總結是一個人成長過程中不可或缺的一環(huán)。利用圖表和數(shù)據(jù)等形式做數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，增加可視化效果。歡迎大家參考以下范文，希望能對大家的總結寫作提供一些幫助。
沉迷手機檢討書篇一
尊敬的教員您好:。
三月四號中午，我在寢室洗完衣服后，順便使用室友楊琪的手機聽了一下音樂，結果被政教處主任抓住了現(xiàn)形，給班級抹黑。對此我感到十分抱歉，向大家先說一聲對不起。
既然是檢討，就應該好好反省一下。那么錯誤出在哪呢?首先不應該在中午洗衣服;其次更不應該用手機聽歌，還有要出言阻止其使用手機。手機是在我手上被執(zhí)法人員抓住，也就是第一責任人是我。
由此我出一句話;不是我的東西不要隨便動，是危險物品堅決不要碰。希望大家牢記。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅廬的小子，對一切事物都很好奇。
前面所述的事件如果要更深入追究，那么時間是這個教育制度下的必然結果，并非一次偶然事件。應試教育的宗旨:結果為大。重視學習的結果，而非過程。為了一個好結果，默認可以不擇手段來達到目的。其中有千方百計為此擠時間和讓大家安心，強制地禁止使用手機是其必然的結果。
應試教育制度中隱含了一種“軟暴力”，它阻礙思維的自由發(fā)展，形成定向思維，扼殺許多特別的創(chuàng)意。
回到最初事件，看似偶然，其實是必然的結果。我錯在大意，錯在好奇，錯在無知，錯在愚蠢。餓甘愿受罰，誰叫我那么傻。
檢討人：
20xx年x月x日。
沉迷手機檢討書篇二
尊敬的教員您好:。
三月四號中午，我在寢室洗完衣服后，順便使用室友楊琪的手機聽了一下音樂，結果被政教處主任抓住了現(xiàn)形，給班級抹黑。對此我感到十分抱歉，向大家先說一聲對不起。
既然是檢討，就應該好好反省一下。那么錯誤出在哪呢?首先不應該在中午洗衣服;其次更不應該用手機聽歌，還有要出言阻止其使用手機。手機是在我手上被執(zhí)法人員抓住，也就是第一責任人是我。
由此我出一句話;不是我的東西不要隨便動，是危險物品堅決不要碰。希望大家牢記。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅廬的小子，對一切事物都很好奇。
前面所述的事件如果要更深入追究，那么時間是這個教育制度下的必然結果，并非一次偶然事件。應試教育的宗旨:結果為大。重視學習的結果，而非過程。為了一個好結果，默認可以不擇手段來達到目的。其中有千方百計為此擠時間和讓大家安心，強制地禁止使用手機是其必然的結果。
應試教育制度中隱含了一種“軟暴力”，它阻礙思維的自由發(fā)展，形成定向思維，扼殺許多特別的創(chuàng)意。
回到最初事件，看似偶然，其實是必然的結果。我錯在大意，錯在好奇，錯在無知，錯在愚蠢。餓甘愿受罰，誰叫我那么傻。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手機檢討書篇三
老師：
對不起，您的差學生李又給您添麻煩了。對于此次上課期間玩mp4的行為，嚴重地影響了課堂紀律，這樣的不良作風極其嚴重。在此我對您表示深深地歉意與懺悔。
首先，我的無知和天真導致的導致我這樣不及后果的犯這樣的錯誤。然而無知和天真不能成為甩脫錯誤的借口，而無知和天真不正也是一種不足與缺點嗎。所以對此錯誤，我不想說什么借口，我真的錯了，而且是很嚴重地做錯了。
作為這個時代學生，我們是幸福的，在學校接受教育本是一件幸福的事，自己的學校有優(yōu)秀的教學設施與環(huán)境優(yōu)美的校園，課堂環(huán)境也很好。而我竟然沒有好好珍惜如此珍貴的教學機會。
另一方面，作為一個高中生理應遵守《高中生日常行為規(guī)范》，知道在校期間什么事該做，什么事不該做。而教師課堂更比在校期間更加重要，教師課堂學習是在校學習的核心關鍵，不容許絲毫懈怠與敷衍。而我上課期間玩mp4，嚴重地違反課程紀律，將如此珍貴優(yōu)厚的教育機會浪費了，這種浪費在某種層面上是不可原諒的，是一種驕奢的提現(xiàn)。
此外，作為一名高中生，肩負時代重托，需要好好學習。不說遠的，就是我這樣上課玩mp4不好好學習，我也對不起生我養(yǎng)我的父母?？赡芪耶敵醪欢乱詾樽约杭揖澈?，其實錯了，大錯特錯。父母賺錢其實也并非我們想的這么輕松，回顧父母的早期，他們年輕時候那是多么的不容易。而驕奢忘舊，只會讓我陷入痛苦地境地。尊敬的徐老師，您是我的恩師，此次錯誤多虧你的提醒，我此等的錯誤犯下，自己也感覺很慚愧，也覺得對不起你。
說說我針對錯誤的改正措施：
第一，我今后要學會控制自己。雖然在我們的生活學習有這么多為什么，但我不能陷入停滯，這樣的玩mp4的大錯誤我一定堅決改正！我會將mp4牢牢地鎖在家中柜子，等到學習有所改善的時候再拿出，并且也只是周末業(yè)余時間使用。希望老師同學們監(jiān)督我，我也會極力改正。
