寫總結(jié)可以讓我們清晰地看到自己的優(yōu)勢和不足，從而有針對性地改進(jìn)和提升?？偨Y(jié)需要關(guān)注長期效果，考慮如何將總結(jié)中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到今后的工作和學(xué)習(xí)中。小編為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀的總結(jié)案例，供大家參考和借鑒，希望能夠?qū)懣偨Y(jié)有所啟示。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇一
為了讓幼兒了解中華民族傳統(tǒng)節(jié)日內(nèi)涵，弘揚(yáng)民俗文化，金海名苑添彩幼兒園在12月21日、22日，組織了一系列“歡度冬至，情系添彩”冬至節(jié)包餃子活動(dòng)。
12月21日下午，家長學(xué)堂的家長們開展了包餃子活動(dòng)。孩子們對活動(dòng)充滿期待，家長朋友也對活動(dòng)十二分的支持，紛紛從家里帶來了案板、搟面杖、餃子盤等?；顒?dòng)現(xiàn)場，只見家長朋友們搟面皮、包餃子，我們的孩子們也不閑著，幫著爸爸媽媽們按皮、撒面粉……場面溫馨感人、其樂融融。
12月22日上午，幼兒園內(nèi)洋溢著節(jié)日的歡悅與忙綠。除了讓孩子們了解冬至的由來外，大班的老師還把廚房搬到課堂，讓孩子們學(xué)著包餃子，鍛煉他們的動(dòng)手能力，讓他們感受包餃子過冬至的那份快樂。有的班級邀請家長們來到幼兒園，同孩子們共度冬至節(jié)?；顒?dòng)中，家長與孩子們一起搟面皮、包水餃，歡聲笑語，其樂融融。在共同感受包餃子的過程中，孩子們可愛的展示了他們的童真童趣其實(shí)我也行!
通過這樣的活動(dòng)，不僅讓孩子們知道了冬至的來歷和冬至要吃餃子的習(xí)俗，并且真切的感受到了勞動(dòng)的歡悅。讓中國的傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德在孩子身上不斷的傳承下去。
這次活動(dòng)，帶來的不只是可口的餃子，歡聲笑語中更滲透著添彩幼兒園人文教育的精髓。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇二
“北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃”。11月7日，將迎來二十四節(jié)氣中的“立冬”，在這寒風(fēng)乍起的季節(jié)，新都區(qū)大豐小學(xué)舉行了“傳統(tǒng)節(jié)氣我知道——立冬”主題升旗儀式，擔(dān)任此次升旗任務(wù)的是三(5)中隊(duì)的全體師生。
當(dāng)升旗手將五星紅旗冉冉升起時(shí)，全場肅立，向國旗敬禮，伴隨著雄壯的國歌聲，在場的人都心潮澎湃。為了弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族文化，三(5)中隊(duì)的少先隊(duì)員們向全校師生介紹了中國傳統(tǒng)節(jié)氣——立冬。隨后，三(5)中隊(duì)全體少先隊(duì)員為大家?guī)硗{合唱《立冬》，用悅耳的歌聲，傳承著中華民族的傳統(tǒng)文化。接著，他們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：不懼寒冬，加強(qiáng)鍛煉，做一名身強(qiáng)體健的豐小娃。
最后，政教處副主任安翠在國旗下講話，再次倡導(dǎo)同學(xué)們重視鍛煉，加強(qiáng)鍛煉。講話后，安主任主持了區(qū)運(yùn)會(huì)學(xué)校動(dòng)員誓師大會(huì)，帶領(lǐng)全體老師和運(yùn)動(dòng)員們莊嚴(yán)宣誓，并帶領(lǐng)全校師生為參賽的運(yùn)動(dòng)健兒們加油鼓勁，希望運(yùn)動(dòng)員們在區(qū)運(yùn)會(huì)上全力以赴，奮力拼搏，再創(chuàng)佳績。
為傳承中華民族的傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，激發(fā)同學(xué)們探索新知的欲望，在“立冬”即將到來之際，青島市金門路小學(xué)開展立冬節(jié)氣勞動(dòng)教育“快樂立冬包餃子”活動(dòng)。
在立冬吃餃子的由來是這樣的，勞動(dòng)了一年的人們，大多都希望利用立冬這一天休息，順便犒勞一年來的辛苦。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在我國北方，特別是北京、山東的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?是因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以這兩天都要吃餃子哦。
所有的同學(xué)們都在家長的協(xié)助下，開心快樂的參與了此次勞動(dòng)教育活動(dòng)。在家里和大人分好工后，同學(xué)們紛紛洗好小手，捋起袖子，躍躍欲試。家長們熟練地放餡料、捏餃子，十指翻飛之間，一只只精巧的餃子就誕生了。同學(xué)們認(rèn)真效仿，包出來的餃子卻形態(tài)千差萬別。快來看看我們可愛的同學(xué)們都是怎樣熱熱鬧鬧幫助大人包餃子的吧。
在這個(gè)闔家團(tuán)圓的`立冬佳節(jié)，同學(xué)們和家人們團(tuán)聚在一起品嘗著自己動(dòng)手包出的餃子，不僅感受到了快樂，放松了心情，還增進(jìn)了長幼之間的感情，拉近了彼此的心。通過這次活動(dòng)，不僅激發(fā)了同學(xué)們探索新知的欲望，讓同學(xué)們親自體驗(yàn)了一把“立冬”包餃子的樂趣，還加深了同學(xué)們對傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。同時(shí)也讓我們期待小金童們一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力傳承、弘揚(yáng)祖國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，做一名“文質(zhì)彬彬，謙恭有禮”的小金童!
