教案是教師將教育教學理論與實際教學相結合的產物，是教師進行教學活動的重要依據和指南。教案的編寫要充分考慮到教學時間的安排，合理控制教學進度，確保教學質量和教學效率的統(tǒng)一。以下是一份針對學生問題解決能力培養(yǎng)的教案，供大家參考借鑒。
防溺水自救教案篇一
（師）聽了這個案例，我想在座的每一位同學心里都不會感到簡單。針對這起事件，你想到了什么呢請同學們談談你的看法。
學生思考后舉手回答自己的想法。
（小結）生命只有一次，每個人都就應注意安全，珍愛自己的生命。
（師）這天這節(jié)課我們就一齊來學習預防溺水的相關知識（板書課題：防溺水）。
防溺水自救教案篇二
小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：
（1）教育學生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
（2）教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。
（3）我們是未成年人，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有同學不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
（二）、老師談談事例，并由學生扮演小品。
本學期××學校在周末，幾名學生到講河邊釣魚玩，有兩名學生不慎溺水死亡。這一個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學違反了哪些安全規(guī)則?我們應如何遵守安全規(guī)則。
（1）議一議：這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？我們應如何遵守安全規(guī)則？
（2）把小朋友的錯誤糾正過來。
（3）由這一個事實談談我們的心得體會。
（三）、說一說。
說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
防溺水自救教案篇三
感受溺水事故的危險，提高防溺水的安全意識。
了解容易發(fā)生溺水事故的場所，認識防溺水的安全警示牌。
學習防溺水的安全知識。
課件準備：“好玩的水”組圖、《溺水事故》新聞視頻；“危險的水”組圖、“安全警示牌”圖片；“防溺水”圖片、《防溺水小知識》視頻；《防溺水三字經》兒歌音頻及兒歌圖譜。
出示組圖“好玩的水”，播放新聞視頻《溺水事故》，引導幼兒知道水有危險。
1.出示組圖“好玩的水”，激發(fā)活動興趣。
——圖片上的人們在做什么？（玩水）。
——你玩過水嗎？你喜歡玩水嗎？
2.播放新聞視頻《溺水事故》，引導幼兒知道水有危險。
——水很好玩，但玩水也有一定的危險，我們來看一則新聞。
——新聞里的小朋友怎么了？（溺水了）。
小結：每年都有許多人因為溺水失去生命，一旦發(fā)生溺水，我們的生命安全就會受到威脅。
出示組圖“危險的水”、圖片“安全警示牌”，引導幼兒了解容易發(fā)生溺水事故的場所，認識防溺水的安全警示牌。
1.出示組圖“危險的水”，引導幼兒了解容易發(fā)生溺水事故的場所。
——哪些有水的地方很危險、容易發(fā)生溺水事故呢？我們一起來看看圖片吧。
1)出示組圖“危險的水-1”，引導幼兒知道江、河、湖、海水深，易發(fā)生危險。
——你有去江邊、河邊、湖邊或者海邊玩耍過嗎？
——你覺得這些地方的水深嗎？危險嗎？
小結：江、河、湖、海等地方水一般都很深，溺水了很容易死亡。
2)出示組圖“危險的`水-2”，引導幼兒知道看起來水淺的地方其實也很危險。
——這些地方的水看起來是深還是淺？
——看起來淺的地方一定安全嗎？
小結：這些地方的水很難看清深淺，有的水看起來好像很淺，但實際很深，如果輕易下水，很容易發(fā)生溺水事故，威脅我們的生命安全。
2.出示圖片“安全警示牌”，引導幼兒認識防溺水的安全警示牌。
——在這些危險的水邊，常常會有這樣一塊安全警示牌，你有見過嗎？
——你知道它寫的是什么內容嗎？
小結：這個警示牌上寫的是“水深危險，請勿戲水”，用來提醒人們注意安全，小心溺水。如果你們看到這樣的警示牌，千萬要小心，不要靠近這些危險的水邊，不在這些危險的水邊玩耍。
出示圖片“防溺水”，播放視頻《防溺水安全知識》，引導幼兒學習面對溺水事故時的正確做法。
1.出示圖片“防溺水”，引出問題情境，了解幼兒的已有經驗。
——這群小朋友正在荷塘邊玩耍，他們的身邊沒有大人，你們覺得這樣安全嗎？為什么？
——如果他們邀請你一起玩水，你會答應嗎？為什么？
——拒絕同伴的邀請后，你還可以做些什么呢？
小結：沒有大人陪伴，不要去水邊玩，因為不小心落水很容易發(fā)生溺水的危險。如果有同伴邀請，在沒有大人陪同的情況下一定要拒絕，并且勸阻同伴，同時還要告訴大人。
2.操作課件，引導幼兒學習面對溺水事故時的正確做法。
——不好了，小猴鬧鬧落水了！他的同伴該怎么辦呢？這里有三個不同的選項，請選擇你認為正確的做法。
活動建議：本環(huán)節(jié)提供了三個選擇，前兩種為錯誤做法，用圖片呈現(xiàn)后果；第三種是正確做法，用視頻呈現(xiàn)正確做法。教師可根據幼兒的回答進行選擇，每種選項對應的引導語如下。
——選擇第一種做法：河馬壯壯自己下水救人，這樣安全嗎？我們一起來看看小朋友自己下水救人可能會發(fā)生什么后果吧。
——選擇第二種做法：所有同伴手拉手救人，他們能成功嗎？這樣的方式安全嗎？一起來看看結果吧。
——選擇第三種做法：求助附近的大人，最后落水的小朋友被救上來了嗎？
——哪一種做法是正確的？
小結：當我們在水邊玩耍時，如果不慎落水，一定要冷靜呼救；如果你的同伴落水了，千萬不能自己下水，或者和其他同伴手拉手一起下水救人，一定要第一時間去找大人幫忙，并且撥打120、110和119等報警急救電話。
播放兒歌音頻及圖譜《防溺水三字經》，幫助幼兒鞏固防溺水的安全知識。
——像剛剛那樣的溺水事故其實常常發(fā)生，生命很寶貴，我們一定要提高安全意識。老師帶來了一首防溺水的兒歌，我們一起學習，把防溺水的安全知識記得牢牢的。
區(qū)域活動。
在語言區(qū)，投放兒歌音頻及兒歌圖譜《防溺水三字經》，引導幼兒鞏固防溺水的安全知識。
防溺水自救教案篇四
