感悟是人們在面對生活、工作、學習等方面的思考與領悟。感悟需要我們關注細節(jié)，捕捉生活中的微妙變化和瞬間的美好?？纯匆韵滤C萃的感悟文段，或許能夠點燃你對生活的思考。
兒童青少年近視防控心得感悟篇一
從小培養(yǎng)一個科學喜歡眼睛的好孩子，按時做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20__年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f：“大熊貓開開，你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而，他們的第二句話是錯的。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家看書做作業(yè)，看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已經深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時候，不習慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時候，調皮的灰塵會粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當我再次驗光時，我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買ok鏡，因為這是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣，ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛護眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。因此，我們必須愛護眼睛，保護視力。
兒童青少年近視防控心得感悟篇二
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，兒童青少年近視問題愈發(fā)嚴重。近視不僅給孩子們帶來了視力障礙的困擾，還對他們的學習和生活產生了嚴重影響。作為家長和教育者，我們肩負著防止兒童青少年近視的責任。本文將結合個人經驗和科學研究，分享一些關于兒童青少年防近視的心得體會。
首先，控制電子產品使用時間非常重要?，F(xiàn)代孩子們沉迷于電子設備，長時間盯著屏幕造成的眼部疲勞是近視的主要原因之一。因此，我們應該合理控制孩子們使用電子產品的時間。我在家里設立了一個“電子時間限制規(guī)定”，每天只允許孩子們使用電子產品一小時，并禁止在晚上使用。另外，學校也應該加強對學生使用電子設備的管理，如限制使用時間和規(guī)定間歇休息。
其次，保持正確的用眼姿勢也非常重要。坐姿不端正和過度用眼會導致眼球的不正常發(fā)育和視覺功能異常。為了養(yǎng)成良好的用眼習慣，我鼓勵孩子們坐正確的姿勢，并注重保持足夠的看書和寫字距離。此外，家長和老師們也應該時常提醒孩子們不要低頭看書或者手機，保持正確的用眼姿勢。
再次，戶外活動對預防近視非常有益。多年來的科學研究表明，戶外活動能有效減輕眼睛疲勞，并且有助于眼球的正常發(fā)育。因此，我每周安排孩子們擁有充裕的戶外活動時間。無論是參加體育課、進行戶外運動還是與家人一同進行戶外游玩，都能讓孩子們的眼睛得到放松和休息。此外，校方也應該鼓勵并組織學生參加各種戶外活動，提高他們的戶外活動時間，以幫助他們預防近視。
另外一點是，良好的飲食習慣也能預防近視。一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素A、維生素C、維生素E等對眼睛健康具有良好的保護作用。因此，我在每一餐為孩子們提供豐富的蔬菜和水果，讓他們能夠獲取足夠的維生素和礦物質。此外，科學研究還發(fā)現(xiàn)，飲食中富含抗氧化物質的食物如魚類、堅果和豆類也對眼睛健康有益。因此，家長們應該多關注孩子們的飲食習慣，提供一份均衡的營養(yǎng)。
最后，定期的眼科檢查非常重要。即使在我們采取了種種預防措施后，孩子們仍有可能患上近視。因此，定期的眼科檢查是非常關鍵的，可以及早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的視力問題。我建議每年帶孩子們去看一次眼科醫(yī)生，確保他們的視力狀況得到及時關注和糾正。
總的來說，要預防兒童青少年近視，我們需要綜合多種方法，包括控制電子產品使用時間、保持正確的用眼姿勢、增加戶外活動時間、保持良好的飲食習慣以及進行定期的眼科檢查。這是一個綜合性的項目，需要家長、學校和社會共同努力。只有我們共同關注并采取行動，才能幫助孩子們遠離近視，保護他們的眼睛健康。
兒童青少年近視防控心得感悟篇三
到2030年，實現(xiàn)全國兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，國家學生體質健康標準達標優(yōu)秀率達25%以上。
家庭對孩子的成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護。
增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加體育冬夏令營等各種形式的體育活動，掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。督促孩子認真完成寒暑假體育家庭作業(yè)。
控制電子產品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。
減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負，不問興趣、跟風報班。
避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
做到早發(fā)現(xiàn)早干預。注意關注孩子視力異常的跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機構檢查。遵從醫(yī)囑進行科學的干預和近視矯治，盡量到眼科醫(yī)療機構驗光或采取其他矯治措施，避免因不正確的驗光配鏡導致近視加重。經常關注家庭室內照明狀況，根據(jù)相應標準選購和使用照明產品。
減輕學生學業(yè)負擔。嚴格落實國家課程方案和課程標準，嚴格按照“零起點”正常教學，注重提高課堂教學效益，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度。強化年級組和學科組對作業(yè)數(shù)量、時間和內容的統(tǒng)籌管理。小學一二年級不留書面作業(yè)，三至六年級書面作業(yè)完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質作業(yè)。提高作業(yè)設計質量，促進學生完成好基礎性作業(yè)，強化實踐性作業(yè)，減少機械、重復訓練，不得使學生作業(yè)演變?yōu)榧议L作業(yè)。
加強考試管理。全面推進義務教育學校免試就近入學全覆蓋。嚴格控制義務教育階段校內考試次數(shù)，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。嚴禁以各種形式公布學生考試成績和排名;嚴禁以各類競賽獲獎證書、學科競賽成績或考級證明等作為招生入學依據(jù);嚴禁以各種名義組織考試選拔學生。
