按照勞動合同約定支付工作報酬或者提供工作條件的;。
3、國家法律、法規(guī)另有規(guī)定的。
七、本合同條款與法律、法規(guī)、規(guī)章、政策和甲方依法制定的規(guī)章制度相抵觸的，以及本合同未盡事宜，均按法律、法規(guī)、規(guī)章、政策和甲方依法制定的規(guī)章制度執(zhí)行。
八、本合同依法訂立后，雙方必須嚴格履行。
九、本合同履行中發(fā)生爭議，經甲乙雙方自行協商或上級主管部門調解未能達成協議的，可以向有管轄權的勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。甲乙雙方也可以直接向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。
十、本合同一式二份，甲乙雙方各執(zhí)一份。
甲方(蓋章)：_________。
______年______月______日。
乙方(簽名或蓋章)：_________。
______年______月______日。
工人勞動合同好篇三
甲方：
乙方：
甲方聘用乙方為短期員工，雙方經過平等協商，彼此同意約定下述條款以共同遵守。
一、乙方之考勤與管理悉按甲方有關員工手冊辦理之。
二、乙方這職務或工種為。
三、乙方受聘于甲方期間，應根據甲方工作安排，在下述工作場所履行職責：
(一)甲方公司總部;。
(二)甲方在全資公司或參股的合資公司;。
(三)甲方在內地省份機構及境外機構;。
(四)應出差服務之場所。
四、乙方之工作職責、事項由甲方依乙方之職務或工種，并視乙方能力及甲方需要進行分派。
五、乙方之正常工作時間每日為7小時，每周五個半工作日，其工作、休息、休假等，依員工手冊辦理之。
六、甲方根據工作需要，要求乙方加班時，除不可抗拒之事外，乙方應予配合，有關加班事宜，依員工手冊辦理之。
七、甲方按國安規(guī)定實行社會保險制度，并為乙方投保。
八、甲方應按月支付乙方報酬，乙方的工資待遇每月元人民幣。
九、乙方在醫(yī)療費用報銷和勞保福利方面享受正式員工一半的待遇。
十、乙方每月工資由甲方次月5日發(fā)放，若工資發(fā)放日適逢周日或假日。甲方得提前或推后一日或數日發(fā)放。
十一、甲方對乙方獎勵，分為嘉獎、記功、晉級、評為先進生產(工作)者和勞動模范等5種。甲方對乙方之懲處，分為警告、記過、降級、辭退、除名等5種。以上獎勵及懲處事由和辦法，依員工手冊辦理之。獎勵及懲處記錄列為甲方考核乙方之依據之一。
十二、甲方因業(yè)務萎縮或乙方不能勝任甲方工作時，甲方有權終止本合同，并提前1個月通知乙，合同終止時，甲方增發(fā)乙方1個月的工資。
十三、乙方主動提出解除本合同時，須提前1個月通知甲方，調離時，乙方須按員工手冊辦理有關手續(xù)，且甲方不予增發(fā)1個月工資。
十四、乙方聲明：乙方在簽署本合同時，業(yè)已獲得員工手冊，并知悉全文，愿意遵守各項規(guī)定。
十五、本合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份，經雙方簽章后于___年___月___日起生效。
十六、本合同為長期合同，甲、乙雙方若不特別聲明，本合同保持持續(xù)有效。
十七、甲、乙雙方就履行本合同所發(fā)生一切爭執(zhí)，同意以市勞動局為第一仲裁機關。
甲方（蓋章）：__________________。
法人代表（簽字）：______________。
_________年_________月________日。
簽訂地點：______________________。
乙方（簽字）：__________________。
_________年_________月________日。
簽訂地點：______________________。
工人勞動合同好篇四
根據《勞動法》、《勞動合同法》等有關勞動法律、法規(guī)的規(guī)定，甲乙雙方按照“合法、公平、平等自愿、協商一致、誠實信用”的原則，簽訂本勞動合同，確立勞動關系。
(一)甲、乙雙方商定，采取下列第2種形式確定勞動合同期：
1、有固定期限：從年月日起至年月日止。
2、無固定期限：從獅泉河至日土110千伏輸變電工程(變電)及線路工程i標段工程開勞動合同始之日起到該工程竣工之日止。
用人單位(甲方)：四川省露鼎建設工程有限公司地址(住所)：富順縣富世鎮(zhèn)桃芋路國土所綜合縷2單元3-1號法定代表人：黃顯剛聯系電話：0813-7196888員工姓名(乙方)：性別：
身份證住址：身份證號碼：聯系電話：
3、以完成一定的工作任務為期限：從年月日至工作任務完成時止。(二)試用期的約定，采取下列第1種形式：
