心得體會可以幫助我們更好地總結(jié)和提煉知識，形成自己的思維模式。在寫心得體會時，可以多角度、多角度思考，提供全面的見解和觀點。以下是一些關(guān)于情感心得的范文，可以幫助大家更好地理解和表達自己的情感。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇一
對于心理咨詢師這個職業(yè)，我一直覺得很神秘，在書店中經(jīng)?？吹筋愃朴凇白x心術(shù)”這樣的書，總是覺得不可思議，但又是非常向往，試想一下，如果我能夠了解所有人的心思，預(yù)測他的一舉一動，那將是一件多么牛的一件事情。
其實真正讓我打算學(xué)習(xí)這門知識的源頭，還是自己的家庭生活，我現(xiàn)在的孩子上小學(xué)一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開始有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時氣不過就開始上演家庭暴力，可過后又非常后悔，總覺得特別內(nèi)疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就后悔，自己內(nèi)心十分煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強烈推薦我去學(xué)習(xí)一下心理咨詢師，她說她自己已經(jīng)學(xué)習(xí)了7年，現(xiàn)在是國家二級心理咨詢師，她說學(xué)習(xí)這門知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，如果學(xué)習(xí)好的話，還可以參加全國舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關(guān)證件，在當今社會，多一項技能總是好的。于是我就心動了，在3月19日到5月11日這段時間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
培訓(xùn)開班儀式的當天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場白，莫校長知識面很廣，見解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救”，我覺得從心理上達到了共鳴，我更加堅信我要努力學(xué)習(xí)，可以自我“救贖”，使自己內(nèi)心有個升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作，扮演好自己的角色。
學(xué)校很貼心地為學(xué)員提前發(fā)書，以便學(xué)員們先開展自學(xué)，學(xué)校整體學(xué)習(xí)時間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個人工作原因，未能去現(xiàn)場聽課，感覺有些遺憾，但是學(xué)校把每個老師的講課錄音上傳到qq群中，方便學(xué)員們下載收聽，培訓(xùn)老師首先從基礎(chǔ)心理學(xué)講起，依次是發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能，每個老師都有自己獨特的風(fēng)格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號、3號，學(xué)校為大家請來了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內(nèi)容，之后再5月11號莫校長頁親自上陣，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長為人和善，客氣有加，很受學(xué)員們的喜歡。
到了5月17號，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學(xué)，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學(xué)習(xí)效果的最好辦法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學(xué)員們合影留念。
回想前兩個月的點點滴滴，竟有些感動，工作9年了，從來沒有這樣充實過，感覺又回到了上學(xué)那會兒，心里滿滿的······在今后的工作學(xué)習(xí)中，我還將繼續(xù)努力，學(xué)以致用。
這次培訓(xùn)使我收益匪淺的莫過于學(xué)習(xí)新的知識。在短短兩個月的培訓(xùn)時間里，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的起源、發(fā)展，了解了各大學(xué)派的理論觀點，掌握了心理咨詢的一些技能、技巧，并且把這些知識系統(tǒng)、有選擇地應(yīng)用到案例分析上。難得有時間靜下來好好學(xué)習(xí)一門技能，如果經(jīng)過自己的努力能拿到心理咨詢師(三級)資格證當然較好，對自己將來的工作可能有些幫助，拿不到的話心理學(xué)的知識對自己也將受益非淺，其中的《發(fā)展心理學(xué)》對處理家庭關(guān)系和子女教育也將起到一些積極的作用。在參加培訓(xùn)的時間里，使我感受到這個團體也是一個家，這個團體是溫馨的家，是聯(lián)系團體成員情感的紐帶，是避風(fēng)的港灣，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個人都可以與眾不同，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
在這里，我還要感謝莫老師，他是一位資深歷深的博士，也是一位善教巧教的老師。他知識涵蓋面廣，使我們學(xué)員在最短的時間內(nèi)學(xué)到最多的知識。兩個月下來，他成了我們所有學(xué)員都掛在嘴邊稱贊的一位老師，一位長者，一位朋友。
當然這次培訓(xùn)，我也碰到了很多的困難。學(xué)期短，內(nèi)容多，基本上是兩天一篇課文，星期六，星期天也不間斷培訓(xùn)。那段日子每天晚上基本上要到12點左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣?，F(xiàn)在回想起來，這恐怕是我有史以來參加培訓(xùn)最認真的一次吧!
如果說當初來報心理咨詢師班的意圖還有點朦朧，目標也不明確，可隨著學(xué)習(xí)的深入我越來越有一種沖動想把掌握的科學(xué)觀念宣傳給周圍的人，去幫助別人增進心理健康，提高生活質(zhì)量。尤其當?shù)弥斀裰袊心敲炊嗟娜舜嬖谛睦韱栴}，有那么多孩子心靈扭曲地成長著甚至夭折了，我的使命感油然而生，我的人生理想由此確立，我要幫助周圍的人順利地渡過人生低谷。當然我也非常清楚這項工作責(zé)任重大，并不是那么容易的事情，所以我必須努力地學(xué)習(xí)，認真地實踐，不斷地成長。我的路還很長，我會活到老學(xué)到老，做一個合格的心理學(xué)工作者。心理學(xué)的路也還很長，許多心理現(xiàn)象還不能得到合理的解釋，許多心理疾病還不能得到有效的治療，但是只要同道們攜手并進，勇于探索，總能實現(xiàn)學(xué)科的發(fā)展。
心理咨詢是一個特殊的心靈修煉過程，是我一生一世的功課，我會一如既往地去學(xué)，去做，為了我的自助，為了助人。
學(xué)心理咨詢的人都知道助人自助這句話，是說咨詢是幫助別人自尋成長之路，我認為還有一層意思，那就是咨詢師在幫助別人的同時也在自我成長。而參加心理咨詢師班最先獲益的就是我自己了。
前些天，見到網(wǎng)上一位自救成功的人表示對別人的問題不能同情，言外之意是認為別人的那點問題根本算不上什么。要是在以前我也會這么想，可是現(xiàn)在不同了。我回復(fù)她說：“每個人對事物的認知不一樣，也許我們做不到同情，但應(yīng)該允許別人有問題?！睂e人我倆之所以會有不同的態(tài)度，我想那是因為我學(xué)習(xí)了咨詢，而她可能沒有。我從教材上多處看到過認知對人的影響，從岳曉東的書上了解到有一個非理性思維的概念，從老師的講座中聽說過“秀才遇棺材”、“太棒了”的故事。我懂得了人為什么會不同，漸漸的我也喜歡從認知的角度去發(fā)現(xiàn)別人的問題，對別人多了一份理解，一份寬容。
感謝心理咨詢師班幫我重新塑造了生命的意義，特別要感謝培訓(xùn)班日夜奔忙的老師們，你們永遠是我的領(lǐng)路人!
