我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得感悟范文，我們一起來了解一下吧。
軍訓(xùn)心得感悟50字篇一
急救長知識
爍玉流金，但絲毫不影響我們極大的好奇心。我們?nèi)疾弊由斓瞄L長的，專心致志地看著護(hù)士姐姐做人工心肺復(fù)蘇。只見她輕輕將兩手交叉，一按，一提，熟練得令人眼花繚亂，她做了30次心肺復(fù)蘇，接著又做了兩次人工呼吸。
我一看動作很簡單，便躍躍欲試。終于輪到我了，我兩手一叉就要往下按，護(hù)士姐姐一看，急忙阻止了我，她溫柔地告訴我：“應(yīng)該是左手交叉在上，右手在下托著，然后把手放在假人的胸口中間，均勻地按壓三十次，記住一定要均勻。”聽了護(hù)士姐姐的話，我又開始從頭做起，我快速地按了幾下，又被護(hù)士姐姐阻止了。“每一下都要按到位，可不能馬虎，這可是救命??！”聽了護(hù)士姐姐的話，我若有所悟。這下，我終于做得很完美了，按姿準(zhǔn)確到位，深度恰到好處，護(hù)士姐姐那如春風(fēng)般贊許的目光，就是對我最好的肯定。
急救訓(xùn)練不僅讓我增長了醫(yī)學(xué)知識，更讓我懂得了做事要認(rèn)真、踏實(shí)、仔細(xì)的道理。
徒步強(qiáng)意志
邁著僵硬無力的步伐，靠意志在堅(jiān)持著，我們向終點(diǎn)靠近……
在這長達(dá)8.2km的行程開始的時(shí)候，大家都不以為意，不就8.2km嗎？有什么了不起的，但有時(shí)事實(shí)是殘酷的。
一開始，大家都斗志昂揚(yáng)的，步伐有力，腳步鏗鏘。慢慢地，腳麻了，腿酸了，人累了，腳只能靠慣性一點(diǎn)點(diǎn)往前挪了。似乎天上的白云都走得比我們快，但我們咬緊牙關(guān)不放棄，“有志者事竟成”。
腳一抬，一彎，一落，終點(diǎn)，原來就在眼前。我們靠意志取勝了！
表演見精神
“四班四班，實(shí)力不凡，揚(yáng)起風(fēng)帆，高峰勇攀?！弊鳛檐娪?xùn)閉營表演的壓軸戲，我們壓力山大，這時(shí)我想起了在荒島上居住了37年的魯濱遜，他那永不言棄的精神鼓舞了我，讓我的信心又如春天里的嫩芽，悄悄而又迅速地生長起來了。是的，我們是沒有別的班的新穎的道具，但我們可以用“精氣神”壓倒他們，我們一定能拿一等獎。
令人驚訝的是，我們?nèi)嗤瑢W(xué)不謀而合，大家心往一處想，勁往一處使，口號喊得震天響，繃緊著腿，快速地上下踏步，手整齊劃一地?cái)[動著，五天的汗水，在這一刻得到了證實(shí)，我們是最棒的！
一等獎的喜悅傳入了每位同學(xué)的心里，也被氤氳著花香的晚風(fēng)傳向了遠(yuǎn)方。與那永不言棄的精神，一起融入了同學(xué)們記憶的最深處……
軍訓(xùn)心得感悟50字篇二
談起軍訓(xùn)，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓(xùn)可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。
x天的軍訓(xùn)讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個(gè)洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。
烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《xx》唱出了軍人的作風(fēng)，唱出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志；一次靠幾滴水洗完的經(jīng)歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節(jié)約；一次拔河比賽，拔出了軍人的團(tuán)結(jié)，拔出了我們集體的精神。訓(xùn)練中，堅(jiān)持乃我們心中的標(biāo)志，千言萬語，只為“堅(jiān)持就是勝利”。
