知識是人們認識事物、了解規(guī)律的寶貴財富，我們應(yīng)當通過總結(jié)來鞏固所學(xué)知識。在寫一篇完美的總結(jié)之前，我們首先要明確總結(jié)的目的，以及需要總結(jié)的內(nèi)容?？偨Y(jié)是一個反思和總結(jié)的過程，我們要通過總結(jié)來發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，進一步提高自己的能力和水平。
職業(yè)教育心理健康心得篇一
周末(5月23。24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學(xué)、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)來到烏一中進行為期兩天的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人受益匪淺。培訓(xùn)期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的理解。培訓(xùn)的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學(xué)知識。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓(xùn)中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，關(guān)心倍至
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學(xué)、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導(dǎo)高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學(xué)習(xí)培訓(xùn)。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學(xué)習(xí)期間對我們的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導(dǎo)對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學(xué)員勤奮努力，受益匪淺
這次培訓(xùn)，大家一致認為，收獲太多。培訓(xùn)前，我們進行預(yù)習(xí);培訓(xùn)中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓(xùn)后，繼續(xù)大量的習(xí)題練習(xí)，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
關(guān)于心理健康心得10
8月16日至8月27日，在學(xué)生處的組織下，我系三名輔導(dǎo)員來到了中大培訓(xùn)中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學(xué)理論有心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得了形象的理解。
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對的是高校學(xué)生，對于自己帶的學(xué)生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方。縱然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓(xùn)期間的高強度訓(xùn)練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻?。這就需要輔導(dǎo)員對這些學(xué)生進行重點關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學(xué)生就要請學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進行輔導(dǎo)了。
當然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動學(xué)生。
記得培訓(xùn)的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學(xué)生也是一樣的。對于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學(xué)生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對學(xué)生的了解也越來越深入了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W(xué)生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎學(xué)金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓(xùn)時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會有。有些家庭富裕的學(xué)生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
職業(yè)教育心理健康心得篇二
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個性與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都務(wù)必謹防這種情形。
透過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課，我變了很多，期望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
透過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
透過上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的'完美的充滿期望的人生。
職業(yè)教育心理健康心得篇三
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在摸索中前進，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、 教師是實施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學(xué)生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
職業(yè)教育心理健康心得篇四
4月25日，我有幸參加了蜊江中學(xué)舉行的心理健康課的聽課活動，感受頗深。每一節(jié)課，選題各不相同，有快樂、溝通、情緒、認識自我。這些課各有特色，讓我受益匪淺。
每一節(jié)課都是以學(xué)生的心理發(fā)展特點為立足點，以學(xué)生的心理需要為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線而設(shè)計的。以關(guān)注學(xué)生自身的成長為出發(fā)點，通過多種形式的活動，如游戲、角色扮演、情景辨析等形式，幫助學(xué)生處理情緒情感，人際交往等方面的問題。通過參與活動，讓學(xué)生自我體驗、自我感悟，班級成員互動合作，最終達到使學(xué)生形成健康心理品質(zhì)，學(xué)會自助的目的。
課前教師都不約而同的設(shè)計了互動的小游戲。通過課前游戲，激起了學(xué)生的熱情，調(diào)動了學(xué)生參與活動的積極行，消除了學(xué)生緊張心理，使課堂氣氛輕松活躍。師生同玩、同樂、同說，拉進了師生心理距離，也消除了師生之間的陌生感，更容易讓學(xué)生暢所欲言，坦現(xiàn)真實說法，自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用。游戲、角色扮演、情境辨析、故事、歌曲成了每節(jié)課中必不可少的組成部分。這些活動，沒有教條的束縛，學(xué)生自由闡述自己的見解，沒有教師僵硬的說教，更多的是學(xué)生興奮的參與。它有利于消除學(xué)生對傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗。對于學(xué)生心理來說，再精彩生動的講授、告知對學(xué)生心理健康的作用都極為有限，都無法代替?zhèn)€人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也可能會在學(xué)生的內(nèi)心留下深刻記憶，從而觸動學(xué)生的一次心靈感悟，使學(xué)生在潛移默化中獲得啟迪。
在心理健康活動課中，讓我們感受到了一種新型的師生關(guān)系。師生像大朋友和小朋友，或者說教師就是“知心姐姐”。學(xué)生是關(guān)系中的主體，教師發(fā)揮的是主體作用，對學(xué)生持非批評態(tài)度，鼓勵學(xué)生自主探索，為學(xué)生提供心理服務(wù)，教師給予學(xué)生充分的尊重、理解、信任，師生之間的活動是合作的、民主的、商談式的活動，教師不是代替學(xué)生解決問題，而是協(xié)助學(xué)生自主解決問題。
通過聽課，我深深地感受到學(xué)無止境，只有采納百家之長，才能更快地提升自己。
職業(yè)教育心理健康心得篇五
“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出。空地上的青草，激起了我對自身意義的渴望?！?/p>
我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學(xué)習(xí)，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧!
