一個好的方案能夠幫助我們更加有效地利用資源和時間。在制定方案時，我們需要充分考慮問題的復雜性和可能的變數(shù)。通過分析和研究，總結出了以下一些關于方案制定和實施的經驗和教訓。
職工運動會比賽方案篇一
二、活動目的：拔河比賽是中國的傳統(tǒng)體育活動，在比賽中能夠很好的體現(xiàn)隊員之間的團結協(xié)作能力，從而加強參賽團體之間的'合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強學生之間的聯(lián)系，加深同學們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對象：所有在校生
四、比賽時間：20xx年2月14日下午16：00
五、比賽地點：學校操場
六、比賽規(guī)則：
1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。
2、以各班為單位參賽，共6支隊。一年級vs二年級，三年級vs四年級，五年級vs三六年級。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手11人（其中男選手6人，女選手5人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手，最后由文科組教師vs理科組教師。
3、每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。
4、比賽時設有一個主裁，兩個監(jiān)督人員。
5、比賽按照班級分別進行比賽，最后勝出的三只隊伍分別獲得班級積分20分。
七、比賽方式：
（1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作。
（2）比賽開始前，各隊按照每11人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
（3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。
八、比賽注意事項
（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動晉級。
（2）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。
（3）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。
（5）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。
職工運動會比賽方案篇二
為增強鎮(zhèn)機關年輕干部及大學生村官的凝聚力，經鎮(zhèn)團委研究，決定舉辦**鎮(zhèn)趣味運動會。
策 劃：**
參與人員：機關35歲以下年輕干部、大學生村官，35歲以上干部可報名參加
**年5月4日下午1：30在龍頭井集合
**
全體年輕干部、大學生村官采取現(xiàn)場男女分開抽簽選擇分組的方式，按照抽簽顏色分為四個組（紅、黃、藍、綠），各隊自行選出隊長一名。（制作紅黃藍綠四種顏色小紙片，地面畫好紅黃藍綠四個方陣隊伍，抽到相應顏色紙片的人站到相應的隊伍中，各隊選出隊長報主持人）
現(xiàn)場主持：**
負責：1、人員抽簽分組。2、游戲規(guī)則介紹。
一）拔河比賽（比賽負責人：黃河）
視到場人數(shù)決定參賽人數(shù)，每隊人數(shù)在8-10人之間。
初賽對陣：抽簽決定（制作標有a1、b1、a2、b2的`紙牌，抽到a1的對陣b2，a2對陣b1）
決賽對陣：由初賽中選出的兩支優(yōu)勝隊伍進行比賽決出冠、亞軍，剩下兩支隊伍決出三、四名。
二）“三人四足”接力比賽（比賽負責人：許婷）
參賽四支隊伍分兩輪進行，每隊派出6名參賽選手，（四名男隊員和兩名女隊員），每隊參賽隊員分成兩組（兩男一女一組），賽場的兩頭各站一組，每組三人。
三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。比賽開始，始點的三人齊心協(xié)力向終點跑，賽道長30米。到達后在換另一組隊員接力返回。根據(jù)用時長短決出1、2、3、4名。（每支隊伍只發(fā)兩根綁腿繩，隊伍第一組人員到達后取下綁腿繩給接力人員，接力人員綁好后再跑，計總共用時）
三）快樂“抱抱爆”（比賽負責人：蔣勇）
參賽四支隊伍同時進行，每隊派出6名參賽選手，1名撿球人員（撿球人員交叉撿球，具體安排為紅隊幫黃隊撿球、黃隊幫藍隊、藍隊幫綠隊、綠隊幫紅隊），參賽隊員分成三組，每組兩人。
比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動（開始時其他隊員可以協(xié)助放好球，游戲中由撿球人員放球），跨過終點線將球擠爆后下一組才能出發(fā)，用時最短者獲勝。
游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。
四）集體跳繩（比賽負責人：劉彥）
選手：每隊10人，比賽時，每隊任選2人悠繩。
規(guī)則：(1)8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。8人全部從a到b再從b到a跳完為一輪，用時短者獲勝。
(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
(3)必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。
（4）抽簽決定比賽順序
五）瞎子背瘸子（比賽負責人：張為）
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：每支隊伍選4名人員參賽，2男2女，選1名監(jiān)督人員（監(jiān)督方式為紅隊監(jiān)督黃隊、黃隊監(jiān)督藍隊、藍隊監(jiān)督綠隊、綠隊監(jiān)督紅隊），先由紅隊、黃隊比賽，男生背女生，男生當“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，首先，“瞎子”原地轉2個圈，然后在“瘸子”的指引下繞過路障，達到終點，監(jiān)督人員吹響口哨后另一組隊員出發(fā)。用時短者獲勝。
其中路障設置擺放塑料凳3張，須繞行；汽球，須踩破；塑料凳上的面包，須吃完才能繼續(xù)比賽。
名次：以到達終點用時最短為準。
