總結(jié)讓我們懂得感恩，懂得珍惜，懂得在變化中不斷成長。總結(jié)的內(nèi)容應(yīng)該符合事實，盡量不夸大和夸張。為了能更好地理解和應(yīng)用總結(jié)的方法，我們來看幾個范例。
微商個人分享心得篇一
第一段：引言
微商，顧名思義即“微小的商業(yè)”，它以微信、微博等社交媒體為平臺，借助互聯(lián)網(wǎng)的力量分享商品、推銷、銷售等商業(yè)行為。相比傳統(tǒng)的實體店鋪，微商更加靈活、方便，深受現(xiàn)代人的喜愛。本文將分享一些我作為微商的心得體會，希望能夠為各位有志于從事微商的朋友提供一些參考和啟示。
第二段：尋找正確的產(chǎn)品
作為一名微商，選擇正確的產(chǎn)品是成功的第一步。在市場上，產(chǎn)品琳瑯滿目，但要找到適合自己的產(chǎn)品并不容易。首先，要選擇自己有所了解或感興趣的領(lǐng)域，這樣才能更好地推銷和回答客戶的問題。其次，產(chǎn)品的品質(zhì)是至關(guān)重要的。只有提供質(zhì)量過硬的產(chǎn)品，才能獲得客戶的信任和口碑，進而推動銷售的增長。最后，要尋找市場上少有競爭的產(chǎn)品，這樣才能在激烈的競爭中脫穎而出。
第三段：建立良好的客戶關(guān)系
微商的核心是社交，建立良好的客戶關(guān)系至關(guān)重要。要通過積極參與各種社交媒體平臺，與客戶保持互動。定期發(fā)布有價值的內(nèi)容，引起客戶的興趣和關(guān)注。在與客戶的溝通中，要善于傾聽，了解客戶的需求和反饋。當(dāng)客戶提出問題時，要盡快回復(fù)并盡量解決。建立信任，提升客戶對產(chǎn)品的信心。
第四段：學(xué)習(xí)市場推廣技巧
微商的銷售過程需要一定的市場推廣技巧。首先，要學(xué)會制定合理的銷售策略，例如通過搭建個人網(wǎng)店、參與團購或促銷活動等方式吸引客戶。其次，要善于利用社交媒體平臺提高曝光率。通過發(fā)布有吸引力的內(nèi)容和廣告，讓更多的人了解和關(guān)注自己的產(chǎn)品。此外，還可以結(jié)合明星代言、網(wǎng)紅推薦等方式增加產(chǎn)品的知名度和影響力。不斷學(xué)習(xí)市場推廣的最新技巧，保持創(chuàng)新，才能在激烈的市場競爭中立足。
第五段：堅持與總結(jié)
微商并非一蹴而就的事業(yè)，需要持之以恒的努力和堅持。更需要不斷總結(jié)經(jīng)驗和改進策略。在微商的道路上，會遇到各種挫折和困難，但只要堅持不懈，不斷調(diào)整自己的方向，追逐自己的夢想，成功的機會將會出現(xiàn)。同時，要及時總結(jié)成功和失敗的原因，找出問題所在，及時調(diào)整改進。只有不斷提升自己的能力和專業(yè)知識，微商的道路才能越走越寬廣。
總結(jié)：
通過尋找正確的產(chǎn)品、建立良好的客戶關(guān)系、學(xué)習(xí)市場推廣技巧、堅持與總結(jié)，我在微商的道路上積累了豐富的心得體會。微商不僅是一種商業(yè)形式，更是一種與人社交、分享、創(chuàng)業(yè)的方式。希望各位有志于從事微商的朋友能夠借鑒這些心得體會，在微商的道路上越走越遠。只要我們堅持不懈，積極進取，相信微商的未來一定會更加精彩！
微商個人分享心得篇二
當(dāng)然不能否認所有的微商，我相信有好的微商，有好的產(chǎn)品，但是我卻沒遇到，我只是把我的切身感受分享給大家而已。
每天更新的照片，看著像是真人實拍嗎?我想說，哪里來的那么多真人實拍，很多人覺得淘寶里面假貨多，但是微信里說的天花亂墜的就真嗎?那只是一種洗腦，賣牛掰鞋，耐克鞋，阿迪鞋，亞瑟士等等的，我想說拿來就那么多的原廠貨?如果真是那么多原廠貨，品牌代工廠早就好關(guān)門大吉了。所謂的原廠貨，不過都是些小作坊的假貨而已，當(dāng)我的總代理跟我說原廠貨，正品鞋的時候我信了，我看到他拍的鞋標是正品，時候我賣給顧客，顧客發(fā)來的照片讓我很失望，一看皮子都有小裂紋，鞋標是假的，聯(lián)系總代理就開始忽悠我，說顧客自己劃傷的鞋子(這個顧客是我的閨蜜，問題是我倆一起收到并打開看的鞋子)，還說顧客都不懂什么是正品，(人家不會找度娘啊)，其實花400塊錢買雙耐克，是不是正品沒關(guān)系，但是鞋子質(zhì)量最起碼要做的好啊，做工最起碼好一點也行啊，線頭，溢膠都不是問題，但是那鞋的質(zhì)量我確實覺得很失望，也許是我們運氣不好。但是當(dāng)我說要退貨的時候，人家就不同意，很多借口，最后終于同意了，結(jié)果退貨地讓我徹底心涼：莆田啊，工廠是莆田的。我不是說莆田鞋子質(zhì)量不好，有高質(zhì)量的，但是我覺得既然找人做代理，最起碼發(fā)貨這些總代理本人發(fā)貨，檢查確認質(zhì)量ok也好啊，后來我明白了，我的上一層也只是給各家鞋廠做代理，有時賣包，又是賣化妝品的，還有各種品牌鞋子，價格也不便宜啊，但是都說是原廠貨。
真正原廠貨的東西，外貿(mào)出口的，不出名的小品牌質(zhì)量還是比較好的，當(dāng)然能拿出來賣的也很少，好質(zhì)量的更是少之又少，特別是大品牌的那種，更是很難能從原廠搞出來賣?，F(xiàn)在中國市場假貨特別多，某一天就火了的面膜，很多都是被微商就這么搞火了，但是都是小作坊生產(chǎn)的三無產(chǎn)品，三無不要緊，環(huán)境衛(wèi)生干凈也好啊，生產(chǎn)的東西不會害人也好啊。其實我們更應(yīng)該支持自主品牌設(shè)計，只要質(zhì)量好，款式新穎，是不是大牌也是無所謂的。
我不反對賣仿貨，但是最起碼防火的質(zhì)量好價格貴點也接受，畢竟品牌的那個標貼就是人家大品牌花錢賣的專利。 現(xiàn)在微商們都有一個心理，價格使勁要，只要比專柜便宜些，價格貴點就說成本貴，大家就會相信是真的，這也是一種營銷心理，我覺得做微商久了容易被洗腦，產(chǎn)品好的還好說，產(chǎn)品不怎么樣的，代理們就是給打廣告。所以大家從微信上買東西一定要小心，找一家比較可信的，最起碼服務(wù)好點的，微信買東西還有個壞處，退款不一定會退回，因為不用交押金，也沒有人監(jiān)管，騙子也是有的。
正規(guī)的網(wǎng)店，網(wǎng)頁買東西，雖然質(zhì)量不一定會多好，但是最起碼有人監(jiān)督，一分錢一分貨，多點對比多點選擇。
微商心得分享篇2
微商個人分享心得篇三
一：學(xué)習(xí)上
二：工作中
