撰寫教案時，教師應(yīng)該注意邏輯清晰，內(nèi)容全面，語言簡明扼要。如何編寫一份優(yōu)秀的教案一直是教師們面臨的重要問題。教案的好壞直接影響到教學(xué)質(zhì)量，因此教師們要重視教案的編寫工作。
版小學(xué)體育足球教案篇一
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小甲a足球比賽；通過訓(xùn)練，提高足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。
4、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)，全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。球隊(duì)隊(duì)員為五年級學(xué)生：
1、熟悉球性，基本能控制住足球。
2、學(xué)習(xí)簡單的傳接球技術(shù)，初步具備團(tuán)隊(duì)合作意識。
3、掌握簡單的'變向帶球與過人技術(shù)。
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽。
第一周：
對隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)測試。
第二周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、對隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)、體能測試。
第三周。
加強(qiáng)小隊(duì)員的基本功訓(xùn)練。
第四周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、分小組進(jìn)行友誼賽。
第五周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、加強(qiáng)隊(duì)員的傳接球能力訓(xùn)練。
第六周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、同學(xué)之間進(jìn)行友誼賽。
3、加強(qiáng)隊(duì)員的局部二打一、三打二進(jìn)攻配合訓(xùn)練。
第七周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、開展分組對抗和比賽。
第八周：
1、常規(guī)訓(xùn)練。
2、加強(qiáng)分組對抗練習(xí)。
思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。
版小學(xué)體育足球教案篇二
1.培養(yǎng)學(xué)生自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生的敏捷、靈巧、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)。
足球與學(xué)生數(shù)量相等，小球門4個、u盤及其播放器、音樂。
1、引導(dǎo)部分：
（1）師生問好。
（2）介紹足球。
（3）即興帶動。
2、主體部分：
（1）球感練習(xí)：小朋友分四組，在場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）。
版小學(xué)體育足球教案篇三
2、游戲：模擬射門。
：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對足球球性更加熟悉，基本掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)。激發(fā)學(xué)生對足球的熱愛，提高自主學(xué)習(xí)的積極性，養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性，靈敏度，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增進(jìn)榮譽(yù)感。學(xué)會守規(guī)則、重紀(jì)律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。
利用腳內(nèi)側(cè)正確射門，踢得直，有力度。
場地器材：錄音機(jī)、小足球若干、模擬足球門。
1、準(zhǔn)備活動。
（一）集合隊(duì)伍、報數(shù)、清點(diǎn)人員、報告老師、師生相互問好。
（二）教師組織學(xué)生繞操場跑，拿球游戲。
（三）學(xué)生自由玩球，熟悉球性。
（四）教師帶領(lǐng)學(xué)生球操練習(xí)（配樂）。
2、熟悉球性練習(xí)。
全班同學(xué)分為四個大組列隊(duì)站立，跟隨老師練習(xí)踩球、撥球等練習(xí)。
3、新授課。
談話導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡看足球比賽嗎？喜歡足球運(yùn)動嗎？我們今天就來學(xué)習(xí)足球技術(shù)中最基本的腳內(nèi)側(cè)踢、傳球。
（一）利用腳內(nèi)側(cè)踢球。
教師講解踢、傳球動作要領(lǐng)并示范：
要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球，踢球的后中部，踢得直，有力量。引導(dǎo)學(xué)生先進(jìn)行踢球訓(xùn)練，待學(xué)生有一定的方向感后，再進(jìn)行傳球練習(xí)。
（1）學(xué)生分組進(jìn)行對墻踢球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
（2）師生交流為什么要用腳內(nèi)側(cè)踢球（用腳尖容易受傷，力量不大，腳會疼等），再練習(xí)。
（3）請技術(shù)好的同學(xué)示范，師生評價。
（4）在操場內(nèi)分別劃兩組平行線，其間距5至8米，被分為四組的同學(xué)分別站立于平行線外，兩兩同學(xué)一一相對，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)相互間進(jìn)行踢球訓(xùn)練。
（教師在巡視中糾正學(xué)生不規(guī)范動作）。
（5）動作小結(jié)。
（二）游戲：模擬射門（利用腳內(nèi)側(cè)射門）。
師：同學(xué)們，點(diǎn)球大戰(zhàn)開始啰，我們現(xiàn)在分組教學(xué)比賽，看看哪組同學(xué)進(jìn)得球多。
