心得體會是對自己在某個時間段內(nèi)的經(jīng)歷、感受及所得到的教訓(xùn)與收獲進(jìn)行總結(jié)與反思，它是經(jīng)過思考和分析后的書面呈現(xiàn)。通過撰寫心得體會，我們可以更好地了解自己的成長和不足之處，從而提高及改進(jìn)。心得體會的寫作可以促進(jìn)個人的成長和進(jìn)步，對于提升自我認(rèn)知和解決問題都有著積極的作用。寫心得體會時，我們可以借鑒一些寫作結(jié)構(gòu)和技巧，使文章更具邏輯性和說服力。閱讀這些心得體會范文可以開闊您的視野，讓您對學(xué)習(xí)和工作有更全面的認(rèn)識。
徒步磨練心得體會篇一
長時間的坐在辦公室雖然會讓人收獲大量的金錢，但同時也可能讓人忽視了自己的身體和內(nèi)心的需求。徒步旅行是一種很好的緩解壓力、減輕焦慮，同時也磨練體魄和增強(qiáng)意志力的方式。在這篇文章中，我將會分享我在徒步旅行中的一些體驗和所學(xué)到的東西。
第二段：身心的變化
在徒步旅行的時候，我的身體狀況和心態(tài)都發(fā)生了許多變化。身體上，我變得比以前更健康、更有耐力，并且有了很好的體形。心理上，我學(xué)會了清空自己的思維，讓自己更加的平和和冷靜。我也變得更加的容忍不同的意見和處事方式。
第三段：發(fā)現(xiàn)美好的自然
徒步旅行是在戶外的，特別是在山林中，有更多的機(jī)會接觸大自然的美好。我見證了天空、山脈、樹葉和河流，他們不僅僅是戲劇，而是美和神奇的標(biāo)志。我可以與它們親密接觸，發(fā)現(xiàn)更多的美好和氣味的變遷。我開始理解自己在宇宙和大自然中的位置。
第四段：考驗我們的意志力
在旅行中，徒步可能需要大量的步行和爬山。這時候，我們會被考驗我們的意志力。盡管疲勞和困難，我們?nèi)匀灰敛煌讌f(xié)，無論是仍然爬上去，還是計劃和前行。遵守規(guī)則也很重要，我們需要規(guī)律的飲食和休息。這也加強(qiáng)了我們的紀(jì)律和時間管理能力。
第五段：總結(jié)
在徒步旅行中，我們能從一個平凡的環(huán)境沉浸式的體驗和經(jīng)歷中受益。我們會比以前更加聰明、體驗豐富，也更加富有集體精神。徒步旅行會讓我們更加良好地感知自己和大自然，也讓我們感受到合作和冒險對我們意志和心智的成長作用。
徒步磨練心得體會篇二
徒步是一種讓身體和心靈放松的運(yùn)動，可以幫助我們遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，讓自己暫時忘卻煩惱，靜心凝聚思維。然而，對于一些人來說，徒步不僅僅是一種放松自己的方式，更是一種鍛煉自己意志力和體力的方式。在這篇文章中，我想分享一些我從徒步中獲得的心得和體會。
第二段：徒步路線的選擇
選擇一條合適的徒步路線非常重要。最好選擇一條有些難度的徒步路線，這樣才能真正挑戰(zhàn)自己。同時，我們也要根據(jù)自己的身體狀況和運(yùn)動能力來選擇路線，避免過度勞累或受傷。另外，如果時間和經(jīng)濟(jì)允許，最好選擇和一些志同道合的朋友一起徒步，這樣可以互相激勵和照顧。
第三段：徒步中的鍛煉
徒步是一種全身的有氧運(yùn)動，可以讓我們鍛煉心肺功能。同時，徒步還能鍛煉我們的耐力和堅持力。在徒步中，我們可能會遇到各種各樣的困難，比如天氣突變、路線不熟悉、食品和裝備不足等等，這時我們需要堅定的意志力和持久的體力來克服這些困難。徒步還可以鍛煉我們的注意力和專注力，讓我們更加關(guān)注身邊的自然美景和變化。
第四段：徒步中的感悟
徒步還可以讓我們反思自己的生活和人生。當(dāng)我們在沒人的山林中徒步時，很容易感受到自己在這個廣袤而美麗的自然宇宙中的渺小和單薄，這讓我們更加珍惜每一個生命和每一分每一秒的時間。同時，徒步也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己生活中的不足和需要改進(jìn)之處。比如，徒步中可以感受到當(dāng)自己的飲食和休息不好的時候，身體的疲憊和無力；而當(dāng)我們換上更加舒適和貼合的運(yùn)動裝備時，體驗也會大不相同。
第五段：結(jié)論
最后，徒步是一種非常有意義的運(yùn)動，不僅可以放松自己、鍛煉身體，還可以讓我們感受到生命的珍貴和豐富。通過徒步，我們可以更好的發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己，更加堅強(qiáng)和自信面對生活的挫折和困難。我希望更多的人能夠嘗試徒步，挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造更加美好和豐富的人生。
徒步磨練心得體會篇三
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊多了一份關(guān)愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗一個團(tuán)隊的團(tuán)隊精神，團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團(tuán)隊精神：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團(tuán)隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團(tuán)隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團(tuán)隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
徒步磨練心得體會篇四
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。
2、團(tuán)隊合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
3、現(xiàn)實社會意義
