當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇一
隨著城市化的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的孩子喜歡待在家里玩電子游戲或者看手機(jī)。然而，這種宅在家里的生活方式，不僅影響了孩子們的身體健康，也限制了他們的成長。為了讓孩子們更好地發(fā)展?jié)撃埽憻捝眢w，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，少兒戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。在經(jīng)歷了一次拓展訓(xùn)練的活動后，我深深體會到了戶外拓展訓(xùn)練的重要性。
第一段：認(rèn)識拓展訓(xùn)練的意義和目的
少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動和團(tuán)隊合作來培養(yǎng)孩子們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊意識和情商的訓(xùn)練方式。在這次訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了很多有趣而又具有挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)，如攀登、繩網(wǎng)穿越、火堆燒烤等。這些活動不僅提高了我們的身體素質(zhì)和協(xié)作能力，還增強(qiáng)了我們的自信心和勇敢精神。通過拓展訓(xùn)練，我們學(xué)會了團(tuán)隊合作，相互支持，并且在實踐中體會到了成功帶來的成就感。
第二段：體驗拓展訓(xùn)練的樂趣和挑戰(zhàn)
在戶外的大自然中，我們感受到了別樣的樂趣和挑戰(zhàn)。在攀登的過程中，我們需要面對高度和恐懼，但通過相互鼓勵和支持，最終成功登頂，這一刻的成就感讓我們覺得無比自豪。在繩網(wǎng)穿越的環(huán)節(jié)中，我們需要以團(tuán)隊的力量解決難題，互相抱住手，共同攀升，只有團(tuán)隊的協(xié)作才能完成任務(wù)。面對各種高難度的挑戰(zhàn)以及風(fēng)雨的考驗，我們深刻理解到團(tuán)隊合作的重要性。
第三段：認(rèn)識自我和互相理解的重要性
在少兒戶外拓展訓(xùn)練中，我們也學(xué)會了認(rèn)識自我和互相理解。通過各種活動，我們了解到自己的優(yōu)點和不足，并且懂得如何去改正和提升自己。同時，我們也通過觀察和與隊友的交流，理解到每個人都有自己的特點和方式。這樣的經(jīng)歷不僅讓我們更加堅定自己的目標(biāo)，也提高了我們與他人相處的能力，增進(jìn)了彼此之間的理解和尊重。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力
少兒戶外拓展訓(xùn)練是一個培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力的過程。通過各種活動，我們學(xué)會了相互協(xié)作，合理分工，爭取每個人的發(fā)揮優(yōu)勢。在這個過程中，我們懂得了傾聽他人的意見和建議，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的意識和能力。同時，我們也有機(jī)會扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，帶領(lǐng)團(tuán)隊前進(jìn)，在面對困難時發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過這樣的訓(xùn)練，我們不僅提高了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，也培養(yǎng)了自己的自信心和責(zé)任感。
第五段：未來發(fā)展和總結(jié)
少兒戶外拓展訓(xùn)練不僅是一次短暫的活動，更是我們未來發(fā)展的催化劑。通過這次訓(xùn)練，我們不僅鍛煉了身體，也成長了精神。我們學(xué)會了團(tuán)隊合作，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力，同時也認(rèn)識到了自己的不足和需要提升的地方。在未來的成長中，我們將繼續(xù)努力，發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神，讓自己成為更優(yōu)秀的人。
通過少兒戶外拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性，以及將自己放到團(tuán)隊和大局中去思考和行動的意義。這次訓(xùn)練讓我充滿了信心和動力，我將繼續(xù)努力不懈地追求更好的自己。我相信，拓展訓(xùn)練不僅能夠改變我個人的發(fā)展軌跡，也能夠為社會培養(yǎng)更多具有領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊合作精神的優(yōu)秀人才。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇二
今天早上八點多從學(xué)校出發(fā)，向著今天的目的地出發(fā)。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的.，此時此刻難以表達(dá)出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。
今天可以說是學(xué)院學(xué)生會和團(tuán)總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū)，景色優(yōu)美。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。
我們上午的行程是山谷游樂區(qū)，不過挺好玩的，講究的是團(tuán)隊合作精神。首先是攀壁項目，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個項目下來，覺得有點不習(xí)慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了，八九個項目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團(tuán)隊合作的，所以大家互相配合，相當(dāng)?shù)挠心?，我們組的表現(xiàn)也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。
