總結(jié)是一個自我反思的機會，能夠幫助我們找到改進的方向。突出高潮和亮點，給讀者留下深刻印象。想要寫一篇好的總結(jié)，可以參考以下幾篇經(jīng)典的總結(jié)范文，從中吸取經(jīng)驗和啟發(fā)。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇一
全校教職工：
人的一生中最寶貴的是生命，健康是人生中追求的永恒主題。健康就是幸福，只有身心健康，生活才能美滿，家庭才能幸福，事業(yè)才能興旺。在春回大地、萬物復(fù)蘇的時刻，我們校工會向全校教職員工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的健康理念，我鍛煉、我健康、我幸福！
二、提高運動和健康意識。生命在于運動，幸福源于健康。身體健康是對個人、家庭和社會負(fù)責(zé)的行為。
三、堅持“業(yè)余自愿、戶外為主、小型多樣、因地制宜、因人而異、適時適度”的原則，積極開展適合自身特點的健身活動。只要持之以恒，就能收到強身健體的效果。
四、保持心態(tài)的'平衡和倡導(dǎo)健康的生活方式。學(xué)會適時調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食、適量運動；與人為善、善于溝通，建立和諧的人際關(guān)系。
五、各部門工會、文體協(xié)會要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，創(chuàng)造條件，做好組織、引導(dǎo)、培訓(xùn)和服務(wù)工作，動員全體教職工積極參與健身活動。
學(xué)校的發(fā)展離不開我們，我們的學(xué)生需要我們，我們的家庭需要我們。一個健康的充滿活力的身體，是我們做好教書育人工作的需要，是學(xué)校發(fā)展的需要，是我們家庭的需要，也是我們快樂生活的需要。為了更好的發(fā)揮我們的聰明才知，為了更好地為學(xué)校的發(fā)展貢獻力量，更為了讓我們有一個健康的身體安享晚年，我們熱切希望全體教職員工加入到健身行列中來。
運動身體，舒展心情，快樂工作，享受生活，讓我們從健身開始！
倡議人：
日期：
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇二
隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分，尤其對于年輕人而言。然而，過度依賴網(wǎng)絡(luò)會使我們迷失自我，失去對現(xiàn)實世界的認(rèn)識。為了應(yīng)對這一問題，許多學(xué)校開始鼓勵學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場參加體育鍛煉。在這次的體育鍛煉中，我有了一些深刻的體會和心得。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，從五個方面來分享我在走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場的過程中的體會和心得。
首先，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場讓我深刻體會到了身體鍛煉的重要性。在經(jīng)歷了長時間的坐姿與屏幕之后，我的身體感到酸痛和疲憊，而且常常感到頭暈?zāi)垦！Ｈ欢趨⒓芋w育鍛煉之后，我感到身體得到了有效放松和舒展，頭腦也變得更加清晰。這使我意識到，身體鍛煉是保持健康、增強體質(zhì)的重要手段，而網(wǎng)絡(luò)在這方面是無法替代的。
其次，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場讓我體驗到了集體活動的樂趣。網(wǎng)絡(luò)雖然能夠讓人們在虛擬世界中交流和娛樂，但是在網(wǎng)絡(luò)中大多數(shù)時候都是個體行為，而缺乏真正的人與人之間的互動和溝通。然而，在操場上，我可以和其他同學(xué)一起運動、一起玩耍，共同享受體育鍛煉帶來的快樂。這種集體活動的樂趣無法用單獨在網(wǎng)絡(luò)中的體驗來比擬，是網(wǎng)絡(luò)無法給予的。
第三，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場讓我感受到了團隊合作的重要性。在操場上進行體育鍛煉，往往需要與他人合作，共同完成一項任務(wù)或達到一個目標(biāo)。在這個過程中，我深刻領(lǐng)會到了團隊合作的重要性。只有大家相互配合、共同努力，才能取得更好的成績。這讓我明白，網(wǎng)絡(luò)雖然給我們帶來了便利和交流的新方式，但在真正的團隊合作和協(xié)同工作方面，仍然需要真實的人際交往。
第四，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。在網(wǎng)絡(luò)上，我們往往只關(guān)注自己喜歡的事物，并且被社交媒體的信息洪流所包圍。而在操場上，我嘗試了許多不同的運動項目，發(fā)現(xiàn)了自己在某些方面的潛力和能力。這讓我體會到，在網(wǎng)絡(luò)之外的世界中，我的選擇和機會是無限的。只有走出網(wǎng)絡(luò)，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛能。
最后，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場讓我更好地認(rèn)識到了真實世界的重要性。網(wǎng)絡(luò)雖然能夠為我們提供海量的信息和眾多的娛樂活動，但這只是虛幻的世界。只有走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場，我們才能真正感受到自然的美妙和人與人之間的真實交流。在這個過程中，我逐漸認(rèn)識到了真實世界的重要性，意識到了網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實之間的巨大差異。
總之，通過走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場的體育鍛煉，我對網(wǎng)虛擬和真實世界之間的差異有了更深刻的體會。這一經(jīng)歷讓我認(rèn)識到了身體鍛煉的重要性，體驗到了集體活動的樂趣，領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，更加認(rèn)識到了真實世界的重要性。希望我能將這些體會和心得應(yīng)用到自己的生活中，讓自己更加全面發(fā)展。同時，也希望更多的人能夠意識到網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實世界之間的差異，充分利用網(wǎng)絡(luò)的同時，也能夠走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場，去感受真實的生活。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇三
