演講稿的語言要簡潔明了，避免使用難懂的詞匯和過于復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。演講稿的演講方式可以根據(jù)演講者的個人特點和場合的要求來選擇，如朗讀式、講故事式等。這是一篇關(guān)于健康生活方式的演講稿范文，希望能鼓勵大家關(guān)注自己的健康，并倡導(dǎo)積極的生活態(tài)度。
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇一
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個字——團結(jié)!
"團結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵著我們做任何事情都要團結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個人的力量。俗話說，一個巴掌拍不響，就是因為這個"巴掌"沒有團結(jié)的動力，沒有去團結(jié)另一個巴掌。就好像我們?nèi)艘粯?，獨自一個人不團結(jié)別人的話，他的貢獻也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團結(jié)，因為團結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅的。
精神。
更加需要團結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團結(jié)的人才能明白團結(jié)對自己對別人對整個集體的意義。才會把團結(jié)當(dāng)作自己的一份責(zé)任。
我們頭頂上的這些獎狀，以及上個星期的籃球賽，無不透露著我們所有人團結(jié)的力量?；@球場上，我們的隊員團結(jié)一致打的是最有激情的，場下我們的啦啦隊齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來的團結(jié)。
精神。
值得我們永遠銘記!同時它也使我們對團結(jié)更多了一份責(zé)任感，沒有團結(jié)是得不來這些成績的!
團結(jié)，團結(jié)，越團越結(jié)!那就讓我們更加團結(jié)，永遠團結(jié)，讓我們永遠去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇二
尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生”。
在我們因為成長而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻！認為那只是課本中寫的，老是課堂中講的，而非真實存在的。然而，在走過生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會以這樣一顆珍貴的心呵護著、守護著。父母用無私的愛護住我們生命的根，教師用知識澆灌我們的生命之樹，朋友用友愛滋潤著我們成長路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會又以它獨特的溫馨、和諧與安定給了我們一個無憂的生長空間。
在我們的生命悄然走過四分之一后，我們開始思考：再過取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來自社會各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們該做些什么的時候了，是我們該以一顆志愿之心奉獻社會的時候了。
志愿與奉獻，絕不是一個單純的、冠冕堂皇的口號，它真正需要的是我們的實際行動，是時刻去踐行我們身為一個大學(xué)生、一個中國公民、一個生命所必須承擔(dān)的職責(zé)。
在奧運賽場上，閃亮的不只是運動員，還有我們的奧運志愿者，他們的身影隨處可見，他們的汗水揮灑在奧運會場的每個角落，他們的笑容展此刻奧運盛事的每個瞬間。他們有著一顆不計得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻的心與病魔頑強作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時2時28分，四川汶川發(fā)生了8.0級得大地震，它震動了中國，震動了世界，也震動了無數(shù)有志之士。我們的國家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護人員、志愿者在第一時間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個世界？是否還能見一眼最親愛的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因為，他們只是不斷的告訴自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因為，錯過一秒，就有可能錯過一個生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開，他們早已化作天使，把奉獻的種子撒如每個人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛守護這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來的寶貴的種子，讓它迅速的成長，支撐起我們信仰的殿堂，開啟我們愛心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，教師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！今日，我演講的題目是《感恩是愛的接力》。