在工作上遇到不懂的我會虛心向老同志請教會與新同志一起探討面對一個全新的工作領(lǐng)域、工作任務(wù)、內(nèi)部氛圍和人際關(guān)系，我要盡快了解情況在工作中遇到不懂得我會一是問領(lǐng)導(dǎo)同事，二是查閱以前的文件我在日常工作中腳踏實地，誠實待人，“心誠則路正，路正則事業(yè)成”。在所里我認識到了自己的不足正因為有了這種認識，我在工作崗位上深深感到自己的責(zé)任重大，堅定了干好工作的信念，促使我更加熱愛本職工作，珍惜自己的崗位，兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍、認認真真的做好每項工作。
三、嚴格按照單位的規(guī)章制度執(zhí)行
我會注視自己的儀表儀容，即使小到穿衣戴帽、待人接物、為人處事等細小問題，我也會注意自己的方式方法，有些不良現(xiàn)象不會帶到單位因為我年富力強、身體健康，精力旺盛，具有較好的年齡優(yōu)勢。接受能力比較強，對新業(yè)務(wù)比較敏感，能夠創(chuàng)造性的開展工作，進入角色迅速， 并且有信心、有決心，也有能力在這個新單位干好工作。
千里之外，始于足下。有理想才會有奮斗目標。我相信我從現(xiàn)在開始，從一點一滴開始，踏踏實實地，一步一個腳印地前進，我會實現(xiàn)自我價值。
一個人能力有強弱，職務(wù)有高低，行業(yè)有不同，貢獻有大小，但是我相信我在工作期間竭其所能，盡職盡責(zé)，做了對單位好的事情，為社會做了一分貢獻，就會有一種成就感，有一種自我需要得到滿足后的幸福感，心理上的感覺就是自我價值的實現(xiàn)?？傊視ν瓿伤I(lǐng)導(dǎo)交給我的各項任務(wù)我會讓各位領(lǐng)導(dǎo)和同事對我的工作作出肯定的。
個人工作分享心得2
微商個人分享心得篇四
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)購物已成為人們生活中不可或缺的一部分。而微商作為其中的一種商業(yè)模式，受到了越來越多年輕人的青睞。作為一名從業(yè)多年的微商，我積累了一些個人心得體會，愿意與大家分享。
第一段：微商的機會與挑戰(zhàn)
微商的興起為許多人提供了創(chuàng)業(yè)創(chuàng)富的機會。相較于傳統(tǒng)商業(yè)模式，微商具有成本低、操作簡單等優(yōu)勢。通過社交媒體的渠道，可以迅速傳播產(chǎn)品信息，引發(fā)消費者的關(guān)注和購買欲望。然而，微商的市場競爭激烈，產(chǎn)品同質(zhì)化問題也突出。在這樣的環(huán)境下，作為微商必須具備獨特的視角和創(chuàng)新的能力，才能突破困境。
第二段：培養(yǎng)良好的社交關(guān)系
微商的核心就是社交，所以良好的社交關(guān)系對于微商的發(fā)展至關(guān)重要。建立和維護與潛在客戶、合作伙伴的互動與合作關(guān)系，能夠為微商的產(chǎn)品推廣和銷售帶來更多機會。通過積極參與社交活動、提供有價值的內(nèi)容和服務(wù)，培養(yǎng)良好的社交關(guān)系勢必會為微商的發(fā)展帶來一片藍海。
第三段：選擇合適的產(chǎn)品與品牌
在微商的選擇上，我們應(yīng)該注重產(chǎn)品與品牌的選擇。要選擇那些成熟的、有市場需求的產(chǎn)品，具有一定的競爭優(yōu)勢。同時，產(chǎn)品的質(zhì)量也是衡量一個微商產(chǎn)品是否受歡迎的重要標準之一，因此我們要選擇有品質(zhì)保障的產(chǎn)品品牌。只有這樣，我們才能夠在激烈的市場競爭中脫穎而出。
第四段：借助互聯(lián)網(wǎng)推廣渠道
微商最重要的推廣手段是通過互聯(lián)網(wǎng)展示產(chǎn)品和服務(wù)。在這方面，我們可以利用各種平臺如微信公眾號、微博、小紅書等進行推廣。通過不同平臺的互動和宣傳，我們可以樹立個人品牌形象，增加產(chǎn)品曝光度，從而獲取更多的潛在客戶。當(dāng)然，我們在推廣過程中也要注意合規(guī)，遵循相關(guān)法律法規(guī)，保護消費者權(quán)益。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與創(chuàng)新
微商行業(yè)變化快速，知識更新也很迅猛。在這個信息爆炸的時代，微商需要保持緊跟時代的步伐，持續(xù)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。通過不斷學(xué)習(xí)和提升自身的專業(yè)知識與技能，我們才能更好地應(yīng)對市場的變化和挑戰(zhàn)。同時，微商也需要不斷尋求創(chuàng)新，通過創(chuàng)意產(chǎn)品和差異化的營銷方式來吸引消費者的注意力，從而保持競爭優(yōu)勢。
在總結(jié)中，作為一名從業(yè)多年的微商，我深感微商的機會與挑戰(zhàn)并存。良好的社交關(guān)系、合適的產(chǎn)品與品牌、借助互聯(lián)網(wǎng)推廣渠道以及持續(xù)學(xué)習(xí)與創(chuàng)新，這些是我個人在微商過程中的心得體會。隨著社會和科技的不斷發(fā)展，微商將會有更多的發(fā)展機遇和挑戰(zhàn)等待我們?nèi)グl(fā)掘和應(yīng)對。只有不斷提升自身素質(zhì)和技能，才能在微商行業(yè)中穩(wěn)步前進，獲得成功。
微商個人分享心得篇五
微商是一種以社交媒體為平臺的電子商務(wù)形式，近年來在中國快速發(fā)展。作為一名參與過微商的從業(yè)者，我想分享一些個人心得體會，希望能對其他人在微商領(lǐng)域取得成功起到一定的啟示和幫助。在我看來，要在微商中取得成功，關(guān)鍵在于自身的熱情和專注、產(chǎn)品的質(zhì)量和創(chuàng)新、精準的營銷策略、良好的溝通和服務(wù)以及積極的學(xué)習(xí)和成長。
首先，自身的熱情和專注是微商成功的關(guān)鍵要素之一。只有對自己所推銷的產(chǎn)品充滿熱情，才能在銷售過程中傳遞給潛在客戶。同時，專注也是非常重要的，要將精力集中在自己主推的產(chǎn)品上，深入了解其特點和優(yōu)勢，從而能夠針對客戶的需求提供準確的解決方案。此外，隨著市場的競爭不斷加劇，個人的熱情和專注也能夠幫助我們堅持下去，面對困難時保持積極的態(tài)度，不輕易放棄。
其次，產(chǎn)品的質(zhì)量和創(chuàng)新是微商成功的基礎(chǔ)。微商領(lǐng)域存在著很大的競爭，只有提供具備一定優(yōu)勢的產(chǎn)品才能夠吸引客戶的興趣。因此，我們要注重產(chǎn)品的質(zhì)量，確保產(chǎn)品符合安全和衛(wèi)生標準，能夠真正解決客戶的問題。同時，創(chuàng)新也非常重要，我們需要不斷關(guān)注市場的趨勢和消費者的需求，及時進行產(chǎn)品的調(diào)整和改進，以保持競爭力和市場份額。
