詩歌是一種優(yōu)美的語言藝術(shù)，可以用簡潔的語言表達豐富的意境。完美的總結(jié)應(yīng)該貼近實際，突出反思和總結(jié)，讓讀者有所啟發(fā)和收獲。掌握好總結(jié)的技巧和方法，可以寫出更好的總結(jié)作品。
游泳好優(yōu)選篇一
1、我會脫了衣服在他旁邊游泳。
3、黃昏，像我在佛前點燃的一柱香，心靜時的苦苦惆悵，將一個個夢境，愛的心痛，繼續(xù)燃放。一種感傷從心底抽出，拉長，直到光束無法觸摸的地方。讓黃昏觸摸到自己內(nèi)心深處的傷，這痛，隱藏在黑色的世界。
4、二次……慢慢地我學(xué)會了游泳，我像魚兒一樣在水里自由自在地游起來。在水池中央有一座美麗的滑梯，我順著梯子爬上去，然后從上面滑下來“撲通”一聲濺起許多銀色的水花，打在我和爸爸的臉上，我們哈哈大笑起來。
5、仰望星空，星星們眨著神秘的眼睛，擺成各種形狀。你瞧，天琴星座多像古代的樂器豎琴，見到它就仿佛聽到了古樸典雅的音樂；天鷹星座側(cè)像一只雄鷹，它拍著寬大的翅膀，仿佛在翱翔；飛馬星座像一匹疾馳的駿馬；還有天鵝星座室女星座牧夫星座……啊，數(shù)都數(shù)不過來了！
6、在這神奇美麗的季節(jié)，她的白天是多么美麗妖嬈，到處鶯歌燕舞，桃紅柳綠。難怪，唐代的大文學(xué)家杜甫用“江碧鳥逾白，山清花欲燃”來贊美她的妖嬈，宋代文學(xué)家楊萬里用“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”來贊美她的孩子——荷花。但是，我卻獨愛這夜晚的靜美。
7、不僅僅是美味美食，更是一種印象和記憶?；貞浀谝淮魏Ｄ虾？陔y忘之旅，人生第一次坐飛機從深圳飛往?？诤闷婵罩兄?，第一次走進?？趪Q(mào)一個教堂教會，第一次走進萬綠園和假日海灘旅游區(qū)，第一次在?？诤＿呌斡荆娉蠛?，心曠神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。
8、夜色昏暗，月亮在天上，卻不知躲在哪里，因為這位狄亞娜小姐（希臘羅馬神話里的月亮神）有時溜到地球的那一邊去逛，害得這里群山黑魆魆，大野陰沉沉。
9、天上的星星像是一個個調(diào)皮的小孩子，趁月亮媽媽不注意，悄悄地在天空中一閃一閃的望著大地，像是在找東西，而月亮媽媽卻在那里和縷縷輕云跳起了優(yōu)美的舞蹈，它放射的光芒，是那么的柔和，大地在月光的照射下，都變成了銀白色，像是蓋上了一層白紗布。
10、周圍的樹木蕭然默立，蔭影濃重，看上去一重重的，似乎你就穿越不過去。我抬起頭，望了望疏朗的樹梢，沒有樹葉，枝頭空曠，沒有語言，一副冷峻的神情。在濃重黑色的夜幕上，有一鉤微黃的彎月，弓刀似的，再就是稀疏的簡單幾顆星子，星子像是鑲嵌上去，遙遠(yuǎn)而渺小，看上去就像是釘在天上的釘子。
11、秋天的傍晚在哪兒？它在天空里。偏西的太陽傾吐著火紅的余暉，使悠然的云朵鑲上了一道金邊兒，它像彩綢，又像錦緞。那晚霞在藍(lán)天的懷抱里悠悠地聚散，仿佛是掛在天空中的一幅油畫。
12、要抓住夏天的尾巴多多游泳，兒子每次游泳都是去的時候不愿去，游泳下水后又不愿回，我總覺得游泳對孩子身心發(fā)展有好處，在水里泡著多舒服，身心都得到放松，既鍛煉身體，又可以培養(yǎng)興趣愛好，一舉兩得。好好享受親子時光。
13、可是金魚為什么那么肥呢？
14、在清風(fēng)徐徐的夜晚，如水的月光流入詩人的心里，成為不朽的詩篇。還記得月光奏鳴曲，那婉轉(zhuǎn)的音符至今還回懸在我的耳朵里。石榴樹下的愛情，葡萄樹下的友情，因有月亮的見證才把真心交給對方，相約到永久。真正的愛情在暴風(fēng)雨的夜晚是能見到彩虹和月亮的。
15、冬天的夜晚，當(dāng)你臥讀書房，請把自己想象成一出出悲劇的主角，在別人的命運起伏中體驗一把快樂和哀傷。你會感謝上蒼，竟讓你躲過一根又一根命運的無情之棒。
16、夜是柔軟的。月光朦朧，星光迷離，燈光燦爛，五彩的光交相掩映，流銀瀉輝。風(fēng)輕輕的柔柔的飛翔著，巨大的翅翼親切的撫摸著一切。這月光、星光、燈光，這微風(fēng)，交織成一張魅力無窮的網(wǎng)，包裹著世間萬物，使人們在溫馨的氣息里滿足的睡去，沉入一個個甜蜜美好的夢鄉(xiāng)。
17、夜是柔軟的。月光朦朧，星光迷離，燈光燦爛，五彩的光交相掩映，流銀瀉輝。風(fēng)輕輕的柔柔的飛翔著，巨大的翅翼親切的撫摸著一切。這月光星光燈光，這微風(fēng)，交織成一張魅力無窮的網(wǎng)，包裹著世間萬物，使人們在溫馨的氣息里滿足的睡去，沉入一個個甜蜜美好的夢鄉(xiāng)。
18、蟬鳴、蛙啼、蟲叫……這些美妙的合奏曲都會隨著夏季的到來而“準(zhǔn)時播放”。而最優(yōu)秀的指揮者就是那熱情洋溢的夏夜。它開的音樂會，簡直是震撼人心，獨一無二。可是夏夜并不自私，只要一到一年一季的夏天，全世界人民都可以聽到這天賴之音。我是多么喜歡夏的夜晚，?。?/p>
19、月亮已經(jīng)掛在天邊，朦朧的月光灑滿大地，“小眼睛”也越來越光亮了，猶如一顆顆雪白的珍珠灑在一條條黑綢帶做背景的天空里。一陣陣晚風(fēng)吹著，花兒驕傲的抬起頭小草也板起身子，與晚風(fēng)翩翩起舞，樹葉的沙沙聲是花兒小草舞蹈的伴奏樂……夜晚的天空鋪滿了純白的光線，那是來自于像潔白玉盤似的月兒散發(fā)出來的。
20、夜晚的月亮是戴著面紗的美人，明眸皓齒，明亮淡雅，站在小路上，仿佛身上披了一層銀紗。黑色的天，深邃的讓人害怕，難道它真的比傳說中的嫦娥更漂亮嗎？我不知道，可是曾經(jīng)跌落的流星知道。
21、夜晚，一輪明月掛在空中，皎結(jié)的月光照在大地上。月亮多美呀！但若是與星星比起來，星星更令我心動。它們雖然小，不起眼，但它們卻能把夜空點綴的耀眼奪目。
22、我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！
23、夜晚的小鎮(zhèn)景色是秀麗的。燈光是這個長夜的主角。街道上，路燈散發(fā)出耀眼的光芒，為這個小鎮(zhèn)舞臺披上了一層金色的衣裳，路旁的霓虹燈宛如七色的彩帶，為原本已經(jīng)金燦燦的舞臺再綴上風(fēng)采。高樓上的燈火也不甘落后，將這個舞臺裹得滿滿的，燈火輝煌，猶如一顆璀璨的明珠。
24、夜是幽靜的。微風(fēng)輕拂而過，搖曳碰撞了一天的樹葉疲倦了；競相怒放的花朵勞累了；飛舞啼鳴的鳥兒歸巢了。萬籟俱寂，天地之間空曠而廣闊，唯有孤獨的月遠(yuǎn)遠(yuǎn)的凝望著這安靜的夜。大自然沉浸在酣夢中，靜悄悄地孕育著一個不安寧的黎明。
