總結(jié)是一種自我反思的方式，可以幫助我們不斷提高自己的能力和水平。在總結(jié)中，我們應(yīng)該準(zhǔn)確把握重點(diǎn)和難點(diǎn)。通過閱讀總結(jié)范文，我們可以了解不同領(lǐng)域的專業(yè)術(shù)語和關(guān)鍵詞，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。
五問一改變心得篇一
改變是生活中不可避免的一部分。無論是個(gè)人生活、工作還是社會(huì)環(huán)境，都在不斷的變化中。對(duì)于改變我們可以有兩種態(tài)度：拒絕與抗拒，或者接受與積極應(yīng)對(duì)。經(jīng)歷了各種種種的改變，我深刻地體會(huì)到了改變的重要性和帶來的積極影響。本文將圍繞“改變的心得體會(huì)”這個(gè)主題，從感受改變的不易、理解改變的過程、對(duì)待改變的態(tài)度、適應(yīng)改變的能力和改變帶來的成長這五個(gè)方面來進(jìn)行闡述。
首先，改變并不容易。我們都有自己的舒適區(qū)，在這個(gè)舒適區(qū)里面，我們可以盡情享受著安逸和安穩(wěn)。然而，一旦面臨改變，我們就需要離開這個(gè)熟悉的環(huán)境，去面對(duì)未知和不確定。這個(gè)過程是艱難的，我們常常會(huì)感到迷茫和不安。我記得剛開始上大學(xué)的時(shí)候，離開了父母，離開了小城市的那種生活方式。新的學(xué)習(xí)環(huán)境、陌生的同學(xué)和復(fù)雜的社交關(guān)系讓我感到困惑和無助。但是，正是這種改變，讓我不斷地迎接新的挑戰(zhàn)，適應(yīng)新的環(huán)境，并且不斷地成長。
其次，我們需要理解改變的過程。改變并非一蹴而就的，它是一個(gè)漸變的過程。在這個(gè)過程中，我們需要付出時(shí)間、精力和努力。有時(shí)候，我們可能經(jīng)歷了多次的嘗試和失敗。但是，我們不能因?yàn)槭《艞?，而是要從失敗中吸取教?xùn)，不斷地調(diào)整自己的方向和策略。比如，當(dāng)我第一次嘗試學(xué)習(xí)一門新的編程語言時(shí)，我因?yàn)槔щy而感到挫敗。然而，我并沒有選擇放棄，而是找到了更多資源和學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)。最后，我成功地掌握了這門編程語言，并在這個(gè)領(lǐng)域中取得了很大的發(fā)展。
接下來，我們需要積極的態(tài)度來面對(duì)改變。積極的態(tài)度可以幫助我們在改變中保持樂觀和積極。當(dāng)我們以積極的態(tài)度去對(duì)待改變時(shí)，我們更容易接納和適應(yīng)改變。同時(shí)，積極的態(tài)度也會(huì)帶來更多的機(jī)遇和可能性。在我過去的工作經(jīng)歷中，我經(jīng)歷了一次公司的改組。這個(gè)改組改變了我原本的工作崗位和職責(zé)。雖然這個(gè)改變帶來了很多的不確定性和挑戰(zhàn)，但是我選擇以積極的態(tài)度去對(duì)待它。我主動(dòng)去學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，積極地與新同事合作，最終我獲得了更多的發(fā)展機(jī)會(huì)和職業(yè)提升。
此外，我們還需要培養(yǎng)適應(yīng)改變的能力。改變是不可避免的，它是生活的常態(tài)。因此，我們需要培養(yǎng)適應(yīng)改變的能力。適應(yīng)改變意味著我們可以靈活地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件和不確定性，而不是因?yàn)樗鼈兌械娇只藕筒话?。適應(yīng)改變也意味著我們可以主動(dòng)地尋找和把握機(jī)會(huì)，而不是被動(dòng)地等待。我曾經(jīng)參加過一次團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，項(xiàng)目中遇到了各種各樣的挑戰(zhàn)和變化。然而我意識(shí)到，只有適應(yīng)變化，我們才能在這個(gè)項(xiàng)目中取得成功。于是，我調(diào)整了原先的計(jì)劃和方法，與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，最終我們成功地完成了項(xiàng)目。
最后，改變并不僅僅意味著困難和挑戰(zhàn)，它也帶來了成長和機(jī)遇。通過改變，我們可以突破自己的限制，發(fā)現(xiàn)新的潛力和可能性。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，改變帶給了我更廣闊的發(fā)展空間和更多的機(jī)會(huì)。每一次改變都是我成長的契機(jī)。對(duì)于改變，我們應(yīng)該以積極并充滿希望的態(tài)度去面對(duì)，相信每一個(gè)改變都會(huì)帶給我們更好的未來。
總結(jié)起來，改變是生活中不可避免的一部分。我們需要理解改變的過程，并以積極的態(tài)度去面對(duì)它。我們還需要培養(yǎng)適應(yīng)改變的能力，并相信改變會(huì)帶來機(jī)遇和成長。通過改變，我們將能夠不斷挑戰(zhàn)自己、提升自己，并且迎接更美好的未來。
五問一改變心得篇二
改變，是一種力量，它讓我們從過去的固定模式中擺脫，變得更加自信和成熟。在改變的過程中，我有幸體驗(yàn)到了從未有過的感受，也收獲了很多寶貴的心得體會(huì)。改變不僅是一種挑戰(zhàn)，更是一種機(jī)遇，讓我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力，迎接更美好的未來。
首先，改變是一條艱辛的道路。無論是身體的改變，還是思維上的轉(zhuǎn)變，都需要付出巨大的努力和勇氣。曾經(jīng)，我是一個(gè)不擅長交際的人，內(nèi)向而害羞。為了改變這種狀態(tài)，我主動(dòng)參加各種社交活動(dòng)，并主動(dòng)與人交流。在一開始時(shí)，我覺得自己很突兀，不知道如何與別人打開話匣子。然而，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，只要敢于邁出第一步，就能夠擺脫自己的包袱。改變是需要毅力和勇敢的決心，只有堅(jiān)持下去，才能獲得最終的成功。
其次，改變需要自我反思和學(xué)習(xí)。我們需要審視自己的缺點(diǎn)和不足，并主動(dòng)尋求改進(jìn)的途徑。我曾經(jīng)意識(shí)到自己的自律性欠缺，經(jīng)常拖延和敷衍工作。于是，我開始閱讀與時(shí)間管理和自我約束方面的書籍，并嘗試將這些理論運(yùn)用到日常生活當(dāng)中。通過不斷地自我反思和學(xué)習(xí)，我漸漸掌握了管理時(shí)間和約束自己的方法，并取得了顯著的進(jìn)步。改變來源于對(duì)自己的不滿，并且要能夠找到并應(yīng)用正確的方法來解決問題。
第三，改變帶來了成長和提升。每一次改變都是一次挑戰(zhàn)和突破。曾經(jīng)，我害怕公眾演講，覺得自己無法應(yīng)對(duì)那種場面，總是躲避。然而，我決定改變這種局面，開始鍛煉我的演講能力。我參加了演講俱樂部，并積極參與其中的活動(dòng)。雖然一開始緊張和困難重重，但經(jīng)過不斷的練習(xí)和努力，我逐漸戰(zhàn)勝了自己的恐懼，成為了一個(gè)優(yōu)秀的演講者。改變帶來了我的成長和提升，使我的技能和能力得到了更好的發(fā)展。
第四，改變會(huì)遇到阻力和困難。當(dāng)我們試圖改變自己的時(shí)候，常常會(huì)遇到外界和內(nèi)心的阻力。我曾經(jīng)有一個(gè)朋友，他總是推銷一些質(zhì)量欠佳的產(chǎn)品給我，我不敢拒絕，導(dǎo)致了經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi)。為了改變這種被動(dòng)的局面，我決定堅(jiān)定地說“不”，并抵制外界的壓力。雖然一開始可能會(huì)面臨一些困難，但堅(jiān)持下去，最終我戰(zhàn)勝了自己的心理阻力，擁有了更好的選擇能力。改變需要勇氣和決心，我們要堅(jiān)守自己的原則，不受外界的影響。
最后，改變使我更加自信和成熟。通過改變，我擺脫了以往的束縛和拘謹(jǐn)，變得更加自由自在。我學(xué)會(huì)了與人交流和溝通，提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，改變也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，培養(yǎng)了我的自律和自信。當(dāng)我改變的目標(biāo)逐漸實(shí)現(xiàn)時(shí)，我對(duì)自己的能力產(chǎn)生了更多的信心和自豪感。改變不僅讓我成為了一個(gè)更好的人，也為我的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
綜上所述，改變是一種力量，它為我們提供了成長、挑戰(zhàn)和機(jī)遇。改變是艱辛的，需要自我反思和學(xué)習(xí)。通過改變，我們可以不斷提升自己，并突破困難和阻力。改變使我更加自信和成熟，擁有了更好的未來。讓我們勇敢地面對(duì)改變，迎接更美好的人生。
五問一改變心得篇三
一枝紅梅，獨(dú)立寒冬，美在它的傲寒，美在它增添了風(fēng)景的內(nèi)容。
一只雄鷹，直沖云霄，美在它的勇猛，美在它劃破了天空的寂靜。
一曲贊歌，曲調(diào)激昂，美在它的激情，美在它激起我們拼搏的熱情。
飛舞的青春，奮力地拼搏，生命在激越中奮勇前行。
江水雖已流過了歲月的滄桑，而昨日的故事卻依然在人們心中回蕩。翻開歷史的畫卷，千年的時(shí)光悠悠，黯淡了刀光劍影，遠(yuǎn)去了大江奔流。生命不過是歷史長河中的滄海一粟，然而卻有人依靠奮力地拼搏走出了發(fā)黃的線裝書，走進(jìn)了永恒。
司馬遷忍辱負(fù)重著《史記》;左丘明在失明的情況下寫出《左傳》;毛澤東在近乎完勝的局勢下喊出：“宜將剩勇追窮寇，不可沽名學(xué)霸王?！痹谒麄冃闹胁辉淖兊氖鞘裁?是奮斗!是拼搏!
