通過總結(jié)，我們可以從過去的經(jīng)驗中吸取教訓(xùn)，改進自己的不足之處?？偨Y(jié)的內(nèi)容應(yīng)圍繞主題展開，突出重點，避免瑣碎和泛泛。在閱讀這些總結(jié)范文時，我們可以借鑒其中的寫作技巧。
眼睛近視申請書篇一
近視按程度分，近視度數(shù)大于600度(兒童400度)的屈光不正叫高度近視。因近視度數(shù)進行性增加，眼底視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變逐年加重，從而產(chǎn)生許多嚴重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。其發(fā)病原因尚不確知。病理性近視的發(fā)生于遺傳關(guān)系較大。后天環(huán)境對于近視眼的發(fā)病有重要作用。
二、高度近視的癥狀
1、視力下降。
2、近視發(fā)展速度快：不同于單純性近視眼，有的高度近視眼即使到了成年后，近視還是繼續(xù)發(fā)展，故也稱為進行性近視。
3、眼球突出：高度近視眼多為軸性，眼球明顯變長，前房較深，睫狀肌萎縮，部分人眼球向外突出。
4、暗適應(yīng)功能差：視網(wǎng)膜的色素上皮細胞發(fā)生病變，影響視細胞的光化學(xué)反應(yīng)過程。
5、眼前黑影：高度近視眼會引起玻璃體變性、液化、玻璃體后脫離等。
三、高度近視的危害主要在于并發(fā)癥
1、由于眼結(jié)構(gòu)異常、營養(yǎng)障礙引起的玻璃體、脈絡(luò)膜及視網(wǎng)膜變性。
2、由于眼軸延長、鞏膜伸長、生物力學(xué)異常作用。
四、近視眼的表現(xiàn)
近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠方的物體模糊不清。常見的癥狀表現(xiàn)如下：
1、遠視力下降，近視正常。近視眼最突出的癥狀是遠視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。一般說，3.00d以上的近視眼，遠視力不會超過0.1;2.00d者在0.2～0.3之間;1.00d者可達0.5，有時可能更好些。
2、視力疲勞。近視度數(shù)低的人常見的就是視力疲勞。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。
3、眼位。由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側(cè)，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。
4、眼球。低度、中度近視眼的眼球一般無變性改變。而高度近視，多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，其伸長幾乎限于后極部。天津眼科故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜虹膜：虹膜屬于眼球中層，位于血管膜的最前部，在睫狀體前方，有自動調(diào)節(jié)瞳孔的大小，調(diào)節(jié)進入眼內(nèi)光線多少的作用，因而發(fā)生輕度虹膜震顫。
5、眼底。低度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的過度伸長，可引起眼底的退行性改變，具體表現(xiàn)如下：
五、眼睛近視可多補充下列營養(yǎng)物質(zhì)
1、蛋白質(zhì)。魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。
2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
3、鋅與鉻。近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
4、維生素類。維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物。中醫(yī)認為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
眼睛近視申請書篇二
很多人都有吃燒烤的習(xí)慣，但是卻不知道經(jīng)常吃燒烤會給眼睛帶來很大的影響，會使得人體內(nèi)鈣發(fā)生異常，導(dǎo)致微量元素鈣缺乏，其作用好比催化劑，促進了近視眼的發(fā)生。
大量的臨床資料及動物試驗說明：近視眼的形成與機體缺乏鈣、鉻等微量元素有關(guān)。微量元素鈣、鉻對于眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)、維持正常的眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要作用。大自然為人類提供了富含各種人體所必需的營養(yǎng)和微量元素的食物，如果偏食很容易引起一些元素的短缺機體會因撮入不足而逐漸導(dǎo)致眼睛近視。
如果撮入過多燒煮、熏烤太過的蛋白質(zhì)食物，會造成體內(nèi)缺鈣。另外，若進食過量的糖會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素鉻的儲存減少。同時，糖是酸性物質(zhì)，在機體代謝過程中會大量消耗機體內(nèi)的堿性鈣，結(jié)果也同樣會造成體內(nèi)鈣的缺乏引起近視。
過去人們只注重用眼衛(wèi)生，忽視了飲食習(xí)慣與營養(yǎng)要求。所以預(yù)防近視，平時除了養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、堅持鍛煉身體、注意眼睛保健外，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
眼睛近視申請書篇三
高度近視眼的視力低下，難以矯正，戴完全矯正的眼鏡又往往不能耐受)所以配鏡時應(yīng)低度矯正，爭取視力有些提高而又能保持舒適為宜，無須一味追求最好的矯正視力。高度近視眼配戴角膜接觸鏡(即隱形眼鏡)矯正視力比普通眼鏡好，而且可以減少普通眼鏡的三棱鏡效應(yīng)、視野受限等不適。
高度近視眼的另一特點是病程進行，發(fā)育期進展明顯，成人后仍不停止。這主要由遺傳固素決定，但后天的視覺環(huán)境、工作性質(zhì)、生活習(xí)慣、全身健康、營養(yǎng)狀況也起一定作用，所以，應(yīng)比其他人更加注意視覺衛(wèi)生，增強體質(zhì)，防止維生素a、鈣的缺乏及營養(yǎng)不良的發(fā)生。
