制定方案可以提高工作的效率和質(zhì)量。考慮到資源和時(shí)間的限制，我們要制定一個可行的方案。方案的實(shí)施過程中可能會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，需要及時(shí)調(diào)整和解決。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇一
為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工期間出現(xiàn)緊急情況時(shí)，能夠在施工過程中快速有效地預(yù)防中暑，確保員工的生命財(cái)產(chǎn)安全。本措施的編制將指導(dǎo)防暑降溫工作的開展，防止中暑事故的發(fā)生，保護(hù)員工的人身安全，保證項(xiàng)目部的正常生產(chǎn)，確保各種應(yīng)急資源處于良好的準(zhǔn)備狀態(tài)；而且可以引導(dǎo)應(yīng)急行動按照預(yù)案有序進(jìn)行，避免因行動不力或現(xiàn)場救援工作混亂而延誤事故應(yīng)急，從而減少人身傷害和財(cái)產(chǎn)損失。
應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組名單:。
總司令:。
副總司令:。
成員:。
(一)充分重視高溫酷暑安全生產(chǎn)工作。
1.加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)各項(xiàng)安全責(zé)任。高度重視夏季高溫期間的防暑降溫工作，努力提高一線工作人員的安全意識和安全防護(hù)能力。
2.始終堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識，加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，防止高溫天氣造成工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
(2)采取有效措施確保施工人員的安全。
1.密切關(guān)注天氣變化，積極應(yīng)對強(qiáng)對流天氣引發(fā)的.自然災(zāi)害。
2.廣泛宣傳防暑降溫意識，讓員工掌握防暑降溫的基本常識。
3.患有心血管疾病、高血壓、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、肝腎疾病的患者，應(yīng)列為高溫作業(yè)禁忌癥。
4.夏季高溫作業(yè)期間，做好員工防暑降溫工作，提供茶水(茶+糖)，及時(shí)發(fā)放解暑降溫藥品，教育工人不要喝生水，確保員工身體健康。
5.根據(jù)夏季高溫施工的特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，采取有效的防暑降溫措施，合理安排工作時(shí)間，保證工人有足夠的休息時(shí)間。嚴(yán)禁赤膊、穿拖鞋作業(yè)，違者按項(xiàng)目部管理要求進(jìn)行罰款。避免在中午高溫時(shí)段和露天作業(yè)，根據(jù)條件在工作場所增設(shè)遮陽設(shè)施，防止工人中暑。
6.改善作業(yè)區(qū)和生活區(qū)的通風(fēng)降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、廁所、淋浴房等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求，滿足防暑降溫需要。
7.加強(qiáng)夏季高溫期間的施工安全監(jiān)管。
a.嚴(yán)格加強(qiáng)各類易燃易爆物品的管理，合理配置消防器材，防止火災(zāi)爆炸事故的發(fā)生。
b.現(xiàn)場設(shè)安全員和電工，對機(jī)電設(shè)備和露天架設(shè)的線路進(jìn)行檢查，防止因暴曬造成過熱、自燃等安全隱患。
c.夏季高溫期間，項(xiàng)目部管理人員定期到生產(chǎn)現(xiàn)場巡回檢查，及時(shí)解決和處理有關(guān)問題。
d.員工在高溫期間感到身體不適，應(yīng)根據(jù)防暑降溫知識進(jìn)行治療，或由醫(yī)生及時(shí)治療。
8.做好施工現(xiàn)場的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)飲用水和食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免因食品變質(zhì)而發(fā)生中毒事件。要加強(qiáng)對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)測?，F(xiàn)場工作人員發(fā)生傳染病和食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。
9.合理安排夏季高溫期間的施工時(shí)間。根據(jù)氣溫變化，及時(shí)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動和休息時(shí)間，減輕農(nóng)民工的勞動強(qiáng)度，減少高溫時(shí)段的工作時(shí)間。當(dāng)溫度達(dá)到35度以上時(shí)，從中午10:00到下午3:30，任何人員不得在現(xiàn)場工作。重點(diǎn)觀察老弱病殘人員，對不適合繼續(xù)工作的，就地暫時(shí)停止工作。
10.著力改善農(nóng)民工休息環(huán)境。工人停留的活動板房應(yīng)采取必要的降溫措施。民工宿舍要干凈通風(fēng)，宿舍要配空調(diào)。同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)民工宿舍的衛(wèi)生管理，確保農(nóng)民工有一個更好的生活和休息環(huán)境。
針對夏季施工人員容易疲勞、中暑、發(fā)生事故的特點(diǎn)，認(rèn)真進(jìn)行安全檢查，防患于未然。認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制和其他規(guī)章制度，積極開展自查自糾，重點(diǎn)預(yù)防中暑、高處墜落、觸電、雷擊、食物中毒和火災(zāi)。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇二
1、充足的睡眠：合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑的目的`。
2、科學(xué)合理的飲食：吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施：室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子，衣著寬松。
4、合理飲水：每日飲水3升至6升，以含鹽百分之零點(diǎn)三至百分之零點(diǎn)五的涼白開水為宜。飯前飯后以及大量運(yùn)動量前后避免大量飲水。
二、降溫。
1、鹽開水：中醫(yī)稱“白開水是百藥之王”，從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看因?yàn)榧儍舻陌组_水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，發(fā)揮新陳代謝功能，同時(shí)調(diào)節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境，多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。
2、陳醋：夏季飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退，適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。
3、綠豆湯：具有獨(dú)特的消暑清熱功效，潤喉止咳、利水消腫，綠豆還對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，但體虛者不宜食用。
4、苦瓜：對肝火目赤、胃熱煩渴、濕熱，皆為輔助食療佳品，苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。
5、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等，具有清熱解暑、避穢止嘔的功效，是夏季防暑的常用藥。
三、中暑小知識。
1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。
2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。
3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。
四、出現(xiàn)中暑癥狀的處理。
1、將病人轉(zhuǎn)移至陰涼處、通風(fēng)處休息。
2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。
3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹、十滴水、藿香正氣丸等藥物。
4、重度中暑應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
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夏季防暑降溫實(shí)施方案篇三
對于一個企業(yè)的工廠車間來說，工廠車間的降溫是一項(xiàng)重要的工作，不僅關(guān)系到工廠車間的工作效率，也關(guān)系到企業(yè)員工的勞動效率。因此，必須做好這項(xiàng)工作，以保證勞動者的健康，提高工作效率，不斷改善勞動條件。
具體的方案措施包括:。
(1)認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制，抓好生產(chǎn)現(xiàn)場防暑降溫工作的一系列要求，加強(qiáng)和改進(jìn)防暑降溫工作，制定應(yīng)急預(yù)案，防止員工中暑和高溫引發(fā)的各類生產(chǎn)安全事故。
(2)密切關(guān)注高溫天氣的天氣預(yù)報(bào)，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的作息制度，降低作業(yè)人員的勞動強(qiáng)度，嚴(yán)格控制作業(yè)人員的室外作業(yè)時(shí)間，避免在高溫路段作業(yè)，確保作業(yè)人員的`身體健康和生命安全。
(3)加強(qiáng)工作中的輪換和休息，可以采取頻繁倒班的方式，從而縮短一次連續(xù)作業(yè)的時(shí)間，加強(qiáng)現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫和急救知識的宣傳，提高全體員工的安全意識。
(4)工作現(xiàn)場應(yīng)保證充足的飲用水供應(yīng)，現(xiàn)場供應(yīng)符合衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶水和各種湯類，有效防暑降溫，避免中暑。
(5)防暑降溫物品要到位，關(guān)心一線工作人員炎熱天氣，要求工作人員隨身攜帶防暑藥品，如清涼油、風(fēng)油精等。
(6)積極改善現(xiàn)場生產(chǎn)生活環(huán)境，認(rèn)真執(zhí)行作業(yè)現(xiàn)場管理規(guī)定，積極采取有效措施通風(fēng)降溫。施工現(xiàn)場的休息室和食堂必須安裝電風(fēng)扇，有條件的單位休息室安裝空音。
(7)做好夏季防火工作，加強(qiáng)防火措施，定期檢查配電室、倉庫、油漆間等易燃場所，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，并按規(guī)定配備滅火器材。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇四
2、天氣炎熱，多多喝水。
3、炎炎夏日，請注意防暑!
