愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿(專業(yè)24篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-12 07:41:08
愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿(專業(yè)24篇)
時(shí)間:2023-12-12 07:41:08     小編:琴心月

常言道,一分耕耘一分收獲,總結(jié)就是對(duì)我們的收獲進(jìn)行梳理和反思。如何在未來(lái)的職業(yè)選擇中找到適合自己的道路呢?以下是相關(guān)領(lǐng)域?qū)<覍?duì)于總結(jié)的建議和經(jīng)驗(yàn)分享。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇一

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!

好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,你們記住了嗎?

王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧,我的講話題目是《愛(ài)護(hù)眼睛吧》。如果你猜對(duì)了,就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇二

敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué):

你們好!

六月是一個(gè)美麗的季節(jié),百花盛開(kāi),鳥(niǎo)語(yǔ)花香,六月更是令人開(kāi)心,令人向往的的季節(jié)?!傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天,我們穿著漂亮的衣服,載歌載舞;在這一天我們?cè)诓莸厣峡旎畹耐嫠?,嬉戲,像一只只快?lè)的小鳥(niǎo)。在這一天,我們盡情狂歡,和樹(shù)木一起舞蹈。甜美的歌聲從四面八方傳來(lái),因?yàn)槿澜绲男∨笥讯荚趹c祝今天,慶祝這個(gè)熱鬧的兒童節(jié)。

同學(xué)們,你們知道兒童節(jié)的來(lái)歷嗎?1942年6月,德國(guó)法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒,并把婦女和90名兒童押往集中營(yíng)。村里的房舍、建筑物均被燒毀,好端端的一個(gè)村莊就這樣被德國(guó)法西斯給毀了。

為了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略戰(zhàn)爭(zhēng)中死難的兒童,反對(duì)帝國(guó)主義戰(zhàn)爭(zhēng)販子虐殺和毒害兒童,保障兒童權(quán)利,1949年11月國(guó)際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科召開(kāi)執(zhí)委會(huì),正式?jīng)Q定每年6月1日為全世界少年兒童的節(jié)日,即國(guó)際兒童節(jié),這是為了我們更好的成長(zhǎng)才建立的節(jié)日。

六一是我們的節(jié)日,我們要盡情放松,盡情歌唱,綻放出我們童年的魅力。我們是新世紀(jì)的雛鷹,今天,我們磨練羽翼;明天,我們將搏擊長(zhǎng)空!我們?cè)谥R(shí)的海洋中,踏浪而歌,奮勇前進(jìn)。為我們的未來(lái)努力,讓我們的明天更加美好。

今天,我們也向全部老師表現(xiàn)衷心的感激與崇高的敬意。你們既是受人尊重的老師,更是辛苦的花匠。你們愛(ài)校如家,愛(ài)生如子;勤勤奮懇,不辭辛苦;教書(shū)育人,忘我貢獻(xiàn)。你們創(chuàng)造了精美的環(huán)境,你們創(chuàng)造了精良的品質(zhì),你們?yōu)閷W(xué)校的發(fā)展與騰飛奉獻(xiàn)了辛勤的汗水。

親愛(ài)的同學(xué)們:我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造,富有責(zé)任感、富有使命感,堂堂正正做人,認(rèn)認(rèn)真真做事,快快樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí),健健康康成長(zhǎng)。做一個(gè)理想弘遠(yuǎn)、操行端莊、學(xué)習(xí)優(yōu)秀、身心健康的共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇三

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張xx,今天是16周一,我代表我們班在國(guó)旗下講話,我演講的題目是:《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

1996年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20__年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。

所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇四

尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

早上好!

每年的3月22號(hào)是世界水日,水,人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),正是靈動(dòng)的水才給予了生命最本質(zhì)的活力,世界因它而顯得豐富多彩,顯得恣意盎然,顯得蓬勃蒼勁。自古以來(lái),水就是一個(gè)永恒的主題。而今,水資源早已成為備受關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人類對(duì)水資源的需求也因?yàn)樯钏降奶岣叨饾u呈上升趨勢(shì),但如今我們不得不面對(duì)一個(gè)沉重的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題:干旱缺水、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢(shì)日益嚴(yán)重。

大家都知道,我國(guó)是一個(gè)貧水國(guó)家,人均淡水只有2240立方米,不到世界人均水平的四分之一,居世界第109位,被列為世界13個(gè)嚴(yán)重缺水的國(guó)家之一。由于缺水,我國(guó)農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少,西北沙漠化嚴(yán)重,沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對(duì)于我們每一個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō),已是當(dāng)務(wù)之急。

同學(xué)們,烈日炎炎的夏天,當(dāng)你擰開(kāi)水龍頭,舒舒服服地沖著涼水澡時(shí),你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時(shí),你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國(guó)家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒(méi)有擰緊水龍頭,它一個(gè)晚上流失的水,相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個(gè)村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽(tīng)聞,而是聯(lián)合國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)多年調(diào)查得來(lái)的結(jié)論。

我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚,讓我們呼喚水資源,呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源,在第十七個(gè)世界水日到來(lái)之際,我們呼吁:

1、請(qǐng)不要浪費(fèi)生活用水,珍惜點(diǎn)滴資源;。

2、請(qǐng)盡量考慮循環(huán)用水,提高水資源利用效率;。

3、請(qǐng)注意保護(hù)水資源,不要隨意污染;。

4、請(qǐng)用完水后,記得擰緊水龍頭;。

5、請(qǐng)?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。

同學(xué)們,黃金有價(jià)水無(wú)價(jià)。為了我們自身的健康,為了人類今后的生存和發(fā)展,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從身邊的小事做起,從一點(diǎn)一滴做起,節(jié)約用水,保護(hù)我們賴以生存的水資源,做一個(gè)惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語(yǔ)言,永遠(yuǎn)只成為廣告吧!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇五

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。下面是本站小編給大家整理的愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

僅供參考。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些,所以戴上了近視眼鏡,現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

有資料顯示,我國(guó)有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人,也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等于失去了近80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛,今天是16周一,我代表我們班在國(guó)旗下講話,我演講的題目是:《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

1996年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。20xx年6月6日是第20個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。

所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!