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。拓展訓(xùn)練是體驗式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的.手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？以體驗，分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項目中，讓學(xué)員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
徒步磨練心得體會篇五
這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動，而以團(tuán)隊形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個字：累！之后幾天身體的感受也就一個字：酸！但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。
如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動做一個定位，往大里說是公司練內(nèi)功，磨團(tuán)隊，往小里說是個人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對于個人來說，我作為團(tuán)隊中的一員，在參與團(tuán)隊協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神，感受團(tuán)隊的蓬勃力量，迎接一個又一個挑戰(zhàn)。
這次徒步拓展訓(xùn)練活動給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級過山車項目，從新分組后團(tuán)隊中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員，很多是只在通訊錄上認(rèn)識名字，沒見過面的同事，而我們必須在一個小時內(nèi)共同完成一個任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié)，客觀地說開展超級過山車項目的大部分時間都是花在了團(tuán)隊熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級過山車項目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊能準(zhǔn)確的布置任務(wù)，做好分工。我所在的隊一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好，時間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題后，領(lǐng)隊迅速理清了任務(wù)的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊里重新分好了工，有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊聯(lián)絡(luò)，有人負(fù)責(zé)借工具，有人負(fù)責(zé)量管子，有人負(fù)責(zé)切管子，有人負(fù)責(zé)彎管子，還有人負(fù)責(zé)接，一切有條不紊地展開了，最終任務(wù)也順利完成。
本次徒步拓展訓(xùn)練活動給我第二個印象深刻的是第二天的徒步活動。我的團(tuán)隊叫閃電隊，我們的速度印證了這個隊名，取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的動力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標(biāo)是至少超越一個團(tuán)隊，所以閃電隊在征途上看見前面競爭對手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊出發(fā)，沒能占據(jù)先機(jī)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊時，不顧未適應(yīng)長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團(tuán)隊是第二個出發(fā)，而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊——第一個出發(fā)的團(tuán)隊。在整整6公里中，閃電隊和火箭隊相互追趕，互相為前進(jìn)的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對手，完成了至少超越一個隊的目標(biāo)，取得了，第二段6公里第一名的成績。
這次徒步拓展活動受益無窮，讓我對自己，對團(tuán)隊，對公司的精神有了新的認(rèn)識，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵。
徒步磨練心得體會篇六
8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機(jī)場，鄧總邀請我去貴賓室請我喝茶吃早點，當(dāng)時我真的有點受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個包子臉了。作為一個剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動，能夠突破自己，重新審視自己，對自己有一個更加清晰的認(rèn)識。