4、合理安排生產(chǎn)，注意防暑降溫，保護(hù)勞動者健康;。
5、加強(qiáng)防暑知識宣傳，提高自我防護(hù)能力;。
6、早晚施工中午休，合理安排防中暑。
7、您是水做的，天氣炎熱，請多飲水;。
8、如果有人觸了電，切斷電源莫遲延。
9、夏季天氣多變化，出警執(zhí)勤要注意。
10、私自游泳是違紀(jì)，別拿生命當(dāng)兒戲。
11、高原烈日頂頭燒，紫外線強(qiáng)天干燥。
12、一朝不慎出了事，工作肯定干不好。
13、滅火訓(xùn)練時(shí)時(shí)搞，安全常識須記牢。
14、打造鐵軍訓(xùn)練忙，安全防護(hù)記經(jīng)常。
15、比武競賽要績效，安全訓(xùn)練最重要。
16、赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。
17、強(qiáng)度作業(yè)勤休息，高溫潮熱應(yīng)避開。
18、發(fā)生中暑別慌張，抓緊降溫最重要。
19、若是癥狀不緩解，快送醫(yī)院來救治。
20、食物中毒真可怕，上吐下瀉危害大。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇五
充分認(rèn)識夏季中暑對勞動者健康的嚴(yán)重危害，切實(shí)重視和加強(qiáng)夏季工作場所防暑降溫工作。制定本實(shí)施方案。
群組長度:xxx。
副組長:xx、xxx、xxx。
成員:xxxxxx。
為確保20xx年夏季防暑降溫工作的有效實(shí)施，公司專門成立了防暑降溫工作小組，全面負(fù)責(zé)防暑降溫的組織和宣傳工作。
6月1日至8月31日(可根據(jù)實(shí)際情況延長)。
本方案適用于柯美化學(xué)工業(yè)園區(qū)所有員工、外包承包商、技術(shù)服務(wù)人員和勞務(wù)派遣人員。
計(jì)劃實(shí)施的內(nèi)容。
各部門負(fù)責(zé)人是安全生產(chǎn)第一責(zé)任人，要加強(qiáng)防暑降溫工作，明確安全生產(chǎn)責(zé)任，落實(shí)防范措施，防止員工中暑和高溫天氣引發(fā)的各類安全生產(chǎn)事故。
2.合理安排作息時(shí)間。
部門負(fù)責(zé)人和班組長應(yīng)適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動和休息時(shí)間，采用頻繁倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并在工作中加強(qiáng)輪換休息。降低勞動強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫作業(yè)，保障工人身體健康和生命安全。原則上氣溫超過37℃時(shí)，13:00-17:00禁止室外作業(yè)。
3.確?，F(xiàn)場有足夠的飲用水供應(yīng)。
現(xiàn)場應(yīng)提供足夠的符合衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶水和后勤餐飲。餐車要提供綠豆湯。檢修期間，工會和行政后勤負(fù)責(zé)為檢修工人提供西瓜、菊花茶等防暑食品，有效防暑降溫，避免中暑。
各部門負(fù)責(zé)人根據(jù)實(shí)際人數(shù)要求購買消暑藥品，各部門安全工程師準(zhǔn)備足夠的防暑降溫藥品(如任丹、藿香正氣水、風(fēng)油精等)，確保員工生病或中暑時(shí)能得到及時(shí)治療。
5.夏季做好防火工作。
針對夏季炎熱干燥，容易發(fā)生火災(zāi)事故的情況，進(jìn)一步加強(qiáng)防火措施，定期對配電室、倉庫等易燃場所進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理。
6.支付高溫津貼。
高溫津貼發(fā)放時(shí)間為6月1日至8月31日，共三個月。一線員工按照12元/天的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)員工實(shí)際出勤天數(shù)按月發(fā)放。
緊急救援。
一旦出現(xiàn)中暑等癥狀，按以下方式進(jìn)行搶救:。
1、輕度患者搶救。
出現(xiàn)頭暈、疲勞和眼花時(shí)，操作人員應(yīng)立即停止工作，以防發(fā)生二次事故。其他周圍作業(yè)人員應(yīng)安排有癥狀的`人員在陰涼通風(fēng)的地方休息，并為他們提供冷水、濕毛巾等。，并服用任丹或藿香正氣水等解暑藥物。
2.危重病人的搶救。
當(dāng)工作現(xiàn)場發(fā)生中暑(伴有昏厥、休克、嚴(yán)重缺水等。)工作崗位周圍的工人應(yīng)立即通知所在班組負(fù)責(zé)人，并及時(shí)將事故人員轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處(或空調(diào)節(jié)的辦公室)，根據(jù)具體情況立即組織應(yīng)急處理。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打“9889”呼叫調(diào)度中心，聯(lián)系救護(hù)車并將其送往最近的醫(yī)院進(jìn)行治療。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇六
一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的`糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時(shí)間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時(shí)間不宜長。午睡時(shí)間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇七
夏季施工氣候炎熱，施工人員一般在露天和高處作業(yè)，勞動強(qiáng)度大，時(shí)間長，隨時(shí)可能發(fā)生中暑事故。因此，夏季加強(qiáng)防暑降溫是保護(hù)工人健康、保證完成生產(chǎn)任務(wù)的重要措施。
采取綜合措施有效預(yù)防中暑的發(fā)生，從技術(shù)、保健、組織等方面做好防暑降溫工作。
1.組織措施，加強(qiáng)防暑降溫工作的領(lǐng)導(dǎo)，在入夏前制定防暑降溫方案并落實(shí)具體措施。
1.1加強(qiáng)對全體員工的防暑降溫知識教育，提高預(yù)防中暑和工傷事故的能力。注意保持充足的睡眠時(shí)間。
1.2根據(jù)當(dāng)?shù)貧鉁厍闆r，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，采用早晚氣溫低時(shí)工作，延長休息時(shí)間等方法。，減少陽光的輻射熱，預(yù)防中暑。還可以根據(jù)施工工藝合理調(diào)整勞動組織，縮短一次性作業(yè)時(shí)間，增加施工過程中的輪換休息。
1.3執(zhí)行勞動法，控制加班，加強(qiáng)工人宿舍管理；有效地勞逸結(jié)合，保證勞動者吃好、睡好、休息好。
2.技術(shù)措施。
2.1進(jìn)行技術(shù)革新，改革工藝和設(shè)備，盡量采用機(jī)械化和自動化，減輕建筑行業(yè)的勞動強(qiáng)度。
2.2在工人集中的`露天作業(yè)施工現(xiàn)場設(shè)置休息室，室內(nèi)通風(fēng)良好，室溫不超過30℃；露天作業(yè)相對固定時(shí)，也可采用活動窗簾或涼棚，減少陽光輻射。
2.3車間作業(yè)時(shí)，應(yīng)盡可能利用自然通風(fēng)天窗排氣，側(cè)窗進(jìn)風(fēng)。也可采用機(jī)械通風(fēng)措施向高溫作業(yè)點(diǎn)輸送冷空氣，或排除熱空氣以降低車間溫度。
3.保健措施。
3.1進(jìn)入酷暑前，組織醫(yī)務(wù)人員對從事高溫、高空作業(yè)的人員進(jìn)行健康檢查?；加谐掷m(xù)性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟疾病、心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人，一般不適合在高溫和高空作業(yè)。
3.2對露天和高溫作業(yè)人員，應(yīng)提供足夠的符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲料；供應(yīng)鹽濃度為0.1-0.3%的清涼飲料。夏天工人也有綠豆湯和茶，但禁止暴飲。每次最好不要超過300ml。
3.3加強(qiáng)個人防護(hù)。一般應(yīng)選擇淺藍(lán)色或灰色的工作服，顏色越淺，抵抗率越大。對于高輻射強(qiáng)度的工作，應(yīng)提供白色工作服，并根據(jù)操作需要穿戴各種防護(hù)用品。戶外作業(yè)應(yīng)戴白色安全帽，防止陽光暴曬。
1.中暑的癥狀。
1.1先兆中暑。癥狀是:在高溫環(huán)境下工作一段時(shí)間后，出現(xiàn)大量出汗、口渴、乏力、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。一般此時(shí)體溫正?；蚵杂猩?，但不會超過37.5。
1.2輕度中暑。其癥狀為:除先兆中暑外，還有頭暈、乏力、面色潮紅、胸悶、氣短、皮膚灼熱干燥，以及呼吸和循環(huán)系統(tǒng)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、血壓下降、脈搏弱而快、體溫升至38.5以上。此時(shí)如不及時(shí)治療，會出現(xiàn)熱性暈厥或熱性虛脫。
1.3重度中暑。一般是輕度中暑(患者)沒有得到及時(shí)妥善的治療，導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化，繼而出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。稍加觀察就會發(fā)現(xiàn)，中暑患者此時(shí)皮膚往往干燥無汗，體溫升至40以上。如果不迅速搶救，很可能危及他們的生命。
