在一個漫長的旅途中，我們需要經(jīng)過一段時間的總結(jié)和整理，才能達到目的地。寫總結(jié)時，要注意客觀公正，對不足之處要實事求是地進行反思。接下來是一些經(jīng)典案例的總結(jié)，讓我們一起來看看有哪些經(jīng)驗可以借鑒。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇一
剛過去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報紙上、電視里我們可以看到四川災(zāi)區(qū)在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個時候，一場天災(zāi)空降汶川，地震----這書本里的知識變成了殘酷的現(xiàn)實。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅持，那些生死不離的牽手，那些愛的救助卻劇烈沖擊著每一個人的心靈。我們無法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環(huán)境下成長的我們又從中受到了哪些啟發(fā)呢？生命是脆弱的，所以我們更應(yīng)該珍惜！
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學家還沒有發(fā)現(xiàn)第二個星球上存在生命，可見生命是多么可貴?？扇祟惖纳彩谴嗳醯模魏我稽c點傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛護，更需要安全的保證。安全，對于我們中學生，這樣一個特殊群體尤其重要?？墒牵谖覀兩磉?，總有那么多同學不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導(dǎo)和家長的叮嚀當作耳旁風，結(jié)果不僅受到了傷害、耽誤了學習，有的甚至危及生命。比如有同學不遵守交通規(guī)則，不聽從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學放學不回家，喜歡在公共場所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學們，也許你有許多夢想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎(chǔ)，沒有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說健康是“1”，可以通過學習和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒有了生命、沒有了健康，就什么都沒有，什么都不是了。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待。生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是。
伴著三月的春風，我們又背上書包，踏上新的學習征程，此時此刻，你們有沒有感到背后有一雙雙充滿殷切希望的眼睛?有沒有感到行囊的沉重?因為那里面裝滿了全家人的期望！
安全是天！因為，人的生命只有且僅僅只有一次，所以。
我們要珍惜自己寶貴的生命。珍惜生命首先要注意安全。
在學校里，安全的環(huán)境是我們平安學習、生活的前提和保障。因此，我們必須牢記“安全無小事”、“隱患就是事故”。千萬不要等到事故發(fā)生了，安全失去了，才發(fā)現(xiàn)它的珍貴！
同學們，為了構(gòu)建和諧、平安校園，為了家庭幸福安康，我們要做好以下幾點;。
1、注意校內(nèi)安全：課間文明休息，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲;不亂動教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關(guān)，學習安全用電、并養(yǎng)成“人走斷電”好習慣;掌握必要的防火知識，認真參加防火逃生演練。
2、注意交通安全：同學們在上學放學途要中注意交通安全，過馬路不得翻越隔離欄，注意來往車輛;要做到紅燈停、綠燈行。
3、注意飲食安全：同學們購買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;一定在校內(nèi)食堂就餐，絕不要隨便出入校門到流動攤點購買零食。
4、學生應(yīng)講文明，講禮貌，遵紀守法。在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
5、提高自我保護意識和能力：同學們受到意外傷害，
很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。放學后按時回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈禮物，不隨意在網(wǎng)上和陌生人聊天，更不要隨便告知陌生人自己的真實情況，以免被欺騙。
同學們，青春是美麗的，但它不會重來;生命是寶貴的，但它又很脆弱。所以我們必須強化安全意識，掌握安全措施，保障安全，讓自己的生命和青春放射出燦爛的光彩。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記?。?/p>
珍愛生命，安全第一！一人安全，全家幸福;一人上學，全家期盼。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。
成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，__城市，有一個女孩叫__，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了，就帶著__橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，__不會學下的，沒事。所以就帶著__橫穿馬路，可是誰知__記住了。第二天，__回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，__想，媽媽肯定是去看姥姥了，__就去找媽媽了，到了馬路邊，__就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了__的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當初。
讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈。所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責。因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人。同學們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!
