5.有計劃地行動可以幫助我們更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，增強自信心。制定計劃過程中，要考慮到個人的能力和資源，不要過于樂觀或悲觀。下面這些成功人士的計劃技巧，或許能夠幫助你更好地規(guī)劃和管理時間。
寒假計劃高中篇一
一、晨跑。每日起床后進(jìn)行慢跑，自尋適當(dāng)長度路程，保證安全，速度適中。（建議早起后飲用一杯開水，跑步時注意調(diào)整呼吸，全身放松。）。
二、仰臥起坐。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐，每次五十個，逐步增加，一開始可分五節(jié)，每次十個，但休息時間不可超過三十秒，連續(xù)做，并逐步加大強度。（據(jù)說睡前做劇烈運動睡覺時會打呼嚕，不知是真是假，也不知仰臥起坐算不算劇烈運動。）最好早晚都做，剛開始幾天會有點疼，不影響。
三、注意飲食。春節(jié)期間切忌過度飲食，避免過多攝入脂肪量，不要吃太多油性食品，尤其是燒烤、膨化類食物，多吃水果蔬菜。
四、每餐飯后注意輕度運動?！帮埡蟀俨阶?，能活九十九”俗語所言。飯后應(yīng)適當(dāng)活動身體，但不可劇烈運動，會導(dǎo)致胃下垂。
五、隨時隨機鍛煉。一天中，能站著的時候盡量站著。晚上睡前貼墻壁站十五分鐘，盡量把身體部位貼在墻壁上（聽起來簡單，實際會累）。上樓梯可用彈跳方式，鍛煉腿部力量（即雙手靠背后，蹲著跳上臺階，會累）。
六、利用空閑時間學(xué)會一項運動?；@球、羽毛球（此兩項有利于長高）……隨意選擇一項運動，學(xué)習(xí)并堅持練習(xí)。（注意安全）。
七、鍛煉身體同時不忘提高自身素質(zhì)。有空少玩手機，多看書或時事新聞，增加自己的見聞知識，做個有內(nèi)涵的人。（建議看些文藝作品，適當(dāng)記些好的`詞句詩句，陶冶情操。）。
八、注意自己的言行舉止及形象。一個人的言行舉止等細(xì)微之處體現(xiàn)個人性格和素養(yǎng)，要注意生活中自己的細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和個人行為習(xí)慣，給人留下好印象，也能提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì)。
九、少說話多做事。言多必失，默默做好自己的事就好，不必全世界宣告，禍從口出，有時在自己不知道的情況下，一句話就會得罪人。所以，做個沉穩(wěn)的人，不浮夸，踏踏實實干活。
十、要有作為男生該有的氣度胸襟、擔(dān)當(dāng)和上進(jìn)心。不要斤斤計較，大方待人，吃虧是福，吸取教訓(xùn)就好。要有責(zé)任心，知道自己在什么時刻肩負(fù)什么責(zé)任，擔(dān)當(dāng)什么使命。要有上進(jìn)心，積極進(jìn)取，樂觀向上，要有堅強意志鞭策自己。
以上十點只是一個小結(jié)，肯定有缺失之處，希望你能自己補缺補漏，進(jìn)一步完善此計劃，更希望你能堅持踐行，在不斷成長中完善自我，做個優(yōu)秀的人！
踐行人：冉五一。
擬寫人：姚錫娟。
1月23日晚。
寒假計劃高中篇二
對于數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)，考生要做到圍繞核心內(nèi)容，洞悉其數(shù)學(xué)本質(zhì)。雖然學(xué)生對高中數(shù)學(xué)知識已經(jīng)經(jīng)歷了全面的認(rèn)知階段，但對基礎(chǔ)知識的理解和核心內(nèi)容的復(fù)習(xí)仍是重中之重，它是學(xué)生能力發(fā)展的著眼點和增長點。
建議考生在寒假期間認(rèn)真地梳理和整合高中不同模塊的教學(xué)內(nèi)容，從整體上把握高中數(shù)學(xué)的主線，加強知識間的縱橫聯(lián)系。
比如，函數(shù)作為高中數(shù)學(xué)課程的一條主線，其思想貫穿整個高中數(shù)學(xué)內(nèi)容。所以，學(xué)生對函數(shù)的知識也要整體考慮，分布實施。明確自己對函數(shù)理解應(yīng)達(dá)到的程度，在與函數(shù)有關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，通過不斷地運用函數(shù)，不斷體會函數(shù)的思想，切實提高獨立解答綜合性數(shù)學(xué)題的能力。
放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
平均每天有效的學(xué)習(xí)時間保持在6小時左右,可以根據(jù)自己的合理規(guī)劃。學(xué)習(xí)時間固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。不可以睡懶覺,也盡量不要學(xué)習(xí)到太晚。習(xí)慣勤奮比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持時間管理,你的`成績不會沒有進(jìn)步的!