2.中暑事故應(yīng)急預(yù)案。
2.2對重度中暑患者，除按上述條件進(jìn)行搶救外，還應(yīng)密切觀察患者，攔截工地車輛或出租車，及時(shí)將患者送往就近有條件的醫(yī)院救治。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇八
1、目的：
為預(yù)防公司員工在高溫氣候環(huán)境下作業(yè)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，保證公司生產(chǎn)順利進(jìn)行，確保員工出現(xiàn)中暑等緊急情況時(shí)，能迅速有效的啟動應(yīng)急救援工作，最大限度地保障員工的身體和生命安全特制定本預(yù)案。
2、職責(zé)及適用范圍：
公司安全管理委員會為預(yù)案執(zhí)行責(zé)任部門，本預(yù)案適用公司所有部門，重點(diǎn)防范單位是：定型工序、復(fù)合工序、檢驗(yàn)工段、倉庫、鍋爐房、設(shè)備動力部、食堂等。
3、應(yīng)急預(yù)案啟動：
以當(dāng)?shù)貓?bào)紙刊登的當(dāng)日最高氣溫為依據(jù)，連續(xù)三天最高溫在37℃以上或當(dāng)日最高氣溫達(dá)38℃時(shí)自動啟動應(yīng)急預(yù)案，公司所有部門按應(yīng)急預(yù)案執(zhí)行各項(xiàng)工作措施。
4、應(yīng)急預(yù)案實(shí)施。
（1）設(shè)備動力部應(yīng)加強(qiáng)夏季水電供應(yīng)的管理，保證車間生產(chǎn)的用電和用水。
需要。如遇特殊情況需停電、停水，應(yīng)事先通知相關(guān)部門，并根據(jù)具體情況制訂相應(yīng)的預(yù)防方案。
（2）廣泛宣傳中暑的防治知識，使員工掌握防暑降溫的基本常識；車間管。
理干部每天應(yīng)加強(qiáng)車間生產(chǎn)情況的巡回檢查，及時(shí)了解車間的高溫環(huán)境和職工身體狀況，及時(shí)處理出現(xiàn)的問題，將事故苗頭消滅在萌芽狀態(tài)。
（3）設(shè)備動力部負(fù)責(zé)預(yù)先采購一批降溫藥品，按要求將藥品分發(fā)給各工序。
各崗位。公司在各飲水處設(shè)立涼茶桶，保證每天有涼茶供應(yīng)。
（4）車間各重點(diǎn)工序和重點(diǎn)高溫崗位配備降溫風(fēng)扇。每天上午10：30分和。
下午2：30分安排員工到陰涼通風(fēng)處休息20分鐘。
（5）公司食堂每天應(yīng)向車間生產(chǎn)一線供應(yīng)冰水二次，時(shí)間分別在每天上午。
10：30分和下午2點(diǎn)鐘。每天中午免費(fèi)向員工供應(yīng)兩桶紫菜蛋湯。具體由公司辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)。
（6）公司車隊(duì)?wèi)?yīng)保證隨時(shí)預(yù)留一輛小車并配備好司機(jī)，以應(yīng)付突發(fā)事件的。
處理需要。具體由公司辦公室負(fù)責(zé)。
（7）中暑施救方法：
輕度患者：公司員工在正常作業(yè)時(shí)出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊員工應(yīng)將癥狀人員安排到陰涼、通風(fēng)良好的`區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、藥品、濕毛巾等。并通知車間或部門領(lǐng)導(dǎo)。
嚴(yán)重患者：（昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等）公司員工出現(xiàn)中暑時(shí)，作業(yè)周邊人員應(yīng)立即通知車間或部門領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)將事故人員轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)區(qū)域，觀察其癥狀，以便于醫(yī)療人員來臨時(shí)掌握第一手醫(yī)治資料。公司辦公室立即組織救援人員在第一時(shí)間將中暑患者轉(zhuǎn)移到最近的醫(yī)院進(jìn)行觀察、治療。并上報(bào)公司。
附：中暑臨床表現(xiàn)：
輕癥中暑：臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫升高至38。5℃以上。
重癥中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現(xiàn)混合型。其中：
熱射?。òㄈ丈洳。┮喾Q中暑性高熱，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之＂無汗＂，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時(shí)而發(fā)作，時(shí)而緩解?；颊咭庾R清，體溫一般正常。熱衰竭起病迅速，主要表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。
（8）緊急事件應(yīng)急處理流程：
正常工作時(shí)間及假日：
事件發(fā)生——通知部門或車間領(lǐng)導(dǎo)——辦公室——安排車輛送醫(yī)院救治——處理和善后工作。
夜間：
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇九
1.夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈，防止心火內(nèi)生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風(fēng);出游清幽，多到清新幽靜處所游樂。
2.夏天養(yǎng)生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來多吃菜，營養(yǎng)水分人人愛;空調(diào)冷氣要少開，適應(yīng)壞境添精彩。最終祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
3.風(fēng)起風(fēng)落間，你可曾感受到花香的淳樸與清新日升日落間，你可曾領(lǐng)悟到時(shí)空的變幻與神秘雨來雨歇間，尋得一枝一葉，去欣賞去體味這個世界!立夏時(shí)節(jié)，祝開心快樂享受夏天的甜蜜和幸福!
4.轉(zhuǎn)眼已是夏天，炎炎酷暑將至，愿你快樂總是，好運(yùn)隨風(fēng)而至，暑熱轉(zhuǎn)瞬即逝，始終清涼絲絲，幸福來得準(zhǔn)時(shí)，健康永遠(yuǎn)堅(jiān)持。
5.海再遠(yuǎn)，閉上眼就能看到;天再高，踮起腳就能摸到;風(fēng)再冷，捂在懷里就能暖到;春天再美，歲月輪回夏天就會來到;問候再淡，拿出手機(jī)就能讀到。
6.本信息有“防暑降溫”功效：“防”止你打瞌睡，“數(shù)”落你很久沒消息，“降”低你對我的想念，“溫”暖你被數(shù)落后砰砰跳的心!祝福一夏，送你清涼!
7.大暑大熱防冷風(fēng)，過度吹冷導(dǎo)疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!
8.風(fēng)輕輕，吹煩躁;云淡淡，飄憂愁;雨細(xì)細(xì)，洗郁悶;情綿綿，送祝福。祝福你，夏天里，心境好，愛情甜，家和睦，事事順，樂逍遙。
9.炎熱夏天，留意中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!
10.友情提示：苦味食物具有消暑清熱促進(jìn)血液循環(huán)舒張血管等藥理作用。適當(dāng)吃些苦瓜等苦味食品，不僅僅能清心除煩醒腦提神，且可增進(jìn)食欲健脾利胃。
11.西瓜甜甜，注意糖分?jǐn)z入;飲料酸酸，注意營養(yǎng)攝入;空調(diào)解暑，注意調(diào)節(jié)溫度;熱天出門，注意做好防暑，要想快樂，請隨時(shí)關(guān)注我的信息祝福!
12.天氣太熱了，像熊熊烈火般的燃燒，讓人喘可是氣來。
13.夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心境出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!
14.夏天是首歌曲，蟬鳴蛙唱是它優(yōu)美的旋律;夏天是幅山水，荷塘月色是它不變的精髓;夏天是句詩行，高溫酷暑是它永遠(yuǎn)的鏗鏘。祝：夏天幸福吉祥!
15.夏季靜心寶典：香薰理療舒緩神經(jīng)，高溫瑜珈燃脂排毒。補(bǔ)水提神優(yōu)選綠茶，清新音樂梳導(dǎo)心境。此外，練書法做手工讀書也是不錯的選擇，快去試試吧!
16.夏季天氣多變幻，風(fēng)狂雨驟加雷閃，雖然熱得頭發(fā)暈，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防曬防暑防雷電，安全第一請記住，開心快樂過夏天!
17.天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則信息，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧靜致遠(yuǎn)。
18.酷暑來臨，送你一個西瓜，翠綠的顏色給你送去一份好心境，紅紅的瓜瓤甜透你的心，油黑的瓜子播下一片深厚的情，讓你享受清涼的每一天!祝清爽一夏!
19.特殊天氣，我最關(guān)心你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福信息，散發(fā)水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意。
20.三伏天，我知你燥熱，特采集雨露修改歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的信息，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心境!
