方案制定方案時需要明確目標，具體到每個步驟和行動。以下是小編為大家整理的方案范例，供大家參考。在制定方案時，我們可以采取不同的方式和方法，具體應根據(jù)自身需求和情況而定。方案的質(zhì)量和效果要靠實踐來檢驗，希望這些范例能夠幫助大家更好地理解和應用方案的制定方法。大家可以結合自己的實際情況進行適當?shù)男薷暮透倪M，做出一份更為完善的方案。相信通過不斷的學習和實踐，我們每個人都能夠成為出色的方案制定者，為自己的工作和學習貢獻更大的力量。
團體輔導活動方案篇一
活動流程：
1.開場白。
2.歡迎機械系、趙老師、記者團的朋友。
3.強調(diào)兩點：
（1）積極參與活動中去。
（2）紀律。
4.介紹團體活動內(nèi)容:（1）熱身游戲2個。
（2）正式的主題活動——團隊協(xié)作5個。
（3）備選游戲1個。
5.開始熱身活動：（1）“吹去的都是愁”（“大風吹”）。
（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）。
6.正式的主題活動：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
（2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”
7.中場休息：（1）老實點評。
（2）節(jié)目表演：劉同學唱歌王同學表演舞蹈。
8.繼續(xù)主題游戲：（3）心有千千結（傳遞呼啦圈）。
（4）“人體諾骨牌”
（5）“憤怒的氣球”（爆氣球）。
9.最后總結：
（1）機械系的總結。
（2）教育系的總結。
（3）趙老師的總結。
具體游戲環(huán)節(jié)：
一、活動的目的及意義：
通過開展各種團體心理活動讓同學們了解和體驗團隊協(xié)作的重要意義，同時了解心理學，喜歡心理學，關注自身和團隊及集體的心理關系。并且增進兩個班級同學彼此間的溝通、了解，增進同學之間的友誼，豐富大家的課余生活。
二、活動主題：“齊心協(xié)作“。
（一）熱身活動：2個（全體人員都參與其中）。
1：“吹去的都是愁”
“吹去的都是愁”又名“大風吹”。
游戲規(guī)則：
（1）把所有的人分為兩大組，每組都有一個小組長和一個工作人員。
（2）每組的人圍坐一圈，凳子比總人數(shù)少一個，小組長站在中間，其余皆坐。
（3）游戲開始后，小組長說“大風吹”，眾人問“吹什么”，小組長回答吹一樣東西，比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動，小組長參與搶凳子的過程.
（4）對于沒搶到凳子的同學，工作人員會在他（或她）的手上貼一個笑臉的圖案。
貼完笑臉后，游戲繼續(xù)。
（5）10輪后，游戲結束。手上笑臉最多的同學需要表演一個節(jié)目。
注意事項：
(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學不得強行擠占別人的凳子。
(2)在跑著交換位置時要注意安全，防止跌倒。
2：”愛的抱抱“。
”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。
游戲規(guī)則：
（1）所有的同學分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個“點鈔員”。
（2）由于男同學多于女同學，所以男同學是5毛，女同學是1塊，順時針慢跑。當主持人喊出一個價格時，同學們要根據(jù)自己的價格自行與其他同學“抱”在一起。
（3）比如說當主持人喊兩塊時，女同學可以與旁邊的另一個女同學組合構成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學組合構成兩塊，男同學可以4個人構成兩塊，凡是沒有湊成兩塊的同學將被淘汰下場。
（4）然后再進行下一輪的“一塊5毛”，最后每組剩下5個及5個以內(nèi)的人時游戲結束。剩下的五個人授予“圣斗士”稱號，并且給予獎品獎勵。
（二）正式游戲：4個。
1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）。
”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
游戲規(guī)則：
(1)現(xiàn)場所有同學分兩組，每組的同學手牽手圍成兩個大圈。每組都有一個計時員負責計時。計時員站在圈外。
(2)在每個圈內(nèi)放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。
(3)游戲結束后請同學講一下活動心得與體會。每個活動都有其存在的意義，每個人在游戲過程中都有自己的體會，希望大家可以放開心胸，暢所欲言，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認識。
游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應變的能力。
2.”拋開煩惱“（小組比賽，部分人員參與其中）。
”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”。是個釋放煩惱和宣泄壓力的活動。
游戲規(guī)則：
（1）分二組。每組選4名男生，2名女生。每組各占一方，中間用條幅隔開。
（2）每組各一個裁判。每組所站領地上有相同數(shù)量的廢紙團。
（3）當主持人說開始后，每組都要用手把本組領地上的廢紙團扔向?qū)Ψ?，每次只能扔一個紙團。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去。
（4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對方那里拿來2個紙團作為懲罰。紙團剩的少的一方勝。
（5）整個游戲持續(xù)3分鐘。當主持人說剩下10秒時，由主持人帶領大家開始倒計時“10，9，......2,1”。
（6）倒計時結束游戲也結束,雙方不得再扔紙團。由裁判清點雙方地上的紙團。領域內(nèi)紙團少的一組贏，每人獎勵德芙巧克力一塊。
（7)游戲結束后請同學交流一下游戲的心得與體會。
以下情況屬于犯規(guī)：
（1）用腳把紙團踢到對方場地上。
（2）每次扔的紙團不止一個。
（3）從條幅下面扔。
注：扔紙團的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團，以免意外。
游戲意義：給同學們一個盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機會。在緊張的游戲中獲得高度快樂感，給內(nèi)心一次高強度快樂體驗和放松機會。
中場休息：
（1）老師點評。
（2）節(jié)目表演：劉翠翠唱歌。
冉冰冰唱《我》。
3.”心有千千結“。
”心有千千結“又名“解手鏈”。
游戲規(guī)則：
形式：10人一組為最佳，在開始游戲前我們會有人示范。
(1)讓每組圍著站成一個向心圈。
(2)主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
(3)告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。
(4)如果過程中實在解不開，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
（5）游戲結束后會有交流過程。
（主持人可以如此提問：有關討論你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學到了什么？游戲意義：考察在團隊中遇到問題時大家積極思考，相互啟發(fā)，共同解決問題的能力。起先大家的手錯綜復雜地手放在一起，大家感到毫無頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學的團體組織能力。這個游戲讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
4.”人體諾骨牌“。
這個活動由于體力原因，所以由男生們來完成，女生不參與其中。在活動正式開始前會有人示范。
游戲規(guī)則：
（1）參與者站成一個圓，每個人把雙手放在他前面同學的前面的肩上，也即把手放在隔一個同學的同學的肩上。
（2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學的腿上。
（3）所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標是一起走五步。