1、無試用期。2、試用期為1個月。
二、工作內容和工作地點。
乙方的工作崗位(部門、工種或職務)為。
(三)乙方工作地點是：
(四)甲方根據生產經營需要和乙方的能力表現，可以合理調整乙方的工作崗位(包括部門、工種或職務)。
三、工作時間和休息休假。
(一)甲乙雙方同意按以下第3種方式確定乙方的工作時間：
1、標準工時制2、不定時工作制3、綜合計算工時工作制(二)甲方因生產(工作)需要，經與乙方協商后可以延長工作時間。
四、勞動報酬及福利(一)乙方正常工作時間的工資實行月薪制，月薪為3200.00元。(二)工資必須以法定貨幣支付，不得以實物及有價證券替代貨幣支付。
(三)甲方可以根據企業(yè)人力資源的經營狀況和乙方的能力表現，及工作崗位的調整情況，合理調整乙方的工資。
(四)乙方各類按國家標準的保險由乙方自行購買，在甲方為乙方核定的工資額中，含按國家規(guī)定的標準為乙方購買的各類保險;鑒于乙方強烈要求有權自己以個人名義購買并承諾嚴格按本合同執(zhí)行，為此，甲方在發(fā)放乙方工資時已經一并將各類保險費發(fā)給了乙方。如以后國家不認可或一方反悔，要求甲方必須為乙方另行購買各類保險，則乙方必須無條件按照甲方所列按國家標準發(fā)放的各類保險金額返還有給甲方。乙方的其他福利待遇按照甲方職工同等待遇執(zhí)行。
五、勞動紀律(一)乙方應自覺遵守法律、法規(guī)、規(guī)章和企業(yè)人力資源依法制定的各項規(guī)章制度，嚴格遵守安全操作規(guī)程，服從管理，按時完成工作任務。
(二)乙方在職期間及離職后兩年內，應保守甲方的商業(yè)秘密和與知識產權相關的保密事頂。否則視為乙方違約，除承擔甲方因此而造成的全部損失外，還將承擔違約金20xx.00元。
(三)除甲方書面授權從事的業(yè)務外，乙方不得同客戶簽訂其他任何業(yè)務的合同。(四)禁止在工作中向客戶索要任何形式的回扣。
(五)所有業(yè)務資料原件必須于形成之日十日內交回甲方指定保管人員，如因工作需要使用這些資料，只能使用復印件或經甲方主要負責人員批準后方可借用。
六、勞動合同的履行和變更(一)甲乙雙方應當按照勞動合同的約定，全面履行各自的義務。
(二)甲乙雙方協商一致，可以變更勞動合同約定的內容。變更勞動合同，應當采用書面形式。
七、勞動合同的解除、終止和續(xù)訂(一)雙方協商一致，可以解除勞動合同。
(二)乙方提前三十日以書面形式通知甲方，可以解除勞動合同。乙方在試用期內提前三日通知甲方，可以解除勞動合同。
(三)乙方有下列情形之一的，甲方可以解除勞動合同，且無需支付乙方解除勞動合同的經濟補償金。
6、被依法追究刑事責任的(含刑事案件中的定罪免處)。
(四)有下列情形之一的，甲方提前三十日以書面形式通知乙方可以解除勞動合同：
1、乙方工患病或者非因工負傷，在規(guī)定的醫(yī)療期滿后不能從事原工作，也不能從事由用人單位另行安排的工作的;2、乙方不能勝任工作，經過培訓或者調整工作崗位，仍不能勝任工作的;3、勞動合同訂立時所依據的客觀情況發(fā)生重大變化，致使勞動合同無法履行，經甲方與乙方協商，未能就變更勞動合同內容達成協議的。4、依照企業(yè)人力資源破產法規(guī)定進行重整的;5、生產經營發(fā)生嚴重困難的;6、企業(yè)人力資源轉產、重大技術革新或者經營方式調整，經變更勞動合同后，仍需裁減人員的;7、其他因勞動合同訂立時所依據的客觀經濟情況發(fā)生重大變化，致使勞動合同無法履行的。
3、乙方死亡，或者被人民法院宣告死亡或者宣告失蹤的;4、甲方被依法宣告破產的;5、甲方被吊銷營業(yè)執(zhí)照、責令關閉、撤銷或者甲方決定提前解散的;6、法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。
八、違約責任(一)乙方在簽訂合同后，如沒有按照約定服務滿期限及單方提出離職，如在工作期間甲方曾經安排過乙方進行培訓，乙方在提前離職前必須將甲方為其支付的培訓費全部支付給甲方。(二)乙方在工作期間又在其他單位從事兼職工作或私自從事與甲方業(yè)務有關的工作，視為乙方違反競業(yè)限制，除承擔由此給甲方造成的損失外，還應當向甲方支付違約金20xx元。(三)乙方試用期滿后解除勞動合同而未提前30天通知的，或者試用期內解除勞動合同而未提前3天通知的，或自動離職的，以乙方日工資為標準，每延遲1日支付1日工資的賠償金;給甲方造成其他損失的，應當承擔賠償責任，賠償金額包括但不限于甲方招收錄用乙方所支付的費用、培訓費用、對生產經營和工作造成的直接經濟損失。
九、爭議處理。