下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區(qū)，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū)。不過呢，說是兒童游樂區(qū)，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū)。那里的項目才是超級刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項目。
很快，開始了“團(tuán)滅”計劃，把團(tuán)總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學(xué)生會人多一點，有點優(yōu)勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這項目真是好，把團(tuán)總支的每一個人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的，夸張了點，可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團(tuán)咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。
有難度才爽，要個個突破，不過，有的項目的確好難，幾乎把所有的水上項目玩遍了，大部分都可以挑戰(zhàn)成功，大概有十幾個吧，但幾個項目還是沒有挑戰(zhàn)成功，難度大到不行啊。記得有個項目超花時間，難度超大，但也沒有成功，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個綜合項目很爽，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功，但我也無憾矣，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰(zhàn)的，靠的是技巧，需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦模约皩δ景宓恼瓶?，稍不小心，肯定一下子掉進(jìn)水里去啦。自己連續(xù)嘗試了四次，都走到了一半，掉進(jìn)水里，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦，爽啊。
差不多五點鐘時，大家?guī)е＞氲纳眢w回去，但是呢，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦。自己在學(xué)生會工作了將近兩年，今天是我在學(xué)生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽，真是美好的一天。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇三
作為一種全新的訓(xùn)練方法，戶外拓展訓(xùn)練在近年來越來越受到關(guān)注。我有幸參加了開陽戶外拓展訓(xùn)練，在這次訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了體能，還收獲了很多關(guān)于團(tuán)隊協(xié)作和個人成長的寶貴經(jīng)驗。
第二段：嘗試突破自己的極限
在戶外拓展訓(xùn)練中，我們要面對各種各樣的挑戰(zhàn)，從攀巖到高空跳，每個環(huán)節(jié)都需要我們充分發(fā)揮自己的潛力。在攀巖時，我一開始感到非常害怕，但是在教練的鼓勵下，我決定挑戰(zhàn)一下自己的極限。雖然我的手腳還是有些發(fā)抖，但是我最終成功攀登到了山頂。這個經(jīng)歷讓我明白，只有嘗試突破自己的極限，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
在戶外拓展訓(xùn)練過程中，我們需要與隊友緊密配合，共同完成任務(wù)。有一次，在我們進(jìn)行團(tuán)隊過河訓(xùn)練時，我所在的小組遇到了困難。河水湍急，河面兩側(cè)只有一根由一根桿子搭成的“橋”可以通過。最開始，我們在顧慮和恐懼的情緒下沒有取得什么進(jìn)展。然而，經(jīng)過不斷的交流和磨合，我們相互協(xié)作，最終成功完成了任務(wù)。這個過程讓我深刻認(rèn)識到，團(tuán)隊合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)合作，才能充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。
第四段：學(xué)會傾聽和溝通
戶外拓展訓(xùn)練過程中，我們也經(jīng)歷了很多溝通和傾聽的時刻。有一次，在團(tuán)隊建設(shè)訓(xùn)練中，教練要求我們形成一個圓圈，然后眼睛閉上，指著一個同伴開始數(shù)數(shù)。這個訓(xùn)練要求我們通過聽聲音判斷自己的位置，然后找到目標(biāo)并坐到正確的位置上。在這個過程中，我們學(xué)到了傾聽和溝通的重要性。只有真正去傾聽別人的聲音，才能更好地理解對方的需求，并順利完成任務(wù)。
第五段：個人成長與感悟
通過開陽戶外拓展訓(xùn)練，我不僅體驗了各種刺激的活動，也明白了許多關(guān)于團(tuán)隊協(xié)作和個人成長的道理。我發(fā)現(xiàn)只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能。我也認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難。此外，我還學(xué)會了傾聽和溝通，只有真正傾聽別人，才能更好地理解對方的需求，并與其合作。這次訓(xùn)練對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷，我將會把這些體會應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作中，進(jìn)一步提升自己的能力。
結(jié)論：
通過開陽戶外拓展訓(xùn)練，我不僅鍛煉了體能，也積累了許多關(guān)于團(tuán)隊協(xié)作和個人成長的經(jīng)驗。這次訓(xùn)練讓我更加勇敢和自信，同時也明白了團(tuán)隊合作和相互溝通的重要性。我相信，通過不斷地努力和拓展自己的邊界，我可以在未來的學(xué)習(xí)和工作中取得更大的成功。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇四
在高中生活中，戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了學(xué)生們的重要體驗之一。這項活動不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，也能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊協(xié)作精神。在我參加過的拓展訓(xùn)練中，除了優(yōu)點之外也存在著缺點。