說到感恩，其實很簡單，就是對別人的幫忙表示感激。而遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫忙，這樣，感恩就無從談起了。
我想，我們首先應(yīng)當(dāng)感激的是給了我們生命的父母?？墒?，我們做到了嗎？
對于別人來說，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙?？墒?，對于我們的父母，我們永遠都是最寶貝的人。有這樣的愛包圍著，難道我們還不幸福嗎？我們不該感激他們嗎？朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手；張開雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇模换蛘?，我們還應(yīng)當(dāng)親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。明白嗎？這樣做，他們會熱淚盈眶，他們會歡樂很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過愛的接力棒，把它傳給身邊的每一個人。這樣，愛的光環(huán)就會成為不落的太陽！
我的演講到此結(jié)束，多謝！
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇四
同學(xué)們：
大家好！
有個女孩，在月臺上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣貌，以為那是一張對她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
最終，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，此刻它最終去了它該去的地方。
去的時候，請你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
多謝大家！
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇五
并不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。
1965年，一位韓國學(xué)生到劍橋大學(xué)主修心理學(xué)。在喝下午茶的時候。他常到學(xué)校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎獲得者，某一些領(lǐng)域的學(xué)術(shù)權(quán)威和一些創(chuàng)造了經(jīng)濟神話的人，這些人幽默風(fēng)趣，舉重若輕，把自己的成功都看得非常自然和順理成章。時間長了，他發(fā)現(xiàn)，在國內(nèi)時，他被一些成功人士欺騙了。那些人為了讓正在創(chuàng)業(yè)的人知難而退，普遍把自己的創(chuàng)業(yè)艱辛夸大了，也就是說，他們在用自己的成功經(jīng)歷嚇唬那些還沒有取得成功的人。
生震動。”
后來這本書果然伴隨著韓國的經(jīng)濟起飛了。這本書鼓舞了許多人。因為他們從一個新的角度告訴人們，成功與“勞其筋骨，餓其體膚”、“三更燈火五更雞”、“頭懸梁，錐刺股”沒有必然的聯(lián)系。只要你對某一事業(yè)感興趣，長久地堅持下去就會成功，因為上帝賦予你的時間和智慧夠你圓滿做完一件事情。后來，這位青年也獲得了成功，他成了韓國泛業(yè)汽車公司的總裁。
溫馨提示：人世中的許多事，只要想做，都能做到，該克服的困難，也都能克服，用不著什么鋼鐵般的意志，更用不著什么技巧或謀略。只要一個人還在樸實而饒有興趣地生活著，他終究會發(fā)現(xiàn)，造物主對世事的安排，都是水到渠成的。
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇六
親愛的教師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“僅有合作，才能雙贏”。
有兩個饑餓的人有幸得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮魚。其中，一個人要了魚，吃完后便餓死了；另一個要了魚竿，走向大海，但路途遙遠，他走了好幾天才到海邊，還沒來得及去釣魚也餓得一命嗚呼了。
魚能夠暫時充饑，但解決不了長遠的生計問題；魚竿能夠用來解決未來的生計問題，但對眼前的饑餓卻無能為力。
由此看來，僅有將二者合起來，才能徹底解決眼前和長遠的生計問題，僅有兩個人合作，一齊享用這簍鮮魚，一齊走向海邊，才有可能同時獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。
這個故事生動地印證了巴爾扎克的一句名言：單獨一個人可能滅亡，兩個人在一齊可能獲救。當(dāng)然，是指兩個人合作起來共同創(chuàng)造生命的奇跡，但如果像上頭那兩個人一樣你敲你的鑼，我唱我的戲，最終也只能落個雙敗的結(jié)局。
當(dāng)今世界，科技高速發(fā)展，社會分工越來越細，而人的智力、知識卻總是有限的，這就更需要人們有強烈的合作意識和合作習(xí)慣。
作為新世紀(jì)的初中生，更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作，聆聽教師的教誨，你將迅速成長；與同學(xué)合作，在知識的海洋里去探索，你將獲得無窮的智慧；與父母合作，善于傾聽父母的嘮叨，你將感受到無邊的幸福。
同學(xué)們，讓我們永遠記住這句人生箴言吧：僅有合作，才能雙贏！
多謝大家！
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇七