我們到達(dá)出發(fā)集合點已經(jīng)是上午十點半了，大部隊已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點沿著湘江奔向終點。第一次來到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動之情。途中，鄧總讓我去買點水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進(jìn)方向跑步追了一段，還是看不見。當(dāng)時我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過激烈的思想斗爭，我還是選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。終于，我看到了一個醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準(zhǔn)備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當(dāng)外人，讓我去買水。行進(jìn)中，鄧總每次都能準(zhǔn)確地說出行程里數(shù)及剩余時間，我們也測試了很多次，每次都很接近實際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗，可見經(jīng)驗是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項本事――經(jīng)驗。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗，在聯(lián)系客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶何時方便，拜訪客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時經(jīng)驗會幫助我們判斷對方是否為潛在客戶。經(jīng)驗，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。
長沙當(dāng)天太陽特別足，天氣預(yù)報說氣溫35℃，可實際氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。每一個停歇點我們都會大量進(jìn)行物資補(bǔ)充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點上我們會說說笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊的各種實時播報，我還開玩笑的說我們快點，爭取抓到大部隊的最后一名。大家都在通過這些緩解此時的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅信，我們必將迎來沖過終點那一刻；微微清風(fēng)過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風(fēng)光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》："獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。看萬山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉??？攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩詞從古至今共計286首，從古至今湘江都是一個讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時代，卻在相同的地點，讀著他們的詩篇，真乃一大幸事！此時，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進(jìn)中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點！歷時7個多小時的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實的寫照，夕陽勾勒出我們喜悅的笑容，這時，我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情，也對一起徒步的團(tuán)隊有了更強(qiáng)的歸屬感。
晚上慶祝時，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動人心的時刻，發(fā)大獎。此時此刻，我很羨慕那些堅持不懈，努力拼搏的勝利者們，因為雖然他們在行進(jìn)中也會遇到和我們一樣的困難，可他們堅持下來了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對他們無比的敬仰和崇拜。用餐時，我與這次徒步活動獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點就是無論如何都要緊跟第一梯隊。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊，再追起來就會很困難。雖然跟住第一梯隊會很艱難，但只要咬牙堅持度過這最艱難的階段，過后就會很輕松，也會取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們在7個多小時里做的唯一的事情就是前進(jìn)，可是我們卻在行進(jìn)中更好的詮釋了什么是堅持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時間里不斷的為了一件事去堅持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會不期而至，這時，我們就要堅持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會遠(yuǎn)嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會取得成功的。