當(dāng)驕陽漸漸遠(yuǎn)去，半月高懸;當(dāng)霓虹點(diǎn)點(diǎn)閃起，黃昏降臨，我們靠什么證明自己的存在?
唯有奮斗!唯有拼搏!
不要說自己還小，幼鷹雖小，可它依舊能依靠拼搏的雙翼，搏擊風(fēng)浪!記住，年齡永遠(yuǎn)不是懦弱的理由!
拼搏就像是一股涼風(fēng)，只有吹在酷暑的夏夜才能令人心爽氣清;拼搏就像是一簇火焰，只有活躍在寒冷的冬晨，才能給人以溫馨的感受。
梅花綻放，點(diǎn)點(diǎn)花香揉碎雪的晶瑩;
雄鷹翱翔，聲聲高鳴震響云的溫情;
贊歌唱響，縷縷激情奏起人生樂章!
我們奮斗吧!我們拼搏吧!東方的巨龍將在我們的拼搏中永遠(yuǎn)升騰!
五問一改變心得篇四
改變是人生中不可避免的一部分，無論是自愿還是被迫。面對(duì)改變，我們可以選擇抗拒、固執(zhí)地堅(jiān)守舊有的觀念和習(xí)慣，也可以選擇開放心態(tài)，勇敢迎接新的挑戰(zhàn)。無論是哪種選擇，改變都不可避免地帶來了新的體驗(yàn)和體會(huì)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也經(jīng)歷了一系列的改變，這些改變帶給我了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，改變讓我學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)。過去，我常常固執(zhí)地抱著不變的思維模式和生活方式，不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的不確定性和變化。然而，生活是充滿變數(shù)的，無論我們愿不愿意，改變都會(huì)發(fā)生。當(dāng)我改變了對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，學(xué)會(huì)了接受和面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)生活變得更加有趣和豐滿。我不再拘泥于自己的期望和幻想，而是以一個(gè)開放的心態(tài)與現(xiàn)實(shí)對(duì)話，尋找解決問題的方法。
其次，改變讓我更加勇敢。在面對(duì)改變時(shí)，我們常常會(huì)感到畏懼和不安，擔(dān)心未知的后果和風(fēng)險(xiǎn)。然而，這正是我們成長和發(fā)展的機(jī)會(huì)。在改變過程中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)恐懼，勇敢地邁出了第一步。曾經(jīng)，我害怕離開熟悉的環(huán)境，害怕面對(duì)陌生人和新的挑戰(zhàn)。但是，當(dāng)我鼓起勇氣邁出了那一步，我發(fā)現(xiàn)自己越來越自信和勇敢。我開始相信，只要勇敢面對(duì)改變，任何困難和障礙都可以克服。
第三，改變讓我變得更加靈活和適應(yīng)。在快速變化和多變的社會(huì)中，靈活性和適應(yīng)性是非常重要的品質(zhì)。通過經(jīng)歷一系列的改變，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新的環(huán)境和變化的情況。我不再固守舊有的觀念和習(xí)慣，而是不斷地調(diào)整和改變自己的思考方式和行為方式。這使我能夠更好地適應(yīng)新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，在變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和靈活。
第四，改變讓我變得更加開放和包容。過去，我常常在自己的舒適區(qū)內(nèi)生活，不愿意接觸和了解與我不同的人和事物。然而，當(dāng)我經(jīng)歷了一些改變，遇到了不同的人和事，我開始逐漸改變了這種心態(tài)。我學(xué)會(huì)了欣賞他人的觀點(diǎn)和經(jīng)歷，并尊重他們的不同。這讓我變得更加開放和包容，能夠更好地與他人建立良好的人際關(guān)系，并在與他人的互動(dòng)中獲得更多的啟發(fā)和成長。
最后，改變讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力。在改變中，我不斷面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難，不斷超越自己的限制和局限。這使我對(duì)自己的能力和潛力有了更深的認(rèn)識(shí)和了解。我相信，只要敢于迎接改變，勇敢地挑戰(zhàn)自己，就一定能夠發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮出自己的潛力和能力。正是因?yàn)榻?jīng)歷了各種改變，我從一個(gè)膽怯且害怕改變的人變成了一個(gè)勇敢且愿意迎接改變的人。
改變是人生不可避免的一部分，它可以帶來新的體驗(yàn)和體會(huì)。通過改變，我學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)，變得更加勇敢，更加靈活和適應(yīng)，更加開放和包容。我也意識(shí)到了自己的潛力和能力。面對(duì)改變，我們可以選擇抗拒或者接受，但無論怎樣，重要的是我們從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成長為更好的自己。
五問一改變心得篇五
改變是人生中不可避免的一部分。無論是家庭、職業(yè)還是人際關(guān)系，我們都會(huì)面臨著各種各樣的改變。然而，有時(shí)候我們可能會(huì)對(duì)改變產(chǎn)生抵觸心理，拒絕面對(duì)新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。而我經(jīng)歷了一次重要的改變后，有了一些深刻的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將介紹這次改變的背景和經(jīng)歷，并分享我在此過程中所得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
首先，讓我為大家分享我面臨的改變以及我作出決定的背景。在過去的十年里，我一直從事著一份穩(wěn)定而乏味的工作。盡管薪資不錯(cuò)，但我漸漸感到自己的工作缺乏挑戰(zhàn)和成長。除此之外，我也開始質(zhì)疑我這份工作對(duì)我個(gè)人發(fā)展和幸福感的影響。在和家人和朋友的交流中，我逐漸明確了我內(nèi)心的渴望——改變。我想要尋找一份更有意義和激勵(lì)我的工作，盡管這意味著離開我目前的舒適區(qū)。
接下來，我將說明我在面臨改變過程中的具體步驟和行動(dòng)。首先，我花了很多時(shí)間和精力對(duì)我自己的興趣、技能和價(jià)值觀進(jìn)行反思。通過一系列自我探索的活動(dòng)，如閱讀、參加研討會(huì)和與專業(yè)人士交流，我最終找到了我真正感興趣的領(lǐng)域。然后，我開始積極地尋找這個(gè)領(lǐng)域的工作機(jī)會(huì)，并且主動(dòng)向相關(guān)人士咨詢和尋求建議。我還參加了一些培訓(xùn)課程，以提升我的技能和知識(shí)水平，以便更好地適應(yīng)這個(gè)領(lǐng)域的需求。最后，我在找到適合的職位后，我鼓起勇氣辭去了我目前的工作，并開始迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
在改變的過程中，我遇到了很多挫折和困難。但正是這些挫折和困難，讓我真正理解和體會(huì)到了改變的重要性。首先，改變帶來的是新的機(jī)會(huì)和可能性。當(dāng)我們置身于新的環(huán)境和角色中時(shí)，我們有機(jī)會(huì)遇到不同的人、面對(duì)新的挑戰(zhàn)，并獲得新的見識(shí)和體驗(yàn)。這不僅有助于我們個(gè)人的成長，還能為我們的職業(yè)發(fā)展打開新的大門。其次，改變是自我發(fā)展和實(shí)現(xiàn)最好的途徑。通過改變，我們能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長，探索自己的潛力，并不斷提升自己的技能和知識(shí)。這種積極的成長心態(tài)不僅有助于我們在職業(yè)上獲得成功，也有助于我們在個(gè)人生活中感到滿足和幸福。最后，改變是一種必要的適應(yīng)方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，變化是不可避免的。我們需要學(xué)會(huì)適應(yīng)變化，調(diào)整自己的思維和行動(dòng)方式，才能在競爭激烈的環(huán)境中保持競爭力。
在結(jié)束這次改變過程后，我從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，我明白了改變的價(jià)值和重要性。改變不僅能夠給我們帶來新的機(jī)會(huì)和可能性，還能促使我們不斷成長和發(fā)展。我也學(xué)會(huì)了積極的應(yīng)對(duì)改變，將其視為個(gè)人和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。其次，我熟悉了自己的價(jià)值觀和興趣，這為我做出正確的決策和選擇提供了依據(jù)。通過自我探索，我找到了自己真正感興趣的領(lǐng)域，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了進(jìn)一步的行動(dòng)和規(guī)劃。最后，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。改變并不是一件容易的事情，但只有勇敢地面對(duì)它們，才能獲得真正的成長和收獲。
總結(jié)起來，改變是人生中無法回避的一部分。通過我自己的經(jīng)歷，我深刻理解到改變的價(jià)值和重要性，以及積極應(yīng)對(duì)改變的重要性。同時(shí)，我也從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，如理解自己的價(jià)值觀和興趣，以及勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和困難等。盡管改變可能會(huì)帶來困難和挑戰(zhàn)，但只有勇敢面對(duì)它們，我們才能在這個(gè)不斷發(fā)展和變化的社會(huì)中實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的成功。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人在面對(duì)改變時(shí)，都能保持積極的態(tài)度，并不斷學(xué)習(xí)和成長。
五問一改變心得篇六
