總結(jié)是成長的一種方式，記錄下經(jīng)驗和教訓(xùn)。如何制定科學(xué)合理的運動訓(xùn)練計劃？如果你正在尋找靈感，不妨瀏覽以下總結(jié)范文，或許能給你一些啟示。
蹲踞式跳遠說課稿篇一
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標。
水平二（三年級）。
四、蹲踞式跳遠是小學(xué)生練習(xí)跳遠采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。
六、
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
七、助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
九、
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進行安全教育。學(xué)生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
2、尊重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都學(xué)有所得。
運動負荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠說課稿篇二
本次課的教學(xué)內(nèi)容為：《蹲踞式跳遠》。整節(jié)課方老師上課教態(tài)自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學(xué)生為主體的體現(xiàn)，隊伍的組織調(diào)動，教學(xué)設(shè)計嚴密性，教學(xué)激勵和評價等方面更為突出。
評價如下：
1、教師的教學(xué)基本功較扎實、教態(tài)自然、自信，師生配合默契、互動較好。學(xué)生上課練習(xí)密度適中，能積極配合教師的主動參與練習(xí)。
2、整堂課緊緊圍繞以學(xué)生發(fā)展為中心來進行設(shè)計和教學(xué)，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強度由小到大及動作技能的形成規(guī)律順序，讓學(xué)生在練習(xí)的過程中通過觀察、直觀圖解、同伴互助、語言激勵，指導(dǎo)糾錯，學(xué)生的自我嘗試，并逐步地增加練習(xí)難度，方法簡單實用，使學(xué)生快速、有效的掌握動作要領(lǐng)。本課中主要是用踏跳板等進行輔助教學(xué)。目的是為了讓學(xué)生利用跳板，學(xué)習(xí)正確的起跳方法，同時讓學(xué)生體會起跳高度對起跳效果的影響；在改進空中動作時應(yīng)用，主要是讓學(xué)生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時間在空中來改進和完善空中動作。
4、教學(xué)目標明確，教學(xué)重難點突出；組織教法合理有效，輔助練習(xí)從易到難、循序漸進，符合教育教學(xué)規(guī)律，教學(xué)效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習(xí)，主要是發(fā)展學(xué)生的自主性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術(shù)練習(xí)，并通過游戲的形式，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。實際的教學(xué)效果非常理想，教學(xué)流程順暢，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣極高，很好地完成了教學(xué)目標。
對于本課存在的不足與改進措施：
（1）本次課在練習(xí)時，場地最好設(shè)置在比較軟的場地，減少學(xué)生在落地時，對膝、踝關(guān)節(jié)的損傷，注意安全。
（2）在教學(xué)中，本課內(nèi)容對于教學(xué)重、難點的掌握要適當(dāng)，重點強調(diào)。
蹲踞式跳遠說課稿篇三
結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：
根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。
蹲踞式跳遠是一種簡單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項基本運動技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強學(xué)生體質(zhì)。
水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。
知識與技能目標：了解蹲踞式跳遠動作過程及特點，建立正確的技術(shù)動作概念。
過程與方法目標：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
重點：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。
難點：助跑與起跳的結(jié)合。
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。
（一）開始部分（3分鐘）。
1、課堂常規(guī)：集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時我會采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會怎么辦？好！我們一個一個來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好？順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠的學(xué)習(xí)。
教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進行是讓學(xué)生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
（二）準備部分。
1、拉網(wǎng)捕魚游戲。
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點做五個俯臥撐。
組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。
教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、徒手操：頭部運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、手腕腳踝運動。
組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)。
教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動各個關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。
3、誘導(dǎo)練習(xí)。
學(xué)生原地跟著教師的`口令做五次單腳跳進行摸高誘導(dǎo)練習(xí)。
教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠。
（三）基本部分（30分鐘）。
主教材的練習(xí)：
1、示范。
提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？
通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。
組織教學(xué)：雙軌式隊形。
教學(xué)意圖：好的示范不僅會引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個初步的動作概念。
2、講解。
動作要點：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團身、落地緩沖。
教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動作有了更進一步認識。
3、練習(xí)。
