感悟源于日常生活中的點滴細節(jié)，讓我們對世界有了不同的觀察角度。感悟需要我們擁有獨立思考的能力，不盲目追隨他人的意見。我們?yōu)槟鷾蕚淞艘恍┡c感悟相關(guān)的經(jīng)典文章，以供您參考。
講話的感悟篇一
講話是我們生活中無法避免的一部分。我們在學習、工作和社交活動中都需要講話。然而，有時候我們的講話無法達到預期效果，甚至會產(chǎn)生不良影響。近日，我參加了一場關(guān)于講話技巧的培訓，受益良多。下面我將分享我的體會和感悟。
第二段：掌握講話技巧很重要
我們常常說：“語言是交流的橋梁”，但很少有人關(guān)注如何才能更好地利用語言這座橋梁。在培訓中，我們學習了如何使用合適的語言、用眼光、聲音和身體語言來達到理想的效果。例如，當我們用詞沒有把握時，可以使用類比或比喻，讓聽眾更容易理解；在演講過程中，我們可以使用肢體語言，如姿勢、動作、眼神等，來增強語言的表現(xiàn)力和感染力。
第三段：如何讓講話更引人入勝
除了技巧外，演講的內(nèi)容也是成功的關(guān)鍵。無論是演講主題，還是演講的內(nèi)容，都應該具有吸引力。一個好的演講應該包含具體而富有啟發(fā)性的信息，能夠引起聽眾的注意，并使其感受到演講者的熱情和自信。因此，在進行演講前，需要進行充分的準備，將演講內(nèi)容充實、精準地表達出來，從而更好地與聽眾溝通。
第四段：有效與開放的溝通交流
良好的溝通交流不僅包括了能夠流利表達，也要求我們具備開放的心態(tài)。在真正與人溝通時，需要尊重、理解和接納對方的觀點，這樣才能發(fā)展更多的思想和創(chuàng)意，這樣才能開放和包容地看待世界。因此，我們需要保持敏感和耐心，聽取不同的意見，并試圖理解對方的想法和感受。
第五段：結(jié)語
從培訓中，我們了解到，一個良好的講話需要諸多方面的協(xié)調(diào)和配合。除此之外，要有自信而又謙虛，語言表達得當，開放地聽取他人的觀點。只有這樣才能釋放持續(xù)的創(chuàng)造力，才能與世界真正地進行交流，才能實現(xiàn)個人的價值。我相信，在今后的學習、工作和生活中，我能夠不斷地優(yōu)化自己的講話技巧，變得更加自信、幽默和有趣。
講話的感悟篇二
人的一生中，都離不開兩個字：禮貌。有些人把這兩個字寫在灘涂上，海浪一打，便消失得無影無蹤;有些人把這兩個字刻在石頭上，無論風吹雨打，始終能銘記在心。
——題記
有一次，媽媽帶我去飯館吃飯。剛跨進飯館，我就聽到高達60分貝的聲音。我感到比較刺耳，便捂住了耳朵。尋聲望去，一個人在邊吃飯邊大聲地說話。我不屑地瞥了他一眼，迅速地吃起了飯。吃到一半，我望了望他，他竟點起了香煙，似乎不明白公共場所不能吸煙。煙圏漸漸擴大，似乎上頭寫著“禮貌”二字。
他并不是文盲，可他似乎不明白那兩個字。
他并不是很傻，可他似乎不明白那種品質(zhì)。
他并不是乞丐，可他似乎不明白連乞丐都明白的東西。
社會上的確有腐敗的物種，他是其中之一。
這種行為是可恥的。公共場所不喧嘩、不抽煙、不亂扔垃圾，這是人人皆知的道理?？墒?，似乎有人明知確不做。
扔一樣東西，扔在哪里，能看出一個人的品格;說一聲話，聲音的大小決定了你的品質(zhì)。扔一樣垃圾，扔在垃圾桶外和垃圾桶內(nèi)相差不了多少力氣，可為什么胡些人選擇了前者，有些人卻選擇了后者?兩者之間的差距，經(jīng)過這件事就能一目了然。
在道德前的這個考題，你會怎樣做，那個人又會怎樣做?
灘涂上寫禮貌，石頭上刻禮貌你又會選哪種?
講話的感悟篇三
每每聽完一場講話，無論是在學校還是在社會上，往往都會有一種心靈上的震撼和思考。我曾經(jīng)也有過這樣的體驗，每次聽完一場講話，我都能從中汲取到許多有益的東西，得到新的認識和啟迪。下面，我將分享我對講話的感悟、心得和體會。
第二段：講話的內(nèi)容
講話的內(nèi)容往往是關(guān)于某個具體的話題，通過多種方式給聽眾傳遞信息和啟示。我曾經(jīng)聽過一場關(guān)于環(huán)保的演講，演講者通過舉例、數(shù)據(jù)和實地調(diào)研報告，詳細講述了環(huán)境污染對人類生活的危害和我們每個人應該采取的行動。這場演講讓我深刻地意識到我們每個人都應該為環(huán)保貢獻自己的力量，從小事做起，如減少用塑料袋、多植樹種草等。
第三段：講話的感悟
通過講話，我獲得了許多深刻的感悟。首先，我明白了一個道理，那就是每個人身上都有無限的潛力，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)并充分利用而已。演講者通過舉例子告訴我們，成功的人并非天生的，他們只是在平凡的基礎(chǔ)上做了不平凡的努力。其次，我也意識到了責任和擔當?shù)闹匾?。環(huán)保演講中曾經(jīng)提到，如果每個人都能為保護環(huán)境做一點微小的事情，那么整個世界將會變得更美好。這讓我明白，作為一個公民，我們都有責任為社會做出貢獻，為改善環(huán)境盡一份力。
第四段：改變與行動
講話給了我遠大的夢想和美好的愿景，但夢想和愿景需要我們?nèi)バ袆樱皇强照?。于是，我開始轉(zhuǎn)變自己的思想，改變自己的習慣。我開始主動減少使用塑料袋，帶上自己的布袋；我也開始節(jié)約用水，關(guān)燈節(jié)電。這一切的改變都是小事情，但是只有從這些小事情做起，才能逐步改變自己的生活方式，帶動身邊的人一起行動。
第五段：總結(jié)與展望
通過演講，我得到了很多的成長與啟示。我明白了講話的重要性和力量，它可以引發(fā)人們的共鳴，改變?nèi)藗兊乃枷牒托袨?。通過聽講話，我獲得了新的知識，開拓了眼界，也找到了自己需要改進的地方。未來，我會繼續(xù)參加講話活動，并且積極傳播講話的收獲和啟示，希望能夠影響更多的人。
總體而言，講話對我的影響是巨大的。每一場講話都為我?guī)砹诵碌膯⑹竞驼J知，同時也激發(fā)了我內(nèi)心深處的熱情和責任感。我相信，只要每個人都能從講話中汲取力量，用行動去改變世界，我們的未來將會更加美好。讓我們攜手前行，共同為人類的進步和幸福而努力！
講話的感悟篇四
關(guān)愛，就是關(guān)心愛護，它無處不在。
當我們因考試沒有考好而難過時，父母會在一旁安慰;當我們因成功而喜悅高興時，父母會在一旁替我們開心;當我們受到委屈而傷心時，父母的懷抱總是最溫暖的……這便是父母對我們的關(guān)愛。
當課代表抱著作業(yè)上樓時，另一雙手會幫他分擔重力;當一位同學在考場上因忘帶了尺子而著急時，一把尺子，讓他不再擔憂……這便是同學之間的關(guān)愛。
老師像一縷清風，給學生身心的舒暢;老師像一場春雨，給學生心田的滋潤;老師的一個眼神，帶給學生無聲的祝福;老師的一句問候，帶給學生春天的溫暖……這便是老師對我們的關(guān)愛。
許許多多的人都給予了我們關(guān)愛，那么，我們對他們的關(guān)愛又有多少呢?
你是否記得父母的生日，你可曾知道父母一天辛苦工作，還要照看你學業(yè)的勞累;
你是否認真的完成作業(yè)，你可曾知道你的一次測驗后，老師要花費多少心思批改;
你是否和諧地與同學相處，你可曾知道同學之間的友誼是最美好的!
所以，我們在日常生活中，就應該多多留心關(guān)愛身邊的所有人。
同學們，你們知道今天是什么日子嗎?10月17日，是扶貧日。1992年12月22日，第47屆聯(lián)合國大會根據(jù)聯(lián)合國第二委員會的建議，由1993年起把每年10月17日定為國際滅貧日，用以喚起世界各國對因制裁、各種歧視與財富集中化引致的全球貧富懸殊族群、國家與社會階層的注意、檢討與援助，提高全球的滅貧意識。
如果世界是一間小屋，關(guān)愛就是小屋中的一扇窗;如果世界是一艘船，那么關(guān)愛就是茫茫大海上的一盞明燈。
關(guān)愛，是人間最溫暖的詞，生活在暖融融的愛的氛圍中，多好!
讓我們同唱：“只要人人都付出一點愛，世界將更加美好!”