不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制訂就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。我相信你的假期會有意想不到的收獲。
今年寒假假期較短,學(xué)生適宜重點攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目;要以即將會考的科目為重點學(xué)習(xí)科目,再在薄弱科目上花些時間;九年級學(xué)生面臨中考,學(xué)習(xí)任務(wù)較重,寒假需進(jìn)行非常重要的一輪復(fù)習(xí),所以每天要多投入一些學(xué)習(xí)時間，另外不要忘了體育鍛煉。
學(xué)生平時在學(xué)校學(xué)習(xí),每天從早到晚都圍繞著老師和作業(yè)轉(zhuǎn),很少有自己自主化學(xué)習(xí)的時間。寒假應(yīng)該是他們所有的時間。同學(xué)們要在放假后就制定一個寒假學(xué)習(xí)生活計劃。
1,從最差科目著手,例如,英語每天固定背單詞,每天做習(xí)題,每天做閱讀。
2.需要記憶的,記在小本子上,隨身記。
3.多看輔導(dǎo)書,多做練習(xí)題。
4.錯題一定要整理下來。
5.樹立目標(biāo),用盡全力。
寒假計劃高中篇三
1、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
計劃不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或太低。
（1）知識、能力的實際；
（2）“缺欠”的實際；
（3）時間的實際；
（4）教學(xué)進(jìn)度的實際。
2、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
3、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和假期作業(yè)時間。
4、勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息。
（1）學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。
（2）安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
5、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：
（1）計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
（2）是否基本按計劃去做？
（3）學(xué)習(xí)效果如何？
寒假作息時間安排指導(dǎo)。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語（可以是詞匯書、美文或是英語教材）。
2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題。
3、中午適當(dāng)午休。
4、和上午一樣，下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。
6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時。
9、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補充。
13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí)，文理分開，優(yōu)勢科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補缺，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
寒假計劃高中篇四
為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學(xué)習(xí)計劃：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
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寒假計劃高中篇五
晚上不要熬夜，定時就寢;中午堅持午睡?！俺渥愕乃?、飽滿的精神是提高效率的基本要求?！焙戏首吭嚼蠋熖嵝淹瑢W(xué)們，規(guī)律的時間作息是非常有益于身心健康的。
身體是學(xué)習(xí)和革命的“本錢”。身體若是經(jīng)常出現(xiàn)問題，就容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)分心，“磨刀不誤砍柴工”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。
另外，合肥卓越老師告誡同學(xué)們，玩的時候痛快玩，學(xué)的時候就要認(rèn)真學(xué)?！皩W(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量，一天到晚伏案苦讀，不是良策?！彼ㄗh，同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余，要注意休息，但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，達(dá)到陶淵明“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，手腦并用。
俗話說“興趣是最好的老師”，只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高，學(xué)習(xí)才會愈發(fā)有激情。他拿自己過去教的學(xué)生舉例，有的同學(xué)剛來的時候基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉。然而，在引導(dǎo)中心情逐漸開闊后，學(xué)習(xí)也更加主動了。
