總結(jié)是一種思維的整理和梳理，可以提高思考的深度和廣度。寫一篇完美的總結(jié)需要我們用簡(jiǎn)練、精煉的語言表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，讓讀者易于理解和領(lǐng)會(huì)。讓我們一起來閱讀以下精選總結(jié)范文，對(duì)自己的總結(jié)能力進(jìn)行提升吧。
策劃文案基本篇一
一個(gè)完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃(飲食)，練(訓(xùn)練)，睡(睡眠)三個(gè)方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個(gè)主要部分組成。
力量訓(xùn)練主要有：
1)背部：引體向上(頸前下拉);。
2)胸部：平板臥推(坐姿推胸);。
3)腿部：杠鈴深蹲(史密斯蹲);。
4)肩部：杠鈴?fù)婆e(啞鈴?fù)婆e);。
5)臂部：杠鈴彎舉(啞鈴彎舉);。
6)腹部：仰臥起坐(仰臥舉腿)。
訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進(jìn)行，每次1小時(shí)左右，練全身，每個(gè)部位一個(gè)動(dòng)作，括號(hào)里的動(dòng)作備用，一個(gè)動(dòng)作3組，每組8-12次，動(dòng)作與動(dòng)作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，動(dòng)作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對(duì)器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因?yàn)樗梢允垢嗟募∪舛寄軈⑴c到運(yùn)動(dòng)中去。做動(dòng)作時(shí)，無論是舉起還是放下，都要控制好動(dòng)作，這樣就可以集中用力，避免借力。
飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時(shí)，中午若有時(shí)間可再午睡30分鐘。對(duì)了，訓(xùn)練時(shí)間盡量安排在下午至傍晚時(shí)段，因?yàn)槿梭w在此時(shí)段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。
策劃文案基本篇二
主題：“中秋夜?露營賞月會(huì)”
活動(dòng)時(shí)間：9.22。
主題：“景區(qū)大尋寶”
活動(dòng)介紹：大尋寶活動(dòng)是景區(qū)的又一特色活動(dòng)，以往一般只在五一、十一期間舉辦，今年的中秋節(jié)排在了國慶之前且靠得很近，景區(qū)將尋寶活動(dòng)跨度拉長，讓更多的市民游客可以參與其中，獲得更多的樂趣和幸運(yùn)。
參與群體：中秋國慶來景區(qū)的所有游客。
策劃文案基本篇三
1、把握520促銷網(wǎng)店策劃商機(jī)，讓顧客有新鮮感，刺激其消費(fèi)欲望。
2、提升網(wǎng)店瀏覽量，吸納新客源。
3、打造網(wǎng)店的信譽(yù)度，提升顧客忠誠度。
二、活動(dòng)時(shí)間。
三、活動(dòng)主題。
我愛你，絲絲心動(dòng)。
四、活動(dòng)對(duì)象。
針對(duì)20到三十歲的女性客戶。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
“我愛你，絲絲心動(dòng)”特惠活動(dòng)。
買家真人秀，分享美麗贏好禮!
1分享即有獎(jiǎng)：上傳寶貝試穿的真人圖，寫下內(nèi)心的感受，秀出你的美腿來。
(人人有獎(jiǎng))。
2幸運(yùn)降臨獎(jiǎng)(每月1名)。
3忠誠客戶獎(jiǎng)(年終1名)。
六、活動(dòng)宣傳。
1、宣傳重點(diǎn)時(shí)間：活動(dòng)前2天;520后1天;。
2、宣傳手段：目標(biāo)對(duì)象確定了，再用通過合適的途徑傳播，比如淘寶旺旺消息，簽名檔，寶貝題目，公告，qq，博客，微博，貼吧，幫派，論壇，微信等等。
七、促銷前工作。
1、貨源問題：確定促銷的'商品、并備好充足的貨。不同的商品要采取不同的促銷方式，再者就是關(guān)于打折的物品要選擇例如大的商品作為促銷品。促銷期間，貨品銷售會(huì)比平時(shí)快，因此，充足的備貨就是保障。
2、做好售后服務(wù)工作：訂單量的上升，隨之帶來的就是大量的售后服務(wù)方面的問題，充分與顧客溝通協(xié)調(diào)，力保每一為客戶的滿意。
3、顧客人群的確定：找對(duì)消費(fèi)人群。
情人節(jié)的策劃2。
活動(dòng)時(shí)間：
一年一度的七夕情人節(jié)就要來啦，無論是戀愛中的你還是單身的你是不是都對(duì)愛情充滿幻想呢，大商影城乘風(fēng)店今年七夕準(zhǔn)備豐富多彩的活動(dòng)等著你們來參加，就讓我們一起共渡浪漫七夕吧!