25、想去玩浪！不會游泳！
26、晴天的夜晚，繁星滿天，一輪明月掛在天邊，仰望星空，我們是否會被那種浩瀚所震撼。此情此景，我們是否會想高歌一曲，來歌頌這美景呢？這是夜晚在教給我們包容。正是漆黑的夜空包容了眾多的星星和這一輪明月，才變的如此美麗動人，才照亮黑暗的大地，才使夜晚不再單調(diào)。包容別人，其實是在裝潢我們的人格和修養(yǎng)。
27、冬夜的溫暖，是上蒼伸出的憐愛之手。就象在忍受了夏日炎炎的白日后，它必在晚風(fēng)中沁入一些清涼，讓人們感到微風(fēng)吹拂的溫柔和涼爽。我想冬夜的溫暖，也是上蒼慈愛的心腸，為了慰撫我們白日忍受酷寒的一種補償。
28、夏夜，哥哥帶我去莫愁湖公園散步，我們一邊走一邊談笑。一輪圓月，靜靜地躺在湖面。這里的小動物正在舉辦音樂會：青蛙拍鼓“呱呱”響：蟋蟀在低聲彈琴；路連的草叢中還時時傳出帶顫音的歌聲，那是“紡織姑糧”演奏的《夏夜曲》。
29、黃昏收起纏滿憂傷的長線，睜著黑色的瞳仁注視著大地。那里依舊歌舞升平，但仍有一群人，在燈火闌珊中孤單的注視著另一群人遠(yuǎn)去的方向。空中隱約飄來長笛和二胡的聲音，嘶啞，悠揚。
30、我獨自一人游到了深水區(qū)，我游啊游，想到中間去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我剛喊了兩聲，水就淹沒了我的頭頂。幸虧一位大姐姐聽到了，連忙一把抱住我，把我送到了淺水區(qū)，我趕緊游到岸邊。上岸了，媽媽連忙讓我用水漱口，過了一會兒，感覺好了一點。此時，媽媽懸著的心才放了下來。
31、秋天的早晨是迷蒙的，一切都籠著輕紗似的；秋天的下午是忙碌的，人們把辛勤勞動的成果都裝進了籃子、筐里；秋天的夜是迷人的，像一位愛美的姑娘，穿著不同的衣裝。
32、天空中的月亮婆婆帶著一群星星也出來逛蕩，美不勝收的藍(lán)天海洋真是讓人流連忘返??！而且，眨巴著小眼睛星星們也為路人指引著回家的方向，彎彎的月亮婆婆就像一條小船一樣行駛在藍(lán)天海洋之上，多悠閑??！
34、看那月亮，圓圓的掛在碧藍(lán)碧藍(lán)的天上，銀輝萬里。那月光清得如水，潑在大地上，潑在院子里，積了厚厚的一層。人們走在月光中，就好像在水中游泳。大地讓月光一洗，時間只剩下一片空靈；人心讓月光一洗，心中只剩下一片空明，純潔的就如嬰兒一般。
35、你和貓咪一起掉進水里，救你還是就貓咪，對不起游泳沒學(xué)習(xí)，我想我會陪你喊救命。
36、在月光的照耀下，我隱隱約約的看到了嬌美的荷花，她像從牛乳中洗過似的，那么冰清玉潔、那么亭亭玉立，讓人不禁生愛憐之心。我看著看著，心里什么也沒有想，直到眼前昏花了。我才回過身來。我發(fā)現(xiàn)荷花又變的略加清晰了。我抬頭望了望月亮，她似乎比剛才更亮了，我想：“可能是讓我更好的欣賞這美景吧！”
37、在月光的照耀下，我隱隱約約的看到了嬌美的荷花，她像從牛乳中洗過似的，那么冰清玉潔那么亭亭玉立，讓人不禁生愛憐之心。我看著看著，心里什么也沒有想，直到眼前昏花了。我才回過身來。我發(fā)現(xiàn)荷花又變的略加清晰了。我抬頭望了望月亮，她似乎比剛才更亮了，我想：“可能是讓我更好的欣賞這美景吧！”
38、我有點害怕，媽媽和教練就鼓勵我，要我膽大些，那些阿姨也鼓勵我，可是因為水有點涼，我冷的哆嗦，還是不敢把頭放進水里。教練告訴我們，要學(xué)會游泳，最先就得學(xué)會潛水，在媽媽和教練的鼓勵下，我只好一次次的把頭放進水里。
39、夕陽好像一顆紅熟紅熟的大蘋果，高高掛在枝頭，漫空鋪染了燦爛的色彩。夕陽似乎陡然在地平線上斷裂了，無聲無息地消失，對面山口上，只殘留著一道血紅。
游泳好優(yōu)選篇二
今年暑假，媽媽告訴我報好了游泳訓(xùn)練班，我和弟弟一起去學(xué)游泳，我們兩個興奮得跳了起來。
第一天，我們躍躍欲試準(zhǔn)備下水，教練卻先讓我們在地上游泳，我疑惑地問教練：為什么不讓我們下水呢？因為你們還不會標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳動作，而且不適應(yīng)下水的感覺，所以要先在地上游。教練回答我說。說著，我們已經(jīng)到了練習(xí)場地，我們趴在地上，像兩只小青蛙一樣，收、翻、蹬、夾教練在旁邊指導(dǎo)著我們做動作，不一會，我倆都熟練了，戴好背漂之后，我們下水了。
剛剛下水時，我非常緊張，感覺水好冷，剛剛練習(xí)好的動作一下子都忘記了，教練哥哥在旁邊不停的重復(fù)收、翻、蹬、夾，慢慢的，我們都適應(yīng)了，大膽地在水里劃了起來。
我正在努力練習(xí)的時候，忽然聽到熟悉的喊叫聲：救命呀！救命呀！是我弟弟，我著急地望過去，弟弟好好的坐在地上休息。我很生氣：弟弟！我向他游去，弟弟馬上跳下了水，我們在水中追逐嬉戲，像極了兩只快樂的小青蛙。
第二天，我們學(xué)習(xí)了手部動作、憋氣，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的練習(xí)，嗆了很多次水以后，我們不僅成功摘掉了背漂、臂漂，能夠在水里自由的穿梭，還學(xué)會了仰泳。
學(xué)習(xí)游泳，讓我克服了恐懼心理，讓我品嘗到了成功滋味！
游泳好優(yōu)選篇三
1、夜幕降臨，幽藍(lán)幽藍(lán)的天空中點綴著無數(shù)的小星星。一眨一眨的，仿佛邀請人們到廣闊的太空去邀游。皎潔的月亮像一只銀色的小舟在深藍(lán)色的大海中航行。
2、你可以一個人坐在操場上，聽著籃球觸地的聲音，看著星光燦爛的夜空，靜靜地發(fā)呆，想像著天上的星星變成自己的星座；靠著檸檬樹，聞著身旁悄悄開放的藍(lán)色小花散發(fā)的清香；迎著風(fēng)，呼吸著從未有過的新鮮空氣；看著那小貓在花叢中玩耍。去夢中，發(fā)現(xiàn)那些鮮為人知的秘密。
3、冬天的夜空在白茫茫的大地襯托下更加深邃幽藍(lán)，讓人感到冬夜的孤獨和凄涼。幾顆星星在遠(yuǎn)處跳動著，一會兒，那星星便隱沒在夜空中。天空像被墨水涂抹得一樣濃黑起來。
5、它喜歡也很會玩飛盤，但是怕游泳。為了訓(xùn)練它游泳，朋友把飛盤扔進了水里。狗狗先是急得在水邊叫，然后開始使勁兒喝水。
6、結(jié)果我沒帶游泳褲，剛好旁邊有擺攤賣游泳褲的，于是就走過去想買一條。攤主是個女的，我看中了一條十五塊錢的，就到攤子后面的棚子里去換，換好出來以后攤主卻說看錯價錢了要二十塊。我當(dāng)時就不樂意了，就說：你這個人太不地道了，我褲子都脫了，你卻給我漲價！
