“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。寫(xiě)方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě)，我們一起來(lái)了解一下吧。
老年人包餃子活動(dòng)方案篇一
冬至臨近，許多幼兒園開(kāi)始著手準(zhǔn)備著冬至包餃子的親子活動(dòng)。
：“冬至包餃子”親子活動(dòng)。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭生活越來(lái)越好，孩子們過(guò)著衣食無(wú)憂(yōu)的生活，為了讓他們體驗(yàn)媽媽及家人勞動(dòng)的辛苦，培養(yǎng)孩子愛(ài)媽媽的情感，教育孩子學(xué)會(huì)感恩，特開(kāi)次活動(dòng)。
1、通過(guò)開(kāi)展包餃子的親子活動(dòng)，讓幼兒了解餃子的文化，產(chǎn)包餃子的興趣。體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂(lè)，增進(jìn)親子間的感情，營(yíng)造節(jié)日的熱鬧、快樂(lè)氣氛。
2、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的生活能力和動(dòng)手能力，同時(shí)培養(yǎng)孩子愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣。
3、通過(guò)親子游戲活動(dòng)，讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解自己孩子的機(jī)會(huì)，加深家園情、師生情、親子情。
20xx.12.21(星期三)09:00——11:30
通知單、乒乓球、吸管、肉餡、湯匙、盛放餃子托盤(pán)、一次性桌布、籮筐
1、早上8:40——9:00 家長(zhǎng)簽到(播放幼兒一日活動(dòng)圖片)
2、班主任講話(huà)，歡迎各位家長(zhǎng)來(lái)參加這次的活動(dòng)。
3、向幼兒介紹說(shuō)明今天特色活動(dòng)的內(nèi)容：包餃子。
4、活動(dòng)流程：
先欣賞包餃子的過(guò)程，請(qǐng)將餃子餡放入皮中央，如果你是第一次包的話(huà)，記住千萬(wàn)別放太多餡，不然肉會(huì)撐出來(lái)的，然后先捏中央，再捏兩邊，最后由中間向兩邊將餃子皮邊緣技一下，這樣餃子下鍋煮的時(shí)候就不會(huì)漏了，最后將餃子整齊的放在上面。希望小朋友和家長(zhǎng)都能齊心協(xié)力一起做出完美的餃子，(出示不同造型的餃子供參考)
1、請(qǐng)家長(zhǎng)帶幼兒去洗手，在制作的過(guò)程中要注意衛(wèi)生。
2、因地制宜，安排好幼兒家長(zhǎng)的座位。
3、家長(zhǎng)幼兒教師隨著音樂(lè)一起包餃子4、場(chǎng)地整理(自由洗手)
老年人包餃子活動(dòng)方案篇二
1、包餃子是中國(guó)許多地方的傳統(tǒng)習(xí)俗。經(jīng)過(guò)包餃子比賽及一系列活動(dòng)，提前感受新年氛圍，弘揚(yáng)我們的傳統(tǒng)飲食文化，積累我們的文化精髓。
2、了解中國(guó)傳統(tǒng)食品――餃子的來(lái)歷，經(jīng)過(guò)動(dòng)手實(shí)踐，掌握包餃子的程序和技巧，提高生活的能力，體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂(lè)。
3、經(jīng)過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)同學(xué)之間合作的快樂(lè)，提高合作交流的能力。
4、緊張地期末考試剛剛結(jié)束，借此機(jī)會(huì)為大家放松心情，緩解壓力。豐富課外生活，促進(jìn)同學(xué)的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)凝聚力。
5、為寒假招生和明年的續(xù)班做準(zhǔn)備。
語(yǔ)文教研組
時(shí)間：1月24日（周四）10:00時(shí)長(zhǎng)：3個(gè)小時(shí)
地點(diǎn)：太陽(yáng)雨教育
太陽(yáng)雨全體學(xué)生
1、材料準(zhǔn)備：餃子餡、面團(tuán)、餐具、盤(pán)子、調(diào)味品、鍋、電磁爐、漏勺、勺子、搟面杖（其中學(xué)生準(zhǔn)備：餃子餡、餐具、搟面杖）
2、活動(dòng)場(chǎng)地：各班教室