剛拿到黨委推薦的《創(chuàng)新改變世界》一書時(shí)，心中并沒有報(bào)很大的希望，然而下班路上隨便翻開看到第一篇《你打你的我打我的》即被吳文俊院士的經(jīng)歷深深地吸引了，于是迫不及待地繼續(xù)看了下去，一個(gè)晚上看完了整本，十八位科學(xué)家的演講個(gè)個(gè)都很精彩，著名科學(xué)家從自身經(jīng)歷說起，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，每篇都令我收獲頗豐。這本書絕對(duì)是一本可以讓人細(xì)讀n遍的有益讀物，黨委把書傳給其他同志后，我自己又購買一本，放在桌上閑暇時(shí)仔細(xì)學(xué)習(xí)。
感觸最深的一句話是“創(chuàng)新的樂趣在追求的過程中”，作為一名年輕的科研工作者，我所做的工作晶體極化是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性的，晶體內(nèi)部結(jié)構(gòu)、極化工藝等都很復(fù)雜，實(shí)驗(yàn)過程很艱辛，我就經(jīng)常調(diào)整不好自己的心態(tài)，常常覺得科研枯燥、沒有樂趣，只有在取得重大進(jìn)展才能夠高興起來，但很快又面臨新的問題，重新陷入郁悶中，我私下認(rèn)為搞科研就是這樣子的，然而書中多位科學(xué)家告訴我，保持長久愉快，要樂在其中，享受探索過程的樂趣。在今后的工作中，我將不斷提醒自己，擺正心態(tài)，相信有了樂在其中的秘訣，我的工作會(huì)開展地更加順利吧。其實(shí)這個(gè)問題與多位前輩提到的興趣也是一致的，只有對(duì)自己要做的研究感興趣，你才能為它投入，為它想方設(shè)法，把它做好，才會(huì)有靈感，當(dāng)對(duì)自己的研究工作很感興趣，能夠?yàn)榱诉@個(gè)興趣舍棄其它的興趣時(shí)，得到的成果肯定是比沒有興趣要大得多。所以，我們對(duì)于自己的課題研究，一定要培養(yǎng)興趣，對(duì)未知領(lǐng)域存有強(qiáng)烈的好奇心，使研究對(duì)自己存在很大的吸引力。這樣，估計(jì)不出成果都很難。
印象最深的一篇是白以龍?jiān)菏康摹稌?huì)猜會(huì)做》，白院士的演講給人的感覺就像身邊一位普通的師兄和自己面對(duì)面聊天，僅以四個(gè)字“會(huì)猜會(huì)做”講出了科研工作的精髓，把如何做科研講得如此通俗易懂，真是令人佩服。會(huì)猜是創(chuàng)新源頭，會(huì)做是實(shí)踐，只有敢于猜，才能有創(chuàng)新的火花，與實(shí)踐相結(jié)合，才能實(shí)現(xiàn)真正的創(chuàng)新。會(huì)猜就是科學(xué)研究有好的工作思路，會(huì)做是實(shí)現(xiàn)工作思路的實(shí)際工作能力，兩者缺一不可，我們在實(shí)際工作中要大膽猜測，認(rèn)真想辦法去做，去解決問題。
最后，感悟最強(qiáng)的一句“獻(xiàn)身，團(tuán)隊(duì)和爭論、辯論、討論，是做出重要科研成果和貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)。當(dāng)然講無私奉獻(xiàn)很高尚，大家都是普通人，沒必要上升到獻(xiàn)身的高度，但是如果一個(gè)人的主要心思不是在科研工作上，而是其它掙很多錢上是不行的，獻(xiàn)身精神就是全身心地投入科研。第二個(gè)是團(tuán)隊(duì)精神，科學(xué)發(fā)展到今天，靠個(gè)人單打獨(dú)斗很難成功，能不能夠形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，能不能夠形成一個(gè)集團(tuán)力量去做更多工作，這對(duì)個(gè)人的發(fā)展來講很重要的。第三個(gè)是爭論、辯論、討論，在科研工作中，大家爭論、辯論、互相說服的過程也是提高的過程，在大家辯論中更容易發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)所在，在討論后著手改進(jìn)、提高。以我自身而言，我很認(rèn)同以上所說的獻(xiàn)身精神、團(tuán)隊(duì)精神和討論、辯論、爭論對(duì)科研工作的重要性。
總之，《創(chuàng)新改變世界》是一本很值得一讀的書，各位科學(xué)家的演講令人有聽君一席話，勝讀十年書的感悟，今后在閑暇時(shí)我將繼續(xù)閱讀品味，認(rèn)真地領(lǐng)悟其中的道理，并應(yīng)用到實(shí)踐中。
五問一改變心得篇七
在人們的一生中，改變是無法避免的一個(gè)過程。無論是工作上的變動(dòng)、人際關(guān)系的改變，還是個(gè)人的成長和發(fā)展，改變無時(shí)無刻不在我們身邊。在經(jīng)歷了一系列的改變之后，我深深體會(huì)到改變所帶來的可貴經(jīng)驗(yàn)和寶貴收獲。
段落2：從舒適區(qū)出發(fā)
人們通常習(xí)慣于待在舒適區(qū)內(nèi)，因?yàn)槟抢锍錆M了安穩(wěn)和預(yù)知。然而，如果一直停留在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，我們就無法發(fā)現(xiàn)自己的潛力和成長的空間。改變意味著離開舒適區(qū)，探索新的領(lǐng)域和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)深陷于舒適區(qū)的陷阱，拒絕面對(duì)新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。直到有一天，我接受了一個(gè)我原本不敢嘗試的機(jī)會(huì)，我才意識(shí)到了改變的力量。盡管一開始充滿了不安和恐懼，但當(dāng)我逐漸適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己有著更多的潛力和能力。從那時(shí)起，我學(xué)會(huì)了敢于面對(duì)改變，并從中受益。
段落3：改變與成長
改變是促使個(gè)人成長和進(jìn)步的催化劑。通過改變，我們能夠接觸到新的知識(shí)、經(jīng)歷新的事物和結(jié)識(shí)新的人。這些都是我們個(gè)人成長所必需的。我還記得在一次工作轉(zhuǎn)崗的經(jīng)歷中，我被調(diào)往一個(gè)之前完全不熟悉的領(lǐng)域。剛開始的時(shí)候，我感到無所適從，一度陷入困境。但是，通過不斷地學(xué)習(xí)和嘗試，我逐漸掌握了新工作的技能和知識(shí)，成為了該領(lǐng)域中的佼佼者。這次改變不僅讓我個(gè)人成長了許多，還促進(jìn)了我在職場上的晉升。因此，我深刻認(rèn)識(shí)到改變不僅僅是一種挑戰(zhàn)，更是帶給我們成長和進(jìn)步的機(jī)遇。
段落4：承受改變的痛苦
盡管改變能帶來成長和進(jìn)步，但改變也有它的痛苦和不適。離開熟悉的環(huán)境和人際關(guān)系，適應(yīng)新的事物和角色，都是需要付出努力的。有時(shí)候，我會(huì)感到迷茫和彷徨，不知道如何處理新的形勢和問題。然而，我發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)自己，承受改變的痛苦，是值得的。通過面對(duì)痛苦和困難，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)和堅(jiān)持，并從中獲得更多的力量和信心。比如，我曾經(jīng)尋求一次全新的工作機(jī)會(huì)，放棄了原本工作穩(wěn)定但無趣的工作。一開始的時(shí)候，我的選擇遭到了諸多質(zhì)疑和困難。但是，當(dāng)我邁出這一步，靠著自己的努力和毅力，在新工作中取得了不錯(cuò)的成績后，我深刻認(rèn)識(shí)到只有敢于承受改變的痛苦，我們才能實(shí)現(xiàn)更大的成就。
段落5：結(jié)語
無論是選擇改變或是被迫改變，改變是我們無法回避的現(xiàn)實(shí)。它是一種機(jī)遇和考驗(yàn)，讓我們從舒適區(qū)走出來，體驗(yàn)新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。同時(shí)，改變也是我們個(gè)人成長和進(jìn)步的催化劑。通過改變，我們能夠?qū)W到更多的知識(shí)和技能，結(jié)識(shí)到更多的人，提升我們的個(gè)人價(jià)值和能力。盡管改變有時(shí)伴隨著痛苦和困難，但只有敢于面對(duì)和承受，我們才能收獲更多的成果和收獲。所以讓我們敢于改變，才能走向更加美好的未來。
五問一改變心得篇八
本學(xué)期讀了顧舟群的《改變，從習(xí)慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級(jí)來說，很多學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成還不夠理想。學(xué)生在學(xué)習(xí)中，存在著許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)生在課堂中，注意力集中時(shí)間不長，大部分學(xué)生在后半節(jié)課的注意力分散。在課堂上，學(xué)生不善于聽取同伴的發(fā)言，急著發(fā)表自己的見解，往往喊著“老師我”，有搶答現(xiàn)象。在小組合作學(xué)習(xí)時(shí)，大部分學(xué)生喜歡發(fā)表各自的見解，不善于接受別人的意見來修正自己的答案。一些學(xué)生作業(yè)習(xí)慣比較差，做作業(yè)的姿勢不端正，需要教師與家長反復(fù)提醒。書寫字跡潦草，添字、漏字、錯(cuò)字等。有些學(xué)生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學(xué)生做作業(yè)不善于獨(dú)立思考，不獨(dú)立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學(xué)好問的習(xí)慣。更為嚴(yán)重的是有些學(xué)生對(duì)作業(yè)中做錯(cuò)的題目，不是找其原因，及時(shí)糾正，而是走馬觀花、一帶而過。長此以往，便產(chǎn)生了錯(cuò)誤的積累，嚴(yán)重地影響了后續(xù)的學(xué)習(xí)?？梢?，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)水平的影響非常之大。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急。
