讀完這本書，我對現(xiàn)實(shí)世界有了不同的看法和理解。"寫一篇較為完美的讀后感需要注意一些技巧和要素。首先，我們需要對閱讀的內(nèi)容進(jìn)行深入的分析和理解，對書中的主題和觀點(diǎn)有清晰的認(rèn)識。其次，我們應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況，將書中的內(nèi)容與自己的生活經(jīng)驗、學(xué)習(xí)體會等進(jìn)行聯(lián)系和思考。最后，我們要注意文章的結(jié)構(gòu)和語言表達(dá)，盡可能準(zhǔn)確地表達(dá)出自己的思想和感受。只有這樣，我們才能寫出一篇令人滿意的讀后感"在寫讀后感之前，不妨先瀏覽一下以下的范文，對于你的寫作或許會有所幫助。
清醒紀(jì)讀后感篇一
安妮寶貝已經(jīng)改名叫慶山了，她的《清醒紀(jì)》這本書是楠友京石姐姐送給我的，連著4個杯子，感恩。早上醒來，想著把這本書看完，但是看到約三分之一的時候，放下書，開始搬一部分東西去另一個宿舍，運(yùn)動運(yùn)動，一直斜靠在大熊上，背也不舒服。
這真是一本適合周末讀的書，心里塞滿事情的時候，這么“慢”的文字可能會讀不下去。這也是一本適合邊讀邊寫的書，因為頁面有很多空白。
關(guān)于清醒，作者在書中說：
花朵知道它的期限。我們不知道。而我們?nèi)绱嗣つ?，一直又比花朵清醒。人也是如此，躺下不再起來，等到天沒有了，仍不得復(fù)醒，也不得從睡中喚醒?？鞓凡粚儆谇逍训木仆剑膊粚儆谒餍锜o度的孩子。危險及清醒的降臨，使人最終從緊張進(jìn)入一種詭異的平靜。
誰比誰清醒，所以。誰比誰殘酷。華麗的表演者，在形式感之中忘記了自己的所求。而清醒的表演者，聽到內(nèi)心的聲音，并試圖表達(dá)。而落幕之后的寂寞，又有幾個人能忍受，而且曾經(jīng)如此輝煌。又有復(fù)出......清醒的人不代表能夠控制自己。
她清楚自己要什么樣的生活。這樣的夜晚，清醒的人喝醉，克制的人傾訴，懷疑的人相信。關(guān)于書名《清醒紀(jì)》，我不是太懂，百度了一下，“紀(jì)”同“記”，沒有更多解釋。作者在自序里說“寫了一些字。拍了一些照片。想說的話就是這些”。文字簡單又深邃，有些觀點(diǎn)，如“孤獨(dú)是可恥的”，不贊同，但還是欣賞的部分多。
“戒律就是自己對自己的要求。戒律使修行成為可能。”
“對于城市中的人來說，置身于滾滾紅塵浪滔天，每天面對無數(shù)欲望顛沛，若能保持修行的.堅韌，遵循品德和良知，潔凈恩慈，并以此化成心里一朵清香簡單的蘭花，即使不置身于幽深僻靜的山谷，也能自留出一片清凈天地?！?/p>
“寫作，獨(dú)自過簡單潔凈的生活，帶著天真幼小的孩子，看他畫出來的水彩，帶他去玩具店買來巨大的大象布偶，一起抱著走在街頭?！?/p>
“也許選擇并沒有對錯，唯一的標(biāo)準(zhǔn)只是在于內(nèi)心是否愉悅?！?/p>
“我希望她外表甜蜜，內(nèi)心堅強(qiáng)。能夠直到成年，依舊可以和父親擁抱。陪著父親一起去旅行。與他非常親密。愛她的母親?！?/p>
“石頭墓碑，簡單無華，只寫著他的姓名和存活的時間。”
“感情帶給我們的，從來不是索取。而僅僅是回味?！?/p>
“做有情有義的看花人。因此四季分明。”
“總記得對別人提前說謝謝，以及再會?！?/p>
“生命始終都有它值得敬畏的奧秘存在。對痛苦的擔(dān)當(dāng)，就如同對喜悅的渴望，需要以赤子之心坦然相對?！?/p>
讀完此書，你會發(fā)現(xiàn)“簡單，赤誠，索需，愛，芍藥，平頭，麻布，雪紡裙，光，影，離開，旅館，花兒，白襯衫”這些高頻詞。我喜歡這個簡單赤誠的作家。
清醒紀(jì)讀后感篇二
一本好書，會讓我們有一個正確的思維方式。有些錯誤的思想存在我們腦海中，往往會影響其實(shí)我們的認(rèn)識，如果沒有人指出來我們就會一直的把錯誤的思想當(dāng)成正確的想法而在腦中存在著。作者從細(xì)微中發(fā)現(xiàn)并解說了這么錯誤的來源，并一一列出。當(dāng)我們熟知了思考方式的隱形陷阱，犯錯的可能性就會更少，而從離成功愈近。
書中給我印象最深刻的一個例子是游泳可以減肥。一個覺得自己很胖，又不想?yún)⒓优懿降冉∶婪绞剑谑沁x擇了游泳。他認(rèn)為游泳很有效是應(yīng)為發(fā)現(xiàn)職業(yè)游泳者的體形完美。后來他發(fā)現(xiàn)自己理解錯了一件事情，游泳的職業(yè)選手不是因為他們游泳而身體形體美，而是因為形體美而去選擇游泳，就如模特宣傳廣告是因為她們自身有這樣的條件而被選上代言，并不是廣告真的有這個效果。據(jù)說，正是由于這種錯覺讓很多的廣告都會奏效……想想自己會有著這樣的錯覺，一時間不由的警覺起來，人，總要誠實(shí)的對待自己。
愛默生說，在群里容易按照他人的想法生活，在孤獨(dú)中容易按照自己的想法生活。但值得記住的只是那些在群里中保持獨(dú)立的人。思考是我們遇見問題時不由的會產(chǎn)生的事情，我們的想法往往控制我們的情感，影響我們的心動，如何發(fā)現(xiàn)正確的方法，并且堅持自己的想法是就我們要做的事情。但是最重要的，就是我們要拋棄掉那些錯誤的思維。當(dāng)一種思維存在于我們大腦的時候，便頑固的不肯離去。一般情況下，我們形成了一個思想，并且來通過說服別人來證明這個想法的正確性。誰能說服別人，誰就保持了權(quán)利，獲得了更多的資源。我們本性的思考和理想的思考都是我們通過學(xué)習(xí)和長期的學(xué)習(xí)得來的結(jié)論。讓我們避開了那些錯誤的思考方式并讓正確的思維轉(zhuǎn)為思考的本能方式的時候，我們在生活上會更加的輕松如意，并且會減少不必要的開支。
清醒的思考方式是這本書帶給讀者最大的收獲。通過一些生活中事件來說明問題從而讓我們明白了以前不曾知道的一些不對的思維方式。就像有時候我們的選擇不僅僅是為了變化一個比例，與我們離的更近的是我們獲得這個機(jī)會的可能性。學(xué)會了正確的思維方式，是我們在不斷成長中應(yīng)該知道的一種本領(lǐng)。而這樣的一本好書更值得人們?nèi)ナ詹?