每輪比賽第1、2、3、4名分別計5、3、2、1分，五輪比賽結束后計總分，根據(jù)得分高低列出1、2、3、4名。
職工運動會比賽方案篇三
各位親愛的兄弟姐妹們：您是否正為日?？菰锏墓ぷ鞫鵁┰?？您是否正為高強度的工作而倍感壓力？來參加我們的活動吧，一起走向戶外感受清新的空氣，和這幫常伴身邊的同事及朋友一起游樂，它將令您忘卻憂愁，體驗生活帶來的樂趣。我們計劃在4月29日下午舉行一次趣味活動，您只需要攜帶一份小小的禮物就可以參加，禮物不分大小輕重，能代表您的心意就行。別忘了在禮物中送上你的溫馨的祝福！
xxx公園。
xxx全體教職工。
20xx.4.29。
以年段為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
1．轉呼啦圈吹氣球：
年段各派五人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
2、合作運球接力：
年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。
3、手足情深：
年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝。
4、心心相應：
年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。
5、海底傳月：
年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當?shù)诎嗣爢T接到球后，持球跑到第一名前為勝。
6、坐地起身：
年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）六人手"橋"手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。
活動報名截止日期：
請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交。
1、以上趣味活動結束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛煉。希望全體教師積極參與，鍛煉身體，增強體質。
2、穿運動休閑服。
職工運動會比賽方案篇四
為引領健康生活、展現(xiàn)和諧單位風采，公司決定舉辦第x屆冬季運動會。現(xiàn)將有關事項通知如下：
強體魄、展風采、增合力、促發(fā)展。
1、每單位必須組織一個代表隊參加運動會。
2、團體項目，各單位必須按競賽規(guī)則要求的人數(shù)組隊參加，否則不計算團體總分。
時間：20xx年12月。
地點：公司籃球場。
總指揮：
副指揮：
成員：
健步走。
項目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈(劃線)，先到達終點者為勝出。(每參賽隊報名人數(shù)不限)。
要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規(guī)，則取消比賽成績。
十人九足。
項目說明：以單位組隊。每隊五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。
道具：5米的繩子一根。
鏈接加速。
項目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的.人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
要求：(1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名隊員通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
送雞毛信。
依次類推，直到最后一名隊員記住密碼后到工作人員那里確認密碼準確性。
道具：a4紙10張，中性筆一支。
搶種搶收。
項目說明：以單位組隊，每支隊伍可報5人(至少要有1名女隊員)。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進沿途設置的10個杯子中，跑到終點后返回，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點交給隊友，依次進行。每隊五名選手，以所用時間多少進行排名，時間越少，排名越前。
要求：羽毛球必需放進杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。
道具：羽毛球、紙杯、托盤若干。
同舟共濟拔河比賽。
項目說明：每組10人參加必須有3名女隊員，游戲過程以裁判口哨及指令為準、犯規(guī)者棄權。
道具：拔河繩一根。
坐地起身。
項目說明：以單位組隊，每隊五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊員將氣球拋在空中，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達終點的隊伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊伍淘汰。
袋鼠跳。
項目說明：以單位組隊，每隊10人。每組比賽四隊參加，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
道具：5個麻布袋。
20xx年12月日---日。
1、個人項目獎：比賽項目男、女均取前3名，分別設一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
2、團體項目獎：每個比賽項目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
1、各代表隊必須按時到達比賽現(xiàn)場參加開幕式和比賽。
2、運動員要按時到各項檢錄處進行檢錄，沒有向裁判請假，三次點名不到者，視為自愿放棄比賽，不得再進行比賽。
3、參賽人員必須服從裁判員。
4、各項比賽均以參賽隊為單位，按抽簽順序進行。
職工運動會比賽方案篇五
揚體育精神展青春風采。
面向八八班全體同學。
主辦人員：
承辦人員：
時間：20xx年x月x日——x月x日。
地點：籃球場。
1、個人項目：
五十米跑。
立定跳遠。
2、男女混合集體項目：
投沙包。
五十米混合接力。
