總結(jié)是一種自我反思的方式，它可以讓我們更加清晰地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，從而更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。在寫總結(jié)時，我們應(yīng)盡可能客觀地評價(jià)自己的表現(xiàn)，既發(fā)現(xiàn)問題，又肯定自己的成績。總結(jié)范文可以為我們提供一些建議和指導(dǎo)，讓我們的總結(jié)更精彩。
低碳運(yùn)動倡議書篇一
廣大市民朋友們：
中華人民共和國第十二屆運(yùn)動會將于在遼寧召開。這將是沈陽完善城市功能、提升城市文明、促進(jìn)社會進(jìn)步的歷史契機(jī)。全運(yùn)會的主題是“全民參與健康生活”。為進(jìn)一步深化全運(yùn)會的主題理念，貫徹全民支持、全民參與、惠及全民的辦會方針，營造更加濃厚的社會氛圍，我們倡議廣大市民朋友走向戶外，投身運(yùn)動，健康生活!
一、倡議廣大市民朋友樹立積極參與戶外休閑體育運(yùn)動的理念。健康強(qiáng)壯的身體是我們一輩子的財(cái)富，只有擁有健康強(qiáng)壯的身體，生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能順利，事業(yè)才能興旺。當(dāng)今人們的學(xué)習(xí)、工作、生活節(jié)奏日益加快，戶外健身運(yùn)動作為一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運(yùn)動，既能磨練人的意志，還是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式，可以讓人回歸自然，愉悅心情，休閑健身。讓我們培養(yǎng)積極健康的生活方式，形成戶外休閑體育運(yùn)動的良好習(xí)慣，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待戶外健身活動，以飽滿的熱情投入到戶外體育鍛煉中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)更好地投入到工作和生活中去。
二、倡議廣大市民朋友積極參與戶外休閑體育運(yùn)動。戶外休閑體育運(yùn)動作為覆蓋面廣的群眾體育活動，作為人與自然和睦相處、和-諧發(fā)展的最佳運(yùn)動，它最關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動，融和的是陽光、空氣和自然。讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，利用節(jié)假日，利用茶余飯后，利用平時擠出的時間，走出家門，走到戶外，以業(yè)余、自愿、小型、多樣、因地制宜、因人而異為原則，采取健步走、自行車騎行、登山攀巖、滑雪滑冰等多種方式，長期堅(jiān)持，一以貫之，鍛煉身體、陶冶性情、豐富生活內(nèi)容、提升生活質(zhì)量。
三、倡議廣大市民朋友在戶外休閑體育運(yùn)動中提升文明素質(zhì)。倡導(dǎo)戶外休閑體育運(yùn)動，就是讓你在戶外健身過程中感受自然美好，締結(jié)真摯友誼，尋覓生命真諦，創(chuàng)造人文精神。倡議廣大市民朋友摒棄不良的生活方式，保持平衡的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣，學(xué)會適時調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食，與人為善、善于溝通，建立和-諧的人際關(guān)系。倡議廣大市民朋友在戶外休閑體育運(yùn)動中關(guān)注環(huán)保，關(guān)心公益事業(yè)，愛護(hù)我們城市的一山一水、一街一景、一草一木，促進(jìn)人與人、人與社會、人與自然之間的和-諧關(guān)系，為建設(shè)活力沈陽、魅力沈陽、文明沈陽、宜居沈陽做出我們每個人的貢獻(xiàn)。
四、倡議社會各界熱心支持戶外休閑體育運(yùn)動。各相關(guān)俱樂部和協(xié)會做好積極組織和引導(dǎo)工作，通過開辦戶外休閑體育運(yùn)動知識培訓(xùn)及講座等，普及戶外運(yùn)動相關(guān)知識，提高參與者戶外運(yùn)動方面的運(yùn)動技能、安全意識、風(fēng)險(xiǎn)意識，使人們科學(xué)運(yùn)動、安全運(yùn)動、快樂運(yùn)動。各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位要關(guān)心支持戶外休閑體育運(yùn)動，堅(jiān)持工(課)間操常態(tài)化，并結(jié)合實(shí)際，適時組織戶外休閑體育活動，將戶外休閑體育活動融入企業(yè)文化、校園文化、機(jī)關(guān)文化建設(shè)之中，提升人們的身體素質(zhì)和文化素養(yǎng)，增強(qiáng)人們的幸福感和歸屬感。希望廣大媒體更多加關(guān)注戶外休閑體育運(yùn)動，給戶外活動以更多正面、積極的報(bào)道，為我市戶外休閑體育活動的全面開展?fàn)I造良好的環(huán)境和氣氛。
廣大市民朋友們：生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。如今的沈陽天藍(lán)水綠空氣清新，休閑健身場所日益拓展。讓我們走出戶外，投身自然，強(qiáng)身健體，擁抱我們健康幸福的生活。我們期望在不遠(yuǎn)的將來，戶外休閑體育運(yùn)動在沈城蔚然成風(fēng)，成為我們城市中一道靚麗的風(fēng)景線。
倡議人：xuexila。
日期：__月__日