在最困難的時候要咬緊牙關(guān)，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認(rèn)知，即使取得了一點點成績也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過終點線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強(qiáng)烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當(dāng)我們到達(dá)門口時，鄧總并沒有說他自己是誰，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對生產(chǎn)車間進(jìn)行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進(jìn)行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來東華士，第一次來車間，對于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時，鄧總很注意細(xì)節(jié)，一個小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時如果感受不好，那同樣也會影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對其進(jìn)行了詳細(xì)詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對倉庫進(jìn)行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對人體是有害處的，以后會直接取消與這家供應(yīng)商的合作。可見鄧總是很負(fù)責(zé)的，不僅僅是對自己的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，更是對廣大的消費者負(fù)責(zé)。
同樣，面對問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個思維，很可能問題點會成為機(jī)會點。在參觀設(shè)備時，鄧總詳細(xì)詢問了普麗盛設(shè)備的情況，因當(dāng)中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗設(shè)備使用性。這看似是在檢驗問題點，但實際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個機(jī)會點。兩個角度，兩個思維，卻把問題轉(zhuǎn)向又一個方向。這一點對我啟發(fā)很大，很多難攻堅的客戶，找到關(guān)鍵點，找到共同語言，要換個思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強(qiáng)調(diào)污水處理好才能更好的反映一個公司做的好不好，污水處理不好對環(huán)境、對公司自身的品質(zhì)而言都是一個問題。鄧總的態(tài)度很強(qiáng)烈，這反映出他是一個很務(wù)實的領(lǐng)導(dǎo)，不會在意表面的風(fēng)風(fēng)光光，而在意外人看不到的地方所折射出來的本質(zhì)問題。在中國，講究的是一個派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過關(guān)了。再一個就是禮儀到位了，又過一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L(fēng)光，這樣的公司又能走多遠(yuǎn)呢？所以一個企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來從內(nèi)部進(jìn)行改革，不僅要表面風(fēng)光，更是要把自己的品質(zhì)力爭做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團(tuán)企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個參觀下來，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對自己生產(chǎn)的牛奶很負(fù)責(zé)，只有一個領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，才會帶領(lǐng)員工負(fù)責(zé)，只有員工負(fù)責(zé)，才稱得上是一個良心負(fù)責(zé)的公司，這樣的公司才會有夯實的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問題與普麗盛人員進(jìn)行討論。會議中，因為一些問題存在不同觀點，氣氛很僵硬，有點拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過詢問年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習(xí)，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認(rèn)知互相交流溝通，不斷的認(rèn)知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達(dá)的含義是修行者進(jìn)入到心無雜念的境界時觀看的萬事萬物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認(rèn)為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個人對佛都有不同的認(rèn)識和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在，而是很虔誠的人在一起探討認(rèn)知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來與大家分享，而普麗盛的人是個多年的佛的虔誠者，他對佛有著更深的認(rèn)識，他把佛與世間萬物融為一體，與我們分享心無雜念的境界時觀看到的萬事萬物的心得體會，并給我們注疏對佛的嶄新的認(rèn)知。