雙方履行本勞動合同如發(fā)生爭議，可先協商解決;不愿協商或協商不成的，可以向甲方所在地勞動爭議仲裁委員會申請仲裁;對仲裁裁決不服的，可以向人民法院起訴。十、其他約定(一)乙方保證與甲方簽訂本勞動合同時，已與其他用人單位解除或終止了勞動關系，并提供相關單位的解除或終止勞動關系證明，否則，甲方有權解除本勞動合同。由于乙方的過錯，導致甲方被乙方原工作單位追訴的，乙方應賠償甲方因此受到的全部損失。
(二)乙方因故辭職，在提出申請后兩日內應當將屬于甲方的所有檔案、資料等全部移交給甲方，否則，甲方有權不給乙方辦理離職手續(xù)，同時甲方有權以乙方涉嫌惡意侵占甲方資產向公安機關報案。
(三)甲方在企業(yè)人力資源內公開發(fā)布的各項規(guī)章制度對雙方均具有約束力，除非該制度違反了國家人力資源法律法規(guī)或本協議相沖突，否則視為本勞動合同的有效附件。
(四)本勞動合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份。經甲、乙雙方簽章生效，涂改或冒簽無效。
甲方：(蓋章)乙方：(簽名或蓋章)法定代表人：(或委托代理人)。
工人勞動合同好篇五
性別：_____________民族：_____________。
身份證號碼：_____________。
戶籍所在地：_____________。
現住址：_____________。
學生所在學校：_____________。
所學專業(yè)：_____________。
為保證好就業(yè)實習工作的順利進行，用人單位及學生的合法權益，甲乙雙方本著自愿合作的原則，經慎重協商，甲乙雙承認《大學生就業(yè)實習管理規(guī)定》對雙方均有的約束力，并達成如下就業(yè)實習協議：
一、甲方要為乙方提供就業(yè)實習工作，其中。
工作內容：__________________。
就業(yè)實習報酬和福利待遇：_____________元/月。
二、工作時間及休息休假。
(一)甲方實行每日工作不超過______小時，平均每周不超過______小時的工作時間。
(二)甲方保證乙方按國家和本市有關規(guī)定享受各種休息、休假。
三、勞動保護和勞動條件。
(一)在實習期間甲方應根據國家及本市有關規(guī)定為乙方提供勞動安全衛(wèi)生的實習條件，為乙方配備必須的'勞動防護用品。
(二)甲方應對乙方進行安全教育和崗位技能培訓，實習學生不得從事特種作業(yè)。
(三)甲方不得安排_____周歲以下的學生從事礦山井下、有毒、有害國家規(guī)定的第四級體力勞動強度和其他禁忌從事的工作。
(四)甲方不得安排女實習生在經期從事高溫、低溫、冷水作業(yè)和國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的工作。
(五)乙方在實習工作過程中應嚴格遵守勞動安全衛(wèi)生規(guī)程和操作規(guī)程，有權拒絕違章指揮，對甲方及其管理人員漠視人身安全和健康的行為有權拒絕執(zhí)行、檢舉或控告。
(一)甲方有權按照國家及本市的有關規(guī)定及企業(yè)的規(guī)章制度對乙方實行管理。
(二)甲方在乙方實習期間，不得無故克扣乙方的勞動報酬。無論甲方辭退或乙方辭職，甲方均需付足學生自勞動開始之日至離開之日的全部報酬。甲方有權根據其用工需要而終止與乙方實習用工關系，甲方終止用工關系需提前_______天通知乙方。
五、本協議發(fā)生的爭議適用中華人民共和國法律，由甲方所在地法院管轄。本協議一式______份，甲乙雙方各執(zhí)______份，乙方學校保存______份。
甲方(蓋章)：_________負責人(簽字)：_________。
乙方(蓋章)：_________負責人(簽字)：_________。
工人勞動合同好篇六
甲方：_________(通常為用工單位)。
乙方：_________(姓名、性別、年齡、住址)。
用工形式：_________。
鑒證編號：_________。
甲方因生產經營需要，經考核，錄用乙方_________(姓名)為_________(工程名稱)工人，遵照國家有關勞動法律法規(guī)，經雙方協商，簽訂本合同。
第一條甲方錄用乙方從事_________(工作名稱)。
第二條勞動合同期限從_________年_________月_________日起至_________年_________月_________日時止。其中試用期限為_________個月，至_________年_________月_________日止。
第三條甲方的基本權利義務是：
一、根據生產經營的需要和本單位的規(guī)章制度及本合同的各項條款對乙方進行管理。
二、保護乙方的合法權益，按規(guī)定付給乙方工資、獎金、津貼以及保險福利和其他政策性補貼。