我有幸被中心學(xué)校選派參加了縣教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過這近一個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會:。
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
二、心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
三、心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。
如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育;優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境;開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。
最后感謝縣委政府及教育局的領(lǐng)導(dǎo)對我們生活學(xué)習(xí)的安排，感謝湖南師大的心理學(xué)教授不遠萬里對我們精心的輔導(dǎo)和面授機宜。今后我要以這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)為契機，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學(xué)中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進行各種心理健康教育滲透。從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。同時我也希望這樣的培訓(xùn)能夠堅持進行下去，進一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師的水平。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇二
1、所謂陰影，就是未完成的事。于老師的.教導(dǎo)醍醐灌頂，猶如春日微風(fēng)，一語點醒夢中人。有時候找不到癥結(jié)，不管是自己的癥結(jié)，還是別人的癥結(jié)，問題恰恰就是沒有考慮到未完成之事帶來的巨大的影響。
2、共感，就是把腳放進別人的鞋子里，設(shè)身處地地體會對方的感受，這著實是一個挑戰(zhàn)，雖然人人都知其原理及重要性，但要真正落到實處，卻很不容易。歸納起來，就是一句，一切從自身做起，你若盛開，芳香自來。謝謝大家！
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇三
經(jīng)過海源的心理咨詢師培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
隨著社會壓力的增大，不少人都存在不同程度的心理問題。作為特殊群體，承擔(dān)著社會責(zé)任，如果自己也存在心理問題，勢必會對自己的工作產(chǎn)生諸多消極影響，影響工作的發(fā)揮，因而，個人的心理健康更值得社會廣泛的重視。經(jīng)過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理健康和心理咨詢知識,以前的一些疑問得到了解決,真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了保持心理健康的重要性,而這個問題一直是被我們大家忽視的。自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。自己的工作環(huán)境不僅每天面對的上級和同事,還得跟自己服務(wù)的對象在一起。很多時候需要維持那種八小時以外時間還在為自己的工作和未來殫精竭慮的事情,沒有做過這樣工作的人是完全不能理解的。
但是作為自己要形成正確的思想觀念和道德意識，理智的認識、評價和對待自己，不因他人及同行對自己的評論而影響自己情緒，要妥善對待工作中出現(xiàn)的各種問題，多學(xué)習(xí)些心理健康常識，了解常見的心理健康問題的預(yù)防以及治療的方法等。作為自己，并不缺乏心理學(xué)常識，但是遇到自己無法解決的心理痛苦，還是會礙于面子而不愿意向別人尋求幫助，對自己的心理問題缺少關(guān)注，錯誤地以為“挺一挺就會過去的”。通過海源的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后我了解到，學(xué)習(xí)并掌握一些心理健康的知識和心理咨詢的方法很重要，比如情緒放松法、壓力緩解辦法、心理訓(xùn)練方法，以及參與心理咨詢和心理治療的方法等對我們的工作都很有幫助。
作為自己，應(yīng)坦誠開放，正視自己，承認自身的不足與缺陷。正確認識自己，為自己設(shè)置合適的目標，淡泊名利思想，完善人格。才能減少挫敗，保持心理健康狀態(tài)。加快專業(yè)知識的充實提高，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進修；以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，建立適度的期望，以體驗成功的快樂，增強自信心。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇四
我有幸被中心學(xué)校選派參加了縣教育局組織的心理安康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過這近一個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對我來說意義重大，讓我進一步理解了心理安康教育的深化含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會:。
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的安康心態(tài)，以安康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不，想方法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認識到心理安康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的根底知識。
二、心理安康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在進步和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進展情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的`開展變化，促進兒童青少年心理安康的開展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)進步才是心理安康教育的主要目的。從本質(zhì)上來講，心理安康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的詳細表達。
三、心理安康問題，是每一位學(xué)生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理安康教育。許多研究與理論證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理安康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理開展中不安康的側(cè)面就常常被無視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。
如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受才能已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進展打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理安康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理安康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學(xué)校心理安康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理安康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力：學(xué)校指導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和方案，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要浸透心理教育；優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境；開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人為難。
最后感謝縣委政府及教育局的指導(dǎo)對我們生活學(xué)習(xí)的安排，感謝湖南師大的心理學(xué)教授不遠萬里對我們精心的輔導(dǎo)和面授機宜。今后我要以這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)為契機，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理安康教育。在課堂教學(xué)中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進展各種心理安康教育浸透。從而更加全面進步學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對很多知識的理解還很淺薄，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的進步心理學(xué)的理論知識,同時也運用到理論中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。同時我也希望這樣的培訓(xùn)可以堅持進展下去，進一步進步農(nóng)村中小學(xué)教師的程度。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇五