立冬之日，水始冰，地始凍。立冬是冬季的開始，是二十四節(jié)氣之一，是冬天的第一個(gè)節(jié)氣，也是我國的傳統(tǒng)節(jié)日之一。在南方，立冬人們愛吃雞鴨魚肉進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)準(zhǔn)備冬衣。但孩子們對立冬不太了解，為此嘉興市實(shí)驗(yàn)幼兒園開展“立冬”系列活動(dòng)。
11月8日，立冬當(dāng)天，該園根據(jù)幼兒的不同年齡有針對性的開展了多種形式開展。小班幼兒以繪畫的方式設(shè)計(jì)了很多漂亮的過冬衣物!有的孩子設(shè)計(jì)了暖暖的帽子，有的孩子設(shè)計(jì)了厚厚的棉褲，有的孩子設(shè)計(jì)了暖和的大棉衣。中班幼兒拿著棉簽蘸取白色顏料，在黑色卡紙上畫出冬天可愛調(diào)皮的雪花!還有的孩子拿著記錄表在幼兒園里四處尋找冬天的足跡，通過觀察記錄，發(fā)現(xiàn)冬季來臨時(shí)自然界的樹、花、草、水的變化。大班幼兒想象和創(chuàng)造力更加豐富，他們利用棉花、餐巾紙、粉筆等豐富的材料，合作創(chuàng)作出一副副美麗的雪景。
通過本次活動(dòng)讓幼兒在寫寫、畫畫、說說、尋找中發(fā)現(xiàn)冬天的變化、感受冬天的美麗獨(dú)到之處。立冬，告訴孩子們冬天即將來臨，在活動(dòng)中深刻體驗(yàn)著大自然賦予的別樣冬之景。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇三
冬至，是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。為了使孩子了解這一節(jié)日的意義、感受傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力、參與意識，體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂，學(xué)會(huì)分享和感恩，特舉行了本次活動(dòng)。
活動(dòng)中，孩子們一起了解冬至的來歷，講冬至的故事，跟著音樂做《包餃子》律動(dòng)，了解做餃子的過程。同時(shí)給孩子們提供了一個(gè)自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)，每班邀請五名家長來班上，和孩子們共同包餃子，幼兒雖然年齡小三歲多，雖然動(dòng)作不那么靈活，但他們那認(rèn)真的模樣像小大人一樣。孩子們躍躍欲試，家長們便在旁邊指導(dǎo)，有些嘗試著搟餃皮，有些研究著餃子餡，有的認(rèn)真觀察怎樣包，有些拿著包好的餃子展覽……他們感受到了包餃子的樂趣。孩子們從家里帶來了電磁爐、電飯鍋、案板、搟面杖等用具，他們一個(gè)個(gè)大顯身手，忙得不亦樂乎!孩子們品嘗著自己包的熱氣騰騰、美味可口的餃子，歡樂的氣氛洋溢在教室的每個(gè)角落。
一位家長在微信上說平常工作忙，根本沒有時(shí)間陪孩子，更別說包餃子了，感謝幼兒園組織了這次冬至活動(dòng)。大部分奶奶為了參加幼兒園的活動(dòng)，提前一天在家為家人包好了冬至餃子凍在冰箱里?！敖裉旌蛯O子、孫女一起包餃子，感覺非常有意思、有意義，感謝市直幼兒園給了我們這次機(jī)會(huì)。
通過這次活動(dòng)，孩子們在體驗(yàn)我國傳統(tǒng)習(xí)俗的同時(shí)，還享受到幼兒園大家庭帶來的特別關(guān)愛與溫暖，不僅給孩子們的課堂增加了色彩，也讓孩子們過上了別具一格的冬至節(jié)。
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立冬活動(dòng)總結(jié)篇四
親愛的家長朋友們：
陽光燦爛、春暖花開,又是春游的好季節(jié)。為了讓幼兒感受春天的春暖花開、萬物生長，也為了讓幼兒與家長體驗(yàn)“包餃子”樂趣，我園定于9月29日(本周六)上午組織“包餃子”活動(dòng)，歡迎家長和小朋友參加。具體事宜通知如下:。
一、活動(dòng)時(shí)間：xxxx年9月29日上午9：00——12：00。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：北京智慧樹幼兒園。
三、活動(dòng)對象：幼兒園全體小朋友、教職員工以及家長(家長也可多帶其他幼兒及大人參加)。
四、收費(fèi)：免費(fèi)。(含、一張合影、包餃子物品及材料)。
五、活動(dòng)安排：
1、9：00——幼兒園操場集合、
2、9：30——分組、搭灶臺(tái)、生火燒水。
4、11：00——煮餃子吃餃子。
5、12：00——自由活動(dòng)。
六、注意事項(xiàng)：
1、給孩子穿合適的衣服和合腳的鞋子。
2、對孩子進(jìn)行安全教育，嚴(yán)格按照安排照顧好每位小朋友。
3、上午9：00到幼兒園活動(dòng)地點(diǎn)。(有車的家長需在9：00整準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn))。
4、自帶搟面杖。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇五
為了讓青少年充分了解立冬的風(fēng)俗習(xí)慣，感受傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵，11月7日，玉泉區(qū)清泉街小學(xué)開展“體驗(yàn)立冬節(jié)氣·感受傳統(tǒng)文化”綜合實(shí)踐活動(dòng)。