誰說齙牙丑陋啊，我倒是覺得略有齙牙的人反而比常人更陽光，因為常常不經(jīng)意的牙齒外露給人的感覺是在微笑，而愛笑的人運氣不會太差。就像有些人的略有突出小虎牙調(diào)皮可愛，當(dāng)年山口百惠出演的幸子微微一笑露出那小虎牙迷倒多少中外觀眾？山口百惠不算很漂亮但是很迷人，不能不說那個小虎牙加分不少！
生活中常有人為了這個去整牙，殊不知反而損壞了健康又失去了自己的特色。據(jù)說某導(dǎo)演有次在街上看到一個女子，他看中了她的齙牙，于是讓這女子過幾天去他工作室試鏡，這女子心花怒放，想著要整漂亮點，于是去牙科把兩顆門牙拔了安裝了假牙，誰知導(dǎo)演看到她后大失所望，因為導(dǎo)演看中的是她的齙牙特色（哈哈故事不知道真假），女子悔恨不已錯失良機。
人的牙齒一般不要輕易拔掉，因為容易導(dǎo)致牙床松動，年輕的時候可能不太在乎但是到了老年一幅健康的牙齒真是太重要了，直接關(guān)系到你的壽命！有研究稱牙齒不好的人更容易老年癡呆！牙齒掉多了直接影響咀嚼食物影響營養(yǎng)的吸收，哪怕安裝了漂亮的假牙，它的功能比不上真實的丑牙！
諸位都知道牙科醫(yī)生是很賺錢的行業(yè)呵呵。一顆假牙動則上千不稀奇，問題是為了過分追求的美容效果而把自己的牙齒拔掉安裝假牙實在不是明智之舉！錢花了不說又影響健康。
很多美女都是齙牙：王祖賢、朱茵、林志玲……。
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇八
今年xx學(xué)院又迎來一批新生力量，為了讓新成員能盡快融入集體，也為了促進加強班級的溝通交流，我們院團委青年志愿者協(xié)會精心策劃了班際籃球賽。我們相信，通過我們的努力，本次活動一定能夠達到預(yù)期的目的。
一、活動目的及意義:。
豐富同學(xué)們的課外娛樂生活,提高我們的綜合素質(zhì),培養(yǎng)積極向上的進取精神,致力于打造成一個真正屬于信息所有熱愛籃球,鐘情籃球的學(xué)生的節(jié)日,致力于打造一個互相交流,互相學(xué)習(xí)的平臺。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的原則，以促進部門間成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發(fā)點，讓本次活動順利進行。
二、活動整體方案：
活動時間：20xx年9月下旬。
活動地點：學(xué)院籃球場。
活動參與對象：14屆新生。
活動主題：20xx迎生杯班際籃球賽。
活動具體形式：
(1)以xx學(xué)院各班為單位，進行班際籃球賽。
(2)采用循環(huán)賽機制進行比賽。
(3)具體的比賽配對方式抽簽決定。
(4)女生以班級的為單位自愿報名參加，如果隊伍不超過3個，則取消比賽。
獎勵方法：男生取前3名，并評選精神文明獎，最有價值球員一名;。
女生只取前3。
第一名：錦旗，獎品。
第二名：錦旗。
第三名：錦旗。
精神文明。
最有價值球員(mvp)：證書。
比賽預(yù)算：裁判員，記分員飲用水(每場比賽兩瓶)2*30場=60瓶*1=60元。
(男生)一，二，三名獎品：第一名150元獎品。
第二名130元獎。
第三名100元獎品。
(女生)一，二，三名獎品：第一名100元獎品。
第二名80元獎品。
第三名50元獎品。
復(fù)印賽程表，記分表，比賽規(guī)則：30元。
共青團xxxx學(xué)院。
20xx年3月17日。
一、可行性分析。
1、本次籃球聯(lián)賽得到了所有學(xué)校團委和學(xué)校相關(guān)部門的大力支持，規(guī)模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來觀看，深受同學(xué)歡迎,并推動學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展，必引起全校性的轟動。
2、在校大學(xué)生達6000余人，人流量大，每天觀看人次為500左右。人口密集，而且本校的消費能力較高，為貴公司宣傳的成效更明顯。
3、本次活動得到師生關(guān)注，貴公司的產(chǎn)品也將得到大力的宣傳。
4、通過此次活動可擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場占有率。
二、宣傳方式。
1、橫幅:在學(xué)校內(nèi)懸掛該公司的廣告。
2、我們將在籃球聯(lián)賽的宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。(前期宣傳)。
3、立式廣告牌。在籃球聯(lián)賽比賽期間作為獨立的宣傳方式在學(xué)校內(nèi)進行宣傳。(由貴公司提供)。
4、校廣播站為期5天做有關(guān)貴公司的廣播宣傳。
5、籃球聯(lián)賽比賽期間由貴公司在籃球聯(lián)賽賽區(qū)附近進行一定規(guī)模的產(chǎn)品銷售活動。
三、贊助活動意義。
l、增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。
2、擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場占有率。
3、通過贊助相關(guān)活動樹立企業(yè)形象，提高公司的社會效益。
4、我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關(guān)系，幫助貴公司不僅在校內(nèi)，而且在社會上的最大的利益的實現(xiàn)。我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。
贊助單位：
希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見.所有在校內(nèi)的宣傳活動由我們負責(zé),公司可以派人監(jiān)督.希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次籃球聯(lián)賽,期望貴公司盡快回復(fù).期待您的加入!合作愉快!