清醒紀(jì)讀后感篇三
高效領(lǐng)袖：創(chuàng)造性的自我支配。
我對這個信息，印象深刻。每個人都有自己價值體現(xiàn)的方式如：工作。家庭。服侍。娛樂等…而任何工作其實(shí)都利于自我實(shí)現(xiàn)。重點(diǎn)是有信仰的人，要呼召明確（喜歡做什么工作也是一樣……）的工作態(tài)度。人的責(zé)任、自主、追求有意義的目標(biāo)，這種目標(biāo)超越了自私欲望的滿足。
反思，大多數(shù)我們都在自己的處境里打轉(zhuǎn)、選擇，需慢慢調(diào)整回來。再有，這些信息也是我想調(diào)節(jié)的：第六章：建設(shè)性的協(xié)商；第七章：完美的協(xié)調(diào)；第八章：情感控制。后期我也再挑些信息實(shí)踐出來。書中有提及細(xì)節(jié)，并給了詳細(xì)解釋，很適用。
但是，印象最深的`還是朱老師順帶說過的一句話，關(guān)系的調(diào)節(jié)在于“真誠”。我們不是生活在單一關(guān)系圈里，需要真正、靈活、多樣化些，把我想要分享的內(nèi)容傳遞給對方。反觀跟上海事工群的人，一起配搭也是如此，真誠面對、分享所有，給予建設(shè)性的建議，幫助協(xié)調(diào)人際關(guān)系和事務(wù)發(fā)展走向，而不是直接給答案或類似命令信息，因每個人都是獨(dú)特呼召的存在！
大家在群體關(guān)系里，會慢慢感覺有存在的價值和意義。所以，懂得了發(fā)現(xiàn)問題的存在，也是好事！我們可以繼續(xù)補(bǔ)足缺欠、繼續(xù)更新、新的一年還有成長的空間在。
清醒紀(jì)讀后感篇四
或許一直有所期待，等待一場雪的到來。
不知道，這樣等待了多久。
一年的時間，光陰已經(jīng)沉積如屢。
朝朝暮暮，日升日落。
如漲潮的水，一波覆蓋未平的一波。
守著年歲的尾聲，擦掌，揣著不安。
踩著十二月的疼，心生曲折，蜿蜒至歲月深處。
一不小心驚擾了昨夜海棠，聽，脆變鐘聲響起。
舊歷亦不再需要，最后一頁如書紙隨著指尖翻過。
北風(fēng)呼嘯而來，冷，藏進(jìn)溫室如春。
持著一股暖，搖開了水仙，冰徹了梅香。
溫一壺濁酒，搖曳一下試想。
落英繽紛詩行，灑滿如酒一樣香醇。
惜，時如金?；膹U的人生，渾渾噩噩，何時清醒？
何為有意義之事？執(zhí)守一己之喜，或于之世貢獻(xiàn)，傾執(zhí)。
陰霾空中，忽隱忽現(xiàn)閃爍著光點(diǎn)，指引前進(jìn)方向。
追逐一襲華麗，過后方知曉，原來不過是云煙迷了雙眼。
只有清麗方可清心，如雨水洗滌過，蒙塵的心，亦需要經(jīng)常打掃。
沉睡已久的渴望，再次醒來。干涸的靈魂需要灌溉，饑餓填充著缺陷。
十二月，時間的見證。沉睡，迷惘，淪陷，希望，醒來，又是一春，已在不遠(yuǎn)前方。
臃腫笨拙的軀體，承載著束縛使得束手束腳。望卻，已無言語。
默念，時光渡去執(zhí)望，仍有幾許寒意未解。
心性不過是一顆石子，墜落入池中，沒有一絲波瀾。
被水淹沒，蕩不開寬闊，甚至被激流卷去。
如此，若如一葉扁舟，釣得一江寒雪，亦或足矣！
落雪覆蓋著一切過往，潔白，輕盈，輕灑窗前，營造一個白色世界。
每一片雪花載著十二月的'夢，落在遠(yuǎn)方，有一個童話般冰晶。
孩子的理想，現(xiàn)世的迷惘，一切都將在雪落的時候啟程。
一程山水，一程心路，一程暢想都將會融化在十二月的窗口。
今夜，雪，不再寒冷。溫暖著春的腳步，次第明亮。
清醒紀(jì)讀后感篇五
最近一位在心智成長方面共修的朋友送了一本書《清醒地活》給我，這本書的名字很應(yīng)我這個階段的生命狀態(tài)，帶著一份好奇打開了這本書。用了一天半的時間看完了這本不太厚的書。作者是邁克。辛格，一位潛心研究并實(shí)踐靈修的修行人，在商業(yè)、藝術(shù)等領(lǐng)域取得了很多成就，這本書是我讀的他的第一本書。
作者用了很多類比詮釋晦澀難懂的概念和理念，通過一些常見的生活化的場景帶入引發(fā)讀者的共鳴。在閱讀過程中，就像聽一位老朋友的訴說，而我在頻頻點(diǎn)頭，有些語言引發(fā)我深度的認(rèn)同和共鳴，同時也引發(fā)我深入思考?？吹侥承┱Z句，場景，我會合上書，借著近期發(fā)生的一些事情去體會，自省和反觀，豁然開朗。其中的很多奧秘我不是第一次聽說，甚至有的聽說過好多遍，更多的是共鳴而不是新的理念的輸入，讓我欣喜的是我正在“清醒地活”，如書中所說，記錄下來自己的很多感悟，體會和踐行，很多認(rèn)知我們已經(jīng)明了，而最難得的是實(shí)踐，當(dāng)一個人真正的去實(shí)修，才是悟到了。