金色童年健康成長國旗下講話稿篇四
親愛的同學們：
你們好!
安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學校，也存在不少安全隱患呢!
一進校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標語并不受同學們的“青睞”，還是有同學情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進池水里玩耍。上個學期，就有個二年級的同學趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!
學校為了讓同學們學到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防范意識，避免此類傷害。
地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護欄絆倒，就會傷及筋骨。
同學們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠離危險，健康成長。
祝大家。
平安健康快樂!
金色童年健康成長國旗下講話稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
清晨的旭日像是一團寵寵欲動的火苗，它慢慢的展開自己的雙翼，慢慢的將光亮灑于塵世。它是讓人感到興奮的，也是給予人力量和希望的。今天能夠在這旭日初升之時，作為學生代表發(fā)表國旗下的講話，我感到非常的榮幸。而今天我要演講的主題是“珍愛生命”。
每個人只有一次生命，這一次是唯一的一次，也是我們來這個世界上唯一一張門票。如若有一天的你，不愛惜這張門票，那么你將傷害的不止是你自己的生命，更是愛你的人、在乎你的人的心。每一位母親都是偉大的，她們經(jīng)歷生死，將我們帶來這個世界上。她們不辭辛苦，彎腰勾背為我們爭取生存下來的糧票，我們的生命不止是屬于我們自己，更屬于那些為我們不斷付出的人。是他們用生命、用雙手為我們爭取了這一張生命的門票，這才讓我們能夠在這人間走一趟，體驗一次生命的旅程。所以親愛的同學，親愛的朋友，為了生命，我們需要克制自己，需要保護自己，需要去避免一些危險的事情。只有這樣，我們才能完整的保障我們自己的生命安全，才能給我們的爸媽以及愛我們的人一個完美的答復(fù)。
生命是一件非常珍貴的事情。我以前養(yǎng)了一只小兔子，那時候自己對兔子不是很了解，對待生命也很草率，沒有去問大人就給兔子喂了很多的水，后來它便開始拉稀，最后生命走到了終點。或許大家聽到這里會有一點想笑，但是我想告訴大家的是，每次談起這件事情我是非常悲傷的。因為我親手葬送了一個生命，即使可能不是我故意為之，可我卻因為自己的愚蠢，讓一個鮮活的生命漸漸遠離了這個世界。你們知道那種感覺嗎？就像是原本存在的事物一瞬間化為烏有，唯一留下的，只有那一份虐人的回憶。
如若你親自體驗過這種離別，我想你對生命就會有多一層理解。我們每個人都是一樣的，只有好好的去尊重生命，珍愛我們自己的、他人的生命，我們才能真正體驗到生命的魅力，也才能真正去感受生命帶來的奇跡。夏季已經(jīng)到來了，大家切記不要接近水塘、水庫等等危險的地方，請大家照顧好自己的生命，不要再用自己的生命當兒戲，請大家珍愛它，也保護好它！
金色童年健康成長國旗下講話稿篇六
早上好！
今天我演講的主題是：均衡營養(yǎng)，健康飲食。
同學們，我們每天都渴望健康快樂的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣或那樣的病菌威脅著我們的健康。炎熱的夏季已經(jīng)來臨，腸胃疾病也悄然而至，因此，我們更需要做到健康飲食。
自1990年起，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合把每年的5月20日確定為“全國學生營養(yǎng)日”。
目前，我國大約有3億多的學生。按理說，隨著人們生活水平的普遍提高，同學們的營養(yǎng)和健康狀況應(yīng)該有很大的改善。但是，全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明：大多數(shù)青少年卻存在著缺乏營養(yǎng)知識、膳食攝入不均衡的問題。
我們在學生食堂經(jīng)常看到一些同學根據(jù)自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜加了還嫌少，不喜歡的吃的菜不動筷子，整份整份的倒掉。有些同學偏愛吃肉，沒有肉就沒食欲；有些同學對香辣刺激的食物愛不釋口；還有些同學把世界衛(wèi)生組織認定為“垃圾食品”的方便面或膨化食品等當成自己的最愛，甚至用其替代正常的一日三餐。
如此等等挑食、偏食的飲食習慣導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效的補充，長期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一的問題，并嚴重影響了我們體能與智能的發(fā)育，為今后的身體健康埋下了很多隱患。由此可見均衡、健康飲食是多么重要！
那么，怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學合理搭配。