低碳運(yùn)動倡議書篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
每年的4月22日是“世界地球日”(worldearthday)。
今年的4月22日是第39個世界地球日。
我國今年確定的“世界地球日”主題是“認(rèn)識地球，和諧發(fā)展”。
我們宣傳善待地球的理念，堅(jiān)持以人為本、全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀，促進(jìn)人與自然的和諧發(fā)展，讓我們認(rèn)識我國人口眾多、資源相對不足、生態(tài)環(huán)境承載能力弱的基本國情，強(qiáng)化節(jié)約資源、保護(hù)生態(tài)和資源循環(huán)利用的意識，建設(shè)資源節(jié)約型和生態(tài)保護(hù)型社會，從而依靠科技創(chuàng)新和科技進(jìn)步，推進(jìn)資源合理開發(fā)與節(jié)約利用，推進(jìn)環(huán)境保護(hù)與治理，提高國土資源對經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展的保障能力。
人類生活的地球已有46億年的歷史，地球豐饒的資源和多姿多彩的自然景觀為人類生存與發(fā)展提供了必不可少的條件。人類在漫長的歷史發(fā)展過程中，依靠開發(fā)利用自然資源繁衍生息。在增強(qiáng)生產(chǎn)力、提高生活水平的同時，對地球的索取日益變本加厲，不可再生的資源在迅速消耗，大片原始森林、礦產(chǎn)資源消耗巨大，以及工業(yè)化的快速發(fā)展，也影響著周圍的環(huán)境，廢水、廢氣、廢物的排放，使地球上的水源、空氣和土地遭到了嚴(yán)重的污染。造成生態(tài)系統(tǒng)失衡，環(huán)境惡化，災(zāi)害頻發(fā)，水土流失加劇，人類面臨著巨大挑戰(zhàn)。
所有這一切都在向人類發(fā)出警示：人類在破壞地球環(huán)境的同時，也在毀滅著自己。人類只有一個地球，尊重地球就是尊重生命，拯救地球就是拯救未來。
我們每位大學(xué)生都應(yīng)該認(rèn)識地球，愛護(hù)地球，崇尚科學(xué)，樹立節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境的意識，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀，自覺地從自己做起，從身邊做起，為保護(hù)和改善地球環(huán)境做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。為此，我們向全體老師和同學(xué)提出如下倡議：
一、倡導(dǎo)文明行為，從我做起，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，保護(hù)綠色環(huán)境;。
三、當(dāng)前，我們面臨著資源短缺的困擾。我們應(yīng)該做到：
1、從節(jié)約一滴水，一度電開始，樹立勤儉節(jié)約的美德。
2、大力節(jié)約資源。不使用或少用一次性飯盒、筷子等消費(fèi)品，不浪費(fèi)紙張。
3、使用環(huán)保電池，防止汞、鉻污染、慎用洗滌劑，減少水污染。
4、自覺保護(hù)生活環(huán)境，積極參與社會綠化美化活動，保護(hù)綠地花木。
5、提倡垃圾分類。清理“白色”污染，把廢塑料袋打個節(jié)再扔進(jìn)垃圾箱。
6、郊游及遠(yuǎn)足自備垃圾袋，做到文明出游;。
7、節(jié)省用紙，必要時才打印，盡量雙面使用，安排把廢紙回收再生……。
8、使用可再生材料制成的工作生活用品;。
9、收集廢鐵、廢紙等物品，使它們得到循環(huán)利用;。
10、短途出行盡可能騎自行車或者以步代車。
在世界地球日來臨之際，我們呼吁大家認(rèn)識地球，善待地球，從我做起。
倡議人：
20__年__月__日。
低碳運(yùn)動倡議書篇三
親愛的同學(xué)們：
在碩果累累的十月，我們迎來了期盼已久的金秋田徑運(yùn)動會。風(fēng)景這邊獨(dú)好，充滿朝氣，充滿陽光，充滿希望!
為期三天的運(yùn)動會已經(jīng)過了半天了，但是，我們很遺憾地看到，美麗的運(yùn)動場不再整潔，果皮紙屑隨處可見。賽場中人們隨意出入，影響比賽的有序進(jìn)行……我們決不能讓種.種不文明行為蠶食我們豐富而純潔的校園文化，為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.文明加油，友誼第一，比賽第二;。
2.有序進(jìn)場，有序離場，遵守賽場紀(jì)律;。
3.堅(jiān)持不隨意走動，不影響他人觀看比賽。
4.堅(jiān)持在指定地點(diǎn)觀看比賽，不亂穿比賽場地，以免影響選手比賽;。
5.注意言語文明，告別污言穢語，使用文明禮貌用語，待人接物講禮儀;。
6.注意公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不踐踏草坪，不高空拋物;。
7.愛護(hù)所有相關(guān)體育設(shè)施，不損壞體育器械，不在看臺上刻畫畫等;。
舉手投足、音容笑貌，一個人的行為體現(xiàn)一個人氣質(zhì)與素養(yǎng)。古人云：“不學(xué)禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無力則不寧?！蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
播下一粒種子，收獲一片希望;播下一種良好的習(xí)慣，收獲人生一世的精彩。讓我們爭做文明觀賽者，共建文明蒼中，展示當(dāng)代蒼中學(xué)子風(fēng)采!