今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門,右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,你們記住了嗎?

老師的講話就到這里。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇六

老師們、同學(xué)們?cè)缟虾茫?/p>

最讓我感動(dòng)的是我們學(xué)校的班主任,他們愛(ài)生如子,真抓實(shí)干,忘我工作??偰芸吹桨嘀魅文敲β档纳碛埃蚵耦^于案桌,或穿梭于教室,或在學(xué)生耳邊諄諄教導(dǎo),或與任課老師探討,或與家長(zhǎng)交流??為了學(xué)生的成長(zhǎng),他們總是那么地投入!xx老師目光長(zhǎng)遠(yuǎn),時(shí)刻關(guān)注著每位學(xué)生的變化與發(fā)展,從不放棄一個(gè)學(xué)生,也從不放縱一個(gè)學(xué)生,因材施教,循循善誘---她的學(xué)生走得再遠(yuǎn),也不忘記送來(lái)問(wèn)候,那匆匆的腳步,那燦爛的笑容,是她的生動(dòng)寫(xiě)照;xx老師,已有47歲,卻仍煥發(fā)著青春的活力,經(jīng)典語(yǔ)錄,典型活動(dòng),真是不少!還總能與學(xué)生同甘共苦,學(xué)生進(jìn)步時(shí),喜形于色,分享成功;學(xué)生遇到困難時(shí),她比學(xué)生更著急,為學(xué)生想辦法;從不嫌棄后進(jìn)生,反而給他們以特別的愛(ài),學(xué)生說(shuō):許老師,能做你的學(xué)生是一種幸福!陳曉娥老師堅(jiān)守“不誤人子弟,對(duì)得起自己的良好”的信念,盡自己所能,不讓學(xué)生偷懶,促學(xué)生的成長(zhǎng)。xx老師身肩重任,管理有法,智慧育人,前不久生病住院,還未痊愈,卻又忙碌在崗位上了!班主任的操勞、兩個(gè)班的數(shù)學(xué),xx老師,已有了33歲的白發(fā)。像、那樣的班干任在xx中學(xué)還有很多-----繆艷老師、蔣曉菊老師、朱麗華老師、劉建英老師、朱秋菊老師等等,真是舉不勝舉。他們每天早出晚歸,盡心盡職,全身心地投入到工作中,他們愛(ài)生如子,愛(ài)校如家,無(wú)怨無(wú)悔,那早已成了寨中一道亮麗的風(fēng)景線!她們都是敬業(yè)樂(lè)業(yè)的典范!是我學(xué)習(xí)的榜樣!

在我們學(xué)校,最讓我自豪的是有一支善良樸實(shí)、團(tuán)結(jié)互助、勤奮踏實(shí)、積極進(jìn)取的教師隊(duì)伍。各位行政以身作則,率先示范,務(wù)實(shí)管理;老教師們都能模范地遵守學(xué)校的規(guī)章制度,認(rèn)真上好每一堂課,為了更好地教育教學(xué),去努力學(xué)習(xí)先進(jìn)教育手段,他們克服困難,虛心向年輕人求教,如今也能比較熟練地掌握的課件操作,視頻的展示!英語(yǔ)組錢文棟老師說(shuō):和王老師共事數(shù)年,親眼所見(jiàn)她的孜孜以求,鉆研教材教法,看她的備課、練習(xí)冊(cè)、試卷,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),語(yǔ)言規(guī)范、圈點(diǎn)勾劃、學(xué)生錯(cuò)題歸納、教學(xué)細(xì)節(jié)關(guān)注、林林總總,“認(rèn)真細(xì)致”的程度,讓我震撼!年輕老師教學(xué)上有了分歧,總是說(shuō)問(wèn)王老師去!她總是和顏悅色、娓娓道來(lái),傾覆相授。這就是我們學(xué)校老教師的縮影!他們?yōu)槟贻p人作出了榜樣。老教師們常說(shuō):我們學(xué)校的青年教師也特別關(guān)心、幫助同事,有人生病,只要打個(gè)招呼,從不推辭,也不計(jì)較報(bào)酬。記得英語(yǔ)組內(nèi)一位老師眼睛動(dòng)手術(shù),需要休息一個(gè)月,錢老師毫無(wú)怨言,三個(gè)班的英語(yǔ),每天除了備課、上課,還要批改默寫(xiě)、作業(yè),課后還要進(jìn)班輔導(dǎo)。我們看到他特忙,想幫著批閱部分作業(yè),他說(shuō):“不用,我年輕,有的是精力,再說(shuō)了,自己批改,還能更清楚學(xué)生存在的問(wèn)題。”其實(shí),像錢老師這樣的年輕教師、像王玉英那樣的老教師,在我們xx中學(xué),不是個(gè)案,而是群體;像他們那樣互幫互助的場(chǎng)景隨處可見(jiàn)。能與他們同事,我很幸福!有這么一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),那是xx中學(xué)的福氣!