隨著科技的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，我們幾乎都離不開網(wǎng)絡(luò)。然而，如今越來越多的人沉迷于虛擬世界中，導(dǎo)致身心健康遭受到了嚴(yán)重的影響。近期，我決定走出網(wǎng)絡(luò)，回歸真實的生活。在這個過程中，我體會到了許多感悟和收獲。
首先，走出網(wǎng)絡(luò)使我更加注重與他人的溝通和交流。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我們可以很輕松地和陌生人聊天，無需面對面的交流。然而，在現(xiàn)實生活中，這種缺乏真實性的交流是無法真正滿足我們的內(nèi)心需求的。走出網(wǎng)絡(luò)后，我開始更加重視與身邊人的交流，主動與朋友約出來見面，與家人一起吃飯聊天。這些真誠而質(zhì)樸的交流給了我更多的能量和快樂，也加深了我與他人的感情。
其次，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)讓我有更多的時間去獨立思考和發(fā)展自己的愛好。網(wǎng)絡(luò)中的各種誘惑往往會讓人迷失在別人的世界中，忽視了自己內(nèi)心真正感興趣的事物。通過減少上網(wǎng)時間，我有了更多的空閑時間，可以思考人生、反思自己，開拓新的興趣愛好。我開始學(xué)習(xí)樂器，閱讀經(jīng)典文學(xué)，參加志愿者活動等等。這些活動不僅豐富了我的生活，還培養(yǎng)了我的思考能力和創(chuàng)造力。
此外，離開網(wǎng)絡(luò)讓我更加關(guān)注身體健康和運動。在網(wǎng)絡(luò)中，我們經(jīng)常長時間坐著，眼睛長時間盯著屏幕，容易導(dǎo)致身體亞健康狀態(tài)。而現(xiàn)實生活中，身體的健康與精神狀態(tài)息息相關(guān)。在走出網(wǎng)絡(luò)后，我開始每天規(guī)律地鍛煉身體，經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣。這不僅讓我體重得到了控制，還增強了我的體質(zhì)和抵抗力，使我更加健康和快樂。
最后，走出網(wǎng)絡(luò)使我更加珍惜時間和珍貴的人際關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)中，我們往往會被無意義的信息和虛擬的社交所浪費時間。而現(xiàn)實生活中，時間是寶貴的，我們不能浪費在無意義的事情上。走出網(wǎng)絡(luò)后，我開始更加珍惜每一分每一秒，更加專注于追求有價值的事物。與此同時，我也開始更加關(guān)注親情和友情，與家人共進晚餐，和朋友外出旅行等。這些珍貴的時刻讓我感受到生活的美好，也給了我更多的快樂和滿足感。
總而言之，走出網(wǎng)絡(luò)給了我許多珍貴的體會和收獲。我學(xué)會了更好地與他人交流和溝通，發(fā)展自己的興趣愛好，關(guān)注身體健康和運動，珍惜時間和人際關(guān)系。雖然網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了很多便利，但也應(yīng)該適度使用，學(xué)會盡量把握和享受現(xiàn)實的生活。只有遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，回歸真實，我們才能擁有更加豐富和有意義的人生。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇四
親愛的同學(xué)們：
新學(xué)期開始了！當(dāng)你還沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，熬夜奮戰(zhàn)在虛擬的世界時，消耗的卻是你最好的時光與身體的健康！當(dāng)你還醉心于各類偶像，為遙遠(yuǎn)的.明星而瘋狂時，錯過的卻是近在咫尺的人與物！當(dāng)你血拼于淘寶、京東，雙手為秒殺"寶貝"而鍵盤飛舞時，你的雙腿卻失去了太多行走于美麗風(fēng)景中的機會！
親愛的同學(xué)們，為了你健康的體魄、輕盈的身姿，為了世界上美好的風(fēng)景、多彩的生活，為了你身邊的親人、朋友，讓我們走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，沐浴室外的陽光，為實現(xiàn)中國夢和個人成才夢強健體魄。
青春無價，鍛煉無悔，為了我們青春健康、朝氣蓬勃、體魄強健的青春年華，讓我們一起走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場：踐行健康積極的生活理念，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地，提高體育鍛煉自覺性；自主設(shè)計各類活動，趣味中獲得交流與成長；積極普及了解體育常識與健康生活知識，倡導(dǎo)更多的同學(xué)積極參加到各類群眾性課內(nèi)外鍛煉活動，增強身體素質(zhì)。
親愛的同學(xué)們，希望你們在"走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場"的活動中，結(jié)交到良師益友，收獲美好健康的青春，在最美好的校園時光中享受著生活的美好。
倡議人：
日期：
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇五
隨著科技的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面，成為了我們無法離開的一部分。然而，正因為互聯(lián)網(wǎng)的普及，我們也逐漸感受到了它給我們帶來的負(fù)面影響。為了擺脫互聯(lián)網(wǎng)對我們的控制，走出網(wǎng)絡(luò)，我走出互聯(lián)網(wǎng)進行了一段時間的實踐，以下是我的心得體會。