放置四個少兒模擬球門，在6至8米處點(diǎn)上發(fā)球點(diǎn)，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行射門練習(xí)，射中的學(xué)生獎勵小紅花，比比哪組紅花多。
（1）闡述動作要領(lǐng)：引導(dǎo)學(xué)生努力踢進(jìn)球門，踢直，有力度（教師做示范，并講解游戲規(guī)則及獎勵方法）。
（2）組織學(xué)生分組進(jìn)行射門練習(xí)，及時進(jìn)行獎勵和評價。
教師巡視指導(dǎo)，及時糾正動作，作出正確的講解。
4、整理與放松：
收球游戲“哪組收得快”，分組撿球、收球，然后到指定地點(diǎn)站立，看哪組動作快。
（2）利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動。
（3）教師小結(jié)，反饋技藝的掌握情況，提出今后的改進(jìn)意圖。
（4）師生再見，下課。
版小學(xué)體育足球教案篇四
七、教學(xué)效果預(yù)計：
1．心理效果預(yù)計：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會積極參與活動，并能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。
1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個一個足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。
2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動具有強(qiáng)烈的對抗性?，F(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動換成兒童話、娛樂話的體育活動，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動帶來的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個性。
備注：本主題單元計劃共5節(jié)課，比賽課為第3課時—“快樂的小足球”
版小學(xué)體育足球教案篇五
根據(jù)體育和健康課程改革的要求，對于義務(wù)教育階段來說，應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎(chǔ)。本課強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的形成，本次課力求靠近這些新的教學(xué)理念，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動當(dāng)中，寓教于練，寓樂于練。
堅持以“快樂體育”和“健康第一”為主導(dǎo)思想，遵循以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則，以學(xué)生發(fā)展為中心，使學(xué)生在寬松愉快的練習(xí)中獲得知識和技能。為了實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)理念，我在教學(xué)上設(shè)計了以小小世界杯足球賽為情景帶入到課堂中，激發(fā)學(xué)生的興趣，并使學(xué)生注意力集中在課堂上。在教學(xué)環(huán)境上，充分利用場地進(jìn)行合理布局。在教學(xué)手段上，利用示范給學(xué)生建立直觀的概念，利用講解講解加深印象，利用練習(xí)體會技術(shù)動作，利用點(diǎn)評發(fā)現(xiàn)問題。在能力培養(yǎng)方面，安排小比賽性質(zhì)的游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)集體凝聚力。
腳背內(nèi)側(cè)踢球是在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)體系下所確定的小學(xué)球類教材內(nèi)容之一。本人在水平二的學(xué)生已能較正確的進(jìn)行腳背正面踢球的基礎(chǔ)上，嘗試進(jìn)行安排腳背正面踢球練習(xí)并發(fā)展提高學(xué)生的身體素質(zhì)。目的是進(jìn)一步提高學(xué)生的足球能力和培養(yǎng)學(xué)生對體育與健康課的興趣。讓學(xué)生在歡樂的情境中自主、能動的學(xué)習(xí)。本課預(yù)計學(xué)生能積極參與活動，在游戲中掌握練習(xí)要點(diǎn)，在游戲中陶冶情操。
(一)學(xué)情分析。
三年級男女生在身體形態(tài)和體能上還沒有出現(xiàn)很大的差異，生理上沒有發(fā)生變化。但下肢力量不足，對動作的理解能力和動作的協(xié)調(diào)性比一、二年級時候有所提高。三年級學(xué)生在心理上具有一定的形象思維能力，能夠進(jìn)行判斷和推理，思維水平總體來說較低，仍以具體形象思維為主。
腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作，由于學(xué)生整體下肢力量不足，經(jīng)常出現(xiàn)踢球時動作不是很準(zhǔn)確，穩(wěn)定性差等問題。
（二）教材分析。
足球是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，也是學(xué)生日常生活必須具有的基本活動能力之一。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等都起著十分重要的作用。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生足球的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，以及身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，吸引學(xué)生積極參加到足球活動中來，并大膽展示自己。
（二）技能目標(biāo)：知道腳背內(nèi)側(cè)踢球動作的方法，初步掌握踢球動作技能，比較準(zhǔn)確地踢向目標(biāo)。全班90%學(xué)生基本掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的方法。
（三）情感目標(biāo)：在活動中充分表現(xiàn)自己，嘗試運(yùn)動帶來的樂趣，體會成功的喜悅，增強(qiáng)自信。
根據(jù)本課目標(biāo)，教學(xué)組織與教法的設(shè)計思想：
（一）重視體育知識和技術(shù)機(jī)能的傳授，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生有所收獲。
