邀請(qǐng)函是一種以邀請(qǐng)他人參加某個(gè)具體活動(dòng)為目的的書信。寫總結(jié)時(shí)要充分運(yùn)用自己的思考和判斷能力，以推動(dòng)問題的解決。以下是我們整理的關(guān)于高效學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和方法，供大家參考。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇一
為增強(qiáng)中老年居民朋友的身體素質(zhì)，展現(xiàn)轄區(qū)老年人積極、向上、健康的精神面貌，3月17日下午，安巢經(jīng)開區(qū)岠嶂社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合益仁社工組織社區(qū)老人在服務(wù)站會(huì)議室空地開展“享受運(yùn)動(dòng)，健康生活”健身操活動(dòng)。
保健操是一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是兼中外之長，融體育、舞蹈、音樂為一體而形成的一套具有特點(diǎn)的中老年健身方法，使人把一切憂愁和不快都拋到九霄云外，身心兼益。現(xiàn)場(chǎng)，志愿者帶領(lǐng)老人們伴隨著歡快明亮的音樂節(jié)拍活動(dòng)全身，健身操節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量適中，鍛煉了全身肌肉又活動(dòng)了各部關(guān)節(jié)，提高了老人們身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，鍛煉了老人們的手腦協(xié)調(diào)運(yùn)用，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
此次活動(dòng)的順利開展提高了老年人的健康意識(shí)，豐富了社區(qū)老年人的精神文化生活。社區(qū)和養(yǎng)老服務(wù)中心的負(fù)責(zé)人表示，今后將繼續(xù)開展此類有利于老年人身心健康的活動(dòng)，讓社區(qū)老年人健康快樂地生活。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇二
為開展好第三個(gè)“全民健身月”活動(dòng)，增強(qiáng)轄區(qū)居民的全民健身意識(shí)，倡導(dǎo)文明健康生活方式，增強(qiáng)中老年人的身體素質(zhì)，展示老年人積極、健康、向上的精神面貌。4月8日上午，龍山街道銀樺路社區(qū)文明實(shí)踐站、老體協(xié)在轄區(qū)融樂園特開展中老年健身操培訓(xùn)活動(dòng)。
此次活動(dòng)吸引了社區(qū)眾多健身愛好者、文藝愛好者以及老年人參加，社區(qū)養(yǎng)老中心劉老師通過帶頭示范的方式向老人們講解健身操的步驟，老人們學(xué)得很認(rèn)真。練習(xí)了幾遍后老人們都熟練的掌握了健身操的做法，伴著歡樂輕松的健身操音樂節(jié)拍，他們精神抖擻，展現(xiàn)著老年人特有的風(fēng)采。
讓老人們通過健身操活動(dòng)來鍛煉自己的身體以預(yù)防老年人常見的一些疾病，同時(shí)也讓社區(qū)內(nèi)很多老人走出家門來到活動(dòng)中心，進(jìn)一步提高了老年人的健康意識(shí)，強(qiáng)化“全民健身月”的引領(lǐng)作用，豐富了社區(qū)老年人的精神文化生活。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇三
為增強(qiáng)老年人的身體素質(zhì)，展示老年人積極、健康、向上的精神面貌，近日，橫崗社區(qū)黨群服務(wù)中心在橫崗社區(qū)黨委、社區(qū)關(guān)工委的支持下，積極舉辦以“健康律動(dòng)·活力社區(qū)”為主題的老年健康操系列性活動(dòng)，引導(dǎo)轄區(qū)老年居民有養(yǎng)成有規(guī)律的鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
活動(dòng)伊始，社工向參加者介紹本次活動(dòng)的目的和意義，加深老年居民對(duì)活動(dòng)養(yǎng)生保健的認(rèn)知。接著社工帶領(lǐng)大家玩一個(gè)“抓食指”的游戲，活躍了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍，隨著音樂律動(dòng)和統(tǒng)一的口號(hào)，阿姨們熱情高漲，玩得不亦樂乎。
隨后大家跟隨社工步伐齊齊學(xué)習(xí)健康操，有其他成員表示自己在家也會(huì)做其他運(yùn)動(dòng)，比如廣場(chǎng)舞、醫(yī)療保健操等，分享自己的一套鍛煉身體方式，在一片歡聲笑語中學(xué)習(xí)操活動(dòng)落下尾聲。
此次活動(dòng)的開展讓社區(qū)老年人通過健身操活動(dòng)來鍛煉自己的身體及預(yù)防老年人常見的一些疾病，同時(shí)促進(jìn)社區(qū)老人以健康操會(huì)友，為社區(qū)老年居民搭建了友誼的橋梁，豐富了社區(qū)老年人的精神文化生活。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇四
為了增強(qiáng)中老年居民朋友們的身體素質(zhì)，展示轄區(qū)中老年人積極、向上、健康的精神面貌，11月7日上午，模范西路社區(qū)“陽光心靈茶吧”組織老人們聚集在社區(qū)樓下空地開展健身操活動(dòng)?；顒?dòng)中，伴著歡樂輕松的健身操音樂節(jié)拍，老人們精神抖擻，邁著小步，一步一顫，伸展著手臂，展現(xiàn)了中老年人特有的風(fēng)采。健身操活動(dòng)的開展不僅提高了中老年人的健康意識(shí)，而且豐富了社區(qū)中老年人的精神文化生活?；顒?dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示愿意積極參加此類活動(dòng)。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇五
為了全面貫徹落實(shí)《西安市社區(qū)教育促進(jìn)條例》，積極響應(yīng)雙照街道2021年社區(qū)教育工作安排，進(jìn)一步推進(jìn)2021年“15分鐘社區(qū)教育圈”建設(shè)，辦好人民滿意的社區(qū)教育，現(xiàn)結(jié)合寺照社區(qū)實(shí)際，特舉辦主題為“老年人手部健身操”活動(dòng)。
社區(qū)干部集中在會(huì)議室開展活動(dòng)前期培訓(xùn)工作
在活動(dòng)開展初期，社區(qū)干部通過張貼海報(bào)、走訪宣傳等方式宣傳活動(dòng)，倡導(dǎo)群眾積極參與。
社區(qū)居民精神抖擻、全神貫注、動(dòng)作規(guī)范，全身心投入到活動(dòng)中來。社區(qū)干部用心、用情、用力認(rèn)真幫助群眾培訓(xùn)健身操手勢(shì)規(guī)范，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
切實(shí)開展"老年人手部健身操"社區(qū)教育活動(dòng)，是貫徹落實(shí)西安市社區(qū)教育促進(jìn)條例的重要舉措，進(jìn)一步推進(jìn)了西安市西咸新區(qū)秦漢新城“15分鐘社區(qū)教育圈”建設(shè)。促進(jìn)了社區(qū)居民身心全方位發(fā)展，極大的提高了全民參與社區(qū)教育、參與社區(qū)活動(dòng)的積極性，得到了社區(qū)居民的一致好評(píng)。
社區(qū)是群眾共同的.家園，下一步，我們要嚴(yán)格落實(shí)政府和黨委關(guān)于促進(jìn)社區(qū)教育的工作要求，加大宣傳力度，積極開展形式新穎、內(nèi)涵豐富的社區(qū)活動(dòng)，為社區(qū)居民創(chuàng)造更加舒心、健康和安全的社區(qū)軟硬件環(huán)境，讓群眾有更多的幸福感、安全感和獲得感。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇六
