方案的成功也需要領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)和引領(lǐng)，提供有效的支持和資源。2.充分收集并分析相關(guān)的資料和信息，進(jìn)行深入的調(diào)研和思考。下面是一些制定方案時(shí)需要注意的關(guān)鍵問(wèn)題和解決方法。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇一
一、指導(dǎo)思想：
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、目的：
1、鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。
2、啟發(fā)學(xué)生對(duì)正當(dāng)運(yùn)動(dòng)的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的益處。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，增進(jìn)學(xué)生專長(zhǎng)能力。
4、為市、區(qū)級(jí)比賽做準(zhǔn)備，爭(zhēng)取取得好的成績(jī)。
三、球員組成：
1、由教練選撥對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。
2、需經(jīng)家長(zhǎng)同意后參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
四、訓(xùn)練方式：
1、鼓勵(lì)本校對(duì)足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊(duì)。
五、訓(xùn)練對(duì)象：小學(xué)六年級(jí)。
六、訓(xùn)練地點(diǎn)：校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
七、訓(xùn)練時(shí)間。
（待定）。
八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。
3.形成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。
5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
九、主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
基本技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽。
十、訓(xùn)練分段:。
a、體能訓(xùn)練。
a、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等基本技術(shù)；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、加強(qiáng)訓(xùn)練。
a、進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇二
201x年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。
一球隊(duì)現(xiàn)狀。
靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。
二球隊(duì)目標(biāo)。
通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
三訓(xùn)練任務(wù)。
1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
訓(xùn)練安排表。
靖邊九小足球隊(duì)組織機(jī)構(gòu)。
組長(zhǎng)：王繼龍。
成員：
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇三
我校足球隊(duì)成立于20xx年x月16日，成員由3――6年級(jí)學(xué)生組成，（轉(zhuǎn)載于:海達(dá):小學(xué)足球訓(xùn)練總結(jié)）訓(xùn)練教師為阿迪力江。
從x月份起，我校足球隊(duì)在教師的帶領(lǐng)下，展開了嚴(yán)格的訓(xùn)練，每天早晨8點(diǎn)至9點(diǎn)期間，足球隊(duì)在前操場(chǎng)上訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作；下午5：30至7點(diǎn)期間，在學(xué)校后操場(chǎng)展開對(duì)抗賽，提高學(xué)生應(yīng)變能力與實(shí)戰(zhàn)能力。在為期三個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里，學(xué)生能夠積極參與，按時(shí)完成當(dāng)天的訓(xùn)練任務(wù)，在訓(xùn)練當(dāng)中體現(xiàn)出了吃苦耐勞的精神，遵守時(shí)間，尊重教練，將團(tuán)結(jié)、互助等精神發(fā)揚(yáng)光大。
在訓(xùn)練中，我采用一般的訓(xùn)練方法，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使其在訓(xùn)練中，能夠熱愛(ài)練球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，從轉(zhuǎn)反素質(zhì)練習(xí)轉(zhuǎn)向素質(zhì)練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練讓學(xué)的好的同學(xué)帶動(dòng)學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，形成全體隊(duì)員相互溝通，相互交流的良好學(xué)習(xí)方法，在三個(gè)月的訓(xùn)練中無(wú)一例受傷現(xiàn)象，訓(xùn)練效果明顯。
烈的對(duì)決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊(duì)的同學(xué)們，頑強(qiáng)拼搏，發(fā)揮了優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，最終，取得了全市少年足球?qū)官惖谒拿暮贸煽?jī)。
一學(xué)期的工作即將結(jié)束，足球隊(duì)的訓(xùn)練也告一段落。足球隊(duì)在今年取得的各項(xiàng)成績(jī)，離不開校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與關(guān)心，也離不開教練老師的辛勤付出。在新的一年中，我校足球隊(duì)將繼續(xù)以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答母校。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇四
1．了解巴西的社會(huì)概況、人民的生活。
2．尊重不同國(guó)家的文化差異，初步形成開放的國(guó)際意識(shí)和國(guó)際理解。
教科書分析。
參見(jiàn)第106頁(yè)。
教學(xué)準(zhǔn)備。
1．教師準(zhǔn)備一些有關(guān)巴西經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)狀況的圖片和資料。
2．世界政區(qū)圖、兩半球圖。
教學(xué)活動(dòng)及過(guò)程。