3、衛(wèi)生準(zhǔn)備：剪指甲、洗手盆、護(hù)袖、圍裙等
太陽(yáng)雨全體師生
（一）前期準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)內(nèi)容：
（1）搟餃子皮比賽
（2）包餃子比賽
（3）親子活動(dòng)
（4）吃餃子比賽
2、統(tǒng)計(jì)并制作參與活動(dòng)學(xué)生名單。
3、通知學(xué)生活動(dòng)具體時(shí)間、地點(diǎn)、要帶的物品及活動(dòng)紀(jì)律。
4、預(yù)算活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：100元
5、人員配置及職責(zé)：
（二）活動(dòng)流程：
1、集合點(diǎn)名：時(shí)間：1月24日10:00地點(diǎn)：活動(dòng)大廳
2、檢查學(xué)生所帶物品是否齊全10:10
3、各組開(kāi)始包餃子并選出參加比賽學(xué)生10:20
（1）根據(jù)學(xué)生的'人數(shù)，分成幾個(gè)小組。選拔組織能力強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)，協(xié)調(diào)小組之間人員的分工。
（2）各組選出參加比賽的學(xué)生，準(zhǔn)備參加比賽。
4、比賽活動(dòng)流程：
（1）搟餃子皮10:50
要求：搟皮要中間厚一些，邊緣薄一些
（2）包餃子比賽11:05
要求：餃子餡不可放太多，餃子的邊緣部分一定要捏住，不要露餡。
每組選出兩名選手參加比賽，三分鐘內(nèi)按包的餃子皮多少，評(píng)出一二三名，獎(jiǎng)勵(lì)大拇指五三二個(gè)。
（3）親子活動(dòng)11:20
父（母）親和孩子一個(gè)搟皮一個(gè)包餃子，三分鐘內(nèi)哪組包的最多為勝利者，可獲得5個(gè)大拇指。
（4）各組包餃子、煮餃子11:45（5）吃餃子速度比賽12:15
每組派出一個(gè)人比賽吃餃子，15個(gè)餃子按吃完的先后順序評(píng)出一二三名，獎(jiǎng)勵(lì)大拇指五三二個(gè)。
5、大家一起品嘗、評(píng)價(jià)餃子12:30 6、放學(xué)13:00
（三）活動(dòng)注意事項(xiàng)
安全第一，防范于未然；注意人員的分組和配對(duì)。
（四）應(yīng)急預(yù)案
見(jiàn)附表二
太陽(yáng)雨教育語(yǔ)文教研組1月17日
附表一
太陽(yáng)雨教育包餃子活動(dòng)人員安排表一、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：宋老師
副組長(zhǎng)：周麗娟、王俊
組長(zhǎng)：宋老師副組長(zhǎng)：周麗娟、王俊三、工作分配：
所有老師和學(xué)生分成6組，每組負(fù)責(zé)老師2人，按操作流程和《安全應(yīng)急預(yù)案》組織活動(dòng)。
小組帶隊(duì)教師所帶年級(jí)教室
第一組：張渭華、何良燕六大教室王妍
第二組：王俊、高佩五活動(dòng)室
第三組：、趙技校、韓冬梅五九號(hào)
第四組：劉賽、張雪寧四三號(hào)
第五組：張?chǎng)?、李凱四四號(hào)
第六組：柳穎周麗娟一二三十號(hào)攝像：楊倩
太陽(yáng)雨教育語(yǔ)文教研組1月17日
附件二
安全應(yīng)急預(yù)案
一：安全事故應(yīng)急小組組長(zhǎng)：宋老師
副組長(zhǎng)：周麗娟、王俊
二、突發(fā)事件處理原則：
1、學(xué)生必須按小組開(kāi)展活動(dòng)，聽(tīng)從負(fù)責(zé)老師的安排。
2、如果學(xué)生受傷，既要冷靜又要反應(yīng)迅速，要視其輕重而采取相應(yīng)的措施，或撥打120，或送附近醫(yī)院?？傊?，絕不能不作為。
3、出現(xiàn)摔傷、扭傷或撞傷，各組負(fù)責(zé)老師應(yīng)立即向安全負(fù)責(zé)人報(bào)告，進(jìn)行治療，如傷情嚴(yán)重應(yīng)馬上由教師送往醫(yī)院搶救治療，并及時(shí)上報(bào)病由、病情。
4、如遇火災(zāi)事故，迅速組織所有學(xué)生撤離火場(chǎng)，并撥打119，在消防車(chē)到來(lái)之前，要組織人員逃生，不得擅自組織學(xué)生參加滅火。
四、飲食衛(wèi)生應(yīng)急預(yù)案：
1、各組建立嚴(yán)格的信息報(bào)告制度，若發(fā)生類(lèi)似事物中毒癥狀，要求各隊(duì)負(fù)責(zé)教師立即上報(bào)安全責(zé)任人，確定是否送醫(yī)院緊急治療，若需送醫(yī)院治療則有安全責(zé)任人護(hù)送前往。