這一樁樁,一件件,點(diǎn)點(diǎn)滴滴;確是一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事,一道道美麗的風(fēng)景-----還有很多很多,時(shí)常讓我感慨,使人動(dòng)容!在xx中學(xué)工作已有20xx年,感覺(jué)很幸福,因?yàn)樵谖疑磉?,擁有這樣一群平凡而又善良、敬業(yè)而又樂(lè)業(yè)的同事們,大家互相關(guān)心,互相幫助,共同成長(zhǎng)。春風(fēng)化雨,潤(rùn)物無(wú)聲,老師們的行動(dòng)不知不覺(jué)中也影響和感染著學(xué)生,喚起了學(xué)生向善向上的力量,不斷邁開(kāi)前進(jìn)的步伐!收獲著成長(zhǎng)的快樂(lè)。

我們學(xué)校,生活著一群可愛(ài)的學(xué)生,他們善良樸實(shí),遵規(guī)守紀(jì),不斷努力,追求進(jìn)步。聽(tīng)聽(tīng)下面幾位同學(xué)的故事,相信你會(huì)有所啟發(fā)。

生活在xx中學(xué),我們常常會(huì)被這些平凡樸實(shí)的故事所打動(dòng)!走出xx中學(xué)的老師和同學(xué),也還惦記著母校!外出活動(dòng)時(shí),如果遇見(jiàn)已經(jīng)調(diào)出我們學(xué)校的老師,如賈秋燕、楊玉潔她們,不經(jīng)意地交流中感受到她們對(duì)母校的留戀,一些中途回老家讀書(shū)的學(xué)生還時(shí)常跟我們的班主任聯(lián)系,述說(shuō)他們的苦惱;走出寨中的學(xué)生,每逢假期,總有不少學(xué)生,來(lái)看望我們老師-----,我想:這就是xx中學(xué)的魅力吧!

在“勤實(shí)”文化的浸潤(rùn)和熏陶下,一群可愛(ài)的教師和學(xué)生,默默耕耘,腳踏實(shí)地,在平凡中續(xù)寫(xiě)著寨中一個(gè)又一個(gè)的輝煌!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇七

尊敬的老師,同學(xué)們:

大家好!

在我們的學(xué)習(xí)路上,我們需要超越很多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,但是想要超越他們之前,要首先超越的是自己,因?yàn)橐粋€(gè)連自己都戰(zhàn)勝不了的人,又何談超越他人,只會(huì)讓人恥笑。

那我們?nèi)绾纬阶约?,如何去做好自己的事情?其實(shí)這并不難,問(wèn)題也好解決,就是要克服自己的懶惰,自己的膽怯,自己的毛躁等等不好的毛病,這些只要我能夠一一克服我們就能夠戰(zhàn)勝自己,因?yàn)閼?zhàn)勝自己才有戰(zhàn)勝他人的資本。不要認(rèn)為這些都是小事,不值一提,很多時(shí)候想法和做法是不一致的更不是一個(gè)問(wèn)題上的,不做好自己又如何在今后做出改變。

永遠(yuǎn)不要小覷自己的問(wèn)題,我們很多人在學(xué)習(xí)中失敗,不是敗在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有多強(qiáng),更不是因?yàn)闆](méi)有天時(shí)地利人和,而是應(yīng)為我們沒(méi)有真正的客服自己,不如說(shuō),當(dāng)我們學(xué)習(xí)考試的時(shí)候一次考試成績(jī)考的不好就認(rèn)為自己成績(jī)差,從此不愿意認(rèn)真去學(xué)習(xí),想要消磨時(shí)間就這樣浪費(fèi)小學(xué)的生活,但是這并不是正確的,只是一種逃避的方式不能夠改變?nèi)魏问虑橐膊粫?huì)有任何的好處。永遠(yuǎn)不要給自己找任何的偷懶借口,比如有作業(yè)需要復(fù)習(xí),但是因?yàn)閷W(xué)的很疲憊,想要休息一下,今天休息一小時(shí),每天休息就是兩小時(shí)后天就是更多的時(shí)間因?yàn)闆](méi)有了自我的約束,不去超越自己就會(huì)被蜜糖包裹,讓自己辦的默哀小而卑微。

看看歷史上每一個(gè)名人,那個(gè)不是戰(zhàn)勝了自己的各種炔諾成就一代能士的,他們知道約束自己,更知道如何關(guān)注自己的嘴巴不會(huì)隨意的作任何違規(guī)的事情。讓自己一直都在前進(jìn)奮斗中度過(guò),因?yàn)槊靼姿圆艌?jiān)持,應(yīng)為有條線有底線所以能夠不逾越總是鑒定的完成自己既定的任務(wù),做好自己的安排和學(xué)習(xí),這就是我們應(yīng)該超越的自我。

我們每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)惡魔。不要輕易的放出來(lái),因?yàn)椴恢兰s束的人很輕易的就會(huì)被這個(gè)惡魔吞噬,我們要做的是打敗自己心中的惡魔。每個(gè)人心中的敵人都不同,但是戰(zhàn)勝自我的人能夠做到無(wú)畏無(wú)懼,不害怕失敗,也不擔(dān)心自己做的不好因?yàn)樽约罕M力了,因?yàn)橐呀?jīng)付出了足夠自己付的起的籌碼所以不會(huì)很后悔。

我們雖然還只是小學(xué)生,但是同樣我們也需要超越自我,能夠主導(dǎo)這一點(diǎn)的人,我們就有能力提高自己,不要指望其他人,只有自己戰(zhàn)勝了自己才能夠登上山峰。

謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇八

(女)2飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

(男)3長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):

(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。

(男)二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。

(女)三、“三不”:不躺著看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

(男)四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。

(女)五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。

(男)六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。

(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè),愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。

下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。(教師節(jié)尊師重教演講稿)。

3.做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4.保證充足的睡眠。

5.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇九

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家上午好!