第三，精準的營銷策略是微商成功的重要保障。在微商的銷售過程中，我們要清楚自己的目標客戶群體，并進行精準的定位和營銷。通過充分了解目標客戶的需求和偏好，我們可以更準確地推銷產(chǎn)品的特點和優(yōu)勢，從而提高銷售轉(zhuǎn)化率。此外，在傳播過程中，我們還可以利用社交媒體等工具，通過制作有吸引力的內(nèi)容和廣告，擴大產(chǎn)品的曝光度，吸引更多潛在客戶。
第四，良好的溝通和服務(wù)是微商成功的保證。在與客戶進行溝通和交流的過程中，我們要注意言行舉止的禮貌和得體，用心傾聽客戶的需求和反饋，提供合適的建議和解決方案。與此同時，我們還要關(guān)注客戶的售后需求，及時回應(yīng)客戶的投訴和問題，給予他們良好的購物體驗。誠信和負責(zé)任的態(tài)度，能夠幫助我們樹立良好的口碑，贏得客戶的長期信賴和合作。
最后，積極的學(xué)習(xí)和成長是微商成功不可或缺的一部分。微商領(lǐng)域存在著快速變化的市場環(huán)境和激烈的競爭，只有不斷學(xué)習(xí)和成長，才能夠適應(yīng)市場的需求，保持競爭力。我們可以通過培訓(xùn)課程、書籍、行業(yè)研究等方式，不斷提升自己的專業(yè)知識和能力，為客戶提供更好的服務(wù)和支持。同時，我們還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺和社群資源，與其他從業(yè)者分享經(jīng)驗和心得，互相學(xué)習(xí)和成長。
綜上所述，要在微商中取得成功，我們需要具備自身的熱情和專注、產(chǎn)品的質(zhì)量和創(chuàng)新、精準的營銷策略、良好的溝通和服務(wù)以及積極的學(xué)習(xí)和成長。只有憑借這些要素，我們才能在競爭激烈的微商領(lǐng)域中脫穎而出，實現(xiàn)個人的事業(yè)目標。
微商個人分享心得篇六
微商是近年來迅速發(fā)展起來的新興行業(yè)，它打破了傳統(tǒng)商業(yè)模式，為許多年輕人提供了創(chuàng)業(yè)的機會。作為一名從業(yè)者，我想通過這篇文章分享一下自己在微商行業(yè)中的心得體會。我深知微商行業(yè)并不容易，但只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，將會有無限的機遇和可能。
第二段：認清自身優(yōu)勢
成功的微商首先需要認清自身的優(yōu)勢。微商市場競爭激烈，各種產(chǎn)品琳瑯滿目，要想脫穎而出，我們需要找到自己的特色和獨特之處。這可以通過自我分析和調(diào)查市場需求得到答案。同時，我們應(yīng)該利用自身的興趣和專業(yè)知識，選擇合適的產(chǎn)品進行推廣，這樣才能更好地形成個人品牌和市場競爭力。
第三段：建立良好的信任關(guān)系
微商的核心在于建立與客戶的信任關(guān)系。我們需要通過真誠、專業(yè)和負責(zé)任的工作態(tài)度，讓客戶對我們的產(chǎn)品和服務(wù)產(chǎn)生信任感。這可以通過及時回復(fù)客戶的咨詢和疑問，提供專業(yè)的產(chǎn)品建議以及積極解決客戶遇到的問題來實現(xiàn)。通過不斷地與客戶互動、建立關(guān)系，我們可以逐漸提升客戶忠誠度，使其成為我們的忠實粉絲和重要推廣者。
第四段：注重產(chǎn)品和品質(zhì)的提升
在微商行業(yè)中，產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)品質(zhì)是至關(guān)重要的。我們要求自己始終提供高品質(zhì)的產(chǎn)品，在市場上建立起良好的口碑。同時，我們還要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)知識，了解產(chǎn)品的特點和使用方法，為客戶提供更好的服務(wù)。只有不斷追求卓越，我們才能在激烈的市場競爭中脫穎而出，贏得更多客戶的認可和支持。
第五段：持之以恒，追求長期發(fā)展
微商行業(yè)需要付出大量的時間和努力，并不是一蹴而就的事情。我們要保持持之以恒的心態(tài)，追求長期發(fā)展。在微商的道路上，我們會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但只有堅持下去，不斷學(xué)習(xí)和成長，才有可能取得成功。同時，我們也應(yīng)該與其他從業(yè)者分享交流，互相學(xué)習(xí)和支持，共同進步，共同打造一個更加完善的微商生態(tài)系統(tǒng)。
總結(jié)：
在微商行業(yè)中,真誠、專業(yè)、負責(zé)任是做好微商的基本素質(zhì)。只要我們找到自己的優(yōu)勢、建立良好的信任關(guān)系、注重產(chǎn)品和品質(zhì)的提升以及持之以恒，我們就可以在微商的道路上不斷取得成功。微商行業(yè)無疑是一個充滿機遇和挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，我堅信只要我們正確行動，就能開創(chuàng)出屬于自己的商業(yè)奇跡。讓我們一起努力吧！
微商個人分享心得篇七
時光飛逝，回頭望望，在微商這條路上已經(jīng)走過了一年多時間。一路走來，風(fēng)塵仆仆，真可謂，酸甜苦辣皆已嘗盡。有過排斥，有過懷疑，有過放棄，有過堅持，當(dāng)然，也有過收獲。在這條路上鞭策我前進的是我老大，給過我希望的是我自己，鼓勵我像傻逼一樣堅持的是這樣一句話：用心對待你所做的事，一定要堅信，你曾辛辛苦苦付出的，總有一天，定會以轟轟烈烈的方式為報。
走到今天，看過很多，聽過很多，悟過很多，也懂了很多。我不想去說一些買車買房，雞血滿滿不著邊際的話，只想談一點自己的這一路走來的真實體會。
對于做微商，我覺得最重要的是態(tài)度，其實做任何事都是如此，態(tài)度決定投入，投入決定產(chǎn)出。當(dāng)然，這其中也包括你的心態(tài)。你為什么要做微商，你想通過做微商得到什么?是只想試試看，還是要么不做，要么做好的態(tài)度。
如果你是抱著試試看的態(tài)度，那么我覺得最好開始，或者花點小錢少拿點貨試著賣賣，賣不掉就自己用吧，說實話，這樣你的貨必定是要留給自己用的。所以說別試，因為你這種態(tài)度做不了一個月就要放棄。真想做好，那么就要下定決心，全身心的投入，一步步學(xué)習(xí)，一點點進步。堅定信心，持之以恒?？倳惺斋@的時候。