近日，由聞喜縣委老干部局組織的“喜迎二十大銀齡心向黨”全民健身文體活動(dòng)，在縣城東湖公園舉行。老干部局局長楊輝珠，副局長馮亞琴參加活動(dòng)。
活動(dòng)開始前，老干部局局長楊輝珠強(qiáng)調(diào)，希望廣大離退休干部積極踐行健康理念，爭(zhēng)做全民健身的倡導(dǎo)者、踐行者、推動(dòng)者，為黨的二十大勝利召開營造良好氛圍。
活動(dòng)中，來自全縣14支隊(duì)伍共200余名老干部和老年朋友伴隨著優(yōu)美、舒緩的樂曲，認(rèn)真展示了太極拳、廣場(chǎng)舞、柔力球、倫巴、健身操等20個(gè)精彩節(jié)目。
此次活動(dòng)為全民健身營造了良好氛圍，展示了新時(shí)代老干部和中老年人積極樂觀、熱愛運(yùn)動(dòng)的精神風(fēng)貌，有力推進(jìn)了全縣健身活動(dòng)的廣泛開展，在全社會(huì)形成了關(guān)注老年人身心健康，支持老年體育事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇七
為了增強(qiáng)中老年居民朋友們的身體素質(zhì)，展示轄區(qū)中老年人積極、向上、健康的精神面貌。我社區(qū)組織老人開展健身操活動(dòng)。
伴隨著歡樂輕松的健身操音樂節(jié)拍，老人們精神很好，展現(xiàn)了中老年人特有的風(fēng)采。
此次活動(dòng)得到了眾多老年朋友們的認(rèn)可，大家紛紛點(diǎn)贊，希望以后多開展一些類似的活動(dòng)。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇八
全民健身，健康中國。為了更好的服務(wù)單位職工、社區(qū)工作人員、轄區(qū)居民的體育運(yùn)動(dòng)愛好者，積極宣傳體育剛領(lǐng)體系的重要性，為了吸引更多的人參與到運(yùn)動(dòng)中來，大力推廣體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，積極響應(yīng)全民健身活動(dòng)。2022年8月10日上午在新華街道老年人服務(wù)中心慶?！叭窠∩砣铡斌w育運(yùn)動(dòng)交流展示健康活動(dòng)。
將鍛煉進(jìn)行到底，讓健康圍繞著你。武漢微馬肖方雄主任安排了專業(yè)老師走進(jìn)我街進(jìn)行公益體育健身操活動(dòng)?；顒?dòng)開始前，老師帶著大家做運(yùn)動(dòng)熱身，并叮囑大家夏季運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)，接著講解動(dòng)作的基本要領(lǐng)，今天的運(yùn)動(dòng)基本主要部分是頸部緩解、肩部熱身、胸部激活、活動(dòng)手腕、下腰轉(zhuǎn)體，膝節(jié)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)腳裸，弓步壓腿，通過八個(gè)重要環(huán)節(jié)，大家邊學(xué)邊練，開始進(jìn)入分解動(dòng)作協(xié)調(diào)性，幫助大家快速準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)。一手一足認(rèn)真跟著老師學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，一會(huì)兒功夫，大伙兒運(yùn)動(dòng)勁兒不斷上升，汗流夾背，全身心的壓力很快得到了舒緩和愉悅心情。
文體站負(fù)責(zé)人秦利維表示：運(yùn)動(dòng)熱身操形態(tài)優(yōu)美，基本步伐簡(jiǎn)潔易學(xué)，既能鍛煉身體，還能愉悅身心，非常適合上班族在早晚休息時(shí)間及工作間隙鍛煉，我們會(huì)加強(qiáng)推廣、在工作之余也希望大家多多參與，為自已的健康負(fù)責(zé)、在工作中得到釋放。同時(shí)也期待新華街道全民健身途徑越來越便捷、健身環(huán)境越來越優(yōu)越、健身活動(dòng)越來越豐富。
體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，國運(yùn)興則體育興。全民健身是最普惠的公共服務(wù)載體，有助于全周期保障人民健康，是最實(shí)惠的健康投資，可以讓我們精神與體魄都更加強(qiáng)健。新華街道文體站順應(yīng)人民對(duì)高品質(zhì)生活的期待，不斷提供更好的全民健身公共服務(wù)，把健康的責(zé)任落實(shí)到每個(gè)人，把健身的任務(wù)落實(shí)到每一天。通過全民健身促進(jìn)健康的熱情日益高漲，一幅健康新華的活力畫卷正在徐徐鋪展，倡導(dǎo)人民群眾對(duì)美好生活向往高度引領(lǐng)體育事業(yè)健康有序發(fā)展，讓健康成為大家的一種生活方式，貢獻(xiàn)一份健康力量。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇九
8月3日，旗老年體協(xié)以“我運(yùn)動(dòng)我健康，我快樂我健康”為主題舉辦了“全民健身日”老年人體育健身展示活動(dòng)。隊(duì)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，用優(yōu)美的舞姿展示著對(duì)體育健身活動(dòng)的熱愛。為觀眾帶來了腰鼓《東方紅中國夢(mèng)》、舞蹈《新時(shí)代文明實(shí)踐歌》《中國龍水鼓》、健身操《祖國你好》等精彩的節(jié)目，展現(xiàn)了老年人“最美不過夕陽紅”的精神風(fēng)貌。
據(jù)巴林左旗老年體協(xié)副主席、秘書長李萬軍介紹，老年體育健身活動(dòng)已經(jīng)連續(xù)舉辦了十年，這次參加展示活動(dòng)的近700人，目的就是帶動(dòng)更多的老年人加入到健身隊(duì)伍中來，讓老年人有事干，運(yùn)動(dòng)起來健康起來，追求健康文明的生活方式。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十
“父親的責(zé)任、父親的期望、父親的情懷”。
1、扎扎實(shí)實(shí)開展感恩教育。主要針對(duì)年輕的學(xué)員，讓體會(huì)父母的不易，珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。
2、因勢(shì)利導(dǎo)開展責(zé)任教育。一方面針對(duì)已經(jīng)成家的學(xué)員，引導(dǎo)他們把家庭的責(zé)任心有效地轉(zhuǎn)化為刻苦學(xué)習(xí)的動(dòng)力；另一方面引導(dǎo)“未來的父親”（年輕學(xué)員），意識(shí)到做父親的責(zé)任，對(duì)家庭、對(duì)孩子、對(duì)父母的責(zé)任。
3、年輕教師開展感恩活動(dòng)。感謝老教授們“父親”般的指導(dǎo)和關(guān)懷，體現(xiàn)出“老有所為”的社會(huì)問題，以此展現(xiàn)學(xué)校的師資力量。
4、探索與新聞媒體有效聯(lián)動(dòng)的機(jī)制。
1、社會(huì)意義：
中國目前正在進(jìn)入老年社會(huì)，“老有所養(yǎng)、老有所為”正在成為一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問題。同時(shí)，由于現(xiàn)行的人事管理體制，一大批有經(jīng)驗(yàn)、身體好的行業(yè)專家退休了，這是社會(huì)寶貴的財(cái)富。如何繼續(xù)發(fā)揮他們的作用，成為一大問題。xx通達(dá)xxx學(xué)校把xx位離退休的老教授、老領(lǐng)導(dǎo)聘請(qǐng)到學(xué)校，充實(shí)到學(xué)校關(guān)鍵崗位，由此實(shí)現(xiàn)了專家治校的發(fā)展戰(zhàn)略，規(guī)范了學(xué)校管理，推動(dòng)了教學(xué)改革，提高了教育質(zhì)量。
2、活動(dòng)安排：
（1）老教授在航海模擬器前進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)。