再者，我們還需要做到平衡營養(yǎng)。
對此，我們可以參考一下幾點小建議：
1、三餐分配合理，零食要適量。
2、每天足量飲水，合理選擇飲料。
3、多吃蔬菜、水果，做到葷素、粗細搭配。
人生最大的幸福，莫過于擁有一個健康的體魄！不要等生病了之后才去后悔，不要等遠離了健康的時候才去懊惱！因為沒了健康，其它的一切追求都沒有了可能！
同學們，有健康才有幸福的未來，身體是我們最寶貴的財富。
希望大家能做到均衡營養(yǎng)、健康飲食，把每天都當成我們的“營養(yǎng)日”！我的演講到此完畢，謝謝大家！
金色童年健康成長國旗下講話稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂學習，健康成長》。
首先，同學們，讓我們快樂的學習，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學習，在學習中體會真正的快樂。
同學們，學習是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學習，報答父母呢?同學們，從大的方面來說，學習是為了國家的富強、社會的進步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財富的創(chuàng)造者，而不是社會的負擔。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻也越大。
同學們，我們懂得了學習的重要。俗話說，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學習要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學習、善于學習。
同學們，多少個清晨，當?shù)谝豢|陽光照進校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學們，錯過了青春，會輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因為有太多關(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學會學習。
同學們，我們相聚在__中心小學，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學習后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事?？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂觀的心境，快樂的學習和成長。
同學們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學會發(fā)現(xiàn)快樂，學會珍惜快樂。讓我們定下長遠的學習目標，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學習吧!
最后祝大家“快樂學習，健康成長”。
我的演講完畢，謝謝大家。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇八
民以食為天。在科學發(fā)展的今天，飲食作為一種科學越來越受到重視。人們飲食觀念正在不斷革除傳統(tǒng)上的做法，吃野、吃雜、吃素、吃粗正成為一種飲食新時尚。
吃野。
目前，一些營養(yǎng)學家提出飲食回歸自然之說，就是提倡人們選擇新鮮、無污染的野菜、野果、野味食用。由于可食野菜生長在空氣清新的森林、草地、山坡等自然環(huán)境中，大都沒有受到農(nóng)藥、化肥、污水、廢氣等有害物質(zhì)污染。因此，品質(zhì)純正、味道鮮美，不僅對人體無毒副作用，而且營養(yǎng)豐富為一般蔬菜所不及，如薺菜、馬頭蘭等野菜格外鮮香清雅，可在豐盛的宴席上與山珍海味媲美。野果中的沙棘、野薔薇的維生素c的含量，分別是蘋果的700倍和60倍，金櫻子、桑椹、酸棗、銀杏等野果，均有很好的食療作用。
吃雜。
在飲食上，不管自己是否，各種各類食物都適當吃一些，只有如此，才不至于偏食，才能真正做到科學合理的多品種配餐，使各種營養(yǎng)物質(zhì)達到平衡協(xié)調(diào)。根據(jù)中醫(yī)學理論，五味的偏嗜，會破壞人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，導(dǎo)致疾病，什么都吃，也就是吃雜對身體一定有益。
吃素。
植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆類等，根據(jù)最新科學研究證明，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維和氨基酸、不飽和脂肪酸等，經(jīng)常吃這些植物性食品，可以減少心血管疾病發(fā)病率，防止大腸癌及其病變等。科學家認為，目前人類食物日趨精細，使心、腦血管疾病、惡性腫瘤的發(fā)病率大幅度提高，究其原因，主要與人們經(jīng)常過量食用動物肉類，特別是那些“三高食品”有關(guān)，因此，經(jīng)常適當吃素有益于長壽。
吃粗。