從這件事中，我看出找到一個共同的話題是多么的重要啊，很多時候問題也就都都迎刃而解了。這對于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時，氣氛僵硬時，如何找到一個共同話題來緩解氣氛，如何找到一個共同話題來拉近距離，如何找到一個話題來加深對方對自己的印象，這一點很重要。如何找到一個切入點，而更好的達(dá)到自己的目的，更好的表達(dá)自己，更好的展示自己，對方也會對自己有全新的認(rèn)識。這是我以后需要自己加強(qiáng)的地方。
中午吃飯時，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水，在那樣一個炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進(jìn)去用餐，后來要求拆除。一般來說，管理人員的業(yè)務(wù)知識、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習(xí)，以取他人之長、補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。其實每個人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時，鄧總邀請了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個公司最夯實的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競爭能力，堅持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時擁有全自動化車間，無塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來說那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處煛⒑芏嗖块T的負(fù)責(zé)人也都是從別的公司高新聘請過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場，開始了產(chǎn)品全新設(shè)計改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測試多次，出來的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價請人才，企業(yè)的想法是對的，可是對于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因為不管是需要人工配合生產(chǎn)的車間，還是全自動車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來的led就是會有很多的問題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當(dāng)大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進(jìn)行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實，務(wù)實的工作，因為合伙伙伴效益好，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會更好。
通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊，總是以身作則，嚴(yán)于利己，是一個很務(wù)實的人。在我看來，鄧總這么高的職位，工作還這么認(rèn)真，細(xì)心，無時無刻不在談?wù)撝ぷ?，而且每個周末鄧總也都會去成都的各大超市賣場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當(dāng)作新希望的一份子，今后我一定會更好的為新希望服務(wù)！
徒步磨練心得體會篇七
從古到今，徒步一直是人們最喜歡的戶外運(yùn)動之一。除了能夠接觸自然，呼吸新鮮空氣，還可以磨練身體和鍛煉意志。我也深深的體會到了徒步對于心靈的磨練和提升，在這里分享一下我的心得體會。
第二段：徒步的意義
在快節(jié)奏的生活中，徒步被許多人視為一種能夠放松身心的方式。走在山林中，欣賞著風(fēng)景，聽著鳥鳴，那種平靜而又溫馨的感覺會讓人感到心靈上的平衡。此外，徒步還可以幫助我們建立正確的思維方式。在長途徒步過程中，我們會面臨很多不同的困難和挑戰(zhàn)，如途中可能會遇到各種天氣的變化、陡峭的山路等等，這些都需要我們借助自己的思維和判斷去化解。這些經(jīng)歷會讓我們內(nèi)心更加堅定，思路更加清晰，自信更加增強(qiáng)。
第三段：盡可能選擇獨行
當(dāng)我們選擇徒步時，盡可能的選擇單獨行走。當(dāng)只有自己一個人面對山林時，會有一種無法言說的挑戰(zhàn)和興奮。獨行時，我們沒有依靠的伙伴，我們只能靠自己的力量。這讓我們需要在徒步的過程中磨練自己的意志力和耐力，增強(qiáng)自信。同時，我們有更多的機(jī)會沉思，審視自己的內(nèi)心，來面對自己的經(jīng)驗和情感，提高我們的做事能力。
第四段：注重身體健康
盡管徒步可以磨練心靈，但我們也應(yīng)該注意身體健康。大多數(shù)人來說，徒步是一種非常艱辛的活動。因此，在徒步之前，我們需要充分的準(zhǔn)備，避免過度的傷害。穿上合適的衣服和鞋子，保護(hù)自己的肌肉和關(guān)節(jié)。徒步也需要注意營養(yǎng)和休息，這些方面的調(diào)整可以讓我們更好的享受徒步并且增強(qiáng)心里素質(zhì)。