和風(fēng)送暖,大地回春。此刻,隨著五星紅旗的冉冉升起,我們新學(xué)期的夢(mèng)想也在心中升起。一張張陽(yáng)光的笑臉,一聲聲親切的問(wèn)候,整齊的校服,整潔的校園,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹刃颍瑑?yōu)良的學(xué)風(fēng)。新學(xué)期,校園里呈現(xiàn)出的新氣象如春風(fēng)撲面,清新自然。我們有理由相信,新的學(xué)期,迎接我們的一定是更加明媚的春天!

回首過(guò)去的一個(gè)學(xué)期,我校豪情邁入名校時(shí)代,站在更高的起點(diǎn),面對(duì)全新的挑戰(zhàn),學(xué)校全體師生員工開(kāi)拓創(chuàng)新,團(tuán)結(jié)奮進(jìn),譜寫(xiě)了學(xué)校優(yōu)質(zhì)發(fā)展的新篇章:辦學(xué)規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大,學(xué)校達(dá)到了幾近飽和的54個(gè)班,3000多名師生員工;高效閃光課堂全面推進(jìn),模式構(gòu)建基本定型,學(xué)生素養(yǎng)大幅提升,教學(xué)質(zhì)量整體提升;成人特色常抓不懈,文明禮貌蔚然成風(fēng),金海味道愈加濃厚;特色構(gòu)建成果顯著,經(jīng)典誦讀、硬筆書(shū)法榮膺市級(jí)首批雙特色學(xué)校,課題研究榮獲省級(jí)最高獎(jiǎng);品牌影響節(jié)節(jié)攀升,大型活動(dòng)頻繁舉行,宣傳報(bào)道不斷升級(jí)。這些優(yōu)異成績(jī)的取得,離不開(kāi)全體金海人的共同努力,在此,請(qǐng)?jiān)试S我向大家表示最誠(chéng)摯的感謝!并向本期加盟我校的新老師、新同學(xué)表示最熱烈的歡迎!

滿懷希望,滿懷憧憬,站在新學(xué)期的門口,為了追求更大的進(jìn)步,同學(xué)們應(yīng)該怎么做呢?我認(rèn)為我們應(yīng)該樹(shù)立正確目標(biāo),用心拼搏。

優(yōu)勝劣汰,適者生存!這是現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)法則。我們大家都知道的阿里巴巴創(chuàng)始人馬云,他無(wú)疑是在這一法則下生存下來(lái)的強(qiáng)者。可是誰(shuí)能想象馬云曾是一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)一般,行為習(xí)慣存在問(wèn)題的學(xué)生?但是現(xiàn)在,中國(guó)的創(chuàng)業(yè)青年有40%的人愿意讓他做自己的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師,而第二位的比爾蓋茨只有12%。馬云曾說(shuō)過(guò):“幸運(yùn)的是,我知道自己最大的不足,同樣我也知道該怎么做!”馬云正是因?yàn)橹雷约旱谋∪醐h(huán)節(jié),并有明確的發(fā)展目標(biāo),才有了今天的輝煌成績(jī)。同學(xué)們,你們知道自己學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié)嗎?你們明確自己的發(fā)展目標(biāo)嗎?只有了解自己在學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié),明確自己需要突破的重點(diǎn)在哪里,我們才有可能在最短的時(shí)間內(nèi)得到最大的回報(bào)!

學(xué)期伊始,根據(jù)學(xué)習(xí)階段的不同和自己的特點(diǎn)、弱點(diǎn),每一位同學(xué)都應(yīng)該清晰自己的目標(biāo),明確我們究竟要做什么,把時(shí)間聚焦在自己的目標(biāo)上。目標(biāo)是有效時(shí)間管理的關(guān)鍵,目標(biāo)對(duì)我們應(yīng)該如何支配自己的時(shí)間具有推動(dòng)和引導(dǎo)的作用。有了目標(biāo)才有挑戰(zhàn),才可喚起行動(dòng)。

目標(biāo)不一定要多高,但一定得切合自己。適合自己的才是正確的。我有著超出別人的學(xué)習(xí)能力,我在課堂就不能和別的同學(xué)一樣,我的目標(biāo)就不能只局限于完成最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。蹦一蹦,跳一跳,提升,發(fā)散,拓展,延伸,在挑戰(zhàn)自我中,你就有不一樣的收獲。我的學(xué)習(xí)不是最棒的,但我的音體美等特長(zhǎng)要強(qiáng)于別人,我就可以在特長(zhǎng)培養(yǎng)上確立更高的目標(biāo),讓自己擁有讓人刮目相看的強(qiáng)項(xiàng)。我是初三年級(jí)學(xué)生,我就必須意識(shí)到中考的臨近,為了使自己不至于留下遺憾,我就必須抓住有限的時(shí)間,加倍努力,確立一個(gè)高中作為自己的目標(biāo),并為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo),堅(jiān)持不懈地去努力。