三、做好乙方上崗前的培訓工作并提供符合國家安全標準的勞動作業(yè)衛(wèi)生條件。
四、依照國家有關規(guī)定對乙方進行獎懲。
第四條乙方的基本權利義務是：
一、享受_________待遇(寫明待遇的內容)。
二、遵守國家法律法規(guī)和甲方的規(guī)章制度。
三、完成甲方分配的生產任務和經濟指標。
第五條工資待遇：_________(要寫明確具體)。
第六條工作時間：_________(每周不超過_________小時)。
第七條勞動保險及福利待遇：_________。
第八條勞動合同的變更和解除：_________(寫明變更和解除的條件。如雙方可以規(guī)定，合同生效后，甲乙雙方無正當理由不得提前解除合同。任何一方解除合同，須提前_________天通知對方，方能解除合同，并辦理有關手續(xù)。)。
第九條本合同一式份，甲乙雙方各執(zhí)份，報鑒證機關存留一份。本合同自雙方簽之日起生效。
甲方(蓋章)：_________。
乙方(簽)：_________。
法人代表(簽)：_________。
_________年____月____日。
_________年____月____日。
簽訂地點：_________。
簽訂地點：_________。
工人勞動合同好篇七
01。
外用隔離霜。
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點。不過目前國內的隔離霜分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。
02。
補充營養(yǎng)。
長時間對著電腦工作的人，他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素a和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人。
03。
常備保濕噴霧。
暗黃、疲憊、黑眼圈……。
其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
04。
常喝紅棗粥。
眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
05。
常喝綠茶。
茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。本身還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質，讓你既美顏又健康！
06。
每天一杯酸奶。
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。相關調查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由于電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。
對于輻射性較為強的電子產品，會對我們的皮膚產生一定的損害作用。因此，我們應該盡量避免過多接觸這些東西。特別是對于孕婦而言。不要總是盯著電腦屏幕工作，可以稍微的緩解一下自己，出去運動一下，其實轉移注意力也是一件較為可行的方法。
工人勞動合同好篇八
相信到了炎熱的夏季，很多朋友都會到一些公共游泳池進行游泳，這樣不僅能起到很好的降暑的效果，同時也能更好的凸顯自己迷人的身材。特別是那些擁有完美腹肌的朋友們，更是受到了其他人的羨慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？為了更好的幫助大家解決這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。
一個普遍現象是雖然腹肌不錯，但上面卻覆蓋一層脂肪。對于這種情況，即使做幾千個仰臥起坐也無濟于事，因為你所做的是只是進一步鍛煉下面的肌肉，而沒有燃燒覆蓋在上面的脂肪。首先，你必須認識到沒有局部減肥這種事，減少脂肪出肌肉的唯一方法是執(zhí)行一個恰當飲食、有氧訓練和負重訓練組成的綜合計劃。這三個方面協同作用，相互促進。正確的飲食能加速肌肉的生長;有氧訓練能提高新陳代謝，以便更有效的利用食物并燃燒脂肪;負重訓練能發(fā)展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代謝能力及新陳代謝的水平。
為了減去你任何過量的脂肪，你需要減少熱量攝取，改變飲食習慣，把甜食和簡單碳水化合物改成蛋白質和新鮮蔬菜，不要偏食，也不要陷入個人嗜好中。每頓的間隔應規(guī)律化，各餐飲食應平衡，營養(yǎng)豐富，并剛好能緩和你的食欲，而不是把肚子塞的滿滿的。安排時間進行有氧訓練。
