心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
冰雪心得體會(huì)篇一
我是一名滑雪運(yùn)動(dòng)員，賽場(chǎng)上的我，好似翻飛的雪地蛟龍，賽道上的我心只有一個(gè)信念——為國(guó)爭(zhēng)光，我以高超嫻熟的技藝表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。
鈴鈴鈴……上課鈴聲將我的思緒拉了回來(lái)，我要以“積跬步，行萬(wàn)里”的姿態(tài)，好好學(xué)習(xí)，汲取知識(shí)，為中國(guó)加油，為2022年冬奧會(huì)加油!
冰雪運(yùn)動(dòng)系列短片《二十》觀后感5
顧名思義，“冬奧會(huì)”就是冬天舉辦的奧運(yùn)會(huì)，那自然都是能看到一些冰雪運(yùn)動(dòng)的，比如說(shuō)冰球、冰壺、滑雪、滑冰······種類(lèi)繁多，我就說(shuō)一下我看了冰壺比賽后的感想。和所得到的啟發(fā)。
我想，冰壺中較難的應(yīng)該就是投壺了，要是力度沒(méi)控制好，角度沒(méi)掌握好，那么將會(huì)輸?shù)粽麍?chǎng)比賽，真是十分困難。不過(guò)我十分敬佩投壺的選手們的`精神。在這種情況下，選手們，還得努力投好壺，盡量投出決定性的球，投出兩分的成績(jī)，才能讓自己的隊(duì)占上上風(fēng)。
投壺固然重要，但沒(méi)有擦冰的人，球也不會(huì)很理想的到達(dá)指定區(qū)域。在刷子刷了之后，球?yàn)槭裁纯梢曰酶h(yuǎn)呢?因?yàn)閳?chǎng)地上撒了一些小顆粒，在刷子的摩擦之后，就會(huì)變成水，光滑的壺面在有水的'冰面上就能滑得更快啦!所以說(shuō)，擦冰人是個(gè)球的導(dǎo)航儀，呵呵!
隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)戰(zhàn)略，俗話(huà)說(shuō)“動(dòng)手動(dòng)腦”嘛!打球也是這樣的，要有戰(zhàn)略，所以隊(duì)長(zhǎng)是個(gè)文武之人，既會(huì)投壺，又有戰(zhàn)略。厲害呀!
投壺還要有始有終，要是前七個(gè)球都打好了，對(duì)方最后一個(gè)球卻讓我方前功盡棄，所以說(shuō)，不到最后，誰(shuí)都不要放棄，就是這樣。
最后，我說(shuō)下自己的感想，人生就像冰球賽場(chǎng)，要是差了分毫的距離，就會(huì)失去許多的東西，所以我們要從小打好基礎(chǔ)，長(zhǎng)大才會(huì)大有作為。畢竟，“羅馬不是一天建成的”嘛。
冰雪心得體會(huì)篇二
第一段：介紹冰雪活動(dòng)的背景和必要性（大約200字）
上冰雪是一項(xiàng)常見(jiàn)的戶(hù)外活動(dòng)，針對(duì)冬季特有的天氣條件，人們可以在冰雪上進(jìn)行滑冰、滑雪、冰球等活動(dòng)。冰雪活動(dòng)既可以增加人們的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)量，保持身體健康，又能夠提升個(gè)人的體魄和勇氣。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活方式的變化，越來(lái)越多的人選擇參與冰雪運(yùn)動(dòng)，以放松身心、享受冬季的樂(lè)趣。參與冰雪活動(dòng)的人們不僅可以欣賞到美麗的冰雪景觀，還可以鍛煉身體，并且培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和緊急應(yīng)對(duì)能力。
第二段：講述自己上冰雪活動(dòng)的經(jīng)歷和感受（大約300字）
我曾經(jīng)參加過(guò)一次滑雪俱樂(lè)部的活動(dòng)，這是我第一次接觸滑雪運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始，我會(huì)摔跤，而且非常害怕從高處滑下來(lái)。但是教練的耐心指導(dǎo)和鼓勵(lì)給了我很大的信心。通過(guò)不斷地摔倒和爬起來(lái)，我學(xué)會(huì)了如何控制平衡，慢慢地滑行和轉(zhuǎn)彎。當(dāng)我第一次順利滑下斜坡時(shí)，我感到非常興奮和滿(mǎn)足?；┳屛腋惺艿搅孙w翔的快感，也讓我認(rèn)識(shí)到自己身體的潛能。從那以后，我就愛(ài)上了冰雪運(yùn)動(dòng)，每年都會(huì)找機(jī)會(huì)去滑雪場(chǎng)，享受冰雪帶給我的樂(lè)趣。