1導(dǎo)入?！叭绻麖牡臇|海乘船出發(fā)，向東南航行，就到了位于太平洋另一端的南美洲，國(guó)土最遼闊、人口最多的國(guó)家是巴西，對(duì)于這個(gè)國(guó)家，同學(xué)們都知道些什么呢？”
2．識(shí)圖練習(xí)。在世界政區(qū)圖、兩半球圖上查找巴西的位置和范圍，教師幫助學(xué)生在地圖上看清楚巴西在南美洲的具體位置，與哪些國(guó)家相鄰，有哪些大城市等。
3．閱讀與探究。閱讀教科書第48頁(yè)的課文和其他文字，欣賞照片和說(shuō)明，教師將自己準(zhǔn)備的材料給學(xué)生。
思考：
（1）巴西有怎樣的氣候特點(diǎn)？
（2）巴西的環(huán)境和社會(huì)風(fēng)貌有哪些特點(diǎn)？
4．交流與講解。學(xué)生根據(jù)前面的活動(dòng)，充分展開討論：
（1）我所熟悉的著名的巴西足球隊(duì)和球員。
（2）亞馬孫是怎樣的一條河流？
（3）巴西的桑巴舞和狂歡節(jié)是怎樣的？教師根據(jù)學(xué)生的討論給予補(bǔ)充和講解。
5．自由討論。閱讀教科書第48頁(yè)豆博士的話，可以分別就南美洲其他國(guó)家討論，教師給予講解和補(bǔ)充。
6．教師本課，布置家庭作業(yè)。
給教師的建議。
1．要準(zhǔn)備好有關(guān)巴西環(huán)境、社會(huì)狀況的圖片和資料。
2．要準(zhǔn)備好世界政區(qū)圖、兩半球圖。
3．教學(xué)中對(duì)巴西和其他南美國(guó)家的介紹，不要搞成地理知識(shí)介紹；只要側(cè)重與比較簡(jiǎn)單的一般社會(huì)狀況、特點(diǎn)就可以了。
家庭作業(yè)。
預(yù)習(xí)與探究關(guān)于澳大利亞的社會(huì)狀況。
建議。
觀察學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇五
教學(xué)目標(biāo)：
2·掌握內(nèi)、外腳背推撥控球技術(shù)。
3·足球知識(shí)教學(xué)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1·重點(diǎn)：內(nèi)外腳背控球技術(shù)。
2·難點(diǎn)：控球的腳型和接觸部位。
教學(xué)設(shè)施：
1·足球2個(gè)2·平整、潔凈的足球場(chǎng)地。
教學(xué)方法：
1·教師講解控球技術(shù)。
2·根據(jù)教師講解，學(xué)生自主進(jìn)行帶球、控球訓(xùn)練。
3·通過(guò)觀察，教師指導(dǎo)學(xué)生控球技術(shù)的動(dòng)作，指出錯(cuò)誤，做出正確示范。
教學(xué)過(guò)程：
第一課時(shí)。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：(1)全班同學(xué)慢跑一周(2)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)做。
準(zhǔn)備熱身活動(dòng)，包括手腕腳腕活動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、慢跑等。
二、教學(xué)活動(dòng)：
(1)教師講解示范內(nèi)腳背控球、外腳背控球及內(nèi)外腳背推撥控球技術(shù)。重點(diǎn)是指明觸球部位，協(xié)調(diào)好身體的各個(gè)部位，即注重手、腳、軀干等各部位協(xié)調(diào)配合。
(2)學(xué)生根據(jù)教師講解，自主帶球感覺(jué)訓(xùn)練控球技術(shù)。
(3)師生互動(dòng)，教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤，做出正確示范，幫助改進(jìn)學(xué)生技術(shù)。
第二課時(shí)。
一、搶圈訓(xùn)練：學(xué)生分兩組進(jìn)行搶圈訓(xùn)練，加強(qiáng)球感，時(shí)間10分鐘。
二、分隊(duì)比賽：學(xué)生分兩隊(duì)，進(jìn)行對(duì)抗比賽，時(shí)間為30分鐘。
三、足球知識(shí)教學(xué)：老師講解足球“越位”知識(shí)，師生互相討論，以清楚“越位”這種足球比賽常見(jiàn)的想象，并對(duì)“造越位戰(zhàn)術(shù)”有所理解。
四、放松活動(dòng)：體育委員帶領(lǐng)全班做放松活動(dòng)。
課后作業(yè)：學(xué)生自主訓(xùn)練內(nèi)外腳背控球技術(shù)。
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小學(xué)足球計(jì)劃方案篇六
20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。
靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。
通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1·教授內(nèi)腳背短傳技術(shù);2·簡(jiǎn)單介紹長(zhǎng)傳技術(shù)。
教學(xué)重點(diǎn)：
1.重點(diǎn)：傳球時(shí)的觸球部位，球與腳的結(jié)合;。
2.難度：傳球的力度、精度;。
教學(xué)設(shè)施：
1.足球2個(gè);。
2.平整、潔凈的足球場(chǎng)地;。
教學(xué)方法：
1·教師講解、示范內(nèi)腳背傳球技術(shù);。
2·學(xué)生根據(jù)教師講解，每?jī)扇艘唤M進(jìn)行傳球練習(xí);。
教學(xué)過(guò)程：
第一課時(shí)。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：
(1)全班同學(xué)慢跑一周;。
(2)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)做準(zhǔn)備熱身活動(dòng)，包括手腕腳腕活動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、慢跑等。
二、教學(xué)活動(dòng)(1)教師講解、示范內(nèi)腳背短傳技術(shù)，其重點(diǎn)是觸球的部位和腳型的控制。
(2)學(xué)生根據(jù)教師講解，每?jī)扇私Y(jié)為一個(gè)小組，結(jié)合球進(jìn)行內(nèi)腳背短傳訓(xùn)練，在練習(xí)中尋找球感，掌握技術(shù)要領(lǐng)。
(3)教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤，進(jìn)行示范。
第二課時(shí)。
一、足球知識(shí)教學(xué)：
本周主要介紹幾家國(guó)際知名的足球俱樂(lè)部(1)曼聯(lián)(manchesterunitedfootballclub)：建隊(duì)與1878年，是歷史上最偉大的足球俱樂(lè)部之一，是英格蘭足球歷史上第一成功的俱樂(lè)部。共獲得19次英格蘭頂級(jí)聯(lián)賽冠軍，11次英格蘭足總杯冠軍，4次英格蘭聯(lián)賽杯冠軍(除了英格蘭聯(lián)賽杯冠軍外，其他均是英格蘭聯(lián)賽中的最高紀(jì)錄)。
在歐洲賽場(chǎng)上，共獲得3次歐洲冠軍杯冠軍。球隊(duì)歷史上的知名球員有：大衛(wèi)·貝克漢姆，埃里克·坎通納，瑞恩·吉格斯，喬治·貝斯特等。