相信通過上述我們大家的學習，廣大朋友們對于如何增加腹肌，心中也已經有了屬于自己的標準答案。當然我想告訴大家的是，腹肌的鍛煉并不是一天兩天就能有明顯效果的，所以這就需要朋友們給予更多的耐心和堅持，同時在飲食方面也要注意葷素搭配，但不要養(yǎng)成暴飲暴食的習慣。
工人勞動合同好篇九
往往上班了一天，或者忙碌了一天，會有不同程度的一個疲倦的感覺。這時候如果家里面有一臺按摩椅，那么就是很舒服的事情的了。一方面可以坐上按摩椅，然后一邊可以聽聽音樂，邊按摩邊松弛神經，這就是科學的休息。但是在購買按摩椅的時候，因為品牌很多，讓人感覺到不止所以。
目前市場上常見的按摩椅品牌主要有春天印象、傲勝、松下、富士、三洋等等。像按摩椅這東西也是常年都要用的，在購買按摩椅之前先對按摩椅品牌有一個大概的了解是很有必要的。功能越多越好，一般人可能都會這樣認為。但實則不然，因為有很多廠商不具備過多的技術，但是為了能夠賣出一個好的價錢，于是就盡量的多弄出來一些功能，這樣其價格就可以成倍的增長了。但是這樣的按摩椅其性價比是很低的。
別小看一張按摩椅的功效，對于長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛及預防病癥，還能提高睡眠質量、改善姿勢及鍛煉身體。
按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩，人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，按摩椅雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，按摩椅只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。
溫馨提醒，其實購買按摩椅的時候，不建議大家去盲目追求高端的產品，也不要在好高騖遠去追求一些昂貴的品牌的了。這時候需要從。而多個方面對按摩椅進行認認真真的地比對，結合自己的需求，適合自己的才是最好的哦。
工人勞動合同好篇十
對于膚色偏黃的朋友來說，使用帶有黃色調(暖色調)的橙色或者是茶色唇彩顏色是比較適合。另外可以根據需要涂上近似色系的唇彩，注意把握唇色的柔和度。需要提醒的一點是盡量不要使用帶有藍色調(冷色調)的粉色唇彩，否則會讓你的臉色顯得難看。
紅潤肌膚。
對于膚色相對來說比較紅潤的朋友，她們比較適合使用色彩比較鮮明的唇膏顏色，涂抹的時候不需要把唇部的輪廓線模糊，展現出清晰的唇形才是黃道。
白皙肌膚。
白皙肌膚的朋友不太適合顏色太淡的唇膏或者唇彩，因為那樣會讓人感覺很沒精神。建議使用鮮艷的橙色或者是嫩粉色等比較明亮色彩的口紅顏色。只需要簡單地在唇部中央涂上稍微濃一點的色彩，然后其周圍則是自然的暈染開就可以了。
黝黑肌膚。
膚色相對比較黑的朋友，或者是小麥色的朋友，適合使用顏色相對濃烈或者是淺淡的唇膏顏色，才能夠幫助我們打造出更加精神煥發(fā)的印象。另外假如你想展現你的個性，可以配合使用帶有金色或者珠光閃粉效果的唇彩。
現在應該很多人都知道了該如有來挑選唇膏了吧，我們在這里，希望每個女孩子都美美的，找到自己的所愛，不過挑選合適自己唇膏的時候還得選擇安全和健康的唇膏，因為唇膏是直接涂抹在嘴唇上的，不注意的話就會吞食，這樣長時間下來，會影響到身體健康，對健康非常的不利。
工人勞動合同好篇十一
甲方：
乙方：
甲、乙雙方根據《中華人民共和國勞動合同法》(以下簡稱《勞動合同法》)和有關法律、法規(guī)規(guī)定，在平等自愿、公平公正、協商一致、誠實信用的基礎上，簽訂本合同。
(一)甲乙雙方同意按以下第種方式確定本合同期限。
1、有固定期限：從____年____月____日起至____年____月____日止，其中試用期自____年____月____日起至____年____月____日止。
2、無固定期限：從____年____月____日起，其中試用期自____年____月____日起至____年____月____日止。
3、以完成工作任務為勞動合同期限：自____年____月____日起至完成本項工作任務之日即為勞動合同終止日。
(一)乙方根據甲方要求，經過協商，從事工作。甲方可根據工作需要和對乙方業(yè)績的考核結果，按照合理誠信原則，變動乙方的工作崗位，乙方服從甲方的安排及培訓等工作。
(二)甲方安排乙方所從事的工作內容及要求，應當符合甲方依法制定的并已公示的規(guī)章制度。乙方應當按照機房安排的工作內容及要求履行勞動義務，按時完成規(guī)定的工作數量，達到規(guī)定的質量要求。
每周周至周工作，上午下午。
每周周為休息日。特殊情況按照客戶需求安排工作實景等下班。