（二）采用小組合作、分組練習(xí)的組織形式，根據(jù)學(xué)生足球能力的不同，通過學(xué)生之間比較和本課情景的代入，提高學(xué)生對本課的樂趣。
（三）重視保護(hù)幫助與安全意識的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，學(xué)會保護(hù)幫助和自己保護(hù)的能力。
（一）教法。
1．啟發(fā)教學(xué)法。
2．講解示范法。
3．游戲法。
4．巡回指導(dǎo)法。
5．分組練習(xí)法。
（二）學(xué)法。
1．嘗試法。
2．自己評價法。
3．游戲法。
4．觀察比較法。
5．模仿練習(xí)法。
版小學(xué)體育足球教案篇六
1、在活動中學(xué)習(xí)足球動作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、自信。
2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。
3、了解球類運(yùn)動和體操運(yùn)動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發(fā)展靈敏性和速度體能。
1、學(xué)生從沒上過足球課，(但是經(jīng)常在電視上看)對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學(xué)習(xí)興趣。
2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會足球的'技術(shù)動作。
3、學(xué)生足球運(yùn)動水平區(qū)別不是很明顯。
足球運(yùn)球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
（一）準(zhǔn)備。
游戲：手運(yùn)球腳運(yùn)球。
2、游戲分組游戲。
（二）游戲：停球---傳球—停球。
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試。
2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；(輕踩、減力等)。
4、分組傳球嘗試練習(xí)；
5、游戲：傳停球接力。
（三）追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學(xué)會傳球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)和運(yùn)球顛球的方法。
2、教師講解運(yùn)球和顛球的方法，提示要點(diǎn)。
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動作要領(lǐng)。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進(jìn)行5對5分組比賽。
6、學(xué)生分組。
7、分組對抗。
（四）放松活動：推球入洞。
1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲；
2、教師小結(jié)，師生交流體會，教師進(jìn)行鼓勵與表揚(yáng)，師生再見。
版小學(xué)體育足球教案篇七
1、在教學(xué)中學(xué)習(xí)足球動作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、自信。
2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。
3、了解球類運(yùn)動和體操運(yùn)動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發(fā)展靈敏性和速度體能。
1、學(xué)生從沒上過足球課，（但是經(jīng)常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學(xué)習(xí)興趣。
2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會足球的技術(shù)動作。
3、學(xué)生足球運(yùn)動水平區(qū)別不是很明顯。
足球運(yùn)球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
一、準(zhǔn)備。
游戲：手運(yùn)球、腳運(yùn)球。
2、游戲分組游戲。
二、游戲：停球---傳球—停球。
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試。
2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）。
4、分組傳球嘗試練習(xí)。
5、游戲：傳停球接力。
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學(xué)會傳球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)和運(yùn)球顛球的方法。
2、教師講解運(yùn)球和顛球的方法，提示要點(diǎn)。
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動作要領(lǐng)。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進(jìn)行5對5分組比賽。
6、學(xué)生分組。
7、分組對抗。
四、放松教學(xué)：推球入洞。
1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲。
2、教師小結(jié)，師生交流體會，教師進(jìn)行鼓勵與表揚(yáng)，師生再見。
版小學(xué)體育足球教案篇八
課的任務(wù) 1、通過足球運(yùn)動的展史的介紹使學(xué)生對足球運(yùn)動有一定的認(rèn)識；
3、結(jié)合國內(nèi)外足球運(yùn)動的現(xiàn)狀以及我校足球運(yùn)動(沙灘足球）的開展情況， 培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。
教學(xué)內(nèi)容
一、 球運(yùn)動的概述：足球運(yùn)動是體育運(yùn)動中開展最廣泛、影響最大的運(yùn)動項(xiàng)目，號稱“世
界第一運(yùn)動”她融趣味性、觀賞性為一體，對運(yùn)動員和觀眾具有極大的吸引力。足球比賽也是充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，這兩種極端的情感，自始至終地伴隨著每一場比賽。