第二，針對此次錯誤，我要想將這份檢討書公開在教室黑板報里。這樣時刻警醒自己，不再犯錯。
第三，我也要向自己的父母坦白，跟他們道歉，并且今后加倍努力學習，彌補今日的過錯。
最好我還想寫一點錯誤感悟：我知道錯誤是難免的，人的一生成長過程是最會犯錯的時期，這段時間只要我們以正確、樂觀和積極的態(tài)度面對錯誤，分析錯誤，最大可能地避免錯誤，這樣我們的成長過程才會為我們今后人生的發(fā)展奠定堅實基礎。
此致
沉迷手機檢討書篇四
尊敬的xx老師：
您好！
我叫。今天我懷著無比沉重的心情對今天上課時的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯的份上就原諒我這次吧！我保證這是第一次也是最后一次，事情的經過是這樣的！
我于七月十日上午在教室玩手機，被教員你發(fā)現(xiàn)，然后手機被收了，后來我認識了自己所犯的'錯誤嚴重性和后果性！
1.沒遵守好條例條令，學習不夠深刻。
2.對自己的要求太過于放松。
3.思想上不夠重視。
4.組織觀念淡薄。
改正：
1：在以后的學習過程中，認真聽講，認真填寫好試驗報告。
2：在以后的學習過程中，不在化驗室吃零食，玩手機。
3：遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。
4：聽從教員的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護好化驗室的儀器。
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
沉迷手機檢討書篇五
尊敬的張老師:。
您好!我懷著一顆沉重的心來向您表達我深深的歉意。遵照你的旨意我在教室反省兩節(jié)課后寫下這篇檢討書，全班同學可以給我作證。檢討書具體內容如下，若有不認同的地方可以直接找我協(xié)商:。
我因上課玩手機被老師收去，千錯萬錯都是我一個人的錯，我不應該在上課時間玩手機。我們青少年是祖國的花朵，是祖國的希望，本應該為中華之崛起而讀書，可我卻利用上課時間玩手機。
我知道我犯了無法挽回的錯誤，手機本應該被老師沒收，但我知道老師您是慈祥的，是偉大的，是不會沒收我的手機的。為表達我的歉意，我決定將之前拖欠的作業(yè)補上來，麻煩老師為我提供抄寫作業(yè)的樣本。我保證我今后不會再上課時間玩手機，某位名人曾說過“聰明的人不會第二次犯同樣的錯誤”像我這樣聰明伶俐的人是不會再次犯錯的，老師您說是吧。
但是金無足赤，人無完人，請老師給我一次改過自新的機會，明天將會是一個嶄新的'自我站在您面前。我改正決心就像精衛(wèi)填海一樣堅定，我將會以真實性及形象生動性的表現(xiàn)方式來做到上課不玩手機。
如果老師放學后能將手機還我的話，這將會是對我精神上最大的鼓勵，你的寬容大量能激發(fā)我奮發(fā)向上、努力學習的決心，我還會向全校同學宣傳老師您的寬容大量，讓全校的同學都知道你是怎樣的一位好老師，這樣有利于您加薪升職。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手機檢討書篇六
親愛的同學們：
當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
首先，因為手機是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的'財產損失。
其次，青少年使用手機對身體健康有不良影響。學生使用手機，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發(fā)育和健康成長。
更嚴重的是，有的同學上課玩手機、發(fā)短信，致使教室里經常響起不和諧聲音，嚴重干擾了其他同學聽講，影響了老師正常教學，妨礙了課堂的有序進行；更有甚者，有的同學把手機作為戀愛的傳音帶，甚至有的同學使用手機在考試中作弊！許多同學在課余時間用手機上聊qq、玩游戲，更是嚴重影響了正常學習和生活！或許，有的同學會說，我們使用手機是為了方便和家長聯(lián)系，那么，大家捫心自問我們每個星期能給家長打幾次電話，發(fā)幾條短信呢？鑒于以上情況，為引導學生在校期間正確使用手機，從而進一步整頓校園環(huán)境，特向全體學生發(fā)出以下倡議：
3、共創(chuàng)文明校園，不在教室等公共場合使用手機；
5、保證充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手機；
同學們，文明是我們必備的素質，而文明使用手機更是我們身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習的消極影響，在校園內正確合理的使用手機，讓文明使用手機的好習慣傳遍美麗的校園！
倡議人：xxx。
時間：xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇七