首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
3.疲勞過度自救法。
覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
防溺水自救教案篇五
圍繞“四個突出”，提高“防溺水”安全教育實效。
四個突出：
1、突出抓重點對象教育，對平時擅自游泳的學生及時做好思想工作，進行細致入微的教育。
2、突出抓重點時段教育，如：放學、雙休日、節(jié)假日等。
3、突出抓防溺知識教育，教育學生正確的自護自救和相互急救方法等。
4、突出抓紀律教育，一經發(fā)現(xiàn)私自游泳的，要立即制止和批評教育，杜絕溺水事故發(fā)生。
防溺水自救教案篇六
1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。
2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。
3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。
4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
5、加強幼兒的安全意識。
課件、創(chuàng)設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。
一、創(chuàng)設情境，談話導入。
1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?
2、創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設一起外出去游泳的情境。
二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛(wèi)生。
1、創(chuàng)設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。
2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。
教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。
3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛(wèi)生的意識。
三、自主討論，預防中暑。
2、通過討論，教師小結：
(1)中暑的原因或條件;
(2)怎樣預防中暑。
3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒?。播放另外一半動畫片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>
四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識
1、到達目的地，創(chuàng)設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。
2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。
五、學唱兒歌
1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。
2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。
附：兒歌
夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習慣。
防溺水自救教案篇七
游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。
除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
（1）游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。
（2）若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。
（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。
（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。
（2）如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
（1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。
防溺水自救教案篇八
1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。
2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。
3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。
4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
5、加強幼兒的安全意識。
課件、創(chuàng)設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。
一、創(chuàng)設情境，談話導入。
1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動？
2、創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設一起外出去游泳的情境。
二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛(wèi)生。
1、創(chuàng)設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。
2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。