2、立即組織其它人對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以免造成多人中毒事故。查明中毒原因，并對(duì)每項(xiàng)事物留樣檢查，事后及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)詳細(xì)情況。
老年人包餃子活動(dòng)方案篇三
日子，不經(jīng)意間，悄悄，溜過(guò)指尖、步履、甚至于抬頭、低頭那一瞬間…作別20xx，新的一年向我們走來(lái)，立冬到了。為使我們這個(gè)大家庭度過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的節(jié)日。包餃子這一具有傳統(tǒng)意義又好玩且充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的活動(dòng)，便成了我們的不二選擇。
（三）臨近年末，借此為大家放松心情，緩解緊張的工作氛圍，讓大家用輕松的心態(tài)，對(duì)待即將到來(lái)的年忙之際。
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日，具體時(shí)間見(jiàn)賽程安排
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：xx食堂
（三）參賽對(duì)象：全體員工
（四）活動(dòng)項(xiàng)目：
1）搟餃子皮速度賽
2）包餃子速度賽
3）餃子接力賽
4）蒙眼喂餃子游戲
5）吃餃子比賽
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
項(xiàng)目獎(jiǎng)：每個(gè)項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名/組，二等獎(jiǎng)1名/組，三等獎(jiǎng)1名/組
團(tuán)體獎(jiǎng)：團(tuán)體獎(jiǎng)采用積分制，每個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，其余積1分；在第五個(gè)項(xiàng)目中，吃餃子數(shù)量最多的個(gè)人組另外獎(jiǎng)勵(lì)積分5分；最終以積分排名做團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)。
以上獎(jiǎng)勵(lì)遇名次并列且影響?yīng)勴?xiàng)設(shè)置規(guī)則的，以猜拳方式辨輸贏。
老年人包餃子活動(dòng)方案篇四
餃子是中國(guó)傳統(tǒng)食品，價(jià)廉物美，營(yíng)養(yǎng)豐富。為了鍛煉孩子的動(dòng)手能力，增長(zhǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)，培養(yǎng)孩子的合作與關(guān)愛(ài)之情，我們大班年段組決定舉行“包餃子”活動(dòng)。讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂(lè)，分享勞動(dòng)成果。
1.知道”春節(jié)”是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，了解春節(jié)的相關(guān)知識(shí)。
2.．通過(guò)選購(gòu)原料、拌餡、包餃子、煮餃子、品餃子、喂餃子等活動(dòng)，豐富孩子體驗(yàn)，提高動(dòng)手實(shí)踐的能力。
20xx 02.15上午9：00——11：00
大班全體老師和幼兒
1、材料準(zhǔn)備：餃子餡、餐具、水、盤(pán)子、調(diào)味品等。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：各班教室
1、事先讓孩子了解有關(guān)餃子的知識(shí)。知道餃子的歷史、餃子餡要哪些原料和調(diào)料以及是如何搭配的、餃子是如何包的，怎么樣煮餃子的。知道包餃子必須帶的物品。
2、在老師指導(dǎo)下，各班同學(xué)分成幾個(gè)小組，班主任老師作為輔導(dǎo)員，指導(dǎo)本班孩子包餃子、煮餃子，和中班小弟弟、小妹妹共同品嘗餃子。
交流體會(huì)、品嘗餃子、分享勞動(dòng)成果。
1、活動(dòng)時(shí)，教師做好班級(jí)安全工作和衛(wèi)生教育。
2、活動(dòng)時(shí)，教師要求孩子做到不大聲喧嘩，不自由走動(dòng)。
1、2月13日上午召開(kāi)全體大班組教師會(huì)議，討論活動(dòng)形式。