首先，讓我們來談?wù)剳敉馔卣褂?xùn)練的優(yōu)點。在這項活動中，我們需要完成各種各樣的任務(wù)。這些任務(wù)往往與團(tuán)隊合作密切相關(guān)，需要我們合理地分配任務(wù)、共同完成任務(wù)。通過這樣的活動，我們能夠充分地鍛煉我們的團(tuán)隊協(xié)作精神，讓我們更加默契地完成團(tuán)隊任務(wù)。此外，戶外拓展訓(xùn)練也能夠鍛煉我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)我們的體力，讓我們更加健康和強(qiáng)壯。
當(dāng)然，在戶外拓展訓(xùn)練中也存在著缺點。首先，由于活動的不同，我們可能會遭遇各種各樣的困難。例如，我們可能需要在極端的天氣條件下完成任務(wù)，或者需要在艱難的地形條件下前進(jìn)。這樣的情況往往會給我們帶來身體上的負(fù)擔(dān)，讓我們的心理疲勞。此外，戶外拓展訓(xùn)練中也有可能出現(xiàn)安全問題。例如，在攀登或者懸垂的時候，如果沒有正確的保護(hù)措施，我們可能會遭受到意外的傷害。
總的來說，戶外拓展訓(xùn)練是一項具有挑戰(zhàn)性和意義的活動，也是我們學(xué)生全面成長的一部分。雖然存在著一些缺點，但這些缺點并不能掩蓋戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)點。只要我們在活動中注意安全，并通過自己的努力獲得積極的體驗，就能夠從中獲得更多的東西。相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些經(jīng)驗和技能定會對我們產(chǎn)生積極的影響。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇五
初冬的'早晨，雖然寒風(fēng)料峭，但是陽光明媚，雖說沒有春天的空氣清新;也沒有夏日的陽光燦爛;更沒有秋日的清爽;但是，大家的心里都是溫暖的。其實很多時候，很多事情，都是需要自已親身體驗過，才會知道結(jié)果的。
當(dāng)我們來到笑翻天拓展基地訓(xùn)練一開始的時候，陳教官就對現(xiàn)場人員進(jìn)行了分組，七十多人重新組成了六個小團(tuán)隊，并分別選出了隊長，然后各隊起隊名，喊口號，接下來要做的，就是在短時間內(nèi)跟隊里每一位新隊友認(rèn)識，當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務(wù)重的情況下，各分隊并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案。在風(fēng)采展示中，每個分隊――從磨合實踐――完成任務(wù)，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團(tuán)隊。首先一支團(tuán)隊必須要有一個核心，需要有一個做決策的人;其次這支團(tuán)隊需要較強(qiáng)的執(zhí)行力，執(zhí)行隊長的決策;最后這支團(tuán)隊需要強(qiáng)大的凝聚力來一起完成任務(wù)。
在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中，團(tuán)隊的鼓勵，特別是團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵，是隊員心理邁出第一跳的堅強(qiáng)后盾，鼓勵每一位隊員成功，就是整個團(tuán)隊的成功，整個團(tuán)隊的成功了，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)也就成功了，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠(yuǎn)不倒的森林中，分組團(tuán)隊中每一位隊員通過手中的pvc管在規(guī)定的時間內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)八次，并且pvc管不許倒地。通過此項目培養(yǎng)了全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，要提高團(tuán)隊工作效率，就要注重管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。
在信任背摔中，站在1。5米的高臺上向后摔，有著最大的體會就是把自己交給團(tuán)隊，給予團(tuán)隊的信任。有個朋友對我說過，信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們應(yīng)當(dāng)心懷感恩;而當(dāng)我們被信任時，也意味著一種責(zé)任，我們要懷著感恩的心，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。 記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實的，只有在這種經(jīng)歷和體驗中，我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事。讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大、最寶貴的收獲。
這次特殊的生日慶祝，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團(tuán)結(jié)、拼搏、信任、協(xié)作，通過這個項目讓了我明白團(tuán)隊的凝聚力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。當(dāng)團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時首先要堅定信心，同舟共濟(jì)，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼，才能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都一切行動聽指揮，為團(tuán)隊完成訓(xùn)練項目發(fā)揮了重要作用。
短暫一天的拓展訓(xùn)練，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團(tuán)隊精神的訓(xùn)練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一顆感恩的心回報失去的、回報得到的、回報你的親人、你的朋友、回報為你制造過困難的人。這對我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷，更是一次提高自己思想意識層次和業(yè)務(wù)能力的機(jī)會，也將為我們?nèi)绾胃玫毓ぷ鳌⒏蟮貏?chuàng)造價值留下更多的思考。我們應(yīng)該盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應(yīng)該做的每一項工作!