有了端正的態(tài)度，有了必贏的決心，那么接下來就是方法。做微商需要學(xué)習(xí)的太多了，比如引流客源，營銷技巧等等。在此，我就先說引流客源這塊。我們要明白，引流的宗旨是，把對你產(chǎn)品感興趣的人吸引到你的店鋪，也就是說吸引到你的微信朋友圈。引流的方法大家可能都隨處可見。網(wǎng)絡(luò)上五花八門的方法真的是太多了。這個人說他的方法多么精準快，那個人也說他的方法多么高大上。那么到底誰的方法好呢?切記，千萬不要因為這些誘惑而亂了陣腳。
我一直認為，不管多好的方法，你沒有一點執(zhí)行力始終是白瞎。有句話說的很好，招招會不如一招鮮，你沒必要去嘗試每一種方法，因為你沒有那么多時間和精力。把范圍鎖定在5米以內(nèi)，然后挖一百米深。也就是說，如果你能夠找準一種或者兩種方法，然后把這一兩種方法學(xué)精，做深，那么必定會有很好的效果。
做微商還有兩個重點，產(chǎn)品和營銷，產(chǎn)品選的好，客流相對更容易獲取，營銷做得好成交就會變得很簡單?，F(xiàn)在已經(jīng)很晚了，關(guān)于產(chǎn)品和營銷，下節(jié)課我會單獨來講。今天就分享到此，謝謝大家光臨本人的空間，在以后的日子里我定會抽空分享更多的干貨。
微商心得分享篇4
微商個人分享心得篇八
我雖是一名普通的保安員，但在我心中，xx小區(qū)就是我的家，領(lǐng)導(dǎo)是我的家長。同事是我的兄弟姐妹，小區(qū)的事是我自己的事，我要精心守衛(wèi)我的家，使它在安全的環(huán)境中茁壯成長。我明白作為一個家庭成員，一名保安員"守衛(wèi)小區(qū)、守衛(wèi)我家"的責(zé)任重大。
保衛(wèi)是一項特殊的、并具有很大危險性的工作，可我沒有因此而膽怯、畏懼?？▋?nèi)基鋼鐵公司總裁齊瓦勃曾經(jīng)說過"我們不是在為老板打工，更不是單純?yōu)榱速嶅X，我是在為自己的夢想打工，為自己的遠大前途打工。我們只能在業(yè)績中提升自己。"因此，我們必須秉承嚴肅認真的工作態(tài)度，干好日?？此破降墓ぷ?，要想得到，做得全。堅決完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給們的每一項任務(wù)，做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
在隊長的帶鄰下，我們圓滿地完成了今年的工作任務(wù)，得到租、住戶的滿意，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認可，我們的工作今年是比較重的一年。當(dāng)中有幾家住戶裝修，消防的施工，進出的人員多且復(fù)雜。對我們的工作加大了壓力，在這種情況下我們加強對進出人員、施工人員正監(jiān)管和登記，定時進行樓巡，把萌芽的事故撤底消滅，確保小區(qū)的安全，這有xx房患病的x女士，每一次患病都會磕東西我們小區(qū)的花盆砸了xx個，有時這會高空拋物，在患病時為了保護好群眾的生命財產(chǎn)，車輛不受傷壞，并助領(lǐng)導(dǎo)，社區(qū)工作站，維護好現(xiàn)場，并得到領(lǐng)導(dǎo)的表揚。
在工作之余，在隊長帶領(lǐng)下，我們進行了保安員體能訓(xùn)練，內(nèi)容包括，隊列訓(xùn)練，軍體權(quán)等。堅持完成預(yù)期目標，保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練計劃，我剛開始時叫苦叫累的現(xiàn)像，但我明白作為保安員只有過硬的業(yè)務(wù)本領(lǐng)和強壯體能素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮"養(yǎng)兵千日、用在一時"沒有刻苦訓(xùn)練關(guān)健時刻怎么能發(fā)揮出我們的作用呢所以我不怕苦不怕累，直堅持。
作為保安員還是一名義務(wù)的消防員，今年管理工司組織了好幾次的消防安全講座培訓(xùn)并學(xué)習(xí)消防平時生活當(dāng)中遇到安全發(fā)生火災(zāi)應(yīng)急措施，并認真地學(xué)習(xí)記錄，長掌消防知識，結(jié)合本小區(qū)的消防設(shè)備、設(shè)施，定期進行設(shè)備的.巡查和維護工作，以預(yù)防為主、防消結(jié)合方針，確保租住戶的生命財產(chǎn)的安全。
在工作生活當(dāng)中本人在一年的總結(jié)如下：
1、堅決服從領(lǐng)導(dǎo)、認真領(lǐng)會執(zhí)行公司的經(jīng)管理策略和工作，指示精神，并貫徹落實到崗位實際工作當(dāng)中始終把維護公司利益放在弟一位。
2、對小區(qū)的治安嚴于管理，敢于不法分子作斗爭。
3、對進出的車輛嚴于記錄，對收費的車輛安照工的要求進行收費，做到文明服務(wù)。
4、在隊長的帶領(lǐng)下我們進行了小區(qū)的綠化、維護工作。創(chuàng)建和諧文明小區(qū)。
5、堅持"預(yù)防為主、防消結(jié)合"的消防方針，完善消防設(shè)備巡查及保養(yǎng)措施，并加強消防知識的培訓(xùn)，提高防火意識，能掌握消防設(shè)備的操作方法，確保安全。
以上是我在一年中做到做好的方面，縱觀一年的工作客觀自我剖析，自己在下列中方面存在不足之處，肯領(lǐng)導(dǎo)的指正與批評，以待今后的工作中進一步加強和改正。
1、工作當(dāng)中有松懈。
2、工作經(jīng)驗和相關(guān)管理知識仍需進一步學(xué)習(xí)，積累。
我堅信在公司領(lǐng)導(dǎo)英明決策下物業(yè)公司的明天會更好，身為工司的一份子，在未來的工作我將一如既住，全心作意的為公司貢獻一份微薄之力。
微商個人分享心得篇九
思想擁有一種無限的能力，它能讓我們從眾多看似簡單或普通的事物中發(fā)現(xiàn)更深遠或更有意義的內(nèi)在聯(lián)系。作為對思想的一個熱愛者，我一直認為思想能夠為我們帶來深深的鼓舞和啟示，同時也能夠幫助我們從局限性中解放出來，開拓我們的眼界和想象空間。
我深刻地意識到了思想的力量，并且在我的個人成長中受到了巨大的啟發(fā)。每一次思考中，我都會盡量拒絕表面的東西，一步步走進事物的本質(zhì)，探究引起其現(xiàn)象形成的根本原因。這樣也許會使事情看上去有些復(fù)雜，但這正是能夠讓我洞悉事物中的本質(zhì)，進而獲得更深遠的體驗和經(jīng)驗的關(guān)鍵。
篇二：對自我認識的感悟與思考
每個人，都有自己的適合自己的生活方式，而自我認識是一個人觀察自己行為、分析自己心理狀態(tài)的途徑。認識自己不僅可以使我們更好地理解和掌握自己的情緒和思想，而且也可以讓我們更好地管理自己的行為，獲得更好的自我成長與發(fā)展。