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十
今年夏季將迎來一個持久的炎夏，為保障廣大干部職工的健康和安全，各單位務(wù)必以高度的責(zé)任感和緊迫感認(rèn)真抓好今年盛夏季節(jié)的勞動保護(hù)、防暑降溫工作。
一、總體要求：
1、加強(qiáng)防暑降溫工作的宣傳力度，提高干部職工自我保護(hù)意識。
各單位領(lǐng)導(dǎo)要重視防暑降溫工作，早作準(zhǔn)備，強(qiáng)化宣傳;多層次、多渠道地對全體干部職工進(jìn)行教育，重點(diǎn)加強(qiáng)對農(nóng)民工的勞動安全衛(wèi)生培訓(xùn)教育;采取切實(shí)有效的方法，提高職工勞動保護(hù)的意識，增強(qiáng)自身的抵抗力，防止中暑現(xiàn)象和其他疾病的發(fā)生;自覺做到遵章守紀(jì)，杜絕違章作業(yè)，確保各項(xiàng)工作正常開展。
2、增強(qiáng)防暑降溫工作的組織網(wǎng)絡(luò)，確保各項(xiàng)措施落實(shí)到位。
各單位要從關(guān)心干部職工健康、為干部職工辦實(shí)事的角度出發(fā)，緊密結(jié)合本單位的工作實(shí)際制定計(jì)劃，采取切實(shí)有效的措施，抓早、抓緊、抓好夏季安全生產(chǎn)和勞動保護(hù)工作。各基層做好防暑降溫工作，加強(qiáng)指導(dǎo)與監(jiān)督，切實(shí)幫助基層解決實(shí)際問題。相關(guān)職能科室密切配合，深入一線，層層落實(shí)，抓好防暑降溫工作的.各個環(huán)節(jié)。
二、具體措施：
1、切實(shí)改善工作、休息環(huán)境。各單位要及時(shí)組織力量對生產(chǎn)車間、工間休息室、更衣室及民工宿舍等重點(diǎn)部位通風(fēng)降溫設(shè)施進(jìn)行檢查、維修、添置并加強(qiáng)日常管理。
2、妥善做好高溫季節(jié)勞動力的調(diào)配和安排工作。要充分做好一線勞動力的配備工作，特別是認(rèn)真抓好露天作業(yè)、特殊工種人員的體檢工作，對不適應(yīng)高溫作業(yè)、體弱多病的人員進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。同時(shí)，結(jié)合本單位、本崗位的實(shí)際，合理安排職工的工作時(shí)間，特別是適當(dāng)調(diào)整高溫天氣下的作業(yè)時(shí)間，避開烈日高溫時(shí)段，注意勞逸結(jié)合，嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)，避免超時(shí)勞動。各單位可從二、三線中抽調(diào)部分人員，組成一支突擊隊(duì)，以備突發(fā)事情，確保第一線生產(chǎn)的正常運(yùn)行。
3、認(rèn)真抓好高溫季節(jié)飲食衛(wèi)生工作和防暑降溫飲料、醫(yī)藥用品供應(yīng)。各單位要特別重視夏季食堂衛(wèi)生工作，對食堂環(huán)境和食物定期檢查，餐具及時(shí)消毒，杜絕食品中毒現(xiàn)象發(fā)生;適當(dāng)改善職工就餐質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，繼續(xù)抓好高溫期間清涼飲料的供應(yīng)，安排好人員和車輛。
4、在高溫天氣期間，根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，為全體職工提供防暑降溫所需的勞保用品，保障勞動者的身心健康。
5、做好勞動保護(hù)、防暑降溫工作，積極做好夏季防中暑知識的宣傳，為一線班組及員工提供防中暑飲品、柑桔湯、茶水、人丹、藿香正氣水降溫措施，以保證員工的身體健康。
6、重點(diǎn)加強(qiáng)對環(huán)境衛(wèi)生、飲水點(diǎn)、職工休息場所衛(wèi)生的監(jiān)督檢查，從源頭上把關(guān)，噴灑消毒劑，杜絕夏季蚊蠅孳生;發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改。
為確保今年防暑降溫工作落到實(shí)處，希望各單位根據(jù)工作實(shí)際，制定切實(shí)可行的工作計(jì)劃，經(jīng)常檢查、督促，并及時(shí)反饋高溫期間的防暑降溫工作。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十一
夏季高溫不斷，身體水分容易流失，時(shí)常造成不適，想要順利的度過夏天，那么防暑降溫小常識不得不知。以下是小編精心整理的夏季防暑降溫小常識，僅供參考，大家一起來看看吧。
1、喝水：喝的時(shí)候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2、多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
3、喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精、咖啡和香煙。
4、多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
5、多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。
6、留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。
7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
9、及時(shí)散熱：當(dāng)過于炎熱的時(shí)候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
10、保證充足睡眠：合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動。
11、慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時(shí)候要放慢速度，不要逞能。
12、穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
13、多洗澡：幫汗水離開人體。
1、外出戴帽子
夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
2、保證充足睡眠
合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動。
3、空調(diào)溫度要適宜
空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大，應(yīng)該控制好空調(diào)的溫度，使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下，以免再出去執(zhí)勤時(shí)適應(yīng)不了。
4、多吃各種瓜類
冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。
5、多吃苦味菜
有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
6、喝水不宜過量
多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時(shí)大量飲用白開水而未補(bǔ)足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。
一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時(shí)間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時(shí)間不宜長。午睡時(shí)間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
應(yīng)穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應(yīng)選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內(nèi)最好放一盆水，以免干燥。
衣著應(yīng)涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經(jīng)常用溫水擦洗，不要盆?。徊灰?yàn)檫^于貪涼而導(dǎo)致感冒發(fā)生，此外要保證睡眠。
保證每天不低于7小時(shí)的睡眠，調(diào)整飲食保護(hù)脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天熱汗多，因此補(bǔ)水顯得很重要，每天要補(bǔ)充至少2500毫升的水分。
一旦有中暑發(fā)生，首先要搬離高溫環(huán)境。用溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院搶救。
1、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量；
2、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度；
3、避免劇烈運(yùn)動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；
4、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿用}流過的地方，這樣可降低血液溫度。
5、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；
7、多喝水：建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；喝菊花茶是個不錯的選擇。
許多時(shí)候，我們都避免不了長時(shí)間處于室外的情況，這時(shí)，最有效防止我們中暑的，就是做好防曬準(zhǔn)備和尋找蔭涼區(qū)域了。因此，小編建議大家最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。而如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。