甲方應當每月至少一次以貨幣形式支付乙方工資，不得克扣或者無故拖欠乙方的工資。乙方在法定工作時間內提供了正常勞動，甲方向乙方支付的工資不得低于當地最低工資標準。
(一)甲方承諾每月日為發(fā)薪日。
(二)乙方在試用期內的工資為每月____元。
(三)經甲乙上方協商一致，對乙方的工資報酬做下列分配：
1、方的工資報酬按照甲方依法制定的規(guī)章制度中的內部種子分配辦法絕地共，根據乙方的工作崗位確定其每月工資為元。
2、甲方對乙方實行基本工資和績效工資相結合的`內部工資分配辦法，乙方的基本工資確定為每月元，以后根據內部工資分配辦法調整其工資;績效工資根據乙方的工作業(yè)績、勞動成果和實際貢獻按照內部分配辦法考核確定。
3、甲方實行提成工資制，根據甲乙雙方平等自愿的條件下作出下列提成工資制：
5、工裝視情況而定。
6、提成每月20號按客戶所交工程款的比例發(fā)放。
7、中途無故不干丟下工地不管等原因，甲方無理由拒絕發(fā)放乙方的一切工資以及提成，情節(jié)嚴重的甲方可追究其法律責任。
(四)甲方根據企業(yè)經營效益、當地政府公布的工資指導線、工資指導價位等，合理提高乙方工資。
甲方制定的勞動紀律應當符合法律、法規(guī)、政策的規(guī)定，履行民主程序，并向乙方公示。乙方按照執(zhí)行。
2、在使用期內達不到甲方的基本業(yè)務能力的;。
3、泄露甲方商業(yè)機密的或私自接私轉單等情況的。
4、不服從甲方工作安排的。
5、因工傷或病害等無能力工作等原因的。
(一)甲乙雙方因履行本合同發(fā)生勞動爭議可以協商解決。不愿協商或者協商不成的可以向本單位勞動爭議調解委員會申請調解;調節(jié)不成的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。甲乙雙方也可以直接向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。提出仲裁要求的一方應當自勞動爭議發(fā)生之日起六十日內向勞動爭議仲裁委員會提出書面申請。對仲裁裁決不服的，可以自收到沖裁裁決之日起十五日內向人民法院提起訴訟。
(二)甲方違反勞動法律、法規(guī)和規(guī)章，損害乙方合法效益的，乙方有權向勞動保障行政部門和有感部門舉報。
(一)勞動合同期內，乙方戶籍所在地址、現居住地址、聯系方式等發(fā)生變化，應當及時告知甲方，以便于聯系。
(二)本合同未盡事宜，均按國家有感規(guī)定執(zhí)行，國家沒有規(guī)定的，通過雙方平等協商解決。
(三)本合同不得涂改。
(四)本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份。
(五)本合同于____年____月____日生效。
(六)本合同未盡事宜經甲乙雙方協商在附補充協議。
甲乙雙方自愿申請勞動合同鑒證的，應當在勞動合同簽訂之日起三十日內向勞動保障行政部門提出。
甲方簽名：
乙方簽名：
簽名日期：____年____月____日
工人勞動合同好篇十二
練腹肌的關鍵在于動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。每個動作鍛煉10到15次左右。
鍛煉腹肌的四個動作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿(強度依次增加)。如果仰臥起坐可以做30個以上，那么就做仰臥舉腿;仰臥舉腿能做15個以上，就做兩頭起;兩頭起能做15個以上就做懸垂舉腿。一周練三次，每次一個動作練3組，每組做10個左右。另外，體脂率高于百分之十以上脂肪就會蓋住練出的腹肌。相撲運動沒有肌肉就是因為如此。如果有小肚子的話，還需要慢跑40分鐘左右減脂。一周3到5次左右。如果無法一次性跑40分鐘，中間可以快走一段時間。
腹肌需要每天堅持鍛煉才行的，怎么長腹肌呢，可以采取上面的一些運動方式，也就是堅持練習做的話，肯定能夠假以時日鍛煉出好的腹肌來的，尤其是非常適合男孩子去進行鍛煉好，有的男性朋友總覺得自己沒有腹肌，現在好了，堅持做一些鍛煉腹肌的運動就可以了。
工人勞動合同好篇十三
甲方（用人單位）：
法定代表人：
乙方（員工）：
身份證號碼：
電話：
通訊地址：
甲乙雙方經平等自愿協商，訂立本合同，供雙方共同遵守。
自_______年______月_____日起至_______年______月_____日止。其中試用期為：______個月。
未通過甲方進行的試用期考核的，視為試用期不符合錄用條件。
1、崗位：______；工作地點：______。
2、薪酬標準：
(1)、乙方試用期間的月勞動報酬為______元。