改善視覺環(huán)境。改善教學設施和條件，為學生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學習環(huán)境，嚴格按照普通中小學校建設標準，落實教室、宿舍、圖書館(閱覽室)等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設備。學校教室照明衛(wèi)生標準達標率100%。根據(jù)教室采光照明狀況和學生視力變化情況，每月調整一次學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，使其適應學生生長發(fā)育變化。加快消除“大班額”現(xiàn)象。
堅持眼保健操等護眼措施。中小學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執(zhí)行眼保健操流程。教師要督促學生讀書寫字時身體坐正，監(jiān)督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢，提醒學生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
強化戶外體育鍛煉。強化體育課和課外鍛煉，確保中小學生每天1小時以上體育活動時間。嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時。中小學校每天安排30分鐘大課間體育活動。學校和教師要按照動靜結合、視近與視遠交替的原則，有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺，防止學生持續(xù)疲勞用眼。全面實施寒暑假學生體育家庭作業(yè)制度，督促檢查學生完成情況。
合理使用電子產品。指導學生科學規(guī)范使用電子產品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學習和用眼衛(wèi)生習慣?？刂剖褂秒娮赢a品開展教學時長，原則上不得超過教學總時長的30%。
定期開展視力監(jiān)測。小學要接收醫(yī)療衛(wèi)生機構轉來的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學籍變化實時轉移。嚴格落實學生健康體檢制度和每學期2次視力監(jiān)測制度，對視力異常的學生進行警示教育，為其開具個人運動處方和保健處方，及時告知家長帶學生到眼科醫(yī)療機構檢查，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)率等報告和統(tǒng)計分析，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構開展視力篩查。學校和醫(yī)療衛(wèi)生機構要及時把視力監(jiān)測和篩查結果記入兒童青少年視力健康電子檔案。教師發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時，要了解其視力情況。
加強視力健康管理。建立校領導、班主任、校醫(yī)(保健教師)、學生視力保護委員和志愿者等學生代表為一體的視力健康管理隊伍，明確和細化職責。將近視防控知識融入課堂教學、學生日常行為規(guī)范和校園文化。加強醫(yī)務室(衛(wèi)生室、校醫(yī)院、保健室等)力量，按標準配備校醫(yī)和必要的藥械設備。積極利用學校閉路電視、廣播、宣傳欄、家長會等形式對學生和家長開展科學用眼護眼健康教育。
禁止幼兒園“小學化”。嚴格落實3—6歲兒童學習與發(fā)展指南，重視生活和游戲對3—6歲兒童成長的價值，嚴禁“小學化”教學。要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，結合地區(qū)、季節(jié)、學齡階段特點，為兒童提供有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，促進視力保護。
建立視力檔案。嚴格落實國家基本公共衛(wèi)生服務中關于0—6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。在檢查的.基礎上，依托現(xiàn)有資源建立并及時更新兒童青少年視力健康電子檔案，并隨兒童青少年入學實時轉移。在學校配合下，認真開展中小學生視力篩查，篩查出視力異常或可疑眼病后，及時更新視力健康電子檔案。
規(guī)范診斷治療?？h級及以上綜合醫(yī)院普遍開展眼科醫(yī)療服務，認真落實《近視防治指南》等診療規(guī)范，不斷提高眼健康服務能力。根據(jù)兒童青少年視覺癥狀，進行科學驗光及相關檢查，明確診斷，按照診療規(guī)范進行規(guī)范矯治。叮囑兒童青少年近視患者應遵從醫(yī)囑進行隨診，以便及時調整采用適宜的預防和治療措施。對于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，應充分告知疾病的危害，提醒其采取預防措施避免并發(fā)癥的發(fā)生或降低并發(fā)癥的危害。制定跟蹤干預措施，檢查和矯治情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案。積極開展近視防治相關研究，加強防治近視科研成果與技術的應用。充分發(fā)揮中醫(yī)藥在兒童青少年近視防治中的作用，制定實施中西醫(yī)一體化綜合治療方案，推廣應用中醫(yī)藥特色技術和方法。
加強健康教育。針對人們缺乏近視防治知識、對近視危害健康嚴重性認識不足的問題，發(fā)揮眼科、視光學、疾病防控、中醫(yī)藥相關領域專家的指導作用，主動進學校、進社區(qū)、進家庭，積極宣傳推廣預防兒童青少年近視的視力健康科普知識。加強營養(yǎng)健康宣傳教育，因地制宜開展營養(yǎng)健康指導和服務。推進健康城市建設。
強化健康意識。每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構檢查和治療。養(yǎng)成健康習慣。自覺遵守學校近視防控的各項要求，認真規(guī)范做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上，培養(yǎng)良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，減少電子產品使用。
教育部。加快修訂《學校衛(wèi)生工作條例》。成立全國中小學和高校健康教育指導委員會，指導地方教育行政部門和學校科學開展兒童青少年近視防控和視力健康管理等學校衛(wèi)生與健康教育工作，開展兒童青少年近視綜合防控試點工作，強化示范引領。進一步健全學校體育發(fā)展制度和體系，不斷完善學校體育場地設施，加快體育師資隊伍建設，聚焦“教”(教會健康知識和運動技能)“練”(經常性課余訓練和常規(guī)性體育作業(yè))“賽”(廣泛開展班級、年級和跨校體育競賽活動)，深化學校體育教學改革，積極推進校園體育項目建設。推動地方教育行政部門加強中小學衛(wèi)生保健所等機構建設，按照標準和要求強化人員和設備配備。鼓勵高校特別是醫(yī)學高校開設眼視光、健康管理等相關專業(yè)，培養(yǎng)近視防治和視力健康管理專門人才，積極開展兒童青少年視力健康管理相關研究。會同有關部門開展全國學校校醫(yī)等專職衛(wèi)生技術人員配備情況專項督導檢查。會同有關部門堅決治理規(guī)范校外培訓機構，每年對校外培訓機構教室、采光照明、課桌椅配備、電子產品等達標情況開展全覆蓋專項檢查。
