方案的制定需要充分考慮各種因素，以確保其可行性和有效性。一個(gè)完善的方案需要考慮可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)急措施，我們不能只看表面。在實(shí)際工作中，我們可以學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的方案，以提升自己的方案制定能力。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇一
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
三、輔導(dǎo)對象：車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任。
今天我們開一個(gè)主題班會，是因?yàn)?，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)。
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）。
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。）。
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）。
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識。
1、心理應(yīng)激反應(yīng)。
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象。
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適。
（2）逝者影像縈繞腦海不去。
（3）對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚。
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法。
（5）失去遭遇失落前的生活功能。
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征。
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)。
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>
第四步：深情追悼，表達(dá)情感。
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>
3、默哀1分鐘。
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人。
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》。
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評語：
優(yōu)點(diǎn)：
1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個(gè)過程來處理此次問題。
2、方案針對性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強(qiáng)。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇二
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個(gè)。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個(gè)。
一、念詩歌《我喜歡長長的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長長的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國地域上貼一紅五星，我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當(dāng)中國地域?qū)χ庠磿r(shí)，輕幼兒說說中國是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國地域背離光源時(shí)，再請幼兒判斷中國是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個(gè)電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）。
（3）請小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜。
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁裝訂成冊，放入活動區(qū)。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇三
二、領(lǐng)導(dǎo)者及團(tuán)體對象介紹：
領(lǐng)導(dǎo)者:~~~。
團(tuán)體對象:~~~。
三、團(tuán)體規(guī)模：30人。
四、團(tuán)體地點(diǎn)：````。
五、活動時(shí)間：5月9號上午;。
六、團(tuán)體費(fèi)用：
道具需要：汽球一包，大頭針一盒，獎(jiǎng)品若干,以及印刷費(fèi)用共約15元。
七、單元設(shè)計(jì)。
熱身活動:大風(fēng)吹。
流程：1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、...。ps:小風(fēng)吹則吹相反的主題活動:。
（一）人際四步曲——之一學(xué)會微笑待人。
微笑握手（5分鐘）。
流程：每位成員起立，在盡量短的時(shí)間內(nèi)，面帶微笑與平時(shí)接觸機(jī)會最少的其他成員握手。握手的同時(shí)要求看著對方的眼睛，保持微笑，并說“你好yy,很高興和你成為同學(xué)”。
討論：（1）你是否覺得和他距離近了?
（2）當(dāng)別人微笑對自己握手時(shí)的感受是怎樣的？
（二）交際四步曲——之二學(xué)會溝通和傾聽。
戳不破的汽球（10分鐘）。
流程：(1)請成員去挑選一個(gè)充好氣的氣球,用大頭針戳破氣球，但不能將。
氣球戳爆。失敗可重新挑選一個(gè)汽球。最先成功的，可得到一件小禮品。
(2)成功著談?wù)劤晒っ卦E,(3)討論成功或失敗的原因；
（4）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：“氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易破；中間繃得緊，表面張力大，所以容易破?！薄斑@個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離?！?/p>
（三）成長四步曲——之三學(xué)會贊美鼓勵(lì)。
2、精神的力量（5分鐘）。
流程：（1）領(lǐng)導(dǎo)者先請所有成員把兩手握在一起，食指伸直，平行，相距一兩英寸。
（2）請成員注視自己的食指，想像有一根繃緊的橡皮筋纏繞在上面?，F(xiàn)在開始說話，語速要緩慢，語調(diào)要從容：“你能感受到把你的手指拉得越來越近??越來越近??越來越近”
（3）討論：
是什么促使你的手指移動？
手指保持不動的人是通過什么來抵消“橡皮筋”的力量的？
（4）總結(jié)：成功者是通過強(qiáng)烈的暗示使手指不動的,強(qiáng)烈的暗示可以改變一。
個(gè)人的心情和行為。當(dāng)你對一個(gè)人說他可以的時(shí)候，他就會更好地表現(xiàn)，成功的可能性遠(yuǎn)大于你對他說不行的時(shí)候。因此彼此之間應(yīng)多給予相互鼓勵(lì)。
（四）成長四步曲——之四學(xué)會相互欣賞與信任。
比長短。
(1)真情告白：同學(xué)們對有些內(nèi)向或人際交往欠佳的同學(xué)進(jìn)行評價(jià)，說說他們的優(yōu)點(diǎn)，再說說希望他（她）在以后的生活中要如何做。
（2）交流：同學(xué)交流自己在這次活動中的體會以近以后交流中一般能夠該注意的問題;。
(2)總結(jié)：領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。人與人之間的距離，不是用物理長度來衡量的，而是由心與心的交融度所決定的。
強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往的重要性。
（六）結(jié)束。
合唱《朋友》，一開始讓大家手拉手，圍成圈一起唱，而后讓大家把手搭在彼此的大。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇四
策劃人：楊曉夢。
專業(yè)：政管院思想政治教育學(xué)號：***。
一、活動目標(biāo)。
1．激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；
2．增進(jìn)同伴間的親密感，信任感；3．培養(yǎng)學(xué)生積極溝通的意識；
4．幫助成員增強(qiáng)交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。
二、活動時(shí)間：
2012年4月11日（80分鐘）。
三、活動地點(diǎn)：西南大學(xué)7教101室。
四、活動對象：
心理教育訓(xùn)練教程課全體學(xué)生。
五：理論基礎(chǔ)--------馬斯洛需要層次理論。
根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論，大學(xué)階段是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的時(shí)期。親密的社會意義，是個(gè)人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。如果一個(gè)人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會陷入孤獨(dú)寂寞的苦惱情境之中。
六、團(tuán)體契約：
1、保守秘密，尊重每位成員的隱私；
