最優(yōu)大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會（匯總16篇）

通過這段時間的學(xué)習(xí)，我對于……有了更深刻的理解。5.在寫作過程中，我們可以借用各種修辭手法，如比喻、夸張、對比等，使得文章更加生動、有趣和具有感染力。以下是一些關(guān)于心得體會的精彩案例，希望能對大家有所幫助。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇一

大學(xué)是一個人成長的重要階段，這里不僅有大量的知識和技能可以學(xué)習(xí)，還有成熟的思想和為人處事的經(jīng)驗可以獲取。在這里我學(xué)到了很多，不僅是專業(yè)課上的知識，也是在校園生活中的點點滴滴。今天，我想分享一下自己在大學(xué)學(xué)校中的心得體會。

第二段：學(xué)習(xí)

在大學(xué)學(xué)習(xí)中，關(guān)鍵的一點是自主性。大學(xué)與中學(xué)不同，沒有老師強(qiáng)制要求我們?nèi)ド险n，去做作業(yè)。而是需要我們自己去組織自己的學(xué)習(xí)生活，這就要求我們具備自我管理的能力。除此之外，我們還要學(xué)會適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)模式，大學(xué)的學(xué)習(xí)更加注重思考和研究，不局限于書本上的知識，還需要自己主動探索并深思。

第三段：社交

大學(xué)社交生活非常豐富多樣，有很多機(jī)會可以認(rèn)識各種各樣的人。在這里，我認(rèn)識了很多志同道合的同學(xué)，交了很多好朋友，建立了很多人脈關(guān)系，這將對我未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。此外，大學(xué)還有很多社團(tuán)可以參加，通過參與社團(tuán)活動，不僅可以學(xué)習(xí)到不同的技能，還可以提升自己的綜合素質(zhì)。

第四段：生活

大學(xué)生活并不僅僅是學(xué)習(xí)和社交，還要學(xué)會獨立生活。在大學(xué)中，許多人第一次離開家并獨立生活，這是一個非常重要的過程。自己要學(xué)會打理自己的生活，如購物、做飯、洗衣等，更要學(xué)會管理自己的時間，把控好自己的每一分每一秒，才能提高效率，做到事半功倍。

第五段：總結(jié)

大學(xué)的經(jīng)歷是每個人一生中非常重要的經(jīng)歷，它不僅是一個人成長的標(biāo)志，還是一個人人生階段的開始。如果說中學(xué)是為學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)的，那么大學(xué)則是繼續(xù)去發(fā)掘自己的潛力，從而實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)的階段。正如我所學(xué)到的，學(xué)習(xí)、社交、生活是不可或缺的三個方面，這就需要我們?nèi)硇牡厝ネ度氲酱髮W(xué)生活中，認(rèn)真面對生活中的每一個挑戰(zhàn)，勇敢地去追求自己的夢想以及成為一個更加完整的人。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇二

得第一天上課的時候，就有同學(xué)問老師，太極拳是否有減肥效果，引來同學(xué)們陣陣歡笑，不過太極拳還真有此效果。想要利用太極拳減肥，每天練上五分鐘的太極拳，用不了多長時間就會發(fā)現(xiàn)身體瘦下，而且肌肉體格變的有力強(qiáng)壯，當(dāng)然，這個里面有很多需要技巧，并不是一兩天就可以達(dá)到效果的，需要長時間的堅持練習(xí)，而且練習(xí)的方法也必須正確。

有人說修身可以去健身房，一樣可以有很好的效果。但是，修心卻不是其它的練習(xí)可以代替的了。

練習(xí)太極拳，首先要放松，不僅是肌肉，更重要的是心。要甘做小學(xué)生，讓自己先變成一個空的容器。記得練起勢之前，老師教我們要先全身松透，不僅松身，還要松心，要求我們練習(xí)深呼吸，做到深、細(xì)、勻、長，當(dāng)時我對此體會不深，現(xiàn)在想來那個"松心"就是針對我講的，心松身才能松。老師講要"舍"，放下外緣，練時如若無人之境，不可摻雜一絲雜念，這樣才能達(dá)到更好的效果。

同時，練習(xí)太極拳還需要注入自己的意念，讓意念帶領(lǐng)著自己的身體行動，好似一股源源不斷的熱流緩緩流經(jīng)全身，并催動著自己的手腳跟著一起運(yùn)動。意在形前，所謂“意到而形隨”，否則就會出現(xiàn)形似而神不似的情況，失去了太極拳本身具有的韻味，自然達(dá)不到練習(xí)的效果，也體會不到太極拳的內(nèi)涵和精髓。

在高中的時候，我就學(xué)過一段時間的太極拳了，不過那是因為時間短，學(xué)的比較倉促，沒有完全學(xué)會，也沒有真正體會到太極拳的韻味，甚至不懂得在實戰(zhàn)中如何運(yùn)用那些簡單而又奇妙的招式。不過現(xiàn)在經(jīng)過更深入、更細(xì)致的學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)了許多當(dāng)初沒有學(xué)到的東西。同學(xué)們都羨慕我學(xué)的快，容易上手，卻不知我是學(xué)習(xí)第二遍了，著實有些讓人汗顏。

大家都說太極拳是聰明人的拳，我覺得這不是說只有天賦異秉才能學(xué)好，而是說自己一定得多琢磨，多體會，再加上老師的點播，才會有進(jìn)步。

所謂“三天不練手生;三天不唱口生”，一個暑期沒有練習(xí)，現(xiàn)在我練起來也覺得生疏，原來學(xué)習(xí)這回事兒，還真的需要時?；仡?，溫故而知新。沒有多的練習(xí)也談不上什么體會琢磨了，可惜總是說起來容易做起來難，自己即使連前輩提起的"每天7分鐘"都從沒做到過，可見練拳不但是身體的訓(xùn)練，更是意志的訓(xùn)練。能夠長期堅持做一件事情，本身就是意志的體現(xiàn)，而且再次過程中，可以磨練年輕人浮躁的脾氣，時期變得溫和堅韌。

我們學(xué)習(xí)太極拳的目的，不僅僅是因為它是中華武術(shù)里的經(jīng)典，也不是因為它是我國的國粹，更不是想讓我們成為一代宗師。單純的只是希望大家能通過學(xué)習(xí)太極拳達(dá)到強(qiáng)身健體的目的和效果，同時還可以豐富同學(xué)們生活的樂趣。然而有許多同學(xué)對此并不感興趣，認(rèn)為太極拳慢悠悠的，是老年人學(xué)習(xí)的東西。其實不然，太極拳是老少皆宜的。無論哪個年齡段的人練習(xí)太極拳，都會獲得很多好處，增強(qiáng)體質(zhì)則是其最直接、最基本的效果。

很多同學(xué)一進(jìn)入大學(xué)就不同程度的變懶，我也不例外。出來平時上課，很多人都很少做鍛煉，長期下去，體質(zhì)和抵抗力會下降的。俗話說“身體是革命的本錢”，因此，希望大家在閑暇時間能夠多多練習(xí)一下太極拳，就當(dāng)是為了今后能有一副健康的體魄、夠更好的學(xué)習(xí)和工作而“存錢”吧。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇三

大學(xué)生活是全新而美好的人生階段，來到大學(xué)，可以打破過去的束縛，開啟更廣闊的視野。但是說起大學(xué)，自然也離不開大學(xué)學(xué)校。作為我們漸行漸遠(yuǎn)的“福利社”，大學(xué)校園注定是我們不可或缺的重要工具。以下，根據(jù)我的親身經(jīng)驗，我想談?wù)劥髮W(xué)學(xué)校的心得體會。

次段：福利社為生活提供保障

在大學(xué)，我們常說的福利社，其實就是學(xué)校。學(xué)校的物質(zhì)保障非常豐富，我們可以在學(xué)校里讀到最新的書籍，可以在校園餐館吃到豐盛的飯菜，還有各種課外活動和社團(tuán)讓我們可以展示和豐富自己的興趣愛好。此外，學(xué)校安排的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、職業(yè)指導(dǎo)等機(jī)會也讓我們在大學(xué)里更加充實地度過每一天。