防曬霜需要一定時(shí)間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以應(yīng)在出門前20—30分鐘涂抹。需要注意的是，在涂抹防曬霜前應(yīng)先涂一層保濕霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補(bǔ)充一些水分，也能減少對皮膚的刺激。所以防曬之前除了化妝水乳液之外，最好還要用到隔離霜。隔離霜一般是用在基礎(chǔ)護(hù)膚后，彩妝或者其他防護(hù)之前。因而，日常護(hù)膚基礎(chǔ)的步驟：一般是用洗面乳洗臉后，用精華液，之后用潤膚乳，接著用隔離霜，再者是用防曬霜。
帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護(hù)秀發(fā)的正確選擇。材質(zhì)如果是防紫外線的當(dāng)然就可以放心使用，如果只是普通材質(zhì)，最好選用深色的。草、藤、麻等純天然遮陽帽清爽透氣，能給秀發(fā)保留良好的呼吸渠道，遮陽帽可以阻隔70%射向秀發(fā)的紫外線。要注意，濕發(fā)比干發(fā)更脆弱，在太陽光的照射下，水分和養(yǎng)分會很快喪失，所以洗發(fā)后最好讓頭發(fā)在陰涼處自然風(fēng)干。
夏季防曬護(hù)眼，一副太陽鏡是不可少的。“強(qiáng)烈的紫外線照射可誘發(fā)角膜損傷、白內(nèi)障等眼病的發(fā)生，所以，夏季扮靚少不了太陽鏡，從健康的角度來說，太陽鏡是保護(hù)眼睛不受傷害的重要武器，因此選擇一款實(shí)用、漂亮的太陽鏡是夏季護(hù)眼必做功課?！边x擇太陽鏡時(shí)首先想到的應(yīng)該是質(zhì)量，然后才是款式，如果只是追求款式買不合格產(chǎn)品會對我們的眼睛造成傷害。高質(zhì)量的太陽鏡可以過濾紫外線，有效保護(hù)眼睛不受傷害，還可以對眼部皮膚起到防曬作用。而劣質(zhì) 太陽鏡則有可能導(dǎo)致紫外線大量進(jìn)入眼內(nèi)，損傷眼睛。
夏季氣溫高，機(jī)體70%都是水分，可見防暑第一做好的步驟就是補(bǔ)水，把水補(bǔ)足了才是硬道理。補(bǔ)水可以通過以下幾個途徑獲取，直接喝白開水、低糖飲料、牛奶、豆?jié){、各種茶、各種稀粥、各種清淡的湯等。
另外，眾所周知，喝水是最好的防暑手段，而身體內(nèi)充足的水也能最有效地幫助我們調(diào)節(jié)體溫，但切記，千萬不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。除了白開水，我們還可以考慮一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。而乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需，實(shí)在是個很不錯的選擇。
最后，蔬果等想必也不用小編贅述了，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，補(bǔ)水能力是超強(qiáng)的。夏天要多吃瓜，這是因?yàn)?，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質(zhì)和維生素，能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分。同時(shí)它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。
夏日飲食宜少油膩，多清淡，切勿過多食用冷飲和寒涼食物，尤其是大汗淋漓后不要馬上喝冷飲?？蛇m當(dāng)多吃一些苦味和酸味食物，清泄暑熱，健胃消食，增進(jìn)食欲。另外，炒菜可以放點(diǎn)生姜、花椒，可以助陽氣、除濕邪。另外，西紅柿、柚子、西瓜，這些富含抗氧化物的瓜果，可以幫你的皮膚在日曬后仍保持嫩白；為了防止紫外線令皮膚干枯，你還需要給皮膚補(bǔ)充鋅和硒，可以多吃全麥面包、蝦和雞蛋。
1、銀菊茶
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
2、竹葉茶
青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
3、銀竹茶
銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。
4、菊決槐花茶
取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
5、二子茶
枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。
6、銀花薄荷茶
金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。
7、竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
盡量穿著白色、淺色或素色衣服。白色、淺色或素色的衣服吸熱慢，穿著涼爽，還可以反射太陽光，不易中暑。與淺色衣服相比，黑色衣服較容易吸熱，而當(dāng)緊貼我們身體的衣服溫度過高，自然而然地，高溫就開始從衣服穿到我們的身體了，一旦我們的身體不能及時(shí)地對這樣的溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者這樣的溫度超出了我們身體的調(diào)節(jié)范圍，我們就中暑了。
一些女性不管是出門還是在家里，都喜歡穿吊帶衣、背心，皮膚裸露多。這樣，在室外容易曬傷，在室內(nèi)，同時(shí)又是空調(diào)或風(fēng)扇的環(huán)境下，這樣的穿著打扮也容易著涼，引起感冒。以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的夏季衣料，不論哪一種天然纖維，捻得很細(xì)的紗線，織出來的布，通常觸感干爽，質(zhì)量較輕，透氣效果更好，穿在身上的感覺也就比較清涼。
夏季穿衣應(yīng)以寬松為宜，緊身衣、牛仔褲、褲襪等都不要長時(shí)間穿，喇叭裙、連衣裙在走動時(shí)能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用，因而穿起來比褲子、西服裙更涼快。因此，要想夏季穿著涼爽，還必須考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用，衣服要做得寬松些，尤其領(lǐng)、袖、褲腿等開口處要做得敞開些。
夏季可更換尺寸稍大的胸罩。專家表示，如果穿胸罩時(shí)感覺十分緊繃難受，應(yīng)該更換尺寸稍大的胸罩。同樣一件胸罩，冬天穿時(shí)略顯松弛，夏天戴則非常緊繃，“熱脹冷縮”的原理同樣適用于乳房。
1、使用防暑降溫工具
使用空調(diào)，風(fēng)扇，涼席，太陽帽，水，這些都是不錯的防暑降溫工具，因此在夏季來臨之際首先要確定這些防曬產(chǎn)品能夠正常的使用。
2、及時(shí)的補(bǔ)充水份
夏季應(yīng)該多喝一些溫白開水，或者淡鹽水，蜂蜜水，茶等都是不錯的選擇。但是要少喝飲料，由其是可樂，雪碧，汽水都含有大量的糖精和電解質(zhì)不適合多喝。多喝不僅不能解暑，反而會影響到個人的食欲。
3、穿合適的衣物
夏季出汗多，因此要注意選擇具有好的吸汗效果的`衣物，千萬不選擇化纖類的衣物，因?yàn)榛w類的衣物是最不好吸汗的。同時(shí)也不要選擇深色系的衣物，由其是黑色的衣物容易吸收太陽的波長，而讓你更熱，相反的一些淺色系的衣物倒是一個不錯的選擇。有研究稱，夏季穿紅色的衣服是最防熱的，因此可以多償試一下。夏季的衣服要薄，但是不宜過短，因?yàn)槠つw是沒有自主散熱的功能的，所以如果穿得過短的話，都有可能使你更熱。
4、拒絕酒精
由于酒精的影響體內(nèi)容易濕熱過度從而引起一些感染，此時(shí)如果在飲酒的話，就會加重濕熱的感覺，會使得整個人更不舒服。
5、選好出門時(shí)間
應(yīng)該說夏天的太陽從早上的8點(diǎn)到下午的16點(diǎn)都是非?！岸尽钡?，因此要盡量避免這個時(shí)間出門。如果有必要出門的話，也要盡量從一些樹蔭下路過，盡量避免與太陽直接接觸，同時(shí)要做好防曬工作。
6、家里要時(shí)刻準(zhǔn)備清涼油
夏季溫度高，一不小心就會有中暑的問題了，因此家里要時(shí)刻準(zhǔn)備清涼油，正汽水，等一些可急救的產(chǎn)品，同時(shí)要掌握科學(xué)的求救常識，這樣才可以將暑氣的危害降到最低。
7、多注意清淡飲食
由其是不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃得過咸。同時(shí)可多喝一些綠豆湯，涼茶，如茉莉花茶，雪梨，西瓜，苦瓜，冬瓜，蓮藕，山藥，蘿卜，等具有清熱解毒功效的食物，當(dāng)然了為了保證正常的代謝量，也要適當(dāng)?shù)某孕┦萑猓~肉，等營養(yǎng)豐富，但是熱量含量不會很高的食物。
8、不要帶金屬裝飾品
因?yàn)橄募颈旧砭腿菀壮龊沽?，而金屬包裝品如果沾上汗水的話，容易引起接觸性皮炎。
9、多注意休息
由其是要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，注意預(yù)防疲勞過度，中午的時(shí)候可適當(dāng)午睡一下，但是午睡時(shí)間不能太長，保持在半個小時(shí)左右為宜。如果睡得過久的話，會影響到中樞神經(jīng)，會使得一個人的代謝變得更慢，不利于身體健康。
夏季防暑降溫對于每個人來說都是非常重要的，最后提醒一下在防暑降溫的同時(shí)還要注意高溫下身體的變化。
1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。 這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。
3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等癥狀。
中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：
1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。