即便是在寒假，合肥卓越老師仍提醒廣大同學(xué)，保持愉快的心情?！懊刻煊袀€好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高?！绷硗?，他提醒，寒假期間同學(xué)們或多或少會聽到家長口中“別人家的孩子”，這時，一定要保持良好的心態(tài)，保持和同學(xué)的良好互助關(guān)系，團結(jié)進(jìn)取。
最后，在寒假期間將各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地整理好也是必不可少的。他舉例，有的學(xué)生查閱本書時，喜歡東找西翻，最后資料、考卷都不見了蹤影?！叭欢?，學(xué)習(xí)是必須要有條理的，這樣才能事半功倍?！?/p>
寒假計劃高中篇六
1、預(yù)習(xí)的最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的.一些依賴，可以增強獨立性；預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點。這樣既提高了自學(xué)能力，又是為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽課聽老師講課是為了獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理；是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。
3、作業(yè)作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高了解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)及時和復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘的曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。
1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊。
4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。
6、高三下半學(xué)期就是一個加速沖刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
寒假計劃高中篇七
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份。
日記。
不少于300字。
寒假計劃高中篇八
從近幾年高考試題可以看出，雖然難度不一樣，但每年高考都會有很大程度上的“送分題”，難題的考查也趨向于從基礎(chǔ)知識，基本概念下的延伸。所以，同學(xué)們應(yīng)該利用假期的時間將已經(jīng)復(fù)習(xí)過的知識再次加工和梳理，建立符合自己知識掌握水平的知識結(jié)構(gòu)，這樣的知識再加工過程十分有利于接下來的二輪和三輪復(fù)習(xí)。
高考中雖然每年都有新題型出現(xiàn)，但畢竟新題是少數(shù)，重點和難點仍然是常規(guī)題型，即便是新題型，也僅僅是常規(guī)題型的拓展，對每種題型應(yīng)該用哪些公式熟練掌握，有助于高考拿高分。物理學(xué)科在不同的知識模塊中一般都可使用同一方法進(jìn)行解題。比如說整體法的使用，我們可以用整體法解決物體平衡的問題，也可以在牛頓運動定律中找到它的'影子，再比如說極限法的使用，既能用在力學(xué)部分又能在電路的動態(tài)分析中使用，這樣的橫向比較要及時總結(jié)加以積累。
數(shù)學(xué)作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，作為解答物理的工具，重要性自然不言而喻。因此，平時練習(xí)時多注意兩門學(xué)科之間的聯(lián)系，關(guān)注哪些數(shù)學(xué)知識在物理上有重要應(yīng)用并加以重視，對提高成績很有幫助。另外，尤其是帶電離子的運動，由于北京08、09、10年、11年的考題中都沒怎么出現(xiàn)這方面的試題，但是它的地位仍然存在，希望能夠引起廣大考生的注意。每年物理高考常會出現(xiàn)的一些熱點問題，像光學(xué)、原子與原子核、機械振動機械波、萬有引力與航天等，這些考點幾乎每年都可能出現(xiàn)在高考物理中，難度都不大，所以適當(dāng)重視，不能失分。
寒假計劃高中篇九
我是一名高中生，為了更加充分的利用好20xx年的寒假時間，我制定了如下復(fù)習(xí)計劃：
第一個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語、公式定理、歷史事件等。同時，一般學(xué)習(xí)中注意力只能集中大約30-40分鐘，因此，要隔一段時間應(yīng)休息一下，作適當(dāng)運動。第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)充分利用起來。第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，很多人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類進(jìn)行歸納整理。第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣會形成一種慣性思維，更加有利用于效率的提升。