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會、學(xué)校、家庭多方面因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康的心理，嚴重的影響了教與學(xué)工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學(xué)習(xí)我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會，是圣者――不會犯錯，是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生輕松的掌握知識，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學(xué)生，使學(xué)生在一種恐怖氣氛里學(xué)習(xí)，反而會達不到預(yù)想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施科學(xué)教育的完美出發(fā)點;(2)通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認真的對待自己的優(yōu)缺點，學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學(xué)習(xí)，我還知道了如何掌握學(xué)生的心理傾向，學(xué)生正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導(dǎo)，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學(xué)生進行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導(dǎo)、溝通等。
教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速發(fā)展的社會里，教師與學(xué)生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學(xué)生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習(xí)慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學(xué)習(xí)，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”
不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。
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職業(yè)教育心理健康心得篇六
有幸學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學(xué)習(xí)，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應(yīng)該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學(xué)習(xí)機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。
教師工作負擔(dān)沉重是造成心理壓力負擔(dān)的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導(dǎo)課外活動，做學(xué)生的思想工作，從事教學(xué)研究，業(yè)余進修等，加上學(xué)科競賽，升學(xué)率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學(xué)生、與領(lǐng)導(dǎo)、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學(xué)生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學(xué)生猛抽女學(xué)生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生頭上當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學(xué)生仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學(xué)生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學(xué)習(xí)，我知道只有教師的心理健康才能促進學(xué)生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學(xué)會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學(xué)生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
職業(yè)教育心理健康心得篇七
這學(xué)期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。
首先，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計劃。
之前，我是一個不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。
其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學(xué)會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。
讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，
1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的'學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
職業(yè)教育心理健康心得篇八
通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
1心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展;
2心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強獨立性;