但是，也有一些學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的服務(wù)不太健全，甚至不夠周到。這時候，我們不應(yīng)該抱怨，而應(yīng)該主動尋求改善和完善。因為無論是學(xué)校還是我們學(xué)生，我們的共同愿望都是打造一個更好的校園，也只有通過雙方合作，才能取得更大的發(fā)展空間。

第三段：學(xué)校教育提供文化滋潤

另外，學(xué)校不僅僅為我們提供物質(zhì)讓我們活得更好，還提供文化讓我們成為更有內(nèi)涵、修養(yǎng)和人格魅力的人。我們讀到學(xué)校樂譜、詩歌、小說等文學(xué)經(jīng)典，了解到最新的藝術(shù)文化趨勢，思考哲學(xué)社會問題，探討科學(xué)理論等等，這些都可以拓展我們的視野，并激發(fā)出我們內(nèi)心深處的興趣和熱情。

同時，我們也應(yīng)該認(rèn)識到，大學(xué)生活無法局限于教室內(nèi)，在學(xué)校外拓展自己的興趣愛好和廣交牢騷，也是非常重要的。在這樣廣闊的文化背景下，我們不妨多參加有趣的文化活動，擴(kuò)大自己的人際圈，讓自己的生活更加有活力。

第四段：學(xué)校人際關(guān)系為今后奠定基礎(chǔ)

學(xué)校也是我們建立人際關(guān)系的重要場所之一。在這個充滿活力的大學(xué)青春時期，認(rèn)識各種人、融入不同的團(tuán)隊、接觸不同的文化，受到不同的洗禮，是非常重要的。通過人際交往，我們可以結(jié)交志趣相投的伙伴，更好地理解社會的復(fù)雜性，為未來工作和生活打下基礎(chǔ)。

在此，我要特別提醒大家：人際關(guān)系的建立不是簡單的互相“利用”，而是要以真誠的態(tài)度、積極的心態(tài)和高度的責(zé)任感去經(jīng)營。因為有一個好的人際關(guān)系，才能在以后的工作和生活中走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。

最后一段：總結(jié)

綜上所述，大學(xué)校園給我們提供了各種各樣的資源供我們?nèi)ネ诰颍@生活是我們?nèi)松匾捏w驗，是開展自己未來的關(guān)鍵階段。在此背景下，我們應(yīng)該積極利用學(xué)校的資源，準(zhǔn)確判斷自己的利益點并優(yōu)化之，探索自己的興趣，令自己的校園生活變得更加多姿多彩。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇四

近年來，學(xué)助工作在大學(xué)教育中起著越來越重要的作用。作為大學(xué)學(xué)生的幫扶和輔助，學(xué)助在幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)問題、發(fā)展個人能力、提升綜合素質(zhì)等方面發(fā)揮著重要的作用。通過參與學(xué)助工作，我深刻認(rèn)識到學(xué)助工作的價值和意義，同時也體會到了其中的挑戰(zhàn)和樂趣。

首先，學(xué)助工作讓我深刻意識到自己的責(zé)任和使命感。作為學(xué)助人員，我們不僅是幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)問題，更是承擔(dān)了教育引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等多重責(zé)任。在與學(xué)生的交流中，我注意到了每個學(xué)生的需求和困惑，有的需要學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，有的需要情感的支持，有的需要職業(yè)規(guī)劃的指引。在每一次交流中，我想盡一切辦法去幫助學(xué)生解決問題，并給予他們鼓勵和支持，讓每一位學(xué)生感受到大學(xué)的溫暖。這種責(zé)任感和使命感讓我更加努力地去做好學(xué)助工作，不斷完善自己，為更多的學(xué)生提供幫助和支持。

其次，學(xué)助工作讓我學(xué)會了傾聽和理解。在每一次輔導(dǎo)中，學(xué)生們會向我傾訴他們的內(nèi)心世界，分享他們的困惑和掙扎。作為學(xué)助人員，我要及時傾聽他們，理解他們的需求，并盡力給予幫助和支持。這一過程中，我發(fā)現(xiàn)不同的學(xué)生有不同的問題和難題，他們的成長路徑和經(jīng)歷也各不相同。因此，我學(xué)會了更加耐心地傾聽，并致力于理解每一個學(xué)生的情感和困擾，用心去回應(yīng)和幫助他們。通過傾聽和理解，我意識到了作為學(xué)助人員的重要性，也感受到了在幫助學(xué)生的同時，自己也在成長和進(jìn)步。

再次，學(xué)助工作讓我提升了溝通能力和人際交往能力。在與學(xué)生交流的過程中，我需要用恰當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)自己，以便讓學(xué)生理解我的意思。同時，也要敏感地捕捉到學(xué)生心理的變化和需求，以便做出及時的反應(yīng)。這需要我通過與學(xué)生的交流，不斷提升自己的溝通能力和人際交往技巧。經(jīng)過一段時間的學(xué)助工作，我發(fā)現(xiàn)自己變得越來越善于與人相處，更加自信地表達(dá)自己，并且更加敏感地洞察他人。這種提升也讓我在日常生活中受益匪淺，不僅能夠更好地與他人相處，也更加自信地面對各種挑戰(zhàn)和困難。

最后，學(xué)助工作讓我體驗到了幫助他人的快樂與滿足感。在每一位學(xué)生克服學(xué)業(yè)難題、獲得進(jìn)步時，我能夠感受到由衷的喜悅。當(dāng)學(xué)生們告訴我，我的幫助讓他們受益匪淺，或者看到他們因為自己的努力而取得成績時，我感到無比的驕傲與滿足。幫助他人是一種善行，也是一種回饋大學(xué)社區(qū)的方式。通過助人為樂，我不斷感受到了幫助他人的快樂和滿足感，同時也增強(qiáng)了自己的自信和自尊。

綜上所述，學(xué)助工作在大學(xué)教育中扮演著至關(guān)重要的角色，意義深遠(yuǎn)。通過參與學(xué)助工作，我不僅意識到了自身的責(zé)任和使命感，也提升了自己的傾聽和理解能力、溝通和人際交往能力，并且體驗到了幫助他人的快樂和滿足感。學(xué)助工作讓我更加成熟和自信，也為自己的未來發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。因此，我將繼續(xù)投身于學(xué)助工作，為更多的學(xué)生提供幫助和支持，成長為更好的自己。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇五

這學(xué)期的體育課，我選修了太極拳。在課堂學(xué)習(xí)之余領(lǐng)略了中國傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，不僅掌握了太極拳的基本動作，更重要的事我找到了今后伴我成長的鍛煉身體、修身養(yǎng)性的體育項目，我的良師益友。

太極拳是中華傳統(tǒng)體育項目之一，在我國廣為流傳。當(dāng)今，它以獨特的云宮風(fēng)格與顯著的健身效果聞名于世。

當(dāng)初，在練習(xí)拳發(fā)式，確實感到了她對人的健康的保護(hù)作用，漸漸的，我深刻有感于太極拳調(diào)解人的心理機(jī)能的作用。學(xué)生的壓力是很大的，我也不例外。學(xué)習(xí)上的，生活上的，有時我心情是極為煩躁的。練拳時，要求我自己自消除雜念，心情平靜，我練完后，我感到周圍的事物真的很美好。逐漸的消除了一些不必要的心煩意亂，真正使自己調(diào)節(jié)了心態(tài)，而且繼續(xù)的努力學(xué)習(xí)，助人為樂，變練拳為練“全”。

打好一套太極全市不容易的，它需要我們平時下功夫去練，而且要虛心求教于老師、求助于同學(xué)，在平時的練習(xí)中，我也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的一些問題，例如腿部，腿部在太極拳運(yùn)動的動作變化，身體的穩(wěn)定與平衡中期這決定作用。腿的邁步、進(jìn)步要求兩腿虛實分明，除起式和收式外避免吧體重同時落在雙腿上。我在一些環(huán)節(jié)上范過虛實不分的錯誤，有時左弓步時，右腿也負(fù)擔(dān)一些力量。

現(xiàn)在經(jīng)過一段時間的練習(xí)，腿部動作大有長進(jìn)。當(dāng)初作云手這個動作時，我的雙臂舉的過高，雙臂僵硬，胸部很緊張，再經(jīng)過老師沉肩墜肘的反復(fù)指導(dǎo)后，已有所改進(jìn)。