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團推優(yōu)演講稿三分鐘篇九
一、活動目的：
二、活動主題：
xx杯沈陽工業(yè)大學(xué)校團委組織部部內(nèi)籃球賽。
三、活動時間：待定。
四、活動地點：新校區(qū)南區(qū)籃球場。
五、參賽方式：
六、活動流程：
1、比賽前期由各部門組織報名，由部長統(tǒng)一上報主席團，然后由秘書處組織統(tǒng)一進行抽簽排序。
2、比賽開始前布置比賽場地，準(zhǔn)備好前期工作。(按人力資源中分工)。
3、賽前運動員熟悉場地并進行熱身，以免比賽中拉傷，各隊長參與抽簽。
4、比賽開始前，由主持人提示對陣雙方入場。
5、比賽開始時，由主持人介紹隊員入場(可以想象nba的入場形式)。各隊到齊后聯(lián)合啦啦隊統(tǒng)一喊口號，為自己吶喊。
6、比賽開始后參賽隊分上下半?yún)^(qū)分別對陣，對陣形式按對陣表。隊員身著贊助商統(tǒng)一的`服裝(有助于為贊助商造勢)。每場比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競賽規(guī)則》執(zhí)行。
7、每場比賽中場休息時，由每隊女隊員和本方啦啦隊中兩名女生在3秒?yún)^(qū)定點投籃，每人五次每進一球得一分，全部結(jié)束后所得分數(shù)算入球隊總分。
8、每場比賽結(jié)束后，要與對方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊員致意。
9、每場比賽后，由主持人宣布結(jié)果，并由大會記錄。
10、第一輪預(yù)賽，每個小組3支隊伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊伍輪空，另外兩只對抗。決出四強隊伍。進行重新抽簽分組，分別對抗。
11、半決賽中兩支失敗的隊伍決出三、四名。
12、半決賽中兩支勝利隊伍決出冠、亞軍。
組號。
1、抽簽內(nèi)容。
2、每場比賽中場休息時，可以有贊助商進行自我宣傳或比賽失敗隊表演節(jié)目。
3、比賽中若出現(xiàn)打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。
4、每場比賽可以選一個主持人對選手進行介紹?；钴S現(xiàn)場氣氛，促進相互認識。
5、活動最后根據(jù)個人數(shù)據(jù)評選出一個“最佳投手”，一個“優(yōu)秀組織者”給予獎勵(可以是證書)。
6、賽后組織合影留念。
7、各部員注意自己帶傘，以免中暑。
8、各啦啦隊只能給自己隊加油，不允許為對方喝倒彩。
對陣表：
七、資源需要。
1人力資源。
1、裁判1人/場，計分及犯規(guī)次數(shù)2人/場。
2、主持人2名(部內(nèi)選擇)。
3、賽前布置賽場各部出人(市場拓展、活動策劃：座椅和比賽器具的搬運。
秘書處：各部門簽到。
信息宣傳：條幅展板的布置。維持會場秩序。
技術(shù)控制、秘書處：現(xiàn)場器材的看管，布置會場。)。
4、頒獎禮儀(決賽)。
5、打掃會場各部出人(集體參加)。
6、比賽當(dāng)天各部出人接站。
7、各部門出人領(lǐng)水。
2、物力資源。
1、海報、條幅、展板、噴繪。
2、座椅(位嘉賓及主席團提供座位)。
3、大遮陽傘。
4、比賽用球10個。
5、記分牌，裁判用哨。
6、比賽用水。
7、比賽服裝。
8、證書兩個。
9、喇叭(最好能有幾個)。
10、打掃衛(wèi)生工具。
11、獎品。
12、照相機或攝像機。
13、義賣時的桌椅。
14、隊長袖標(biāo)。
15、音響，鑼鼓。
16、彩旗(可以為商家宣傳)。
17、會旗。
18、犯規(guī)記錄本。
19、圍場地的彩旗(三角形的那種)。
20、比賽用的抽簽紙、箱。
21、準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等應(yīng)急藥品。
三人制籃球賽競賽規(guī)則。
除本規(guī)則明確規(guī)定外，其他一律按中國籃球協(xié)會審定的最新《籃球規(guī)則》執(zhí)行。
第1條。
1-1比賽雙方報名為5人，上場隊員為3人。
1-2每場比賽30分鐘，分上下半時各15分鐘。(決賽階段除外：時間為40分鐘，分上下半場各20分鐘。)。
