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武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇一
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結(jié)實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術(shù)這一選擇時，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個學(xué)生，一晃就兩年半了。現(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學(xué)武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學(xué)習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學(xué)習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力；學(xué)習武術(shù)也不單單只學(xué)習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學(xué)會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術(shù)課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術(shù)的種種原則，指導(dǎo)我走想正確的方向。在武術(shù)課上，剛開始接觸武術(shù)時我心里只有一個想法：太苦了！隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實那也是一種享受，其實武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過武術(shù)方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學(xué)好武術(shù)，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學(xué)著如何去轉(zhuǎn)動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術(shù)、散打的想法和感受是：我們學(xué)的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學(xué)的就只能是技巧；至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會，武術(shù)訓(xùn)練其實是一種自律心理挑戰(zhàn)，學(xué)習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術(shù)在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學(xué)里應(yīng)該開設(shè)武術(shù)的基礎(chǔ)課程，讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因為武術(shù)可以讓我們學(xué)習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要！
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇二
本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習了太極拳，在學(xué)習的過程，漸漸對它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認識。
我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學(xué)的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實相間和剛?cè)嵯酀?。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴守身法——立身中正，充分努力地體現(xiàn)出這一風格和特點來，由學(xué)架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運用；由技擊的運用到無畏無敵的精神境界。它是一個循序漸進、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長功的過程，它須在老師的正確的言傳身教下通過自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機理處處滲透著人體機能的運動規(guī)律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達到固本培元、增強體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學(xué)習心得，我個人認為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。
其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。
第三，開始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。
第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷耍清e誤的練法，要注意。
第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴肅了。沒有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。
第七，打完了后要慢步一會，不要立即就急行或立即坐下來。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇三
今天，是個令我們二年級老師和同學(xué)們都難忘的日子，因為下午，我們二年級同學(xué)在學(xué)校的操場舉行了激烈的武術(shù)操大賽。昨天，我的心里一直在想：明天就要比賽了，一定要精神飽滿，晚上要早點睡才行。
今天下午，我們剛到操場，就看見操場上有許許多多小馬扎整整齊齊的擺放著，我們按照對列坐在馬扎上，心情激動的等待著比賽的開始。第一上場的是二（四）班，他們一上場，就因為聲音洪亮讓評委給予了熱烈的掌聲，看到這一幕，我心想：我們一定要比他們做的更好！終于輪到我們班上場了，我覺得自己卯足了勁，做出了在所有練習中最好的一次展示，同學(xué)們的動作也都很標準，走路時注意排面對齊，喊口號時聲音也很洪亮。但是，不管我們怎樣努力，評委們就是不鼓掌。
比賽完畢，我心想：評委不鼓掌，就說明我們沒有四班做的好，那會得第幾呢？過了一會兒，評委開始宣布獲獎名單，我的眼睛目不轉(zhuǎn)睛的盯著主席臺，非常緊張，但是結(jié)果很失望，我們班沒有得獎，有好幾個同學(xué)傷心的哭了，我的心里也很難受。不過老師還是表揚了我們，還安慰我們說重在參與，只要盡力了就好了。
我希望還舉行這樣的比賽，比如說打花棍，我會努力練習，爭取為我們班取得好成績。
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武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇四
時間過得真快，本學(xué)期又接近了尾聲，在此做武術(shù)社團本學(xué)期的工作總結(jié)。
我校的武術(shù)班開展至今已逐步走向成熟化，正規(guī)化，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，從關(guān)愛武術(shù)愛好者的身體著想，主要以加強社員的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進行素質(zhì)培養(yǎng)，和團隊精神的培養(yǎng)。對新老社員進行分層教學(xué)訓(xùn)練取得了良好的成效。
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的武術(shù)基本功和體能訓(xùn)練，社員們能夠積極參加，并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。
1、我校的武術(shù)班成員參加了福地節(jié)的開幕式表演的教育教學(xué)匯報演出活動。獲得校內(nèi)外領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
2、我校武術(shù)隊成員在太倉市武術(shù)比賽中獲得了展示比賽二等獎和團體總分前六名的好成績。
最后本設(shè)響應(yīng)校長室、政教處、學(xué)生會的號召，按照章程制度辦事。集聚了共同興趣、愛好的同學(xué)，強身健體，弘揚武術(shù)精神，展示學(xué)子風貌。愿我社成員能共同努力，共同發(fā)展、共同進步。一同創(chuàng)造一個屬于我們中學(xué)生自己的明天。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇五
這個星期五，我們學(xué)校舉行了武術(shù)操比賽， 經(jīng)過大半月的訓(xùn)練，再加上半學(xué)期學(xué)習，終到了這個緊張的時刻，這雖然是僅僅半天，但對于我們來說，似乎比哪天都更重要。
下午我們穿著黑毛衣黑褲子和白鞋子，排著整齊的隊伍來到了操場上，我們觀看著別的班的表演。終于在司令臺上的老師說道，六（4）班準備進場。這是我們的心中就像十五個吊桶打水——七上八下的。
領(lǐng)操員帶我們跑向場地，因為我站在第一排所以在場上我緊張得滿面發(fā)紅發(fā)熱，一是沒回過神來，腿繃的筆直筆直的，整個人都僵硬在哪里，以至于當時沒聽到“稍息”。
音樂響起來了，我的腦中始終努力回想著老師當初交給我們的規(guī)范動作，我心想只要我不出錯，站在我后面的人也應(yīng)該不會出錯吧。當我抬頭看著評委時，只見評委一個個笑得合不攏嘴我心里慌了，評委為什么笑啊，是不是我做的不好，這下可完了。終于音樂停止了，我終于松了口氣，但心里還是擔心要是因為我一個人的責任，而導(dǎo)致我們班得不了第一，我會內(nèi)疚死的。
終于到了公布成績的時候了，六（4）學(xué)生得分全年級最高分。操場上頓時沸騰了
通過這次比賽我懂得了一個道理：一分耕耘一分收獲。
【有關(guān)武術(shù)比賽作文4篇】
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