這本書第一章的一句話就深深吸引了我：“真正的個體成長是超越感覺不適和需要保護(hù)的那個部分自我”?；仡欁约哼@些年的成長，尤其是獲得快速成長的經(jīng)歷都是在超越和面對“不適”“痛苦”以及那個“最脆弱”的自我。透過這些不適，痛苦，脆弱可以讓我們探尋到最本源的內(nèi)心，更加看清自己，不適背后的起心動念，深層次的需求是什么；需要保護(hù)的那個部分自我是最柔軟的地方，或許是幼年的創(chuàng)傷，或許是成長過程中受到的傷害，是我們最不愿意去直接面對的部分。
年輕時往往會忽略不去面對，在成長過程中一旦被觸動，就會很痛，會流血，所以會本能地保護(hù)自己，建立起一道防御機(jī)制，在傷口那里打造一個殼。殼會變得越來越厚，而那個部分也會變得越來越頓，看似安全實(shí)則是麻木，沒有勇氣去面對。隨著閱歷的增長，不斷內(nèi)觀，提升覺察，才逐漸有勇氣去揭開。過往幾年面對工作上的挫折，生活上的不如意，我都如實(shí)面對，不再逃避，不再打造保護(hù)層，而是把那部分脆弱，需要保護(hù)的部分袒露出來。當(dāng)殼被打碎，真實(shí)的自我涌現(xiàn)出來，脆弱部分的傷疤被揭開，我把它們晾曬在陽光底下，傷口再次愈合。這時竟然發(fā)現(xiàn)傷口處沒有了傷疤，而如新生兒的皮膚，鮮嫩鮮活，充滿生命力，感知力變得敏銳。穿越和直面所有的痛苦，不適，脆弱，都是我們超越自我的一個最好的契機(jī)，是走向更高級版本的禮物。
書中大部分篇幅在講“主客體”分離，如果能做到主客體分離也是心智進(jìn)步的很重要的標(biāo)志。這部分內(nèi)容在過往接觸心智模式時了解到，在接觸佛教時也有聽說。主體是什么？主體是我們的意識；客體是什么？客體包括外在的人事物，也包括我們自己的思維，情緒，身體。主客體無法分離的人，會認(rèn)為我就是我的思維，我就是我的情緒，我就是我的身體。那個生氣的我就是我，胡思亂想的我就是我，身體疼痛的我就是我，實(shí)際上那些都不是，也無法構(gòu)成你。這跟“清醒地活”是什么關(guān)系？如果我們能夠做到主客體分離，其實(shí)我們就比較容易做到“清醒地活”，清醒就在于我們在“意識”層面活著；清醒在于能看清生命的真相，而真相就是無常。
我們的意識很容易專注于外在的某個事物或者我們內(nèi)在的思維上。就如放電影，主體意識就是那個幕布，客體是播放的各種電影，投放在幕布上。當(dāng)我們觀看電影時，我們會非常投入，融入到電影的劇情畫面里面，體驗非常真實(shí)，也會讓你以為那是真實(shí)的，但是電影有開始，有結(jié)束?？腕w在不斷地變化，而不變的是那塊投放各種電影的幕布，你要知道你不是電影里的任何角色，你也不是電影本身，你是那塊幕布。就像佛法里提到的“如夢如幻”。上周帶團(tuán)隊去團(tuán)建，我們自帶吃的在山上的一個小亭子野餐。當(dāng)我們到那的時候，那里空空蕩蕩的，因為我們這些人的到來而熱鬧起來，有了生氣。我們打開餐墊，放了很多食物在上面，大家盤腿而坐，開始吃了起來，有說有笑，非常熱鬧，頓時那里因為我們有了生機(jī)，這就是那個小電影在上演，小亭子就是那個不變的幕布。一個小時很快過去了，我們吃飽喝足，繼續(xù)前行，收拾餐墊以及所剩食物，很快那里又恢復(fù)了原來的樣子，仿佛我們未曾到過那里。臨走時，我再次回頭看向小亭子，我們仿佛來過，又仿佛未曾來過，一切照舊。剛才的“繁華熱鬧”已經(jīng)逝去，而她依然在那里。她就像是你的“意識中心”，我們只不過是她體驗的一部小電影而已。
主客體分離可以幫助我們更加清醒地去看待我們和外在人事物的關(guān)系，包括我們和自己頭腦，情緒，身體的關(guān)系。情緒不停地升起，消逝，而我們不必執(zhí)著于此；頭腦層面也是一樣，我們會聽到來自頭腦的各種聲音，“我不夠好”“他是不是不愛我了”等等，這些聲音也如天上的云朵一樣，它們不是我們自己，會來也會去；外在人事物都是如此，我們就是那塊幕布，在這塊幕布上每時每刻都投放著各種小電影，畫面。我們始終要保持這份清醒，這樣就可以不執(zhí)著，也不過分抓取，接納就好，一切會來也會去，如同我們的生命本身，都會有結(jié)束的那一天。
當(dāng)你極力想要抓取時，就會容易陷入墜落，被牽著鼻子走。不管那是什么，是外在的頭銜，榮譽(yù)，權(quán)力，財富，還是一個你特別深愛的人，一段關(guān)系。清醒地活的心態(tài)就是充分地投入其中，活在每一個當(dāng)下享受生命本身；但同時保持一份“覺知”（意識層面）知道在看電影，隨時可以放手，放松，對一切都抱以開放的心態(tài)，認(rèn)真但不必較真，我們就是來體驗的，帶著一份意識和覺知在體驗。
最近我也會跟志同道合的朋友分享自己的狀態(tài)，現(xiàn)在大部分時候都是帶著喜悅和滿足活在每一個當(dāng)下，不抗拒，不逃避，不抓取。就如書中作者所說，我們作為體驗者去體驗所經(jīng)歷的一切，而不是希望發(fā)生的一切。不去抗拒，而是清醒地“活在”每一個當(dāng)下。