之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠(yuǎn)是呆在溫室里的花朵。而如今，x天的軍訓(xùn)將我們改變了，再也不依賴了，堅(jiān)強(qiáng)，我們變得堅(jiān)強(qiáng)了，變成石縫中頑強(qiáng)的野花，盡管環(huán)境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風(fēng)雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。
于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調(diào)一致得勝利”，不再害怕x天里的日子。
落日將我們帶到了x月xx日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍(lán)好藍(lán)，任白云自由地飄；俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了x天的軍訓(xùn)，也許，淚珠早已在眼眶里打轉(zhuǎn)，但我不讓它落下，因?yàn)?，在這里，我要堅(jiān)強(qiáng)。
嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓(xùn)，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。
軍訓(xùn)心得感悟50字篇三
一次真正意義上的軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的第一門課程，相信也是影響我們?nèi)松贸痰囊淮翁厥鈿v練。
也許大家在初中高中階段，對軍訓(xùn)有過或多或少，或深或淺的體驗(yàn)，但真正經(jīng)歷大學(xué)軍訓(xùn)后，你們可能恍然間有一番全新的感受，一旦融入，連尋常平淡無奇的學(xué)習(xí)和生活都變的更加充實(shí)而有意義。
在如今這個(gè)政治穩(wěn)定和諧發(fā)展的社會，我們很難去想像那些鏖戰(zhàn)沙場，兵戈相交，甚至來不及備置靈柩而馬革裹尸的軍人戰(zhàn)士們，有著怎樣的非凡氣質(zhì)與逼人氣魄，我們?nèi)ニ尖?，去揣度，去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿，那種無人能及的風(fēng)采，毫不留情的博得許多人的不絕贊詞與虔誠膜拜!
當(dāng)數(shù)位教官們以矯健的步伐，煥發(fā)的神采，高呼著口號，腳踏著齊步顯示軍人雄壯的風(fēng)采時(shí)，那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象：屈指可數(shù)幾十人的隊(duì)列，卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢;一身棱角分明的軍裝，卻能在不經(jīng)意間產(chǎn)生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺效果!原來，無論是出于何種原由，身處何種境地，他們都會以獨(dú)屬于軍人的姿態(tài)示人，決不含糊!
簡單的見面儀式讓我們相識，而在訓(xùn)練時(shí)的言傳身教中，彼此間又迅速建立起良好的友誼，慢慢便形成了默契。軍訓(xùn)期間的軍事化管理，讓我們過著軍人的生活，漸漸習(xí)慣著軍人的起居，訓(xùn)練中的苦累病痛，我們學(xué)會了在談笑風(fēng)生中咬咬牙咽下，順頰而下的汗與淚，我們學(xué)會了用堅(jiān)毅的臉龐去承載去面對。凜冽的寒風(fēng)裹挾著雨滴而來，教官們依然身著一套筆挺卻單薄的的軍衣，為我們示范表演，每個(gè)軍訓(xùn)歸來的傍晚，他們總會親自陪伴同學(xué)們邁著齊步直至寢室樓下，講評完畢，整整軍帽，銳利的眼神瞬間無蹤，取而代之的，是溫存如水的目光，道一句：天氣涼了，注意保暖。有些羞澀，卻不表露，他們的眼睛被低垂的帽檐遮住，沒有發(fā)現(xiàn)我們疲憊蒙塵的臉上，最真摯誠懇的感激!
時(shí)光荏苒，彈指即逝，軍訓(xùn)的時(shí)限即將來到，我們能夠真正作為半個(gè)軍人站立在這片土地上的時(shí)間不多了，也許我們?nèi)松虝簲?shù)十載，沒機(jī)會經(jīng)歷血火夢魘，瀚海黃沙的生涯，但是，教官們身正心純，勇者無畏的教導(dǎo)必將永遠(yuǎn)銘記于心!