2、坦率真誠地與其他團(tuán)體成員進(jìn)行有效交流，不掩飾自己的真實(shí)情感；
3、參加團(tuán)體活動時(shí)，注意力集中，積極配合團(tuán)體成員活動。
4、尊重他人，仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言，不隨意惡意中傷他人。
5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的團(tuán)體成員溝通等。
1、領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)。
2、觀察員的觀察記錄。
3、團(tuán)體成員反饋單。
八、活動過程：
第一單元：熱身運(yùn)動單元名稱：打開心門交朋友。
活動時(shí)間：（10分鐘）。
活動目的：進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解，協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度，檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度?；顒訄龅兀?教團(tuán)輔室內(nèi)活動程序:。
（一）活動一：“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）。
領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來猜。如此類推。
（二）活動二：“愛在指間”（30分鐘）。
1．活動過程。
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
（1）剛才自己做了幾個(gè)動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
第二單元：主體活動。
活動目的：讓成員感受交流溝通的重要性活動道具：紙若干、卡片圖6張活動場地：團(tuán)輔室內(nèi)活動程序:。
（一）活動一：我說你做（20分鐘）。
1、成員站起來背對背圍成一圈,發(fā)給每人一張大小,形狀相同的紙，發(fā)給組長圖片；
2、要求成員根據(jù)組長的指令,按步驟完成撕紙活動?；顒悠陂g不許說話,不許和組長交流,不許看組員間的的動作.3、展示作品.會發(fā)現(xiàn)在同一指令下,成員的作品各不相同；領(lǐng)導(dǎo)者提問造成作品不同的原因，讓大家思考；（第一輪游戲6分鐘）。
4、進(jìn)行第二輪游戲,重復(fù)上述環(huán)節(jié),但要求成員間可以交流,不清楚的地方可以向組長詢問,并可以觀察其他成員的動作.5、展示作品,成員的作品應(yīng)該基本相同.（第二輪游戲10分鐘）。
6、引導(dǎo)成員討論：為什么兩次游戲結(jié)果會大不相同幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流.（3分鐘）。
7、活動總結(jié)：人際溝通是一個(gè)雙向的過程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。（1分鐘）。
（二）活動二：“傾聽的技巧”（20分鐘）。
（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的理解等。
（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ剑⑦m當(dāng)?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對對方話題的接納態(tài)度等。
（三）活動三：“秘密紅帳”（25分鐘）。
1．請每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：
（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。
（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。
人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。
第三單元：單元名稱：解開人際千千結(jié)。
活動目標(biāo)：協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法，協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧?；顒訙?zhǔn)備：秒表1個(gè)活動程序：
（一）活動一：“解開千千結(jié)”（20分鐘）。
1．活動過程。
（1）所有成員站成一個(gè)面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個(gè)人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。
（2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個(gè)“結(jié)”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個(gè)小時(shí)“結(jié)”都沒有被解開，領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論：
（二）活動二：人際矛盾情景?。?0分鐘）。
1．根據(jù)成員在分享“解開千千結(jié)”活動體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛盾問題，選取其中最具普遍性的情境，請兩三位成員來表演。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。
2．其他成員則分小組討論解決這個(gè)人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來。
3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。
（三）小結(jié)（5分鐘）。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等。
九、活動總結(jié)：有你相隨。
活動目標(biāo)：協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受，團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體，評估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果?；顒訙?zhǔn)備：
可用于放松訓(xùn)練的背景音樂、音樂《友誼地久天長》、音響、心形祝?？咳?張、筆每人1支活動程序：
（一）活動一“祝福留言卡”（40分鐘）。
給每位成員發(fā)一張心形的祝?？ǎ咳嗽诳ǖ纳隙藢懴隆皩Α痢恋淖８！?。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。
（二）活動二“一家大團(tuán)圓”（10分鐘）所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇五
前言：
人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。
引起個(gè)體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯(cuò)誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等?！叭穗H交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞上述兩方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運(yùn)用各種人際交往技能（第一、三、四、五單元）。
我也要做“萬人迷”
【團(tuán)體目標(biāo)】。
1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。【團(tuán)體性質(zhì)】。
封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體?！緢F(tuán)體對象】。
大一及以上年級的學(xué)生。
【團(tuán)體人數(shù)】12～16人為宜，也可以班級為單位開展。為便于分組活動，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無偶數(shù)，領(lǐng)導(dǎo)者助理可加入。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。
第一單元。
單元名稱：第一次親密接觸單元目標(biāo)：
1.促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識或更多的了解。
2．澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動機(jī)，幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)?；顒訙?zhǔn)備：大白紙數(shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只活動程序：
（一）“大風(fēng)吹”
全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。
領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說大風(fēng)吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動，互換位置并站好?！彼斜粭l件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。
備選環(huán)節(jié)：在接下來的跑動里，協(xié)助者可以隨機(jī)搶站成員位置，最終會余下一位單獨(dú)成員，請他站到領(lǐng)導(dǎo)者身邊，并詢問他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會被剩下？。