2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動量前后避免大量飲水。
學(xué)會六招對抗暑熱
現(xiàn)在是一年四季中最炎熱的大暑時(shí)節(jié)，這時(shí)候我們會很明顯的感到悶熱，這時(shí)候因?yàn)闈駳馇秩氲襟w內(nèi)，常常會使我們沒有食欲，那么夏季應(yīng)該如果養(yǎng)生呢？中醫(yī)說，“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。其實(shí)夏季養(yǎng)生不僅要注意這些，還有很多生活中的小細(xì)節(jié)也是需要我們高度注意的。
綠豆，祛濕又健脾
伏天濕熱較重，容易導(dǎo)致脾虛，要注意健脾護(hù)脾。沈雁英表示，飲食應(yīng)以清淡為主，綠豆有健脾的功效，可以適當(dāng)喝些綠豆粥祛濕健脾。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對于輕度中暑，頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用。此外，應(yīng)適當(dāng)多吃些蔬果，特別是一些維生素含量較高的蔬果，如西紅柿、西瓜、黃瓜等。患有日光性皮炎的人需要注意，這個季節(jié)要少吃光敏性食物，如芹菜、菠菜等，因?yàn)檫@些食物會加速皮膚對于光的敏感性，加重對紫外線的過敏。
風(fēng)扇，降溫要比空調(diào)好
空調(diào)可以迅速降溫，但常吹空調(diào)會影響人的排汗功能。楊力告訴記者，排汗是人體自我調(diào)節(jié)的降溫過程，長期呆在空調(diào)房中，人體對溫度的調(diào)節(jié)能力就會降低，中樞調(diào)節(jié)能力下降，會引發(fā)各種不適。因此，最好少開空調(diào)，用風(fēng)扇代替來降溫。還可以多開窗，加速空氣流通也有助于降溫。特別是老人，由于機(jī)體衰弱，對溫度的調(diào)節(jié)能力有限，更要少吹空調(diào)，出門可帶把扇子。還需要提醒的是，即使吹空調(diào)，也不要整天整夜地吹，可以開一會兒再關(guān)，溫度也不要調(diào)太低，保證室內(nèi)外溫度不超過7℃，同時(shí)注意不要讓空調(diào)直吹身體。
棉質(zhì)衣褲，排汗能力強(qiáng)
根據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夏季穿衣服涼不涼爽和我們穿的衣服的吸汗能力有很大的關(guān)系的。棉質(zhì)衣服穿起來不僅很舒適、柔軟，而且它的吸汗能力也是非常的強(qiáng)的。所以，夏季我們穿棉質(zhì)的衣服能夠加速吸收身體排出的汗水，能夠快速的講身體內(nèi)的熱量帶出來，從未起到降低體溫的效果。
但是，衣服不要穿得太緊，寬松的衣服也能讓汗液迅速離開體表。深色衣服吸熱能力強(qiáng)，可以選擇顏色較淺的衣服，如白、淺黃、淡粉、淺藍(lán)等顏色。睡覺時(shí)，不要赤膊，要身穿睡衣，這樣可以護(hù)好腹部，防止“風(fēng)邪”進(jìn)入體內(nèi)，傷及臟腑。需要注意的是，不是穿得少就一定涼快，當(dāng)溫度高于37℃的時(shí)候，皮膚反而不能散熱，還會吸收外界的熱量，所以，從某種程度上說，夏季男性不要赤膊出門，女性也不要穿過短的裙子。
綠茶，補(bǔ)水同時(shí)去火
伏天氣溫高，人體容易脫水，因此大量補(bǔ)水是防止中暑的最佳方法。沈雁英說，補(bǔ)水時(shí)，可以選擇喝點(diǎn)綠茶。因?yàn)榉烊梭w流失的不僅是水分，很多電解質(zhì)也會流失掉，綠茶不僅有清熱去火的功效，其中所含的多種維生素和礦物質(zhì)還可以對人體流失的電解質(zhì)進(jìn)行迅速補(bǔ)充，進(jìn)而維持體液的動態(tài)平衡。此外，綠茶能夠消除倦意，提神醒腦。如果不宜飲茶，可以在白開水中加點(diǎn)兒鹽，也可以通過吃西瓜、喝綠豆湯等方式來補(bǔ)充水分，但綠豆性涼，對于小孩兒來說，不宜大量飲用。
溫水澡，消暑勝過沖涼
天氣熱，不少人會選擇直接用涼水洗澡降溫，其實(shí)這并不是正確的做法。莊乾竹表示，伏天氣溫高，人體毛孔處于張開狀態(tài)，代謝速度也較快，直接沖涼，會導(dǎo)致皮膚表面溫度驟降，毛孔關(guān)閉，血管驟縮，體熱無法散出。洗完后不僅不能起到解乏的作用，還可能讓人四肢無力、肩膝酸痛，甚至誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和慢性腸胃炎。因此，伏天最好還是洗溫水澡，水溫在35℃~37℃為最佳。這個溫度比皮膚溫高，卻比體溫低，非常適合消暑散熱。
不過，需要我們主要的是，有的老年人是非常的害怕受涼的，所以都會有熱的水洗，這樣也是不正確的。如果溫度太高的話會降低浴室中的含氧量，這樣就會出現(xiàn)因?yàn)槿毖醵鴮?dǎo)致的暈倒。所以，我們洗澡的時(shí)候用溫水是最好的。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十二
連日來，西安持續(xù)出現(xiàn)高溫晴熱天氣，給職工生活和工作帶來不小影響，為了給職工營造一個舒心清涼的心境，做好防暑降溫工作，結(jié)合醫(yī)院實(shí)際，經(jīng)過醫(yī)院工會委員會的研究，在院行政的支持下，工會為全院在職在崗全民、集體、聘用和臨時(shí)人員發(fā)放了防暑降溫卡，送上夏日的清涼。
多年來，醫(yī)院工會一直十分重視職工防暑降溫工作，把做好職工防暑降溫工作作為關(guān)心職工、建好職工之家、服務(wù)臨床的重要組成部分，今年，工會尊重職工意愿，改發(fā)放防暑降溫飲料為發(fā)放防暑降溫卡，職工高興地說，這樣做更加人性化。
此次發(fā)放降溫卡共計(jì)163000元。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十三
各市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局、衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會、人力資源和社會保障局、總工會：
目前，我省各地已進(jìn)入高溫酷暑季節(jié)，為切實(shí)做好夏季防暑降溫工作，有效預(yù)防和控制高溫中暑事件，保障勞動者安全健康，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，精心安排部署。
防暑降溫工作是一項(xiàng)季節(jié)性很強(qiáng)的勞動保護(hù)工作，直接關(guān)系到勞動者的身體健康和企業(yè)生產(chǎn)安全。各有關(guān)部門和單位要針對夏季高溫天氣變化，對防暑降溫工作作出周密安排，明確工作任務(wù)，落實(shí)工作責(zé)任，抓好組織實(shí)施。要將做好防暑降溫工作作為“企業(yè)關(guān)愛職工、職工熱愛企業(yè)”活動的重要內(nèi)容。要加大對防暑降溫工作的'宣傳力度，充分利用廣播、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、微信等各種宣傳手段，普及防暑降溫知識和相關(guān)法律法規(guī)，增強(qiáng)廣大勞動者和社會公眾的自我保護(hù)意識。
二、明確責(zé)任主體，落實(shí)防范措施。
用人單位是防暑降溫工作責(zé)任主體，要認(rèn)真貫徹《職業(yè)病防治法》、《防暑降溫措施管理辦法》以及我省相關(guān)規(guī)定，進(jìn)一步做好夏季防暑降溫工作，切實(shí)落實(shí)各項(xiàng)防范措施。
（一）合理安排作業(yè)時(shí)間。
用人單位要根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，合理安排調(diào)整勞動者高溫天氣工作時(shí)間。
1、日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)（因人身財(cái)產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外）。
2、日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，用人單位全天安排勞動者室外露天作業(yè)時(shí)間累計(jì)不得超過6小時(shí)，連續(xù)作業(yè)時(shí)間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時(shí)段3小時(shí)內(nèi)不得安排室外露天作業(yè)。
3、日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃以下時(shí)，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時(shí)間。
4、用人單位不得安排懷孕女職工和未成年工在35℃以上的高溫天氣從事室外露天作業(yè)。
（二）落實(shí)好各項(xiàng)防范措施。
1、加強(qiáng)高溫作業(yè)勞動者的職業(yè)健康檢查，在高溫季節(jié)期間，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)的勞動者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整作業(yè)崗位。
2、加強(qiáng)防暑降溫知識的宣傳教育，提高勞動者的自我保護(hù)意識和能力。
3、制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案并組織演練。勞動者出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即采取救治措施，病情嚴(yán)重者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。勞動者因高溫作業(yè)或者高溫天氣作業(yè)引起中暑，經(jīng)診斷為職業(yè)病的，要為勞動者申請享受工傷保險(xiǎn)待遇。
4、為從事高溫作業(yè)勞動者提供防暑降溫飲料和必需藥品，不得以發(fā)放錢物替代防暑降溫飲料和必需藥品，防暑降溫飲料和必需藥品不得充抵高溫津貼。