(2)皇家馬德里足球俱樂(lè)部(realmadridclub)：中文簡(jiǎn)稱為皇馬，前稱馬德里足球會(huì)，是一家位于西班牙首都馬德里的足球隊(duì)，成立于1902年3月6日，是現(xiàn)今歐洲乃至世界足壇最成功的俱樂(lè)部。20xx年12月11日，皇家馬德里被國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)(fifa)評(píng)為20世紀(jì)最偉大的球隊(duì)。20xx年9月10日，皇家馬德里被國(guó)際足球歷史和統(tǒng)計(jì)聯(lián)合會(huì)(iffhs)評(píng)為20世紀(jì)歐洲最佳俱樂(lè)部。球隊(duì)知名球星：勞爾，羅納爾多，菲戈，c羅納爾多等。二、學(xué)生分隊(duì)練習(xí)20分鐘三、放松運(yùn)動(dòng)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生放松。
課后作業(yè)：
1·復(fù)習(xí)內(nèi)腳背短傳技術(shù)。
2·通過(guò)各種媒體，了解國(guó)際國(guó)內(nèi)知名足球俱樂(lè)部。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇八
將校園指導(dǎo)員培訓(xùn)劃分為三個(gè)階段和校園“d”級(jí)，具體如下：
二、培訓(xùn)課程設(shè)置。
初級(jí)和中級(jí)，具體如下：
中級(jí)。
高級(jí)。
三、考核項(xiàng)目：初級(jí)理論：筆試。
中級(jí)實(shí)踐：5人制比賽的組織實(shí)踐；中級(jí)理論：筆試。
高級(jí)實(shí)踐：8人制比賽組織實(shí)踐高級(jí)理論：比賽。
四、考核標(biāo)準(zhǔn)：
1、熱愛(ài)足球。
2、健康狀況。
3、上完全部課程。
4、參與態(tài)度。
–誠(chéng)實(shí)–可信。
5、對(duì)執(zhí)教投入。
6、執(zhí)教范圍。
–學(xué)校足球。
7、知識(shí)水平（具有讀寫能力）。
8、通過(guò)評(píng)估考試實(shí)踐理論各占50%。
實(shí)踐和理論合格為60分。
實(shí)踐和理論均需要合格，如有一門不合格視為未通過(guò)，需重新學(xué)習(xí)所考內(nèi)容均為課程表教學(xué)內(nèi)容范疇。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇九
為進(jìn)一步推進(jìn)校園足球工作的深入開展，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏精神，廣泛組織開展校園內(nèi)的班級(jí)足球比賽活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；培養(yǎng)我校足球運(yùn)動(dòng)后備人才，提高我校整體足球運(yùn)動(dòng)水平。
依據(jù)國(guó)家教育部關(guān)于開展校園足球工作的精神，落實(shí)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室”下發(fā)的`文件精神為契機(jī)，在全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自班級(jí)的足球優(yōu)勢(shì)，積極投入足球選拔和推選熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，共同為校園足球活動(dòng)的開展提供保障。
（一）成立校園足球聯(lián)賽工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
組員：各班主任。
（1）宣傳組：由少先隊(duì)大隊(duì)部組成。主要任務(wù)：協(xié)調(diào)足球聯(lián)賽的各項(xiàng)工作，負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的參賽組織、宣傳教育、比賽攝影和總結(jié)表彰等工作。
（2）競(jìng)賽組：由體育組組成。主要任務(wù)：負(fù)責(zé)競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理、等工作。
（3）裁判組：體育組部分教師及學(xué)生。
具體分工。
比賽編排：體育組。
（4）后勤組：由辦公室和后勤組、衛(wèi)生室組成。主要任務(wù)：負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等后勤保障工作。
本學(xué)期聯(lián)賽安排：六年級(jí)、五年級(jí)、三四年級(jí)、三個(gè)組別的比賽，聯(lián)賽采用循環(huán)賽制，以比賽總積分確定聯(lián)賽名次。以上各年級(jí)成立班級(jí)足球隊(duì)（男女混合各一隊(duì)），各隊(duì)的教練由各班主擔(dān)任，并于4月26日前將報(bào)名表上傳給體育組許昌勇老師。
5月23日開始（足球課時(shí)間進(jìn)行比賽）。
（一）時(shí)間規(guī)定。
1、比賽時(shí)間全場(chǎng)30分鐘，上下半場(chǎng)各15分鐘，中場(chǎng)休息不超過(guò)2分鐘。
2、各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在規(guī)定的比賽開始前10分鐘到記錄臺(tái)簽到并填寫登記表，如8：00開始比賽的，則雙方隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在7：50簽到并填寫登記表。
3、當(dāng)比賽開始5分鐘未上場(chǎng)的球隊(duì)則被視為自動(dòng)棄權(quán)，判對(duì)方3：0獲勝，如8：00開始比賽的，則任何一方8：05仍未到場(chǎng)，則按上述規(guī)則處理，如雙方均違反上述規(guī)定，則取消雙方的比賽資格。
4、比賽過(guò)程中不設(shè)暫停申請(qǐng)。
（二）裝備規(guī)定。
1、比賽雙方不得佩戴危及雙方的危險(xiǎn)物品，比賽雙方只能穿膠底帆布鞋，禁止穿任何皮質(zhì)球鞋(硬釘球鞋)，不符合上述規(guī)定者，將不允許上場(chǎng)。
2、每隊(duì)盡可能統(tǒng)一比賽服裝，如無(wú)統(tǒng)一服裝，應(yīng)統(tǒng)一顏色的深淺或同為深色或同為淺色，守門員服裝應(yīng)跟場(chǎng)上其他隊(duì)員服裝有明顯區(qū)別。一班穿淺色衣服，二班穿深色衣服。
3、各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)佩戴隊(duì)長(zhǎng)袖標(biāo)。
（三）隊(duì)員人數(shù)。
每隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員不多于6名（男生3人女生3人），其中有1名守門員替補(bǔ)：可按規(guī)則換人，替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)在比賽成死球時(shí)，由記錄臺(tái)向裁判示意換人，然后從中線處進(jìn)場(chǎng)，且必須先下后上，即：離場(chǎng)隊(duì)員完全跨出邊線后，替補(bǔ)隊(duì)員才能上場(chǎng)，在比賽停止時(shí)，場(chǎng)上任何隊(duì)員可以跟守門員互換位置，但必須要提前通知裁判員。四、判罰細(xì)則計(jì)勝方法進(jìn)球得分：球整體從球門柱間及橫梁下越過(guò)球門線，而非攻方隊(duì)員用手?jǐn)S入、帶入，故意用手或臂推入球門，均為攻方勝一球。
（五）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：本次校園足球聯(lián)賽每個(gè)組別獎(jiǎng)前兩名，另設(shè)最佳射手獎(jiǎng)。
（六）未盡事宜，另行通知。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十
濟(jì)陽(yáng)縣新市鎮(zhèn)中心小學(xué)。
承辦單位。
新市小學(xué)體育組。
二、參加班級(jí)。
四、五、六年級(jí)。