高度近視眼伴有一系列眼部退行性病變，并易發(fā)生嚴重并發(fā)癥，危害視力。高度近視眼球變長，后部鞏膜薄弱，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，玻璃體變性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網(wǎng)膜易形成裂孔，進而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫離，所以，高度近視眼應(yīng)特別注意避免頭部劇烈震蕩和撞擊，減少視網(wǎng)膜脫離的可能，一旦發(fā)生閃光感覺等先兆，要及時檢查。此外，黃斑區(qū)變性也嚴重危及中心視力，高度近視眼還可能發(fā)生視網(wǎng)膜出血、青光眼、白內(nèi)障等，均應(yīng)及時檢查與處理。
眼睛近視申請書篇四
很多人可能會直接帶著近視鏡游泳,這樣做很不好,因為相當(dāng)于裸眼在游泳池里游泳,特別是公共游泳池,里面很不干凈,會造成對眼睛的傷害,而且對眼鏡也不好。
直接裸眼游泳,像上面說的缺少對眼睛的保護,容易照成眼鏡紅,澀,異物感。
而且因為看不清楚,很容易撞到別人,而且學(xué)習(xí)起來也比較困難,因為看不清楚沒有方位感。
戴隱形眼鏡游泳,這是很危險的,因為隱形眼鏡更容易被病菌吸附,更容易照成眼鏡不適或感染疾病。
戴隱形眼鏡+普通泳鏡,這個看似還不錯,如果能確保泳鏡不透水,確實也沒什么問題,但是在泳池里很容易被別人碰到,也是存在風(fēng)險的。
最后就是佩戴有度數(shù)的泳鏡,而且要盡量比實際度數(shù)要低100度左右,因為在泳池下有水的效果,實際度數(shù)可能會有頭暈的感覺。而且請注意沒隔半小時內(nèi)左右拿下泳鏡透透氣,因為眼睛也是需要呼吸的,如果長時間被隔離也會有不適感。這種眼睛和普通泳鏡看不出來什么區(qū)別。
眼睛近視申請書篇五
近視是現(xiàn)在非常讓人們困擾的一個問題，很多人因為近視，學(xué)習(xí)下降，甚至引起一些不必要的麻煩。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有近視矯正手術(shù)，但是近視還是會給人帶來很多麻煩。也可以選擇陪戴眼鏡，但是眼鏡會讓人度數(shù)增加，而且還不美觀，近視讓人們的生活變得苦惱，下面就告訴大家一些眼睛近視恢復(fù)方法。
方法：
01
站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。
02
手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
03
日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
04
晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
05
坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
06
多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
眼睛近視申請書篇六
視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、青光眼:高度近視的危害由于鞏膜擴張和視網(wǎng)膜變性,高度近視患出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的機會比非高度近視著高7-8倍。
視網(wǎng)膜萎縮變性、出和裂孔:由于眼軸變長,后鞏膜葡萄腫等因素,高度近視患者容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔,引起出血和視網(wǎng)膜脫離,導(dǎo)致失明。這是比較主要的高度近視的危害。
后鞏膜葡萄腫:高度近視的危害主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴張,視神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性萎縮,矯正視力下降。近視度數(shù)越高,后鞏膜葡萄腫的發(fā)生率越高。
有近視眼的朋友是不可以忽視近視眼所帶來的危害的,日常生活中注意多向遠處眺望,不要長時間對著電腦或者手機,這樣對眼睛的傷害是非常大的,另外還要多做眼保健操,祝您健康。
眼睛近視申請書篇七
大多數(shù)同學(xué)近視的原因是平時不注意保護眼睛而造成近視的：用眼過度，錯誤的用眼方式，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)，則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是：
1.用眼時間太長;
2.看電視太近;
3.看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼;
4.寫作業(yè)時的姿勢不正確;
5.在光線太強的陽光下看書;
6.在光線太弱的光下看書;
7.長時間的用電腦;
8.不合理飲食;
9.在教顛簸的車子里看書;
10.遺傳因素;
11.不認真地做眼保健操。
四、調(diào)查結(jié)果
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的小學(xué)生近視率不斷上升，而小學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
五、建議
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會
眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，堅決不要變成“四眼天雞”，不讓我們的將來為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作。我們現(xiàn)在保護好自己的眼睛，為的還不是將來?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛，既美觀，又可以找一份好工作，豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來，保護好我們的眼睛吧!