1．足球運(yùn)動的起源與發(fā)展史
1857年英國成立了世界上第一個足球俱樂部；1863年10月6日，成立了世界第一個足球協(xié)會――英格蘭足球協(xié)會，因此，10月6日被稱為現(xiàn)代足球生日。
2．國際足聯(lián)三大賽事：國際足球協(xié)會聯(lián)合會杯、世界杯足球賽、奧運(yùn)會足球賽
3．足球比賽場地標(biāo)準(zhǔn)足球場呈長方形，長90－120米，寬45－90米。國際比賽場地長100－110米，寬64－75米，在任何情況下，長度必須超過寬度，線寬10厘米，（不得超過12厘米）。足球比賽場地是由三線、三區(qū)、兩點(diǎn)和一弧構(gòu)成的。三區(qū)是指罰球區(qū)（又稱禁區(qū)）、球門區(qū)、和角球區(qū)；兩點(diǎn)是指中點(diǎn)和罰球點(diǎn)；一弧是指罰球弧。
二、足球課程內(nèi)容提要
1．理論部分：
球、定向運(yùn)動、武術(shù)、游泳及健身保健等有關(guān)理論知識。
2．實(shí)踐部分
3．戰(zhàn)術(shù)教學(xué)部分
(１)個人攻守戰(zhàn)術(shù)：跑位與擺脫選位與盯人，個人突破。
邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊。
全場緊逼、松動防守和區(qū)域緊逼、封堵、搶截與補(bǔ)位。 （4）定位球戰(zhàn)術(shù)：
中圈開球、角球、擲界外球、踢球門球、任意球（直接、間接）
4．介紹沙灘足球、網(wǎng)式足球、定向運(yùn)動、武術(shù)、游泳和特色項(xiàng)目的基本技術(shù)。
三、成績評定及上課要求： 學(xué)生成績評定方法：
獎勵與降低分?jǐn)?shù)方法
（一） 屬下列情況之一者，獎勵5分，不同項(xiàng)目可累計加分
1、 早操、課間操、課外體育鍛煉出勤率達(dá)到98%以上，認(rèn)真鍛煉者。
2、 獲等級運(yùn)動員稱號者。
3、 參加校運(yùn)動會及以上體育比賽獲獎?wù)摺?/p>
4、 學(xué)生體育干部在組織各項(xiàng)體育活動中，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)者。
（二）、對體育課、早操、課間操、課外體育鍛煉無故缺勤，一年累計超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤，一學(xué)期累計超過1/3者，其《標(biāo)準(zhǔn)》成績應(yīng)記為不及格，該學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成績最高記為59分。
組織教法
室內(nèi)教學(xué)：
地點(diǎn)：3＃218多媒體教室
教法提示：
采用多媒體課件演講，以教師講授為主，加以引導(dǎo)、提問、啟發(fā)與討論等形式開展教學(xué)
課后小結(jié)
課次：2 周次： 二 任課教師 ： 夏煜
教材內(nèi)容 1、熟悉球性：左、右拔拉球等練習(xí)；
2、講解踢球過程，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)； 3、身體素質(zhì)練習(xí)；
課的任務(wù)
1、通過本次課的教學(xué)了解和掌握學(xué)生對足球基本技術(shù)的掌握情況，以便因材施教；
2、通過腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對足球基本技術(shù)有一定的理 性認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。
版小學(xué)體育足球教案篇九
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
足球運(yùn)動對學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學(xué)的選修教材。足球運(yùn)動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學(xué)生喜愛。通過足球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價值的運(yùn)動項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課班級為高一一班學(xué)生，共５０人。學(xué)生來自全區(qū)各個初中，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上職專學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始部分。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
（二）準(zhǔn)備部分。
1、繞操場慢跑學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致。
2、熟悉球性。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
版小學(xué)體育足球教案篇十
1、鍛煉幼兒的手腿腳動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
2、發(fā)展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
若干個足球、幾個弓形門、一些細(xì)繩。
1、熱身活動：教師組織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
2、教師介紹足球的相關(guān)踢法和技巧，介紹過程中請若干幼兒做示范。
3、踢球練習(xí)：幼兒自由結(jié)伴，兩人一組，相互踢球。
4、踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲?？凑l踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
5、幼兒(尤其是大班幼兒)踢球熟練后，開展踢足球比賽。
6、足球比賽：
a、教師把幼兒分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))
b、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽，及時的提供幫助。
d、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚(yáng)比賽勝出的幼兒。