語文學(xué)科，建議大家注重基礎(chǔ)知識的記憶與整理，包括字音、字形、成語等，像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，并應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言作論據(jù)，而不是看過就當(dāng)做過，一定要以考試的心態(tài)來對待。多練作文審題，以便提高自己的閱讀理解能力。英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感;定時定量地記憶單詞，這方面可以從記憶歷屆高考英語作文下手，聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也可以得到提高。如果還有時間，建議同學(xué)們多閱讀或朗讀課文。數(shù)學(xué)學(xué)科可以把一個學(xué)期以來的各種檢測試卷集中起來仔細(xì)分析，看看自己在哪些方面是強項，還存在哪些方面的不足，做好錯題本的整理與記錄，多看多想多練。盡一步加深對定理、公式的理解與掌握，注意每個定理、公式的運用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。文理綜學(xué)習(xí)，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍，最好結(jié)合課本內(nèi)容，一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，一定要擺正自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，不要因為任務(wù)重就產(chǎn)生反感與厭學(xué)的心理，如果此種心理長期下去，將會讓自己白白浪費掉這個假期，等到假期歸來，就真是要后悔莫及了。科學(xué)的方法加上長期的努力與堅持，相信一定會得到最終的回報的。
寒假計劃高中篇十
寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，特制定此寒假學(xué)習(xí)計劃：
1、每天足量學(xué)習(xí)4小時，內(nèi)容包括：寒假作業(yè)語文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力；
2、每日英語聽力30分鐘；
3、中午保證兩小時睡眠，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動。
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的`，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?？傊笆郎蠠o難事，只怕有心人?！?/p>
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多。
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進(jìn)行自己寒假計劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長做家務(wù)??！自己的成長就在于生活的點滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅持寫日記啊，堅持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實一些，勞逸結(jié)合。在完成作業(yè)的同時預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識，作好下學(xué)期的充分準(zhǔn)備。接觸一下社會，了解一下社會的需要。發(fā)展一下高雅的興趣愛好，陶冶情操。適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖拢?/p>
寒假計劃高中篇十一
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。
2、晚飯之前，先是打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住的要記住。
3、晚飯之后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做）。
4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時進(jìn)行總復(fù)習(xí)，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍之后重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容，認(rèn)真的做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。
1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。
2、將學(xué)習(xí)過程當(dāng)中留下的問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或自己買的都可以）。
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置的.作業(yè)。
3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。
4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識強化”。
5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。
持之以恒，每天進(jìn)步一點點，成功一定屬于你！
寒假計劃高中篇十二
時間真的過的很快，在不經(jīng)意之間，它就會悄悄地溜走。在即將開學(xué)之季。我們便會感嘆時間如梭。
也許你的寒假在韓劇中度過，也許在體驗兼職中度過，又或者是在每天中午才醒，半天就已經(jīng)消失的情況下度過。我相信，每個人都想過有意義的寒假。
在你賴床的時候，別人可能已經(jīng)讀完了一本好書，充實了自己。在你坐在電視機前的時候，別人可能已經(jīng)背完了單詞。最可怕的不是你不努力，而是比你優(yōu)秀的人比你還努力。
寒假可能已經(jīng)開始一段時間了，我們也揮霍了時間了。是時候使我們自己變的更強了。
重新拿起畫筆，學(xué)一首歌，學(xué)一種樂器。都是對自己的突破，自己也會變的更加自信。如果有展示自己的機會時，我們就已經(jīng)胸有成竹了。機會時留給有準(zhǔn)備的人的。
不要每天虛度光陰，浪費了充實自己的機會。制定一份有意義的寒假計劃，去完成這份計劃。在寒假結(jié)束后，會覺得這個假期很愉快，很充實。
有可能寒假作業(yè)很多，要在最短的時間內(nèi)完成它，爭取到更多的時間給自己。不要讓自己變的慵懶，適當(dāng)?shù)倪\動，對自己的身體和學(xué)習(xí)都是很好的休息方式。加油吧，少年！