那應(yīng)該如何培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？通過借簽前人的研究，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，我覺得應(yīng)該從提前預(yù)習(xí)、專心聽講、及時(shí)復(fù)習(xí)、仔細(xì)審題、勤于動(dòng)筆五方面入手培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！睂W(xué)生通過預(yù)習(xí)可以初步理解新課的基本內(nèi)容和思路，能夠復(fù)習(xí)鞏固或補(bǔ)習(xí)有關(guān)的舊知識(shí)、舊概念，找出自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)和疑難點(diǎn)。在聽課時(shí)，帶著這些問題去聽，目的明確，態(tài)度積極，注意力也易集中，聽講效果會(huì)更好。
學(xué)生的大部分時(shí)間是在課堂中度過的。因此，聽課是學(xué)生接受教師指導(dǎo)，掌握知識(shí)，發(fā)展智力的中心環(huán)節(jié)，是獲取知識(shí)的重要途徑，是保證高效率學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。既要仔細(xì)聽講，又要開動(dòng)腦筋積極思考，務(wù)必把知識(shí)的來龍去脈搞清楚，當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂理解。
講究方法，適當(dāng)做題復(fù)習(xí)的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應(yīng)在實(shí)際運(yùn)用中找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，同時(shí)應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習(xí)方法。有時(shí)我們常會(huì)感到一種本來十分靈驗(yàn)的方法經(jīng)過一段時(shí)間后變得不再靈驗(yàn)了，這就要求我們及時(shí)地改變方法，以不斷提高復(fù)習(xí)的效率。當(dāng)然復(fù)習(xí)時(shí)適當(dāng)?shù)刈鲱}是必不可少的，可心選做不同類型的題目，在練習(xí)中使知識(shí)點(diǎn)得到了鞏固，運(yùn)用能力得到了提高。
審題是做作業(yè)十分重要的一步。拿到一個(gè)題目，首先應(yīng)讀題目要求，弄清本題要求我們做什么，考我們什么知識(shí)，怎樣去做？同時(shí)要讓自己的思路順著題目的路子思考。通過思考、準(zhǔn)確、透徹地理解題目的意思。
原則是以聽為主，以記為輔。簡練明白，提綱挈領(lǐng)，詳略得當(dāng)。難點(diǎn)不放過，疑點(diǎn)有標(biāo)記。不亂，不混，條理明。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成絕非一朝一夕能夠形成，貴在長久堅(jiān)持，需要多渠道、多層次的培養(yǎng)，經(jīng)過反復(fù)的、長期的訓(xùn)練而成。我們每個(gè)教師都應(yīng)該重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，并在日常教學(xué)活動(dòng)中努力地培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生乘著良好習(xí)慣這艘帆船，乘風(fēng)破浪，順利地到達(dá)成功的彼岸！
五問一改變心得篇九
閱讀史蒂芬.柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書，對(duì)書中所介紹的7個(gè)習(xí)慣有了新的理解，雖然成功人士的七個(gè)習(xí)慣（即主動(dòng)積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效和不斷更新）早已不是什么新鮮的培訓(xùn)主題了，但卻是為數(shù)不多的經(jīng)典之一，當(dāng)我系統(tǒng)地重溫這七個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，還是能夠有一些新的領(lǐng)悟的。
這本書第一章就提醒我們，要由內(nèi)而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原則的，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)并遵守這些原則，把這原則融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由內(nèi)而外地全面造就自己，首先要轉(zhuǎn)變思維，要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對(duì)問題的看法，需要你自內(nèi)打開，敞開你的心靈，努力探尋你的心靈，因?yàn)樯钤醋杂诖?。書中還講到品德為成功之本，品德比能力更加重要。有能力而品德欠缺的人可能會(huì)取得一時(shí)的成功，但無法獲得長遠(yuǎn)的成功。人的品質(zhì)比他的言行更具說服力，品質(zhì)好的人即使不能說也不會(huì)道、不擅長交際，也會(huì)贏得信任。比如現(xiàn)在人才市場的招聘，招聘單位越來越看注應(yīng)聘者的人品，因?yàn)樗麄兿嘈?，能力和技巧都是可以很快培養(yǎng)出來的，而一個(gè)人的品格卻是需要時(shí)間和復(fù)雜的條件下養(yǎng)成的。再如，一個(gè)好的企業(yè)必然秉承著正確的價(jià)值觀，一個(gè)好品格的員工更加容易認(rèn)同這些正確的價(jià)值觀。個(gè)人要在任何領(lǐng)域真正實(shí)現(xiàn)高效能，必須同時(shí)具備高尚品格與能力。能均衡發(fā)展這兩個(gè)元素的人，才能成為值得被信賴的人。
價(jià)值觀是什么？它是我們對(duì)人、事、想法、原則的重要性及優(yōu)先順序的認(rèn)識(shí)，是自我選擇的信念與理想。當(dāng)一個(gè)人感知或確認(rèn)自己的信念是真實(shí)的、可靠的，那他就會(huì)以此來指導(dǎo)自己的行為！而原則是自然法則或基本真理，它獨(dú)立存在于我們的認(rèn)知以外（比如：正直、忠誠、自制、質(zhì)樸、勇氣、同情心、貢獻(xiàn)、公正），是人類良知的一部分，每一個(gè)崇高人生都是由原則來塑造的，原則控制了一切！雖然我們能控制自己的行動(dòng)，但唯有原則才能真正主宰這些行動(dòng)所產(chǎn)生的結(jié)果。只有我們將行為的、價(jià)值觀的結(jié)合到原則的層次，將使我們的適用性更寬廣、格局更大、內(nèi)心里更舒坦，而言行更能趨于一致。只有專注于自己能控制的東西，放手自己不能控制的東西，并且有足夠的智慧來對(duì)二者作出區(qū)分，人才會(huì)活得少一點(diǎn)憂慮，多一點(diǎn)充實(shí)，才能做到真正的高效能。
思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)。習(xí)慣對(duì)我們的生活有著極大的影響，因?yàn)樗且回灥?，在不知不覺中，經(jīng)年累月的影響我們的品德，暴露我們的本性，左右著我們的成敗。這本書告訴我們的七個(gè)好習(xí)慣，要我們積極主動(dòng)、以始為終地開始行動(dòng)，習(xí)慣是知識(shí)、技能與意愿的融合，關(guān)鍵是你想要做，自己有意愿。七個(gè)好習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)個(gè)人與人際關(guān)系高效能的途徑，而其精髓不僅僅體現(xiàn)在每一個(gè)習(xí)慣，更蘊(yùn)藏于各習(xí)慣之間的相互依賴關(guān)系及先后順序上。
積極主動(dòng)——人性的本質(zhì)是主動(dòng)而非被動(dòng)的，人類不僅能針對(duì)特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更能主動(dòng)創(chuàng)造有利的環(huán)境。個(gè)人愿景的原則一直以主動(dòng)行動(dòng)，最終達(dá)成結(jié)果的一個(gè)過程，是自己主動(dòng)積極的典范，比如，時(shí)常加班加點(diǎn)，任勞任怨，主動(dòng)積極的本質(zhì)是內(nèi)心擁有選擇的力量。主動(dòng)積極的人是一個(gè)擁有內(nèi)在安全感和自信的成熟的人。當(dāng)我們遇到外界刺激的時(shí)候，積極主動(dòng)是源于價(jià)值觀和原則做出的自我的選擇，采取主動(dòng)，并承擔(dān)自我選擇的責(zé)任。實(shí)踐積極主動(dòng)的人會(huì)從我做起，一切操之在我。積極主動(dòng)的另外一個(gè)層面是要保持積極主動(dòng)的心態(tài)，即專注和擴(kuò)大我們的影響圈。
以終為始——太多的人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。因此，我們務(wù)必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的堅(jiān)持到底，是生活充滿意義。每個(gè)人都是自己人生的導(dǎo)演，撰寫著自己的人生劇本。個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)和組織在做任何計(jì)劃時(shí)，均先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來，全心投注于自己最重視的原則、價(jià)值觀、關(guān)系及目標(biāo)之上。所有事物都經(jīng)過兩次的創(chuàng)造，先是在腦海里，其次才是實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造。其實(shí)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則就是以終為始的，他是心智創(chuàng)造先于實(shí)際創(chuàng)造，點(diǎn)燃生命的熱情。
要事第一——自我管理的原則。時(shí)間管理有諸多的著作，核心內(nèi)容不外乎時(shí)間管理矩陣。有效管理是掌握重點(diǎn)式的管理，他把最重要的事放在第一位。我們總是被各種事物所左右，我們總是隨波逐流，哪些事情緊急而重要？哪些事情重要卻不緊急？哪些事情緊急卻不重要？哪些事情不緊急也不重要？在有限的時(shí)間里，我們到底該怎么做？要事第一給我們提供了一個(gè)模型：在從容與救火之間，要做一個(gè)選擇。更多去關(guān)注重要而不緊急的事情，從此入手，消除干擾，啟動(dòng)一個(gè)良性循環(huán)系統(tǒng)。書中提到的一個(gè)建議倒是可以試試，就是不管每天被緊急的事情如何纏得無法脫身，也要抽一點(diǎn)時(shí)間來干自己重要的事情。重要的'事，就是時(shí)刻臣服于自己的使命宣言。
雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則雙贏思維是近年來的熱門詞語。雙贏者把生活看做一個(gè)合作的舞臺(tái)，而不是一個(gè)角斗場。這個(gè)世界并不是非強(qiáng)即弱，非勝即敗的。人際交往有六個(gè)模式，即利人利己，損人利己，舍己為人，兩敗俱傷，獨(dú)善其身，好聚好散，而利人利己皆大歡喜才是雙贏的結(jié)果，世界之大，人人都有足夠的立足的空間，他人之得不視為自己之失。李光耀說過：擁有陽光已經(jīng)足夠。雙贏思維做為一個(gè)概念人人都能理解，但養(yǎng)成一種習(xí)慣，卻需要正直、誠信、成熟、知足的雙贏品格和遠(yuǎn)見灼識(shí)。尤其在我們這個(gè)時(shí)代，雙贏還需要一定的勇氣。其實(shí)我們所要做是，人人都養(yǎng)成雙贏思維的習(xí)慣，共建雙贏的規(guī)則和體系，讓雙贏體系存在于我們的單位，我們的團(tuán)隊(duì)，我們的家庭和我們的朋友中。
知彼解己——移情溝通的原則知彼解己有兩層意思，即善于傾聽和換位思考，正確合理表達(dá)自己的，讓別人了解你的真正意思。首先，每個(gè)人在要表達(dá)自己的意見之前，先應(yīng)該真心實(shí)意地去傾聽對(duì)方的表達(dá)，真心實(shí)意地了解對(duì)方的想法，從對(duì)方的角度思考問題，這樣才能做到有效的溝通，不至于曲解對(duì)方的意思或者引發(fā)對(duì)方的防衛(wèi)心理。其次，依從品德第一，感情第二，理性第三的原則和順序來表達(dá)自己的意思和觀點(diǎn)。
聽過和知道是兩回事，知道和明白是兩回事，明白和理解是兩回事，理解和運(yùn)用是兩回事。溝通的四個(gè)基本原則：專注、完整、接納、同理心；溝通的五個(gè)基本要素：點(diǎn)頭、微笑、傾聽、回應(yīng)、做筆記；溝通分五心：喜悅心、包容心、同理心、贊美心、愛心；溝通分四個(gè)層次：忽視、假裝、選擇、留意；溝通又有四個(gè)誤區(qū)：價(jià)值判斷、追根究底、好為人師、想當(dāng)然。真正的傾聽是以平等和尊重為前提的，而真正的表達(dá)則以品德與感情為基礎(chǔ)。知彼需要仁慈心，解己則需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率。高品質(zhì)溝通時(shí)有一句話印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。這一原則是人際交流的關(guān)鍵。
統(tǒng)合綜效——?jiǎng)?chuàng)造性合作的原則。統(tǒng)合綜效的基本心態(tài)是：如果一位具有相當(dāng)聰明才智的人跟我意見不同，那么對(duì)方的主張必定有我尚未體會(huì)到奧妙。每個(gè)組織都在強(qiáng)調(diào);團(tuán)隊(duì)精神，統(tǒng)合綜效其實(shí)是雙贏思維與知彼解己的行動(dòng)版本，在有了雙贏思維作為思想基礎(chǔ)和知彼解己作為溝通準(zhǔn)則后，合作以追求高效的組織行為也就水到渠成了。個(gè)人的力量是團(tuán)隊(duì)和家庭統(tǒng)合綜效的利基，能使整體獲得一加一大于二的成效。
五問一改變心得篇十
改變是生活中的常態(tài)，無論是內(nèi)在的思想觀念的轉(zhuǎn)變，還是外在環(huán)境的變化，都會(huì)給人們帶來一系列的心得和體會(huì)。在我經(jīng)歷了一次重大改變之后，我深深體會(huì)到改變的重要性和意義。通過這次改變，我學(xué)到了堅(jiān)持、勇氣、機(jī)遇和成長等方面的心得與感悟，這些體驗(yàn)讓我更加明白改變的必要性以及如何應(yīng)對(duì)改變。
首先，我體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。在改變的道路上，堅(jiān)持是最基礎(chǔ)的品質(zhì)。我曾經(jīng)面臨一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的改變，當(dāng)時(shí)我很迷茫，不知道如何去適應(yīng)和面對(duì)。但我并沒有放棄，而是選擇堅(jiān)持下去。正是因?yàn)槲覉?jiān)持不懈地克服困難，才最終迎來了成功的改變。這次經(jīng)歷讓我明白到，只有堅(jiān)持不懈，才能走出改變的迷霧，獲得成功的道路。
其次，改變需要勇氣。改變意味著離開舒適區(qū)，嘗試未知的領(lǐng)域。在這個(gè)過程中，我不得不面對(duì)各種不確定和風(fēng)險(xiǎn)。我得學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)自己內(nèi)心的恐懼，勇敢迎接新的挑戰(zhàn)。只有有勇氣，才能放下過去的包袱，邁向未來的新篇章。勇氣是改變的推動(dòng)力量，只有勇敢面對(duì)改變，我們才有可能獲得更好的生活。
進(jìn)一步，改變是機(jī)遇的來源。人們常說：“時(shí)勢造英雄”，隨著時(shí)代的發(fā)展，改變就成了機(jī)遇的鑰匙。而我們要做的，就是敏銳地抓住這些機(jī)遇。在改變的過程中，我不止一次地遇到了機(jī)遇的門，關(guān)鍵是我能否抓住這些機(jī)遇，并加以利用。這些機(jī)遇無論是來自于外界的變化，還是來自于自身的努力，都是改變的助力。一個(gè)善于把握機(jī)遇的人，才能在改變中獲得更多的價(jià)值。
最后，改變是成長的必經(jīng)之路。改變是人生成長的關(guān)鍵因素。當(dāng)我們經(jīng)歷了種種改變，不管是成功還是失敗，我們都能夠從中吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷成長。每一次改變都可以讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)、聰明和成熟。因此，改變不僅是人生必需，更是一個(gè)人成長的契機(jī)。只有經(jīng)歷了改變，我們才會(huì)變得更加完整和富有內(nèi)涵。
總而言之，“改變的心得體會(huì)”涉及了堅(jiān)持、勇氣、機(jī)遇和成長等諸多方面，是一個(gè)復(fù)雜而又有意義的主題。通過這次文章的寫作，我加深了對(duì)改變的理解，也更加清楚了應(yīng)對(duì)改變所需要的品質(zhì)和策略。改變是不可避免的，我們唯有抱著積極的態(tài)度去迎接它，才能在改變的過程中獲取到更多的收獲和成長。無論未來將來的改變是好是壞，我們都要養(yǎng)成積極適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的心態(tài)，相信自己的能力和智慧，不斷追求更好的自己。
五問一改變心得篇十一
寒假里，我有幸拜讀了《改變，從習(xí)慣開始》一書，這本書匯集了新教育榜樣教師顧舟群所教的一年級(jí)和二年級(jí)兩年時(shí)間的73封每周一信。讀完后覺得真是受益非淺。
習(xí)慣是從小養(yǎng)成的。教育家蘇霍姆林斯基說：“一個(gè)應(yīng)當(dāng)在童年就上完情感的學(xué)校?！币磺卸际菑耐觊_始的。3歲到12歲是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。而在這關(guān)鍵時(shí)期，父母是孩子的第一任老師。如果你為孩子培養(yǎng)了一種好習(xí)慣，就會(huì)使孩子多一份自信，就會(huì)使孩子多一份生存的能力，就會(huì)使孩子多一份成功的機(jī)會(huì)，就會(huì)使孩子有一個(gè)積極的人生。好習(xí)慣會(huì)使孩子終生受益，壞習(xí)慣會(huì)耽誤孩子一生的前程。
一、良好的生活習(xí)慣：生活是人生的第一課，也是最基本的課程，生活習(xí)慣的好壞，不僅影響幼兒的身心健康而且也是幼兒綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。它包括飲食、起居、排便、衛(wèi)生等習(xí)慣，做到按時(shí)睡眠、起床、安靜睡眠并有正確的睡姿，不挑食、不偏食、細(xì)嚼慢咽，飯前便后正確洗手、早晚刷牙，飯后漱口等。家長要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，適當(dāng)為孩子立規(guī)矩，如：玩具玩完后必須放回原處，逐漸養(yǎng)成自己的東西自己整理和愛清潔，講衛(wèi)生，有條理的好習(xí)慣。
二、良好的文明禮貌習(xí)慣：禮貌看起來是種外在行為的表現(xiàn)，實(shí)際上它反映著人的內(nèi)心修養(yǎng)，體現(xiàn)一個(gè)人自尊和尊重他人的意識(shí)。家長要教育孩子，學(xué)習(xí)使用文明禮貌用語，如“您好”、“請”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“請?jiān)彙?。同時(shí)，要注意培養(yǎng)孩子的文明舉止，見人要熱情打招呼，別人問話要先學(xué)會(huì)傾聽，并有禮貌地回答，保持服裝整潔，站有站相，坐有坐相。
三、良好的道德習(xí)慣：養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，幼兒才能和別人友好相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會(huì)行為規(guī)范，具有高度責(zé)任感，將來才能成為社會(huì)上成熟可敬的人。它包括各種行為規(guī)則，尊敬關(guān)愛長輩，不隨地地大小便、不損壞花草、樹木、愛護(hù)公共財(cái)務(wù)，遵守交通規(guī)則，能換位思考、團(tuán)結(jié)友愛等等。
四、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)幼兒的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)成績有很大的影響，與幼兒的成材直接相關(guān)。它包括自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)好的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣都比較好，而學(xué)習(xí)不好的孩子多數(shù)并不是因?yàn)槟X子笨，而是沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如：不長時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不需要父母的督促、陪伴能自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)專心認(rèn)真，經(jīng)常進(jìn)行廣泛的閱讀，知道珍惜時(shí)間，什么時(shí)間做什么事情等。
