最新國旗下講話感悟人生(優(yōu)秀12篇)

心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽?，所以我們要好好寫一篇心得感悟下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧。

國旗下講話感悟人生篇一

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習 效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言 結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

國旗下講話感悟人生篇二

有一次，媽媽帶我去飯館吃飯。剛跨進飯館，我就聽到高達60分貝的聲音。我感到比較刺耳，便捂住了耳朵。尋聲望去，一個人在邊吃飯邊大聲地說話。我不屑地瞥了他一眼，迅速地吃起了飯。吃到一半，我望了望他，他竟點起了香煙，似乎不明白公共場所不能吸煙。煙圏漸漸擴大，似乎上頭寫著“禮貌”二字。

他并不是文盲，可他似乎不明白那兩個字。

他并不是很傻，可他似乎不明白那種品質(zhì)。

他并不是乞丐，可他似乎不明白連乞丐都明白的東西。

社會上的確有腐敗的物種，他是其中之一。

這種行為是可恥的。公共場所不喧嘩、不抽煙、不亂扔垃圾，這是人人皆知的道理?？墒?，似乎有人明知確不做。

扔一樣東西，扔在哪里，能看出一個人的品格；說一聲話，聲音的大小決定了你的品質(zhì)。扔一樣垃圾，扔在垃圾桶外和垃圾桶內(nèi)相差不了多少力氣，可為什么胡些人選擇了前者，有些人卻選擇了后者？兩者之間的差距，經(jīng)過這件事就能一目了然。

在道德前的這個考題，你會怎樣做，那個人又會怎樣做？

灘涂上寫禮貌，石頭上刻禮貌你又會選哪種？

國旗下講話感悟人生篇三

人往高處走，是人生追求。人往低處走，是追求人生。人往低處走，不是比誰更低，而是一種心態(tài)———低調(diào)。

越是經(jīng)歷了風雨的人，越懂得低調(diào);越是不諳世事的人，越張牙舞爪。不牛的人，怕不被人明白;真牛的人，何須主動讓人明白!

上品的瓷器，收斂、溫厚、寧靜、含蓄，下品的瓶子，艷俗、夸張、討巧。

年幼允許無知，年少就應輕狂，但一輩子無知、輕狂，就是愚昧。

無為不是不為。社會需要進步，個人也要進步，該為還得為，只是不要為得功利。

不爭不是不爭。物競天擇，優(yōu)勝劣汰，有生命的地方，這句話就適用，不爭的是身外之物。

人生與高低

寡欲不是無欲。正因為人類有對光明的欲望，才有了電燈，寡欲是懂得適可而止。

善為下不是不上。上了，才明白高處不勝寒;上過，才能真正明白下的好處。善為下不是裝孫子，是不裝牛充雄。

在低處，不是恐高，不是怕摔，是高處的風景已無誘惑，是“一覽眾山小”后選取返璞歸真、平淡祥和。

商品社會，真往低處走，難。山珍海味，香車美女，處處都是誘惑;房子，工資職稱，天天都是欲望;耐得住寂寞，需要功力，真一輩子守住一隅一杯茶，離大師就不遠了。

人往低處走，比往高處走還難，就像水往高處流比往低處流難一樣。

國旗下講話感悟人生篇四

上大學時，有一次我們?nèi)ヒ晃焕辖淌诩易隹停菚r正年輕，豪情無限高談闊論，仿佛世間之事無所不能。老教授一直微笑著傾聽，不參與我們的種種話題。

待大家熱情一過，老教授提出要做個測試，我們頓時都來了興致。老教授問：如果你去山上砍樹，正好面前有兩棵樹，一棵粗，另一棵較細，你會砍哪一棵？問題一出，大家都說：當然砍那棵粗的了！老教授一笑，說：那棵粗的不過是一棵普通的楊樹，而那棵細的卻是紅松，現(xiàn)在你們會砍哪一棵？我們一想，紅松比較珍貴，就說：當然砍紅松了，楊樹也不值錢！

終于，有人問：教授，您問來問去的，導致我們一會兒砍楊樹，一會兒砍紅松，選擇總是隨著您的條件增多而變化，您到底想告訴我們什么、測試些什么呢？老教授收起笑容，說：你們怎么就沒人問問自己，到底為什么砍樹呢？雖然我的條件不斷變化，可是最終結(jié)果取決于你們最初的動機。如果想要取柴，你就砍楊樹，想做工藝品，就砍紅松。你們當然不會無緣無故提著斧頭上山砍樹了！

聽了這番話，我們心中似都有所感悟，可一時又抓不住什么。老教授看著我們說：剛才聽你們縱論天下之事，似乎無所不在話下?？墒?，當你們踏上社會之后，當許多事擺在眼前，你們便只顧著去做那些事，往往于各種變數(shù)中淡忘了初衷，所以也就常常會做些沒有意義的事。一個人，只有在心中先有了目標，先有了目的，做事的時候才不會被各種條件和現(xiàn)象所迷惑，才不會偏離正軌。這就是我的測試，也是我想要告訴你們的！

國旗下講話感悟人生篇五

人的一生中，都離不開兩個字：禮貌。有些人把這兩個字寫在灘涂上，海浪一打，便消失得無影無蹤;有些人把這兩個字刻在石頭上，無論風吹雨打，始終能銘記在心。

——題記

有一次，媽媽帶我去飯館吃飯。剛跨進飯館，我就聽到高達60分貝的聲音。我感到比較刺耳，便捂住了耳朵。尋聲望去，一個人在邊吃飯邊大聲地說話。我不屑地瞥了他一眼，迅速地吃起了飯。吃到一半，我望了望他，他竟點起了香煙，似乎不明白公共場所不能吸煙。煙圏漸漸擴大，似乎上頭寫著“禮貌”二字。

他并不是文盲，可他似乎不明白那兩個字。

他并不是很傻，可他似乎不明白那種品質(zhì)。

他并不是乞丐，可他似乎不明白連乞丐都明白的東西。

社會上的確有腐敗的物種，他是其中之一。

這種行為是可恥的。公共場所不喧嘩、不抽煙、不亂扔垃圾，這是人人皆知的道理?？墒?，似乎有人明知確不做。

扔一樣東西，扔在哪里，能看出一個人的品格;說一聲話，聲音的大小決定了你的品質(zhì)。扔一樣垃圾，扔在垃圾桶外和垃圾桶內(nèi)相差不了多少力氣，可為什么胡些人選擇了前者，有些人卻選擇了后者?兩者之間的差距，經(jīng)過這件事就能一目了然。

在道德前的這個考題，你會怎樣做，那個人又會怎樣做?

灘涂上寫禮貌，石頭上刻禮貌你又會選哪種?

國旗下講話感悟人生篇六

生活并不完美，但并不代表它不美。多看看你生活當中美的部分吧，否則，我們將永遠會有羨慕不完別人的人生，讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。那么，今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于

國旗下講話稿

奉獻于建筑事業(yè)的領(lǐng)導們、同事們：

大家下午好!我是來自天津大悅城項目的馬千鈞。很榮幸能在分公司十周年慶典上演講，感謝領(lǐng)導給予我這次寶貴的鍛煉機會。我演講的主題是《感恩企業(yè)、珍惜工作》。

時光荏苒，回想起20xx年那個夏日，我被中建三局三公司接納的那一天激動之情溢于言表。因為我終于成為了一名中建人，能夠去實現(xiàn)建設祖國大好河山的夢想，去完成偉大詩人“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”博愛情懷!

很幸運被派遣到分公司最大的天津大悅城項目部實習。在領(lǐng)導無微不至的關(guān)懷下，在師傅科學合理的指導下，在前輩熱情大方的幫助下，我很快適應了項目生活。專業(yè)技能的培訓、實際工程的演練讓我很快從一個青澀大學生蛻變成一名合格的預算員。項目上舉行的拔河比賽、天津一日游、慶五.四羽毛球比賽等集體活動讓我感受到項目大家庭的溫馨。工作將近一年的時間，經(jīng)歷的點點滴滴都將成為我人生中寶貴的財富。

沒有陽光的溫暖，萬物就無法生長;沒有雨露的滋潤，禾苗就不會茁壯;沒有企業(yè)環(huán)境的熏陶，就沒有我們展現(xiàn)的舞臺……我們每個人在為企業(yè)奉獻青春和智慧的同時，企業(yè)也在為我們提供發(fā)展和表現(xiàn)的平臺。在這個平臺上我們豐富著閱歷、充實著自我;在這個平臺上我們用激情點燃著夢想，用薪酬支配著生活。因此我們要感恩企業(yè)，感恩企業(yè)培養(yǎng)著我們，感恩企業(yè)讓我們成長，感恩企業(yè)給我們一片展示自我的天地。

懷著感恩的心，一代偉人說 ：“我是中國人民的兒子，我深深的愛著我的祖國和人民!”懷著感恩的心，詩人艾青在他的詩中寫到：“為什么我的眼中常含淚水，因為我對這片土地愛得深沉?！蓖瑯討阎卸鞯男?，我說“我愛建筑之美，如藍天白云下的高樓大廈、如落日余輝下的街衢弄巷、如華燈閃爍的萬家燈火，我們正是這些美的締造者，我為中建人自豪!我愛建筑，它是我的精神火種!”

感恩是一種美德，一種態(tài)度，更是一種責任，一種使命。在成長的過程中取得的成績不可磨滅，但存在的不足同樣不容小覷。我們只有不斷提升專業(yè)素養(yǎng)，提高綜合能力，珍惜工作、認真完成任務，才能更好的回報企業(yè)。我們要用青春為工作增色添彩，用智慧為企業(yè)添磚加瓦。感恩企業(yè)最好的表達是對企業(yè)有一種歸宿感、榮譽感、責任感。若干年后，當我們再回首在分公司所經(jīng)歷的點點滴滴，為了我們的理想、為了分公司的榮譽而努力拼搏的時刻，相信我們會以能成為中建三局這個大家庭中的一員而自豪，為當初的選擇而驕傲;當別人問我在哪里工作時，我會自豪地對他說，我來自中建三局，在那里，有成千上萬來自五湖四海的、為了中建事業(yè)、為了自身理想而努力奮斗的兄弟姐妹。

著名學者李大釗曾說：“以青春之我，創(chuàng)造青春之家庭，青春之國家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙，資以樂其無涯之生。”我們又何嘗不可以青春之我，來創(chuàng)造青春之中建三局三公司北京分公司呢!十年南征北戰(zhàn)、十年開疆擴土、十年經(jīng)營建筑我們?nèi)〉昧溯x煌的發(fā)展。成績代表過去，理想展望未來，“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越!” 朋友們，同事們，拿出我們青春的勇氣，拿出我們青春的熱情讓我們以大地為紙、鋼筋為筆、混凝土為墨、揮灑分公司美好未來錦繡藍圖，把蒼茫大地裝點的更加氣壯山河!

我的演講到此結(jié)束，謝謝!