立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數(shù)點后兩位小數(shù)，按跳的遠度評出名次。
五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。
跳繩：一分鐘時間跳得個數(shù)。
投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。
活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)。
單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。
團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。
職工運動會比賽方案篇六
龍灣區(qū)體育事業(yè)發(fā)展局龍灣區(qū)體育總會
比賽分甲、乙、丙三個組別。甲組由6個街道組成。乙組由12個系統(tǒng)組成（系統(tǒng)歸屬單位見龍灣區(qū)第六屆運動會競賽總則）。丙組由非公企業(yè)和社會組織組成。
拔河（男女混合）
（一）人數(shù)要求：各單位可報領隊1人，教練1人，運動員7男3女，男、女可報替補各1人。
（二）年齡要求：運動員年齡規(guī)定：1994年12月31日前出生者。
（三）運動員資格：
1、凡居住或服務工作于龍灣區(qū)的公民，并符合參賽年齡規(guī)定。
2、運動員資格由各代表隊負責審查，嚴格把關，凡不符合資格的運動員一律不得參加比賽，已參加比賽的一律取消比賽成績，情節(jié)嚴重者予以通報批評。
3、甲組參賽運動員為本街道戶籍人員或本街道辦事處在編工作人員，憑二代身份證和有區(qū)編辦蓋印的工作證明進行報名參賽（注:身份證的住址欄必須是溫州市龍灣區(qū)xx街道或xx鎮(zhèn)）；乙組參賽運動員為本系統(tǒng)人員須憑二代身份證和醫(yī)療證報名參賽（注：醫(yī)療證的工作單位欄里必須為該參賽單位）；丙組參賽運動員為本企業(yè)或本社團人員憑二代身份證報名參賽。此外，在龍灣工作的境外人士（含港、澳、臺），憑護照或臺胞證、港澳居民回鄉(xiāng)證等有效證件報名參賽；駐龍部隊運動員憑軍人有效證件報名參賽。
4、參賽運動員均需經醫(yī)務部門檢查證明身體健康者，有嚴重疾病不適合該項運動的人不能參賽。（由各代表隊自行把關）。
5、比賽項目開始報名后，如遇到運動員有資格代表多個單位的，先服從代表工作所在單位。工作所在單位未組隊的，可參加戶籍所在地組隊參賽。
（一）第一輪采取小組循環(huán)比賽。（如出現(xiàn)積分相等以凈勝局多的為前；如仍相等，以總勝局時間少的為前）第二輪抽簽進行交叉淘汰制比賽。
（二）比賽規(guī)則：
1、比賽采用三局兩勝制，每局上場比賽運動員6男2女，每局比賽結束均可換人。
2、每局比賽時間為1分30秒，抽簽決定場地。
3、在規(guī)定的.時間內，誰先拔過勝負線為勝。如比賽時間到出現(xiàn)僵持，以繩子的中心點靠近勝負線的一方為勝。
4、每局比賽間隔時間為5分鐘。
5、比賽中各隊每一位隊員不得將拔河繩捆、繞、纏在身上。
6、可以戴手套進行比賽。
7、不得借用任何物品進行比賽（如：石子，膠布等物品）。
比賽錄取前八名，給予獎勵。如參賽的人（隊）數(shù)不足八名（含八名）時，均按實際人數(shù)錄取，名次分值不變。
（一）各參賽隊于11月7日前須填寫報名表一式二份（報名表統(tǒng)一在龍灣區(qū)體育局網站下載），并加蓋代表隊單位公章送交龍灣區(qū)體育局群體科（聯(lián)系電話：86613968）。運動員報名時需提供單寸免冠照片2張，身份證復件一份。報名后，報名單不得更改，不得無故棄權。逾期報名，作棄權處理。
（二）各代表隊運動員于比賽當天到賽區(qū)報到（具體報到日期、地點和領隊、教練員聯(lián)席會議時間見賽前補充通知），報到時運動員要攜帶本人身份證或護照、軍人證等有關證件原件，比賽時必須交驗競賽卡（帖照片）參賽，嚴禁借調外來人員冒名參賽。
十一、仲裁小組成員和裁判員由區(qū)體育局指派。
十二、經費：各代表隊往返車費和伙食等均自理。
十三、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
職工運動會比賽方案篇七
本次比賽設組委會，下設仲裁組、裁判組。
組委會主任：
組委會副主任：
組員：
仲裁組組長：
裁判：
暫定9月29日（周四）10：00—12：00。
公司辦公樓前。
齊心協(xié)力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個項目。
9月20日—9月25日。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。
本次比賽以支部為單位組隊參賽，共四支參賽隊。
每個參賽項目獎勵前三名，其他參賽人員發(fā)放紀念獎。
1、各參賽隊由黨支部書記負責隊員的召集和比賽；
3、為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽；
6、各黨支部應認真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊到比賽現(xiàn)場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊。
7、要愛護公共財物，保護場地器材，不亂扔雜物，講究環(huán)境衛(wèi)生。
職工運動會比賽方案篇八
為進一步活躍師生的校園生活，提高師生身體素質，激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)學生團結友愛、頑強拼搏的精神，結合我校的實際情況，本屆秋季運動會以師生拔河的形式開展，有關事宜安排如下：
全體學生
貴在參與，友誼第一，比賽第二。
團結就是力量！生命在于運動！
1、 時間：20xx年11月4下午（若天氣惡劣，則推遲進行）
2、 地點：操場
3、 參賽形式：以班為單位參賽
4、 要求：
（1） 參賽人數(shù)：每班30人（男生15人，女生15人）其它學生為啦啦隊
（2） 參賽方法：握繩采用男女分例兩側、前后、混合式。
（3） 獎勵方法：三局兩勝末位淘汰制，一、四年級取團體前兩名，其他班級取第一名。
（4） 參賽順序：分兩個場地同時進行，一、二年級位于東場地，三、四、五年級位于西場地。
