當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
體育生心得體會篇一
篇一：
體育美心得體會
體育美是一種美感、一種情感，不僅僅代表著個人的運動水平，更代表著一種文化和精神。近年來，隨著人們對生活質(zhì)量和健康意識的提高，越來越多的人參與到體育運動當(dāng)中，而其中有更多的人已經(jīng)開始注重體育美的體驗和感受。
體育運動不僅是延長人壽的方法之一，也是增加個人負(fù)責(zé)任精神的途徑。一個運動員的出現(xiàn)不僅僅代表了他的個人實力和運動成就，更能夠展現(xiàn)出他的態(tài)度和精神狀態(tài)。體育美的其中一個修行方法就是挑戰(zhàn)身體極限，探索自己的潛力。在運動的過程中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，而正確的態(tài)度和心態(tài)，便是戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的武器。
體育美所蘊含的美麗東西，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越皮膚深度和個人形象的——它代表著一個人的精神內(nèi)涵和人格魅力。一個追求體育美的人不僅是廣大運動愛好者之中精神倡導(dǎo)者，也是珍視自己身體和鍛煉健康的人，更是體育文化的推廣者和愛好者。他們通過身體鍛煉的過程，積累并傳遞健康的生活態(tài)度和積極樂觀的上進心態(tài)，從而展現(xiàn)出自我意識和社會責(zé)任，推動體育美的追求和發(fā)展成為生活中一種必不可少的品質(zhì)。
體育美的修煉是一種全方位的鍛煉方式。它不僅可以在身體上得到鍛煉，更可以提高人們的綜合素質(zhì)和全局意識。在體育運動的互動過程中，我們不斷的感受到與人溝通和相互信任的重要性。對于一個人的成長和發(fā)展來說，與他人溝通和交流是不可或缺的，而其中尊重、包容、感恩、共享的體育美精神也能夠構(gòu)成一個健康社會和企業(yè)文化的基礎(chǔ)。
體育美的價值體現(xiàn)就在于它能夠轉(zhuǎn)化成我們生活、工作、社交等方面的各種美。在任何一個領(lǐng)域，都有許多機會和細(xì)節(jié)與我們接觸，并提示我們是否能夠準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)“美感”的表述，因此，我們不僅需要關(guān)注自身的行為和風(fēng)格，更需要塑造自我體育美精神。它既能引領(lǐng)我們面對困難和挑戰(zhàn)的能力，又能帶給我們幸福和快樂的心情。
體育美不僅代表了一個良好的體貌和高水平的運動技能，它還代表了運動員在日常生活和精神上的一種美感，它承載著我們個體和世界的美好希望，也是我們永遠(yuǎn)追求的一個美好處境。我們需要持之以恒的追求體育美，因為它不僅是一種文化精神，更是我們美好人生的價值體現(xiàn)。
體育生心得體會篇二
在這次實踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導(dǎo)師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應(yīng)當(dāng)更新觀念，要自覺地把新的教學(xué)理念運用到教學(xué)實踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學(xué)中，整個教學(xué)過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學(xué)生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實踐學(xué)習(xí)期間，有些教學(xué)的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的設(shè)計者、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、學(xué)習(xí)活動的組織者和參與者。學(xué)生從傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和研究性學(xué)習(xí)，學(xué)生的主體地位被充分體現(xiàn)出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學(xué)活動中帶著新思想、新認(rèn)識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動性，也取決于教師的教學(xué)基本功是否扎實，駕馭課堂的能力大小，要在教學(xué)中真正地體現(xiàn)這種教學(xué)理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強的課堂駕馭能力，能夠及時發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題。在本次課中，如學(xué)生在運球時動作的錯誤教師要很準(zhǔn)確的看出，更要及時糾正動作，正確進行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學(xué)生心悅誠服。在這節(jié)課上學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)過程中的其他６個錯誤都給予了及時的糾正，這是本課的'最大亮點。