7、放眼一看，滿天的星星顯得很亂。但你仔細(xì)看，就會看到這些星星組成了各種不同的圖案。有的像老虎，有的像獅子，有的像駿馬……這些圖案把天空點綴得更加美麗！
8、溫度適宜，隨時都有很多人在江邊洗衣服，老大他們?nèi)y了。我也游泳。嘿嘿。很多人來拜年，然后東西堆不下了。晚上去幺爺爺家團年，吃吃吃吃吃吃。晚上發(fā)財了，瘋狂搶紅包。臉又開始有過敏癥狀。有點難受。
9、夏天的夜晚，星星閃爍著亮晶晶的光芒，一點，兩點，三點。閃爍不定，就像一只只淘氣，幼稚，然而又像充滿神秘，智慧的眼睛。它們仿佛看到了我們，便和我們玩兒起＂藏貓貓＂的游戲來。它們靈巧的身軀，東躲西藏，時隱時現(xiàn)，弄得我們眼花繚亂。
10、秋天，陽光溫馨恬靜，秋風(fēng)和煦輕柔，藍(lán)天白云飄逸悠揚。似乎一切美好的事物都在秋天呈現(xiàn)最佳姿態(tài)，它不像春那么羞澀，夏那么坦露，冬那么內(nèi)向。
12、晚上，皎潔的月亮躲在柔和似絮，輕均如絹的云朵間害羞地看著那寧靜的世界，撒下了那素潔的光輝。這姿態(tài)仿佛一位婀娜多姿的美少女笑瞇瞇地看著大地。
13、一眼就看到用白瓷磚砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好藍(lán)好藍(lán)的池水呀，我興奮極了，一下子跳進了池子里，呀！水好深好深，深得夠不著底，我嚇壞了，便在水中“手舞足蹈”起來。
14、我走到池塘邊，深吸了一口氣，一股淡淡的荷花香撫摸著我的鼻尖。在月光的照耀下，我隱隱約約的看到了嬌美的荷花，她像從牛乳中洗過似的，那么冰清玉潔、那么亭亭玉立，讓人不禁生愛憐之心。
15、皎潔的月，光芒萬丈，似乎有將整個天空照亮的雄心壯志；星星像是被過濾掉了似的，如若不是仔細(xì)去看，就根本找不到它的影子，瞧瞧，它正眨著眼睛看著我呢，我真想問它一句：你是在和我拋媚眼嗎。
16、劉心洋。我趕緊往淺水區(qū)里跑，深水區(qū)的水是淺水區(qū)的水的。
17、夜深了，皎潔的月亮完全出來了。夜靜的連人們的腳步聲都能聽見，動物們都開始回家了。忙碌了一天的小蜜蜂伴著月光回到了自己的家，可愛的小狗在月亮姐姐溫柔的注視下進入了甜甜的夢鄉(xiāng)，美麗的小鳥在自己的窩里和媽媽一起欣賞著美麗的月色。
18、透過綿柔的雨絲織就的如煙的春紗，我望著那些打著傘、匆匆避雨的行人，不由得想到：為什么要躲藏呢讓我們的身心一起來感受這春雨帶來的清涼吧。于是，我收起傘，走進雨中，細(xì)小的雨滴打在身上，一點也不覺得冷，只有一種親切、清新的感覺。
19、當(dāng)落日沉沒……銀灰色的暮露籠罩著草原的時候，你就會看見無數(shù)點紅火光，那是牧民們在燒銅壺準(zhǔn)備晚餐。…………夜的草原是這么寧靜而安詳，只有漫流的溪水聲引起你對這大自然的退思。
20、苦重而炎熱的空氣仿佛停滯了；火熱的臉愁苦地等候著風(fēng)，但是風(fēng)不來。太陽在藍(lán)得發(fā)暗的天空中火辣辣地照著；在我們對面的岸上是一片黃橙橙的燕麥田，有些地方長出苦艾來，竟連一根麥穗都不動搖一下。
21、夏夜，天上綴滿了閃閃發(fā)光的星星，像細(xì)碎的流沙鋪成的銀河斜躺在青色的天宇上。大地已經(jīng)沉睡了。除了微風(fēng)輕輕的、陣陣的吹著，除了偶然一聲兩聲狗的吠叫，冷落的街道是寂靜無聲的。
22、劉心洋。我趕緊往淺水區(qū)里跑，深水區(qū)的水是淺水區(qū)的水的、潛水區(qū)只有一米3，我的頭還在水面上，我二人游了起來，我不喜歡在水面上游泳就提議在水下玩，我二人就下了水玩，我們你打我一下我打你一下可好玩了。我們又玩蛙泳，我先把腳伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把腳蹬出去，人就會借著水的推力往前走了。
23、那柳樹的旁邊有一個小池塘，當(dāng)池水與微風(fēng)在跳舞時，月光灑在池面上，一閃一閃的，美麗極了！在池水跳累了，靜下來休息的時候，那樹影和我的影子就印在了池面上。池面上還印出了皎潔的月亮呢！好象是有人特地把它摘下來鑲在上面似的。
24、滿天美麗閃耀的小星星，雖然不如太陽那樣輝煌，也不如月亮那樣清澈，但它們把夢幻般的光灑到人間，把大地變成了一個奇異的世界，誘發(fā)著人們探索星空的期望。
25、月亮已經(jīng)掛在天邊，朦朧的月光灑滿大地，“小眼睛”也越來越光亮了，猶如一顆顆雪白的珍珠灑在一條條黑綢帶做背景的天空里。一陣陣晚風(fēng)吹著，花兒驕傲的抬起頭、小草也板起身子，與晚風(fēng)翩翩起舞，樹葉的沙沙聲是花兒、小草舞蹈的伴奏樂……夜晚的天空鋪滿了純白的光線，那是來自于像潔白玉盤似的月兒散發(fā)出來的。
26、我興致勃勃的跑向游泳池，游泳館很大，有三個游泳池。我們到了室外的深水區(qū)，我和姐姐爭先恐后地跳進游泳池，濺起一朵朵白色的小花，我們就像快樂的小青蛙，時而在水中穿梭，時而懶懶地漂在浮球邊，時而踩水狂打水仗，你追我趕真好玩。媽媽穿著彩色的泳衣，戴著彩色的泳帽，跳進水中像一條五顏六色的熱帶魚。
27、夜?jié)u行漸深了。當(dāng)人們從熱鬧的電視劇里走出來，躺到厚厚的被褥里去做著溫暖香甜的美夢時，靜靜地聽著雪花飄落的我，會走向窗臺，將手伸向窗外去感受一下雪花的溫度；有時候，我也會在寂靜的深夜走出屋子，站在那些空曠的處所，與飄飄灑灑地飛舞著的雪花進行一場零距離的對話。
游泳好優(yōu)選篇四
我在維多利亞報了一個游泳班，我在維多利亞學(xué)習(xí)游泳，第一天我十分激動。
在這之前，我去了傅山夏令營，我在那里度過了2個愉快地夜晚，在那里最后一天我們?nèi)チ擞斡境?，我站在水里不會游，我看他們游得很歡暢，我不會游，只能站在水里走來走去。
第一天，我們先換了拖鞋，發(fā)了鑰匙，然后上樓換了泳衣，下了水，老師讓我們練習(xí)憋氣，把臉放在水里，憋上那么個十秒鐘，老師說練習(xí)的好的就可以練習(xí)另一個動作，老師看我練得挺好，就讓我?guī)狭烁⌒?，我游得好不暢快，老師還布置了作業(yè)，我們大多數(shù)人第一次有的忘了寫紙條，有的忘了帶紙條，有的紙條在桶里忘了拿，老師罰我們大多數(shù)人跳十五個蛙跳，好悲劇。我的收獲：你的努力別人看得到，只要努力努力再努力就會成功。
最后一天，媽媽與其他家長來觀看我們的學(xué)習(xí)成績，輪到我的時候我深呼一口氣，在水里不停地游，游到一半的時候我終于不行了，站了起來，我看看媽媽，媽媽對我一笑，我回過頭去一個不出聲的大笑。
