制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來制定這個(gè)計(jì)劃的。計(jì)劃書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢？這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文，方便大家學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一
本學(xué)期，咱們將在認(rèn)真領(lǐng)會(huì)、深入學(xué)習(xí)貫徹?幼兒園教育指導(dǎo)綱要?、幼兒園辦園目標(biāo)的同時(shí)，確立新的發(fā)展目標(biāo)，努力做好班級(jí)工作。作為老師，應(yīng)該為幼兒提供多元的學(xué)習(xí)環(huán)境，注重多元智能的開發(fā)教育，注重幼兒的習(xí)慣培養(yǎng)，根據(jù)家長需求、根據(jù)幼兒的實(shí)際情況進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)，以便孩子能更好的學(xué)習(xí)知識(shí)和養(yǎng)成日常行為中的習(xí)慣，突出幼兒發(fā)展的自主性和能動(dòng)性，致力于為幼兒一生的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，以"幼兒的一日活動(dòng)均為課程"這一理念為引導(dǎo)，以幼兒園園務(wù)計(jì)劃為指導(dǎo)，制定本學(xué)期的班級(jí)工作計(jì)劃，以促進(jìn)幼兒更加健康活潑的成長。
本學(xué)期幼兒人數(shù) 28 人，男孩 15 名，女孩 13 名，通過入園后的觀察，部分幼兒生活自理能力、語言交往能力及其它能力都有一定的基礎(chǔ)，但也有一些幼兒在常規(guī)習(xí)慣、自理能力、適應(yīng)性、語言發(fā)展等方面存在一定差距。由于幼兒的年紀(jì)小，個(gè)別幼兒還不適應(yīng)幼兒園的集體生活，有哭鬧的現(xiàn)象、還有不少幼兒不會(huì)自己進(jìn)餐，再加上大多數(shù)的幼兒是家中的獨(dú)子，倍受家人的寵愛，比較任性，嬌氣、霸道，依賴性強(qiáng)，同伴之間不知道謙讓，團(tuán)結(jié)友愛。
針對(duì)以上情況，本學(xué)期咱們將重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒良好的.常規(guī)習(xí)慣，提高幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。增強(qiáng)幼兒的語言能力、生活自理能力及培養(yǎng)幼兒的社會(huì)交往能力和音樂素質(zhì)的培養(yǎng)。在工作之中加強(qiáng)個(gè)別幼兒的指導(dǎo)，將主題探究活動(dòng)與結(jié)構(gòu)性領(lǐng)域教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來，讓幼兒得到全方位的發(fā)展。
由于孩子第一次入園，因此他們會(huì)產(chǎn)生哭鬧、不愿來園的情緒，咱們做好以下幾方面的工作：
( 1 )給孩子提供一個(gè)溫馨、舒適、有趣的教室環(huán)境，使幼兒高高興興地上幼兒園，愉快地參加各種教育教學(xué)活動(dòng)。
( 2 )教師以親切、溫和的態(tài)度對(duì)待孩子，消除他們的陌生感。
( 1 )認(rèn)識(shí)自己的標(biāo)記。
( 2 )學(xué)會(huì)正確的洗手、漱口方法。
( 3 )能安靜午睡，不吵醒別人。
( 4 )培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣，能自己吃飯等。
( 5 )會(huì)自己穿脫衣褲、自己入廁。
( 6 )進(jìn)餐、盥洗、穿脫衣物等能力在日常生活中滲透，盡量多的提供幼兒自我服務(wù)的機(jī)會(huì)，營造充滿歡樂、和諧的班級(jí)氛圍。
( 7 )以孩子喜歡的方式組織相應(yīng)的小競(jìng)賽，在鍛煉幼兒自我服務(wù)的同時(shí)激發(fā)自信心。
( 1 )愿意參加各項(xiàng)集體活動(dòng)，注意力集中。
( 2 )愛護(hù)幼兒園的玩具，不與人爭(zhēng)搶。
( 3 )學(xué)會(huì)用語言表達(dá)自己的意愿，能用語言和同伴、老師進(jìn)行交流。
( 4 )注重感情教育和語言表達(dá)能力的初步培養(yǎng)，培養(yǎng)幼兒愛老師、愛幼兒園的情感，初步使用 " 早、好、再見 " 等禮貌用語。
( 5 )將玩具歸類收好。
利用節(jié)日開展形式多樣豐富多彩的活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)孩子們學(xué)習(xí)的積極性。本學(xué)期里，除了開展主題活動(dòng)、教師節(jié)、中秋節(jié)、國慶節(jié)、圣誕，元旦，春節(jié)等習(xí)俗活動(dòng)外，還將配合幼兒園開展一些親子活動(dòng)。
嚴(yán)格按園里的要求認(rèn)真實(shí)施各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作，定期消毒、滅蚊等。給幼兒提供一個(gè)清潔舒適的活動(dòng)環(huán)境，在工作之中加強(qiáng)對(duì)幼兒的生活照顧，將幼兒的身心健康放在首位。
( 1 )教師要細(xì)心觀察孩子，發(fā)現(xiàn)身體不適及時(shí)通知家長，請(qǐng)醫(yī)生查看、診治。
( 2 )照顧好生病的孩子，定時(shí)定量給幼兒喂藥，盡量保證班級(jí)幼兒的出勤率。 堅(jiān)持每天的戶外活動(dòng)，并為汗?jié)褚路挠變焊鼡Q衣服。
( 3 )氣候多變時(shí)，請(qǐng)給幼兒帶一件小外衣，以防著涼感冒。
1 、樹立 " 一日活動(dòng)皆課程 " 的觀點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)幼兒的一日活動(dòng)，并充分利用一日活動(dòng)中各個(gè)環(huán)節(jié)來培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力。在活動(dòng)中注意增強(qiáng)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和信心，讓每個(gè)孩子都有表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。
2 、本學(xué)期重點(diǎn)是培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)，要堅(jiān)持正面教育的原則，輔以游戲、集體、自定規(guī)矩等方法，促進(jìn)幼兒在活動(dòng)中、游戲中的良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并不斷加以鞏固。 3 、精心設(shè)計(jì)布置教室的環(huán)境及區(qū)域活動(dòng)角，利用身邊的自然物、廢氣物品自制教玩具，豐富幼兒的生活、游戲內(nèi)容，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)及不同能力層次兒童發(fā)展的需要投放材料，促進(jìn)幼兒的發(fā)展。
4 、利用圖片、故事等形式，對(duì)幼兒進(jìn)行友愛同伴等思想品德教育，通過中國傳統(tǒng)文化節(jié)日教育，培養(yǎng)幼兒初步的愛國情感，熱愛集體，懂得不能為了自己而影響別人。
5 、積極參加教研組活動(dòng)，吸收和借鑒有關(guān)課改新觀念。實(shí)施教研計(jì)劃，進(jìn)行階段記錄，反饋，期末做出專題總結(jié)及交流。