前段時間眼睛做一個小手術(shù)，第一次面臨心里難免會有些緊張，焦慮。我問醫(yī)生疼不疼，因為聽之前做過類似手術(shù)的同事說那個過程很不適，讓我有點(diǎn)恐懼心理。醫(yī)生說不疼，很快，只有幾分鐘。不知是醫(yī)生故意安慰我，還是怎樣。一早過去辦理住院，一個上午護(hù)士給滴幾次眼藥水，做了一些檢查，其他時間都是在等待，一直到下午2，3點(diǎn)鐘，才進(jìn)入醫(yī)生的手術(shù)時間。我感受到內(nèi)心有些忐忑不安，因為是未知，難免有些焦慮，我也試著去放松，看醫(yī)生介紹的各種小視頻，了解這個手術(shù)的醫(yī)學(xué)原理，康復(fù)的注意事項等等；同時邊聽書度過這段等待的時光，因為眼睛已經(jīng)蒙上了一層紗布，不能再看任何東西。
等待了6、7個小時之后，我躺在手術(shù)臺上。聽著醫(yī)生和護(hù)士之間輕松地閑聊，就像我們上班跟同事閑聊一樣。我能感受到自己身體有些緊繃，有些緊張，不知道接下來面臨的手術(shù)是否會很疼痛，很不適。當(dāng)我感受到這份緊繃，一個聲音從頭腦冒出來：放松，只是去體驗！當(dāng)我聽到這個聲音的時候，我開始放松下來，不再抗拒，不再焦慮，只是去體驗這個過程。體驗一份未知，體驗這份不適，體驗一份疼痛，體驗在當(dāng)下能體驗到的一切：感受到的，看到的，聽到的。當(dāng)我作為體驗者去體驗的時候，我發(fā)現(xiàn)一切都很自然，我跟所有外在的聲音，光線，環(huán)境，以及自己內(nèi)在的情緒，身體融為一體，成為那個過程，再也聽不到來自“大腦/思維”的聲音。我的身體是放松的，手術(shù)很快結(jié)束了，我的體驗結(jié)束了，有不適，有略微的疼痛，但是沒有痛苦，沒有焦慮，沒有任何畫外音（外在干擾）。
來到這個世界我們只是來體驗的，有時我們無法選擇我們的體驗，我們就只是去體驗就好了，抱持一份開放的心態(tài)，接納所面對的一切人和事。
最后作者說到追求幸福，這里的觀點(diǎn)跟《與神對話》里的觀點(diǎn)很類似。很多時候我們以為我們擁有了什么，在未來的某一刻才會幸福。而作者提到的是“無條件的幸福”，如果幸福真的是你想要的，你隨時可以感到幸福，而不在于擁有了一個知心愛人，一棟心儀的房子還是什么。
最后說到死亡，如果我們可以站在隨時會死去看待自己的生活，就會知道該如何活。每個人都無法脫離現(xiàn)實(shí)而活著，我們都活在一個自己打造和編織的真實(shí)世界里，跟我們愛的人在一起，做著我們熱愛的事情，如果我們時刻都在完成自己的“遺愿清單”，那我們就活得毫無遺憾了。我想我大部分時候都是在這樣活著，那份自在，圓融，無憾便來自于全情投入，且保持一份抽離心吧。
這就是閱讀此書帶給我的感悟和體會，分享給大家共勉，道理并不難懂，活出來才是最難能可貴的。愿每位朋友都“清醒地活”，不斷超越自我，解放自我，活出圓滿而無憾的人生！
清醒紀(jì)讀后感篇六
今天終于完成邁克。辛格《清醒的活》這本書的閱讀，書中圍繞探索自我的旅程，幫助我們找到真實(shí)的自己，書中通過五個部分論述如何找到自我：
第一部分喚醒你的意識。
頃聽腦袋里的聲音，倒退回去，放輕松的看待它，把聲音看成會機(jī)械裝置，或者會發(fā)聲的人，你就看著這個發(fā)出聲音的東西，記住腦袋里的想法并不是你的。當(dāng)憂慮困難出現(xiàn)時，我們應(yīng)該關(guān)注自己的內(nèi)在而不是外在，假想內(nèi)心的聲音不是你自己的，是心房里的室友，你只需要靜靜的看著她，陪著她，不再抗拒她，也不要追隨她。在你世界里，你才是你人生的主角，你主宰著你自己的意識。
第二部分感受你的能量。
你內(nèi)心中有著美好能量的源泉，當(dāng)你打開心靈時就能感受得到，內(nèi)心發(fā)生的每一件事也是一次能量的付出，當(dāng)我們遇到害怕的就會不由自主的關(guān)閉自己的內(nèi)心，從而阻止了能量的流動，我們需要做的就是控制好自己能量的閉合，敞開內(nèi)心，困難挫折里不逃避不抗拒地釋放自己的內(nèi)心能量，保持充滿能量的自己，學(xué)會放松內(nèi)心，微笑面對困難阻礙，學(xué)會原諒，享受生活。
第三部分釋放你自己。
生活中我們不能控制每天發(fā)生的事情，但是我們可以控制自己的內(nèi)心，發(fā)生消極時，學(xué)會深呼氣放輕松，當(dāng)外在影響我們的內(nèi)心感到不安時，思維會想出一系列聲音來讓不安好受點(diǎn)，這時候的你需要保持安靜，放松的觀察著這個神經(jīng)質(zhì)的思維就好，你并不是思維本身，你只是思維的意識。痛苦其實(shí)是通往新的自我的一層膜，當(dāng)你通過這個痛苦時，真正的成長開始了，要生活在這樣的自由程度中，你必須學(xué)會不要害怕內(nèi)心的痛苦和困擾。當(dāng)痛苦涌上心頭，只需要把它看作能量，放輕松，不抗拒，不逃避，最終從心理的束縛中走出來。
第四部分超載自我。