首先，網(wǎng)絡(luò)讓我對現(xiàn)實生活產(chǎn)生了不健康的依賴。每當(dāng)我面對困境或者寂寞時，我總是第一時間打開手機，尋求網(wǎng)絡(luò)的慰藉。然而，這只讓我更加迷失，因為網(wǎng)絡(luò)世界雖然能夠提供短暫的娛樂和快樂，但無法帶給我真正的滿足感。我走出互聯(lián)網(wǎng)后，開始認(rèn)真思考和面對自己的問題，找到了解決困境的方法，同時也發(fā)現(xiàn)了生活中更多的美好。
其次，互聯(lián)網(wǎng)使我缺乏專注力。在網(wǎng)上沖浪的過程中，我會被無數(shù)的廣告、新聞和娛樂內(nèi)容分散注意力，導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)和工作效率大幅下降。而且，網(wǎng)絡(luò)上充滿誘惑的信息，讓我時常沉迷于虛擬世界的消遣，忽略了生活中更重要的事情。走出互聯(lián)網(wǎng)后，我逐漸恢復(fù)了專注力，學(xué)會了將注意力集中于當(dāng)前的任務(wù)，提高了工作和學(xué)習(xí)的效率。
第三，互聯(lián)網(wǎng)讓我喪失了與人溝通的能力。在網(wǎng)絡(luò)上，我們與他人的交往主要是通過鍵盤和屏幕，缺乏了真實的接觸和情感表達。雖然網(wǎng)絡(luò)給了我們更多的交流途徑，但卻減少了面對面交流的機會，導(dǎo)致了人與人之間的距離變大。走出互聯(lián)網(wǎng)，我開始重新培養(yǎng)與他人面對面交流的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)真實的社交互動能夠給我?guī)砀嗟目鞓泛蜐M足感，同時也能夠增進人際關(guān)系。
第四，互聯(lián)網(wǎng)讓我喪失了自我審視和思考的機會。在網(wǎng)絡(luò)上，我總是被各種信息和觀點包圍，難以區(qū)分是非，也沒有時間和精力去思考和辨別真相。而且，我也逐漸習(xí)慣了簡潔和快速的信息獲取方式，對復(fù)雜的思考變得缺乏耐心。走出互聯(lián)網(wǎng)后，我開始重新培養(yǎng)閱讀和思考的習(xí)慣，通過書籍、報紙和雜志等途徑獲取信息，重新思考和評估自己的觀點和價值觀。
最后，走出網(wǎng)絡(luò)讓我重新感受到了自然和生活的美好。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我習(xí)慣了固定的呈現(xiàn)方式和畫面，忽視了現(xiàn)實世界中的繁復(fù)和多樣性。而當(dāng)我走出互聯(lián)網(wǎng)，開始關(guān)注身邊的事物時，才發(fā)現(xiàn)生活中充滿了美麗和奇妙。我重新熱愛大自然，欣賞鮮花盛開的美景，感受微風(fēng)拂面的清涼。同時，我也重新學(xué)會了與親友相聚，享受面對面交流帶來的愉悅。
總之，走出互聯(lián)網(wǎng)是一次重新審視自己的機會，讓我重新認(rèn)識到互聯(lián)網(wǎng)給我?guī)淼呢?fù)面影響。通過實踐，我找回了專注力、增進了人際關(guān)系，培養(yǎng)了思考習(xí)慣，并且重新感受到了生活中的美好。盡管互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來了方便和快樂，但我們也應(yīng)該時刻提醒自己掌握互聯(lián)網(wǎng)，而不是被互聯(lián)網(wǎng)所掌握。讓我們走出網(wǎng)絡(luò)，享受現(xiàn)實生活的樂趣吧！
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇六
市民朋友們：
健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會和諧進步的基礎(chǔ)，而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟、最有效的途徑。體育不但能夠強健人的'體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛生活，強身健體已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時尚追求。為了繼承和弘揚北京奧運會留下的寶貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運同行”主題，營造“人人喜愛運動”的良好社會氛圍，扎實推進迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動，在8月8日全國第一個“全民健身日”到來之際，我們向全體市民提出如下倡議：
一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)尚。唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡脑瓌t，強化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，踐行“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為您的身體健康充電。倡導(dǎo)早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一周運動3次，一次運動30分鐘，一人帶動3人參加運動。倡導(dǎo)青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學(xué)習(xí)強體兩不誤。職工朋友要堅持工間(前)操，自覺參與健好身;農(nóng)民朋友要積極開展有新農(nóng)村特色的健身項目，體育鍛煉樹新風(fēng);老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭;殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強不息健體魄。
三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。要樹立科學(xué)健身意識，學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計劃;要循序漸進，適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;要注意增加營養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會和諧進步，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，為建設(shè)沿海強市、構(gòu)建和諧滄州作出新的更大的貢獻!