講話的感悟篇五
講話已成為無處不在的一種交流方式。無論是學校還是職場，人們在日常生活中都需要進行各種各樣的講話。因此，如何提高自己的講話能力，成為一個成功的講話者，已成為了當今社會的一大課題。在我經(jīng)歷多次演講和講話的過程中，我深深體會到了很多講話的心得體會和感悟，下文將分享我的思路和建議。
第二段：了解聽眾
在做任何一個講話之前，了解聽眾的情況是至關(guān)重要的。對于不同的聽眾，我們需要采取不同的策略和語言表達方式。在學校演講中，聽眾大多是學生，需要使用通俗易懂的語言，盡量避免使用專業(yè)術(shù)語。在職場演講中，則需要更加注重聽眾的職業(yè)背景、行業(yè)背景、興趣愛好等情況，才能更好地把握講話的重點。因此，了解聽眾信息，針對性地調(diào)整語言和表達方式，能夠更好地與聽眾溝通，讓講話更加生動有趣。
第三段：有效掌握比喻和例子
因為個人語言表達能力的限制，我們往往無法用最簡單、最準確的方式來描述一些抽象的或復雜的概念，這時候，比喻和例子就能夠起到非常好的輔助作用。比如，在談到創(chuàng)新的時候，我們可以使用蘋果公司成功的例子來說明創(chuàng)新的重要性。通過比較和類比，講話者能夠更加清晰、準確地傳達信息，讓聽眾更容易理解和接受。
第四段：身體語言的重要性
身體語言在演講中的重要性遠遠超出了我們想象。無論是手勢、表情、眼神、身體姿勢，都能夠傳達講話者的態(tài)度和意圖。比如，在講到悲傷的事情時，我們可以低頭、垂肩，來體現(xiàn)內(nèi)心的真實感受；在講到勇氣和信念時，我們可以挺胸、昂頭，來傳達對成功的自信和決心。因此，學會正確的身體語言，在講話中更好地表達自己，更能讓聽眾產(chǎn)生共鳴和認同感。
第五段：總結(jié)
提高講話能力是一個艱辛而持久的過程。不僅需要努力學習，還需要與實際生活結(jié)合，不斷錘煉自己的嗓音、語言表達能力以及身體語言。結(jié)合聽眾特點、熟練運用比喻和例子、注重身體語言，這些講話心得體會都是非常重要的，都能幫助自己成為更加出色的講話者，更加成功地為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
講話的感悟篇六
近段時間，我認真學習了董事長在今年總結(jié)大會上的講話，研讀數(shù)遍，感觸多、體會深、收獲大，并有了如下心得：
解決意識危機，學習董事長講話的現(xiàn)實意義。
董事長在今年總結(jié)大會上的講話以總結(jié)表彰為本，以今年7大前所未有工作亮點為綱，以20_年工作縱深開展指導思想為要，以深化企業(yè)文化、強化感恩意識為髓，通篇華章文范、高屋建瓴，讀來令人不忍釋卷。回想自_年以來，我十分幸運的跨越了集團公司打基礎(chǔ)、上臺階、大發(fā)展的偉大歷史階段。如今，我自豪的看到，集團公司總資產(chǎn)已突破_億元，行風建設(shè)實現(xiàn)五連冠目標，如果把集團公司比喻為一架火車，現(xiàn)在的集團公司正如一架列車沿著又好又快的軌道高速行駛，目標遠大，前景輝煌。但我深知，整個火車的提速上檔必定來源于每個組成零件的上檔升級。要做好自己的本職工作，首先需要解決的就是意識的危機。
意識的危機，細化來講，就是奉獻意識不足、學習意識羸弱、創(chuàng)業(yè)意識遲滯、危機意識淡薄、不會自省。不知奉獻，只會索取，浪費了心思，影響了情緒、破壞了團結(jié);不會學習，干吃老本兒，工作效率江河日下，能力水平停滯不前;不愿創(chuàng)業(yè)，貪圖安逸，沒有敢打敢上的硬骨頭，只關(guān)注眼前得失、蠅頭小利;不明危機，逆水行舟、不進則退眾人登山、慢者隨后。這一系列的意識上的差距直接體現(xiàn)為行為上的差距、素質(zhì)上的差距。縱觀集團公司領(lǐng)導歷年來的總結(jié)講話，無不對此苦口婆心、鞭辟入理，董事長再三強調(diào)、反復提醒，就是希望我們能夠以為戒、以為警、以為規(guī)。希望我們盡快彌補意識上的鴻溝、拉平行為上的差距、彌補素質(zhì)上的不足。
通過學習，我為今后的工作和學習重新訂立了目標，我相信不論今后如何，本次學習董事長講話的重要意義將銘記我心，永不能忘。
以學增效，學習董事長講話的直接要求。
以學習董事長講話思想為指導，我為在今后工作中解除意識危機、提高工作效率制訂了兩套學習思路：一是學做事，二是學做人。
學做事，就是強化專業(yè)技能的學習，就是堅持查漏補缺，干什么學什么，差什么補什么，集團公司大發(fā)展需要什么就汲取什么。董事長今年的總結(jié)報告中明確指出，__是今年集團工作的重中之重，這是即講效率又重質(zhì)量的綜合工作。即要有甘于奉獻、雷厲風行的工作態(tài)度，更要有切合實際、行之有效的工作方法。今年的業(yè)務學習，我認為一重技術(shù)強化，二重經(jīng)驗總結(jié)，三重橫向?qū)W習：一是要進一步強化技能，力爭把工作做到最精，二是要做好經(jīng)驗的總結(jié)和方法的傳承，提升隊伍的整體作戰(zhàn)能力，人人都能使獨當一面的工作好手，三是要根據(jù)集團公司的總體部署和分子公司的目標任務，加強橫向?qū)W習，提升配合能力，配合整體工作，提升應對臨時任務的駕馭能力，確保經(jīng)手的工作對內(nèi)經(jīng)得起集團考核，對外贏得市民贊譽。
學做人，就是強化政治素質(zhì)、提高思想境界，就是絕對講立場、絕對講和諧、絕對講團結(jié)。一切從集團公司大局出發(fā)，一切從有利于和諧團結(jié)出發(fā)，做一個受大家歡迎的人，做一個與人為善的人。我深知，團結(jié)，是工作效率的基本保證。我將在今后的工作中，一如既往的扎實做事、踏實做人。不說不利于團結(jié)的話、不說不負責任的話，不做影響和諧的事、不做不顧及他人感受的事。通過做一個好人，加強與每一位同事的團結(jié);通過團結(jié)，學習每一位同事的優(yōu)點和長處;最終通過學習完善一個綜合素質(zhì)全面提高的自己。
永遠牢記感恩，學習董事長講話的基本運用。
通過學習，我最深刻的感觸就是感動——沒有任何一個企業(yè)會把“感恩”作為企業(yè)文化的核心，會把“感恩”作為教育職工的目的，會為使職工“感恩”坐出如此巨大的投入付出。
感恩，是一個圍繞人類歷史進程始終，經(jīng)久耐談的課題。感恩是一份愛，是一份舉重若輕的崇高，是一份處世的哲學，更是一種應用的技能。20_年，金融風暴肆虐全球，昔日發(fā)達國家、知名企業(yè)、骨干精英，都在為經(jīng)濟困頓、發(fā)展停滯、立業(yè)安身而苦苦掙扎。我們作為_集團的員工是，作為一個能在安穩(wěn)工作環(huán)境中不受風浪沖擊的人應該倍加感恩，也更應擔負起企業(yè)發(fā)展、做大做強的歷史使命。在工作中的感恩，似乎抽象，卻更應該銘心刻骨。賦予每個人的工作崗位，來源于一個企業(yè)多年的穩(wěn)扎穩(wěn)打，刻苦經(jīng)營;來源于其他同事的齊心共事，通力合作。我們每一個水務人的感恩，是要把集團公司當成一個整體，大家共同經(jīng)營，造就的生機盎然的環(huán)境，這才是每個企業(yè)員工自我發(fā)展的源頭活水，安身立命的站腳平臺。牢記感恩，既是做好工作的實踐基礎(chǔ)，更是作好崗位的精神動力。新的一年，我們要應用感恩的心面對工作，感恩每天的忙碌，感恩這份充實與安定，我們更必須牢記工作的責任，讓忙碌不斷收獲碩果，讓忙碌不成為庸庸碌碌，任時光虛度，空對流年。
今年是集團公司領(lǐng)導要求更高、市民期望更大的一年。通過學習，我深知自己離集團公司的總體要求還有一定差距。我將立即強化意識、加速學習、牢記感恩，進一步加強工作能力與方法，提高團隊對外服務質(zhì)量，識大體、顧大局，在具體工作上，善于思考，勤于琢磨，大膽創(chuàng)新，使自己在政治上、思想上、作風上、能力上都得到更大提高，絕不辜負自身的工作做崗位和領(lǐng)導同事的熱切希望。
領(lǐng)導講話心得感悟范文5
在全轄中層管理人員學習會上，我和全行中層干部及城區(qū)網(wǎng)點主任一道，認真聽取了x行長就如何提高中層管理人員的執(zhí)行力、積極應對新形勢新挑戰(zhàn)的重要講話。x行長用精辟的語言，從細微處著手，宏觀上把握，結(jié)合_x行長在省分行黨委中心組擴大學習班上的講話精神，為我們詮釋了執(zhí)行力的真正內(nèi)涵和實踐寶典，即分析了_x行當前面臨的金融形勢，也對我們各級中層干部提出了要求，對此我深有感觸。下面我就根據(jù)x行長的講話精神和自己的感知感悟，結(jié)合自己的工作實際，談談自己的膚淺認識和體會。