7、活動結(jié)束，教師組織幼兒進(jìn)行放松活動。
1、啟發(fā)幼兒在活動中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導(dǎo)。
2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動結(jié)合起來，促進(jìn)幼兒身體全面發(fā)展。
版小學(xué)體育足球教案篇十一
教學(xué)過程：
開始部分約7分。
1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
基礎(chǔ)部分約27分。
（一）慢跑100米。
（二）徒手體操（4節(jié)）。
2、振臂運(yùn)動。
3、俯背運(yùn)動。
4、體前屈運(yùn)動。
（三）請一名學(xué)生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。
（四）請每一位學(xué)生依次練習(xí)，體會。
(五)請一名學(xué)生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則，學(xué)生細(xì)心聆聽。
（八）500米放松跑。
學(xué)生慢跑，學(xué)生按教師要求守成體操運(yùn)動。學(xué)生認(rèn)真聽講，并模仿。
學(xué)生練習(xí)，學(xué)生認(rèn)真聽講，學(xué)生放松跑。
三、結(jié)束部分約5分。
小結(jié)，下課。
版小學(xué)體育足球教案篇十二
教學(xué)過程：
開始部分約7分
1、 體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
基礎(chǔ)部分 約27分
（一）慢跑 100 米
（二）徒手體操（4 節(jié)）
2、振臂運(yùn)動
3、俯背運(yùn)動
4、體前屈運(yùn)動
（三）請一名學(xué)生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。
（四）請每一位學(xué)生依次練習(xí)，體會。
(五)請一名學(xué)生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則，學(xué)生細(xì)心聆聽。
（八）500 米放松跑。
學(xué)生慢跑，學(xué)生按教師要求守成體操運(yùn)動。學(xué)生認(rèn)真聽講，并模仿
學(xué)生練習(xí)，學(xué)生認(rèn)真聽講， 學(xué)生放松跑
三 、結(jié)束部分約5分
小結(jié)，下課
版小學(xué)體育足球教案篇十三
初步學(xué)習(xí)足球比賽的基本規(guī)則，并能有所體會。
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)足球比賽的基本規(guī)則。
難點(diǎn)：
足球比賽的基本規(guī)則。
開始部分約7分。
1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
基礎(chǔ)部分約27分。
（一）慢跑100米。
（二）徒手體操（4節(jié)）。
2、振臂運(yùn)動。
3、俯背運(yùn)動。
4、體前屈運(yùn)動。
（三）請一名學(xué)生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。
（四）請每一位學(xué)生依次練習(xí)，體會。
(五)請一名學(xué)生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則，學(xué)生細(xì)心聆聽。
（八）500米放松跑。
三、結(jié)束部分約5分。
版小學(xué)體育足球教案篇十四
足球基本規(guī)則。
初步學(xué)習(xí)足球比賽的基本規(guī)則，并能有所體會。
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)足球比賽的.基本規(guī)則。
難點(diǎn)：足球比賽的基本規(guī)則。
開始部分約7分。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
基礎(chǔ)部分約27分。
（一）慢跑100米。
（二）徒手體操（4節(jié)）。
2、振臂運(yùn)動。
3、俯背運(yùn)動。
4、體前屈運(yùn)動。
（三）請一名學(xué)生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。
（四）請每一位學(xué)生依次練習(xí)，體會。
(五)請一名學(xué)生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則，學(xué)生細(xì)心聆聽。
（八）500米放松跑。
三、結(jié)束部分約5分。
版小學(xué)體育足球教案篇十五
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的`內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始部分（2’）。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
（二）準(zhǔn)備部分（8’）。
1、繞操場慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致。
2、熟悉球性（5’）。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
（三）基本部分（30’）。
一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)。
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位。
難點(diǎn)：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)。
教法：
1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球。
2、給學(xué)生做正確示范動作。
3、學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)。
（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)。
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學(xué)......