目標(biāo)必須是長(zhǎng)期的。初二年級(jí),面臨生地畢業(yè)會(huì)考,它會(huì)影響到明年的畢業(yè)升學(xué),為了為明年奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),我們就必須從現(xiàn)在開(kāi)始,打好中考第一仗,誓奪中考第一a。小學(xué)生,要學(xué)會(huì)自己保護(hù)自己,自己照顧自己,這都有益于自己今后的人生。比如,學(xué)會(huì)自己保護(hù)自己,就不應(yīng)當(dāng)在課余追趕打鬧,游戲、玩耍必須具備良好的自我保護(hù)意識(shí),使自己不至于隨意受傷,讓家人和老師為我們擔(dān)心。再如自己照顧自己,前天晚上,湖南都市頻道播出了寧鄉(xiāng)喻家坳鄉(xiāng)一名8歲小學(xué)生的感人故事。這名小男孩,還剛讀二年級(jí),父親早逝,母親因類風(fēng)濕癱瘓了,只能每天坐輪椅。本是倚在父母懷中撒嬌的年齡,可這名小男孩除了照顧好自己,還已照顧了母親三年,自己每學(xué)期還獲得了三好學(xué)生。我們?cè)谛5拿恳幻麑W(xué)生,大多都比這名小男孩大,我們要學(xué)會(huì)在學(xué)校照顧好自己,包括吃飯、穿衣、洗澡,甚至是洗衣。當(dāng)我們能完全離開(kāi)父母老師獨(dú)立生活的時(shí)候,我們就是擁有良好生存能力的時(shí)候。

目標(biāo)需要用心去實(shí)現(xiàn)。昨天晚上,在cba全明星周末進(jìn)行三分遠(yuǎn)投大賽,結(jié)果來(lái)自新疆的西熱力江獲得了第一,在賽后的采訪中,西熱力江表示自己之所以能取得成功,是自己每天至少要練習(xí)投兩千次以上的三分,長(zhǎng)期如此。因此,在實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的過(guò)程中,需要我們用心付出。經(jīng)歷挫折不放棄,獲得成功不放棄,用心拼搏,才有可能達(dá)成目標(biāo)。

有句話說(shuō):“播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)?!蓖瑢W(xué)們,青春打開(kāi)了畫(huà)卷,等你著筆。那新刷出的雪白的起跑線昭示著成功的希望。你們每一個(gè)人都是極富潛力的,只要樹(shù)立正確的目標(biāo),并用心去拼搏,相信本學(xué)期結(jié)束,你們就會(huì)收獲累累碩果。那從現(xiàn)在開(kāi)始,就讓我們以自信為帆,以勤奮為漿,向著我們的目標(biāo):揚(yáng)帆、起航吧!

最后,祝全體老師工作順利,萬(wàn)事如意!

祝全體同學(xué)健康成長(zhǎng),學(xué)習(xí)進(jìn)步!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門,右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,你們記住了嗎?

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十一

愛(ài)護(hù)眼睛,從現(xiàn)在開(kāi)始眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛,是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生,開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。

首先,愛(ài)護(hù)眼睛,要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?,揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

寫(xiě)字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中,最好用25至40瓦,可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應(yīng)該是在座位的正前方,1公尺遠(yuǎn)用60瓦,2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。

致,兩眼視線上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。

愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì),對(duì)桌端坐,眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛(ài)護(hù)眼睛,用眼要注意休息。連續(xù)寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,以免眼睛過(guò)度疲勞。看電視的時(shí)候,眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。

愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對(duì)眼睛都有保健作用。

愛(ài)護(hù)眼睛,還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。活動(dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。

愛(ài)護(hù)眼睛,學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí),愛(ài)護(hù)眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護(hù)眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十二

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

傳說(shuō)中的“小四眼”,我們班上可有不少。以往聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō),環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,并且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的能夠不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)當(dāng)不是近視的主要原因,應(yīng)當(dāng)是自立本事那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書(shū)本移近,長(zhǎng)時(shí)間來(lái),近視就會(huì)加深。

過(guò)量使用電腦,眼睛疲勞。并且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,異常是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,異常是別揉眼睛。

我以往調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué),他的寫(xiě)字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺,所以導(dǎo)致他近視,可是他的睡眠時(shí)間很足、每一天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就能夠恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;。

2、少接觸電腦和電視;。

3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;。

4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!必須要勤洗手。

保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十三

老師們、同學(xué)們:

大家好!

今天我們國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛珍視光明》。

飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到"三個(gè)一":眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。

三、"三不":不躺著看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線暗、弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。

五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。

六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。

七、不要偏食,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。

親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè),愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始,保護(hù)珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來(lái)!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十四

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!我是三(1)班的xxx,今天是16周一,我代表我們班在國(guó)旗下講話,我演講的題目是:《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

19xx年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。20xx年6月6日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。

所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。

我的演講完畢,謝謝大家?。ň搓?duì)禮)。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十五

老師們,同學(xué)們:大家好!

環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間,我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近,我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,從下面做起吧:

一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開(kāi),兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!

謝謝大家!

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛,今天是16周一,我代表我們班在國(guó)旗下講話,我演講的題目是:《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

_年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20__年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。

所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十六

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):

大家好!

列夫、托爾斯泰說(shuō):理想是指路的明燈。沒(méi)有理想,就沒(méi)有堅(jiān)定的方向。遠(yuǎn)大的理想是黑暗中的明燈,它,會(huì)成為你開(kāi)啟成功之門的鑰匙。如果沒(méi)有理想,就沒(méi)有動(dòng)力。