一、認識中層管理人員執(zhí)行力的重要性
記得前不久我看了由一本由的管理培訓專家方永飛教授所寫的《贏在中層》一書，書中提出：中層是企業(yè)的脊梁，是企業(yè)的核心人才庫，是企業(yè)得以生生不息的創(chuàng)新源泉!在湯行長的講話中也提到中層管理，“這個環(huán)節(jié)在工作中是起承上啟下、上傳下達作用的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?！敝袑樱笆俏覀儼l(fā)揮執(zhí)行能力、實現(xiàn)既定目標的關(guān)鍵人物”。一句話：中層管理人員既是執(zhí)行者，又是。他們的作用發(fā)揮得好，是高層聯(lián)系基層的一座橋梁;發(fā)揮得不好，是橫在高層與基層之間的一堵墻。決策層對各種方案的制定，需要得到中層的嚴格執(zhí)行和組織實施。
對于_支行來講，我們各科室、分理處主任便處于中層管理的位置，是貫徹落實支行工作目標和任務的關(guān)鍵。我們擔負著將支行的意圖貫徹到網(wǎng)點的每一位員工，最終實現(xiàn)支行每一個具體經(jīng)營管理目標，并帶領(lǐng)全所員工確保任務目標完成的責任。
二、對“三帶頭”“三表率”和提高中層管理人員執(zhí)行力的理解
任何一個戰(zhàn)略意圖都是靠人來執(zhí)行的，雖有好的制度作“支撐”，但執(zhí)行的“人”不力仍然是一句空話。各級行中層的“帶頭、表率”作用，是貫徹執(zhí)行各項制度方法的根本保證。中層干部和業(yè)務主管部門即是任務目標的執(zhí)行者，也是督辦、協(xié)助者。而工作目標能否得以實施、是否發(fā)揮作用，還要靠我們基層網(wǎng)點員工來體現(xiàn)和驗證。x行長在講話中提到的“三帶頭”“三表率”對我行各級管理層的員工都有著重要的指導作用，我們都要不折不扣的遵照執(zhí)行。下面我就自身對“三帶頭”“三表率”的理解談談自己的體會。
1、帶頭主動學習，做創(chuàng)建學習型銀行的表率。
x行長在講話中指出“學”與“時”相結(jié)合，就是“要與時俱進地學，我們的學習要緊密結(jié)合時代和當前發(fā)展的需要”;“學”與“思”相結(jié)合，就是“要結(jié)合本身的實際來思考，而不是被動和機械的學”;“學”與“用”相結(jié)合，就是要“在實踐中檢驗和完善理論，再反過來指導實踐”。以前我學習確實存在著學習是領(lǐng)導安排或者是為了獲取文憑而學習的觀念，沒有真正“把我們很有限的時間和精力，放在非常需要學的內(nèi)容上，增加學習的針對性和有效性。”做為基層分理處主任，我們要結(jié)合自己的實際情況，轉(zhuǎn)變這種觀念，由被動學習變?yōu)橹鲃訉W習，由要我學習變?yōu)槲乙獙W習。
學習政治理論，提高政治思想覺悟;學習英語等文化知識，提高的文化水平;學習省行、市行下發(fā)的文件精神，提高經(jīng)營管理水平;學習電腦及oa系統(tǒng)知識，提高辦公自動化操作能力;學習法律和我行規(guī)章制度，提高經(jīng)營法律意識。不僅使自己的思想政治素質(zhì)和業(yè)務素質(zhì)得到不斷提高，而且更重要的是學到生存發(fā)展之道，去適應如今新的形勢下帶來的新挑戰(zhàn)。
2、帶頭深化服務，做提升經(jīng)營管理水平的表率。
做為基層網(wǎng)點，在這一“帶頭”和“表率”中，最重要的是提高客戶服務水平。如今我所的服務方式還較多的停留在微笑服務的低層次服務上。如何逐步提高到有效率、有質(zhì)量的高層次服務上正是我們值得深深思考的問題。
金融業(yè)的競爭，總歸是一種信譽的競爭，服務的競爭。誰的信譽好、服務好，能更適應顧客的需要，誰就能占領(lǐng)更多的市場。服務也要講究一個創(chuàng)新，不能一成不變，只有不斷創(chuàng)新服務，我們才能在市場競爭中保持旺盛的生命力，才能立于不敗之地;才能將客戶的需求與我們銀行的需求雙贏;才能限度的為客戶提供滿意的服務，為我們吸引越來越多的中高端客戶。
聽了x行長的報告，我體會到在實際工作中除了要做好日常的管理，更要著重做好人的思想工作。做好基層網(wǎng)點員工的思想政治工作，無論對加強精神文明建設(shè)，保證我行各項業(yè)務的順利開展，還是對加強處所內(nèi)部管理、提高服務水平以及調(diào)動員工工作積極性都具有十分重要意義。做為一各分理處的主任，今后我將多多“理解員工、關(guān)心員工、愛護員工”認真研究員工的思想、工作、學習及生活動態(tài)，做到心中有數(shù)。
3、帶頭加強修養(yǎng)，做推動和發(fā)展的表率。
要加強自身修養(yǎng)，就是要提高自己的境界，有著高尚的精神追求。不斷加強政治理論和職業(yè)道德的學習，提高自身綜合素質(zhì)。樹立正確的人生觀、價值觀、權(quán)力觀，不為權(quán)力、金錢所動，保持一名共產(chǎn)黨員的本色。工作中做到認認真真、雷厲風行、求真務實、善始善終一項一項工作抓落實，推動我所各項工作不斷向前發(fā)展。
x行長在講話中還提到，“團結(jié)就是力量，團結(jié)就是勝利，團結(jié)能夠創(chuàng)造效益，團結(jié)能創(chuàng)造生產(chǎn)力?！爆F(xiàn)代社會是一個講究團結(jié)協(xié)作的社會，銀行內(nèi)部對協(xié)作的要求更加嚴格，一個部門和員工的任務完不成，就會影響整個目標。如同《水煮三國》一書中對木桶理論的描述，一只水桶能裝多少水不但取決于最短的一塊木板的長度，還取決于木板與木板之間的結(jié)合是否緊密。如果木板與木板之間存在縫隙或縫隙很大，同樣無法裝滿水。因此我們網(wǎng)點團隊的執(zhí)行力不僅取決于每一名成員的能力，也取決于成員與成員之間的相互協(xié)作、相互配合，我們必須在成員之間形成高度的信任感，形成團隊成員之間的尊重、信任、寬容、團結(jié)協(xié)作，這樣才能形成一個強大的整體，才能實行個體和分理處集體的共同發(fā)展。
三、不斷提高自身綜合素養(yǎng)和執(zhí)行能力
對于基層管理人員來說，對上是提高執(zhí)行力，對下就要提高領(lǐng)導力。我們不論是作為一名執(zhí)行者、還是一名，都必須通過員工來完成任務。要做個執(zhí)行能力高的管理人，今后我將著重提高以下5方面的能力：
1、工作領(lǐng)悟能力
無論做任何一件事之前，首先要弄清自己的工作職責、工作內(nèi)容、領(lǐng)導的意圖和目的;然后以此為目標來把握做事的方向和要達到的效果，這一點很重要。實際工作中那種費力不討好的事比較多的原因也就在于沒有重視這一點。也就是說，清楚悟透一件事，勝過草率做十件事，并且會事半功倍。
2、制定計劃能力
要完成任何任務都要制定計劃和設(shè)定標準，我要將各項任務按照輕、重、緩、急列出計劃表，作好工作安排和檢查工作。在計劃的實施及檢討時，要掌握關(guān)鍵性問題，不能因瑣碎的工作，而影響了應該做的重要工作。要清楚做好20%的重要工作，等于創(chuàng)造80%的業(yè)績。
3、指揮協(xié)調(diào)能力
一項計劃無論如何周到和完善，如果不能很好的執(zhí)行，仍然不能達到預期的效果，而計劃的執(zhí)行并不是主任一個，而是全所員工。因此適時的指揮和協(xié)調(diào)是有必要的，所以今后要多加強這方面的學習和鍛煉。
4、判斷能力
判斷對于一個經(jīng)理人來說非常重要，網(wǎng)點事務煩雜，常常需要主管去了解事情的來龍去脈因果關(guān)系，從而找到問題的真正癥結(jié)所在，并提出解決方案。這就要求洞察先機，未雨綢繆。這樣我們才能化危機為轉(zhuǎn)機，最后變成良機。
5、創(chuàng)新能力。