版小學(xué)體育足球教案篇十六
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使幼兒在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身心健康、心里健康和社會適應(yīng)等各個方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以幼兒為本，充分發(fā)揮教師的主動作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)幼兒體育意識，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容。讓幼兒在愉快的合作、探討、競爭中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)動參與：在練習(xí)與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展幼兒奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、運(yùn)動技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向幼兒傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。
4、心理健康：充分促進(jìn)個性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。
我校地處城郊結(jié)合部，幼兒比較喜歡參與體育活動，特別是足球運(yùn)動。但由于幼兒的生源差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓幼兒參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時間，對部分有興趣的`幼兒進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動。
足球是幼兒特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過足球活動能發(fā)展幼兒的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小幼兒參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)結(jié)合作的精神。
但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓幼兒在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會足球的簡單運(yùn)動動作，知道簡單足球動作術(shù)語。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)幼兒對足球運(yùn)動的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習(xí)慣。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)部位對幼兒來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過多種游戲強(qiáng)化，讓幼兒在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了幼兒的想象力，同時也調(diào)動了幼兒學(xué)習(xí)的積極性。
2、讓幼兒進(jìn)行小足球比賽游戲，讓幼兒展示自我，符合兒童心理。
本課以“在活動中提高幼兒的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時時把幼兒的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)幼兒大膽想象，鼓勵幼兒主動體驗(yàn)，在關(guān)注幼兒主體地位的同時，層層深入地讓幼兒體驗(yàn)合作交往，教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，把幼兒的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。
本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段―教師既以趣引情，調(diào)動了幼兒的積極性，使幼兒有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。
群龍戲珠――幼兒排好隊(duì)，在組長的帶領(lǐng)下，模仿教師動作，進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾――幼兒運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)幼兒對足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計安排多種練習(xí)方法，讓幼兒在合作中學(xué)習(xí)，使幼兒在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。
飛躍龍門――引導(dǎo)幼兒設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。
比賽游戲――通過比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂趣，培養(yǎng)幼兒相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
一片足球場 小足球（紙球）40個 跨欄架6個
1．心理效果預(yù)計：根據(jù)本課特點(diǎn)，幼兒將會積極參與活動，并能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。
1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)幼兒運(yùn)動情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在幼兒手中變成了一個一個足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。