寒假計劃高中篇十三
寒假生活開始了，中學(xué)生應(yīng)該怎樣度過一個充實的寒假學(xué)習(xí)生活呢?我結(jié)合幾年來對學(xué)生的輔導(dǎo)，就怎樣制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃談一下幾點意見：
學(xué)生平時在學(xué)校學(xué)習(xí)每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，極少有自己自主化學(xué)習(xí)的時間。寒假了應(yīng)該全部是自己的時間。學(xué)生要在放假后就制定一個寒假學(xué)習(xí)生活計劃。
從時間來說，假期不像在校學(xué)習(xí)時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細(xì)的規(guī)劃。何時預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)功課，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)哪門功課。何時休息，如聽聽音樂，唱唱歌。何時和家長或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動。要像在學(xué)校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學(xué)上門拜訪，和同學(xué)一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復(fù)習(xí)功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞役結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導(dǎo)和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學(xué)知識。
1,從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習(xí)題，語文每天做閱讀。
2，需要記憶的，記載小本子上，隨身記。
3，多看輔導(dǎo)書，多做練習(xí)題【重要】
4，錯題一定要整理下來【重要】
5，樹立目標(biāo)，用盡全力
寒假計劃高中篇十四
特此制定以下條例來約束自己：
1、假期里多增強自我修養(yǎng)，注重與人交往。
2、與家長好好相處，互相體諒，多幫父母做家務(wù)活，多體貼父母。
3、注意自己身體，多進(jìn)行鍛煉。
4、安全文明上網(wǎng)，盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。
5、給自己一點壓力，完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。
6、適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀，擴展視野。
復(fù)習(xí)：
1、語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。
2、數(shù)學(xué)必修一，給自己一點總結(jié)，花點時間弄回弄懂。
3、英語必修一二，單詞詞組自己總結(jié)。查找英語閱讀與完形的答題方法。
4、物理方面，著重復(fù)習(xí)牛頓運動定律的一部分。
5、化學(xué)沒什么注意的，要求熟記方程式，學(xué)會幾種計算的方法。
6、文科注意復(fù)習(xí)的，但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。（理解）。
要求：把寒假作業(yè)本能做的做了，做點網(wǎng)上下載得題。
預(yù)習(xí)：
1、數(shù)學(xué)必修四第一章。（基本）。
2、化學(xué)必修二第一二章。
要求：導(dǎo)學(xué)案，學(xué)案認(rèn)真完成。
內(nèi)容：制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù)。現(xiàn)當(dāng)日完成。
以上為假期計劃的所有內(nèi)容（限于寒假）。
寒假計劃高中篇十五
高中知識是一環(huán)扣一環(huán)的，哪個學(xué)期沒有跟上，后續(xù)高三復(fù)習(xí)都是要補回來的。如果高一高二漏洞太多，高三會特別辛苦。高一高二寒暑假是補漏的最好時機。高分網(wǎng)高考頻道小編分享高中生寒假復(fù)習(xí)計劃給高一高二學(xué)生，幫助大家知道如何合理利用寒假時間補知識漏洞。
計劃不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或太低
（1）知識、能力的實際；
（2）“缺欠”的實際；
（3）時間的實際；
（4）教學(xué)進(jìn)度的實際。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
一般來說，上了高中，假期作業(yè)絕對不會少，所以想通過開學(xué)前幾天來突擊做作業(yè)的，最終可能熬到熊貓眼都做不完。因此，在寒假的時候，除了要安排補漏的學(xué)習(xí)時間，也要計劃好寒假作業(yè)的完成計劃。
可以先評估一下寒假作業(yè)有多少，自己大概每天完成多少比較合適，大概多少天會完成，每天抽哪個時間段來做作業(yè)。這些都可以詳細(xì)想想。
最好把學(xué)習(xí)狀態(tài)最好的時間段安排給學(xué)習(xí)時間，記憶力和效率都會高一些。
假期如果只是學(xué)習(xí)和作業(yè)，那么會跟在學(xué)校一樣累，而且狀態(tài)也會差很多。高中寒假要安排一些體育鍛煉來提高身體素質(zhì)，尤其是高二學(xué)生，高三會消耗特別大，在高二開始打打身體基礎(chǔ)是特別有必要的。
（1）學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。