要提高執(zhí)行力，除了要具備以上這些能力外，更重要的還要時時、事事都有強烈的創(chuàng)新意識，這就需要不斷地學習，而這種學習不是單純的掌握知識的學習，它要求大家把工作的過程本身當作一個系統(tǒng)的學習過程，不斷地從工作中發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題。解決問題的過程，也就是向創(chuàng)新邁進的過程。因此，我們做任何一件事都可以認真想一想，有沒有創(chuàng)新的方法使執(zhí)行的力度更大、速度更快、效果更好。創(chuàng)新無極限，唯有創(chuàng)新，才能生存。
領(lǐng)導講話心得感悟
講話的感悟篇七
講話是人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦斜夭豢缮俚囊豁椉寄?。無論是在學校、公司、社區(qū)還是家庭中，我們都需要用到講話。但是，我們并非都是講話高手。為了不斷進步，我們需要不斷總結(jié)講話體會、收獲講話感悟，才能讓自己的講話更有說服力、更引人入勝。
第二段：思考講話中需要注意的幾個關(guān)鍵要素
在講話中，有幾個關(guān)鍵要素需要我們特別注意。首先是講話的主題，我們需要確定好講話的中心思想，以便深入剖析。其次是講話的結(jié)構(gòu)，我們需要構(gòu)建好一個層次分明、邏輯縝密的講話脈絡。同時，語言也是講話中不可忽視的因素，我們需要選擇恰當?shù)脑~匯、準確的語法，以確保聽眾更好的理解我們的講話。最后，是表達方式，我們需要注意自己的語速、聲音、氣息以及肢體語言。
第三段：回顧幾次自己的講話體會和感悟
我曾在學校、社區(qū)以及公司當中進行過講話。印象最深刻的一次是在公司的年會上，我作為主持人進行了20分鐘左右的講話。通過這一次講話，我深刻的體會到講話需要有條理且循序漸進。我通過精心準備，將講話分為引言、正文、結(jié)論三個部分，每個部分都緊密貼合主題，讓聽眾更容易理解、接受我的講話。同時，我也收到了很多聽眾的反饋，感悟到不同的觀點和反應對于講話的完善十分有利。
第四段：理解不同場合的講話風格
講話的風格和場合息息相關(guān)。在各種不同的場合下，我們會采用不同的講話風格。例如，演講或者商務談判中，我們可以選擇充滿自信的語調(diào)和姿態(tài)，以更好的營造出主持人的形象；而在面對群眾時，我們需要更為公正而客觀，營造出親民、平易近人的氛圍。這樣的講話風格可以巧妙地引導聽眾，在不同的場合中達到最佳效果。
第五段：總結(jié)講話心得體會感悟并輸出
總結(jié)我的講話體會和感悟，我深感講話技能是一個看似簡單而實則極其復雜的事情。在我們獲取講話技能的時候，體會和感悟?qū)τ谖覀兊奶岣吆鸵?guī)范十分重要。我們需要通過對自己在不同場合下的講話表現(xiàn)的總結(jié)和歸納，不斷提升自己的講話水平，并且將所學到的講話技能輸出出去，分享給更多的人。這樣，我們才能真正地將講話技能提升到一個更加高效的水平。
講話的感悟篇八
種下友情的種子，綻放出最美的花朵。友情相伴，不孤單。
北方的冬天，每年都會下很大的雪。古人說的一點都不錯，就像是鵝毛，鋪天蓋地，洋洋灑灑。有時，太陽還明晃晃地掛在天上，就已經(jīng)開始下雪。雪花密密麻麻的，從太陽的光線中穿過，再飄落到地上。不大一會兒，地上就鋪滿一層厚厚的雪。這時，坐在教室里的我們總會按耐不住心中的喜悅。教師前腳剛邁出教室，隨后，就有一群學生飛快地沖出教室，沖進那漫天的飛雪當中，當然那里面必須少不了我。
雪還在不停地下著，時不時有幾片雪花鉆進脖子里，在身體熱氣的烘烤下，慢慢化成雪水，沿脖頸流下，我忍不住打了個冷戰(zhàn)。還沒等我從這片雪花帶來的冰涼中反應過來，“啪!”一個雪球打在了我的肩膀上，散開，濺到臉上，又是一片冰涼。這下，我再也顧不上寒冷，抄起一個雪球就沖向了那個“罪魁禍首”。于是，身上，頭上，臉上，無一幸免的沾上了大片大片的雪，卻不再覺得冷，只覺得身體里有一股熱氣不斷的往外冒。一群人，載著滿天飛雪中跑得滿頭大汗。之后，最終結(jié)束了這場“戰(zhàn)斗”?？纯醋晕业氖?，早已凍得通紅，沒有一點知覺。我毫不猶豫地將它們伸到好友的脖子后面，感受著瞬間的溫暖及好友的陣陣慘叫。嗬，真幸福!
記憶的盡頭不只是在漫天飛雪中奔跑，還有一齊在課堂上被教師罰站，一齊在體育課上跑得滿頭大汗，一齊在深夜噼里啪啦的敲出一串串晚安，一齊在操場上散步，說著那些別人聽不懂的語言，笑出眼淚……多少日子，我們都一齊走過。這一幕一幕，像是玻璃切片，看起來平凡，放到顯微鏡下，就是不一樣的景象。
這段時光，有你們陪伴，真好!
講話的感悟篇九
人的一生是由色彩交織而成的，有善良的白，沉靜的藍，熱情的紅，期望的綠和溫柔的紫。它們散發(fā)出的光彩，則是我們的生命。
人的一生也能夠是那一杯香醇的酒，慢慢地享受，細細地品味，自然也能夠品出生命的味道。
媽媽以往問過我：“你想要擁有一個怎樣的人生”那個簡潔的回答，令我自我都為之暢快：“一個充實、歡樂、精彩的人生?！?/p>
當然，不管未來的命運如何，我期望在我回顧生命的時候，不會為虛度年華而悔恨，也不會為碌碌終生而傷情，更不會為留下遺憾而失落。
人的一生是多變的，也許你此時正在高級白領(lǐng)的辦公室里享受咖啡，明天卻因為某些事情而變成一個失業(yè)者;也許你此時是一個正愁找不到工作的悲痛者，明天，說不定就有一個適合你的工作在向你說：“hi!”還有那遠在山區(qū)的孩子們，也許你們被大山擋住了視線，也許你們因為貧窮而與書本失之交臂，也許你們和父母生離死別，不要傷悲，不要怨恨生活，無論發(fā)生什么事，都不要放棄，燃起你生活的斗志。生活的磨練與敲打，會讓你——一個在逆境里長大的孩子多一份堅強。
相信生活，只要付出，就有收獲。
世界因為有了生命而精彩，精彩在于創(chuàng)造有價值的人生，在于創(chuàng)造無數(shù)的奇跡。
講話的感悟篇十
大家明白滑稽明星斯格特嗎今日，我有幸讀了關(guān)于他的一篇文章，覺得受益匪淺。
斯格特天生就有一個大鼻子，小時候經(jīng)常被同學嘲笑，他很自卑。一天，教師瑪利亞發(fā)現(xiàn)了，就巧用窗戶讓這個美國小男孩找回了自信，長大后成了美國最受歡迎的滑稽明星之一。
讀完全文，教師瑪利亞對斯格特說的話最讓我記憶猶新。教師明白斯格特自卑后，便讓他打開另一扇窗戶，只，見另一扇窗戶外開著瑰麗的玫瑰花，從而告訴他應開另外一扇窗戶，他的心靈開錯窗戶了。教師的話是多么引人深思，而男孩的經(jīng)歷又值得多少人為之深思!你換一種態(tài)度對人生，人生也會換一種態(tài)度對你。
有一篇文章中曾這樣寫道：上帝給你關(guān)上門之后，也同時會為你開一扇窗戶。
生活中如果有人歧視你，看不起你，甚至嘲笑你。不要緊，用不著為此悶悶不樂，與其在家里暗暗哭泣，還不如拿出自我的實力證明給他們看，他們沒有資格來嘲笑自我，自我是最強的!僅有對自我自信才能使自我登上成功登頂峰。對自我自卑只會顯得自我懦弱，這樣非但阻止不了別人的嘲笑，反而會讓別人更加變本加厲的來侮辱你。所以，自信才是問題的根本。
換一個態(tài)度，換一個人生。如果自暴自棄，那么你的人生終將一事無成。
講話的感悟篇十一
人往高處走，是人生追求。人往低處走，是追求人生。人往低處走，不是比誰更低，而是一種心態(tài)———低調(diào)。
越是經(jīng)歷了風雨的人，越懂得低調(diào);越是不諳世事的人，越張牙舞爪。不牛的人，怕不被人明白;真牛的人，何須主動讓人明白!
上品的瓷器，收斂、溫厚、寧靜、含蓄，下品的瓶子，艷俗、夸張、討巧。
年幼允許無知，年少就應輕狂，但一輩子無知、輕狂，就是愚昧。
無為不是不為。社會需要進步，個人也要進步，該為還得為，只是不要為得功利。
不爭不是不爭。物競天擇，優(yōu)勝劣汰，有生命的地方，這句話就適用，不爭的是身外之物。
人生與高低
寡欲不是無欲。正因為人類有對光明的欲望，才有了電燈，寡欲是懂得適可而止。
善為下不是不上。上了，才明白高處不勝寒;上過，才能真正明白下的好處。善為下不是裝孫子，是不裝牛充雄。
在低處，不是恐高，不是怕摔，是高處的風景已無誘惑，是“一覽眾山小”后選取返璞歸真、平淡祥和。
商品社會，真往低處走，難。山珍海味，香車美女，處處都是誘惑;房子，工資職稱，天天都是欲望;耐得住寂寞，需要功力，真一輩子守住一隅一杯茶，離大師就不遠了。
人往低處走，比往高處走還難，就像水往高處流比往低處流難一樣。
講話的感悟篇十二
各位老師，親愛的同學們，大家上午好，今天我國旗下講話的題目是：愛我中華!