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇六
近年來，戶外拓展訓(xùn)練越來越成為學(xué)校和社會關(guān)注的熱點，在參與其中的過程中，我深深感受到了它所帶來的收獲及缺點。
首先，戶外拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了與人合作。在團(tuán)隊中，每個人都各司其職、互相配合，最終實現(xiàn)共同目標(biāo)，這種合作精神不僅可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，更可以在日常生活中發(fā)揮重要作用，讓人們更加融入團(tuán)隊和社會。
其次，戶外拓展訓(xùn)練讓我收獲了堅韌的意志。隊員在完成任務(wù)時經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但是我們沒有放棄，始終保持著韌性和信心。這種堅韌意志可以讓我們更好地克服人生道路上的困難和挑戰(zhàn)，也有助于我們在面對學(xué)習(xí)和工作中遇到的挫折時不輕易放棄。
除此之外，戶外拓展訓(xùn)練在幫助我們鍛煉身體素質(zhì)的同時，也能提高我們的多元觀念。在不斷地游戲體驗中，我明確了自己的優(yōu)勢和不足，并且更加深入地認(rèn)識到每個人的個性和特點都是獨(dú)一無二的。這種多元觀念有助于我們更好地理解并接納不同的文化背景和生活習(xí)慣。
當(dāng)然，戶外拓展訓(xùn)練也存在著缺點。例如，在苛刻的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，隊員可能會出現(xiàn)疲勞和身體不適的情況，也可能出現(xiàn)一定的安全隱患。而且，在游戲中存在著一定的競爭因素，如果沒有好的組織把控，可能會導(dǎo)致某些隊員的心理負(fù)擔(dān)過大，從而對個人成長產(chǎn)生消極影響。
綜上所述，戶外拓展訓(xùn)練是一種寶貴的鍛煉方式，能夠帶給人們很多收獲，但也要充分考慮安全和心理健康等方面的因素，保證每個隊員的健康成長。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇七
信任背摔、高空斷橋、團(tuán)隊?wèi)?zhàn)車、高空抓杠、孤島求生、畢業(yè)墻，那一幕幕生動的畫面永恒地定格在我靈魂的最深處，耳邊不時傳來鼓掌聲、歡笑聲、吶喊聲交織成的動人旋律……小編下面為你整理了關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會，希望對你有所幫助。
當(dāng)我全副武裝，馬上挑戰(zhàn)高空的時候，我卻突然忘記了周圍的一切。那一刻，我的心中只有高空中看似無法跨越的斷橋與無法hold住的單杠。那是挑戰(zhàn)自我的期待，那是跨越式與飛躍式的成長，那更是不斷超越自我的信念。我開始向上攀登，我竟然毫無顧慮地攀爬。我仰望天空，平視初夏那一汪汪綠海，享受習(xí)習(xí)涼風(fēng)的愜意，絲毫沒有恐懼之感。這一刻，我突然體會到：心無雜念，則平靜無畏。這是一個人的戰(zhàn)爭，我們只有真正戰(zhàn)勝內(nèi)心中的那個自己，才能做自己真正的主人，才能真正掌控自己的命運(yùn)。
在工作中，我們千萬不要被眼前的困難嚇倒。要從思想上藐視它，從戰(zhàn)略上剖析它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它，端正態(tài)度，全心行動，努力將他變成助你不斷成長的基石。不要做悲哀的“逃兵”，因為,不會迎難而上的人永遠(yuǎn)都不會創(chuàng)造生命的奇跡。
我站上 1.6米的背摔臺，雙手緊捆，背對我的戰(zhàn)友們，內(nèi)心卻從來沒有如此的坦然與平靜。我相信我的戰(zhàn)友，他們會用最真誠、最偉大的力量接住我龐大的身軀;當(dāng)我在半空中開始自由落體，沒有半點恐懼，而是滿懷期待。我期待著用我“無助”的身體去感受來自戰(zhàn)友們手心的溫度，那是溫暖，更是幸福;當(dāng)我終于落在戰(zhàn)友們搭建的人床上，平穩(wěn)得沒有一絲“波瀾”。那一刻，我聽到了他們快樂的.歡呼，看到了他們幸福的眼神，感受到了來自他們手臂的強(qiáng)大力量。那一刻，我們的心緊緊連在一起。那一刻，我們的心沒有任何距離。
整個過程，安全感主宰了我的思維，而這種安全感是來自我對戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天，爾虞我詐、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中，太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中，他們變得極度不自信，更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實的自我，拋棄誠信，隨波逐流。但是，我們還是應(yīng)該相信別人，因為相信別人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來別人的真誠，我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠與永遠(yuǎn)無法抹殺的人性光輝。但我不會選擇用作秀的方式努力向別人展現(xiàn)我的真誠，我只想把我的真誠通過最平常的方式表達(dá)出來，自然而通透。
相信別人，更是相信自己。
正確的方法是任務(wù)完成的重要保證，我們在這兩項考驗中都在不斷尋求最好的方法。在生死電網(wǎng)中，為了最大限度地減少觸碰電網(wǎng)的幾率，我們脫掉了外套;在觀念刷新中，為了節(jié)約空間，我們想到讓一部分人騎到另一部分人的脖子上，為快速完成任務(wù)奠定了堅實基礎(chǔ)。任務(wù)只有一個，但是完成任務(wù)的方式卻又很多種，但總有一種是最行之有效的。在公司管理過程中，我們要不斷創(chuàng)新工作流程，組織架構(gòu)以及文化建設(shè)，實現(xiàn)管理體制、機(jī)制與產(chǎn)品的蛻變，最終為企業(yè)創(chuàng)造良好的經(jīng)濟(jì)效益與社會效益。
在觀念刷新中，還有一點兒深深的體會。為了節(jié)約空間，“帥哥”騎在“王子”的頭上，王子很快樂。快樂的原因是“王子”把“帥哥”當(dāng)成自己的“公主”去“呵護(hù)”，“王子”愿意為“公主”付出生命中最熾熱、最純潔的感情，并將這種感情命名為“幸?！薄Ｔ诠ぷ髦?，我們要把自己最崇高的真誠奉獻(xiàn)給我們的領(lǐng)導(dǎo)與同事，善待、珍惜身邊的人，讓大家的溝通沒有障礙，感情沒有距離。手與手相牽，心與心相連。我們也給它命名為“幸?！?。其實，人與人之間交往很簡單——真誠，只有這兩個字。
這項考驗的失敗給予我們的教訓(xùn)是沒有分清究竟什么是最重要的任務(wù)，才導(dǎo)致整個團(tuán)隊全部“死亡”?！?0/20”原則有好兩個含義：一個含義是世界上20%的人掌握著80%的財富;另一個含義就是我們要用80%的時間去完成那些重要的事情，20%的時間去完成不重要的事情。