（5） 班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點助威，要求全班服裝整齊，穿運動鞋參加。
（6） 參賽隊員要嚴格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時參加比賽，發(fā)揚團結互助的精神。
賽后由政教許主任宣布比賽成績
職工運動會比賽方案篇九
為增強鎮(zhèn)機關年輕干部及大學生村官的凝聚力，經鎮(zhèn)團委研究，決定舉辦**鎮(zhèn)趣味運動會。
策劃：**。
參與人員：機關35歲以下年輕干部、大學生村官，35歲以上干部可報名參加。
**年5月4日下午1：30在龍頭井集合。
**。
全體年輕干部、大學生村官采取現(xiàn)場男女分開抽簽選擇分組的方式，按照抽簽顏色分為四個組（紅、黃、藍、綠），各隊自行選出隊長一名。（制作紅黃藍綠四種顏色小紙片，地面畫好紅黃藍綠四個方陣隊伍，抽到相應顏色紙片的人站到相應的隊伍中，各隊選出隊長報主持人）。
現(xiàn)場主持：**。
負責：1、人員抽簽分組。2、游戲規(guī)則介紹。
一）拔河比賽（比賽負責人：黃河）。
視到場人數(shù)決定參賽人數(shù)，每隊人數(shù)在8-10人之間。
初賽對陣：抽簽決定（制作標有a1、b1、a2、b2的紙牌，抽到a1的對陣b2，a2對陣b1）。
決賽對陣：由初賽中選出的兩支優(yōu)勝隊伍進行比賽決出冠、亞軍，剩下兩支隊伍決出三、四名。
二）“三人四足”接力比賽（比賽負責人：許婷）。
參賽四支隊伍分兩輪進行，每隊派出6名參賽選手，（四名男隊員和兩名女隊員），每隊參賽隊員分成兩組（兩男一女一組），賽場的兩頭各站一組，每組三人。
三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的`右腳和左腳綁在一起。比賽開始，始點的三人齊心協(xié)力向終點跑，賽道長30米。到達后在換另一組隊員接力返回。根據(jù)用時長短決出1、2、3、4名。（每支隊伍只發(fā)兩根綁腿繩，隊伍第一組人員到達后取下綁腿繩給接力人員，接力人員綁好后再跑，計總共用時）。
三）快樂“抱抱爆”（比賽負責人：蔣勇）。
參賽四支隊伍同時進行，每隊派出6名參賽選手，1名撿球人員（撿球人員交叉撿球，具體安排為紅隊幫黃隊撿球、黃隊幫藍隊、藍隊幫綠隊、綠隊幫紅隊），參賽隊員分成三組，每組兩人。
比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動（開始時其他隊員可以協(xié)助放好球，游戲中由撿球人員放球），跨過終點線將球擠爆后下一組才能出發(fā)，用時最短者獲勝。
游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。
四）集體跳繩（比賽負責人：劉彥）。
選手：每隊10人，比賽時，每隊任選2人悠繩。
規(guī)則：(1)8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。8人全部從a到b再從b到a跳完為一輪，用時短者獲勝。
(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
(3)必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。
（4）抽簽決定比賽順序。
五）瞎子背瘸子（比賽負責人：張為）。
目的：溝通配合能力，活躍氣氛。
游戲規(guī)則：每支隊伍選4名人員參賽，2男2女，選1名監(jiān)督人員（監(jiān)督方式為紅隊監(jiān)督黃隊、黃隊監(jiān)督藍隊、藍隊監(jiān)督綠隊、綠隊監(jiān)督紅隊），先由紅隊、黃隊比賽，男生背女生，男生當“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，首先，“瞎子”原地轉2個圈，然后在“瘸子”的指引下繞過路障，達到終點，監(jiān)督人員吹響口哨后另一組隊員出發(fā)。用時短者獲勝。
其中路障設置擺放塑料凳3張，須繞行；汽球，須踩破；塑料凳上的面包，須吃完才能繼續(xù)比賽。
名次：以到達終點用時最短為準。
每輪比賽第1、2、3、4名分別計5、3、2、1分，五輪比賽結束后計總分，根據(jù)得分高低列出1、2、3、4名。
職工運動會比賽方案篇十
為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發(fā)揚團隊合作精神。
“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——xxx第二屆趣味運動會。
主辦：人力資源部。
協(xié)辦：綜合管理部。
團體賽。
項目一：拔河比賽。
比賽規(guī)則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數(shù)：每隊各xxx人，其中男性xx人，女性xx人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。
賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆攬鎏蕴?，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
項目二：背球接力賽。
比賽規(guī)則：xx人為一小組，xx小組進行接力背球。xx人不能用雙手抱球，只能用背部夾住xx個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標桿再回到起點，然后把xx個球傳給下一組的隊員，xx小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點重新開始。取用時最短xx隊為勝。
參賽人數(shù)：每隊各xx人，xx人一小組，共xx小組，男女不限。
項目三：共同進退。
比賽規(guī)則：每隊xx名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為xx米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現(xiàn)象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。
參賽人數(shù)：每隊xx人，男女各xx人，比賽時需男女混合排列。
項目四：接力跑賽。