本學(xué)期的家長工作，我班重點(diǎn)以 " 尊重家長" 為原則，提高教師的 " 服務(wù)意識(shí) " ，加強(qiáng)與家長的溝通。我班將努力做好以下工作：
( 1 )期初召開家長會(huì)，向家長介紹班級(jí)主要工作。
( 2 )加強(qiáng)與家長的交流與溝通，以電話、接送時(shí)的交談、幼兒成長檔案等形式，了解每位孩子的興趣和愛好，以及家長的需求和是否愿意參加班上的活動(dòng)。
( 3 )按時(shí)更換家長園地內(nèi)容，讓家長了解本班教學(xué)大綱不斷向家長提供新的幼教信息。 ( 4 )鼓勵(lì)家長積極參加親子活動(dòng)，參與助教，發(fā)揮家長的作用。
( 5 )做好接送工作。來園和離園時(shí)，請(qǐng)家長注意幼兒的安全。
1、做好開學(xué)報(bào)名收費(fèi)工作，更換家長園地。
2、穩(wěn)定幼兒的情緒，加強(qiáng)常規(guī)管理和良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
3、制定班級(jí)學(xué)期工作計(jì)劃、安全工作計(jì)劃、體鍛計(jì)劃等。
4、學(xué)習(xí)韻律操、早操。
5、完成接送卡的制作，并下發(fā)到家長手中。
6、舉行小班新生家長會(huì)。
7、認(rèn)真填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
8、參加消防知識(shí)講座。
9、參加迎"十一"活動(dòng)。
1、繼續(xù)做好環(huán)境創(chuàng)設(shè)等有關(guān)工作。
2、做好準(zhǔn)備迎接中心安全、衛(wèi)生督察。
3、第六周小班一日常規(guī)調(diào)研。
4、填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
1、小班自理能力比賽：疊被子。
2、迎接一日活動(dòng)隨機(jī)調(diào)研。（重點(diǎn)：區(qū)域游戲）。
3、組織幼兒秋游活動(dòng)。
4、家長開放半日活動(dòng)。
5、填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
1、迎接中心隨機(jī)抽查保育員一日工作流程。
2、加強(qiáng)冬季鍛煉。
3、填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
一月份：
1、做好各類總結(jié)、資料整理上交等期末各項(xiàng)結(jié)束工作。
2、寫好幼兒匯報(bào)單，對(duì)幼兒進(jìn)行寒假安全教育。
3、迎接一日保教工作調(diào)研。
4、評(píng)選好孩子。
學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二
放寒假了，幼兒園為孩子們?cè)O(shè)計(jì)、安排了一套豐富的寒假計(jì)劃。建議小同學(xué)們?cè)诤僦凶龅健?個(gè)學(xué)會(huì)”，完成“6個(gè)一”。
要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小同學(xué)，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的寒假計(jì)劃，好似大班小同學(xué)學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的`主人，做生活的主人。
即自己的事情自己做，如同小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會(huì)疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小同學(xué)幫助父母和老人做些力所能及的事情。
就是讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，讓幼兒感受與他人交往的樂趣。
則鼓勵(lì)小同學(xué)們通過與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
指讀一本書、講一個(gè)故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。
幼兒園老師希望家長們能夠讓小同學(xué)在“4個(gè)學(xué)會(huì)”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，千萬不要給小同學(xué)們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小同學(xué)、老師共同分享 “6個(gè)一”帶來的快樂。
學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇三
寒假就要到來了，這是一個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，但冷靜下來之后，我也把目光轉(zhuǎn)回了學(xué)習(xí)這件事情上。今年的我已經(jīng)讀六年級(jí)了，這個(gè)學(xué)期一過完，我就要踏入六年級(jí)的下學(xué)期了，面對(duì)小升初，其實(shí)我的心里還是有一些壓力的。有些人你雖然看起來表面總是笑嘻嘻的、沒有一絲壓力的，但其實(shí)在他們的.內(nèi)心還是有巨大的壓力的。因此對(duì)于這個(gè)寒假，我想我應(yīng)該好好利用起來。很多同學(xué)應(yīng)該也會(huì)在這個(gè)寒假里努力復(fù)習(xí)，我不想這個(gè)寒假一過完，我就落后了很多，所以這個(gè)寒假我會(huì)加倍努力去學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的。以下是我的計(jì)劃：
首先，對(duì)于寒假這一段時(shí)間來說，勞逸結(jié)合是很重要的一件事情。我不能只是一時(shí)興起，而是需要去堅(jiān)持和保持。所以我在這次制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，除了我們睡覺的時(shí)間以外，我也是根據(jù)休息時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間一比一去算的。爭(zhēng)取做到一個(gè)平衡，讓自己感覺寒假玩到了，也學(xué)習(xí)到了，這是最好的一個(gè)結(jié)果。
首先我主要復(fù)習(xí)的是數(shù)學(xué)，因?yàn)槲业臄?shù)學(xué)成績一直都很差勁，但是我又找不到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方式，所以最后我媽媽給我找了一個(gè)家教老師，一天補(bǔ)習(xí)一個(gè)小時(shí)。除了家教老師補(bǔ)習(xí)之外，我還會(huì)買幾本練習(xí)冊(cè)多去做一些題，買一個(gè)改錯(cuò)本把自己寫錯(cuò)的題目全部歸納在一起，然后再一起做復(fù)習(xí)，當(dāng)我們解決了自己錯(cuò)誤的那些地方時(shí)，下一次考試就一定會(huì)少失一些不該丟的分了。
其次我就是復(fù)習(xí)自己的語文，我的語文還算是班里比較好的了。一班排名也是前三名吧。語文算是我比較好的一門科目，語文老師也很喜歡我。這個(gè)寒假，我想首先把自己的朗讀水平練上去，每天早晨起來朗讀半個(gè)小時(shí)的語文課本，其中包括背書，朗讀詩歌等等。提高自己的語感，增強(qiáng)自己的感知能力和表達(dá)能力。其次就是多看看書，把自己的寫作水平進(jìn)一步提升，我想這是很重要的，所以我會(huì)在這個(gè)方面上去努力的。