尊敬的教員您好:。
我叫。今天我懷著無比沉重的心情對今天上課時的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯的份上就原諒我這次吧!我保證這是第一次也是最后一次，事情的經過是這樣的!
我于七月十日上午在教室玩手機，被教員你發(fā)現(xiàn)，然后手機被收了，后來我認識了自己所犯的錯誤嚴重性和后果性!
1.沒遵守好條例條令，學習不夠深刻。
2.對自己的要求太過于放松。
3.思想上不夠重視。
4.組織觀念淡薄。
改正:。
1:在以后的學習過程中，認真聽講，認真填寫好試驗報告。
2:在以后的學習過程中，不在化驗室吃零食，玩手機。
3:遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。
4:聽從教員的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護好化驗室的儀器。
希望教員能給我一次機會，我保證絕不會在發(fā)生相同的事情，請教員監(jiān)督，也希望戰(zhàn)友們引以為見，不要犯同樣的錯誤。
尊敬的教員:。
我的檢討完畢。
檢討人：
20xx年x月x日。
沉迷手機檢討書篇八
全市網民朋友們：
互聯(lián)網作為一種信息傳播和交流工具，正在不斷影響和改變著我們的生活。目前，我市正在創(chuàng)建全國文明城市，倡導文明新風。xx網民朋友，自覺文明上網，促進良好風氣形成，是我們共同的責任。在此，我們向全市廣大網民朋友們發(fā)出如下倡議：
01、依法上網，做遵紀守法的倡導者。
自覺遵守憲法和互聯(lián)網相關法律法規(guī)，自覺對網上行為負責，不在網上發(fā)布和傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結的信息，筑牢網絡空間的法治屏障。
02、安全上網，做網絡空間的維護者。
主動學習掌握相關網絡安全知識，合理使用網絡資源，注意個人信息保護，改變不健康的'上網習慣，提高網絡安全防護技能，積極監(jiān)督舉報各類互聯(lián)網違法和不良信息，推動網絡空間安全健康發(fā)展。
03、理性上網，做社會責任的踐行者。
努力提高網上明辨是非的能力，增強社會責任意識，理性認識網絡，全面客觀看待紛繁復雜的網絡信息，正確參與網上交流討論，理直氣壯倡導正確觀念，駁斥錯誤言論，讓網絡空間風清氣正、充滿陽光。
04、文明上網，做文明風尚的引領者。
自覺養(yǎng)成文明上網良好習慣，使用文明禮貌用語，不信謠、不傳謠、不造謠，拒絕不良信息，共同唱響文明xx的“好聲音”。
網民朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自身做起，堅持文明上網，傳播正能量，弘揚真善美，為城市文明做出應有的貢獻!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇九
親愛的同學們：
課堂是學校培養(yǎng)人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學校教學效果的`最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學習的質量，而且嚴重破壞了課堂教學秩序。
今年正值我?！敖虒W質量年”，為營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們發(fā)起以下倡議：
1、遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退;。
2、不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學環(huán)境;。
5、學生黨員、各級學生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。
為了父母的期盼，更為了夢想的實現(xiàn)，我們都應做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學生，盡可能的去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學們，讓我們一起行動起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學質量年”為契機，為營造一個優(yōu)良的學習環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
倡議人：xxx。
時間：xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇十
同學們：