大家聽說過著名歌唱家宋祖英的《愛我中華》這首歌嗎?五十六個民族五十六枝花，五十六個兄弟姐妹是一家，五十六種語言，匯成一句話。愛我中華，愛我中華，愛我中華。
我們中國是一個多民族國家，她是一個擁有著五十六個民族的大家庭，在這個大家庭中，要有“團結(jié)”這個詞可不是一件容易的事情。在黨的民族政策的指引，各種民族團結(jié)友愛平等互助，相互尊重彼此的生活習俗，開創(chuàng)了共同發(fā)展，共同繁榮的新局面，各民族不分大小一律平等，都是國家的主人。
當我呀呀學語的時候，爸爸媽媽告訴我，我是一個中國人，是炎黃子孫，龍的傳人;當我懂事情的時候，爺爺告訴我，我們祖國是一個擁有著960萬平方公里國土的大國;當我上小學時，老師教我畫鮮艷的國旗。不知不覺中，祖國—“中華人民共和國”這七個金光閃閃的大字，在我心中烙下了永恒的印記。
隨著年齡的增長，我對祖國了解的更深更多了。我們的祖國是一個擁有5020xx年歷史的文明古國。改革開放的今天，我們祖國在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下大江南北煥發(fā)出蓬勃的生機，長城內(nèi)外，開發(fā)區(qū)星羅棋布，高樓大廈遍及城鄉(xiāng);高新科技捷報頻傳，衛(wèi)星，運載火箭接連發(fā)射，在長天呼嘯，在宇宙暢游;重點工程日新月異，節(jié)節(jié)勝利;一國兩制的偉大構(gòu)想使香港澳門重回祖國的懷抱;人民生活水平逐步提高，市場更加繁榮。我們的祖國正以穩(wěn)健的步伐向前飛奔!
我國不僅在經(jīng)濟上有了巨大飛躍，而且在各個領(lǐng)域都取得了卓越的成就。當我國南極考察人員憑著自己的科技力量，乘著自己的萬噸巨輪，登上南極大陸，建立我們自己的長城站和中山站的時候，當我國的運動員登上世界之巔—珠穆朗瑪峰的時候，誰不為之高興，誰不為之自豪。奧林匹克運動會的領(lǐng)獎臺上，以前被稱為“東亞病夫”的中國人，如今也有了屬于自己的位置，有多少人為之驚訝，有多少人為之感嘆，這充分顯示著中國這頭東方雄師的威嚴!
黨的的召開，為我門開辟了通往勝利彼岸的條條航道，她規(guī)劃了我國跨世紀的宏偉藍圖，也為我們鋪出了一幅絢麗的畫卷!畫吧!讓我門揮動改革開放的彩筆，為祖國未來描繪柳綠桃紅的宏圖。寫吧!讓我們用手中的筆，為人民的強盛抒發(fā)出更美好的秀麗的華章!
作為跨世紀的新一代，我們深感擔子的沉重。我門唯有好好學習，掌握為人民服務的本領(lǐng)，為建設(shè)祖國而奮斗!我堅信，輝煌的前景，燦爛的未來，一定屬于我們的!因為，我們的心中有一個親切的名字—中國!
謝謝大家!
講話的感悟篇十三
從數(shù)據(jù)上來看，全國大學生包括畢業(yè)生大約有3100萬人，約占全國總?cè)丝诘?%，從數(shù)據(jù)上看，大學生依舊是中國社會的精英份子。在講話中說道：“我感到，當代大學生是可愛、可信、可貴、可為的?！边@是對當代大學生的肯定，同時我們也應該認識到大學生對社會的重要性。
講話中引用李大釗的《創(chuàng)造青春之中華》中“以青春之我，創(chuàng)建青春之家庭，青春之國家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙”這句話，充分體現(xiàn)了當代青年人是祖國的未來民族的希望，同時在這句話中，我們還能夠看出中國傳統(tǒng)的人生價值——修身齊家治國平天下。接著主要回顧了五四的歷史，講到“廣大的青年對五四運動的最好紀念，就是在黨的領(lǐng)導下，勇做走在時代前列的奮進者、開拓者、奉獻者，以執(zhí)著的信念、優(yōu)良的品格、豐富的知識，過硬的本領(lǐng)，同全國各族人民一道，擔負起歷史的重任?！痹谶@里提出了對當代青年的要求，要自強不息，要敢于面對困難并能夠解決它，要學會奉獻。對優(yōu)秀青年的標準是擁有執(zhí)著的信念、優(yōu)良的品格、豐富的知識，過硬的本領(lǐng).這是衡量當代大學生是否有著青年的擔當?shù)臉藴省?/p>
這兩年，很多人都不知道大學是干什么的，有的同學大學時代就是高中辛苦付出后的歡樂時光，也可以說，現(xiàn)在的大學生的質(zhì)量明顯比幾十年前有下降，對于現(xiàn)在社會上對大學的褒貶看法，對大學下了定義——大學是一個研究學問、探索真理的地方。研究學問，研究什么學問呢？研究做人的學問、研究專業(yè)的學問、研究做事的學問、研究社會未來發(fā)展的學問。這是也便是中國傳統(tǒng)文化中人們講究的天地人的學問。
接下來講到了傳統(tǒng)文化中的三綱八目，講到德。德者，本也，這個時代中國的核心價值觀依舊是以德為本。德，上可追述到堯舜，下可發(fā)展到中共?？v觀中國歷史，無論什么政體無論什么時代，德一直是中國人領(lǐng)導百姓的最根本的評判標準。古代講八目格物致知、誠意正心、修身齊家、治國平天下?，F(xiàn)代的核心價值觀是：富強、民主、文明、和諧；自由、平等、公正、法治；愛國、敬業(yè)、誠信、友善。從國家層面來說，我們要發(fā)展但同時我們還追求和諧，人與人的和諧、人與物的和諧、人與自然國家與國家的和諧。在和平的大環(huán)境下尋求發(fā)展，在和諧中共建未來。從這24個字中，我們可以看出當代中國想要建設(shè)什么樣的國家，建設(shè)什么樣的'社會，培育什么樣的公民?，F(xiàn)代的社會主義核心價值觀傳承著中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的基因，寄托著近代以來中國人民上下求求索、歷經(jīng)千辛萬苦確立的理想和信念，也承載著我們每個人的美好愿景。
然后回顧了中華民族近代的苦難，讓我們牢記歷史教訓，不能讓歷史悲劇重演，我們當代青年要對前人負責，要對后人負責，我們要努力進取要認識到我們有著深厚的歷史底蘊，我們中華民族五千年的歷史中，我們受到的災難數(shù)不甚數(shù)，在大災大難面前，我們頑強地一步一步走了過來，我們要堅信，中華民族是不可能被災難所打-倒的！
講到中國深厚的歷史底蘊造就了中國人獨特的價值體系，中國的古訓，具有鮮明的民族特色，有其永不褪色的的時代價值。講到：“我們生而為中國人，最根本的是我們有中國人的獨特精神世界，有百姓日用而不覺的價值觀?！边@就回答了憑什么我們是中國人？這也同時說明了那些香蕉人，他們除了基因上是 中華民族，他們的內(nèi)心他們的精神世界全然沒有中華民族的價值觀，沒有中國人的思維方式，從這點上來說他們不是中國人！
“一個民族、一個國家，必須知道自己是誰，是從哪里來的，要到哪里去，想明白了、猜對了，就要堅定不移朝著目標前進?！敝T君可否知道這個哲學問題的答案？中國古代高僧唐玄奘就很好的回答了這個問題，“貧僧唐三藏，從東土大唐而來，欲汪西天拜佛求經(jīng)?！蹦敲?，我們的答案呢？唐老師說我們是炎黃子孫，我們從堯舜禹湯文武周公而來，想要傳承和發(fā)揚下去。諸君，認同否？我們既然知道了我們是從哪里來，又知道了要往哪里去，那么諸君請堅定信念，一步一步的朝著目標前進！
中華民族深厚的歷史底蘊讓我們擁有了什么？讓我們擁有了定力。我們的文化可以很好地吸收外來的文化，我們走的是自己的道路，我們擁有的是具有中華民族特色的道路。我們不會照搬他國，我們不會接受外國頤指氣使的說教，我們要做的就是努力吸收外來文化的精髓，把它消化變成自己的東西，從而走出自己的道路。中國現(xiàn)在面臨著無比嚴峻的問題，這是上天對我們的考驗，我們正處在一個關(guān)鍵時期。在這種關(guān)鍵時期，我們要慎重的下決定，但是下了決定就要堅定的走下去，不可隨便更改。
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講話的感悟篇十四
尊敬的老師、同學們：
大家好。我是來自高三（3）班的zz，今天我講話的主題是《感悟高三》。
漫漫求學路，我們已經(jīng)走過了十二個春秋，如今踏在高考門口的我們，更是感慨萬千，我們清楚的意識到，這是一個挑戰(zhàn)的時刻，一個奮斗的時刻。
人們會說：高一的生活如剛離枝椏的櫻桃那樣新鮮。高二則猶如透著陽光的霧靄。高三——剎那間所有的比喻都是顯得干澀無力。面對接踵而至的試題，面對不絕耳畔的叮囑和期望，我們的生活越來越沉重，然而我們的心里卻充滿了激情。既使書山題海，我們也有理想為帆；即使有過失敗，我們也有“一笑泯恩仇”的灑脫；即使路途遙遠，我們還有“吾將上下而求索”的執(zhí)著信念。我們正踏上一條莘莘學子前仆后繼、義無反顧的荊棘之路，沒有“浪子回頭”唯有“破釜沉舟”；我們也正上演一曲匯集蕓蕓眾生悲歌喜淚的人間苦劇，沒有無言的空虛，唯有艱苦的奮斗。正因為如此，才有了在冷冽的寒風中埋首書海的火紅的笑臉，才有了在昏暗、微弱的燈光下凝神的身影。
也許你在一次又一次的考試中失意，也許你在不斷的迷茫中徘徊，我們所能做的更應該是放松心態(tài)，享受高三。我們曾有過這樣的經(jīng)歷，從廚房中走出來，手里端著滿滿的一碗湯，生怕湯會灑出來，于是你便盯著那碗湯?？墒?，愈頂著那碗湯，它愈容易灑出來，甚至灼傷了手。想要湯不灑出來，秘訣就是不要盯著那碗湯，放松心態(tài)。在忙碌中學會充實，在逆境中尋找坦然。在座的我們，都擁有一個理想，黎明前總是黑暗的`，面對眼前的泥濘，要時刻肯定自己，相信自己，只有這樣才能超越自己，走向未來，采擷自己的理想。這更是身為高三學子的我們應該有的姿態(tài)。