我練習(xí)太極拳的時間還很短，我相信，隨著練拳時間的不斷增長，我會進(jìn)一步領(lǐng)會太極拳的要領(lǐng)，真正變?yōu)樽约旱囊徊糠?。感謝老師的悉心指導(dǎo)，我會加倍努力。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇六

20xx年3月26日上午，我參加了由市電大組織的一次特殊法律實踐“模擬法庭”，“模擬法庭”在電大指導(dǎo)老師、廣大同學(xué)的精心準(zhǔn)備和認(rèn)真參與下，就一件現(xiàn)在生活中經(jīng)常發(fā)生的虛擬刑事犯罪案例展開了審理。我在“模擬法庭”上扮演了一名重要角色“國家公訴人”，通過參加這次“模擬法庭”，我加深了對有關(guān)法律知識和我國司法實踐的了解，法學(xué)思維和業(yè)務(wù)技能的得到基本訓(xùn)練，對所學(xué)課程的掌握程度以及專業(yè)知識水平認(rèn)識和觀察社會的能力進(jìn)行了自我檢測，用法學(xué)理論和法律知識發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的基本能力與創(chuàng)新意識有所提高，各方面感受很深。

作為人才培養(yǎng)模式改革與開放教育試點法學(xué)專業(yè)的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)說我們主要是依靠自己學(xué)習(xí)為主、老師指導(dǎo)為輔，在學(xué)習(xí)中很難結(jié)合實際生活思考問題，而“模擬法庭”就給我們提供了非常難得的法律實踐機(jī)會。在教師的指導(dǎo)下，通過自己和同學(xué)們一起扮演審判長、審判員、書記員、國家公訴人以及原告、被告、辯護(hù)人、法定代理人，完全按照正規(guī)的法庭訴訟程序“開庭審理”，我們從提供的零散案件材料入手，經(jīng)歷分析實事情況、找出有關(guān)的法律文書、尋找適用的法律規(guī)范、形成自己的辯護(hù)或代理意見、書寫有關(guān)的法律文書、出庭辯護(hù)等全部環(huán)節(jié)，這種親身參使我們能夠了解案件進(jìn)展的全過程，在一定程度上把握案件的進(jìn)程和結(jié)局，同時在模擬法庭的訓(xùn)練過程中，我們作為當(dāng)事人的律師、檢察官或法官，成為案件的當(dāng)事人或參與人，因而必須考慮所處的角色的利益、設(shè)身處地地分析案件，全力以赴地爭取最佳結(jié)果，使自己由靜態(tài)的接受知識轉(zhuǎn)向動態(tài)的思考分析，由理論分析進(jìn)而投入到評判審理的實踐之中，這是單一的學(xué)習(xí)或者實踐是無法提供的。

為了舉行這次“模擬法庭”，電大及班主任、指導(dǎo)老師事前做了大量的基礎(chǔ)工作，制定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆桨福瑥陌咐倪x擇到時間安排，在角色分配上出充分考慮了同學(xué)的性格特點，在法庭中還對法庭調(diào)查，公訴機(jī)關(guān)宣讀起訴書，雙方出示證據(jù)，控辯雙方進(jìn)行質(zhì)證并發(fā)表公訴詞和辯護(hù)意見書，由合議庭閉庭合議等審理過程進(jìn)行了合理引導(dǎo);同學(xué)們扮演的“審判長”、“審判員”、“人民陪審員”、“公訴人”、“被告代理人”等等相應(yīng)角色，審判人員、控辯雙方、原被告雙方和證人言行均在忠于案件的基礎(chǔ)上十分投入，尤其是法庭審理過程中明辨是非的舉止，法庭取證時各種證物、證人的有序出示，法庭辯論時的引經(jīng)據(jù)典、唇槍舌劍，讓“模擬法庭”取得了良好效果，實踐活動十分成功，同學(xué)們深受教育，一致認(rèn)為:表演是安排的，但過程是真實的;法庭是模擬的，但觸動是深刻的。

此次“模擬法庭”審理的案件中，我們可以看到，當(dāng)事人不懂法、不知法、法律意識淡薄是最后因攔車這一小事而致人重傷的根本原因，案件本身有著深刻的啟示。我國家普法宣傳還不能深入到千家萬戶，普通老百姓特別是未成年人和失學(xué)社會青年的法律意識還相當(dāng)?shù)?，我國的青少年犯罪率相?dāng)高，未成年人犯罪和失學(xué)社會青年犯罪占絕大多數(shù)。因此，要實現(xiàn)依法治國的目標(biāo)，就必須在人民群眾中普及法律知識，加強(qiáng)法制教育，特別是加強(qiáng)對未成年人和失學(xué)社會青年的法制教育，引導(dǎo)他們學(xué)法、懂法、守法，使群眾學(xué)會用法律的手段解決問題，認(rèn)識到法律不僅是懲惡揚(yáng)善的正義之劍，還是維護(hù)自身合法權(quán)益的保護(hù)神，自覺遵守法律、依法辦事，及時化解各種矛盾糾紛，只有這樣，類似的悲劇才不會發(fā)生。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇七

行前，我曾跟領(lǐng)導(dǎo)說：“出門旅游我可以放棄，但到清華學(xué)習(xí)我不愿放棄，因為這很可能是我一生中接觸最高學(xué)府的唯一機(jī)會”。更令人難忘的是，在清華學(xué)習(xí)期間，我接到通知，經(jīng)過筆試、面試、體檢、政審，我將調(diào)到省委辦公廳工作，由此我對清華的感情自然又深了一層。清華大學(xué)的短暫學(xué)習(xí)，受益非淺、體會頗多，是我一生中難得的財富，也對我在新單位新崗位、開展新工作注入新能量。

清華大學(xué)果然與眾不同，名不虛傳。在這里，沒有枯燥、呆板的教學(xué)，更多地感受到清華的人文氛圍、深厚的道德底蘊(yùn)和強(qiáng)烈的歷史使命感、報國心?！白詮?qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)，特別是崔國文教授激情澎湃的開學(xué)典禮講話，使我深入思考個人前途與國家命運(yùn)、做人與做官、奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系;專家學(xué)者的上課，或諄諄教導(dǎo)，或啟發(fā)引導(dǎo)，都使我強(qiáng)烈地感受到時代的腳步、知識的樂趣;古色古香的建筑、單純的校園生活、學(xué)生們的笑聲，又使我尋找到青春和活力。參加工作十幾年的我，重回校園，在這短暫的十幾天里，真正懂得“少小不努力，老大徒傷悲”的含義。

我是抱著學(xué)習(xí)“充電”的態(tài)度，來到清華學(xué)習(xí)的。這些日子以來，我認(rèn)真聽、仔細(xì)記、靜心思，收獲很大。主要體現(xiàn)在“長、寬、高”三個方面：

一、“長”，就是增長了知識，有助克服“本領(lǐng)恐慌”

平時自己忙于工作，時常感到“知識短缺”、“本領(lǐng)恐慌”，力不從心。這次到清華，聆聽中國最高權(quán)威學(xué)術(shù)專家的講座，增長了知識，見識了“世界”。一是增長科學(xué)管理知識。管理出生產(chǎn)力，管理也出凝聚力。管理是一門大學(xué)問，溝通與協(xié)調(diào)是管理的核心環(huán)節(jié)。通過學(xué)習(xí)，使我系統(tǒng)了解了公共管理、依法管理、應(yīng)急管理等方面的知識，不少是我以前未知的。印象尤為深刻的是，彭向剛教授在《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》中，把“東北二人傳”的語言藝術(shù)引入課堂教學(xué)，通俗易懂地闡述了領(lǐng)導(dǎo)者的角色定位、能力要求，對我們基層同志進(jìn)一步提高科學(xué)執(zhí)政、依法執(zhí)政、民主執(zhí)政水平很有幫助。二是增長現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)知識。比如，《中國宏觀經(jīng)濟(jì)分析》一課，專家用了大量數(shù)據(jù)和事例，說明中國經(jīng)濟(jì)運(yùn)行與國外的聯(lián)系和區(qū)別，說明中國再也不能延續(xù)“資源換增長”傳統(tǒng)方式，而要利用宏觀調(diào)控“倒逼”機(jī)制，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展，不斷增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)整體實力、核心競爭力和可持續(xù)發(fā)展能力;再如《紡織品進(jìn)出口貿(mào)易現(xiàn)狀》一課，對全球經(jīng)濟(jì)一體化趨勢掩蓋下的貿(mào)易摩擦作了深入淺出地分析，使我們進(jìn)一步增強(qiáng)了推進(jìn)開放型經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的責(zé)任感和緊迫感。三是增長構(gòu)建和諧人際知識。人不是孤立的，而是社會人。作為領(lǐng)導(dǎo)者，工作對象就是“人”。記得美國著名學(xué)者卡耐基說過，“一個人事業(yè)的成功，三分靠個人努力，七分靠良好的人際關(guān)系”。這句話雖然有所偏頗，但從一個側(cè)面說明了構(gòu)建良好人際關(guān)系的極端重要性。我們必須善于“換位思考”，運(yùn)用鼓勵激勵、聯(lián)絡(luò)聯(lián)誼、真心真誠等辦法，溝通上下，協(xié)調(diào)左右，統(tǒng)籌內(nèi)外，以良好的人際關(guān)系，著力營造和諧環(huán)境。這對做好新時期群眾工作、促進(jìn)各項任務(wù)落實十分有用。