3心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ);
4心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。
職業(yè)教育心理健康心得篇九
教師完善的心理素質(zhì)，是對學(xué)生實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學(xué)會自我介紹，當堂認識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。
課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的`自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛。在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
職業(yè)教育心理健康心得篇十
我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，全部由湖北師范學(xué)院教授講課，為期12天，本次培訓(xùn)共有來自全縣69位老師參加，培訓(xùn)主要圍繞七個內(nèi)容展開的：心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測量學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會如下：
在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。原來身為一個教者，我們自身的心理或多或少存在一些有問題，我們自己竟然渾然不覺，試想長此以往，接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問題？想到這里，不僅有些汗顏。天真無邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后，我要重新調(diào)整心態(tài)，以一個健康心理走進學(xué)生的心里，將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實際，融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
從各位專家的講解中，我更深深的明白，學(xué)生的心理健康教學(xué)，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，因此每一個教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
十二天的時間里，我又回到了學(xué)生時代：按時上課，聽老師講課，做好筆記，分組活動，完成作業(yè)……課后，和其他來學(xué)習(xí)的老師們一起，我們也會對聽課內(nèi)容或是教者做一番評論：“這堂課講的真好！”“這個老師真幽默！”“今天老師說的內(nèi)容太枯燥了，我都不想聽了！”靜下心來一想，我們的學(xué)生是不是也會這樣議論我們呢？原來，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差，是自己的講解不夠生動孩子們才沒有弄明白！今天，我們是站在學(xué)生的立場，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案。一個充滿魅力的教者，一個生動有趣的課堂，如同一塊磁鐵，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當我們的課堂失去活力，當我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，責(zé)任往往在我們自己。
只有改進自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，設(shè)計多樣的教學(xué)過程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率！
十二天，開始時也許覺得漫長，結(jié)束時發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長的一個重要階段，是我正式踏上心理健康教育路程的起點，因此，未來，還有更長的路要走。我只知道，我們這個隊伍會越來越壯大，為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標，我們將攜手前行！
需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成；
需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，加強學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手：
一個學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會，就必須學(xué)會與人交往，溝通。因此，作為一名小學(xué)教師，我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在學(xué)生性格發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標培養(yǎng)上。營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，這才是我們作為教師積極追求的。
教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。
另外，作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的.知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！
職業(yè)教育心理健康心得篇十一
心理健康是每個人都需要關(guān)注的問題，它不僅關(guān)系到個體的幸福感和生活質(zhì)量，也關(guān)系到整個社會的和諧與穩(wěn)定。心理健康的維持需要個體在日常生活中有正確的認知、態(tài)度和行為習(xí)慣，下面我將結(jié)合自己的實際經(jīng)驗談?wù)勔恍┬睦斫】档男牡谩?/p>