經(jīng)過對心理咨詢的學(xué)習(xí)，對我來說意義重大，使我理解到有一個安康的心態(tài)對人來說是很重要的，心理安康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧,很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。也讓我進一步理解了心理安康教育的深化含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習(xí)活動中以及對于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的安康心態(tài)，以安康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不，想方法解決。并且使我學(xué)會了一些咨詢技巧：會傾聽，會肯定，學(xué)會借別人的嘴巴說話，空椅子技術(shù)等等。真的讓我耳目一新，通過學(xué)習(xí)，我深深認識到心理安康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的根底知識。
理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的`詳細表達。
三、心理安康問題是每一位學(xué)生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理安康教育。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好,這些“好”學(xué)生心理開展中不安康的側(cè)面就常常被無視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如:一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時沒有受到什么挫折的，心理承受才能已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進展打擊、報復(fù)，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理安康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理安康教育任重道遠。學(xué)校心理安康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次學(xué)習(xí)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理安康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力，學(xué)校指導(dǎo)要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和方案，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要浸透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。今后我要以這次學(xué)習(xí)為契機，我把要傳授的心理知識寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理安康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進展各種心理安康教育浸透。從而更加全面進步學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對很多知識的理解還很淺薄，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的進步心理學(xué)的理論知識,同時也運用到理論中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。同時我也希望這樣的學(xué)習(xí)可以堅持進展下去,進一步進步農(nóng)村中小學(xué)教師的程度。
當然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動學(xué)生。教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該可以處理好兩個方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的當然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動學(xué)生。教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該可以處理好兩個方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。今后我只有不斷地承受新知識，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不如意，這樣才能讓學(xué)生在我這里感受到陽光和溫馨。對我以及心理咨詢才會更信任，更承受。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇六
周末在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學(xué)、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)來到烏一中進行為期兩天的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人受益匪淺。培訓(xùn)期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的理解。培訓(xùn)的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學(xué)知識。
經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓(xùn)中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，關(guān)心倍至。
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學(xué)、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導(dǎo)高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學(xué)習(xí)培訓(xùn)。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學(xué)習(xí)期間對我們的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導(dǎo)對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學(xué)員勤奮努力，受益匪淺。
這次培訓(xùn)，大家一致認為，收獲太多。培訓(xùn)前，我們進行預(yù)習(xí)；培訓(xùn)中，我們認真聽課，記錄筆記；培訓(xùn)后，繼續(xù)大量的習(xí)題練習(xí)，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇七
在海源的心理咨詢師課程學(xué)習(xí)中，我有以下的學(xué)習(xí)總結(jié)。
一、書讀熟、題做爛。
書讀透，理解、融會貫通。技能操作知識要和基礎(chǔ)知識相結(jié)合，不可教條，不可死讀書本。必須擠一切時間學(xué)習(xí)，不可有僥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成績。
二、以教程為根本，至少復(fù)習(xí)兩遍，系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，在理解的'基礎(chǔ)上記憶。
再概括地復(fù)習(xí)一遍，條目記憶為主。如時間充分，考前最好有重點地瀏覽一遍，強化記憶。調(diào)整心態(tài)，自我減壓，自我安慰，既然已經(jīng)如此，復(fù)習(xí)啥樣算啥樣，這次不行，下次再考。如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)？編制具體內(nèi)容理解提綱和記憶提綱，按章節(jié)循環(huán)復(fù)習(xí)。
三、平時學(xué)習(xí)就要細致扎實。
考前復(fù)習(xí)要客觀冷靜。首先，在腦海中形成心理學(xué)的整體框架。其次，對每科知識都在腦中形成清晰的脈絡(luò)。學(xué)習(xí)中分清主次，對易混淆的內(nèi)容進行歸納對比分類。
1、學(xué)習(xí)：在學(xué)習(xí)過程中，可推廣學(xué)習(xí)小組的形式，建議2個或多個學(xué)員即可。在相互督促的同時，按照遺忘曲線的規(guī)律，將培訓(xùn)教程條理化系統(tǒng)理解，增強記憶廣度。
2、復(fù)習(xí)：在第一遍系統(tǒng)記憶的基礎(chǔ)上，進行多遍瀏覽，鞏固學(xué)習(xí)效果。
3、考試：單選涉及知識掌握扎實，按照第一感覺，達到一搭眼就能弄準，做到選出即涂卡；多選達到知識的再認，按照第一感覺，選出即涂卡。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇八