記得我在一本書(shū)上看到過(guò)一個(gè)故事:一個(gè)國(guó)王要給最有貢獻(xiàn)的人頒獎(jiǎng)。首先,上來(lái)個(gè)醫(yī)生,他說(shuō),他在疾病流行期間,曾救過(guò)9999個(gè)病人。國(guó)王搖了搖頭。然后,又上來(lái)一位詩(shī)人,他說(shuō),他的詩(shī)和李白、杜甫不分上下。國(guó)王依然搖了搖頭。接著,許多人都陸續(xù)登上臺(tái),可沒(méi)有一人獲獎(jiǎng),全都沮喪地離開(kāi)。突然,一位年過(guò)六旬的老人拉著一位小孩,并拿著一本厚厚的課本走上臺(tái),她親切地對(duì)國(guó)王說(shuō):“祖國(guó)和春天,到處都是花紅柳綠,累累的果實(shí)需要園丁去培養(yǎng)?!眹?guó)王頓時(shí)笑逐顏開(kāi),他激動(dòng)地說(shuō):“你是最有貢獻(xiàn)的人!”接著,獻(xiàn)上花環(huán),自己親自給她頒發(fā)獎(jiǎng)牌。

從此,我對(duì)教師有了深刻的理解,教師是一個(gè)偉大而神圣的職業(yè),是塑造人類靈魂的工程師。教師好比一支蠟燭,不斷地燃燒、消耗著自己,照亮著別人前進(jìn)的道路;又像一根粉筆,散播著智慧的種子,把知識(shí)傳授給別人,而漸漸磨損著自己。

我從一年級(jí)就在咱們學(xué)校讀書(shū)了,在小學(xué)我就飽嘗了老師對(duì)我濃濃地關(guān)愛(ài)。我忘不了老師們對(duì)我的諄諄教導(dǎo),也忘不了老師們的廢寢忘食,更忘不了老師們微笑的面容,親切的話語(yǔ)。于是,到了七年級(jí)我仍然毫不猶豫的還選擇留在石竹,留在這個(gè)溫馨的,又充滿朝氣蓬勃的,讓我滿懷無(wú)限憧憬的大家庭里,如癡如醉。因?yàn)?,我?jiān)信石竹學(xué)校的老師們一定會(huì)讓我學(xué)有所成,實(shí)現(xiàn)我的人生理想。況且現(xiàn)在初中的老師給我的關(guān)懷同樣是溫暖的!是滿滿的!我在學(xué)校的每一天都在經(jīng)歷著感動(dòng)。于是,我默默地在心里寫(xiě)下了自己的理想----當(dāng)一名光榮的人民教師。

有了這個(gè)理想,就有了生活的目標(biāo),我要為理想而學(xué)習(xí),在通往理想的航程中,我要不斷地努力奮斗!

我的演講完畢,謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十七

席慕容曾說(shuō):“人生就像一條奔流不息的長(zhǎng)河,我們就是那個(gè)過(guò)河的人?!蔽覀兇┧笥诤恿鞯淖蟀杜c右岸,漸漸地就會(huì)明白一個(gè)道理:善待別人就是善待自我。

回望歷史,一道道歷史的溝壑,無(wú)數(shù)的仁人志士正是憑著這種善待別人的胸懷與氣概,而成就了豐功偉業(yè),留名青史。

諸葛亮懂得善待別人,他七擒孟獲,卻又以一顆善待他人之心,七縱孟獲,從而使得孟獲對(duì)他心服口服,繼而俯首稱臣,諸葛亮也所以受到世人的稱贊。

唐太宗李世民同樣也有一顆善待別人的心。他稱帝之后,重用太子建成的謀臣,善待建成的部下,建立了一個(gè)大唐盛世。

善待別人,就是善待自我。幫忙別人解決困難,渡過(guò)難關(guān),就是幫忙自我解脫困境,贏得幸福。

在一場(chǎng)戰(zhàn)役中,一位上尉看到空中飛來(lái)了幾架敵機(jī),他意識(shí)到應(yīng)當(dāng)立刻臥倒,但他發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處有位士兵還站在那里,就飛躍撲了過(guò)去將士兵壓在了身下。敵機(jī)走后,他站起來(lái),回頭一看,不禁嚇了一跳:他原先站的地方,已經(jīng)被炸成了一個(gè)大坑。

試想,如果那位上尉不想去善待別人,去關(guān)愛(ài)別人,他會(huì)安然無(wú)恙嗎?肯定不會(huì)!不善待別人的話,他恐怕也早已被炸成碎片了。

善待別人,就是善待自我。善待別人的過(guò)錯(cuò),用一顆寬容之心去對(duì)待別人,同樣能夠使自我的心靈得到升華,促進(jìn)彼此的共同發(fā)展。

二戰(zhàn)中的德國(guó),以往殺害了很多的波蘭人和猶太人,犯下了滔天的罪行。但二戰(zhàn)后,他們不斷地反省自我,不斷地懺悔,并以實(shí)際行動(dòng)為自我贖罪。而歐洲各國(guó)也都以一顆寬容之心原諒了他們。于是,一個(gè)實(shí)力不斷增強(qiáng)的歐洲迅速崛起。歐洲各國(guó)的交流、融合,也在不斷加強(qiáng),促進(jìn)了他們的共同發(fā)展。

人常說(shuō):授人玫瑰,手有余香。善待他人的同時(shí),也是在善待自我。讓我們來(lái)共同學(xué)會(huì)善待別人,包容別人,從而促進(jìn)人與人之間和諧發(fā)展,讓我們的世界更加完美。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十八

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

大家好(團(tuán)隊(duì)儀式)!我是三(1)班的xxx。今天是16號(hào)星期一。我代表我們班在國(guó)旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

1996年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知,規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)眼愛(ài)日。

第一,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫(xiě),三眼離書(shū)一尺,離筆尖一寸,離桌子一拳;在足夠的光線下學(xué)習(xí);長(zhǎng)時(shí)間不看書(shū);寫(xiě)作和閱讀時(shí),每45分鐘休息一次,看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。

所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家?。ň搓?duì)禮)。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇十九

眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,以下是小編整理的小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛。

歡迎大家閱讀。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!