三、競(jìng)賽日期與地點(diǎn)
地點(diǎn)新市小學(xué)操場(chǎng)。
四、參加辦法。
1、由各班為單位組代表隊(duì)參加比賽。
2、采用循環(huán)賽定勝負(fù)積分的方法。
五、參賽資格。
1、參賽的運(yùn)動(dòng)員必須是本校在籍在冊(cè)的小學(xué)生。
2、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是參保學(xué)生。否則，取消參賽資格。
3、參賽隊(duì)全部運(yùn)動(dòng)員集體合影一張。(也可電子照傳至組委會(huì))。
4、參賽隊(duì)必須有隊(duì)名，隊(duì)標(biāo)，并有自己的拉拉隊(duì)。
六、報(bào)名辦法。
1、以各班為單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人(領(lǐng)隊(duì)必須是班主任)。報(bào)教練員1人，運(yùn)動(dòng)員10人。
2、報(bào)名運(yùn)動(dòng)員的球衣號(hào)碼小學(xué)組為1-10號(hào)，并在本年度參賽過(guò)程中不得更改(上衣背后號(hào)碼尺寸為25公分，胸前和短褲號(hào)碼為10公分)。
七、競(jìng)賽辦法。
1、執(zhí)行國(guó)際足聯(lián)最新審定的《足球競(jìng)賽規(guī)則》。
2、為七人制比賽，使用4號(hào)比賽用球。
3、小學(xué)組全場(chǎng)比賽時(shí)間為40分鐘，上下半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。
4、小學(xué)七人制比賽每場(chǎng)換人次數(shù)不限，替換下場(chǎng)的.隊(duì)員不可以重新上場(chǎng)替補(bǔ)其他隊(duì)員。
5、采用分組循環(huán)賽。在規(guī)定的比賽時(shí)間內(nèi)，如雙方隊(duì)為平局，則以罰點(diǎn)球決出勝負(fù)。
6、比賽中運(yùn)動(dòng)員被裁判員出示的紅、黃牌在每個(gè)階段比賽期間內(nèi)有效，得到一張紅牌或累計(jì)2張黃牌的運(yùn)動(dòng)員自然停止下一場(chǎng)比賽(賽區(qū)紀(jì)律委員會(huì)如有追加處罰除外)。
號(hào)碼不清晰者不得上場(chǎng)比賽。守門員的比賽服裝、護(hù)襪顏色要與其他隊(duì)員服裝、護(hù)襪顏色有明顯區(qū)別，并佩戴足球手套。
8、參加比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須持有參賽卡方可上場(chǎng)比賽。
八、記分和決定名次辦法。
1、每隊(duì)勝一場(chǎng)得3分，負(fù)一場(chǎng)得0分。
2、如兩隊(duì)或兩隊(duì)以上積分相等，則依下列辦法決出名次。
(1)相互間比賽的勝負(fù)、凈勝球、進(jìn)球總數(shù)多少?zèng)Q定名次，多者名次列前。
(2)如上述各項(xiàng)仍相等，則依次按照各自在小組單循環(huán)所有比賽場(chǎng)次中的凈勝球、進(jìn)球總數(shù)多少?zèng)Q定名次，多者名次列前。
(3)如再相等，則以抽簽的辦法決定名次。
九、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)。
1、每組錄取前三名。
第一名給予總冠軍獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)勵(lì)(流動(dòng)獎(jiǎng)杯)，前三名運(yùn)動(dòng)員給予獎(jiǎng)狀和一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、表現(xiàn)優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)員可選撥至校隊(duì)。
十、比賽監(jiān)督、裁判長(zhǎng)及裁判員。
1、裁判長(zhǎng)：周濤。
裁判員：周濤、張?zhí)礻?，邢永照，孫海燕。
2、裁判員自備服裝和鞋襪。
十一、青少年足球聯(lián)賽，將每半年舉辦一屆。
十二、此文件必須轉(zhuǎn)發(fā)至各班。
十三、未盡事宜，另行通知。
文明競(jìng)賽隊(duì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十一
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
(二)比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段。
一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。
3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過(guò)自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對(duì)一射門游戲。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。
4、五對(duì)五足球比賽(小門)。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十二
足球運(yùn)動(dòng)的供能特點(diǎn)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一場(chǎng)高水平足球比賽中運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上活動(dòng)的總距離為8706—14274m，快速?zèng)_刺跑200次左右，同時(shí)還要完成大量爆發(fā)性動(dòng)作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速?zèng)_刺跑占18.9%“能量的直接來(lái)源是三磷酸腺苷，肌肉活動(dòng)能量的最終來(lái)源是物質(zhì)的有氧氧化”atp分別由三種不同的能源供給，首先起動(dòng)的是磷酸原供能系統(tǒng)，其次起動(dòng)乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運(yùn)動(dòng)對(duì)三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求，它是以無(wú)氧代謝和有氧代謝混合供能的運(yùn)動(dòng)”足球運(yùn)動(dòng)的能量大部分是由atp—cp系統(tǒng)提供的，但無(wú)氧能量的產(chǎn)生也非常重要，這是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要，在比賽中一流球員大約要進(jìn)行200多次3s以內(nèi)的沖刺，這就是由無(wú)氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運(yùn)動(dòng)中，乳酸的濃度和部分田徑項(xiàng)目有所不同，糖酵解供能強(qiáng)度是較低的，比較集中于有氧供能和非乳酸無(wú)氧供能”因此，足球比賽時(shí)能量供應(yīng)較集中于有氧和非乳酸無(wú)氧供能，無(wú)氧糖酵解能力則相對(duì)較低，運(yùn)動(dòng)員無(wú)需很強(qiáng)的耐乳酸能力。
足球運(yùn)動(dòng)體能特征。
1.足球比賽中運(yùn)動(dòng)員體能的基本表現(xiàn)形式。
(1)活動(dòng)距離.距離長(zhǎng),強(qiáng)度大.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)距離為9000~14000米.