（1）定助跑標記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。
（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會起跳的高度。
組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊。
（3）全程助跑起跳練習(xí)。
教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點有針對性的突破，練習(xí)的過程中，我會巡視指導(dǎo)，對練習(xí)中容易犯的錯誤進行進一步講解和強調(diào)，以達到突破難點的目的。
4、檢驗—優(yōu)生展示。
（1）以男女生兩個小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進行展示。
（2）評價：表揚鼓勵。
教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評價方式來鼓勵學(xué)生，幫助她們樹立自信。
輔教材的練習(xí)：
組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進行10米距離的比賽，對于勝出的進行口頭表揚。
教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達到促進學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
（四）結(jié)束部分。
1、放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形。
2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚先進，激勵全體。
3、宣布下課，師生再見，回收器材。
教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。
體操墊五塊，標志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。
練習(xí)密度為30—33%；平均心率：120次每分鐘—135次每分鐘；強度：中等偏上。
蹲踞式跳遠說課稿篇四
本課構(gòu)思:培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練,能力是當(dāng)前體育教學(xué)過程中實施新課標的需要,也是體現(xiàn)主體性教學(xué)思想。本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心,確立健康第一的指導(dǎo)思想。以“運動技能”、“社會適應(yīng)”、“運動參與”、“心理健康”為主要目標,著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。在動作技能形成過程中,采用了嘗試、啟發(fā)、探索的方法,使學(xué)生對新的動作有個總體的了解,同時根據(jù)不同水平,讓學(xué)生自主選擇輔助練習(xí),完善技能的不同的練習(xí)方法,嘗到成功的樂趣,同時還能拓展學(xué)生思維空間,超越過去那種授之以魚”的被動教學(xué)模式,更好地貫徹“授之以漁”的思想,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中做到會學(xué)、會用、會舉一反三。通過熱身游戲,培養(yǎng)學(xué)生的良好的人際關(guān)系。
（1）使學(xué)生掌握跳遠的空中姿勢。
（2）讓75%學(xué)生基本掌握跳遠動作，并有著參與討論，尋求跳遠動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
（3）培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跳越新的障礙。
難點：騰空姿勢。
初中學(xué)生年齡較小，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
根據(jù)初中學(xué)生的思維能力，結(jié)合本節(jié)課教學(xué)目標，主要采用以下教法：
1、障礙練習(xí)法運用助跑起跳的方法跳越一定的高度及頭碰氣球來完成跳遠動作，讓學(xué)生體會跳遠的樂趣。
2、示范法學(xué)生自己討論，進行展示，給學(xué)生自主合作學(xué)習(xí)的機會。
3、糾正法在學(xué)生的練習(xí)過程中，老師對起跳騰空的動作進行指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好規(guī)范的優(yōu)美動作。
4、游戲參與法將教學(xué)寓于“跳繩游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
1、大膽嘗試練習(xí)法學(xué)生自主大膽嘗試做跳越障礙練習(xí)，并體會騰空姿勢。
2、水平段練習(xí)法根據(jù)個人的身體素質(zhì)，在練習(xí)過程中，移動松緊帶或球的高度，體會跳遠的動作和空中姿勢。
本節(jié)課根據(jù)體育與健康教學(xué)目標的要求，結(jié)合初中生成長的生理、心理特點，按健康第一的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的個性，使學(xué)生在自主練習(xí)的過程中掌握知識、學(xué)會鍛煉的方法，并養(yǎng)成終身體育的意識和行為習(xí)慣。本節(jié)課為幾個環(huán)節(jié)教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計意圖教學(xué)常規(guī)宣布本節(jié)課的教學(xué)目標/準備活動跟著音樂節(jié)奏參與活動做好準備，預(yù)防損傷。
1、學(xué)生練習(xí)。
2、學(xué)生展示。
3、教師指導(dǎo)。
4、游戲比賽。
1）、初步掌握跳遠的空中姿勢。
2）、讓75%學(xué)生基本掌握跳遠動作，并有著參與討論，尋求跳遠動作。
3）、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
4）、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
1、整隊。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、放松下課愉快下課。
蹲踞式跳遠說課稿篇五
1、教師教學(xué)風(fēng)格突出，教學(xué)流程清晰流暢。在這堂課中，陳老師展現(xiàn)出一種沉穩(wěn)明朗的教學(xué)風(fēng)格。在這種教學(xué)風(fēng)格的影響下，教學(xué)流程沒有多余的繁瑣環(huán)節(jié)，教學(xué)流程清晰流暢，教師講解評價簡潔明確，整個課堂程序收放自如。
2、在教學(xué)過程中要注重學(xué)生的個體差異，確保學(xué)生的主體地位，科學(xué)合理的選擇教學(xué)方法，安排學(xué)習(xí)方法，讓大多數(shù)學(xué)生都能得到不同程度的提高，都能體驗成長學(xué)習(xí)的樂趣。
3、教學(xué)中能根據(jù)學(xué)生之間存在的差異來精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生都有機會表現(xiàn)自己的長處，讓學(xué)生充滿自信，從而對體育產(chǎn)生興趣。
4、教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)始終貫穿于整課，學(xué)生之間互相幫助，取長補短，共同體驗合作帶來的成功與快樂。課的評價機制也較完善，整課，有師生評價，生生評價，小組評價，集體評價，這些評價較好地促進了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。
5、教師能正真做到關(guān)注真實，關(guān)注學(xué)生個性，關(guān)注生命，課上的很本色。堂課中陳老師采用了設(shè)置自主調(diào)整墊子高度的練習(xí)要求，通過讓學(xué)生自主選擇不同高度的跳遠練習(xí)，很好的.體現(xiàn)了分層教學(xué)在教學(xué)過程中的運用，與課改中的“以學(xué)定教”理念相符合。
二、建議：