二、“寬”，就是拓寬了視野，有利走出“象牙小塔”

人們常說：“細(xì)節(jié)決定成敗，眼界決定未來”。一個人生活在世界上，一定要多走多跑，這對開展十分有利，對事業(yè)發(fā)展也是受益無窮由于工作性質(zhì)原因，我長期在辦公室寫材料，很少接觸外面世界。這次學(xué)習(xí)，使我拓寬了視野，開闊了眼界，等同于走出“象牙塔”。一是內(nèi)容廣。這次培訓(xùn)涵蓋了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會“四位一體”建設(shè)各個方面，涉及到國內(nèi)、國際形勢分析，既有宏觀層面，又微觀分析，結(jié)合了專家們平時所見所聞所思，對我們自然很有啟發(fā)，彌補(bǔ)了很多方面的不足。二是聯(lián)系緊。這次培訓(xùn)，既有理論教育也有實地參觀考察，十分貼近基層工作實際，比如李虹教授《壓力管理與心理調(diào)適》，從心理、生理角度，提出“淡定積極”的觀點，闡明“以入世的努力，出世的心態(tài)，老老實實做人，踏踏實實做事”的道理，對人生具有啟迪。三是感悟深。清華課程形散但神不散，學(xué)到知識的奧妙，是我從未有過的。在課堂上，我更多的的是思考、熏陶和感悟，是思維習(xí)慣。思維是“道”，其余是“器”，這次學(xué)習(xí)，我既“練器”，更是“修道”。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，一個人千萬不要糾纏于小事上，不要沉迷于溫柔鄉(xiāng)，更不要陶醉于現(xiàn)狀，必須增強(qiáng)憂患意識，居安思危。

三、“高”，就是提升了素質(zhì)，有力激發(fā)“心靈火花”

這次培訓(xùn)有一個顯著特點，就是突出在職繼續(xù)教育這個主題，突出領(lǐng)導(dǎo)干部這個對象，突出科學(xué)藝術(shù)這個方法。特別是通過學(xué)習(xí)《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》、《領(lǐng)導(dǎo)干部壓力管理》、《領(lǐng)導(dǎo)者語言藝術(shù)》、《政務(wù)禮儀》等，第一次對“領(lǐng)導(dǎo)者”這個耳熟能詳?shù)母拍钣辛讼到y(tǒng)的理性認(rèn)識，提升了素質(zhì)，提高了境界?！耙欢淅嘶ㄈ谌氪蠛１悴粫郎纾活w玉石打磨愈久便光華愈燦”。我認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)者是一個普通人，來源于群眾，是群眾利益的代表，是集體智慧的結(jié)晶;領(lǐng)導(dǎo)者又不是一個普通人，對自身素質(zhì)、能力水平的要求要更高;領(lǐng)導(dǎo)者的產(chǎn)生，是由自身努力、歷史機(jī)遇等多種因素共同作用的，但關(guān)鍵是由其自身的精神境界決定的，一個高層次、受人尊重的領(lǐng)導(dǎo)者，必定是一個境界高、修養(yǎng)好的同志。某種程度上說，境界越高，職位也就越高，群眾的認(rèn)可度也越大。當(dāng)然，境界的提升，要靠學(xué)習(xí)、靠實踐、靠自己的感悟。所以，通過學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步堅定了做一個用心干事的人一個純粹的人的信心和決心。這或許是我這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的最大收獲吧。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇八

轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)進(jìn)入了大三，在二年多的學(xué)習(xí)生活中，有酸甜苦辣，有歡笑和淚水，有成功和挫折！有人總結(jié)，在任何一個學(xué)校,平庸的大學(xué)生是相似的,不平庸的大學(xué)生各有各的輝煌，我們不能滿足于平庸，應(yīng)該以更好的方式開始新一天, 而不是千篇一律的在每個上午醒來。大學(xué)，是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，拓展自己的知識面，培養(yǎng)自己的能力，那么，我在這里談一談關(guān)于我在大學(xué)里的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和

心得體會

大學(xué)的課程比起高中來說相較于輕松，大學(xué)里的學(xué)習(xí)主要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內(nèi)容，還要利用課余時間閱讀其他相關(guān)的書，查找資料，在提高自己專業(yè)知識水平的基礎(chǔ)上，有目的地豐富各方面的知識。如果說高中時的學(xué)習(xí)是幼兒學(xué)路由老師領(lǐng)著，那么大學(xué)就是大人式的學(xué)習(xí)，我們接過學(xué)習(xí)的接力棒成為了領(lǐng)跑者，在這一場比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對不能在起跑線上等待老師牽著你跑。只有自主自助自信的學(xué)習(xí)，才能取得好成績，正如一個好的足球運(yùn)動員，他不能只聽教練的意見，而應(yīng)該自己進(jìn)行思考，因為畢竟，在場上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。

至于學(xué)習(xí)方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學(xué)習(xí)方法，就像現(xiàn)在考研一樣，選擇適合于自己的輔導(dǎo)書才是最好的輔導(dǎo)書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應(yīng)該屬于那種兢兢業(yè)業(yè)型，每次都早去上課，不逃課，上課認(rèn)真聽講，下課按時完成作業(yè)。關(guān)于學(xué)習(xí)，我覺得興趣與目是最重要的，比如數(shù)學(xué)、計算機(jī)和比較重要的科目我上課就比較專心一點，而且在課外時間還會去閱讀一些相關(guān)資料，而對于其他無關(guān)緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以簡單歸納：做好準(zhǔn)備，提前預(yù)習(xí)，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節(jié)奏，取得更好的聽課效果；認(rèn)真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時候，可以有所側(cè)重，減少盲目性；定期復(fù)習(xí)，注意交流，要避免因時間過久而遺忘所造成的重復(fù)性工作，掌握好復(fù)習(xí)的間隔；還有要多與同學(xué)交流，探討解答問題的方法，和對不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。

關(guān)于各科的課程學(xué)習(xí)我在這里談一下數(shù)學(xué)、英語和計算機(jī)的學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)是一門比較重視基礎(chǔ)的學(xué)科，一定要把概念、公式弄清楚，一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，這樣才能以不變應(yīng)萬變。英語學(xué)習(xí)，我英語基礎(chǔ)不是太好，但現(xiàn)在考研必須重新學(xué)習(xí)，英語是大學(xué)中的必修課程，大一、大二兩年一定要把英語基礎(chǔ)打好，打牢，打?qū)崳@絕對馬虎不得。因為大學(xué)要求過英語四級，還關(guān)系到能否得到學(xué)位證以及就業(yè)等諸多事情。現(xiàn)在很多單位都要求英語四級或者六級才能有機(jī)會面試的，所以英語學(xué)習(xí)至關(guān)重要，英語的學(xué)習(xí)在平時，主要是知識的積累過程。計算機(jī)學(xué)習(xí)，由于我一直對計算機(jī)很感興趣，所以對于學(xué)習(xí)計算機(jī)就感覺要輕松一些，學(xué)院計算機(jī)課程學(xué)習(xí)的語言主要是vf，學(xué)校要求計算機(jī)必須過級，我在大一下學(xué)期學(xué)完vf課程后，大二上學(xué)期就過了計算機(jī)二級，總之，計算機(jī)作為就業(yè)時的一塊強(qiáng)有力的敲門磚，計算機(jī)必須學(xué)好，還有學(xué)精，平時上課要注意聽講，課后要勤上機(jī)練習(xí)，熟悉所學(xué)語言，相信只要工夫下到了，沒有不成功的。