（2）一群老教授在“本船”前研討學(xué)校發(fā)展。
（3）一位老教授在指導(dǎo)學(xué)校制作海圖
（4）一群年輕漂亮的女教師向一位老教授獻(xiàn)花。
1、社會(huì)意義：
在xxx學(xué)校，一大批父親級(jí)的學(xué)員，他們年齡的`已經(jīng)xx歲，有的孩子都上大學(xué)了，但為了更好了發(fā)展，讓家庭更加幸福，拋妻別子來到學(xué)校學(xué)習(xí)，盡到了更大的家庭責(zé)任，也成為兒女們學(xué)習(xí)的榜樣。他們?cè)谛Ｆ陂g學(xué)習(xí)異常刻苦，成為楷模，也是整個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)的典型。聽聽他們的訴說，就會(huì)讓文字記者們感動(dòng)，寫出很好的稿子。由此，也可以反映出學(xué)校在航海界的影響力。
2、活動(dòng)安排：
（1）“xxx國際海運(yùn)學(xué)校父親學(xué)員‘父親節(jié)’座談會(huì)”
（2）可以拍攝一組父親級(jí)學(xué)員在校學(xué)習(xí)生活的一組照片。
1、社會(huì)意義"
現(xiàn)在大中專學(xué)生的感恩意意識(shí)普遍低下，學(xué)習(xí)也不刻苦，在父親節(jié)開展一些活動(dòng)，可以讓他們意識(shí)到父母的不易，珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。更讓他們意識(shí)到：做一個(gè)男人，做一個(gè)父親，更要有強(qiáng)烈的責(zé)任心。
2、活動(dòng)安排：
（1）組織父親級(jí)學(xué)員與年輕學(xué)員座談。
（2）組織兩個(gè)圖案：一是學(xué)員排成一個(gè)心型，心里面排成“dad”（英文爸爸的意思）；另一個(gè)心里面排成“父”子；兩個(gè)圖案后面大一條幅——“通達(dá)學(xué)子祝天下父親福如東?！?/p>
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十一
事實(shí)上，五行健身操具有生理上的價(jià)值，能夠改變?nèi)梭w病態(tài)的發(fā)生。隨著我們的社會(huì)的發(fā)展，健康已經(jīng)不單獨(dú)是身體上的健康，還需要關(guān)注心態(tài)和行為上面的健康。這種健身操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它的密度大和強(qiáng)度低，運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)自己的身體情況可大可小，更加容易控制。因此，對(duì)于一些身體不好的人來說，五行健身操能夠達(dá)到優(yōu)良的健身效果。
如今這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都需要面對(duì)一定的壓力，尤其是已經(jīng)步入工作的人群，常常需要面對(duì)各方面的`壓力。而中老年健身操就能夠給人們帶來娛樂性和緩解壓力的功效，從而令人們的身心都健康。另外，這種健身操能夠改變?nèi)梭w的身材，使我們身體的外部形態(tài)更夠更加完美。所以，很多想要完美身材的朋友們都可以選擇這一種鍛煉方法。
經(jīng)絡(luò)健身操通過簡(jiǎn)單的手法按摩，到調(diào)節(jié)任督二脈，氣血，補(bǔ)充脾腎精氣的目的，通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位來治療預(yù)防疾病的養(yǎng)生手段。手法有拿法，擦法，壓法、摩法等簡(jiǎn)單的手法按摩。但是就是這些簡(jiǎn)單的手法，經(jīng)過長期的按摩，就能讓人返老還童，精力旺盛，養(yǎng)顏排毒，重塑人們健康的身體。
通過做經(jīng)絡(luò)健身操可以疏通經(jīng)脈，連接氣血，通過經(jīng)絡(luò)緊密相連，相互影響，對(duì)健康起著重要的作用。通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位來治療和預(yù)防各種疾病，來刺激自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，達(dá)到調(diào)節(jié)任督二脈氣血、補(bǔ)充脾腎精氣的目的達(dá)到養(yǎng)生的手段，健身操作用很大能助你消除健康隱患，起到健身強(qiáng)體的作用。
經(jīng)過多年的實(shí)踐，經(jīng)絡(luò)健身操已經(jīng)成為人們健身的好幫手，它在健身的同時(shí)可以幫助人們治療很多疾病隱患。利用這種健身操，可以治療內(nèi)分泌失調(diào)引起的頭痛，失眠，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，肥胖等癥狀。這種健身操，方便易操作，而且安全，是零副作用，這種健身操越來越被人們關(guān)注。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十二
為深入貫徹落實(shí)中央、省市決策部署和區(qū)委區(qū)政府工作要求根據(jù)海委平安組《關(guān)于深入開展打擊整治養(yǎng)老詐騙專項(xiàng)行動(dòng)的實(shí)施方案》（海委平安組〔xx〕3號(hào)）精神，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際，制定本實(shí)施方案。
(一)指導(dǎo)思想。牢固樹立以人民為中心的發(fā)展思想，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)、發(fā)揮政治優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持綜合施策、標(biāo)本兼治，堅(jiān)持突出重點(diǎn)、分類處置，把專項(xiàng)治理與系統(tǒng)治理、依法治理、綜合治理、源頭治理結(jié)合起來，把宣傳教育、依法打擊、整治規(guī)范統(tǒng)籌起來，既依法嚴(yán)懲養(yǎng)老詐騙違法犯罪，形成強(qiáng)大震懾，又延伸治理侵害老年人合法權(quán)益的涉詐亂象問題，促進(jìn)養(yǎng)老事業(yè)健康發(fā)展，為有效保障廣大老年人安享幸福晚年?duì)I造良好社會(huì)環(huán)境。
(二)目標(biāo)任務(wù)。通過集中開展專項(xiàng)行動(dòng)，向養(yǎng)老詐騙發(fā)起強(qiáng)大攻勢(shì)，盡快依法打掉一批養(yǎng)老犯罪團(tuán)伙，嚴(yán)懲一批違法犯罪分子，使得違法犯罪分子受到強(qiáng)大震懾，養(yǎng)老詐騙違法犯罪得到有效遏制；集中解決一批群眾反映強(qiáng)烈的養(yǎng)老領(lǐng)域涉詐問題，整治規(guī)范一批養(yǎng)老領(lǐng)域經(jīng)營不規(guī)范、存在詐騙苗頭隱患的機(jī)構(gòu)、企業(yè)，切實(shí)防控因養(yǎng)老詐騙引發(fā)的涉穩(wěn)風(fēng)險(xiǎn)；曝光一批涉養(yǎng)老詐騙典型案例，以案說法開展宣傳教育，增強(qiáng)廣大群眾特別是老年人法治意識(shí)和識(shí)騙防騙能力，進(jìn)一步形成養(yǎng)老詐騙“人人喊打”的社會(huì)氛圍；針對(duì)養(yǎng)老詐騙暴露出的共性問題、專項(xiàng)行動(dòng)積累的有益經(jīng)驗(yàn)，完善相關(guān)管理機(jī)制與制度，推動(dòng)建立長效機(jī)制，鞏固深化打擊整治成果，進(jìn)一步提升人民群眾獲得感、幸福感、安全感。