（4）游戲結束后請同學交流心得。
游戲意義：考察團體配合和協(xié)作的能力。這是一個對團體協(xié)作要求很高的活動。大家需要高度配合的游戲，剛開始大家可能根本無法行走，甚至都坐不穩(wěn)。當大家嘗試重復幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠。
5.憤怒的氣球；
憤怒的氣球又名“爆氣球”。
人數(shù)：16人參與，分為2組，每組4個男生4個女生。
1.以兩組比賽形式進行。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類似兩人三組，沒有綁在一起的腳上綁氣球。
2.活動開始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球，同時保護自己的氣球不要被別人踩爆。
3.最先被踩爆完的組就是輸了。
注意事項：
（1）只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。
（2）不得故意用手推對方。
（3）氣球全被踩爆著者要退出比賽，不能站在比賽區(qū)域，以免干擾比賽進程。
（4）在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。
（5）兩個搭檔在行走時要注意步調(diào)的一致，以防跌倒。
游戲意義：考察參與者的反應能力團體協(xié)作能力，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。
（三）備選游戲：
“風雨同行“。
6、交流心得體會：
1.先請機械系的代表分享感想和體會;。
2.再請教育系的代表分享感想和體會；
3.請指導老師為我們做最后的總結。
團體輔導活動方案篇二
構建團體關系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團體凝聚力，為以后的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
一． 促進團體成員相識的練習
1.知你識我
目的：初步相識
時間：約8分鐘
準備：足夠的空間，可移動的桌椅
進行：在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊――停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，原來所屬學校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人愿意讓對方了解的有關自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的：擴大交往圈子，拓展相識面
時間：約10分鐘
目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣
時間：約8―10分鐘
目的：盡快相識，增加團體的凝聚力
時間：約10鐘
準備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使（神秘伙伴）
領導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領導者。 領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時間：15鐘
操作：按照報數(shù)的方法分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志，口號，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當?shù)年P注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當?shù)膮⑴c進去。
留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態(tài)，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學的肩部、背部、腰部，并順時針緩慢轉動圈內(nèi)同學兩圈。不能讓圈內(nèi)同學摔倒，使圈內(nèi)同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗。 分享感受。
3.秘密大會串：
目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。
時間：15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
四、課程總結
4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。
1、溫馨道別 時間：15分鐘
目的：打開團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘
規(guī)則：回到大團體，有指導者帶領示范，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。
3、放松活動：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉身，交換按摩。
4、結業(yè)式（15分鐘）
（1）、團體指導者總結整個團體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。
（2）全體合影。
（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。
團體輔導活動方案篇三
中小學心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學心理教師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門市新會區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學培訓110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進一步總結經(jīng)驗，完善培訓方案，優(yōu)化培訓課程，中國青年政治學院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區(qū)的每所中小學和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：
培訓對象應是目前從事或即將從事專兼職的中小學(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。
各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓的人員要經(jīng)過學校行政會討論，教育局備案。被推薦者應符合以下條件：
1、目前正在從事或即將從事中小學心理健康教育工作的專、兼職教師;
2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);
3、培訓后五年內(nèi)不離開本崗位;
4、年齡在45歲以下。
通過培訓，中小學心理健康教育教師將達到：
1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理咨詢的基本技能;
2、能在學校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學生的心理問題;
3、促進自我成長，提升職業(yè)道德水平。
本培訓的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的實用、實效原則：
2、實用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓課程的設計和內(nèi)容實施都必須密切聯(lián)系中小學心理健康教育實際，學以致用，能夠有效地開展學校心理健康教育工作。
培訓課程分為三個部分：實際操作技能培訓(40課時)共5天;學員在本校實習(40課時)共五天;學員總結(8課時)共一天。
實際操作技能培訓通過面授課程實施，加大練習力度，使學員掌握實際操作技能;實習實踐在學員本校中完成，力求將所學技能運用到實習中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下：