教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的）請幾個小朋友挑選。
3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛(wèi)生的意識。
三、自主討論，預防中暑。
2、通過討論，教師小結：
（1）中暑的原因或條件；
（2）怎樣預防中暑。
3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒?。播放另外一半動畫片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>
四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識。
1、到達目的地，創(chuàng)設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。
2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。
五、學唱兒歌。
1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。
2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。
附：兒歌。
夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習慣。
本次活動讓幼兒觀看了預防溺水的相關視頻、圖片，讓幼兒知道水中潛存的危險，不能一個人去水邊、要在大人的陪同下游泳等，讓幼兒了解了防溺水的相關方法和重要性，幼兒的安全意識得到了很好提高。
首先，讓孩子們觀看防溺水安全教育片，讓幼兒更形象直觀地了解一些預防溺水的安全注意事項：不單獨到池塘邊、河邊或水溝玩水、嬉戲，不獨自和同伴去河邊游泳，當發(fā)生同伴溺水危險事故時及時向附近的大人求救，不得自行組織救助等。深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知識，提高自防自救能力。
本次活動我通過和孩子們觀看防溺水安全警示片，導入活動。小朋友們初步了解游泳安全，在圖片詳細解說下明白：不能私自下水，不到無人看管的水域玩耍，游泳前先做熱身運動，見到有人溺水大聲呼救等知識。同時也利用圖片讓孩子們判斷游泳時做的事，加深孩子們的印象。最后活動延伸是和家長宣傳防溺水的知識，達到家園共育。
防溺水自救教案篇九
如果不幸溺水，首先必須保持冷靜，不要驚慌失措。
首先你要相信人在水中是可以漂浮的，即使不會游泳，落水后人體也是隨著水的浮力起伏。
不要在水中胡亂撲騰，一定要保持體力，順著水的起伏，腳用力向下蹬，手向下劃水，當頭露出水面時盡量呼吸空氣。
如果附近有人，可以大聲呼救;如果附近沒有人，這時就要尋求自救。
當救援人員展開營救時，一定要冷靜，按照救援人員說的去做，當救援人員靠近時，千萬不要一把抱住救援人員，如果這樣后果很嚴重，可能不僅救不了你，救援人員也會有生命危險。
四周無人情況下，就要展開自救了，首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時劃水。(不會游泳的人憋氣后也可以短暫的漂浮在水面)。當氣盡后，不要緊張，待露頭時繼續(xù)之前的動作直至岸邊。
我在溺水的時候究竟該如何來自救呢？這些就是自救的一些好方法，這個自救就是為了爭取自己存活的幾率，也是等待救援的時間，在救援人員來臨的時候自己才精疲力盡的話也是有一線生機的，不要以開始就一直掙扎，這樣很容易耗盡自己的體力，讓自己沒有呼救的聲音，別人也無法聽到。
防溺水自救教案篇十
教學內容：學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關防范力。
教學目標：
情感目標——提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
知識目標——初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生都要提高安全意識。
能力目標——自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學過程：
生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。
1、游泳中要注意的問題：
組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。
學生討論：在游泳時要注意哪些問題?學生分組討論以后。
2、在網上搜集學生發(fā)生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結：
溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
教師進行詳細講解：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！?/p>
學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優(yōu)點和缺點。
(2)如何開展岸上急救。
教師詳細講解急救步驟：
第一步：當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
第四步：注意要在急救的`同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優(yōu)點和缺點。
1、同學們小結：
通過這次活動，你懂得了什么?
2、教師小結：
生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。
《雷電交加我們該怎么辦》。
教學目標：
1、培養(yǎng)學生初步有識別危險的能力。
2、知道獨自注意保護自己“安全”
重難點：避免災難的發(fā)生及自救的方法。學會正確撥打“119”火警電話。
教學方法：
提出問題、啟發(fā)思維、共同探究、講授與討論結合、重在理解。教學過程：
1、教師提問學生：雷電交加，遇到雷電你該怎么辦?