活動(dòng)中，老師帶領(lǐng)青少年們詳細(xì)了解了“立冬”的時(shí)間、氣候特點(diǎn)、立冬諺語、立冬詩詞，從不同層面引導(dǎo)廣大青少年充分感受“立冬”節(jié)氣，了解“立冬”的風(fēng)俗文化。在老師的帶領(lǐng)下，青少年們紛紛進(jìn)行“餃子大餐”、剪紙作品的創(chuàng)作，不一會(huì)兒，便呈現(xiàn)出各式各樣的“餃子”和孔雀開屏、玉蘭花開等精美的剪紙作品，青少年們互幫互助，在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化知識，迎接冬日的到來。
本次綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓廣大青少年充分了解了立冬節(jié)日的風(fēng)俗，深刻感受到傳統(tǒng)文化的`獨(dú)特魅力，進(jìn)一步增強(qiáng)了廣大青少年傳承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化與美德的意識。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇六
本次活動(dòng)真正達(dá)到了家長與孩子"快樂和諧共享"的目的，作為教師，將繼續(xù)探討研究更多生活化的家園活動(dòng)形式，使我們的活動(dòng)真正促進(jìn)幼兒的發(fā)展。
12月22日，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日冬至，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?？墒请S著西方文化的進(jìn)入，現(xiàn)代人更多的了解的是西方的圣誕節(jié)，萬圣節(jié)，在孩子們的眼中更多的也是圣誕老人等形象。
為了從小培養(yǎng)具有中國文化色彩的多元人，對孩子進(jìn)行傳統(tǒng)的中國節(jié)日教育，培養(yǎng)孩子的生活能力和意識。**幼兒園于12月22日舉行“過冬至，師生同樂包餃子”活動(dòng)。12月21日，離園時(shí)總是聽到孩子們興奮的聲音“媽媽，明天是冬至，我們要包餃子”。
冬至這一天，孩子們一大早高高興興來到幼兒園，有的小朋友在搟皮，有的小朋友在做，有的小朋友在包餃子，弄得不亦樂乎?！澳憧茨愕陌妆亲印薄澳憧茨愕娘溩佣妓X了”“等他進(jìn)了鍋以后，她就睡醒了”“你的餃子太瘦了”“等他進(jìn)了鍋以后就變胖了，肚子能像爸爸的那么大”歡聲趣語充滿孩子的活動(dòng)室。有的小朋友在家里從來不動(dòng)手，不知該怎么包，好朋友就細(xì)心耐心的幫他“先把它的嘴對齊，然后再使勁捏嚴(yán)，要不然就破了”，儼然一個(gè)小老師。最后該煮餃子了，煮出來的餃子，真是千奇百怪?！袄蠋煟覐膩砻恳娺^這樣的餃子，真好吃”。
吃完餃子，孩子們都說“今天的餃子真好吃，我今年冬天肯定不會(huì)凍耳朵了”“老師，我的肚子就要爆炸了”看著孩子們狼吞虎咽的樣子，聽著他們的歡笑，老師們也都會(huì)心地笑了。
離園時(shí)，孩子如是說，“媽媽，我們今天過冬至，包餃子了，我可高興了”“媽媽，你今天包餃子了嗎？今天不吃餃子會(huì)凍耳朵的?！薄皨寢專阒谰啪鸥鑶?？一九二九不出手……”
立冬活動(dòng)總結(jié)篇七
冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是中國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動(dòng)。
《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼?！蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡?！妒酚洝ば⑽浔炯o(jì)》：“其后二歲，十一月甲子朔旦冬至，推歷者以本統(tǒng)。天子親至泰山，以十一月甲子朔旦冬至日祠上帝明堂，每修封禪?！?/p>
《后漢書禮儀》：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事。”還要挑選“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黃鐘之律”，以示慶賀。
唐宋時(shí)，以冬至和歲首并重。南宋孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來，一如年節(jié)?！?/p>
冬至的來歷。
在2500多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。殷周時(shí)期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)相當(dāng)于春節(jié)。后來實(shí)施夏歷。但冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。人們最早過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認(rèn)為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開始，是大吉之日。因此，后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗，也往往出現(xiàn)在冬至。把冬至作為節(jié)日來過源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。
潮汕冬至習(xí)俗。
冬至，是二十四節(jié)氣之一。據(jù)《月令七十二候集解》載：“十一月十五日，終藏之氣，至此而極也?！薄锻ň曅⒔?jīng)援神契》載：“大雪后十五日，斗指子，為冬至，十五日中。陰極而陽始至，日南至，漸長至也?！睋?jù)《辭海》載：“天文學(xué)上規(guī)定冬至為北半球冬季開始。”冬至，不僅是二十四節(jié)氣之一，同時(shí)也是潮汕地區(qū)民間一個(gè)大節(jié)日，有“小過年”之俗稱。