(2)活動(dòng)方式.包括走、慢跑、快跑，后兩者的比例隨著項(xiàng)目的發(fā)展而逐漸增加。我國(guó)足球科研人員對(duì)甲級(jí)聯(lián)賽調(diào)查，跑動(dòng)方式以5~15米沖刺跑居多。
(3)比賽時(shí)段的體能分配。
(4)足球比賽心率范圍。20xx年昆明甲級(jí)隊(duì)春訓(xùn)我國(guó)男子足球隊(duì)8場(chǎng)比賽的統(tǒng)計(jì)，180次以上心率占比賽時(shí)間11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。
2.足球比賽中運(yùn)動(dòng)員的主要供能特點(diǎn)，20世紀(jì)90年代初一些學(xué)者的研究結(jié)果比較認(rèn)可有氧和非乳酸無(wú)氧供能，而對(duì)糖酵解供能則沒(méi)有特殊要求。(賽后血乳酸值僅為4~8mm)英國(guó)里利.托馬斯等研究表明，足球運(yùn)動(dòng)員每90秒內(nèi)約有15米的沖刺跑，非乳酸無(wú)氧供能起重要作用。
1.力量素質(zhì)。
(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習(xí)。
a.兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)給予抵抗力。
b.俯臥撐。(可以雙手撐在健身球上做)。
c.引體向上。
d臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)。
e啞鈴/杠鈴彎舉。
f俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)。
g杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)。
h俯立飛鳥。
i坐在健身球上做杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)。
j對(duì)坐，兩腿分開，互拋實(shí)心球(先離心后向心)。
(2)發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。
a.仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)。
b.側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時(shí)可抬腿)。
c.跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球。
d展腹跳。
e肩負(fù)杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體。
(3)發(fā)展腿部力量練習(xí)。
a各種跳躍練習(xí)。立定跳、多級(jí)跳、蛙跳、助跑跳、肩負(fù)杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深。
b肩負(fù)杠鈴提踵、半蹲。
c快速擺動(dòng)大、小腿，可綁沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力。
d遠(yuǎn)距傳球、射門練習(xí)。
e騎人提踵。
f杠鈴剪蹲(步子跨大些：主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中鍛煉股四頭肌)。
g懸垂舉腿。
2.速度素質(zhì)。
包括：反應(yīng)速度、位移速度、動(dòng)作速度。
(1)各種姿勢(shì)的起跑(10~30米)。
(2)在快速跑或快速運(yùn)球中，聽、看信號(hào)，做急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動(dòng)作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風(fēng)跑、下坡跑、牽引跑等練習(xí)，突破速度障礙。
(4)全速運(yùn)球跑、變速變向運(yùn)球跑。
(5)繞桿跑、運(yùn)球繞桿。
(6)利用簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)速度。
3.耐力素質(zhì)。
(1)有氧耐力訓(xùn)練。
a3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
b定時(shí)跑。如12分鐘跑。
c穿足球鞋長(zhǎng)距跑。
d100~200米間歇跑，400~800變速跑。
(2)無(wú)氧耐力。
a30~60米重復(fù)多次沖刺跑。
b100~400米高強(qiáng)度反復(fù)跑。
c各種短距追逐跑。
d進(jìn)行各種短距的折返跑。
e往返沖刺傳球。
f規(guī)定時(shí)間做不同人數(shù)搶傳練習(xí)。
4.靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。
a交叉步前進(jìn)或后退練習(xí)，側(cè)向移動(dòng)練習(xí)。
b各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D(zhuǎn)身跑、快速跑動(dòng)中看手勢(shì)變向。
c各種翻滾與起動(dòng)跑。
d聽掌聲、哨聲起動(dòng)跑。
e兩人沖撞躲閃。
f多種動(dòng)作過(guò)障礙。
5.柔韌素質(zhì)。
a頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動(dòng)。
b前弓步和側(cè)弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。
c前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿和腿繞環(huán)。
d站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習(xí)及腿肌伸展練習(xí)。
e模仿內(nèi)外顛球動(dòng)作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習(xí)。模仿內(nèi)扣和外扣動(dòng)作，單腿連續(xù)做內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動(dòng)作。
f兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動(dòng)作。
g踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動(dòng)作的模仿練習(xí)。
h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)及全腳背著地的俯臥撐練習(xí)(主要拉長(zhǎng)腳背韌帶和小腿前肌群)。
i模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球及倒勾射門等練習(xí)。
總結(jié)。
體能訓(xùn)練的計(jì)劃要適應(yīng)足球特點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容、跑動(dòng)距離、跑動(dòng)類型、力量與耐力、不同隊(duì)員應(yīng)有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來(lái)談，下面進(jìn)一步結(jié)合足球特點(diǎn)主要談力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量訓(xùn)練。
1.速度力量。
練習(xí)強(qiáng)度75%~90%;練習(xí)時(shí)間5~10秒;間歇：以完全恢復(fù)為宜;重復(fù)次數(shù)：4~6次;練習(xí)組數(shù)：3~4組。
2.力量耐力。
練習(xí)強(qiáng)度：60%~70%;練習(xí)時(shí)間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復(fù)到120次/分左右;重復(fù)次數(shù)：20~30次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。
二、速度訓(xùn)練。
速度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求：練習(xí)強(qiáng)度：95%~100%;練習(xí)時(shí)間：3~10秒為宜;間歇時(shí)間視訓(xùn)練目的而定，可完全恢復(fù)或不完全恢復(fù);練習(xí)重復(fù)次數(shù)：6~8次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。
三、耐力訓(xùn)練。
1.有氧耐力訓(xùn)練。
分為小強(qiáng)度間歇法和持續(xù)法兩種。
持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習(xí)強(qiáng)度：40%~60%;練習(xí)時(shí)間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。
小強(qiáng)度間歇法要求：練習(xí)強(qiáng)度：150次/分為宜;練習(xí)時(shí)間：30~40秒;間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為宜;練習(xí)次數(shù)：8~40次;練習(xí)組數(shù)：1組即可。