我一直認為，在自我認識的道路上，我們應(yīng)該盡可能多地拓寬自己的視野，嘗試新的事物及時的總結(jié)總結(jié)心得，完成自己心中的計劃。通過經(jīng)驗積累，我們可以更好的了解自己的心理和行為，從而快速改進自己，并一步步成為最好的自己。
篇三：對人際關(guān)系的理解與認知
作為一個獨立、自我意識十足的人，我們不僅應(yīng)該對自己的思想有一定的認識和了解，同時也應(yīng)該認真對待我們與他人的關(guān)系。對于關(guān)系、溝通和合作嚴格區(qū)分，建立正確的人際關(guān)系是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?/p>
在人際關(guān)系的建立中，我深刻認識到了平等和尊重的意義，無論是與平輩還是不同年齡、不同行業(yè)的人相處，反復(fù)提醒自己要保持自己的敏感、尊重和謙遜，適時的給出自己的看法，并尊重他人的選擇。這樣才能建立穩(wěn)定、健康的人際關(guān)系，推動自己的發(fā)展。
篇四：對處事態(tài)度的思考與回顧
在平凡的日子里，我們不斷面對不同的情景和挑戰(zhàn)，而處事態(tài)度的不同也能對我們的人生產(chǎn)生很大的影響。我一直認為，在面對贊揚、批評、成功和失敗時，無論是什么情況，我們都應(yīng)該對自己的行為持有冷靜的態(tài)度，不斷的總結(jié)接下來應(yīng)該如何去做，更好的讓自己不斷進步。
比如，當(dāng)我正在經(jīng)歷困難時，我便會更加認真地思考，如何利用這個機會，學(xué)習(xí)和成長自己；當(dāng)我因成功和贊美而感到充實時，我也會保持清醒，反思自己，著手開始更有意義、更具挑戰(zhàn)性的事情，不斷給自己設(shè)定更高的目標。
篇五：對人生意義和目標的反思與領(lǐng)悟
最終，我們都希望自己能夠擁有一種最大的人生意義、目標和追求，為其他人和社會帶來真正的價值和意義。在我自己的人生中，我一直認真思考著這個問題，并在這些思考中逐漸找到了自己的宗旨。我認為，我們應(yīng)該盡可能豐富的去了解這個復(fù)雜而美麗的世界，關(guān)注全人類的安危和健康，推動個人的成長和進步，不斷為實現(xiàn)我們的人生目標而努力。
這些思考看似簡單，但是對每個人來說都是十分關(guān)鍵的。這是我們不斷成長的過程，也是我們追尋更高意義和價值的一部分。我們必須勇敢地面對自己的追求，并以他們作為自己的信念和目標，一起去迎接人生的挑戰(zhàn)！
微商個人分享心得篇十
個人心得體會分享，是一個對自我成長和社會發(fā)展有著極其積極意義的行為。在這個充滿競爭的世界中，無論是個人還是團體，只要能夠不斷的總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)、追求成長，就能夠在逆境中突圍，并在優(yōu)勢中不斷前行。本文將分享我個人在不斷成長過程中所獲得的心得體會。
第二段：經(jīng)驗積累
我從小學(xué)開始就喜歡閱讀，涉及的領(lǐng)域包括各種故事、歷史、社會、科學(xué)等。我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要能夠積累足夠多的知識和經(jīng)驗，就能夠更加從容地應(yīng)對各種環(huán)境和挑戰(zhàn)。同時，在不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)中，我也逐漸養(yǎng)成了良好的思考能力和判斷力。這讓我逐漸成為了同齡人中的佼佼者，而且讓我在日后的求學(xué)和就業(yè)中也更加有優(yōu)勢。
第三段：奮斗與堅持
人生的道路從來都不是一帆風(fēng)順的，總會有各種阻力和壓力。但是，只要能夠不斷地奮斗和堅持，就能夠在逆境中更加出色的表現(xiàn)出自我實力。我曾經(jīng)因為困難和挫折而陷入低谷，但是在這個時候，我從內(nèi)心深處相信只要堅持，就一定會翻過這個艱難的關(guān)口。在這種信念的支持下，我不斷地奮斗著，最終戰(zhàn)勝了挫折，提升了自己的能力。
第四段：團隊合作
團隊合作是一個人完善自我、提升自我不可缺少的一部分。在我曾經(jīng)的工作和學(xué)習(xí)中，我曾經(jīng)遇到了各種團隊合作的機會。通過這種團隊合作，我與其他人相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互激勵。這實際促進了我自我能力和才干的提升，讓我在人際交往中也更加和諧。
第五段：對未來的期望
現(xiàn)在，我對未來充滿了期望。因為我深信，只要不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，不斷奮斗和堅持，不斷團隊合作，就一定能夠成為更出色的自己。同時，我也相信，只要這種成長和發(fā)展能夠引導(dǎo)多多他人，共同進步，就一定能夠共創(chuàng)更美好的未來。
歷經(jīng)風(fēng)雨，我培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力、奮斗與堅持將自己推向更高的巔峰、更多的團隊協(xié)作則是打造自己更加全面的能力。未來，我們有無數(shù)機會可以去探索，只有擁有了這些能力才能夠更加從容應(yīng)對挑戰(zhàn)，迎接各種機遇的到來。
微商個人分享心得篇十一
九月，開始看李永樂。過復(fù)習(xí)全書第三遍，不懂的，困難的題型在陳文燈的復(fù)習(xí)指南里求新思路。然后是一周至少三套的真題訓(xùn)練，那時我還把數(shù)學(xué)二的真題加入了復(fù)習(xí)計劃里。在下半年的復(fù)習(xí)中，我感覺到了數(shù)學(xué)的思維敏捷度大有提高，這時候我的復(fù)習(xí)重心便放在了求穩(wěn)上。不求速度，求精細度。加之專業(yè)課和政治的加入，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間只能保證在四個小時，我的第三遍復(fù)習(xí)貌似到了11月中旬才結(jié)束。
下半年的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間為了能保證四個小時，我七點鐘就到教室，在一個小時的背單詞后的八點準時開始，11：55結(jié)束(全校下課時間12:00，我避免搶飯高峰)。后兩個月就是查漏補缺，和真題訓(xùn)練。復(fù)習(xí)全書上不懂的，教科書上不懂的，全部再做。真題基本上我都做了三遍有多了，但是還是會錯，分數(shù)在120-140之間轉(zhuǎn)悠。我也將錯題抄在本子上，目的是在最后幾個星期，能夠熟悉我容易錯的題，提醒自己考試的時候不要犯錯。