1-3除半決賽、總決賽外，比賽在最后1分鐘前，除暫停、球員受傷(需替換時)停止計時表外，其余情況均不停表。比賽至最后1分鐘時，中籃、犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表。
1-4半決賽、總決賽中，比賽中犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表(最后1分鐘，中籃也需停表)。
第2條比賽開始。
2-1雙方以擲硬幣的形式確定擲界外球。
2-2某隊以擲硬幣的方式獲得擲界外球權(quán)后，在隨后的所有跳球情況和決勝期比賽開始都將采用球權(quán)交替擁有的規(guī)則。
2-3比賽開始，在擲界外球區(qū)域(中圈弧線內(nèi))擲球入場，球被場上隊員觸及時比賽開始并開動計時表。
2-4如果某一球隊在場上準(zhǔn)備比賽的隊員不足3名，比賽不能開始。在預(yù)定比賽時間開始后5分鐘，球隊不能到場或不能使3名隊員入場開始比賽，則該球隊被判因棄權(quán)而告負(比分計為5:0)。
第3條攻守轉(zhuǎn)換、擲球入界。
3-1每次投籃命中后，都由對方擲界外球。
3-2所有交換發(fā)球權(quán)的情況(如違例、界外球及投籃命中后)均在擲界外球區(qū)域發(fā)球，發(fā)球隊員必須將球擲給隊友(不能遞交)，不能直接投籃或運球，否則為違例。所有擲界外球的情況都必須在擲界外球的區(qū)域(中圈弧線內(nèi))由裁判員遞交球。
3-3守方隊員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(傳)出3分線外，(持球隊員的雙腳必須踏在3分線外)方可組織反攻，否則判進攻違例。
凡在本條攻守轉(zhuǎn)換中出現(xiàn)的違例，交換擲界外球權(quán)。
第4條違犯。
4-124秒違例的規(guī)則改為20秒。
4-2比賽中，隊員個人技術(shù)犯規(guī)和侵人犯規(guī)累計達4次，以及個人技術(shù)犯規(guī)累計達2次者將被罰出場。被罰出場的隊員本場比賽任何情況下不得再重新替換上場。
4-3每個球隊每場比賽犯規(guī)累計達6次則由對方執(zhí)行2次罰球。
4-4在2分投籃區(qū)投籃投中得1分，在3分投籃區(qū)投籃投中得2分。如對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)如投中不加罰，不中由被侵犯的隊員依據(jù)規(guī)則1次或2次罰球。在最末一次或僅有的一次罰球后，無論罰中與否都由對方擲界外球開始比賽。
4-5隊員技術(shù)犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球;隊員違反體育道德的犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球，如果違反體育道德的犯規(guī)是對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)，如果球未中，依據(jù)規(guī)則執(zhí)行1次或2次罰球和1次擲界外球，如果球中籃則得分有效，不判給罰球，判給得分隊1次擲界外球;(出現(xiàn)打架等惡劣情況的立即取消比賽資格)。
第5條替換。
5-1只能在停止計時表的情況下和有隊員被罰出場時，進行替換。
5-2如有隊員受傷流血，必須立即替換下場，妥善進行包扎后經(jīng)臨場裁判檢查認為對比賽無妨礙時方可重新替換上場。
5-3被罰出場的隊員任何情況下不得再重新替換上場。
第6條暫停。
只有決賽階段才能暫停，每隊可以暫停兩次，時間為30秒。
第7條得分相等和決勝期。
比賽時間終了，以得分多者為勝方。如雙方得分相等，則加1分鐘決勝期，如果決勝期仍得分相等，則以3對3依次罰球的形式?jīng)Q勝，某隊領(lǐng)先即為勝方，比賽結(jié)束。
第8條其它規(guī)定。
8-1比賽中，隊長是場上唯一發(fā)言人。
8-2比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。
附：
一、宣傳方式。
1、橫幅:“三人制”籃球賽期間，將全程在學(xué)校賽場指定位置懸掛宣傳橫幅,(橫幅內(nèi)容為“三個制”籃球賽內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳--贊助商名稱)。我們比賽場地選擇在人流比較大路邊操場，貴公司宣傳的成效會更加明顯。
