無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇一
昨日，我們校舉行了春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我上小學(xué)以來(lái)的第一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我非常開(kāi)心。我是我們班啦啦隊(duì)的成員。
首先是開(kāi)幕式的表演，開(kāi)幕式很精彩，我最喜歡的節(jié)目是高年級(jí)的大哥哥踩著踏板往前走的情形，簡(jiǎn)直精彩極了。
開(kāi)幕式結(jié)束后，緊接著就進(jìn)行比賽，200米的比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員就像火箭一樣，飛快的向終點(diǎn)跑去。
終于輪到我們班的同學(xué)比賽了，我的心情非常激動(dòng)，我們啦啦隊(duì)的成員高聲吶喊：“加油，加油！”我們班趙赟天獲得了第一名。到了下午，60米的比賽開(kāi)始了，我們班的張宇欣獲得了第一名。
運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中，我看到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都努力拼搏，為班級(jí)爭(zhēng)光。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇二
學(xué)校秋冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)，牽動(dòng)著全校師生的心。運(yùn)動(dòng)會(huì)使大家匯聚一堂，歡聚一堂，譜寫(xiě)著一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，一曲曲團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌和一曲曲無(wú)私奉獻(xiàn)之歌。一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)在緊張有序的比賽中，在師生們的歡歌笑語(yǔ)中，于今天下午落下帷幕，也給我留下了許多感悟。
冬天的感覺(jué)已在空氣中靜靜流淌。運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上，各班運(yùn)動(dòng)員組成的隊(duì)伍，穿著整齊的校服，在雄壯的進(jìn)行曲中，在國(guó)旗方隊(duì)的引領(lǐng)下，踏著整齊的步伐，喊著帶有班級(jí)特色的響亮的口號(hào)，有序的精神抖擻的通過(guò)主席臺(tái)，再加上解說(shuō)員針對(duì)各班特點(diǎn)進(jìn)行的精彩解說(shuō)，觀眾席發(fā)出的陣陣歡呼，立刻為賽場(chǎng)注入了新鮮的活力。讓人仿佛觸摸到了跳躍的青春音符，感受到了燃燒的激情，體會(huì)到了四射的光芒。使得操場(chǎng)上主席臺(tái)兩側(cè)大大的`紅色的標(biāo)語(yǔ)生命在于運(yùn)動(dòng)、成功在于拼搏也因此顯得格外耀眼。
感悟：運(yùn)動(dòng)本身就是一種文化啊，多元的文化。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇三
在沒(méi)有任何征兆的情況下，拔河比賽在大家毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下開(kāi)始了，本來(lái)還討論是不是明天，還要在期待一天，但令所有同學(xué)驚喜的是，就是今天，就是今天，就是今天啊!
第三課，六年級(jí)所有同學(xué)齊聚操場(chǎng)，，參加(觀看)這一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的比賽。姜老師好手氣，抽到了我們直接進(jìn)入半決賽，可以少拔兩場(chǎng)，看到旁邊班級(jí)都沒(méi)準(zhǔn)備好，我心里就有底了，一定能拿個(gè)好成績(jī)，第二場(chǎng)終于開(kāi)始了，李老師也來(lái)助陣，當(dāng)所有同學(xué)都在喊“加油”時(shí)，李老師一直在竭盡全力地喊“一、二、三――拉!”或許第一場(chǎng)比賽成功的秘訣就是這幾聲“一、二、三――拉!”