比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內完成交接棒?！影魠^(qū)內’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。
參賽人數(shù)：每隊xx人，xx男xx女。
項目五：接龍?zhí)K。
比賽規(guī)則：比賽時間5分鐘；計人、計數(shù)，按6人同時跳計算，在規(guī)定時間同時。
起跳個數(shù)最多的隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數(shù)，若中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數(shù)累加，最后取成績最好的前三名。
參賽人數(shù)：每隊xx人，男女不限。
個體賽。
項目六：乒乓球賽—單打。
比賽規(guī)則：xx人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆攬鎏蕴?，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
參賽人數(shù)：每組xx人，男比男，女比女。
項目七：自行車慢騎。
比賽規(guī)則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。
參賽人數(shù)：每隊xx人，男女不限。
項目八：呼啦圈。
比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達終點完成比賽，根據(jù)用時記錄成績，用時最短者獲勝。（可以給一分鐘時間先熱身）。
項目九：足式保齡球。
按照廣泛發(fā)動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數(shù)要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數(shù)少于xxx人的可同其他部門聯(lián)合組隊，通用生產部、專機部、和pmc倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。
公司活動重在參與，可自行組隊或聯(lián)合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現(xiàn)象。
xx月xx日前：報名，由各部門（車間）文員統(tǒng)計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。
具體參賽時間依報名人數(shù)確定后另行通知。
職工運動會比賽方案篇十一
1、比賽時間：
2、比賽地點：學校操場。
二、比賽項目：
1、一分鐘跳繩比賽。
2、立定跳遠。
3、壘球投遠。
4、50米短跑。
5、拔河比賽。
三、獎勵辦法：
1、按年級以比賽總成績?yōu)闇试O團體一、二名。
2、根據(jù)參賽隊表現(xiàn)，設“最佳表現(xiàn)獎”、“團體協(xié)作獎”、“體育風尚獎”等獎項。
四、活動要求：
1、參加比賽的學生必須穿運動服、運動鞋；自覺遵守紀律，服從裁判員指揮。
2、注重保持場地衛(wèi)生清潔，禁止亂扔雜物。
3、班主任老師為本班的競賽項目的直接領隊，要弄清項目，找準場地，搞好協(xié)調，注重安全，組織好學生認真參加比賽。
4、學校領導及全體教職工要認真履行工作職責，特別注重學生安全，以防安全事故的發(fā)生。
職工運動會比賽方案篇十二
一、比賽時間：
20××年5月15日（星期五）一天。
二、比賽地點：
z市體育中心田徑場。
三、參加對象：
一至六年級全校學生參加。
四、參加方法：
各班設領隊1名（班主任），每項限報2名，每人限報2項，五、六年級可兼報接力。
五、組別劃分：
甲組：六年級乙組：五年級。
丙組：四年級丁組：三年級。
六、競賽項目：
1、一、二年級：50米迎面接力跑（每班男女各10人）在各自校區(qū)進行。
2、三、四年級：（丙、丁組）：100米、200米、400米、跳高、跳遠、壘球。
3、五、六年級：（甲、乙組）：100米、200米、400米、跳高、跳遠、壘球、800米（女）、1500米（男）、4×100米（男、女）。
七、名次和記分：
1、個人名次各組取前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1記分，4×100米項目記分×2，破校記錄者另記7分。
2、團體名次以男、女合計積分多者列前，如遇兩隊得分相等，則取得第一名多者名次列前，以此類推，各級段取團體前八名。
八、報名方法：
各班必須在4月17日（星期五）下午3點前將報名單以電子稿方式發(fā)送至指定郵箱。
東校區(qū)發(fā)送至z老師：
南校區(qū)發(fā)送至z老師：
西校區(qū)發(fā)送至z老師：
報名表男、女各一張分開寫，一式二份，上報一份，自留一份。
“報名編號”填寫方法：共五位數(shù)。第一位年級段，第二、三位為班級。第四、五位為運動員編號，男生為前01—20，女生21—40。
九、參賽規(guī)則：
競賽參照中國田徑協(xié)會審定20××年《田徑競賽規(guī)則》。
十、未盡事宜，另行通知。
職工運動會比賽方案篇十三
在這秋高氣爽的節(jié)氣，到處一片豐收的景象，我校也是如此。為了提高學校教職員工的工作學習氣氛，為了教職員工身心愉快地投入教育教學工作中去，為了提高教師的身體素質，為了創(chuàng)造教職員工之間的合作機會，為了學校學生運動會更加活躍，學校工會決定：在學生運動會的中間，增加教職員工的趣味運動會。方案如下：
一、比賽時間及地點。
比賽定于9月29日在學校運動場進行。
二、選手參賽資格。
1、所有學校教職員工。
2、各工會小組最少須報4名運動員并完成比賽，參賽運動員男女不限，年齡不限；體育老師均為裁判，不參與任何工會小組的比賽。
3、附各工會小組名單。
1、所有比賽項目都是男女混合賽。
2、每個工會小組抽取參賽序號。
3、每個工會小組的參賽人員由工會小組組確定。
4、學校工會按每人50元撥到各工會小組，用于組織訓練、飲用水等。
四、比賽項目。
1、兩人三腿（五組，男女不限）*50米迎面接力。
2、10人11腿25米跑。
3、5人翻布走。
4、兩人三腿（兩組，男女不限）足球賽。
五、獎勵辦法。
1、每一個項目設小組第1、2、3、4、5、6、7、8名。分別計分為10、7、6、5、4、3、2、1分。