實際操作訓練的面授課程
共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：
心理教師的自我成長
團體輔導活動方案篇四
一、指導老師、領導者和其他成員介紹：【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導?！绢I導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。二、團體性質(zhì)：
結構式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。三、團體對象：心協(xié)理事會成員。
四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。五、地點：心協(xié)辦公室。
六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。七、活動費用：
各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。八、理論依據(jù)：
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。九、輔導目的：
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。十、活動內(nèi)容：（一）、開場白：
領導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。時間：5分鐘（二）、熱身活動：1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協(xié)議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。10分鐘。
三、無家可歸。
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當領導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。
創(chuàng)新：當看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發(fā)現(xiàn)時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發(fā)？時間：20分鐘。
“家”對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內(nèi)如何溝通,促進合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？
4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）。
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》材料：15張心型卡片，彩色。時間：10分鐘六：填寫反饋表：
團體輔導活動方案篇五
泛的關注。健康的心理素質(zhì)是大學生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
班級心理健康知識交流座談會
為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。
2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進行總結。
負責人：孫李娜
參與者：11級英語教育一班全體成員
xx年5月27日晚7:oo
博學南樓教室401
一、活動開展原因：
大學是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。
在大學的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。
一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導致不良后果。
基于以上原因，因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。
二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風浪
三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活動內(nèi)容：
做傳鑰匙游戲;
宣讀10條增強學生自信心的建議。
五、活動負責人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)
六、活動時間：3月17日晚上
附一：
游戲內(nèi)容：通過傳鑰匙來選同學，被選中的同學要上臺
講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。
游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學手中，該同學即被選中。
附二：
10條建議：
1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。
2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。
4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。
5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。
7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
團體輔導活動方案篇六
一、指導老師、領導者和其他成員介紹：
【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。
【領導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問。
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。
二、團體性質(zhì)：
結構式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。
三、團體對象：
心協(xié)理事會成員。四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。
五、地點：心協(xié)辦公室。
六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
七、活動費用：
各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。
八、理論依據(jù)：
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。
3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。
九、輔導目的：
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。
十、活動內(nèi)容：
(一)、開場白：
領導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。
時間：5分鐘。
(二)、熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
三、無家可歸。
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當領導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。
討論：
人組隊，還是等著別人來找你?
嗎?
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時間：20分鐘。
“家”對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?
3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?
4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?