青春不再沉默，更不應害怕挑戰(zhàn)。每一次迎接困難的經(jīng)歷都是生命進步的契機，徘徊沉默的人只能在別人的腳下望洋興嘆。如果你的付出還看不到結(jié)果，那更不該放棄，因為成功正縮在緊裹的殼里偷偷的窺視你，你若經(jīng)不起放棄的誘惑，走了，成功就會縮回腦袋，以后別想扣開他的殼。
當你試著靜下心來，用心去體味，你會發(fā)現(xiàn)：可以奮斗、可以感受，這追求幸福的過程，本身就是一種莫大的幸福，高三是一段人生最值得珍惜的經(jīng)歷，它是一種成長，一種蛻變。
走過高三，凱旋可品嘗它的甘甜，折戟可品嘗它的芳醇，無論如何，我們愿意去經(jīng)受高三的挑戰(zhàn)，去體味這個年齡稚嫩的滄桑，去設(shè)計構(gòu)筑屬于我們的夢想。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
講話的感悟篇十五
敬愛的老師們、親愛的同學們：
我是高二三班的徐志洋，今天我演講的題目是《做一個有道德的人》。
同學們，“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時”，高中階段是一生中最美好的時光，我們要珍惜寶貴的學習時機和大好的青春時光，從點滴做起，專心致志、爭取以優(yōu)異成績回報父母、回報學校。我們每一個人都應知道，當今社會的競爭主流是知識和人才的競爭，如果不接受良好的教育，沒有豐富的知識閱歷和過硬的技能，將難以立足未來社會，更談不上報答父母，奉獻社會了。所以，今天的你們一定要牢記自己的使命，積極主動學習，充分發(fā)揚頑強拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學會學習、學會創(chuàng)造，進一步提高學習成績和技能水平。
要想成為有用的人，必須要有良好的道德，因為道德是做人的根本。意大利詩人但丁說過“一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補”。可見道德對我們多么重要。
可是，在我們身邊，有許多不文明現(xiàn)象，甚至是一些不道德的行為時有發(fā)生。例如在餐廳吃飯時腳踩在凳子上，剩飯剩菜甩在潔白的墻壁上，樓道口的消防提示牌被破壞得面目全非，隨意破壞門窗、桌凳，吃火腿腸、麻辣燙的竹簽子扎在樓層牌或安全提示牌上，學校為改善辦學條件，歷經(jīng)努力，多方籌措資金200多萬元建起的高標準塑膠操場被個別學生用鐵器劃傷，隨意的攀爬籃球架，把瓜子皮扔在塑膠跑道上。這些行為規(guī)范嗎?道德嗎?不要以為這些事情不存在，不道德的行為像污濁的空氣呼之即來卻揮之不去。
因此我們更要將塑造的良好品德放在首要位置，我們必須要養(yǎng)成遵規(guī)守紀的良好習慣，嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》和學校管理制度，不斷規(guī)范自身的言行，努力成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠大的高中生。我倡議同學們做好一下幾點：
1.從熱愛學校，尊敬師長，孝敬父母做起，做一個無害他人、有益社會的人。
2.樹立遠大理想，把長遠目標和近期目標結(jié)合起來，安排自己的學習和生活。
3.嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》和學校管理制度，做一個行為規(guī)范的中學生。
4.學會與人相處，善于與老師和同學交流、溝通，嚴以律己，寬以待人，相互理解，彼此尊重，學會換位思維，遇到問題和矛盾時，多站在對方角度來思考問題，理智地認識自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我。
5.做一個儀表大方，情趣高尚的文明人，課間文明休息，不在校園及教室、走廊追趕，見到老師要主動打招呼，做到彬彬有禮。
6.講究衛(wèi)生，保護環(huán)境。從改變自己不好的生活習慣做起，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不在墻壁上亂涂亂畫，愛護學校公物，共同營造整潔、舒適、美麗的職中校園。
同學們，有夢想就有希望，有勇氣就有奇跡，讓我們發(fā)揚頑強拼搏的意志，堅持不懈地學習;讓我們發(fā)揚奉獻、友愛、團結(jié)、互助的精神，在同學之間，師生之間，文明和諧地相處。我相信不管你的基礎(chǔ)如何，每一個人都會取得成績，獲得成功。讓我們一齊努力學習，改掉不良習氣，與不道德的行為說再見，做一個有道德的人。
最后，再次祝愿各位老師身體健康，工作順利，祝愿各位同學學習進步、健康成長!
謝謝!
講話的感悟篇十六
老師們、同學們：
大家早上好！我今天演講的題目是《感悟奉獻》。
一首“愛的奉獻”唱紅大江南北。一句“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的明天”至今耳熟能詳。這首歌唱出了我們每個人的義務與責任--無私的奉獻。
天地以其寬廣而容納萬物，這是極大的無私，天地為萬物提供一切，舍棄自己，這種胸懷讓我們敬畏！
天地在永恒中無私，也在無私中長存，如果我們每一個人像天地一樣無私地奉獻，那么社會像宇宙一樣安寧、和諧、而又繁星滿天，我們也會像星星一樣閃閃發(fā)光在生活中，努力為社會做貢獻、無私地奉獻的人，社會也絕不會讓他吃虧的。更何況真正做到了無私奉獻的人是不求回報的。我們每一個人只有先關(guān)注集體的、國家的利益，自己個人的利益才有保障。集體散了，國家垮了，個人也無從得到利益。
在我們的身邊，總有那么一群人，他們奉獻時間、奉獻精力，甚至于奉獻生命。同學們，說道這里讓我想起了我們溫州大地上一道閃亮的風景，那里有一群可愛的老人、慈祥的老人、讓人們感動的老人，那就是華蓋山下的紅日亭，溫州街頭，人群熙熙攘攘。路亭里，樹蔭下，總有一股清香讓他們駐足--這是遍布溫州大街小巷的伏茶點。一張張桌子后，是一桶桶散發(fā)著藥香的伏茶，和一群群揮汗如雨的義務燒茶人。為路人燒制免費伏茶，最初只是紅日亭等少數(shù)幾個伏茶點老人們的零星善舉。然而，隨著時間推移，溫州已有大小300多個伏茶點，樂善好施的義務燒茶人更是不計其數(shù)。
華蓋山紅日亭，從上世紀70年代燒伏茶供路人解渴祛暑開始，到如今已是溫州民間慈善地標。富而好德、富而好禮、富而好仁，是溫州人樸素的價值追求。善行天下的“紅日亭精神”給了溫州和生活在這個城市里的人們一個鮮活的靈魂付出便是一種收獲。贈人玫瑰，手有余香，生活中如果只知道予所予求，那么在物質(zhì)上我們或許會成是一個“富人”，但是我們的精神必將貧瘠。
或許我們無力讓社會上每一個需要幫助的人都脫離困境；或許我們不會頭頂上“無私標兵”的光環(huán)；或許我們默默所做的不會為人知曉為人稱道。但是，“勿以善小而不為”。為孤寡老人送去一份溫暖吧，為山區(qū)孩童朗讀一篇美文吧，為殘障人士獻上一首飽含深情的歌吧。點滴匯聚，便是人間溫情。奉獻社會，才能充實自己。
老師們、同學們：我們的校園同樣需要奉獻，讓我們從自己做起，用奉獻感動世界，用快樂充實人生，用我們的行動在世間播下愛的種子，用我們的愛心去填充人類心靈的縫隙，讓世界充滿愛，美，還有感動。使這一切成為我們快樂的動力，用這一切渲染我們絢麗的人生！
我的演講完畢，謝謝大家！
講話的感悟篇十七
看著跑來跑去的小孩，我的思緒也隨他一會東一會西的。想著想著，我覺得大人們也就應學學小孩。
學學小孩強烈的好奇心。
小孩子對這個五彩繽紛的世界充滿了強烈的興趣。他們總是那里摸摸那里看看，一件在大人眼里最簡單東西，他們也許要擺弄老半天，直到玩夠了膩了，才繼續(xù)尋找下一個目標。一天下來，忙忙碌碌，不明白疲憊是何物?時下，常聽大人們說的一句話就是無聊沒意思。那么，為什么我們不能學學小孩子呢?培養(yǎng)一下自己的興趣，增加自己的好奇心呢?沒事做的話，我們也能夠給自己找找事阿。比如：餓了，就嘗試著自己下回廚房，不要等著家人給你做好;煩了，就騎上單車到外邊走走，不要把煩惱留給自己;累了，就躺在舒服的床上聽聽音樂，不要再給身心增加負擔。
學學小孩快樂的運動。
但凡運動著的小孩都是快樂的，運動真的能夠改變一個人的情緒。你看，小孩從這邊跑到那頭，從那頭又跑回這邊，看著簡單的運動，小孩卻是樂在其中!因為他們覺的是快樂的。如果，你再給他一個皮球什么的，那么他就更能發(fā)揮出無窮的潛力玩出無窮的花樣。至此，我們大人們也該運動起來，做一個快樂的運動者。如果你高興，就請你跑起來;如果你郁悶，就請你動起來，記住有句話都說了“生命在于運動”。
學學小孩童真的流露。
小孩子的臉就像這春日里的天氣，說變就變，一會是艷陽高照一會就是陰雨綿綿。不做作不弄假，是真情的流露。高興了我就哈哈大笑，受委屈了就淚眼汪汪，反正我是笑了哭了，完了，我依然會笑!這就是小孩子。這樣的年齡，令我好生羨慕。但是，我明白我是大人，大人們?yōu)槭裁淳筒荒軐W學小孩子呢?不要給自己強調(diào)理由，不要給自己辯解的借口，雖然我們的社會在變，但我們?nèi)说母星椴荒茏?。摘下虛榮的面具，把真情盡情的流露，該哭就哭該笑就笑。
最后，我想說的是，如果你覺得我說的你都做不到，那么，你就找個小孩和他一齊跑著、笑著、好奇的去探索那些你不明白的東西吧!