例如，高中生早上早起之后，可以去跑跑步，然后進(jìn)行早讀；午飯和晚飯后可以散散步，呼吸一下新鮮空氣，學(xué)習(xí)狀態(tài)會好很多。
（2）安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
一味的看文科或者理科，都容易進(jìn)入抓狂狀態(tài)。在學(xué)習(xí)的時候，除了要安排休息時間，還可以合理安排文理科的復(fù)習(xí)，可以交叉進(jìn)行。
如果計劃制定得比較好，完成也比較好，那么可以每周檢查一下計劃的效果。如果自己覺得計劃安排的不是特別好，完成情況達(dá)不到預(yù)期，可以兩三天回顧一下，根據(jù)自己的情況及時調(diào)整。
對計劃及效果的檢查，主要檢查以下內(nèi)容：
（1）計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
（2）是否基本按計劃去做？
（3）學(xué)習(xí)效果如何？
（4）總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
寒假計劃高中篇十六
時間過得飛快，寒假已經(jīng)不知不覺離我們越來越近了，我們的心情也無比的迫切和激動。但如何過一個安全，文明，吉祥，和諧而又有意義的寒假，如何用一個寒假換來學(xué)習(xí)上的飛躍呢？我們應(yīng)該從以下幾個方面做起：
一、做好總結(jié)反思。
首先要認(rèn)真總結(jié)，反思過去的一個學(xué)期里自己在學(xué)習(xí)，生活上的得失，找出對策，為新的一年作好思想上的準(zhǔn)備。
反思自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)方法，多問自己幾個為什么，多想想今后該怎么辦，也可以總結(jié)一下自已成功的表現(xiàn)是什么，可以反思一下自己為什么會成功，從中取得成功的心得體會，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，生活習(xí)慣，還可以總結(jié)反思自己哪些學(xué)科哪些方面不理想，導(dǎo)致不理想的原因是什么，接下來應(yīng)如何解決這些原因，從中吸取教訓(xùn)，改變自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，尋找適合自己的正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
當(dāng)然一名中學(xué)生，應(yīng)該注意德，智，體，美，勞各方面全面，協(xié)調(diào)的發(fā)展，所以，在假期中我們應(yīng)該對自己作一個比較全面的總結(jié)反思?？傊?，利用這段時間多總結(jié)多反思，把問題想清楚，到開學(xué)就能目標(biāo)明確，態(tài)度端正，方法得當(dāng)，從而在思想上為下學(xué)期學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。
寒假期間，我們有更多的時間和家人團聚，享受家庭的溫馨，在可口的飯菜，舒適的床鋪，優(yōu)越的條件中感受父母的關(guān)愛，這本是一件樂事，但有時環(huán)境的改變也會讓一些人虛擲光陰，不再把精力投入到學(xué)習(xí)中。殊不知，珍惜時間等于延長生命。鐘情于時間的人，時間對他也最鐘愛。我們應(yīng)要求自己在寒假期間能夠合理安排時間。
高中階段是我們一生中學(xué)習(xí)的“黃金時期”?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，寒假這接近一個月的時間對高二的同學(xué)們尤其重要。高二的學(xué)生，到20xx年6月份有一個學(xué)業(yè)水平考試，從現(xiàn)在開始到20xx年高考，也只有一年半的時間。為了爭取在今年的學(xué)業(yè)水平考試及將來的高考中取得好成績，我們應(yīng)該利用寒假時間，科學(xué)性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假。可以根據(jù)自己的具體情況，聽取老師的建議，在老師的指導(dǎo)下制訂出一個各科復(fù)習(xí)時間表，這樣有計劃地復(fù)習(xí)，考試時就可以輕裝上陣，應(yīng)付自如了。
三、踏實認(rèn)真的搞好學(xué)習(xí)。
（一）要制定學(xué)習(xí)計劃，認(rèn)真查漏補缺，狠抓薄弱學(xué)科。
比如：計劃好自己每天學(xué)習(xí)的時間，這個時間最少保持在4-6小時（上課時間包括在內(nèi)），而且最好固定在：上午8:30-11:00，下午2:30-5:00，晚上7:30-9:00。既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補缺，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”，或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)！
寒假中，要認(rèn)真，客觀地對期末考試進(jìn)行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強分析看看哪科沒，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎(chǔ)知識，避免高考時“瘸腿科目”拉分。
（二）要有計劃地梳理學(xué)科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。
成績落后的同學(xué)要靜下心來，加強概念，單詞和公式的記憶，將高一，高二教材上的概念，規(guī)律，公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點，難點，考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念，規(guī)律加強對比，區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在高考后期復(fù)習(xí)用。
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