如果你希望得到永久的平和，永久的`愉悅以及永久的幸福，就必須穿越內(nèi)心的痛苦到達(dá)彼岸。你恐懼的東西其實(shí)是你內(nèi)心的的安全屋，它是阻礙你到達(dá)光明的墻，你逃避你所害怕的，就是在加固你的墻，你必須忍受痛苦與不適，慢慢通過穿過這些墻，到達(dá)充滿陽光的世界，然后得到成長。
第五部分享受生活。
生命的目的就是要從自己的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)和感受到幸福，所有你在遭遇的都是上天給的禮物，縱然你可能要經(jīng)過痛苦才能拆開禮物。當(dāng)挫折痛苦發(fā)生時，學(xué)會不要抗拒，學(xué)會慢慢接受它，把每星期每天都當(dāng)做生命的最后時光來活，做想做的事，說想說的話。全身心地活在當(dāng)下。
清醒紀(jì)讀后感篇七
首先很感謝張國意同學(xué)借我的書，最近半年讀了不少“毒雞湯”的書“清醒”二字點(diǎn)醒了我最近整晚都在熬夜。
我們都覺察過每分鐘心中會升起的千千萬萬的念頭，遇到不同的情境、面對不同的人、升起不同情緒的時候，我們都會呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，針對這些不同那我們究竟要忠誠于哪一個？他說弗洛伊德也把我們的心智分成本我、自我和超我，到底要忠誠于哪一個我？邁克就是從這里起飛，在書中帶領(lǐng)展開了一場探索自我超越自我的旅程。全書緊緊抓住了“意識”這個重點(diǎn)。開篇從“傾聽頭腦中的聲音”開始來“喚醒你的意識”。想必每個人都曾留心過自己腦海中每時每刻充斥著的亂七八糟的念頭、想法和自己對自己說的話，“如果你聽到過這樣的聲音，就說明這聲音和你無關(guān)。你不過是聽到這個聲音的人而已。你不過是注意到這個講述的聲音的人而已”。
它們的存在，幫助“你在自己的頭腦中重新創(chuàng)造著世界，因為你能控制自己的思維，卻不能控制這個世界?！薄暗鹊接幸惶炷憔蜁靼走@些內(nèi)心里的喋喋不休是毫無用處的，沒有必要對每件事情都做出推斷。這時你會明白，產(chǎn)生問題的真正原因并不是生活本身，而是對生活進(jìn)行思考得出的混亂想法造成了問題?！?/p>
要解決這些問題之前有一個更加核心的問題，那就是“是誰發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)？是誰注意到了這樣的內(nèi)心困擾？”當(dāng)你能問出這個問題就會發(fā)現(xiàn)“所有的客體都呈現(xiàn)在你面前，而你一直都有意識的接收著所有的一切”。當(dāng)你能意識到意識本身也就能意識到自己是誰，這時候你就成為一個清醒的人。
清醒紀(jì)讀后感篇八
有朋友對我說，千萬不要碰安妮的文字，你會中毒的，而且不輕。
我一直是個容易相信別人的人，所以在過去的十八年里，乖乖地沒有碰觸。
但是，東西往往是你愈強(qiáng)忍著，愈玄乎，是這樣的。
我想，這次暑假就讓我中毒吧，兩個月，應(yīng)該足夠我療傷，正常去學(xué)校了。
于是，我小心翼翼地翻開了安妮的《清醒紀(jì)》。
同樣平常的'詞匯，組成的確實(shí)另一種不一樣的感覺。強(qiáng)烈的宿命感，仿佛一個不見底的洞，牢牢圈住了我，動彈不得。不知不覺，陷了進(jìn)去。像寒冷透骨的冰水，一點(diǎn)一點(diǎn)地，侵入你的身體，使我不能自己。越往下看，越覺得自己隨著安妮的筆，同呼吸。她的落拓與不羈，仿佛一張巨大的網(wǎng)，不顧一切地籠罩過來。
一個寂寞在骨子里的女人！
一本書，就這么不加休息的看完了。意猶未盡。我決定再讀一遍，細(xì)細(xì)地逐字逐句地品味一番。
全書都是灰暗的壓抑色調(diào)，有些讓人喘不過氣來。幾乎清一色關(guān)于死亡、孤獨(dú)、背叛……。
孤獨(dú)是，在你需要別人的時候，你遍尋不著，在你不需要別人的時候，你自給自足。
死亡，是一個人肉體的徹底停頓。死，不會是生的對立面，它與生之間的關(guān)系，仿佛是彼此映照在一面鏡子中的影像，沒有差異，彼此包括，并且無時不刻在互相觀察和對峙。
誰比誰清醒，所以，誰比誰殘酷。
一個在跑步機(jī)上面跑步的人，像生命的過程，不斷重復(fù)消耗沒有任何意義。
……。
像這樣的充滿頹廢的句子實(shí)在太多。而且我巧合地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的篇幅中都出現(xiàn)女人抽煙的描寫。我很反感，我向來覺得，抽煙不雅，尤其對于女人。我喜歡清清爽爽的女人?？墒前材菟坪醢殉闊煯?dāng)作像她這樣女人的孤傲非凡冷艷品質(zhì)的代名詞了。
我又漸漸覺得，她總是刻意地把痛楚擴(kuò)大，把生命看淡。難道活著就這么沒勁？她到底是一個怎樣的女人？我甚至瞬間覺得，也許她的內(nèi)心比誰都色彩斑斕，比誰都熱愛生命，只是她巧妙地?fù)Q了一種形式表達(dá)。我更希望是這樣。