2、教師帶學生看圖書，了解觀察書上圖畫內容。
3、教師講解：
打雷時，如果我們在家里，應注意關閉門窗，以防側擊雷和球雷侵入，并將室內家用電器的電源切斷，拔掉電話插頭，同時不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置，更不要在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電會沿著水流襲擊淋浴者。
如果打雷、閃電時，我們在戶外，那該怎么辦呢?有關人員介紹稱：雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建筑物往往最易遭雷擊?；诖耍嘘P部門建議雷電交加時，人們不要停留在高樓平臺上，不要進入孤立的棚屋、崗亭，不要在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應趕緊趴在地上，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊，這樣可以減少遭雷擊的危險，并取下身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項鏈等。如果看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處于近雷暴的危險環(huán)境，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。同時，在雷電交加時，不宜打傘，不宜在水面和水邊停留，不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍，不宜快速開摩托、快速騎自行車和在雨中狂奔。
如果有人遭遇雷電襲擊怎么辦?應采取緊急措施進行搶救，首先是進行口對口人工呼吸。遭雷擊后進行人工呼吸的時間越早，對傷者的身體恢復越好，因為人腦缺氧時間超過十幾分鐘就會有致命危險。其次應對傷者進行心臟按摩，并迅速通知醫(yī)院進行搶救處理。
4、課堂小結。
教育學生時刻注意安全。
防溺水自救教案篇十一
夏季人們喜愛游泳，然而準備不充沛、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能冷靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。人淹沒于水中，由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質阻塞，喉頭、氣管發(fā)生反射性痙攣，引起窒息和缺氧，甚至死亡稱為溺水。溺水致死原因主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。癥狀為溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充溢血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
假如游泳時意外溺水，和近又無人救助時，首先應堅持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地堅持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
救護溺水者，應迅速游到溺水者和近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩。當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
假如溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必需用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，盡早改善窒息狀態(tài)。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復并有節(jié)律地（每分鐘吹１６－２０次）進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下４厘米左右，然后松手腕（手掌不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘１００次）進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
防溺水自救教案篇十二
1、通過教育活動，使學生了解冬季安全應注意些什么，從而在思想上認識冬季安全的重要性。
2、教育學生在冬季為了身體、和生命安全要增強防滑和防墜冰的意識。
2、從行動上真正表現(xiàn)出來，即能做到自覺遵守紀律，并能督促其他同學。
3、教給學生一些自救知識。
一、談話導入
寒冬來臨了，作為小學生，我們應該注意哪些事項呢?
(生自由談話)
二、講解冬季安全注意事項
近期我國大部地區(qū)遭遇低溫和暴風雪的襲擊，大范圍的惡劣天氣給我們生活帶來較大的不便，尤其是交通運輸和出行，防止意外事故發(fā)生。同時就冬季雨雪天氣方面問題，提示一些安全防范知識:
1、防滑:由于長時間強降雪，地面積雪較厚，在經過踩壓后就形成了一層光面，在氣溫稍高冰面開始融化時，盡量減少外出頻率，避免發(fā)生不必要的意外。如確需外出，要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條，手上不宜拿傘、棍等細長物品。
2、防凍：外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。
3、防?。夯顒映龊购罅⒖痰绞覂扔酶擅聿粮珊顾摰粢褲褚路?，換上干爽衣服，條件允許時可先洗個熱水澡。每天保持室內通風半小時防止感冒病毒滋生。
4、做到“四不”承諾，即不私自下水或滑冰;不擅自與同學結伴滑冰或打撈水中物品;不在無家長帶領的情況下到秦渠邊游玩;不到危險地域、溝渠滑冰游玩。
5、其它安全事項：
(1)注意取暖，生好火爐，穿好棉衣，戴好手套，防止凍傷。
(2)家庭和學校內學生居住場所要安裝安全設施，嚴防煤氣中毒。
(3)不玩火，尤其是在教室或宿舍內燒火、點蠟燭時，要提高安全意識，降低火災發(fā)生的'可能性。
(4)不在校園內或坡上滑雪，不在校園內追跑打鬧。
三、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。
冬季來臨了，小學生的安全意識比較差。為了能夠使孩子們安全的度過這個嚴冬，下面是一些冬季的安全知識，供大家參考。
4、發(fā)生事故要求：
出現(xiàn)事故，要立即呼救，兒童少年不冒然下水營救;溺水者救起后，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話。
四、手腳凍僵了應該怎么辦?
1.應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
五、總結談話
通過這節(jié)課的學習，你懂得了些什么?你決心以后怎樣做?
希望同學們時時保持清醒的頭腦，提高自己的安全意識。并且相互提醒，積極向我們的同學、家長宣傳安全知識。自己健康成長、家人幸?？鞓?，安全是前提。
最后，祝同學們學習進步，健康快樂!