我喜歡這個游泳班，更喜歡送我來這個游泳班的媽媽。
游泳好優(yōu)選篇五
在一個很熱很熱的夏天，我頭上的汗珠滴滴往下流。媽媽說：“你想去游泳嗎？”我說：“想啊，是不是……”
在這個暑假里，我是很難去游泳的！爸爸天天都讓我在家里，不是寫字就是練字，不是讀書就是背書，有時候連手都寫酸了，想休息一會兒又怕作業(yè)做不完。
我跑到樓上去把東西收拾好，到門市部去叫爸爸。我大步地走，我們鄰居都羨慕我說：“高麗蘋你要去游泳啊！”我得意洋洋的說：“是啊！”來到門市，因為爸爸工作很忙，所以讓我趕車去。
來到學(xué)校，我興高采烈的來到游泳池旁看見同學(xué)們有的打水仗，濺起朵朵浪花，有的在學(xué)游泳，像一只劃得快的青蛙，還有的做有趣的游戲。
我到更衣室，我手忙腳亂地把游泳衣?lián)Q上，結(jié)果一看游泳衣都穿反了。
我下水時，就像到了冬天似的，牙齒都在發(fā)抖，我說：“好冷，但是今天的水怎么這么淺呀！我走到深水池去游泳吧！”我來到深水池邊，不知道水有多深，那時我又沒帶游泳圈，就一下子下去了，我下去時有些緊張，“?。 钡囊宦暯泻?。大家都看著我，我心里更緊張的是我好像要落下去了，我拼命掙扎著，吳老師用一根又長又細(xì)的木棒把救上來，讓上岸時吐水。
后來，我的同學(xué)劉天澤來了，他帶著游泳鏡和游泳圈來了，我說：“你在游泳圈上，我推你走?！彼瘴业姆椒ㄗ龊?，我推著他在水面上淺行，我在后面推了兩下子，他就倒進游泳池里。
我喜歡游泳。
游泳好優(yōu)選篇六
那是我第一次和朋友一起爬山。
我和小藝從小到大都是朋友。雖然名字經(jīng)常被誤認(rèn)為是男生，但小藝其實是一個很溫柔的女生。和我從小喜歡玩酷酷的假小子不一樣，小藝總是很善良，樂于助人，甚至在別人需要幫助的時候主動往前走。然而我大部分人都不知道別人需要什么，我是一個緊張的人。所以在一起的時候，我們是很互補的。我們的父母也認(rèn)為我們是天生的好朋友。
但是，我們其實挺像的。小藝雖然溫柔，但從不軟弱。記得小時候班里一個高個子男生欺負(fù)一個小姑娘，小藝對別人發(fā)脾氣。因為我是孩子之王，淘氣的孩子彼此都很了解，所以沒有太多的爭論。
不過小藝讓我看到了強硬的一面，所以我更喜歡和小藝一起玩。這部劇是多年的朋友。
那天，小藝和我約定一起去爬山。因為我們之前從來沒有一個人爬山，所有的大人都在，所以偶爾也想有一次屬于自己的爬山之旅。我什么都沒帶，小藝帶了毛巾，水，創(chuàng)可貼什么的。小藝一直是個很有想法的女孩。而我，如果沒有小逸的話，大概是在山里，累了，得買比平時貴幾倍的礦泉水。
大概是太熟悉了，小藝準(zhǔn)備給我分一杯羹。我才想起來昨天她問我借背包的事，這就是為什么。
當(dāng)我們到達山腳時，天氣變得有點熱，所以這是一次熱身。
我和小藝一步一步走在臺階上，持續(xù)了一段時間。
這不是我們第一次爬這座山，但它總是讓人感到累。養(yǎng)成習(xí)慣的人大概很容易。小藝是個不太擅長運動神經(jīng)的人。她已經(jīng)出了很多汗了。好在她準(zhǔn)備的很充分，沒有讓自己有任何問題。這時我突然覺得，大概就是因為這種身體，我才會很小心。如果我暈倒在這里什么的，肯定有很多問題。我開始為眼前的這個女孩感到難過。我開始對小藝說一些鼓勵的話，希望小藝能好受一點。
幸運的是，經(jīng)過一次又一次的嘆息，我們爬上了山。上側(cè)靜靜地欣賞風(fēng)景，拿出水和面包，上側(cè)開始大餐。說起很多看似無關(guān)緊要的事情，我在心里種下一顆小種子，在腦海里記錄下美好的回憶。
最后，我們一起走下山。下山比上山容易得多。我們一路談笑風(fēng)生，總是去看一邊的花。
我真的累了，休息一下吧。反正我們也不著急。就這樣，我們一路下山，就像上山一樣。花了我們這么久，卻沒有那么辛苦的下山，而是心情愉快。
其實我和小藝最初的時候更像是上山時的心情，但我并沒有嫌棄。因為我知道高山頂上有不同的風(fēng)景，我們可以和小藝一起看，和小藝在一起，我不會孤獨，我會很開心。而小藝，因為我，才會有理由有勇氣前進。當(dāng)我們一起面對那些摩擦和小傷疤時，我們會像下山時一樣放松和快樂。
游泳好優(yōu)選篇七
今天我終于體驗到了游泳的樂趣。
“到桂花園游泳嘍！”桂花園小區(qū)的大門為我們自動打開，我們高興得跑入大廳，就看到了游泳池，這里比我想象得還要好，藍(lán)藍(lán)的池水在陽光的照射下“藍(lán)光閃閃”，水面上還有兩座小橋，橋上鋪著紅色的地毯。游泳池里的人可真多呀，他們在池中享受著水中的清涼，我和晶晶姐迫不及待地去更衣室。
“跳水比賽開始！”我換上泳褲來泳池邊，做了個優(yōu)美的姿勢跳入水中，跳水成功，但是我在水里嗆得鼻子直發(fā)酸。
咦？晶晶姐旁邊站了一個小不點兒，還和她說說笑笑。“她是誰？”只見那個小不點兒把游泳帽和眼鏡一摘，哦，原來是茜茜姐。
“我宣布水世界正式開始！”甲組隊員劉茜、許碧茹。乙組隊員戚宸昊，為了公平，我拿走了游泳圈。
首先，我來了一招“仙人指路”，把水向?qū)Ψ綕娙?。晶晶姐來了一招“落英繽紛”，給我洗了個頭，我笑著說”早知道帶‘飄柔’來了！”逗得她倆哈哈大笑，我趁其不備來了一招“枝繁葉茂”，把她倆變成了“落湯雞”，“小人！”她倆發(fā)怒了，一起來了一招“愚公移山”，幸好我用“大風(fēng)”擋住了她們的襲擊。乘勝追擊，我使出了我的獨門密藉——“降龍十八掌之飛龍在天”。呀！威力好大。不好，她倆要來尋仇了，我趕緊藏到我的臨時盾牌——游泳圈里?？次摇褒埦盹L(fēng)！”把她倆弄成了“水怪”，““虎拳！”，“鶴掌！”“我們必勝！”……“你們在干嘛？”“我們在曬太陽呢！”
“底下的人聽著！俺要跳下去了，俺可是跳水金牌得主！”我們玩的正起勁,一個小男孩站在橋上大喊。他這一跳，媽呀，跳完了，周圍也沒人了，他果真是第一，倒數(shù)第一。
我們就這樣嘻嘻哈哈地在游泳池里度過了一個快樂的半天。
游泳好優(yōu)選篇八
你知道學(xué)游泳的技巧有哪些嗎？游泳是很多人都非常喜愛的運動，游泳的姿勢也有很多種，不同的泳姿適合不同的游泳速度。我為大家搜集和整理了學(xué)游泳的技巧的相關(guān)信息，一起來看看如何才能學(xué)好蛙泳吧。
學(xué)游泳的技巧1。
1、學(xué)習(xí)游泳初期。
要學(xué)會如何使用踢腿板。踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉。