2.無(wú)氧耐力訓(xùn)練。
無(wú)氧耐力訓(xùn)練常采用次大強(qiáng)度間歇法訓(xùn)練。
無(wú)氧耐力訓(xùn)練要求：練習(xí)強(qiáng)度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習(xí)時(shí)間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏一般在120次/分左右;練習(xí)次數(shù)：12~40次;練習(xí)組數(shù)：1~2組。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十三
xx市教育局、xx市體育局。
各初中，小學(xué)，九年一貫制學(xué)校。
1、小學(xué)男、女子甲組為20xx年1月1日至20xx年12月31日出生的運(yùn)動(dòng)員。
2、小學(xué)男、女子乙組為20xx年1月1日至20xx年12月31日出生的運(yùn)動(dòng)員。
3、初中男、女子組為、20xx年1月1日以后出生的運(yùn)動(dòng)員。
20xx年4月--5月。
市人民體育場(chǎng)比賽、各組別前八名參賽學(xué)校。
1．參賽隊(duì)員必須具有中國(guó)國(guó)籍且有我市中小學(xué)正式學(xué)籍，代表學(xué)籍所屬學(xué)校報(bào)名參賽。參賽運(yùn)動(dòng)員不得臨時(shí)轉(zhuǎn)學(xué)參賽，凡有弄虛作假的學(xué)校，一經(jīng)查實(shí)取消全部比賽成績(jī)，通報(bào)批評(píng)，并停止該校兩年參賽資格。市教育局、體育局將聯(lián)合對(duì)運(yùn)動(dòng)員資格進(jìn)行審查。
2．入選省、市足球隊(duì)的學(xué)生，經(jīng)教育局體衛(wèi)藝科審核確認(rèn)，方可回原學(xué)籍所在學(xué)校比賽。
3．學(xué)校對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全面體檢，確保運(yùn)動(dòng)員的身體健康狀況良好，方可參賽。
1．各學(xué)校必須至少組建一支隊(duì)伍參賽，在校學(xué)生人數(shù)達(dá)1000人以上的學(xué)校組建兩支隊(duì)伍參賽、小學(xué)校園足球試點(diǎn)校必須組建兩個(gè)年齡組別參賽。
2．每個(gè)年齡組別隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名（必須是校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)），教練員1-2名，隊(duì)醫(yī)1名，運(yùn)動(dòng)員12名。小學(xué)男、女子乙組報(bào)運(yùn)動(dòng)員10名。
3．各參賽隊(duì)必須認(rèn)真填寫報(bào)名單（按規(guī)定格式打?。瑢?duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全面體檢，確保運(yùn)動(dòng)員的身體健康狀況良好，加蓋所代表單位和體檢醫(yī)療單位公章，于賽前20日內(nèi)到教育局體衛(wèi)藝科報(bào)名。
4．報(bào)名時(shí)本地戶口運(yùn)動(dòng)員必須出示身份證或臨時(shí)身份證和學(xué)籍卡，外地戶口運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有身份證必須出示戶口本和運(yùn)動(dòng)員學(xué)籍卡、經(jīng)教育局基教科蓋章確認(rèn)方可報(bào)名否則不予報(bào)名。
5．各參賽隊(duì)必須為參賽運(yùn)動(dòng)員投保一定數(shù)額的意外傷害保險(xiǎn)，報(bào)到時(shí)提交每名運(yùn)動(dòng)員的保單復(fù)印件，否則不予參賽。
6．參賽運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)報(bào)名原則上不得替換。逾期不報(bào)的單位將予以通報(bào)。
1、本次比賽采用國(guó)際足聯(lián)審定的最新足球競(jìng)賽規(guī)則。
2、參賽隊(duì)抽簽分組，預(yù)賽分小組單循環(huán)積分賽，取小組前二名進(jìn)行交叉淘汰賽。
3、前八名決賽采用主客場(chǎng)淘汰制。
4．初中組采用8人制，比賽采用5號(hào)球。
小學(xué)甲組采用8人制，比賽采用4號(hào)球。
小學(xué)乙組采用5人制，比賽采用4號(hào)球。
5．比賽時(shí)間：
（1）小學(xué)甲組比賽時(shí)間為全場(chǎng)40分鐘，上、下半場(chǎng)各20分鐘。中場(chǎng)休息不超過(guò)10分鐘。
（2）小學(xué)甲組比賽時(shí)間為全場(chǎng)30分鐘，上、下半場(chǎng)各15分鐘。中場(chǎng)休息不超過(guò)10分鐘。
（3）初中組比賽時(shí)間為全場(chǎng)60分鐘，上、下半場(chǎng)各30分鐘。中場(chǎng)休息不超過(guò)10分鐘。
6．每場(chǎng)比賽前30分鐘，教練員必須將填寫的上場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員和替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員名單提交第四官員。初中組和小學(xué)甲組比賽可報(bào)名首發(fā)上場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員8名，替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員4名，可從中替換4名，小學(xué)乙組比賽可報(bào)名首發(fā)上場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員5名，替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員5名，可從中替換5名，賽前沒(méi)有填寫的運(yùn)動(dòng)員不得參加該場(chǎng)比賽。罰球點(diǎn)球決定勝負(fù)時(shí)不得換人，隊(duì)員一經(jīng)替出不得復(fù)入。
7．一張紅牌或累計(jì)兩張黃牌的隊(duì)員自然停此下一場(chǎng)比賽。小組賽階段的紅黃牌帶入交叉賽。
8．如一個(gè)隊(duì)在比賽中場(chǎng)上隊(duì)員不足3人，比賽自然中止，視該隊(duì)為棄權(quán)，判對(duì)方3：0勝。如比賽時(shí)場(chǎng)上比分超過(guò)3：0，則以當(dāng)場(chǎng)比分為準(zhǔn)。
9．每隊(duì)必須備有2套深、淺不同顏色的比賽服，服裝顏色必須填寫在正式報(bào)名單內(nèi)，服裝上要有明顯的號(hào)碼，且兩套衣服號(hào)碼與報(bào)名單上的號(hào)碼一致，號(hào)碼不符或無(wú)號(hào)、重號(hào)均不得上場(chǎng)。守門員號(hào)碼不得使用“0”號(hào)。
10．場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)必須自備6厘米寬與上衣顏色有明顯區(qū)別的`袖標(biāo)。
11．比賽穿帶軟底膠釘?shù)淖闱蛐?，上?chǎng)隊(duì)員必須戴護(hù)腿板。
12．每場(chǎng)比賽各參賽隊(duì)需按規(guī)定的時(shí)間上場(chǎng)比賽，若有意延誤開球時(shí)間（除不可抗拒的因素外），視為不正當(dāng)行為，大會(huì)將采取必要措施給予相應(yīng)處罰。
1．無(wú)故不組隊(duì)參賽的學(xué)校將在學(xué)校目標(biāo)管理責(zé)任狀考核中扣5分。
2．凡是經(jīng)資格審查認(rèn)定弄虛作假的運(yùn)動(dòng)員，取消該隊(duì)名次、成績(jī)，由后面的隊(duì)依次遞升并在全市通報(bào)。
3．運(yùn)動(dòng)員凡有謾罵、侮辱對(duì)方行為的，或有打人，故意傷人，以及不尊重裁判的，視情節(jié)嚴(yán)重，對(duì)該參賽單位進(jìn)行處罰，并在全市通報(bào)。
4．本次比賽，各組別錄取前8名給予獎(jiǎng)勵(lì)并頒發(fā)證書。各組別前二名隊(duì)伍代表xx市參加鎮(zhèn)江市“市長(zhǎng)杯”校園足球總決賽。
5．本次比賽，各組別評(píng)選一名優(yōu)秀教練員給予獎(jiǎng)勵(lì)并頒發(fā)證書。
6．本次比賽，各組別評(píng)選一名體育道德風(fēng)尚代表隊(duì)并給予獎(jiǎng)勵(lì)并頒發(fā)證書。
7．本次比賽，各組別評(píng)選一名體育道德風(fēng)尚裁判員并給予獎(jiǎng)勵(lì)并頒發(fā)證書。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十四
本課重在體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，讓學(xué)生感受足球的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)展特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組隊(duì)參加比賽。
1、足球社團(tuán)成員必須準(zhǔn)時(shí)到規(guī)定場(chǎng)地，每次上課點(diǎn)名，檢查出勤情況，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時(shí)向班主任反映。