(2)、試用期滿后，乙方在法定工作時間內提供正常勞動的月工資為元，雙方約定，該工資作為計算加班費、病假工資、年休假工資的基數。
乙方工資實施變崗變薪、按勤計薪的薪酬結算原則，乙方工資的增減，獎金、津貼、補貼、加班加點工資的發(fā)放，以及特殊情況下的工資支付等，均按相關法律法規(guī)及甲方依法制定的規(guī)章制度執(zhí)行。甲方支付給乙方的`工資不得低于當地最低工資標準。
3、工作時間：______標準工時制。
4、勞動保護和勞動條件按國家規(guī)定執(zhí)行。
5、勞動紀律；乙方應自覺遵守甲方依法制定的規(guī)章制度及勞動紀律。乙方違反勞動紀律，甲方可給予紀律處分，直至解除合同；乙方同意甲方可對乙方履行制度的情況進行檢查、督促、考核和獎懲。
6、社會保險和福利待遇：甲、乙雙方必須依法參加社會保險，按月繳納社會保險費。乙方繳納部分，由甲方在乙方工資中代為扣繳。
7、如甲方為乙方出資購買了保險，則一旦發(fā)生應由甲方承擔責任的事宜，保險賠付金額應計算在甲方的賠償金額之中。
均按相關法律法規(guī)及甲方依法制定的規(guī)章制度執(zhí)行。
乙方確定合同中的通訊地址為勞動關系管理相關文件、文書的送達地址，甲方以ems或者掛號信郵寄至該地址的，視為送達。如以下地址發(fā)生變化，乙方應三日內書面告知甲方，否則由乙方自行承擔無法送達的不利后果。
本合同未作約定的，以法律法規(guī)、甲方的規(guī)章制度為準。
甲方（蓋章）：
乙方（簽字）：
簽訂時間：_______年______月_____日。
工人勞動合同好篇十四
其實如果喜歡玩新意，無論是男也好，女也罷，親自下廚為對方做飯，定制心意大餐，更加有意思。其實有時間的話，可以參加一些烘焙班課程，或者選擇在家也好，一起diy專屬蛋糕，餅干，恰巧又是手工愛好者來說，一起創(chuàng)造回憶，又有可以吃的作品往往特別有趣。
逛：最后還是買買買。
七夕情侶成群出街，專虐單身狗，逛街歸根到底只有一個字：“買”，第二個字：“吃”最重要是錢包要帶上，其實精華點也不多，最終出來逛還是會回歸到“吃”，“看”以及“唱”上。
看：暑期檔國產片最大。
當然喜歡體育系文藝風的兩人團，強烈推薦電影《破風》;勵志系的也有《滾蛋吧!腫瘤君》，都是溫情路線，完全應節(jié)，對劇情有要求的二位盡管放心觀影。
七夕時常見的傳統(tǒng)習俗。
夏人的文化里上古遺傳的祭祀月神，多在朔日，即一七、二七，有認為盛于漢代的十五祭月，也是對二七日的小小修正。古時女子多有祭拜月亮的習俗，在傳統(tǒng)文化里，月亮始終是女子的祥瑞。她們常常對月祈愿或傾訴心事。古來自有女子拜月的傳統(tǒng)，尤其是七夕、中秋。貂蟬祭月的傳說大約是最動人的畫面了。
穿針乞巧。
這是最早的乞巧方式，始于漢，流于后世?！段骶╇s記》說：“漢彩女常以七月七日穿七孔針于開襟樓，人具習之?！蹦铣鹤谥\《荊楚歲時記》說：“七月七日，是夕人家婦女結彩樓穿七孔外，或以金銀愉石為針?！薄遁浀刂尽氛f：“齊武帝起層城觀，七月七日，宮人多登之穿針。世謂之穿針樓?！蔽宕跞试！堕_元天寶遺事》說：“七夕，宮中以錦結成樓殿，高百尺，上可以勝數十人，陳以瓜果酒炙，設坐具，以祀牛女二星，妃嬪各以九孔針五色線向月穿之，過者為得巧之侯。動清商之曲，宴樂達旦。土民之家皆效之?！痹兆趦x《元氏掖庭錄》說：“九引臺，七夕乞巧之所。至夕，宮女登臺以五彩絲穿九尾針，先完者為得巧，遲完者謂之輸巧，各出資以贈得巧者焉?！?/p>
投針驗巧。
這是七夕穿針乞巧風俗的變體，源于穿針，又不同于穿針，是明清兩代的盛行的七夕節(jié)俗。明劉侗、于奕正的《帝京景物略》說：“”七月七日之午丟巧針。婦女曝盎水日中，頃之，水膜生面，繡針投之則浮，看水底針影。有成云物花頭鳥獸影者，有成鞋及剪刀水茄影者，謂乞得巧;其影粗如錘、細如絲、直如軸蠟，此拙征矣?！薄吨彪`志書》也說，良鄉(xiāng)縣(今北京西南)“七月七日，婦女乞巧，投針于水，借日影以驗工拙，至夜仍乞巧于織女”請于敏中《日下舊聞考》引《宛署雜記》說：“燕都女子七月七日以碗水暴日下，各自投小針浮之水面，徐視水底日影?；蛏⑷缁?，動如云，細如線，粗租如錐，因以卜女之巧。”
韓國七夕節(jié)的風俗習慣。
韓國的七夕風俗跟中國的有一些不同。在七夕那天，各個家庭都擺著麥煎餅和今年第一次收獲的水果，女人們在醬缸臺上擺著井華水祈求家人長壽，祈求家庭平安無事。而且，韓國有些地方在那天也祭拜，舉行祈求豐收的田祭。在中部地方有“迎接七夕”的風俗，這是一種讓巫婆祈求子女安然無恙的儀式。另外，到了七月，是炎熱天氣逐漸消失的時期，也是農家繁忙的農活結束后等秋收的時期，少許過著清閑的時間。所以過了陰雨季節(jié)后的這時候，農家有著把夏天陰雨季節(jié)期間的潮濕衣服和書拿出來曬干的風俗，這名叫曬書曝衣，所以，這天各家各戶的院子都堆滿了拿出來曬的衣服和各種書籍。在《東國歲時記》上記載著七月七日在家曬衣服，按照拿出來曬的衣服和書的數量就能看出生活得好或者不好。