軍訓(xùn)心得感悟50字篇四
雖然開學(xué)后已經(jīng)是9月的季節(jié)，但火熱的太陽似乎仍不打算退場，反而在天空上漲紅了臉，好像要將我們身上的懶散和睡意蒸發(fā)的一干二凈。
就在這樣的環(huán)境下，我們在教官的訓(xùn)練下度過了艱難的xx天軍訓(xùn)。這幾天來，辛苦、疲憊、友誼、團(tuán)結(jié)……各種復(fù)雜的體會讓我忘記了自己是一名高中生，只記得自己是一名“軍人”，是正在參加軍訓(xùn)的xx連隊(duì)的一名兵！
但這中思想也并不是一天就能練成的，回想起來，在第一天的時(shí)候，我們的內(nèi)心對軍訓(xùn)都是充滿了抗拒，甚至還有些其他連的同學(xué)想打著“生病”的名號想要逃避訓(xùn)練。但好在，我們這個(gè)隊(duì)伍并沒有出現(xiàn)這樣可恥的行為，自始至終我們xx名同學(xué)都是團(tuán)結(jié)一心，從未有人推出，也不曾有人掉隊(duì)。我想，這除了因?yàn)槲覀冴?duì)員們“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的意志，同樣還因?yàn)橛形覀冋麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的友誼精神。我仍記得，在我們訓(xùn)練遇到關(guān)卡的時(shí)候，同學(xué)們是怎樣互幫互助，如何一點(diǎn)一點(diǎn)的找出我們隊(duì)伍的問題，再一步步幫助沒做好的同學(xué)達(dá)到與隊(duì)伍一致的水平原創(chuàng)。這正是我們的隊(duì)伍，是一支團(tuán)結(jié)，且充滿奮斗熱情的隊(duì)伍。
回顧軍訓(xùn)的xx天，我感覺自己真正認(rèn)識了軍訓(xùn)的模樣。三年前，當(dāng)時(shí)還只不過是孩子的我們遇到了自己第一次的軍訓(xùn)。當(dāng)時(shí)的我什么都不懂，只顧著做好教官教導(dǎo)的動作就已經(jīng)夠吃力了。但在那個(gè)時(shí)候，我也能隱隱感覺到在隊(duì)伍中新誕生的友誼和團(tuán)結(jié)。
如今，我已經(jīng)走上了高中的校園，不僅僅是知識和能力有了增長，我們在軍訓(xùn)中也能體會到更多的情感變化，能體會到我們隊(duì)伍的友誼在不斷的凝聚、升華。
還記得我們男女生一起比拼的時(shí)候嗎？一開始的我們還只顧著爭強(qiáng)好勝，但漸漸的卻開始找出對方的不足，成為了一場互相指點(diǎn)的友誼賽。還記得我們一起唱軍歌的傍晚嗎？那時(shí)候雖然每個(gè)人身上都十分的疲憊，但我們的歌聲卻一輪高過一輪，唱響了整個(gè)xx中學(xué)的天空。
如今，軍訓(xùn)雖然已經(jīng)遠(yuǎn)去。但我們在軍訓(xùn)中所經(jīng)歷過的，所收獲的，都一點(diǎn)不曾減少。我相信，這份友誼，會成為我們今后高中學(xué)習(xí)的法寶，他會凝聚著我們xx名學(xué)生的心，共同闖過三年的高中，向著我們共同的目標(biāo)駛?cè)ィ?/p>
軍訓(xùn)心得感悟50字篇五
東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，綠茵場上何懼誰？八月十三日，我們開始了為期十天的軍訓(xùn)，“滾滾長今東逝水，浪花淘盡英雄”，剛開始，我們所有人斗志昂揚(yáng)，眾志成城。但是隨后我們卻發(fā)現(xiàn)，我們接下來將要面對的挑戰(zhàn)是何等的殘酷……
早上，自信的我們來到了綠茵場，可現(xiàn)實(shí)太殘酷，隨著時(shí)間的推移，我們的體力也難以進(jìn)行下去，長時(shí)間的訓(xùn)練使我們迫切的需要休息。這時(shí)，我忽然想到了一種可以節(jié)省體力的辦法，偷懶。
沒錯，“偷懶”這個(gè)在平時(shí)使我嗤之以鼻的字眼此時(shí)卻成了我所謂的“救命稻草”。然而，就當(dāng)我為我的主意沾沾自喜之時(shí)，我忽然看到前排曹佳琳同學(xué)，此刻，他脖子上的汗珠在太陽的照射下是多么耀眼，而我……那一瞬間，我突然意識到了自己的可笑，同時(shí)，我也立刻消除了這種想法。我開始認(rèn)真完成訓(xùn)練，我要用實(shí)際行動來證明；我要給自己一份滿意的答案；我還要努力，不負(fù)這一次軍訓(xùn)！
于是，我在接下來的訓(xùn)練當(dāng)中，付出了更多的汗水，皮膚曬的更黑。當(dāng)然，我也曾想過放棄，但每次我的心里就有一個(gè)聲音一直在鼓舞著我：加油！尹勃曦，你要相信自己，你一定可以做到的！隨后，我渾身就仿佛充滿了力量，每次站軍姿；每次齊步走、跑步走；每次立正、稍息；甚至每次休息、受罰、喊口號、唱軍歌、走隊(duì)列，我都在思考，期待下次更好！