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對的是高校學(xué)生，對于自己帶的學(xué)生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方?？v然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓(xùn)期間的高強度訓(xùn)練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻?。這就需要輔導(dǎo)員對這些學(xué)生進行重點關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學(xué)生就要請學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進行輔導(dǎo)了。
當然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動學(xué)生。
記得培訓(xùn)的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學(xué)生也是一樣的。對于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學(xué)生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對學(xué)生的了解也越來越深入了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W(xué)生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎學(xué)金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓(xùn)時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會有。有些家庭富裕的學(xué)生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇九
慢火煨湯，心理咨詢的工作更是如此。來訪者大多是心思極其細膩敏感的人，作為一位咨詢師，耐心的陪伴、踏進來訪者的鞋里的共情，這才是能推動咨詢進步的重要前提。昨晚的實踐演練，再一次讓我更深一步認識了自己。快刀斬亂麻，三下五除二地幫著來訪者條分縷析，不知不覺中，我又犯了咨詢師工作目標的大忌：咨詢師是幫助來訪者解決情緒問題，而不是解決事情。雖然意識里我接受了這樣一種理念，但在潛意識里我還是抗拒這種理念的，這在實踐中就會不由自主地表現(xiàn)出來?？磥?，首要的第一步工作是要接受、認同咨詢師的身份定位問題。說實話，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭論，從昨晚到現(xiàn)在，因為有這個問題盤亙腦中，我的言語不知不覺都少了。思索進行中!
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十
自從十八大召開以來，作為一名當代大學(xué)生的我時刻關(guān)注著大會的進展！通過不斷的學(xué)習(xí)也逐漸較為清晰認識到此次大會的重要意義。
本次學(xué)習(xí)中讓我體會最為深刻的是修改黨章。黨章作為咱們共產(chǎn)黨的章程，每次的修改都代表著著咱們共產(chǎn)黨的與時俱進的思想。從這點，我延伸到了咱們當代大學(xué)生。我作為學(xué)生干部起初是被動的同大家一起學(xué)習(xí)十八大的，但是在慢慢的研討與學(xué)習(xí)中，逐步的了解到了咱們黨更為深入的思想等。也就漸漸的便被動為主動了。我們應(yīng)該在信息如此繁多更新如此迅速的現(xiàn)代社會將自己不斷地發(fā)展完善，因為時代是進步的、黨也進步、自我更應(yīng)該不斷進步！每一天都是新的一天，每次在學(xué)生會做事都當成是一種歷練，不要去嫌煩、不要去嫌瑣碎、認認真真踏踏實會做事。
黨的報告黨的十八大報告的一大亮點是“新”，對科學(xué)發(fā)展關(guān)有了新定位、對改革開放提出了新要求、對全面小康目標增添了新內(nèi)容、暢想了變革創(chuàng)新的主旋律?；厥讀x年變化回首xx年變化，“新”也是人們用得最多的一個字眼――新事物層出不窮、新政策造福百姓、創(chuàng)新創(chuàng)造的源泉涌流。變化靠改革催生，發(fā)展與創(chuàng)新相聯(lián)。xx年來的發(fā)展新成果，靠的正是不斷改革創(chuàng)新，解決了一個個難題，突破了一個個障礙。站在新起點上，中國仍面臨各種挑戰(zhàn)，行至更加美好的未來，仍然寄望于不斷地改革創(chuàng)新。求新求變，就是求發(fā)展。只有不斷地改革創(chuàng)新，才能為永續(xù)發(fā)展注入源源不竭的動力。創(chuàng)新可以是涉及全國13億人的“大動作”，啃下多年難啃的“硬骨頭”，讓制度進一步完善；創(chuàng)新也可以是身邊的細微努力，社區(qū)自治、垃圾分類，共同營造和諧幸福的生活。求新求變，是中國人自信自強精神的寫照。革故鼎新，意味著利益格局的調(diào)整，意味著擺脫習(xí)慣做法的束縛。即便存在諸多不確定性，我們黨仍然矢志不渝地推進改革，群眾始終期待改革、支持改革，這展示的正是中國追求更好發(fā)展、不滿足、不懈怠的決心，展示的是中國人對改革的信心。十八大的報告是一個體現(xiàn)中國共產(chǎn)黨全局思維、戰(zhàn)略思維、辯證思維和創(chuàng)新思維能力的新成果。報告生動地表明中國共產(chǎn)黨理論創(chuàng)新水平的提升，綜合創(chuàng)新能力的增強。作為學(xué)生干部的我們，在日常學(xué)習(xí)生活做事時，要本著以創(chuàng)新、學(xué)習(xí)、為同學(xué)服務(wù)的心態(tài)，正如我們的黨全心全意為人民服務(wù)一樣！
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十一
經(jīng)過一年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，我自己學(xué)到了很多東西，無論在日常生活中的自立更生，還是在人際關(guān)系的和諧處理以及在人生理念的深刻理解和在大學(xué)技能學(xué)習(xí)上，我都有了自己的體會。
一進入大學(xué)，學(xué)長學(xué)姐們就告訴我們，大學(xué)是一個自由的空間，在努力開發(fā)其它實踐潛力的同時，不要忘了自己來學(xué)校的主要任務(wù)在提高為人處世的能力基礎(chǔ)上，更應(yīng)該在知識學(xué)習(xí)上嚴格要求自己。畢竟學(xué)習(xí)才是根本。所以我在這里簡單談一下自己在大一期間的學(xué)習(xí)心得。
首先，堅持上課是最基礎(chǔ)的。大學(xué)是一個自由的空間，所以要合理分配自己的時間，不要讓其他事情占用了自己最基本的學(xué)習(xí)時間。有的同學(xué)總是抱怨老師教的不好，懂得不多，學(xué)校的課程安排也不合理。其實呀！與其詛咒黑暗，不如讓自己發(fā)光。大學(xué)生不應(yīng)該只會跟在老師的身后亦步亦趨，而應(yīng)當主動走在老師的前面。例如，大學(xué)老師在一個課時里通常要涵蓋課本中幾十頁的信息內(nèi)容，僅僅通過課堂聽講是無法把所有知識學(xué)通、學(xué)透的。最好的學(xué)習(xí)方法是在老師講課之前就把課本中的相關(guān)問題琢磨清楚，然后在課堂上對照老師的講解彌補自己在理解和認識上的不足之處。況且老師理解比我們深刻，聽課的效果會事半功倍的。
其次，學(xué)習(xí)貴在理解。學(xué)生在學(xué)習(xí)知識時更多地是追求記住知識，而大學(xué)生就應(yīng)當要求自己理解知識并善于提出問題。對每一個知識點，都應(yīng)當多問幾個為什么。一旦真正理解了理論或方法的來龍去脈，大家就能舉一反三地學(xué)習(xí)其他知識，解決其他問題，甚至達到無師自通的境界。事實上，很多問題都有不同的思路或觀察角度。在學(xué)習(xí)知識或解決問題時，不要總是死守一種思維模式，不要讓自己成為課本或經(jīng)驗的奴隸。只有在學(xué)習(xí)中敢于創(chuàng)新，善于從全新的角度出發(fā)思考問題，學(xué)生潛在的思考能力、創(chuàng)造能力和學(xué)習(xí)能力才能被真正激發(fā)出來。所以我們不能一味的記住，而是理解，這樣才能靈活運用，作到學(xué)以置用。
現(xiàn)你各個方面也在提升。
另外，提高效率也是比不可少的。大學(xué)學(xué)習(xí)的也是一種能力，不僅要有勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，也要講究用最短的時間來完成一件任務(wù)的方法，不是有句話是時間就是金錢么，一下有幾種提高效率的方法。做到之后你將發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)不是一件沉重的事情。
1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
還有，必須充分利用圖書館，圖書館是博大精深的，有好多東西值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，那里有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也為我們提供了很多信息，無聊的時候圖書館是一個不錯的歸宿啊。
學(xué)習(xí)還應(yīng)該多多請教他人，三人行必有我?guī)??！抖Y記學(xué)記》上講：獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。所以經(jīng)常與老師和同學(xué)交流一下學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)方法，對自己是百益而無一害的。
學(xué)習(xí)也的講究戰(zhàn)術(shù)，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。所以必須去仔細的了解自己，比如自己什么時候?qū)W習(xí)效率高，什么時候不想學(xué)習(xí)，什么時候?qū)W習(xí)某科目比較忘我。努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，興趣是最好的老師啊。只有了解了自己才能更好的發(fā)揮自己的潛能。
們應(yīng)該理解娛樂是為了更好的學(xué)習(xí)，而不能純粹的為了娛樂而娛樂，那么四年之后你將會發(fā)現(xiàn)自己當時的行為有多么幼稚。