2、游泳中如何快速短距離游。
相信一部分朋友游泳時都是慢吞吞的，這樣消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如快速短距離游消耗的多，但是快游也不要貫穿始終，否則體力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，兩段慢游再接兩段快游等。
3、游泳減肥步驟中的分時間段練習(xí)。
可以像***游泳選手訓(xùn)練一樣，將游泳分成四節(jié)，節(jié)與節(jié)之間休息15-30秒。具體編排是先游1個來回，再游2個來回，隨后再游2個來回，最后是1個來回，每節(jié)結(jié)尾要快游。
4、游泳時如何控制心率體能。
保持心率在更大心率80%左右，為了保證這一標(biāo)準(zhǔn)，每游一段時間，對著表數(shù)數(shù)脈搏在6秒內(nèi)跳多少次，后面加個“0”就是1分鐘的心率。這個比較簡單，市面上有心率表，大家可以選購。
5、游多長時間休息一次更好。
將游泳過程中的休息時間減半，直到一個來回或間歇時間減少到10秒為止。如果你喜歡游泳，而且你還想減肥，那么你就選擇游泳減肥吧，每次游泳時間應(yīng)在40分鐘以上，這樣就更加有效。
學(xué)游泳的技巧2。
游泳禁忌。
1、空腹、飯后忌游泳。
若在空腹饑餓時下水游泳,由于體內(nèi)血糖較低,不能供給身體充足的能量,加上身體消耗能量較多,又無法及時補充,易引起低血糖,出現(xiàn)頭昏、心慌、乏力等癥狀,甚至發(fā)生虛脫而導(dǎo)致溺水等意外險情。飯后飽腹時游泳,不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收,而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。因此,空腹不游泳,飯后要休息30分鐘至一小時后再下水游泳。
2、酒后忌游泳。
喝酒后會大量消耗人體內(nèi)儲備的葡萄糖,酒精還能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,易出現(xiàn)低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節(jié)律,頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力,這些因素?zé)o疑增加了發(fā)生游泳意外的機會,應(yīng)引以為戒。
3、勞動或劇烈運動后忌游泳。
有人在勞動或劇烈運動后,常帶一身大汗就跳進池塘或河水中游泳,求得一時痛快。殊不知,勞動或劇烈運動時體內(nèi)產(chǎn)熱多,體溫升高,皮膚汗腺及皮下血管擴張,如果猛然跳進河流涼水中,熱身子受到冷的***后,皮下血管會急劇收縮,汗孔閉塞,極易引發(fā)感冒、急性關(guān)節(jié)痛等病,嚴(yán)重者可導(dǎo)致肢體癱瘓。所以,要休息半小時后等汗落下來再去游泳。
4、月經(jīng)期間忌游泳。
女子在月經(jīng)期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水***,易導(dǎo)致閉經(jīng)、痛經(jīng)。病菌還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。
5、患有某些疾病者忌游泳。
嚴(yán)重冠心病、藥物難于控制的高血壓、風(fēng)濕性心瓣膜病、先天性心臟病、較嚴(yán)重心律失常、癲癇、急性眼結(jié)膜炎、有***性傷口及各種傳染病等患者,請不要游泳。
6、忌在不熟悉的水域游泳。
夏日外出旅行,對天然水域周遭環(huán)境和水下情況不熟悉的情況下切忌貿(mào)然下水游泳,以免發(fā)生意外事故。
ok，本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
游泳好優(yōu)選篇九
我會許多本領(lǐng)，比如：書寫、畫畫、游泳而我最難忘的是學(xué)習(xí)游泳。
一天，爸爸媽媽帶我和姐姐去游泳館，我看見館里有很多小朋友在游泳，還有許多跟我同年紀(jì)的。我一下子就來了興趣，也非常想學(xué)。爸爸很會游泳，于是，他就當(dāng)起了我的游泳教練。
當(dāng)我剛下水的時候，我嚇了一跳：水好涼?。龅梦液钾Q起來了。不過，只一會兒，我的身體就適應(yīng)了水里的溫度。我套上了媽媽給我買的游泳圈，它可以幫我漂浮在水面上，這讓我沒那么害怕了。但是爸爸說，套著游泳圈是學(xué)不會游泳的。說完，他就拿掉了我的游泳圈。沒了游泳圈，我一下子慌了。很快，我就遇到了兩個難題：一個是憋氣，一個是姿勢。
爸爸說我要先學(xué)會怎么憋氣。我深吸一口氣，把頭埋進水里，我心里開始數(shù)數(shù)?？墒菦]到10秒，我就受不了了，只好把頭探出水面。經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，媽媽和姐姐的鼓勵，我終于學(xué)會了比較長時間的憋氣。
隔了幾天，爸爸又帶我去學(xué)游姿，雖然我只學(xué)會了最簡單的狗刨式，但是心里喜滋滋的。
堅持就是勝利，我體會到了其中的樂趣！
游泳好優(yōu)選篇十
你要是問我家鄉(xiāng)什么地方最美麗，我會毫不猶豫地說是家門口的小溪。
我家鄉(xiāng)門前有一條清澈見底的小溪。在陽光的照射下，格外明亮。小溪的水很靜，沒有一絲波紋。小溪寬3米左右，它很長很長，彎彎曲曲像一條大蛇。
清晨，小溪是安恬的，像個正在睡覺的小寶寶。太陽升起來了，鳥兒們正在演奏動聽的音樂，小溪也會不時發(fā)出“嘩啦啦、嘩啦啦”的彈奏聲，如果你用心去聽，會覺得這是一曲美妙的音樂。
中午，小溪中常常會有一些小魚游過。喜歡玩水的小孩會到水里抓魚，并用出自己最得意的技巧，你比比，我比比，真像幾只活蹦亂跳的小天使，可愛極了。小溪邊有一塊大石頭，原本參差不齊的石頭，在小孩的懇求下，大人們一起把這塊“不完美”的石頭磨平，這就成了給小孩玩的天地。小孩玩累了就在這上面享受陽光帶來的溫暖。
傍晚，這個樂園很寧靜，針掉地水里的聲音都仿佛能聽見，小溪像個頑皮的孩子，輕輕拍打著溪邊的小草。知了為這個頑皮的孩子，奏樂哄它睡覺。
我喜歡美麗的小溪，但更喜歡給我溫暖的家鄉(xiāng)！