第五段：總結(jié)
徒步既是一種戶外活動，更是一份磨練心靈的體驗。它可以讓人回首一下自己的生活，審視自己的成長，增強(qiáng)意志力和自信，并且對內(nèi)心心理健康方面有很大的益處。所以，不妨走一走，go，或許會發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。
徒步磨練心得體會篇八
第一段：引言（200字）
徒步旅行是一種古老而簡單的旅行方式，它能夠讓我們與自然真正接觸，享受大自然的美麗和寧靜。在我最近的一次徒步之旅中，我深刻地意識到徒步游的樂趣和收獲。在此，我將分享我的心得體會，并希望通過我的經(jīng)歷能夠激勵更多的人參與徒步旅行。
第二段：身心健康（200字）
徒步旅行對身心健康有著積極的影響。長時間步行有助于提高心肺功能，增強(qiáng)體力。徒步還能夠減輕焦慮和壓力，改善睡眠質(zhì)量。在我徒步的過程中，我感受到了自然風(fēng)景的絢麗，呼吸到了新鮮的空氣，這讓我感到精神煥發(fā)，身心愉悅。此外，徒步還能增強(qiáng)意志力和耐力，讓我們克服艱難險阻，鍛煉自己的意志力。
第三段：與自然親近（200字）
徒步旅行能夠帶給我們與自然親近的機(jī)會。通過步行，我們能夠身臨其境地感受大自然的美麗和神奇。在我徒步的過程中，我看到了壯麗的山脈，聽到了鳥兒的歡快歌唱，觸摸到了湖水的清涼。與自然親近讓我感受到它的無限魅力，并激發(fā)了我對自然的保護(hù)意識。在徒步旅行中，我們應(yīng)該尊重自然，愛護(hù)環(huán)境，保持對周圍環(huán)境的敏感和關(guān)注。
第四段：建立友誼（200字）
徒步旅行也是建立友誼和深化羈絆的好機(jī)會。在長時間的行走過程中，我們與伴侶或隊友能夠互相鼓勵、支持，并分享旅途中的歡笑和困難。通過共同面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們能夠建立起深厚的友誼。在我的徒步旅行中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起度過了難忘的時光，這些經(jīng)歷讓我們的友誼更加牢固。
第五段：人生啟示（200字）
徒步旅行是一次對內(nèi)心的探索和成長的旅程。在徒步的過程中，我學(xué)會了堅持不懈、克服困難和放下執(zhí)念。徒步旅行過程中的困難和挑戰(zhàn)給了我很多反思，讓我明白了生活中的困難只是短暫的，我們要相信自己的能力和堅持不懈的精神。徒步旅行也教會我放下雜念，專注當(dāng)下，享受旅行的每一個瞬間。通過徒步旅行，我明白了自己內(nèi)心的力量和對生活的熱愛，這將成為我人生中寶貴的財富。
總結(jié)（100字）
總而言之，徒步游讓我深深體會到了身心健康、與自然親近、建立友誼和人生啟示的重要性。我相信徒步旅行能夠帶給更多的人快樂和收獲，讓我們重新審視自己、感受生活的美好。無論是短途還是長途徒步，我都鼓勵大家踏上徒步之旅，感受徒步所能帶來的豐富體驗，并將這些體會融入到我們的生活中去。
徒步磨練心得體會篇九
磨練，是一種痛苦和挑戰(zhàn)。每個人在面臨磨練時，都會有不同的經(jīng)歷和體會。我也曾經(jīng)歷過許多磨練，從中學(xué)到了很多人生的道理，對此我有很多感想和體會。在此我想與大家分享我的磨練心得體會。
第一段：磨練的本質(zhì)
磨練，就是通過一系列的困難、挫折和苦難等艱難險阻，讓人的意志、信念和能力得到進(jìn)一步的提升和增強(qiáng)的過程。磨練的本質(zhì)是磨礪人的心靈，讓人在面對逆境時，能夠堅強(qiáng)不屈、勇往直前。正因為有磨練，才有生命的韌性和生命的動力。
第二段：磨練的啟示
磨練是人生的一部分，我們都無法避免。在磨練中我們往往會切身感受到很多的挫折，但正是這些挫折，讓我們從中成長。磨練教會了我們要堅定信念，要有勇氣和精神上的準(zhǔn)備來戰(zhàn)勝所有困難。在磨練中，我們可能會體驗到失敗的痛苦，但這也是一次難忘的經(jīng)歷，讓我們更加懂得尊重和珍惜自己。
第三段：磨練的收獲
磨練也許是殘酷的，但它也帶給了我們豐厚的回報。磨練中我們會學(xué)會怎樣去承受痛苦，怎樣去樂觀面對挫折，也會意識到自己的優(yōu)點和不足。這種成長的體驗，讓我們更加深刻的認(rèn)識自己，更加明白自己的心愿。磨練讓我們更成熟，更懂得生活的真諦，更加珍惜每一個懂得珍愛的人和事物。
第四段：磨練的力量
磨練是生命成長中不可缺少的一部分，它可能會在某個時刻讓你陷入絕望的深淵，但同時也會讓你突然開啟一扇光明之門。磨練的力量在于它可以讓我們有做自己的力量，有勇氣面對任何的挑戰(zhàn)。磨練過程中的稚嫩一旦被克服，自信和實力就在其中匯聚，讓我們更有信心面對任何難題，也更懂得如何成長。
第五段：磨練的價值
總的來說，磨練是具有很高的價值的，它能夠讓我們不斷接受挑戰(zhàn)，過好每一個人生的閃光點。有了磨練，我們才能更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和內(nèi)在意志。我們需要克服恐懼、煩惱、挫折和痛苦，迎接自己的人生挑戰(zhàn)，才能有真正的成長和收獲。對于我們每個人來說，磨練都是生命中不可或缺的一部分，讓我們愉快的接受吧！
磨練并非是艱難困苦的過程，也不全是痛苦的經(jīng)歷，而是人生中嘗試新路的開始，是我們可以必勝的信念。它提醒我們，困難也許會令我們感到力不從心，但不是無法跨越的。生命需要磨練，我們也需要磨練，因為只有在磨練中，才能懂得人生的真諦，明白好的經(jīng)歷都來自于最難熬的歲月。至此，對于磨練，我有了更深刻更全面的認(rèn)識，也讓我在未來的人生路上更加自信、勇敢和堅強(qiáng)。
徒步磨練心得體會篇十
磨練是一種對自身的鍛煉和提高，是一種滌蕩心靈的過程。在磨練中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但只有通過不斷的努力和反思，才能獲得真正的成長和進(jìn)步。在我多年的磨練中，我深深體會到了努力、堅持、自律和耐心的重要性。下面，我將以這四點為主線，展開談?wù)勎业哪ゾ毿牡皿w會。