最后兩周，每天做一套真題，然后反復(fù)做之前做的錯題集。
1月16日，迎接了我等了8個多月之久的終極圣戰(zhàn)。
2月28日，終于等來了我的終極判決——147。
(2)該階段少做新題，最多2-3套模考卷即可。
這個階段應(yīng)把前面做過的題目做熟，主要是之前沒有獨立解決的題目，包括教材習(xí)題、綜合類資料、87年-18年所有真題，尤其是真題，至少做兩遍以上，甚至三遍，才能完全總結(jié)出其中的重要內(nèi)容。
建議把數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時間，截止到11月底之前，剩下的一個月需要留給專業(yè)課和政治英語，這一個月，數(shù)學(xué)只需每天花1小時左右的時間進行復(fù)習(xí)鞏固即可，不必花大量時間，但也不能兩三天一點不看，保持做題的感覺即可。如果最后一個月還在為數(shù)學(xué)發(fā)愁，那幾乎就很難拿到理想分數(shù)了。
微商個人分享心得篇十二
近年來，微商在社交媒體的推動下逐漸興起，越來越多的人選擇加入微商團隊，以此為副業(yè)或者創(chuàng)業(yè)，賺取額外的收入。在微商團隊中，經(jīng)驗的分享是非常重要的，它能夠幫助新人更好地了解行業(yè)規(guī)則，掌握銷售技巧，提升自己的業(yè)績。以下將從群體凝聚力、資源共享、經(jīng)驗傳承、技能提升以及共同成長的角度來介紹微商團隊分享心得體會。
首先，微商團隊分享心得有助于增強團隊的凝聚力。一個團結(jié)、有活力的團隊是微商蓬勃發(fā)展的關(guān)鍵。通過分享自己的經(jīng)驗體會來幫助其他隊員解決問題和提高，可以增加彼此之間的互動和交流。團隊成員在交流中不僅能夠?qū)W到知識，還能建立起深厚的人際關(guān)系，增加相互之間的信任感和默契度。在面對團隊挑戰(zhàn)和壓力時，成員之間能夠相互支持和鼓勵，達到共同進步的目標。
其次，微商團隊分享心得可以促進資源的共享。每一個微商隊員在運營過程中都會遇到不同的問題，而解決問題的辦法往往各不相同。通過團隊分享心得，可以將不同人的優(yōu)點和經(jīng)驗進行整合和利用，減少重復(fù)勞動，提高工作效率。同時，多人的共同參與也能夠減輕個人的壓力，讓團隊整體更具活力和能力去應(yīng)對復(fù)雜的市場環(huán)境。資源的共享是一種相互幫助的體現(xiàn)，只有共同進步，才能夠?qū)崿F(xiàn)個人和整個團隊的快速發(fā)展。
第三，微商團隊分享心得有利于經(jīng)驗的傳承。在微商行業(yè)中，經(jīng)驗是非常寶貴的財富。一個新人沉浸在這個行業(yè)中時，可能會碰壁、困惑，而老隊員們通過分享心得，可以幫助他們盡快適應(yīng)和理解這個行業(yè)。老隊員能夠從自己的失敗和成功中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并將它們傳遞給新隊員，幫助他們少走彎路。這樣的經(jīng)驗傳承有助于團隊的長期發(fā)展，也能夠形成團隊內(nèi)部的傳統(tǒng)，為后來者提供指導(dǎo)和支持。
第四，微商團隊分享心得可以提升個人的銷售技巧和專業(yè)能力。每個微商團隊都有各自的銷售目標，通過分享心得可以學(xué)到更多的銷售技巧和方法。在團隊中，大家可以交流自己的銷售策略、溝通技巧以及與客戶建立良好關(guān)系的方法。通過傾聽和學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗，可以借鑒其中的優(yōu)點，提升自己的專業(yè)能力。此外，團隊分享也能鼓勵成員們互相競爭，共同進步，從而激發(fā)個人潛力，取得更好的銷售業(yè)績。
最后，微商團隊分享心得有助于團隊的共同成長。團隊成員之間的分享和互動能夠激發(fā)人們的學(xué)習(xí)熱情和成長動力。通過聆聽他人的經(jīng)驗分享，每個人都能夠不斷吸收新的知識和技能，提升個人的競爭力。而團隊的共同成長也將進一步提高團隊的整體實力和市場競爭力。通過共同努力和分享心得，微商團隊可以共同面對挑戰(zhàn)，取得更大的成功。
總而言之，微商團隊的分享心得體會在促進團隊發(fā)展、提高個人銷售技巧和專業(yè)能力方面起著重要作用。它能夠增強團隊的凝聚力，促進資源的共享，傳承經(jīng)驗，提升個人能力，以及實現(xiàn)團隊的共同成長。只有通過分享心得，才能夠更好地發(fā)展微商事業(yè)，取得更大的成功。
微商個人分享心得篇十三
現(xiàn)如今，微商在社交媒體上越來越流行，越來越多的人加入微商行業(yè)。為了取得成功并贏得更多客戶，微商團隊之間的合作和分享變得至關(guān)重要。下面將從個人成長、合作共贏、互相激勵、信任建立和推廣方法五個方面來探討微商團隊分享心得體會。
首先，微商團隊分享可以幫助個人成長。在團隊中與其他人分享經(jīng)驗和技巧可以幫助每個人提升自己的銷售和推廣能力。每個人都有不同的優(yōu)勢和經(jīng)驗，分享可以讓每個人從其他人身上學(xué)到更多，并發(fā)掘自己的潛力。通過對自己的經(jīng)驗和困惑進行分享和討論，個人可以不斷改進自己的業(yè)務(wù)和工作方式，達到個人成長的目標。
其次，微商團隊分享能帶來合作共贏的結(jié)果。團隊成員彼此合作可以創(chuàng)造更強大的力量，更好地開展經(jīng)營活動。通過分享，團隊成員可以相互補充和支持，讓團隊整體獲得更多的機會和資源。來自不同人的不同見解和想法可以幫助團隊作出更明智和更有效的決策，進一步促進團隊的成長和發(fā)展。
再次，微商團隊分享可以互相激勵。在一個積極向上的團隊中，每個人都會互相鼓勵和激勵，共同進步。無論是成功的案例分享還是困難的經(jīng)歷，每個人都可以從中獲得動力和靈感。互相激勵可以讓每個人都保持積極的態(tài)度和高昂的士氣，面對困難時不輕易放棄，迎接挑戰(zhàn)。
同時，微商團隊分享也有助于建立信任和團隊精神。團隊中的成員分享的是他們的真實經(jīng)歷和想法，這種真實和誠實可以建立起成員之間的信任。通過分享，團隊成員之間的聯(lián)系和交流會更加緊密，團隊的凝聚力得到增強。團隊精神的建立可以讓團隊更加團結(jié)一心，共同追求團隊的目標。
最后，微商團隊分享還可以幫助推廣。在一個團隊中，每個成員都可以把自己的分享推廣給更多人。通過分享成功案例和服務(wù)的核心賣點，團隊可以吸引更多潛在客戶，擴大團隊的影響力和市場份額。分享不僅可以宣傳團隊及其產(chǎn)品，也可以在客戶中樹立良好的聲譽和形象。