備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人??。
（二）“小風(fēng)吹”全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央，領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說小風(fēng)吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長發(fā)者，均要移動，互換位置并站好?！彼斜粭l件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。備注：可“吹”之條件同上，“大風(fēng)吹”和“小風(fēng)吹”可同時(shí)交叉進(jìn)行。
（三）“滾雪球”
1.全體成員以6~8人組成一個(gè)小組，可報(bào)數(shù)分組。
2.各小組選定一個(gè)固定區(qū)域?yàn)樽约盒〗M位置，圍坐成一個(gè)圓圈。按順時(shí)針方向，從某個(gè)成員（比如a）開始介紹自己，要求：
（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個(gè)信息：姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如a說“我是活潑好動的周慧”。
（2）a介紹完以后，順時(shí)針的b同學(xué)應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過介紹的a同學(xué)，接著再介紹自己。例如：b同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志”，c同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類推。（3）在介紹的過程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。
3．當(dāng)滾雪球完成后，小組的其他成員依次向a提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問題。要求每個(gè)人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。對于其他成員提的問題，a可以不回答，如：“請?jiān)试S我保留這個(gè)問題”，但不能說謊。當(dāng)所有的成員都問完一個(gè)問題后，a旁邊的下一個(gè)成員b再開始依次回答問題。
4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：
（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對他人的關(guān)心和重視。
（2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。
（二）“許愿精靈”
1．各小組內(nèi)按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動機(jī)和對團(tuán)體的期望。（1）我加入團(tuán)體的希望是：
（2）我希望我們的團(tuán)體是：
2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能和目的：
人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高人際適應(yīng)能力是提高心理素質(zhì)的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。
第二單元。
單元名稱：打開心門交朋友單元目標(biāo)：
1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度?；顒訙?zhǔn)備：
活動程序：
（一）“愛在指間”1．活動過程。
將全體成員分成人數(shù)相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
（1）剛才自己做了幾個(gè)動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。
4．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。5．小組分享：
“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”
6.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。
7．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
（二）“信任陀螺”
1．活動程序：
（1）游戲開始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品。
（2）將全體成員分成10人左右一組，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩、背、手臂等部位，雙腳呈馬步，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。
（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動志愿者順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。
（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。
注意：在“陀螺”倒向其它位置的時(shí)候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時(shí)可以及時(shí)接住。
2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。
（四）小結(jié)。
1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)小組討論的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)信任別人，敞開心扉、主動交往的重要性。（見上頁“領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評”）2．重復(fù)做一次“愛在指間”游戲。
第三單元。
單元名稱：溝通從傾聽開始。
單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。
活動準(zhǔn)備：
一些畫有簡單線條的圖片（見附頁圖。
（四）溝通練習(xí)”部分）活動程序：
（一）“我說你畫”1．活動過程。
團(tuán)體成員小組內(nèi)結(jié)成對子。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。
2.領(lǐng)導(dǎo)者向所有人展示圖1，然后每組中的兩個(gè)成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。
2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。
人際溝通是一個(gè)雙向的過程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。
（二）“傾聽的技巧”小組討論1．“可以運(yùn)用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：
（1）傾聽的言語技巧，如：避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂枺蛞髮Ψ竭M(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的理解等。
（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對對方話題的接納態(tài)度等。
（三）“秘密紅帳”針對全體。
1．請每位成員觀察其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放入小紙箱內(nèi)。要求：（1）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。
（2）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。
（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。
（四）“溝通練習(xí)”
1．請每位成員談?wù)劇．?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。
領(lǐng)導(dǎo)者講述一場景1：（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點(diǎn)好難呀!”你會如何回答?領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好的選項(xiàng)：
a．你要想開一點(diǎn)，面包會有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。
c．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。
d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個(gè)人是否扛得過去。
領(lǐng)導(dǎo)者請大家舉手表示自己的選擇。
領(lǐng)導(dǎo)者講述場景2：（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!”你會如何回答?領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好的選項(xiàng)：