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眼睛近視申請書篇八
活動起因：
七年級的時候，就看見戴上眼鏡的同學(xué)，成為了“四眼一族”。當(dāng)時，班上只有四五個同學(xué)戴眼鏡。一開始的時候，他們還揚揚得意，覺得自己像一個深不可測的大博士?？刹痪茫麄兙蛧L到了苦頭：跑步、跳繩也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼鏡在他們鼻梁上，亂蹦亂跳，比我還帶勁兒!夏天出汗了，他們得先取下眼鏡才能擦汗;冬天，一碗熱騰騰的面條、水餃剛端上來，眼鏡就饞得直流“口水”――鏡片上霧蒙蒙的，想吃也吃不了……今年，上七年級。剛開學(xué)，班里一下子又冒出2個“眼鏡一族”!近期，眼鏡家族的總?cè)藬?shù)步步升高!這真讓人大吃一驚!于是，我決心先在班里進行一次關(guān)于近視情況的調(diào)查。
活動組織：
組長：李思軒
成員：黃運釗羅翔鵬
特聘指導(dǎo)：李中青
活動安排：組長負責(zé)去統(tǒng)計數(shù)據(jù)，成員負責(zé)去收集資料
活動過程：
1調(diào)查問卷
.請問您現(xiàn)在的近視度數(shù)為多少?()
a.不足100度或恰好為100度
b.100度以上300度以下(不包括300度)
c.300度以上400度以下(包括300度)
d.恰好為400度或400度以上
e.沒有近視
2.請問您造成近視的原因(或認為造成近視的原因)是?()
a.長期讀寫姿勢不正確造成的
b.長期看電視或電腦或游戲機一次性持續(xù)時間過長造成的
c.長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的
d.其他因素或原因不明
3請問您在校期間是否有按要求認真做好眼保健操?()
a.是，幾乎每一次或每一次都有
b.是，但還是有些時候沒有(即有做的時候比沒有做的時候偏多一點)
c.否，幾乎每一次或每一次都沒有
d.否，但還是有些時候有(即沒有做的時候比有做的時候偏多一點)
4.在以下青少年預(yù)防近視的有效方法中，您認為哪(幾)種您能做到?()
a.盡量增多做眼保健操的次數(shù)(尤其是在用眼一次性持續(xù)超過1小時的時候)
b.盡量減少看電視或電腦或游戲機的次數(shù)及時間
c.堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞
d.堅持衛(wèi)生的用眼習(xí)慣
e.矯正錯誤的讀寫姿勢或(并)堅持正確的讀寫姿勢
f.不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書
5.請問您認為近視會在學(xué)習(xí)和生活方面給您帶來多大的困擾?()
a.一點都沒有困擾
b.有點困擾而已
c.困擾比較大
d.困擾很大
6,你是幾歲近視的?()
a5～8歲
b9～11歲
c11～14歲
2.統(tǒng)計結(jié)果：
第一題大部份同學(xué)選c都是300度以上400度以下的近視(包括300度)
第二題大部份同學(xué)認為近視是長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續(xù)時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的。之外，還因為大多數(shù)人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛(wèi)生。
第三題大部分同學(xué)在校期間沒有按要求認真做好眼保健操
第五題大多數(shù)同學(xué)認為近視會在學(xué)習(xí)和生活方面給帶來比較大困擾
第六題大多數(shù)同學(xué)是在11~14歲近視的
同學(xué)訪談：
查閱資料：根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果，在校學(xué)生視力不良(主要為近視)檢出率為：中國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%，初中生為55.32%，高中生為70.34%，大學(xué)生77.95%。女生視力不良檢出率高于男生;城市學(xué)生視力不良檢出率高于農(nóng)村學(xué)生，學(xué)生近視患者超過六千萬，因近視致盲人數(shù)三十多萬人。一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。
預(yù)防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
研究報告
(一)近視已成為普遍現(xiàn)象。
眼睛是人類心靈的窗口，是探索萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分。如果失去了光明的眼睛，我們的物質(zhì)世界將會是一片黑暗，那將會是一種什么也看不到的感覺，很少有人能夠知道那種痛苦，那種無奈的滋味。因此，我們進行了關(guān)于眼睛的研究性學(xué)習(xí)。
現(xiàn)象：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學(xué)生為55.2%，高中生為70.3%。
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。古語云：“人之神采在目，以目為使，溝通心靈?！笨梢娧劬Φ闹匾?。很多中小學(xué)生現(xiàn)在都存在著近視問題，放眼望去，隨處可見戴著眼鏡的學(xué)生。近視給日常生活帶來諸多不便，也嚴重影響著學(xué)生的未來。我國中小學(xué)生的近視率逐年增加,這也成為社會各界廣泛討論的熱點話題.我國中小學(xué)生的近視情況是怎樣的?造成中小學(xué)生近視的原因是什么?怎樣才能改善中小學(xué)生的視力呢?帶著這些問題,我們這組同學(xué)展開了這次社會調(diào)查.。希望大家能因此了解眼睛的重要性，并養(yǎng)成科學(xué)用眼的好習(xí)慣，擁有一雙健康、明亮的眼睛。
現(xiàn)在大多數(shù)班級患近視的人數(shù)比沒患近視的人數(shù)所占比例越來愈多。
(二)造成近視的原因。
近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續(xù)時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的。之外，還因為大多數(shù)人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛(wèi)生等等。
(三)預(yù)防近視的方法。
1、使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養(yǎng)成好習(xí)慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米(眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續(xù)閱讀的時間決定近視發(fā)展的速度)，最好控制在27―33厘米。
2、讀書寫字近用眼時間較長(10分鐘以上)時，書面要有穩(wěn)定合適的光照(最好用臺燈。日光雖好，但不穩(wěn)定)確保眼與書面距離的穩(wěn)定。
3、.應(yīng)該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。
4、必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學(xué)的思維方式。因為預(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預(yù)防，就可以使近視產(chǎn)生和發(fā)展一度(0.01度)。
5、近視遺傳。近視有40是遺傳形成的。那么，這就要更注意預(yù)防了。不預(yù)防很可能高度近視。
(四)體會
我覺得我們每時每刻都應(yīng)該保護眼睛。眼睛近視會給生活帶來許多不便。預(yù)防近視，我認為首先就應(yīng)該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時，俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”!讓我們保護好自己的眼睛哦!雖然這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協(xié)力，分工明確，憑著團結(jié)的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力!雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結(jié)出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現(xiàn)和提升，也讓我們記住：團結(jié)就是力量，合作就是精誠!