綜上所述，微商團隊分享心得體會對于個人成長、合作共贏、互相激勵、信任建立和推廣方法都有著積極的影響。微商團隊?wèi)?yīng)該通過分享來互相學(xué)習(xí)和成長，共同在競爭激烈的市場中取得成功。只有團隊成員之間心懷合作和分享的精神，微商團隊才能達到更高的高度。
微商個人分享心得篇十四
我去例行體檢，醫(yī)生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好??！醫(yī)生說但體重過高會引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽影響這功能那功能……我立即決定減肥！從去年十月十號開始減肥，到月末我減去了20斤，相當(dāng)于從我身上拿走了一大塊肉。
減肥成功的感覺好極了！我的各項指標，都改善了，我的各種感覺，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感覺。啊，當(dāng)時的我，多么愉快??！
對了，我的減肥方法就是現(xiàn)在美國流行一種“低碳減肥法”和加上我自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，你可以試試。
低碳減肥法是一種革命。它的現(xiàn)狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風(fēng)靡美國，被視為減肥最大的革命。提出的一種觀點：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪，造成的，和蛋白質(zhì)無關(guān)。所以，你可以大膽吃瘦肉，魚蝦，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能夠減肥。我無意推薦任何減肥方案，這不是我的專長。但我自己照著這個方法，在沒有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬，成為非常接近健康標準的身材！
少吃米面、淀粉類食物、糖分、脂肪，大膽吃瘦肉、魚蝦、特別是蝦，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方。由于這個減肥法的特征，有人稱之為“吃肉減肥法”。當(dāng)然，吃的時候也還是要悠著點。因為這種減肥的方法還受到很多的爭議，專家們都還在討論這個方法的科學(xué)性。
減肥成功的感覺如此之好，朋友們一定會問“有沒有反彈”？
反彈肯定是有的。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，很快就能在體重計上尋找到那種能夠自己控制體重?zé)o與倫比的快樂。
我還沒有體育鍛煉的習(xí)慣。頂多在浴缸里游游泳。我期待一種契機，使我去除這個從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習(xí)慣，什么時候有人發(fā)明一種“酣眠鍛煉法”，我堅信那就是我成為健美先生的開始！
微商個人分享心得篇十五
"微商團隊分享心得體會"
第一段：引言和背景介紹（200字）
微商團隊分享心得體會，是指微商行業(yè)從業(yè)者通過分享自己的經(jīng)驗和感悟，幫助其他團隊成員提高業(yè)績和擴大團隊規(guī)模的活動。隨著微商行業(yè)的快速發(fā)展，越來越多的微商團隊開始重視分享與交流的重要性。本文將探討微商團隊分享心得體會的作用和價值，并分享一些成功的實踐經(jīng)驗。
第二段：分享心得的作用和價值（200字）
分享心得是微商團隊文化的一部分，它不僅可以提高團隊成員之間的交流和合作能力，還可以激發(fā)團隊士氣和提高團隊整體業(yè)績。通過分享心得，團隊成員可以學(xué)習(xí)到別人的成功經(jīng)驗和策略，從而借鑒并應(yīng)用于自己的業(yè)務(wù)中。此外，分享心得還能增強團隊凝聚力，培養(yǎng)團隊成員之間的相互信任和合作精神，進而加強團隊的競爭力。
第三段：如何分享心得（300字）
要有效地分享心得，首先需要建立一個開放、包容和互助的團隊氛圍。團隊成員之間要積極交流，分享自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)。團隊?wèi)?yīng)該定期組織分享會議，為團隊成員提供一個分享的平臺。在分享會議上，團隊成員可以展示自己的成功案例或挑戰(zhàn)，并向其他成員傳授相關(guān)經(jīng)驗。此外，團隊還可以通過線上社群平臺，如微信群、QQ群等，進行實時的交流和分享。團隊領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該鼓勵成員分享并根據(jù)具體情況提供必要的指導(dǎo)和支持。
第四段：成功的實踐經(jīng)驗（300字）
在實踐中，一些成功的微商團隊分享心得的經(jīng)驗是值得借鑒的。首先，團隊成員應(yīng)該主動和積極地參與分享活動，不斷提升自己的分享和溝通能力。其次，分享的內(nèi)容要具有實踐價值，不能只停留在理論上。團隊成員應(yīng)該分享自己的切身經(jīng)歷和實際操作中的心得體會，這樣才能讓其他成員獲得真正的啟發(fā)和幫助。最后，分享要持續(xù)不斷，而不是一次性的活動。團隊成員應(yīng)該通過定期的分享會議和交流活動，不斷更新和拓展自己的分享內(nèi)容，為團隊成員提供更多學(xué)習(xí)的機會。
第五段：總結(jié)和展望（200字）
微商團隊分享心得體會在培養(yǎng)團隊凝聚力、提高整體業(yè)績和促進團隊交流等方面具有重要作用和價值。通過分享心得，團隊成員可以相互借鑒和學(xué)習(xí)，進一步提升自己的業(yè)務(wù)能力和自身價值。未來，隨著微商行業(yè)的發(fā)展，微商團隊分享心得體會活動將變得更加普遍和重要。我們期待更多的微商團隊能夠重視和積極參與分享心得的活動，共同推動行業(yè)的健康發(fā)展。
微商個人分享心得篇十六
我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱。參加工作后，運動的時間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來。每天開車上、下班，就連最基本的運動——走路都少了?？粗郧暗钠烈路驗椴缓仙矶焕渎湓谝聶焕铮睦镌逻^無數(shù)次決心，要減肥。但是，減肥是一個漫長的歷程，只有具備毅力和決心，并掌握正確的方法，才能最終獲得勝利。