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是：“懷著感恩的心一路走來”。

今天很高興有機會和大家在一起聊一聊當下倡導并受到人們廣為關(guān)注的感恩教育。感恩，其實是無處不在的。今天我站在這里的理由是什么?那就是感恩。感謝父母給予我生命;感謝朋友讓我感受到世界的溫暖;感謝老師教給我知識;感謝太陽讓我獲得溫暖;感謝今天的對手讓我不斷進取、努力;更感謝學校給予的這次機會……有些人對感恩教育還不大明白。那么，究竟什么是感恩教育呢?我們曾被哪些事情感動過呢?我想起以前看過的一個真實的故事：1976年唐山大地震，幾十萬活潑的生命，隨房屋的轟然倒塌，霎時歸為沉寂。在清理廢墟中，人們發(fā)現(xiàn)了一件震撼人心的事：許多年輕的母親，都把孩子緊緊護在懷中，僵硬為輝煌的雕塑在這生死關(guān)頭，她們最先想到的是孩子，幾乎在同一時間，用同一種方式，以自己的血肉之軀來保護小生命，想抵擋死神堅硬的打擊。孩子們在母親的懷里雖然永遠閉上了眼睛，身體卻毫發(fā)未傷。這是一種多么偉大的母愛啊!她們永遠把孩子放在第一位，因為愛孩子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學的父母在遇到這種情況時，也會這樣做的，因為我們是他們的孩子，他們關(guān)心我們勝過關(guān)心自己。

可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞!你們知道自己父母身體的健康狀況嗎?你們記得自己父母的生日嗎?有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話，那又有什么理由去指責你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎么敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話，社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界，那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊

口號

感恩是五彩畫筆。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸;將生活中細致的工筆，描繪得細膩精美。

努力吧，同學們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧!讓我們懷著感恩的心一路走來，讓我們的人生煥發(fā)出光彩吧!

親愛的朋友們：

理想是風，吹起飽滿的帆。理想是帆，帶起前進的船。理想是船，駛向憧憬的海理想是海，載你向遙遠的彼岸。

一個人有了理想就好像是找到了人生努力的方向，就像迷途的扁舟發(fā)現(xiàn)了燈塔一樣，便會為之而努力奮斗。我也一樣，有了理想，才能促使自己在學習過程中更加努力，更上一層樓，才能為祖國的現(xiàn)代化建設添磚加瓦。

當一名教師是一個神圣，辛苦的職業(yè)。它的任務是為祖國的未來培養(yǎng)人才。作用很大，很神圣，全國到處都需要教師。但這個職業(yè)同樣也很辛苦。每天要講課，有時學生不聽話，還要管紀律，甚至會大發(fā)雷霆，遭受那些不聽話的學生的白眼。即使受到再大的委屈，也還要堅強，因為國家需要他。每天晚上，當人們都進入夢想時，有一個屋子里依然有燈光，那是老師在批改作業(yè)，寫

教案

正因為這樣，我更想要做一名老師，為祖國培養(yǎng)人才，體會教師的辛苦，所以我立志要做一名教師。

從很小開始我就很想做一名教師。在家里還經(jīng)常把自己當成老師，學習講課?，F(xiàn)在我覺得，當一名教師，要把知識掌握好，還要有自己的見解，這樣才能把知識更好的傳授給同學們。另外，還要把性格變的開朗些。最后，還要有耐心。

教師是我的理想，它會為我敲響警鐘，提醒我不犯錯誤，更加向上，促使我努力學習，勇往直前，堅持不懈，頑強拼搏，為理想的實現(xiàn)而奮斗!

謝謝大家!

親愛的朋友們：

夢想是一個目標，是讓自己活下去的原動力，是讓自己開心的原因。人生，因夢想而精彩;人生，因奮斗而快樂。

大家還記得兒時的夢想嗎?每當老師問起你的夢想是什么，總能聽到豐富多彩的答案：有人想當老師，有人想當科學家，有人想當警察，有人想當醫(yī)生。隨著時間的流逝，長大后的我們卻發(fā)現(xiàn)夢想都是豐滿的，但現(xiàn)實卻很骨感。當我們走進了這個物欲橫流、金錢當?shù)?、極其現(xiàn)實的社會中時，許多人的夢想早已漸漸地失去了原來的光彩。

面對現(xiàn)實，夢想為何會如此不堪一擊?在困難面前，夢想該何去何從?你是否也愿意用低廉的價格拋售自己的夢想呢?“不!我們的夢想不能打折!”雖然在追逐夢想的道路上，總會布滿荊棘，也會有狂風暴雨，但只要我們時刻堅守著最初的夢想，總有一天，成功會屬于我們。

縱觀古今中外，成功人士都有一個共同的特點，那就是堅守他們的夢想。

司馬遷曾因觸犯漢武帝，被判宮刑，但他依然堅守著“究天人之際”的夢想。最終，他成功了，他用堅強不屈的意志鑄就了千古絕唱，鑄就了終生的夢想!

你也許聽說過在英國的一個選秀節(jié)目上，有一位其貌不揚的大媽用行云流水般的歌聲震撼全場，那一刻夢想的光輝如星潮般漫過在場的每一個人的眼眶。蘇珊大媽用她的事跡告訴我們，永遠不要放棄夢想，一步一個腳印，夢想遲早會實現(xiàn)。20xx年感動中國人物劉偉也同樣用他的事跡告訴我們，只要努力就有希望。當命運的繩索無情地捆綁了雙臂，當眾人的目光嘆息其生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。

我們難以想象海倫·凱勒的世界，那是怎樣漫長的黑夜;我們難以窺探貝多芬失聰時的心境，有多么的低沉!病魔束縛了霍金的軀體，宇宙中卻彌漫著他那睿智的思維;智障阻礙了舟舟的發(fā)育，而音樂王國里卻飄灑著他那靈動的音符。正是因為他們心懷夢想，頑強拼搏，才到達了成功的彼岸。

一個個鮮活的事例激勵著我們，要堅守自己的夢想，用努力和汗水去實現(xiàn)它。回首自己的夢想之路，雖也有過坎坷，但始終都沒有放棄夢想。當高考落榜時，也曾彷徨失措，但上大學的夢想告訴我不能放棄，再試一次一定能夠成功。工作之后，雖然很苦很累，也經(jīng)受過許多挫折，但“教書育人”的夢想時刻在督促著我不斷前行。今后的路依然會有困難，但我相信自己一定會一直堅守著最初的教師夢，踏踏實實走好每一步!

如果現(xiàn)實是一道高墻，為了夢想，我們要有翻越的勇氣;如果現(xiàn)實是一座雄山，為了夢想，我們要有攀登的決心;如果現(xiàn)實是浩瀚的海洋，為了夢想，我們要有搏擊的魄力。

無論歲月在我們臉上增添了多少痕跡，無論現(xiàn)實在我們心口劃過多少道傷痕，只要生命還在，追逐夢想的腳步就會繼續(xù)走下去!

謝謝大家!

金無足赤，人無完人。就算是完美主義者，也不能做到完美，但擁有上進心，你可以不斷向完美看齊。

愛迪生是美國的大發(fā)明家，他的一生每半個月就發(fā)明出了一件新事故，他給世界留住了聲音，帶來的光明，把電真正地帶入了千家萬戶。

當記者采訪他時，他只說：“我的成功，是百分之一的天才加百分之九十九的努力!”對，努力上進心成就了這代偉人，假使他沒有上進心電燈在第二次的實驗中就會被放棄。愛迪生也會像他父親一樣，繼續(xù)靠制鞋維持生計。

一代梟雄拿破倫，出生在一個窮苦的小島上的家庭，讀完軍校后最初只是一名默默無聞的炮兵少尉，到后來不可一世的法蘭西第一帝國的國一，他經(jīng)歷了多少的努力才得來的啊!對，上進心成就了他!假使他沒有上進心，他將永遠只是一個炮兵少尉，法國或許也會因此被別國打敗、吞并!

民間法傳著這么一種看法：妻子不怕丈夫沒錢、沒勢，但最怕丈夫沒有進取心，錢和勢都只是身外之物，拼搏之后，這都是可以得來的，但是沒有了進取心，一個丈夫?qū)①嵅坏藉X，得不到勢，承擔不起對家庭應負的責任!

我們的國歌《義勇軍進行曲》中的最后一句：“前進，前進，前進!”正也是說明了要我們不畏艱難險阻，通往直前，擁有一顆進取的心，向勝利不斷進發(fā)!

完美主義者，很難做到真正的完美，但是擁有上進心的人們，他們正離完美、離成功越來越近!

國旗下講話感悟人生篇七

以前的我：

我明白你不曾料到未來的日子，你也必須想不到，多年后的我會想起你，并且給你寫一封信。

一個人的未來是不可預知的，但他的某些回憶卻永久不變，也不曾隨時光淡去。不知為什么，我總認為你的每一天都快樂溫馨，也總覺得你不懂珍惜，讓許多珍貴的東西悄悄流逝。此刻的我和你全然屬于兩個世界，但我有很多話要對你說。因為我想告訴你：每個人都會長大。

長大后，漸漸淡忘以前的很多事。我不再翻著童話幻想城堡里是否有公主，不再拿著氣球唱著歌，也不再用蠟筆在紙上描繪只屬于自己的世界。

每個人都做過這樣的事情，但每個長大的人都不會再做。因為我們明白城堡和公主只屬于童話，而童話并非現(xiàn)實;我們明白氣球飛上天不會帶去夢想;我們明白世界不屬于某一個人，我們都只屬于一個世界。

長大后，發(fā)現(xiàn)讀懂生活不簡單，夢想不會輕易實現(xiàn)。世界很大而我很小，我有太多的事情不了解，太多的選取不能反悔。我們務必應對不能回避的現(xiàn)實，理解改變不了的改變。命運總是和我們做各種游戲，而游戲的規(guī)則也越來越復雜。

長大了，就再也找不回那份純真。有時候在別人身上看到你的影子，回想你擁有怎樣的幸福，又是怎樣的盼望長大;有時候只是安靜，想在記憶里找回被時光過濾得模糊不清的溫暖，被成熟洗滌得蒼白無色的純真，還有那些始終如一的完美舊跡;有時候會如夢初醒，時光荏苒，我竟拋棄了那么多。

每個人都會長大，每個人都會迷惘。我們真正需要的很簡單，快樂的理由也很簡單，只是懂得的越多，好奇的越少;應對的越多，盼望的越少。

人生的路開始不平坦，而我務必走下去，能夠回頭卻不能轉(zhuǎn)身。我依舊相信，夙愿會在期望與絕望交織的前方，但是走累的時候，我會想起你，因為有你，我的心才有了一個落點。成熟是值得自豪的，而我又時常羨慕你，擁有簡單的快樂，簡單的幻想。

路還很長，我會離你越來越遠。但我明白，你是我永久的昨日。我會帶著那些秀麗的以前，走向真正的成熟。

國旗下講話感悟人生篇八

人生，有許多事情無法言說。有些快樂，別人未必能理解;有些悲傷，別人未必能感受。那么，今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于

國旗下講話稿

人生在世一蜉蝣，轉(zhuǎn)眼烏頭換白頭。

時光流逝，年華短暫，有多少經(jīng)典流逝于指縫之間，又有多少韶光可供你細細的品讀經(jīng)典。

品讀經(jīng)典，把握現(xiàn)在。你參多少次感嘆《紅樓夢》的傳奇;你參多少次沉醉于《巴黎圣母院》的哀傷;你參多少次徘徊于《飛鳥集》的意境，品讀經(jīng)典，讓我們生命靈動，然我們靈魂流光溢彩!

