最新小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃(8篇)

光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇一

少兒舞蹈班招收的都是1~3年級左右的學(xué)生，這個年齡的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)習(xí)動作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好地氣質(zhì)，提高學(xué)生良好的音樂素質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對舞蹈的了解。

針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。

1、 軟開度達到一定的標準（橫、豎叉、下腰、壓腿）完成。

2、 模仿手段（能夠很快很形象的模仿老師的動作）

3、 表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）

1、 有計劃的制定出每節(jié)課時的教學(xué)目標，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點。

2、 每次教授新課由老師表演示范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。

3、 有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(xí)（10分鐘）步驟：

（1）教授正確的把握壓腿方法；

（2）教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；

（3）口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生壓腿練習(xí)；

（4）口數(shù)節(jié)拍，學(xué)生單獨完成；

（5）配合音樂，完成組合。

根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓(xùn)練。

1、 通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動身上的每一個關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓(xùn)練。

2、 由單一的動作練習(xí)過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講

解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3、 這個階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加

大組合的訓(xùn)練，同時還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力，全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇二

啟蒙舞蹈班授課資料針對才接觸舞蹈幼兒不能長時間集中注意力、好奇心強、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征，以激發(fā)孩子對舞蹈及音樂的興趣，培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂感，增強孩子的自信心為教學(xué)目的。在資料設(shè)定上，堅持兒童的天真、活潑的天性，為進一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。

1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂游戲。

2、認識身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等，并對身體各部位進行松弛、伸展和靈活運動的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

3、學(xué)會正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)。

4、能按照音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

5、學(xué)會幾個簡單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演，培養(yǎng)自信心。

1、活動部分

第一部分：排隊帶著孩子們繞教室四周活動，放歡快的音樂，經(jīng)過快慢不一樣的走步，拉手繞圈小跑，變換不一樣的造型、步伐，吸引孩子們的注意力，導(dǎo)入上課的氣氛。

第二部分：師生共同熱身，將孩子插空排成兩排，教師應(yīng)對孩子，帶領(lǐng)他們做動作，活動頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

2、軟開度初步訓(xùn)練

簡單的壓前、旁腿，彎腰等。

3、舞蹈組合

a、認識身體的基本部位，唱、跳結(jié)合。首先認識雙手和雙腳的左與右，練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)本事

b、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的'歌曲進行游戲和律動，培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感

c、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng)，在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐時指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊，經(jīng)過示范和糾正動作，培養(yǎng)孩子的聽從指令、自省意識

d、模仿及觀察本事練習(xí)。讓孩子模仿平時見到的小動物，跟著音樂進行練習(xí)，培養(yǎng)孩子的想象力。

e、讓孩子學(xué)習(xí)按照音樂節(jié)奏一拍做一次動作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇三

舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。

一、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴格的訓(xùn)練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階。

二、教會學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

三、嚴格要求，

精心排練。

由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

二、舞蹈學(xué)習(xí)方面

本學(xué)期計劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點，我們要加強訓(xùn)練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

每周一、二、三、四、日課外活動時間。

一、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

二、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

三、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

四、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇四

新學(xué)期新的開始，本學(xué)期由我和趙晶擔(dān)任中班舞蹈課的教學(xué)工作，通過一節(jié)課的基礎(chǔ)測試，我們對中班幼兒的基本情況有了大致的了解。下面我根據(jù)幼兒的年齡特點制定了本學(xué)期的舞蹈教學(xué)計劃。

幼兒舞蹈興趣活動在訓(xùn)練教學(xué)上分為兩大部分：

一、舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可稱為舞蹈的基本技能訓(xùn)練。主要是采用地面訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練(4—6歲)這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。

二、表演性組合。主要訓(xùn)練幼兒動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達情緒，抒發(fā)感情。

基礎(chǔ)訓(xùn)練與表演性訓(xùn)練相結(jié)合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓(xùn)練及各種演出需要，使訓(xùn)練更具有針對性和目的性。

九月——

第三周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：列隊、坐姿、站姿、

2、舞蹈組合內(nèi)容：《波浪》

訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練手臂各個關(guān)節(jié)的靈活性.