2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動具有強(qiáng)烈的對抗性。現(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離幼兒的生活。幼兒只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動換成兒童話、娛樂話的體育活動，讓幼兒親近足球，親身享受足球運(yùn)動帶來的愉悅，張揚(yáng)了幼兒的個性。
版小學(xué)體育足球教案篇十七
教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)。
1、積極參與活動和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂趣，在運(yùn)動中展示自我，增強(qiáng)自信。
2、熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，發(fā)展個人技術(shù)；了解下底傳中的技術(shù)要求和動作要領(lǐng)，掌握包抄的時機(jī)，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。
3、發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動鍛煉身體的方法。
學(xué)會與同伴合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高人際交往能力。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動體驗(yàn)與探究提示。
1
熱身練習(xí)。
1、課堂常規(guī)。
2、提出分組方案（同質(zhì)分組）。
3.監(jiān)督與指導(dǎo)。
1、分組。
2.在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身練習(xí)。
1、充分活動關(guān)節(jié)和肌肉，逐漸進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。
2.探究熱身練習(xí)的主要目的？
1、活動范圍：足球場。
2.活動方式：分組進(jìn)行熱身練習(xí)。2復(fù)習(xí)個人技術(shù)。
1、提供技術(shù)練習(xí)的方案：行進(jìn)間傳接球練習(xí)組合；踢定位球；運(yùn)球射門組合（守門員）。
2.組織練習(xí)并提供技術(shù)指導(dǎo)。
1、分組。
2、按照練習(xí)方案進(jìn)行練習(xí)并輪換。
3.小組交流與討論。
1、體驗(yàn)不同的腳法和踢球力量對球的影響。
2.探究制約自己技術(shù)進(jìn)一步發(fā)展的因素是什么？
1、因人而異，因組而異，有所重點(diǎn)地練習(xí)某項(xiàng)技術(shù)或技術(shù)組合。
2.重點(diǎn)：針對性強(qiáng)。3復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：踢墻式二過一。
1、提供練習(xí)方法：傳球－跑位結(jié)合，接球－傳球結(jié)合。
2、組織分組練習(xí)。
3.組織討論并講解、示范。
1、按教師提供的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。
2、討論、總結(jié)練習(xí)的效果。
3.嘗試用自己的方法進(jìn)行練習(xí)。
1、體驗(yàn)合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)獲得成功時的樂趣，在運(yùn)動中增強(qiáng)自信心。
2.探究如何提高與同伴間的默契配合。
1、重點(diǎn)：傳球準(zhǔn)確，跑位及時到位。
2.難點(diǎn)：傳跑配合默契，傳球具有隱蔽性。4學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路下底傳中，中路包抄射門。
1、結(jié)合學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講解、示范。
2、提供練習(xí)的方法和方案：四人一組進(jìn)行練習(xí)。
3.提供技術(shù)指導(dǎo)并組織討論和展示。
1、分組：四人一組。
2、邊路下底傳中（無防守）；中路三人包抄搶點(diǎn)射門。
3.相互交流，小組討論、展示。1、體驗(yàn)與同伴默契配合獲得成功的.感覺，理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
1、重點(diǎn)：傳球的準(zhǔn)確性與針對性；包抄跑位及時；對球的狀態(tài)判斷正確。
2.難點(diǎn)：在運(yùn)動中作出正確的判斷并及時調(diào)整。5專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)：下肢力量、腰腹肌力量。
1、提供器材與練習(xí)方法：介紹發(fā)展下肢力量和腰腹肌力量的若干練習(xí)。
2.監(jiān)督與指導(dǎo)。
1、根據(jù)教師的建議進(jìn)行分組練習(xí)。
2.相互交流，嘗試用不同的方法進(jìn)行練習(xí)。
1、體驗(yàn)肌肉感覺，不同的練習(xí)方法和負(fù)荷對肌肉的刺激程度與效果。
2.探究適合自己的練習(xí)方法。
1、下肢練習(xí)：各種連續(xù)跳躍和負(fù)重練習(xí)。
2.腰腹肌練習(xí)：不同姿勢的仰臥起坐練習(xí)。6放松練習(xí)。
1、介紹放松練習(xí)的要領(lǐng)。
2、提供若干個放松練習(xí)的方法。
3.利用放松練習(xí)時間小結(jié)本課。
1、了解放松練習(xí)的要領(lǐng)和作用。
2、根據(jù)教師提供的方法進(jìn)行放松。
3.參與小結(jié)本課。
1、體驗(yàn)不同練習(xí)對身體放松的效果。
2.探究適合自己的放松方式。1、養(yǎng)成每次較大運(yùn)動量的活動之后進(jìn)行放松練習(xí)的習(xí)慣。
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