第三段：總結(jié)冰雪活動(dòng)的益處和對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響（大約300字）
參與冰雪活動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，提高個(gè)人的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，還能夠增強(qiáng)肌肉力量和耐力。在冰雪環(huán)境中進(jìn)行活動(dòng)，需要掌握一定的技巧和策略，以及良好的平衡和協(xié)同能力。同時(shí)，冰雪活動(dòng)也要求個(gè)人具備一定的勇氣和膽量，因?yàn)樵谘┑阑虮嫔匣校瑫?huì)面對(duì)一定的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。通過(guò)冰雪活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，勇敢嘗試并面對(duì)困難。這些品質(zhì)也在其他方面的生活中發(fā)揮了重要作用，比如學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系等。
第四段：分析冰雪活動(dòng)對(duì)社會(huì)的影響（大約200字）
冰雪活動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人有益，也對(duì)社會(huì)有很大的影響。首先，冰雪運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了冰雪旅游的發(fā)展，刺激了相關(guān)產(chǎn)業(yè)的興起，增加了就業(yè)機(jī)會(huì)和經(jīng)濟(jì)收入。冰雪運(yùn)動(dòng)也為冰雪場(chǎng)所提供了一種人氣和客源，帶動(dòng)了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)的繁榮。其次，冰雪活動(dòng)也加強(qiáng)了社會(huì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)參與冰雪運(yùn)動(dòng)，人們可以與他人建立緊密的聯(lián)系，相互支持和合作，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。最后，冰雪活動(dòng)的推廣和普及，也讓更多的人了解和熱愛(ài)冰雪體育，促進(jìn)了人們的身心健康，提高了整個(gè)社會(huì)的素質(zhì)和幸福指數(shù)。
第五段：總結(jié)冰雪活動(dòng)的重要性和建議（大約200字）
冰雪活動(dòng)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)都有著重要的意義。個(gè)人可以通過(guò)冰雪活動(dòng)提高身體素質(zhì)和品質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和勇氣。社會(huì)也可以通過(guò)冰雪活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，提高社會(huì)凝聚力和和諧度。因此，我們應(yīng)該積極參與冰雪活動(dòng)，親身體會(huì)冰雪帶來(lái)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。當(dāng)然，在參與冰雪活動(dòng)時(shí)，我們也要注意安全，遵守規(guī)則，保持謙虛和勤奮的態(tài)度。冰雪活動(dòng)不僅是一種娛樂(lè)方式，更是一種生活態(tài)度和精神追求。讓我們共同努力，享受冰雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的無(wú)限可能和快樂(lè)！
冰雪心得體會(huì)篇三