2、前期宣傳：我們將在“三人制”籃球賽的前期宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。
3、隊服：所有參賽籃球隊的隊服將在醒目位置標(biāo)注貴公司名稱或標(biāo)志，對貴公司進行有利宣傳。(參賽選手的隊服由貴公司提供)。
4、其他宣傳：“三人制”籃球賽結(jié)束后，如能產(chǎn)生積極的效應(yīng)，愿與貴公司達成長期合作的意向，在組織部其他大型活動中進行不次于“三人制”籃球賽期間的高度、有效宣傳，為貴公司營造銷售氛圍。
二、贊助活動意義。
1、增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。
2、擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場占有率。
3、通過贊助相關(guān)活動樹立企業(yè)形象，提高公司的社會效益。
4、我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關(guān)系，我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。希望我們此次合作愉快。
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇十
這本書，工作之余陸陸續(xù)續(xù)看完，收獲不少，篇篇精彩，字字珠璣，每篇都從一個方面闡述了管人與做人的道理。從中也體會到了一些。
這本書中心思想圍繞著《論語》一書中的“其身正，不令其行；其身不正，雖令不從?！币淮膶W(xué)巨匠但丁說過：“道德常常能填補智慧的缺陷，而智慧永遠填補不了道德的缺陷?！彼^“管人先做人”，就是說領(lǐng)導(dǎo)者要想做好管理，必須要先從自我的修煉與提高開始。個人的品質(zhì)與道德，就像領(lǐng)導(dǎo)者身上的光環(huán)，吸引著屬下永遠追隨。使自己懂得了更多的做人的道理。結(jié)合平常的工作，很多道理值得借鑒，認真領(lǐng)悟其中的黃金法則，成就事業(yè)的堅實基礎(chǔ)。我說說我理解的其中幾點：
2、不要批評、抱怨、責(zé)罵。這是我們平時經(jīng)常容易產(chǎn)生的行為，為什么非要大聲地責(zé)難對方呢？優(yōu)秀的老師不輕易使用赤裸裸批評的辦法，抱怨、責(zé)罵也是無補的，這樣容易產(chǎn)生逆反，憂慮，甚至影響工作效率，阻礙了靈感的產(chǎn)生。應(yīng)該說，當(dāng)今管人者大多數(shù)都能從一個共產(chǎn)黨員的高度，去領(lǐng)悟做人的真諦，規(guī)范自己的行為。但不可否認，也有不少者都是火爆型性格，急躁易怒，猶如鞭炮一樣見火就著，隨時都有可能“爆炸”。具有這種性格的領(lǐng)導(dǎo)者，難以成功地自我控制，在不想發(fā)火的時候發(fā)火，不該發(fā)火的時候發(fā)火。有的時候，因發(fā)怒而破壞了自己愉快的心境；有的時候，因發(fā)怒而損害了下屬和職工的感情及工作的積極性；有的時候，則因發(fā)怒而把事情辦得更糟，甚至造成難以挽回的后果。就像電線短路會將整個電器燒毀一樣，任何直接的沖突和斗爭，都會讓參與的雙方付出慘重的代價。一位成功的領(lǐng)導(dǎo)者絕不是一朝一夕的事情，急躁對成功不會帶來任何好的影響。溝通才是最有效的解決方法，鼓勵能夠讓大家重新找回信心！
3、熱情地、真心的贊美。這點是結(jié)合剛才那一條而來，少抱怨，給對方鼓勵，贊美。作為一位領(lǐng)導(dǎo)，對下屬的批評和贊美在很大程度上會影響到他的工作態(tài)度，所謂有錢有勢不算真的本事，能在任何時候、任何地方團結(jié)一幫人，他們敬佩你、聽你的，那才是真能耐。首要做到尊重周圍的人，不管上級或下屬，忘掉你是在恭維，認為他們確實是好。人都是需要表揚的，周圍人的關(guān)系和諧了，相互的摩擦少了，事情也就容易了。
4、聆聽、聆聽、少說。專心聽別人講話，上帝給我們兩只耳朵一張嘴巴，就是叫我們少說多聽。聆聽，會給自己智慧的靈光與啟迪，使自己的思維流轉(zhuǎn)自若。當(dāng)我們明心見性，達到內(nèi)外如一、心物合一的境界時，我們便能從任何細微事物中獲得啟示。聆聽越多，你就會變得越聰明，就會被更多的人喜愛，就會成為更好的談話伙伴。歌德曾經(jīng)說過：“我要做的事，不過是伸手去收割旁人替我播種的莊稼而已?！逼鋵崳朴隈雎牭娜瞬攀亲顣崭畹娜?。生活中沒有什么比做一名好聽眾，能更有效地幫助你。而且聆聽還可以避免日常交際場合中“言多必失”的后果，相反，靜心傾聽倒是可以兼聽則明，容易給人留下謙虛好學(xué)、專心穩(wěn)重、誠實可靠的印象。