教學(xué)過程中要深入細化，切忌“蜻蜓點水”本堂課陳老師安排了蹲踞式跳遠的練習(xí)方式，循序漸進地推進學(xué)習(xí)的難度，讓學(xué)生盡可能多的參與各種練習(xí)方式，體驗跳躍的技術(shù)要點。出發(fā)點是好的，但是在操作過程中忽略了一堂課的時間限制。在35分鐘的課堂中，減去課堂常規(guī)與準備環(huán)節(jié)的10分鐘，加上預(yù)留的放松時間，留給學(xué)生的練習(xí)時間已寥寥無幾。再加上陳老師在這堂課中采用了示范、集體四路縱隊練習(xí)，40個學(xué)生的四路縱隊，20分鐘里，學(xué)生的練習(xí)次數(shù)屈指可數(shù)，練習(xí)的密度大大的減弱。最后分成八組練習(xí)時，又因為器材擺放以及步點丈量上浪費了很多時間、所以，我建議陳老師可以相對性的刪減一些練習(xí)方式，選用幾個有效的練習(xí)方式進行深入練習(xí)，再適當(dāng)?shù)卣{(diào)整隊伍的排列，才能讓學(xué)生更好的掌握技術(shù)動作。也可避免整個課堂教學(xué)流程如“蜻蜓點水一掠而過，只在湖面漾起漣漪，卻激不起學(xué)習(xí)的水花”。
可以說在這堂課中，我發(fā)現(xiàn)了許多值得我學(xué)習(xí)的地方，感受了一個體育教師穩(wěn)定的教學(xué)風(fēng)格帶來的魅力，也提醒了我在自己的課堂中要考慮更多的因素，讓體育課堂教學(xué)更加安全有效。還應(yīng)該繼續(xù)磨下去，不斷的創(chuàng)新不斷地推翻，沒有最好的課只有更好的課。
蹲踞式跳遠說課稿篇六
各位評委好，今天我說的題目是初中三年級的教材：蹲踞式跳遠課的構(gòu)思：
當(dāng)你縱身躍過一道小溝渠時,這就是跳遠------人類活動中一種最基本的活動技能。練習(xí)跳遠能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力，增強空中平衡感，養(yǎng)成頑強的意志和勇敢的作風(fēng)。練習(xí)跳遠對提高人的身體素質(zhì)和運動技巧能起到很好的作用。因此，跳遠是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容，跳遠按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠、挺身式跳遠和走步式跳遠。蹲踞式跳遠是一種最自然、最簡單的助跑跳遠方式。通過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動作，然后以雙腳入沙坑。它是練習(xí)跳遠入門的首選方法。
目前中學(xué)體育課存在著一個普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺枯燥無味，學(xué)生練習(xí)的積極性不高，我將跳遠教學(xué)中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來進行跳遠教學(xué)，使學(xué)生在玩中學(xué)，在游戲中練，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到跳遠的教學(xué)的目的。
（面對初三的學(xué)生，我認為本教材的）。
教學(xué)難點是：助跑與起跳的銜接；
教學(xué)的重點是：助跑的節(jié)奏。
本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來完成我的教學(xué)任務(wù)：
一、首先，一個“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學(xué)中我有過成功的經(jīng)驗。
二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計了另一個游戲：“奮勇向前”，將跳遠基本技術(shù)融入其中。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習(xí)騰空動作和落地動作，同時將跳遠的動作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守，沒有過高的要求，動作力求簡單，不讓學(xué)生有任何壓力，以提高他們的練習(xí)興趣。
三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個階段實施教學(xué)：
我們知道蹲踞式跳遠整個技術(shù)動作是由助跑、起跳、騰空和落地。
四個部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點準確，是教學(xué)的重點。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。
我用一個簡單的示范和簡要的講解讓同學(xué)對其技術(shù)動作有一個概括的認識；然后，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個瞬間的“滯空時間”；當(dāng)同學(xué)們動作能做出雛形時，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習(xí)小組為單位，在組長的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時的“緩沖”；此時，我會在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo)；練習(xí)結(jié)束前，每組請出一到兩名完成動作較好的同學(xué)來展示，并分別分析其特點；然后要求每人完成一次自己最滿意的動作。
四、我是這樣結(jié)束課的：在一個歡快、輕松音樂的伴奏下，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個回味無窮的結(jié)尾會讓同學(xué)們對體育課興趣盎然；同時，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。
在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷；
解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習(xí)；不急于跳的遠，首先是向上起跳。
教學(xué)效果預(yù)測：運用上述的組織教法及教學(xué)手段，我想同學(xué)們首先會對蹲距式跳遠的技術(shù)動作有了一個直觀的了解并在練習(xí)的過程中基本做出了動作；部分能力較強的學(xué)生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動作完成的質(zhì)量。由于本課的練習(xí)密度比較大，所以，在各種不同類型的奔跑中會使內(nèi)臟功能有所改善，同時提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。
結(jié)束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學(xué)等各個方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運用上還有欠缺。
我熱愛我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。
蹲踞式跳遠說課稿篇七
一、本課的指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。新課程標準強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學(xué)過程中詳細講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進間運球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學(xué)目標：
知識目標：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點、難點。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
六、教學(xué)對象分析：