a.你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒出息了。b.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法?c.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。
d.不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。
e.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺得活著沒意思了。
領(lǐng)導(dǎo)者請大家舉手表示自己的選擇。
2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。
人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。
第四單元。
單元名稱：解開人際千千結(jié)單元目標(biāo)：
1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。
2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧?；顒訙?zhǔn)備：活動程序：
（一）“解開千千結(jié)”1．活動過程。
將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個(gè)圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個(gè)圈。
2．小組討論：
（1）一開始面對這個(gè)“結(jié)”的時(shí)候，感覺是怎樣的?通過解開這個(gè)“結(jié)”，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開時(shí)提問：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有解開，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）。
（二）人際矛盾ab劇。
1．劇情1：室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；
劇情2：好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；劇情3：同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。
2．每個(gè)小組內(nèi)討論解決上述人際矛盾的方法，并用小品的形式表演至少一個(gè)劇情。3.表演時(shí)停止討論，注意觀察小品的合理與不合理處。
3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。
（四）小結(jié)。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如：改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等。
第五單元。
單元名稱：一路上有你單元目標(biāo)：
1．協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。
3．評估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果?；顒訙?zhǔn)備：
可用于放松訓(xùn)練的背景音樂、音樂《友誼地久天長》、音響、心形祝?？咳?張活動程序：
（一）“回首來時(shí)路”全體成員。
（二）“祝福留言卡”
給每位成員發(fā)一張心形的祝?？?，每人在卡的右下端寫上自己的名字。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫給自己的祝福，并與他人握手表示深深的感謝。
（三）“最后大團(tuán)圓”播放《友誼地久天長》。
所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇六
小學(xué)六年級學(xué)生在小學(xué)里是一個(gè)具有一定特殊性的群體，他們處于十二、三歲的年紀(jì)，即將告別熟悉的小學(xué)生活，邁向他們感到陌生的中學(xué)校園，正一步一步地從童年期向青年期過渡，他們在生理和心理上都發(fā)生了明顯的變化，出現(xiàn)了其他年級學(xué)生所沒有的新特點(diǎn)和新問題。
六年級的學(xué)生的興趣廣泛而多變，有的學(xué)生興趣屬于“持續(xù)發(fā)展型”，興趣專一，可望持續(xù)到成年；有的屬于“波動發(fā)展型”，開始喜歡美術(shù)，不久又熱衷于踢球，后來又轉(zhuǎn)回美術(shù)方面；有的屬于“一時(shí)熱衷型”，一會兒喜歡下棋，一會兒轉(zhuǎn)向?qū)懶≌f；有的屬于“多角變化型”，什么都喜歡，面面俱到。在興趣發(fā)展的同時(shí)，學(xué)生的腦海中也隨之產(chǎn)生各種幻想，因此教師需因勢利導(dǎo)，讓他們發(fā)展正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，幫助他們樹立正確的理想觀。
六年級的學(xué)生在生理上開始進(jìn)入青春發(fā)育時(shí)期，他們對身體所發(fā)生的變化，特別是性機(jī)能的發(fā)育，既好奇又怕羞，有些學(xué)生甚至為此感到困惑和煩惱。女學(xué)生發(fā)育早一些，首先由好動轉(zhuǎn)為好靜，開始怕羞，喜歡談“美”了。由于個(gè)體發(fā)展的`差異性，有些學(xué)生出現(xiàn)男女同學(xué)間暫時(shí)的反感（疏遠(yuǎn)或互相指責(zé)），有些學(xué)生對男女生之間的交往則變得特別關(guān)注，喜歡談些“小道消息”，編派誰和誰是一對，還有個(gè)別學(xué)生對異性產(chǎn)生好感，甚至出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象。
六年級學(xué)生的“成人感”逐步得到發(fā)展，獨(dú)立自主的愿望在各方面強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來，有了對人、對己、對事物的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，把自己看成是評論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動，容易對“知己朋友”傾吐內(nèi)心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對自己過多干涉，隨著獨(dú)立愿望的出現(xiàn)，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨(dú)立處理不少日常問題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認(rèn)可。獨(dú)立的愿望當(dāng)然也會帶來一些副作用，那就是有些學(xué)生喜歡與長輩“頂撞”，做事經(jīng)常自作主張，甚或喜歡“拉幫結(jié)派”，受不良風(fēng)氣的影響而變得蠻不講理等。
六年級的學(xué)生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來說，他們的活動能量超過認(rèn)識水平。他們的情緒容易激動且多變，常因小事或振奮、激動，或憤怒、傷心，與人爭吵，甚至打架，情緒的表現(xiàn)開始由外露逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)隱，逐漸學(xué)會掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導(dǎo)他們的“剩余精力”，并留心觀察他們的情緒變化，分析和探索他們的內(nèi)心世界，及時(shí)作出指導(dǎo)。
六年級學(xué)生尚處于人生觀、世界觀形成的初級階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動性大，容易受到暗示。他們求知欲強(qiáng)，興趣廣泛，凡覺得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的信息量多，獲得的知識紛繁復(fù)雜。但是，由于他們的社會實(shí)踐少，經(jīng)驗(yàn)不足，且辨別能力不強(qiáng)，思想免疫力較弱，看問題易帶片面性和表面性，因此常常在學(xué)校要求和社會思潮、家長意見不一致時(shí)，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯(cuò)誤思想觀念的暗示和影響，出現(xiàn)跟風(fēng)和效仿他人的現(xiàn)象。
大多數(shù)學(xué)生在升上六年級以后，都意識到自己即將告別小學(xué)生活，都把這個(gè)階段當(dāng)作人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)來看待，因而對學(xué)習(xí)的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較扎實(shí)的基礎(chǔ)，有的是為滿足家長的要求，報(bào)答父母和老師的期望，有的是為了爭得榮譽(yù)，得到別人的贊賞。對此，教師應(yīng)注意幫助他們調(diào)整心態(tài)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，消除顧慮，促進(jìn)他們健康成長。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇七
2.團(tuán)體性質(zhì)。
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性。
本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對待小組活動。
12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))。
6.團(tuán)體時(shí)間。
活動計(jì)劃3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心。