講話的感悟篇十八
一個沙漏里的細沙流完是一段時間，一柱馨香裊裊燒完是一段時間，一盞清茶，從熱到?jīng)?，是一段時間，青春的舞步從高一到高三，也是一段時間，你我即將走完。
高中的日子，真如那最長的電影，放映了三年，卻又恍然如夢，會不會有些感傷呢？
2010年6月2日，高三的同學們啊，記住這個偉大的時刻吧，我們最后一次在這里看國旗冉冉升起。
“千山萬水，無數(shù)黑夜，等一輪明月”漸行漸遠，我想起了高三的日子。
一年三百六十天，都是橫戈馬上行。
我們于靜悄悄的黎明就開始了語文，英語的你來我往。于夜深人靜時，仍在瘋狂地求導，玩命地演算，在平衡中移動，在磁場中旋轉(zhuǎn)。試卷，分數(shù)，汗水交織在一起，?？迹议L會如影隨形。god is a girl,你又為何這般調(diào)皮，將日子調(diào)撥得如此緊張，連發(fā)呆都成了奢望。
孩子們眼中的希望是什么形狀呢？
面包會有的，牛奶也會有的，高考終會來的。
有人說，高考是一灣淺淺的海峽，我在這頭，夢想在那頭。
也有人說，高考是一次靈魂的洗禮，是一次特殊的成人儀式，鳳凰會涅槃，飛龍會重生。
我說，高考是一場武林的盛宴，是騾子是馬，拉出來遛遛，你我拳腳了得，為何不風風光光走一遭。如果高考也是華麗殘酷的樂章，它的終場將有你我親手寫上。
“十年磨一劍，霜刃未曾試?！睂殑σ逊呵喙?，你準備好了嗎？
是身懷屠龍之術(shù)，卻感慨無龍可屠，高考來便來了，來得正好，立斬于馬下。
還是葉公好龍，日日盼，夜夜盼，高考當真來了，卻畏之，難之，敬之，遠之。
你內(nèi)心惶恐嗎？“怕，怕你就喊”谷子地如是說，喊出壓抑，喊出決心，喊出憤怒，于是，你聽見了嗎？高三的口號，誓言喊得此起彼伏，排山倒海，要于那六月定乾坤，斬樓蘭。十二載的寒窗苦讀，十二個春夏秋冬，我們銘記所承受過的辛酸，銘記于夜深人寂處的多少次落淚。風在吼，馬在嘯，高三的學子在咆哮，我們整裝待發(fā)；號角起，莫邪出，我們颯爽英姿，策馬待戰(zhàn)。
你心神不定嗎？“別忘記呼吸”默僧如是說。生活本是那些你無法拒絕的日子，生活本是幸福的左邊，不幸的右邊，生活本是一個七日又一個七日。那么讓生活繼續(xù)，不要因高考改變你的生活的軌跡。幾更眠幾更起，照舊，班級值日工作照舊，跑操鍛煉照舊，班會活動照舊。若當一切都濤聲依舊時，即使真的是最后的戰(zhàn)役打響之時，你也能如老僧入定，坐懷不亂。
你孤寂無聊嗎？“如果你想走得遠，那么就一起走”默克爾如是說。高三的日子即使再緊張與忙碌，也不可忽視同學之情，師生之誼。很多年以后，當你皓首蒼顏時，當你回首往事時，高三生活無疑是最值得紀念和珍藏的一頁美麗書簽，夾在你精彩的人生書籍之中，因此不管是同桌的你，還是誰在商鋪的兄弟，愿兩個字你我共勉——珍惜。
你因噎廢食嗎？“不放棄，不拋棄”鐵骨錚錚鋼七連如是說，不要因為?？嫉牟槐M如人意就剝奪自己打擂的機會，即使你真的難以克服內(nèi)心的恐懼，那也死了都要愛。不到高考結(jié)束的最后一刻，不要輕易認輸，人是要有幾分血性與傲骨的，更何況群雄逐鹿鹿死誰手尚待一朝試鋒芒。
苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳；
有志人，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。
今日距高考只有五天，五天，你我能做什么？
上帝用了六天時間創(chuàng)造了這個世界，縱然我們比上帝少了一天，卻仍可以潑墨出一片日月星辰，書寫出一段精彩的人生。
真想再給我兩分鐘，但行勝于言，今日沙場點兵，喝了這碗壯行酒，高三的兄弟姐妹們，揮手上吧！擦亮咱這塊招牌，為前中70校慶祝壽，為北京08奧運獻禮！
高一，高二的學弟學妹們，等著我們勝利的消息吧！
記憶深處，那是10年的六月，高考前的五天，高三學長的國旗下講話，帶著輕松的口氣，排遣緊張的心情。記得當初，我只是以旁觀者的心態(tài)看待這一切，只是覺得學長很有文采，很幽默而已。
轉(zhuǎn)眼，我也畢業(yè)了，我終于明白了那番話語的意義，那是期待與不安，是希望與彷徨，是千萬考生十多年奮斗的期許，是高考的搖旗吶喊。。
在高三的那段日子里，這番話對我有很大幫助，希望它可以幫助更多的求學者。
講話的感悟篇十九
愛心，這個美麗的詞。但什么是真的愛心?我從來都不知道。直到那時我才明白了愛心的真諦。
這是一個喧鬧的夜晚。我和爸爸去了夜市。我們邊走邊談論各種各樣的商品，忽然聽到“咕，咕咕，咕咕咕……”
我們聞名遐爾的去了，看到了幾只美麗可愛的小鳥，是在一個小籠子里無助的叫著，聲音很低的時候。
有兩只美麗的鳥吸引了我的目光，一只是綠色的，一只是黃色的，一只是純白的，我貼著小鳥的身體，看到小鳥清澈的眼睛和我一起看，那眼睛是那么的悲傷和委屈，仿佛在乞求我把它們從苦難的海洋里救出來。
于是我央求父親買下它，父親終于被我的舌頭說服了。我迫不及待地把鳥籠抬起來，眼睛也笑成一條縫，它們還一個勁地:“嘰嘰喳喳……”的叫，好象又說“謝謝!”非常感謝!”
我一到家，就會到處忙碌，一會兒喂它們，一會兒喂它們。無論如何，我一刻也不能閑著，好像我一刻也不能離開他們。我更興奮的是看到他們吃了什么，而不是我自己吃了一頓大餐。
轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)過了一個月，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己無精打采，眼睛不再有往日的光彩，還強烈地往外看，有時煩躁不安。
他們陪我走過我的喜怒哀樂，我卻看著他們一天天消瘦下去，我怎能不為他們感到難過呢?愛他們叫他們幸福，讓他們在自己的空間自由生活，好，我一定要讓他們回到自由的天堂。
在一個溫暖的春天的傍晚，我和媽媽來到郊外的樹林里，我戀戀不舍地打開鳥籠的門，小聲對他們說:“飛吧，飛吧，飛到你們家去吧，飛到你們自由的天堂去吧!”