眼睛近視申請書篇九
1.戶外活動時間太少：現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，假如再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過度疲憊。
2.燈光強弱不當(dāng)：眼科專家認為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。
3.看近處的時候太多：在城市里，人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。
4.圖書紙張、印刷太“講究”：越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更輕易疲憊。
眼睛近視怎么恢復(fù)
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
眼睛近視申請書篇十
對于1000度以上的超高度近視患者，激光近視手術(shù)顯然已經(jīng)不適合他們了，icl人工晶體植入術(shù)是一種有效治療高度近視的手術(shù)，可用于矯正1000度以上的高度近視、超高度近視和角膜薄的患者。目前icl被認為是一種可替代lasik激光手術(shù)、prk和其他切削手術(shù)進行屈光矯正的最新技術(shù)，是目前國際上矯治近視最新最安全的產(chǎn)品之一，目前在美國已被廣泛使用。
雖然icl晶體植入術(shù)在中國才幾年的時間，但是在國外已經(jīng)有十幾年的發(fā)展歷史，有很多臨床的相關(guān)數(shù)據(jù)均指出了icl對于準分子激光手術(shù)的優(yōu)越之處。其中最主要的優(yōu)勢就在于icl的可逆性，安全性。因為icl不會像準分子一樣需要切削角膜組織，準分子對眼睛做的是減法(不可逆的)，而icl卻是加法(可逆的)!也就是說它與人體自身的晶狀體共同工作以提高視力，不會改變你的角膜。
另外，別人說到的白內(nèi)障、青光眼、虹膜炎等等這些并發(fā)癥的發(fā)病概率更是微乎其微。很簡單，一切完美的眼科手術(shù)都在術(shù)前的準備以及術(shù)前檢查上面，要是檢查出來的數(shù)據(jù)準確，那么訂做的icl晶體就很合適根本不會有并發(fā)癥的發(fā)生。
以前不少想做icl人工晶體植入術(shù)的患者都有過這樣的疑問，不過大家放心，icl經(jīng)歷了超過的晶體設(shè)計改進的研究和發(fā)展，已經(jīng)成為有晶體眼屈光晶體iol技術(shù)的領(lǐng)先者。獲得歐洲ce認證，獲得美為fda認證，獲得中國sfda通過。十幾年全球臨床經(jīng)驗證明：美觀、安全、高效、無回退。
超高度近視可以通過icl手術(shù)來治療，不過icl手術(shù)對醫(yī)院、醫(yī)生的要求都非常高，不是所有的醫(yī)院都可以開展的，所以大家手術(shù)時，一定要選擇正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院進行手術(shù)。
眼睛近視申請書篇十一
近視在當(dāng)今社會是個很嚴重的問題，甚至已被人視為一種潮流。
隨著年紀的增高，我班同學(xué)近視的人數(shù)逐漸增加，已快超過了一半人數(shù)。
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我班同學(xué)的視力大多數(shù)在4.8與4.9最多，只有少數(shù)同學(xué)的視力還保持在5.0以上。
戴眼鏡的同學(xué)12個，但近視的同學(xué)卻有20個，而我們班只有49人啊。
沒有近視餓只有29個呀。通過百合網(wǎng)，我查到了近視眼可分三種。
第一種是軸性近視眼，是由于眼球前后軸過度發(fā)展所致。第二種是彎曲度性近視眼，是由于彎曲度過強所至。第三種是屈光率過高所引起的。
針對這些調(diào)查資料，我要對大家提個建議。要正確做好寫字、讀書的姿勢，不要趴在桌子上或扭著身子。書與我們的眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x?？磿?、寫字時間不宜太長，中途保持適當(dāng)休息，少玩電腦。
一起宣傳保護眼睛，讓大家眼里的世界更加明亮。
關(guān)于“近視”的調(diào)查報告
總評：寫作的素材來自對現(xiàn)實生活的觀察，小學(xué)生戴眼鏡已經(jīng)成了社會關(guān)注的話題，保護視力需要每個人從身邊的小事做起，文章里一個個數(shù)字都在警示著我們，其實保護視力并不難做到，只要改變一些平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能做到，讓我們大家一起行動起來吧。本文存在的缺陷有兩個方面，一是行文不符合調(diào)查報告的規(guī)范要求，二是沒有將調(diào)查得到的材料進行分析概括(分析概括是調(diào)查報告的一個主要內(nèi)容)。
點評人：泉州曉婷
隨著社會的變遷(課業(yè)的增多)，小學(xué)生們肩上的擔(dān)子越來越重，學(xué)習(xí)的時間也就明顯增多。放松的次數(shù)多了，眼睛的負擔(dān)(隨之)越來越重。這不,還沒畢業(yè)，我和一些同學(xué)都戴上了眼鏡。(提出小學(xué)生近視已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。)
那么(，)班上同學(xué)的近視人數(shù)到底有多少呢?為了解決這個問題，我對全班同學(xué)展開了一次全面的觀察(調(diào)查。)(這里是提出要調(diào)查的主題，應(yīng)該獨立成段。)，“叮鈴鈴_”上課鈴響了，我的觀察行動開始了。(調(diào)查報告行文嚴肅，因此這句應(yīng)該刪除。)首先(，我)是針對近視人數(shù)多少這個問題進行觀察。(趁)老師轉(zhuǎn)身在黑板上抄了一些復(fù)習(xí)題，趁此(的)機會，我環(huán)顧了四周。不禁一驚，(發(fā)現(xiàn))有的同學(xué)都是瞇著眼睛抄黑板上的題目，顯然，這些同學(xué)都患了近視。除去那些抄別人題目的同學(xué)外，至少有15名同學(xué)患有輕度近視，約占全班同學(xué)的30%。緊接著，就要開始算已戴上眼鏡的同學(xué)人數(shù)了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼鏡總?cè)藬?shù)的50%。而那些視力達5.0以上的人數(shù)呢，卻還沒過半。