很喜歡杜牧的“鳥去鳥來山色里，人歌人哭水聲中”。于瞬間見永恒，生命，一場既定的旅程，你我皆是旅程中或匆匆或慢踱的行人，那一條漫長又迂回的道路從遠處綿延而來，又于或深或淺的腳步中蜿蜒向更靜謐的遠方。旅途中，當我們選擇品味經(jīng)典的方能感慨于杜牧至高無上的人生境界，方能探尋到生命最初的敬畏。

現(xiàn)實生活里一片狼藉，物欲橫流，流盡了血汗;彩燈閃爍，爍干了安寧?！对娊?jīng)》中素琴吟風的高雅不再，《繁星》中短笛賞月的古韻難留，現(xiàn)代人創(chuàng)造的物質(zhì)文明中心靈的安逸難以尋求。經(jīng)典這種集聚成功的大資產(chǎn)，讓你的文學字符如樂符一樣靈動地跳躍著。品讀經(jīng)典，于問聲中創(chuàng)造了永恒。

川端康成淺淺的一句“今晨四點鐘，我看到海棠花未眠”。同樣是經(jīng)典文學的化身，他瞬間感動了多少人的心靈，這是夢與現(xiàn)實最完美的結(jié)合，讓那些俗世之物頃刻間土崩瓦解，讓多少在現(xiàn)實生活中麻木不仁的心靈得到溫暖。是的，品讀經(jīng)典不單單是華麗的欣賞，讓人擁有心靈的慰藉才是品讀經(jīng)典最好的饋贈。

其實，經(jīng)典就在我們身邊，經(jīng)典不僅影響著個人的心理素質(zhì)的提高，經(jīng)典更影響著個人的發(fā)展，莫言說《鋼鐵是怎樣煉成》場景還歷歷在目，我說這就是莫言延續(xù)歷史，走向成功的華麗轉(zhuǎn)身。我們需要保爾·科察金的信念，我們更需要他的意志力，因為那是詮釋成功的最好載體，更是延續(xù)經(jīng)典的最好憑證，未來，我們會以更新的姿態(tài)來面對經(jīng)典。未來，我們必是經(jīng)典的傳承者。

文章，經(jīng)國之大業(yè)，不朽之盛事。

經(jīng)典，人生之支柱，不滅之光芒!

品讀經(jīng)典，感悟人生!

莫言摘得諾貝爾文學獎，登上了世界文學之巔，其中固然有其自身的刻苦努力、筆耕不輟，但卻也與那些博大精深、滋養(yǎng)心靈的經(jīng)典作品不無關(guān)系。

品讀經(jīng)典，不僅關(guān)乎個人的發(fā)展，更關(guān)乎一個民族的興衰。

古人云：三日不讀書，便覺面目可憎矣。是的，摒棄喧囂而浮華的塵世，凈手端坐，捧一本經(jīng)典，燃一瓣心香，平淡無味的生活竟也變得搖曳多姿。在《蒹葭》中，感受愛情的朦朧與盎然的古意;在《老子》中體味道法自然的奧妙與清靜無為的哲理;在《活著》中感受生活的苦難與心靈的迷惘……品讀經(jīng)典，為我們平凡人生提供了更多可能性，為我們打開了通向種種奇幻人生的大門。

高爾基有言：書籍是人類進步的階梯。從原始人到現(xiàn)代人并非是一蹴而就，經(jīng)典作品就像一個個精心打磨的鉤子，將人類的智慧環(huán)環(huán)相扣。我們看到，四書五經(jīng)高度濃縮了儒家文化的精華，奠定了一代代中國人的價值觀與文化血脈;我們看到，煌煌《史記》究天人之際，窮古今之變，讓后人能夠觸摸歷史最真實的脈絡;我們也可以看到《寂靜的春天》是如何發(fā)人深省，如何喚起了人類對自然的重視……人類文明火炬一代一代得以傳遞，經(jīng)典的力量實在居功至偉。

狄更斯在其經(jīng)典作品《雙城記》中批判：“這是最好的時代，也是最壞的時代?！爆F(xiàn)代發(fā)達的出版業(yè)與科技水平為閱讀經(jīng)典提供了絕佳的途徑，但終日忙碌、追名逐利的人們卻正在喪失閱讀經(jīng)典的耐心與能力。鴉片戰(zhàn)爭的炮聲早已遠去，我們正在沾沾自喜，猛然回首，卻發(fā)現(xiàn)在大洋彼岸，經(jīng)典作品從未遠離人們手中。民族當自省，品讀經(jīng)典，民族方能自強。品讀經(jīng)典，你會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)典的力量，從未遠去。

讓我們來品讀經(jīng)典，感悟人生吧!

現(xiàn)在我們已經(jīng)步入21世紀，科技的發(fā)展從生活的方方面面影響著人類。但是，那些祖祖輩輩留下的紅色經(jīng)典卻漸漸淡出我們的腦海。不，我們不應該將它們遺忘，我們應該細細品味，始終將它們銘記在心。

細讀了《紅巖》，真的讓我感觸很深。《紅巖》是以描寫重慶解放前夕殘酷的地下斗爭，特別是獄中斗爭為主要內(nèi)容的長篇小說。它的基本情節(jié)以“中美合作所”集中營(包括渣滓洞和白公館)內(nèi)的敵我斗爭為中心，交錯地展開了我地下黨領(lǐng)導的城市的地下斗爭、學生運動、工人運動、獄中斗爭以及華鎣山區(qū)的武裝斗爭，集中描寫了革命者為迎接解放、挫敗敵人的垂死掙扎而進行的最后決戰(zhàn)，歌頌了革命者在酷刑考驗下的堅貞節(jié)操，塑造了許云峰(許建業(yè))、()、成崗(陳然)、劉思揚(劉國志)、余新江(余祖勝)等眾多可歌可泣，令人難忘的革命英雄形象，深刻展示了革命者的崇高精神境界和思想光輝。

當時，解放戰(zhàn)爭正以雷霆萬鈞之勢向前推進，最后堡壘重慶正處于全面包圍之中，盤踞在這里的國民黨反動派進行著垂死的掙扎，而被關(guān)押在“中美合作所”集中營里的共產(chǎn)黨員則同他們展開了一場勝利前光明與黑暗的殊死搏斗。

這部經(jīng)典紅色作品，也為我們刻畫了一個個鮮活的英雄人物。他們雖有著不同的年齡，不同的經(jīng)歷，不同的性格，不同的感情，但是，他們始終以一腔熱血對待自己的革命事業(yè)。其中，這個人物給我留下的印象最為深刻。她失去了丈夫，但依然強忍悲痛，毅然接替了丈夫的工作。后來，由于叛徒的出賣，不幸被捕，受盡拷打。最后英勇犧牲，為共產(chǎn)主義理想獻出了僅29歲的生命。

我要感謝《紅巖》，它就像一面旗幟，讓我樹立了遠大的目標和理想。沒有革命英雄的英勇善戰(zhàn)，沒有革命英雄的拼死保衛(wèi)，哪有我們今天的美好生活?可看看今天的社會，很多人都不珍惜眼前的幸福生活。為了金錢，有些人不惜走上犯罪道路;為了權(quán)力，有些人不惜花錢去阿諛奉承。這些黑暗的社會現(xiàn)象，讓我們不禁連連感嘆。難道就讓烈士們的鮮血付之東流?不，我們應該振作起來，不能再腐敗下去。為了我們的未來，更為了我們子孫后代的未來，用勤勞的雙手，去建造美好的明天。

我愿就這樣，品讀紅色經(jīng)典，書寫精彩人生。

立身先立學，立學憑經(jīng)典。

這個寒假，我走進了梭羅的《瓦爾登湖》，感受到了一片寧靜。

《瓦爾登湖》是梭羅撇開金錢的羈絆，在距離康科德兩英里的瓦爾登湖畔自建一個小木屋，自耕自食兩年有余，此兩年林中所見所思所悟的記錄?！锻郀柕呛分械奈淖?，粗看好比是梭羅的一本流水賬，但如若靜心細細品來，就像讀一首詩，回味無窮。

它是寂寞的，但又是為了打破人們的一點點寂寞而存在，而就連這些寂寞的人大概也只有在寂寞的時候讀它才悟出深味，就像徐遲先生所說，在繁忙的白晝他有時會將信將疑，覺得它并沒有什么好處，直到黃昏，心情漸漸寂寞和恬靜下來，才覺得“語語驚人，字字閃光，沁人心脾，動我衷腸”，而到夜深萬籟俱寂之時，就更為之神往了。

它又是令人向往的。我們的生活，總是匆匆，匆匆起床，匆匆洗漱，匆匆趕往學校公司，路上的行人匆匆，來來往往的車輛總不會太慢，觀光處總有旅客匆匆留影，餐館里人們聚會談笑后匆匆各奔東西。時間也并沒有因為人們的搶奪而有所減緩。因此，梭羅逃離鬧市所擁有的這一份靜謐自是讓人羨慕。古語云：“偷得浮生半日閑”，大概也是這種況味吧。

當然，不是每個人都能如梭羅一般避入深林，但我希望能夠如梭羅一般放緩步調(diào)去體會、去感受。看太陽慢慢的從東方升起，看人們能慢慢行走在陽光下還能微微笑的大聲說你好;慢慢的走，慢慢的感受風，慢慢的把周圍一切的景和當時感受記入腦中而不是攝像頭;慢慢去體會四季的更替，看桃花慢慢從花苞綻放成“灼灼其華”的模樣，看江南水龜慢慢爬上岸慢慢吐息，看楓葉慢慢飄落枝頭在地上鋪出一條紅毯，看人們慢慢踩在微微厚的雪面發(fā)出細細的咯吱聲。

記得梭羅在《瓦爾登湖》里引用到了庫柏的話：“我是我眺望到的一切的君王，我對它具有的權(quán)利無可爭辯?！蔽乙矏凵线@樣的句子，我想盡我所能去眺望去感受，那里的每一處風景都將屬于我，又都不屬于我。

不管以后如何，我都會盡我所能去努力生活，未來到的和已來到的都不會改變你我的初心。如果可以，請讓我們一起來吧，在忙碌的生活里修得一顆柔軟的心靈?！拔叶嗝聪Ｍ?，有一個門口，早晨，陽光照在草地上。我們站著，扶著自己的門窗，門很低，但太陽是明亮的。草在結(jié)它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就很美好”。

俄國偉大的作家高爾基說過：“書籍是人類的階梯?！薄?p>弟子規(guī)

國學

“弟子規(guī)，圣人訓。首孝悌，次謹信。泛愛眾，而親仁。有余力，則學文”?！兜茏右?guī)》開篇就教導我們：作為一名學生，首先要做到孝敬父母，尊敬師長。其次，做事要嚴謹，并且要守信用。我們要平等友善地跟身邊的每一個同學和朋友相處。主動去接近那些道德品質(zhì)高尚的人。正所謂“近朱者赤，近墨者黑?！比绻€有多余的時間和精力，就要多看書，多學習。

“父母呼，應勿緩;父母命，行勿懶?！蹦赣?，三國時期劉備臨死的時候，對將要既位的兒子劉禪很不放心，便將其子托付給了丞相諸葛亮，并絹書一封說：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。惟賢惟德，能服于人?！钡牵瑒⒍U并沒有牢記父親對他的教誨，聽信小人的饞言。只顧享樂，最終導致了蜀國的滅亡。斷送了父親辛苦打下的江山，后悔晚矣。

“步從容，立端正，揖深圓，拜恭敬。勿踐閾，勿跛倚，勿箕鋸，勿搖髀。”講的是要待人以禮，自古以來中國就是禮儀之邦。走路的時候，步態(tài)要從容大方。俗話說：站有站像，坐有坐像，就是這個道理。待人接物要舉止得體。這不但是古人效仿的榜樣，也是我們學習的楷模。

“凡是人，皆須愛。天同覆，地同載。”對所有人，我們都應該關(guān)心愛護他們。因為我們頭頂是同一片藍天，腳下踩的是同一片大地，生活在同一個世界上，身份都相等不能輕視別人，要相親相愛。

宋朝時，宰相王旦以寬厚著稱，有一次，由于王旦的失誤，發(fā)錯了公文的格式，性情剛直的寇準向皇帝稟告了此事。王旦受到了責備?？赏醯┓堑珱]有怪寇準，還在皇帝面前稱贊他?？軠实弥耸潞螅菀娡醯┱f：“您真是一位寬厚、仁義的君子!”從此，二人建立了深厚的友誼。不同種族，國別宗教信仰的小朋友都生活在同一片藍天下，如果我們能相親相愛地生活，那么，我們的世界將更加美好。

“勿自暴，勿自棄，圣與賢，可馴致?！眻猿肿约旱哪繕?，不要把自己不當回事而放縱自己，不去努力進步。圣賢的境界雖然很高，但也是從平凡人做起的;我們只要努力進取，就能漸漸達到圣賢的境界。

有一位西晉名臣叫周處，小的時候身強力壯，又會武藝，在村子里逞強稱霸，大家都很討厭他。后來村子里出現(xiàn)了一只猛虎博斗，經(jīng)過三天三夜的苦戰(zhàn)，猛虎最終被殺死了。周處三天未歸，村民們都以為他已經(jīng)死了，非常高興，互相慶賀。周處這時才知道，原來人們這么討厭他。他非常痛苦，決定痛改前非，認真學習，考取了進士終于成為了一個受人愛戴的好官。這個故事讓人感悟到，犯了錯誤，要努力克服，虛心改正，千萬不要一錯再錯，從而迷失自己。

同學們，請多讀一點書籍吧!讀書會讓我們成長。腹有詩書氣自華。讓我們品讀經(jīng)典和古人一起徜徉在書的海洋里!一起去感悟經(jīng)典，感悟人生!每一個經(jīng)典的故事都是我們前進的階梯，登頂?shù)墓照?。讓我們敞開心扉，去想象，去感受，去品味，為中華民族更加強大而奮起讀書吧!