首先，努力是磨練的基礎(chǔ)。努力是一種態(tài)度，是解決問題的辦法。在生活中，我們經(jīng)常會遇到各種困難和挫折，如果我們選擇逃避或者放棄，那么我們將永遠(yuǎn)無法成長和進(jìn)步。只有堅持努力，不斷追求進(jìn)步，才能使自己變得更加強(qiáng)大。我還記得小時候練習(xí)鋼琴的時候，每天都需要反復(fù)練習(xí)同一個曲子。雖然很煩躁，但是我告訴自己只要堅持下去，一定會有收獲的。最終，我的努力得到了回報，我成功地演奏了那首曲子，也收獲了更多的自信和忍耐力。
其次，堅持是磨練的動力。事實上，許多人寧愿追求短暫的快樂，而不愿意為了一個目標(biāo)而堅持努力。然而，沒有堅持就沒有結(jié)果。堅持需要我們有強(qiáng)大的毅力和決心，它是磨練中最大的挑戰(zhàn)。只有當(dāng)我們真正意識到堅持的重要性，并下定決心去堅持，才能實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。在我記憶最深刻的一次磨練中，我決定參加一次馬拉松比賽。剛開始時，我并不相信自己能堅持下來，但在比賽的過程中，我不斷激勵自己，告訴自己要堅持到底。最終，我成功地完成了比賽，這讓我深刻地明白了堅持的力量。
再次，自律是磨練的方法。自律是一種約束和規(guī)范，它能夠幫助我們合理安排時間和資源，自覺遵守規(guī)則和紀(jì)律。在磨練中，自律幫助我們克服了懶散和拖延的習(xí)慣，使我們能夠更加高效地完成任務(wù)和目標(biāo)。例如，我曾經(jīng)為了備考高考而制定了一套學(xué)習(xí)計劃。每天早上六點，我都會起床投入到學(xué)習(xí)中，然后按照計劃進(jìn)行復(fù)習(xí)和做題。雖然有時候很難堅持，但是自律讓我明白只有實際行動才能換來真正的效果，這也為我最終的高考成績奠定了堅實的基礎(chǔ)。
最后，耐心是磨練的態(tài)度。在面對困難和挫折時，我們應(yīng)該保持耐心和樂觀的態(tài)度。不論是學(xué)習(xí)、工作還是人際關(guān)系，都需要我們耐心地去面對和處理。有時候，我們需要耐心地等待事情的發(fā)展和進(jìn)展，同時也要耐心地去傾聽他人的意見和建議。耐心是一種修養(yǎng)，它需要我們學(xué)習(xí)在心靈的最深處獲得一種平靜和從容。正是因為有耐心，我才能堅持下來，從而收獲了更多的寶貴體驗和思考。
總之，磨練心得體會是我們不斷錘煉自己和提升自我能力的過程。通過努力、堅持、自律和耐心的培養(yǎng)和實踐，我們可以不斷追求卓越，創(chuàng)造自己的奇跡。在未來的歲月里，我將繼續(xù)用心去磨練自己，追求更高的目標(biāo)和更好的自己。相信只要堅持不懈，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想和夢想。讓我們相信自己的力量，勇往直前！
徒步磨練心得體會篇十一
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓(xùn)練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團(tuán)隊都在做著準(zhǔn)備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務(wù)，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時，我總會想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長達(dá)10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團(tuán)隊，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊。每當(dāng)有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時候給我們無窮的信心與力量，只有團(tuán)隊才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
徒步磨練心得體會篇十二
磨練心靈，鍛煉意志，是每個人一生中不可或缺的一部分。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們需要堅定的信念和頑強(qiáng)的毅力來戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過磨練，我們可以培養(yǎng)自己堅韌不拔、勇往直前的品質(zhì)，成為一個更加強(qiáng)大的人。在我個人的經(jīng)歷中，我深刻體會到磨練對于個人成長的重要性，并從中得出了一些有益的體會。
首先，磨練讓人變得更加堅韌。生活中難免會遭遇各種各樣的挫折和困難，這些困難往往會讓人感到失望和沮喪。然而，正是在這些磨練中，我們才能發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的堅韌和不屈。比如，我曾經(jīng)參加一次登山活動，一路上山勢陡峭，道路艱難，但我堅持不懈，不斷往前。在攀登過程中，我感到了疲憊和痛苦，但我沒有放棄，最終成功登頂并欣賞到了壯麗的風(fēng)景。這次登山活動讓我明白，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們才能真正挖掘出自己內(nèi)心的潛能，變得更加堅韌。
其次，磨練能提高人的自律能力。自律是成功的關(guān)鍵，它可以幫助我們戰(zhàn)勝拖延、不專注和消極情緒。而通過磨練，我們可以培養(yǎng)出自律的習(xí)慣。比如，在我面臨備考考試的時候，我意識到自己的時間管理能力很差，經(jīng)常會浪費時間在無用的事情上。為了改變這種狀況，我開始了一個自律計劃。我制定了每天的備考計劃，嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，限制自己的娛樂時間。經(jīng)過一段時間的自律訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率大大提高，考試成績也有了顯著的改善。這次經(jīng)歷讓我明白，只有通過磨練，我們才能擁有強(qiáng)大的自律能力，更好地掌控自己的生活。