關(guān)于大學(xué)上課還有就是如何表現(xiàn)自己，比如說老師會問問題，你可以舉手回答問題，這樣你不僅表現(xiàn)了自己而且還會增加在老師心目中的印象，我一個性格比較內(nèi)向的學(xué)生，一般我不會舉手回答問題，但我會抓住一些機(jī)會來鍛煉自己，比如說大學(xué)里面不少課程老師都會要求學(xué)生組成小組，然后做一個大作業(yè)，并且會抽出時間讓你上臺用ppt做介紹。一般我會作為組長制作精美的幻燈片并上臺演講，并做到切合題意，詳略得當(dāng)，重點突出，這樣就會給老師

合同

考試是學(xué)校生活里必要的一部分，要以端正的態(tài)度來面對。但是尤其重要的一點是，并不是考試才是證明我們在進(jìn)步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時間，找準(zhǔn)目標(biāo)，努力堅持。無論什么考試，考前的那段時間很重要，這不是“臨時抱佛腳”，我所說的是最后的整理復(fù)習(xí)，當(dāng)然這一定要建立在平時的基礎(chǔ)上，平時能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學(xué)的要考的知識點再重新在腦子里一點一點的過一遍，算是溫習(xí)，也是查漏補(bǔ)缺，這是讀書考試很關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎學(xué)金評選的重要指標(biāo)，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學(xué)習(xí)成果。

還有一個我覺得很重要的就是

學(xué)習(xí)計劃

大學(xué)里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學(xué)術(shù)論壇、網(wǎng)絡(luò)資源等，這里我著重談一下利用網(wǎng)絡(luò)資源，網(wǎng)絡(luò)這種全新的學(xué)習(xí)形式具有開放性、互動性、網(wǎng)絡(luò)性、虛擬性的特點,為我們的自主學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)提供了許多便利條件。目前，互聯(lián)網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源中，管理方面的資源極為豐富；收費、互助、免費應(yīng)有盡有；形式與內(nèi)容多種多樣。比如說我在考取網(wǎng)絡(luò)工程師、報關(guān)員、物流師、會計從業(yè)等證書時絕大部分資料是來自網(wǎng)絡(luò)，為自己考試盲目的考試報名到胸有成竹的進(jìn)考場都離不開網(wǎng)絡(luò)資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應(yīng)。當(dāng)然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當(dāng)?shù)倪x擇，會浪費精力，浪費時間，我們要選擇適合自己的資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣才能做到事半功倍。

總之，在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，我們要樹立良好的心態(tài)，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你！

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇九

20__年10月9日-15日赴清華大學(xué)“發(fā)展社會事業(yè)建設(shè)和諧北海”專題培訓(xùn)。經(jīng)過此次培訓(xùn)，學(xué)到了社會學(xué)的相關(guān)理論知識和處理危機(jī)和突發(fā)事件的經(jīng)驗，收獲良多?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)的心得體會總結(jié)如下：

一、學(xué)習(xí)社會學(xué)的理論知識，有助于用正確的角度看問題

在平時的工作生活中，遇到很多社會現(xiàn)象，從中也總結(jié)了很多經(jīng)驗與教訓(xùn)。但由于沒有適當(dāng)?shù)睦碚撝笇?dǎo)，無法總結(jié)歸納，因此經(jīng)驗和教訓(xùn)對工作的指導(dǎo)作用有限。通過此次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了很多的理論知識，如：

(一)個人財務(wù)生命周期和社會風(fēng)險理論

費里德曼和默里安尼的 個人財務(wù)生命周期理論，深刻地揭示了個 人收入支出的三個階段，如何結(jié)合這三個階段把社會風(fēng)險化解，楊教授提出了終生風(fēng)險管理和服務(wù)，使公民在受到因生、老、病、殘、失業(yè)、無居處、災(zāi)難而造成的風(fēng)險時，能有基本的社會保障，度過難關(guān)。

(二)社會階層理論

在處理社會管理工作中，重點是解決相關(guān)方的利益沖突。但階級 矛盾的分析方法與現(xiàn)代社會現(xiàn)狀不太相應(yīng)，如何劃分利益各方，需要有一個新的理論支撐。社會階層理論，作為社會學(xué)的一個核心理論，從社會人的財富、權(quán)力、聲望來把人劃分為若干階層，有利于從一個新的視角看待社會矛盾沖突利益各方的共性和個性，其沖突的根源，為解決矛盾提出新的思路和方法。

二、危機(jī)管理和社會沖突，重在預(yù)防

在學(xué)習(xí)《突發(fā)公共事件的應(yīng)急管理》和《社會沖突管理》過程中，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了危機(jī)和沖突的事前、事中和事后的管理方法、經(jīng)驗和相關(guān)法律、法規(guī)和規(guī)章制度，深刻地體會到重在預(yù)防的重要性。危機(jī)需要快速處理，但自然的災(zāi)害隨時發(fā)生，事前做好預(yù)案和演練是關(guān)鍵，平時多流汗、災(zāi)難少流血。社會沖突需要及早介入，因為社會沖突往往起源于長時間得不到解決的利益訴求，越早發(fā)現(xiàn)其利益訴求和異常行為，對解決沖突越為有利，化解群體性事件的關(guān)鍵還是重在預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)問題并采取預(yù)防性的措施才是解決問題的上策。

三、處理工作，待人接物，要有良好的心態(tài)和基本禮儀

公務(wù)員時刻面對著機(jī)關(guān)內(nèi)部復(fù)雜的人際關(guān)系及，并在工作中受到公共服務(wù)對象的負(fù)面心理影響，而且還有績效管理、問責(zé)管理等制度而造成的壓力，這些都對公務(wù)員的心理健康造成負(fù)面的影響，公務(wù)員心理失常甚至自殺已經(jīng)屢見不鮮。如何在處理同事關(guān)系和待人接物的時候保持一個良好的心態(tài)，是關(guān)系到公務(wù)員身心健康和工作業(yè)績的一個關(guān)鍵問題。通過學(xué)習(xí)孫健升老師的課程，我得到了很大的啟發(fā)，只有保持一個陽光的心態(tài)、積極的行動，才能創(chuàng)造輝煌業(yè)績和美好人生。通過學(xué)習(xí)李老師的禮儀課程，學(xué)習(xí)了一些日程公務(wù)的禮儀，糾正了一些錯誤的行為舉止，對日常工作很有幫助。

5天的課程很短，但收獲非常的豐富，只有通過不斷的學(xué)習(xí)，特別是到一流大學(xué)去學(xué)習(xí)，才能更快地提高自身的素質(zhì)和處理工作的能力。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十

這次參加省局組織的第三期統(tǒng)計干部培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，是自己畢業(yè)離開高校后再次踏入高校校門(而且是在久負(fù)盛名的復(fù)旦大學(xué))，面對面接受國內(nèi)有影響的專家學(xué)者授課，汲取知識營養(yǎng)。加之培訓(xùn)班課程內(nèi)容豐富多彩，時間安排緊湊合理，使自己受益匪淺，自然有了些體會和感受，下面淺談一二。

一、通過學(xué)習(xí)，增長了知識，綜合素質(zhì)和能力有了一定的提高。通過對當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展熱點問題研究，提高了我們對復(fù)雜經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象的解析能力，通過學(xué)習(xí)中國厚重的傳統(tǒng)文化精華，增強(qiáng)了我們對現(xiàn)代社會現(xiàn)象的認(rèn)識判斷能力，通過了解危機(jī)管理和新聞發(fā)布知識，提升了我們對突發(fā)事件應(yīng)對處理能力，通過心理健康教育輔導(dǎo)，加強(qiáng)了我們保持良好精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)能力。這些能力有助于一個人綜合素質(zhì)的改善，自然有助于我們統(tǒng)計工作能力的提升，對我們今后工作將產(chǎn)生潛移默化的積極作用。