首先，要保持開放的心態(tài)。人與人之間的差異是不可避免的，不同的人有不同的個性、背景和經(jīng)歷。在和他人交往時，保持開放的心態(tài)可以讓我們更好地理解和尊重他人，也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點。在生活中可以通過主動與他人溝通交流，積極參加團體活動等方式保持開放的心態(tài)。
其次，要學(xué)會放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素，如果一味地追求完美和掌控，會給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的，學(xué)會從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時候，要學(xué)會辨別出自己能改變的和不能改變的因素，只有這樣才能讓我們更快地恢復(fù)。
第三，要多做一個善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態(tài)，它不僅能給他人帶來正能量，也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中，可以嘗試每天做一些好事、發(fā)一些慈善，幫助他人解決問題等行為，讓自己感受到善良和正能量的存在。
第四，要主動學(xué)習(xí)和積累。心理健康需要不斷地學(xué)習(xí)、積累和提升，只有這樣才能讓我們更好的應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。可以通過閱讀心理學(xué)類書籍、參加心理咨詢、與心理學(xué)專家交流等方式，提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)水平。
第五，要主動尋求幫助。當我們遇到一些心理困擾時，不要把問題壓抑在心中，更不要自行其是地解決問題?？梢钥紤]尋求專業(yè)的心理咨詢，或者與信賴的好友、親人交流，獲得及時的幫助和支持，化解心理障礙。
綜上所述，保持開放的心態(tài)、學(xué)會放棄、多做一個善良的人、主動學(xué)習(xí)和積累、主動尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經(jīng)驗和總結(jié)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康，增強自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
職業(yè)教育心理健康心得篇十二
心理健康是人類身體健康、社交能力、心理素質(zhì)和適應(yīng)能力良好的表現(xiàn)。隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)代人身心健康面臨著新的挑戰(zhàn)，心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注和重視。那么，如何保持心理健康呢？我認為，以下幾點是值得我們?nèi)ヌ接懞徒梃b的。
積極的生活態(tài)度是保持心理健康的重要保證。良好的心態(tài)會使問題看起來更加明朗，也會使生活中的不如意減少對自己的影響。所以，保持一種積極態(tài)度，對事物多看一面好的，可以更好地調(diào)整自己的情緒，增強心理衛(wèi)生。
睡眠是保持人體健康的重要條件。良好的睡眠會使人體各器官得到充分的休息，促進新陳代謝，有助于身體機能的恢復(fù)和維持。同時，睡眠對于身心健康也非常重要，可以改善人們的情緒、增強免疫力，提高學(xué)習(xí)效率等。
人的精神生活是很豐富多彩的`，興趣愛好的消遣不僅是調(diào)節(jié)身心的良好方式，同時也能夠豐富自己的知識、增強自信心以及促進情感交流。
正確的飲食習(xí)慣是保持身體健康的必要條件。特別是蔬果類食品、全谷類食品的攝入，對于維護良好的心理健康也具有很大的作用。
現(xiàn)代社會人們離不開各種電子產(chǎn)品。但這些電子產(chǎn)品如果被過度使用，容易對人的身心健康造成傷害，如會使人過度震蕩，不利于保持心理健康。
精神健康需要自我平衡，同時又需要自我保護，所以，在生活中要學(xué)會按照自己的性格特征和行為方式，做出適當?shù)倪x擇，避免情感上的壓力，創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
總之，保持心理健康是一項需要平日不斷維護和培養(yǎng)的工程。良好的心態(tài)，合理的生活方式可以使我們更健康、更有活力，更容易處理各種復(fù)雜的人際情感關(guān)系和挑戰(zhàn)。生活中我們應(yīng)該根據(jù)自身的需求定制自己的維護方案，同時也要意識到心理健康在當今社會發(fā)展中的重要性，大家都應(yīng)該為自己和家人的心理健康負起責(zé)任，為建設(shè)更美好的社會出一份力。
職業(yè)教育心理健康心得篇十三
大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系著全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給我們的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。我們綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
健康是人生的第一財富。對于天之驕子的我們大學(xué)生來說，優(yōu)良的心理素質(zhì)更是在全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用。我們的心理健康是將來能報效祖國的前提。
我認為一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟。
通過大學(xué)生心理健康課的學(xué)習(xí)，我明白了大學(xué)生心理健康的必要性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理健康障礙的同學(xué)，讓大學(xué)生活充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。讓大學(xué)無憂，讓生活無憂！
[研究生心理健康論文]
職業(yè)教育心理健康心得篇十四
心理健康是一個融合了體驗、情感和行為的狀態(tài)，它的狀態(tài)源于人們與社會環(huán)境的交互作用。心理健康是每個人都應(yīng)該追求的一種生理和心理的狀態(tài)。在當今社會中，心理健康問題越來越受到重視。隨著社會壓力增加，人們經(jīng)常處于緊張和焦慮之中。因此，對于每個人來說，心理健康不僅是一個重要的生理難題，更是一種需求。