此次北京冬奧會(huì)充分展現(xiàn)了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員們迎難而上、追求卓越的精神，他們精彩絕倫的表現(xiàn)背后，是他們對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，是他們的'堅(jiān)持不懈、自強(qiáng)不息、奮勇拼搏。
我們作為新時(shí)代的體育人，要勤學(xué)善思，不斷提升自己的本領(lǐng)和才干，在中國(guó)體育事業(yè)中擔(dān)當(dāng)使命，實(shí)現(xiàn)新作為。
冰雪心得體會(huì)篇四
冬季的大自然是如此美麗，一片雪白的世界中，冰雪給我們帶來(lái)了很多歡樂(lè)。在上冰雪的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了許多有趣的事情。第一次踏上冰面，感受到那滑過(guò)的快感，仿佛置身于一個(gè)童話(huà)般的世界。尤其是滑雪，我仿佛能夠和大自然融為一體，感受到了快樂(lè)和自由。
第二段：挑戰(zhàn)和取得的成就感
上冰雪不僅僅是一種享受，更是一種挑戰(zhàn)。在冰面上行走、滑行，需要保持平衡和穩(wěn)定，這是一項(xiàng)需要一定技巧和勇氣的運(yùn)動(dòng)。我記得第一次滑雪的時(shí)候，雖然有點(diǎn)害怕，但我鼓起勇氣邁出了第一步，然后就開(kāi)始享受那種速度和風(fēng)景帶來(lái)的快感。當(dāng)我滑下山坡時(shí)，感覺(jué)自己像是飛翔在天空之中，那種乘風(fēng)破浪的感覺(jué)真是令人陶醉。取得滑雪的成功之后，我感到了一種前所未有的成就感，也更加有信心挑戰(zhàn)更高難度的項(xiàng)目。
第三段：磨煉意志力和培養(yǎng)耐心
上冰雪也是一項(xiàng)需要耐心和意志力的運(yùn)動(dòng)?；┬枰覀儽３制胶夂涂刂扑俣?，這需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和磨煉才能夠掌握。我記得當(dāng)我第一次站在起點(diǎn)時(shí)，看到眼前陡峭而險(xiǎn)峻的山坡，內(nèi)心既充滿(mǎn)了興奮和期待，也有一絲恐懼。但我告訴自己要相信自己，要有耐心和堅(jiān)定的意志去克服困難。慢慢地，我掌握了一些滑雪的技巧，也學(xué)會(huì)了如何調(diào)整姿勢(shì)與力度來(lái)控制速度。這個(gè)過(guò)程不僅是技術(shù)的磨煉，更是對(duì)我意志力和耐心的錘煉。
第四段：冰雪世界的無(wú)限樂(lè)趣
在冰雪世界中，不僅僅只有滑雪，還有很多其他有趣的活動(dòng)可以嘗試。冰上曲棍球、冰壺運(yùn)動(dòng)等，都是很受歡迎的冰上運(yùn)動(dòng)。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)冰壺比賽，那種團(tuán)隊(duì)合作和技巧的結(jié)合，讓我感受到了合作的力量和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。除了運(yùn)動(dòng)，冰雪還帶給了我更多的歡樂(lè)，例如在冰上滑冰時(shí)，我和朋友一起手牽著手，歡快地滑行，那種快樂(lè)和友情的結(jié)合讓我感覺(jué)無(wú)比幸福。
第五段：冰雪的魅力與思考
冰雪給我們帶來(lái)了美麗和快樂(lè)，但它也在不斷改變著。由于全球氣候變暖的原因，冰雪資源逐漸減少，冰川融化，讓人擔(dān)憂(yōu)。面對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該抱著保護(hù)環(huán)境的態(tài)度，在享受冰雪的同時(shí)，也要努力保護(hù)這片美麗的自然。同時(shí)，我們也要思考冰雪的存在對(duì)于人類(lèi)的重要性。冰雪給我們帶來(lái)歡樂(lè)和挑戰(zhàn)，也讓我們意識(shí)到了自然界的偉大和我們與自然的關(guān)系。希望更多的人可以走出家門(mén)，去體驗(yàn)冰雪帶來(lái)的美妙，同時(shí)也保護(hù)這片美妙的天然資源。
冰雪心得體會(huì)篇五
冰雪作為大自然的神奇之美，給我們帶來(lái)了無(wú)盡的驚喜和啟示。在與冰雪的親密接觸中，我悟到了很多道理，也體驗(yàn)了許多感人的瞬間。下面，我將用1200字的篇幅，分享我對(duì)冰雪的心得體會(huì)。