5、依照有關(guān)規(guī)定向勞動者發(fā)放高溫津貼。發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行浙江省人力資源和社會保障廳等三部門《關(guān)于調(diào)整企業(yè)夏季高溫津貼標(biāo)準(zhǔn)的通知》之規(guī)定。
三、加強(qiáng)監(jiān)督檢查，督促落實(shí)責(zé)任。
做好夏季防暑降溫工作是一項(xiàng)綜合性工作，各級安監(jiān)、衛(wèi)生計(jì)生、人力社保部門以及工會組織要按照職責(zé)分工，加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合，相互支持，形成工作合力。針對夏季高溫作業(yè)的特點(diǎn)，要加大對易發(fā)生高溫中暑的行業(yè)領(lǐng)域和單位的監(jiān)督檢查力度，督促用人單位認(rèn)真落實(shí)防暑降溫措施。要廣泛開展“送安全、送健康、送清涼”等活動，關(guān)愛奮戰(zhàn)在生產(chǎn)一線的廣大勞動者。對違反國家有關(guān)規(guī)定、危害職工身體健康的行為，各有關(guān)部門要依法進(jìn)行查處，責(zé)令用人單位認(rèn)真整改，并加強(qiáng)對整改情況的跟蹤檢查，確保整改措施落實(shí)到位。
通知人：
日期：
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十四
各區(qū)縣安全監(jiān)管局、衛(wèi)生局、人力社保局、總工會，各有關(guān)單位:。
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)國家安全監(jiān)管總局、衛(wèi)生部、人力資源和社會保障部和全國總工會聯(lián)合下發(fā)的《防暑降溫措施管理辦法》，做好高溫天氣防暑降溫工作，有效預(yù)防和控制高溫中暑及高溫作業(yè)引發(fā)的各類事故，切實(shí)維護(hù)勞動者安全健康權(quán)益，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下:。
各區(qū)縣要高度重視高溫天氣防暑降溫和勞動保護(hù)工作的重要性，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提前籌劃，及時(shí)對本地區(qū)防暑降溫工作進(jìn)行周密細(xì)致的安排部署，依據(jù)相關(guān)法律法規(guī)，結(jié)合本轄區(qū)工作實(shí)際，制定工作方案，狠抓責(zé)任落實(shí)，督促用人單位切實(shí)做好防暑降溫工作，嚴(yán)防高溫中暑和高溫作業(yè)引發(fā)各類事故。要大力宣傳做好防暑降溫工作的重要意義及防范高溫中暑的基本知識和方法，增強(qiáng)廣大勞動者自我保護(hù)意識。
用人單位要強(qiáng)化防暑降溫責(zé)任意識，結(jié)合本單位的作業(yè)特點(diǎn)，合理安排職工在高溫天氣的工作時(shí)間，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度;加大防暑降溫經(jīng)費(fèi)的投入，配備必要的通風(fēng)或降溫設(shè)備，為勞動者提供必要的個體防護(hù)用品和防暑降溫所需的清涼飲料及保健用品，改善勞動條件和作業(yè)環(huán)境，保障勞動者的身心健康。
(一)認(rèn)真貫徹作業(yè)時(shí)間要求。
作業(yè)單位應(yīng)按照《防暑降溫措施管理辦法》的要求，按照氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)的信息，嚴(yán)格遵守高溫作業(yè)時(shí)間要求:。
1、日最高氣溫達(dá)到40℃以上為強(qiáng)高溫天氣，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè);。
3、日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃以下時(shí)為一般高溫天氣，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動者連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外露天作業(yè)勞動者加班。
4、因生產(chǎn)工藝要求，應(yīng)急搶險(xiǎn)需要，不能按規(guī)定停止高溫作業(yè)或不能暫停高溫時(shí)段露天工作的單位，應(yīng)做好防暑降溫工作，減少高溫接觸時(shí)間，同時(shí)做好防止高溫中暑的應(yīng)急準(zhǔn)備工作。
(二)做好高溫津貼和防暑降溫用品發(fā)放工作。
對從事高溫作業(yè)的勞動者，用人單位應(yīng)按照市人力社保局、市衛(wèi)生局、市安全監(jiān)管局、市總工會四部門下發(fā)的《關(guān)于做好工作場所夏季防暑降溫工作有關(guān)問題的通知》(京人社勞發(fā)[20**]166號)的文件要求，向勞動者做好高溫補(bǔ)貼發(fā)放工作。每年6月-8月，室外露天作業(yè)人員高溫津貼每人每月不低于120元;在33℃(含33℃)以上室內(nèi)工作場所作業(yè)的人員，高溫津貼每人每月不低于90元。同時(shí)，用人單位要做好對從事高溫作業(yè)勞動者的防暑降溫飲料和必需藥品發(fā)放工作，防暑降溫飲料和必需藥品不得沖抵高溫津貼。
各區(qū)縣安全監(jiān)管局、衛(wèi)生局、人力社保局以及總工會等要按照職責(zé)分工，認(rèn)真做好相關(guān)工作，并加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合，相互支持，形成工作合力。針對夏季高溫安全生產(chǎn)工作的特點(diǎn)，加大對建筑工地、露天作業(yè)場所、存在高溫作業(yè)崗位用人單位監(jiān)督檢查力度，重點(diǎn)對用人單位防暑降溫各項(xiàng)措施落實(shí)、高溫津貼發(fā)放、中暑職工工傷保險(xiǎn)待遇等情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，加強(qiáng)對發(fā)生中暑勞動者的醫(yī)療救治;對違反國家有關(guān)規(guī)定、危害職工身體健康的行為，有關(guān)部門要依據(jù)職責(zé)分工，依法進(jìn)行查處，責(zé)令用人單位認(rèn)真整改，并加強(qiáng)對整改情況的跟蹤檢查，確保整改措施落實(shí)到位。
6月-8月，市安全監(jiān)管局、市衛(wèi)生局、市人力社保局、市總工會將組成聯(lián)合檢查組，對各區(qū)縣和存在高溫作業(yè)的用人單位貫徹落實(shí)防暑降溫工作情況開展聯(lián)合檢查。
各區(qū)縣有關(guān)部門充分運(yùn)用廣播、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等各種宣傳手段，開展形式多樣宣傳活動，普及防暑降溫和相關(guān)法律法規(guī)知識，增強(qiáng)自救互救能力。各用人單位要結(jié)合本單位高溫作業(yè)的實(shí)際，對勞動者進(jìn)行防暑和中暑急救宣傳教育，增強(qiáng)勞動者在高溫天氣下工作的自我勞動保護(hù)能力。
各區(qū)縣安全監(jiān)管局、衛(wèi)生局、人力社保局以及總工會部門于9月15日前，分別將防暑降溫總結(jié)報(bào)送市安全監(jiān)管局、市衛(wèi)生局、市人力社保局、市總工會部門。
20**年5月21日。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十五
各縣、區(qū)建設(shè)行政主管部門，各施工、監(jiān)理企業(yè):。
目前，我市已進(jìn)入高溫酷暑天氣，又正值夏季施工高峰，為確保施工人員的人身安全和健康，做好我市建筑工地的防暑降溫工作，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:。
一、各縣、區(qū)建設(shè)行政主管部門要高度重視，早準(zhǔn)備、早安排，切實(shí)加強(qiáng)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。完善、落實(shí)高溫期間安全生產(chǎn)責(zé)任制，制定和落實(shí)防暑降溫計(jì)劃和實(shí)施措施，加強(qiáng)監(jiān)督檢查。要充分利用各種有效的宣傳形式，加強(qiáng)安全教育，普及安全知識，開展群眾性防暑降溫工作。
二、各施工企業(yè)要高度重視施工現(xiàn)場的防暑降溫工作，采取切實(shí)有效的防暑降溫措施，合理安排作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保職工的人身安全和健康。臺風(fēng)、強(qiáng)雷雨等災(zāi)害性天氣發(fā)生時(shí)，一律停止現(xiàn)場作業(yè)。
三、各在建工地要加強(qiáng)防暑降溫知識的宣傳，為在高溫條件下堅(jiān)持施工的一線作業(yè)人員提供必要的防護(hù)用品和防暑藥品，要保證現(xiàn)場茶水充足供應(yīng)，發(fā)生中暑，要及時(shí)組織救治。由于夏季高溫天氣易發(fā)生火災(zāi)事故，各在建工地務(wù)必做好防火工作，配備足量的消防器材，加強(qiáng)現(xiàn)場監(jiān)護(hù)，嚴(yán)防發(fā)生重大火災(zāi)事故。對“雙搶”后返回的民工要合理安排工作時(shí)間，并做好上崗前的安全教育培訓(xùn)。
四、各在建工地要做好文明施工，建立健全長效管理機(jī)制，認(rèn)真執(zhí)行《建筑施工現(xiàn)場環(huán)境與衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，切實(shí)改善施工現(xiàn)場的作業(yè)、生活環(huán)境，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免發(fā)生集體中毒事故。門衛(wèi)要加強(qiáng)值班登記，禁止閑雜人員進(jìn)入施工現(xiàn)場，衛(wèi)生保潔員佩帶袖章,現(xiàn)場管理人員掛牌上崗。