作為一名機器人，雖然沒有情感，但我經(jīng)常與人類進行交互和溝通，所以我也深知心理健康的重要性。在長期的觀察和研究中，我總結(jié)出了一些心理健康的心得。
首先，關(guān)注自己的身體健康。身體與心理相互影響。對于保持身體健康而言，個人需要注重飲食，意識到停止吸煙和酗酒等對身體的傷害。如果身體健康，個人可以更加好地對抗壓力。同時，保持身體健康能夠更好地提高對某些重要問題的適應(yīng)能力。
其次，管理自己的時間和生活。時間和生活管理是一種有助于消除焦慮和緊張的實際策略。管理時間和生活所涵蓋的事情包括，生活方式的改變、時間的管理等，這些都能幫助個人建立生活平衡。
然后，嘗試放松自己的身體和心靈。放松可以使人在生活和工作壓力下保持平靜。對于放松，可以包括進行瑜伽、冥想和聽音樂等活動。這些活動可以回收心理資源，從而改善情感狀態(tài)。同時，這一過程需要花費時間和耐心去添加慣例和心態(tài)，是一次價值嘗試。
最后，尋求社交支持和幫助。在經(jīng)歷緊張和焦慮的時候，找到一個可以聽取或討論個人問題的社會群體，是很重要的`一步。聽取意見和建議能夠改善個人的情感狀況，增加自信心。
心理健康是一個復(fù)雜的主題，涉及到個人身體和情感健康。了解如何保持心理健康，增強個人的情感能力，可以幫助每個人邁向更加積極，更加愉快的生活過程。無論是采取良好的生活習(xí)慣還是積極與社會互動，都是個人能夠改變和多化的重要途徑。在這個過程中，我們可以不斷探索和嘗試，去發(fā)現(xiàn)自己在不同生活領(lǐng)域的成長。同時，我們也要有耐心和勇氣去邁出第一步。
職業(yè)教育心理健康心得篇十五
在學(xué)習(xí)心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題，從而我們就可以更快、更好的解決它們。
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地擔(dān)當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深!
我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的.集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
職業(yè)教育心理健康心得篇十六
作為一個普通人，我們都有心理健康的需求和追求。無論是在快樂時刻還是在壓力下，我們都需要保持良好的心理狀況。在生活中，我逐漸學(xué)會了一些心理健康的心得，希望能對大家有所啟示。
首先，保持合理的心理狀態(tài)。充足的睡眠是保持合理心理狀態(tài)的重要條件。每個人的身體需要的睡眠時間可能不一樣，但是大多數(shù)專家建議成年人應(yīng)該每天睡7-8小時。休息時間不夠的人很容易發(fā)生疲憊、脾氣暴躁、身體疲軟等癥狀，不利于心理健康。
其次，發(fā)現(xiàn)和排除自己的抑郁情緒。生活中有許多原因可能會導(dǎo)致抑郁，工作壓力、情感問題、疾病，等等。當抑郁情緒出現(xiàn)時，重要的是不要掩蓋并盡快尋求幫助?？梢哉遗笥鸦蚣胰苏勗?，或者尋求專業(yè)心理咨詢師支持。經(jīng)典的一句話：“一人單獨行，萬人對抗敵”。談吐中，打開身心之間的防線，要么讓對方知道自己的痛苦是如何開始的，要么讓對方知道自己希望得到慰藉。相信你一定會煥發(fā)新的生機，新的意義，而不是一味地走向黯淡而無望的情境。
第三，掌握放松自己的方法。工作節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，很容易讓人感到緊張和疲勞。所以，學(xué)能夠放松自己的方法是重要的，比如放松瑜伽、靜坐冥想、聽音樂、看一本喜歡的書等等。采用這些方式可以有效地緩解壓力和焦慮。例如，上述有很多喜歡運動的年輕人，他們會投入到運動之中，慢慢地笑聲回蕩而拓展生命的真正可能性由此慢慢地展開，因為那些曾經(jīng)讓我們感到快樂的東西或記憶，會抵消那些有壓力的時刻，并啟發(fā)出新想法。
第四，學(xué)習(xí)管理自己的情緒。情緒管理是一種能力，也是一項重要的生存技能。當你掌握了情緒管理技巧，就能夠更好地控制自己的情緒和行為。嚴格的`自我要求往往導(dǎo)致情緒過于敏感，所以應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的認知方式，緩解負面情緒。穩(wěn)住自己的情緒，理智地思考和定制解決方案，這往往是解決問題的關(guān)鍵。
第五，保持良好的人際關(guān)系。人是社交性動物，和朋友聚在一起交流、分享感受、互相支持是保持心理健康的最佳方法。和身邊的人溝通，不斷學(xué)習(xí)新知識和技能，積極與同行交流，你將會發(fā)現(xiàn)，海納百川，有容乃大搭起了融入這個社會的平臺，之前看不清的問題，會漸漸變得更加明晰。
總而言之，適當放松、愉快的交流、積極應(yīng)對壓力，這些重要的心理健康心得是每個人必須珍視的。但是同時要記住，心理健康不是一蹴而就的，需要我們?nèi)諒?fù)一日的努力去維護。在心理健康問題上，我們需要具備改變心理狀態(tài)的自主規(guī)劃能力，用自己的理性去控制和管理心理健康狀況，優(yōu)化我們的心理世界，慢慢走向健康、平和的人生。
職業(yè)教育心理健康心得篇十七
當前新形勢下，驚慌的部隊生活，繁重的工作任務(wù)，對官兵的心理素養(yǎng)提出考驗，基層所隊官兵心理長期得不到休整減壓，官兵中因心理因素引起的思想問題明顯增多。因此，加強基層官兵心理健康教育是非常必要。筆者認為要加強基層官兵心理教育工作，應(yīng)當從以下幾個方面入手：
開展心理教育工作，首先要充分重視心理教育機構(gòu)的建立，制度的完善以及骨干的配備、培訓(xùn)和管理等方面，同時加大宣揚力度，把官兵的相識統(tǒng)一起來，創(chuàng)建良好的心理教育條件。
（一）建立健全組織制度制度是工作開展的依據(jù)和動力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的牢靠保證。一是要建立健全有力的組織保障機制。心理教育工作應(yīng)從部隊實際動身，建立由支隊級黨委機關(guān)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的，政工干部和衛(wèi)生干部為骨干的、政治工作系統(tǒng)與醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)相結(jié)合的心理教育體系和心理衛(wèi)生服務(wù)工作機制。成立由多部門聯(lián)合組成的專職領(lǐng)導(dǎo)小組，并建立相應(yīng)的機制，為心理教育供應(yīng)有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的聯(lián)動機制。