游泳好優(yōu)選篇十一
今天是“五·一”黃金周放假的開始，也是國際勞動節(jié)，我很高興。但令我高興的并不只是這兩件事，而是今天我跟好朋友去游泳。
“哈哈！我早就想去會所游泳了！今天終于能實現(xiàn)了！”早上我就興奮的對自己說?！敖裉煳铱梢匀ビ斡締?？”我問大姨媽，畢竟，她可是家里里里外外的“一把手”?。?/p>
可是，大姨媽說只有在下午4點之后才能去游泳。嗨！真是的！終于等到4點，可以去游泳了！我?guī)缀跏切∨芘艿搅藭?，還遇見了陳有為和郭華青。我們買完票，換完衣服，就來到了游泳池前。一眼望去，整個泳池的水都十分清澈，再加上挺拔的樹木和聳立的假山，讓人感到心曠神怡，恨不得馬上就可以游個痛快。
“撲嗵”一聲，我第一個跳進了游泳池。由于我好長時間都沒有游泳，泳技已經(jīng)不太熟練，馬上就被灌進了一口水，可是我并不氣餒，繼續(xù)游。我剛剛游到淺水區(qū)，想再換一口氣時，突然感到后背一震：原來是陳有為和郭華清率先向我展開了凌厲的“攻勢”。我當(dāng)然也不能示弱，也加入了“戰(zhàn)斗”。很快，他們倆被我用我的獨門絕技“高級水墻”澆成了“落湯雞”。哈哈！我未免也太厲害了吧！真是個天才！正當(dāng)我得意的時候，“嘩啦”一聲，我也成了“落湯雞”。三只“落湯雞”相視一笑，又展開了新的“戰(zhàn)斗”。
正在我們玩兒在興頭上時，陳有為掛起了“免戰(zhàn)牌”：“瞧，那不是李東誠嗎！”是?。±顤|誠好像也發(fā)現(xiàn)了我們，向這邊走了過來。
“看！是一塊小石頭！”李東誠發(fā)現(xiàn)了一塊小石頭。于是，我們玩兒起了打水漂，正在這時，救生員跑了過來：“你們怎么能扔石頭呢！砸到人怎么辦！”我們連忙承認(rèn)了錯誤，灰溜溜的跑了。兩個小時很快就過去了，大家也都該回家了，無奈，只好各自回家去了。
這次游泳，我雖然沒因而明白什么大道理，但卻鍛煉了身體；雖然花了我十塊錢（買票），但我玩兒得十分盡興，我覺得這是值得的。
游泳好優(yōu)選篇十二
暑假到了，媽媽說游泳是基本的逃生本領(lǐng)，所以幾天以后，媽媽就給我報了一個游泳課，讓我去學(xué)。
一開始我非常害怕游泳，在池子邊上看了看，感覺池子水特別深，我的心里七上八下的，亂極了，下去不會很危險吧？下水的時候，我小小心心下到了水里，兩只手緊緊的扶著池邊，動也不敢動。
開始學(xué)動作了，我越來越怕嗆水，嗆得我都不想說話了！有好幾次我真想上去不想學(xué)了。老師看到我害怕的樣子，就鼓勵我：“不用怕，水就像新的小伙伴，熟悉它了，就不會再怕了，要堅持！”
我鼓起勇氣，按著老師教的，一步一步地來做，先練憋氣，一開始只能憋五秒，就趕快抬起頭來換氣。后來就能憋十幾秒，最后憋了二十多秒，越練時間越久，膽子也在變大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。
后來，我又開始學(xué)了漂浮，跳水，最后就開始學(xué)蛙泳了，心里一點也不緊張了，學(xué)起來就簡單多了。我學(xué)得很快，老師夸了我，我學(xué)得更有勁了。
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以自己游啦，我太高興啦！
游泳好優(yōu)選篇十三
聽到這個消息可把我高興壞了，“太好了！太好了！”我連蹦帶喊，怎么也無法平息我雀躍的心情！因為我一直以來都想學(xué)游泳，尤其喜歡看游泳比賽?？偦孟胫幸惶?，我也能像那些游戲健將一樣，輕松自如地在水里游著，那該多美??！沒想到老媽今天居然成全了我，幸福來得太突然了！
一路上，我唱著歌兒跟著媽媽和姐姐來到赤松亭游泳館。游泳館很大，有我們學(xué)校操場那么大。池水很藍(lán)很藍(lán)，仿佛藍(lán)天掉到了水里似的，真漂亮！這兒人很多，很熱鬧。有的初學(xué)者，神情緊張，還在池邊小心翼翼地試探著，不敢離岸太遠(yuǎn)。有的動作嫻熟，雙臂輕輕撥動池水，雙腿有節(jié)奏地拍打著，宛如一條條快活的魚兒，靈活地游著?？此齻冇蔚媚敲春茫伊w慕極了！
教練仿佛看出了我的心思，問：“想像她們那樣嗎？”“想?。∠氚。 蔽疫B聲回答。“你們害怕嗎？”我們異口同聲地說：“當(dāng)然不怕！”教練看了看我們，笑了，還朝我們豎起了大拇指。
接著教練給我們講了一些相關(guān)的知識和注意事項后，就帶著我們下水了。姐姐膽子大，跟著教練來到了淺水區(qū)，我跟在后面，故意磨磨蹭蹭好半天，就是不敢下水。這下把我的遠(yuǎn)大理想可是忘了個一干二凈！“不用害怕，沒關(guān)系的，我在旁邊保護你！”教練說。媽媽也用鼓勵的眼神看著我?！跋聛戆桑妹?。水不深，不要害怕！”姐姐說。在大家的鼓勵下，我慢吞吞地來到池邊，把手伸向教練。他穩(wěn)穩(wěn)地扶著我，我這才小心翼翼地把腳慢慢地，試探性地伸進水池里，教練輕輕一拉，我便踩到池底了。水真的不深，剛到我腰部。我懸著的心這才放了下來。水涼涼的，很舒服嘛！這下我的恐懼完全消失不見了！
隨著憋氣時間變長，我的快樂又回來了！哇，我感覺到此刻的我飄了起來，這感覺好極了！竟然可以憋氣到讓身體飄起來，我的自信也回來了！看來，離我的目標(biāo)又近了一步。我太高興啦！
接下來老師教我們蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夾。收是收小腿，翻是翻腳面，蹬夾也就是用力蹬出去立刻并攏。還有手的動作，手在胸前劃出去，把水推向兩邊，再從側(cè)面收回。學(xué)了這些基本知識，教練讓我?guī)习搴推瘉碛?。先開始我不會游，總是沉底，就在我灰心的時候，教練告訴我說：“肩膀不要用力，一用力就游不起來了，腿要在后面作收翻蹬夾?！蔽野唇叹氄f的去練習(xí)，肩膀放松下來，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夾，不料一會兒就游起來了。自從找到了它的竅門。我的訓(xùn)練越發(fā)得心應(yīng)手了。想著我很快便能在這個大大的游泳池里來回地游動了，我心里便美滋滋的，練得也越發(fā)賣力了。
就這樣，在一番努力之下，我和姐姐一起學(xué)會了游泳。第一次就學(xué)會了游泳，我們是那樣的開心，那樣的興奮！我相信，我的游泳健將之夢，一定會實現(xiàn)！我知道，任何成功絕不是偶然，而是要經(jīng)過無數(shù)次努力之后，才能得到的結(jié)果！
游泳好優(yōu)選篇十四