2、足球社團(tuán)成員必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng)，注意安全，防止傷害事故。
3、在保障安全的前提下認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握運(yùn)球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。
4、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物，活動(dòng)結(jié)束，小隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。
1、成立社團(tuán)組委會(huì)，設(shè)隊(duì)長(zhǎng)1名，負(fù)責(zé)社團(tuán)的組織和紀(jì)律管理；團(tuán)內(nèi)分為2個(gè)分隊(duì)長(zhǎng)，分別負(fù)責(zé)2個(gè)小隊(duì)的紀(jì)律管理和組織。
2、每節(jié)課設(shè)球員給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，以此鼓勵(lì)。
3、采取輪流值日，小隊(duì)負(fù)責(zé)制，負(fù)責(zé)器材的借用和歸還。
1、活動(dòng)對(duì)象：八年級(jí)學(xué)生。
在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注意年齡和身心不同特點(diǎn)，跟據(jù)不同情況對(duì)學(xué)生提出不同的'要求。以感受體驗(yàn)足球和興趣和足球運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)為主。教學(xué)內(nèi)容中，多以游戲形式體現(xiàn)，提高趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣。在練習(xí)活動(dòng)過(guò)程中，教師創(chuàng)造寬松、民主的氛圍，指導(dǎo)并激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性鍛煉。兒童少年時(shí)期是發(fā)展身體協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性的關(guān)鍵時(shí)期，因此協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性練習(xí)會(huì)滲透到每課中。
教師發(fā)揮教學(xué)的主導(dǎo)作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過(guò)程，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，從而達(dá)到觀思同行的境界。
在教學(xué)中以學(xué)生為主體，充分考慮學(xué)生已有的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，從學(xué)生的需要、興趣和能力出發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、表現(xiàn)和參與的欲望，并提供合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，組成幾人的學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、互相糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中相互幫助，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量。并在互動(dòng)交流中，發(fā)展社會(huì)交往能力。
通過(guò)比賽形式培養(yǎng)下也是個(gè)不過(guò)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神。
xxxx。
每周四下午活動(dòng)課。
足球場(chǎng)。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十五
我們本著豐富文化生活，加強(qiáng)體育鍛煉及足球文化建設(shè)，特舉辦此次活動(dòng)。
1、榆林學(xué)院各院系足球代表隊(duì)。
2、相關(guān)應(yīng)邀領(lǐng)導(dǎo)。
3、應(yīng)邀節(jié)目表演人員。
1、各院系代表必須帶上院系大旗。
2、球員代表著裝要求：統(tǒng)一的足球隊(duì)服。
3、入場(chǎng)時(shí)間：xxxx。
1、物資準(zhǔn)備：桌椅、足球、配套的電腦、音箱、擴(kuò)音器、麥克風(fēng)、相機(jī)、茶水。
2、領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng)：以書面邀請(qǐng)函的形式，邀請(qǐng)學(xué)院各領(lǐng)導(dǎo)，希望他們能參加我們這次活動(dòng)。。
3、宣傳：由宣傳部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行海報(bào)宣傳。
4、球員及裁判代表組織。
5、大會(huì)開幕式流程。
6、演講稿：球員代表發(fā)言稿、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)講話稿、裁判代表講話稿、主持人講話稿下附主持人演講稿。
7、基本比賽日程表。
8、開幕式節(jié)目、球員入場(chǎng)彩排。
9、開幕式場(chǎng)地布置：衛(wèi)生、茶水、茶杯、音響話筒、條幅。
10、主持人：聯(lián)系院廣播站，望其對(duì)我們此次足球賽開幕式進(jìn)行協(xié)助。
11、各部門做好開幕式當(dāng)天各代表隊(duì)所在位置的場(chǎng)地劃分工作，以便當(dāng)天工作的順利完成。
開始階段：xxx。
主持人講話：
a：（講述舉辦此次活動(dòng)的背景、目的、意義）。
b：分別介紹來(lái)參加此次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)老師、以及參加比賽的代表隊(duì)、并感謝他們的到來(lái)。
2、球隊(duì)入場(chǎng)，主持人致入場(chǎng)詞。
3、開幕式開始、全體起立、奏國(guó)歌。
4、領(lǐng)導(dǎo)講話：由團(tuán)委老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行開場(chǎng)發(fā)言。
5、球員代表宣誓。
6、裁判代表宣誓。
8、開幕式節(jié)目。
8、宣布對(duì)抗代表隊(duì)及揭幕比賽代表隊(duì)。
9、領(lǐng)導(dǎo)講話并開球。
10、主持人宣布比賽球隊(duì)及裁判入場(chǎng)并開始比賽。
11、各部門組織各班級(jí)人員有序的觀看比賽。
1、組織代表隊(duì)站在自己班級(jí)指定的位置；
2、主持人要隨機(jī)應(yīng)變，保證各個(gè)環(huán)節(jié)緊促、順暢進(jìn)行；
3、活動(dòng)中工作人員要服從安排及隨機(jī)調(diào)動(dòng)，保證每項(xiàng)工作都要有人負(fù)責(zé)；
4、足球社各部門負(fù)責(zé)人要努力創(chuàng)造一個(gè)良好的活動(dòng)氛圍。
5、足球社各部門提前想每一環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，提前做好預(yù)案工作。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十六
為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽。
訓(xùn)練時(shí)間 ：每周三下午第四節(jié)課
訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)
1、提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)
訓(xùn)練方面：嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
比賽作風(fēng)方面：、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
4.提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
8、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
10、提高活動(dòng)中的控球能力。
11、正確掌握傳、接球技術(shù)。
12、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。
13、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。
14提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))
15、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
16、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。