體育專業(yè)課教師在教學(xué)過程中，如何更新教學(xué)理念，調(diào)整教學(xué)思路，如何變換課堂結(jié)構(gòu)，如何充分調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認(rèn)真的思考與探索。實踐證明，在體育課堂教學(xué)中為學(xué)生拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)、自主探究的學(xué)習(xí)空間，可以改變以往陳舊的教學(xué)模式，這是提高體育課教學(xué)效益的有效途徑。
體育生心得體會篇三
體育是一項對人類身體和心理健康都有著非常重要作用的活動。在很長一段時間內(nèi)，體育一直被視為是一項培養(yǎng)熱愛運動，提升體質(zhì)，增強體能的活動。隨著社會的變革和人們對健康意識的提高，體育正逐漸被賦予更加豐富的內(nèi)涵。在我的體育生涯中，我也獲得了很多的感悟和想法。
首先，體育讓我學(xué)會了堅持不懈。在面對體育訓(xùn)練過程中，堅持不懈是非常重要的。因為體育訓(xùn)練的效果并不是一次兩次就能顯現(xiàn)出來的，只有堅持不懈、付出辛勤勞動，才能獲得滿意的成果。在我的個人體育訓(xùn)練歷程中，我體會到了這一點。盡管訓(xùn)練常常非常辛苦，但我深信只要堅持下來，就能看到自己的進步。
其次，體育讓我學(xué)會了團隊協(xié)作。作為一項集體性極強的活動，體育需要運動員們之間密切的合作來達到整體目標(biāo)。因此，在我的體育生涯中，我十分珍視團隊協(xié)作的重要性。只有在團隊中相互合作、互相扶持，才能使整個團隊在比賽中取得好成績。同時，這種團隊協(xié)作的精神也在我的生活中發(fā)揮了作用，讓我更好地融入集體，學(xué)會了如何尊重他人，團結(jié)合作。
第三，體育讓我學(xué)會了自我挑戰(zhàn)。在許多體育項目中，挑戰(zhàn)自我是很重要的。只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能擺脫自己的限制，激發(fā)出更有力的潛能。這種挑戰(zhàn)自我的精神對于我來說非常有益。每每在挑戰(zhàn)自己的時候，我會不斷反思自己的不足之處，進而努力去彌補，提升自己的綜合素質(zhì)。
第四，體育讓我更加注重健康。在我的體育訓(xùn)練過程中，我意識到健康對于人們的價值是無可替代的。只有擁有了健康的身體，才能夠享受到生活的美好。因此，從那時開始，我更加注重保持自己的身體健康。我十分注意自己的飲食、作息，經(jīng)常參加體育鍛煉等活動，在保證健康的同時提升自己的體質(zhì)和素質(zhì)。
最后，體育讓我學(xué)會了積極樂觀的精神狀態(tài)。在體育訓(xùn)練和比賽中，任何一個人都會面臨失敗，這時候保持積極樂觀的態(tài)度就顯得尤為重要。作為一名堅持體育訓(xùn)練的人，我一直秉持著樂觀的態(tài)度，面對失敗時，努力振作，分析問題，不屈不撓；面對勝利時，保持謙虛，珍惜成功。
總結(jié)一下，在我的體育生涯中，我獲得了很多的感悟和體驗。我學(xué)會了堅持不懈、團隊協(xié)作、自我挑戰(zhàn)、注重健康還有積極樂觀的精神狀態(tài)。這些體驗和感悟不僅讓我在體育方面取得了不小的成果，同時也使我在日常生活中更加自信、積極、健康。這些人生經(jīng)驗在我心中銘刻下深深的印記，是我人生不可或缺的一部分。
體育生心得體會篇四
體育運動是人類健康生活的重要組成部分，正如古代文人所說：“其身體不曾運動者，其思想必不健全?！彪S著時代的變遷和科技的進步，越來越多的新型體育運動不斷涌現(xiàn)，人們不斷地接觸到新的運動方式和新的運動理念，也更加深刻地認(rèn)識到了體育運動對人類身心健康的重要性。在這個過程中，我也有了一些新的心得體會。
【第一段】
身體素質(zhì)是體育運動的基礎(chǔ)，而不是硬件設(shè)施。曾經(jīng)，當(dāng)我看到別人練習(xí)某項體育運動時，總會覺得他們的設(shè)備多么先進，場地多么大、多么好，自己沒有這些條件，就無法真正練好。但是后來，我發(fā)現(xiàn)，真正影響一個人練習(xí)體育運動的成果的不是硬件設(shè)施，恰恰是我們的身體素質(zhì)。只有擁有足夠的體力、柔韌性和耐力，才能更好地展現(xiàn)自己在各項運動項目中的實力。
【第二段】
體育運動不僅僅是單純的運動，更是一種文化與精神。在練習(xí)體育運動的過程中，我感受到的不僅僅是單純的運動，還有一種體育文化的熏陶和精神的傳承。不同體育運動項目背后蘊含著不同的文化、歷史和精神內(nèi)涵，它們體現(xiàn)出人類對于身心健康的追求和對于精神追求的體現(xiàn)。在接觸到不同的運動項目時，我也更加深入地理解了這些文化與精神。
【第三段】
團隊合作是體育運動的核心價值之一。在練習(xí)體育運動的過程中，團隊協(xié)作是非常重要的一種能力。體育運動需要隊員之間的配合和配合技巧的應(yīng)變，更需要掌握一定的團隊協(xié)作技巧，通過各自的優(yōu)勢、補充、協(xié)作發(fā)揮出最大的實力。只有在團隊內(nèi)部有著良好的互動和協(xié)作，才能夠更好地獲得勝利。
【第四段】
體育運動既包含競爭，也包含合作。體育運動不僅僅是單純的競爭，合作也是體育運動中的一種重要價值。在練習(xí)某項體育運動時，我和我的伙伴之間是要相互協(xié)作完成這項任務(wù)的。我們共同面對的挑戰(zhàn)和困難，也能鍛煉和提高我們對事物的認(rèn)識和處理能力。體育運動中既有競爭，也包含合作，只有同時兼?zhèn)涓偁幣c合作，才能成為真正的體育健儒。
【結(jié)束語】
在體育運動的過程中，我不斷地從中吸取經(jīng)驗，不斷地提高自己的身體素質(zhì)和文化修養(yǎng)。體育運動不僅僅是鍛煉身體，更是鍛煉人類文化和精神的體現(xiàn)，是人類生存和健康的必要組成部分。只有在不斷地實踐中體驗到有益的經(jīng)驗，才能更好地體現(xiàn)出體育運動中的中心價值，也才能迎接更多新的挑戰(zhàn)。