__。
20__年__月__日。
低碳運(yùn)動倡議書篇四
各位同學(xué)：
大家好！
“活動有方，五臟自和”。運(yùn)動是我們生命中的一部分。從古至今，無數(shù)名人智者都這么認(rèn)為。曾說過“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”；在文學(xué)方面大有造詣的列夫·托爾斯泰認(rèn)為“人的生命就是運(yùn)動”；在藝術(shù)上舉世聞名的達(dá)。芬奇也覺得“運(yùn)動是一切生命的源泉”。這些成功人士的言論正好詮釋了運(yùn)動的意義。
運(yùn)動能增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，鐘南山堅(jiān)持運(yùn)動，可以一下子爬幾十層樓梯，練就一身肌肉；運(yùn)動能帶給我們自信，一個擁有強(qiáng)健體魄的人，往往更加容易被喜愛；運(yùn)動能讓我們放松身心，忘我地奔跑后，沒有人不覺得一身輕松，心情愉悅；運(yùn)動能提高我們的效率，熱愛運(yùn)動的人總是能用更短的時間集中注意力。
對于國家來說，運(yùn)動更是必不可少的。守衛(wèi)國家遼闊的疆域，需要我們擁有異于常人的優(yōu)秀體格。只有身體素質(zhì)提高，才能有保護(hù)我們國家的資本，各個國家的總統(tǒng)都有這方面的提升：法國總統(tǒng)希拉克，上班的過程中都是通過步行來鍛煉；美國前總統(tǒng)布什也堅(jiān)持跑步；新加坡前總統(tǒng)李光耀每天長跑二十分鐘。鴉片戰(zhàn)爭中國的失敗，必不可少的原因就是人民身體素質(zhì)過差。
綜上，運(yùn)動是生命的源泉，我們在此發(fā)出以下倡議：
二、倡導(dǎo)他人鍛煉。和他人一起運(yùn)動，不僅可以增進(jìn)友誼，也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。“生命在于運(yùn)動?！敝挥写蠹乙黄疬\(yùn)動了，才能一起享受其中的樂趣。
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”生命在于運(yùn)動，智慧源于運(yùn)動，快樂藏于運(yùn)動。同學(xué)們，讓我們享受運(yùn)動，成就運(yùn)動！
文學(xué)之家：馬啟軒。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
你們好！春回大地，春風(fēng)送暖。在這溫和的春季，你們是否每天堅(jiān)持運(yùn)動，你們是否享受運(yùn)動。著名宰相呂不韋曾經(jīng)說過：流水不腐，戶樞不蠹；少年強(qiáng)，則國強(qiáng)。你的身體健康是國家富強(qiáng)的保障。
著名醫(yī)學(xué)家鐘南山院士現(xiàn)在已經(jīng)80多歲了，可他如今卻好比一位50多歲的人，全身肌肉發(fā)達(dá)，跑起來比一個20多歲的記者還厲害。他還提倡全民運(yùn)動。在疫情期間，多運(yùn)動，提高免疫力，為國家貢獻(xiàn)一份自己的力量。
我國古代大思想家孔子的父親是朝廷的一名武將，因而孔子在他父親的言傳身教下也練就了金身鐵臂。孔子“足躡郊兔，力招城關(guān)”，可以徒手抓住一只奔跑的兔子，他說：“質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史，文質(zhì)彬彬，然后君子?！敝挥型瑢W(xué)們的身體健康，多運(yùn)動，才能成為一名合格的君子，成為一名文武雙全之人。
運(yùn)動不僅僅是為了國家，還是為了個人。運(yùn)動能帶給我們快樂，能使我們釋然，能使我們開懷。運(yùn)動健身，強(qiáng)身健體。的冬夏，中國獲得9枚金牌，總獲16枚獎牌，參賽的選手很多，而獲獎的選手卻很少。對每一位獲獎的運(yùn)動員來說，本次冬奧會既是一次經(jīng)歷，也是一次收獲。他們不僅獲得了快樂，也收獲了突破與回報(bào)。
同學(xué)們，我們的生活，不能夠缺少運(yùn)動，不能夠缺少健康，伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動。”不要吝嗇你們的時間，每天運(yùn)動半小時，你會收獲很多，不只是快樂，不只是健康。如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！多運(yùn)動，暢享健康的生活，讓你們的家人多一點(diǎn)安心，多一點(diǎn)健康。
同學(xué)們，如果你們想多運(yùn)動，就來文學(xué)之家；如果你想擁有健康綠色的生活，就來文學(xué)之家；如果你想快樂，就來文學(xué)之家。選擇一項(xiàng)你熱愛的運(yùn)動，多多培養(yǎng)，說不定在美好的將來，你也會像谷愛凌一樣，站在高高的領(lǐng)獎臺上，成為一名世界冠軍。
有意向請多轉(zhuǎn)發(fā)，給你們的家人，朋友也帶去一份你的愛，你的健康。為了讓你的家人更加健康，為了讓你的生命充滿活力，讓你們家人的生命也充滿活力，請運(yùn)動起來吧！
“活動有方，五臟自和?！倍噙\(yùn)動，多健康，多快樂！
文學(xué)之家：陳笑蕓。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇六