就是經(jīng)常吃一些未經(jīng)過精細加工的各種天然食品，如粗米、粗鹽、紅薯、蜂蜜和各種蔬菜、水果等，因為這些粗食物尚未經(jīng)過精細加工，其所含的各營養(yǎng)物質(zhì)比經(jīng)過精細加工的食物高很多，對身體有利，而吃得過細、過精，反而會使人體攝入的營養(yǎng)成分失調(diào)，可導(dǎo)致疾病?？梢?，人們的食物一定要粗細搭配，不能因細糧好吃而忘了吃粗糧。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
俗話說：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結(jié)果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷，說他是被蛇體內(nèi)的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上開始發(fā)病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現(xiàn)的癥狀不同而已，現(xiàn)在的食品是五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽等等，我們小學生現(xiàn)在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，小學生的營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來！我的講話完了，謝謝大家！
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是高二五的xx。今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
近代文學家梁啟超先生曾說過：“少年進步則國進步，少年強則國強中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！
如今中我們的飲食健康情況非常令人擔憂，有一些同學營養(yǎng)不均衡，有時還會不吃早飯、在進餐時，只挑選自己喜歡的吃，比如有的同學把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，一旦有偏食，挑食的習慣了，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下的問題，影響我們的健康。還有的同學吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過很多次后會產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)，對我們的身體造成很壞的影響。在日常生活中要多吃水果蔬菜，養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。從今天起，我希望同學們能夠改正這樣的習慣！
飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，我們處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長是速度最快的，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生!
我的演講完畢，謝謝大家！
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。我是來自418班的xxx，今天我國旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。
而我認為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學習問題。因為學業(yè)科目的加重和競爭激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學習壓力一大就會導(dǎo)致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學習，產(chǎn)生厭學的情緒。甚至會出現(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔心各種各樣的問題，導(dǎo)致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學會在學習中放松，尋找學習的樂趣。我們班的吳朝宇同學就做的不錯。他學習成績優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關(guān)。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學習成功的秘訣就是享受學習。他熱衷于學習，從每一道題目中尋找解題的樂趣。