當(dāng)我像“小胖魚”一樣潛水時，當(dāng)我聽到別人的贊美時，當(dāng)我給別人當(dāng)小教練時，我總會想起一件難忘的事——第一次游泳。
那是去年暑假的時候，媽媽帶我去南京看望讀博士后的爸爸。南京的夏天好悶熱啊，真不愧于“火爐”的稱號。爸爸每天忙于科研不能陪我和媽媽，為了打發(fā)時間，也為了避暑，媽媽便和我一起報了個游泳班。這回媽媽要和我做同學(xué)了，嘢！我越想越高興。
到了游泳館，我興沖沖地?fù)Q好了衣服，拋下媽媽自己搶先跑到了游泳池邊。教練組織大家先做入水前的準(zhǔn)備活動，接著布置任務(wù)：一個人游十圈。天吶，這時我才知道我和媽媽是插班生，其他人都會游了，只有我們倆不會。看著別的大人、小孩陸續(xù)跳入水中，迅速地游著，我是又害怕，又羨慕。
教練笑著把我?guī)У剿剡吷戏畔?，讓我扶著水池邊來回走十圈。我和媽媽就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走了起來。兩圈過后，我的膽子就大了起來。我看見水上有一塊漂浮的板子，我就扶著板子嘗試往水中間走。水一波一波地晃了起來，我感覺自己好像要跟著水漂走了，嚇得又退了回來。慢慢地我克服了心里的恐懼，終于可以在水里自由地在池中走了。我大聲地對媽媽說：“看，我會‘走泳’了！”
后來的時間里，教練又教我在水中憋氣，很快我就能把自己整個漂在水中面上了，像一塊板子，好棒啊！看著媽媽還在水邊慢慢學(xué)走步，我真為她著急。
現(xiàn)在回想起那天的情景，我還記憶猶新。俗話說：“萬事開頭難。”只要有勇氣和決心，什么事都不會難倒我們的。
游泳好優(yōu)選篇十五
學(xué)習(xí)游泳的基本步驟：
1、熟悉水性。
人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環(huán)境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然后是團身漂浮，感受水對人的浮力。
憋氣吐氣：
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。
之一步在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，開始一定要慢，并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放松，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡更好。
俯漂練習(xí)：
漂浮是學(xué)游泳重要的基礎(chǔ)，在水中你可以觀察到，那些游得好的人，他們的身體基本上是平直的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些游速緩慢初學(xué)的＇人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，與水平面的夾角較大。
造成這種現(xiàn)象的一個主要原因，就是他們總是試圖把頭往上揚。人的腦袋是非常重的，頭一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉下去。所以學(xué)游泳要先學(xué)習(xí)俯漂。
浮不起來的主要原因是緊張，全身放松，深吸氣，頭入水目視池底，然后腳輕蹬池底浮起，全身處于放松狀態(tài)。
漂有仰漂和俯漂，首先要學(xué)習(xí)的是俯漂，面朝下、背朝天的漂。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學(xué)者對此往往缺乏體驗。
為了克服這種恐懼，在學(xué)漂之前，可以先做浸水練習(xí)——在淺水區(qū)，彎腰把頭浸入水中，慢慢吐氣，默默地計數(shù)，看自己能堅持多久。這樣反復(fù)地練習(xí)一段時間，就不再害怕腦袋進水了，憋氣的時間也會逐漸延長。
2、水中站立。
因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學(xué)時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由于人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習(xí)是為了提高在水中的安全感。
3、滑行練習(xí)。
學(xué)會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助設(shè)備練習(xí)滑行。姿態(tài)與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠(yuǎn)越好。此目的是找到在水中前進的感覺。
在淺水區(qū)，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后蹬池壁，使身體拉平向前滑去。
記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放松，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度后，腿部會逐漸下沉，然后緩緩收腿立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養(yǎng)親水性。
反復(fù)練習(xí)幾次后，你對漂就有了信心和感受?；兄锌赡軙笥覔u擺，不要緊張，多練習(xí)幾次就可以適應(yīng)水中平衡。以上練習(xí)熟練以后，可以滑行中加蛙腿練習(xí)。
4、分解動作。
因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習(xí)動作。為了提高練習(xí)時間，可以利用輔助設(shè)備讓頭部保持在水面以上。
但是，剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續(xù)動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離，到身體不再向前滑行時再作第二個動作。一般來講，高手一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。