國旗下講話感悟人生篇九

生活并不完美，但并不代表它不美。多看看你生活當中美的部分吧，否則，我們將永遠會有羨慕不完別人的人生，讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。那么，今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于

國旗下講話稿

放下就是釋然，忘記就是快樂

人活著，沒必要凡事都爭個明白，水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了;跟愛人爭，爭贏了，感情淡了;跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸?shù)氖乔?，傷的是自己。黑是黑，白是白，讓時間去證明。放下自己的固執(zhí)己見，寬心做人，舍得做事，贏的是整個人生;多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。

人，是活給自己看的。別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。沒人心疼，也要堅強;沒人鼓掌，也要飛翔;沒人欣賞，也要芬芳。生活，沒有模板，只需心燈一盞。煩時，找找樂，別丟了幸福;忙時，偷偷閑，別丟了健康;累時，停停手，別丟了快樂。平凡生活中，忙綠于工作，安然于家庭。不求事業(yè)多大進步，只愿生活甜美溫馨;不想生活多么富有，只愿家人健康歡欣。

人總是爭取未得到的，而忽略所擁有的。傷害最大的，往往是最執(zhí)著的;刺痛內(nèi)心的，常常是最在乎的。一往情深的認真，卻是毫不在意的敷衍;感人肺腑的執(zhí)著，卻是無動于衷的冷漠;一心一意的付出，卻是自作多情的孤獨。情，需要兩心呵護;愛，需要以心溝通。沒有不能相守的情，只有不懂珍惜的心;沒有不能永恒的愛，只有不知守護的人。其實，生命中對你好的人，才是最珍貴的擁有。

人再豁達，也會有塊心底的傷;心再冷漠，有時也會紅了眼眶。走得再瀟灑，途中也會有迷茫;活得再漂亮，背后也會有凄涼。不是你倦了，就會有溫暖的巢穴;不是你渴了，就會有潺潺的山泉。每個人的內(nèi)心，都有幾處不為人知的暗傷。有的淚，只能往心里流;有的苦，只能咬牙頂住。一些沮喪，提醒自己要面向陽光;一些受傷，告訴自己選取笑著去原諒。淚水洗過的視線會更堅定，苦痛歷練的生命會更頑強。

人生，不是總?cè)缫?生活，不是都稱心;事業(yè)，不是永輝煌;前行，總會遇溝坎;情緣，總有苦辣甜。不要求別人，不苛求自己，路，不通時，學會拐彎，結(jié)，不開時，學會忘記;事，難做時，學會放下;緣，漸遠時，選取隨意。有些回憶，記起，便是溫暖;有些秀麗，入目，就是風景;有些傷痛，放下，就是釋然;有些糾結(jié)，想開，就能舒坦;有些事情，盡心，就是完滿;有些錯誤，原諒，就是心寬;有些紛擾，看淡，就無悲顏;有些是非，不計較，就不會負載心間;有些瑣碎，釋然，就是簡單!

人生，有時候過不去的是自己。本無事，卻糾結(jié)在心里，一向揮之不去;本無憂，卻總是貪欲，所以會漸漸忘記最秀麗的東西;本是一種經(jīng)歷，卻放不下，又丟棄不得，自擾之。世事只是世事，用心了，盡力了，雖有缺憾，也是一種美。過去的，沒有人能把它們抓在手里，誰，都是活在此刻，活在無怨無悔的生命里。

人生的路，總有幾道溝坎;生活的味，總有幾分苦澀。重要的是懂得調(diào)解。有些事，無能為力，就順其自然;有些人，不能強求，就一笑了之;有些路，躲避不開，就義無反顧。沒有陽光，學會享受風雨的清涼;沒有鮮花，學會感受泥土的芬芳。想要的多了，是負累;奢望的少了，會滿意。微笑的眼睛，才能望見秀麗的風景;簡單的心境，才能擁有快樂的情緒。

人生，有許多事情無法言說。有些快樂，別人未必能理解;有些悲傷，別人未必能感受。有些累，累在身上，累在心上;有些淚，掛在臉上，傷在心上;有些痛，無傷無痕，痛在心中。愛有天意，是否會眷顧自己;心有靈犀，為何總讓人無語。有聲的，亦累;有形的，也苦;有傷的，還痛。原先，看不見的傷痕最疼，流不出的眼淚最冷。

人的一生，與愛恨糾纏，得失相伴，與是非周旋，

生活，不是都稱心，事業(yè)，不是永輝煌，前行，總會遇溝坎，情緣，總有苦辣甜，不要求別人，路不通時，學會拐彎，不苛求自己，結(jié)不開時，學會忘記，事難做時，學會放下，緣漸遠時，選取隨意，有些回憶，記起便是溫暖，有些秀麗，入目就是風景，有些苦惱，有些傷痛，放下就是釋然，忘記就是快樂。

此生不易，請善待自己

茫茫人海，我們但是是一顆微不足道的塵埃;蕓蕓眾生，我們但是是一個渺小的自己;大千世界，我們但是是一個匆匆行走的過客;每一天在人流如潮中奔波、尋覓……人生不易，善待自己!

人生不易，遙遙無期。珍愛過去，應對現(xiàn)實。也許每個人都有一個矛盾的心理，小的時候每一天都盼望著快點長大，因為羨慕大人的世界豐富多彩。而長大后，又常常想念小的時候，因為留戀兒時的無憂無慮，留戀兒時簡單的快樂和幸福。

我們每一天都在幻想著明天的奇跡，期望破繭成蝶一個與眾不同的自己。而現(xiàn)實的殘酷，生活的現(xiàn)實，卻一次次地考驗著你的耐力，最后經(jīng)不起折磨的你，只有改變自己的想法，理解原本不能理解的一切。

人生不易，不必強求。緣來緣去，自有天意。有的人一路同行時，彼此都能夠掏心掏肺的給予，能夠心甘情愿地付出，能夠雪中送炭，能夠雨中送傘……遺憾的是，有的人走著走著就散了，來不及去挽留，來不及問個理由，卻是一生的不再相見!

酸甜苦辣咸的味道，聚散離合的瞬間，誰都阻擋不了。該來的要來，該走的誰也攔不住!因為每個人都有自己的生活，即使是親人、朋友和愛人，也不會時刻陪伴在你的左右。也許人生就是一個令人身心磨練的過程，有些事只能自己去勇敢的應對。

人生不易，世事難料。應對失意，安慰自己。在尋尋覓覓的路上，盡管我們每一天都在百分百的努力，但是依然會十有八九的不如意。即使剛剛說好的事情，轉(zhuǎn)身就是相反的結(jié)局;即使你莫名其妙，但是事實就是如此!也許只有經(jīng)歷風霜雪雨的侵襲，我們才會逐漸的成長和成熟!

生命無常，坎坎坷坷，曲曲折折總難免。即使有一天你被失敗的結(jié)局傷的再深，也要仰起頭，擦干淚水?？纯磸V袤的天空，它那么博大、那么蔚藍，它必須能包容你所有的委屈。然后悄悄地對自己說一句“沒事兒，我能行”!

人生不易，珍愛自己。快樂分享，疼痛埋藏。每個自己一路走來，真的不容易。每一天都會有生氣的、心痛的、無奈的時刻……但是每個人總要長大，總要學會獨自飛翔。即使在電閃雷鳴中不幸斷翅，也要笑對人生，感恩所有的相遇。

如果說好了傷疤，真的能忘記疼痛，那么就不要再一次次的地去訴說，否則疼的依然是你自己的內(nèi)心。因為不是所有的疼痛都能吶喊出來的，不是所有的無奈都能向別人傾訴。不要再幻想那句“你若懂得，該有多好。”因為誰都不是你，不會與你有感同身受的經(jīng)歷!

人生不易，冷暖自知?？喽谎裕炊徽Z。一路走來，在山一程、水一程中，不知有多少人擦肩而過，來去匆匆，成為永久的陌生。不知有多少人還珍藏在內(nèi)心的一隅，在孤獨時依然會想起，也許那也是一種相隔咫尺天涯的溫暖記憶!

走過的歲月，有留戀的人，有銘記的事;有圓滿的結(jié)局，有殘缺的足跡;有精彩與贊譽，有平凡與無奇……無論明天怎樣，我們都得踏著重復的步伐，繼續(xù)在路上努力!

人生不易，善待自己。請相信：只要努力，只要堅持;只要心中充滿快樂;就會自由地飛翔;就會驕傲地活著。如果不能做一棵參天的大樹，就做一棵溫暖的向日葵吧。每一天面向朝陽，永久笑對風雨!

中年人生是懂得

人到中年，漸漸的學會了獨處，學會了一個人行走，喜歡與人不遠不近的相處，懂得了慎言和自律，生活終是要有橋橋渡，無橋自渡，謹慎言論，不隨意去評判別人，不人云亦云，也是一種修為。有些心事，只適合安放在文字里，有些話只說與懂得的人聽，有些事情只能自己來消化，茶涼了，自行續(xù)上，一個人的冷暖，終要自知，中年如茶，茶香自品，中年如水，靜水深流。

中年的山水，已不再是朦朦朧朧，而是看山是山，看水是水，求的是那份真，中年的生活，不再追求轟轟烈烈，而是銀碗里盛雪的清寧，開始喜歡穿舒適的衣服，飲食也不求多豐盛，更注重的是家人的健康，開始學會安享生活，流連于街市，能為愛的人煮一鍋湯，牽著孩子的手看看風景，就是幸福，其實生活的真味，就是平淡，過得庸俗些也無妨。開始放慢腳步，做些自己喜歡的事，向內(nèi)修剪自己，去掉繁雜，只求一份簡單。

人到中年，更明白自己肩上的職責，覺得上有老，下有小，也是一種甜蜜的負擔，從前不管不顧，此刻成了心甘情愿的付出，盡力的強大自已，精心的呵護著家庭，風雨來時，能為家人撐一把傘，塵世浮沉，能做一面能依靠的墻，努力完善自己，越發(fā)懂得陪伴的重要性，外面的世界雖然很精彩，最暖的還是夜晚為自己點亮的那盞燈，季節(jié)的風，歲月的景都能夠遠走，能留下的還是那份陪伴的暖。

人到中年，開始喜靜了，傾心于恬淡素雅，如深山的菊，不再在乎開的有多艷，而更注重內(nèi)心的修養(yǎng)，安靜，是繁華喧囂外的一份領(lǐng)悟，是靈魂的救贖，閑暇時，看看書，喝喝茶，讓心靈得到舒展，茶能潤心，書能香我何須花，將所有的喧囂泛沉，都隔在窗外，把心安放在靜處，就會聽到花開的聲音，靈魂也能在獨處中升華，人生最珍貴的，是經(jīng)過世事沉浮，仍能和心靈深處的那個自己對話，便是最美的修行。

隔著歲月的云煙，我們都在經(jīng)歷著，等待著，遺忘著，生活就是一個學習的過程，學習理解，學會寬容，學會與生活握手言和，最終改變的是自己，人生就是一個懂得的過程，默默的承受，暗自堅強，最經(jīng)學會了拿得起放得下，踏上了重新開始的路，人生僅一程山水換一份懂得，沒有什么是永久，也沒有什么需要過于執(zhí)著，心坦然，則光陰安暖。

錢鐘書說：洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。人到中年，最后看清了時間，讀懂了生命。人生起起落落，有多少事我們能夠主宰呢，不如順其自然，總起風的晨，總有絢爛的黃昏，也總有雨露滋潤花事，一切皆是定數(shù)，生活其實不需要太多，你若只是一味的撿拾，而不懂得舍棄，人生便會負累，學會放下，難得一份簡單自在。

人到中年，滄海桑田，從前一向看不透的，慢慢的也就淡了，一向執(zhí)著的，慢慢的就放下了，逐漸明白，手里能夠握住的，才是最珍貴的，人到中年，最難得的是那份懂得。

活出最好的自己，是生而為人的職責

日臻成熟的內(nèi)心，總是在思索一個問題：忙忙碌碌的人生，活著究竟是為了什么?眾說紛紜的答案中，我更覺得：活著，是一種職責!