領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20__年獲得國家三級心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)。
1.人際溝通理論。
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活，承擔(dān)社會角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2.社會學(xué)習(xí)理論。
社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。
社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3.社會交換理論。
社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論。
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇八
羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色，發(fā)掘真實(shí)自我，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)。
在認(rèn)知方而，改變羞怯個(gè)體對自己和他人的消極評價(jià)，對自己形成正確的認(rèn)識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會控制自己的情緒，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而，學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對象。
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時(shí)間頻次。
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段，第一次活動為創(chuàng)始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來對抗缺點(diǎn)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
(五)設(shè)計(jì)方案。
1.相逢是緣—第一次活動。
活動目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)。
活動準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)?！拔覀兪峭惾恕庇螒?當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí)，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個(gè)人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個(gè)班級、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲(20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對你來說意味著什么、來到新的團(tuán)體中最深刻的體會有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問題，寫完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動無故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動中，我們大家彼此開始相互認(rèn)識，對團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動正常開展，我們會在團(tuán)體中共同成長、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動。
活動目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識，彼此相互信任。
活動準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí)，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識你，但僅限于見個(gè)而打聲招呼、問聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸取l(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對方伸出手指比你少時(shí)，你的感受?當(dāng)對方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí)，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí)，對方會感到被肯定，才會有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動。
活動目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，代幣券。
活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn)，問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn)，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣會(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認(rèn)識到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時(shí)光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時(shí)也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動。
活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時(shí)做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理?；顒咏Y(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點(diǎn)，右欄寫下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時(shí)化解誤會。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話，而對異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動。
活動目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說再見。
通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動性不斷得到提高，對團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
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人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇九
中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會。希望大家踴躍參與。
根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。
以心理健康月為契機(jī)，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。
陽光路上，相伴成長
1、宣傳與發(fā)動(x月x日~x日)
2、實(shí)施活動(x月)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(x月下旬)
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)
1、心理健康月宣傳活動：
(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;
(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);
2、心理情境劇排演：
參與對象：
心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生
首先對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動：
(一)活動目的
為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。
(二)活動對象
全體在校學(xué)生和教師
(三)活動時(shí)間
20xx年x月
(四)活動安排
a、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動
日期：20xx年x月x―x月x日
a以班級為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。
b活動方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時(shí)評選出優(yōu)秀主題班會方案設(shè)計(jì)。
b、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動
時(shí)間：20xx年x月x日―x月x日
(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會。
(2)x月x日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會ppt、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評選出優(yōu)秀主題班會。