大學(xué)對我們來說一生只有一次，很多大學(xué)畢業(yè)的人走上工作崗位后發(fā)現(xiàn)大學(xué)是多么神圣的殿堂，可身在其中時卻沒有珍惜，我們要引以為鑒。每個人都有每個人的學(xué)習(xí)方法，只要找到一種適合自己的即可。
這周也快過去了，暑假日記旨在想明白一些事情，到今天回家已經(jīng)有十六天了。在這段時間里，于閑暇時有了自己的思考。如今想要思考的問題已經(jīng)基本完成，能力有限可能有些不夠深入，我將在今后的學(xué)習(xí)生活中進一步完善。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十二
隨著一天一天的深化學(xué)習(xí)，我做心理咨詢師的內(nèi)涵越來越飽滿，根植于內(nèi)心的職業(yè)素養(yǎng)越來越提升。
首先，來自“咨詢師〞們的成長感悟。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功〞，今天的咨詢師們從傾聽、覺察，從共情、提問，從目的、作業(yè)，從問題詳細化到會整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有理論就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內(nèi)化，沒有內(nèi)化就沒有進步。所以，臺下功就是要積極學(xué)習(xí)并內(nèi)化領(lǐng)悟。
其次，來自“來訪者〞的體驗感悟。體驗來訪者即是想體驗一下做來訪者的心里感受，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受。同時也想請“咨詢師〞和各位大咖們，幫助將最近的心理麻團捋一捋。作為來訪者，有時不知道該從何時何事說起?也不知道他的哪個問題才是困擾他的心理問題?我的'感受是：咨詢師溫和的語氣，共情又溫暖話語，就會給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學(xué)會抽絲剝繭，學(xué)會從來訪者的問題麻團中尋找線索并能找到“線頭〞，這就是咨詢成功的關(guān)鍵。
第三，來自“內(nèi)心〞的整合感悟。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時此地的一個互動。咨詢師不可能預(yù)設(shè)咨詢中的所有問題，因為來訪者不是機器，他是個有情緒、有困惑、有問題的獨特的人，咨詢師要學(xué)會隨機應(yīng)變，要不斷的覺察、反響、驗證來訪者的情緒反響，有時反響的內(nèi)容可能難以衡量對錯，但只要能讓來訪者有所觸動，對他自己有所感悟，跟著感覺走就好。
悟道、升華：專注傾聽能接納，敏銳覺察能靈動，共感提問促探究，自然整合加肯定，同頻共情無焦慮，撼動內(nèi)心解困惑。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十三
20xx年12月17日我們xx農(nóng)業(yè)大學(xué)全體學(xué)生干部參加了“青年馬克思主義者培訓(xùn)”，整天的培訓(xùn)，讓我感觸頗深，作為當代中國的年輕一代，作為中國的新的建設(shè)者，我們肩上的任務(wù)很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應(yīng)樹立遠大的理想，應(yīng)該堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義思想，用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點?！蔼殞W(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學(xué)生擔(dān)負著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十四
以前總覺得時間過得很慢，此刻回過頭想想，大二整個學(xué)年在不知不覺中已經(jīng)結(jié)束?；叵胱晕以诖蠖@一年的生活，頗有感慨?？傮w來說，比剛剛到這個學(xué)校的時候強了很多，我在這一年里明白了很多，不僅僅是課本上的，更多的是學(xué)會了很多做人的道理。我想有必要總結(jié)一下整個學(xué)年的各方面情景，大概能夠歸納以下幾個要點。
比起大一，新的學(xué)期，科目比上學(xué)期減少了，自由的時間也就多了?？墒俏也]有上學(xué)期的無所事事的感覺，反而覺得有很多事要做，活的很充實。在認知程度和態(tài)度上有了很大的提高。大一的時候由于是剛來到大學(xué)學(xué)校，由于整個時間由自我支配，感到無所是從，時間經(jīng)常轉(zhuǎn)瞬即逝，總感覺自我是在虛度光陰。經(jīng)過大一整個學(xué)期的適應(yīng)，這個學(xué)期基本上都能充分利用自我的時間。課余時間，能夠?qū)W習(xí)一點自我感興趣的東西，以求提高自我的知識面，拓寬自我思考問題的角度，我還組織同學(xué)們?nèi)敉饣顒?，增加同學(xué)之間的友誼。在學(xué)習(xí)上，我認為有一樣?xùn)|西十分重要，那就是學(xué)習(xí)態(tài)度！俗話說的好，態(tài)度決定一切。我以前總感覺自我不比別人差，問題能自我解決就自我解決，很少向別人請教。而此刻，我開始養(yǎng)成一種謙虛、勤問的學(xué)習(xí)態(tài)度。因為我明白學(xué)習(xí)上的東西來不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂！
在這一年我感觸最深的，就是社會不只是你自我的舞臺，自我一個人很難獨舞，所以要建立友好的人際關(guān)系，這一點對我以后的發(fā)展會有很大的幫忙。所以在學(xué)校我基本上能夠和同學(xué)們友好相處，互幫互助，構(gòu)成獨立自理自立的良好品德。此外我用真心去對待自我的朋友，從不虛心假意。我明白，走進社會中，僅有真心的朋友才會幫忙你。
我積極向黨組織靠攏，在大一上學(xué)期是就已經(jīng)參加了學(xué)校組織的黨知識學(xué)習(xí)，此后，我還認真學(xué)習(xí)“三個代表”重要思想和“七一”講話精神，積極參加學(xué)院及班上組織的思想政治學(xué)習(xí)活動，順利經(jīng)過了學(xué)校組織的考察。在大二正式被黨組織選為預(yù)備黨員，我不斷提高自身的政治素質(zhì)，堅決擁護獨立自主原則及“一國兩制”的方針，政治上要求提高，積極向黨組織靠攏。
我這一學(xué)期的工作主要分為三個方面：第一是處理班級與學(xué)校，學(xué)院之間的相關(guān)事宜；第二是協(xié)調(diào)好各班委開展工作；第三是組織和開展班級活動。在處理班級與學(xué)校，學(xué)院之間的相關(guān)事宜方面主要是帶領(lǐng)同學(xué)們參加學(xué)校，學(xué)院舉辦的活動以及一些工作方面的事宜；在協(xié)調(diào)好各班委開展工作方面，主要是將任務(wù)分配給各班委，同時在過程中督促班委的工作情景，在組織和開展班級活動方面，努力做到讓每位同學(xué)都參與進來，以促進同學(xué)間的友好關(guān)系。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我將更努力的帶領(lǐng)班委認真貫徹制定的工作和學(xué)習(xí)計劃，力爭大家都能以優(yōu)異的成績順利畢業(yè)走進自我夢想的工作崗位里。
雖然我在這個學(xué)期有了必須的提高，可是我仍然存在不少缺點，還有很多需要改善的問題。比如有些時候計劃的事情總是因為這樣或那樣的原因沒有完成。時間總是寶貴的，我不想成為虛度光陰的人，不想自我在老的時候后悔自我這樣浪費時間。作為學(xué)生，學(xué)業(yè)永遠是第一位的。我將努力改正自我的缺點，使自我向更好的方向發(fā)展。
總之，大二的整個學(xué)年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實的一年。大學(xué)生活是很寶貴的，我不愿意平平淡淡地過這幾年，我要好好珍惜這難得的讀書機會，努力讀書，為自我的大學(xué)生活增添豐富美麗的色彩。
總結(jié)完大二這一學(xué)年的方面情景之后，那我就談?wù)勎以谙聦W(xué)期的計劃。我這學(xué)期的工作目標是以下三點：
1、增強同學(xué)們的團體榮譽感、增強團體凝聚力。
2、學(xué)生以學(xué)為本，力求班級整體成績更上一層樓；同時豐富課余文化生活。
3、制定更完善的學(xué)習(xí)計劃，力爭大家都能夠以優(yōu)異的成績順利實習(xí)畢業(yè)。
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十五
轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)進入了大二，在一年多的學(xué)習(xí)生活中，有酸甜苦辣，有歡笑和淚水，有成功和挫折！有人總結(jié)，在任何一個學(xué)校，平庸的大學(xué)生是相似的，不平庸的大學(xué)生各有各的輝煌，我們不能滿足于平庸，應(yīng)該以更好的方式開始新一天，而不是千篇一律的在每個上午醒來。大學(xué)，是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應(yīng)認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，拓展自己的知識面，培養(yǎng)自己的能力，那么，我在這里談一談關(guān)于我在大學(xué)里的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和心得體會。
大學(xué)的課程比起高中來說相較于輕松，大學(xué)里的學(xué)習(xí)主要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內(nèi)容，還要利用課余時間閱讀其他相關(guān)的書，查找資料，在提高自己專業(yè)知識水平的基礎(chǔ)上，有目的地豐富各方面的知識。如果說高中時的學(xué)習(xí)是幼兒學(xué)路由老師領(lǐng)著，那么大學(xué)就是大人式的學(xué)習(xí)，我們接過學(xué)習(xí)的接力棒成為了領(lǐng)跑者，在這一場比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對不能在起跑線上等待老師牽著你跑。只有自主自助自信的學(xué)習(xí)，才能取得好成績，正如一個好的足球運動員，他不能只聽教練的意見，而應(yīng)該自己進行思考，因為畢竟，在場上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。