5、蛙泳夾腿。
蛙泳蹬夾腿動作分解成以下幾個步驟：
收：兩腿伸直身體放平，開始收腿，彎曲膝蓋，在收腿過程中兩膝距離不要開的太大。注意收腿過程中不要過多收大腿，盡量收小腿，腳跟盡可能的靠近臀部。
翻：翻腳掌，勾腳尖，腳掌內(nèi)側(cè)面對水。蛙泳前進的主要動力是腿，這樣才能保持對水的推動力，蹬腿出去的時候才有效率。
蹬：蹬腿。收腿后向身體后下方蹬腿（蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平），將兩腿打開成八字。兩腿膝蓋等肩寬或略大于肩。
6、手部動作。
手部動作一定要在岸上先練習(xí)才能下水，否則動作容易變形。以蛙泳為例：手腳、手腳，動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態(tài)。
此時還不宜練習(xí)換氣，頭部還要埋在水中。動作做快了容易，做慢了難。當(dāng)每組動作都能做準(zhǔn)確，離成功就不遠(yuǎn)了。此練習(xí)主要練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)性。
游泳好優(yōu)選篇十六
每個人的童年都有趣事，我也不例外。
有一次，我和爸爸，還有爸爸的好朋友杜偉叔叔，到某某游泳館去游泳。要知道，我可是家里^v^遠(yuǎn)近聞名^v^的旱鴨子，可謂是，滴水不沾。聽說要去游泳，我可是嚇得魂飛魄散。
到了那里，我死活都不肯下水，爸爸好不容易才把我弄下水。結(jié)果，一下池子，爸爸就潛入水中，把我的`褲頭子一下子給扒下來了，我在池子里東摸西摸，摸了半天，終于找到了我的褲頭子?？墒牵車娜斯笮?，丑死我了。為了報復(fù)，我可是想盡了辦法：
辦法一：以其人之道還其人之身。爸爸把我的褲頭子給扒了，那么，我也把他的褲頭子給扒了。我匍匐前進，剛伸出手準(zhǔn)備扒爸爸的褲頭子，沒想到被杜偉叔叔逮個正著。唉，可恨的杜偉叔叔！
辦法二：水攻。既然來軟的不行，只能來硬的。我偷偷跑到爸爸的后面，往他的身上潑水，爸爸被潑后，立刻反應(yīng)過來，對我潑水，但可惜我的年齡太小，潑水比不過他。唉，計策失??！
辦法三：既然來明的不行，我就來暗的。我猛到撲到爸爸后面，緊緊抱著他的頸子，爸爸怎么甩都甩不掉，我用我的腳，使勁蹬他的褲頭子，哈哈哈····爸爸的褲頭子整個掉了，爸爸的臉漲得通紅，杜偉叔叔好不容易才把我拽下來。辦法三，成功。
如今，我想起來這事，還忍不住哈哈大笑呢！
游泳好優(yōu)選篇十七
有很多人怕游泳，但其實根本不用怕。游泳是一個能讓人開心的運動，是一種逃生技能，也是一種最能鍛煉身體的運動。我一開始也怕，但只要戰(zhàn)勝了心中的恐懼，有信心就一點兒都不可怕了。
三年級的時候，媽媽讓我學(xué)游泳，一聽到游泳，就讓我毛骨悚然。
學(xué)游泳時，我心中一直想著：我游泳時會不會沉下去呢？會不會覺得冷呢？會不會嗆到呢？這樣的想法，讓我越想越覺得可怕。有一天，準(zhǔn)備去學(xué)游泳時，我突然跟媽媽說：“游泳好可怕，我不學(xué)了?！比缓罂蘖似饋?。媽媽用鼓勵的語氣對我說：“不用怕，學(xué)會后獎勵你?！蔽衣牭胶?，盡力克服心中的恐懼，但還不能完全克服。
學(xué)完后，我還是怕，不是很會。到五年級，又學(xué)了一次，這次只有三個學(xué)生。在淺水區(qū)學(xué)時，一點兒都不怕。后來，在深水池學(xué)時卻又出現(xiàn)那些想法。第四節(jié)課時，老師說要測試。我完全放棄了我自己。我測試時，我竟然從游泳池的一口氣游到對岸并返回來。我完全不能相信。這次測試給了我極大的信心和動力。
后來我從這三個人中最差成了最厲害的了。
最后我完全戰(zhàn)勝了恐懼，對游泳一點兒都不怕了。從那時起，在夏天，我一有空就去游泳，我慢慢熟練了。后來，我能在水中不游也能浮起來，能隨心所欲地游來游去，能操縱自如了。我現(xiàn)在一點兒也不怕游泳了。
我的弟弟也去學(xué)了。我把我的經(jīng)歷告訴了他，讓他和我一樣，對游泳一點兒也不害怕。
其實學(xué)游泳一點兒也不難，一點兒也不可怕，要有信心，要有動力，還要有一顆能戰(zhàn)勝自己的恐懼的心。我要繼續(xù)練習(xí)游泳，不斷戰(zhàn)勝自己，不斷鍛煉自我。
游泳好優(yōu)選篇十八
炎炎夏日，做什么既健康又涼爽?嘆空調(diào)?吃雪糕?no!no!no!炎炎夏日既健康又涼爽的活動當(dāng)然非游泳莫屬啦!
穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍(lán)碧藍(lán)的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語……這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。
迫不及待地跳下泳池，哇!涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺啊，真是沁人心脾呢!感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去……再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。
深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發(fā)，時而象離弦的箭，破浪前進，挑戰(zhàn)自己的游速極限;時而不停地變換泳姿，獨自快活地與水嬉戲;時而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜……如果碰巧在泳池碰到了同學(xué)或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲……比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。
游泳對人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強心血管機能、增強體質(zhì)、提高協(xié)調(diào)性等等。
炎炎夏日，游泳的感覺真好啊!今年夏天你游泳了嗎?你是否有和我一樣的感覺?
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