防溺水自救教案篇十三
隨著夏季來臨，中小學生溺水事故又將進入高發(fā)期。夏天天氣熱，孩子們?yōu)榱私馐?，很喜歡去玩水。及時有大人的陪伴有時也難免會出現(xiàn)溺水的情況。
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
二、癥狀。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救人。
當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬Α㈤L桿等，讓落水者攀扶上岸。
四、出水后的救護。
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。
救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出（圖八所示）。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。
防溺水自救教案篇十四
水是生命之源，游泳是一項好的運動，但萬一不慎溺水，后果則十分嚴重。了解防溺水自救的方法，能夠幫助我們避免溺水事故發(fā)生。本文將從五個方面探討防溺水自救心得體會。
一、水性考察。
在游泳前，對水域進行一次水性考察是十分必要的。觀察水面的流向和水深，以及周圍是否有危險物體。并且，不要將自己過高地估計，對自己水性的認識至關重要。若自身不足以獨自游泳，就要注意不能單獨入水。
二、穿戴良好。
在游泳時，穿戴良好的泳衣和泳圈可以大大地提高我們的游泳安全系數(shù)。穿戴良好的泳衣可以改善游泳時的水流，增加游泳的穩(wěn)定性，泳圈則是不會游泳的人必須要穿戴的。泳圈可以幫助我們浮在水面上，但一定要注意正確的穿戴方法和尺寸，以保證其正常發(fā)揮作用。
三、不要驚慌。
若真的不慎溺水了，千萬不要驚慌。首先要保持冷靜，掌握自己的呼吸，在浮起之前嘗試長時間憋氣，抓住機會沖向水面。如果情況不好，也不要抓住別人的衣物或游泳裝備，以免把別人也帶下水。
四、正確的自救。
正確的自救方法可以在危急時刻拯救你的生命。在學習游泳的時候，一定要學會救生技能，同時掌握正確的自救方法。當你意識到自己即將陷入深水區(qū)時，要把氣呼出，將身體在水中保持水平，并保持良好的游泳姿勢。如果你上身陷沒，要盡快把頭抬出水面，保持呼吸。如果沉入水中，要學會使身體浮起來，靠泳圈浮在水面上。
五、遵守規(guī)則。
盡管全力去避免溺水，并保持一切預防措施，但如果你不遵守安全規(guī)則，那么接近水邊和水上游樂設施就仍有潛在的危險。如在水邊禁止喝酒，不要分心或劃獨木舟時不要冒險。絕不能在電扇周圍和深水區(qū)游泳或玩耍。
總結。
在游泳中，一定要正確掌握防溺水和自救技能。通過做好水性考察，穿著良好的衣物，冷靜應對危機和熟練掌握正確的自救方法，以及遵守安全規(guī)則，我們可以盡可能地預防和應對突發(fā)的溺水事故，保護自己和他人的生命安全。為了一個好的游泳體驗，我們都應該遵循這些寶貴的技巧。
防溺水自救教案篇十五
(3)水汛時應注意安全，防止發(fā)生意外。
(4)不會游泳者不要冒失入河救溺水者。
(5)在乘船時要做好防護措施。
(6)下水前做熱身運動防止手腳抽筋而溺水。
(7)不要在水里呆的時間過長。
(8)不要到水草多的地方游泳。
(9)溺水時不要驚慌找東西抓住。
防溺水自救教案篇十六
若您未受過專業(yè)救人的訓練或未領有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點：會游泳并不代表您會救人。在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。
二、落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體。
千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。
三、從溺水者后方進行救援，讓溺水者頭部露出水面。
若溺水者已無意識，應迅速將溺水者仰臥，把頭偏向一側，清除口鼻內淤泥雜草、嘔吐物。若溺水者呼吸微弱或無呼吸，應迅速對其進行人工呼吸。將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復進行，直到恢復呼吸。
防溺水自救教案篇十七
溺水是一種非常危險的情況，甚至會導致死亡。每年都會發(fā)生許多溺水事故，許多人可能不知道該如何使自己遠離這種危險。因此，防溺水自救已成為社會關注的一個重要話題，對于人們來說，了解一些防溺水的技巧和自救方法是非常必要的。
第二段：防范溺水。
防范溺水是非常重要的，特別是在水上活動時，每個人都需要保持警覺和小心。首先，要選擇合適的場地，在有救援設施的地方游泳，不要在離岸較遠和有強水流的地方游泳。其次，了解自己的身體健康狀況，尤其是心臟問題的人必須在醫(yī)生的指導下進行水上運動。最重要的是，一定要熟練掌握游泳技能，千萬不要過度估計自己的能力。
如果您不幸遇到溺水的情況，一定要冷靜地采取自救措施。首先，盡量保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措，然后盡可能地呼喊救援，向周圍的人發(fā)出求救信號。如果你已經進入水中，一定要保持頭部在水面以上，盡可能地讓自己漂浮在水中。如果你會游泳，就嘗試著用正確的方式游到岸邊，切勿激烈的掙扎。如果你不會游泳，抓住一個浮在水面上的物品，等待救援。
第四段：對于兒童的特別關注。
溺水對于兒童是一個特別危險的威脅，因為兒童無法判斷危險的程度，也不會自我保護。因此，如果你有孩子，請務必時刻保持關注和監(jiān)督，不要離開他們。當孩子們在水中嬉戲時，一定要給他們帶上救生衣，保證他們的安全和順利的嬉戲。
第五段：結論。
總之，防溺水自救是非常重要的，每個人都需要了解一些基本的防范措施和自救技巧。通過努力學習和實踐，我們可以不斷提高我們的安全意識和能力，從而遠離危險的溺水。只有保持警覺和小心，我們才能夠享受自由自在的游泳和其他水上活動。
防溺水自救教案篇十八
游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
2.水草纏身。
防溺水自救教案篇十九
1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應不要驚慌，及時呼人援救。