2、2月13日下午各班進(jìn)行介紹春節(jié)的談話(huà)活動(dòng)
3、2月15日開(kāi)展了“包餃子”的活動(dòng)。
4、為弟弟妹妹喂餃子活動(dòng)。
感知5以?xún)?nèi)的數(shù)量是小班幼兒數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要內(nèi)容?！?～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確提出，要"利用生活和游戲中的實(shí)際情境，引導(dǎo)幼兒理解數(shù)概念"。根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我們創(chuàng)設(shè)幼兒熟悉的、感興趣的"包餃子"情境，支持與引導(dǎo)幼兒在游戲中進(jìn)一步感知5以?xún)?nèi)的數(shù)量?；顒?dòng)中教師通過(guò)提出若干開(kāi)放性的問(wèn)題，將以"點(diǎn)數(shù)"為核心的多種數(shù)學(xué)內(nèi)容蘊(yùn)含其中，形成一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)幼兒積極嘗試，主動(dòng)獲取數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
操作卡片設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單、巧妙，由于餃子的數(shù)量、擺放位置和拍攝角度不斷改變，卡片上呈現(xiàn)了整齊、散亂、遮擋、干擾、環(huán)繞等不同擺放形式的餃子，不但加大了點(diǎn)數(shù)難度，而且增加了點(diǎn)數(shù)的樂(lè)趣。
由于小班幼兒年齡特點(diǎn)昕限，整個(gè)操作過(guò)程需要幼兒克服動(dòng)作、時(shí)間、材料等多種因素的干擾，認(rèn)真專(zhuān)注地完成操作任務(wù)，有助于培養(yǎng)幼兒的學(xué)習(xí)品質(zhì)，并給幼兒帶來(lái)積極的情感體驗(yàn)。
1．能不受餃子擺放形式(整齊、散亂、遮擋、干擾、環(huán)繞等)的影響，正確感知5以?xún)?nèi)的餃子數(shù)量。
2．嘗試不受干擾，準(zhǔn)確地完成"按數(shù)量包餃子"的任務(wù)。
3．喜歡參與活動(dòng)，體驗(yàn)數(shù)數(shù)的樂(lè)趣。
1．幼兒有用彩泥包餃子的經(jīng)驗(yàn)。
2．用彩泥包好的餃子1盤(pán)。
3．每張桌子上放3個(gè)自制的娃娃，每個(gè)娃娃的身邊分別擺放著3、4、5的點(diǎn)卡。
4．實(shí)物投影儀，電視機(jī)。
5．操作材料：不同擺放形式的餃子實(shí)物圖片(如圖)每人4張，小盤(pán)和彩泥球各若干(數(shù)量要充足，夠每人包4盤(pán)餃子)。
一、進(jìn)入游戲情境，回憶前期經(jīng)驗(yàn)
1．引發(fā)幼兒興趣。
師：娃娃家的娃娃們想吃餃子了。今天，我們就來(lái)給娃娃包餃子。
師(出示一盤(pán)"餃子")：瞧!這是什么?你會(huì)包餃子嗎?
2．師幼共同玩手指游戲"包餃子"(附后)。
二、排除餃子擺放形式的影響，正確感知5以?xún)?nèi)的餃子數(shù)量
1．幫助幼兒熟悉操作材料，初步了解操作要求。
師(小結(jié))：對(duì)，這些材料是包餃子用的，卡片上有幾個(gè)餃子，我們就要包幾個(gè)餃子。
2．引導(dǎo)幼兒觀(guān)察卡片上餃子的擺放形式，學(xué)習(xí)正確點(diǎn)數(shù)5以?xún)?nèi)的餃子數(shù)量。
師：桌子上有一些卡片，每一張卡片上的餃子都不一樣，快去數(shù)一數(shù)。
(幼兒練習(xí)點(diǎn)數(shù)，教師觀(guān)察指導(dǎo)，針對(duì)幼兒的點(diǎn)數(shù)情況，選取"遮擋"和"干擾"擺放形式的餃子卡片各一張。)
3．引導(dǎo)幼兒對(duì)"遮擋"和"干擾"擺放形式卡片上的餃子進(jìn)行點(diǎn)數(shù)。
師(出示"遮擋"卡片)：這張卡片上有幾個(gè)餃子?這個(gè)餃子只露出了半個(gè)要算進(jìn)去嗎?我們?cè)跀?shù)餃子的時(shí)候可不能把它漏掉了。
三、學(xué)習(xí)按照數(shù)量要求包餃子，并按數(shù)量分類(lèi)擺放
1．引導(dǎo)幼兒觀(guān)察娃娃身邊的點(diǎn)卡，了解每個(gè)娃娃要吃幾個(gè)餃子。
師：娃娃們都餓了，看看他們都要吃幾個(gè)餃子?你是怎么知道的?