要領(lǐng)及注意點: 1.做”小波浪”時,要求手經(jīng)抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開.

2.做”大波浪”時,眼要隨手.

第四周：

1.基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、正壓腿

2、側(cè)壓腿

2. 舞蹈組合內(nèi)容：《吸跳步和敬禮》

訓(xùn)練目的 ：學(xué)會吸跳步,訓(xùn)練上下身協(xié)調(diào)

要領(lǐng)及注意點:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”準確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調(diào)配合.

2.輛次行禮動作要注意姿態(tài)準確.

3.培養(yǎng)幼兒對老師和小朋友們講禮貌的習(xí)慣.

十月——

第一周：

基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿

2、開胯練習(xí)

3. 舞蹈組合內(nèi)容：《勾繃腳》

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手腳的協(xié)調(diào),踝關(guān)節(jié)的靈活.

第二周：

1、 基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿

2、開胯練習(xí)

2、 舞蹈組合內(nèi)容：《吸伸腿》

訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練前腿部的靈活

要領(lǐng)及注意點:1.前吸腿時腳尖點地.

2.抬腿和伸腿要腿直.繃腳.

第三周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)

2、舞蹈組合內(nèi)容：《后吸腿》

訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練后吸腿膝關(guān)節(jié)的靈活

第四周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)

2、舞蹈組合內(nèi)容：《手位》

訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練幾個手位

要領(lǐng)及注意點: 1.做手位時,一定要經(jīng)過提壓腕.

2.注意手動眼隨

十一月——

第一周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰

2、舞蹈組合內(nèi)容：《松肩》

訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)的靈活

要領(lǐng)及注意點:1.松肩的動作重拍向下.

2.踮腳時腳腕內(nèi)側(cè)要靠攏.

第二周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰

2、舞蹈組合內(nèi)容：《半蹲》

訓(xùn)練目的 ：膝控制蹲的方法

第三周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：踮腳 走

2、舞蹈組合內(nèi)容：踮腳走《小孔雀》

第四周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：大八字位,小八字位

2、舞蹈組合內(nèi)容： 鴨走步

十二月——

第一周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿

2、舞蹈組合內(nèi)容： 蹦跳步

第二周： 1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿

2、舞蹈組合內(nèi)容： 踏點步

第三周：

1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿

2、開胯練習(xí)

2、舞蹈組合內(nèi)容： 復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈組合

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇五

喜歡舞蹈是幼兒純真的共性，作為舞蹈老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。本學(xué)期舞蹈啟蒙班又開課了，我們將根據(jù)本班幼兒的實際年齡、基礎(chǔ)進行嚴格的舞蹈訓(xùn)練。該班幼兒大部分是小班的孩子，她們喜歡舞蹈，對跳舞有一定的興趣愛好，但是從未接觸正規(guī)的舞蹈訓(xùn)練，所以在教學(xué)過程中，會選擇有效的訓(xùn)練步驟對她們進行訓(xùn)練。如：

幼兒節(jié)奏差，我現(xiàn)在所教的幼兒都在3——5歲之間，在訓(xùn)練中要求他（她）們能自動的在一個音樂節(jié)奏上，隨音樂旋律變化而改變節(jié)奏。

幼兒控制能力差，每個動作的起和收都擺胯，在練習(xí)中要求幼兒起得準，收得穩(wěn)，進行基本的控制訓(xùn)練。并且有計劃地進行動作訓(xùn)練。我現(xiàn)在教的是啟蒙班，得先從上肢有節(jié)奏的動作開始，再練習(xí)腳的動作，然后手腳配合動作。