體育生心得體會篇五
作為小學(xué)體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的.意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標(biāo)之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質(zhì)、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
體育生心得體會篇六
作為一名體育教師，教體育這份工作就像一塊未被打磨的鉆石，需要我們花費大量的精力和時間去琢磨，去提高。在這個過程中，我也積累了一定的經(jīng)驗和教訓(xùn)，領(lǐng)悟到了許多道理。在此，我想分享我的教育心得，與大家一起學(xué)習(xí)、一起成長。
第一段：活動的設(shè)計與規(guī)劃
教體育的第一步就是活動的設(shè)計與規(guī)劃，這是一個尤為重要的步驟。在這個過程中，我的做法是：先分析學(xué)生群體的特點和水平，然后根據(jù)教學(xué)目標(biāo)確定活動內(nèi)容和方法，最后安排教學(xué)時間和空間。對于學(xué)生特點和水平的分析，我會采用課前問卷調(diào)查的方式，較為直觀、具有代表性。同時，還需要注意活動的質(zhì)量和難度，要求既不能過于簡單，也不能過于復(fù)雜?？傊挥泻侠淼卦O(shè)計活動，才能更好地調(diào)動學(xué)生的積極性和參與度。
第二段：課程的教學(xué)與實施
在活動設(shè)計后，課程的教學(xué)與實施就顯得至關(guān)重要。這方面，我總結(jié)了兩點體會：一是要為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，二是要有策略地教授技能。對于前者，我會在課前將學(xué)生分組，分別安排專人負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。此外，還需要給學(xué)生營造一個和諧、溫馨的氛圍，多做肯定和鼓勵。對于后者，我們需要講解技能或動作技巧，同時提供充足的時間和機會練習(xí)。在這個過程中，老師需要不斷引導(dǎo)，及時糾正錯誤，激發(fā)學(xué)生的自信和興趣?？傊?，在教學(xué)實施中，我們要注重雙向交流和個性化教育，根據(jù)不同的學(xué)生因材施教。
第三段：評價和反思
在教學(xué)結(jié)束后，我們需要對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價和反思。這可以通過測驗、觀察和交流等方式來完成。對于學(xué)生們的表現(xiàn)，我們要進行肯定和鼓勵，同時指出不足和改進方法。在反思方面，我認(rèn)為要及時總結(jié)教學(xué)中成功和失敗的經(jīng)驗，找出問題所在，并及時調(diào)整教學(xué)策略。此外，還要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓他們參與到教學(xué)評價和反思中來，促進其自我發(fā)展和提高。
第四段：教學(xué)資源的積累與利用
除了上述三點外，教體育的教師還需要掌握一定的教學(xué)資源，以更好地完成教學(xué)任務(wù)。通常來說，包括：教材、課件、教學(xué)用品和媒體技術(shù)等。而我們應(yīng)該充分地利用這些資源，以豐富課堂的內(nèi)容和形式。在這個過程中，我認(rèn)為要注意兩點：一是整合教學(xué)資源，避免重復(fù)性和冗余性。二是不斷更新和拓展教學(xué)資源，保證其時效性和實用性。
第五段：身體鍛煉與文化傳承
最后，我想指出的是：教體育不僅僅是傳授知識和技能，更重要的是身體鍛煉和文化傳承。在學(xué)生身體發(fā)育、心理健康和價值觀念方面，都具有積極的影響。因此，我們需要有深厚的文化底蘊和理論基礎(chǔ)，不斷拓展教學(xué)內(nèi)容、豐富教學(xué)形式，讓學(xué)生能夠真正地感受到體育的魅力和人性的光輝。
總之，教體育需要我們付出更多的心血和熱情，但也帶給我們無窮的樂趣和收獲。只有不斷地提高自己、完善教學(xué)，才能更好地為學(xué)生服務(wù)，成為一名優(yōu)秀的體育教師。
體育生心得體會篇七
素質(zhì)教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓(xùn)練正是學(xué)生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學(xué)生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。
然而，學(xué)習(xí)的快樂也有層次之分。學(xué)生對體育訓(xùn)練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的；而對體育訓(xùn)練形成自覺習(xí)慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質(zhì)去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學(xué)中有一個重要的任務(wù)，就是要讓學(xué)生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學(xué)雙邊關(guān)系中“導(dǎo)”的作用，在導(dǎo)德、導(dǎo)思、導(dǎo)法、導(dǎo)向之時，不忘了導(dǎo)趣。例如有的.同學(xué)在體育活動中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運動項目的魅力，啟發(fā)、吸引學(xué)生，讓學(xué)生在富有情趣的學(xué)習(xí)過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓(xùn)練學(xué)生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘?qū)W生的身心潛能，為終身體育夯實基礎(chǔ)。