在世界著名暢銷書《高效能人士的七個習(xí)慣》這本書中講到，要想保證工作的效果與效益，要養(yǎng)成“要事第一”的原則。他將我們工作中遇到的任務(wù)分解成為四個象限，這四個象限分別是重要緊急的事情、緊急不重要的事情、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情。但是，在一定程度上，這四種工作是可以轉(zhuǎn)化的，比如重要不緊急的事情可能隨著時間的流逝變成重要緊急的事情，不緊急不重要的事情也會演變?yōu)榫o急不重要的事情。所以，在工作中，我們要給我們的工作分類，同樣分成重要緊急的事情、緊急不重要的事情、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情四類，并貫穿在我們每日、每周、每月的計劃與總結(jié)中，完成個人目標(biāo)與公司目標(biāo)的完美結(jié)合，最終實現(xiàn)良好的績效管理。
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戶外拓展訓(xùn)練游戲
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2017戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)
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2017戶外拓展訓(xùn)練心得
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親子活動戶外拓展訓(xùn)練
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇八
4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團(tuán)隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團(tuán)隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認(rèn)識到這是一個有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀(jì)律。在短短的一天訓(xùn)練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。
它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊得成功，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機(jī)遇，周密計劃，再實施行動。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。
由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機(jī)會，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團(tuán)隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的.效益。比如“七巧板”這個項目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。
剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個團(tuán)隊的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責(zé)，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù)?；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊中的重要性。
雖然只有短短的一天時間，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇九
第一段：引言（150字）
近年來，戶外拓展訓(xùn)練在國內(nèi)得到了越來越多的關(guān)注和重視。通過各種形式的戶外運(yùn)動，人們在放松身心的同時，也能開拓思維、增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識。我有幸參加了一次戶外拓展訓(xùn)練活動，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗了刺激的戶外運(yùn)動，也認(rèn)識了更多的朋友，提升了自身的團(tuán)隊意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第二段：團(tuán)隊合作（250字）
戶外拓展訓(xùn)練中最大的特點就是要求團(tuán)隊成員之間緊密協(xié)作，共同完成任務(wù)。在一次攀登活動中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達(dá)目標(biāo)。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經(jīng)過艱辛的努力，我們邁過一個個難關(guān)，最終取得了成功。團(tuán)隊合作的力量不容小覷，它能讓我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助，在困難面前變得更加堅強(qiáng)。
第三段：自我突破（300字）
戶外拓展訓(xùn)練也給了我一個機(jī)會去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū)。在一次迎面而來的高空走鋼索活動中，我本能地感到恐懼，但我決定面對它。在支持和鼓勵下，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行。雖然心里還是很害怕，但我并沒有退縮。最終，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感。這讓我明白，只要勇敢面對恐懼，探索未知，我們就能夠超越自我，突破極限。
第四段：團(tuán)隊意識（250字）
此次戶外拓展訓(xùn)練活動還加強(qiáng)了我對團(tuán)隊意識的認(rèn)識。在一個多人協(xié)作的過程中，每個人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。只有大家團(tuán)結(jié)一致，緊密配合，才能達(dá)到更好的效果。在一次漂流活動中，我們需要共同努力，保持船的平衡，避免危險。每個人都擔(dān)任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同，但我們的目標(biāo)一致。通過這個過程，我明白了一個團(tuán)隊的力量是無窮的，我們每個人都是團(tuán)隊中不可或缺的一部分。
第五段：領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）