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學(xué)過程。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習(xí)跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑?。大概1分鐘時間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習(xí)密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
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蹲踞式跳遠說課稿篇八
從整體看課前的教學(xué)目標，計劃、教材的選用、設(shè)計，還算比較成功。蹲踞式起跑是在短跑中常用的起跑方式，有三個動作組成：各就位、預(yù)備、跑?！案骶臀弧保赫驹谄鹋芫€后，兩腳前后開立（有力腳在前）；前腳尖距起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米；兩膝屈膝，后膝跪地；兩手拇指相對，其余四指稍并攏，虎口向前，撐于起跑線后，約與肩同寬，兩臂伸直，頸部放松?！邦A(yù)備”：臀部平穩(wěn)抬起，稍高于肩，重心前移?！芭堋被虬l(fā)令槍聲：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳用力蹬地，后腿以膝領(lǐng)先積極前擺，前腿髖、膝、踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。在教學(xué)中，陳教師先進行了親身示范，然后讓學(xué)生模仿老師的動作起跑。結(jié)果，大部分學(xué)生起跑動作很慢。只有個別學(xué)生的爆發(fā)力好一點，跑的相對來講快一點。究其原因，一是由于的動作不熟練而造成的；二是不會做專門的動作練習(xí)。對此陳老師便采取多種形式，讓學(xué)生加以練習(xí)，先是兩人一組互相發(fā)令練習(xí)，接著三四個人一組，一人發(fā)令，其他人一起起跑，比一比看誰的起動速度快。在練習(xí)的過程中，陳教師及時發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，并讓動作標準的學(xué)生到前面給同學(xué)做示范。通過小組練習(xí)使同學(xué)很快的掌握了起動腿和起動線的距離。并且起動速度也相應(yīng)的有了提高。在游戲部分教學(xué)內(nèi)容的合理搭配，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚。
整個課堂學(xué)生狀態(tài)非常好，練習(xí)的強度、密度、運動量都很合適，達到了教學(xué)目標的要求。在課堂上學(xué)生體會到了運動的樂趣，讓課堂真正體現(xiàn)了《新課標》：“汗、會、樂”的要求！如果教師能在語言更上應(yīng)接近學(xué)生的年齡，或許就更好了。
蹲踞式跳遠說課稿篇九
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的蹲踞式跳遠的說課稿，希望能夠幫助到大家。
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的.知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇十
蹲踞式跳遠是小學(xué)生跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點。為今后學(xué)習(xí)跳遠、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計了本課的教學(xué)目標：
1、認知目標：在掌握蹲踞式跳遠動作的基礎(chǔ)上進一步認識騰空步在跳遠動作上的重要性。
2、技能目標：通過練習(xí)讓學(xué)生掌握練習(xí)騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠上的有效利用。
經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。對跳遠有了一定的基礎(chǔ)認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點放在騰空步的練習(xí)上。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動中，促進學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來達到學(xué)習(xí)目的。
接下來給大家說說本課的教學(xué)過程，教學(xué)過程分為三個部分：
準備部分、基本部分、結(jié)束部分。
蹲踞式跳遠說課稿篇十一
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成“蹲踞式”動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――“我與奧運”。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運會倒計時“281天”等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇十二
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。新課程標準強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。
在教學(xué)過程中詳細講解。
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進間運球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
知識目標：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。
本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。
堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習(xí)跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠方法?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑?。大概1分鐘時間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習(xí)密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠說課稿篇十三
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇十四
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組織：分組練習(xí)。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠說課稿篇十五
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進行游戲活動。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：能在相互幫助中不斷改進動作并連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學(xué)生活動：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習(xí)改進自己的動。
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習(xí)，進一步體驗連貫動作。
組???織：分組練習(xí)。
教師活動：1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動：1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學(xué)生進行評價。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進行放松。