潮汕各市縣冬至之習(xí)俗基本相同，都有祭祖先、吃甜丸、上墳掃墓等習(xí)俗。
祭拜祖先：潮汕民間，在這一天備足豬肉、雞、魚等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人圍桌共餐，一般都在中午前祭拜完畢，午餐家人團(tuán)聚。但沿海地區(qū)如饒平之海山一帶，則在清晨便祭祖，趕在漁民出海捕魚之前，意為請神明和祖先保佑漁民出海捕魚平安。
吃甜丸：此習(xí)俗幾乎普及整個(gè)潮汕地區(qū)，但這個(gè)習(xí)俗還包含著一個(gè)有趣的陋俗：人們在這一天把甜丸祭拜祖先之后，拿出一些貼在自家的門頂、屋梁、米缸等處。為什么要這樣做呢?相傳有兩個(gè)原因：一是甜丸既甜又圓，是表示好意義，它預(yù)示明年又獲豐收，家人又能團(tuán)聚。
這一天家人如能不慎碰上它，更是好兆頭，這有如少數(shù)民族的“潑水節(jié)”一樣。如果這一天碰巧有外人上門拜訪，讓外人碰上它，這些外人也會(huì)交上好運(yùn)。所以，這一天人們不希望有外人上門拜訪。一是專放給老鼠吃的。相傳五谷的種子，是老鼠從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方咬來給農(nóng)民種的，農(nóng)民為報(bào)答老鼠的功勞，約定每年收割時(shí)，應(yīng)留一小部分不收割，以便老鼠吃。
后來，因?yàn)橛幸粋€(gè)貪心的人，把田里的五谷全收割了，老鼠一氣之下便向觀音娘娘投訴，觀音娘娘聽后也覺得可憐，便賜給它一副堅(jiān)硬的牙齒，叫它以后搬進(jìn)人家屋內(nèi)居住，以便尋食，自此，老鼠便到處為害了。成為如今“四害之一”。然而，這個(gè)“到處貼甜丸”的陋俗畢竟行不久，它不僅不衛(wèi)生，而且有損美觀和十分浪費(fèi)，也就自然消亡了。而這個(gè)“吃甜丸”的習(xí)俗則一直流傳至今。
上墳掃墓：這是冬至另一項(xiàng)活動(dòng)。按潮汕習(xí)俗，每年上墳掃墓一般在清明和冬至，謂之“過春紙”和“過冬紙”。一般情況，人死后前三年都應(yīng)行“過春紙”俗例，三年后才可以行“過冬紙”。但人們大多喜歡行“過冬紙”，原因是清明時(shí)節(jié)，經(jīng)常下雨，道路難走;冬至?xí)r則氣候好，便于上山野餐。
潮汕還有“吃了冬節(jié)圓多一歲”的俗諺。據(jù)載：“人們對此有二種解釋：一說冬至是小過年，過了小年也就應(yīng)多加一歲了;一說此俗諺是出自犯人。古時(shí)每年秋天，都是殺人的季節(jié)，凡犯死罪的犯人一般都在秋季被處決，如果到冬至尚未處決，則循例可延至明年再處決，所以說‘又多一歲”’。
潮汕習(xí)俗，是潮汕文化的一個(gè)內(nèi)容。人們在長期的生活和社會(huì)實(shí)踐中，對于好的習(xí)俗便繼承下來，對于不好的陋俗就丟棄了。冬至這個(gè)“上墳掃墓”是紀(jì)念先人艱苦創(chuàng)業(yè)和“吃甜丸”是預(yù)示來年又獲豐收的習(xí)俗，自然就沿襲下來。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇八
12月22日是傳統(tǒng)節(jié)日冬至，“冬至到，吃水餃”是中國傳統(tǒng)習(xí)俗。為了讓孩子們傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力、豐富孩子生活經(jīng)驗(yàn)、提升孩子生活情趣，xx幼兒園在今天舉行了“迎冬至包餃子”活動(dòng)。
幼兒園為此次活動(dòng)提供了各種顏色的面團(tuán)，有菠菜面、胡蘿卜面、西瓜面、紫甘藍(lán)面，還有白菜肉、芹菜肉兩種味道的餃子餡兒。家長朋友對活動(dòng)也十分支持，紛紛從家里帶來了搟面杖、餃子盤等工具。
活動(dòng)現(xiàn)場，家長們?nèi)蔽溲b、大顯身手，忙得不亦樂乎。面團(tuán)在家長們的手里就像跳動(dòng)的音符，一會(huì)功夫搟出來的面皮就堆成了小山。有的家長協(xié)助小朋友們搟面皮、包餃子。孩子們也不閑著，幫著媽媽們按皮、撒面粉，場面溫馨感人、其樂融融。家長們包的`水餃晶瑩剔透，玲瓏可愛，孩子們包起餃子來也不甘示弱，包出來的餃子雖然千姿百態(tài)，形態(tài)各異，但從他們臉上洋溢的笑容中可以看出來，他們的心里是多么開心快樂！
吃餃子環(huán)節(jié)更是精彩疊加，看著自己親手包的餃子，大家都無比興奮、無比自豪。當(dāng)一盤盤熱騰騰的餃子端上來時(shí)，孩子們拿起碗和勺，爭先恐后品嘗自己的勞動(dòng)果實(shí)，家長喂孩子吃餃子、孩子喂家長吃餃子，快樂與感恩在每一位參與者心中久久回蕩。
本次冬至包餃子活動(dòng)又一次為幼兒園的家園溝通搭建了一個(gè)良好的平臺(tái)，并獲得了家長朋友的一致好評，稱贊幼兒園考慮周到細(xì)致，稱贊餃子的味道鮮美可口。孩子們在歡樂的親子氛圍中感受了中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，同時(shí)，在活動(dòng)中也潛移默化地培養(yǎng)了親子合作的精神，分工協(xié)作的能力，充分體現(xiàn)了親子合作帶來的快樂，使親子共同享受著成功的喜悅。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇九
xxxx現(xiàn)場售樓處。
活動(dòng)嘉賓：
xxx女士xx市中醫(yī)院主任醫(yī)師著名養(yǎng)生專家。
已簽約老業(yè)主/別墅意向客戶等，約30人。
活動(dòng)目的：
通過本次活動(dòng)，為每天都在忙碌中的客戶朋友提供一個(gè)輕松愉悅的養(yǎng)生科普和冬季養(yǎng)生的指導(dǎo);同時(shí)也通過這樣的小活動(dòng)，為云瀾灣項(xiàng)目現(xiàn)場做暖場，讓近期意向客戶有聚攏的機(jī)會(huì)。