好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們,你們記住了嗎?

王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧,我的講話題目是《愛(ài)護(hù)眼睛吧》。如果你猜對(duì)了,就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

(女)2飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

(男)3長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):

(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。

(男)二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。

(女)三、“三不”:不躺著看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

(男)四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。

(女)五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。

(男)六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。

(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè),愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。

下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。(教師節(jié)尊師重教。

演講稿。

)

3.做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4.保證充足的睡眠。

5.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇二十

各位老師、同學(xué):

上午好!

我是五(6)班的,今天我國(guó)旗下講話的題目是:讓我們有一雙明亮的眼睛。

明天6月6日,是與大家健康息息相關(guān)的日子——“全國(guó)愛(ài)眼日”。

眼睛是“心靈的窗戶”,是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)約有盲人500多萬(wàn),低視力者600多萬(wàn),兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。這意味著,在我們中間,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?,而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

關(guān)于愛(ài)眼,我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一要少看,二要注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn):“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會(huì)更加豐富?;蛟S你能成為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主呢!

第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天也要堅(jiān)持做眼保健操。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好。最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制甜食,不要過(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。如果你能持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì)像星星一樣閃亮。我送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來(lái)尋找光明?!弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗戶透透氣吧,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),讓我們的生活一直美妙,讓我們有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢,謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇二十一

老師們、同學(xué)們,上午好!

今天又是“九一八”,歷史提醒我們:別忘了84年前那沉痛的一幕,別忘了我們民族災(zāi)難深重的歷史。1931年9月18日夜,日本發(fā)動(dòng)了震驚中外的“九.一八”事變,這是日本侵略中國(guó)的開(kāi)始,也是中華民族永遠(yuǎn)不能忘記的國(guó)恥。

同學(xué)們:中華民族要自立于世界民族之林,唯有發(fā)奮圖強(qiáng)、勿忘國(guó)恥、振興中華。為了我們的祖國(guó)更加強(qiáng)盛,我們今天要做的就是好好學(xué)習(xí),全面提高自身素質(zhì),為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光輝事業(yè),為更好的促進(jìn)人類和平與發(fā)展的崇高事業(yè)作出自己的貢獻(xiàn)!

今天,借此回顧歷史的契機(jī),并為落實(shí)上級(jí)安全工作精神、增強(qiáng)全體師生的安全意識(shí),提高大家的自護(hù)自救能力,確保我校應(yīng)急疏散工作能快速、有序地進(jìn)行,經(jīng)過(guò)最近一段時(shí)間的精心籌備,在全體老師同學(xué)的共同努力下,今天上午我們?nèi)缙陧樌瓿闪吮敬伟踩菥毣顒?dòng),同學(xué)們都能夠聽(tīng)從指揮,積極參與,認(rèn)真配合,疏散有序,以較快的速度撤離到操場(chǎng),全體同學(xué)從教室疏散到操場(chǎng)安全區(qū)域用時(shí)(2分59秒),效果良好。

隱患險(xiǎn)于明火,防范勝于救災(zāi),我們今天舉行安全演練意義重大,通過(guò)剛才的演練,提高了同學(xué)們?yōu)暮Πl(fā)生時(shí)的疏散逃生能力。災(zāi)害無(wú)情,生命無(wú)價(jià),安全第一,預(yù)防為主,在場(chǎng)的每位同學(xué)作為未成年人,更應(yīng)該要提高安全防范意識(shí),及時(shí)學(xué)習(xí)安全知識(shí),提高自護(hù)自救能力,掌握在緊急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng),并向家人、親戚、鄰居積極宣傳,讓更多的人關(guān)注生命,關(guān)注安全。希望全體同學(xué)能以本次疏散演練為契機(jī),進(jìn)一步配合學(xué)校把我們的校園安全工作做好做實(shí),把各種安全隱患消除在萌芽狀態(tài),為繼續(xù)維護(hù)平安校園而不懈努力!

同學(xué)們,為了你們的平時(shí)安全,在這兒還要強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn),請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)好:

1、預(yù)防溺水。一年一度的夏季和秋初是溺水事故的高發(fā)季節(jié),預(yù)防溺水事故無(wú)疑擺在了重要位置,為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,努力杜絕溺水悲劇的再次發(fā)生,在此特向全體同學(xué)提出如下要求:禁止私自或結(jié)伴到河、塘、溪流邊玩耍,在任何時(shí)候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫(kù)中游泳或嬉水。見(jiàn)到有人落水時(shí),不盲目下水施救或者避而不見(jiàn),而應(yīng)大聲呼救或報(bào)警(110),避免發(fā)生因盲目施救而導(dǎo)致更大的不幸。

2、交通安全。上下學(xué)途中或外出活動(dòng)時(shí)不要嬉戲打鬧;遵守“交規(guī)”,橫穿公路要一看,二慢,三通過(guò),不搶道;馬路上要靠右行走,要走人行道。

3、飲食衛(wèi)生安全:不隨便吃零食、野果,不買“三無(wú)”產(chǎn)品。不吃過(guò)期和霉?fàn)€變質(zhì)食品,防止食物中毒。不到校外不衛(wèi)生的攤點(diǎn)就餐。

4、傳染病防控。根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適時(shí)增減衣服。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),做到“勤洗手、喝開(kāi)水、常通風(fēng)、曬衣被、不扎堆”。

5、課間、體育課活動(dòng)安全。不攀爬欄桿,不翻越圍墻,不攀爬樹(shù)木或建筑物,不在教室、走廊及非教學(xué)區(qū)域進(jìn)行不安全的嬉鬧(如互相追逐、奔跑、動(dòng)手動(dòng)腳),不開(kāi)不文明玩笑,不往樓下扔雜物。