倡議人：
日期：
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇七
如今，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息、進行交流、開展學(xué)習(xí)等等，然而，過度依賴網(wǎng)絡(luò)也會導(dǎo)致一些負(fù)面影響。所以，當(dāng)我們走出網(wǎng)絡(luò)的時候，我們將發(fā)現(xiàn)真實的世界同樣精彩，這是我在走出網(wǎng)絡(luò)后的心得體會。
首先，走出網(wǎng)絡(luò)給了我更多的時間和機會與人進行面對面的交流。網(wǎng)絡(luò)讓我們可以輕松地與遠(yuǎn)在千里之外的人進行交流，但是面對屏幕輸出的文字，我們無法真正感受到對方的情感和真實性。而當(dāng)我走出網(wǎng)絡(luò)后，我便有更多的時間和機會與身邊的人進行面對面的交流。與朋友一起聚會、與家人一起晚餐，這些看似簡單的活動卻能給我?guī)砭薮蟮目鞓泛蜐M足感。
其次，走出網(wǎng)絡(luò)讓我有更多的機會體驗真實的生活。網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中的一切都是經(jīng)過篩選和編輯的，而現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷卻是真實的，包含了喜怒哀樂，令人感到更加真實和充實。走出網(wǎng)絡(luò)后，我開始參加各種活動，比如戶外運動、旅行、參觀藝術(shù)展覽等等，這樣我可以親身體驗這些活動所帶來的樂趣和收獲。
再次，走出網(wǎng)絡(luò)讓我有更多的機會去探索未知和發(fā)現(xiàn)新世界。網(wǎng)絡(luò)雖然寬廣無垠，但是其中的信息也是有限的，很多時候我們只是局限于已知的領(lǐng)域。而當(dāng)我放下手機，走出網(wǎng)絡(luò)的時候，我開始主動尋找未知和探索新世界。我參加各種培訓(xùn)課程，讀書、看電影、與人交流等等，這樣我能夠?qū)W到更多的知識和技能，并且開闊了我的眼界。
最后，走出網(wǎng)絡(luò)讓我更加珍惜時間并且更加專注。網(wǎng)絡(luò)雖然提供了豐富的信息和娛樂，但是也容易讓人陷入碎片化的注意力狀態(tài)。當(dāng)我不再依賴網(wǎng)絡(luò)的時候，我會更加珍惜時間并且更加專注。我會制定自己的計劃并且專注于每一個任務(wù)，這樣我能夠提高我的效率和專注力，做到事半功倍。
總結(jié)起來，走出網(wǎng)絡(luò)的世界并不意味著完全摒棄網(wǎng)絡(luò)，而是在正確的時間和地點利用網(wǎng)絡(luò)的同時，也要懂得走出網(wǎng)絡(luò)去感受真實的世界帶來的樂趣和收獲。走出網(wǎng)絡(luò)給了我更多的時間與人進行真實的交流，讓我有更多的機會體驗真實的生活，去探索未知和發(fā)現(xiàn)新世界，同時也讓我更加珍惜時間并且更加專注。在今后的生活中，我將繼續(xù)保持這種良好的習(xí)慣，享受網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實生活帶來的雙重快樂。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇八
親愛的同學(xué)們：
運動能增強體質(zhì)，提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以，經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。
體育運動還能使人體態(tài)健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活，促進人的全面發(fā)展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標(biāo)邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀(jì)念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的'旋律，體育是運動的藝術(shù)！擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實：很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉?！吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。
同學(xué)們，都運動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現(xiàn)在，音樂學(xué)院分團委學(xué)生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。
倡議人：
日期：
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇九
全體哈礦職工：