1、活動(dòng)流程：入口處2名禮儀迎賓。
e、16:00活動(dòng)結(jié)束，分發(fā)禮品。
2、嘉賓主講議題：《冬季養(yǎng)生保健講座》。
(1)、冬季養(yǎng)生保健的必要性。
(2)、冬季養(yǎng)生保健的方法：精神養(yǎng)生、食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生。
精神養(yǎng)生：
食物養(yǎng)生：養(yǎng)生餐、養(yǎng)生食物。
起居養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)、睡眠，生活習(xí)慣等在上述傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，單獨(dú)講一下溫泉養(yǎng)生對人身心保健的作用!
(3)、如何進(jìn)行“冬令進(jìn)補(bǔ)”
食補(bǔ)：結(jié)合養(yǎng)生餐、百花宴。
藥補(bǔ)：根據(jù)時(shí)間及現(xiàn)場需要隨意發(fā)揮。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇十
立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。人在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，進(jìn)行食補(bǔ)，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)狻?/p>
我們平時(shí)都忙于工作，加上缺乏鍛煉，對自身健康的忽視，這便給我們每個(gè)員工及客戶的健康埋下了隱患。為了讓每個(gè)客戶及員工都有個(gè)健康的身心投入到工作及生活中，我們聯(lián)合xxx健身俱樂部，開展一場冬季健康養(yǎng)生的專題講座，以幫助各位尊敬的客戶、親好的員工更好的了解并掌握冬季養(yǎng)生的科學(xué)方法。
20xx年11月下旬(具體時(shí)間待定)
xxx路xx廣場xxx健身俱樂部
xxx內(nèi)部員工及銀行vip客戶
1.參會(huì)人員以現(xiàn)場簽到
2.主持人致辭，活動(dòng)開始
3.健身及養(yǎng)生知識講座
4.集體《動(dòng)感單車》專場課
5.專業(yè)有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)
6.理療排毒spa(汗蒸)
1.健身及養(yǎng)生知識講座備課(力美教練團(tuán)隊(duì)完成)
2.《動(dòng)感單車》專題課備課(力美教練團(tuán)隊(duì)完成)
3.專業(yè)有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)(力美教練團(tuán)隊(duì)完成)
4.理療排毒spa(汗蒸)(力美運(yùn)營團(tuán)隊(duì)完成)
5.客戶及員工接送交通工具(光大銀行完成)
6.活動(dòng)現(xiàn)場飲料及點(diǎn)心(光大銀行完成)
7.運(yùn)動(dòng)時(shí)所需運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋(客戶及員工自帶)
8.汗蒸時(shí)所需汗蒸服(力美提供)
9.運(yùn)動(dòng)出汗后換洗衣物(客戶及員工自帶)
立冬活動(dòng)總結(jié)篇十一
通過故事了解一些小動(dòng)物的過冬方式;培養(yǎng)幼兒愛護(hù)小動(dòng)物的情感;提高幼兒的語言表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備小燕子、青蛙、蜜蜂等小動(dòng)物的卡片，故事《小動(dòng)物是怎樣過冬的》
活動(dòng)過程
1、老師通過出示不同動(dòng)物的卡片，讓幼兒認(rèn)識各種小動(dòng)物。
2、講述故事《小動(dòng)物是怎樣過冬的》，并提出問題，讓幼兒回答不同的小動(dòng)物是如何過冬的，引導(dǎo)幼兒說出還有哪些小動(dòng)物和故事中的小動(dòng)物的過冬方式相同，激發(fā)幼兒的探索興趣。
故事《小動(dòng)物過冬》
青蛙、小燕子和小蜜蜂是好朋友。它們常常在一起唱歌跳舞，日子過得很快樂。
秋風(fēng)刮起來了，天氣漸漸涼了。一天，青蛙、小燕子、小蜜蜂聚到一起商量過冬的事。
燕子說：“冬天快要來了，蟲子也沒啦。我要飛到南方去，那兒暖和，還有很多蟲子。等明年春暖花開的時(shí)候，我再飛回來?！?/p>
燕子接著問小青蛙：“青蛙哥哥，你不是也吃蟲子嗎?可你不會(huì)飛，怎么到南方去呢?”
小青蛙說：“我不到南方去，就在這里過冬。我準(zhǔn)備吃得飽飽的，過兩天鉆到泥土里去，好好睡上一大覺。等到來年春天，再出來找蟲子吃。”
燕子又問小蜜蜂：“蜜蜂妹妹，冬天地上都是冰雪，沒有鮮花，你怎么生活呢?”
小蜜蜂說：“我早就采了很多蜜，藏在蜂巢里，夠吃上一個(gè)冬天的?！?/p>
它們商量好了，約定第二年春天還在這里相見。
了解立冬的節(jié)氣特點(diǎn)和習(xí)俗;通過觀察花草樹木和氣溫的變化，了解冬天的氣候特點(diǎn)和人們的衣著變化;通過游戲，讓幼兒知道冬天也要多鍛煉身體，不怕冷。
活動(dòng)準(zhǔn)備
四季的圖片，冬季運(yùn)動(dòng)的圖片
活動(dòng)過程
1、講述立冬的節(jié)氣特點(diǎn)和習(xí)俗。
2、展示一年四季的照片，讓幼兒感知冬天和其他季節(jié)的不同。
3、展示冬季運(yùn)動(dòng)的圖片，告訴幼兒冬天也要堅(jiān)持體育鍛煉，不怕冷。