2．教師講解包餃子的操作要求。
(1)教師示范包4個(gè)餃子：先點(diǎn)數(shù)卡片上的餃子，將卡片插在盤(pán)沿上，再包出相應(yīng)數(shù)量的餃子放在盤(pán)中，最后進(jìn)行點(diǎn)數(shù)檢查。
3．幼兒操作活動(dòng)：給娃娃包餃子并按數(shù)量分類(lèi)擺放餃子。
教師觀(guān)察指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒邊操作邊講述："卡片上有×個(gè)餃子，我包了×個(gè)餃子，盤(pán)子里的餃子和卡片上的餃子一樣多。"同時(shí)，幫助能力較弱的幼兒根據(jù)卡片上餃子的數(shù)量包"餃子"，提醒幼兒包完一盤(pán)"餃子"后再次選擇卡片進(jìn)行操作。
4．展示分享。
(1)師幼共同做手指放松游戲，吸引幼兒圍坐在教師跟前。
(2)教師根據(jù)幼兒的操作結(jié)果，提前選取兩、三盤(pán)餃子引導(dǎo)幼兒進(jìn)行展示分享，對(duì)正確的操作給予肯定，對(duì)錯(cuò)誤的操作進(jìn)行糾正。
師：這一盤(pán)"餃子"和卡片上的餃子不一樣，怎么辦?
四、結(jié)束活動(dòng)
鼓勵(lì)還想操作的幼兒繼續(xù)操作，提醒不想繼續(xù)操作的幼兒將餃子卡片按照數(shù)量放到相應(yīng)的點(diǎn)卡盒里，活動(dòng)自然結(jié)束。
延伸活動(dòng)：
將材料投放到娃娃家或娃娃餐廳供幼兒繼續(xù)游戲，可根據(jù)幼兒的能力適當(dāng)增加卡片上餃子的數(shù)量。
"咕嚕""咕嚕"搟搟皮兒，(左手手心向上，右手在左手手心上做搟面杖滾動(dòng)的動(dòng)作)
"嘩嘩""嘩嘩"和和餡兒，(伸出右手的食指在左手手心上做攪拌狀)
"嘿喲""嘿喲"捏捏邊兒，(左手五指聚攏，右手在左手手指上做捏餃子動(dòng)作，最后捂住左手手指停住)
咝--(做聞餃子動(dòng)作)
咂一咂一咂一咂一(做流口水動(dòng)作)
香噴噴的餃子給誰(shuí)吃?(教師大聲問(wèn))給我吃!(幼兒大聲回答)
老年人包餃子活動(dòng)方案篇五
“熱乎乎的餃子，熱乎乎的心”。
快樂(lè)為主，比賽為輔。
通過(guò)包餃子比賽活動(dòng)，讓會(huì)員感覺(jué)到節(jié)日的溫暖，同時(shí)促進(jìn)職工的交流，增進(jìn)友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作力和凝聚力。
借此使職工放松心情，緩解工作壓力。
1.活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月22日上午10：00。
2.活動(dòng)地點(diǎn)：后勤集團(tuán)會(huì)議室。
3.參加人員：后勤集團(tuán)機(jī)關(guān)工會(huì)會(huì)員。
1.活動(dòng)前準(zhǔn)備工作。
(1)各工會(huì)小組報(bào)參加活動(dòng)人員名單，確定參加人員數(shù)量。
(2)根據(jù)參加人數(shù)協(xié)調(diào)食堂準(zhǔn)備活動(dòng)食材。
(3)準(zhǔn)備包餃子工具：案板、搟面杖、篦子、笊籬等。
2.活動(dòng)規(guī)則。
(1)所有參加人員需準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
(2)抓鬮分為四組，每組4人參加比賽。剩余人員通過(guò)抓鬮確定煮餃子人員、照相人員、裁判及評(píng)委。
(3)每組包夠70個(gè)餃子算完成比賽，評(píng)委從包餃子速度、餃子的外形及比賽場(chǎng)地的清潔等方面綜合評(píng)分后取團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀獎(jiǎng)一個(gè)。
3.活動(dòng)開(kāi)始。
4.頒發(fā)團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀獎(jiǎng)獎(jiǎng)品。
5.吃餃子，聊心聲。
6.活動(dòng)結(jié)束，收拾活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