國家衛(wèi)生健康委員會。全面加強全國兒童青少年視力健康及其相關危險因素監(jiān)測網絡、數(shù)據(jù)收集與信息化建設。會同教育部組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊伍，充分發(fā)揮衛(wèi)生健康、教育、體育等部門和群團組織、社會組織作用，科學指導兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。20xx年底前，會同有關部門出臺相關強制性標準，適用對象為兒童青少年的教材、教輔、報刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張要有利于保護視力。衛(wèi)生健康部門會同相關部門按照采光和照明國家有關標準要求對學校、托幼機構和校外培訓機構教室(教學場所)以“雙隨機”(隨機抽取衛(wèi)生監(jiān)督人員，隨機抽取學校、托幼機構和校外培訓機構)方式進行抽檢、記錄并公布。
體育總局。積極引導支持社會力量開展各類兒童青少年體育活動，有針對性地開展各類冬夏令營、訓練營和體育賽事等，吸引兒童青少年廣泛參加體育運動，動員各級社會體育指導員為廣大兒童青少年參與體育鍛煉提供指導。持續(xù)推動各類公共體育設施向兒童青少年開放。
人力資源社會保障部。會同教育部、國家衛(wèi)生健康委員會完善中小學和高校校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱評審政策。
廣播電視總局等部門。利用廣播電視、報刊、網絡、新媒體等作用，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識。
防控兒童青少年近視是一項系統(tǒng)工程，各相關部門都要關心、支持、參與兒童青少年視力保護，在全社會營造政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注的良好氛圍，讓每個孩子都有一雙明亮的眼睛和光明的未來。
各省(區(qū)、市)人民政府負責本地區(qū)兒童青少年近視防控措施的落實，主要領導要親自抓、負總責，國務院與各省級人民政府簽訂全面加強兒童青少年近視防控工作責任書，地方各級人民政府逐級簽訂責任書。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標，嚴禁地方各級人民政府單純以學生考試成績和學校升學率考核教育行政部門和學校。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負擔等納入國家義務教育質量監(jiān)測評估體系，對兒童青少年體質健康水平連續(xù)三年下降的地方政府和學校依法依規(guī)予以問責。
建立全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度，評議考核辦法由教育部、國家衛(wèi)生健康委員會、體育總局制訂，在國家衛(wèi)生健康委員會、教育部核實各地20xx年兒童青少年近視率的基礎上，從20xx年起，每年開展各省(區(qū)、市)人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結果向社會公布。
兒童青少年近視防控心得感悟篇四
加強學校健康教育，使學生能夠更多的了解愛眼、護眼知識和眼睛的重要性，我校決定自4月1日至4月30日期間開展以“像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓眼睛永遠亮晶晶”為主題的愛眼護眼活動。
共同呵護好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來。
20xx年4月。
（一）提高愛眼護眼意識。各班主任要堅持常抓不懈，宣傳眼健康的重要性和近視的嚴重危害性。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規(guī)范，提高學生主動保護視力的意識和能力。通過課堂、班會、班團隊日等渠道和形式，開展科學用眼、護眼健康教育，引導學生養(yǎng)成科學規(guī)范使用電子產品、常做眼保健操等健康用眼習慣。
（二）加強近視監(jiān)測干預。做到對近視的早預防、早發(fā)現(xiàn)。嚴格落實中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監(jiān)測制度，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構開展視力篩查。引導視力異常的學生和幼兒盡快在家長陪護下到醫(yī)療衛(wèi)生機構檢查和矯正，對近視進展過快的.學生進行有效干預，預防發(fā)生高度近視。
（三）堅持眼保健操制度。各班級堅持做好眼保健操制度，每節(jié)課間必須讓學生出教室活動、遠眺。
（四）切實加強手機管理。各班級認真知道家長學習家長一封信內容，宣傳中小學生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理，引導孩子科學理性對待并合理使用手機。同時做好作業(yè)、睡眠、讀物、體質等管理，引導中小學生注重保護視力，促進身心健康發(fā)展。
（五）有效帶動家長參與。各班級要堅持家校協(xié)同，通過家長會、家長學校、家長微信群等多種形式，切實強化家長在近視防控工作中的責任意識，向家長宣傳保護視力、預防近視知識，尤其重視孩子早期視力保護與健康，改變家長“重治輕防”觀念。督促家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，積極開展親子體育健身主題系列活動。家長要以身作則，陪伴孩子時減少使用電子產品，有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保障睡眠時間，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。
1、組織開展學一學“預防近視”知識。
2、開一次“預防近視”主題隊會。
3、組織家長學習南關小學家長一封信。
4、認真做好每一節(jié)眼操。各班重溫“眼保健操”，要求正確、人人過關。學校領導小組將定期抽測。并在4月末舉行全校的眼保健操比賽。
兒童青少年近視防控心得感悟篇五
近視已經成為了現(xiàn)代社會中兒童青少年常見的視力問題之一，給他們的學習和生活帶來了困擾。為了預防和改善兒童青少年的近視問題，家長、學校和社會需要加強相關的宣傳和教育。經過我的實踐和探索，我總結了一些有效的心得和體會，希望能夠對大家有所幫助。
首先，正確使用電子設備?，F(xiàn)代的孩子們離不開電子設備，但長時間使用電子設備會導致眼睛疲勞和近視。我的經驗是，每次使用電子設備的時間不要超過30分鐘，并且每次使用之后要給眼睛休息的時間，可以進行一些眼睛放松的運動。同時，注意保持用眼距離和角度的合理，以減輕眼睛的負擔。
其次，培養(yǎng)良好用眼習慣。經常注意眼睛的工作強度和眼睛的疲勞感，及時調整坐姿和用眼的距離，保證眼睛的舒適感。在看書、寫字、作業(yè)等需要長時間用眼的活動中，我意識到稍微遠離書本或者調整姿勢，能有效減輕眼睛的疲勞感，也有助于預防近視。