活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)一：大聲喊出你的愛。
情人節(jié)活動(dòng)期間，電影等候大廳將舉行分貝測(cè)試活動(dòng)，愛就要大聲喊出來，向?qū)Ψ酱舐暫俺觯骸拔覑勰恪眳⑴c即有禮品相送，分貝超過200的觀眾將獲得情侶套票一對(duì)，愉快的帶上你的她(他)來大商影城吧!(每人一次機(jī)會(huì))。
活動(dòng)二：拍照留住你的愛。
大商影城乘風(fēng)店為情人節(jié)設(shè)置創(chuàng)意照片板，讓小情侶們看浪漫電影之余留下你們甜蜜的回憶，發(fā)送照片到影城微信公眾平臺(tái)更有機(jī)會(huì)獲得小禮品一份哦，(禮品為電影衍生品)。
活動(dòng)三：套餐吃出幸福感。
情侶套餐包括：
a、1桶130oz爆米花+1瓶康師傅經(jīng)典奶茶+1瓶水溶c=39元。
b、1桶85oz爆米花+1瓶尖叫+1瓶水溶c=30元。
c、1桶85oz爆米花+2瓶農(nóng)夫礦泉水+2根烤腸=29元。
活動(dòng)四：視頻傳遞愛的告白。
情侶們，秀恩愛的的時(shí)候到啦!8月1日起錄制告白小視頻送到大商影城乘風(fēng)店，我們將抽取5名幸運(yùn)觀眾的小視頻情人節(jié)當(dāng)天在led大屏上進(jìn)行播放，視頻傳遞愛，大膽對(duì)他(她)告白吧!注：每段視頻不得超過2分鐘。
情人節(jié)的策劃3。
一、活動(dòng)時(shí)間：
8月14日-8月16日。
二、活動(dòng)主題。
會(huì)說情話的玫瑰--珠寶傳遞你的愛。
三、活動(dòng)背景：
每逢佳節(jié)倍思親，208月16日(七夕節(jié))好節(jié)相連，情人節(jié)是表達(dá)愛情的機(jī)會(huì)，人們這個(gè)時(shí)候最多想到的就是自己的愛人或情人，人們會(huì)想到送鮮花給愛人或情人，同時(shí)還會(huì)買禮物(如珠寶、化妝品等等)，所以我們就迎合了這種心理，特意推出新穎別致的禮品--會(huì)說情話的玫瑰，讓人們?cè)谒投Y物的同時(shí)用會(huì)說情話的玫瑰表達(dá)對(duì)愛人或情人的愛和感謝等情話，使珠寶附著上情感的含義，以情感訴求打動(dòng)廣大消費(fèi)者的心，以情感營銷取勝。
四、活動(dòng)目的：
1.通過此次活動(dòng)增加情人節(jié)期間賣場(chǎng)人氣;。
2.提高珠寶品牌在當(dāng)?shù)刂龋瑩屨际袌?chǎng)份額;。
3.進(jìn)一步提高珠寶的品牌美譽(yù)度，以利于長期推廣銷售。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1.造勢(shì)活動(dòng)：
(2)各地加盟商在各地電視臺(tái)做活動(dòng)宣傳廣告，還可在黃金時(shí)間以字幕的形式在電視臺(tái)上做活動(dòng)意義、參與細(xì)則、各地專店/柜地址及電話的詳細(xì)廣告。
2.柜臺(tái)促銷：
凡在珠寶專店/柜買滿1000元即送“會(huì)說情話玫瑰花”一朵，此活動(dòng)是為了使人們?cè)谇槿斯?jié)來表達(dá)對(duì)愛人的愛戀和感謝等，主要是用“會(huì)說情話玫瑰花”錄制人們?cè)谄綍r(shí)不好意思對(duì)愛人或情人說出口的情話和感謝的甜言蜜語，之后連同珠寶一起送出，使愛人或情人獲得尊貴的鉆石的同時(shí)又得到一份情感的精神饋贈(zèng)。
3.新款上市：
總部將有一系列的打動(dòng)人們深層情感的新款鉆飾(主要是“信守”、“善美”系列)同時(shí)發(fā)售，與本次活動(dòng)一起在情感上打動(dòng)顧客，與活動(dòng)一起相得益彰的使本次“情感營銷”取得全面的成功。
六、活動(dòng)宣傳與推廣。
(3)各加盟伙伴注意與當(dāng)?shù)貓?bào)紙媒體記者聯(lián)系，注意做好活動(dòng)報(bào)道工作，以達(dá)到長期宣傳品牌和長期促進(jìn)銷售的目的。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
情人節(jié)的策劃4。
【活動(dòng)時(shí)間】8月15——20日。
【活動(dòng)一】浪漫七夕相約鵲橋會(huì)。
8月15日—20日，商城正門設(shè)立大型鵲橋，鵲橋氣勢(shì)宏偉，如銀河一樣橫貫?zāi)媳?，并現(xiàn)場(chǎng)為顧客準(zhǔn)備漢服，讓您盛裝親登鵲橋，去體驗(yàn)牛郎織女那忠貞不渝的愛情!
活動(dòng)期間，顧客在商城購物滿100元均可憑購物小票參與如下活動(dòng)：
1、在鵲橋上著漢服扮牛郎、織女，免費(fèi)合影留念。
2、在鵲橋上牽手走過，愛情長長久久，幸福一生。
3、不購物的顧客也可花費(fèi)10元在鵲橋上照相留念.
4、活動(dòng)期間，二樓工藝品店為顧客免費(fèi)提供千紙鶴原料，顧客可將寫有心愿的自折紙鶴，懸掛于鵲橋上，祈求愛情、幸福兩美滿。(每人限2只)。
【活動(dòng)二】浪漫七夕乞巧大賽乞巧：七夕節(jié)，原名為乞巧節(jié)。“乞”是乞求，“巧”則是心靈手巧，“乞巧”是向神靈討要智慧、乞求幸福的意思。乞巧的方式很多，有：穿針引線驗(yàn)巧，做小物品賽巧，做巧食賽巧，擺上瓜果乞巧......等。為傳承經(jīng)典，演繹浪漫，8月20日七夕情人節(jié)當(dāng)晚7：07，商城北門舞臺(tái)七夕情人節(jié)之乞巧大賽將濃情登場(chǎng)!帶您走進(jìn)古老而又唯美的浪漫世界!
比賽項(xiàng)目：對(duì)月穿針、巧手剪紙、做巧食、背媳婦大賽、七夕唱情歌、默契大考驗(yàn)。
比賽要求：情侶配合，共同完成以上比賽項(xiàng)目，按得分多少依次評(píng)出：默契一、二、三等獎(jiǎng)，各獎(jiǎng)價(jià)值不等的神秘情人大獎(jiǎng)一份!
現(xiàn)各項(xiàng)比賽火熱報(bào)名!