看了這些數(shù)字，你也許會感慨萬千。那么你想知道(隨后，我又統(tǒng)計了)我們班同學(xué)的用眼姿勢(情況)統(tǒng)計嗎?別急，聽我一一道來。做作業(yè)時，我做了如下的觀察與計算：1、按照規(guī)范的姿勢，達到3個一標準寫作業(yè)的只有不超過10人，還不到班級總?cè)藬?shù)的20%;2、握筆姿勢錯誤，坐姿不正的同學(xué)大約有30多人，與規(guī)范姿勢做作業(yè)的人數(shù)比是3：1;3、癱在桌上寫作業(yè)的人數(shù)大約有3個，占全班的5%。哦!怪不得有那么多同學(xué)患了近視呢!(在以上兩段中，作者通過了解和掌握第一手資料，摸清了情況。但調(diào)查報告行文嚴肅，不管是在情況敘述還是數(shù)字統(tǒng)計等方面，都必須客觀實在，這點要引起作者注意。)
通過這個調(diào)查(結(jié)果表明)，我認識到近視的煩惱已經(jīng)牢牢纏上了我們這群(在)小學(xué)生(群體中已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象)。，為了眼睛(這里是點明調(diào)查結(jié)果，應(yīng)該獨立成段。)(通過這次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)只要矯正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視，比如)我們應(yīng)該矯正自己的不良習(xí)慣，平時做作業(yè)，(、)玩電腦，(、)看電視的時間應(yīng)定在每40～50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時應(yīng)該做到三個一_手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳。(;)在玩電腦時，應(yīng)該與電腦屏幕保持一定的距離。(，)不要將電視的亮度調(diào)得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要用手搓眼睛等。(本段應(yīng)該將調(diào)查得到的材料經(jīng)過定性、定量的分析概括，尋找出近視與日常學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的內(nèi)在聯(lián)系，然后再總結(jié)出具有價值的信息：只要矯正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視!)
同學(xué)們，為了明天的光明一起行動起來吧!
[眼睛近視研究報告]
眼睛近視申請書篇十二
1、初步懂得保護視力的重要性。
2、了解學(xué)習(xí)一些保護視力的有關(guān)常識,逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
1、提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的.大近視眼》
2、提供做游戲用的眼罩。
3、“幼兒看電視時間”記錄卡。
4、與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。
1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。
建議教師根據(jù)班級實際,循序漸進地開展以下－些活動。
活動一：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：
設(shè)問：
2．以集體或分組的形式,開展操作實踐活動。
眼睛近視申請書篇十三
(1)用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
(2)用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會兒。
(3)照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
(4)在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
(5)躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
(6)睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
(7)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
(8)目前空間的射線的影響。經(jīng)常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機的同學(xué)更易損壞視力，商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦機算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時間。
二、近視的預(yù)防
(1)不要長時間的玩游戲，尤其是在黑暗中。
黑暗中玩游戲，超級傷眼睛，小時候玩的小霸王游戲機，雖然，現(xiàn)在換成電腦了，但是，效果是一樣的，所以，不要在黑暗中，肆意的玩游戲。
(2)不要躺著看電視和玩手機。
雖然，這樣很爽。這個，手機黨們都知道，雖然很爽，但是對視力是不好的。
(3)不要看很長時間的書。
那時候，條件艱苦，是因為點著蠟燭看書，把眼睛弄近視了，所以，躲在被窩拿手電筒看小說的孩子們，要注意了。
(4)勤快不懶惰。多干活，多運動。
這樣眼睛不會長時間聚焦到一點上，造成疲勞。
(5)沒事留點眼淚，眨眨眼。
這個只是轉(zhuǎn)移注意力。眼淚滋潤一下眼睛，也可以預(yù)防眼睛疲勞造成的近視。
(6)定期去檢查視力。
對自己的視力有一個掌握，如果，近視了，盡早的改掉壞習(xí)慣和進行視力矯正。
三、近視的治療
轉(zhuǎn)眼法
(1)選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。
(2)先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方.