生命在于運動，幸福源于健康。為進一步倡導(dǎo)我礦職工的健康生活方式，激發(fā)廣大職工參加運動的積極性，提高職工朋友們的身體素質(zhì)，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全體職工倡議：
二、開展微信“捐步”活動，通過關(guān)注微信公眾號“微信運動，積極參與活動，同時請全礦職工添加由團委組建的“愛哈礦·愛運動·愛生活”微信群，將這項運動廣泛的進行傳播。
五、學(xué)習(xí)運動新知識，掌握健身好方法。要主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動，充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材，達到鍛煉強健體質(zhì)的目的。
讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
日期：
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇十
現(xiàn)實生活中，我們往往把時間花在手機和電腦上，用微信與同學(xué)交流；在qq里和朋友懷舊；在郵箱里收發(fā)郵件……不知不覺中，網(wǎng)絡(luò)成了我們?nèi)穗H交往的依靠，而我們也慢慢地變成了“網(wǎng)絡(luò)的奴隸”。
如果將手機放在身邊并處于不靜音的狀態(tài)下，做作業(yè)時，我們會不自覺地一聽到鈴聲提醒就去翻看手機的微信朋友圈；吃飯時，當(dāng)聽到鈴響，我們也會放下筷子直奔手機。手機已經(jīng)開始影響到我們的生活，使我們的生活逐漸淪為“碎片化”：我們不能專心致志地去做一件完整的事情，而是會時不時地被手機打斷思路。
回想每天的日常生活，晚上設(shè)好鬧鐘，清晨被叫醒，抓緊時間一邊吃早飯一邊看手機，去學(xué)校的路上，父母一邊開著車一邊聽著收音機，到了學(xué)校，我們也會忍不住打開手機。或許只是習(xí)慣于拿著手機的手感與滑動屏幕的觸感，我們開始控制不了我們自己，學(xué)校也開始采取措施，實行下達了《手機使用規(guī)則》來掌控我們對手機的使用時間。
雖然我們在書本上汲取了大量的知識，但在做研究作業(yè)時，也會動不動上網(wǎng)查詢資料，事實上我們查詢的是答案而不是過程，我們失去了知識記憶的本領(lǐng)以及獨立思考的主動性。小時候提筆忘字先拼音，而現(xiàn)在玲瑯滿目的輸入法足以讓我們滿足于電腦和手機，成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸。
雖然我們多用語言進行人際交往，但回到家中，就會時不時地找微信好友聊天，就算近在咫尺的朋友，我們也不再抬頭說聲“你好”，而在微信上發(fā)個表情，發(fā)起視頻聊天似乎成為了一種習(xí)慣，這種表現(xiàn)既可笑又無奈，但告誡我們正在被網(wǎng)絡(luò)俘虜。
聯(lián)想一下，在地鐵上，坐著的人都在看手機，年輕人將愛心專座忽視，這時一位古稀老人走來，會發(fā)生什么？在公交車上，大家都在看手機，一個急剎車又會發(fā)生什么？走路時看手機，前方是一棵樹，又會發(fā)生什么？打的的時候，出租車司機常因接受網(wǎng)約車而拒載揚招的人，那么如果老年人急需用車在馬路上打的，怎么辦？……這些都在提醒著我們手機網(wǎng)絡(luò)的誘惑程度之高，我們不能向網(wǎng)絡(luò)勢力低頭，而應(yīng)該控制好自己對時間的規(guī)劃，不要讓碎片化的生活成為我們的依賴，而應(yīng)該珍惜當(dāng)下，美好的人，美好的事都等著我們用眼睛去發(fā)現(xiàn)，而不是在網(wǎng)絡(luò)上漫無目的地掃蕩。
我們真的甘當(dāng)網(wǎng)絡(luò)的奴隸嗎？我想并不是那樣。我們應(yīng)該在看到網(wǎng)絡(luò)時代為我們的學(xué)習(xí)和生活帶來便利同時，更多地思考如何合理地使用網(wǎng)絡(luò)，交往中請?zhí)痤^打招呼，生活中請關(guān)注老年人的需求，學(xué)習(xí)中請注重獨立思考，休假時多去郊外呼吸大自然的新鮮空氣……不當(dāng)網(wǎng)絡(luò)的奴隸。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇十一
無數(shù)次說過退網(wǎng)，卻從未真正的退過。因為有聊的來的朋友，有值得把握的青春年華。每個人都有幾個網(wǎng)絡(luò)朋友，用qq來維系。我也不排除在外，但留戀的漸漸不再留戀，記憶被連根拔起。沒有了想要的記憶，網(wǎng)絡(luò)也不怎么虛無可靠了。
于網(wǎng)絡(luò)而言，我更喜歡出去玩兒一趟，然后靜心寫作。以前之所以沉迷網(wǎng)絡(luò)，是因為身邊沒有寫作的，她們要不打游戲，要不就是化妝達人。各自有各自的愛好，心無靜時，對寫作業(yè)不感興趣。我各種誘拐她們都不來，一看文字，便呼呼大睡而去。
雖然她們會很認(rèn)真的看完我寫的文字，但我還是希望有人陪我一起寫。便愛上了網(wǎng)絡(luò)聊天，和人一起寫作。但那都是過去的事了，因為我知道，只要是聊天的，基本都是不寫作的'。時間久了，我還是獨自寫作吧。漸漸，我也找到了一份屬于自己的樂趣網(wǎng)絡(luò)不再聊天的時間，我愛看晴空，一片湛藍(lán)。像江洋大海一樣深邃。