第一段：冰雪的美麗與神奇
冰雪是大自然的藝術(shù)品，它們以極寒的美麗征服了世界上的每一個(gè)角落。當(dāng)陽(yáng)光照耀在雪地上時(shí)，我感受到了它們純凈的能量，仿佛能洗凈我的靈魂。我喜歡在寒冷的冬天去戶(hù)外感受冰雪的神奇，站在白茫茫的雪地上，我能聽(tīng)到雪花悄悄降落的聲音，感受到雪花輕輕落在臉上的觸感。每一片雪花都獨(dú)一無(wú)二，它們像是大自然對(duì)我們的賞賜，讓我們享受到它們的美麗和獨(dú)特。
第二段：冰雪的力量與堅(jiān)韌
冰雪是無(wú)聲的力量，它們展現(xiàn)出堅(jiān)韌的一面。當(dāng)冰凍的湖泊倒映著銀白色的雪山時(shí)，我看到了冰雪的力量。冰凍的湖泊仿佛變成了一塊巨大的冰鏡，鑲嵌著美麗的雪山。在冰面上行走時(shí)，我感受到了那種舒適的無(wú)壓力感覺(jué)。這時(shí)，我明白了冰雪的頑強(qiáng)和堅(jiān)韌，它們?cè)跇O寒環(huán)境中依然能屹立不倒，仿佛在告訴我要堅(jiān)持，要勇敢面對(duì)困難。
第三段：冰雪的純凈與真誠(chéng)
冰雪的純凈與真誠(chéng)感染了我的心靈。當(dāng)我在雪地中行走時(shí)，雪花融化在我的腳下，給我?guī)?lái)了一種純凈的感覺(jué)。我喜歡看著紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花，看著它們輕輕飄落在大地上，給大地披上一層銀裝。這時(shí)，我感受到了冰雪的真誠(chéng)，它們不做作，不隱藏自己的本性，只是靜靜地展現(xiàn)自己的美麗。我也想學(xué)會(huì)像冰雪一樣純真和真誠(chéng)地面對(duì)生活，不驚艷但真實(shí)。
第四段：冰雪的觸感與情感
冰雪可以帶來(lái)溫暖和真摯的情感。當(dāng)我用手觸摸冰雪時(shí)，感覺(jué)到了它們的冰涼和寒冷。但是，當(dāng)我仔細(xì)觀察冰雪的表面時(shí)，我可以看到那些微小而美麗的冰晶，它們像是萬(wàn)千的眼睛，閃爍著神秘的光芒。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)冰雪不僅給人帶來(lái)美的享受，還能激發(fā)情感。無(wú)論是喜悅還是傷感，冰雪都能化作一種情感的載體，讓我感到它們的溫暖和關(guān)懷。
第五段：冰雪的反思與啟迪
通過(guò)與冰雪的接觸，我悟到了生活的道理。冰雪教會(huì)了我如何面對(duì)冷漠與困難，教會(huì)了我用純真和真誠(chéng)對(duì)待生活。冰雪還告訴我要懂得欣賞生活中的美好與溫暖，而不只是追求表面的虛榮和功利。站在雪地上，感受著冰雪的奇妙，我想到了自己的生活，我不再畏懼困難，不再追求虛榮，我要學(xué)會(huì)如何用一顆純凈的心去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
冰雪為我們上演了一場(chǎng)美麗的盛宴，教會(huì)了我們很多道理。我們應(yīng)該懂得欣賞冰雪的美麗，感受它們的力量與純凈。也讓冰雪給我們帶來(lái)深深的感動(dòng)和啟示。只有真正體驗(yàn)過(guò)冰雪的人，才能明白它們的獨(dú)特魅力。讓我們一起用真誠(chéng)的心去感受冰雪，感受這大自然的奇妙與神奇。
冰雪心得體會(huì)篇六
通過(guò)學(xué)習(xí)“冰雪思政課堂”，我進(jìn)一步了解了運(yùn)動(dòng)員們不為人熟知的訓(xùn)練生活，知道了他們?yōu)榱藗鋺?zhàn)冬奧所付出的'汗水，更看到了他們不斷超越自我的奧運(yùn)精神。
中國(guó)用大國(guó)的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，向世界呈現(xiàn)了一場(chǎng)美輪美奐的精彩盛會(huì)。
冰雪心得體會(huì)篇七
冰雪，是自然界的奇妙產(chǎn)物，猶如大自然的魔術(shù)師，以其獨(dú)特的造型和動(dòng)人的美麗征服著每一個(gè)人的心靈。我曾在冰雪的世界里留連忘返，從中領(lǐng)悟到了不少人生的智慧和真諦。這里，我想與大家分享一下冰雪帶給我的心得體會(huì)。