后勤集團(tuán)機(jī)關(guān)工會(huì)
老年人包餃子活動(dòng)方案篇六
舉辦活動(dòng)能讓人們了解這個(gè)活動(dòng)，成功的活動(dòng)能促進(jìn)人們的精神文明建設(shè)，具有重要的意義。為了確?；顒?dòng)能有條不紊順利地開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案指的是為某一次活動(dòng)所制定的書(shū)面計(jì)劃，具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。你是否在找“餃子節(jié)活動(dòng)策劃方案精選篇5）
一、活動(dòng)背景:
從營(yíng)養(yǎng)角度看，餃子以水(汽)為傳熱介質(zhì)經(jīng)蒸煮而熟，可以使食品中淀粉類(lèi)多糖充分裂解，利于人體吸收，適合中國(guó)人的腸胃于飲食習(xí)慣，符合“食飲有節(jié)”、“謹(jǐn)和五味”、“和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生之道。 從膳食結(jié)構(gòu)角度看，餃子的餡料都包在面皮中，可以做到谷類(lèi)與菜果、肉類(lèi)的適宜組合，使主副食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)豐富并酸堿平衡。
二、活動(dòng)目的:
餃子是最為常見(jiàn)的冬至美食，無(wú)奈工作忙碌，很多時(shí)候我們沒(méi)時(shí)間自己包餃子，只能吃速凍的，但終究味道不是那么如意。如果要吃到自己包的餃子，怎樣快捷又美味營(yíng)養(yǎng)呢?我們教您如何為家人制作健康美味的餃子!
三、活動(dòng)規(guī)則：
1、參賽選手按每組兩人進(jìn)行分組，比賽和互動(dòng)活動(dòng)均以此小組為單位進(jìn)行，中途不能換組，換成員。
2、水餃制作完成時(shí)間為30分鐘，數(shù)量為30個(gè)，超時(shí)或者數(shù)量不夠的組均要接受相應(yīng)懲罰。
3、以抽簽的方式?jīng)Q定各組使用的餡料，制作過(guò)程中不能隨意改變餡料。
4、每組必須制作出3個(gè)整蠱水餃，不能完成的接受相應(yīng)懲罰。
5、每組分配到不同的專(zhuān)柜制作水餃，餡料、炊具餐具均由我方提供。
四、活動(dòng)具體流程：
(一)14:00--14:20選手現(xiàn)場(chǎng)簽到，查看選手預(yù)約到場(chǎng)情況，為選手編號(hào)。
(二)14:20--14:30主持人致開(kāi)場(chǎng)詞，介紹參與品牌和參賽選手，介紹活動(dòng)內(nèi)容。
(三)14:30--14:40主持人宣布活動(dòng)規(guī)則，由美食顧問(wèn)演示操作流程之后宣布比賽開(kāi)始。 (四)14:40--15:10選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)制作出規(guī)定餡料和一定數(shù)量的餃子。還要制作一份最少3個(gè)的整蠱餃子(搭配芥末、辣醬、大蒜等)
(五)15:10--15:40猜餃子游戲
的隊(duì)獲得精美禮品一份，猜對(duì)最少的隊(duì)接受懲罰，為大家表演兩人各用一只手合作包餃子，另一只手都不能用，10秒時(shí)間最少制作1個(gè)餃子。
(六)15:40--16:00吃餃子游戲
每組參賽選手，分為兩邊站立一定的距離，每組提供6個(gè)餃子，一雙筷子，在主持人宣布開(kāi)始后迅速夾起餃子跑步送到對(duì)面同伴口中，重復(fù)以上環(huán)節(jié)，直至餃子吃完，將筷子交由主持人，最晚交回筷子的一組接受懲罰。
懲罰(1)同性別選手用喝交杯酒的姿勢(shì)吃餃子
(2)男性背著女性同伴，女性從背后喂男性同伴吃餃子
(3)大人橫抱小孩，小孩喂大人餃子
(七)16:00--16:10 餃子換物游戲
前三名獎(jiǎng)品：蕎麥枕一對(duì)、蘇泊爾二件套、樂(lè)美雅玻璃對(duì)杯2對(duì)。
參與獎(jiǎng)30名：旭日遮陽(yáng)傘1把。
(九)16:30結(jié)束語(yǔ)
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