至于學(xué)習(xí)方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學(xué)習(xí)方法，就像現(xiàn)在考研一樣，選擇適合于自己的輔導(dǎo)書才是最好的輔導(dǎo)書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應(yīng)該屬于那種兢兢業(yè)業(yè)型，每次都早去上課，不逃課，上課認真聽講，下課按時完成作業(yè)。關(guān)于學(xué)習(xí)，我覺得興趣與目是最重要的，比如數(shù)學(xué)、計算機和比較重要的科目我上課就比較專心一點，而且在課外時間還會去閱讀一些相關(guān)資料，而對于其他無關(guān)緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以簡單歸納：做好準備，提前預(yù)習(xí)，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節(jié)奏，取得更好的聽課效果；認真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時候，可以有所側(cè)重，減少盲目性；定期復(fù)習(xí)，注意交流，要避免因時間過久而遺忘所造成的重復(fù)性工作，掌握好復(fù)習(xí)的間隔；還有要多與同學(xué)交流，探討解答問題的方法，和對不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。
考試是學(xué)校生活里必要的一部分，要以端正的態(tài)度來面對。但是尤其重要的一點是，并不是考試才是證明我們在進步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時間，找準目標，努力堅持。無論什么考試，考前的那段時間很重要，這不是“臨時抱佛腳”，我所說的是最后的整理復(fù)習(xí)，當然這一定要建立在平時的基礎(chǔ)上，平時能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學(xué)的要考的知識點再重新在腦子里一點一點的過一遍，算是溫習(xí)，也是查漏補缺，這是讀書考試很關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎學(xué)金評選的重要指標，所以我們一定要重視期末考試的.重要性，這也在一定程度上代表了你的學(xué)習(xí)成果。
還有一個我覺得很重要的就是學(xué)習(xí)計劃，不管做什么事都應(yīng)該有一個計劃，大到自己的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，小到自己的一天什么時刻該做什么，這樣你才能做到有的放矢。學(xué)習(xí)計劃可以寫在紙上也可以記在心里，我經(jīng)常會把自己的計劃寫出來貼在寢室里墻壁上，比如說要考試，我經(jīng)常會把哪一天復(fù)習(xí)什么書和規(guī)定什么時間完成寫在紙上，然后根據(jù)計劃完成任務(wù)，有的時候計劃時間是一個月，有的時候是一周或幾天。所以，“把簡單的事情千百次地做好就是不簡單！”，用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收獲富足，即時的消化學(xué)習(xí)內(nèi)容，有規(guī)律有計劃地安排預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，平常多積累，學(xué)得輕松而愉快。
大學(xué)里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學(xué)術(shù)論壇、網(wǎng)絡(luò)資源等，這里我著重談一下利用網(wǎng)絡(luò)資源，網(wǎng)絡(luò)這種全新的學(xué)習(xí)形式具有開放性、互動性、網(wǎng)絡(luò)性、虛擬性的特點，為我們的自主學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)提供了許多便利條件。目前，互聯(lián)網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源中，管理方面的資源極為豐富；收費、互助、免費應(yīng)有盡有；形式與內(nèi)容多種多樣。比如說我在考取網(wǎng)絡(luò)工程師、報關(guān)員、物流師、會計從業(yè)等證書時絕大部分資料是來自網(wǎng)絡(luò)，為自己考試盲目的考試報名到胸有成竹的進考場都離不開網(wǎng)絡(luò)資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應(yīng)。當然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當?shù)倪x擇，會浪費精力，浪費時間，我們要選擇適合自己的資源進行學(xué)習(xí)，這樣才能做到事半功倍。
總之，在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，我們要樹立良好的心態(tài)，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你！
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十六
雖然我學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程的時間不長，但課程內(nèi)容已經(jīng)深深吸引了我。通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)院平臺，結(jié)合個人工作情況及需要，有針對性地學(xué)習(xí)了一些課程，全面提升了我的工作能力和為人處事的能力。
一、課程新穎，生動有趣。
網(wǎng)絡(luò)學(xué)院將知識以生動有趣的形式展現(xiàn)給我們，讓我們輕松掌握知識點，同時，網(wǎng)絡(luò)學(xué)院課程更新及時，根據(jù)崗位和業(yè)務(wù)的需要，必修重點與崗位需要緊密相連，讓我們及時接收新的理論知識，鞏固知識點。
二、課程安排重點突出。
在網(wǎng)絡(luò)信息化的今天，網(wǎng)絡(luò)課程節(jié)約了很多時間及人工成本，讓我們學(xué)習(xí)更加自由，時間安排更加靈活。同時由于工作崗位較固定，對于崗位以外的其他業(yè)務(wù)了解太少，是網(wǎng)絡(luò)學(xué)院拓寬了我的知識面，讓我更全面地了解銀行各個業(yè)務(wù)環(huán)節(jié)。
三、課程內(nèi)容全面人性化。
課程多引用案例分析等，從正面成功案例正確引導(dǎo)大家，激勵著我們;從失敗案例讓我們吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，鞭策著我們;從心里分析為我們排憂解惑，讓我們時刻保持輕松的狀態(tài);從養(yǎng)生講座為我們講解各種身體保養(yǎng)的秘訣，從育兒教育講座中讓職場媽媽工作家庭兩不誤。
四、課程吸引力大。
課程的全面及新穎始終吸引著我們，讓我們對網(wǎng)絡(luò)學(xué)院的課程充滿了期待。祝愿我行的網(wǎng)絡(luò)學(xué)院平臺越辦越好，我會好好利用這個平臺，掌握更多的知識，充實自己，以更加飽滿的精神狀態(tài)面對工作!
大學(xué)生心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會篇十七
記得當時拿著通知書時喜悅的心情，到現(xiàn)在對著電腦寫心得的時間，才發(fā)現(xiàn)，三年的時間，一眨眼就過去。回顧這三年的大學(xué)生活，心里總充滿著感激，感激老師對我的培養(yǎng)，感激同學(xué)的支持、信任和寬容。以下是我對這三年的一點感想：
一、個人的心得。
有人說，大學(xué)不過是高中的延伸，在這里還得繼續(xù)高中的那種拼命苦學(xué);又有人說，跨進大學(xué)校門，前途和事業(yè)便有了保障，可以痛痛快快玩了。我認為，大學(xué)是一幅空白畫卷，等著你用智慧和雙手描繪屬于自己的七彩青春。帶著那句“對人真誠，對己嚴厲”的誓言，我跨進了大學(xué)校門。
經(jīng)歷了軍訓(xùn)、學(xué)生會的競選，參加各種社團活動，自己也在不斷地成長。雖然在學(xué)生會只待了一年，但是這一年，讓我學(xué)了不少東西，知道了組織一個活動時，需要準備些什么，同時也提高自己的溝通能力和組織能力。我覺得，雖然一個人的力量是微薄的，但是只要你努力了，總會有回報的。在石化系這個大家庭里，我覺得挺榮幸的，同學(xué)親如兄弟姐妹，學(xué)習(xí)的氛圍好，大家互相幫助，不斷進步。在從化生活了一年，再到黃埔校區(qū)，當時的想法可能會和大家差不多，就是學(xué)校太小了，但是我覺得在黃埔這邊，學(xué)到的知識會更多、更充實，特別是校企合作，能進廣石化參觀實習(xí)，只有我們校區(qū)才有這個優(yōu)勢吧!
大一，是從地獄到天堂的轉(zhuǎn)折，然后是適應(yīng)這個多姿的大學(xué)生活，瘋狂地參加各式各樣的活動，讓自己在這些活動中忙著團團轉(zhuǎn)，課余的生活有滋有味吧。大二，學(xué)習(xí)專業(yè)知識的一年，我們專業(yè)，比較特別吧，八個人一個班，在饒珍老師的帶動下，討論、分析、改正方案，這些都是課堂上少不了要解決的問題，總是要經(jīng)歷幾回的神槍舌戰(zhàn)才能圓滿結(jié)束。我利用了課余的時間做兼職，雖然很累，但是靠自己賺的生活費，自己覺得很有成就感，同時，也增加了我的社會經(jīng)歷，面對不同人，要怎么樣更好地與他們溝通交流，怎樣才能把自己的工作效率提高，可以說，一年的兼職有得有失吧!