2.自己將身體抱成一團，浮上水面。
3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
4.一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
6.如果是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除。
7.另外也容易遇到嗆水后慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調整好動作即可避免。
8.疲勞、饑餓、緊張等都會引起人入水后不舒服或暈眩，發(fā)現(xiàn)前兆后需要立即上岸休息，補充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。
1.落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。
2.冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。
3.呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，呼氣時人體比重為1.057，比水略重。
4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。
(6)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。
(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
4.疲勞過度自救法：
(1)覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
(3)如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。
(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。
1.不要私自下水游泳，家長時刻看護。
2.堅持讓孩子穿高質量的浮身物。
3.要求孩子下水前活動身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。
4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。
5.教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
6.教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。
7.不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。
9.要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
10.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
防溺水自救教案篇二十
一、發(fā)生溺水的常見原因有：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;。
2、游泳時抽筋或在水中打鬧;。
3、到井邊打水不慎落入井中;。
4、雨天掉入溝坑;。
5、暴雨來臨時無躲避處所。(特別注意：不要在大樹下或在有高壓線下面避雨，以防雷擊。)。
1、教育孩子充分認識到溺水的危害性;。
2、教育孩子不要到水庫、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍戲水;。
3、不去非游泳區(qū)游泳;。
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。
5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽?。
6、雨天行走、如果路過井邊或有水源的地方時要格外小心。
三、教幼兒學會溺水時的自救方法：如果某種特殊原因不慎溺水，應遵循以下急救辦法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，
3、身體下沉時，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;。
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
五、家長要對自己的孩子天天進行防溺水安全教育。
1.及時清空家中各種水容器中的積水。處理浴缸、臉盆里的積水，對于不懂事的寶貝來講溺水隨時可能發(fā)生。
2.寶貝洗澡時，最好用寶寶專用的浴盆，這種浴盆寶寶可以抓握兩邊，保持身體平衡，不至于滑倒。澡盆內的水要在寶寶坐在里面時，到其臍部即可，不要高到胸部。
3.在浴缸底部最好粘上防滑條或放防滑墊，避免寶貝洗澡時摔倒，被水嗆著。
4.媽媽在給寶貝洗澡時如需去接電話或開門，宜先用毛巾把寶貝包起來，然后抱著寶貝一起離開浴缸或浴盆。
5.如果家中有游泳池，家長要把通向游泳池的.門鎖好，寶貝要去時一定要有專人陪同。要時常注意觀察里面的水是否已經放干。在不使用時一定要妥善安置，以防下雨時流進雨水，寶貝在不慎跌入時發(fā)生溺水。
6.家里衛(wèi)生間的坐式馬桶要隨時蓋好蓋子，避免寶貝因好奇向里看時頭朝下栽進馬桶里?？梢詾檩^小的寶貝準備專用便盆，并采用馬桶安全鎖扣。
7.蓋好洗衣機的蓋子，避免寶貝掉進正在工作的洗衣機里，發(fā)生溺水。平時居家就應告知寶貝不能自己爬高，防止裁進洗衣機里。
8.當寶貝靠近水邊的時候，都要讓寶貝穿上救生衣。即使有救生員，家長也要嚴密注視著寶貝。
9.如果家里有游泳池，四周一定要有防護欄。柵欄至少要有1.5米高，而且板條間隔不應超過10厘米。
10.帶寶貝去游泳時，要注意天氣預報，在暴風雨來臨的時候，不要帶寶貝去露天的泳池。
11.叮囑寶貝一旦出現(xiàn)抽筋，要想盡辦法迅速上岸，甚至求救。
12.如果寶貝有癲癇、心臟病等疾病，不適宜游泳。
旅行社接待人員應高度重視對旅游者可能出現(xiàn)溺水事故的預防，并采取適當?shù)姆婪洞胧?。主要包括?/p>