(3)先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方。
(4)再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。
目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時要極力向上看，但不許仰頭;向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。這時會感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
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眼睛近視申請書篇十四
每個幼兒時時刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒有充分的認識。因此，引導(dǎo)幼兒了解自己的身體，養(yǎng)成良好的`健康行為習(xí)慣，減少意外傷害的發(fā)生，是幼兒健康教育的重要任務(wù)之一。活動“保護眼睛”就是在上述前提下設(shè)計的“探索我自己”系列活動之一，旨在通過談話交流、欣賞故事、情境表演等形式，使幼兒了解眼睛的功能和保護眼睛的方法，學(xué)會正確應(yīng)對一些突發(fā)意外，同時通過激發(fā)幼兒交流、表達，發(fā)展他們大膽自信的表達能力和與同伴的交往能力。
1、了解保護眼睛的基本常識。
2、不長時間看電視，看書、畫畫姿勢正確。
3、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。
4、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
5、知道保護眼睛的方法，懂得保護眼睛的重要性。
重點：讓幼兒掌握保護眼睛的一些方法。
難點：讓幼兒知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
1、幼兒活動前向家長了解保護眼睛的有關(guān)常識。
2、教學(xué)掛圖。
1．猜謎語，引起幼兒的興趣。
教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關(guān)閉，能看電視能看書。（謎底：眼睛）。
請幼兒互相看對方，猜出謎底。
2.講故事《保護眼睛》，了解長時間看電視對眼睛的傷害。
教師：咪咪的視力為什么減退??？引導(dǎo)幼兒討論咪咪視力減退的原因。
3.引導(dǎo)幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護眼睛的有關(guān)常識。
1.請園內(nèi)一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
2.結(jié)合幼兒日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
3.結(jié)合掛圖，教師告訴幼兒保護眼睛的方法。
4.聽指令做動作，強化幼兒對不正確行為的認識。
如教師說看書、畫畫、看電視，幼兒做相應(yīng)的正確姿勢。
這個活動是以保護眼睛為線索，讓幼兒了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護的意識。這個活動以猜謎語的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問回答能更好的幫助幼兒理解故事內(nèi)容。產(chǎn)生保護眼睛的意識。在第二環(huán)節(jié)中，對幼兒的回答沒有做到先肯定再來分析幼兒的答案。第三個環(huán)節(jié)請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺感到的不方便時應(yīng)注意策略以保護我們班戴眼鏡幼兒的心理。另外在結(jié)合掛圖講保護眼睛方法的一些姿勢是我的動作不太標準。在今后，我會不斷努力，讓我的教學(xué)不斷提升。
眼睛近視申請書篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家下午好！
同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達到30%，中學(xué)生達到60%，大學(xué)生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預(yù)防近視”。
研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：
1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！
眼睛近視申請書篇十六
近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧倏鄲?，若不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。
由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無人。唉！真是“啞巴吃黃連—有苦說不出”。
近視的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會到。
同學(xué)們，好好地保護你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。
眼睛近視申請書篇十七
1、通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操，規(guī)范做眼操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習(xí)慣。
（同學(xué)們，今天我們在這里開展“愛眼護眼我能行”主題班會，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場。）老師好！（你們好?。├蠋?，為了給今天的活動增加一些快樂的氣氛，我們特別準備了一場開場秀。（好?。。┬⊙輪T們，動起來吧?。ǖ谝慌耪镜脚_前）
女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛眼日。）對！你的知識面真豐富。
男：愛眼日其實就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢在必行。
主持人配樂朗誦：
女：眼睛是心靈的窗戶，透過他們，可以感受到內(nèi)心的真情；男：眼睛是閃爍的星星，點亮他們，可以照亮整個夜空；齊：眼睛是百科全書，通過他們，可以閱讀多彩的世界！
女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細聆聽她的煩惱。
1、小眼鏡的煩惱
郝可欣：我是一個活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點醋，卻錯把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢了，因為飛行員對眼睛的要求很高。還有一次更驚險，我在操場上走著，突然一個籃球飛過來，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。
男：聽了她的煩惱，你們有什么想說的？
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來我不用受這份苦了。陳：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會成為我們眼鏡一族的。