所謂三分管人七分做人，并非是指做人的標(biāo)準(zhǔn)高于管人的條件，而是做人是管人的基礎(chǔ)，管人是做人的體現(xiàn)，不論大事小事，要做點實事?！靶倏恐?大勝靠德”。我們必須以老老實實的態(tài)度做人，以踏踏實實的態(tài)度做事，只有這樣方可成事。最后我想用一位名人的幾句話來結(jié)束這次的體會：人的一生，或多或少有一些沉浮，不會永遠旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。對于一個人來說，正是需要這種磨練。因此，浮在上面的，不必驕傲；沉在下面的，更用不著悲觀。必須以直率、謙虛的態(tài)度，樂觀地向前邁進。
在企業(yè)中，有的公司員工與管理者精誠團結(jié)，公司搞得紅紅火火，他們尊敬自己的領(lǐng)導(dǎo)，不計報酬，情愿鞍前馬后效勞；有的公司，員工工作不積極，上下矛盾重重，勾心斗角，人心渙散，致使工作無法開展。出現(xiàn)這些不同情況的原因是什么呢？那就是領(lǐng)導(dǎo)者本身缺乏領(lǐng)導(dǎo)的魅力。
有時候我們確實感覺得到，有一種人，無論出現(xiàn)在哪兒，都立即成為眾人矚目的核心，即使他們不言語，就那么站著或坐著，也帶給人一種特別的感覺和深刻的印象，甚至還能令人毫無保留地對他產(chǎn)生信任感。例如我們老一輩革命家，他們即使在難以想象的白色恐怖中，身邊也一直有一批忠心耿耿的擁護者，就這一點來說，絕不是掌握幾種簡單領(lǐng)導(dǎo)方法就能做到的，這要求領(lǐng)導(dǎo)者具有獨特領(lǐng)袖氣質(zhì)和影響力。
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。
大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。
小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。
大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開始的。
一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的`。
要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。
弟-子們一片嘩然。
這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。
小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。
再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
團推優(yōu)演講稿三分鐘篇十二
課同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。
首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要?！边@句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的主題就是自信。
每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀(jì)的偉大理論，為世人所矚目。
同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說過：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作。”正是自信，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望?！疤焐也谋赜杏谩?，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。
同學(xué)們，高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。
謝謝大家。
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