二、培訓(xùn)內(nèi)容雖然沒有具體的統(tǒng)計專業(yè)知識講解，但許多方面是我們工作中將要直面或已經(jīng)經(jīng)歷過，因而深有體會，對許多提法，記憶深刻。如：當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)事件時，不能回避媒體，“與其被動說，不如主動說;與其遲說，不如早說;與其別人說，不如自己說;與其外行說，不如內(nèi)行說……;我們不說誰說?!”回想我們這兩年面對金融危機(jī)影響下經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)的罕見局面，正是省局黨組積極應(yīng)對，主動適時通過媒體對統(tǒng)計數(shù)據(jù)及其背后的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象進(jìn)行解讀，做好輿論導(dǎo)向工作，才使我們在避免了被動局面。通過學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了更多突發(fā)事件應(yīng)對知識和技巧，可供我們今后工作中借鑒和使用，這是學(xué)習(xí)收到的直接效果。

三、增強(qiáng)了做為統(tǒng)計人的責(zé)任感。面對教師毫無顧忌(善意)的在統(tǒng)計干部面前置疑統(tǒng)計數(shù)據(jù)，身為統(tǒng)計人，更多的感受到一種責(zé)任感，搞準(zhǔn)統(tǒng)計數(shù)據(jù)是我們的天職，這不僅是提高工作能力，提高數(shù)據(jù)質(zhì)量，提高統(tǒng)計公信力的問題，更直接是我們統(tǒng)計人究竟是有愧于社會還是貢獻(xiàn)于社會的問題。

四、掌握了一些心理調(diào)節(jié)的方法。要加強(qiáng)思想意識修養(yǎng)鍛煉，促進(jìn)心理成熟，學(xué)會運(yùn)用合理化的心理自衛(wèi)機(jī)制實現(xiàn)自我控制，多與人交往溝通思想，提高社會適應(yīng)能力，要發(fā)展自身健康的多方面的興趣，積極鍛煉身體，多采取放松身心的措施，有助于我們排解心理壓力，以健康的身心投入工作。聯(lián)想到局里開展的登山、攝影、體育競賽等一系列活動，恰是心理調(diào)節(jié)的方法的應(yīng)用，對于排解大家壓力大有裨益。

總之，通過參加這次培訓(xùn)班學(xué)習(xí)活動，更理解和感受到局黨組連續(xù)幾年組織省市縣三級統(tǒng)計干部到北大、清華、復(fù)旦等國內(nèi)明校學(xué)習(xí)，加速提高統(tǒng)計干部綜合素質(zhì)的良苦用心和為統(tǒng)計長遠(yuǎn)發(fā)展的深謀遠(yuǎn)慮。這樣的培訓(xùn)班統(tǒng)計干部開拓視野，提升整體素質(zhì)大有裨益，今后應(yīng)創(chuàng)造更多的機(jī)會，讓更多的統(tǒng)計干部接受這樣的教育。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十一

也許,你在中學(xué)時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息,有說大學(xué)生活絢麗多彩的,也有說大學(xué)生活無聊空洞、浪費青春的.也許,后者更多一些.是的,其實,他們說的都是正確的,因為真實經(jīng)歷,他們才會那么說.這兩者是不矛盾的,這是因為,在大學(xué)里,有的人確實過得很充實,很開心,深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無法重復(fù)的凈土;也有的人,從一踏進(jìn)校園就很失望,覺得一切都跟自己想像的不一樣,從此渾渾噩噩混日子,最終醒悟的時候,才猛然發(fā)覺仿佛一夜之間,大學(xué)四年已經(jīng)過去,隨之逝去的,還有自己寶貴的青春,唯一活得的，是衰老了四年的身軀.記住,只有后悔大學(xué)混了四年的人,而不會有后悔上了大學(xué)的人.即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人,多年以后,回憶起大學(xué)時光,也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面.至少,我接觸的大學(xué)畢業(yè)工作后的人,沒有一個人會否認(rèn)讀書時間是最幸福的,更別說有人會后悔上大學(xué).不管你未來四年過得如何,至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學(xué)四年.

提到大學(xué),除了大學(xué)教給你的為人的道理,與人相處的能力,謀生的本領(lǐng),還有一筆人生的財富----那就是大學(xué)的同學(xué),特別是舍友.有機(jī)會的話,請在每一年的暑假,畢業(yè)生離校的那段日子,去火車站體驗一下什么是離別，什么是人世間難以割舍的同窗之情.記住,再大的仇恨,也不應(yīng)該出現(xiàn)在即將與你共同生活四年的人身上.出現(xiàn)摩擦了,請相信,退一步,海闊天空;忍一時,風(fēng)平浪靜.多一個朋友總比多一個敵人要好得多.大學(xué)四年，沒有痛哭過的人幾乎是不存在的，(當(dāng)然，也不排除存在一直沒哭過的牛人)當(dāng)你因為種種原因痛哭，傷心欲絕的時候，默默無言，聽你傾訴，陪你喝酒，并最終將你扛回宿舍的，不是別人，往往是他們，你的大學(xué)舍友或是你的大學(xué)同學(xué)。畢業(yè)的時候，你就能體會到這一份僅僅占據(jù)你人生四年的感情有多么深，多么的沉重和多么的讓你為之動容。

記得在我上大學(xué)之前,經(jīng)?？吹接腥苏f:戀愛是大學(xué)的一門必修課.是的,確實是這樣的.因為大學(xué)的愛情是最純真的,當(dāng)然,也是最經(jīng)不起波瀾的,然而,一旦你踏入社會了,你就再也沒有機(jī)會遇到類似這樣的一段感情了.大學(xué)四年,只要有機(jī)會,你就應(yīng)該學(xué)會去愛一個人,去接受一份愛;同樣的,如果有必要，也應(yīng)該學(xué)會拒絕一份愛.但是,你要將此與別有目的的愛,以及最讓人bs的玩弄感情,享受戀愛而愛區(qū)分開來,這兩者,都是對人自身人格的一種無情踐踏.要記住,戀愛的次數(shù),以及女(男)朋友的個數(shù),永遠(yuǎn)不應(yīng)該成為你炫耀的資本,因為那不但是對對方感情的一種誣蔑,更是對你自身的一種侮辱，因為沒有人愿意別人將自己與對方的感情被對方用于詮釋其所謂的魅力，魅力也絕不應(yīng)該以此作為展示手段。

如果可能,你應(yīng)該希望你一輩子只戀愛一次,在合適的地點,合適的時間,與合適的人,并最終步入婚姻的殿堂,這才是幸福.有前輩說過:初戀是最純真的,如果第二次戀愛還能算純情的話,那么,第三次就難免有濫情之嫌了.

經(jīng)過一年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，我自己學(xué)到了很多東西，無論在日常生活中的自立更生，還是在人際關(guān)系的`和諧處理以及在人生理念的深刻理解和在大學(xué)技能學(xué)習(xí)上，我都有了自己的體會。

一進(jìn)入大學(xué)，學(xué)長學(xué)姐們就告訴我們，大學(xué)是一個自由的空間，在努力開發(fā)其它實踐潛力的同時，不要忘了自己來學(xué)校的主要任務(wù)——在提高為人處世的能力基礎(chǔ)上，更應(yīng)該在知識學(xué)習(xí)上嚴(yán)格要求自己。畢竟學(xué)習(xí)才是根本。所以我在這里簡單談一下自己在大一期間的學(xué)習(xí)心得。

首先，堅持上課是最基礎(chǔ)的。大學(xué)是一個自由的空間，所以要合理分配自己的時間，不要讓其他事情占用了自己最基本的學(xué)習(xí)時間。有的同學(xué)總是抱怨老師教的不好，懂得不多，學(xué)校的課程安排也不合理。其實呀!“與其詛咒黑暗，不如讓自己發(fā)光。大學(xué)生不應(yīng)該只會跟在老師的身后亦步亦趨，而應(yīng)當(dāng)主動走在老師的前面。例如，大學(xué)老師在一個課時里通常要涵蓋課本中幾十頁的信息內(nèi)容，僅僅通過課堂聽講是無法把所有知識學(xué)通、學(xué)透的。最好的學(xué)習(xí)方法是在老師講課之前就把課本中的相關(guān)問題琢磨清楚，然后在課堂上對照老師的講解彌補(bǔ)自己在理解和認(rèn)識上的不足之處。 況且老師理解比我們深刻，聽課的效果會事半功倍的。