各位同學(xué)：
你們可否知道，運(yùn)動不論對人民還是對國家都萬分重要！1949年新中國成立前的100年屈辱史，這是為什么？因?yàn)槟菚r上到皇親國戚，下至平民黎庶，普遍吸食致人上癮、讓人虛弱的鴉片?？上攵谶@現(xiàn)代社會，發(fā)展中國家是多么需要運(yùn)動！由此，我倡議：
一、每天堅(jiān)持一定的體能鍛煉?！叭绻阆霃?qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”所以每天最好堅(jiān)持20分鐘的長跑，不僅可以健身，而且可以健腦。
二、制定體育運(yùn)動計(jì)劃。計(jì)劃可以規(guī)定自己，規(guī)勸自己，還能加強(qiáng)自己的自律意識，很好得到鍛煉。
三、促進(jìn)“全民健身”。我們不僅要堅(jiān)持自我的運(yùn)動，還要倡導(dǎo)身邊的人堅(jiān)持運(yùn)動，達(dá)到“全民運(yùn)動”的效果。這不僅是響應(yīng)了國家倡導(dǎo)，也使身邊的人愛上運(yùn)動，樂于運(yùn)動，為祖國的美好明天不懈奮斗！
孫子曰：“質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史，文質(zhì)彬彬，然后君子?！彼裕挥形牟啥鵁o體能是不行的。我們要堅(jiān)持運(yùn)動，享受運(yùn)動，積極響應(yīng)國家號召，也使自己、國家的未來更好，人民更快樂！
文學(xué)之家：許亦軒。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇七
全體市民：
你好！春回大地，萬物復(fù)蘇，的春天即將來臨，借著的冬奧熱潮，希望在這個春天開展“玩出不一樣”活動。
“運(yùn)動是一切生命的源泉”，在這21世紀(jì)，科技越來越發(fā)達(dá)的同時，人們的身體素質(zhì)也不斷減弱。
在我們這溫暖的嘉興，一直無法進(jìn)行冰雪運(yùn)動。我們希望建設(shè)一個室內(nèi)滑雪場和滑冰場，于三月至五月開展冰雪運(yùn)動。我們有以下觀點(diǎn)：
一、“質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史，文質(zhì)彬彬，然后君子。”達(dá)到了文化的高潮，也要提高民眾的身體素質(zhì)，爭取成為“真君子”，開展一篇新的運(yùn)動熱潮，證明我們可以做到更好，做到最好，做到極限！
二、“運(yùn)動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！痹趶V大的市區(qū)，有許多“優(yōu)哉游哉”的老人，他們也可以嘗試一下冰雪運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，讓兒女那一輩稍稍寬心，像鐘南山院士那樣，也有益于延長壽命，可真謂是“福如東海，壽比南山”，源源不斷?。?/p>
三、像蔡雪桐所說的那樣，要培養(yǎng)新一代奧運(yùn)健兒，代表中國，代表上一輩退役運(yùn)動員們，引入祖國的人才儲備。通過學(xué)習(xí)一些基本的滑雪、滑冰運(yùn)動，培養(yǎng)新一代人民對運(yùn)動的熱愛，激發(fā)對冰雪運(yùn)動的天賦，讓真正熱愛這一項(xiàng)運(yùn)動的人們釋放出自己的極限。
四、如今的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力重，那些在工作崗位上奮斗的青年，不分晝夜。冰雪運(yùn)動有利于放松心態(tài)，收獲內(nèi)心的安寧。對于這批00后，可以培養(yǎng)他們的興趣，也可以靠他們玩出滑雪、滑冰的新花樣。
五、民眾在南方體驗(yàn)北方運(yùn)動的機(jī)會少之又少，我們可以利用這個機(jī)會讓民眾體驗(yàn)冰雪運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)民眾的興趣，對真心熱愛它的人加強(qiáng)訓(xùn)練，玩出不一樣，玩出新花樣，甚至登上冬奧會的舞臺。
“活動有方，五臟自和”，運(yùn)動，有益健康，“生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動”，運(yùn)動，有益于充實(shí)生命！
文學(xué)之家：褚語軒。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇八
趙藝婷。
全體同學(xué)：
達(dá)芬奇曾說：“運(yùn)動是一切生命的源泉?！碧崞疬\(yùn)動，我們可能第一時間想到跑步、足球、籃球……但有這么一項(xiàng)運(yùn)動，千百年來無數(shù)文人墨客，上至貴族，下至百姓，無一不為之癡迷到了廢寢忘食的地步，那便是圍棋。
圍棋，在古代被稱為“弈”。古時講究天圓地方，故圍棋棋盤是方形，共十九路，而黑白兩色棋子為圓形，落于格點(diǎn)交叉處。而最中心的點(diǎn)，成為“天元”。
傳說古時圍棋模擬的就是戰(zhàn)爭，然而此戰(zhàn)是在黑暗處較勁，笑里藏刀。韓國著名棋手李世時曾說：“我每步棋都比對手好一點(diǎn)點(diǎn)，最終而勝出?！眹宓摹捌妗秉c(diǎn)在于，每一步都需認(rèn)真思考，細(xì)細(xì)斟酌，每一步都有逆風(fēng)翻盤的可能。