中毒？我這樣是中毒了嗎？
我也許天生有一種抗體，一種對付黑夜般漫長的孤寂的抗體。就姑且稱之為安妮抗體吧。
清醒紀(jì)讀后感篇九
冬日的溫暖，莫過于火爐的照應(yīng)；夏日的清爽，莫過于清風(fēng)的呼喚。而我，在這寒假里獨(dú)自沉戀于安妮寶貝的《清醒紀(jì)》。
一直喜歡安妮寶貝的書，喜歡她那些神閑淡然的文字。她觀察仔細(xì)，喜歡留意一些別人忽略的東西。所以讀她的書，總會得到一些意想不到的東西，使人受益匪淺。
《清醒紀(jì)》不同于別的書，它雖然一篇篇散文凝聚而成，但卻不失其蘊(yùn)涵之深意。細(xì)細(xì)的品味大自然，人與人之間的友誼，記錄著一點(diǎn)一滴關(guān)于自己的生活，仿佛一瞬間點(diǎn)醒我們?；蛟S我們已沉浸在城市的紅燈綠酒中無法自拔；或許我們被過多的權(quán)利與金錢迷失了雙眼。倒不如安靜的坐在涼臺上，品味《清醒紀(jì)》。
平靜的生活使人麻木。每當(dāng)我拂曉時分站在涼臺靜靜感受，才能發(fā)覺大地的存在。沒錯，如同安妮寶貝所說：“它只是一個無情，迷人而堅硬的城市?！倍總€人生在這個城市里，只有努力，才能證明自己的存在。
——“如果度過漫漫長夜，日光照耀的時候，我知道我將記得你。”
每個人都有一段鮮為人知的過去，自然，我也不例外。當(dāng)以前的一幕幕畫面從意識中晃過，就可以稱得上是回憶。孤獨(dú)的時候，就仿佛是漫長的黑夜，誰都知道孤獨(dú)是一種可恥，但卻無法回避。有人說，人在黑夜里是最清醒的。的確，黑夜里，往往會胡思亂想，但卻可以看清楚許多事實(shí)。或許你會覺得很悲傷，但悲極過后，往往又會恢復(fù)平靜。
——“某天如果我覺得不再愛你，我就不會再感覺寂寞?！?/p>
愛與恨，感情作祟。這句話充分表達(dá)出一個處在戀愛的人的寂寞心酸。不再愛你，意味著不再寂寞。人生既如此，不如轟轟烈烈的愛一場，然后撒手放開。任何一個缺少愛與關(guān)懷，眼神充滿惶恐，柔弱無力的人，看到這句話，或許都會侑共鳴吧。
——“仿佛可以就此消失再不相見?！?/p>
一日，日光照耀；
又一日，醒來；
再一日，記得……。
其實(shí)清醒，并不一定就可以控制自己。
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清醒紀(jì)讀后感篇十
大約是從初中開始看安妮寶貝的書，起初是被她頹廢而放肆的情感小說所吸引，而現(xiàn)在，當(dāng)看到她的散文，發(fā)覺她的文字已隨著她成熟深刻起來。
還記得她有一本書第一篇是關(guān)于桅子花的描寫，“綠葉硬朗青翠，花瓣潔白芬芳，濃郁如絲綢，青翠的花苞結(jié)實(shí)飽滿，芳香如同帶有毒性的辛辣。
一直以為桅子花就該是素雅溫若的，卻不想安妮筆下的桅子花卻如此性格。讀罷這段文字，眼前仿若出現(xiàn)一位婉約素雅的女子，只是眼神會隱隱含著剛毅，一朵淡淡的桅子花，安妮竟連其風(fēng)骨也描繪出來了，的確讓我驚奇。
“不甘愿被折離枝端失去了靈魂，不能做堅韌的行尸走肉，寧愿自毀至形容猙獰，被人丟棄，如此，這短而無求的美才深入骨髓，令人懷戀，絕不茍延殘喘”。
用這般凜冽的文字去描寫桅子花，這不能不讓人喟嘆。那份驕傲，那份風(fēng)骨被展現(xiàn)到了極致。
“
站在高樓上看完沸騰夜色和萬家燈火，之后縱身一躍……我想，他所看到的，依然只是不知道該如何解決的疑問”。
安妮的文字里有太多關(guān)于死亡的詞語，這大概也是我所認(rèn)為她文字頹廢的`一個原因，但是頹廢的是文字的表面，你仔細(xì)讀下去，會發(fā)現(xiàn)冷靜成熟的氣息充斥著你的思維，這很讓我疑惑。
安妮的書里也偶爾會有陽光的文字，只是極少極少。
"愛一個人，是一件簡單的事，就好像用杯子裝滿一杯水，清清涼涼的喝下去”。
你看，她偶爾也會寫出這么清澈簡單的文字來，我想，在寫這樣文字的時候，她定是個一身陽光的女子，面前放一杯清水，寧靜而美好的神情，是！一定是的！
“窗外沒有風(fēng)景，是幽深陰冷的天井，對著隔壁公寓的廚房窗口”。
有時，讀著安妮的書，我會突然因某段文字的傷感而停頓下來，所以有時我會覺的安妮是霸道的女子，就那樣不留余地的把她的情緒傳染給你，而你卻無力抗拒。
我覺的安妮本身就是一部書，她的傷感、凜冽、脆弱和清澈，如一本帶著桅子花香的文字，讓人愛慕而又疑惑。
清醒紀(jì)讀后感篇十一
人性都是自私的：公地悲劇，人性就是自私的，人為財死鳥為食亡，要用一定的制度才行，不要那么天真的認(rèn)為可以感化人類。