4、帶幼兒到戶外尋找冬天，切身體會(huì)冬天的季節(jié)特點(diǎn)。
感受冬天獨(dú)特的意境美，激發(fā)幼兒熱愛自然的情感;了解各種御寒物品;養(yǎng)成冬日運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕冷的性格品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
冬季的圖片，冬季衣物的圖片
活動(dòng)過程
1、展示不同的地方冬天的雪景。
2、通過提問幼兒今天的穿戴，引導(dǎo)幼兒說出不同的御寒物品，棉衣棉鞋、圍巾帽子手套，還可以通過空調(diào)、取暖器等來取暖。
立冬活動(dòng)總結(jié)篇十二
立冬養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)。
吃餃子。
餃子的原名據(jù)稱叫“嬌耳”，是我國醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國民間流傳著?！傲⒍欢孙溩油耄瑑龅舳錄]人管”，立冬意味著冬天的到來，天涼了，耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了，因此，吃點(diǎn)長得像耳朵的餃子，補(bǔ)補(bǔ)耳朵，這可是家里人對親人最貼心的關(guān)懷了。
為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交子之時(shí)”的餃子不能不吃?，F(xiàn)代人延續(xù)著這一古***俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火?！昂贸圆贿^餃子”，在秋冬之交，餃子當(dāng)然是最不可少的美食了。在北方地區(qū)，尤其是北京、天津一帶有立冬吃餃子的習(xí)俗。
冬泳。
有意思的是，慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。對于冬泳愛好者，一定要有一定基礎(chǔ)，循序漸進(jìn)，應(yīng)該從天氣暖和時(shí)堅(jiān)持每天下水，持續(xù)進(jìn)行鍛煉。另外，要選擇熟悉水岸情況的地點(diǎn)冬泳，如果不熟悉水中及岸邊的情況，就不要輕易下水，以免發(fā)生意外。另外，要結(jié)伴而行，以便互相照顧。
其實(shí)，無論室內(nèi)運(yùn)動(dòng)還是戶外運(yùn)動(dòng)，都要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)?，冬季里場地、器械等密度加大，對人體的沖擊力也加大。而且，天冷時(shí)人體的肌肉、關(guān)節(jié)組織活動(dòng)性降低，具有一定惰性，因此鍛煉時(shí)更要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，循序漸進(jìn)。
補(bǔ)冬。
立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在南方，人們會(huì)吃些滋陰補(bǔ)陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會(huì)和中藥一起煮來增加藥補(bǔ)的功效，中藥為當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地四味藥。
冬令進(jìn)補(bǔ)吃膏滋是蘇州人過立冬的老傳統(tǒng)。在舊時(shí)蘇州，一些大戶人家還用紅參、桂圓、核桃肉，在冬季燒湯喝，有補(bǔ)氣活血助陽的功效。通常每到立冬節(jié)氣，蘇州中醫(yī)院以及一些老字號藥房都會(huì)專門開設(shè)進(jìn)補(bǔ)門診，為市民煎熬膏藥，銷售冬令滋補(bǔ)保健品。
拜師。
冬季里，好多村莊都舉行拜師活動(dòng)，是學(xué)生拜望老師的季節(jié)。入冬后城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校的學(xué)董(學(xué)校管理人員)，領(lǐng)上家長和學(xué)生，端上方盤(盤中放四碟菜、一壺酒、一只酒杯)，提著果品和點(diǎn)心到學(xué)校去慰問老師，叫做“拜師”。有些老師人家，在立冬或冬至這天，像過大事一樣，設(shè)宴招待前來拜師的學(xué)生。在庭房掛孔子像，上書“大哉至圣先師孔子”。學(xué)生在孔子像前行脆拜禮，口念：“孔子，孔子，大哉孔子!孔子以前未有孔子，孔子以后孰如孔子!”然后學(xué)生向老師請安，禮畢，學(xué)生分頭在老師家中做一些家務(wù)活。
冬學(xué)。
冬天夜里最長，而且又是農(nóng)閑季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)辦“冬學(xué)”是最好的時(shí)間。冬學(xué)非正規(guī)教育，有各種性質(zhì)：如“識字班”，招收成年男女，目的在于掃盲;“訓(xùn)練班”招收有一定專長的人，進(jìn)行專業(yè)知識訓(xùn)練，培養(yǎng)人材;“普通學(xué)習(xí)班”主要提高文化，普及科學(xué)技術(shù)知識。冬學(xué)的校址，多設(shè)在廟宇或公房里。教員主要聘請本村或外村里人承擔(dān)，適當(dāng)?shù)慕o予報(bào)酬。
祭祖祭天，慶豐收。
舊時(shí)，立冬這天，人們還要舉行祭祖祭天的活動(dòng)。即便再忙的農(nóng)人也要在家休息一天，殺雞宰羊，準(zhǔn)備時(shí)令佳品，一方面祭祀祖先，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任;一方面祭祀蒼天，感謝上天恩賜的豐年，并祈求上天賜給來歲風(fēng)調(diào)雨順;而祭祀儀式后的酒食也可讓辛苦一年的農(nóng)人，好好犒賞一下自己。