組???織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
蹲踞式跳遠說課稿篇十六
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠說課稿篇十七
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進行游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠說課稿篇十八
結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：
根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的'健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。
蹲踞式跳遠是一種簡單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項基本運動技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強學(xué)生體質(zhì)。
水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。
知識與技能目標：了解蹲踞式跳遠動作過程及特點，建立正確的技術(shù)動作概念。
過程與方法目標：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
重點：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。
難點：助跑與起跳的結(jié)合。
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。
（一）開始部分（3分鐘）。
1.課堂常規(guī)：集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時我會采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會怎么辦？好！我們一個一個來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠的學(xué)習(xí)。
教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進行是讓學(xué)生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
（二）準備部分。
1.拉網(wǎng)捕魚游戲。
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點做五個俯臥撐。
組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。
教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、徒手操：頭部運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、手腕腳踝運動。
組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)。
教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動各個關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。
3.誘導(dǎo)練習(xí)。
學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進行摸高誘導(dǎo)練習(xí)。
教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠。
（三）基本部分（30分鐘）。
主教材的練習(xí)：
1、示范。
提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？
通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。
組織教學(xué)：雙軌式隊形。
教學(xué)意圖：好的示范不僅會引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個初步的動作概念。
2、講解。
動作要點：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團身、落地緩沖。
教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動作有了更進一步認識。
3、練習(xí)。
（1）定助跑標記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。
（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會起跳的高度。
組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊。
（3）全程助跑起跳練習(xí)。
教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點有針對性的突破，練習(xí)的過程中，我會巡視指導(dǎo)，對練習(xí)中容易犯的錯誤進行進一步講解和強調(diào)，以達到突破難點的目的。
4、檢驗—優(yōu)生展示。
（1）以男女生兩個小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進行展示。
（2）評價：表揚鼓勵。
教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評價方式來鼓勵學(xué)生，幫助她們樹立自信。
輔教材的練習(xí)：
組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進行10米距離的比賽，對于勝出的進行口頭表揚。
教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達到促進學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
（四）結(jié)束部分。
1、放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形。
2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚先進，激勵全體。
3、宣布下課，師生再見，回收器材。
教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。
體操墊五塊，標志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。
蹲踞式跳遠說課稿篇十九
1、認知目標：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、教師集合整隊，檢查著裝，清點人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學(xué)生四列橫隊集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學(xué)生認真聽講，清楚課的要求和注意事項。
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈。
二、徒手操。
1、頭部運動4×8。
2、擴胸運動4×8。
3、振臂運動4×8。
4、體轉(zhuǎn)運動4×8。
5、腹背運動4×8。
6、膝蓋運動4×8。
7、壓腿運動4×8。
8、手腕腳踝運動4×8。
一、觀看技術(shù)動作圖片和動作口訣。
二、學(xué)生練習(xí)。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地擺臂練習(xí)。
3、右腳上一步練習(xí)。
4、上三步練習(xí)。
5、跑三步練習(xí)。
6、上踏板練習(xí)。
7、糾正后再練習(xí)。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。
2示范起跳技術(shù)動作。