回憶這些年走過的網(wǎng)絡(luò)時光，充斥著我整個少年和半個青年時代，算是不短的一段經(jīng)歷。有人說網(wǎng)絡(luò)各種東西更新?lián)Q代，總會有各種層出不窮的東西，永遠(yuǎn)都不會厭棄，但我就厭了。厭棄了復(fù)雜的各種游戲，電視劇，以及無時無刻的登qq。對于一些事不關(guān)注和不在意，一切也就淡忘了吧。
有人說我變了，不再是原來的那個我，原來的我是什么樣？誰又曾真正地了解過，也許沒有吧。其實我從來也不曾了解過我。自己想做什么樣的選擇，就直接了當(dāng)，從不給自己留下反悔的余地。也許這樣做不好，和逼迫自己沒有什么兩樣，也許的確是在逼迫。但我害怕不逼迫自己，我就會變懶，無法再能夠隨風(fēng)漂流，但現(xiàn)在的我真的沒有逼迫自己。心決定我的方向，花兒決定了我的悲傷。離開的這個選擇，是我們都選擇了離開。與你與我也許都是一場珍重。
我曾經(jīng)逼過自己好多次，就像發(fā)作文一次發(fā)好多篇。這是否又代表著什么？誰又知道呢。我從不存稿，因為我怕自己變懶，腦中一閃而過的靈感，會迅速在本上記錄下來。不知不覺，我的一整個本子便滿了。我醉了，醉倒在知識的樂園，我樂了，樂在回環(huán)往復(fù)。因此所有的一切都不重要了，游戲從不玩，電視劇電影直接充耳不聞。
對于網(wǎng)絡(luò)，我早已處在半退的模式，現(xiàn)在只不過是直接退出而已。在拔掉網(wǎng)線的那一刻，好好睡一覺，然后來個天昏地老的昏睡。天黑時，再醒來。
這場旅途，記憶最深的永遠(yuǎn)是遇見的第一個人，第一部小說，但苦楚背后也有歡喜早已失去了聯(lián)系，誰也不再認(rèn)識誰。那也不怎么樣了，只是時間真是個奇妙的東西，我永遠(yuǎn)忘記了第二個，第三個，卻就是忘不掉的一個。就像分手，你分過好多次，唯獨忘不掉自己的初戀，就是這個道理。如果有一天，我在你的列表里消失了，可能就是永遠(yuǎn)的消失了。
不必勸留一心想要離開的人，終有一天也許會回來，也許會永不再見。
這是與你認(rèn)識的第五年，也許如果第七年還念念不忘，便不再淡忘。一段結(jié)束，亦是另一段的開始，亦或是延續(xù)。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇十二
隨著科技的發(fā)展，我們的網(wǎng)絡(luò)運用已經(jīng)到了很高的水平。就在我一年級時，我已經(jīng)接觸了電腦網(wǎng)絡(luò)。它有許多功能，例如打字、找資料、上網(wǎng)。這么多東西學(xué)也學(xué)不過來。而我現(xiàn)在也是在用電腦上網(wǎng)找資料，玩一些游戲放松放松?？删彤?dāng)在沒有電腦的時候，我找資料很麻煩。
記得在幼兒園時放假了，我們都會有一些作業(yè)，要找一些簡單的東西。當(dāng)時我們家沒有電腦，所以我只能翻開書本找?？墒菚局皇墙o我們長知識，很少資料。而且我也看不懂許許多的字。只能叫爸爸幫我們找，我倆把家里搞的天翻地覆，好不容易找到了資料，我興高采烈的拿著書準(zhǔn)備抄下那些我似懂非懂的東西。但當(dāng)我走到一半時，我踩到了一本書“砰”的一聲摔倒了，書又掉進了書堆里。挨~好不容易找到的資料泡湯了。倒了后來，爸爸買了電腦找資料容易了許多，我和電腦網(wǎng)絡(luò)成了親密無切的好朋友。
回家后我把成績告訴了爸爸，哥哥也把成績告訴了他，原來哥哥向我一樣考試也比上學(xué)期差。爸爸嘴都張的比河馬還大。他并沒有怪我和哥哥，哥哥、我和爸爸一起研究我們?yōu)槭裁磿@樣。我們上課很認(rèn)真，沒有什么差錯。作業(yè)也寫的很好。哥哥突然說到了重點，我們經(jīng)常玩電腦。爸爸聽了說：“可能這就是原因的所在?！?/p>
第二天，我放學(xué)回家。想到二樓去做作業(yè)。可在我做作業(yè)時，手就癢癢的很想玩電腦。一種很強的欲望使我坐立不安。我去告訴爸爸我為什么會這樣，難道你上了“癮”。當(dāng)時我還不明白這是什么意思。過了一天，爸爸嚴(yán)厲的對我說我不要去看電腦，也不能玩，如果動了以下以后就別玩電腦?；丶液螅疫€是隱隱感到不安。作業(yè)也寫不好，都怪我當(dāng)時沒有制止住。搞的現(xiàn)在沒有心情寫作業(yè)。這種心理維持了幾個星期，幾個星期我都沒有看電腦。我漸漸的消除了這種心理。我跟爸爸說我已經(jīng)不在有這種欲望了，爸爸說我“戒癮”成功了。當(dāng)時我還不知什么意思。
從此以后，我又對電腦網(wǎng)絡(luò)該了另一種看法。如果你利用好電腦的話它就會讓你知識更加豐富。如果你利用的不好的話，它就會把你引進黑暗。這就是我對電腦網(wǎng)絡(luò)的理解。以后我就只找資料，到很累的時候就玩幾分鐘游戲放松放松。它又成為了我最好的朋友。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇十三