17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
18、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級(jí)跳。
19、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2-3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2、4對(duì)4攻守對(duì)抗，半場(chǎng)攻守和比賽。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十七
為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。
提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
資料要求及手段：制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。
1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
2.比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守潛力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。
7、提高隊(duì)員的體能。
20xx—20xx年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè))：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的`傳切配合技術(shù)。
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽。
1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。
3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。
體能儲(chǔ)備期;訓(xùn)練期;比賽期。
1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。
2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和主角，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭(zhēng)光，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十八
足球訓(xùn)練像其他所有訓(xùn)練一樣，就是要建立一種強(qiáng)大的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。足球訓(xùn)練就是實(shí)現(xiàn)這樣一個(gè)過(guò)程。通過(guò)人對(duì)于足球的熟練控制，進(jìn)而體會(huì)到足球運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。
足球運(yùn)動(dòng)，像其他運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)一樣，也許很多動(dòng)作或整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，花樣迭出，令人眼花繚亂。其實(shí)都是由簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作構(gòu)成。當(dāng)基本動(dòng)作足夠熟練，就可以表現(xiàn)出各種看似高超的技巧。所以，在訓(xùn)練的過(guò)程中首先要有‘我可以做到’的信心。貝利、馬拉多納兩代球王，小時(shí)候并未受過(guò)多么專業(yè)的訓(xùn)練，而是在貧民窟、街頭這樣的環(huán)境成長(zhǎng)起來(lái)。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本動(dòng)作越熟練，越能取得足球運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)權(quán)。必備的一個(gè)訓(xùn)練態(tài)度就是主動(dòng)。
另外，通過(guò)足球訓(xùn)練不但可以提高足球技能，還可以提高訓(xùn)練員的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)。另外，通過(guò)比賽，更可以提高運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及榮譽(yù)感。
下面大致總結(jié)一下，足球的基本動(dòng)作。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?/p>
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
為更好的掌握上述的基本動(dòng)作特制定如下訓(xùn)練計(jì)劃。
時(shí)間安排：以周為單位(30周)。每周五天訓(xùn)練，每次三十分鐘。
地點(diǎn)：建設(shè)小區(qū)五人制足球場(chǎng)
訓(xùn)練手段：傳授指導(dǎo)聯(lián)系+學(xué)員體會(huì)練習(xí)。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
小學(xué)足球計(jì)劃方案篇十九
濟(jì)陽(yáng)縣新市鎮(zhèn)中心小學(xué)。
承辦單位。
新市小學(xué)體育組。
四、五、六年級(jí)。
地點(diǎn)新市小學(xué)操場(chǎng)。
1、由各班為單位組代表隊(duì)參加比賽。
2、采用循環(huán)賽定勝負(fù)積分的方法。
1、參賽的運(yùn)動(dòng)員必須是本校在籍在冊(cè)的小學(xué)生。
2、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是參保學(xué)生。否則，取消參賽資格。
3、參賽隊(duì)全部運(yùn)動(dòng)員集體合影一張。（也可電子照傳至組委會(huì)）。
4、參賽隊(duì)必須有隊(duì)名，隊(duì)標(biāo)，并有自己的拉拉隊(duì)。
1、以各班為單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人（領(lǐng)隊(duì)必須是班主任）。報(bào)教練員1人，運(yùn)動(dòng)員10人。
2、報(bào)名運(yùn)動(dòng)員的球衣號(hào)碼小學(xué)組為1-10號(hào)，并在本年度參賽過(guò)程中不得更改（上衣背后號(hào)碼尺寸為25公分，胸前和短褲號(hào)碼為10公分）。
1、執(zhí)行國(guó)際足聯(lián)最新審定的`《足球競(jìng)賽規(guī)則》。
2、為七人制比賽，使用4號(hào)比賽用球。
3、小學(xué)組全場(chǎng)比賽時(shí)間為40分鐘，上下半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。
4、小學(xué)七人制比賽每場(chǎng)換人次數(shù)不限，替換下場(chǎng)的隊(duì)員不可以重新上場(chǎng)替補(bǔ)其他隊(duì)員。
5、采用分組循環(huán)賽。在規(guī)定的比賽時(shí)間內(nèi)，如雙方隊(duì)為平局，則以罰點(diǎn)球決出勝負(fù)。
6、比賽中運(yùn)動(dòng)員被裁判員出示的紅、黃牌在每個(gè)階段比賽期間內(nèi)有效，得到一張紅牌或累計(jì)2張黃牌的運(yùn)動(dòng)員自然停止下一場(chǎng)比賽（賽區(qū)紀(jì)律委員會(huì)如有追加處罰除外）。
號(hào)碼不清晰者不得上場(chǎng)比賽。守門員的比賽服裝、護(hù)襪顏色要與其他隊(duì)員服裝、護(hù)襪顏色有明顯區(qū)別，并佩戴足球手套。
8、參加比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員必須持有參賽卡方可上場(chǎng)比賽。
1、每隊(duì)勝一場(chǎng)得3分，負(fù)一場(chǎng)得0分。
2、如兩隊(duì)或兩隊(duì)以上積分相等，則依下列辦法決出名次。
（1）相互間比賽的勝負(fù)、凈勝球、進(jìn)球總數(shù)多少?zèng)Q定名次，多者名次列前。
(2)如上述各項(xiàng)仍相等，則依次按照各自在小組單循環(huán)所有比賽場(chǎng)次中的凈勝球、進(jìn)球總數(shù)多少?zèng)Q定名次，多者名次列前。
（3）如再相等，則以抽簽的辦法決定名次。
1、每組錄取前三名。
第一名給予總冠軍獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)勵(lì)（流動(dòng)獎(jiǎng)杯），前三名運(yùn)動(dòng)員給予獎(jiǎng)狀和一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、表現(xiàn)優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)員可選撥至校隊(duì)。
1、裁判長(zhǎng)：
裁判員：
2、裁判員自備服裝和鞋襪。
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