在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)。
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》。
材料：15張心型卡片，彩色。
時間：10分鐘。
六：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時間：10分鐘。
歌曲：《明天會更美好》。
團體輔導活動方案篇七
指導思想為了進一步激發(fā)同學們對美術的興趣愛好，結合我校本學期美術教育工作的計劃，面向全體學生充分發(fā)揮美術室的特殊功能。
為了進一步激發(fā)同學們對美術的興趣愛好，結合我校本學期美術教育工作的計劃，面向全體學生充分發(fā)揮美術室的特殊功能，提高學生的美術水平，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力。
1、加強管理，做好賬冊登記。每月份及學期末都要核對一次，確保賬賬相符，帳物相符。
2、做好記錄。這是一項常規(guī)工作，教師使用美術教室，及時填好每一堂課記錄。
3、根據(jù)教育教學的需要及時采購物資，讓美術室發(fā)揮最大的功用。
4、加強課堂管理。學生課前必須帶好學具，按順序進入美術室，在指定座位上入座，不得隨便走動和大聲喧嘩。保持安靜準備上課。上課前需檢查自己桌架上的美術用具是否齊全，如有缺損及時報告老師。未經(jīng)老師許可，不得調(diào)換美術桌架上得學具，美術室得一切學具只能在美術室上課時使用，不準許私自帶出美術室。在上課時要注意安全，不得隨便擺弄寫生實物模型，如有損壞，立即報告老師，根據(jù)情節(jié)按規(guī)定作出賠償。下課后，應將課桌上得學具整理好，按原來位置存放，保持桌面整齊、清潔、擺好方凳、關好水、電開關及窗戶。美術室經(jīng)常打掃，保持室內(nèi)外清潔衛(wèi)生。
5、提高美術室的課后利用率。在業(yè)余時間，有興趣的美術愛好者可以到美術教室自己繪畫，教師輔導，培養(yǎng)小藝術人才。
（1）、指導思想為了進一步激發(fā)同學們對音樂美術的興趣愛好，結合我校本學期美術教育工作的計劃，以藝術節(jié)為契機，面向全體學生，豐富學生藝術生活，增強學生的美術素質(zhì)和提高學生審美能力，使同學們在愉悅、向上的校園文化環(huán)境中活潑健康地成長，也使我校的藝術之星能夠脫穎而出。充分發(fā)揮美術室的特殊功能，提高學生的美術水平，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力。
（2）、本學期任務目標。
1、合理安排美術室的使用時間，保證全校所有班級都有機會。
開展好教學活動。
2、開展好學校的第二課堂，為學生創(chuàng)造良好的學習氛圍。
3、定期開展學生美術作品展示，提高學生對美術的興趣。
4、認真搞好美術室的管理工作。
(3）、具體管理措施。
1、美術室由專任美術教師擔任管理員并承擔相關責任。
2、美術室的使用，須征得管理員的認可，并按規(guī)定制度使用。
3、儀器設備管理科學合理。儀器設備必須全部入櫥或上架，按儀器的性能分類存放，合理排列，定櫥定位；并根據(jù)重下輕上、水平或豎直放置的原則作適當調(diào)整，特高特大儀器做專門存放；做到科學合理、美觀大方、取用方便。
4、保持櫥、架內(nèi)儀器、設備隨時處于可使用狀態(tài)。儀器設備應定期保養(yǎng)、及時維修，并根據(jù)儀器不同要求做好通電、防塵，防潮，防銹、防腐蝕、防火工作。
5、器材保管室要經(jīng)常保持整潔，注意通風換氣，妥善處理垃圾雜物，為師生提供良好的實驗環(huán)境，保護師生健康，保證操作安全。
團體輔導活動方案篇八
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。
操場或者大教室
平直實小三（4）班學生一共37名
報紙
一、介紹團體領導者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
（一）指導語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”?；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學繼續(xù)游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作
1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
（一）指導語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”?，F(xiàn)在同學們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來?，F(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作：
1.指導成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學分成一組。
四、同舟共濟(15分鐘)
目的：
集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
指導語：
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
團體輔導活動方案篇九
由7—9人一小組、9個小組組成。
三、參加對象。
贛師附中初三四班全體同學，贛南師院09心理學部分學生。
四、活動時間：20xx年12月2日下午4:00——5:30。
活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)。
五、團體整體目標。
不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學習，工作和生活。
第一單元促進認識加深了解。
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)。
歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。
分享交流：
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學到了什么?
第二單元端正學習態(tài)度建立友好關系。
活動二心有千千結(大約15分鐘)。
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈。
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結”，你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結的?有何感想?