首先，冰雪讓我懂得了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。在寒冷的冬天，冰雪世界如同一張深不見(jiàn)底的陷阱，要想從中走出來(lái)并非易事。曾經(jīng)，我嘗試著穿越一片地勢(shì)復(fù)雜的冰雪地帶，但無(wú)論如何都無(wú)法預(yù)測(cè)那些隱蔽的冰裂縫和洞穴。每當(dāng)我謹(jǐn)慎地邁出一步，心中的忐忑不安讓我?guī)缀醮贿^(guò)氣來(lái)。然而，冰雪的堅(jiān)韌和脆弱并存，正是在這樣的環(huán)境下，我逐漸學(xué)會(huì)了保持冷靜與堅(jiān)定，只有這樣，我才能安全地穿越這片美麗而又神秘的世界。
其次，冰雪教會(huì)我如何享受當(dāng)下的片刻。在冰雪的世界里，一切都變得如此安靜與寂寥，仿佛與世隔絕。我記得那個(gè)寒冷的冬日，當(dāng)我獨(dú)自一人漫步在雪地中時(shí)，身邊只剩飛舞的雪花和行人的腳步聲。這一刻，我突然明白了，人生最美好的時(shí)刻不是在追逐夢(mèng)想的過(guò)程中，而是在平凡的日子里，感受當(dāng)下的片刻。冰雪是大自然的禮物，它們將季節(jié)的變遷娓娓道來(lái)，我們應(yīng)該珍惜眼前的美好，并把握住屬于自己的每一次感動(dòng)。
冰雪還告訴我，生命的力量是無(wú)窮的。冬天，大地被冰雪覆蓋，呈現(xiàn)出一片冰封的景象。然而，即便在這樣寒冷的環(huán)境下，生命的力量仍然頑強(qiáng)地存在著。我曾親眼見(jiàn)過(guò)冰封的湖泊里有一只勇敢的小魚(yú)，不畏嚴(yán)寒，頑強(qiáng)地向前游去。這讓我深深感受到，無(wú)論面對(duì)何種困難和挑戰(zhàn)，只要有足夠的勇氣和毅力，就能戰(zhàn)勝困境，迎來(lái)新的生機(jī)。我們每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，只有敢于去擁抱冰雪的冰冷，才能發(fā)現(xiàn)更多的可能性。
冰雪也啟示我，親近自然可以治愈內(nèi)心的傷痛。每當(dāng)我心情低落的時(shí)候，我都會(huì)選擇到冰雪的世界里去散心。在這片寒冷的土地上，我能感受到大自然的寧?kù)o和潔白的魅力，有時(shí)甚至?xí)涀约旱膽n(yōu)傷。冰雪換來(lái)了我內(nèi)心的平靜，同時(shí)也讓我重新找回了面對(duì)生活的勇氣和力量。人們常常錯(cuò)過(guò)了內(nèi)心所需要的冰雪，無(wú)法從紛繁的塵世中擺脫出來(lái)，這樣的人將會(huì)忽視自己內(nèi)心的真實(shí)需要，最終迷失了自己。
最后，冰雪教會(huì)我欣賞美麗的價(jià)值。在冰雪世界中，一切都變得如此純凈和美麗。冰雪的獨(dú)特造型和晶瑩剔透的質(zhì)感，常常令人陶醉其中，讓人流連忘返。每一片冰雪都是大自然精心的藝術(shù)品，我們應(yīng)該以全新的眼光去欣賞和珍惜這份美麗。正是冰雪的存在，讓我們的生活充滿(mǎn)了藝術(shù)和浪漫。
綜上所述，冰雪的世界并不只是一個(gè)冰冷的地方，它蘊(yùn)藏著無(wú)盡的智慧和勵(lì)志的力量。冰雪教會(huì)了我堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，讓我學(xué)會(huì)享受當(dāng)下的片刻，同時(shí)也觸摸到生命的力量和親近自然的治愈力。冰雪帶給我的心得體會(huì)，將會(huì)伴隨我一生，讓我更加熱愛(ài)大自然，珍惜生命的每一個(gè)瞬間。
冰雪心得體會(huì)篇八
在北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)帶動(dòng)下，冰雪運(yùn)動(dòng)得到廣泛普及，越來(lái)越多殘疾人感受到冰雪運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。據(jù)呂世明介紹，從20xx年開(kāi)始，中國(guó)殘聯(lián)連續(xù)6年舉辦“殘疾人冰雪運(yùn)動(dòng)季”，帶動(dòng)殘疾人融入“3億人上冰雪”，開(kāi)展的省(區(qū)、市)從最初的14個(gè)發(fā)展到31個(gè)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年參與該項(xiàng)活動(dòng)達(dá)30萬(wàn)人次。