生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護眼睛。
陳：有這個想法很好，還要見行動哦！
男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
2、游戲體驗
男：聽了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來親身感受感受。請幾個同學(xué)到臺上來參與。請上臺完成閉眼畫畫的任務(wù)，請完成閉眼寫字的任務(wù)，請完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣?xùn)|西。
學(xué)生a：只是從講臺走到自己的座位，我花了好長時間，還把自己的腿也撞疼了。
記者：如果去的是陌生的地方呢？
學(xué)生a：那后果簡直不敢想象。
記者：小書法家，看看你的杰作？
學(xué)生b：唉，還什么杰作呀？我的書法作品還在學(xué)校得過獎，可現(xiàn)在，我寫的字簡直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者：咦，你為什么把自己的畫藏起來呀？
學(xué)生：這……這太難看了，我實在不好意思拿出來。
現(xiàn)場采訪其他學(xué)生說感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。
女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，可眼睛閉起來的時候，我們就會像一艘回不到家的船，因為沒有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。
班會小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護。（齊讀）
播放圖片：錯在哪兒
女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對待自己眼睛的呢？請看照片，你想說什么？
男：生活中還有哪些愛護眼睛的好辦法呢？小組內(nèi)交流。課間遠眺、望望綠色。
注意讀寫姿勢。寫字時眼離桌子一尺遠，胸離桌子一寸遠；不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時不看書。多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營養(yǎng)。定期進行視力檢查?？茖W(xué)用眼。不過度用眼。改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線充足?？茖W(xué)用眼，勞逸結(jié)合。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
女：老師把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌——保護眼睛我能行。我們加上自己的動作讀一讀。
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。
男：眼睛有點累了，讓我們一起來放松放松：做做愛眼健康操。（音樂）
實踐活動：做眼操。
眼睛近視申請書篇十八
眼睛近視，是指視力難以觀察遠處事物，這是大多數(shù)人現(xiàn)代生活的常見問題之一。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快以及人們對電子設(shè)備的過度依賴，眼睛近視的人數(shù)越來越多。這里我想談?wù)勎业难劬曮w驗，以及如何控制并預(yù)防近視。
第一段：對眼睛近視的認識
對于眼睛近視，我一開始并沒有太過在意，因為我一直以為這只是普通的近視眼。只是當(dāng)我的眼睛近視加重，每次去醫(yī)院看病需要調(diào)整我的眼鏡度數(shù)時，我才開始意識到這是一種病癥。為了控制這種病癥，我開始關(guān)注自己日常生活中的眼睛健康問題，并做出了相應(yīng)的調(diào)整。
第二段：關(guān)注生活中的細節(jié)
對于眼睛的健康，我的同學(xué)給了我很多有用的建議。他告訴我，熬夜、過度眼力勞動以及久坐等都有可能導(dǎo)致眼睛近視的加重，并讓我注意保持良好的生活習(xí)慣。此外，他還提醒我要保持飲食上的均衡，多吃一些綠色蔬菜和水果，補充身體所需的營養(yǎng)。
第三段：改變生活習(xí)慣
為了預(yù)防眼睛近視的加重，我必須改變我原本的習(xí)慣。首先，我必須每天保證充足的睡眠時間，不在熬夜和過度使用眼睛。其次，我開始使用防輻射眼鏡，用來過濾電子設(shè)備的藍光，避免這些設(shè)備對我的眼睛造成傷害。最后，我每隔一段時間就會放松眼睛，保證眼睛得到足夠的休息。
第四段：眼睛健康的重要性
眼睛健康對我們的生活質(zhì)量有著極為重要的影響。近視不僅會影響視力，甚至也會影響身體的平衡感、駕駛能力等。因此，不僅要控制近視的加重，還需要采取預(yù)防措施，保持良好的生活習(xí)慣，讓我們的眼睛得到更好的保護。
第五段：總結(jié)
在預(yù)防和控制眼睛近視方面，我學(xué)到了很多。改善生活習(xí)慣、保持良好的飲食習(xí)慣、多運動以及使用防輻射眼鏡，是控制眼睛近視的四個關(guān)鍵點。以小見大，在生活中注重細節(jié)，保護自己的眼睛健康，這不僅能夠降低眼睛近視的加重程度，更能夠提高生活質(zhì)量，讓我們體驗到一個更加輕松愉快的生活。
眼睛近視申請書篇十九
相當(dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。
有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。
醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。
甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。
專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。
眼睛近視申請書篇二十
優(yōu)點：在我們的生活中有一種治療近視的很好的方法，那就是選擇用中醫(yī)的方法來治療近視。它主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。
研究發(fā)現(xiàn)，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān)，近視程度越輕，臨床治愈率和顯效率越高。
缺點：大多的中藥對假性近視療效明顯，但對真性近視有效的方劑較少，對此有待進一步研究和提高。
二、治療近視眼：針灸治療
優(yōu)點：在平常還有一種有效治療近視的方法那就是針灸療法。這個方法是比較有效的方法之一，已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進行扎刺，如有報告認為針刺翳明穴，在173只眼中，其總有效率高達91.9%，幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。
當(dāng)時，人們還發(fā)現(xiàn)，從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。
缺點：就現(xiàn)有經(jīng)驗看，針灸治療青少年近視眼，近期療效是確切的，但遠期效果尚不夠滿意，而機理研究則有待進一步深化。問題是遠期療效還不理想，多有復(fù)發(fā)現(xiàn)象。近視的預(yù)防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對真性近視沒有確切肯定的療效。