報(bào)名方式一：電話報(bào)名，咨詢熱線：88888888。
報(bào)名方式二：短信報(bào)名，編輯短信“浪漫七夕乞巧大賽”+情侶姓名至88888888。
報(bào)名方式三：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，地點(diǎn)：興隆商城一樓總服務(wù)臺(tái)。
【活動(dòng)三】七夕情人節(jié)，濃情黃金大秀場(chǎng)——情人節(jié)系列全新上市。
黃金屋七夕情侶專柜送情人禮。
夢(mèng)幻珍藏禮----情侶吊墜。
祈福愛人禮-----黃金項(xiàng)鏈、手鏈。
【活動(dòng)四】浪漫七夕愛在金秋百對(duì)情侶服飾搭配大賽。
從18—19日，顧客可以在服裝、鞋帽、針紡商場(chǎng)隨意挑選興隆服飾進(jìn)行搭配，搭配出一對(duì)“郎財(cái)女貌”，商場(chǎng)進(jìn)行拍照展示，同時(shí)進(jìn)行評(píng)選。20日七夕情人節(jié)當(dāng)晚，在北門舞臺(tái)對(duì)入選的搭配服飾選手給予獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)鉆石情人1對(duì)獎(jiǎng)面值299元獎(jiǎng)品一份;二等獎(jiǎng)黃金情人6對(duì)每對(duì)獎(jiǎng)面值99元獎(jiǎng)品一份。
情人節(jié)的策劃5。
一、促銷目的。
通過“浪漫七夕夜”這一主題，緊緊抓住圍繞“有情人”這一心理，展開商品促銷和活動(dòng)促銷，以吸引客流，提高知名度，達(dá)到銷售的目的。大力推出“降價(jià)風(fēng)暴”的降價(jià)促銷活動(dòng)，讓消費(fèi)者感到真正的降價(jià)優(yōu)惠。
二、促銷時(shí)間。
年8月16日——8月20日。
三、宣傳檔期。
2020年8月15日——8月20日。
四、促銷主題。
1.示愛有道降價(jià)有理。
2.備足禮物讓愛情公告全世界。
五、商品促銷。
“七夕情人節(jié)”是一個(gè)特殊的節(jié)日，是有情人贈(zèng)送禮品的節(jié)日，因此商品促銷應(yīng)以“情物禮品”為主題，飾物禮品、定情信物、鮮花、精品系列等。
各商場(chǎng)應(yīng)做好商品的創(chuàng)意陳列和突出重點(diǎn)陳列，以保證節(jié)日商品達(dá)到銷售。
1、商品特價(jià)。
情人節(jié)期間，對(duì)于店內(nèi)積壓商品整理歸類，設(shè)立特價(jià)區(qū)，此部分產(chǎn)品可借此次活動(dòng)之勢(shì)，保本銷售，讓銷費(fèi)者感到真正實(shí)惠。
2、主題陳列：8月16日——8月20日。
各店于正門口顯眼位置做七夕情人節(jié)系列商品主題陳列，可以充分利用廚窗擺放，如沒有廚窗的店面可陳列醒目位置。
要求：
a、七夕情人節(jié)主題陳列，以店內(nèi)精美飾品為主要陳列對(duì)象。
b、各店必須包裝至少11份以上的“飾品套系”用于主題陳列。
六、“濃情頭飾花束”
1、以頭飾為主，現(xiàn)價(jià)按原有價(jià)位6-7折出售，美術(shù)筆手寫醒目?jī)r(jià)簽，凡購買飾品80元以上的顧客均贈(zèng)鮮花一支。
2、制作“濃情頭飾花束”售價(jià)表。
提前準(zhǔn)備包裝盒，包裝紙，做好包裝工作。
3、免費(fèi)送貨服務(wù)，要求飾品超過100元，送貨范圍不超過2公里。
七、活動(dòng)促銷：
1、情人氣球?qū)?duì)碰。
費(fèi)用0.155元/套。
2、會(huì)員卡贈(zèng)送。
凡購買情人節(jié)系列商品(不限金額)，即可贈(zèng)送會(huì)員卡一張。(時(shí)間：8月16—20日)。
注意做好會(huì)員卡資料登記工作。
八、宣傳。
為加強(qiáng)活動(dòng)的影響力，要做好相關(guān)宣傳，以吸引更多的顧客積極的參與到節(jié)日促銷當(dāng)中來。各商場(chǎng)可在當(dāng)?shù)刈杂蛇x擇媒體。例：晚報(bào)、電視臺(tái)字幕、dm投遞等等。
策劃文案基本篇四
策劃書。
一、策劃書名稱。
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月×日信息系×活動(dòng)策劃書”，置于頁面中央。
二、活動(dòng)背景：
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。
三、活動(dòng)目的及意義：
活動(dòng)的目的、意義應(yīng)用簡(jiǎn)潔明了的語言將目的要點(diǎn)表述清楚;在陳述目的要點(diǎn)時(shí)，該活動(dòng)的核心構(gòu)成或策劃的獨(dú)到之處及由此產(chǎn)生的意義都應(yīng)該明確寫出。
四、活動(dòng)名稱：
根據(jù)活動(dòng)的具體內(nèi)容影響及意義擬定能夠全面概括活動(dòng)的名稱。
五、活動(dòng)目標(biāo)：
此部分需明示要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)及重點(diǎn)(目標(biāo)選擇需要滿足重要性、可行性、時(shí)效性)。
六、活動(dòng)開展。
作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌?；顒?dòng)開展應(yīng)包括活動(dòng)流程安排、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置、時(shí)間設(shè)定等。涉及到獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)、活動(dòng)規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒?dòng)流程安排大致可以分為三個(gè)階段：(一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段(包括海報(bào)宣傳、前期報(bào)名、贊助經(jīng)費(fèi)等);(二)活動(dòng)舉辦階段(包括人員的組織配置、場(chǎng)地安排情況等);注：須注明開展活動(dòng)的階段負(fù)責(zé)人、指導(dǎo)單位、參加人數(shù)等信息。(三)活動(dòng)后續(xù)階段(包括結(jié)果公示、活動(dòng)開展情況總結(jié)等);注：如有涉及校園衛(wèi)生、環(huán)境等情況，應(yīng)及時(shí)清理。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
八、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)：
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大等也應(yīng)在策劃中加以說明。
九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：
注明組織者、參與者姓名、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人)。
策劃文案基本篇五
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策劃書基本格式(完整)
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月×日信息系×活動(dòng)策劃書”，置于頁面中央。
二、活動(dòng)背景：
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。
三、活動(dòng)目的及意義：
活動(dòng)的目的、意義應(yīng)用簡(jiǎn)潔明了的語言將目的要點(diǎn)表述清楚;在陳述目的要點(diǎn)時(shí)，該活動(dòng)的核心構(gòu)成或策劃的`獨(dú)到之處及由此產(chǎn)生的意義都應(yīng)該明確寫出。
四、活動(dòng)名稱：
根據(jù)活動(dòng)的具體內(nèi)容影響及意義擬定能夠全面概括活動(dòng)的名稱。
五、活動(dòng)目標(biāo)：
此部分需明示要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)及重點(diǎn)(目標(biāo)選擇需要滿足重要性、可行性、時(shí)效性)。
六、活動(dòng)開展
作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌?；顒?dòng)開展應(yīng)包括活動(dòng)流程安排、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置、時(shí)間設(shè)定等。涉及到獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)、活動(dòng)規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)?；顒?dòng)流程安排大致可以分為三個(gè)階段：(一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段(包括海報(bào)宣傳、前期報(bào)名、贊助經(jīng)費(fèi)等);(二)活動(dòng)舉辦階段(包括人員的組織配置、場(chǎng)地安排情況等);注：須注明開展活動(dòng)的階段負(fù)責(zé)人、指導(dǎo)單位、參加人數(shù)等信息。(三)活動(dòng)后續(xù)階段(包括結(jié)果公示、活動(dòng)開展情況總結(jié)等);注：如有涉及校園衛(wèi)生、環(huán)境等情況，應(yīng)及時(shí)清理。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
八、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)：
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大等也應(yīng)在策劃中加以說明。
九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：
注明組織者、參與者姓名、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人)。
策劃文案基本篇六
1.有氧訓(xùn)練計(jì)劃(參考):橢圓機(jī)或跑步機(jī)快走(強(qiáng)度逐漸增加)。
2.力量訓(xùn)練計(jì)劃(參考)每周4-5次每次50分鐘左右。
1.跑臺(tái)快走熱身10分鐘.