隨著互聯(lián)網的迅猛發(fā)展，網絡已成為人們獲取信息、生活娛樂、互動交流的新興媒體，深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價值觀念。營造健康文明的網絡文化環(huán)境已成為社會的共識，營造健康文明的網絡環(huán)境，是全市互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員及廣大網民的共同責任。在此，我們向全市互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員以及全市網民發(fā)出如下倡議：
一、堅持依法辦網、守法經營，嚴格規(guī)范網站建設與管理，自覺遵守國家關于互聯(lián)網發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務指導，不違法違規(guī)開展業(yè)務。以文明辦網、上網為榮，不文明辦網、上網為恥，倡導文明辦網、文明上網，凈化網絡環(huán)境，抵制不文明行為，積極營造網絡文明新風。
二、凈化網絡文化環(huán)境，自覺抵制網絡低俗之風。堅決清理淫穢色情及庸俗、低俗、媚俗等信息，始終把社會效益放在首位，引領網絡道德風尚，為廣大網民提供健康的網上空間。不制作、不傳播危害國家安全和社會穩(wěn)定、違反法律法規(guī)以及淫穢、色情、迷信等有害的信息、圖片，不開設不健康聲訊服務，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網站，不運行帶有兇殺、色情內容的游戲，堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的信息內容。
三、加強自我約束和內部管理。建立、健全網站、網吧內部管理規(guī)章制度，規(guī)范信息發(fā)布，堅持提供客觀、真實、健康的信息內容，堅持提供健康的上網環(huán)境和內容鏈接;強化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，主動開展自查自糾，對違反法律法規(guī)、違背社會公德的有害內容不鏈接、不發(fā)送、不登載，抵制一切有悖于網絡文明、有礙社會穩(wěn)定的行為。真誠接受社會監(jiān)督，建立舉報受理機制，暢通網站舉報渠道。
四、堅守“七條底線”，強化社會責任意識。我市互聯(lián)網行業(yè)、廣大網民都要堅守“七條底線”，積極承擔社會責任，共同營造一個健康向上的網絡環(huán)境?！捌邨l底線”：一是法律法規(guī)底線;二是社會主義制度底線;三是國家利益底線;四是公民合法權益底線;五是社會公共秩序底線;六是道德風尚底線;七是信息真實性底線。
五、樹立正確的'網絡道德觀。不在網站上發(fā)表、轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片、信息等，自覺倡導文明言行、傳播文明觀念，做文明上網人，為建設和諧文明龍泉出一份力，盡一份責。
文明上網是我們每位網民的責任，文明辦網是保證互聯(lián)網行業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的必由之路，營造健康向上的網絡環(huán)境是互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員和廣大網民共同的社會責任。讓我們迅速行動起來，共建文明網絡，為打造“風清氣正”的潔凈網絡空間作出積極的`貢獻!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇十一
親愛的同學們：
隨著社會發(fā)展，家庭經濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的`激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監(jiān)督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇十二
親愛的網友：
互聯(lián)網的快速發(fā)展，給人們帶來了便利，創(chuàng)造了價值，提高了效率，提供了快樂。不知不覺中，人們已經習慣了離不開網絡的工作生活。隨心所欲地瀏覽全世界的資訊新聞，快捷地收發(fā)郵件信息，與遠在千里之外的人分享資源，坐在家里買賣商品等等，這些都已成為廣大網友生活的一部分。
為優(yōu)化我縣人文環(huán)境，不斷提高人文素質，大力弘揚“堅韌、誠信、包容、創(chuàng)新”的人文精神，營造美好網絡環(huán)境，我們在“從我做起文明上網”活動中提出如下倡議：
第一，不發(fā)表粗話、臟話，拒絕與喜歡說粗話、臟話的網民進行網上交流，并及時制止和舉報他們的不良行為。
第二，不發(fā)表肆意侮辱、攻擊和謾罵他人的`任何言論，自覺抵制任何侮辱、攻擊和謾罵等不良網絡言論，遇到發(fā)表這些不良言論的網民時，及時制止、舉報。