聯(lián)動機制就是要構(gòu)成心理教育的課堂教育、心理詢問、心理調(diào)適、心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練等環(huán)節(jié)相互作用、相互促進的一系列服務(wù)保障體系。形成“測試、詢問、訓(xùn)練、疏導(dǎo)、反饋”五位一體的聯(lián)動、互動機制，以此來提高心理教育的實際效果。三是制定心理測試機制。每年或每半年，對官兵適時進行心理測驗，測試結(jié)果一方面可以為心理教育供應(yīng)依據(jù)；另一方面還可以駕馭官兵心理狀況，剛好發(fā)覺心理不健康或亞健康人員，真正做到早發(fā)覺、早處理、早治療。另外，心理測驗應(yīng)由專職、專業(yè)人員進行操作。特殊是要做好測試結(jié)果的保密工作，防止個人隱私泄露和擴散，給基層官兵帶來不良心理影響。
（二）建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案，就是把官兵日常心理改變狀況、官兵的思想狀況、心理測試結(jié)果、心理醫(yī)生的建議與忠告記錄入檔，為精確把握官兵的心理改變，進行心理疏導(dǎo)供應(yīng)依據(jù)。一是建立個人心理檔案。從入伍起先，就對其進行心理測試，將心理狀況和特性特點、實力特征分別記錄建檔，在建立心理健康檔案的過程中還應(yīng)登記家族病史和本人過去精神健康狀況，由本單位檔案管理部門指派專人負責(zé)管理。二是檔案資料剛好更新。檔案資料剛好更新就是要把不同時期、不同階段和困難環(huán)境下的官兵心理改變剛好記錄在案。
或每年度、季度定時對基層官兵進行心理測試，測試其心理存在哪些改變，并將結(jié)果剛好錄入檔案。這樣一來，就可以駕馭官兵心理改變規(guī)律，完善和更新心理教育內(nèi)容、方法和措施，為心理教育供應(yīng)有利的依據(jù)。三是實行心理檔案終身制。心理檔案終身制，就是一人一檔，隨著人員的調(diào)動而調(diào)動。如：當事人因考學(xué)、學(xué)技術(shù)和工作調(diào)動，要離開本單位到新的單位時，可以將心理檔案與其它個人檔案、組織關(guān)系等一并簽轉(zhuǎn)。這樣，接收單位可以依據(jù)心理檔案和個人檔案，剛好駕馭調(diào)轉(zhuǎn)人員的`心理和思想狀況。這就為“生疏管理”解決一大難題。
（三）全面普及心理學(xué)問普及心理學(xué)問，有助于提高基層領(lǐng)導(dǎo)對心理教育的相識；有助于提高干部骨干運專心理科學(xué)開展教育的實力；有助于基層官兵增加心理承受實力。因此，必需提高官兵對心理科學(xué)的相識。一是搞好心理學(xué)問宣揚。搞好宣揚是為了引導(dǎo)官兵更主動地加強心理學(xué)問學(xué)習(xí)，把對心理科學(xué)的排斥轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。讓官兵明白，每個人都存在著不同的心理，只是對事物的視察角度和所持看法不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。劃清“疾病”與“亞健康”的界限。
二是經(jīng)典故事引導(dǎo)。就是通過公安網(wǎng)、局域網(wǎng)、板報宣揚欄、資料圖書室等方式，登載心理方面的小故事和典型事例。以此來提高基層官兵對心理學(xué)問的駕馭狀況，增加官兵對心理科學(xué)的相識，充分調(diào)動官兵學(xué)習(xí)心理學(xué)問的主動性和主動性。三是適時組織宣講。由支隊或大隊適時組織官兵集中講學(xué)，或者聘請資深的心理專家，進行心理學(xué)問視頻講座，采納多種學(xué)習(xí)方式和多種教學(xué)風(fēng)格，以此來不斷增加心理教育的感染力。
（四）提高教育者素養(yǎng)抓好心理教育工作必需要提高心理教育者的素養(yǎng)。一是建立健全心理教育者培訓(xùn)、輪訓(xùn)機制。重點培訓(xùn)其分析官兵心理現(xiàn)象、維護心理健康和解決常見心理問題的一般方法，從而提高教育者的教育、測試、疏導(dǎo)、訓(xùn)練、調(diào)適和心理衛(wèi)生服務(wù)等心理教育活動的有機結(jié)合、相互促進的實力。二是堅持考評制度。要把對教育者的考評制度納入年度考核中，對被考人員結(jié)合本部隊實際狀況，實行后位輪訓(xùn)制度，從而達到教育者的教育理念，教育方式和方法不斷地更新，來提升基層部隊心理教育的實際效果。三是加大指導(dǎo)力度。各支隊級以上單位要依據(jù)所屬單位詳細狀況，適時派出工作小組對基層部隊心理教育的開展進行督導(dǎo)檢查。依據(jù)教育的方式內(nèi)容，結(jié)合官兵的心理表象，進行探討探討，剛好訂正教育過程中突出的問題。
開展心理教育還須要加大調(diào)查探討的力度和加強教育效果的跟蹤反饋機制，只有這樣才能有的放矢地設(shè)置出科學(xué)合理的符合部隊實際、符合官兵心理改變規(guī)律的、針對性極強的心理教育內(nèi)容。
（一）廣泛開展調(diào)查探討在進行心理教育內(nèi)容設(shè)置前，應(yīng)深化基層廣泛開展調(diào)查探討?？梢酝ㄟ^心理測試、問卷調(diào)查、官兵反饋等方法對心理教育內(nèi)容設(shè)置的合理性徹底的調(diào)查探討。綜合分析官兵的心理狀況和心理須要，著實提高官兵的認知實力和自我調(diào)適實力。一是依據(jù)官兵須要定內(nèi)容。符合官兵心理須要是科學(xué)設(shè)置心理教育內(nèi)容的重要前提，只有符合受教育者的主觀須要、愿望和愛好，受教育者才會認同進而接受。我們必需將心理教育的內(nèi)容聚焦于廣闊官兵的生活實踐和客觀環(huán)境，精確駕馭不同對象或同一對象在不同環(huán)境、不同條件下的不同須要，選擇能引起教育對象關(guān)注和思索的熱點、難點、疑點、焦點、盲點問題進行教育，以此來促進教育內(nèi)容內(nèi)化為對象的思想。
在調(diào)查探討時，要注意多方位的結(jié)合，與深刻改變著的社會生活結(jié)合起來，與家庭環(huán)境、駐地環(huán)境、單位環(huán)境和個人素養(yǎng)結(jié)合起來，由大到小、由淺入深、由表及里。二是圍繞任務(wù)特點定內(nèi)容。心理教育在內(nèi)容設(shè)置上要依據(jù)執(zhí)行任務(wù)的特點來設(shè)置內(nèi)容，增加官兵執(zhí)行邊防保衛(wèi)任務(wù)必勝信念。針對不同的單位，在不同的環(huán)境下做好測試和調(diào)查。仔細分析探討，駕馭官兵的心理特點和改變規(guī)律，以培育戰(zhàn)士的應(yīng)激實力、心理承受實力和克服恐驚心理為目標，有針對性地設(shè)置心理教育內(nèi)容。三是區(qū)分官兵層次定內(nèi)容?；鶎庸俦捎趥€人成長的地域、家庭環(huán)境、經(jīng)驗及入伍動機、文化程度、經(jīng)濟狀況、社會交往等不同，必定造成其認知水平和接受實力的種種差異。