2.伸展目標(biāo)肌肉。
第五天腹部訓(xùn)練日仰臥起坐15-20rm(次)x3組仰臥舉腿15-20rm轉(zhuǎn)體仰臥起坐12-15rm(練習(xí)腹斜肌)兩頭起12-15rm(也可以采用一次訓(xùn)練把所有部位練一遍,每個(gè)部位選一個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作做20個(gè)的循環(huán)訓(xùn)練)。
3.飲食計(jì)劃(參考):。
少食多餐，減慢吃飯速度。
早餐8：00，脫脂牛奶250ml，蔬菜水果適量，全麥面包2片，蛋青2個(gè)。
加餐10：00，香蕉一根。
晚餐18：00，主食50g，肉類50g，蔬菜150g，水果適量減肥蔬菜：黃瓜西紅柿芹菜韭菜白菜青菜生菜減肥水果：蘋果橙桃健美食品：粗糧煮土豆玉米燕麥片,蘋果橙桃香焦果汁,各種蔬菜,豆類牛奶酸奶雞胸肉瘦牛肉魚肉雞蛋(去蛋黃)。
策劃文案基本篇七
各社區(qū)黨支部：
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)縣禁毒辦《關(guān)于組織全縣開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)方案的通知》永禁毒辦〔20**〕2號(hào)文件精神，街道以“綜治宣傳月”為契機(jī)，在轄區(qū)范圍內(nèi)開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)，進(jìn)一步提高廣大居民群眾抵制毒品侵害的能力，營造濃厚的全民抵制毒品,參與禁毒的社會(huì)氛圍,最大限度地減少毒品需求和危害，特制定本實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想。
以鄧小平理論,“三個(gè)代表”重要思想和黨的十八大精神為指導(dǎo),全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，圍繞“抵制毒品誘惑,構(gòu)建和諧社區(qū)”這一主題，以外來流動(dòng)人口、社會(huì)閑散青少年、刑釋解教人員、房屋出租戶、社區(qū)康復(fù)(戒毒)人員等特殊人群為宣傳教育重點(diǎn)對(duì)象，大力開展禁毒宣傳教育活動(dòng)。
二、組織保障。
各社區(qū)要高度重視禁毒宣傳工作，切實(shí)加強(qiáng)禁毒“流動(dòng)課堂”宣傳工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，早部署，早安排。主要領(lǐng)導(dǎo)要積極關(guān)注、督促各項(xiàng)活動(dòng)措施的落實(shí)，確?；顒?dòng)順利開展，取得實(shí)效。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、各社區(qū)通過在小區(qū)設(shè)置宣傳欄、張貼“溫馨提示”、辦板報(bào)、設(shè)立咨詢臺(tái)、發(fā)放宣傳材料等形式，大力宣傳禁毒知識(shí)，使更多的居民群眾認(rèn)識(shí)毒品的危害，提高了廣大群眾特別是青少年防毒、拒毒意識(shí)，為禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)營造一個(gè)良好的社會(huì)氛圍。
2、結(jié)合春節(jié)后流動(dòng)人員返回的特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展禁毒宣傳工作。協(xié)同社區(qū)片警對(duì)轄區(qū)經(jīng)營網(wǎng)點(diǎn)及小區(qū)流動(dòng)人口、房屋出租戶進(jìn)行排查整治，在排查過程中通過發(fā)放宣傳冊(cè)、宣傳彩頁，引導(dǎo)流動(dòng)人員、房屋出租戶關(guān)注毒品問題，加強(qiáng)自我防范，共同抵御涉毒風(fēng)險(xiǎn)。
3、結(jié)合“智慧社區(qū)”人口信息采集，向居民宣傳《禁毒法》、宣傳毒品的危害，教育居民遠(yuǎn)離毒品。同時(shí)，動(dòng)員每一個(gè)家庭，從自我做起，從家庭做起，從所在社區(qū)做起，為攜手共建祥和美好的家園貢獻(xiàn)自已的一份力量。
4、各社區(qū)要通過綠色網(wǎng)吧、觀看遠(yuǎn)程教育電教片，引導(dǎo)青少年及轄區(qū)退休老干部、老黨員知毒、拒毒，共同參與到抵制毒品的活動(dòng)中來。
5、對(duì)社區(qū)戒毒(康復(fù))人員，要嚴(yán)格落實(shí)家庭、社區(qū)、派出所“三位一體”的幫教原則。采取及時(shí)跟蹤走訪，掌握其動(dòng)態(tài)，幫助吸毒人員從心理上擺脫對(duì)毒品的依賴，幫助他們解決工作生活中的實(shí)際問題，杜絕新生吸毒人員和減少復(fù)吸現(xiàn)象發(fā)生。
四、工作要求。
1、高度重視。開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)是第一季度禁毒宣傳教育工作的主要任務(wù)，各社區(qū)居委會(huì)要高度重視,認(rèn)真部署,做好此次的宣傳工作。
2、抓好落實(shí)。要充分利用節(jié)后外來務(wù)工人員返回的特點(diǎn),深入居民家庭認(rèn)真排查、廣泛宣傳，開展有針對(duì)性的禁毒宣傳活動(dòng)，提高本轄區(qū)居民的法律意識(shí)。要發(fā)動(dòng)社區(qū)居民參與禁毒宣傳活動(dòng),要確?；顒?dòng)取得實(shí)效。。
3、加強(qiáng)信息報(bào)送。各居委會(huì)要對(duì)開展活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)，并于3月12日前報(bào)街道綜治辦。
策劃文案基本篇八
一、時(shí)間：
xxxx年10月28日星期五pm19：30。
二、地點(diǎn)：
維尼健身大操房。
三、內(nèi)容：
將參加活動(dòng)的全體人員分為3組，分別由該店人氣教練帶隊(duì)(教練分為三個(gè)組，每個(gè)組三個(gè)教練。三個(gè)教練一人負(fù)責(zé)組長，一人負(fù)責(zé)啤酒)。整場(chǎng)晚會(huì)主要分為互動(dòng)游戲、教練部助興表演、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)評(píng)選、化妝舞會(huì)以及喝啤酒、品糕點(diǎn)等。體測(cè)室作為化妝間和自助化妝間。
四、活動(dòng)流程。
1、教練部開場(chǎng)舞――杰克遜ghost。
2、xxxx年10月28日晚19：30分。
主持人登場(chǎng)宣布晚會(huì)開始，介紹晚會(huì)內(nèi)容及流程。
3、制作木乃伊(3組，每組3人)。
所需道具：大卷衛(wèi)生紙10卷。
游戲規(guī)則：由2人用衛(wèi)生紙將另一人纏成木乃伊，最先纏完的組獲勝。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
4、水盆撈人頭(3組，每組5人)。
所需道具：水盆3個(gè)、托盤3個(gè)、黑布3個(gè)、踏板若干、蘋果20。
游戲規(guī)則：第一個(gè)選手用黑布將眼睛蒙上，在隊(duì)友幫助指引下穿過障礙物直至目的地(在目的地?cái)[有一個(gè)盛滿水的水盆，并且其中漂浮著若干蘋果)，選手需用嘴叼起一個(gè)蘋果，之后即可解下眼罩跑回起點(diǎn)，并擊手傳遞到第二名選手。以此類推，至5名選手都跑完，最后一名選手先抵達(dá)起點(diǎn)的組為勝!
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
5、教練部表演(魔鬼瑜伽或者其他節(jié)目)。
6、七拼八湊(參加人數(shù)30人-50人為佳，分成3組)。
所需道具：托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份可以是精美的糖果(可以分的)。
游戲規(guī)則：主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)。