第三，合理安排學習和休息時間。學習壓力大是導致近視的一個重要原因，應該避免過度用眼。在一天的學習時間里，我通常會將學習時間和休息時間合理安排，每60分鐘學習之后會休息10分鐘，這樣能夠讓眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲勞。
第四，增加戶外活動時間。戶外活動是對眼睛最好的保護方式之一，陽光中的紫外線和遠距離的視覺刺激可以有效強化眼睛的調節(jié)能力和視覺系統(tǒng)，預防近視。因此，我每天會安排一定的戶外運動時間，讓眼睛得到充分的放松和保護。
第五，保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對于身心健康都是非常重要的，同時也與視力保護密切相關。定期進行眼睛檢查，攝取充足的維生素和營養(yǎng)物質，保證足夠的睡眠時間，避免過度疲勞，對于預防近視都有著積極的作用。
綜上所述，青少年兒童的近視問題是我們亟待解決的一項重要任務，而預防近視也是一個長期的、綜合性的工程。只有家長、學校和社會共同努力，才能減少近視的發(fā)生和發(fā)展。通過正確使用電子設備、培養(yǎng)良好的用眼習慣、合理安排學習和休息時間、增加戶外活動時間以及保持良好的生活習慣，我們可以一起為兒童青少年預防近視問題貢獻力量，為他們創(chuàng)造健康的成長環(huán)境。
兒童青少年近視防控心得感悟篇六
鐘登華指出，兒童青少年近視防控是體現(xiàn)國家意志、關系國家未來的政治問題，要提高政治站位，對近視防控工作的重要意義進行再認識。兩年多來，各地高度重視，不斷完善近視防控工作格局，因地制宜綜合施策，積極應對新冠肺炎疫情影響，開局成效顯著。
鐘登華強調，要聚焦問題主動作為，大力實施“兒童青少年近視防控光明行動”，抓好手機、作業(yè)、睡眠、讀物、體質等關鍵要素管理，落實體育鍛煉要求，改善視覺環(huán)境條件。學校衛(wèi)生與健康教育工作要夯實基礎，進一步明確健康教育教學改革的關鍵環(huán)節(jié)、重點內容和改革方向，健全完善組織保障體系。
鐘登華要求，要狠抓工作落實，強化學校、學生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構、政府相關部門協(xié)同聯(lián)動，持續(xù)部署開展近視防控評議考核，綜合防控、科學防控、精準防控、有效防控，腳踏實地、久久為功，確保兒童青少年近視防控工作取得實效。
國家衛(wèi)生健康委，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委，陜西、四川省教育廳，溫州、武漢、廣州、青島、成都市人民政府，成都市錦江區(qū)委等10個單位代表作交流發(fā)言。
全國綜合防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議機制成員單位代表、各省級教育部門及相關處室負責人、首批29個“兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)”政府負責人、專家代表等參會。
兒童青少年近視防控心得感悟篇七
根據(jù)上級部門印發(fā)的《關于綜合防控兒童青少年近視工作》的文件要求，我校積極開展行動，對學校的防近視工作進行自查，現(xiàn)對自查結果報告如下：
一、明確目標,加強組織保障。
（一）明確責任。在認真學習上級部門印發(fā)的有關防控兒童青少年近視工作相關文件精神之后，學校領導充分認識到了加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性，建立了學校近視防控工作機制，制定了學生近視防控工作方案，明確工作目標任務，落實了工作職責；成立以校長為組長，副校長為副組長，各部門負責人為小組成員的工作領導小組，將責任分工落實到人，做到了組織有保障。
（二）加強保障。學校積極協(xié)調并落實學生近視防控工作的經費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調。學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門建立了近視防控的聯(lián)動機制。聯(lián)系醫(yī)務人員走進學校，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導我校學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
二、建立制度,加強宣傳教育。
(一）宣傳教育制度。學校利用國旗下講話、微信公眾號等平臺對學生進行宣傳教育，形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮，為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。要求各班級通過班會、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各班學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。開學的第一周定為“防近宣傳周”，每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識，每期出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角，每學期進行一次防近講座。
(二）視力檢查制度。每學期學校聯(lián)系專業(yè)眼科醫(yī)生對學生視力檢查一次，以進行視力監(jiān)測。
(三）眼保健操檢查評比制度。學校每天上午第二節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操，并要求各班進行做操記錄，做眼保健操時要求該節(jié)課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(四）學生座位的調整制度。學校要求各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
三、減輕負擔,增強體質。
學校注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
一是保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課,特別要做到不拖堂。
二是嚴格執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例中的學生每天集中學習時間的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量。
三是加強體育活動的領導，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。
四、措施到位,習慣養(yǎng)成。
學校采取有效措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一是要求教師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求,注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
二是要求學生課間到室外活動或遠眺。