（3）旅游接待人員應提醒旅游者在下水前要做好準備活動，以防抽筋；
（4）旅游接待人員在游客下水前后及游泳過程中應注意清點游客人數(shù)；
（7）當游泳場所的水溫過低時，旅游接待人員應勸阻游客下水游泳；
（8）旅行社在組織游客進行水上漂流活動時，應安排他們穿好救生衣，安放好隨身物品；
（10）旅行社及其接待人員不要組織游客在河湖封凍初期或解凍期的冰上滑冰或行走，以防落水。
1、不要獨自一人外出游泳。
不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、與熟悉水性人一起游泳。
必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況。
平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體。如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙者，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明。
下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、及時呼救。
在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
防溺水自救教案篇二十一
首先要保持鎮(zhèn)靜，看清方向，呼吸協(xié)調，保持體內最大肺活量。
不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。
一、立泳(踩水)。
立泳(也稱踩水)：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。
在水中溺水后第一反應就是踩水，從而得到休息并使自己鎮(zhèn)靜下來。
1、踩水：踩水的方法有很多，比較常見的是采用立式蛙泳的動作技術，身體于水面構成的角度很大，接近于直立。
2、身體姿勢：整個身體幾乎垂直于水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。
3、腿部動作：踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。
收腿時，膝關節(jié)可外翻，蹬腿時膝關節(jié)向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直并攏即開始做第二次的收腿動作。
動作熟練之后，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。
4、臂部動作：兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。
向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺;向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。
向內摸壓至肩寬距離即分開。
兩手掌摸壓水的路線呈雙“︵”弧形。
5、臂、腿、呼吸配合：臂腿的動作配合要連貫、協(xié)調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。
蹬夾水(臂向外)時吸氣;收腿(臂向內)時呼氣。
可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。
用踩水游進時，可以采用身體的`不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向。
向前，及身體稍前傾，腳稍向側后蹬夾水，兩臂稍向厚撥水，反之亦然。
踩水動作熟練后，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那么單手或雙手就可以在水面上自由持物。
還有一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，并且能前進。
二、水母漂。
這個有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續(xù)動作，可以在水面上漂浮以待救援。
(但是，人只有在全身放松的狀態(tài)下才會漂浮，而不會游泳的人下水，肯定會緊張，所以要讓完全不會游泳的人運用“水母漂”或是“海龜漂”等方式自救(不推薦)，水母漂只針對稍微有“游泳功底”的人。
那么萬一掉入水中，不會游泳的人，該如何自救呢?水上救生協(xié)會專家提示：不會游泳的人，最要緊的是保持冷靜，保持放松，哪怕是會游泳的人碰到(溺水)這種情況，也要保持冷靜放松。
因為越緊張就越容易下沉。
三、仰漂。
1、摒住呼吸，頭向后仰，放松肢體，雙手向兩邊擺成大字形。
因為肺臟就象一個大氣囊，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經過一段下落后會自然上浮。
當你感覺開始上浮時，應盡可能地保持仰位，使頭部后仰。
只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。
這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。
呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協(xié)調而緩慢，以防嗆水。
千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。
2、水中浮具制作：當著衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。
順序：先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最后脫上衣。
并把衣服捆扎結實做成浮具：長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。
3、利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。
四、在水中突然抽筋怎么辦?