或許大家還是對圍棋的概念有些許的陌生，但你一定知道阿爾法狗吧！作為橫空出世的人工智能，以三比零的戰(zhàn)績一舉打敗年僅20歲的世界冠軍柯潔，讓柯潔在賽后潸然淚下，更是在國內(nèi)外掀起了一股模仿阿爾法狗的熱潮。您或許要問，既然人工智能的對弈水平已經(jīng)達(dá)到了我們無法超越的地步，那我們刻苦鉆研的意義何在呢？體育精神也許是最好的答復(fù)——我們?nèi)祟悤J(rèn)輸，但不會屈服。體育精神，要的就是一股不甘于失敗的勇氣。
請大家想象這樣一個場景：一位對弈高手以燭光照亮黑夜，他的對手姍姍來遲，一黑一白，一月一年，他們或仰天大笑，或眉頭緊鎖?！扒倨鍟嫛保捌濉闭菄?。它不遜于任何一種運(yùn)動，它同樣給人競爭的享受。同學(xué)們，讓我們一起發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，鑄造“不服輸”的體育精神，走進(jìn)黑白兩色的世界吧！
文學(xué)之家倡導(dǎo)人：趙藝婷。
年2月26日。
低碳運(yùn)動倡議書篇九
生命在于運(yùn)動，“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，流動的水不會腐臭，轉(zhuǎn)動的門軸不會長蛀蟲；而死水日久便會發(fā)臭，門軸長久不轉(zhuǎn)動便會被蛀蟲咬噬，為什么呢？原因在于活水會流動，門軸時常被轉(zhuǎn)動。對于水，木頭等事物是這樣，對于靈長類的人來說，“動”便是唯一長壽的秘訣。
運(yùn)動對人有諸多好處，活血化瘀，通氣排便，舒活筋骨……北宋范仲淹說過：“運(yùn)動有方，五臟自和。”運(yùn)動有正確的方法，每天保持愉快的心情，勤于運(yùn)動，適度運(yùn)動，在暖陽普照的地方，出一身汗，看著眼前車來車往，微風(fēng)稍過樹梢，也不失為一種放松，一種休息。運(yùn)動好了，五臟六腑自然在運(yùn)動時互相調(diào)和，調(diào)節(jié)一致，讓人說走就走，說停就停，毫不拖沓。
做好健身運(yùn)動，主要有以下幾點(diǎn)：
第一、每天要堅(jiān)持運(yùn)動，有堅(jiān)持不懈的毅力，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。堅(jiān)持了幾天，覺得累了，疲憊不堪，就停止運(yùn)動，殊不知，堅(jiān)持過這幾天黑暗的日子，將來會越來越喜歡運(yùn)動，越動越輕松，越動越年輕，永遠(yuǎn)走在健康的大道上。
第二、要注意良好的飲食習(xí)慣，支持運(yùn)動這一習(xí)慣，不能吃高油高脂肪的食物，注意飲食健康。但是，在運(yùn)動過后，也要補(bǔ)充適量的水和營養(yǎng)，以防運(yùn)動后產(chǎn)生疲乏虛弱之感，也防止?fàn)I養(yǎng)的流失。
第三、要保證運(yùn)動時的安全，不能只顧著運(yùn)動就忽略安全這個問題。挑選的運(yùn)動場地要保證安全，運(yùn)動要注意適量，不要得不償失。
最后，讓大家一起實(shí)踐運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動吧！讓我們的身體更加健康，精神更加充實(shí)愉快！
文學(xué)之家：許子涵。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
上周我校舉行了第八屆秋季運(yùn)動會，同學(xué)們精神飽滿、頑強(qiáng)拼搏，很多同學(xué)成績不錯。為全面貫徹落實(shí)《________關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，學(xué)校將在全體師生中開展“陽光體育運(yùn)動”活動。
為了讓同學(xué)們有的玩，在玩中提高身體機(jī)能，學(xué)校為同學(xué)們購買了皮筋、毽子、沙包、跳繩、足球、籃球、排球、推鐵環(huán)等運(yùn)動器材;為同學(xué)們開設(shè)了籃球、排球、踢毽、花樣跳繩、竹竿舞等豐富多彩的社團(tuán)活動;聘請了專業(yè)的足球教練開展足球進(jìn)校園活動，開設(shè)每周一次的足球課，學(xué)校所有的舉措都是希望同學(xué)們熱愛運(yùn)動、積極鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。
在此向全校師生發(fā)出倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做好廣播體操和眼保健操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持跑步和跳繩，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在家里與家人或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
親愛的老師、同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。讓我們從今天陽光體育運(yùn)動的啟動儀式開始，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動中的陽光學(xué)生、魅力教師。
謝謝大家!