三是教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
五是將“防近”列入學生各類評優(yōu)選先的評定條件之中，凡視力在原基礎有大幅下降〈下降三行視標以下）者不能評為各類優(yōu)秀。
六是做好防近工作經驗總結及交流工作，每學期末進行“防近”工作考核,總結經驗，期初進行經驗交流。
七是貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件。改善采光設備，教室的光管只有4支的,都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板采用不反光的玻璃黑板。綠就、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境,開闊學生的視野。對患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
八是家校配合，學校每學期都召開全校性家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
九是把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。
五、存在問題。
一是，學校每學年不能保證學生進行兩次視力檢查。
二是，寒暑假學生體育作業(yè)制度落實不夠到位。
三是，部分教師課堂上電子白板使用時間超過教學總時間的30%。
六、下一步工作計劃。
1.除每學年上學期的學生常規(guī)體檢對學生進行視力檢測外。每學年的下學期學校組織開展校內的視力測試，做好資料留存與視力存在問題的學生進行積極溝通，指導正確的用眼習慣。
2.與學校學生工作部、教務科結合，每逢寒暑假為學生布置跳繩等體育運動作業(yè)。同時學生在校期間，要求教師嚴格按照規(guī)定布置家庭作業(yè)。
3.積極引導老師合理使用電子白板的設備輔助教學，減少學生觀看電子白板的時間。
兒童青少年近視防控心得感悟篇八
近年來，隨著科技的發(fā)展和學習壓力的增加，兒童青少年近視問題日益嚴重，成為制約他們視力健康發(fā)展的重要因素之一。為了增強兒童青少年對近視問題的認識，有效預防近視的發(fā)生，我結合自身經驗和研究成果，總結出以下的心得體會。
首先，要正確使用電子產品。如今，電子產品已經成為大多數(shù)兒童青少年學習和娛樂的主要工具，然而，長時間盯著電子屏幕不僅容易使眼睛疲勞，還會加劇近視的發(fā)展。因此，我們應該強調正確的用眼姿勢和適度的使用時間。例如，每隔一段時間要適當休息眼睛，長時間使用電子產品時最好配戴藍光防護眼鏡。此外，還可以進行眼保健操或眼睛放松訓練，幫助緩解眼部疲勞。
其次，堅持戶外活動。戶外活動對于兒童青少年的視力健康至關重要。研究表明，戶外活動能夠增加眼球發(fā)育的可調節(jié)性，有效預防近視。因此，父母要引導孩子每天堅持戶外活動，如進行體育運動、進行戶外游戲等。同時，也要靈活安排孩子的學習時間，避免長時間呆在室內。
另外，在飲食方面要合理搭配。我們常說“藥補不如食補”，食物中富含的維生素A、C和D等營養(yǎng)物質對于眼睛的健康發(fā)育至關重要。例如，胡蘿卜、柑橘類水果和魚類等食物富含上述營養(yǎng)物質。因此，父母要確保孩子的飲食均衡，適當增加這些食物的攝入。
此外，保持良好的學習姿勢也非常重要。學習時，我們應該注意保持正確的坐姿，保持一定距離與書桌或電子屏幕，避免頭部和眼睛的過度使用。此外，也要適當調整學習視距和照明條件，確保良好的視覺環(huán)境。這樣一來，可以最大限度地減少眼睛的疲勞，預防近視的發(fā)生。
最后，定期檢查和治療近視。定期進行眼科檢查是非常重要的，特別是對于兒童青少年來說。及早發(fā)現(xiàn)和治療近視可以最大限度地避免視力問題的進一步惡化。因此，父母要帶孩子定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行視力檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行矯正和治療。
總之，兒童青少年防近視是一個復雜而又長期的過程，需要父母和孩子共同努力。通過正確使用電子產品、堅持戶外活動、合理搭配飲食、保持良好的學習姿勢以及定期檢查和治療近視，我們可以有效預防近視的發(fā)生，保護孩子的視力健康。讓我們擁有一個美好的世界，從保護孩子的眼睛健康出發(fā)。
兒童青少年近視防控心得感悟篇九
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兒童青少年近視防控心得感悟篇十
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生?？磿€是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
兒童青少年近視防控心得感悟篇十一
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5x66=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。
再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，不過關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。
還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操?；顒咏Y束后，發(fā)了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。
我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。
俗話說眼睛是心靈的窗戶?？梢娧劬Φ闹匾杂卸啻螅?，隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現(xiàn)在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的心靈都蒙上了一層灰塵。
作為一名近視的學生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了隔著玻璃看世界中的一員。
也許只有戴著眼鏡的`人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。
有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間;其次，角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術。
通過我這個優(yōu)秀范例大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒：
1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假;。
2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;。
3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;。
4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!