(三)實(shí)施步驟。集中半年左右時(shí)間開展專項(xiàng)行動(dòng)，分為宣傳發(fā)動(dòng)、打擊整治、總結(jié)提升三個(gè)環(huán)節(jié)。xx年5月進(jìn)行部署，正式啟動(dòng)打擊整治養(yǎng)老詐騙專項(xiàng)行動(dòng)。宣傳發(fā)動(dòng)環(huán)節(jié)約半個(gè)月時(shí)間，通過發(fā)動(dòng)群眾，及時(shí)摸排掌握一批重點(diǎn)線索，為打擊整治提供精準(zhǔn)指導(dǎo)。打擊整治環(huán)節(jié)約4個(gè)月時(shí)間，集中力量對(duì)養(yǎng)老詐騙違法犯罪依法打擊、對(duì)以“養(yǎng)老”為名的涉詐問題隱患開展整治規(guī)范。總結(jié)提升約半個(gè)月時(shí)間，切實(shí)固化成果、加強(qiáng)建章立制。3個(gè)環(huán)節(jié)疊加壓茬推進(jìn)，其中宣傳發(fā)動(dòng)和打擊整治兩個(gè)環(huán)節(jié)貫徹專項(xiàng)行動(dòng)始終，做到邊宣傳發(fā)動(dòng)、邊打擊整治。
(一)扎實(shí)抓好宣傳發(fā)動(dòng)。堅(jiān)持充分發(fā)動(dòng)和依靠群眾，引導(dǎo)廣大群眾積極主動(dòng)提供違法犯罪線索、有效識(shí)騙防騙，形成“不敢騙、不能騙、騙不了”的良好態(tài)勢(shì)。這項(xiàng)工作由政法和社會(huì)管理局牽頭。
1.廣泛動(dòng)員、廣辟渠道。要采取多種形式，動(dòng)員人民群眾積極投身專項(xiàng)行動(dòng)。在扎實(shí)做好中央政法委12337智能化舉報(bào)平臺(tái)交辦線索辦理的前提下，公安110接處警平臺(tái)、12345市民熱線等多種渠道要高效收集反映涉及養(yǎng)老詐騙違法犯罪等相關(guān)問題線索。要從重點(diǎn)人員、重點(diǎn)場(chǎng)所、重點(diǎn)領(lǐng)域和警情案件等專業(yè)系統(tǒng)中滾動(dòng)排查研判相關(guān)線索，實(shí)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)在早、處置在小的目標(biāo)。各村（居）各有關(guān)部門對(duì)收集到的舉報(bào)線索和上級(jí)轉(zhuǎn)辦的線索要盡快核實(shí)、查辦、反饋，有效回應(yīng)群眾訴求，并及時(shí)按要求報(bào)送線索辦結(jié)情況。
2.正面宣傳、正確引導(dǎo)。各村（居）各部門要充分用好各類新聞媒體，組織開展打擊整治養(yǎng)老詐騙宣傳教育活動(dòng)，將防范非法集資、保健品詐騙、養(yǎng)老詐騙等宣傳納入老年宣傳的重要內(nèi)容。要充分發(fā)揮基層組織、綜治中心、網(wǎng)格員等力量作用，對(duì)老年人“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”發(fā)布風(fēng)險(xiǎn)提示和預(yù)警信息。通過印發(fā)宣傳冊(cè)、張貼標(biāo)語、專題文藝演出等形式，讓涉老反詐宣傳進(jìn)村（居）、進(jìn)超市、進(jìn)公園、進(jìn)廣場(chǎng)、進(jìn)家庭。要突出宣傳重點(diǎn)，針對(duì)養(yǎng)老詐騙特點(diǎn)和老年群體的具體情況，組織開展打擊整治養(yǎng)老詐騙以案說法教育活動(dòng)，揭露養(yǎng)老詐騙“套餐”手法，幫助老年人提高法治意識(shí)和識(shí)騙防騙能力，筑牢老年人思想防線，深化宣傳效果。要引導(dǎo)養(yǎng)老詐騙受害群體樹立合理預(yù)期，增進(jìn)對(duì)這次專項(xiàng)行動(dòng)的理解和支持。
3.嚴(yán)格把關(guān)、嚴(yán)防炒作。宣傳報(bào)道要嚴(yán)格遵守保密紀(jì)律，不得泄露政法機(jī)關(guān)偵查手段。嚴(yán)格遵守辦案程序，不得對(duì)尚未終審的案件作定性報(bào)道。注意保護(hù)打擊整治養(yǎng)老詐騙工作人員、舉報(bào)人、證人、被害人及其近親屬等個(gè)人信息。嚴(yán)格落實(shí)“三同步”要求，對(duì)養(yǎng)老詐騙重大敏感案件，加強(qiáng)輿情風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估監(jiān)測(cè)，細(xì)化工作預(yù)案，打好主動(dòng)仗。一旦出現(xiàn)負(fù)面輿情升溫，相關(guān)成員單位和村（居）要及時(shí)協(xié)調(diào)加強(qiáng)引導(dǎo)管控，嚴(yán)防惡意炒作。
(二)依法從嚴(yán)打擊養(yǎng)老詐騙。堅(jiān)持依法嚴(yán)懲、重拳出擊，把打擊鋒芒對(duì)準(zhǔn)人民群眾反映強(qiáng)烈的各類養(yǎng)老詐騙，依法對(duì)存案深挖徹查，對(duì)新案加快攻堅(jiān)，確保打出聲威。這項(xiàng)工作由派出所牽頭。
1.加大打擊懲處力度。派出所與有關(guān)行業(yè)主管部門加強(qiáng)對(duì)接協(xié)同，重點(diǎn)打擊以提供“養(yǎng)老服務(wù)”、投資“養(yǎng)老項(xiàng)目”、銷售“老年產(chǎn)品”、宣傳“以房養(yǎng)老”、代辦“養(yǎng)老保險(xiǎn)”、開展“養(yǎng)老幫扶”等為名實(shí)施詐騙、侵害老年人合法權(quán)益的各類違法犯罪。深挖一批養(yǎng)老詐騙違法犯罪線索，調(diào)集精銳力量、加大破案攻堅(jiān)力度，快偵快破一批影響大、關(guān)注度高的典型案件。結(jié)合常態(tài)化掃黑除惡斗爭(zhēng)，注意發(fā)現(xiàn)、識(shí)別、打擊養(yǎng)老詐騙團(tuán)伙中可能存在的黑惡勢(shì)力，深挖養(yǎng)老詐騙背后的腐敗和“保護(hù)傘”。
2.嚴(yán)格依法辦案。按照以審判為中心的刑事訴訟制度改革要求，嚴(yán)把事實(shí)關(guān)、證據(jù)關(guān)、程序關(guān)和法律適用關(guān)，用足用好法律武器，不放過任何一個(gè)犯罪分子，確保打擊有力、懲治有效。堅(jiān)持法治思維和法治方式，嚴(yán)格把握好法律政策界限，依法嚴(yán)格區(qū)分罪與非罪，堅(jiān)決防止人為“拔高”“湊數(shù)”，確保把每一起案件都辦成鐵案。對(duì)不構(gòu)成犯罪、但以“養(yǎng)老”為名欺詐老年人的民事糾紛案件，綜合運(yùn)用行政執(zhí)法、民事司法等手段保護(hù)當(dāng)事人合法權(quán)益。
(三)深入開展整治規(guī)范。把開展整治規(guī)范作為專項(xiàng)行動(dòng)的重中之重，依法整治規(guī)范以“養(yǎng)老”為名的各類涉詐問題隱患，切實(shí)鏟除養(yǎng)老詐騙的滋生土壤。這項(xiàng)工作由政法和社會(huì)管理局牽頭。
1.加大監(jiān)管力度。開展專項(xiàng)摸排，對(duì)存在苗頭性問題的相關(guān)機(jī)構(gòu)、企業(yè)，做好風(fēng)險(xiǎn)提示，增加抽查、檢查頻次，加大監(jiān)管力度，提醒規(guī)范運(yùn)營；對(duì)存在明顯問題但不構(gòu)成犯罪的，及時(shí)警示約談其主要責(zé)任人、停止經(jīng)營活動(dòng)、責(zé)令整改、督促清退資金，綜合運(yùn)用行政、經(jīng)濟(jì)、民事等手段引導(dǎo)其抓好整改，對(duì)涉及其他部門的涉詐問題線索依法移交有關(guān)主管部門處理；對(duì)涉嫌犯罪的，及時(shí)固定證據(jù)，移送司法機(jī)關(guān)依法打擊。
2.加強(qiáng)分類處置。對(duì)相關(guān)問題風(fēng)險(xiǎn)隱患建立臺(tái)賬，綜合評(píng)估，逐一研究確定相關(guān)機(jī)構(gòu)、企業(yè)等涉詐問題風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，建立風(fēng)險(xiǎn)管控名單，強(qiáng)化分級(jí)分類處置。堅(jiān)持把防范化解風(fēng)險(xiǎn)、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定貫穿專項(xiàng)行動(dòng)始終，加強(qiáng)相關(guān)涉穩(wěn)情報(bào)收集研判預(yù)警，統(tǒng)籌做好受害老年人教育引導(dǎo)、資金清退、突發(fā)事件應(yīng)急處置等工作，堅(jiān)決防止因工作不當(dāng)影響社會(huì)穩(wěn)定。對(duì)一些涉眾型養(yǎng)老詐騙案件，充分考慮其復(fù)雜性，嚴(yán)格依照有關(guān)法律法規(guī)和政策規(guī)定，按照“一案一策”“精準(zhǔn)拆彈”要求逐一化解；對(duì)“爆雷”風(fēng)險(xiǎn)突出的，嚴(yán)格按照風(fēng)險(xiǎn)防控工作預(yù)案依法依規(guī)妥善處置，守住不發(fā)生重特大事件的底線。