對比之下，我們的訓(xùn)練強(qiáng)度在真正的軍人面前更是不值得一提。軍人用生命和血液捍衛(wèi)著祖國的和平與我們的安寧，他們是偉大的；他們是驕傲的；他們是值得我們尊重的！驕陽炎寒都無法阻擋他們前進(jìn)的腳步，我們應(yīng)當(dāng)像軍人們學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己。
這次軍訓(xùn)對于我來說是一筆寶貴的財(cái)富，他使我懂得了：要有堅(jiān)忍不拔的意志力及團(tuán)隊(duì)合作精神才能取得成功！
軍訓(xùn)心得感悟50字篇六
軍訓(xùn)結(jié)束了，懷念軍訓(xùn)的美好時(shí)光，回憶軍訓(xùn)艱苦的訓(xùn)練，能夠磨練人的意志。對于我這樣一個(gè)生活條件優(yōu)越，從小沒離開過父母的孩子來說，軍訓(xùn)是個(gè)再好不過的鍛煉機(jī)會了。軍營中，艱苦的訓(xùn)練使我身體勞累，讓我無暇顧及其他事情。即便是腳下已磨出水泡，也要忍痛訓(xùn)練。一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，都重復(fù)同一訓(xùn)練內(nèi)容，換了誰都會疲憊、都會厭倦。但我只能在心中低聲地叫一聲累。
軍人的天職是服從。對于身心疲憊的我來說，也是個(gè)考驗(yàn)。從軍訓(xùn)的*天開始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。n天的時(shí)間太短了，來不及讓我細(xì)加體會。雖然我沒有能夠?qū)W會適應(yīng)，但我學(xué)會了堅(jiān)持。只有經(jīng)歷苦難，才能真正認(rèn)識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)于長處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時(shí)間，讓我明白了許多道理。如果一個(gè)人正在遭受苦難，那么此時(shí)他的思想便是*理性的;當(dāng)這個(gè)人面對挑戰(zhàn)時(shí)，他將無所畏懼，勇往直前?！把蕉?，呀二一?！蹦怯梦〉穆曇艉爸詭Э谝舻奶柫钌羁痰赜≡谖业哪X海里。我們的教官年齡不大，膚色黝黑，眼睛似乎有一種敏銳的穿透力，嘴唇則一直都是微微泛白。他有一項(xiàng)特殊的任務(wù)，便是訓(xùn)練國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)這一個(gè)特殊的小團(tuán)體。他不太善言辭，臉上的表情始終凝重而又嚴(yán)肅，他對我們的訓(xùn)練是比訓(xùn)練任何一個(gè)方塊都要嚴(yán)格。
有一天早上，我們集合好等待教官的到來。可是不知為何，他一直都沒出現(xiàn)，而是來了另一位教官?？床坏侥鞘煜さ纳碛?，聽不到那微啞的聲音，也聽不到那暖人的“呀二一”，我們的內(nèi)心都空落落的。過了一會兒，那熟悉的身影在后方打了個(gè)趔趄跑過來。那一刻，我們的心里像喝了冰鎮(zhèn)飲料一樣，感覺特別清爽、涼快。他的額頭上、鼻子下面都閃著汗珠，在陽光下，顯得特別耀眼、可愛。當(dāng)那熟悉的“呀二一”再次響起，尤其是那聲音中還帶著微微喘息的顫音時(shí)，我們的步調(diào)更是格外得一致。中午，他要教我們正步。他讓前兩列同學(xué)蹲下，但大家的動作有些松散，于是他又讓他們重新起立，眉宇間皺成“人”字，反復(fù)訓(xùn)練，直到他滿意為止。接著，他一邊踢著正步，一邊給我們講解動作要領(lǐng)，嘴里還不時(shí)蹦出一兩句“呀二一”。在踢正步時(shí)，他就像一個(gè)紅色的機(jī)器人，胳膊和腿筆挺有力，腳尖與地面平行繃緊，那架勢，在腳上放塊磚頭都不會掉下來。他的腳每次落下去，我們都會聽到“咚”的一聲，腳的周圍立即繞起一圈灰塵，好似天使賜予的光環(huán)。
下午，整個(gè)訓(xùn)練場進(jìn)行拉歌比賽。我們不需要去拉歌，只坐在一旁觀看就可以了。一個(gè)總教官讓我們放松一些，不用坐得那么直。我們看了一下教官，他用一種溫和而又嚴(yán)肅的目光回敬了我們。我們知道，身體可以放松，但心理決不能放松。熱鬧了一會兒以后，幾個(gè)教官給我們表演了部隊(duì)中的一些動作，其中一組就是我們教官和另外一個(gè)教官的表演。他喊著“呀二一”入場，我們聽了感覺特別光榮和驕傲。但表演完之后，我們發(fā)現(xiàn)教官的左臉頰上多了一處瓶蓋大小的鮮紅色。我們立刻明白了，沒有多問，但眼神卻透露出了擔(dān)心。他會意地微微一笑，露出兩顆尖尖的小虎牙。放學(xué)了，他又用熟悉的“呀二一”將我們帶回?，F(xiàn)坐在晚自習(xí)的教室里，耳邊不禁又響起那洪亮熟悉的“呀二一”……