體育訓(xùn)練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學(xué)生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務(wù)。因此，體育訓(xùn)練應(yīng)尊重學(xué)生的個性特征，讓學(xué)生有一定的時間支配權(quán)，項目選擇權(quán)，以利于培養(yǎng)學(xué)生的個性，實現(xiàn)自我。事實上，教師不可能保證每一個學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學(xué)生的言行“強行入軌”，而應(yīng)開動腦筋，尋求教學(xué)的契機，興趣的突破口。體育教學(xué)之快樂，應(yīng)該是雙向的。在讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的過程中，教師也應(yīng)是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學(xué)，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學(xué)氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓(xùn)練絕不能算是好的訓(xùn)練。須知，在給學(xué)生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。
體育生心得體會篇八
1、如何安排好學(xué)生的檢錄問題。
2、如何更科學(xué)更合理的安排好學(xué)生的熱身時間、強度、如何更好的使學(xué)生熱身的身體保溫。
例如：100米：
應(yīng)該提前20分鐘到場，然后安排學(xué)生慢跑熱身。壓腿，應(yīng)該讓學(xué)生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應(yīng)該教學(xué)生如何自己調(diào)節(jié)，使剛好上比賽點時身體剛剛能充分完成熱身，使學(xué)生的興奮度剛好達到最高點。這樣才能使學(xué)生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時間相當(dāng)?shù)亩叹?1秒到12秒。進考場后要求學(xué)生的身體時刻保持運動狀態(tài)，要求學(xué)生進跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習(xí)慣調(diào)整好起跑器。然后進行數(shù)次的試跑。進行20或30米的起跑后的加速跑練習(xí)一兩次。充分的把自己的興奮度調(diào)好。適應(yīng)裁判的起跑口令，聽槍聲也很重要，因為現(xiàn)在采用每個學(xué)生有三次搶跑的機會，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒成功接下來就不能再犯規(guī)啦，只能專心致志的聽裁判的槍聲后再起跑。
鉛球：
熱身應(yīng)該充分，進場后應(yīng)該徒手動作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關(guān)節(jié)要充分的活動開。第一投非常的重要，往往第一投都是學(xué)生的`最好水平。所以要求學(xué)生不能犯規(guī)，因為一旦犯規(guī)學(xué)生的心理就會受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學(xué)生接下來就容易出現(xiàn)不敢充分做出動作、或技術(shù)動作變形等問題。蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。要求學(xué)生腿蹬地要有力，轉(zhuǎn)髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動作，手指有撥球可以是成績更好個半米至一米左右。動作一定要連貫。
立定三級跳：
應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的興奮性，熱身要充分，進考場后如果有隊友的話可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來，最好是身體冒汗。還有一個問題就是要注意保溫，再等待考試時不要提前就把外套、長褲給脫了，那樣的話如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當(dāng)?shù)淖鲎鍪諒?fù)跳、后蹬跑。靜下心來在頭腦中回憶技術(shù)動作及過程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。
800米：