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立冬前后，我國大部分地區(qū)降水顯著減少，空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現(xiàn)初雪，北京的初雪比較難預(yù)報(bào)，影響也大，往往需要特別關(guān)注。長江以北和華南地區(qū)的雨日和雨量均比江南地區(qū)要少。此時(shí)，降水的形式出現(xiàn)多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰、冰粒等。當(dāng)有強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，江南也會(huì)下雪。
西南地區(qū)典型的華西連陰雨結(jié)束，但相對全國雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時(shí)間分布，11月進(jìn)入了一年中的干季。西南西北部干季的特點(diǎn)更加明顯。四川盆地、貴州東部、云南西南部，11月還有50毫米以上的雨量。在云南，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有“四季如春，一雨便冬”的說法。如果遇到較強(qiáng)的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應(yīng)，南方地區(qū)的過程雨量還會(huì)較大。
隨著冷空氣的加強(qiáng)，氣溫下降的趨勢加快。北方的降溫，人們習(xí)以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個(gè)避寒之地。而對于此時(shí)處在深秋“小陽春”的長江中下游地區(qū)的人們，如果遇到強(qiáng)冷空氣迅速南下，有時(shí)不到一天時(shí)間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。但畢竟大風(fēng)過后，陽光照耀，冷氣團(tuán)很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來較強(qiáng)的降溫。此時(shí)，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區(qū)在進(jìn)入初霜期的同時(shí)，也進(jìn)入了紅葉最佳觀賞期，并在11月底陸續(xù)入冬。
正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會(huì)出現(xiàn)初霜。
11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出，鋒后的冷空氣團(tuán)開始向暖的方面變性，如果沒有后續(xù)的冷空氣補(bǔ)充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質(zhì)量卻逐漸變壞。特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結(jié)合凝結(jié)后，形成煙霧或是濃霧，影響著人們的健康和交通運(yùn)行。在我國西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現(xiàn)。
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立冬養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)。
進(jìn)補(bǔ)前先引補(bǔ)。
立冬后進(jìn)補(bǔ)要給腸胃一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以要做好引補(bǔ)。比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻粥可以益精養(yǎng)陰，蘿卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養(yǎng)胃。
多溫?zé)嵘俸疀觥?/p>
天冷的時(shí)候，適量增加蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素和礦物質(zhì)的吸入，對抵御低溫很有好處。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。
增加維生素a、c的攝取。
增加維生素a、c的攝取，可以增強(qiáng)對寒冷的適應(yīng)能力。維生素a主要來自動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素c則主要來自于新鮮水果和蔬菜。此外，冬天多吃點(diǎn)辣椒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能增進(jìn)食欲。
咸味入腎補(bǔ)益陰血。
根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰”，“冬季養(yǎng)腎”的原則，冬季可以適量多吃點(diǎn)鮮味食物，如海帶、紫菜以及海蜇等，具有補(bǔ)益陰血等作用。
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1、草青黃，寒風(fēng)狂，紛紛葉落樹旁;花帶露，月如霜，江湖夜雨思念長;立冬到，你登場，今晚我要你來暖床;別誤會(huì)，我說的是熱水袋!祝立冬快樂!