兒童青少年近視防控心得感悟篇十二
近日，教育部辦公廳印發(fā)《關于開展20_年春季學期近視防控宣傳教育月活動的通知》(以下簡稱“通知”)，部署在20_年3月開展春季學期近視防控宣傳教育月活動。
通知要求，各地和學校要緊扣主題、因地制宜，圍繞提高愛眼護眼意識、加強近視監(jiān)測干預、改進學校日常管理、加強手機管理、有效帶動家長參與、宣傳有益經驗做法等六方面活動內容，針對影響視力的重點因素，采取切實管用的措施方法，利用春季學期開學有針對性地部署本地和學校開展近視防控宣傳教育月活動。
通知強調，各地和學校要開展內容豐富、形式多樣、互動感強的愛眼護眼科普宣傳。堅持公益，嚴禁任何單位和個人借宣傳教育月名義搭車開展商業(yè)性活動。統(tǒng)籌好教育、衛(wèi)生健康等方面力量，合力加強近視防控宣傳教育工作。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十三
近視在當今社會已經成為了一個普遍的問題。尤其是在兒童和青少年群體中，近視的患病率持續(xù)上升，給他們的健康和學習帶來了很大的困擾。作為一個近視患者的親身經歷告訴我，預防近視是非常重要的。通過自己的努力和經驗總結，我認識到近視的危害以及預防的重要性。在此，我將分享一些我對兒童青少年近視問題的心得體會。
首先，近視不僅僅是一種視力問題，更是身體和心理健康的問題。在我成為近視患者之前，我總是覺得近視只是一種視力上的不便。然而，隨著時間的推移，我漸漸發(fā)現(xiàn)近視給我?guī)砹嗽S多額外的困擾。首先，近視使我需要頻繁地瞇起眼睛來看清楚遠處的物體，這不僅給我?guī)砹艘曈X上的不適，還使我產生了頭痛和眼睛酸痛的感覺。而且，頻繁地蹲在書桌前讀書和使用電子設備，也使我的體力逐漸下降，容易疲勞。更重要的是，近視帶來了我心理上的困擾，我逐漸對遠處的世界失去了興趣，總是覺得宅在家里看書或者玩電子設備更加方便。這使我與周圍的朋友和家人越來越疏遠，也加劇了我對社交活動的抵觸情緒。因此，我意識到近視不僅僅是一個眼睛問題，還給我的身心健康帶來了很大的影響。
其次，近視是可以通過一些方法來預防的。近視是一種可以通過改變生活習慣和采取一些預防措施來避免的問題。首先，正確的用眼姿勢是預防近視的關鍵。坐姿端正，與書桌的距離保持一定的距離，適量休息時間，是預防近視的基本步驟。其次，合理安排電子設備使用的時間和頻率。當使用電子設備時，應該注意保持一定的距離，并避免長時間連續(xù)使用。此外，多參加戶外運動，多接觸自然光線，也是預防近視的有效手段。通過這些預防措施的積極執(zhí)行，我成功地改善了自己的近視情況。我更加注意對視力的保護，適當調整用眼時間和休息時間。此外，我也經常參加戶外運動，讓自己的眼睛得到更多的鍛煉。這些預防措施的確可以有效地減少近視的風險。
再次，家庭和學校的協(xié)同合作對于預防近視至關重要。作為一個青少年，我深知家庭和學校在預防近視問題上的重要性。家庭應該為孩子們提供良好的學習環(huán)境和習慣的培養(yǎng)。家長要引導孩子正確用眼，限制電子設備的使用時間，并引導他們參與戶外活動。而學校也應該加強對學生視力問題的關注，組織體育鍛煉和保護眼睛的宣傳活動，并提供適合的書桌和燈光環(huán)境給學生。只有家庭和學校共同合作，才能從根本上解決兒童青少年近視問題。
最后，個人的自律和堅持也是預防近視的關鍵。盡管家庭和學校對于預防近視起著重要的作用，但最終的結果還是在于個人的自律和堅持。每個孩子都應該擁有正確的用眼習慣，樹立正確的用眼觀念。要控制自己使用電子設備的時間，適當休息和鍛煉眼睛。只有自己努力去改變生活習慣，才能真正做到預防近視。
總之，近視問題在兒童和青少年中越來越普遍，預防近視已經變得非常重要。通過自身的親身經歷，我認識到近視對身體和心理健康的影響，以及預防近視的重要性。正確的用眼姿勢、適量休息和戶外活動等預防措施對于預防近視非常有效。而家庭和學校的重視和協(xié)同合作也是解決近視問題的關鍵。最終，個人的自律和堅持是預防近視的決定性因素。只有我們每個人都積極地參與到預防近視的行動中去，才能真正解決這個嚴峻的問題。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十四
教育部。加快修訂《學校衛(wèi)生工作條例》。成立全國中小學和高校健康教育指導委員會，指導地方教育行政部門和學?？茖W開展兒童青少年近視防控和視力健康管理等學校衛(wèi)生與健康教育工作，開展兒童青少年近視綜合防控試點工作，強化示范引領。進一步健全學校體育發(fā)展制度和體系，不斷完善學校體育場地設施，加快體育師資隊伍建設，聚焦“教”(教會健康知識和運動技能)“練”(經常性課余訓練和常規(guī)性體育作業(yè))“賽”(廣泛開展班級、年級和跨校體育競賽活動)，深化學校體育教學改革，積極推進校園體育項目建設。推動地方教育行政部門加強中小學衛(wèi)生保健所等機構建設，按照標準和要求強化人員和設備配備。鼓勵高校特別是醫(yī)學高校開設眼視光、健康管理等相關專業(yè)，培養(yǎng)近視防治和視力健康管理專門人才，積極開展兒童青少年視力健康管理相關研究。會同有關部門開展全國學校校醫(yī)等專職衛(wèi)生技術人員配備情況專項督導檢查。會同有關部門堅決治理規(guī)范校外培訓機構，每年對校外培訓機構教室、采光照明、課桌椅配備、電子產品等達標情況開展全覆蓋專項檢查。
國家衛(wèi)生健康委員會。全面加強全國兒童青少年視力健康及其相關危險因素監(jiān)測網絡、數(shù)據(jù)收集與信息化建設。會同教育部組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊伍，充分發(fā)揮衛(wèi)生健康、教育、體育等部門和群團組織、社會組織作用，科學指導兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。2020年年底前，會同有關部門出臺相關強制性標準，適用對象為兒童青少年的教材、教輔、報刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張要有利于保護視力。衛(wèi)生健康部門會同相關部門按照采光和照明國家有關標準要求對學校、托幼機構和校外培訓機構教室(教學場所)以“雙隨機”(隨機抽取衛(wèi)生監(jiān)督人員，隨機抽取學校、托幼機構和校外培訓機構)方式進行抽檢、記錄并公布。
體育總局。積極引導支持社會力量開展各類兒童青少年體育活動，有針對性地開展各類冬夏令營、訓練營和體育賽事等，吸引兒童青少年廣泛參加體育運動，動員各級社會體育指導員為廣大兒童青少年參與體育鍛煉提供指導。持續(xù)推動各類公共體育設施向兒童青少年開放。
財政部。合理安排投入，積極支持相關部門開展兒童青少年近視綜合防控工作。
人力資源社會保障部。會同教育部、國家衛(wèi)生健康委員會完善中小學和高校校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱評審政策。
廣播電視總局等部門。利用廣播電視、報刊、網絡、新媒體等作用，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識。