三、治療近視眼：電磁療法
優(yōu)點：采用了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的觀點，通過對眼部穴位的刺激來期望對近視產(chǎn)生治療作用。這類產(chǎn)品確實對眼部的血液循環(huán)、睫狀肌的放松起到了一定的作用，但卻一直沒有一個產(chǎn)品能被廣泛接受和認可。
缺點：這個方法其實缺點很多，因為它只是短暫的刺激，不會從根本上來解決產(chǎn)生的近視的原因。
四、治療近視眼：耳針療法
優(yōu)點：用耳針防治近視是近幾年來國內(nèi)廣泛應(yīng)用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用于防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易于掌握、無毒副作用等優(yōu)點，尤適用于學(xué)校、家庭、基層醫(yī)院防治兒童、學(xué)生之近視眼，受到社會各界和廣大醫(yī)務(wù)工作者的歡迎。
所以，了解該療法的機制，掌握其操作方法及注意事項有重要的現(xiàn)實意義和實用價值統(tǒng)計表明，所報告的近5000例患者中，療程由12天至半年，其療效達到67.2%~100%的總有效率，治愈率為10%~30%之間。
缺點：遠期療效不明確。
五、治療近視眼：點穴治療
優(yōu)點：能夠緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)，縮短球距，所以對多數(shù)青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。
缺點：遠期療效不明確。
六、治療近視眼：穴位按摩方法
優(yōu)點：通過選經(jīng)取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周圍神經(jīng)感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環(huán)和內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)，改善眼部組織的血液循環(huán)和代謝，恢復(fù)眼肌的生理調(diào)節(jié)并加有麝香透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調(diào)整，以恢復(fù)眼球的正常生理功能。該方法簡便易行，保健效果確切，改善提高視力，保健效果明顯。
缺點：必須由專業(yè)人員的正確按摩才行。作為家長和學(xué)生本人不可能正確掌握穴位按摩知識，即使本人做穴位按摩，也達不到按摩力度，所以很難達到防治目的。
一般專業(yè)人員的按摩費用也比較高，還需配用藥物，需長期到專業(yè)門診進行按摩，因?qū)W生的學(xué)習(xí)功課很緊，根本抽不出時間去做專業(yè)按摩治療。做穴位按摩要經(jīng)常堅持才行，不做鞏固治療，仍會反彈，導(dǎo)致前功盡棄。
眼睛近視申請書篇二十一
許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡，有多少人近視了？他們又為什么近視了？我和其他同學(xué)做了一次調(diào)查。
二．調(diào)查方法：
1．查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎樣近視的。
2．調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎樣近視的。
三、調(diào)查狀況和資料整理：
信息渠道涉及的方面具體資料
1。5倍。我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。
四、結(jié)論
1。從整體來看，作業(yè)負擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負擔(dān)隨年級的升高而加重。
2。無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時光又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3?？蛊谘鬯幩c眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。
4。近視人數(shù)雖然遠遠高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這證明同學(xué)們對近視的問題還不夠重視。
5．其它的因素，像：姿勢不對、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們能夠努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們能夠調(diào)節(jié)；像防護不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們能夠盡量避免。
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眼睛近視申請書篇二十二
不要經(jīng)常對著電腦、電視時間過久。通常連續(xù)操作1小時，應(yīng)休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成。
持良好的工作姿勢。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉放松，也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低，這樣眼球就不易感到疲勞。
看東西既然有些模糊了，那就應(yīng)該檢測一下自己的度數(shù)。度數(shù)高達200度以上的朋友們就最好戴上眼鏡;度數(shù)較小的可以不經(jīng)常戴上眼鏡，但是你一定要注意眼睛休息和眼睛保護，看書、電視、上網(wǎng)的時候要及時地戴上，并且注意用眼時間。
近視了仍需積極的面對一切學(xué)習(xí)的壓力，近視并不是缺陷，我們能夠做的就是防止其進一步的加深度數(shù)以及眼球下陷，時時注意眼睛衛(wèi)生，勤休息，防止用眼過度。
當(dāng)用眼時間達到45至60分鐘時，要讓眼睛休息一下，休息時間為10到15分鐘之間。在休息時應(yīng)隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40～60w的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
用眼姿勢不正確是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。盡量杜絕不正確用眼姿勢，如坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼姿勢。
每天堅持做眼保健操，可以幫助人緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機能，預(yù)防近視發(fā)生。
做好眼睛護理是預(yù)防眼睛近視的基本措施，除了以上4個要點之外，還應(yīng)多到戶外活動，放松眼部肌肉。另外還可以多補充一些眼部營養(yǎng)。
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