(一)強(qiáng)化組織推進(jìn)。設(shè)立打擊整治養(yǎng)老詐騙專項(xiàng)行動(dòng)辦公室（簡(jiǎn)稱“專項(xiàng)辦”），由常樂鎮(zhèn)平安建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主任兼任，下設(shè)綜合工作組，組長為政法和社會(huì)管理局局長宋鈞。專項(xiàng)辦要充分發(fā)揮統(tǒng)籌謀劃、組織實(shí)施、協(xié)調(diào)推動(dòng)、督辦落實(shí)等職能作用，綜合工作組要細(xì)化方案、壓實(shí)責(zé)任，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)、真抓實(shí)干。專項(xiàng)辦要做好日常工作，建立健全信息報(bào)送、簡(jiǎn)報(bào)宣傳等工作制度，及時(shí)匯總情況、研判形勢(shì)、協(xié)調(diào)調(diào)度、督導(dǎo)推進(jìn)，形成上下貫通、左右聯(lián)動(dòng)、運(yùn)轉(zhuǎn)高效的工作體系。
(二)強(qiáng)化責(zé)任落實(shí)。各村（居）各成員單位要嚴(yán)格落實(shí)平安建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制，按照本方案要求和各自職責(zé)，壓實(shí)屬地責(zé)任、部門責(zé)任，切實(shí)把專項(xiàng)行動(dòng)作為本地區(qū)本部門平安建設(shè)重點(diǎn)工作，細(xì)化分解工作任務(wù)，層層落實(shí)工作責(zé)任，形成一級(jí)抓一級(jí)、層層抓落實(shí)的責(zé)任體系。針對(duì)本地區(qū)養(yǎng)老詐騙問題嚴(yán)重程度等情況，因地制宜、有所側(cè)重，有詐反詐、有亂治亂。
(三)強(qiáng)化督導(dǎo)考評(píng)。鎮(zhèn)專項(xiàng)辦對(duì)各村（居）各部門組織開展督導(dǎo)，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題拉單列表、督促整改到位，確保專項(xiàng)行動(dòng)取得預(yù)期成效。此專項(xiàng)行動(dòng)將納入今年平安建設(shè)考評(píng)，對(duì)成效突出的村（居）進(jìn)行通報(bào)表揚(yáng)；對(duì)推進(jìn)不力的，及時(shí)通報(bào)、約談，督促限期整改；對(duì)專項(xiàng)行動(dòng)后仍發(fā)生重大養(yǎng)老詐騙案件的，要依規(guī)依紀(jì)問責(zé)。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十三
在黨的二十大召開前，全面壓降養(yǎng)老服務(wù)詐騙存量風(fēng)險(xiǎn)、全力遏制新增風(fēng)險(xiǎn)。在防范化解中，堅(jiān)決防止發(fā)生群訪和集體上訪事件，堅(jiān)決防止發(fā)生沖擊社會(huì)道德底線的極端事件，堅(jiān)決保護(hù)老年人合法權(quán)益。
(一)全面摸底排查。對(duì)已經(jīng)許可、備案的養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)，以及未經(jīng)許可、備案但從事養(yǎng)老服務(wù)經(jīng)營活動(dòng)的服務(wù)場(chǎng)所開展全面摸排。各鎮(zhèn)（街道）為轄區(qū)養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)摸底排查責(zé)任主體，重點(diǎn)排查民辦、公建民營、規(guī)模相對(duì)較大或涉足多產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域的養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)。突出排查養(yǎng)老機(jī)構(gòu)(場(chǎng)所)的運(yùn)營主體、營銷方式、收費(fèi)方式、關(guān)聯(lián)公司等情況，以及投資人、法定代表人是否有經(jīng)濟(jì)類犯罪記錄或被納入過養(yǎng)老服務(wù)、企業(yè)和社會(huì)組織黑名單情況，特別是要重點(diǎn)排查養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)收取大額預(yù)付費(fèi)、預(yù)付費(fèi)涉及人數(shù)、預(yù)付費(fèi)資金使用情況，以及承諾投資回報(bào)“炒床位”等情況。各鎮(zhèn)（街道）要逐一上門排查，特別是要詢問入住的老年人或者其代理人，了解養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)是否收取預(yù)付費(fèi)以及告知風(fēng)險(xiǎn)等情況。
(二)分類處置隱患。堅(jiān)持“排查全覆蓋、處置硬措施、風(fēng)險(xiǎn)軟著陸”的工作原則，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)排查結(jié)果進(jìn)行綜合評(píng)估。一是對(duì)沒有發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)隱患的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，正常開展日常監(jiān)管。二是對(duì)發(fā)現(xiàn)收取大額預(yù)付費(fèi)，但資金主要用于彌補(bǔ)設(shè)施建設(shè)資金不足的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，以及近年存在分支機(jī)構(gòu)服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)擴(kuò)張過快，頻繁變更法定代表人、登記注冊(cè)地等經(jīng)營服務(wù)有潛在風(fēng)險(xiǎn)隱患的機(jī)構(gòu)，主要提示引導(dǎo)其規(guī)范運(yùn)營管理，避免快速擴(kuò)張導(dǎo)致資金鏈斷裂，增加抽查檢查頻次，加強(qiáng)日常監(jiān)測(cè)。三是對(duì)發(fā)現(xiàn)主要負(fù)責(zé)人因經(jīng)濟(jì)犯罪被提起訴訟、投訴舉報(bào)、納入黑名單的機(jī)構(gòu)，以及預(yù)付費(fèi)資金使用不規(guī)范，但資可抵債運(yùn)營比較平穩(wěn)的機(jī)構(gòu)，及時(shí)向鎮(zhèn)（街道）主要負(fù)責(zé)人和公安機(jī)關(guān)進(jìn)行線索通報(bào)，對(duì)機(jī)構(gòu)主要負(fù)責(zé)人進(jìn)行警示約談，責(zé)令整改，督促清退資金。四是對(duì)發(fā)現(xiàn)存在涉嫌非法集資、詐騙等犯罪行為的機(jī)構(gòu)，以及收取大額預(yù)付費(fèi)且資不抵債的，或引起不良影響或者重大輿情的，及時(shí)向鎮(zhèn)（街道）主要負(fù)責(zé)人和公安機(jī)關(guān)進(jìn)行線索通報(bào)，配合處非牽頭部門、公安機(jī)關(guān)等依法嚴(yán)厲打擊，并協(xié)助做好老年人妥善安置、困難老年人救助等工作，保障其基本生活，堅(jiān)決防范發(fā)生沖擊社會(huì)底線的極端事件。對(duì)機(jī)構(gòu)中涉嫌犯罪的人員，直接移交公安機(jī)關(guān)依法查處。