(3)安排教師進(jìn)班級觀摩聽課。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十
由7—9人一小組、9個(gè)小組組成。
三、參加對象。
贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生。
四、活動時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30。
活動地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)。
五、團(tuán)體整體目標(biāo)。
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解。
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)。
歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系。
活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)。
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。
3、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。
活動三你說我說(大約35分鐘)。
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。
活動四放松——兔子舞。
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時(shí)候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十一
活動人數(shù)：26人。
活動組織者：鄔濤（心理教師）。
活動過程：
一、熱身運(yùn)動——“大風(fēng)吹”
1、活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，舒展身體。
2、活動準(zhǔn)備：凳子。
3、活動過程：
所有教師圍坐成一個(gè)圓圈，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”。
教師問：“吹什么？”
接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有xx的人！”（xx表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人、穿t恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)所有xx的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位，跑動去找另外一個(gè)新的位置坐下來，不能坐在自己位置上不動。速度最慢的那個(gè)人將會沒有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請受懲罰的這個(gè)人接著喊話，連續(xù)游戲幾次。
1、“小雞快快跑”
（1）、活動目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動中提升團(tuán)隊(duì)合作精神。
（2）、活動準(zhǔn)備：桌子、小紙條、繩子、筆。
（3）、活動過程：
輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的快樂小雞，天天過著快樂的生活?？墒怯幸惶?，有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場主打算把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲瑳Q定逃離養(yǎng)雞場?？墒丘B(yǎng)雞場的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去?，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們在逃跑的過程中不能出聲，不然就會被場主發(fā)現(xiàn)抓起來。夜深了，所以的小雞開始行動了······”
完后，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后，還沒逃出的成員將會受到小懲罰。
2、“敢動不敢言”
（1）、活動目的：讓教師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。
（2）、活動準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語或一句話。
（3）、活動過程：將全體教師平均分為兩個(gè)組，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí)，另一組當(dāng)裁判，幫她們計(jì)算猜對的數(shù)量。游戲開始前，全組成員排成一豎排，除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外，其她人都背對輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么，然后將內(nèi)容用肢體動作表演給第二個(gè)人看，第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看，以此類推，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動作后，猜出紙上的內(nèi)容，猜對得一分，猜錯(cuò)不得分，接著進(jìn)行第二輪游戲。每組玩三輪，限時(shí)5分鐘。完后，換另一組開始游戲。
3、心理測試題。
（1）、活動目的：通過活動能賞識并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛自己。
（2）、活動準(zhǔn)備：心理測試題ppt，每人一張白紙，一支筆。
（3）、活動過程：
請教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測試題ppt，開始一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù)，看看自己屬于哪類型的人。
三、小結(jié)、討論。
1、請個(gè)別老師談?wù)剬Ρ敬位顒拥母邢耄o導(dǎo)員提出意見或建議。
2、輔導(dǎo)員小結(jié)，并感謝大家的積極參與。
20xx年9月。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十二
總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
學(xué)生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個(gè)主題班會，是因?yàn)椋覀冇袃蓚€(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命――“假如生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義――面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十三
構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
一． 促進(jìn)團(tuán)體成員相識的練習(xí)
1.知你識我
目的：初步相識
時(shí)間：約8分鐘
準(zhǔn)備：足夠的空間，可移動的桌椅
進(jìn)行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動作，此時(shí)，每個(gè)成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，原來所屬學(xué)校，身份，性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛好，家庭情況，以幾個(gè)人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識面
時(shí)間：約10分鐘
目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣
時(shí)間：約8―10分鐘
目的：盡快相識，增加團(tuán)體的凝聚力
時(shí)間：約10鐘
準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個(gè)人資料。每個(gè)人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識。
二、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強(qiáng)同事之間溝通的練習(xí)。
1.愛心小天使（神秘伙伴）
領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強(qiáng)調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 時(shí)間：15鐘
操作：按照報(bào)數(shù)的方法分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志，口號，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設(shè)計(jì)好后，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。打分評比。 注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程，如有機(jī)會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。
留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)