對(duì)于這個(gè)寒假，我每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大概是4-5個(gè)小時(shí)，每天上午一個(gè)半小時(shí)，下午兩到三個(gè)小時(shí)左右去學(xué)習(xí)，我想這是足夠了的。我不會(huì)給自己定太過遠(yuǎn)大的目標(biāo)，我只希望自己所制定的計(jì)劃自己都可以去實(shí)現(xiàn)，我想這才是最為重要的。我也會(huì)在這個(gè)寒假里繼續(xù)努力，保持良好學(xué)習(xí)心態(tài)，加油學(xué)習(xí)！
學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇四
寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個(gè)快樂，充實(shí)，有意義的寒假，特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1.每天足量學(xué)習(xí)4小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假作業(yè)語文閱讀\數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\
2.每日英語聽力30分鐘
3.中午保證兩小時(shí)睡眠，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的`學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累，前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。"
學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇五
1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到保障的前提下?？伸`活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計(jì)劃
英語日常學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)日常學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍。每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活。其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫的:
1.幫我的媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的`電影,試著寫出觀后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫我的媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向我的媽媽日常學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇六
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級(jí)同學(xué)們，漫長而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們?cè)跉g樂度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中學(xué)生。
青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時(shí)，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對(duì)于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時(shí)間？為什么他們?cè)趺匆矡o法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過對(duì)初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過一個(gè)快樂、充實(shí)的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長或者放任
自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來，久而久之，便會(huì)肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過多地看電視，長時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3 個(gè)多小時(shí)，最多的`達(dá)到6 至7 個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。
一、關(guān)于調(diào)整身心
老師方面：平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個(gè)寒假，也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅(jiān)強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。
學(xué)生方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對(duì)是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。①教學(xué)生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長支持、幫助的地方）②在家長會(huì)上講 “家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。
二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對(duì)分層教學(xué)很有用，務(wù)必完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。
學(xué)生方面：一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘?，如讀書、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。三是要收集和整理做過的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆做上記號(hào)，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上。
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學(xué)習(xí)計(jì)劃表 高中學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇七
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的`時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
15、找一套《瘋狂600提分筆記》，把里面的內(nèi)容的啃透，吃透。
7：20 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后 21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
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