3、每個工會小組將所得名次折成分數(shù)，各個分數(shù)之和為小組的比賽總分，按總分高低設前四名（如有分數(shù)相同都?。?。
六、未盡事宜由工會負責解釋。
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職工運動會比賽方案篇十四
為了突出體現(xiàn)以學生為主體的文化建設，全面豐富當代大學生的精神文化生活。從教職工以及學生的角度出發(fā)，準備舉辦全院的大型拔河比賽。旨在通過此項活動，讓大家意識到一切的工作和學習都要以身體健康為重，增強健康意識。其次，更希望借此機會全面加深各系學生會和院學生會的聯(lián)系和合作。
比賽中強身健體合作中加深友誼活動對象：部分教職工代表和全院學生
由院學生會生活部主辦，各系學生會協(xié)助，于四月末舉辦，為期兩周。
xx年x月x日
a05宿舍樓西籃球場
活動前一周由院學生會宣傳部及其他有關部門宣傳此次活動的意義，組織部分成員布置會場。宣傳活動需要深入到老師中，各寢室，各系和班級。同時，需要外聯(lián)部和各系社聯(lián)緊密合作，為此項活動籌集經費，切實保障活動辦得精彩。此外，各系需要組織啦啦隊，而且到比賽時需要真正發(fā)揮作用。每天中午12：00放學后開始比賽，裁判由各系學生會自行選出，但必須公平、公正。另外需要從學生會和各系各抽調兩名學生代表，全程監(jiān)督比賽，確保比賽在陽光下進行。為了加強和各系的聯(lián)系，適當可以將更多準備工作交給各系學生會來完成。由院學生會和系學生會共同組成一個臨時工作組，統(tǒng)籌協(xié)調院系學生會的工作，最重要的原因是最大限度減少工作當中的障礙，確保活動及時順利進行。獎項設置：一等獎院級證書羽毛球拍一副二等獎院級證書筆記本一個三等獎院級證書精神文明獎院級證書經費預算：100元左右。
職工運動會比賽方案篇十五
舉辦此次大學生拔河比賽，為了豐富我校大學生的課余生活，提高大家的團隊意識。在以后的學習工作中齊心協(xié)力，團結合作，展現(xiàn)當代大學生的團結精神。
20xx年x月x日上午8：30、
標準籃球場、
管委會，保衛(wèi)處，相關領導及老師、
海報、橫幅、樓層長宣傳、
主持人開場白，
男隊：女隊：（批注：a，b，c三隊實行循環(huán)比賽、）
天氣原因，延后比賽、現(xiàn)場秩序，安全問題、
獎金480元、總計：600元左右、
職工運動會比賽方案篇十六
1.負責單位。
主辦單位：蒙德拉內大學孔子學院。
2.籌備時間：20xx年3月。
3.開始時間：20xx年4月初。
4.活動地點：待定（蒙大校園內）。
5.組織方式：本次運動會以班級為單位舉行，任課教師為各班負責人。由于每班學院人數(shù)不平均，可以申請外援，但必須是孔院學員。
三、活動過程及內容。
（一）開幕式：領導講話、運動員入場、裁判宣讀比賽內容和規(guī)則。
（二）運到會開始。
主要活動內容及規(guī)則。
1.項目名稱：拔河。
活動方法：
（1）每班8-10人為一組。
（2）拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為100cm，居中的線為中線，
兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
（1）比賽采取三局兩勝。每局比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出負者本局比賽結束。
2.項目名稱：集體跳大繩。
活動方法：每班6或8人一組，其中兩人搖繩，其余4或6人跳繩。
職工運動會比賽方案篇十七
三、參加對象：全校學生。
四、比賽項目：
（一）一、二年級。
搶收搶種、跳繩接力。
（二）三——六年級。
項目：三人四足、踏石過河、滾雪球、螃蟹背西瓜、袋鼠夾球。
（一）跳繩接力：（男女各15人）。
比賽方法：每班男女分別站在起跑線和終點線后，聽到口令快速跳繩到終點處，終點處同學接力繼續(xù)，最先全部跑完者勝利。
（二）搶收搶種（男女各15）。
比賽方法：運動員手持裝有10個沙包的籃子起跑，依次將沙包放進沿途設置的10個圈中，跑到折返點后返回，依次將沙包撿起并放進籃中，跑回起點交給隊友，依次進行。去時必須把沙包種進圈中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。
（四）滾雪球（男女各3人）。
（1）每隊6人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑??依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
（2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
（3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。途中脫手為敗，取消資格。
游戲規(guī)則：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。全隊人員（6人3女3男不限制隊伍排法）全部超過起點才算全部到達。以時間最短的小組獲勝。
（五）三人四足：（男女各6人)。
比賽方法：將一人的左腿和另一人的右腿綁一起，發(fā)令后，一組由起點出發(fā)，到達20米遠的終點線返回起點，下組繼續(xù)。（每班4組男女各2組）。
（六）袋鼠夾球：（男女各4人）。
比賽方法：每隊由8名隊員組成，分立于場地兩端（迎面接力），每個隊員用雙腿夾住球（足球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
（七）螃蟹背西瓜：(男女各6人)。
隊員組成：比賽規(guī)則：2名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內，用時少者勝出。
（八）踏石過河：(男女各5人)。
比賽方法：每個運動員3塊墊板，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊墊板，手拿一塊墊板。當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，先把手中墊板放在前方地上，提起左腳（左右腳可自定）踏在前方第三塊墊板上，然后用手拿起原腳踏的一塊墊板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方墊板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊墊板并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方墊板，這樣依此前進，直至最后一塊墊板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。迎面接力！