第二場(chǎng)，更多的同學(xué)來(lái)為我們吶喊助威，但似乎運(yùn)動(dòng)員們只聽(tīng)到了拉拉隊(duì)的吶喊，忘了正在比賽，忽略了最重要的哨聲，大家反應(yīng)都遲了一步，本來(lái)想來(lái)個(gè)大滿(mǎn)貫，泡湯了。第三局，同學(xué)們都加倍努力，彭博的臉漲得通紅，死死閉著眼睛，咬緊了嘴唇，手像個(gè)鉗子一樣勾住了繩子，結(jié)果不由分說(shuō)，當(dāng)然是我們獲勝。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇四
今天是我們一三五年級(jí)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們都非常期待，也做了非常充足的準(zhǔn)備。
今天上午一來(lái)就見(jiàn)操場(chǎng)上滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，到處都是人，我的小心臟撲通撲通的跳，緊張得不得了，做到看臺(tái)上，和別人一說(shuō)話，就覺(jué)得不那么緊張了。上午的第一個(gè)跑的項(xiàng)目是四百米跑，我參加了，檢錄的時(shí)候非常緊張，開(kāi)始比賽了，我是第二組，第一組開(kāi)始跑了，所有人都是拼了命的跑，瞧，那個(gè)和我一般高的小個(gè)子跑得非?？?，我心里不禁暗想，對(duì)手實(shí)在是太強(qiáng)了，不過(guò)我也沒(méi)有灰心，因?yàn)轵湴潦谷寺浜螅瑒偛诺囊粋€(gè)大個(gè)子對(duì)我說(shuō)，我肯定能跑過(guò)你，我也能得第一，可是呢，到了我們這組比賽的時(shí)候，他一開(kāi)始是跑得非?？?，在第三名，我落在了最后，我再使勁想辦法是我跑快，一開(kāi)始是想對(duì)某個(gè)人的仇恨，但是不管用，我就接著想別的方法，我想：這次我是在最后一名，以前可是沒(méi)有這樣的歷史啊，我不能在最后，我一定要超過(guò)前面的人。這么想著，我就開(kāi)始拼了命的加快速度，使勁加快，終于在最后關(guān)頭超過(guò)了那個(gè)驕傲的人，得了第三，我感到非常自豪，因?yàn)槲页^(guò)了大高個(gè)，但是在后面的比賽中，除了四乘一百接力，我沒(méi)有取得優(yōu)異的成績(jī)，這也許是我太自豪，太驕傲，就沒(méi)有努力的后果吧。但是我再給班級(jí)加油的時(shí)候很帶勁，我看見(jiàn)我們班的人，就喊加油，揮舞著小紅旗，揮舞著帽子，揮舞著衣服，使勁的吶喊助威，他們?cè)谖液腿嗟募佑吐曋卸既〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。
今天的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)真是太棒了，太好了，給了同學(xué)們一個(gè)展示的舞臺(tái)，讓同學(xué)們向著更高更好的方向發(fā)展。
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運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇五
今天，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，但由于我生病了，發(fā)燒，整個(gè)嗓子都紅了，咽東西的時(shí)候非常疼，所以媽媽沒(méi)能讓我去學(xué)校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。我心里十分難過(guò)，心想：我怎么給同學(xué)們加油鼓勁呢？想到這里，我懇求媽媽讓我去，可媽媽還是不同意，我長(zhǎng)嘆一聲：哎！看來(lái)真是不行了，但是我在心里默默的給同學(xué)加油，我祝那些運(yùn)動(dòng)員們能在賽場(chǎng)上賽出水平！賽出風(fēng)格！
當(dāng)我看到老師發(fā)來(lái)的喜報(bào)：我班在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上的繩操表演榮獲第三名的好成績(jī)，在1500米長(zhǎng)跑比賽中劉一鳴、施昊展榮獲男子第一名、女子第三名的好成績(jī)。看臺(tái)上，同學(xué)們?nèi)呵榧ぐ?，加油吶喊聲此起彼伏，響徹賽?chǎng)，我的心都快要碎了，我是多么想和同學(xué)們一起在看臺(tái)上為運(yùn)動(dòng)員們吶喊、助威，感受那激動(dòng)萬(wàn)分的時(shí)刻。
今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然我沒(méi)能去賽場(chǎng)上觀看，可我知道媽媽是為我好，我也知道賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員們會(huì)奮勇拼搏為班級(jí)增光，因?yàn)槲覀儼嗍且粋€(gè)團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)。