人性的自以為是、貪婪：結(jié)果偏誤。用一兩次的結(jié)果去推演原因，真相不是那么容易挖掘的，看一個企業(yè)，成功因素就更為復(fù)雜了，就像很多人看到新聞報道關(guān)于成功的案例，以為自己也可以，沒有深入挖掘背后的原因和邏輯，也許是人家祖宗十八代積累起來的財富，也許是人家出生名門打小受的教育已經(jīng)奠定了基礎(chǔ)，而哪里有那么多的懷才不遇，很有可能真的是沒有才。選擇的悖論：正如以前大寶護(hù)膚品的廣告，只買對的不選貴的，優(yōu)秀跟愛沒有直接關(guān)系，大家一直有這樣的誤導(dǎo)，不斷往優(yōu)秀的方向直奔。最好好的東西都是屬于自己的，以為自己可以擁有，怎么可能呢，不然就怨天怨地。特別要從別人手里去搶奪一些東西就是更難了。稀少性謬誤，物依稀為貴，即使不是自己想要的，也要去擁有。
人情社會：討喜偏誤，所以嘴炮的人更容易當(dāng)銷售員，穿什么衣服都好看，然后買的衣服遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了本來計劃的。奇跡，也許本來按照概率就是發(fā)生下的，但是人們總以為是什么特殊力量在推動，或者過分帶上情感上的東西，偶爾的相遇偏要說成什么緣分之類的，其實(shí)壓根就沒有。
人都是風(fēng)險厭惡型：改革總是困難的，零風(fēng)險偏誤。人是本能的抗拒風(fēng)險的，希望什么事情都掌握在自己的手里，出門走路也會被螞蟻絆倒，那不能為了結(jié)婚可能的風(fēng)險而選擇不結(jié)婚，不能為了可能發(fā)生的風(fēng)險而拒絕去做一些事情，這個表現(xiàn)在國企、機(jī)關(guān)單位就特別明顯，不作為是很多人的風(fēng)格，但求無過，不求有功，所以改革的只是少部分人，他們是真心從大局著想，格局更大。
人性不能真實(shí)面對自己，高估自己：忽視基本概率，好的東西都是很少的，這和幸存者偏誤是一個道理。人們總是很難接受自己會平凡一輩子，總是覺得自己的孩子是全世界最好看的。事后諸葛偏誤，人們總是以為自己知道的，特別是在事情發(fā)生之后夸夸其談。
清醒紀(jì)讀后感篇十二
當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了?？墒亲x后感怎么寫才合適呢？以下是小編整理的清醒紀(jì)讀后感，希望能夠幫助到大家。
有朋友對我說，千萬不要碰安妮的文字，你會中毒的，而且不輕。
我一直是個容易相信別人的人，所以在過去的十八年里，乖乖地沒有碰觸。
但是，東西往往是你愈強(qiáng)忍著，愈玄乎，是這樣的。
我想，這次暑假就讓我中毒吧，兩個月，應(yīng)該足夠我療傷，正常去學(xué)校了。
于是，我小心翼翼地翻開了安妮的《清醒紀(jì)》。
同樣平常的詞匯，組成的確實(shí)另一種不一樣的感覺。強(qiáng)烈的宿命感，仿佛一個不見底的洞，牢牢圈住了我，動彈不得。不知不覺，陷了進(jìn)去。像寒冷透骨的冰水，一點(diǎn)一點(diǎn)地，侵入你的身體，使我不能自己。越往下看，越覺得自己隨著安妮的筆，同呼吸。她的落拓與不羈，仿佛一張巨大的網(wǎng)，不顧一切地籠罩過來。
一個寂寞在骨子里的女人！
一本書，就這么不加休息的看完了。意猶未盡。我決定再讀一遍，細(xì)細(xì)地逐字逐句地品味一番。
全書都是灰暗的壓抑色調(diào)，有些讓人喘不過氣來。幾乎清一色關(guān)于死亡、孤獨(dú)、背叛……
孤獨(dú)是，在你需要別人的時候，你遍尋不著，在你不需要別人的時候，你自給自足。
死亡，是一個人肉體的徹底停頓。死，不會是生的對立面，它與生之間的關(guān)系，仿佛是彼此映照在一面鏡子中的`影像，沒有差異，彼此包括，并且無時不刻在互相觀察和對峙。
誰比誰清醒，所以，誰比誰殘酷。
一個在跑步機(jī)上面跑步的人，像生命的過程，不斷重復(fù)消耗沒有任何意義。
……
像這樣的充滿頹廢的句子實(shí)在太多。而且我巧合地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的篇幅中都出現(xiàn)女人抽煙的描寫。我很反感，我向來覺得，抽煙不雅，尤其對于女人。我喜歡清清爽爽的女人?？墒前材菟坪醢殉闊煯?dāng)作像她這樣女人的孤傲非凡冷艷品質(zhì)的代名詞了。
我又漸漸覺得，她總是刻意地把痛楚擴(kuò)大，把生命看淡。難道活著就這么沒勁？她到底是一個怎樣的女人？我甚至瞬間覺得，也許她的內(nèi)心比誰都色彩斑斕，比誰都熱愛生命，只是她巧妙地?fù)Q了一種形式表達(dá)。我更希望是這樣。
中毒？我這樣是中毒了嗎？
我也許天生有一種抗體，一種對付黑夜般漫長的孤寂的抗體。就姑且稱之為安妮抗體吧。
清醒紀(jì)讀后感篇十三
最近讀到《清醒思考的藝術(shù)》，驚訝于作者對于問題分析的理性深刻，好像就是在說千萬個我們生活中常常迷惑的現(xiàn)象，卻又能實(shí)實(shí)在在的剖析根本，對我而言，醍醐灌頂大概就是這個感覺了吧。
如果說，很多批判性思維的書籍在教會我們?nèi)绾巫R別和避免生活中的各種謬誤，是為“破”，那么這本關(guān)于思考的指南書，就是想告訴我們?nèi)绾慰茖W(xué)地進(jìn)行思考活動并表達(dá)出來，是為“立”。