要求節(jié)奏，起跑很重要，耐力好的學(xué)生要求一開始第一個彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過后要求以途中跑速度，類似400米途中跑，節(jié)奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此時一般是考生出現(xiàn)極點的時候，要求學(xué)生一定要跟緊、堅持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個彎道應(yīng)該開始沖刺。耐力較差的學(xué)生要求一開始不能沖太快，不要別其他考生的節(jié)奏帶快起來，要保持自己平時的節(jié)奏去跑，找個目標(biāo)緊跟其后。一般的話跟在大部隊的4—5名后面。
體育生心得體會篇九
我們學(xué)校場地小，學(xué)生人數(shù)多，人勻活動面積小。如何在小的場地上上好體育課，是一個突出的問題。下面本人就實際工作的情況，總結(jié)了以下幾個方面。
首先，教師必須周密考慮整節(jié)課中的各個環(huán)節(jié)來合理安排時間，使學(xué)生有較多的時間進行練習(xí)。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置，分組的安排，隊伍的調(diào)動，各個部分內(nèi)容的選擇都要根據(jù)基本部分的內(nèi)容、任務(wù)和學(xué)生的實際，使之前后很好的銜接。做到從課的開始到結(jié)束部分有次序地順利進行。在準(zhǔn)備部分，除根據(jù)一般原則外，還要考慮基本部分教學(xué)的需要，可以選擇引導(dǎo)性練習(xí)作為它的內(nèi)容的一個方面，如集體徒手原地模仿練習(xí)墊球等動作。使準(zhǔn)備部分的內(nèi)容緊密地銜接了基本部分的`內(nèi)容，既節(jié)省了時間，減少了隊形變動，又提高了密度。
教師的講解要正確，突出重點，層次清楚，語言精練，才能保證有足夠時間給小學(xué)生多練。因此，教師必須熟悉大綱吃透教材，還必須充分了解小學(xué)生的接受能力，有的放矢地進行教學(xué)，經(jīng)過長期的練習(xí)之后，已經(jīng)能夠基本掌握，感覺很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。
最后一學(xué)期主要是玩游戲。以前一直認(rèn)為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要動動筋骨就好了，可是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設(shè)計游戲，這不僅鍛煉了我們的創(chuàng)新能力，而且也讓我們每個人有個展現(xiàn)的機會。我們期待著每一次體育課的到來，因為每次課都會是不一樣的體驗。通過游戲，同學(xué)之間更加團結(jié)互助了，每次體育課結(jié)束后，每個人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運動量，在完了的同時也鍛煉了我們的身體。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，以后要堅持運動，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
體育生心得體會篇十
我有幸參加了縣里小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課的聽課活動，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我提供學(xué)習(xí)和鍛煉的機會。這次去濟陽共聽了一節(jié)課，在課堂中，老師們充分展示了自己的教育教學(xué)能力，教學(xué)內(nèi)容出奇出新，而且貼近學(xué)生的生活實際。通過觀看這些展示課，我感悟很多，讓我受益匪淺。首先，是音樂在課堂中的運用，在體育課堂上音樂的使用已經(jīng)比較普遍，并成為了體育教學(xué)中，調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛，進行美育教育的一種方法和手段。在我聽到的這幾節(jié)課中，教師都運用了音樂，有的在準(zhǔn)備部分使用，設(shè)置情境，讓學(xué)生愉快地進入課堂，提高學(xué)習(xí)興趣；有的作為練習(xí)中的背景音樂使用，營造出一種輕松的活動氛圍；有的`在放松活動中使用，使學(xué)生感受到身心的舒展和疲勞的緩解。老師們的構(gòu)思非常巧妙，在這次的展示課中，巧妙的設(shè)計和新穎的創(chuàng)意也使我們感受到教師準(zhǔn)備期間確實做到了“備教材、備學(xué)生、備場地”，是下了一番苦功，是非常認(rèn)真的。
聽完這些課后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，王老師說過，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要給予學(xué)生充分的自由，“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當(dāng)成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了?！?，王老師的話很中肯，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強度、主動參與性，課堂目標(biāo)達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到?！?，可見，體育課對于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭取做一優(yōu)秀的體育教師。
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