楊絳說：人生實苦?；蛟S，當我們懂得了遺憾，懂得了不易，才算開始理解了人生。

確實，人生不易。這個世界，有欺騙，有痛苦，有明爭暗斗，有弱肉強食，有太多的不稱心，有太多的難如愿。

有時候覺得，你怎樣做都會有人不滿意。你過得好，有人會說你炫耀;你過得不好，有人會說你沒出息。

你有才，別人會嫉妒你;你平庸，別人又會鄙視你。

所以，與其疲憊地去取悅別人，不如好好的經(jīng)營自己，為自己撐一方晴空，擔起自己該擔的職責。

其實想想，這個世界上，除了晦暗，還有更多的完美和牽掛，要為愛自己的人活，為牽掛自己的人活，也為讓自己的人生更精彩而活。活著，其實是一種職責。

孩童時代，生活在父母濃濃的愛里，肩上擔著父母的期盼，所以要好好讀書，好好做人。讓父母不失望，讓青春不虛度就是彼時的職責。

步入中年，上有老下有小。孩子需要我們精心撫育，老人需要我們悉心照顧。在一地雞毛的繁瑣中，在荊棘遍繞的無奈中，為孩子和老人創(chuàng)造一片幸?？鞓返奶炜眨褪俏覀兊穆氊?。

人到老年，歷經(jīng)歲月滄桑，身體已經(jīng)開始走下坡路，此時，老年人會覺得：保養(yǎng)好身體，少生病，少給兒女添麻煩就是自己的職責。

甚至于覺得，只要力所能及，也會盡最大力氣幫孩子們一把。讓孩子們越過越好是老人們最大的心愿。

漫漫人生，每個人都有自己的職責。為了愛自己的人，為了不負錦瑟華年，我們都有職責好好生活，做最優(yōu)秀的自己。

人生，有陰雨，也有晴空;有真誠，也有欺騙。不論生活給予我們多少晦暗和陰霾，我們都要敞開心扉，讓陽光流瀉進來，讓心間彌漫溫暖!

走著走著，一場場風雨會淋濕我們生活的信心，但是，想想自己身上的職責，我們不敢退縮，更不敢一蹶不振。

因為，我們不能讓愛我們的家人和朋友悲哀絕望。愛他們，給他們幸福和期望是我們的職責。

彼此許諾的一句話，如果遵守，就是誓言;如果背叛，就是謊言。遵守與背叛，也許只是一瞬間。

所以，不要糾結(jié)對方以前許諾過什么。許諾的話，不必須會遵守。

不為不值得的人悲哀落淚，活出最好的自己，其實是在無聲卻有力告訴對方：你真誠對我，我也會視你如珍寶;你欺騙我，在我眼中你但是只是一根草;離了你，我一樣過得好。

歲月雖長，生命太短。我若不傷，歲月無恙。

快樂地活著，為自己，也為流年中為自己深情守望的人。傾其一生，用微笑換取歲月靜好!

生活要平常，人生心要淡

生活要平常，人生心要淡，人的一生，是生不帶來，死不帶去的一生，在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去，無法控制自己的生與死，多數(shù)人到了年邁的時候，才能體會到健康長壽，比榮華富貴更重要，讓我們從微笑開始，改變自己，人活一輩子，開心最重要，擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡的事情，是人生最大的幸福，人的一生做人難，為人更難，人難做，更難做人，淚水，忍不住也得忍，苦楚，咽不下也得咽，錯緣，放不下也得放，挑著擔子走人生，該丟的丟，該撿的撿，人，有時候都是被逼出來的，世態(tài)炎涼，玩的起繼續(xù)，玩不起出局，人心難測，知人知面難知心，掏心掏肺難握情，身不由己的若干偽裝，也許是應對世事無常，言不由衷的嘴角上揚，或許是踉踉蹌蹌的堅強，人有很多時候，都是故作堅強，百毒不侵的內(nèi)心，往往會被一句簡單的安慰打敗，刀槍不入的偽裝，常常在懂你人的面前徹底投降，有時無聲的擁抱對一顆脆弱的心來說，就是雪中送炭，哪怕是默默的陪伴，在一個孤單的人面前，就是萬語千言，其實每個人所渴望的無外乎就是，一份理解認同的心，一個真心陪伴的人。

人的一生，都期望自己有個幸福的家，每一天都是個快樂的人，但在生活中，不是一切都盡人意，但是有什么好看不開的，煩惱憂愁，恩恩怨怨幾十年后都會隨生命而煙消云散，有些緣分雖然失去了，情卻難收，有些傷害雖然看不見，心卻很疼，如果習慣了不該習慣的習慣，那就是不堪，如果在乎了不該在乎的在乎，那就是作踐，不要對無視你的人心軟，更不要向不疼你的人求可憐，火把倒了，火焰依然向上，錯緣散了，尊嚴務必尚存，別低頭，王冠會掉，別流淚，他人會笑，別一廂情愿，得不到就不要，做回自己，你能行，人活得再灑脫，也會有糾結(jié)，路走得再順暢，也會有坎坷，緣看得再淡然，也會有不舍，人活一世，不可能什么都如愿，聚散悲歡，不可能誰都留在身邊，我們平凡，理當有柴米油鹽的平淡，即為俗人，免不了嘗盡苦辣酸甜，活得一無是處，至少還有愛你的父母，打拼的再累再苦，起碼還有家人的笑容，所謂幸福，身體康健，知己兩三個足也，活的好，人健康足也。

人的一生，沒有什么是不能夠放手的，時日漸遠，當你回望，你會發(fā)現(xiàn)，你以前以為不能夠放手的東西，只是生命瞬間的一塊跳板，所有的哀傷、痛楚，所有不能放棄的事情，但是是生命里一個過渡，失戀，失意，甚至失婚，以至我們在感情里所受的苦，都但是是一塊跳板，卻能令你成長，真誠，是一個人的本性，善良，是一個人的天性，不管遇見任何人，真誠才能走進心里，無論碰到任何事，善良永久但是期，秀麗的外表也許會打動別人，但真誠的內(nèi)心更能感動別人，強勢的語氣也許會讓人口服，但善良的行動更會讓人心服，不做作，不敷衍，不世故，就是一個人的真，懂包容，懂尊重，懂讓步，就是一個人的善，不丟根本，不忘初衷，一個人才能走得從容，站得穩(wěn)定，人，要有一顆干凈的心，無論相貌，無論著裝，心的通透是最美的，不分貧富，不分高低，心的善良是最貴的，身處俗世，卻不被俗世所染，笑在臉上，笑也在這天就不會再有另一個這天的一輩子，一分一秒都不會再回頭的一輩子，為什么不好好珍惜眼前，為什么還要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢，過去的不會來，失去的在努力。

人的一生，只要不喪失對生活的信心，對理想的追求，做你想做的，愛你想愛的，就能夠了，如果該奮斗了，該拼搏的去拼搏了，就能以平常心看待得失，無論何種感情，要走的人你留不住，等待關(guān)心，等待到關(guān)上了心，期盼擁有，期盼到?jīng)]有回首，人生那么短暫，憑什么讓不在乎你的人來影響情緒，人心如此矜貴，干嘛用不懂珍惜的人來褻瀆你的感情，不要為不愿在你身上花費時間的人，而浪費你的時間，更不要錯誤地認為你放不下的人，同樣也放不下你，用謊言去驗證諾言得到的必須是欺騙，別為不值得的人做不值得的事，寧可高傲發(fā)霉，也不委曲求全，拿出點姿態(tài)，能夠慣著你，也能夠換了你，人，有時候不能過分善良，老實人總是挨欺負，有些人總欺軟怕硬，能夠裝傻，但別以為我真傻，能夠理解指點，但不許指指點點，對人不計較，是尊重，但別得寸進尺，對事會讓步，是大度，但別肆無忌憚，愛是永恒的，情是相互的，人是等同的，各自尊重的。

人的一生，不要去過份地苛求，不要有太多的奢望，既然命運不偏愛于我，不讓我鶴立雞群，不讓我出類拔萃，又何必硬要強求呢，金錢，權(quán)力，名譽都不是最重要的，最重要的是善待自己，就算擁有了全世界，最終也會煙消云散，別拿我的寬容當縱容，更別視我的底線為無度，好脾氣不代表沒脾氣，而是不輕易發(fā)脾氣，容忍你是看得起你，不要挑戰(zhàn)我的耐性，有句尷尬的詞說得好，別蹬鼻子上臉，我也能夠沒風度，有些原諒看似容易，等再次信任，就沒那么容易，有些感情是刻骨銘心，不屬于你的，一樣出局不能繼續(xù)。其實在乎一個人的同時，就賦予了其傷害你的權(quán)利，讓時間說真話，雖然我也害怕，愛很自私，因為在乎才去介意，才去任性，愛很無私，因為心疼一再讓步，一再原諒，在乎夠深的，往往最容易傷你，總讓你欺負的，常常是最愛你的，不是相愛的人都不吵架，也許是借著情緒去發(fā)泄憋在心里的話，不是所有的感情都完美無瑕，也正因為有諸多的缺點才為愛而改變，為愛而接納，好好珍惜眼前人吧，不是誰和誰就天生注定在一齊，其實幸福，無非就是你在鬧，他在笑，你失意，他也不會好過。

人的一生，開心也是一天，不開心也是一天，干嗎硬要逼著自己不開心呢，是阿，人就這么一輩子，做錯事不能夠重來的一輩子，過了這天就不會再有另一個這天的一輩子，一分一秒都不會再回頭的一輩子，我們?yōu)槭裁床缓煤谜湎а矍埃瑸槭裁催€要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢，人一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論多苦，事，還是沒做完，人一輩子都在省著，攢著，儲蓄著，不論多摳，錢，還是沒存夠，人一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多留意，人還是得罪的不少，我們，一輩子都在讀著，寫著，感悟著，不論多聰明，虧，還是沒少吃，人一輩子都在覺醒中，成熟中，成長里，不論多淡定，遺憾，還是有這就是真實人生寫照，這就是貪婪人性直白，回首看，幾多摯友于心幾多金錢在手，幾多真情在握，除了蒼老的容顏，漸長的年齡，滿腹的心酸，還有啥真正屬于你自己，只有讀懂了生命的好處，才能活的簡單，自在，快樂心上，對人幾分真，便會換取幾分心，用情幾多誠，就會收獲幾多永恒，眼睛純凈，才能望見秀麗的風景，心靈干凈，才能擁有純粹的感情，一個人的心，就是一個人的世界，一個人的一切，牽扯一個人的一生。