五、良好的思維習(xí)慣：良好的思維習(xí)慣有助于孩子從正確的角度和方面思考問題，有助于孩子能力的鍛煉，知識(shí)的獲取以及運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)靈活的解決問題。如：感覺接觸了解新鮮事物，善于觀察，勤于動(dòng)腦，遇到問題能獨(dú)立思考和解決。特別是要具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
六、良好的勞動(dòng)習(xí)慣：培養(yǎng)孩子愛惜勞動(dòng)成果，孩子勞動(dòng)不是為了創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富，而是為了培養(yǎng)初步的勞動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)孩子身心健康成長。要求自己能做的事情自己做，自己穿脫衣服、學(xué)著鋪床疊被等，另外幫家長干些家務(wù)活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。
今天怎樣教育孩子，孩子明天就會(huì)成為怎樣的人。習(xí)慣就像是神奇的卵石一樣，它們會(huì)在你第二次將手伸進(jìn)口袋時(shí)變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時(shí)，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，你的孩子擁有一些良好的習(xí)慣，后悔的是，你其實(shí)還可以培養(yǎng)孩子更多的習(xí)慣。所以，為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢?明天，這些卵石將變成孩子的財(cái)富，讓他幸福一生。
五問一改變心得篇十二
改變，是人類社會(huì)不斷推進(jìn)的動(dòng)力，也是每個(gè)人成長的必經(jīng)之路。無論是自我調(diào)整還是追求夢想，改變自己都是一個(gè)不可或缺的過程。在這個(gè)過程中，我深切感受到了改變的力量和對(duì)我生活的影響，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到改變自己是一項(xiàng)持續(xù)的努力。改變需要堅(jiān)持和毅力，而不是瞬間的奇跡。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，無時(shí)無刻都有著各種各樣的誘惑和干擾，讓我們難以堅(jiān)守初心。然而，只有堅(jiān)持不懈地投入努力，我們才能逐漸改變自己。我曾嘗試通過制定目標(biāo)和制定計(jì)劃來保持自己的努力，如每天安排一小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，每周鍛煉三次等等。通過不斷堅(jiān)持和自我激勵(lì)，我發(fā)現(xiàn)這種改變自我的努力是可持續(xù)的，它也讓我變得更有耐心和堅(jiān)定。
其次，改變自己需要勇于面對(duì)自己的不足。每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，而改變自己就是要勇敢地面對(duì)并改善這些問題。盡管改變有時(shí)是痛苦的，但只有深刻認(rèn)識(shí)自己的不足并尋找解決的方法，我們才能夠邁向更好的自我。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了坦誠地面對(duì)自己，接受自己的不完美，并為自己設(shè)定實(shí)際可行的目標(biāo)。通過主動(dòng)反思和尋求他人的建議，我漸漸擺脫了對(duì)批評(píng)的抵觸和攻擊性回應(yīng)的心理，而是迫使自己從中得到啟示并不斷完善自己。這種積極主動(dòng)的改變幫助我更好地理解自己，也讓我變得更加包容和善待他人。
第三，改變自己讓我意識(shí)到每個(gè)人都有無限的潛力。改變，是使我們超越自己極限的過程。在開始改變之前，我曾經(jīng)懷疑自己是否能夠克服各種困難和障礙。然而，當(dāng)我真正踏上這個(gè)旅程時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己擁有無限的潛力和能力。正如埃萊納·羅斯福所說：“你只要相信自己可以，你就能做到任何事情?！蓖ㄟ^自我挑戰(zhàn)和不斷嘗試新的事物，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的能力和潛力的邊界是無法預(yù)測的。這個(gè)體驗(yàn)讓我更加勇敢地去嘗試和追求自己的夢想，相信我可以做到任何事情。
第四，改變自己是為了更好地適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)。社會(huì)在不斷演變，每個(gè)人都需要不斷改變自己以適應(yīng)新的環(huán)境和社會(huì)需求。例如，在適應(yīng)新的工作環(huán)境時(shí)，我不得不學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，以更好地勝任工作。同樣，當(dāng)我們面臨新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇時(shí)，只有對(duì)自己的思維方式和行為方式進(jìn)行調(diào)整，我們才能更好地適應(yīng)變化，成為變革的推動(dòng)者而不是被動(dòng)的接受者。改變自己讓我意識(shí)到停滯不前只會(huì)使我落后，只有不斷進(jìn)取和改進(jìn)，我們才能跟上時(shí)代的步伐并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，改變讓我更加明確自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。改變不僅是為了適應(yīng)外部環(huán)境，也是為了更好地理解和實(shí)現(xiàn)自己的內(nèi)心渴望。通過改變自己，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己真正想要的是什么，并為此付諸行動(dòng)。同時(shí)，改變也讓我更加明確自己的價(jià)值觀和原則，激勵(lì)我為自己的信念和夢想奮斗。通過反思和思考，我意識(shí)到自己對(duì)人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展、健康生活等方面的追求和價(jià)值觀，這讓我更加有方向感和自信心。
總而言之，改變自己是一個(gè)持續(xù)且積極的過程，它需要堅(jiān)持、勇氣和不斷的自我挑戰(zhàn)。通過改變自己，我們能夠發(fā)現(xiàn)無限的潛力和能力，適應(yīng)變化的環(huán)境，并實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。只有主動(dòng)改變，我們才能不斷成長并走向更加美好的未來。
五問一改變心得篇十三
改變思想是一個(gè)持續(xù)的過程，涉及個(gè)人的觀念、信仰、態(tài)度和行為方式等方方面面。這個(gè)過程中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)，但也會(huì)獲得重要的啟示和體會(huì)。在我經(jīng)歷了改變思想的過程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了思想改變的重要性，學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)和改變自己的常規(guī)思維，并且深刻體會(huì)到了思想改變對(duì)個(gè)人成長和發(fā)展的積極影響。
首先，我通過思想改變認(rèn)識(shí)到了自己的局限性。在過去，我常常固執(zhí)己見，對(duì)他人的意見和觀點(diǎn)很少給予重視。但是，當(dāng)我開始積極傾聽他人的聲音，并思考他們的觀點(diǎn)時(shí)，我才意識(shí)到自己固步自封的思維模式。這個(gè)重要的體會(huì)讓我明白，世界是復(fù)雜多樣的，沒有一種思想可以準(zhǔn)確地解釋所有事物。因此，我開始主動(dòng)尋找和接納不同的觀點(diǎn)，保持開放的心態(tài)，以拓寬自己的思維邊界。
其次，思想改變幫助我建立了更加全面的觀念體系。過去，我對(duì)很多問題的看法都是片面的和表面的。通過接觸不同領(lǐng)域的知識(shí)和閱讀大量的書籍，我漸漸開始建立起自己的知識(shí)系統(tǒng)，并更好地理解了世界和人生的本質(zhì)。這個(gè)過程需要耐心和積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，它讓我逐漸認(rèn)識(shí)到了知識(shí)的價(jià)值和作用，并且?guī)椭腋玫乩斫夂团袛嗍挛铩?/p>
再次，思想改變使我變得更加靈活和適應(yīng)。面對(duì)日新月異的社會(huì)環(huán)境和變革不居的人際關(guān)系，思想的靈活性是非常重要的。當(dāng)我們的思維僵化時(shí)，我們很容易陷入固執(zhí)和無法適應(yīng)的困境。然而，通過不斷挑戰(zhàn)和改變自己的思維方式，我學(xué)會(huì)了在各種復(fù)雜情況下保持靈活性和應(yīng)變能力。這讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，找到解決問題的新思路，并更好地適應(yīng)變化的環(huán)境。
最后，思想改變促使我不斷追求個(gè)人成長和自我超越。每一次思想的改變都是一個(gè)突破自我的過程，它讓我們超越了以往的自我，探索和實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和可能性，并不斷尋求更多的成長機(jī)會(huì)。這樣的態(tài)度不僅幫助我在實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的道路上取得了較好的成績，更重要的是，它讓我享受了學(xué)習(xí)和成長的過程，獲得了持久的滿足感。
總之，思想改變是一個(gè)持續(xù)發(fā)展的過程，通過挑戰(zhàn)和改變自己的思維方式，我們可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。改變思想使我認(rèn)識(shí)到了自己的局限性，建立了全面的觀念體系，培養(yǎng)了靈活和適應(yīng)的能力，并且激勵(lì)我不斷追求個(gè)人的成長和超越。我深信，持續(xù)的思想改變將成為我不斷進(jìn)步和成長的動(dòng)力，讓我成為更好的自己。
五問一改變心得篇十四