將游戲規(guī)則告知大家。
每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺(tái)上。
其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂起。
主持人開始宣讀物品，每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。
聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
7、鐵人三項(xiàng)。
所需道具：啤酒、面包若干、裝有中獎(jiǎng)紙條的氣球。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者喝完一瓶啤酒之后吃完兩個(gè)面包，最后自己挑選一個(gè)氣球吹爆即為獲勝，參加者不僅可以得到豐厚獎(jiǎng)品，還可以從吹爆的氣球中獲得意外驚喜。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
8、優(yōu)美尖叫比賽。
所需道具：無。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者發(fā)出自己遇到恐怖事物時(shí)會(huì)有的尖叫，尖叫之后有兩名參賽者同時(shí)發(fā)出尖叫，人氣最高的一組將成為勝利者。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
9、集體兔子舞。
主持人鼓動(dòng)、教練帶隊(duì)。
10、進(jìn)行服裝化妝的評(píng)選：最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)3名。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)半年卡一張)。
參與方式：自愿參加評(píng)選，參加者必須化妝及做才藝展示。
評(píng)選規(guī)則：
(1)化妝效果符合模擬對(duì)象。
以上就是健身房萬圣節(jié)的策劃方案，祝大家萬圣節(jié)快樂!
策劃文案基本篇九
活動(dòng)目的：
已漸漸悄然而去，嶄新的即將到來，20是我們收獲輝煌的一年，對(duì)于我們來說，更是承載希望與夢(mèng)想的一年。
在這辭舊迎新的'時(shí)刻，我們體育學(xué)院分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)為進(jìn)一步推進(jìn)體育學(xué)院文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，豐富學(xué)院文化，活躍學(xué)習(xí)氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺(tái)。在元旦這個(gè)美好的節(jié)日里我們將舉行元旦晚會(huì)，以此來感謝體育學(xué)院所有老師在前一年的辛勤工作和無私奉獻(xiàn)，也為了增加我們分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)在學(xué)生中的影響力和號(hào)召力。
一、整體情況：
1晚會(huì)主題：青春揚(yáng)帆，溫暖前行——暨元旦文藝晚會(huì)2晚會(huì)時(shí)間：12月29日。
3晚會(huì)地點(diǎn)：東區(qū)學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
4主辦單位：麗水學(xué)院體育學(xué)院。
5承辦單位：體育學(xué)院分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)。
二、具體分工：元旦文藝晚會(huì)策劃書分團(tuán)委學(xué)生部門1-2人負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)節(jié)目安排。
要求：
(每班至少報(bào)三個(gè)節(jié)目)。
(2)學(xué)院老師參加文藝玩會(huì)演出。
(3)節(jié)目在演出前一周進(jìn)行刪選，進(jìn)行排練。以確保晚會(huì)順利舉辦。
三、資金預(yù)算。
金額用途(單位：元)備注。
場(chǎng)地租用600元。
場(chǎng)地管理老師工作費(fèi)：200元。
舞臺(tái)背景400元。
橫幅12米：4.5x12=54元。
禮炮八個(gè)：8x10=80元。
服裝費(fèi)：禮儀服四套：4x20=80元。
礦泉水費(fèi)：30x1.5=45元。
策劃書三份、節(jié)目宣傳單200分、請(qǐng)柬20份：
3x1+0.5x200+20x1=123元。
其他經(jīng)費(fèi)：100元(棚栽等)。
總預(yù)算：600+200+400+54+80+80+45+123+100=1682元人民幣。
策劃文案基本篇十
活動(dòng)目的：舉行這項(xiàng)賽事的目的很明確，就是為建大學(xué)生提供一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái)，豐富建大學(xué)生的課余生活，減輕學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)在建大的足球氣氛越來越差，越來越少人關(guān)注足球的情況下急需提高建大的足球氛圍，讓世界第一運(yùn)動(dòng)能夠在建大盛行，讓同學(xué)們感到足球的快樂，從而更加熱愛生活，為建大學(xué)生的課余生活增添一份精彩。
活動(dòng)形式：八人制足球賽。比賽球隊(duì)初定是16—24支球隊(duì)，分成四個(gè)小組，每組6支隊(duì)。要求每支球隊(duì)都要有統(tǒng)一的球服和隊(duì)名。
比賽方式：首先是四個(gè)小組分別循環(huán)比賽，前四名晉級(jí)16強(qiáng)淘汰賽。最終決出冠、亞、季軍。
比賽規(guī)則：按照國際七人足球賽的比賽規(guī)則，再根據(jù)我們的實(shí)際情況進(jìn)行一些改動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容：西安建筑科技大學(xué)全校師生自由組隊(duì)參加8人制足球賽。活動(dòng)流程：(如時(shí)間不能協(xié)調(diào)，將根據(jù)實(shí)際情況而定)。
3月15日在各大院和各櫥窗黏貼a3宣傳單張，同時(shí)在食堂門前拉宣傳橫幅，并且制作兩份流動(dòng)宣傳板進(jìn)行流動(dòng)宣傳。
3月16日至22日為報(bào)攤接受報(bào)名時(shí)間。
3月25日召集各隊(duì)隊(duì)長開會(huì)，進(jìn)行抽簽分組和說明一些注意事項(xiàng)。
4月1日比賽正式開幕。
5月6日比賽落幕，舉行頒獎(jiǎng)儀式。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
團(tuán)體前三名獎(jiǎng)品分別為：冠軍1名：錦旗+***元;亞軍1名：錦旗+***元;季軍1名：錦旗+****元最佳射手1名：獎(jiǎng)狀+***元。
宣傳方案：
(1).在3月15日前制作好宣傳單張貼在各大院和各櫥窗，在食堂門口拉宣傳橫幅，制作三塊流動(dòng)宣傳板放在食堂門口。
(2).在社團(tuán)聯(lián)合會(huì)網(wǎng)站上發(fā)布相關(guān)的消息，邀請(qǐng)廣播站和篤實(shí)新聞網(wǎng)為我們進(jìn)行宣傳。
(3).制作一份積分表放在體育場(chǎng)，并附上賽程表，用于比賽期間發(fā)布各隊(duì)積分情況，以及各球隊(duì)的晉級(jí)情況。比賽期間在社團(tuán)聯(lián)合會(huì)網(wǎng)站上發(fā)布最新的比賽情況以及積分表，還將發(fā)一些相關(guān)圖片。(4).服裝贊助：比賽服、裁判服印有該贊助商名字。(根據(jù)拉贊助的情況而定)。
前期工作安排：
(1).向?qū)W校###申請(qǐng)東區(qū)足球場(chǎng)的使用權(quán)。