感情是舞蹈的靈魂，幼兒往往只注意舞蹈步伐和動作而表達不出感情。感情是通過眼睛來表達的。在訓(xùn)練中，要啟發(fā)幼兒的內(nèi)在感情，就要訓(xùn)練幼兒的眼睛，讓幼兒的眼睛隨著老師所指方向移動，能在空間利用假設(shè)目標而轉(zhuǎn)動。同時根據(jù)每課時所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合各種舞步、手位動作，教給幼兒成品舞，指導(dǎo)幼兒有表情的表現(xiàn)出不同類型的舞蹈，逐步培養(yǎng)幼兒舞蹈的創(chuàng)編及表現(xiàn)力。具體安排如下：

1、壓腿

2、拉肩、彎腰

3、下蹲

4、擦地、立踵

1、壓腿、劈叉（正壓、側(cè)壓）

2、接環(huán)

3、柔手組合

1、芭蕾手位

2、擴指

3、轉(zhuǎn)手腕

4、擺臂

5、波浪

6、彎腰、轉(zhuǎn)腰

7、提腰、松腰

8、含胸、展胸

9、松肩

10、勾繃腳

11、旁開腿

12、吸伸腿

13、半蹲

14、蛙跳步

15、踮腳走

1、《看電視》

2、《山村的小姑娘》

3、新疆舞《青春舞曲》

4、《甜甜祖國大家園》

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇六

一、 教學(xué)目的

啟蒙舞蹈班授課內(nèi)容針對才接觸舞蹈幼兒不能長時間集中注意力、好奇心強、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征，以激發(fā)孩子對舞蹈及音樂的興趣，培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂感，增強孩子的自信心為教學(xué)目的。在內(nèi)容設(shè)定上，保持兒童的天真、活潑的天性，為進一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。

二、教學(xué)任務(wù)

1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂游戲

2、認識身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等，并對身體各部位進行松弛、伸展和靈活運動的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

3、學(xué)會正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)

4、能按照音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感

5、學(xué)會幾個簡單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演，培養(yǎng)自信心

三、教學(xué)內(nèi)容安排

1、活動部分

第一部分：排隊帶著孩子們繞教室四周活動，放歡快的音樂，通過快慢不同的走步，拉手繞圈小跑，變換不同的造型、步伐，吸引孩子們的注意力，導(dǎo)入上課的氣氛。

第二部分：師生共同熱身，將孩子插空排成兩排，老師面對孩子，帶領(lǐng)他們做動作，活動頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

2、軟開度初步訓(xùn)練

簡單的壓前、旁腿，彎腰等。

3、舞蹈組合

a、認識身體的基本部位，唱、跳結(jié)合。首先認識雙手和雙腳的左與右，練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)能力，b、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進行游戲和律動，培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感，c、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng)，在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐時指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊，通過示范和糾正動作，培養(yǎng)孩子的聽從指令、自省意識，d、模仿及觀察能力練習(xí)。讓孩子模仿平時見到的小動物，跟著音樂進行練習(xí)，培養(yǎng)孩子的想象力，e、讓孩子學(xué)習(xí)按照音樂節(jié)奏一拍做一次動作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。

地面練習(xí)：

1、壓腿、劈叉（正壓、側(cè)壓）

2、柔手組合

基訓(xùn)組合：

1、手位

2、擴指

3、轉(zhuǎn)手腕

4、擺臂

5、波浪

6、彎腰、轉(zhuǎn)腰

7、提腰、松腰

8、含胸、展胸

9、松肩

10、勾繃腳

11、吸伸腿

12 學(xué)習(xí)中國舞二級考級教材

13 學(xué)習(xí)一個成品舞

通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握最基本的舞蹈知識，在音樂中能自己獨立完成舞蹈動作，通過一系列的學(xué)習(xí)增強學(xué)生的自信心和各方面的能力。

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇七

舞蹈，是一門綜合的富于動感的藝術(shù)，舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求，經(jīng)過訓(xùn)練和表演，鍛煉學(xué)生身體，發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì)，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和動作美感，同時陶冶學(xué)生的情操，對學(xué)生進行