第二個方面是人際關(guān)系。在學校與老師打交道過程中，可能由于溝通、情緒等問題，也會導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點上，我覺得我們一中的同學們是做的很不錯的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴肅的嚴肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問題，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動卻又復(fù)雜而豐富，著實糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標志。我們不僅要正確的認識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學多多交談，多多幫助，讓他們遠離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問題上有困惑的同學，可以參與這些組織，向指導(dǎo)老師，社團成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十二
陽春三月，草長鶯飛，桃紅柳綠，大自然生機勃勃，作為中學生的我們也希望和沐浴在春風、春雨中的小樹苗一樣快樂的成長。
首先要養(yǎng)成科學的生活方式，我們中學生面臨著繁重的學習任務(wù)，承受著巨大的升學壓力，沒有強健的體魄根本完成不了學習任務(wù)，因此要有健康的生活方式，要做到生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合，科學用腦，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。只有學會科學地安排每天的學習，才能保持較高的.學習效率。
其次，要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，正確認識自我，揚長避短，不斷完善自己。要提高自己對挫折的承受能力，學習競爭的加劇，學習負擔過重，再加上社會上過分看重分數(shù)的現(xiàn)象，給我們中學生造成的嚴重心理壓力?？荚嚦煽儯殉蔀樯畹奈ㄒ缓诵摹．斂荚嚦煽兂霈F(xiàn)下滑現(xiàn)象時，有些同學不是及時分析原因，迎頭趕上，而是產(chǎn)生厭學情緒，甚至抑郁不安，過分焦慮，我們應(yīng)當分析原因，根據(jù)自身的實際情況，制定切實可行的學習目標，不要好高騖遠，面對挫折和失敗有正確的認識。在挫折面前不驚慌失措，應(yīng)采取理智的應(yīng)付方法，學會自我調(diào)節(jié)，正視現(xiàn)實。在困難面前不屈不撓。培養(yǎng)自信，克服自卑，保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)，對未來充滿信心和希望。
第三要保持和諧的人際關(guān)系，樂于和他人交往，要與同學和睦相處，要對同學以誠相待，與同學建立真正的友誼，和同學多交流溝通，在交往過程中要學會理解和寬容，培養(yǎng)自己與他人合作的能力。當自己在生活和學習中得到同學幫助時，當自己和同學共同面對困境解決問題時，就會感到無比的快樂。要和同學們一起參加各種豐富多彩的學校的活動，融入到集體生活中去，發(fā)揮自己的才能，使自己各方面都能得到發(fā)展。另外，我們還要培養(yǎng)自己的自制能力，要堅持抵制社會上的一些不良因素和影響?？鞓返纳顏碓从诮】档纳眢w和健康的心理，讓我們大家都健康快樂地成長吧，使自己永遠充滿活力與激情，在快樂的生活中張開遠航的風帆，駛向理想的彼岸。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十三
老師們，同學們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，提高安全防范意識》。
為了加強中小學生的安全教育，自1996年2月國家教委等六部委聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日，以提高人們的安全意識，防范事故的發(fā)生。
據(jù)了解，全國每年有近1.6萬中小學生非正常死亡。因交通事故，食物中毒，溺水等死亡的，平均每天就有40多人，而其中位居首位的，就是交通死亡人數(shù)。
每天我們行走在馬路上，會時不時發(fā)現(xiàn)騎自行車的人逆行，有的人不等紅燈亮便橫穿馬路，還有的人坐在車里，卻將手伸出窗外，這些時刻危及生命的現(xiàn)象，顯然未能充分引起人們的注意。
在我們的校園內(nèi)，同樣也存在著很多威脅著我們安全的現(xiàn)象。在樓道里嬉戲追打，上下樓時互相打鬧，放學后戴著耳機騎車，還有不在學校的食堂就餐，到外面吃一些沒有任何衛(wèi)生保障的食品。這些不和諧的現(xiàn)象應(yīng)該引起同學們的足夠重視，因為它隨時都會變成現(xiàn)實。
其實，要避免上述現(xiàn)象并不難，如果我們從思想上能夠重視起來，時時刻刻把"安全"二字放在心中，隨時隨地為著我們的安全而約束著自己的行為，我相信上述所提到的就不會在我們中間發(fā)生！
同學們，生命無疑是可貴的'，他帶給我們激情與活力。同樣，它給了我們展示一切才能的機會，讓我們的生活可以絢麗多彩。同學們，我想大家對生命都充滿了無限憧憬與渴望，那就讓我們?yōu)榱宋覀冏约旱陌踩?，為了我們的校園能夠和諧美好。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十四