其次，學(xué)習(xí)貴在理解。學(xué)生在學(xué)習(xí)知識時更多地是追求“記住”知識，而大學(xué)生就應(yīng)當(dāng)要求自己“理解”知識并善于提出問題。對每一個知識點，都應(yīng)當(dāng)多問幾個“為什么”。一旦真正理解了理論或方法的來龍去脈，大家就能舉一反三地學(xué)習(xí)其他知識，解決其他問題，甚至達(dá)到無師自通的境界。事實上，很多問題都有不同的思路或觀察角度。在學(xué)習(xí)知識或解決問題時，不要總是死守一種思維模式，不要讓自己成為課本或經(jīng)驗的奴隸。只有在學(xué)習(xí)中敢于創(chuàng)新，善于從全新的角度出發(fā)思考問題，學(xué)生潛在的思考能力、創(chuàng)造能力和學(xué)習(xí)能力才能被真正激發(fā)出來。 所以我們不能一味的記住，而是理解，這樣才能靈活運(yùn)用，作到學(xué)以置用。

而且，必須合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時間，每天抽出時間來自習(xí)，自習(xí)能預(yù)習(xí)明天的內(nèi)容還可以鞏固學(xué)過的知識，是不可缺少的一個環(huán)節(jié)，自習(xí)也為自學(xué)打下基礎(chǔ)，在大學(xué)里自學(xué)是很重要的，不像初中一樣有老師手把手教你，最重要的是你自己給自己目標(biāo)，自學(xué)也是一種能力，為以后的獨立之主做好鋪墊，當(dāng)你提高自學(xué)能力的同時你會發(fā)現(xiàn)你各個方面也在提升。

另外，提高效率也是比不可少的。大學(xué)學(xué)習(xí)的也是一種能力，不僅要有勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，也要講究用最短的時間來完成一件任務(wù)的方法，不是有句話是”時間就是金錢么”，一下有幾種提高效率的方法。做到之后你將發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)不是一件沉重的事情。

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡要的筆記即可。

還有，必須充分利用圖書館，圖書館是博大精深的，有好多東西值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，那里有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也為我們提供了很多信息，無聊的時候圖書館是一個不錯的歸宿啊。

學(xué)習(xí)還應(yīng)該多多請教他人，“三人行必有我?guī)煛薄！抖Y記學(xué)記》上講：“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。所以經(jīng)常與老師和同學(xué)交流一下學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)方法，對自己是百益而無一害的。

學(xué)習(xí)也的講究戰(zhàn)術(shù)，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。所以必須去仔細(xì)的了解自己，比如自己什么時候?qū)W習(xí)效率高，什么時候不想學(xué)習(xí)，什么時候?qū)W習(xí)某科目比較忘我。努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，興趣是最好的老師啊。只有了解了自己才能更好的發(fā)揮自己的潛能。

大學(xué)四年時間是短暫的，所以我們應(yīng)該充分利用它，那就要求我們會安排時間，計劃時間，管理時間，有了時間才能贏的一切。不能一味的把時間浪費到打游戲，聊天上，我們應(yīng)該理解娛樂是為了更好的學(xué)習(xí)，而不能純粹的為了娛樂而娛樂，那么四年之后你將會發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時的行為有多么幼稚。

大學(xué)對我們來說一生只有一次，很多大學(xué)畢業(yè)的人走上工作崗位后發(fā)現(xiàn)大學(xué)是多么神圣的殿堂，可身在其中時卻沒有珍惜，我們要引以為鑒。每個人都有每個人的學(xué)習(xí)方法，只要找到一種適合自己的即可。

這周也快過去了，暑假日記旨在想明白一些事情，到今天回家已經(jīng)有十六天了。在這段時間里，于閑暇時有了自己的思考。如今想要思考的問題已經(jīng)基本完成，能力有限可能有些不夠深入，我將在今后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)一步完善。暑假日記，終于是。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十二

似乎真的到了該說再見的時候，向這段人生中最重要的一段生活該揮手告別了，曾經(jīng)的日子里有歡笑，有煩惱，更有我們的躊躇滿志，有太多的太多……光陰似箭，歲月如梭，三年美好而艱辛的大學(xué)生活猶如漏斗中的沙石已悄然流進(jìn)昨日。此時在漫漫求學(xué)道路終點站的我心潮澎湃，思緒萬千，昔日的點點滴滴，零零總總，躍然而起，歷歷在目。此時面對著我可愛的同學(xué)，面對著熟悉的校園，我心中雖有千言萬語，卻只字難出。漫漫求索，細(xì)細(xì)尋思。

當(dāng)我們提起筆想記下這段充滿酸澀與淡淡憂郁的學(xué)生時代的時候，當(dāng)我們想要用更多的語言把它一一描述出來時候，發(fā)下過去的一幕幕閃現(xiàn)，我卻寫不出來。第一次踏入大學(xué)校門時孩童般的欣喜，與即將告別大學(xué)時那好似暮年回首般的眷戀。

欲回首，曾經(jīng)的林林總總，甜蜜與歡笑還有那淡淡青澀的味道。

言回首，也只是沉浸在過去的回憶中，難以自拔而已。

又回首，那曾經(jīng)的人，那曾經(jīng)的夜，那曾經(jīng)的一切一切。

止回首，深藏過去，遙望遠(yuǎn)方，那目標(biāo)是否還依然清晰……但我只是冥冥感覺到，卻無法用語言完整的表達(dá)。最后一次作為學(xué)生走出校門的一剎那，我三年的時間，不知不覺間已走到了盡頭。曾經(jīng)是多么的盼望著早些離開校園、離開宿舍、離開課堂、離開書本……離開學(xué)生的稱呼……，但到了真正不得不離開的那一剎那，才知道，自己對這片土地是多么的留念。在這里，留下了我最最美好的回憶和記憶。對我的青春回憶做了一個告別，將一切的記憶，深深地烙在心靈的最深處。

大學(xué)三年好象一無所獲;在這里，認(rèn)識了很多的人，有的成為了朋友，有的只是擦肩而過，有的甚至?xí)Ρ舜肆呦б粋€微笑;在這里，第一次友誼的重要，歡笑和爭吵、甜蜜和苦惱，還有種種無奈和嘆息。始終認(rèn)為自己很努力，很珍惜，但為何到最后還是覺得自己做的不夠、還會有這么多的遺憾?總是回頭想，這件事如果那樣處理會更好，但已無濟(jì)于事，上天不可能再給你一次重新來過的機(jī)會，即使真的重新來過，可能結(jié)果還是這樣。生活總是這樣一天天過。

離別是一種痛苦，是一種勇氣，但同樣也是一個考驗，是一個新的開端。無窮無盡是離愁，天涯海角遍尋思。當(dāng)離別在即之時，當(dāng)面對著相濡以沫兄弟般的朋友時，當(dāng)面對著經(jīng)歷了三年的磨合而形成的真摯友誼之時，我內(nèi)心激動無語，說一聲再見，道一聲珍重都很難出口。回想自己三年大學(xué)的風(fēng)風(fēng)雨雨，回想我們曾經(jīng)共同經(jīng)歷的歲月流年，我感謝大家的相扶相依，感謝朋友們的莫大支持與幫助。雖然舍不得，但離別的腳步卻不因我們的摯情而停滯。離別的確是一種痛苦，但同樣也是我們走入社會，走向新環(huán)境、新領(lǐng)域的一個開端，希望大家在以后新的工作崗位上能夠確定自己的新起點，堅持不懈，向著更新、更高的目標(biāo)前進(jìn)，因為人生最美好的東西永遠(yuǎn)都在最前方!