3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。
活動三你說我說(大約35分鐘)。
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。
活動四放松——兔子舞。
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
團體輔導活動方案篇十
封閉式、結構式、同質(zhì)性、成長性。
本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認識、了解自己在人際關系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關系。
新造鎮(zhèn)在校小學生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動。
12~16人(團體人數(shù)為偶數(shù))。
活動計劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務中心。
領導者：吳丹婷，湛江師范學院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務中心社工實習生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團隊。
1.人際溝通理論。
人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個體適應環(huán)境，適應社會生活，承擔社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2.社會學習理論。
社會學習理論是一種在行為主義刺激——反應學習原黎基礎上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學習的。
社會學習理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。團體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設了一種特殊的情境，充滿理解、關愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。
3.社會交換理論。
社會交換理論是社會學家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā)，而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發(fā)展出代價與報酬的關系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關系得失的研究表明，人們認為從人際關系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論。
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關系的能力;團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
團體輔導活動方案篇十一
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。
團體動力學的研究證明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學習到適應社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關系的人的特點。
團體心理咨詢輔導活動具有積極的功能：教育功能(通過成員相互作用，來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調(diào)發(fā)展的模式，試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展，掃除其正常過程中的障礙)。
針對學校班級授課體制，各班自然形成一個同質(zhì)團體，即年齡、背景、知識、經(jīng)驗相似，有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么，以班級為單位的心理健康課，就十分適用。對1-4年級的兒童來說，那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童，則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的感受，并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說，依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感，探索自我懷疑，并由此認識到他們與同伴共有的這些問題，提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導內(nèi)容、對象不同，組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導活動。
目前，學校心理健康教育的方法主要是開設心理健康課程和講座，開展個別輔導和團體輔導。不少學校都是先從個別輔導入手開展心理健康教育工作，然后不斷發(fā)展的。近年來，由于健康教育面向全體學生，以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識，團體輔導與訓練逐漸升溫。團體輔導與訓練特別適合在學校運用。因為在學校內(nèi)，團體自然而然存在。團體輔導適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學生確實有著共同的人生發(fā)展課題，而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導重在團體成員的互動，實踐性強，形式多樣，生動有趣，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應用。因此團體輔導與訓練將會成為協(xié)助學生成長發(fā)展、學生自我教育的主要方法。
心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。
團體心理輔導具體目標是：通過團體輔導活動，使具有相同發(fā)展課題的學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
1，進行活動招募，招募有共同發(fā)展目標、發(fā)展意識的學生。
2，利用校本課程時間，每周一次開展活動。
3，按團體心理輔導規(guī)律，人數(shù)不超過20人。
4，撰寫活動方案，并按方案實施活動。
5，通過學生自評、家長評、老師評價等方式，反思活動成果。
團體輔導活動方案篇十二
活動目標：
1．增進團體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4.讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5.在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動過程。