“現(xiàn)在很多地區(qū)，尤其像東北、北京、張家口等地的冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所都配備了齊全的無(wú)障礙設(shè)施，可以實(shí)現(xiàn)共融共享，不用再為殘疾人單獨(dú)建設(shè)冰雪場(chǎng)地。”呂世明說(shuō)，冰雪運(yùn)動(dòng)給殘疾人帶來(lái)了不可估量的精神愉悅，身心得到放松，增強(qiáng)了信心，同時(shí)也堅(jiān)定了學(xué)文化、學(xué)技能的目標(biāo)，積極參與社會(huì)，成家立業(yè)。
“尤其殘疾兒童參與冰雪運(yùn)動(dòng)后，非常開(kāi)心，他們?cè)诒鶊?chǎng)里嬉鬧、相互鼓勵(lì)、攙扶，跌倒了自己爬起來(lái)，彰顯了生命的向上力量?！眳问烂髡f(shuō)，發(fā)展殘疾人體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)無(wú)障礙環(huán)境提升，對(duì)保障殘疾人平等權(quán)利，促進(jìn)殘健融合發(fā)展大有裨益。
“體育就是推動(dòng)力，通過(guò)冬殘奧會(huì)，讓社會(huì)更加了解并意識(shí)到殘疾人的拼搏精神，同時(shí)也是殘疾人融入社會(huì)、參與社會(huì)、回饋社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程?！眳问烂髡f(shuō)。
北京冬殘奧會(huì)更大的意義，是推動(dòng)和引領(lǐng)了無(wú)障礙環(huán)境的建設(shè)，并把這種理念從一線(xiàn)城市推廣到了更多地區(qū)。
擔(dān)任全國(guó)人大代表五年來(lái)，呂世明一直在呼吁加強(qiáng)無(wú)障礙環(huán)境的建設(shè)。比如緣石坡道的建設(shè)，無(wú)障礙設(shè)計(jì)規(guī)范要求：緣石坡道的坡口與車(chē)行道之間宜沒(méi)有高差；當(dāng)有高差時(shí)，高出車(chē)行道的地面不應(yīng)大于10毫米。但呂世明發(fā)現(xiàn)，很多地方高差竟達(dá)2厘米甚至一寸還多?！捌胀ㄈ丝磥?lái)可以忽略不計(jì)，但對(duì)殘障人士可能是致命危險(xiǎn)，人們乘坐輪椅上坡時(shí)，有可能會(huì)向后翻，后腦勺砸向地面?！?/p>
“無(wú)障礙相當(dāng)于生命線(xiàn)?！眳问烂骺吹?，隨著社會(huì)的發(fā)展，無(wú)障礙理念不斷普及，各地社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校、公共交通等都在進(jìn)行無(wú)障礙化的置入與改造。
今年全國(guó)兩會(huì)，呂世明再次提出了“關(guān)于加快制定無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)法”的議案。他認(rèn)為，近年來(lái)，中國(guó)無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)取得了積極成效，但仍有很多不足，無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)、老舊設(shè)施改造、信息無(wú)障礙、依法管理維護(hù)使用等都有待進(jìn)一步加強(qiáng)。
呂世明認(rèn)為，無(wú)障礙環(huán)境建設(shè)要全面融入國(guó)家綜合立體交通網(wǎng)、數(shù)字中國(guó)、老齡工作、信息化發(fā)展、基本公共服務(wù)等相關(guān)規(guī)劃與具體實(shí)施，“要當(dāng)好馬前卒，不要當(dāng)馬后炮”。
冰雪心得體會(huì)篇九
冰雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)受到廣大人民群眾喜愛(ài)和關(guān)注的體育項(xiàng)目，而冰雪課則是人們接觸和學(xué)習(xí)冰雪運(yùn)動(dòng)的窗口。作為一個(gè)參加過(guò)冰雪課的人，我深感到這一體驗(yàn)的獨(dú)特魅力和益處。下面我將圍繞冰雪課的學(xué)習(xí)過(guò)程、對(duì)身心的積極影響以及個(gè)人成長(zhǎng)等方面來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)過(guò)程