1.人椅
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘
準(zhǔn)備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預(yù)備狀態(tài)，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘
準(zhǔn)備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部、腰部，并順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。 分享感受。
3.秘密大會串：
目的：運(yùn)用團(tuán)體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。
時(shí)間：15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
四、課程總結(jié)
4 課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動有一個(gè)思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動。
1、溫馨道別 時(shí)間：15分鐘
目的：打開團(tuán)體氛圍，有效的暖身 時(shí)間：3分鐘
規(guī)則：回到大團(tuán)體，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。
3、放松活動：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。
4、結(jié)業(yè)式（15分鐘）
（1）、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。
（2）全體合影。
（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十四
敞開心扉交朋友。
1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4、讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號筆每人一只。
1、將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1、活動過程。
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：
（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；
（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；
（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：
（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；
（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示？
3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的`人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定？”
5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
1、活動過程。
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3、活動小結(jié)。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十五
活動目標(biāo)：
1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4.讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5.在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
活動準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號筆每人一只。
活動程序：
1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動過程。
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
1．活動過程。
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動小結(jié)。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案篇十六
【指導(dǎo)老師】：
高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
【領(lǐng)導(dǎo)者】：
海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。
結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo)。
心協(xié)理事會成員。
13人，男女比例為7：6。
：共一次，1.5—2小時(shí)，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00。
各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎(jiǎng)品等。
1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感。
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。
(一)開場白：
領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個(gè)平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。
時(shí)間：5分鐘
(二)熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強(qiáng)。雖然游戲簡單，在但這個(gè)過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團(tuán)結(jié)就是力量"，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識，充分體驗(yàn)這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步。
讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：(準(zhǔn)備承諾書)，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
（三）、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個(gè)活動中看似很簡單，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程。
討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時(shí)間：20分鐘。
"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)充滿溫暖、包容、溫馨的家。
（四）、畫圖接力賽：
這是一個(gè)有難度的活動，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。
過程：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場,我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時(shí)間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎(jiǎng)品。這個(gè)活動有獎(jiǎng)品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。
這個(gè)活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個(gè)過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個(gè)人中心的現(xiàn)象?
3、在這個(gè)活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎?
4、當(dāng)意見分歧很大時(shí)，你們是怎么解決的?你是否意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性?
在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時(shí)間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
（五）、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個(gè)家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵(lì)。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》
材料：15張心型卡片，彩色。
時(shí)間：10分鐘
（六）：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實(shí)填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時(shí)間：10分鐘
歌曲：《明天會更美好》
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