第三，堅決抵制和拒絕任何不法分子、境外反華勢力借助網絡而實施的文化侵略，遇到這些勢力侵擾及時舉報，及時還擊。
第四，不制造、不聽信、不傳播任何謠言，不參與任何散布各種低級、庸俗和迷信信息的網絡活動，遇到相應問題時要善于思考、分析和辨別，堅決抵制，并及時舉報，以免上當受騙或被人利用。
第五，崇尚積極向上、寬容大度、光明磊落、文明禮貌、誠實守信行為，反對消極猥瑣、狹隘自私、陽奉陰違、低級庸俗、欺上瞞下行為，爭做堂堂正正的現(xiàn)代文明網民。
讓我們培養(yǎng)起正確使用互聯(lián)網的基本素質，堅守網絡道德底線，增強網絡守法意識，凈化網絡平臺環(huán)境，文明上網，從我做起!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇十三
如今，我們的生活離不開手機。手機給我們帶來了方便，但同時也帶來了諸多問題。沉迷手機已成為一種現(xiàn)象，許多人都深受其害。在我自己沉迷手機中摸索與反思的過程中，我深刻認識到沉迷手機的危害，也逐漸尋找到療愈的方法。下面，我將分享我個人的心得體會。
首先，沉迷手機對身體健康產生了不良影響。長時間低頭看手機，容易導致頸椎疾病和近視等眼部問題。我曾經有一段時間沉迷于手機游戲，每天幾乎沉浸在其中，往往都是玩到深夜。因此，我開始感覺到頸椎酸痛，視力也有明顯下降的跡象。后來，我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我這些身體問題與持續(xù)使用手機有直接關系。這次經歷讓我認識到了沉迷手機的危害性，也引起了我要從這個不良習慣中解脫出來的覺悟。
其次，沉迷手機對社交關系造成了負面影響。手機成了人們溝通的工具，但長時間沉迷手機會導致人與人之間的交流變少。我曾經沉迷于社交媒體，整天關注著別人的生活，卻很少主動與真實的朋友進行交流。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己失去了與他人面對面的交流能力，對真實的社交活動也不感興趣。這種孤立感讓我感到很沮喪，我決定要刻意培養(yǎng)真實的社交關系，減少使用手機的時間。
進而，沉迷手機還會對學業(yè)和工作帶來負面影響。長時間玩手機會消耗我們的大量時間和精力，讓我們分心，無法集中精力完成學習或工作任務。我曾經在準備重要考試的時候，總是忍不住拿起手機刷刷社交媒體，結果這種分心不僅導致我考試成績下降，還嚴重拖慢了我的進度。后來，我意識到自己因為手機上癮而無法專注的問題，我開始設立專門的學習和工作時間，將手機離開視線。經過一段時間的自我調整，我的學習和工作效率有了明顯的提高。
最后，我認識到要戰(zhàn)勝沉迷手機，需要采取切實有效的方法。在尋找療愈的方法中，我選擇了培養(yǎng)其他興趣愛好，如閱讀、運動和寫作等。我將自己的注意力轉移到這些活動上，漸漸地，手機對我的吸引力也減小了。此外，我還設定了手機使用時間，盡量保持自己不被手機支配。這些方法雖然有時需要積極的意志力來支撐，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己對手機的依賴減少了，生活也變得更加充實而有意義。
總結起來，沉迷手機對我們的生活造成了許多負面影響。然而，只要我們有意識地去解決這個問題，我們就能夠擺脫沉迷，享受到更加健康、充實的生活。
沉迷手機檢討書篇十四
小伙伴們：
qq消息不斷閃動，微博互動持續(xù)升溫，空間動態(tài)火速更新……時下，當大家在課堂上沉迷于手機時，課堂越來越像教師的個人獨角戲。我們聯(lián)合全校各學生組織共同倡議“無手機課堂”，讓大家回歸課堂、專注課堂。
4、“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，手機是工具，不是玩具，不當?shù)皖^族，積極參加“三走”課外體育鍛煉活動，擺脫手機束縛。
同學們，課堂時間讓我們的手機“集體休息”，讓我們自己專注課堂，養(yǎng)成良好的學習習慣和健康的生活方式，讓我們的課堂回歸綠色，為共同成長為具有新儒商精神的素質應用型人才而回歸“無手機課堂”。
倡議人：xxx。
時間：xx月xx日。
沉迷手機檢討書篇十五
親愛的同學們：
隨著社會發(fā)展，家庭經濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監(jiān)督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結合，營造積極、友好、和諧的`宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
倡議人：xxx。
時間：xx月xx日。
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