除了兼顧自己的學(xué)習(xí)之外，自己的課余時間就變得少了很多，就我個人的體會，大學(xué)期間找一些兼職做，好好利用這些時間，多鍛煉自己，我覺得很有必要，但是前提是要把學(xué)習(xí)搞好，或許是給自己設(shè)定一個目標，例如考證，然后就為這個目標奮斗，這樣總比玩游戲，虛度光陰好。大三，完成了課程，開始了實習(xí)的生涯。畢業(yè)設(shè)計、投簡歷、面試這些事一件接著一件，所以在最后一年，要好好把握，利用平時的時間，復(fù)習(xí)專業(yè)知識，多做一些簡歷，為以后找工作做好充分的準備。
說到學(xué)習(xí)方法，每個人的都不一樣的，就我而言，我喜歡先預(yù)習(xí)，遇到不懂的會在課堂的時候問老師，平時也會利用圖書館的資源，多上網(wǎng)搜索，看多點課外書，多學(xué)點知識，提高自己的素質(zhì)。
二、感恩。
這三年里，少不了老師的關(guān)懷，借著這次的機會，感謝我們敬愛的老師。我是出生一個貧困的家庭，從申請貸款，到在圖書館勤工儉學(xué)，從團員到預(yù)備黨員，從一個膽怯的女孩，到現(xiàn)在的從容，從我實習(xí)遇到一些困難，到現(xiàn)在重拾信心，這所有的一切都離不開老師給我的機會和幫助，我也深深地體會到大學(xué)老師為我們的成材所付出的艱辛勞動，在此我要向他們表示深深的謝意和崇高的敬意!
記得秦平老師和我說過一句話：“到了社會，你就要去適應(yīng)這個環(huán)境，而不是去改變它，雖然會比較復(fù)雜，但是只要你擺正心態(tài)，做好自己，你總會有成功的時候的。”這些話給了我很大的啟示。所以在實習(xí)的這段時間了，我總是要嚴格要求自己，適應(yīng)新的工作環(huán)境，不斷地學(xué)習(xí)新的知識，不斷地進步，提高自己實操能力，用陳主任的一句話就是：“把學(xué)習(xí)應(yīng)用到實習(xí)中去，把實習(xí)應(yīng)用到論文中，把實習(xí)與就業(yè)結(jié)合在一起”。
作為一個即將“踏入社會”的青年，我個人也處在激烈競爭的人生跑道上拼搏。抓住今天成功的機遇，不要讓它與我擦肩而過。就讓我把這次大學(xué)畢業(yè)作為我人生道路上一個新的起點，奮進、努力、再拼搏!與時俱進，爭創(chuàng)自己美好的明天!加油吧，工程的學(xué)子們，相信我們都是好樣的。
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學(xué)心理學(xué)教授，博士，研究生導(dǎo)師)關(guān)于高校輔導(dǎo)員及大學(xué)生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學(xué)識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學(xué)生，這個名字在學(xué)校的時候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學(xué)的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導(dǎo)員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學(xué)習(xí)、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學(xué)生新生剛剛邁入大學(xué)，與來自五湖四海的同學(xué)生活在一起，不僅有文化習(xí)俗、生活習(xí)慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學(xué)生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應(yīng)性問題、戀愛感情問題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學(xué)生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學(xué)生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
大學(xué)生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學(xué)業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學(xué)習(xí)，期末的考試，評獎的標準與學(xué)習(xí)成績掛鉤，往往給學(xué)生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學(xué)霸，學(xué)習(xí)標兵的能人，有人會因為平時學(xué)習(xí)的散漫，導(dǎo)致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學(xué)生在學(xué)校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學(xué)生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導(dǎo)與鼓勵，貧困學(xué)生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學(xué)生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習(xí)俗與生活習(xí)慣的學(xué)生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應(yīng)過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導(dǎo)致的人際關(guān)系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學(xué)生步入社會最重要的因素，也是大學(xué)生上大學(xué)的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學(xué)生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。
三、大學(xué)生的壓力釋放。
壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：1、改變認知：轉(zhuǎn)變觀念;2、調(diào)節(jié)情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責(zé)，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責(zé)備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。?！坝袝r候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。
四、大學(xué)的情緒管理。
大學(xué)生情緒管理原則主要包括自學(xué)性、一致性、責(zé)任性。常有的情緒管理的技術(shù)包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學(xué)會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學(xué)生。
大學(xué)的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學(xué)會壓力與情緒的控制與釋放，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學(xué)生在學(xué)習(xí)成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。
要說到學(xué)習(xí)英語的心得，我覺得也沒有什么特殊的學(xué)習(xí)方法。
首先，個人認為高中是打好英語基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，也為大學(xué)的進一步提高做了鋪墊，不論是為高考還是為以后的英語學(xué)習(xí)，高中英語知識都是不可忽略的。
其次，大學(xué)的課外時間，很少有人會把精力放在學(xué)習(xí)英語上，所以提高課堂效率尤為重要。想要提高效率，就要做到以下幾點：
一、集中精神。在課堂上應(yīng)聚精會神，大腦要處于積極狀態(tài)，思維要活躍，心隨老師走，聽懂每一句話，抓住每一個環(huán)節(jié)，理解每一個知識點，多聯(lián)想、多思考，做到心領(lǐng)神會。