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十三

時代召喚青年，青年創(chuàng)造未來，經(jīng)過學(xué)習(xí)主題團(tuán)課，我更加明確自我肩負(fù)的職責(zé)，提高了政治覺悟和理論修養(yǎng)，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身建設(shè)，積極開展各項活動，認(rèn)真落實各項任務(wù)，我們要始終站在時代發(fā)展的前列，應(yīng)對挑戰(zhàn)，務(wù)實創(chuàng)新，解放思想，實事求是，與時俱進(jìn)，為實現(xiàn)中國夢而奮斗。

作為一名團(tuán)員，應(yīng)當(dāng)緊貼時代步伐，牢牢把握團(tuán)十九大精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)主題團(tuán)課資料，積極參加志愿服務(wù)，實踐社會主義核心價值觀，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，勇于揭露和糾正錯誤言行。同時，作為一名新聞工作者，更要“道沿圣以垂文，圣因文而明道”，肩負(fù)起新聞輿論工作的'職責(zé)和使命，謳歌新時代，唱響主旋律，為實現(xiàn)“四個全面”和中華民族偉大復(fù)興中國夢供給強(qiáng)大精神力量。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十四

在這一期的青年大學(xué)習(xí)中我們跟隨領(lǐng)學(xué)人賈老師一起穿梭回到將近一個世紀(jì)前的中國，回到了那個中國大地滿目瘡痍、革命者們一次次努力大多以失敗告終的時代，也是革命進(jìn)行到最困難的時期。伴隨著毛澤東同志“星星之火，可以燎原”的暢想與號召，我黨建立的第一個農(nóng)村革命根據(jù)地——井岡山革命根據(jù)地被建立了起來。伴隨著根據(jù)地的建立，中國共產(chǎn)黨員們不畏艱險、堅定信仰、敢于挑戰(zhàn)的精神力量也迸發(fā)了出來。作為新一代的年輕人，我們很幸運(yùn)能生活在無數(shù)先輩們奮斗搭建起的和平富足的國家，但不代表我們就可以貪圖安逸。中國共產(chǎn)黨是在不斷發(fā)展和進(jìn)步的'，我們應(yīng)該堅定信仰，堅定立足于先輩們成功的道路，努力奮斗，將先輩們傳下來的鮮紅的紅旗繼續(xù)傳遞下去。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十五

經(jīng)過每一周不一樣的青年大學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到很多。

這次青年大學(xué)習(xí)的主題是：新時代的中國青年是好樣的。在疫情面前，我沒有能力趕往前線的大部分大學(xué)生，只能呆在家不給國家添麻煩，但這次抗擊疫情中，馳援湖北的4.2萬醫(yī)護(hù)人員中，有1.2萬是90后、00后;廣大青年識大體顧大局，自覺配合！疫情防控要求，也有許多青年志愿者廣泛參與秩序維護(hù)、社區(qū)服務(wù)等工作。從中體現(xiàn)了青年的價值。

大學(xué)學(xué)太極拳的心得體會篇十六

今年三月中旬，我參加了區(qū)委組織部舉辦的領(lǐng)導(dǎo)力提升公共管理高級研修班，在清華大學(xué)紫荊管理培訓(xùn)中心學(xué)習(xí)。初春的北京暖意融融，在清華園溫暖的懷抱里，我沉浸在老師們精彩的講解中，思想上受到了強(qiáng)烈振憾，理念上有了全面的更新，知識又得到了充實提高，清華園的日子令人難忘、讓我感受頗多。

(一)收獲知識，推動學(xué)習(xí)

清華大學(xué)治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、學(xué)風(fēng)濃郁，我深深感受到了水木清華獨特的精神魅力。在一周的時間里，我認(rèn)真參加了全部課程的學(xué)習(xí)，9位著名專家學(xué)者精彩講授了《服務(wù)業(yè)、服務(wù)貿(mào)易、服務(wù)外包》、《政務(wù)禮儀與交往藝術(shù)》、《領(lǐng)導(dǎo)者管理與媒體應(yīng)對》、《傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代管理》、《溝通協(xié)調(diào)與沖突管理》、《金融熱點問題評析》、《塑造陽光心態(tài)與壓力管理》、《現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)、能力與藝術(shù)》、《領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)》等課程，還利用晚上休息時間聽了民政部王振耀司長的專題報告《汶川大地震災(zāi)害救援與轉(zhuǎn)型中的國家行政管理體制》。應(yīng)該說每一節(jié)課都非常精彩，收獲很大。自己的缺欠之處顯而易見，更激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。為更好地消化吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容，我自費購買了《陽光心態(tài)燦爛人生》、《沖突管理》等書籍，瀏覽孫鍵升老師的博客，訂購了英文版手機(jī)彩信《中國日報》，我真正感受到學(xué)海無涯，其樂無窮。

(二)體味刻苦，感受奉獻(xiàn)

培訓(xùn)中同學(xué)們克服了工作、生活方面的各種困難，過得充實而又快樂。我們每天背著書包，騎著自行車在宿舍、教室、食堂之間奔忙，吃完晚餐已是夜色朦朦，同學(xué)們還抓緊時間看講義、記筆記，討論相關(guān)問題，同學(xué)們認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度和刻苦的學(xué)習(xí)精神深深感染了我，是大家的共同努力才使學(xué)習(xí)效果如此之好。同時我忘不了老師們殫精竭慮，誨人不倦的辛勤勞動，為使我們能在有限的時間內(nèi)學(xué)到更多的知識，孫健升、田兆陽等老師利用課間休息時間在教室外向同學(xué)們講授知識，董關(guān)鵬、董明老師講課時語速較快，就是為了在有限的時間內(nèi)多講些知識，老師們的敬業(yè)奉獻(xiàn)精神更激勵了我刻苦學(xué)習(xí)。

(三)擴(kuò)大視野，拓展思路

雖然這次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)是辛苦的，但是回味其中的過程是快樂的;雖然時間是短暫的，但是帶給我的啟發(fā)是巨大的。這次培訓(xùn)內(nèi)容有較強(qiáng)的針對性和時效性，并且大都是我知識結(jié)構(gòu)上的薄弱環(huán)節(jié)，通過學(xué)習(xí)使我有機(jī)會接觸到政治、經(jīng)濟(jì)、金融、行政管理等方面最新的理論成果，在危機(jī)管理、應(yīng)對媒體、領(lǐng)導(dǎo)能力、政務(wù)禮儀等方面有了全新的認(rèn)識，這些知識象新大陸一樣開擴(kuò)了我的視野，啟發(fā)了我的思維。我參加工作以來幾乎一直從事事務(wù)性工作，實際操作多，宏觀管理少，對工作的謀劃和設(shè)計重視不足、思考不夠，這樣肯定不利于工作思路的創(chuàng)新和工作局面的開展。高度決定視野，角度改變觀念，尺度把握人生，通過清華培訓(xùn)我要努力在更高的層面上、用更全的視角去分析情況、解決問題，謀劃思路，更好地完成好本職工作，努力實現(xiàn)人口計生工作的創(chuàng)新突破，努力做到思想更成熟、工作更積極、言行更穩(wěn)健。這是我的努力方向，我雖未必做好，但我已經(jīng)知道如何去努力。

(四)加強(qiáng)交流，收獲友誼

參加研修培訓(xùn)的58名學(xué)員來自全區(qū)不同部門和單位，大家所處的崗位不同，從事工作的內(nèi)容各異，如果沒有這次培訓(xùn)，鎮(zhèn)街和檢法兩院的幾位同志可能無緣相識，他們中不乏相關(guān)領(lǐng)域的行家里手，真可謂“群英薈萃”，與他們的交流給了我很大的觸動和啟發(fā)，讓我受益匪淺。雖然大家的經(jīng)歷不同，但都赤誠相待，盡力將自己最熱情、最精彩的一面展現(xiàn)給大家。同學(xué)之間由陌生到相識、到相知、到親密無間的同學(xué)和良師益友。學(xué)習(xí)和生活中大家相互幫助，一次次集體活動大家都積極參加，體現(xiàn)出我們是一個團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的團(tuán)體。收獲知識的同時，我們也收獲了友誼。知識雖然難得，友誼更為可貴。

清華大學(xué)的學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束，我會自覺地把學(xué)習(xí)堅持下去，不斷完善提升自己的素質(zhì)水平，不斷提高自己的工作能力。自強(qiáng)不息、厚德載物的清華精神已經(jīng)根植于我的靈魂深處，行勝于言，路雖遠(yuǎn)，行則將至;事雖難，做則必成。我當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、求實、創(chuàng)新，我當(dāng)超越自我，追求卓越。

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