(2)拉贊助：我們將會(huì)在下學(xué)期一開學(xué)就著手開始拉贊助，具體計(jì)劃還沒確定。主要是希望贊助方能夠提供宣傳橫幅和比賽的獎(jiǎng)品。
(3)制作好宣傳畫和宣傳報(bào)名單張。
(4)擺攤接受報(bào)名：我們將會(huì)在3月16日前制作好報(bào)名表，在3月16日——22日在食堂門口現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名在3月22日晚前收回所有的報(bào)名表。報(bào)名方式：到指定地點(diǎn)進(jìn)行報(bào)名，每隊(duì)限報(bào)14人，不能重復(fù)報(bào)名。
(5)確定好參賽隊(duì)伍，編好賽程表活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：同時(shí)開始2場(chǎng)比賽，每場(chǎng)比賽2個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)登記比賽，6名場(chǎng)上裁判，另設(shè)2個(gè)第四裁判負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
活動(dòng)要求與注意事項(xiàng)：
(1).參賽隊(duì)員必須是在校的老師或?qū)W生，身心健康。
(2).各隊(duì)的所有隊(duì)員必需簽訂與主辦方的比賽協(xié)議書，并且上交****元的報(bào)名費(fèi)(視報(bào)名球隊(duì)的多少而定)。(收費(fèi)必須經(jīng)過校團(tuán)委同意)。
(3).參加比賽的隊(duì)員必須嚴(yán)格遵守簽訂的比賽規(guī)則，服從主辦方和承辦方的安排。
(4).裁判員的執(zhí)法必須公平、公正、公開。
應(yīng)急預(yù)案：
(1).一旦報(bào)名球隊(duì)達(dá)不到預(yù)訂的24支，我們將向各個(gè)學(xué)院足球隊(duì)發(fā)邀請(qǐng)函。
(2).比賽期間遇到由于天氣或?qū)W校搞活動(dòng)等等原因而沒場(chǎng)地比賽時(shí)，我們將協(xié)調(diào)雙方球隊(duì)另定時(shí)間比賽。
(3).如果在比賽過程中球員有不文明的行為，經(jīng)警告或教育后不改者經(jīng)主辦方與承辦方商量后上報(bào)到該隊(duì)員所屬的學(xué)院，由上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)處理。
(本文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。)。
策劃文案基本篇十一
以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
二、活動(dòng)背景。
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述；具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、機(jī)會(huì)及威脅等因素，對(duì)其作好全面的分析(swot分析)，將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項(xiàng)因素上，對(duì)過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述，并通過對(duì)情況的預(yù)測(cè)制定計(jì)劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。
三、
活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)。
四、資源需要。
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出?？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。
五、活動(dòng)開展。
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等；對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)。
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者。
策劃文案基本篇十二
本站工作計(jì)劃欄目小編為您整理了《策劃書基本格式》，希望對(duì)大家的工作有所幫助。更多工作計(jì)劃信息就在本站。
策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“年月大學(xué)活動(dòng)策劃書”，置于頁面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
活動(dòng)背景
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述;具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、機(jī)會(huì)及威脅等因素，對(duì)其作好全面的分析(swot分析)，將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項(xiàng)因素上，對(duì)過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述，并通過對(duì)情況的預(yù)測(cè)制定計(jì)劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。
策劃書的活動(dòng)目的、及活動(dòng)的意義
寫清資源需要
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的.地方，如使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出?？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。
活動(dòng)開展
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等;對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動(dòng)后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請(qǐng)根據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
策劃文案基本篇十三
活動(dòng)意義其中包括文化意義、教育意義和社會(huì)效益，及預(yù)期在活動(dòng)中產(chǎn)生怎樣的'效果或影響等，書寫應(yīng)明確、具體、到位。
活動(dòng)背景寫一些抒情、優(yōu)美的話描寫背景，活動(dòng)目的寫官方的套話，關(guān)于黨和國家之類。
活動(dòng)主題為簡(jiǎn)單的對(duì)偶句，能充分展現(xiàn)此次活動(dòng)的內(nèi)容及意義。；
活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)該項(xiàng)必須詳細(xì)寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動(dòng)、項(xiàng)目活動(dòng)必須列出時(shí)間安排表（教室申請(qǐng)另行安排）?；顒?dòng)時(shí)間與地點(diǎn)要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請(qǐng)、場(chǎng)地因素、天氣狀況等。
須注明所開展活動(dòng)的形式，比如文藝演出、文體競(jìng)賽、影視欣賞、知識(shí)宣傳、展覽、調(diào)查、講座等。