隨著科技的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。我們隨時隨地都可以通過手機、電腦等設(shè)備上網(wǎng)，與他人交流，獲取信息。然而，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)的使用，也使我們失去了與現(xiàn)實世界的真實交流。為了尋找真實的人際互動和身心健康，我選擇走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場。在這個過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，可以與他人建立更真實的人際關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)上，我可以通過發(fā)帖、點贊等方式與他人溝通，但是這種交流是片面的，缺乏真實性。而走向操場，我可以與他人面對面地交談、玩耍，感受到彼此的真實存在。我可以通過觀察他們的表情、動作、語言來了解他們的真實情感。這種親密的互動，讓我更加了解他人，建立起更加牢固的友誼。
其次，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，有助于培養(yǎng)陽光、健康的生活態(tài)度。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我們只需要坐在電腦前，敲擊鍵盤，即可獲取大量信息，進行各種操作。這種虛擬的生活方式，使我們的身體變得越來越虛弱，容易患上近視、肥胖等疾病。而在操場上，我們可以奔跑、跳躍、蹦迪等各種運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。這種積極、陽光的生活態(tài)度，不僅使我更加健康活力，也讓我更加快樂和自信。
再次，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，可以培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我們可以很容易地切換網(wǎng)站、關(guān)閉電腦，體驗到一種無負(fù)擔(dān)的自由。而在操場上，我們必須面對各種困難和挑戰(zhàn)，如何堅持下去的關(guān)鍵在于毅力。而且，在團隊運動中，合作是必不可少的。只有與隊友密切配合，我們才能取得更好的成績。通過這種鍛煉，我不僅培養(yǎng)了自己的毅力和合作精神，也提高了自己的團隊合作能力。
最后，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，可以更好地享受大自然的美景。網(wǎng)絡(luò)世界給我們提供了很多信息和娛樂方式，但是這些只是虛擬的存在。而在操場上，我可以感受到陽光的溫暖，感受到風(fēng)的輕拂，感受到大自然的美麗。這種自然的享受，讓我更加放松和愉悅，也讓我更加關(guān)注保護環(huán)境的重要性。在大自然中，我們可以與動物、植物真正接觸，體驗到大自然的神奇與美妙。
綜上所述，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，對我來說是一次非常珍貴的經(jīng)歷。通過與他人建立更真實的人際關(guān)系，培養(yǎng)陽光健康的生活態(tài)度，培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團隊合作的精神，以及享受大自然的美景，我收獲了很多。我希望以后能夠繼續(xù)在現(xiàn)實世界中尋找快樂和成長的機會，不再被網(wǎng)絡(luò)束縛，走出自己的舒適區(qū)，勇敢地面對挑戰(zhàn)。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇十四
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)和智能手機的普及，人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，網(wǎng)絡(luò)幾乎成為了我們生活中必不可少的一部分。然而，久坐在電腦前或手機上沉迷于虛擬世界的同時，我們也漸漸忽略了身體健康的重要性。因此，我決定走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場，通過參與體育活動來提高自己的身體素質(zhì)，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，走向操場讓我體驗到了運動的樂趣。長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，我?guī)缀跬浟松眢w運動的樂趣。然而，當(dāng)我第一次站在操場上，感受到陽光的溫暖和微風(fēng)的輕撫時，我才意識到運動所帶來的愉悅感和放松感。無論是瑜伽、跑步還是籃球，都讓我感受到了活力和快樂，這種快樂是虛擬世界無法給予的。走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，我發(fā)現(xiàn)體育活動不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了享受到運動的樂趣和愉悅。
其次，走向操場讓我意識到了身體健康的重要性。網(wǎng)絡(luò)世界雖然帶來了便利和娛樂，但它也使得我們的生活變得過度沉悶和乏味。長時間對著電腦或手機，躺在床上打游戲或刷社交媒體，不僅容易引發(fā)近視和頸椎病等身體問題，也會導(dǎo)致心理層面的焦慮和孤獨感。然而，當(dāng)我開始走向操場，參與各種體育活動時，我發(fā)現(xiàn)自己的身體得到了鍛煉，我感到更加精力充沛和健康。這種身體上的改變也帶來了心情的改變，我變得更加積極樂觀，對生活充滿了希望。