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的*佳良機(jī)。訓(xùn)練的每一個(gè)動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要性，我相信，無論在哪個(gè)崗位上它將使我終身受益。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
我們是生長在新世紀(jì)的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時(shí)代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨(dú)特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗(yàn)。英國作家狄更斯說過：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上的任何一座高峰?！避娪?xùn)好困難，困難是磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的一塊磨刀石，堅(jiān)強(qiáng)的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。
有人說：人生下來*件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時(shí)間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)心得感悟50字篇七
新學(xué)期開始了，我的初中生活也開始了，迎接我的開學(xué)第一課不是數(shù)學(xué)，也不是語文，而是軍訓(xùn)。
小的時(shí)候，我就很敬仰女兵：她們留著整齊的短發(fā)，邁著矯健的步伐，那英姿颯爽的形象深深的映在我的腦海里。現(xiàn)在，我也穿上了軍裝，也留著一頭短發(fā)，和女兵們一樣神氣了。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是站軍姿。站軍姿看著簡單，其實(shí)很難。站軍姿的時(shí)候雙腳分開成60度角，雙腿繃直，身體自然前傾，兩肩打開，下巴微收，雙手緊貼褲縫。教官讓我們先站半個(gè)小時(shí)，可十五分鐘沒到，好多同學(xué)就堅(jiān)持不住了。半小時(shí)站下來，我們就滿頭大汗了?，F(xiàn)在我知道了，女兵們風(fēng)光的背后，是一天天的刻苦訓(xùn)練。
因?yàn)閯傞_學(xué)上了初中，我們一個(gè)班的同學(xué)互相都不怎么熟悉，軍訓(xùn)時(shí)我們團(tuán)結(jié)成一個(gè)集體，并且，這個(gè)集體的力量還是很強(qiáng)大的，就像我們班的口號一樣：“七班七班，團(tuán)結(jié)友愛，奮力拼搏，勇往直前!”，是啊，正是團(tuán)結(jié)友愛的七班才能克服一切困難，戰(zhàn)勝一切對手，一直勇往直前!也正如教官教我們的《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌里唱的一樣：團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)。團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是強(qiáng)大的，鋼鐵般的力量!
這次軍訓(xùn)，我們不僅意識到了團(tuán)結(jié)的重要性，而且還知道在學(xué)習(xí)中和日常生活中不能拖泥帶水。以前我干什么事都拖拖拉拉的，本來半個(gè)小時(shí)的就能完成的作業(yè)，我卻拖到三個(gè)半小時(shí)。現(xiàn)在我知道了，完成任務(wù)要迅速，精準(zhǔn)，決不可拖泥帶水，這樣，不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還可為日常生活減少很多困難。
初中三年的學(xué)習(xí)，就好比一場戰(zhàn)斗，我們不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，還要學(xué)習(xí)如何做人，還要學(xué)習(xí)在今后的人生道路上如何戰(zhàn)勝困難。那么，就從這里開始吧，像軍人一樣精神抖擻地出發(fā)!
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