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
（3）從這個游戲中你得到什么啟示?
3．領導者點評。
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
1．活動過程。
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。
2.領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個游戲中學到了什么？
3.活動小結。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領導者總結今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
團體輔導活動方案篇十三
團體地點：需要備有活動桌椅、多媒體的教室。
（1）通過團體輔導，協(xié)助成員認識自我，對自己的認可以及自我概念的明確把握，并且對自己在新環(huán)境中的定位有一定的了解。
（2）通過團體輔導，使成員之間在活動中相知相識，相互引導，發(fā)展良好的人際關系，讓他們形成團體氛圍、增進成員間的相互信任，對大學生活有全新的理解與把握。
方法：要求團員圍坐一圈，按照領導者的指令迅速地搶一個座位。如：領導者。
說：大風吹呀大風吹，吹所有穿黑色衣服的同學，那么所有穿黑色衣服的同學就迅速起身換座位，這時，領導者加入其中，讓沒有座位的同學繼續(xù)主持游戲。
規(guī)則：若是成員成為三次領導者，則該成員需要表演一個節(jié)目，用來展現(xiàn)自己，
讓成員更好的了解自己。
2、主要活動。
a.內(nèi)容：解開千千結。
目的：使成員體驗到，人際關系錯綜復雜，常常需要人們之間相互幫助，
方法：首先，領導者讓大家手拉手圍成圈，認清自己的左手和后手分別拉。
的是那位同學，然后松手。隨著領導者說開始，大家開始自由走動，領導者說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學，這樣就形成了一個錯綜復雜的結，大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“千千結”解成一個大圓圈。解開后給自己與隊友一個熱烈的掌聲。
b.內(nèi)容：信任之旅。
方法：團體成員四人一組，一組做“盲人”，一位做幫助“盲人”的人，
另外兩人可以做一些道路上的障礙，妨礙“盲人”的行走。盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感。在幫助人的攙扶下，沿著主持人選定的路線，帶領“盲人”順利通過路障。期間不能講話，只能用動作幫助“盲人”通過路障到達目的地。之后互換角色，再來一遍。
3、分享總結。
內(nèi)容：愛的華爾茲。
團體輔導活動方案篇十四
團結協(xié)作放飛自我。
提高學生之間的協(xié)調(diào)與合作能力，幫助學生提高自信。
封閉式、發(fā)展性、結構化團體。
xxx。
xxx。
xxx。
xxx。
學校操場。
（一）熱身、熟悉。
親愛的同學們，大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構名稱）的心理咨詢師。今天我們是受團委的安排，承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護”項目，利用今天下午的時間，在咱們學校來做團體輔導。非常感謝咱們學校給我們提供這有一個機會，期待和大家度過一個開心的下午。
現(xiàn)在我們開始我們的活動吧。
（二）活動環(huán)節(jié)。
1.熱身活動：松鼠與大樹。
規(guī)則：
以班為單位，“1、2、3”為單位報數(shù)。每三人一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“樹洞”里。
根據(jù)主持人的口令進行變化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“樹洞”，大樹不動。
“樵夫砍材”——搭建“樹洞”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”
主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始，將每班多余的同學安排為無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。
目標：（考驗同學們的反應能力；適應環(huán)境的能力。）。
“松鼠與大樹”這個游戲，通過“換房子”，讓大家感到既緊張又愉快?；顒又型瑢W們?nèi)巳藚⑴c，個個心情舒暢。
這是一個考驗同學們適應能力和競爭意識的活動。當一個人處于一個陌生的環(huán)境時，就相當于一只離開家的“小松鼠”，必修去尋找一個新家。他必須學會在沒有任何人幫助的情況下，靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環(huán)境，找到可遮風避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易，所有我們要學會適應環(huán)境。
2、主題活動：
（1）解開千千結。
規(guī)則：
全班同學手拉手圍城一圈。
放手，在圈內(nèi)自由走動。
停。繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，然后開始解開我們的.千千結。
引導詞：
生命的歷程就是這樣，有時候需要我們團結在一起，手拉手，有人相伴，我們?nèi)セハ嘀С帧⒒ハ鄮椭?，走過一段又一段人生的美好或是灰暗的時光?，F(xiàn)在轉頭向右看看你的同學，看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學，記住他的模樣，給他一個深情的微笑；再看看你左邊的同學，同樣的給他一個深情的微笑，記住他。
好，?！，F(xiàn)在繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，但是我們不能移動現(xiàn)在的位置，想辦法去拉到你剛才手拉手的同學。然后開始解開我們的千千結。
目標：（遵守規(guī)則；沒有解不開的結；齊心協(xié)力；體驗團隊合作的力量和快樂；在活動中感受個人與集體的關系；體驗個人對團隊的信任與責任；發(fā)現(xiàn)學生的個人氣質(zhì)，如團隊中的領導者，積極執(zhí)行者，順從者；團隊中的溝通與協(xié)商）。
沒有任何的恩怨是解不開的，我們相聚在這里做同學，真的是我們的緣分，讓我們珍惜這份緣分，帶著感恩去感謝你的同學，感謝他來做你的同學，感謝他帶給你的青春時代的美好，感謝緣分如此的美妙。
（2）一圈到底。
規(guī)則：
以班為單位，站成一個圓圈。每班發(fā)一個呼啦圈。
所有同學手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體，在不松手的情況下，呼啦圈回到原位。