再次，磨練能夠培養(yǎng)出人的耐心和毅力。在追求目標(biāo)的過程中，我們會遇到各種各樣的障礙和阻力，需要付出持續(xù)不斷的努力和耐心才能克服。比如，我曾經(jīng)參加一個長跑比賽，比賽過程中我感到疲乏和無力，幾乎要放棄。但正是在這個時候，我告訴自己要堅持下去，不要放棄。最終，我完成了比賽并取得了不錯的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，只有通過堅持不懈的努力，我們才能克服困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
此外，磨練還能夠增強(qiáng)人的適應(yīng)能力。生活和工作中，我們經(jīng)常需要面對改變和逆境。只有在磨練中，我們才能學(xué)會適應(yīng)變化，適應(yīng)困境，從而更好地應(yīng)對新的環(huán)境和情況。比如，我曾經(jīng)經(jīng)歷過一次團(tuán)隊作業(yè)的失敗，我們的計劃沒有得到認(rèn)可，并且遭遇了很多問題和困難。在最初的失落和沮喪之后，我逐漸意識到唯有適應(yīng)并尋找新的解決方案，我們才能成功完成任務(wù)。通過這次失敗，我學(xué)會了不斷適應(yīng)和調(diào)整，最終我們成功完成了團(tuán)隊作業(yè)。
綜上所述，磨練是一種寶貴的財富，它能夠讓我們變得更加堅韌、自律、耐心和適應(yīng)。無論是在工作還是生活中，我們都需要通過磨練來提升自己，邁向成功。因此，我希望無論面對什么困境，大家都能夠堅持下去，保持信念，相信自己有能力戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。只有這樣，我們才能真正成為一個強(qiáng)大的人。
徒步磨練心得體會篇十三
水間，很少停下來欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔(dān)心，自己平時健身意識不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長，一路上我們與其他團(tuán)隊的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護(hù)車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認(rèn)識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會了堅持，學(xué)會了合作。
徒步磨練心得體會篇十四
磨練，是指通過困難、挫折和失敗的經(jīng)歷，使人的意志和才能得到鍛煉和增強(qiáng)。每個人在生活和工作中都會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，這些困難和挑戰(zhàn)無疑是對我們的磨練，也是我們成長的機(jī)會。經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)之后，我有了一些心得體會。首先，磨練是生活賦予我們的寶貴財富。其次，磨練可以提高我們的適應(yīng)能力和抗壓能力。最后，磨練可以加強(qiáng)我們的意志力和毅力?？偟膩碚f，磨練的過程雖然艱辛，但卻是我們成長和進(jìn)步的必備之路。
首先，磨練是生活賦予我們的寶貴財富。人生道路上的挫折與困難，會以各種形式出現(xiàn)在我們的生活中。這些困難和挫折對我們來說可能是痛苦而煎熬的，但它們同樣也是我們在人生道路上的寶貴財富。世界上沒有不受磨練的人，正是通過磨練，我們才會獲得更多的經(jīng)驗和智慧。正如俗話說，“書到用時方恨少”，只有經(jīng)歷了磨練，我們才能真正明白生活的真諦，變得更加成熟和沉穩(wěn)。
其次，磨練可以提高我們的適應(yīng)能力和抗壓能力。面對生活和工作的各種挑戰(zhàn)和困難，我們需要積極面對，勇往直前。通過磨練，我們可以逐漸提高自己的適應(yīng)能力和抗壓能力，更好地應(yīng)對外界的壓力和困境。磨練不僅能夠使我們更加清醒地認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，還能夠讓我們學(xué)會從失敗和挫折中尋找經(jīng)驗和教訓(xùn)，提高自己的專業(yè)水平和學(xué)習(xí)能力。在困難面前，我們不會被嚇倒，而是能夠勇往直前、頑強(qiáng)拼搏。
最后，磨練可以加強(qiáng)我們的意志力和毅力。通過困難和挫折的磨練，我們的意志力和毅力得到了鍛煉和加強(qiáng)。當(dāng)我們在困境中堅持不懈，努力奮斗，戰(zhàn)勝困難的時候，我們會感到內(nèi)心的力量在不斷增長。磨練是一種痛苦的過程，但正是通過痛苦和堅持不懈，我們才能真正成長和進(jìn)步。只有在磨練中鍛造出堅強(qiáng)的意志力和毅力，我們才能在人生的道路上不斷攀登、創(chuàng)造出輝煌的成就。
總的來說，磨練是我們成長和進(jìn)步的必備之路。通過磨練，我們可以獲得寶貴的經(jīng)驗和智慧，提高自己的適應(yīng)能力和抗壓能力，加強(qiáng)意志力和毅力。生活和工作中的困難和挑戰(zhàn)，是我們不可避免的一部分，而磨練則是我們應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的最好方式。只有通過磨練，我們才能不斷追求進(jìn)步和發(fā)展，不斷蛻變成為更好的自己。所以，讓我們擁抱挑戰(zhàn)，迎接磨練，勇往直前，讓自己成長為更出色的自己。
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