戶外拓展訓(xùn)練也是鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會。在一次團(tuán)隊建設(shè)活動中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)的角色。在活動開始前，我準(zhǔn)備了詳細(xì)的計劃和分工，并鼓勵團(tuán)隊成員提出建議和意見。在整個過程中，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過與團(tuán)隊成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù)。這個過程讓我認(rèn)識到，作為領(lǐng)導(dǎo)者，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊成員的潛力，鼓勵他們發(fā)揮自己的才能。
結(jié)語（100字）
通過戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練，我不僅獲得了刺激和放松，更重要的是體驗了團(tuán)隊合作的力量，突破了自身的限制，并提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。這對于我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信，通過持續(xù)的拓展訓(xùn)練，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信、勇敢，并能更好地與他人合作。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇十
這是我第二次參加公司的外訓(xùn)活動，但這次與第一次不同的是“第一次外訓(xùn)結(jié)束后我覺得它就是去玩了一天；而這次活動結(jié)束后，除了玩，讓我感觸更多的是它的核心部份，也就是公司舉行這次外訓(xùn)的目的之一：學(xué)習(xí)！”
活動中每一個游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準(zhǔn)則里面，突然發(fā)現(xiàn)這些文化準(zhǔn)則是我們生活中為人處事必須要非常重視的東西。
一、信任：沒有不犯錯誤的人，但我們在面對那些犯錯誤的人時，首先要做的`應(yīng)該是學(xué)著換位思考，因為只有這樣我們才能知道對方為什么會犯錯誤，從而更容易去理解并諒解他，只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處。
二、人文關(guān)懷：軍心不能亂！這句話是在“天空之城”之后郭老師分享的，我覺得蠻對的，因為當(dāng)我自己犯了錯誤的時候會很怕被別人指責(zé)和不被原諒，我希望得到的是別人的諒解、幫助和鼓勵；相反如果別人一直只是在指責(zé)我所犯下的錯誤，并不給我機(jī)會解釋或改正的時候，我可能會不想繼續(xù)面對問題而選擇離開；我想每個人都會愿意選擇前者，希望被別人所諒解和幫助，因為這樣才會有繼續(xù)下去的信心。
三、團(tuán)隊合作：這一點我更是深有體會，因為我的工作主要是負(fù)責(zé)文件的發(fā)行與存檔，但同事之間并不是非常了解對方的工作是如何作業(yè)的，所以往往會造成公司資源和工作時間上一些不必要的浪費(fèi)，有時候我會通過溝通的方式跟對方說明一些工作應(yīng)該要怎么互相配合才會更好一些，但并不是每一次都能得到對方的認(rèn)同...所以總是會因為同事之間沒有很好地配合而做一些不必要的動作。 我們不是一個人在工作，而是一個團(tuán)隊在一起工作；一個人盲目地做著自己的事，對別人的工作卻不聞不問，這樣可能會讓我們做重復(fù)性的動作，即浪費(fèi)時間又浪費(fèi)資源，而且還浪費(fèi)體力?；顒又凶詈笠粋€游戲，當(dāng)我們六小隊站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時候，那一刻我不知道其它人是怎樣的感受，但我知道，我是感動著的，因為那是所有的人一起努力后的成績。
這次外訓(xùn)回來后，突然覺得身邊的一些同事有一些變化，好像更愿意笑，更愿意交談，語氣更友善了，很好的一種感覺！
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇十一
相信每一個人都從__拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
一、體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神。團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。
二、不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)。更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的.團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
三、男女沒有隔閡，人與人平時也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做，因為有可能一個人的動作，會毀掉所有計劃。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇十二
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，壓力與焦慮逐漸蔓延。為了放松身心，許多人開始參與戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練。我在最近參加的一次拓展訓(xùn)練中，獲得了深刻的體驗和感悟。通過這次活動，我意識到戶外運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)個人意志力并改善心理健康。
首先，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練是一種身心的雙重鍛煉。在山林間跋涉，攀登陡峭的峰壁，身體的各個部分都得到了鍛煉。尤其在攀巖中，我不斷挑戰(zhàn)自己，盡管困難重重，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。同時，戶外運(yùn)動也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松。
其次，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練更加注重團(tuán)隊合作。在拓展訓(xùn)練中，我們需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊協(xié)作任務(wù)，如翻越圍墻、繩索橋等等。每個人都發(fā)揮著自己的特長和能力，互相攜手克服困難。通過這樣的訓(xùn)練，我們更加了解到，一個團(tuán)隊的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個人的力量。要想順利完成任務(wù)，必須要密切配合、相互信任。每個人都要在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的價值，才能使整個團(tuán)隊取得勝利。