在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。
目的：（團隊協(xié)作；身體協(xié)調(diào)能力）。
人與人之間通過溝通相互了解，達成共識。一圈到底旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
3、結束活動：
（1）雨點變奏曲。
規(guī)則：
下小雨，雙手拍大腿；下中雨，拍手鼓掌；下大雨，雙手舉過頭頂拍手，同時跺腳。
目標：（活躍氣氛；通過鼓掌樹立信心）。
（2）一分鐘鼓掌。
規(guī)則：
計時，鼓掌一分鐘。
引導語：
同學們都非常的投入，我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。
我來計時，大家在鼓掌的過程中自己來數(shù)，看看到底能有多少次？
目標：（實際比預估的要好的多；有信心；樹立正確的目標）。
分享你的感受，你的預估和實際一樣嗎？
所以說，我們的生活中沒有什么是不可能的，大膽的去猜測，大膽的去設定自己的目標，相信你自己一定可以的。
（三）最后總結。
快樂的時光總是過的很快，看到大家積極的投入到我們的活動中，我真的很感動，為大家的那份堅持、不放棄；也為大家的那份平靜、坦然面對；同時更為大家對同學們的真誠與付出。希望今天的活動能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績，祝福我們今后的路程更加順暢。
同學們，去努力拼搏吧，你們的未來一定會更加美好。
團體輔導活動方案篇十五
提高學生之間的協(xié)調(diào)與合作能力，幫助學生提高自信。
封閉式、發(fā)展性、結構化團體。
xxx。
xxx。
xxx。
xxx。
學校操場。
（一）熱身、熟悉。
親愛的同學們，大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構名稱）的心理咨詢師。今天我們是受團委的安排，承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護”項目，利用今天下午的時間，在咱們學校來做團體輔導。非常感謝咱們學校給我們提供這有一個機會，期待和大家度過一個開心的下午。
現(xiàn)在我們開始我們的活動吧。
（二）活動環(huán)節(jié)。
1.熱身活動：松鼠與大樹。
規(guī)則：
以班為單位，“1、2、3”為單位報數(shù)。每三人一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“樹洞”里。
根據(jù)主持人的口令進行變化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“樹洞”，大樹不動。
“樵夫砍材”——搭建“樹洞”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”
主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始，將每班多余的同學安排為無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。
目標：（考驗同學們的反應能力；適應環(huán)境的能力。）。
“松鼠與大樹”這個游戲，通過“換房子”，讓大家感到既緊張又愉快?；顒又型瑢W們?nèi)巳藚⑴c，個個心情舒暢。
這是一個考驗同學們適應能力和競爭意識的活動。當一個人處于一個陌生的環(huán)境時，就相當于一只離開家的“小松鼠”，必修去尋找一個新家。他必須學會在沒有任何人幫助的情況下，靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環(huán)境，找到可遮風避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易，所有我們要學會適應環(huán)境。
2、主題活動：
（1）解開千千結。
規(guī)則：
全班同學手拉手圍城一圈。
放手，在圈內(nèi)自由走動。
停。繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，然后開始解開我們的千千結。
引導詞：
生命的歷程就是這樣，有時候需要我們團結在一起，手拉手，有人相伴，我們?nèi)セハ嘀С帧⒒ハ鄮椭?，走過一段又一段人生的美好或是灰暗的時光。現(xiàn)在轉頭向右看看你的同學，看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學，記住他的模樣，給他一個深情的微笑；再看看你左邊的同學，同樣的給他一個深情的微笑，記住他。
好，?！，F(xiàn)在繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，但是我們不能移動現(xiàn)在的位置，想辦法去拉到你剛才手拉手的同學。然后開始解開我們的千千結。
目標：（遵守規(guī)則；沒有解不開的結；齊心協(xié)力；體驗團隊合作的力量和快樂；在活動中感受個人與集體的關系；體驗個人對團隊的信任與責任；發(fā)現(xiàn)學生的個人氣質(zhì)，如團隊中的領導者，積極執(zhí)行者，順從者；團隊中的溝通與協(xié)商）。
沒有任何的恩怨是解不開的，我們相聚在這里做同學，真的是我們的緣分，讓我們珍惜這份緣分，帶著感恩去感謝你的同學，感謝他來做你的同學，感謝他帶給你的青春時代的美好，感謝緣分如此的美妙。
（2）一圈到底。
規(guī)則：
以班為單位，站成一個圓圈。每班發(fā)一個呼啦圈。
所有同學手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體，在不松手的情況下，呼啦圈回到原位。
在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。
目的：（團隊協(xié)作；身體協(xié)調(diào)能力）。
人與人之間通過溝通相互了解，達成共識。一圈到底旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
3、結束活動：
（1）雨點變奏曲。
規(guī)則：
下小雨，雙手拍大腿；下中雨，拍手鼓掌；下大雨，雙手舉過頭頂拍手，同時跺腳。
目標：（活躍氣氛；通過鼓掌樹立信心）。
（2）一分鐘鼓掌。
規(guī)則：
計時，鼓掌一分鐘。
引導語：
同學們都非常的投入，我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。
我來計時，大家在鼓掌的過程中自己來數(shù)，看看到底能有多少次？
目標：（實際比預估的要好的多；有信心；樹立正確的目標）。
分享你的感受，你的預估和實際一樣嗎？
所以說，我們的生活中沒有什么是不可能的，大膽的去猜測，大膽的去設定自己的目標，相信你自己一定可以的。
（三）最后總結。
快樂的時光總是過的很快，看到大家積極的投入到我們的活動中，我真的很感動，為大家的那份堅持、不放棄；也為大家的那份平靜、坦然面對；同時更為大家對同學們的真誠與付出。希望今天的活動能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績，祝福我們今后的路程更加順暢。
同學們，去努力拼搏吧，你們的未來一定會更加美好。
團體輔導活動方案篇十六