困境是人生中不可避免的一部分。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，而如何改變困境成為我們成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了在改變困境中獲得的心得體會(huì)。
第二段：接受和面對(duì)困境
改變困境的第一步是要接受并面對(duì)它。許多人在面臨困難時(shí)會(huì)選擇逃避或否認(rèn)，但這只會(huì)延長困境的存在。相反，當(dāng)我們能夠勇敢地面對(duì)困境時(shí)，我們才能從中尋找解決辦法。接受意味著我們要正視自己所處的狀況，并堅(jiān)信自己有克服困難的能力。
第三段：積極思考和行動(dòng)
在改變困境中，積極的思考和行動(dòng)是不可或缺的。我們要學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去看待問題，找到其中的積極因素并制定解決方案。同時(shí)，我們還需要采取行動(dòng)去改變困境，而不是被動(dòng)地接受現(xiàn)狀。積極思考和行動(dòng)幫助我們轉(zhuǎn)變困境中的消極情緒和無力感，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第四段：借助他人的支持
在改變困境中，我們不必孤軍奮戰(zhàn)，可以借助他人的支持。家人、朋友和同事可以成為我們的后盾，給予我們支持和鼓勵(lì)。他們不僅可以提供實(shí)際幫助，如分享經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，還可以給予我們情感上的支持，使我們在面對(duì)困境時(shí)不感孤單。與他人的交流和互動(dòng)有助于我們提高自己的能力和洞察力，從而更好地改變困境。
第五段：從困境中成長和進(jìn)步
改變困境不僅是為了擺脫困境本身，更是為了從中成長和進(jìn)步。困境是對(duì)我們能力和毅力的考驗(yàn)，通過努力克服困境，我們可以不斷提升自己。困境中的挑戰(zhàn)有助于我們發(fā)現(xiàn)自身的潛力和優(yōu)勢，從而更好地應(yīng)對(duì)將來的挑戰(zhàn)。經(jīng)歷困境后，我們的思維和行為也會(huì)得到改善和調(diào)整，有助于我們在未來的生活和工作中更加成熟和自信。
總結(jié)：
通過改變困境，我更加深刻地理解了接受和面對(duì)困境的重要性，以及積極思考和行動(dòng)的必要性。我也認(rèn)識(shí)到了借助他人的支持和從困境中成長和進(jìn)步的重要性。改變困境是一項(xiàng)艱難而又痛苦的過程，但它也是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們更好地了解自己，充分發(fā)揮自己的潛力。無論未來的困境有多么巨大，我相信通過我的努力和堅(jiān)持，我都能夠成功地改變困境，迎接更美好的生活。
五問一改變心得篇十五
在我們的生活中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的事情，這些事情對(duì)我們的影響不僅僅體現(xiàn)在表面上，更是從內(nèi)心深處對(duì)我們產(chǎn)生了一定的影響。有時(shí)候，我們會(huì)在這個(gè)過程中獲得一些心得體會(huì)，并做出一些改變。以下是我個(gè)人經(jīng)歷中的一些心得體會(huì)和改變。
首先，我深刻地意識(shí)到了人生的短暫和寶貴。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我過于拘泥于瑣碎的事情，把時(shí)間都浪費(fèi)在了一些無關(guān)緊要的事情上。然而，當(dāng)我遇到了親人的離世，我才真正感受到生命的脆弱和短暫。我意識(shí)到，不管遇到什么困難或者不快，都要珍惜當(dāng)下的時(shí)光，享受每一天。
其次，我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)問題和困難。在過去的一段時(shí)間里，我常常被一些困難或者失敗所困擾，陷入了消極的情緒中。然而，通過一番思考和反省，我意識(shí)到這種態(tài)度對(duì)我毫無好處。于是，我開始嘗試積極面對(duì)問題和困難，從中尋找解決的方案。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠勇敢地面對(duì)問題時(shí)，不僅能夠解決問題，還能夠提升自己的能力和心理素質(zhì)。
第三，我發(fā)現(xiàn)自己的成長需要不斷地學(xué)習(xí)和嘗試。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我對(duì)自己的能力和知識(shí)過于自信，認(rèn)為我已經(jīng)掌握了一切。然而，隨著時(shí)間的推移，我漸漸發(fā)現(xiàn)我的知識(shí)和能力并不足夠應(yīng)對(duì)一些新的挑戰(zhàn)和問題。于是，我開始主動(dòng)地學(xué)習(xí)和嘗試新的事物，不斷充實(shí)自己。與此同時(shí)，我也意識(shí)到，只有不斷地學(xué)習(xí)和嘗試，才能獲得真正的成長。
第四，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在過去的一段時(shí)間里，我更多地關(guān)注個(gè)人的成長和利益，并忽略了團(tuán)隊(duì)合作。然而，通過一次次的失敗和反思，我慢慢意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和不足，合理地分工和合作，能夠使團(tuán)隊(duì)發(fā)揮出最大的效益。因此，我開始更加注重團(tuán)隊(duì)合作，與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行溝通和配合，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
最后，我體會(huì)到了感恩的重要性。過去的一段時(shí)間里，我常常抱怨生活的不公平和困難，忽視了生活中的美好和幸福。然而，通過一次次的經(jīng)歷，我開啟了感恩的心靈之門。我開始明白，無論遇到什么樣的困難和挫折，都應(yīng)該心存感激，因?yàn)檫@些經(jīng)歷會(huì)讓我成長和進(jìn)步。我開始學(xué)會(huì)在每天晚上列舉一些感恩的事情，并對(duì)生活中的每個(gè)人表示感謝。這樣的做法讓我變得更加樂觀和積極，也更加享受生活的點(diǎn)滴。
通過以上的心得體會(huì)和改變，我不僅在個(gè)人成長上得到了提升，也更加懂得了生活的真諦。我深刻明白，只有積極面對(duì)問題和困難，不斷學(xué)習(xí)和嘗試，注重團(tuán)隊(duì)合作，感恩生活，才能夠獲得真正的成長和幸福。這一切的改變和心得體會(huì)，也讓我在面對(duì)未來的人生旅程時(shí)，變得更加堅(jiān)定和自信。
五問一改變心得篇十六
改變，是碰到瓶頸時(shí)我們所迫切需要的。改變，不僅能夠讓我們破除難關(guān)、走出迷茫，還能夠給我們帶來更好的體驗(yàn)與成果。在人類的成長與發(fā)展中，改變是不可避免的。在這篇文章里，我將分享我在經(jīng)歷改變之后的心得和體會(huì)。
第一段：改變的背景和原因
為了更好地探究改變后的心得和體會(huì)，讓我先介紹一下我所面臨的問題。在我剛剛步入職場的時(shí)候，我總是感覺自己很累。雖然工作周圍的同事很友好，公司提供的福利和待遇也算是不錯(cuò)，但是我總覺得自己沒有得到期待的收獲。我感到很困惑，不能理解這意味著什么，也不知道應(yīng)該怎么做才能解決這個(gè)問題。
第二段：改變的方式和成果
我開始思考我需要做些什么來改變現(xiàn)狀。我決定從自己的角色和層次入手。我在業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了一些類似溝通技巧和職場提升的課程，花了很多時(shí)間閱讀職場經(jīng)驗(yàn)類書籍，并且花時(shí)間更多地觀察工作中的優(yōu)秀同事，學(xué)習(xí)他們是如何應(yīng)對(duì)困難的。
這些努力不斷地帶來了很多改善和成果。我更清晰地了解了自己的定位和職場期望，并且在工作中變得更積極和自信。我開始注重溝通與協(xié)作，并向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)自己的想法和建議。
第三段：改變的過程中的困難和挑戰(zhàn)
即使這些改變帶來了很多顯著的凸顯的變化，但是，我并不能說它們并不困難過程。特別是最開始的時(shí)候，我沒有方向和引導(dǎo)以及經(jīng)驗(yàn)，一切都需要自己摸索和嘗試。我也遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如某些項(xiàng)目或計(jì)劃實(shí)施不利、個(gè)人能力無法充分發(fā)揮、遭遇反復(fù)的失敗等等。
但是，每當(dāng)我面對(duì)困難時(shí)，我就會(huì)再次反思我的辦法與思路，以尋找靈感和創(chuàng)新。我找到了人生和職場的第二春，并且不斷地變得更強(qiáng)大、更自信，并且獲得了更多的成就。
第四段：改變的體驗(yàn)
我對(duì)改變的感受非常深刻。大家都知道，改變是一種長期而艱苦的努力，也需要不斷地付出和投入。但成功的那一刻，會(huì)給人帶來無與倫比的成就感和喜悅。
在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)最有用的是打破舊的習(xí)慣、學(xué)習(xí)新的技能并尋找冒險(xiǎn)的 opportunities。改變并不僅僅是對(duì)工作和職位的投資的升級(jí)，更是一個(gè)新的自我發(fā)現(xiàn)和生活方式。在這觀察與發(fā)現(xiàn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到能夠接受變化所帶來的驚喜是多么彌足珍貴。
第五段：改變的心得和體會(huì)
人一提到改變，很容易想到的是必須要付出很多努力才會(huì)收獲成功。盡管付出的努力是艱苦的，但大家還是希望能夠?qū)崿F(xiàn)自己的改變！在我的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷改變所帶來的經(jīng)驗(yàn)與能力，同樣對(duì)于需要去尋求幫助和支持的人也是有益的。
當(dāng)我們感到迷茫和不知道如何前進(jìn)時(shí)，不如趟過自己的舒適區(qū)并尋找一些不同的技能挑戰(zhàn)；嘗試看事情的方式并改變習(xí)慣；尋找支持和指引以及評(píng)估機(jī)會(huì)和資源。只要我們愿意邁出改變的第一步，并且堅(jiān)持不懈，我們就會(huì)受益匪淺，并獲得豐碩的收獲。
總之，改變對(duì)于我們的成長至關(guān)重要。這個(gè)過程不僅是一個(gè)反思和成長的過程，更是一個(gè)求知和探究的過程。我相信對(duì)于每個(gè)人來說，經(jīng)歷改變所帶來的心得與體會(huì)是常人難以離去的。(1,241字)