人的一生，能夠淡然應對，也能夠用心把握，當你看不開，當你春風得意，當你憤憤不平，當你深陷痛苦中，請想想，不管怎樣樣，你總是幸運地擁有了這一輩子，濃淡間，寫著聚散，深淺處，涂著遠近，有些人，走走就散了，不懂得珍惜何不放了，有些情，處處就淡了，總被忽視何不若無其事，歌能夠循環(huán)播放，感情卻不能夠再生使用，不是所有的事都能夠毫不計較，不是所有的人都能夠無限原諒，一句沒關(guān)系，并不能讓一切回到原點，一聲我錯了，并不能刪除犯下的錯，感情，有多少用心就有多少悲哀，有多少在乎就有多少無奈，人生的路，零零碎碎，片片段段，那些相遇，那些揮手，只是其中的某一段，有些情，斷片了就不會再續(xù)，所以，且行且珍惜，且愛且歡喜，有些人錯過了就不會再見，開心也是一天，不開心也是一天，干嗎硬要逼著自己不開心，人就這么一輩子，好景不常在，好花不長開，人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它，珍惜你身邊的每個人，珍重自己，珍重別人，理解自己，了解別人，生活要平常，人生心要淡。

國旗下講話感悟人生篇十

放下就是釋然，忘記就是快樂

人活著，沒必要凡事都爭個明白，水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了;跟愛人爭，爭贏了，感情淡了;跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸?shù)氖乔?，傷的是自己。黑是黑，白是白，讓時間去證明。放下自己的固執(zhí)己見，寬心做人，舍得做事，贏的是整個人生;多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。

人，是活給自己看的。別奢望人人都懂你，別要求事事都如意?？嗬壑?，懂得安慰自己。沒人心疼，也要堅強;沒人鼓掌，也要飛翔;沒人欣賞，也要芬芳。生活，沒有模板，只需心燈一盞。煩時，找找樂，別丟了幸福;忙時，偷偷閑，別丟了健康;累時，停停手，別丟了快樂。平凡生活中，忙綠于工作，安然于家庭。不求事業(yè)多大進步，只愿生活甜美溫馨;不想生活多么富有，只愿家人健康歡欣。

人總是爭取未得到的，而忽略所擁有的。傷害最大的，往往是最執(zhí)著的;刺痛內(nèi)心的，常常是最在乎的。一往情深的認真，卻是毫不在意的敷衍;感人肺腑的執(zhí)著，卻是無動于衷的冷漠;一心一意的付出，卻是自作多情的孤獨。情，需要兩心呵護;愛，需要以心溝通。沒有不能相守的情，只有不懂珍惜的心;沒有不能永恒的愛，只有不知守護的人。其實，生命中對你好的人，才是最珍貴的擁有。

人再豁達，也會有塊心底的傷;心再冷漠，有時也會紅了眼眶。走得再瀟灑，途中也會有迷茫;活得再漂亮，背后也會有凄涼。不是你倦了，就會有溫暖的巢穴;不是你渴了，就會有潺潺的山泉。每個人的內(nèi)心，都有幾處不為人知的暗傷。有的淚，只能往心里流;有的苦，只能咬牙頂住。一些沮喪，提醒自己要面向陽光;一些受傷，告訴自己選取笑著去原諒。淚水洗過的視線會更堅定，苦痛歷練的生命會更頑強。

人生，不是總?cè)缫?生活，不是都稱心;事業(yè)，不是永輝煌;前行，總會遇溝坎;情緣，總有苦辣甜。不要求別人，不苛求自己，路，不通時，學會拐彎，結(jié)，不開時，學會忘記;事，難做時，學會放下;緣，漸遠時，選取隨意。有些回憶，記起，便是溫暖;有些秀麗，入目，就是風景;有些傷痛，放下，就是釋然;有些糾結(jié)，想開，就能舒坦;有些事情，盡心，就是完滿;有些錯誤，原諒，就是心寬;有些紛擾，看淡，就無悲顏;有些是非，不計較，就不會負載心間;有些瑣碎，釋然，就是簡單!

人生，有時候過不去的是自己。本無事，卻糾結(jié)在心里，一向揮之不去;本無憂，卻總是貪欲，所以會漸漸忘記最秀麗的東西;本是一種經(jīng)歷，卻放不下，又丟棄不得，自擾之。世事只是世事，用心了，盡力了，雖有缺憾，也是一種美。過去的，沒有人能把它們抓在手里，誰，都是活在此刻，活在無怨無悔的生命里。

人生的路，總有幾道溝坎;生活的味，總有幾分苦澀。重要的是懂得調(diào)解。有些事，無能為力，就順其自然;有些人，不能強求，就一笑了之;有些路，躲避不開，就義無反顧。沒有陽光，學會享受風雨的清涼;沒有鮮花，學會感受泥土的芬芳。想要的多了，是負累;奢望的少了，會滿意。微笑的眼睛，才能望見秀麗的風景;簡單的心境，才能擁有快樂的情緒。

人生，有許多事情無法言說。有些快樂，別人未必能理解;有些悲傷，別人未必能感受。有些累，累在身上，累在心上;有些淚，掛在臉上，傷在心上;有些痛，無傷無痕，痛在心中。愛有天意，是否會眷顧自己;心有靈犀，為何總讓人無語。有聲的，亦累;有形的，也苦;有傷的，還痛。原先，看不見的傷痕最疼，流不出的眼淚最冷。

人的一生，與愛恨糾纏，得失相伴，與是非周旋，

生活，不是都稱心，事業(yè)，不是永輝煌，前行，總會遇溝坎，情緣，總有苦辣甜，不要求別人，路不通時，學會拐彎，不苛求自己，結(jié)不開時，學會忘記，事難做時，學會放下，緣漸遠時，選取隨意，有些回憶，記起便是溫暖，有些秀麗，入目就是風景，有些苦惱，有些傷痛，放下就是釋然，忘記就是快樂。

【國旗下講話稿】二

此生不易，請善待自己

茫茫人海，我們但是是一顆微不足道的塵埃;蕓蕓眾生，我們但是是一個渺小的自己;大千世界，我們但是是一個匆匆行走的過客;每一天在人流如潮中奔波、尋覓……人生不易，善待自己!

人生不易，遙遙無期。珍愛過去，應對現(xiàn)實。也許每個人都有一個矛盾的心理，小的時候每一天都盼望著快點長大，因為羨慕大人的世界豐富多彩。而長大后，又常常想念小的時候，因為留戀兒時的無憂無慮，留戀兒時簡單的快樂和幸福。

我們每一天都在幻想著明天的奇跡，期望破繭成蝶一個與眾不同的自己。而現(xiàn)實的殘酷，生活的現(xiàn)實，卻一次次地考驗著你的耐力，最后經(jīng)不起折磨的你，只有改變自己的想法，理解原本不能理解的一切。

人生不易，不必強求。緣來緣去，自有天意。有的人一路同行時，彼此都能夠掏心掏肺的給予，能夠心甘情愿地付出，能夠雪中送炭，能夠雨中送傘……遺憾的是，有的人走著走著就散了，來不及去挽留，來不及問個理由，卻是一生的不再相見!

酸甜苦辣咸的味道，聚散離合的瞬間，誰都阻擋不了。該來的要來，該走的誰也攔不住!因為每個人都有自己的生活，即使是親人、朋友和愛人，也不會時刻陪伴在你的左右。也許人生就是一個令人身心磨練的過程，有些事只能自己去勇敢的應對。

人生不易，世事難料。應對失意，安慰自己。在尋尋覓覓的路上，盡管我們每一天都在百分百的努力，但是依然會十有八九的不如意。即使剛剛說好的事情，轉(zhuǎn)身就是相反的結(jié)局;即使你莫名其妙，但是事實就是如此!也許只有經(jīng)歷風霜雪雨的侵襲，我們才會逐漸的成長和成熟!

生命無常，坎坎坷坷，曲曲折折總難免。即使有一天你被失敗的結(jié)局傷的再深，也要仰起頭，擦干淚水。看看廣袤的天空，它那么博大、那么蔚藍，它必須能包容你所有的委屈。然后悄悄地對自己說一句“沒事兒，我能行”!

人生不易，珍愛自己。快樂分享，疼痛埋藏。每個自己一路走來，真的不容易。每一天都會有生氣的、心痛的、無奈的時刻……但是每個人總要長大，總要學會獨自飛翔。即使在電閃雷鳴中不幸斷翅，也要笑對人生，感恩所有的相遇。

如果說好了傷疤，真的能忘記疼痛，那么就不要再一次次的地去訴說，否則疼的依然是你自己的內(nèi)心。因為不是所有的疼痛都能吶喊出來的，不是所有的無奈都能向別人傾訴。不要再幻想那句“你若懂得，該有多好?！币驗檎l都不是你，不會與你有感同身受的經(jīng)歷!

人生不易，冷暖自知?？喽谎?，痛而不語。一路走來，在山一程、水一程中，不知有多少人擦肩而過，來去匆匆，成為永久的陌生。不知有多少人還珍藏在內(nèi)心的一隅，在孤獨時依然會想起，也許那也是一種相隔咫尺天涯的溫暖記憶!

走過的歲月，有留戀的人，有銘記的事;有圓滿的結(jié)局，有殘缺的足跡;有精彩與贊譽，有平凡與無奇……無論明天怎樣，我們都得踏著重復的步伐，繼續(xù)在路上努力!

人生不易，善待自己。請相信：只要努力，只要堅持;只要心中充滿快樂;就會自由地飛翔;就會驕傲地活著。如果不能做一棵參天的大樹，就做一棵溫暖的向日葵吧。每一天面向朝陽，永久笑對風雨!

【國旗下講話稿】三

中年人生是懂得

人到中年，漸漸的學會了獨處，學會了一個人行走，喜歡與人不遠不近的相處，懂得了慎言和自律，生活終是要有橋橋渡，無橋自渡，謹慎言論，不隨意去評判別人，不人云亦云，也是一種修為。有些心事，只適合安放在文字里，有些話只說與懂得的人聽，有些事情只能自己來消化，茶涼了，自行續(xù)上，一個人的冷暖，終要自知，中年如茶，茶香自品，中年如水，靜水深流。

中年的山水，已不再是朦朦朧朧，而是看山是山，看水是水，求的是那份真，中年的生活，不再追求轟轟烈烈，而是銀碗里盛雪的清寧，開始喜歡穿舒適的衣服，飲食也不求多豐盛，更注重的是家人的健康，開始學會安享生活，流連于街市，能為愛的人煮一鍋湯，牽著孩子的手看看風景，就是幸福，其實生活的真味，就是平淡，過得庸俗些也無妨。開始放慢腳步，做些自己喜歡的事，向內(nèi)修剪自己，去掉繁雜，只求一份簡單。

人到中年，更明白自己肩上的職責，覺得上有老，下有小，也是一種甜蜜的負擔，從前不管不顧，此刻成了心甘情愿的付出，盡力的強大自已，精心的呵護著家庭，風雨來時，能為家人撐一把傘，塵世浮沉，能做一面能依靠的墻，努力完善自己，越發(fā)懂得陪伴的重要性，外面的世界雖然很精彩，最暖的還是夜晚為自己點亮的那盞燈，季節(jié)的風，歲月的景都能夠遠走，能留下的還是那份陪伴的暖。

人到中年，開始喜靜了，傾心于恬淡素雅，如深山的菊，不再在乎開的有多艷，而更注重內(nèi)心的修養(yǎng)，安靜，是繁華喧囂外的一份領(lǐng)悟，是靈魂的救贖，閑暇時，看看書，喝喝茶，讓心靈得到舒展，茶能潤心，書能香我何須花，將所有的喧囂泛沉，都隔在窗外，把心安放在靜處，就會聽到花開的聲音，靈魂也能在獨處中升華，人生最珍貴的，是經(jīng)過世事沉浮，仍能和心靈深處的那個自己對話，便是最美的修行。

隔著歲月的云煙，我們都在經(jīng)歷著，等待著，遺忘著，生活就是一個學習的過程，學習理解，學會寬容，學會與生活握手言和，最終改變的是自己，人生就是一個懂得的過程，默默的承受，暗自堅強，最經(jīng)學會了拿得起放得下，踏上了重新開始的路，人生僅一程山水換一份懂得，沒有什么是永久，也沒有什么需要過于執(zhí)著，心坦然，則光陰安暖。

錢鐘書說：洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。人到中年，最后看清了時間，讀懂了生命。人生起起落落，有多少事我們能夠主宰呢，不如順其自然，總起風的晨，總有絢爛的黃昏，也總有雨露滋潤花事，一切皆是定數(shù)，生活其實不需要太多，你若只是一味的撿拾，而不懂得舍棄，人生便會負累，學會放下，難得一份簡單自在。

人到中年，滄海桑田，從前一向看不透的，慢慢的也就淡了，一向執(zhí)著的，慢慢的就放下了，逐漸明白，手里能夠握住的，才是最珍貴的，人到中年，最難得的是那份懂得。

【國旗下講話稿】四

活出最好的自己，是生而為人的職責

日臻成熟的內(nèi)心，總是在思索一個問題：忙忙碌碌的人生，活著究竟是為了什么?眾說紛紜的答案中，我更覺得：活著，是一種職責!