通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我知道身體是最重要的，我要鍛煉好身體，強(qiáng)健的身體是做好一切事情的前提。
后來(lái)，當(dāng)阿甘遭受了情感重創(chuàng)——失去生命中兩個(gè)摯愛(ài)的人，媽媽和女友時(shí)，他陷入孤獨(dú)與抑郁。這時(shí)他選擇了跑步，這是他最擅長(zhǎng)的方式，他沒(méi)有目的地奔跑，不停地奔跑，跑步拯救了他，讓他受傷的心靈獲得了治愈。
有一位來(lái)自美國(guó)的20歲男孩扎克，四年前扎克罹患霍金淋巴癌，這個(gè)噩耗給全家人帶來(lái)了沉重打擊。所幸扎克的病癥還處于初期，如果再晚一點(diǎn)可能就無(wú)法挽救。
為了增加體重，讓自己看起來(lái)氣色好一些，扎克開(kāi)始了日復(fù)一日的鍛煉。在此期間，他每天通過(guò)6-8道餐獲取能量保持體重。如今他已經(jīng)增加到70多公斤，身材十分健美。堅(jiān)持健身四年，最終戰(zhàn)勝了癌癥病魔。
在我們身邊還有很多平凡人像阿甘和扎克這樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)改變身心，收獲更好自己的人。
我朋友y在有品（picooc）工作，他們做智能硬件，有一款智能體脂秤，可以測(cè)9項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，讓那些通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)健康減肥塑身的人有數(shù)據(jù)可依，她因此接觸了很多通過(guò)運(yùn)動(dòng)改變了自己，重獲美和健康的人，她也深受影響，發(fā)現(xiàn)身體是可控的，身材是可被雕塑的，美和健康的主導(dǎo)權(quán)掌握在自己的手里，于是最近也開(kāi)始跑步和健身，從不運(yùn)動(dòng)的她最近也馬甲線初現(xiàn)。她給我分享了幾個(gè)用戶(hù)的案例，我聽(tīng)后很感慨。
有一個(gè)用戶(hù)叫李寧，連續(xù)五年脂肪肝，其中三年都是中度，為了健康，下定決心運(yùn)動(dòng)，無(wú)論零下6度還是三伏天都堅(jiān)持去操場(chǎng)做六個(gè)鍛煉項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)8個(gè)月鍛煉后減重40斤，體重由原來(lái)的85.5kg降到66kg，甘油三脂從嚴(yán)重超標(biāo)的5.65降到正常的1.0；心律從100降到68；連續(xù)三年的中度脂肪肝消失了，其余指標(biāo)也都正常，關(guān)鍵是他變得更加自信了。
有一個(gè)叫stanley的用戶(hù)，也是因?yàn)樵隗w檢中身體多項(xiàng)指標(biāo)不合格，身體亮起紅燈，開(kāi)始進(jìn)行跑步鍛煉，堅(jiān)持幾個(gè)月之后，不僅減重20多斤，還讓自己的生活多了一項(xiàng)興趣——跑馬拉松，我很喜歡他提出的觀點(diǎn)“一邊跑步一邊旅行”，去參加馬拉松，順便去那個(gè)城市旅行，不久前去參加了新加坡的馬拉松，他說(shuō)：“我不是在跑步，我只是在奔跑中旅行”
之前網(wǎng)上很火的那個(gè)b61k，3個(gè)月在零基礎(chǔ)的狀況下自學(xué)開(kāi)始健身，完成了減肥+塑形全過(guò)程，練出了8塊漂亮的腹肌，從一顆肉圓胖師傅變身型男大叔。朋友幫他報(bào)名參加了《男士健康》雜志舉辦的coolguy比賽，沒(méi)想到他最后進(jìn)入到全國(guó)20強(qiáng)，33歲的他年紀(jì)最大，但和90后肌肉型男站在一起自信無(wú)比，因?yàn)樗窃谧疃虝r(shí)間里讓身體發(fā)生完美蛻變的。也因?yàn)樵诰W(wǎng)上的高人氣，他還組織了“雅痞百日瘦身興趣小組”，帶領(lǐng)一群胖子在一個(gè)月里紛紛減脂增肌又塑形，并且開(kāi)始做健身o2o的項(xiàng)目，最近又去馬來(lái)西亞潛水體驗(yàn)精彩人生。
運(yùn)動(dòng)除了在健康塑身方面有決定性?xún)r(jià)值外，還能改造人的大腦。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授約翰61瑞迪聲稱(chēng)“運(yùn)動(dòng)可以健身，更可以健腦”，他在所著的《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書(shū)指出：“在過(guò)去五年，美國(guó)加州教育部的調(diào)研結(jié)果表明，體能成績(jī)好的學(xué)生考試成績(jī)也同樣好?！薄半m然父母可能無(wú)法立刻改善他們的經(jīng)濟(jì)狀況，但鼓勵(lì)孩子保持健康體能的生活方式可以讓他們有機(jī)會(huì)獲得好成績(jī)?！?/p>