五、參加人數(shù)：
各班運動員參加人數(shù)根據(jù)項目限定（每名運動員最多限報兩項）。
1.品行端正、學習認真的優(yōu)秀學生。
2.運動員必須身體健康、在籍學生。
3.參加學生意外人身傷害保險。
七、競賽辦法：
1.比賽按游戲規(guī)則執(zhí)行。
2.每人最多限報2項，每班每單項不得多于或少于規(guī)定人數(shù)。
八、獎勵辦法：
1.按7、5、4、3、2、1計入團體總分。
2.各年級組獎勵第一名。設體育道德風尚獎5名（各級部評選一名），團體總分得分相等者，則按獲得第一名、第二名多者順序決定名次。
九、報名方法：
1.報名表一定要清楚，項目準確。
3.參賽運動員經體檢身體健康者方可參賽；
4.未盡事宜，另行通知；
5.比賽期間的解釋權歸大會辦公室。
職工運動會比賽方案篇十八
全面落實《體育與健康課程標準》，激發(fā)學生對體育活動的興趣，豐富學生的課余生活，促進學生的身心健康，心理健康和社會適應能力的提高，培養(yǎng)學生團結合作的團隊精神，豐富校園文化生活。
組長：
副組長：
成員：
職責：做好本次大賽的組織工作并處理好各種突發(fā)事件。
1、比賽時間：
2、比賽地點：
以班為單位，以年級分組進行比賽
1、一分鐘跳繩比賽
2、立定跳遠
3、壘球投遠
4、50米短跑
5、拔河比賽
1、計分方法：本次活動每個項目采用田徑比賽積分方法即每一名得7分，第二名得5分，此后每名次減1分計算。
2、項目錄取名次：個人項目取前6名
3、團體錄取名次：各班按最終所有項目的總得分大小判定名次。
4、團體成績幾時分相等，按單項第一名多者名次列前，再相等，按單項第二名多者名次列前，依此類推。
1、一分鐘跳繩
(1)參賽人數(shù)：每班男、女各5人。
(2)比賽方法：單人跳繩，時間均為一分鐘。
(3)比賽規(guī)則：在一分鐘內跳繩多者為勝，每年級個人取前6名。團體按10人總成績計算。
2、立定跳遠
(1)參賽人數(shù)：每班男、女各5人。
(2)比賽方法：第人跳3次，取最高成績作為個人最后成績。
(3)比賽規(guī)則：如有犯規(guī)動作不計成績，第年級組個人取前6名，團體按10人總成績計算。
3、壘球投遠
(1)參賽人數(shù)：各班男、女各5人，為兩組。
(2)比賽辦法：各組隊員每人投3次，取最好成績作為最終成績。
(3)比賽規(guī)則：每年級組個人取前6名，團體按10人總成績計算。
4、50米短跑
(1)參賽人數(shù)：各班男、女各5人。
(2)比賽辦法：
(3)比賽規(guī)則
5、拔河比賽
(1)參賽人數(shù)：男、女分兩組，各10人。
(2)比賽方法：采用三局兩勝循環(huán)制。賽中兩隊交換場地進行。
(3)比賽規(guī)則：當拔河繩中心紅色標志物超過一方限制區(qū)時則判定這方獲勝。
1、按年級以比賽總成績?yōu)闇试O團體一、二名。
2、根據(jù)參賽隊表現(xiàn)，設“最佳表現(xiàn)獎”、“團體協(xié)作獎”、“體育風尚獎”等獎項。
1、各班級務于比賽前三天，將報名單一式兩份送體育組，安排編組。逾期按棄權處理。
2、大會將選調部分人員參加大會裁判工作，請各位老師予以支持。
3、聽從大會指揮，服從競賽裁判，積極為大會做貢獻。
4、進行安全教育，保持環(huán)境衛(wèi)生，保證飲食衛(wèi)生，杜絕任何不安全事故發(fā)生。
5、各班積極組織，多加練習，發(fā)揚團隊精神。
6、各參賽隊報名及時準確、無誤，運動員要按時到場參加比賽，不得無故拖延時間，不得中途退場。
7、本規(guī)程最終解釋權為體育組。對比賽方法和規(guī)則不清楚的地方，可向體育組咨詢。
職工運動會比賽方案篇十九
孔子學院已在蒙德拉內大學成立三載有余?？稍诳鬃訉W院四周歲生日前后，我們希望攜全體孔院師生，開展有關中國傳統(tǒng)游戲的趣味運動會，增進孔院師生間的交流和友誼，同時吸引蒙大在校學生，達到宣傳中國文化、增強孔院知名度和影響力的目的。
1、負責單位
主辦單位：蒙德拉內大學孔子學院
2、籌備時間：20xx年3月
3、開始時間：20xx年4月初
4、活動地點：待定(蒙大校園內)
5、組織方式：本次運動會以班級為單位舉行，任課教師為各班負責人。由于每班學院人數(shù)不平均，可以申請外援，但必須是孔院學員。
(一)開幕式：領導講話、運動員入場、裁判宣讀比賽內容和規(guī)則
(二)運到會開始
主要活動內容及規(guī)則
1、項目名稱：拔河
活動方法：
(1)每班8—10人為一組
(2)拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為100cm，居中的線為中線，
兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
比賽規(guī)則：
(1)比賽采取三局兩勝。每局比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝。
負者本局比賽結束。
(2)比賽第一輪通過抽簽決定對手。每下一輪，由上一輪優(yōu)勝隊伍進行比賽并抽簽決定對手。最后決出比賽名次。
(3)比賽開始5分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠8人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
(4)獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
(5)為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽;不準帶手套;裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
2、項目名稱：集體跳大繩
活動方法：每班6或8人一組，其中兩人搖繩，其余4或6人跳繩
職工運動會比賽方案篇二十
1、通過眼保健操比賽，使全體學生更好地掌握眼保健操的.動作要領，理解眼保健操的重要性。