楊絳說：人生實苦?；蛟S，當我們懂得了遺憾，懂得了不易，才算開始理解了人生。

確實，人生不易。這個世界，有欺騙，有痛苦，有明爭暗斗，有弱肉強食，有太多的不稱心，有太多的難如愿。

有時候覺得，你怎樣做都會有人不滿意。你過得好，有人會說你炫耀;你過得不好，有人會說你沒出息。

你有才，別人會嫉妒你;你平庸，別人又會鄙視你。

所以，與其疲憊地去取悅別人，不如好好的經(jīng)營自己，為自己撐一方晴空，擔起自己該擔的職責。

其實想想，這個世界上，除了晦暗，還有更多的完美和牽掛，要為愛自己的人活，為牽掛自己的人活，也為讓自己的人生更精彩而活?；钪?，其實是一種職責。

孩童時代，生活在父母濃濃的愛里，肩上擔著父母的期盼，所以要好好讀書，好好做人。讓父母不失望，讓青春不虛度就是彼時的職責。

步入中年，上有老下有小。孩子需要我們精心撫育，老人需要我們悉心照顧。在一地雞毛的繁瑣中，在荊棘遍繞的無奈中，為孩子和老人創(chuàng)造一片幸福快樂的天空，就是我們的職責。

人到老年，歷經(jīng)歲月滄桑，身體已經(jīng)開始走下坡路，此時，老年人會覺得：保養(yǎng)好身體，少生病，少給兒女添麻煩就是自己的職責。

甚至于覺得，只要力所能及，也會盡最大力氣幫孩子們一把。讓孩子們越過越好是老人們最大的心愿。

漫漫人生，每個人都有自己的職責。為了愛自己的人，為了不負錦瑟華年，我們都有職責好好生活，做最優(yōu)秀的自己。

人生，有陰雨，也有晴空;有真誠，也有欺騙。不論生活給予我們多少晦暗和陰霾，我們都要敞開心扉，讓陽光流瀉進來，讓心間彌漫溫暖!

走著走著，一場場風雨會淋濕我們生活的信心，但是，想想自己身上的職責，我們不敢退縮，更不敢一蹶不振。

因為，我們不能讓愛我們的家人和朋友悲哀絕望。愛他們，給他們幸福和期望是我們的職責。

彼此許諾的一句話，如果遵守，就是誓言;如果背叛，就是謊言。遵守與背叛，也許只是一瞬間。

所以，不要糾結(jié)對方以前許諾過什么。許諾的話，不必須會遵守。

不為不值得的人悲哀落淚，活出最好的自己，其實是在無聲卻有力告訴對方：你真誠對我，我也會視你如珍寶;你欺騙我，在我眼中你但是只是一根草;離了你，我一樣過得好。

歲月雖長，生命太短。我若不傷，歲月無恙。

快樂地活著，為自己，也為流年中為自己深情守望的人。傾其一生，用微笑換取歲月靜好!

【國旗下講話稿】五

生活要平常，人生心要淡

生活要平常，人生心要淡，人的一生，是生不帶來，死不帶去的一生，在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去，無法控制自己的生與死，多數(shù)人到了年邁的時候，才能體會到健康長壽，比榮華富貴更重要，讓我們從微笑開始，改變自己，人活一輩子，開心最重要，擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡的事情，是人生最大的幸福，人的一生做人難，為人更難，人難做，更難做人，淚水，忍不住也得忍，苦楚，咽不下也得咽，錯緣，放不下也得放，挑著擔子走人生，該丟的丟，該撿的撿，人，有時候都是被逼出來的，世態(tài)炎涼，玩的起繼續(xù)，玩不起出局，人心難測，知人知面難知心，掏心掏肺難握情，身不由己的若干偽裝，也許是應對世事無常，言不由衷的嘴角上揚，或許是踉踉蹌蹌的堅強，人有很多時候，都是故作堅強，百毒不侵的內(nèi)心，往往會被一句簡單的安慰打敗，刀槍不入的偽裝，常常在懂你人的面前徹底投降，有時無聲的擁抱對一顆脆弱的心來說，就是雪中送炭，哪怕是默默的陪伴，在一個孤單的人面前，就是萬語千言，其實每個人所渴望的無外乎就是，一份理解認同的心，一個真心陪伴的人。

人的一生，都期望自己有個幸福的家，每一天都是個快樂的人，但在生活中，不是一切都盡人意，但是有什么好看不開的，煩惱憂愁，恩恩怨怨幾十年后都會隨生命而煙消云散，有些緣分雖然失去了，情卻難收，有些傷害雖然看不見，心卻很疼，如果習慣了不該習慣的習慣，那就是不堪，如果在乎了不該在乎的在乎，那就是作踐，不要對無視你的人心軟，更不要向不疼你的人求可憐，火把倒了，火焰依然向上，錯緣散了，尊嚴務必尚存，別低頭，王冠會掉，別流淚，他人會笑，別一廂情愿，得不到就不要，做回自己，你能行，人活得再灑脫，也會有糾結(jié)，路走得再順暢，也會有坎坷，緣看得再淡然，也會有不舍，人活一世，不可能什么都如愿，聚散悲歡，不可能誰都留在身邊，我們平凡，理當有柴米油鹽的平淡，即為俗人，免不了嘗盡苦辣酸甜，活得一無是處，至少還有愛你的父母，打拼的再累再苦，起碼還有家人的笑容，所謂幸福，身體康健，知己兩三個足也，活的好，人健康足也。

人的一生，沒有什么是不能夠放手的，時日漸遠，當你回望，你會發(fā)現(xiàn)，你以前以為不能夠放手的東西，只是生命瞬間的一塊跳板，所有的哀傷、痛楚，所有不能放棄的事情，但是是生命里一個過渡，失戀，失意，甚至失婚，以至我們在感情里所受的苦，都但是是一塊跳板，卻能令你成長，真誠，是一個人的本性，善良，是一個人的天性，不管遇見任何人，真誠才能走進心里，無論碰到任何事，善良永久但是期，秀麗的外表也許會打動別人，但真誠的內(nèi)心更能感動別人，強勢的語氣也許會讓人口服，但善良的行動更會讓人心服，不做作，不敷衍，不世故，就是一個人的真，懂包容，懂尊重，懂讓步，就是一個人的善，不丟根本，不忘初衷，一個人才能走得從容，站得穩(wěn)定，人，要有一顆干凈的心，無論相貌，無論著裝，心的通透是最美的，不分貧富，不分高低，心的善良是最貴的，身處俗世，卻不被俗世所染，笑在臉上，笑也在這天就不會再有另一個這天的一輩子，一分一秒都不會再回頭的一輩子，為什么不好好珍惜眼前，為什么還要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢，過去的不會來，失去的在努力。

人的一生，只要不喪失對生活的信心，對理想的追求，做你想做的，愛你想愛的，就能夠了，如果該奮斗了，該拼搏的去拼搏了，就能以平常心看待得失，無論何種感情，要走的人你留不住，等待關(guān)心，等待到關(guān)上了心，期盼擁有，期盼到?jīng)]有回首，人生那么短暫，憑什么讓不在乎你的人來影響情緒，人心如此矜貴，干嘛用不懂珍惜的人來褻瀆你的感情，不要為不愿在你身上花費時間的人，而浪費你的時間，更不要錯誤地認為你放不下的人，同樣也放不下你，用謊言去驗證諾言得到的必須是欺騙，別為不值得的人做不值得的事，寧可高傲發(fā)霉，也不委曲求全，拿出點姿態(tài)，能夠慣著你，也能夠換了你，人，有時候不能過分善良，老實人總是挨欺負，有些人總欺軟怕硬，能夠裝傻，但別以為我真傻，能夠理解指點，但不許指指點點，對人不計較，是尊重，但別得寸進尺，對事會讓步，是大度，但別肆無忌憚，愛是永恒的，情是相互的，人是等同的，各自尊重的。

人的一生，不要去過份地苛求，不要有太多的奢望，既然命運不偏愛于我，不讓我鶴立雞群，不讓我出類拔萃，又何必硬要強求呢，金錢，權(quán)力，名譽都不是最重要的，最重要的是善待自己，就算擁有了全世界，最終也會煙消云散，別拿我的寬容當縱容，更別視我的底線為無度，好脾氣不代表沒脾氣，而是不輕易發(fā)脾氣，容忍你是看得起你，不要挑戰(zhàn)我的耐性，有句尷尬的詞說得好，別蹬鼻子上臉，我也能夠沒風度，有些原諒看似容易，等再次信任，就沒那么容易，有些感情是刻骨銘心，不屬于你的，一樣出局不能繼續(xù)。其實在乎一個人的同時，就賦予了其傷害你的權(quán)利，讓時間說真話，雖然我也害怕，愛很自私，因為在乎才去介意，才去任性，愛很無私，因為心疼一再讓步，一再原諒，在乎夠深的，往往最容易傷你，總讓你欺負的，常常是最愛你的，不是相愛的人都不吵架，也許是借著情緒去發(fā)泄憋在心里的話，不是所有的感情都完美無瑕，也正因為有諸多的缺點才為愛而改變，為愛而接納，好好珍惜眼前人吧，不是誰和誰就天生注定在一齊，其實幸福，無非就是你在鬧，他在笑，你失意，他也不會好過。

人的一生，開心也是一天，不開心也是一天，干嗎硬要逼著自己不開心呢，是阿，人就這么一輩子，做錯事不能夠重來的一輩子，過了這天就不會再有另一個這天的一輩子，一分一秒都不會再回頭的一輩子，我們?yōu)槭裁床缓煤谜湎а矍?，為什么還要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢，人一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論多苦，事，還是沒做完，人一輩子都在省著，攢著，儲蓄著，不論多摳，錢，還是沒存夠，人一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多留意，人還是得罪的不少，我們，一輩子都在讀著，寫著，感悟著，不論多聰明，虧，還是沒少吃，人一輩子都在覺醒中，成熟中，成長里，不論多淡定，遺憾，還是有這就是真實人生寫照，這就是貪婪人性直白，回首看，幾多摯友于心幾多金錢在手，幾多真情在握，除了蒼老的容顏，漸長的年齡，滿腹的心酸，還有啥真正屬于你自己，只有讀懂了生命的好處，才能活的簡單，自在，快樂心上，對人幾分真，便會換取幾分心，用情幾多誠，就會收獲幾多永恒，眼睛純凈，才能望見秀麗的風景，心靈干凈，才能擁有純粹的感情，一個人的心，就是一個人的世界，一個人的一切，牽扯一個人的一生。