3找學(xué)生念動作口訣。
1、講解、示范各練習(xí)動作內(nèi)容和練習(xí)方法。
2、巡視，糾錯、指導(dǎo)。
3、分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作。
提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
1、仔細觀察，認真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問題。
1跟老師一起練習(xí)。
2進行交流和提示指導(dǎo)。
3每組推薦代表進行展示。
1、拉伸、放松練習(xí)。
2、師生互評。
3、小結(jié)。
4、師生再見，下課。
場地器材。
1、籃球場1個。
2、體操墊12個。
3、大墊子7個。
4、標志桶8個。
5、跳遠踏板4個。
練習(xí)密度。
50%-55%。
練習(xí)強度。
中等。
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術(shù)動作。
2、學(xué)生們課堂上達到了目標練習(xí)密度，活動量充足。
3、課課練游戲里場地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動作。
4、通過本課提高了學(xué)生們團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠說課稿篇二十
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標。
水平二（三年級）。
蹲踞式跳遠是小學(xué)生練習(xí)跳遠采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。
1、認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表揚。學(xué)生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學(xué)及時給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過了前面的練習(xí)對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設(shè)置30，50，和兩個40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習(xí)。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導(dǎo)和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進行安全教育。學(xué)生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠說課稿篇二十一
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項運動技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學(xué)目標：
運動參與目標：使學(xué)生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠基本動作，學(xué)生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學(xué)生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強學(xué)生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學(xué)生實際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點滴進步給予評價。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學(xué)生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學(xué)生通過體驗式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠說課稿篇二十二
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
一、開始上課。
師：同學(xué)們好。很高興來到---------小學(xué)和我們----年級----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳?，師生同做游戲）。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習(xí)（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學(xué)生練習(xí)）。
（巡視）請同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會?。ㄑ惨?，指導(dǎo)）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學(xué)說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。
下面。請各組選一名同學(xué)來展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學(xué)的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動作要領(lǐng)！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習(xí)，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習(xí)！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評一下，繼續(xù)練習(xí)）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。
同學(xué)們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠說課稿篇二十三
學(xué)習(xí)目標：水平《三》。
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的團隊精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠重點：快速助跑，準確踏跳。
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊。
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
一、導(dǎo)入新課。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
二、熱身活動。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習(xí)1上步單腳起跳練習(xí)2原地抱腿跳聯(lián)系。3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
三、主題活動。
1、教師示范完整動作（2次）。
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習(xí)。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習(xí)。(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。(4)提高皮筋高度完整練習(xí)。
四、游戲：過封鎖線。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。要求：
(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
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