我嘗試了很多方法，也走了很多彎路。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋果和香蕉外，什么東西都不吃。第5天，我稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時非常地開心，以為這次減肥成功了。于是我便開始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱體重發(fā)現(xiàn)長了1公斤。第6天我又吃了一些東西，這時的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了。后來，咨詢專家才知道，我前4天減掉的只是水分，脂肪根本沒有發(fā)生變化，也就是說我白白餓了4天。而且，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀。
既然節(jié)食不成功，我就選擇運動。我在眾多的運動項目里，選擇了跆拳道。我一直比較喜歡跆拳道這項運動，覺得女孩子會跆拳道是一件令人欽佩的事。跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體的運動項目，它不僅能夠增強人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵。我選擇每周一、三、五的晚上去鍛煉，每次堅持3個小時。第一周，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格，當(dāng)時心里還是挺失望的。覺得這種速度太慢了，離我的目標相差太遠。但是為了那些漂亮衣服我還是堅持下來了。
功夫不負有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤，感覺身體輕松了很多，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺得這個階段是減肥中最重要的時候，如果此時停止運動，體重會立即反彈，后果不堪設(shè)想。一旦踏上健身這條“不歸路”，就注定要堅持下去?，F(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了，但我會利用任何機會，進行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘，白天在辦公室利用午休時間做一些簡單的伸展運動，晚飯后，在小區(qū)里散散步。
我在健身房時，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲，有的還在身上纏上保鮮膜。我覺得這種方法挺好的，于是靈機一動，把放在家里很久不用的長款不透氣的雨衣穿上，每天鍛煉下來，全身都濕透了。雖然感覺有些奇怪，但效果卻是出奇地明顯。
其實，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態(tài)平和，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來做，就會發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣。我們現(xiàn)在選擇運動，除了使自己能擁有勻稱的身材，更是為了自己的生活變得豐富，有意義。
微商個人分享心得篇十七
在過復(fù)習(xí)全書的過程中，我力求每道題都去自己動手做，實在不會的才會看答案。做錯的我會在題目前標記a，毫無頭緒的但是覺得有啟發(fā)的，覺得學(xué)會了思路的標記b，完全不會，看也看不懂的標記c。第一遍很有挫敗感，很多abc。在第二遍的時候就好一些了。隨著自己對知識點的熟悉，很多以前不懂的，自然而然的就知道所以然了。我想這就是“讀書百遍，其義自現(xiàn)”的真實體現(xiàn)吧。
第二遍過后，我開始正式的真題訓(xùn)練。因為貼近考試才是最捷徑的提高方法。
其實，四月、五月、六月我都做了三次2010年的真題。分數(shù)分別是82,74,88。這對我的復(fù)習(xí)信心打擊挺大的。我每天都練習(xí)數(shù)學(xué)，即使沒有達到融會貫通的境界，但也不至于三個月，同一套題還是不及格把。
那是陰霾的三個月，焦慮——我害怕重蹈覆轍，緊張——我看不到一點起色，盡管我付出了大量時間和精力。我有時候晚上就會想，要是哪天我能及格了，做夢都會笑的。
就是在這種狀態(tài)中，緊張焦慮沒有撼動我的信念和步調(diào)。七月的真題訓(xùn)練中，第一次真題模擬測試上可以上90了，雖然多幾分而已，但對于我這個把及格看做祈望的人來說，有多么振奮人心!基本上是一套真題做三、四天，一天三小時嚴格考試，三天對錯題更正，然后在李永樂的復(fù)習(xí)全書上找對應(yīng)知識點訓(xùn)練同類型題型。第二次還是90+，我很滿足。而第三次模擬，好像是2003年那套題，我竟然136!那時我又給自己定了個目標，那就是要是我能120以上，我做夢都會笑的。
(2)復(fù)習(xí)建議
所以建議大家把“09年-18年考研數(shù)學(xué)十年真題”按套卷模擬考場，逐套練習(xí)一遍。從09年真題開始，每套試卷都要當(dāng)做自己要考的試卷對待，看能考多少分。既然是自己要考的試卷，做之前要做好充分準備，要在暑假之前把所有內(nèi)容復(fù)習(xí)到基本都掌握的程度。所以，要規(guī)劃好前面幾個月的復(fù)習(xí)，不能拖沓，到暑期才開始復(fù)習(xí)教材，就有些晚了，我們的目標是高分，而不是重在參與。
每做完一套試卷之后，務(wù)必把套卷里不會的題目做好歸類整理，看看到底考的是什么考點，跟暑期復(fù)習(xí)的考點對應(yīng)起來，把該考點涉及的內(nèi)容重新總結(jié)梳理，查缺補漏。把所有問題都解決之后，應(yīng)該又是一次胸有成竹的感覺才對，再去做下一套試卷。
做三套真題卷之后，做好經(jīng)驗總結(jié)，然后穿插做幾套?？季?，?？季聿灰^于看重分數(shù)，要看的是題目的題型考點是什么，通用方法是什么。
暑假這個黃金學(xué)習(xí)時間，在模擬考試和考研班的混合雙打中，很快就過了。我的數(shù)學(xué)基本保持在了120左右的位置上。
現(xiàn)在回過頭來，前三個月是積累，六月是學(xué)習(xí)的瓶頸，七月便是我的量變過后的質(zhì)變，我突破了瓶頸。所以，各位看官，在你看不見希望的時候，你要堅持，告訴自己你離質(zhì)變不遠了，它就在你堅持，不斷努力的前方等著你。
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