在冰雪課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我受益匪淺。首先，課堂上的教師授課形式豐富多樣，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)講解、示范、跟練等多種方式，使學(xué)生更好地理解和掌握冰雪運(yùn)動(dòng)的技巧和規(guī)則。在這個(gè)過(guò)程中，教師的細(xì)心指導(dǎo)和耐心解答讓我們深受鼓舞，也更加堅(jiān)定了我們學(xué)習(xí)冰雪的決心。其次，在課外的實(shí)踐中，我們得以親自體驗(yàn)滑冰、滑雪等項(xiàng)目，通過(guò)不斷試錯(cuò)和反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握了技巧，提高了水平。這個(gè)過(guò)程既鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了我們的自信心和毅力。
第三段：對(duì)身心的積極影響
冰雪課的參與不僅帶給我技能上的提升，更對(duì)我的身心產(chǎn)生了積極的影響。首先，冰雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的鍛煉方式，通過(guò)參加冰雪課，我能夠每天進(jìn)行一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)和耐力，改善身體素質(zhì)。其次，冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)有很大的促進(jìn)作用。冰雪運(yùn)動(dòng)需要學(xué)習(xí)和遵守一定的規(guī)則與紀(jì)律，也需要身體和意志的配合。在冰雪課上，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、尊重他人和克服困難的能力，這些都是在日常學(xué)習(xí)和生活中極其重要的品質(zhì)。
第四段：個(gè)人成長(zhǎng)
通過(guò)參加冰雪課，我個(gè)人不僅在技術(shù)水平上有所提高，更在思維和心智上得到了成長(zhǎng)。首先，通過(guò)冰雪課的學(xué)習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了自我約束的能力，學(xué)會(huì)了如何規(guī)劃和管理自己的時(shí)間。冰雪課需要我們每天堅(jiān)持練習(xí)，這不僅要求我們有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，還需要我們時(shí)刻保持專(zhuān)注和自律，這對(duì)于我的成長(zhǎng)有極大的幫助。其次，在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與他人合作、協(xié)調(diào)和溝通。冰雪項(xiàng)目需要隊(duì)員之間相互配合，通過(guò)合作能夠有效地完成任務(wù)，這讓我深刻認(rèn)識(shí)到集體的力量和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，冰雪課的學(xué)習(xí)體驗(yàn)對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)是一次難忘且寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)參加冰雪課，我不僅學(xué)到了冰雪運(yùn)動(dòng)的技巧和知識(shí)，也提高了自己的身體素質(zhì)和心智能力。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了友誼、忍耐和堅(jiān)持，也鍛煉了自己的意志和毅力。我相信，通過(guò)冰雪課的學(xué)習(xí)，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)冰雪運(yùn)動(dòng)精神，繼續(xù)追求更高的目標(biāo)和更大的進(jìn)步。
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