工人勞動合同好篇十五
冬瓜是平時瘦身減肥的好食材，有著預防心腦血管疾病功效，冬瓜味道好營養(yǎng)價值豐富，而且對于很多愛美的女性來說減肥瘦身起到了很好的幫助，炎熱的夏季不少愛美的女生被自己的體重所困擾，可是沒找到真正減肥的方法，這一道冬瓜什么湯好呢，有效的可以助于人體減肥，還可以幫助人們身心發(fā)育。
蛋餃冬瓜湯。
原料：蝦仁、冬瓜雞蛋三個、豬肉餡、香菜。
調料：香油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹制方法：
2、取一小碗，打入雞蛋，加淀粉、鹽攪勻，鍋熱(鍋上搽一點油，溫度不能高)逐個煎成圓薄皮，中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點火倒入油，放入蔥煸出香味后加適量水，倒入冬瓜，依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調味，大火燒開后放入餃子煮熟，撒上香菜即可。
1》冬瓜綠豆保健湯。
材料：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
做法：
1.湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
2.生姜洗凈拍破，放入鍋內，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。
要點：
以當年綠豆制作為好;冬瓜要在綠豆熟后再下鍋。
特點：清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯。
原料：
荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、將荷葉洗凈，撕成碎片;。
2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調味即成。
特點：
清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。
3》蝦仁冬瓜湯。
材料：
蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量。
清淡可口的冬瓜，無論是怎么制作都好吃，而且我們可以把冬瓜搭配老母雞或者是冬瓜煮排骨，炒冬瓜拌冬瓜，因為冬瓜本身味道都是非常不錯，所以冬瓜適合口味清淡的湯料一起蒸煮，利于減肥還可以清腸排毒。
工人勞動合同好篇十六
用工形式_____________。
鑒證編號_____________。
編號：___________。
甲方因生產、工作需要，經考核，錄用乙方為工人。遵照國家有關勞動法規(guī)和政策，經雙方協商達成如下協議：
第一條甲方錄用乙方從事___________工作。勞動合同期限為___________年，從______年____月____日至______年____月____日止。其中試用期為___________個月，至______年____月____日止。
第二條基本權利和義務：
甲方：
1、根據生產需要和本單位的規(guī)章制度及本合同各項條款規(guī)定，對乙方進行管理；
3、做好乙方上崗前的安全教育并提供符合安全、衛(wèi)生要求的勞動作業(yè)；
4、依據國家有關規(guī)定對乙方實施獎勵和處分。
乙方：
2、遵守國家政策、法律，以及甲方依法制定的規(guī)章制度和紀律；
3、嚴格遵守操作規(guī)程，保證安全生產；
4、完成甲方分配的生產任務和經濟指標。
第三條雙方應明確的具體事項：
1、工資待遇：
2、勞動保險及福利待遇：
3、根據行業(yè)特點協議勞動合同保證金和人身保險：
4、其他：
第四條合同生效后，甲乙雙方無正當理由不得提前解除合同。任何一方解除合同，須提前##天通知對方，方能解除合同，并辦理有關手續(xù)。
第五條一方違反本合同，造成對方經濟損失，由違約方按責任大小負責賠償所造成的損失。
甲方：_________乙方：_________。
______年____月____日______年____月____日。
合同簽證：_________。
鑒字第號：_________。
簽證部門：_________。
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