二、勤做筆記。學(xué)英語，一定要做課堂筆記。常言道，“好記性不如爛筆頭”。老師講的知識可能在課堂上記住了，可是過了一段時間，就會忘記，所以，做好筆記很有必要。英語知識也是一點點積累起來的，學(xué)到的每一個單詞、詞組以及句型結(jié)構(gòu)，都記在書上，這對以后的復(fù)習(xí)鞏固都是非常有用的。
三、認真聽講。不僅要專心聽老師對知識的講解，而且要認真聽老師對一些國外文化的體會，可以對以后相關(guān)的閱讀理解有一定的幫助。聽懂老師傳授的每一個知識點，在頭腦里形成反饋以幫助記憶;理解領(lǐng)會老師提出的問題，以便迅速作答，對比同學(xué)對問題的回答，以加深對問題的理解而取別人之長補自己之短。
四、多多誦讀。詞匯量的重要性我就不多做強調(diào)了，單詞是一定要記的，大聲朗讀有利于對單詞的記憶。但是學(xué)習(xí)語言，同學(xué)們最大的毛病是讀書不出聲，害羞不敢張嘴。所以，我們課堂上應(yīng)該積極回答老師提問、積極參與同學(xué)間討論，對學(xué)過的課文要多讀，可以跟錄音機讀，竭力模仿其語音語調(diào)以糾正發(fā)音;可以通過多看英文電影，多聽唱英語歌曲來提高自己的英語水平，而且還開闊了我們的視野，娛樂了身心。
再者，應(yīng)試技巧也能夠在考試中發(fā)揮一定的作用。我在做閱讀理解時會先大致看看題目以及選項，然后對應(yīng)原文去找答案，找到后做上標記，以便檢查。遇到不認識的生詞不要緊，先讀下去，如果是無關(guān)緊要的詞就直接忽略，如果是對題目有影響的詞再回去仔細斟酌。這樣既能加快做題速度，又能提高正確率。
時光如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝，三年的學(xué)習(xí)生活轉(zhuǎn)眼就要過去了。值此畢業(yè)前夕，感慨良多，在此愿將這幾年學(xué)習(xí)的一些感悟呈現(xiàn)出來，廖以自勉。
當我意識到學(xué)習(xí)的重要性時，以近而立之年了。為避免“老大徒傷悲”的追悔莫及，于是決定在少壯尾聲之時再努一把力。但毋庸置疑，學(xué)習(xí)是件苦差事，特別是當你面對事業(yè)和家庭的雙重壓力之時再去學(xué)習(xí)更是難上加難。但我并沒有畏縮，并在開始學(xué)習(xí)時就做好了足夠的心理咨詢準備，力爭通過自身的努力，圓滿的完成我的學(xué)業(yè)，并同時為我的人生增添一道亮麗的光環(huán)。值得高興的是，現(xiàn)在這一愿望終于就要實現(xiàn)了，此時此刻，我不僅想起了喜悅，也想起了辛酸。
在職學(xué)習(xí)的難點在于當工作與學(xué)習(xí)發(fā)生碰撞時，不可避免的要以工作為主，于我也不例外。記得20__年的秋天，正值我的課程進入收尾階段，其重要性無庸諱言。但由于我在公司擔(dān)任的職務(wù)需要我到南方出差近20天，這就給我出了一個很大的難題，落下的課程怎么辦?于是，在我本就很沉重的行李箱中，又多了我全部的課本和筆記，于是，在賓館中，在火車上，我利用了一切可以利用的時間，并隨時與老師和同學(xué)取得聯(lián)系，請教要點和難點。終于在期末考試時，為自己交上了一份滿意的答卷。
但在職學(xué)習(xí)也有它獨有的優(yōu)勢，那就是我不必沉溺于純理論的繁文瀚海中，而是可以實現(xiàn)由實踐到理論，再由理論到實踐的完美的學(xué)習(xí)過程。因為我本身就是所在企業(yè)的一名中層管理者，而所學(xué)的又是管理專業(yè)，因此可以由先前的實踐經(jīng)驗更好的理解所學(xué)的理論，并且可以把所掌握的理論知識最切合實際的完善到我的現(xiàn)實工作中來。這樣學(xué)到的知識不僅是最扎實的，而且是最實用的。于是，在每個學(xué)期期末考試后，我收獲的不僅是一份另自己滿意的成績單，更多的是一種迅速提高自己工作能力的成就感和喜悅。
回首這三年走過的路，雖有過風(fēng)風(fēng)雨雨，但最終我到達了成功的彼岸。但前人有云：學(xué)海無涯，學(xué)無止境。我要把這種學(xué)習(xí)勢頭繼續(xù)保留下去，力爭在最短的時間內(nèi)，學(xué)業(yè)、事業(yè)雙雙再上一個新的臺階!
禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來表現(xiàn)的律己敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。從個人修養(yǎng)的角度來看，禮儀可以說是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)、一種交際方式或交際方法，是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法.。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。社交禮儀大致可分為個人禮儀、公共禮儀、交往禮儀、聯(lián)通禮儀、應(yīng)酬禮儀、聚會禮儀、餐飲禮儀。禮儀是塑造形象的重要手段。在社會活動中，交談講究禮儀;可以變得文明;舉止講究禮儀可以變得高雅;穿著講究禮儀，可以變得大方;行為講究禮儀，可以變得美好……只要講究禮儀，事情都會做的恰到好處?？傊粋€人講究禮儀，就可以變得充滿魅力。在通過這個學(xué)期的社交禮儀課上，個人禮儀這節(jié)課上，我收獲頗多，講了關(guān)于坐姿，行姿，手姿，立姿方面的細節(jié)問題。我是一個走路不太好看的人，媽媽就提醒過我，一個女孩子走路不要走外八字，幅度要小一點，弄得我都不好意思，都不知道要怎么走路才好了，老師講了一下怎么才不會走外八字的方法，呵呵，就是兩個側(cè)膝蓋有摩擦，雖然還很不習(xí)慣，但我會堅持的，讓自己的形象好一點，這樣也會更自信一點，加油!
修養(yǎng)指的是一個人所具有的一些美好的品質(zhì)和素質(zhì)，包括一個人的儀容、言談、行為舉止等各個方面，同時，修養(yǎng)的培養(yǎng)和提高需要一個長期和逐漸的過程，要求我們在日常生活中的點滴積累，和善親切、謙虛隨和、理解寬容、熱情誠懇、誠實守信等式個人修養(yǎng)應(yīng)該所具備的。在課堂上，鄧老師和我們分享了她個人的一些生活經(jīng)歷。她在理解寬容的個人修養(yǎng)給我們做了一個很好的榜樣。作為妻子，她能夠理解丈夫在兄弟間的難處，并且以寬容的心去處理好妯娌間的關(guān)系;作為母親，她能理解一個孩子的樂趣與愛好，能夠用她的方式讓自己的孩子幸福與開心，用她的理解方式來教育孩子的成長;作為女兒，她能理解父母對她的愛與關(guān)心，以至于用她的行動感化了父母對她丈夫的接受與認可;作為姐姐，她能理解妹妹的心思與現(xiàn)實情況，盡她的能力來幫助妹妹。真的理解和寬容是情感交流的基礎(chǔ)，也是處理好人際關(guān)系的橋梁。
禮貌是人們在交往時相互表示敬重和友好的行為規(guī)范，它體現(xiàn)了時代的風(fēng)尚與道德水準以及人們的文化層次和文明程度。它對人們交往時的基本要求是：誠懇、謙恭、和善和有分寸，做到待人“誠于中而形于外”。禮貌是一個人在待人接物時的外在表現(xiàn)，它主要通過禮貌語言和禮貌行為來表現(xiàn)對他人的謙虛和恭敬。在日常工作與生活中，禮貌表現(xiàn)在人們的舉止、儀表、語言上，表現(xiàn)在服務(wù)的規(guī)范、程序上，表現(xiàn)在對客人的態(tài)度上。一個微笑，一個鞠躬，一聲“您好”，一句“對不起”，這些都是禮貌的具體表現(xiàn)。良好的教養(yǎng)和良好的道德品質(zhì)是禮貌的基礎(chǔ)，在有教養(yǎng)的人們中間，禮貌應(yīng)該是出于自然的。因此，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該自覺地培養(yǎng)和訓(xùn)練自己良好的禮貌習(xí)慣，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生是知識層次較高的群體，在如今的中國社會已經(jīng)算得上是知識分子，也是中國明日發(fā)展的引領(lǐng)者、頂梁柱，在道德水準上，在禮儀修養(yǎng)方面應(yīng)當提出更高的要求。因此，社交禮儀教育有利于大學(xué)生與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促進大學(xué)生的身心健康;社交禮儀教育有利于促進大學(xué)生的社會化，提高社會心理承受力;社交禮儀教育有利于對大學(xué)生進行思想道德教育，提高思想道德素質(zhì);社交禮儀教育有利于對大學(xué)生進行人文知識教育，提高大學(xué)生的人文素質(zhì);社交禮教與有利于強化大學(xué)生文明行為，提高文明素質(zhì)，促進社會主義精神文明建設(shè)。所以我們應(yīng)該重視社交禮儀對我們的影響與意義，我們可以看一下金正昆教授的關(guān)于社交禮儀方面的講座。
作為大學(xué)生的我們必須知道：有禮走遍天下，無禮寸步難行，也必須學(xué)禮，知禮、守禮、講禮、必須時時處處彬彬有禮。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/17101170.html】