因此，心理教育內(nèi)容的制定，要結(jié)合官兵的生活閱歷、學(xué)問水同等不同的個體狀況，在設(shè)置心理教育內(nèi)容時，要區(qū)分層次、區(qū)分對象，使教育內(nèi)容深淺適度、合情合理、客觀又真實。教育實踐中，我們要依據(jù)基層領(lǐng)導(dǎo)、干部、士官、義務(wù)兵等不同的教育對象，提出不同的教育要求；依據(jù)不同的教育對象，在教育內(nèi)容上有所區(qū)分；依據(jù)不同的教育對象，在教育所要解決的主要問題上有所側(cè)重。
（二）強化職能部門的指導(dǎo)作用要強化職能部門的指導(dǎo)作用，就必需要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊伍。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊一級成立以心理學(xué)專業(yè)人員、政工干部和衛(wèi)生干部為主要成員的心理教育工作研討小組。一方面，可以加強對心理教育工作的探討，完善教育內(nèi)容，探究科學(xué)的教育方法。另一方面，還可以對在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進行更深化的研討，進一步提高基層部隊心理教育的有效性。二是做好檢查指導(dǎo)。上級機關(guān)在對基層部隊下發(fā)心理教育內(nèi)容之后，要對心理教育的開展進行跟蹤問效，針對教育中遇到的難點問題加以診斷，剛好找出科學(xué)的解決方法和途徑。并且，對基層部隊心理教育工作者適時進行培訓(xùn)和指導(dǎo)，不斷提高基層教育者的疏導(dǎo)教育實力，建設(shè)一支專業(yè)化的心理教育隊伍，增加對心理教育工作的指導(dǎo)，更好地服務(wù)部隊、服務(wù)基層。
加強心理教育活動應(yīng)從多方面開展，拓寬教育渠道。教育內(nèi)容要結(jié)合其它教育一道去做，搞好有機結(jié)合。教育方法要敏捷多樣，不能只拘泥于一、兩種形式。要擅長運用現(xiàn)代化教育手段，充分利用好網(wǎng)絡(luò)、多媒體等高科技手段開展心理教育，來提高心理教育的實際效果。
（一）拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延長和發(fā)展，應(yīng)當滲透到部隊建設(shè)的方方面面，在結(jié)合中開展，在滲透中落實。因此，要注意結(jié)合，搞好滲透，切實增加心理教育的科學(xué)性和有效性。一是與思想政治教育相結(jié)合。思想政治教育的目的，就是要回答和解決官兵的思想問題，而思想問題往往又與心理問題有著密不行分的聯(lián)系。把心理教育納入到思想政治教育中，進行統(tǒng)籌規(guī)劃、有機結(jié)合，做到既解決官兵的現(xiàn)實思想問題，又注意解決官兵傾向性的心理問題。
二是與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合。公安邊防部隊擔(dān)負的特別使命任務(wù)，要求邊防官兵要有更健康的心理狀態(tài)。心理教育只有與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合，才能更好地幫助官兵培育處變不驚、臨危不懼、遇挫不餒的良好心理素養(yǎng)。要結(jié)合完成執(zhí)勤執(zhí)法任務(wù)，模擬執(zhí)勤執(zhí)法的逼真環(huán)境，將官兵置身于其中，鍛煉其心理適應(yīng)實力和自我調(diào)適實力；要通過演練應(yīng)急狀態(tài)下的各種狀況處置，提高官兵處理困難意外狀況的心理應(yīng)激實力和創(chuàng)新實力；要開展作戰(zhàn)受挫等適當程度的“敗局訓(xùn)練”，培育官兵心理承受力和耐挫力。
（二）全面開展部隊心理詢問活動心理詢問可實行談話詢問、電話詢問、門診詢問、現(xiàn)場訪談等，詢問技師要以身作則，用主動的、理解的看法影響對方，用自己的心理學(xué)問和工作閱歷為詢問者解難答疑，矯正其不健康心理。一是發(fā)展性心理詢問。心理詢問的功能在于促進人的心理健康發(fā)展，幫助基層官兵發(fā)展心理機能、開發(fā)潛能、提高心理素養(yǎng)。所以，在開展心理詢問活動過程中，我們更要以發(fā)展官兵的身心健康為主，主動引導(dǎo)基層官兵健康向上的心態(tài)，努力提高官兵心理承受實力。
二是矯正性心理詢問。疏導(dǎo)詢問對象不良心態(tài)，從而緩解其心情壓力；激勵詢問對象傾訴內(nèi)傷心苦并供應(yīng)有針對性的指導(dǎo)；探尋詢問對象問題的根源并使其領(lǐng)悟而釋然；幫助詢問對象改進不合理的認知模式，確立辯證科學(xué)的思維方式；借助于指導(dǎo)和訓(xùn)練，使詢問對象養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，幫助詢問對象解除心理障礙，促進心理的健康發(fā)展。
三是詢問手段要突破單一的詢問模式。把心理詢問、心理測驗等手段有機結(jié)合起來。心理詢問要以心理測驗為先導(dǎo)，以便更精確地駕馭詢問者的心理特征、智力程度以及心理問題的類型、程度等等，測試結(jié)果要比詢問者的口述更為精確。四是詢問形式要由個別詢問擴大到與團體詢問相結(jié)合。個別詢問只可以有針對性地解決個體的心理問題。但往往個體在獨處環(huán)境中與其處在團體環(huán)境中所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)會有所不同。因此，個體所呈現(xiàn)的心理問題不能在團體中解決，團體心理問題也不能簡潔地個體詢問。
（三）開設(shè)局域網(wǎng)絡(luò)教育近年來，我區(qū)部隊為基層部隊投入了大量的經(jīng)費，在基層單位均建起了公安網(wǎng)和局域網(wǎng)。我們要充分利用好這些資源，樹立向科學(xué)技術(shù)要教育質(zhì)量的觀念，力爭盡早實現(xiàn)縱向間和橫向間的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)，實現(xiàn)信息資源的共享。網(wǎng)絡(luò)給心理教育帶來了最大的實惠：一是網(wǎng)絡(luò)教育的隱藏性有助于消退官兵的心理顧慮。網(wǎng)絡(luò)教育最大的優(yōu)勢就是可以無所顧忌地暢談，放開心扉地溝通，傾訴內(nèi)心的苦悶，從而達到無意識教育的有意識目的。二是擴大了心理教育的信息量。網(wǎng)絡(luò)信息最顯著的特點和優(yōu)勢是信息的共有共享。實現(xiàn)了信息網(wǎng)絡(luò)化，就等于部隊共同擁有了一個網(wǎng)絡(luò)圖書館。