6、注意用電、用氣安全。無(wú)論在校內(nèi)或校外,不得玩火,不得隨意觸摸電器設(shè)備,不得私自接拉電源,要遠(yuǎn)離高壓設(shè)備。家庭使用煤氣、液化氣,要防止煤氣、液化氣中毒和爆炸事故的發(fā)生。

7、在這兒再次提醒同學(xué)們,嚴(yán)禁管制刀具進(jìn)入校園,嚴(yán)禁無(wú)故串班,嚴(yán)禁和校外閑散人員接觸,嚴(yán)禁上網(wǎng)吧、ktv等不適宜未成年人進(jìn)入的場(chǎng)所。

最后祝全體老師和同學(xué)們安全、健康、快樂(lè)地度過(guò)每一天!

謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇二十二

老師們、同學(xué)們:

大家好!

我們學(xué)生要著裝得體,符合學(xué)生身份,體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采,因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。

升旗儀式,最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國(guó)旗,在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻,國(guó)旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國(guó)歌,不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。

課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大,它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力,體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了,下課后的休息時(shí)間,不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見(jiàn)老師和客人要用普通話主動(dòng)問(wèn)好。我們還應(yīng)該愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木和一切設(shè)施,不穿越綠化帶,愛(ài)護(hù)清潔衛(wèi)生,服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評(píng)勸阻。受到老師的幫助,應(yīng)主動(dòng)誠(chéng)懇地說(shuō)謝謝。

同學(xué)之間也離不開(kāi)禮儀,它就像潤(rùn)滑油,使粗糙的磨擦消跡,如果有矛盾,多進(jìn)行自我反省?;ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神,這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。

在__月這個(gè)文明禮貌月,全中國(guó)都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來(lái)自于各種花朵,你,便是他們中的一份子,相信自己,我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命,無(wú)負(fù)于未來(lái),無(wú)負(fù)于這教育我們的美麗校園。

謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇二十三

親愛(ài)的同學(xué)們,大家好:

今天我演講的題目是:建設(shè)良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)從我做起。

我認(rèn)為,我們應(yīng)做到以下三點(diǎn):

一、遵守規(guī)章制度,是形成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的基礎(chǔ)。

沒(méi)有規(guī)矩,無(wú)以成方圓。一規(guī)一則、班規(guī)班紀(jì)都是對(duì)合格人才、思想品質(zhì)、個(gè)人素質(zhì)最基本的要求。正因?yàn)槲覀兡軌蜃杂X(jué)遵守校規(guī)校紀(jì),班規(guī)班紀(jì),同學(xué)們才有了文明禮貌的言談舉止、努力奮進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、活躍熱情的課堂氣氛、安靜有序的自習(xí)秩序。

二、樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

首先,我們要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀、價(jià)值觀,形成健康向上、熱愛(ài)學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力,其次,做到上課不遲到、不曠課,專心聽(tīng)講,勤做筆記,認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè),刻苦鉆研,努力拼搏,再次,我們注重培養(yǎng)獨(dú)立思考、邏輯分析等自學(xué)能力,掌握學(xué)習(xí)規(guī)律,提高學(xué)習(xí)效果,為我們以后的學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、向優(yōu)秀模范學(xué)習(xí),是形成良好班風(fēng)學(xué)風(fēng)的重要途徑。

我們每個(gè)同學(xué)從內(nèi)心深處都渴望成為一個(gè)好學(xué)生,那我們就要付諸行動(dòng)。每個(gè)班級(jí)都有一些優(yōu)秀模范學(xué)生,他們有強(qiáng)烈的集體主義感,熱愛(ài)班級(jí),遵守校規(guī)校級(jí),有積極進(jìn)取精神,在班級(jí)開(kāi)展的各種活動(dòng)和學(xué)習(xí)上都能夠起帶頭模范作用。我們應(yīng)該向這些同學(xué)努力學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,生活習(xí)慣,爭(zhēng)取進(jìn)步,對(duì)有損班級(jí)的事情堅(jiān)決不干,愛(ài)護(hù)班級(jí)就像愛(ài)護(hù)自己的家一樣。同時(shí)平時(shí)看他們是怎么做的,學(xué)習(xí)他們,堅(jiān)持一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了讓自己驚喜的改變,如果我們能堅(jiān)持嚴(yán)格要求自己,那么可以想象,良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)也就不難形成了。

同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,從我做起,抓緊現(xiàn)在的每一秒,做一個(gè)自覺(jué)遵守校規(guī)校紀(jì),班規(guī)班紀(jì)的好學(xué)生,努力培養(yǎng)自身的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,我們就等于抓緊了成功的鑰匙,就等于在為班爭(zhēng)光,為校添彩!當(dāng)我們告別這里的時(shí)候,我們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn),在嚴(yán)格的校風(fēng)班風(fēng)的熏陶下,我們不僅學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)了如何做人,更是得到了全面的發(fā)展!班風(fēng)興則學(xué)風(fēng)興,學(xué)風(fēng)興則校風(fēng)興,校風(fēng)興則學(xué)校興!

謝謝大家!

愛(ài)護(hù)我們的眼睛國(guó)旗下講話稿篇二十四

尊敬的老師、同學(xué)們:。

大家上午好!

我是五(9)班的xxx,今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛,珍惜光明》。同學(xué)們,你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。

但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右,姿勢(shì)要端正。

2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后,休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4.走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。

5.不要躺在床上看書(shū)。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/18901169.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