鳥兒似乎猶豫了一會兒,但還是迅速跳出籠子門,翅膀飛到空中,我看到他們渴望的,徘徊在我的腦海里,最后慢慢地飛出我的視線,我的眼淚從眼睛,模糊我的眼睛,我在母親的懷里靠著。
自言自語的說：“我不知道他們有沒有吃的，能找到媽媽嗎?會有壞人的獵槍嗎?”媽媽拍著我說:“不要難過，他們會很好的，他們會學會生存，你的愛心，是他們最大的幸福。”
是的，我的媽媽是對的，我的愛心是他們最大的幸福，我希望你和我做一個有愛心的孩子，去照顧小動物，讓我們的世界充滿愛心和幸福!
講話的感悟篇二十
精神家園，離不開陽光普照;思想陣地，需要真理去占領(lǐng)。8月19日，中共中央在全國宣傳思想工作會議上發(fā)表重要講話，為做好新形勢下宣傳思想工作明確了方向目標、重點任務和基本遵循。連日來，全軍和武警部隊按照中央和軍委部署要求，以高度的政治熱情認真抓好學習貫徹，著力在統(tǒng)一思想認識上下功夫，在理清思路舉措上求深入，在抓好工作落實上見成效，奮力推動軍隊宣傳思想工作開創(chuàng)新局面、實現(xiàn)新發(fā)展。
認真貫徹“走在前列”要求，進一步強化抓好軍隊宣傳思想工作的使命擔當
明確提出，軍隊宣傳思想工作要走在前列。這一重要指示，是站在黨和國家事業(yè)全局高度對軍隊提出的政治要求，體現(xiàn)了對軍隊的高度信任和殷切期望。
軍委領(lǐng)導召開軍隊宣傳思想工作座談會，集中學習領(lǐng)會重要講話精神，研究部署當前和今后一個時期軍隊宣傳思想工作?？傉皶r下發(fā)通知，對全軍學習貫徹提出明確要求;分別召開專題部署會，對抓好理論研究、新聞出版、文藝創(chuàng)演等作出具體安排。各大單位普遍召開黨委會、會集中傳達學習，把學習重要講話精神納入團以上黨委中心組學習和部隊思想政治教育。全軍上下一致感到，的重要講話，越學越覺得心里亮堂，越學越覺得責任重大。
——對意識形態(tài)工作地位作用的認識更加深刻清醒。各級普遍認為，做好意識形態(tài)工作事關(guān)黨的前途命運，事關(guān)國家長治久安，事關(guān)民族凝聚力和向心力，必須把領(lǐng)導權(quán)管理權(quán)話語權(quán)牢牢掌握在手中。
——對宣傳思想工作重大問題的把握更加準確到位。各級在學習中談到，做好宣傳思想工作，必須強化圍繞中心、服務大局的基本職責，自覺做到胸懷大局、把握大勢、著眼大事，為實現(xiàn)中國夢強軍夢凝聚意志力量;必須扭住“兩個鞏固”的根本任務;必須把握基本遵循和基本要求，堅持把體現(xiàn)黨的主張和反映人民心聲統(tǒng)一起來，堅持正面宣傳為主又決不放棄輿論斗爭。
——開展宣傳思想工作的眼界視野更加寬廣開闊。各級認為，抓好宣傳思想工作，必須注重放到思想文化交流交融交鋒的社會大背景下、放到信息化加速發(fā)展的時代條件下、放到中華民族深厚的文化底蘊中、放到黨和國家工作大局中來進行思考籌劃，充分發(fā)揮軍隊獨特優(yōu)勢、當好生力軍。
——做好軍隊宣傳思想工作的責任擔當更加堅定自覺。各級認為，我軍是執(zhí)行黨的政治任務的武裝集團，是體現(xiàn)黨的政治優(yōu)勢的重要力量，必須當好黨的宣傳思想陣地守望者，成為黨的宣傳思想工作排頭兵。必須堅持不懈用科學理論指導部隊、引領(lǐng)官兵，確保部隊絕對忠誠、絕對純潔、絕對可靠。
聚焦強軍目標加強思考謀劃，進一步理清做好軍隊宣傳思想工作的思路舉措
各級緊密結(jié)合部隊實際，認真學習貫徹全國宣傳思想工作會議精神和重要指示，圍繞實現(xiàn)強軍目標謀篇布局，細化任務要求，采取有力措施抓好工作落實。
在舉旗鑄魂、堅定信念上下功夫。沈陽軍區(qū)提出，扎實推進黨的科學理論武裝，搞好中國特色社會主義和中國夢的宣傳教育;深入開展理想信念教育和軍魂教育，增強官兵聽黨指揮的自信自覺。武警部隊提出，要從道德培塑抓起，大力培育當代革命軍人核心價值觀。第二炮兵在今年秋季入伍的新干部、新戰(zhàn)士、新學員中深入搞好旗幟教育、軍魂教育、傳統(tǒng)教育。
在聚焦能打仗、打勝仗上下功夫。各級牢固樹立戰(zhàn)斗力這個唯一的根本的標準，深入開展根本職能和形勢戰(zhàn)備教育，強化憂患意識、危機意識、使命意識。參加“使命行動—”演習的南京軍區(qū)部隊，以生死觀教育為重點強化戰(zhàn)斗精神培育，引導官兵在艱苦環(huán)境中錘煉虎氣、豪氣、霸氣。海軍遼寧艦、執(zhí)行護航任務部隊大力加強宣傳思想工作針對性和實戰(zhàn)性研究，為重大任務的圓滿完成提供可靠政治保證和思想保證。
在加強思想輿論引導上下功夫。各級采取有力措施，堅持用好主渠道、主陣地、主課堂，用強大正向的“精神磁場”吸引官兵、激勵官兵。軍事科學院、國防科大等積極組織專家教授走進媒體、走向社會，宣傳黨的創(chuàng)新理論?？偤蟆⒖傃b注重加強對新聞出版、部隊課堂、院校講臺等陣地管理，不給噪音雜音和錯誤思想提供傳播渠道。
在大力發(fā)展先進軍事文化上下功夫。堅持以培育當代革命軍人核心價值觀為根本任務，大力加強專業(yè)文藝創(chuàng)演，推出更多軍味、兵味、戰(zhàn)味濃郁的精品力作。北京軍區(qū)圍繞強軍目標認真搞好重點選題創(chuàng)作規(guī)劃。濟南、廣州軍區(qū)努力提高為官兵服務、為部隊戰(zhàn)斗力服務質(zhì)量效果。
站在新的起點積極改進創(chuàng)新，進一步推動軍隊宣傳思想工作實現(xiàn)新發(fā)展新進步
各部隊積極以思想認識新飛躍牽引理念創(chuàng)新，以適應信息技術(shù)新發(fā)展推進手段創(chuàng)新，以服務官兵依靠官兵帶動基層工作創(chuàng)新，努力使宣傳思想工作更加具有時代感、富有生機活力。
更加注重研究解決矛盾問題。堅持以問題為切入點和牽引，重點圍繞如何服務強軍目標，如何搞好大學生士兵教育培養(yǎng)，如何有效融入信息化作戰(zhàn)訓練，如何在全媒體、自媒體時代塑造好軍隊形象等加強研究探索，增強工作主動性針對性實效性?？倕⑹崂沓鲂麄魉枷牍ぷ黝I(lǐng)域31個重要問題，組織領(lǐng)導干部、理論專家和宣傳部門同志集中攻關(guān)，提出對策。
更加注重抓隊伍強素質(zhì)。堅持以創(chuàng)新的思路選拔培養(yǎng)人才，以高素質(zhì)的人才隊伍推動創(chuàng)新。各大單位著力抓好宣傳部門干部選配;加緊培養(yǎng)理論、宣傳、教育、文化、網(wǎng)絡等領(lǐng)域的高層次人才和名師大家，打造一支政治強、業(yè)務精、干勁足、作風正的宣傳思想文化工作隊伍。國防大學計劃增設(shè)政治理論學科的“名師工作室”。蘭州、成都軍區(qū)采取措施，突出抓好理論、教育、宣傳、文藝、心理和基層文化6支骨干隊伍建設(shè)。
更加注重轉(zhuǎn)作風求實效。結(jié)合深入開展群眾路線教育實踐活動，大力糾治“四風”，以求實務實的作風抓好工作落實。堅持虛功實做，發(fā)揚“走轉(zhuǎn)改”精神，把工作落實到基層，解決官兵現(xiàn)實問題?？哲娫诮诘脑囷w員群體典型宣傳中，深入一線采寫先進事跡、深挖思想內(nèi)涵，以好的作風宣傳好的典型。
各部隊普遍表示，有黨中央、中央軍委和的堅強領(lǐng)導，有在長期實踐中創(chuàng)造積累的優(yōu)良傳統(tǒng)和寶貴經(jīng)驗，有中國特色社會主義偉大實踐和軍隊建設(shè)的輝煌成就，有信心有底氣有能力把軍隊宣傳思想工作做得更好!
講話的感悟篇二十一
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習 效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言 結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
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