身心本一體。運(yùn)動(dòng)可以令人產(chǎn)生愉快的心情，提升專(zhuān)注力和工作效率。堅(jiān)持慢跑能夠有效改善抑郁情緒，甚至可以治療抑郁癥，之前有大量科學(xué)研究已經(jīng)證明這一點(diǎn)。在運(yùn)動(dòng)中，一個(gè)人會(huì)學(xué)到如何逐步設(shè)定目標(biāo)，并且按計(jì)劃去完成自己的目標(biāo)，這非常有利于提升人們的self-efficacy（自我效能感，自信是自我效能感高的表現(xiàn)）。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)一個(gè)人的自我控制感，通過(guò)控制自己的身體，進(jìn)而控制自己的行為和生活。它會(huì)磨練一個(gè)人的意志力，耐力，培養(yǎng)出一種不斷迎接挑戰(zhàn)，超越自我的運(yùn)動(dòng)精神。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以通過(guò)拓展新的社交關(guān)系，讓許多人脫離原有的不健康的生活方式，比如遠(yuǎn)離那些吸煙、過(guò)度飲酒、賭博的社交圈……過(guò)上更有品質(zhì)的生活。在香港和國(guó)外，還有專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，通過(guò)跑步幫助那些處在at-risk（潛在危險(xiǎn)）青少年……我會(huì)把運(yùn)動(dòng)理解為我們?cè)诤妥约旱纳眢w，以及心靈對(duì)話的方式，無(wú)論慢跑、瑜伽、還是游泳等運(yùn)動(dòng)，它們都是讓一個(gè)人在和自己的身心進(jìn)行鏈接，進(jìn)而激活和調(diào)動(dòng)一個(gè)人更多的潛能。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)甚至是一件會(huì)改變一個(gè)人人生的事。有很多的普通人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)收獲了自己全新的事業(yè)，比如成為健身教練、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家，走上創(chuàng)業(yè)之路……我曾在一本雜志上看到一個(gè)失業(yè)的男子，因?yàn)榕荞R拉松而開(kāi)辟了自己的新職業(yè)。他失業(yè)后去跑馬拉松，通過(guò)跑馬拉松進(jìn)行環(huán)球旅行，在法國(guó)跑馬拉松的時(shí)候，去品了勃艮第的紅酒；在雅典跑馬拉松的時(shí)候，去圣托里尼曬太陽(yáng)；在圣彼得堡跑馬拉松的時(shí)候，去欣賞俄羅斯古老又具有特色的建筑物……后來(lái)，他成了攝影師和撰稿人，給旅行和運(yùn)動(dòng)類(lèi)雜志供圖、供稿。
如果從更大的視角看，一個(gè)人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以改變自己的身心、人生方向，甚至還會(huì)因此影響別人，改變別人的生活。因?yàn)榻?jīng)?？次覉?jiān)持慢跑，我的隔壁鄰居、我的男友、還有好朋友們也開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。我也收到非常多讀者的來(lái)信，他們告訴我因?yàn)榭戳宋抑v跑步的文章開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，收獲了健康和快樂(lè)，甚至還有人告訴我，他在跑步時(shí)收獲了愛(ài)情。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的“波動(dòng)影響”。每一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康生活的人，都在用自己積極健康的生活方式影響著世界上的其他人。
所以，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一種很有品的態(tài)度，改變身心，也改變你的外部世界。堅(jiān)持，終將收獲更好的自己！
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇六
今天學(xué)校天晴朗，一進(jìn)校門(mén)就有人，在進(jìn)進(jìn)出出，還真是熱鬧，可是一進(jìn)教室，大家都好像野牛依樣大吵大鬧，我還真是開(kāi)心呢！