思想教育和審美教育，培養(yǎng)學(xué)生講禮貌、懂禮貌、愛團體、守紀律的好品格和團結(jié)協(xié)作的群體意識。

1.培養(yǎng)學(xué)生對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

2.發(fā)展學(xué)生的感受力，記憶力.想象力和表現(xiàn)力。

3.能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作，明白其名稱。

4.培養(yǎng)學(xué)生與同伴友好相處，競爭.合作的個性。

我所帶領(lǐng)的舞蹈班是低年級，舞蹈基礎(chǔ)一般，身體協(xié)調(diào)性及舞蹈表現(xiàn)力均差，所以，我所設(shè)計的教學(xué)環(huán)節(jié)以先調(diào)動學(xué)生的進取性為主，僅有學(xué)生先參與進來，才能實現(xiàn)教學(xué)的有效性，在此基礎(chǔ)上，弱化動作知識點，強化舞蹈感覺，突出重點。在整個教學(xué)過程中以學(xué)生看、練、想、跳為主，教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點撥為輔，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，使學(xué)生獲得本我的學(xué)習(xí)體會和本事。

1、知識與技能：使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動作。

2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點，引導(dǎo)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的熱情。

3、經(jīng)過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類，依據(jù)學(xué)生情景歸納教學(xué)活動，感受舞蹈魅力，了解舞蹈發(fā)展，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。

4、經(jīng)過舞蹈讓眼睛會說話提高學(xué)生自信。

1.舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

2.動作的協(xié)調(diào)性。

3.舞蹈的表現(xiàn)力。

1.舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協(xié)調(diào)。

2.對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現(xiàn)力。

小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃篇八

以成立“鄉(xiāng)村少年宮”為契機，實現(xiàn)校內(nèi)外資源的有效結(jié)合，培養(yǎng)孩子們的學(xué)習(xí)愛好，開闊視野，增長見識，為進一步提高農(nóng)村未成年人的整體素質(zhì)做出我們應(yīng)有的貢獻。

1.增強對舞蹈的興趣，提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏；

2.掌握舞蹈方位、力度、感覺；

3.發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學(xué)生大膽表現(xiàn)個性；

4.增進學(xué)生的靈活性的形體，培養(yǎng)學(xué)生群體的合作精神；

5.培養(yǎng)學(xué)生的舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲；

1.把桿練習(xí)：壓腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后）、控腿、腰的訓(xùn)練等；

2.中間動作：大踢腿（前、旁、后）、大跳、轉(zhuǎn)的技巧、舞姿訓(xùn)練等；

3.舞蹈技巧訓(xùn)練：翻、轉(zhuǎn)等訓(xùn)練。

每周二、三、四下午第三節(jié)課

五、具體內(nèi)容安排如下：

第一周：在低年級吸收新隊員，并確定適合人選。熱身組合。

第二周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：手臂的意識組合。

第三周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：腳的意識訓(xùn)練組合——大腿、小腿、膝蓋、腳背。

第四周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：肩和胸腰的開度練習(xí)。

第五周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：跳躍意識組合。

第六周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：腿及脊椎的規(guī)范意識組合 。

第七周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：上體活動練習(xí)：下旁腰練習(xí)、涮腰練習(xí)。 第八周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：軟度與腹肌的開發(fā)性訓(xùn)練。

第九周：學(xué)習(xí)舞蹈《玩具暢想》。

第十周：學(xué)習(xí)舞蹈《玩具暢想》。

第十一周：基本腳型：勾腳、繃腳、勾繃腳。

第十二周：腳的靈活性與節(jié)奏配合。

第十三周：基本腳位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步。

第十四周：手臂的基本姿態(tài)：單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、山膀按掌、

斜托掌、沖掌、提襟。

第十五周：手臂的基本動作：單手動作（撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌端掌、攤掌）。

第十六周：學(xué)習(xí)舞蹈《天竺少女》，參加校慶元旦匯報演出。

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