2、用最真誠的問候，為你織條最溫暖的圍巾。五彩繽紛的好運(yùn)為線，空靈飄逸的成功穿針，熱情如火的思念構(gòu)圖，愿在立冬之時(shí)，帶給你最溫馨的感覺。
3、春有春的風(fēng)情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發(fā)條短信把你念：朋友，天冷保重身體!
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立冬活動(dòng)總結(jié)篇十三
一、活動(dòng)背景：
中國，是詩的`大國。《詩經(jīng)》以降，兩千多年來多少佳作傳誦吟唱，回音不絕，詩言志，詩抒情，詩為心聲。詩歌為文學(xué)藝術(shù)的最高載體，是凈化心靈的泉溪，思想飛翔的翅膀，是人間情感的渡船，所以在此立冬時(shí)節(jié)，特辦此次立冬詩節(jié)。
二、活動(dòng)目的：
1?趁陰陽交感，四季變化之際，大家一起探討詩詞歌賦，燈謎游戲，其樂融融。
2?大家在一周結(jié)束以后，放松生活，在輕松熱鬧的環(huán)境中感受中華民族多彩的文化魅力。
三、活動(dòng)主題：“情系暖陽”立冬詩節(jié)。
四、活動(dòng)宗旨：團(tuán)結(jié)、有愛、歡樂、浪漫。
五、主辦單位：共青團(tuán)馬鞍山技師學(xué)院職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)。
六、承辦單位：院廣播站。
七、活動(dòng)對象：馬鞍山技師學(xué)院職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生。
八、活動(dòng)宣傳。
1、廣播宣傳(廣播站播音時(shí)段)。
2、召開班長會(huì)議，進(jìn)行班級宣傳。
3、對院系學(xué)生會(huì)干部、各社團(tuán)發(fā)出邀請，請各部門各社團(tuán)進(jìn)行宣傳參加。
4、在貼吧發(fā)布此活動(dòng)，讓吧主置頂。
5、發(fā)揮個(gè)人應(yīng)用社交能力，在qq、微信、微博中的討論組和群中發(fā)布消息。
6、在南北食堂和宣傳欄處發(fā)布海報(bào)。
九、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)對象：全院學(xué)生。
2、參與形式：以個(gè)人為單位自愿參加，
3、參與要求：態(tài)度端正，有播音、主持、朗誦等各種愛好的同學(xué)均可參加。
4、報(bào)名方式：a.從廣播站宣傳之日起，在播音期間到廣播站報(bào)名。
b.活動(dòng)開始前現(xiàn)場報(bào)名。
a.豪華禮品大派送。
活動(dòng)當(dāng)天在南區(qū)和北區(qū)食堂門口掛滿帶有燈謎或詩句卡片的燈籠，或者掛有燈謎，詩句卡片的氣球。由參賽人員自行摘取卡片答題。游戲規(guī)則：根據(jù)答題數(shù)量領(lǐng)取獎(jiǎng)品或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)答題最多者獲勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)蕪湖方特一日游。
二等獎(jiǎng)電影票一張。
三等獎(jiǎng)限量版冬褲一件。
注：設(shè)有參與獎(jiǎng)，凡參加活動(dòng)的同學(xué)猜出三個(gè)燈謎便可獲得精美小禮品一份。
a.邀請優(yōu)秀學(xué)生干部到廣播站在播音時(shí)段朗誦詩歌(詩歌主題有關(guān)立冬或冬天)。
b.給廣大同學(xué)提供平臺(tái)，歡迎各位有興趣的同學(xué)到廣播站朗誦詩歌(詩歌主題有關(guān)立冬或冬天)。
注:優(yōu)秀原創(chuàng)作品可署名加學(xué)分。
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