大家早上好！
今天我講話的題目是《遠離火災(zāi)，珍愛生命，共建平安家園》。
生命是可貴的，對于我們每一個人來說都是如此，因為每個人只有一次生命，本來，我們每個人都應(yīng)當十分珍惜這一次機會，但是，往往又有那么多人對自己或者對他人的生命那么的不珍惜，隨手扔掉的一個煙頭都可能導(dǎo)致自己還有他人眾多生命的喪失。
有一組統(tǒng)計數(shù)字，２０xx年以來，全國學校共發(fā)生火災(zāi)74００余起，全國學校平均每天發(fā)生火災(zāi)4.6起，共造成256人死亡，678人受傷，直接經(jīng)濟損失2.3億元。
觸目驚心的死亡人數(shù)令人深思！這一切既有學校管理工作的失誤，也反映學生群體對火災(zāi)的了解匱乏，消防安全意識淡薄，火災(zāi)中的自我保護能力和救護能力極弱。從上述幾起事故最后調(diào)查結(jié)果來看，既有因線路短路導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生原因，也有因為個別學生抽煙隨意扔煙頭所引起。
在我們共同奔向小康社會生活的今天，每一個人都在祈求平安。但是天有不測風云，人財也有旦夕禍福。一旦火災(zāi)降臨，面對滾滾濃煙和熊熊火焰，只有冷靜機智運用火場自救知識，才有可能拯救自己。因此，多掌握一些火場自救的知識，爭分奪秒撲滅“初起火災(zāi)”，自防自救，惠及他人。
重視消防安全就是重視生命！掌握消防知識，就是珍惜自己的生命！就能有效地保護自己的生命！同學們、老師們，讓咱們都牢牢記住吧：“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)”。
我的演講完畢，謝謝大家。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十五
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂涂化妝品。在皮膚涂上藥膏，可以在血液中發(fā)現(xiàn)40%該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。
對長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產(chǎn)品是必需的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。
排便。
水療。
可利用蒸氣浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴;因為的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。
約130年前，當時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫(yī)生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時后白兔就死了;再拿中風病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時后這只白兔也死了。
另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小時后死去;同樣的汗注入另一只小白鼠的腹腔內(nèi)，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡;注射到腹腔內(nèi)更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。
按摩。
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。
運動。
會冒汗排毒，是屬于主動性的。
從上述了解，排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。
人把最基本的健康原則丟掉，卻研究高科技治病是反其道、反邏輯，因為往往一種藥治好了一種疾病，卻引發(fā)了很多副作用，甚至是難以處理的并發(fā)癥和副作用。在美國，每年都有很多因為一些非處方用藥的中毒，而導(dǎo)致的肝臟和腎功能衰竭報告。上帝造人有設(shè)下健康之律在人體的細胞及器官里，因此遵行健康原則規(guī)律，才是人體健康的根基。
有醫(yī)學報導(dǎo)說，當癌癥初期的病人身上的致毒物排除之后，癌癥就消失了，如補牙時俗稱銀粉的汞合金(almagam)所導(dǎo)致的汞毒性在體內(nèi)過高可引發(fā)的癌癥。
當然也可以用藥物、血氧療法、抗氧化劑等等來排毒，這些就復(fù)雜多了。這些療法不可以自己進行，一定要找醫(yī)生協(xié)助，以免使身體受損，最慘就是要到洗腎的地步。
簡言之，體內(nèi)的毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易有癌癥的發(fā)生，也越不容易老化。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十六
敬愛的老師，親愛的同學們：
你們好!