1、小腿抽筋最常見自救辦法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。
(見上圖1)。
2、大腿抽筋：大腿抽筋仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。
(見上圖2)。
3、上臂抽筋：將抽筋手握拳，并盡量屈肘關節(jié)，然后用力伸直，反復數(shù)次，直到緩解。
(見上圖3)。
凡抽筋通過以上方法仍不能緩解者，應一面呼救，一面用健肢作打水動作游到岸邊，上岸后及時擦干身體穿衣保暖再進行按摩處理。
當救助者出現(xiàn)時絕對不可驚慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要聽從救助者的指揮，作仰臥動作，讓他帶著你游上岸。
否則非但自己不能獲救，反而會連累救助者。
如何救助溺水者。
清除口鼻里的堵塞物。
使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。
打通呼吸道后，要立刻傾出呼吸道積水。
搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。
傾水的時間不宜長，有水吐出后馬上做人工呼吸將溺水者仰面躺在地上，使其頭部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，說明呼吸道暢通。
盡可能快做六次呼吸，然后每分鐘十二次，直到其恢復正常呼吸。
胸外心臟按摩，如果患者心跳、呼吸全部停止，應立即進行胸外心臟按壓將病人仰臥在地上，按壓者左手掌置于患者胸骨下1/3處。
右手掌壓在左手背面，垂直向下按壓，使胸骨下陷2-3厘米。
應注意掌握好壓力，防止用力過重致肋骨骨折、心包積液肝臟破裂等。
對于兒童可用一只手按壓。
若能觸到頸動脈搏動，說明心臟按壓有效。
若是溺水者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。
可使溺水者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺水者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺水者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺水者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺水者的胸部，幫助他呼氣。
如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
防溺水自救教案篇二十二
管充滿血性泡沫。肢 體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 溺水自救的方法：如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。 防止溺水方法 ： 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，專家建議：
１、不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的'游泳場所，對游泳場所的環(huán)境衛(wèi)生、水下情況要了解清楚。
２、 須要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，并指定救生員做安全保護。
３、 要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 ４、 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳。
５、 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
６、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿
或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
防止溺水方法 ： 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，專家建議：
１、不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環(huán)境衛(wèi)生、水下情況要了解清楚。
２、 須要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，并指定救生員做安全保護。
３、 要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
４、 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳。
５、 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
６、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
防溺水自救教案篇二十三
夏天來了，許多人會選擇到游泳池、海灘等地方玩水。但是，這也會帶來一些危險。溺水是暑期常見的意外傷害之一，據統(tǒng)計，在全球每年大約有30萬人死于溺水。因此，掌握一些防溺水自救心得和技能非常重要，不僅能保護自己，也能在遇到緊急情況時幫助他人。本文將從幾個方面分享我個人的心得和體會。
第二段：認識溺水。
首先，我們需要認識什么是溺水。溺水是指人體因液體進入呼吸器官導致窒息而死亡。何種水域溺水風險更高呢？靜水區(qū)域與動水區(qū)域比較起來，動水區(qū)域的危險性更高，因為流動的水流更容易造成人體失去平衡和控制。泳池、小河、水庫等都屬于靜水區(qū)域，而海灘、江河等水流急速的地方則是動水區(qū)域，應該更加謹慎。
第三段：防溺水。
為了保護自己，我們需要掌握防溺水的基本技能。首先，如果自己不會游泳或不太熟練，最好不要單獨下水。其次，不要在大型波浪下或流速較快的水域游泳。再次，孩子和年邁的人群應該有人看守或陪同下水，以免發(fā)生意外。另外，要保持冷靜，不要恐慌，防止在水中抽搐、嗆水窒息等情況的發(fā)生。
第四段：怎樣自救。
即使我們已經防范好了溺水的危險，但是萬一真的遇到了，我們也需要掌握自救技能。首先，如果你掉進水里，不要恐慌，嘗試先向周圍的人或救生員求救。如果沒有人能及時救援，你需要采取其他措施自救，比如喊叫、揮舞臂膀來引起別人注意。如果水不是太深，你還可以不停地向周圍游動或男女間輪流伸手給互相支援。如果你已經陷入到了深水中，就應該盡可能的保持冷靜，張大嘴巴，吸收周圍的氧氣呼出二氧化碳，同時盡力向上浮，等待救援。
第五段：結尾。
總之，防溺水、自救技能與我們的生活息息相關，希望讀者能夠在生活玩樂時時常保持警惕，掌握必要的自救技能。在行動前，能一一核對思路，做好準備，如果遇到危險也能夠始終保持冷靜。讓我們通過自我防范和自救救助的安全技能，享受無憂無慮的夏日樂趣，關愛自己，關注身邊人的安全，共同構建一個安全、和諧的社會。
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