五問一改變心得篇十七
作為一個(gè)成年人，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入了生活中的一種亞健康狀態(tài)，在某些方面缺乏動(dòng)力和自信。然而，我們也知道改變自己不是一件容易的事情。需要付出努力和時(shí)間，同時(shí)也需要改變我們不健康的生活習(xí)慣。在經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整和改變后，我發(fā)現(xiàn)了以下關(guān)于“改變后心得體會(huì)”的一些體驗(yàn)與經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
第一段：積極思考和明確目標(biāo)是改變的關(guān)鍵
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己陷入亞健康狀態(tài)時(shí)，我開始反思我為什么沒有足夠的動(dòng)力和自信。我開始思考自己的目標(biāo)，并且把它們寫在一張紙上，一一細(xì)分為可執(zhí)行的小目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程非常重要。我能夠清晰地看到自己的目標(biāo)和計(jì)劃，這讓我更有動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)它們。當(dāng)我想放棄時(shí)，我會(huì)想起我的目標(biāo)，這讓我重新找回了動(dòng)力。
第二段：持之以恒是成功的關(guān)鍵
改變不是一朝一夕的過程。最重要的是保持自己的動(dòng)力和信念，因?yàn)槌晒Σ皇撬查g的，而是一個(gè)持續(xù)的過程。當(dāng)我首次嘗試改變的時(shí)候，我失去了動(dòng)力和信心，我很快就放棄了。但是，我重新審視了自己的情況，并意識(shí)到只有持之以恒，我才能真正地改變自己。這是一個(gè)漫長的過程，但我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持并專注于我的目標(biāo)，才可能實(shí)現(xiàn)真正意義上的成功。
第三段：改善身體健康對(duì)人生有著重要的影響
我發(fā)現(xiàn)我的身體健康狀況是我陷入亞健康狀態(tài)的一個(gè)重要原因。我開始通過每天鍛煉和飲食改變，嘗試改善我的身體健康狀況。開始的時(shí)候很艱難，但它終究帶來了成效。我的身體不再像之前那樣經(jīng)常疲倦，而是具有了更多的活力。我還開始注意自己的飲食和飲水習(xí)慣，讓我不僅感覺更好，而且看起來更好。改善身體健康的成果不僅對(duì)個(gè)人有益，同時(shí)也對(duì)家人和社會(huì)產(chǎn)生了積極的影響。
第四段：規(guī)劃和組織時(shí)間是成功的關(guān)鍵
時(shí)間是我們的貴重資源，并且具有不可逆轉(zhuǎn)的特征。我們需要更好地管理自己的時(shí)間，并將其分配給有用的事情。我意識(shí)到，如果我要真正地完成我的目標(biāo)，我需要規(guī)劃我的時(shí)間，并盡力保持自己的時(shí)間管理。我開始使用時(shí)間表，每周安排一個(gè)課程表，并把重要的事情排在每周的固定時(shí)間點(diǎn)。這個(gè)改變不僅改善我的日程安排，同時(shí)也幫助我保持了好的時(shí)間管理、更好的焦點(diǎn)和效率。
第五段：改變不斷調(diào)整和優(yōu)化是實(shí)現(xiàn)成功的關(guān)鍵
每個(gè)人都不是完美的，我們都會(huì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中遭遇失敗。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，我們需要做的是重新檢查我們的目標(biāo)，了解障礙和失敗的原因，并通過調(diào)整和優(yōu)化及時(shí)糾正錯(cuò)誤。在我的個(gè)人改變中，我確實(shí)遭遇了不少的挫折。但我逐漸地學(xué)會(huì)了接受挫折，并通過每次的失敗和調(diào)整學(xué)習(xí)新的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。在這個(gè)過程中，我開始客觀看待事物，不再以自我為中心，而是尋找和實(shí)現(xiàn)更好的解決方案。
結(jié)論：
改變不只是一種行為，更是一種心態(tài)。通過我的改變之旅，我留意到所受到的情感上的變化。我變得更有信心，更有能力，更能預(yù)見并實(shí)現(xiàn)將來的成果。最重要的是，我了解到，改變就像一艘海上船只，需要我不斷地調(diào)整和優(yōu)化方向。希望我的經(jīng)歷可以啟發(fā)您為自己的改變帶來一些信息。
五問一改變心得篇十八
女兒的發(fā)展給周弘帶來了生命的喜悅，帶來了愛心的升華。他開始關(guān)注更多聾孩子的命運(yùn)，關(guān)注更多健全孩子的成長問題。在向前來取經(jīng)的家長的熱情介紹中，在家長、教師報(bào)告會(huì)上的激情演講中，周弘對(duì)自己感悟到的教育理念進(jìn)行了最初的概括——教育孩子的奧秘在于時(shí)時(shí)、處處、事事在心靈深處永遠(yuǎn)堅(jiān)信孩子行！
一個(gè)“行”字，使周弘在態(tài)度層面上覺醒了。他領(lǐng)悟到，教孩子說話、走路的心態(tài)、方法，好就好在一個(gè)“行”字上。因?yàn)榻^對(duì)相信孩子“行”，所以家長寬容地承認(rèn)差異、允許失敗，甚至欣賞、享受這種差異，欣賞、享受這種失敗。在這種心態(tài)中，孩子個(gè)個(gè)都輕松快樂地學(xué)會(huì)了說話、走路。而孩子一旦長大了、上學(xué)了，望子成龍的家長開始了攀比，不承認(rèn)差異、不允許失敗，懷疑孩子不行，有的家長甚至信奉一個(gè)“打”字，或者一個(gè)“罰”字，或者一個(gè)“獎(jiǎng)”字，從而走入了教育的誤區(qū)。
在“行”的教育理念里，典型的教育語言是：太好了、你真捧、你能行。典型的教育動(dòng)作是：豎大拇指、鼓掌、拍拍肩膀、握握手。賞識(shí)教育的形象標(biāo)志便是擬人化的大拇指，大拇指里的孩子心靈舒展，發(fā)出了會(huì)心的一笑。
無數(shù)家長接受了“行”的理念，回歸到了教孩子學(xué)說話、學(xué)走路的心態(tài)中，撿回了寶藏，在教育上覺醒了。他們相信，自己也許不能成為天才，但一定可以成為天才的父母。
無數(shù)孩子重新得到了“行”的滋潤，感到自己是好孩子，在成長上覺醒了，巨大的潛能像火山一樣爆發(fā)出來。一個(gè)人覺醒的力量是排山倒海、勢不可擋的！
五問一改變心得篇十九
假期是人們?yōu)榱朔潘缮硇乃鶆?chuàng)造的寶貴時(shí)間段，而如何度過這段時(shí)間則對(duì)我們來說至關(guān)重要。在這個(gè)高壓社會(huì)，許多人選擇將假期用來追求更高的生活質(zhì)量和改變自己的狀態(tài)。從我個(gè)人的經(jīng)歷出發(fā)，我發(fā)現(xiàn)假期對(duì)我們的心靈和身心的改變有著深遠(yuǎn)的影響，這使我深切地感受到了它的重要性。以下是我對(duì)假期改變心得體會(huì)的五個(gè)方面的深入思考。
首先，假期讓我有時(shí)間回歸自然。在工作的日子里，我們大部分時(shí)間被封閉在辦公室或室內(nèi)環(huán)境中，很少有機(jī)會(huì)與自然接觸。然而，假期提供了機(jī)會(huì)，使我有時(shí)間與大自然親密接觸，感受它的美麗和力量。我會(huì)選擇遠(yuǎn)離城市的喧囂，前往鄉(xiāng)村或大自然中的山水之間。我會(huì)漫步在郊野中，觀賞四季的變換，感受陽光的溫暖和微風(fēng)的輕拂。這種親近自然的經(jīng)歷不僅能讓我放松身心，還能讓我重新審視生活并發(fā)現(xiàn)生活中的美好。
其次，假期激發(fā)了我對(duì)文化和藝術(shù)的熱愛。在假期中，我有更多的時(shí)間去閱讀、欣賞和學(xué)習(xí)。我會(huì)選擇一本自己一直想讀但從未有時(shí)間讀的書，一本引發(fā)我思考和啟發(fā)的書籍。我還會(huì)去博物館、藝術(shù)展覽和音樂會(huì)，以豐富自己的視野和體驗(yàn)藝術(shù)的氛圍。這些文化和藝術(shù)的體驗(yàn)，讓我對(duì)世界有了新的理解和更深刻的體驗(yàn)，也激發(fā)了我對(duì)藝術(shù)的興趣和熱愛。
第三，假期帶來了身心的修復(fù)。在日常生活中，我們經(jīng)常承受著各種壓力和焦慮。而假期則是一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)。我會(huì)選擇參加瑜伽、冥想或其他類似的活動(dòng)，讓身體得到鍛煉和放松，同時(shí)也讓心靈得到愉悅和寧靜。我也會(huì)在假期中尋找久違的休息與睡眠，讓疲憊的身體得到補(bǔ)充和恢復(fù)。通過這些做法，我發(fā)現(xiàn)自己的身心狀態(tài)得到了顯著的改善，煥發(fā)出新的活力和能量。
第四，假期是重新連接和加強(qiáng)人際關(guān)系的良好時(shí)機(jī)。在日常生活中，我們常常因?yàn)槊β岛蛪毫Χ鲆暳伺c家人和朋友的交流。而假期則提供了改變的機(jī)會(huì)，讓我傾聽和理解他人的需要，共同分享和創(chuàng)造美好的回憶。我會(huì)和家人一起度假，結(jié)交新的朋友，或是回到老朋友身邊。通過這些交流，我發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系得到了加強(qiáng)和改善，也讓我體會(huì)到真正的幸福和滿足。
最后，假期給了我重新審視和規(guī)劃生活的機(jī)會(huì)。在日常生活中，我們總是被瑣碎的事情所困擾，沒有時(shí)間思考和規(guī)劃未來。而假期則是一個(gè)停下來思考和反思的好時(shí)機(jī)。我會(huì)用一些時(shí)間來思考我過去的選擇和決策，以及它們對(duì)我現(xiàn)在和未來的影響。我還會(huì)制定一些新的目標(biāo)和計(jì)劃，以期能在未來的生活中更加充實(shí)和滿意。
總之，假期對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響和改變，讓我重新與自然融為一體，激發(fā)了對(duì)文化和藝術(shù)的熱愛，修復(fù)了身心，加強(qiáng)了人際關(guān)系，并給了我重新審視和規(guī)劃生活的機(jī)會(huì)。因此，我深信假期的重要性，愿每個(gè)人都能夠珍惜假期，充分利用這段時(shí)間來享受生活、放松身心，并通過假期的改變來成就自我。
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