防控兒童青少年近視是一項系統(tǒng)工程，各相關部門都要關心、支持、參與兒童青少年視力保護，在全社會營造政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注的良好氛圍，讓每個孩子都有一雙明亮的眼睛和光明的未來。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十五
建立視力檔案。嚴格落實國家基本公共衛(wèi)生服務中關于0—6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預，2020年起，0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上。在檢查的基礎上，依托現(xiàn)有資源建立并及時更新兒童青少年視力健康電子檔案，并隨兒童青少年入學實時轉移。在學校配合下，認真開展中小學生視力篩查，篩查出視力異?；蚩梢裳鄄『?，及時更新視力健康電子檔案。
規(guī)范診斷治療?？h級及以上綜合醫(yī)院普遍開展眼科醫(yī)療服務，認真落實《近視防治指南》等診療規(guī)范，不斷提高眼健康服務能力。根據(jù)兒童青少年視覺癥狀，進行科學驗光及相關檢查，明確診斷，按照診療規(guī)范進行規(guī)范矯治。叮囑兒童青少年近視患者應遵從醫(yī)囑進行隨診，以便及時調整采用適宜的預防和治療措施。對于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，應充分告知疾病的危害，提醒其采取預防措施避免并發(fā)癥的發(fā)生或降低并發(fā)癥的危害。制定跟蹤干預措施，檢查和矯治情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案。積極開展近視防治相關研究，加強防治近視科研成果與技術的應用。充分發(fā)揮中醫(yī)藥在兒童青少年近視防治中的作用，制定實施中西醫(yī)一體化綜合治療方案，推廣應用中醫(yī)藥特色技術和方法。
加強健康教育。針對人們缺乏近視防治知識、對近視危害健康嚴重性認識不足的問題，發(fā)揮眼科、視光學、疾病防控、中醫(yī)藥相關領域專家的指導作用，主動進學校、進社區(qū)、進家庭，積極宣傳推廣預防兒童青少年近視的視力健康科普知識。加強營養(yǎng)健康宣傳教育，因地制宜開展營養(yǎng)健康指導和服務。推進健康城市建設。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十六
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產品?，F(xiàn)在，電子產品已經成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十七
各省(區(qū)、市)人民政府負責本地區(qū)兒童青少年近視防控措施的落實，主要領導要親自抓、負總責，國務院與各省級人民政府簽訂全面加強兒童青少年近視防控工作責任書，地方各級人民政府逐級簽訂責任書。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標，嚴禁地方各級人民政府單純以學生考試成績和學校升學率考核教育行政部門和學校。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負擔等納入國家義務教育質量監(jiān)測評估體系，對兒童青少年體質健康水平連續(xù)三年下降的地方政府和學校依法依規(guī)予以問責。
建立全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度，評議考核辦法由教育部、國家衛(wèi)生健康委員會、體育總局制訂，在國家衛(wèi)生健康委員會、教育部核實各地2020年兒童青少年近視率的基礎上，從2020年起，每年開展各省(區(qū)、市)人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結果向社會公布。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十八
家庭對孩子的成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護。
增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加體育冬夏令營等各種形式的體育活動，掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。督促孩子認真完成寒暑假體育家庭作業(yè)。
控制電子產品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。
減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負，不問興趣、跟風報班。
避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
做到早發(fā)現(xiàn)早干預。注意關注孩子視力異常的跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機構檢查。遵從醫(yī)囑進行科學的干預和近視矯治，盡量到眼科醫(yī)療機構驗光或采取其他矯治措施，避免因不正確的驗光配鏡導致近視加重。經常關注家庭室內照明狀況，根據(jù)相應標準選購和使用照明產品。
兒童青少年近視防控心得感悟篇十九
第一段：引言（字數(shù)：150字）。
青少年近視問題的日益嚴重已引起了廣泛的關注與擔憂。近視不僅影響了孩子的視力健康，更可能對他們的學習和生活產生負面影響。針對這一問題，近年來，社會各界普遍展開了青少年近視防控的努力。我在過去幾年中也積極參與，并總結了一些方法和經驗，希望能為更多的青少年朋友們提供一些有益的參考和借鑒。
第二段：科學用眼（字數(shù)：250字）。
首先，科學用眼是預防近視的基本方法之一。我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，合理安排學習和休息時間。每30分鐘要進行5-10分鐘的目視遠方的活動，目的是緩解眼部疲勞。此外，保持正確的坐姿，保持一定的眼睛距離，避免用眼過度，也是預防近視的關鍵。
第三段：合理飲食（字數(shù)：250字）。
合理飲食對于青少年的眼睛健康同樣至關重要。應多食用富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、蔬菜和水果等，這些食物有助于維護視網膜的正常功能。此外，適量補充富含DHA的食物也能提高視力保護效果，如魚類和海產品等。合理飲食不僅可以保護視力，還有助于提高免疫力和整體健康。
第四段：適度鍛煉（字數(shù)：250字）。
適度的體育鍛煉對于保護和改善視力也非常重要。常規(guī)的體育鍛煉可以增強眼部肌肉的血液循環(huán)和代謝，有效緩解眼睛的疲勞。尤其是一些比較適合眼球運動的運動項目，如乒乓球、籃球等，可以有效改善青少年的視力。同時，戶外活動也是非常有益的，陽光中的紫外線可刺激視網膜產生多巴胺，有助于保護視力。