2、使全體學生學會保護視力，樹立終身為保護視力而努力的意識。
3、培養(yǎng)全體學生團結合作的集體主義精神。
二、參賽對象。
圭峰小學1～5年級學生。
三、參賽辦法。
1、每班參加人數(shù)為10名，比賽前由評委會點名參賽。
2、全年級同時進行。
3、以教學班為單位分年級進行比賽。
四、參賽內容。
眼保健操一套。
五、比賽時間、地點。
1、一、二、三年級第15周星期三下午3：30集中多媒體（一）舉行比賽。
2、四、五年級第15周星期三下午4：10集中多媒體（一）舉行比賽。
六、評分辦法。
1、采用現(xiàn)場評分的方法。
2、以10分為滿分。（服裝整齊、學生態(tài)度認真、精神飽滿10%，學生眼保健操動作標準90%）。
八、評分員。
由全體體育老師負責。
攝影：梁健英、葉超良。
九、獎勵辦法。
1、一、二年級獎勵前五名。
2、三、四、五年級獎勵前四名。
職工運動會比賽方案篇二十一
學校操場。
全校學生。
（一）一、二年級。
搶收搶種、跳繩接力。
（二）三——六年級。
項目：三人四足、踏石過河、滾雪球、螃蟹背西瓜、袋鼠夾球。
（一）跳繩接力：（男女各15人）。
比賽方法：每班男女分別站在起跑線和終點線后，聽到口令快速跳繩到終點處，終點處同學接力繼續(xù)，最先全部跑完者勝利。
（二）搶收搶種（男女各15）。
比賽方法：運動員手持裝有10個沙包的籃子起跑，依次將沙包放進沿途設置的'10個圈中，跑到折返點后返回，依次將沙包撿起并放進籃中，跑回起點交給隊友，依次進行。去時必須把沙包種進圈中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。
（四）滾雪球（男女各3人）。
（1）每隊6人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑?依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
（2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
（3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。途中脫手為敗，取消資格。
游戲規(guī)則：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。全隊人員（6人3女3男不限制隊伍排法）全部超過起點才算全部到達。以時間最短的小組獲勝。
（五）三人四足：（男女各6人)。
比賽方法：將一人的左腿和另一人的右腿綁一起，發(fā)令后，一組由起點出發(fā)，到達20米遠的終點線返回起點，下組繼續(xù)。（每班4組男女各2組）。
（六）袋鼠夾球：（男女各4人）。
比賽方法：每隊由8名隊員組成，分立于場地兩端（迎面接力），每個隊員用雙腿夾住球（足球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
（七）螃蟹背西瓜：(男女各6人)。
隊員組成：比賽規(guī)則：2名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內，用時少者勝出。
（八）踏石過河：(男女各5人)。
比賽方法：每個運動員3塊墊板，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊墊板，手拿一塊墊板。當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，先把手中墊板放在前方地上，提起左腳（左右腳可自定）踏在前方第三塊墊板上，然后用手拿起原腳踏的一塊墊板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方墊板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊墊板并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方墊板，這樣依此前進，直至最后一塊墊板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。迎面接力！
各班運動員參加人數(shù)根據(jù)項目限定（每名運動員最多限報兩項）。
1.品行端正、學習認真的優(yōu)秀學生。
2.運動員必須身體健康、在籍學生。
3.參加學生意外人身傷害保險。
1.比賽按游戲規(guī)則執(zhí)行。
2.每人最多限報2項，每班每單項不得多于或少于規(guī)定人數(shù)。
1.按7、5、4、3、2、1計入團體總分。
2.各年級組獎勵第一名。設體育道德風尚獎5名（各級部評選一名），團體總分得分相等者，則按獲得第一名、第二名多者順序決定名次。
1.報名表一定要清楚，項目準確。
2.報名表提交后，不能隨意更改，必要時請示大會辦公室統(tǒng)一安排，否則，取消班級比賽資格、名次，并大會通報批評。
3.參賽運動員經體檢身體健康者方可參賽。
4.未盡事宜，另行通知。
5.比賽期間的解釋權歸大會辦公室。
職工運動會比賽方案篇二十二
為全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，扎實推進陽光體育活動，切實提高我校學生廣播操質量，培養(yǎng)學生積極參加體育鍛煉的良好習慣。我校將舉行廣播操比賽，特制訂本次比賽規(guī)程。
一、比賽時間：
20xx年5月27日（高一）、28日（高二）。
二、比賽地點：
田徑場。
三、參賽單位：
高一、高二各班。
四、比賽辦法：
1、各年級以班級為單位（班級全體學生）進行比賽，分別取前八名予以獎勵。
2、每個年級共分成6組，每組3—4個班級。
五、評分標準：
1、各班三路或四路縱隊跑步進、退場，要求隊伍整齊、快速、有特色（10分）。
2、服裝統(tǒng)一整齊（5分）。
3、做操時縱、橫隊整齊（5分）。
4、做操過程動作優(yōu)美、規(guī)范到位、整齊合拍（60分）。
5、班級精神風貌好，學生有朝氣、有活力，能體現(xiàn)當代學生生機勃勃的精神面貌（10分）。
6、領操員動作要標準到位，精神面貌好（10分）。
7、班級無故缺一人扣一分。
六、總分由比賽成績的`90%和平時成績的10%組成。
本規(guī)程未盡事宜另行通知。
江蘇省都江中學。
20xx-5-18。
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