__。
20__年__月__日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
你們好！
著名文學(xué)家列夫·托爾斯泰說過：“生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動。”然而現(xiàn)在，我們大多數(shù)同學(xué)都抗拒體育課上的跑步等練習(xí)，導(dǎo)致自己的體質(zhì)大大下降，身體素質(zhì)大不如從前，這樣從表面上看僅會影響自己，實(shí)則不然。想當(dāng)年，中國鴉片泛濫，政府軟弱無能，人民虛弱無力，面對入侵也毫無抵抗之力，還落下一個“東亞病夫”的稱號，現(xiàn)如今，中國強(qiáng)大了，難道還要延續(xù)這個稱號嗎？不行！所以我們要對我們自己的身體下功夫。
前不久的疫情，讓我們認(rèn)識了一位不顧自己安危的逆行者——鐘南山，但是，他不僅僅是一位醫(yī)生，還是健身愛好者。86歲高齡的他在繁忙的工作之余仍抽出時間運(yùn)動，體質(zhì)甚至好過不少年輕人，滿身的肌肉，臉上也看不出歲月留下的蒼老印記。運(yùn)動對我們身體的好處是顯而易見的，因此，我們要讓運(yùn)動成為我們生活的一部分，那該如何做呢？以下是對大家提出的幾點(diǎn)建議：
第一、認(rèn)真對待在學(xué)校的各類體育活動，積極參加學(xué)校舉辦的運(yùn)動會。
第二、每天可留出五到十分鐘時間做幾項(xiàng)簡單的運(yùn)動，例如仰臥起坐、深蹲、平板支撐、跳繩等，尤其是跳繩，掌握正確的呼吸方式和運(yùn)動姿勢，用自己喜歡的歌作為背景音樂，時間會很快消逝，運(yùn)動也變得更加快樂，而且可以一次性調(diào)動全身的細(xì)胞活動起來，對全身都有益。
第三、可以報(bào)一個體育的課外班，學(xué)習(xí)乒乓球、羽毛球等運(yùn)動項(xiàng)目，也可以是街舞等。
“活動有方，五臟自和?！蔽覀円屵\(yùn)動成為我們生命中的重要組成部分，倡導(dǎo)全民運(yùn)動，強(qiáng)身健體。
文學(xué)之家：王一琳。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十二
廣大苦惱的學(xué)生們：
大家好！
運(yùn)動總是在我們身邊。我們的一呼一吸，一言一行，都有著運(yùn)動的痕跡。在當(dāng)今的時代，對大家來說，一天到晚，你的眼睛不曾望向綠蔭，你的身體不再暴露在陽光中延展，放松。
光撞碎窗欞，散落一地星辰，光芒照向黑暗，人們在黑暗的幾百年內(nèi)茍延殘喘，最后在自己眼中看到一束光，一道名叫新中國的光，人們用自己的強(qiáng)健脫離了“東亞病夫”的稱號。
中國的起源得歸溯到幾百萬年前，如可愛的元謀人。時間無限接近于永恒，永恒可以把時間拉得很長，但期間的每一個時間節(jié)點(diǎn)都會變得無比脆弱。所以我們要將自身強(qiáng)壯起來。我對此做出以下倡議：
第一、堅(jiān)持每天運(yùn)動。比如，每天跳繩一分鐘，跑步一分鐘，仰臥起坐和俯臥撐各一分鐘。每天運(yùn)動一點(diǎn)，變成原來的1。01，100天過去，會無限接近于2；每天少做一點(diǎn)，是原來的0。99，100天過去，會無限接近于0。33。其中的差距是多么大啊！所以，請每天運(yùn)動一點(diǎn)點(diǎn)。
第二、每天看窗外綠景，好好做眼保健操。要知道，戰(zhàn)斗飛行員的選拔要求是很高的，作為新時代好少年，我們的眼鏡片越來越厚，度數(shù)增長越來越快，這樣，是不行且不對的。我們的眼睛也需要休養(yǎng)生息。
第三、好好飲食，合理飲食。我們的物產(chǎn)愈發(fā)豐富，人們吃得越來越多，體重呈跳躍式增長，這樣是不行的，我們需要適量的運(yùn)動。運(yùn)動后也需要及時補(bǔ)充合理的能量。我們要打敗自己的肥肉，認(rèn)真運(yùn)動。
申告白辰，運(yùn)動為由。由我開始，引燈歸途！
文學(xué)之家：蔣雯。
年2月27日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十三
尊敬的老師、同學(xué)們：
6月10日是全國低碳日，全市公共機(jī)構(gòu)開展能源緊缺體驗(yàn)和綠色低碳出行活動，昌吉市機(jī)關(guān)事務(wù)管理局倡導(dǎo)辦公人員以低碳的辦公模式和出行方式體驗(yàn)?zāi)茉淳o缺，帶頭節(jié)能減排，讓環(huán)保從身邊做起！我們倡議：