所有的主辦單位均為成都信息工程學(xué)院團(tuán)委。
活動(dòng)內(nèi)容為活動(dòng)舉辦的關(guān)鍵部分。活動(dòng)內(nèi)容要符合時(shí)代主題旋律和公司文化建設(shè)內(nèi)涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義。杜絕涉及非健康文化的消極內(nèi)容。要詳細(xì)介紹出所開展活動(dòng)的主要內(nèi)容，如影片放映要寫出影片的性質(zhì)、名稱和大致內(nèi)容。
活動(dòng)開展作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌。活動(dòng)開展應(yīng)包括活動(dòng)流程安排、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置、時(shí)間設(shè)定等。涉及到獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)、活動(dòng)規(guī)則的內(nèi)容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)。活動(dòng)流程安排大致可以分為三個(gè)階段：
（一）前期準(zhǔn)備；
（三）活動(dòng)后續(xù)（包括寫總結(jié)、新聞稿，收拾場(chǎng)地等）；
策劃文案基本篇十四
聯(lián)誼聯(lián)系你我、友情感動(dòng)集體，團(tuán)結(jié)展現(xiàn)活力。
二、活動(dòng)背景及目的：
大一上半學(xué)期即將結(jié)束，各個(gè)專業(yè)四個(gè)班由于每天都在一起上課，各班同學(xué)已經(jīng)熟悉，可是各個(gè)專業(yè)對(duì)自動(dòng)化學(xué)院其他專業(yè)還不是很熟悉，因此這次特舉辦了這次活動(dòng)，以增強(qiáng)智能專業(yè)與測(cè)控專業(yè)的交流。
三、主辦單位：
四、承辦單位：
自動(dòng)化學(xué)院智能1004班。
五、活動(dòng)人員安排。
總策劃：張x周x。
總負(fù)責(zé)：王x周xx。
六、活動(dòng)時(shí)間：
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
西安郵電學(xué)院長安校區(qū)籃球場(chǎng)。
八、活動(dòng)準(zhǔn)備：
九、比賽規(guī)則：
1.比賽有四節(jié)組成，每節(jié)12分鐘（前三節(jié)不停表）中間休息3~5分鐘，比賽中無二十四秒，無三秒。
2.場(chǎng)上隊(duì)員組成，每節(jié)均為三男兩女，（注：每節(jié)男生不能相同，可無限次換人）。
3.開場(chǎng)由女生來跳球。
4.防守時(shí)，男生不許防守女生，包括搶斷，蓋帽等，否則判女生球權(quán);女生可以防守男生，若男生被搶斷，不能反搶，否則班女生球權(quán)。不允許男生與女生共同搶板，若男女生搶到了一起，男生應(yīng)把球讓球讓給女生。
5.進(jìn)攻時(shí)，必須由女生帶球過半場(chǎng)，不能直接傳球到前場(chǎng)，否則重新發(fā)邊線球，男生不能三步上籃，只能在禁區(qū)外投籃，否則重新發(fā)邊線球。
6.女生運(yùn)球時(shí)，為保證比賽的流暢性，裁判會(huì)適當(dāng)放寬一些違例情況。比如，走步，二次等。
7.在三分線以內(nèi)，女生投入一球算三分，在三分線以外投入一球算四分，在女生投籃時(shí)，男生不許在一旁大喊大叫。否則發(fā)底線球。
8.除以上規(guī)則外，其余均按照國際籃聯(lián)規(guī)定的規(guī)則執(zhí)行，裁判可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)更改比賽規(guī)則。
十、活動(dòng)特色：
在此次活動(dòng)中，增強(qiáng)專業(yè)與專業(yè)間同學(xué)們的友誼和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高大家的.交流溝通能力。
十一、結(jié)語。
此次活動(dòng)旨在加強(qiáng)兩個(gè)班之間的互動(dòng)與交流，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，也希望通過此次活動(dòng)兩個(gè)班能成為友班。
策劃文案基本篇十五
一、本人基本情況。
姓名、年齡(出生年月)、性別、籍貫、民族、學(xué)歷、學(xué)位、政治面貌、學(xué)校、專業(yè)、身高、畢業(yè)時(shí)間等等。
二、個(gè)人履歷。
主要是高中和大學(xué)各個(gè)階段的一個(gè)大致情況，但是切記，一定要前后時(shí)間連續(xù)，
三、本人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。
大學(xué)階段的主修、輔修與選修課科目及成績(jī)，尤其要重點(diǎn)體現(xiàn)出與你應(yīng)聘職位相關(guān)的一些東西、專業(yè)知識(shí)。要突出重點(diǎn)，有針對(duì)性。使你的學(xué)歷、知識(shí)結(jié)構(gòu)讓用人單位感到與其招聘條件相吻合。
四、本人的能力、性格評(píng)價(jià)。
在大學(xué)的幾年中，所擔(dān)任的職位，如果有社會(huì)實(shí)踐，例如實(shí)習(xí)一類的，你在其中做過些什么等等，評(píng)價(jià)要盡量客觀，不要拿出千篇一律的口號(hào)來。
最后提醒各位求職者，制作個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)，一定要注重以上4大框架的寫作細(xì)節(jié)，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗，各位加油！
策劃文案基本篇十六
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一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月××大學(xué)××活動(dòng)策劃書”，置于頁面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
二、活動(dòng)背景
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述;具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、機(jī)會(huì)及威脅等因素，對(duì)其作好全面的分析(swot分析)，將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項(xiàng)因素上，對(duì)過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述，并通過對(duì)情況的預(yù)測(cè)制定計(jì)劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。
三、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)
四、資源需要
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出?？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。
五、活動(dòng)開展
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等;對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動(dòng)后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請(qǐng)根據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人)。