(三)建立協(xié)作機(jī)制。對(duì)重大敏感案件要積極配合公安機(jī)關(guān)做好非法集資的調(diào)查認(rèn)定、定性定級(jí)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、后續(xù)處置等工作。要與市場(chǎng)監(jiān)管部門建立登記備案信息共享機(jī)制，及時(shí)掌握本行政區(qū)域內(nèi)新增的經(jīng)營范圍內(nèi)包含“養(yǎng)老服務(wù)”等內(nèi)容的市場(chǎng)主體信息，通過現(xiàn)場(chǎng)核查確定屬于養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)的，要依法依規(guī)開展監(jiān)管。
本次防范化解養(yǎng)老服務(wù)詐騙專項(xiàng)行動(dòng)自xx年5月20至6月20日。
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各鎮(zhèn)（街道）要把養(yǎng)老服務(wù)詐騙防范化解工作作為階段性重點(diǎn)工作抓。進(jìn)一步明確責(zé)任分工，壓實(shí)工作責(zé)任，倒排序時(shí)，抓好落實(shí)，確保黨的二十大召開前，養(yǎng)老服務(wù)詐騙風(fēng)險(xiǎn)得到有效遏制和化解。
廣場(chǎng)、走進(jìn)商超等老年人聚集的場(chǎng)所精準(zhǔn)宣傳，要及時(shí)跟蹤社會(huì)熱點(diǎn)，認(rèn)真對(duì)待信訪問題線索，加強(qiáng)防范化解過程中的負(fù)面輿情監(jiān)測(cè)和應(yīng)對(duì)。
(三)加強(qiáng)信息報(bào)送。鎮(zhèn)（街道）民政負(fù)責(zé)人對(duì)發(fā)現(xiàn)的重大案件線索、重大風(fēng)險(xiǎn)隱患，第一時(shí)間向鎮(zhèn)（街道）主要負(fù)責(zé)人報(bào)告。各鎮(zhèn)（街道）在此次專項(xiàng)行動(dòng)中形成的經(jīng)驗(yàn)做法、遇到的重大問題請(qǐng)及時(shí)上報(bào)市民政局。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十四
1、頭部動(dòng)作
保持身體筆直，先順時(shí)針扭動(dòng)頭部，再逆時(shí)針扭動(dòng)頭部，動(dòng)作要緩慢，時(shí)間大概是兩分鐘。
2、擴(kuò)胸動(dòng)作
兩腿打開，與肩同寬，雙臂向前平舉，雙手交握，放在體前，盡量伸展，然后向上伸展，再還原到原來的姿勢(shì)。
3、交叉擺臂
站直，兩手放在身體兩側(cè)，手掌握拳，拳頭指向身體外側(cè)，然后交叉擺臂，力度要適宜，速度不要太快，注意控制好擺臂時(shí)間，一般1分鐘左右最為適宜。
4、兩掌劃圓
掌心相對(duì)，兩掌高低與褲腰平齊，上臂帶動(dòng)手畫圓。身體略微左傾，劃圓方向?yàn)轫槙r(shí)針，然后再逆時(shí)針，各20圈。
5、弓步擴(kuò)胸
一腳在前，另一腳在后，彎曲后腳膝蓋，成弓步，然后伸直前腳，做壓腿動(dòng)作，動(dòng)作不宜太快，力度要適中。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十五
20xx年10月28日，農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，是xx市第xx個(gè)敬老日。為了隆重慶祝廣大老年人的節(jié)日，經(jīng)區(qū)老齡辦、區(qū)民政局、區(qū)人事局、區(qū)退管會(huì)、區(qū)委老干部局共同研究，以"綠色健康，璀璨夕陽"為今年敬老日活動(dòng)主題，開展體現(xiàn)廣大老年人共享社會(huì)發(fā)展成果，展現(xiàn)廣大老年人共同參與社會(huì)文明建設(shè)的各類宣傳、慶祝活動(dòng)，讓更多的老年人走出家門，共同歡度自己的節(jié)日。
老年人是一個(gè)特殊的群體，既有需要照顧的弱勢(shì)人員，也有低齡健康、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)豐富的人員。社會(huì)如何照顧好老年人，老年人如何發(fā)揮作用更好的融入社會(huì)，既是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題也是一個(gè)社會(huì)問題。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)是一項(xiàng)復(fù)雜艱巨的系統(tǒng)工程，關(guān)注并切實(shí)解決老年人弱勢(shì)群體的問題，是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)容。積極推行覆蓋全社會(huì)的以養(yǎng)老、失業(yè)、醫(yī)療保險(xiǎn)為重點(diǎn)的社會(huì)保障制度，為特殊困難人群解決好基本生活保障和社會(huì)保險(xiǎn)問題，使全區(qū)老年人老有所養(yǎng)、病有所醫(yī)、貧有所保，確保人人享有社會(huì)發(fā)展的成果。
一要堅(jiān)持健康老齡化方向，在社區(qū)層面開展老年人服務(wù)工作。依托社區(qū)發(fā)展老年服務(wù)業(yè)，加快社區(qū)老年服務(wù)設(shè)施和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，形成設(shè)施配套、功能完善、管理規(guī)范的社區(qū)老年服務(wù)體系，幫助老年人解決各種實(shí)際問題，提高老年人生命生活質(zhì)量。
二要大力弘揚(yáng)尊老助老的優(yōu)良傳統(tǒng)，認(rèn)真開展好純老年人家庭及獨(dú)居老人結(jié)對(duì)關(guān)愛工作。隨著本區(qū)人口老齡化程度的加快和居住條件的改善，純老年人家庭日趨普遍，各級(jí)老齡組織要高度重視結(jié)對(duì)關(guān)愛工作，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提高協(xié)調(diào)能力，完善各項(xiàng)工作制度，定職責(zé)，定措施，加強(qiáng)對(duì)結(jié)對(duì)關(guān)愛行動(dòng)的督促、檢查和指導(dǎo)，充分發(fā)揮好社區(qū)志愿者和民間組織的作用，使這項(xiàng)工作從點(diǎn)到面，有序推進(jìn)。
三要積極研究政策措施，努力為老年人辦實(shí)事。各部門、各單位在九九重陽節(jié)期間大力開展為老辦實(shí)事、做好事活動(dòng)。在老年人共享社會(huì)發(fā)展成果、老年文化、老年體育、老年權(quán)益保障、助老幫困等方面，開展各種類型、豐富多彩的助老服務(wù)活動(dòng)，充分體現(xiàn)政府對(duì)老齡事業(yè)的'重視。
老年人的知識(shí)、智慧和經(jīng)驗(yàn)是社會(huì)的寶貴財(cái)富。充分發(fā)揮老年人才的優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)、支持和引導(dǎo)他們繼續(xù)為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，是老齡工作的一項(xiàng)重要任務(wù)。各級(jí)老齡組織要根據(jù)新形勢(shì)、新情況，研究和探索發(fā)揮老年人才作用的有效途徑和方式。要開展形式多樣的活動(dòng)，同時(shí)要及時(shí)總結(jié)、推廣。要鼓勵(lì)老年人積極參與有利于社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的社會(huì)公益活動(dòng)，近年來，一些基層群眾組織在志愿服務(wù)、調(diào)解糾紛、維護(hù)穩(wěn)定等方面發(fā)揮了積極作用，要及時(shí)給予引導(dǎo)和支持。
（一）x月底，區(qū)委召開老干部紀(jì)念抗戰(zhàn)勝利xx周年座談會(huì)；