1、請騎自行車或坐公交車上下班。
2、全市公務(wù)用車停用一天（執(zhí)法車除外）。
3、四樓以下請走樓梯。
4、當(dāng)自然光充足時，請關(guān)掉不必要的.電燈。
5、請關(guān)閉空調(diào)一天。
6、請不要使用一次性水杯。
7、下班前請一定關(guān)掉各類電源。
讓我們攜手營造人人了解、重視、參與環(huán)保的良好氛圍。為每個人喝上干凈的水、呼吸到新鮮的空氣、吃上放心的食物、享受到健康和快樂的生活盡一份責(zé)任！
攜手節(jié)能低碳，共建碧水藍(lán)天！我們一起行動吧！
20xx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十四
親愛的同學(xué)們：
大家好！
筆記本被隨手扔進(jìn)垃圾桶卻只用了幾頁……人們常把保護(hù)環(huán)境掛在嘴邊，但真正做起來卻很難，而且又有幾個那？就拿電池來說，國家已經(jīng)下令不準(zhǔn)亂丟廢舊電池，但還是有一些人不自覺，亂丟垃圾、廢舊電池。
要知道一節(jié)廢舊電池可以使幾寸土地不再生長任何植物，那些被污染的土地真是可想而知啊！我希望人們深知，善待地球就是善待自己。
我們應(yīng)深知：大地不屬于人類，但是人類是屬于大地的！
20xx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十五
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
滴水成河、聚沙成塔，舉手之勞的日積月累，便會帶來好的環(huán)境效益。為推動綠色發(fā)展，讓我們的天空依然湛藍(lán)，讓我們的.洱海依舊清澈，大理經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)倡議：
1、節(jié)約森林資源，拒絕使用一次性木筷，雙面使用紙張。
2、拒絕使用一次性餐盒和塑料袋，杜絕白色污染。
3、不講排場，不攀比浪費(fèi)，不暴飲暴食，珍愛糧食，尊重勞動，做“光盤行動”的踐行者。
4、節(jié)約用水，一水多用。隨手關(guān)緊水龍頭，防止滴漏。
5、節(jié)約用電，隨手關(guān)燈。長時間不用請及時關(guān)閉電腦等電器，減少待機(jī)耗電時間。
6、分類回收垃圾。不亂丟棄廢電池、廢塑料等垃圾、廢。垃圾分類投放，變廢為寶，使資源循環(huán)再生。
7、提倡步行、騎自行車，盡量乘坐公共汽車。
8、提倡使用布袋與紙袋，并盡量重復(fù)使用。
小朋友們，讓我們帶頭行動起來，從節(jié)約一度電、一張紙、一粒糧、一杯水做起，綠色、低碳生活，共同呵護(hù)我們賴以生存的環(huán)境，共同保護(hù)和建設(shè)好我們美麗的家園！
20xx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十六
近年來，國家大力倡導(dǎo)低碳生活方式，為節(jié)能減排做貢獻(xiàn)。我們向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
請大家選擇以下低碳生活方式，體驗(yàn)自然、簡單、樸實(shí)、輕松的生活。
一、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。
二、低碳生活習(xí)慣：生活中做到“四個一”(節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米);使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋;減少一次性用品的使用(木筷、紙杯、紙巾等);減少購買過度包裝的商品;減少垃圾，進(jìn)行垃圾分類。
三、低碳消費(fèi)：采用網(wǎng)上購物，減少交通出行;選購高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車、高效電視機(jī)等。
四、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費(fèi);購買原材料食品回家自己加工，減少化學(xué)用品對人體的危害;少吃肉多吃素;請客吃飯不奢侈。
讓我們每一個人都成為低碳生活的踐行者，并能堅(jiān)持這種生活方式，從點(diǎn)滴小事做起，共同為建設(shè)資源節(jié)約型社會盡一份心、出一份力!