第五段：良好衛(wèi)生習慣（字數(shù)：300字）。
最后，保持良好的衛(wèi)生習慣對于防控近視也起到了重要的作用。首先，要經常洗手，尤其是接觸眼部區(qū)域之前，以避免細菌感染導致眼部炎癥。其次，要養(yǎng)成勤洗臉和翻面的習慣，讓眼部得到有效的清潔和休息。此外，還要減少對電子產品的過度依賴，注意保護眼睛免受電子屏幕的傷害。
結尾（字數(shù)：150字）。
近視已成為現(xiàn)代青少年面臨的一項常見問題，但我們可以采取一些措施來預防和控制。科學用眼，合理飲食，適度鍛煉和良好的衛(wèi)生習慣是非常重要的。還有，家長和學校也應承擔起相應的責任，加強近視防控的教育和宣傳。希望通過我們的共同努力，能夠減少青少年近視率，為孩子們創(chuàng)造更好的視力健康環(huán)境。
兒童青少年近視防控心得感悟篇二十
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是，他們的.第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來?？墒且荒旰?，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠ok鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副ok鏡。ok鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴ok鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴ok鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
兒童青少年近視防控心得感悟篇二十一
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學生近視眼防控工作方案》為依據(jù)，積極認真展開以“防近”為中心的衛(wèi)生保健工作，切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在持續(xù)增強學生體質，保護與提升學生的視力的同時，促動學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
具體措施。
(一)成立領導小組。
成立“防近”工作領導小組，由校長任組長，體育教師和各班主任為小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行防近視工作規(guī)劃與實施辦法。
確立班級衛(wèi)生員負責督促同學們下課后到室外散步，看看。
綠色樹木，青草或遠眺，并負責班級衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
(二)增強全體教師督促學生的讀寫姿勢及眼保健操的巡視工作。
(1)把是否重視培養(yǎng)學生準確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一個重要組成局部，對視力有所提升的班級同等條件下優(yōu)先考慮評優(yōu)。
(三)建立制度，增強宣傳教育。
(1)增強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮”的輿論。通過健康教育課、黑板報及定期實行防治近視眼的廣播，對各年級學生實行教育，以增強學生的自我保護能力。
1、每學期衛(wèi)生櫥窗有“防近”角。
2、每學期實行一次防近知識廣播。
3、每學期家長會要有“防近”內容。
4、期末工作總結要有“防近”內容。
(2)視力檢查制度。
每學期全校檢查視力一次，以實行視力監(jiān)測，抓好“臨界。
視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。對新發(fā)病的學生發(fā)告家長書。
(3)明確品社學科作為要求落實本條例的學科，一年級品。
社學科認真完成《眼保健》,各年級品社學科教師增強指導。
(4)眼保健操的檢查評比制度。
做眼保健操時要求該課任課老師要在班級中實行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(5)學生座位的調整制度。
各班主任每周調整學生的.座位一次，以避免學生的斜視與近視。
(四)減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
(1)保證學生的課間休息時間，教師要按時下課，做到不拖堂。
(2)認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量，嚴格控制測驗和考試次數(shù)。
(3)增強體育活動的鍛煉，堅持“三課”,“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提升學生的抗病力。
(五)采取措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
(1)要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生用眼衛(wèi)生“三個一”(眼書距離一尺，胸與桌緣一拳遠，手距筆尖一寸)的執(zhí)行情況。
(2)課間組織學生到室外活動或遠眺。
(3)教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操一次或望遠。
(4)教育學生要保證充足的睡眠時間。
(六)積極爭取家校溝通，有效控制學生看電視時間，保證雙休日、假期活動時間。
(七)上好健康教育課，每學期至少有兩節(jié)關于“眼保健和預防近視”的內容。
(八)貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件(1)改善采光設備。
(2)保證教室的墻壁潔白。
(3)綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美舒適學習環(huán)境，開闊學生的視野。
(4)按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
(5)對已患上假性近視的學生認真實行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
(九)學校、家庭密切配合。
(1)老師利用家訪或家長會向家長反映學生的視力情況。指導家長做好學生的視力保護工作。
(2)給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操宣傳單，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
(3)每次視力檢查后對近視眼病患者要發(fā)給家長報告書。通知家長配合治療。
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