九、需要注意的事項(xiàng)：
3、如有附件可以附于策劃書后面，也可單獨(dú)裝訂;
4、策劃書需從紙張的長邊裝訂;
5、一個(gè)大策劃書，可以有若干子策劃書。
策劃文案基本篇十七
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一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月××大學(xué)××活動(dòng)策劃書”，置于頁面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
二、活動(dòng)背景
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述;具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、機(jī)會(huì)及威脅等因素，對(duì)其作好全面的分析(swot分析)，將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項(xiàng)因素上，對(duì)過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述，并通過對(duì)情況的`預(yù)測(cè)制定計(jì)劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。
三、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)
四、資源需要
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出?？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。
五、活動(dòng)開展
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等;對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動(dòng)后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請(qǐng)根據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人)。
九、需要注意的事項(xiàng)：
3、如有附件可以附于策劃書后面，也可單獨(dú)裝訂;
4、策劃書需從紙張的長邊裝訂;
5、一個(gè)大策劃書，可以有若干子策劃書。
策劃文案基本篇十八
職責(zé)：
1、負(fù)責(zé)公司日常品牌宣傳資料、內(nèi)部活動(dòng)物料、廣告主的投放物料、視頻;。
5、設(shè)計(jì)師的自我提升及管理，收集學(xué)習(xí)各個(gè)行業(yè)的優(yōu)秀作品，完成部門考核標(biāo)準(zhǔn)，提升公司整體設(shè)計(jì)水平。
崗位要求：
1、大專及以上學(xué)歷，美術(shù)、平面設(shè)計(jì)、廣告等相關(guān)專業(yè)，作品優(yōu)秀可放寬。
3、對(duì)設(shè)計(jì)趨勢(shì)有較強(qiáng)的敏感度，具備開闊的眼界;。
4、溝通能力強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)，具有較好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);。
5、應(yīng)聘時(shí)請(qǐng)務(wù)必提供個(gè)人作品。
策劃文案基本篇十九
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月××活動(dòng)策劃書”，置于頁面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述：具體項(xiàng)目有什么、基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、機(jī)會(huì)及威脅等因素，對(duì)其作好全面的分析（swot分析），將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項(xiàng)因素上，對(duì)過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述，并通過對(duì)情況的預(yù)測(cè)制定計(jì)劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。
活動(dòng)的目的、意義應(yīng)用簡(jiǎn)潔明了的語言將目的要點(diǎn)表述清楚；在陳述目的要點(diǎn)時(shí)，該活動(dòng)的`核心構(gòu)成或策劃的獨(dú)到之處及由此產(chǎn)生的意義（經(jīng)濟(jì)效益、社會(huì)利益、媒體效應(yīng)等）都應(yīng)該明確寫出?；顒?dòng)目標(biāo)要具體化，并需要滿足重要性、可行性、時(shí)效性。
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出?？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等；對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動(dòng)后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請(qǐng)根據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人）。
注意：
3、如有附件可以附于策劃書后面，也可單獨(dú)裝訂；
4、策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、一個(gè)大策劃書，可以有若干子策劃書。
策劃文案基本篇二十
1.通過本次活動(dòng)可以近距離的貼近消費(fèi)者，收集機(jī)器人的市場(chǎng)資料。
2讓消費(fèi)者更加深入地了解機(jī)器人，增強(qiáng)客戶的印象，
3通過本次產(chǎn)品推介會(huì)贏得客戶的口碑，促進(jìn)產(chǎn)品的銷售；
4展示和提升公司的品牌知名度和美譽(yù)度；
二、活動(dòng)主題。
待定讓機(jī)器人走進(jìn)每個(gè)家庭！
三、活動(dòng)時(shí)間。
待定20xx年4月28日（周）上午：9：00――12：00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
天津幼思樂幼兒會(huì)所。
五、活動(dòng)規(guī)模。
四個(gè)人。
說明：初次做機(jī)器人推介活動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)很多不足，規(guī)模較小。
六、與會(huì)人員。
待定。
七、活動(dòng)內(nèi)容。
1.重點(diǎn)介紹產(chǎn)品的功能。
2.產(chǎn)品的演示。
3.信息的收集。
八、活動(dòng)氣氛的營造。
1.橫幅：活動(dòng)地點(diǎn)及課程現(xiàn)場(chǎng)拉橫幅，引起關(guān)注。
2.遮陽傘。
3.氣球：活動(dòng)地點(diǎn)周邊布置氣球（或其他營造氛圍方式）。
4.宣傳冊(cè)、說明書。
5.燈箱布。
十二、活動(dòng)所需物品及經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1.布置物品：
十三、前期準(zhǔn)備工作。
1.活動(dòng)方案建議。
2.所有平面表現(xiàn)的設(shè)計(jì)方案。
3.活動(dòng)布置的設(shè)計(jì)方案。
4.活動(dòng)拍照/攝像。
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