通過它，我們可以快捷地依據(jù)須要閱讀和選擇資料，從而大大提高工作效率。三是加快了教育信息的傳遞速度。我們不少部隊駐守在深山雪原、戈壁大漠、邊防海防，部署分散，交通不便，由于環(huán)境惡劣，他們在心理上承受很大的壓力，信息的閉塞，使他們與外界世界幾乎完全隔離，很簡單出現(xiàn)心理障礙。一旦我們形成心理教育網(wǎng)絡(luò)，官兵們就可以在網(wǎng)上接受心理教育。有助于搞活心理教育。網(wǎng)絡(luò)供應(yīng)的信息，圖、文、聲并茂，毫不夸張地說，它的確做到了寓思想性、學(xué)問性和趣味性于一體。使教育無論在形式上還是在內(nèi)容上都真正地“活”了起來。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提高官兵的全面素養(yǎng)。
職業(yè)教育心理健康心得篇十八
教學(xué)以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴峻性，而全方位。多角度。近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動交流，讓我在觀念上。理論上都完善（自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機制，通過學(xué)生自己的體驗和感悟，潛移默化地影響他們成長。
學(xué)習(xí)了這些知識之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識。雖然整個培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗，感到受益匪淺。它填充了知識的盲點，在將來的工作中，我一定將學(xué)來的知識靈活運用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！
職業(yè)教育心理健康心得篇十九
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師研訓(xùn)班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)這一期的學(xué)習(xí)時間有三天，收獲頗豐。此次培訓(xùn)規(guī)格高，活動圍繞品德發(fā)展與學(xué)校心理輔導(dǎo)、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個主題講座展開，來自xx省及臺灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導(dǎo)領(lǐng)域的科學(xué)理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓(xùn)主要有以下幾點體會：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師培訓(xùn)，感覺到了更多領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學(xué)的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實力，可以起到更好的咨詢效果。臺灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學(xué)背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學(xué)角度解釋自殺的原因，我從中學(xué)習(xí)到了如何進行有效的危機干預(yù)。李xx教授主講的幸福心理學(xué)也是從生理心理角度解釋了心理學(xué)的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗，并解釋了為什么會成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學(xué)生理學(xué)的一些基本知識，更有助于心理學(xué)知識的掌握。
心理學(xué)發(fā)展是一個多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學(xué)習(xí)也是一個不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個很長遠的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗大量驗證，感覺任重道遠，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時從求助者的悲觀或消極的氣場中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學(xué)習(xí)成長，更要有督導(dǎo)師為自己護航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓(xùn)，說明國家和社會對未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認同未成年人心理健康輔導(dǎo)中的治未病概念，因為中醫(yī)也有治未病的概念，就是重在預(yù)防和調(diào)理，這個除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導(dǎo)的重視，更加需要學(xué)校老師，社區(qū)家長的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實對家長和咨詢師也是適用的。孩子是家長的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細心組織！感謝領(lǐng)導(dǎo)對未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學(xué)習(xí)機會，感謝和我相處五天的各位同學(xué)們，為了讓未成年人健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到未成年人心理健康輔導(dǎo)的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓(xùn)活動，祝領(lǐng)導(dǎo)老師們工作愉快！
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