人的一生，能夠淡然應對，也能夠用心把握，當你看不開，當你春風得意，當你憤憤不平，當你深陷痛苦中，請想想，不管怎樣樣，你總是幸運地擁有了這一輩子，濃淡間，寫著聚散，深淺處，涂著遠近，有些人，走走就散了，不懂得珍惜何不放了，有些情，處處就淡了，總被忽視何不若無其事，歌能夠循環(huán)播放，感情卻不能夠再生使用，不是所有的事都能夠毫不計較，不是所有的人都能夠無限原諒，一句沒關(guān)系，并不能讓一切回到原點，一聲我錯了，并不能刪除犯下的錯，感情，有多少用心就有多少悲哀，有多少在乎就有多少無奈，人生的路，零零碎碎，片片段段，那些相遇，那些揮手，只是其中的某一段，有些情，斷片了就不會再續(xù)，所以，且行且珍惜，且愛且歡喜，有些人錯過了就不會再見，開心也是一天，不開心也是一天，干嗎硬要逼著自己不開心，人就這么一輩子，好景不常在，好花不長開，人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它，珍惜你身邊的每個人，珍重自己，珍重別人，理解自己，了解別人，生活要平常，人生心要淡。

國旗下講話感悟人生篇十一

不明白何時開始的，很容易讓自己跌進回憶里，一個很久不曾拾起的小物件，或一個似曾相識的場景，就把我拉進過去，遇見過去的自己。其實骨子里我喜歡安靜可又害怕死寂，總想在繁華的城市選一個安靜的角落，卸下所有的焦躁和不安，和過去所有的不開心不快樂說再見，然后把所有想念的人想一遍，該打的的電話打一遍，該發(fā)的信息發(fā)一遍，然后對自己說：“其實沒有什么是過不去的。”沉舟側(cè)翻也有千帆過，病樹前頭也有萬木春!

人生大抵繁華有時也是簡單過，走過春夏走過秋冬，已經(jīng)過了最好的年紀了。不奢求生活的轟轟烈烈了，工作也好，家庭也好，感情也好，期望靜靜如山淡淡如水的過。但是再幸福的生活也有不如意，人世間的事總是優(yōu)劣并存，注意力在哪心就在哪。當記憶中的完美與現(xiàn)實的創(chuàng)桑無奈融合，人的心底便只留下了無法安撫的凄涼，正所謂“山月不知心底事，各有千愁誰能懂!”

每每想起里則林說的那段話：“如果時間會輪回，如果生命的每個節(jié)點都會同時存在于另外一個時空，你的十歲、十五歲、二十歲……仍在另外一個世界舞動著，你是否會渴望他們過得比你更精彩，是否會盼望他們不再重復你的那些遺憾?！蔽页３Ｏ胛业纳杏卸嗌龠z憾要我去告訴另一個時空的自己?但是這世間的事除了結(jié)果和后果沒有如果。正應了那句“但去莫復問，白云無盡時。”

歲月一向走來，花開花謝，才漸漸發(fā)現(xiàn)很多事情我們無法左右，時間真是個可怕的殺手，輕輕劃過我們的生命，收割我們的青春我們的輕狂，越長大越能感覺到物是人非。認識的人越來越多可聯(lián)系的人越來越少，知心的人更是少之又少。有時候站在路邊看著人來人往，忽然覺得城市比沙漠要荒涼，每個人都靠的那么近，但是完全不明白彼此的心事，那么嘈雜那么多人在說話，但是沒有人在認真的聽。

每個時段每個角落都有故事發(fā)生，每一天應對沉重的壓力總在感嘆如果時光能倒流，我多么期望永久把自己鐫刻在那段無憂無慮瘋瘋癲癲的歲月里。想想這些年一路走來遇見的人碰到的事，其實人和人的感情有時候像織毛衣，織的時候一針一線，拆的時候只要輕輕一拉，也許只是不經(jīng)意的一句話或者一件事，所有的情感再也不見。于是學會不對任何事任何人有所期盼，不是心冷，而是想對自己再多一些期盼，想給自己再多一些驚喜。該來的始終會來的。

常常想如果在最好的年紀遇見最好的自己那人生該是怎樣的暢汗淋漓阿!但是人生里很多事是無法掌控的，年歲愈增愈明白生命的有限性。有限的生命去做有限的努力，自己的點滴進化就應是這個世界上最感幸福的事。感謝閱讀一向融入我的生活，不惑之年不經(jīng)意間重新拾起涂抹文字的愛好，發(fā)現(xiàn)披著自己的臭皮囊懷著一顆真誠的心在不經(jīng)意間重新認識了自己遇見了更好的自己。

人們常說我們欣賞別人的往往是自己身上沒有的優(yōu)點，時光荏苒歲月悠悠，人來人往中與完美不期而遇，遇見了懂我們的人。但是緣分從來是可遇不可求的，于是總有些人只能住在你心里而告別在我們的生活里。生活一半是回憶一半是繼續(xù)，時間在變?nèi)艘苍谧?，生命是一場無法回放的絕版電影，有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了，就算真的回去了，你會發(fā)現(xiàn)有可能已經(jīng)面目全非，唯一能回去的只有存在心底的記憶。

但是無論這個世界如何對待我們，我們都要一如既往的對自己好，讓心靜下來慢慢讀懂自己，走出過往，尋回簡單的自己，遇見更好的自己，幸福才會不期而至!不念過往不畏將來，如此安好!

國旗下講話感悟人生篇十二

古人說：流水之聲能夠養(yǎng)耳，綠草之青能夠養(yǎng)目，而書卷之香則心。

一部好書就是一盞明燈，能夠照亮人們前進的方向，能夠照亮人們灰暗的心靈，也能夠照亮人們迷茫的人生。讀書是高尚而神圣的，因為書籍是人類漫長歷史的積淀，它帶給讀者的，不僅僅是知識的增多、精神的享受，更在于對人生的感悟和情操的陶冶。

鄧友梅是公認的“京味小說”作家的代表人物。他的小說“語言嘎嘣生脆，讀起來像嗑瓜子般痛快”。而一部文學作品成功與否，不完全取決于文辭的華美，首先取決于作者對人生的感悟。

鄧友梅說：“抗日戰(zhàn)爭期間，我度過了自我艱辛的少年時代，受到了黨的教育和時代的磨煉，建立起基本的人生觀。這就是個人生活境遇可能變，愛國愛人民之心不能變，個人命運是和國家民族發(fā)展緊緊相連的。這段艱苦的歷程，也充實了我的寫作資源。我的小說《據(jù)點》、《獵戶星座行動》、《別了，瀨戶內(nèi)?！?、《成長》等，都帶有自傳的性質(zhì)?！币苍S就是這種不平凡的人生經(jīng)歷造就了他善于觀察人世的眼和善于描摹人性的筆。在他筆下，那五、畫兒韓、索七、聶小軒的遭際濃縮了人世的酸甜苦辣，小胡同里上演著一幕幕人生的悲喜劇。

12歲時參加抗日戰(zhàn)爭，被騙往日本當勞工，九死一生;經(jīng)歷了洛陽戰(zhàn)役、開封戰(zhàn)役、淮海戰(zhàn)役，直到百萬雄師過大江，占領(lǐng)南京;從事文學創(chuàng)作，被劃為“右派”，四處勞改，被迫停筆22年……直到1979年，他寫的《我們的軍長》發(fā)表在《上海文藝》上，并獲得了全國優(yōu)秀小說一等獎。鄧友梅一波三折的生活本身就是一部傳奇。

除了從生活磨難中感悟人生以外，鄧友梅更是經(jīng)過讀書自省，在靈魂上“自我完善”。他當小兵時沒有太多選擇書的機會，戰(zhàn)場上撿到書挑愛看的看。愛看《說岳全傳》和《水滸傳》，因為寫的是為民戰(zhàn)斗的故事，與他的生活有共鳴。之后有了隨軍新華書店，就省下津貼買書讀。愛讀劉白羽等寫戰(zhàn)士的小說和趙樹理寫農(nóng)村的小說。建國后，他進入青年時代，愛看老托爾斯泰的小說。鄧友梅說：“從這些書里我學會在思想道德和人格上自我解剖，自審自省，在靈魂‘自我完善’上下功夫?！?/p>

說到對人生產(chǎn)生深遠影響的書，鄧友梅告訴我們，戰(zhàn)爭時期出版的一本小書《新人生觀》，使他懂得做人僅有為人民獻身、對社會有所貢獻，才不算虛度。還有就是《儒林外史》中的“楔子”，寫的是貧苦少年王冕，一邊放牛割草，一邊自學繪畫，苦學苦練，堅持不懈，最終成為著名畫家。他也出身貧家，只受過四年學校教育。本來對自我的發(fā)展前途沒定較高的目標，當個合格戰(zhàn)士就滿足了。在戰(zhàn)場上撿到一本《儒林外史》，主要資料還看不太懂，但開頭這篇故事卻深深打動了他的心。從此立志自學，打仗行軍之余，就抓緊時間讀書。漸漸又學著寫戰(zhàn)斗報道等小文章，逐步走上了文學寫作道路。

讀書，一向是鄧友梅生活中最重要的部分。至今已75歲高齡的他每一天都在讀書，就像他每一天必須吃清水煮花生和芹菜一樣。他提倡：不要把讀書作為硬性的任務，而要讓它成為自我生活的一部分。鄧友梅把讀書分為瀏覽與精讀兩種。瀏覽是粗讀，對書有個一般性的了解。然后選出讀時有興趣、讀后有感悟的來再精讀。精讀是細讀，反復讀。有的篇章還要背誦和抄寫。他說，為了加強記憶，背一次勝過讀十次，抄一遍勝過讀三遍。

知書以識理。多讀書，讀好書，才能明白更多的人生道理;明白了正確道理，才能做好人和好事。鄧友梅告訴我們，讀了巴金的《真話集》，“讓我理解了做一個作家先要做一個好人，做一個誠實的人，一個對社會負責、對人民負責的人”。好書，尤其是經(jīng)典著作，是作者對世界探索、認識、研究、思考的成果。每一個人都要以前人的成就為階梯，去攀登新的高度，而書就是最好的、不可缺少的階梯。鄧友梅從自身的成長經(jīng)歷、讀書體驗感悟到：中小學階段正是人生打基礎的時期，也是記憶力最強的時期，課余時間至少應當用三分之一的時間來讀書。“開卷有益，泛讀精選，學以致用。多看趣味有用的作品，適當看趣味無害的作品，不看趣味庸俗、有害無益的作品?！?/p>

我國自古以來就是一個崇尚讀書、熱愛讀書的民族?？墒墙陙韲褡x書率一路下滑，令人擔憂。

如今，隨著網(wǎng)絡的普及，越來越多的人喜歡“網(wǎng)讀”，將書本閱讀拒之門外。而我一向固執(zhí)地認為，“網(wǎng)讀”不能代替書本閱讀，更不能代替書本閱讀。在我看來，書本閱讀的那份獨有的沉靜、優(yōu)雅和深遠，是“網(wǎng)讀”根本無法比擬的，也是根本無法體味的。我們實在沒有理由拒絕書本閱讀。

讀書是一個永恒的話題。沒有書籍的滋潤，人的精神就會枯萎，人的生活就會黯淡，人的心靈就會蒙塵。

讓我們在閱讀中凈化自我的心靈，啟迪自我的智慧，打開自我走向成功的人生之路!

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