大學(xué)讀的工科，學(xué)院里男女生比例大概為6：1，和同學(xué)聊起來，男同學(xué)普遍的感覺是女生太少了，但是女同學(xué)卻幾乎都感覺男女生人數(shù)差不多。這大概就是作者所說“思維誤區(qū)”，最常見的表現(xiàn)了。
杯子，咖啡，拿鐵，卡布奇諾，桌子，雜志，糕點(diǎn)，空蕩蕩的空間，糕點(diǎn)，舒適，海格，咖啡店，咖啡館，心，藝術(shù)。
書中給我印象最深刻的一個例子是游泳可以減肥。
一個覺得自己很胖，又不想?yún)⒓优懿降冉∶婪绞剑谑沁x擇了游泳。他認(rèn)為游泳很有效是因為發(fā)現(xiàn)職業(yè)游泳者的體形完美。后來他發(fā)現(xiàn)自己理解錯了一件事情，游泳的職業(yè)選手不是因為他們游泳而身體形體美，而是因為形體美而去選擇游泳。
就如模特宣傳廣告是因為她們自身有這樣的條件而被選上代言，并不是廣告真的有這個效果。
據(jù)說，正是由于這種錯覺讓很多的廣告都會奏效……想想自己會有著這樣的錯覺，一時間不由的警覺起來，人，總要誠實(shí)的對待自己。
眼鏡，桌子，墻壁，植物，盆栽，古董，床頭柜，書架，玻璃，家庭，社論，閱讀。
“過度自信偏誤”，絕大多數(shù)司機(jī)都認(rèn)為自己的駕駛水平在平均水平之上;。
“確認(rèn)偏誤”，人們只愿意接受和相信與自己現(xiàn)有觀念相匹配的新信息，與之矛盾的則故意視而不見……等等。
對比書中引用的52種常見的認(rèn)知偏差，不妨想一想，自己都掉進(jìn)過哪些坑里，又有哪些是現(xiàn)在自己還身在其中的坑。
概括起來就一句話：頭腦中大量的“思維誤區(qū)”導(dǎo)致我們僅憑“直覺”做出的很多決定最終都被證明是錯的，我們很容易就被自己的大腦給騙了，還渾然不覺。
窗口，框架，樹，舊的還有，人為什么容易有“從眾心理”呢，因為那樣最安全。試想一個原始人，突然看見一大群人都在莫名其妙地拼了命狂奔，他當(dāng)時最理性的反應(yīng)是什么，肯定是撒丫子就跑，他若是敢停下來仔細(xì)確認(rèn)一下是真的有危險，還是僅僅是虛驚一場，那他的基因很可能早就從基因池里淘汰出去了。
因為如果危險是假的，大不了就是白跑了一趟;如果危險是真的，那連小命都保不住了，這種情境下的“從眾”就是最合理的選擇。
如果現(xiàn)代社會的人繼續(xù)憑“直覺”生活，我們就可能常常會犯一些不易察覺的錯誤，所以“理性”才一直是現(xiàn)代社會無比看重的人格特質(zhì)之一。
不幸的是，如果結(jié)合我們當(dāng)下社會的實(shí)際情況來看，“理性思考”依然是人群中十分稀缺的品質(zhì)，關(guān)于這一點(diǎn)，隨便看看網(wǎng)絡(luò)上由各種“公共事件”引發(fā)的大量言論就可以知道。
對待幾乎所有的“網(wǎng)絡(luò)公共事件”，大眾的簡單情緒化表達(dá)絕對遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過理性討論的聲音，所以網(wǎng)上才充斥著那么多人身攻擊和侮辱謾罵。
每一個現(xiàn)代人，都不可避免的被快速的生活節(jié)奏帶動的略顯浮躁，但至少我們應(yīng)該盡量避免大腦中的“思維誤區(qū)”。
當(dāng)然，在生活中做到絕對理性，不犯任何的思維錯誤是不可能的，但是，如果沒有獨(dú)立的思考，理性的邏輯，無法有意識地反省自己的思維謬誤，那么我們的人生，會是多么可怕的。
記得有一句話是這么說的：正面直視敵人，也許會勝利，也許會失敗;但背對著敵人，必定會被收割。
至少我們可以時刻反思，評價那些我們已經(jīng)產(chǎn)生的想法，然后判斷出不同想法的合理性程度，選出最佳方案，評價改進(jìn)這個方案，做到最大程度的避免入坑。
清醒紀(jì)讀后感篇十四
要抒寫自己夢想的人,反而更應(yīng)該清醒。
夢想無論怎樣模糊,總潛伏在我們心底,使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧靜,直到這些夢想成為事實(shí)。
青春是人生最快樂的時光,但這種快樂往往完全是因為它充滿著希望,而不是因為得到了什么或逃避了什么。
無論哪個時代,青年的特點(diǎn)總是懷抱著各種理想和幻想。這并不是什么毛病,而是一種寶貴的品質(zhì)。
青年時準(zhǔn)備好材料,想造一座通向月亮的橋,或者在地上造二所宮殿或廟宇?；畹街心?終于決定搭一個棚。
努力向上吧,星星就躲藏在你的靈魂深處；做一個悠遠(yuǎn)的夢吧,每個夢想都會超越你的目標(biāo)。
讓青春反抗老朽,長發(fā)反抗禿頭,熱情反抗陳腐,未來反抗往昔,這是多么自然!
要想成就偉業(yè),除了夢想,必須行動。
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