（二）x月底—x月中旬，區(qū)老齡辦組織xx區(qū)千名老人"紅色之旅"一日游活動(dòng)；
（三）x月xx日，區(qū)老齡辦舉辦90歲以上高齡老人輪椅、助行器、拐杖發(fā)放儀式；
（五）x月底，區(qū)人事局組織退休干部打牌比賽；
（六）x月下旬，區(qū)各有關(guān)涉老部門聯(lián)合舉辦上街咨詢服務(wù)活動(dòng)；
（八）xx月xx日，區(qū)領(lǐng)導(dǎo)作敬老日電視講話；
（九）xx月中旬，區(qū)老齡辦組織"我能為黨再做什么"征文及"金點(diǎn)子"評(píng)選活動(dòng)。
各部門、各單位要在敬老日期間，根據(jù)以上工作要求和安排，結(jié)合本單位實(shí)際，組織好敬老日各項(xiàng)活動(dòng)?；顒?dòng)結(jié)束后，各單位將活動(dòng)開展情況于十月底報(bào)區(qū)老齡辦。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十六
中老年健身操雖然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，但運(yùn)動(dòng)量屬中等以上，要消耗較大熱能?；顒?dòng)中，頭、頸、肩、背、腰髖、腹部及四肢各關(guān)節(jié)、韌帶、全身各部肌肉均能得到鍛煉。同時(shí)，隨著身體各部位活動(dòng)，內(nèi)臟器官功能也相應(yīng)得到鍛煉。對(duì)血液循環(huán)、呼吸、內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)均有良好的刺激作用。
中老年健身操能使平常不易得到鍛煉的肌肉和其他部位得到充分的活動(dòng)，可提高肌肉的力量，減慢骨質(zhì)疏松的速度。老年健身操節(jié)奏感強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量適中，健身又陶冶情操。對(duì)身體各部位鍛煉全面。做操過程中，鍛煉者不停地伸臂、屈腿、擺髖、聳肩，即鍛煉全身肌肉又活動(dòng)各部關(guān)節(jié)，可以有效幫助老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的癥狀。
中老年健身操把健身鍛煉寓于娛樂之中。中老年人健身操在音樂伴奏下伸臂、聳肩、擺髖、跳踢，類似西方的迪斯科。悅耳的音樂、優(yōu)美的舞蹈，給人心理上的極大滿足，容易使人把一切憂愁和不快都拋到九霄云外，身心兼益。有心理疾病的老年人可以通過中老年健身操將自己從心理壓力中釋放出來，活出健康，活出自我。
通過健美操活動(dòng)，可以改善大腦皮層的功能，調(diào)整興奮與抑制的關(guān)系，同時(shí)還能鍛煉人的意志品質(zhì)，改變?nèi)说木駹顟B(tài)，使人充滿活力和信心。使頭暈、失眠、多夢(mèng)、煩躁等癥狀得到改善和康復(fù)。此外，中老年健身操還能幫助老年人舒肝利氣，幫助消化，也有調(diào)節(jié)大腦的作用。
中老年健身操通過有氧代謝運(yùn)動(dòng)來消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通過對(duì)全身各主要部位進(jìn)行刺激性練習(xí)，減少皮下脂肪的增長。有益于形成正確的體態(tài)和健美的形體。可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌性，提高關(guān)節(jié)的彈性和靈活性。中老年健身操可以幫助老年人塑造形體，提升老年人的自信心。
了解了中老年健身操的好處，下面小編為您介紹中老年健身操的相關(guān)內(nèi)容。
1、老年人應(yīng)該從自身的角度來看，首先要了解自己有沒有不適合鍛煉的疾病，如腎、肝疾病，嚴(yán)重的心臟病、糖尿病等等。準(zhǔn)備學(xué)中老年健身操的`老年人最好事先詢問醫(yī)生的意見，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。
2、老年人要選擇適合自己的健身內(nèi)容。首先弄清楚想要達(dá)到什么目的，是減肥還是強(qiáng)壯，是增寬肩部，還是減細(xì)腿部等等。在健身操編排中，無論是動(dòng)作的形式、練習(xí)的部位、完成的力度、要求的節(jié)奏，以及負(fù)荷大小都根據(jù)健身操的性質(zhì)來決定。
3、練健身操要尤其重視鞋的問題。要選擇一雙適合你的旅游式運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底的前部應(yīng)柔軟，有較好靈活性和彎屈性，以吸收跳躍動(dòng)作的沖擊力。一雙質(zhì)地優(yōu)良的鞋子可以避免老年人在鍛煉過程中受到傷害。
4、老年人在健身操的訓(xùn)練中，應(yīng)始終保持沉著、松馳、穩(wěn)定的精神狀態(tài)。避免由于情緒過激在運(yùn)動(dòng)中對(duì)老年人的身體產(chǎn)生不好的影響。
5、運(yùn)動(dòng)過程要注意補(bǔ)水。訓(xùn)練中出汗，會(huì)大量損耗體內(nèi)液體，從而使鍛煉者的氣力、速度、耐力及心臟的輸出能力都有所減弱。所以在訓(xùn)練前1～2小時(shí)和訓(xùn)練中都要飲用一些涼開水，在訓(xùn)練后也要有計(jì)劃地飲水，不要到口渴了才喝。
站立姿勢(shì)不變，兩腿稍屈，兩臂經(jīng)胸前平屈向前平舉(合掌指尖向前)，低頭含胸。再兩腿伸直，兩臂向后擺至側(cè)平舉(掌心向后)，抬頭挺胸。兩腿屈伸一次，兩臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回。時(shí)間約1分鐘。
站立姿勢(shì)不變，兩手下垂，兩掌交叉，掌心向腹部，然后兩臂向外側(cè)張開，張開幅度以自己適宜自然為度，速度不求快，張開手臂之后，隨即收臂，使兩手掌回復(fù)成交叉，時(shí)間約1分鐘。
兩掌心相對(duì)約10厘米，保持這個(gè)距離，兩掌高低與褲腰帶平，兩掌心保持距離不變，然后以上臂帶動(dòng)手臂作劃圓運(yùn)動(dòng)。先身體略向左側(cè)劃圓，順時(shí)針20圈，逆時(shí)針劃20圈，然后身體向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，繼續(xù)如上述，順逆方向劃圓各20圈。
一只腳在前，一只腳在后，成弓步狀站立姿勢(shì)，然后兩臂平伸開來，手掌微握空心拳，接著做兩臂開合攏的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要慢，同時(shí)兩腳踝部及下肢配合上肢的開合作兩腳一前一后的屈伸運(yùn)動(dòng)，使上下肢及踝部得到鍛煉。做完后，兩只腳調(diào)換一下再進(jìn)行一次擴(kuò)胸活動(dòng)。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十七
健身操越來越受中老年人關(guān)注，但在練習(xí)過程中，有的人會(huì)走入健身誤區(qū)，以致影響身體。那健身操練習(xí)誤區(qū)有哪些呢?以下幾點(diǎn)別忽視：
誤區(qū)1：器械訓(xùn)練與健身操無關(guān)
按徒手與否分，健身操分兩種，一種是徒手健身操，另一種是持械健身操。持器械難度雖更高，但能鍛煉人的手腳力量，對(duì)改善體型有很大幫助。
誤區(qū)2：女人練器械會(huì)變粗壯
持械健身操并非男人才能練，女人也能練。關(guān)于女人練習(xí)持械健身操，手臂會(huì)變粗壯的說法也是不靠譜的，因?yàn)閺埣∪獠⒎且怀幌Φ氖虑椋∪夂铣尚枰欢〞r(shí)間，而且肌肉合成受很多因素影響。所以，持器械練習(xí)健身操不一定會(huì)帶來不良影響。
誤區(qū)3：練哪里就能減哪里
有的人到了中年后，發(fā)現(xiàn)身材走樣，于是想通過練習(xí)健身操減肥。并且，練習(xí)時(shí)選擇有針對(duì)性的健身操運(yùn)動(dòng)，其實(shí)，這種做法也并非無益，但并不是練習(xí)就一定能獲得相應(yīng)的效果。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十八