此外，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練也對個人意志力提出了挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)極限的過程中，我們需要克服恐懼、堅持不懈。例如，在高空俯瞰下進(jìn)行的高空飛狐項目中，我一開始感到非常害怕，但是我堅持克服了內(nèi)心的恐懼。這樣的經(jīng)歷讓我明白了，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果。在困難面前，只有持之以恒，堅持不懈，才能獲得最終的勝利。
最后，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練還能改善心理健康。如今，人們普遍存在著壓力和焦慮。而戶外運(yùn)動正是一種舒緩心情，釋放壓力的途徑。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣，感受陽光的溫暖。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散。而與隊友們一起投入到活動中，更能使我忘卻瑣碎煩惱，享受運(yùn)動帶來的愉悅。通過戶外運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、積極，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定。
綜上所述，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練是一項有益身心的活動。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)意志力，并改善心理健康。通過這次活動，我深刻體會到了戶外運(yùn)動的魅力和好處。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)參與戶外運(yùn)動，積極探索自然，擁有更加健康快樂的生活。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇十三
我人生道路上接觸到的又一個新名詞，有幸參加了此次活動。整個拓展訓(xùn)練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多，感悟深切，訓(xùn)練雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回展現(xiàn)，在每個訓(xùn)練項目中體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠(yuǎn)。
看似簡單的“破冰訓(xùn)練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創(chuàng)造了領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊完成任務(wù)的條件，培養(yǎng)和提高他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。
“孤島逃生”項目刺激又帶有點神秘，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過集體的智慧是無窮的，在活動中，我們相信每一個隊友，相信他們一定會把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任，事情成功的機(jī)會才會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，群眾滿意。
“蛟龍出?！表椖恐?，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊著響亮的口號，邁著整齊的步伐，宛如像一條長龍婉轉(zhuǎn)的爬上海岸。在這個項目中，我們被分為兩隊進(jìn)行比賽，我們小隊一路領(lǐng)先，不過在另外一隊沒有配合好出狀況后，我們樂了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來居上，我們最終輸?shù)袅吮荣悺Ｔ谶@個活動中，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗到了驕傲自滿帶來的遺憾。
“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓(xùn)練活動中面臨的最大的一個挑戰(zhàn)，在沒有任何工具的幫助下，我們所有人要越過4米2的高墻逃生。在任務(wù)中，我們的領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)起了隊長的重?fù)?dān)，身體強(qiáng)壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也好像故意為我們?nèi)蝿?wù)增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn)。開始進(jìn)行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因為這不光是一項任務(wù)，還是一項活動，活動有活動的規(guī)則，違反規(guī)則就得重來，隊長就得受罰。我們的隊長接受三十個俯臥撐的懲罰考驗，我們的隊友心疼了，看著艱難接受懲罰的隊長和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們發(fā)誓，一定要團(tuán)結(jié)，一定要完成任務(wù)來回報他們的付出。我們再一次接受高墻的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來越大，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒有第一次那么順利，但也算有條不紊。
也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會這樣，兩個隊長要接受的是五十個俯臥撐的懲罰。本來都已筋疲力盡，但他們沒有逃避，也沒有放棄。看著他們一次又一次在雨中艱難的撐起身體又重重的摔下，我們每個人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場面沒有一絲聲音，大家默默的為隊長加油。隊長沒有放棄，我們更不會放棄，因為他們已經(jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最后我們終于成功了！我們終于成功了！隊友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒有一絲成功的喜悅，有的只有愛和感激。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊的效果，讓我們每個人體驗到了憂傷、遺憾、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通交流，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團(tuán)隊之間的感情，對團(tuán)隊建設(shè)有著非常重要的意義。
拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊的溝通。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，團(tuán)隊會遇到許多個人無法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊合作、團(tuán)隊協(xié)調(diào)?！保卣褂?xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊的溝通能力。
拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團(tuán)隊合作的項目，要求團(tuán)隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當(dāng)一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團(tuán)隊的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊人員溝通交流，商討一起完成團(tuán)隊的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊合作去培養(yǎng)團(tuán)隊的`溝通交流。
拓展訓(xùn)練的過程中，無時無刻都存在團(tuán)隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢。
周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展。
今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一個拓展項目都有著獨(dú)特的意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動溝通，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項目主要是強(qiáng)調(diào)這個團(tuán)隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓(xùn)練過程中，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助、相互協(xié)調(diào)、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目，要求學(xué)員從始點通過珍珠島最后到達(dá)彼岸。拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，因為我們是相親相愛的一家人。
新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊之間溝通交流，樹立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團(tuán)隊協(xié)作的認(rèn)識等諸多個人素質(zhì)方面都能顯著的提高。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇十四
周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目，它的最大特點就是群策群力。把個人與團(tuán)隊完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊力量，才是真正的收獲。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個方面加以改進(jìn)。
一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。
二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個工作將會有一個明顯的改觀。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的'教官們！
戶外拓展訓(xùn)練心得體會與感悟篇十五
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，害怕過，恐懼過，哭過，笑過，但是我心里滿滿的全是感動與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但是我們是一個集體。我看到了團(tuán)結(jié)的力量。最后一個項目，143個人，20分鐘。4.3米也不過如此!我為這樣一個集體感到驕傲。
全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營地后，換裝整隊，培訓(xùn)師陳教練首先向大家說明了訓(xùn)練期間的各項注意事項。陳教練帶領(lǐng)大家完成上午的課程，先是進(jìn)行分隊，三個隊各19人，各隊選出隊長、副隊長、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團(tuán)隊，確定隊名、隊呼、隊歌。我們的三支隊分別是飛揚(yáng)隊、紅猛虎隊和黃猛虎隊，并舉行了簡單莊嚴(yán)的授旗儀式。
拓展培訓(xùn)是一種實踐，更是一種精神食糧。每個人在這里都能夠?qū)崿F(xiàn)對自己進(jìn)行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克服平時自己覺得難以克服的問題。無論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個后仰，學(xué)員們的每一個動作，都是對自我的突破。
今天做了戶外拓展的畢業(yè)墻?？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量，超越極限的團(tuán)隊意識，還有從上往下看到的那一雙雙保護(hù)的.手，信任的手，雖然將會終身不忘，但我決定不會再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好。4.3米的畢業(yè)墻，一個個考驗我們團(tuán)隊的任務(wù)、一次次的收獲和感悟，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力量。讓143個人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團(tuán)結(jié)就是力量!
笑翻天拓展訓(xùn)練體會最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開始覺得不可能完成的任務(wù)。團(tuán)隊的相互信任和凝聚力在今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致。我們都充滿著無窮的能量和力量，我們是一支堅不可摧的團(tuán)隊。
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