生命是什么？生命是一棵開花的樹，是一片清新幽靜的芳草地，是小溪中歡快暢游的小魚，是一張微笑的臉龐……多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界。
生命是世界上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩；沒有生命的世界一片荒涼！
有人把生命比作了一架秋千，日子一天天的過去，就像秋千蕩來蕩去，每天都會不同。不是嗎？人活著不就象蕩秋千嗎？它時高時低，你的歡樂、幸福、痛苦、恐懼、擔心、憧憬、夢想都維系在那根繩索上。隨著它的升高你的心情可能會無比欣喜、無比歡暢；隨著它的下落，你的心情也許會無比窘喪、無比懊惱。當秋千墜落到了最低點，我們彷徨、失落、沮喪、無助……讓脆弱的人無法承受。
如果能尋求幫助，為何不嘗試請人推你一把？當你發(fā)現(xiàn)無人可求，為何不嘗試自己自救？因為在空中只有你自己，如果都不給自己機會，別人更沒有可能幫助你了。逃離生命的秋千并不是勇氣可佳的行為，而是最懦弱的逃避，且想想那墜落的后果，帶給你的不是徹底的毀滅便是無盡的傷害。
生命是我們自己的，也許我們每一個人都有選擇生死的權(quán)利。但是也不要忘記，你縱有一條選擇死亡的理由，你更有千條萬條活下去的理由。至少，你還沒有看完生命沿途的風景。請給自己一個機會，請給生命一個機會，請讓鮮花綻放，并結(jié)出果實。同時，每一個人都不能忘記，珍愛生命是我們義不容辭的責任。父母給予了我們寶貴的生命，傾注了滿滿的希望；老師教授了我們無價的知識，灌注了無私的心血；還有我們的親人和朋友。這些都是我們好好活著的理由，珍愛自己生命的責任。
我們應(yīng)該關(guān)注自己的身心健康，給自己的心靈插上翅膀，以坦然的心態(tài)面對生活，無論發(fā)生什么，請選擇堅強，珍惜生命，好好活著，蕩起屬于我們自己的生命秋千。
當面臨生活中的困難和挫折的時候，我們可以從以下幾方面來進行調(diào)節(jié)：
1、自我排解。采取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學習和生活。比如遇到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。
2、找人傾訴煩惱。有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。有人說“一個痛苦兩人分擔，痛苦就減輕了一半”，這話確實有道理。
3、轉(zhuǎn)移注意力。在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時，可以通過其它活動來彌補不能實現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。
4、不作過分苛求。每個人都有自己的長處和短處，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標。
5、積極面對現(xiàn)實。遇到打擊時，與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認現(xiàn)實。控制好自己的個人情緒，積極尋找對策，或許會“柳暗花明又一村”，取得滿意的效果。
同學們，讓我們蕩漾起情感世界，喚醒對真情的尊重，對生命的敬畏，對生活的熱愛。我們的心理世界就是多彩的天空，有藍天、白云、彩虹，你要學會享受，但也會出現(xiàn)陰霾、烏云、雷電，你要學會承受，讓我們正確面對競爭中的挫折和失敗，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態(tài)出現(xiàn)，學會合作、享受生活、珍愛生命，讓我們在前進的道路上學會克服困難、調(diào)節(jié)自我，尋找和陶醉在中學生心理健康的燦爛春天里，讓生命蓬勃成長，學習愉悅，生活美好而甜蜜。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十七
有些人夏季易出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現(xiàn)象，甚至會有目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉干燥、口舌糜爛、大便干結(jié)等癥狀。有些食療方法可以退火去燥，不妨根據(jù)自身情況選擇試服。
一、紅棗粥。用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除干咳無痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。
二、麻黃石膏粥。用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫熱疾病的常用藥物，對各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。
三、柴黃粥。用料為柴胡、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將柴芪水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可清熱解毒，瀉火解肌。柴胡有和解退熱之功，黃芪有清熱燥濕，瀉火解毒之功，且兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，對多種細菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，對發(fā)熱頭痛、全身酸痛有明顯療效。
四、蒲公英粥。用料為蒲公英30克，大米50克，白糖適量。將蒲公英洗凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5-7天，可清熱解毒，利咽消腫。蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥，有天然抗生素之稱，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于臨床多種感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑，醒腦提神。
金色童年健康成長國旗下講話稿篇十八
空調(diào)的高度發(fā)展及其應(yīng)用日益普及，長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來，即使到了該出汗的季節(jié)―――夏季也不經(jīng)常出汗，這對于是有害而無利的。近年來由于長期使用空調(diào)不當而引發(fā)的“空調(diào)病”，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國古代名醫(yī)張子和的學術(shù)見解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開張，外來之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對低溫已具適應(yīng)能力，一般不易受風寒侵擾。因此，從順應(yīng)四季節(jié)律和規(guī)律出發(fā)，該出汗時就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應(yīng)該補充食鹽和補充鈣。據(jù)有關(guān)醫(yī)學專家研究，在平時每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
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