五、各縣、區(qū)建設(shè)行政主管部門要做好緊急情況下的預(yù)警工作，及時(shí)發(fā)布有關(guān)預(yù)警信息，落實(shí)各項(xiàng)預(yù)防措施。要認(rèn)真落實(shí)值班工作的各項(xiàng)制度，嚴(yán)格崗位責(zé)任制，確保信息渠道暢通，發(fā)生安全事故和緊急情況應(yīng)按規(guī)定及時(shí)上報(bào)，不得延誤。
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20xx年x月x日。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十六
1、加強(qiáng)防暑知識宣傳，提高自我防護(hù)能力！
2、持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂！
3、夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶。
4、夏日里為你捧一杯清茶，以溫馨的問候?yàn)槿~，芳香的祝福做花，用暖暖的熱情為水，寬容的包容當(dāng)杯，讓你的炎熱不在，平靜入懷，喝出清涼好生活。
5、早晚施工中午休，合理安排防中暑。
6、炎熱需要涼爽風(fēng)，手摯花香送親朋，樂有美景登高看，青山綠水暢心胸。祝福朋友身體棒，家庭和睦事業(yè)成，吉祥如意多喜慶，快樂幸福好人生。
7、抓朵白云為你遮陽，讓你夏季不被曬傷；種棵大樹為你擋陰，給你可以清涼歇息；下場涼爽細(xì)雨，洗去夏日浮躁。祝福你夏季清爽，快樂無邊。
8、認(rèn)真做好防暑降溫工作，切實(shí)保障職工身體健康。
9、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動大量出汗后，不宜大量飲用白開水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
10、赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十七
各縣(區(qū))總工會,功能區(qū)工會工委,市產(chǎn)業(yè)工會、市屬系統(tǒng)工會工委，有關(guān)基層工會：
目前，我市已進(jìn)入高溫酷暑季節(jié)。為貫徹落實(shí)全總、省總關(guān)于做好2017年夏季職工防暑降溫工作的通知要求，預(yù)防高溫中暑和生產(chǎn)安全事故的發(fā)生，切實(shí)維護(hù)職工的生命安全和身體健康權(quán)益，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
各級工會要充分認(rèn)識高溫作業(yè)可能對職工身心帶來的不利影響，從維護(hù)職工安全健康權(quán)益，構(gòu)建和諧勞動關(guān)系出發(fā)，高度重視夏季勞動保護(hù)工作，將防暑降溫作為當(dāng)前工會工作的重點(diǎn)任務(wù)，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提早安排部署，采取有效措施，推動防暑降溫工作落實(shí)到企業(yè)、落實(shí)到班組、落實(shí)到職工要加強(qiáng)與政府相關(guān)部門的協(xié)調(diào)聯(lián)動，在工作部署、信息通報(bào)、專項(xiàng)整治和檢查巡查等方面形成合力，統(tǒng)籌推進(jìn)本地區(qū)、本單位的防暑降溫工作。
各級工會要認(rèn)真履行工會勞動保護(hù)監(jiān)督檢查職責(zé)，督促用人單位按照《防暑降溫措施管理辦法》的有關(guān)規(guī)定，落實(shí)各項(xiàng)防暑降溫措施充分發(fā)揮組織網(wǎng)絡(luò)作用，深入高溫作業(yè)、露天作業(yè)、高空作業(yè)、危險(xiǎn)品儲運(yùn)等重點(diǎn)場所，開展勞動保護(hù)監(jiān)督檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患并督促整改基層和企業(yè)工會要結(jié)合夏季安全生產(chǎn)和防暑降溫工作的特點(diǎn)，督促用人單位合理安排和調(diào)整作業(yè)時(shí)間，積極改善勞動條件和作業(yè)環(huán)境，為職工提供必要的休息場所，組織高溫作業(yè)職工進(jìn)行職業(yè)健康檢查;按規(guī)定發(fā)放高溫津貼，提供必要的個人防護(hù)用品和防暑降溫所需的清涼飲料及藥品;通過職代會、集體協(xié)商等制度，促進(jìn)企業(yè)落實(shí)國家相關(guān)法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)職工理性合法表達(dá)利益訴求。
各級工會要集中開展“送安全，送清涼”等活動，強(qiáng)化服務(wù)意識，創(chuàng)新活動形式，豐富活動內(nèi)容，加強(qiáng)工作指導(dǎo)要深入基層企業(yè)，特別是室外露天作業(yè)集中、農(nóng)民工集中的用人單位，走訪慰問一線職工，發(fā)放防暑降溫用品，提供健康檢查、法律咨詢、知識培訓(xùn)等服務(wù)依托工會職工服務(wù)中心、站點(diǎn)，推進(jìn)“安康驛站”、“愛心驛站”等戶外勞動者服務(wù)站點(diǎn)建設(shè)，為戶外作業(yè)職工提供避暑休息場所，確保廣大職工平安度夏。
各級工會要充分利用電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等媒體，積極宣傳防暑降溫有關(guān)法律法規(guī)和政策標(biāo)準(zhǔn)，普及高溫防護(hù)、中暑急救等職業(yè)衛(wèi)生知識，幫助職工提升自我保護(hù)意識和自救互救能力，營造關(guān)愛高溫天氣作業(yè)職工安全健康的良好氛圍。
請各縣(區(qū))總工會、功能區(qū)工會工委、市產(chǎn)業(yè)工會和市屬系統(tǒng)工會工委將夏季勞動保護(hù)和防暑降溫工作情況，于9月1日前報(bào)送市總工會經(jīng)濟(jì)保護(hù)部。
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20xx年x月x日。
夏季防暑降溫實(shí)施方案篇十八
如今進(jìn)入了夏季，天氣也慢慢地?zé)崃似饋怼Ｏ募咎鞖鈵灍?，食欲減退，全身乏力……如何才能舒適過夏天呢?下面跟小編一起看看，如何在夏季降溫防暑。
綠豆不得不說是防暑降溫神器，自古就流傳下來的綠豆湯便是最好的證明。綠豆有著清暑解熱的功效，食后能讓人心情舒緩鎮(zhèn)定，帶走暑熱的煩悶之感。不少學(xué)校夏天軍訓(xùn)的時(shí)候，都會為學(xué)生準(zhǔn)備熬好的綠豆湯用以防止中暑。
夏季是苦瓜大量上市的季節(jié)，在中醫(yī)理論中，有觀點(diǎn)認(rèn)為夏季應(yīng)該養(yǎng)心清火，而苦瓜剛好具備這個功能，不僅能夠清熱心火，還能夠解毒降溫，排除人體的煩躁之感。涼拌苦瓜、苦瓜炒肉絲都是夏季的一個不錯選擇。
夏日的西瓜素有“白虎湯”之稱。西瓜性甘，能夠清熱解暑，對于心煩意亂、口感干燥，喉嚨痛有很好的食療功效。而西瓜同樣還具有利尿的功效，對于解除體內(nèi)火氣和排毒效用自然不差。
夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時(shí)加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。
在炎熱的.天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒，但最好少喝酒，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。冰鎮(zhèn)啤酒也會刺激腸胃，造成不良影響。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。
口渴時(shí)，不要一次連續(xù)猛喝水。運(yùn)動大量出汗后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水。因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，越喝越口渴，喝多了也會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
冬季不減肥，夏季徒傷悲。很多愛美的女性都想在冬天減肥，夏天穿裙子才好看。但其實(shí)這句話其實(shí)反過來說更好，即：夏季不減肥，冬季徒傷悲。夏季由于氣溫較高，影響食物消化吸收，大家普遍胃口不好。正是減肥的好時(shí)機(jī)，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，效果更好。
而如果一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，也會讓人感到更加炎熱。通過少吃多餐，讓熱量不至于堆積，不僅產(chǎn)生的熱量少，還能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。
洗澡盡量用稍低于體溫的溫水，特別是在睡前進(jìn)行。溫度高的水雖然可以更好地洗去汗液，但是洗過之后熱量難以迅速排出，達(dá)不到盡快降溫的效果。而沖涼水澡聽起來很誘人，但身體會產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時(shí)失去的熱量，反而更不舒服。
晚上睡覺時(shí)，空調(diào)應(yīng)比白天高2—3℃。從中醫(yī)角度講，睡著后，陽氣收歸內(nèi)部，冷空氣容易侵入人體，引發(fā)感冒。所以，空調(diào)的溫度，只要適宜，還是可以開。一般來說，晚上要比白天高2—3℃。當(dāng)然，老人和小孩最好用風(fēng)扇。
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