雖然中老年健身操的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不是很大，但是仍舊屬于中等以上的，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，中老年人們需要消耗比較大的熱量。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過程中，人們的頭、肩和腹部以及四肢各個(gè)部位的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到鍛煉。而且隨著身體各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，內(nèi)臟中的器官功能也能夠得到相應(yīng)的鍛煉，并且對(duì)呼吸和內(nèi)分泌以及血液循環(huán)等系統(tǒng)都有較好的`刺激效果。
其次，中老年健身操能夠展現(xiàn)出自然和優(yōu)雅的表現(xiàn)力，令運(yùn)動(dòng)者得到形體動(dòng)作姿態(tài)方面的鍛煉。尤其是將舞蹈和健身操充分的結(jié)合起來，不但能夠?qū)θ梭w形體的比例產(chǎn)生出積極的效果，還能夠讓運(yùn)動(dòng)者軀干和四肢上的肌肉體積增大，也能夠讓肚子上的脂肪減少，從而使運(yùn)動(dòng)者變得更有曲線美，還能夠改善運(yùn)動(dòng)者肥胖和過瘦以及駝背等不好的體形。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇十九
為保障身體健康，很多中老年人都會(huì)練習(xí)健身操。但關(guān)于健身操要練多久才能獲得效果，這也是他們比較關(guān)心的。那健身操要練多久呢?一起來一探究竟吧。
健身操要練多久，并沒有一個(gè)統(tǒng)一的時(shí)間限定，但可以確定的是，健身操是一種需要長期練習(xí)的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槠鋸?qiáng)度不大，如果只是短時(shí)間練習(xí)，很大達(dá)到預(yù)期目的。
一般，練習(xí)3個(gè)月以上是比較好的。在練習(xí)過程中，最好不要三天打魚、兩天曬網(wǎng)，應(yīng)嚴(yán)格要求自身。想要獲得效果，貴在堅(jiān)持，練習(xí)者最好有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不要太受外界的因素影響。如果覺得自己難以堅(jiān)持，可以尋求同伴的幫助，一起訓(xùn)練。
練習(xí)時(shí)，還需注意的是，每個(gè)動(dòng)作要重復(fù)多遍，而且要做到位，不然，即使練習(xí)很長時(shí)間，也可能無法獲得相應(yīng)效果。另外，還要適當(dāng)控制飲食，不要吃太多高脂肪、高熱量的食物，這樣對(duì)健康及健身美體有很大幫助。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇二十
農(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié)，重陽節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以結(jié)合重陽節(jié)開展關(guān)于“尊老、敬老”為目的主題活動(dòng)是非常必要的。重陽節(jié)帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候…….創(chuàng)建一個(gè)愛老敬老養(yǎng)老助老的氛圍，需要全社會(huì)的參與，兒童是祖國的未來，為了更好地從小培養(yǎng)他們尊老愛老的優(yōu)良習(xí)慣，幼兒園在重陽節(jié)，組織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡，用自己的方式表達(dá)對(duì)爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛護(hù)。
1、讓兒童了解重陽節(jié)的風(fēng)俗及民族文化含義;
2、培養(yǎng)兒童敬重老人，關(guān)心老人的良好品質(zhì)，弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng).
3、鍛煉幼兒在公共場(chǎng)合大膽表演及自信心的培養(yǎng)。
20xx年x月x日
x敬老院
(一)物資及節(jié)目準(zhǔn)備：
1、標(biāo)語橫幅、音響、照相機(jī)、音樂、糖果、球及筐子若干等。
2、老師穿統(tǒng)一園服，幼兒背統(tǒng)一書包、帶六一發(fā)的黃色帽子。
3、幼兒排練節(jié)目
(二)場(chǎng)地準(zhǔn)備
1.提前與場(chǎng)地負(fù)責(zé)人進(jìn)行溝通，確定。
2.根據(jù)場(chǎng)地情況進(jìn)行合理規(guī)劃，幼兒表演區(qū)及老人觀賞、休息區(qū)。
3.在場(chǎng)內(nèi)明顯的地方掛上條幅。
布置活動(dòng)場(chǎng)地，營造尊敬老人的濃烈氛圍。
(一)主持人開場(chǎng)
1、請(qǐng)爺爺奶奶入坐。
3、為爺爺奶奶慶祝節(jié)日，全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂;
4、小朋友代表講話
(二)幼兒節(jié)目表演
1、現(xiàn)代舞《給我?guī)酌腌姟?/p>
2小合唱《茉莉花》
3、爺爺奶奶與幼兒的互動(dòng)環(huán)節(jié)：《擊鼓傳花》
4、歌表演《明月幾時(shí)有》
8、全體合唱《感恩的心》
(三)、
1、幼兒給爺爺奶奶送上糖果，為爺爺奶奶捶捶背、錘錘腿，給爺爺奶奶說一句悄悄話。
2、合影留念。
老年人健身操活動(dòng)策劃篇二十一
導(dǎo)語：中老年人合理安排健身操，可以讓人愉悅心情，同時(shí)還可以鍛煉身體，下面有關(guān)于中老年人健身操的知識(shí)，希望天下的中老年人都熱愛鍛煉，有一個(gè)健康身體。
早晨起床后，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠(yuǎn)眺。
以頭作筆尖，搖動(dòng)頭部寫“長壽”兩個(gè)字。然后令頭部圍繞這兩個(gè)字劃圓，先順時(shí)針方向，再反方向，以上動(dòng)作要緩慢些，時(shí)間約2分鐘。
站立的.狀態(tài)下，兩腿稍微的彎曲，然后把雙臂經(jīng)胸前向前平舉，伸直腿部，雙臂擺動(dòng)到側(cè)面平舉，抬頭，停下，然后腿部在彎曲一次，雙臂也平屈后振一次。
站立姿勢(shì)不變，兩手下垂，兩掌交叉，掌心向腹部，然后兩臂向外側(cè)張開，張開幅度以自己適宜自然為度，速度不求快，張開手臂之后，隨即收臂，使兩手掌回復(fù)成交叉，時(shí)間約1分鐘。
兩掌心相對(duì)約10厘米，保持這個(gè)距離，兩掌高低與褲腰帶平，兩掌心保持距離不變，然后以上臂帶動(dòng)手臂作劃圓運(yùn)動(dòng)。先身體略向左側(cè)劃圓，順時(shí)針20圈，逆時(shí)針劃20圈，然后身體向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，繼續(xù)如上述，順逆方向劃圓各20圈。
一只腳在前，一只腳在后，成弓步狀站立姿勢(shì)，然后兩臂平伸開來，手掌微握空心拳，接著做兩臂開合攏的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要慢，同時(shí)兩腳踝部及下肢配合上肢的開合作兩腳一前一后的屈伸運(yùn)動(dòng)，使上下肢及踝部得到鍛煉。做完后，兩只腳調(diào)換一下再進(jìn)行一次擴(kuò)胸活動(dòng)。
搓熱雙手，身體四個(gè)方位按揉一邊，主要針對(duì)足三里穴和涌泉穴，對(duì)于這兩個(gè)穴位一個(gè)是在膝關(guān)節(jié)髕骨下，髕骨韌帶外側(cè)凹陷中，還有一個(gè)涌泉穴就不用小編多說了，時(shí)間大該1分鐘左右。
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