我過(guò)了不久，就把桌椅搬到休息區(qū)，搬好的時(shí)候，就等待一、二、三、四年級(jí)的賽跑，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)后，就快要換五、六年級(jí)的一百米賽跑，我們的賽跑完后也差不多下午了，可是我們還有趣味競(jìng)賽要比，能以我們要先看一年級(jí)趣味競(jìng)賽，他們完就換那些二三四年級(jí)的去為競(jìng)賽，他們完就中午了，吃飽飯就換五六年級(jí)了，我上場(chǎng)的時(shí)候讓我很怕，輪到我去咬了，姐姐就把我的頭壓下去害我起不來(lái)，我們玩完了又換六年級(jí)，在來(lái)就是大對(duì)接力，我使盡全身的力氣就超過(guò)了一班，最后還是輸了。
最后運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)了，就拍照留念，老師的學(xué)生也跟我們一起拍照而且老師還把照片全都弄到電腦上，當(dāng)作一年一度的運(yùn)動(dòng)大會(huì)拍照留了下來(lái)，看到這些照片還會(huì)想起運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇七
“加油！加油！加油！”一句句加油從小孩子的口中喊出。今天，嶺南師范學(xué)院“情系嶺南夢(mèng)”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)于其實(shí)踐基地角尾鄉(xiāng)中心小學(xué)舉行了一場(chǎng)小型趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，盡管太陽(yáng)很猛烈，但是孩子們還是在烈日下快樂(lè)地玩耍著。他們的豆大汗水從額頭上不斷地流下來(lái)，他們的身影在游戲中快樂(lè)地穿梭，他們的笑聲不斷地在校園中縈繞。
“姐姐，你快來(lái)這里跟我們一起玩呀！”運(yùn)動(dòng)會(huì)剛開(kāi)始，一群小女孩就朝著我熱情地跟我說(shuō)。我便牽著孩子們的手，一起玩“水果蹲”。跟著孩子們玩，聽(tīng)著“草莓蹲，草莓蹲，草莓蹲完西瓜蹲?！钡暮奥?，看著孩子們燦爛的笑容，還有耳邊偶爾傳來(lái)的一句句“姐姐加油！”我仿佛又回到了童年。從孩子們單純的笑容中我體會(huì)到：原來(lái)快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單的，而且快樂(lè)也會(huì)傳染的。
孩子們?cè)趨⒓痈鞣N趣味項(xiàng)目的時(shí)候，會(huì)為其他小伙伴們加油，而每當(dāng)輪到她們自己參賽時(shí)，她們都會(huì)全情投入，向著勝利而竭盡全力?？吹剿麄?nèi)绱藞F(tuán)結(jié)與認(rèn)真，我們頗感欣慰。她們玩耍的時(shí)候的純真的笑聲，也感染著在場(chǎng)的每一個(gè)人。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，有一些小孩子還不舍得離開(kāi)。在我問(wèn)她們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中玩得開(kāi)不開(kāi)心時(shí)，一群小孩子拉著我的手，都搶先地說(shuō)：“姐姐，姐姐，我還想繼續(xù)玩，你可不可以陪我一起玩?！蹦菚r(shí)我的眼淚差點(diǎn)流了下來(lái)，雖然這些小孩子有時(shí)候會(huì)一直纏著你，讓你覺(jué)得有點(diǎn)力不從心，但這也表示她們喜歡你，在她們的心中有你的位置。每當(dāng)我想到這里的時(shí)候，我便覺(jué)得一切都值得的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇八
周天，我們沈家門(mén)第四小學(xué)的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)在蒙蒙細(xì)雨中拉開(kāi)了序幕。我們班在這一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得了非常優(yōu)異的成績(jī)。上午，劉宇航在男子組60米跑的比賽中不畏強(qiáng)手，奮勇向前，為我們班獲得了寶貴的第一名。
下午男子組600米跑的比賽中，還是劉宇航不怕艱辛，頑強(qiáng)拼搏，在最后關(guān)頭超越了所有對(duì)手又獲得了第一名，還有翁睿敏也在女子600米跑的比賽中，發(fā)揮艱苦奮斗的精神，也為我們班獲得了第一名的好成績(jī)，真是巾幗不讓須眉??！其他代表我們班級(jí)參加比賽的同學(xué)也獲得了不同的名次。讓我們?yōu)樗麄兒炔?，向他們學(xué)習(xí)，希望在下一屆的'運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們班還能取得更好的成績(jī)。
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