“良好的開端就是成功的一半”。班集體形成初期，同學們能否盡快地相識，是否能夠悅納別人，將直接影響到班集體凝聚力的形成。但是，初入一個陌生的團體，一般人都會多少有些緊張、焦慮，不知道周圍是些什么人，他們會對自己帶來什么影響等等。因此，通過一些活動的開展，有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習中互相配合、支持、幫助、協(xié)作。
目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情。
時間：大約5分鐘。
“刮大風”：大家圍坐成一圈，輔導者可以根據(jù)班級的不同情況和同學們的不同特征發(fā)號口令，使大家盡快地互換位置，找不到位置的向大家介紹自己的情況。
為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關懷、支持、親切溫暖的大家庭，在以后的每一次的活動中，我們大家約法三章：1、要專注,2、要坦誠,3、要守時,4、要暫停評價,5、要保密?？梢宰龅降呐e手，承諾，踐諾。問一問有沒有不適合活動的，也可以當觀眾。
目的：讓同學們更全面地了解大家，深入了解別人的過程，就是接納別人的過程。
時間：15分鐘。
大家自由走動，盡多地向你的同學問好，“你好”，輔導者說“?！保阕詈笪帐值耐瑢W就是你今天的第一個朋友，然后坐下來，互相介紹自己；然后，就近4人一組，將你的第一個朋友介紹給其他的兩個同學；然后8人一組，連環(huán)自我介紹；然后16人一組，分內(nèi)、外圈地介紹自己；也可以根據(jù)情況依次擴大人數(shù)進行。在這個活動中，同學們都注意力非常集中，且相互有協(xié)助他人表達完整的傾向，在這樣多次重復中，不知不覺記住了他人的信息，增進了相互的了解。
目的：充分發(fā)揮同學們的想象力，在設計自我、闡述自我的過程中，全面了解自己，并發(fā)現(xiàn)自己于別人的不同，取長補短。
時間：15分鐘。
準備：筆（彩筆更好）、白紙一張。
讓同學們閉上眼睛，充分展開想象，“現(xiàn)在你就是動物園里面的一員，那你覺得自己會是什么動物？為什么？”，一定要獨立完成，不能商量。考慮好后，請把自己的結果寫在準備好的白紙上，然后大家交流、分享。輔導者要注意同學之間的互補，特別注意的是那些與別人不一樣的同學，不能讓他們有孤獨感，他也是“獨一無二”的，培養(yǎng)他們的自豪感。
用大約5分鐘的時間對今天的活動進行簡要的總結，可以請幾個學生代表發(fā)言，談談體會和收獲。放一段輕音樂，結束今天的活動。
團體輔導活動方案篇十七
【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。
【領導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。
結構式的，異質(zhì)的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。
心協(xié)理事會成員。
13人，男女比例為7：6。
：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。
3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。
(一)開場白：
領導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團體凝聚力。
時間：5分鐘
(二)熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團結就是力量"，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
（三）、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當領導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。
討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時間：20分鐘。
"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
（四）、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內(nèi)如何溝通,促進合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?
3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?
4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?
在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
（五）、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》
材料：15張心型卡片，彩色。
時間：10分鐘
（六）：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時間：10分鐘
歌曲：《明天會更美好》
團體輔導活動方案篇十八
由7—9人一小組、9個小組組成。
贛師附中初三四班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生。
20xx年12月2日下午4:00——5:30。
活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)。
不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學習，工作和生活。
第一單元促進認識加深了解。
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)。
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。
分享交流：
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學到了什么?
第二單元端正學習態(tài)度建立友好關系。
活動二心有千千結(大約15分鐘)。
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈。
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結”，你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結的?有何感想?
3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。
活動三你說我說(大約35分鐘)。
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。
活動四放松——兔子舞。
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
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