再次，走向操場讓我結(jié)識了更多志同道合的朋友。在網(wǎng)絡(luò)世界里，人們更多地通過鍵盤和屏幕來交流，而在操場上，我可以和其他人面對面地交流和互動。通過一起做運動，我結(jié)識了很多對體育運動有相同興趣的朋友。我們互相鼓勵、互相幫助，一起度過了許多愉快的時光。我發(fā)現(xiàn)，通過參與體育活動，不僅可以鍛煉身體，也可以擴展社交圈子，結(jié)交更多的朋友。這些朋友不僅在運動時可以一起努力，也能在生活中給予我鼓勵和支持。
最后，走向操場讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。通過參與不同的體育活動，我發(fā)現(xiàn)自己具備著某些特殊的才能和潛力。在籃球場上，我發(fā)現(xiàn)自己有著出色的跳投和組織能力。在瑜伽課上，我發(fā)現(xiàn)自己擁有出色的柔韌性和協(xié)調(diào)性。這些發(fā)現(xiàn)讓我對自己更加自信，也讓我認(rèn)識到自己的能力是無限的。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我們往往被限制在一個框架里，無法發(fā)掘自己的潛力。而走向操場，參與體育活動，我才真正認(rèn)識到了自己的能力和潛能。
總之，走出網(wǎng)絡(luò)走向操場，我收獲了很多。我體驗到了運動的樂趣，意識到了身體健康的重要性，結(jié)識了更多志同道合的朋友，并且發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。走向操場，讓我對生活有了新的認(rèn)識和體驗，也讓我重新認(rèn)識到自己的價值和意義。因此，我將繼續(xù)走出網(wǎng)絡(luò)，走向操場，享受體育活動所帶來的樂趣和收獲。
走出網(wǎng)絡(luò)走出網(wǎng)絡(luò)篇十五
“哎，傍晚回家我電腦上找你啊?！薄昂煤煤?，一起游戲啊，我也許還有不會的作業(yè)要問你呢，別忘了上qq……”我第一次知道計算機有這些功能是在小學(xué)，也是從同學(xué)們口中聽說的。在我看來“網(wǎng)絡(luò)”就是計算機。
那時，班里幾個同學(xué)一大早就來學(xué)校討論昨天在電腦上發(fā)生的趣事，聊天啊，游戲啊，搞笑的圖片啊，寫不來的題目查了資料啊……等等，當(dāng)時的我對這些概念還是很糊涂的，只是在同學(xué)們的討論中我感覺到它是一個非常有用的東西，也充滿了神秘感。
于是，我開始跟爸爸媽媽說想買電腦。爸爸媽媽極力反對，說會影響學(xué)習(xí)，快升初中了，要考個好成績的。我感到莫名其妙，一個小小的電腦會影響我學(xué)習(xí)？開什么玩笑。于是，我把同學(xué)們對我講述的電腦的優(yōu)點滔滔不絕地對他們重復(fù)了一遍，當(dāng)然也使出我吹牛的力氣把電腦夸得像天上的太陽。結(jié)果我如愿以償，雖然是在考好試后買的，我都沒來得及見證它在爸爸媽媽口中所謂的威力呢。不過我也不信。
剛買了新電腦，我心情好得不得了，像自己所有的愿望都達到了一樣地滿足?？蓜偨佑|電腦，我發(fā)現(xiàn)有好多看不懂的東西，一會兒是這樣的，一會兒又變了一個樣子。我小心翼翼地操作著，結(jié)果電腦被我弄得好幾次打不開。原來它也是個那么麻煩的東西！可我還是忍不住玩，一天天過去了，我對電腦越來越掌握了。無聊的時候聽聽歌，聊聊天，看看電視，查些資料，還有玩游戲。其實在玩的時候我并沒有覺得有多么快樂，時間久了玩好后只是覺得空空的，也感到累，可自己就是控制不住。
初中了，學(xué)習(xí)稍微緊張了，可我還是會把時間花在電腦上，它像是有魔法的女巫，叫我忍不住受它的控制?？荚囎C明，它對我來說是個害人的東西。后來，爸爸媽媽就把電腦搬離了我的房間，不讓我接觸。雖然我也討厭它讓我得到了一個個差的成績，可偏偏我總是想著它。我想它有好多好聽的歌曲，處于青春期的我不愿跟父母說的話可以上網(wǎng)跟朋友說，在學(xué)校和同學(xué)們多了話題……在電腦不能玩的一段時間我連做夢都夢到自己在玩電腦。那時候我也討厭爸爸媽媽這樣狠心對我。后來，初二期末考試出來我才覺得爸爸媽媽的做法是對的。我發(fā)現(xiàn)星期六、星期日在家如果自己上網(wǎng)，不僅上網(wǎng)的時候擔(dān)心著作業(yè)寫不好而煩躁，第二天趕作業(yè)時精神也會不好，寫的作業(yè)質(zhì)量更加不用說了。到了學(xué)校上課發(fā)現(xiàn)自己沒有掌握的東西很多，再加上上一天的熬夜，上課時又要睡覺……這樣惡性循環(huán)對我一點好處也沒有！
我想，計算機網(wǎng)絡(luò)本身是沒有壞處的，它是人類社會進步的重要發(fā)明，每一件發(fā)明總是以幫助人類更好地生活為目的的，而如果我們因為用它們卻害了自己那不是進步的體現(xiàn)。
計算機網(wǎng)絡(luò)需要我們合理地利用！對于我們青少年來說，現(xiàn)在本該是奮斗的時期，而不是享受生活的時期。在我們還沒有能力，沒有控制力之前還是不要多花娛樂時間在計算機網(wǎng)絡(luò)上！不合理利用，它對我們來說只是一個網(wǎng)住我們前進腳步的網(wǎng)，讓我們停滯不前、迷失方向！
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