倡議人：
20xx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十七
市民朋友們：
同學(xué)們，你們想過我們可以每天爬樓梯回家嗎?自從去年開始，我每天回家都不坐電梯，而是自己爬樓梯。不管是四樓還是十樓，我都堅(jiān)持自己爬上去。
你們知道自己爬樓梯有什么好處嗎?首先，可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，自從我開始爬樓梯以后，我就沒有去過醫(yī)院。而且，爬樓梯還可以節(jié)省電。我在百度上查到：“電梯每上下運(yùn)行一次需要1度電”，這樣我每天至少能節(jié)省2度電，一個月就能節(jié)省60度電，那一年呢，就能節(jié)省720度電。
讓我們一起爬樓梯，用綠色生活迎接2019年南京青奧會的到來吧。
20xx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十八
親愛的同學(xué)們：
近年，全球氣候變幻無常、溫室效應(yīng)明顯、耕地沙化蔓延、生存環(huán)境日益惡化，嚴(yán)重威脅著全人類的健康與生命。氣候變化是當(dāng)今全球面臨的重大挑戰(zhàn)，遏制氣候變暖，拯救地球家園，是全人類共同的使命。我們每個市民也應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地行動起來！
首先，我們要有低碳生活的意識，并用心主動向社會、向身邊的人大力宣揚(yáng)低碳的重要性，以便影響和帶動更多的人加入到低碳生活中來。
其次，我們要參與到低碳生活中來，從個人做起：杜絕使用一次性制品，減少垃圾產(chǎn)生；盡量一物多用，節(jié)約使用不可再生能源，合理應(yīng)用可再生能源；倡導(dǎo)綠色消費(fèi)，綠色出行。
最后，我們要推動低碳生活的前進(jìn)，把低碳生活知識、綠色消費(fèi)習(xí)慣和生態(tài)文化帶進(jìn)社區(qū)、帶進(jìn)企業(yè)、帶進(jìn)家庭，構(gòu)成個人帶動家庭、家庭推動社會、人人參與低碳生活的良好格局，促進(jìn)人與自然和諧發(fā)展。
也許我們的行動很微不足道，但用我們集沙成塔的信心和力量定能匯聚成地球綠色的期望！只要我們凝聚每一份力量，減少每一克碳排放，在二氧化碳減排過程中，普通民眾同樣也擁有改變未來的力量。
此致
敬禮！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇十九
敬愛的老師，親愛的`同學(xué)們：
近年來，國家大力倡導(dǎo)節(jié)能低碳生活方式，號召全民行動起來，為節(jié)能低碳做貢獻(xiàn)。為我校配合學(xué)生工作處、團(tuán)委繼續(xù)開展“四個一”主題教育活動，教育學(xué)生從日常生活養(yǎng)成習(xí)慣做起，培育節(jié)能低碳校園生活。在6月15日全國低碳日當(dāng)天開展能源緊缺體驗(yàn)日活動和綠色低碳出行活動，齊齊哈爾大學(xué)學(xué)生會現(xiàn)向全校師生發(fā)出如下倡議：
請大家選擇以下低碳生活方式，體驗(yàn)自然、簡單、樸實(shí)、輕松的生活。
——低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。
——低碳生活習(xí)慣：生活中做到“四個一”（節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米）；使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購買過度包裝的商品；減少垃圾，進(jìn)行垃圾分類。
——低碳消費(fèi)：采用網(wǎng)上購物，減少交通出行；選購高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車、高效電視機(jī)等。
——低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費(fèi)；購買原材料食品回家自己加工，減少化學(xué)用品對人體的危害；少吃肉多吃素；請客吃飯不奢侈。
時間：xxxx年xx月xx日。
低碳運(yùn)動倡議書篇二十
全院廣大干部職工們：
院”的建設(shè)，向我院廣大干部職工發(fā)出活動倡議書：
增強(qiáng)資源憂患意識，自覺肩負(fù)起節(jié)能降碳的社會責(zé)任，廣泛發(fā)動身邊的每一個人積極參與節(jié)約型醫(yī)院建設(shè)，共同營造人人關(guān)心，人人參與的良好氛圍。
節(jié)約能源，從我做起、從現(xiàn)在做起、從身邊做起，樹立綠色消費(fèi)理念，使用節(jié)能產(chǎn)品、使用可再生能源、使用公共交通工具，提倡綠色低碳的生活方式，培養(yǎng)節(jié)約型消費(fèi)觀，提高節(jié)約資源、愛護(hù)環(huán)境的責(zé)任意識，自覺養(yǎng)成健康、文明、節(jié)約、環(huán)保的良好行為習(xí)慣。
積極投身節(jié)能降碳行動，用我們的身體力行讓家庭行動起來、讓單位行動起來、讓社會行動起來，帶動身邊的家人、同事、朋友自覺節(jié)約能源資源，為全社會節(jié)能降碳做出表率。人人爭當(dāng)節(jié)能降碳衛(wèi)士，為節(jié)能降碳出一份力、盡一份責(zé)，共同營造全民參與節(jié)能降碳的良好氛圍。
要做節(jié)能降碳的宣傳員和監(jiān)督員，糾正身邊的浪費(fèi)行為，堅(jiān)決同浪費(fèi)現(xiàn)象做斗爭。積極主動參加節(jié)能減排的公益活動，立足崗位和閑暇時間，開展節(jié)能宣傳和監(jiān)督活動，爭做節(jié)能降碳志愿者。
營造一個低碳的生活環(huán)境，不僅是為了我們自己，更是為了造福后代。讓我們立即行動起來，為共建我們溫馨美麗的醫(yī)院做出貢獻(xiàn)！
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