專業(yè)健康的團日活動心得（模板18篇）

傳統(tǒng)文化不僅僅是歷史的沉淀，更是我們民族的瑰寶。怎樣進行邏輯推理，正確地解決問題？下面是一些優(yōu)秀的總結范文，供大家參考和借鑒。

健康的團日活動心得篇一

2022年的夏天，我們經(jīng)歷了一場前所未有的疫情，全國上下團結一心，眾志成城，成功控制住疫情的蔓延。隨著疫情的穩(wěn)定，健康防疫團日活動在整個社會展開，讓我們更加深刻地認識到保護自己和他人健康的重要性。在這個活動中，我參與了一系列的健康防疫措施，收獲了許多心得與體會。

首先，我深刻體會到了個人衛(wèi)生的重要性。在疫情期間，我們不僅需要注意個人的衛(wèi)生習慣，還需要時刻保持身體的清潔。每天洗手多次，定時消毒常用物品，這些看似簡單的舉措，卻能夠起到有效的防疫作用。同時，保持家居環(huán)境的整潔也是十分重要的，定期打掃和消毒，阻斷病毒的傳播途徑。通過健康防疫團日活動，我意識到個人衛(wèi)生習慣對于保護自己和他人的健康有著不可忽視的影響。

其次，我意識到了健康飲食對于增強免疫力的重要性。在活動中，我們組織了一場關于飲食健康的知識講座，深入了解了不同食物對于身體免疫系統(tǒng)的影響。通過講座，我了解到了一些增強免疫力的食物，例如含有維生素C的水果和蔬菜，富含蛋白質的豆類和禽肉等。這些食物不僅可以提供足夠的營養(yǎng)，還可以幫助身體抵抗病毒的侵襲。因此，在日常生活中，我開始注意飲食的搭配和均衡，增加一些有益于免疫系統(tǒng)的食物攝入量。

此外，我還通過活動了解到了運動對于增強身體免疫力的重要性。運動可以加強心肺功能，促進血液循環(huán)，提高身體免疫系統(tǒng)的抵抗力。在活動中，我們組織了多種戶外運動，例如晨跑、籃球比賽等。通過參與這些運動，我感受到了身體的活力和強大，這種感覺是藥物無法替代的。從此，我明白了只有健康的身體才能更好地抵御病毒的攻擊，從而保護自己和他人的健康。

在活動中，我還學到了正確佩戴口罩的方法。重要的是要將口罩完全覆蓋住口鼻，確保不留空隙。同時，一次性口罩或布口罩使用后要正確處理，避免交叉感染。在活動中，我們進行了一場口罩佩戴的實踐訓練，通過這個訓練，我學會了正確佩戴口罩的方法，并在日常生活中始終保持著良好的口罩使用習慣。

通過參與健康防疫團日活動，我深刻認識到了保護自己和他人健康的重要性。個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成、健康飲食和運動的堅持以及正確佩戴口罩，都是我們防控疾病的重要手段。作為一個責任心強的公民，我將持之以恒地貫徹這些防疫措施，為打贏這場疫情防控戰(zhàn)貢獻自己的力量。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接更加美好健康的未來。

健康的團日活動心得篇二

近年來，全球范圍內爆發(fā)的疫情給人們的生活和健康帶來了巨大的威脅。為了加強預防意識，提高身體免疫力，我校舉辦了一次健康防疫團日活動。在活動中，我深深感受到了團結合作和互相支持的重要性，也加深了對健康防疫的認識。以下是我對這次活動的心得體會。

首先，在這次活動中，我們表演了一場抗疫主題的話劇。通過角色扮演，我們深入了解了疫情期間醫(yī)生、護士等一線防疫人員的工作。他們辛勤努力、日以繼夜地保護著我們的生命安全。這讓我明白了抗疫斗爭不僅僅是政府和專業(yè)人士的事情，每個人都應該履行自己的責任，做好個人的防護措施。我們可以通過正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，減少感染的風險。同時，我也深感作為一名學生，應該注重學習，將來為社會的防疫工作做好準備。

其次，在活動中，我們進行了團隊合作的游戲。游戲的規(guī)則是大家合作完成一道難題。在這個過程中，我學會了聆聽、溝通和合作。每個人都有自己的想法和意見，但只有通過互相傾聽和理解，才能夠找到共同的解決方案。這使我明白在防疫工作中，團結合作是非常重要的。疫情的防控需要政府、醫(yī)療機構、企業(yè)和普通民眾的共同努力。只有大家齊心協(xié)力，才能夠戰(zhàn)勝疫情，保護好自己和周圍的人。

此外，我們還參觀了當?shù)氐募部刂行暮歪t(yī)院。通過參觀，我了解了疫情的監(jiān)測和防控體系以及醫(yī)院的應急處置措施。在疾控中心，我們看到了嚴密的疾病監(jiān)測系統(tǒng)和實驗室，這讓我深感科學技術對于防疫工作的重要性。在醫(yī)院，我們看到了醫(yī)生和護士們正全力以赴地救治病患。他們的無私奉獻深深打動了我。參觀過后，我更加明確了自己的人生目標，我希望將來能夠為社會的健康事業(yè)做出自己的貢獻。

最后，在活動的總結會上，我們進行了座談和交流。大家分享了自己在活動中的收獲和體會。通過傾聽他人的經(jīng)驗和觀點，我加深了對防疫工作的理解。同時，我也學到了很多日常生活中的預防知識。例如，保持良好的生活習慣，多鍛煉身體，增強抵抗力；合理飲食，增加免疫力；保持良好的心態(tài)，積極面對困難等。這些知識不僅可以幫助我預防疾病，還可以提高生活質量。

總之，這次健康防疫團日活動對我產生了深遠的影響。通過活動，我深入了解了疫情防控工作的重要性，認識到健康防護不僅是一個個體的問題，更是全社會共同關注的問題。我也意識到只有通過團結合作和互相支持，我們才能夠在抗疫斗爭中勝利，并且為未來的健康防護工作打下堅實基礎。希望來年還能有更多類似的活動，讓更多的人加深對健康防疫的認識，共同努力，共同守護我們的健康和幸福。

健康的團日活動心得篇三

從xx年10月至11月份，經(jīng)過一個月的團日歷程，以“關注大學生身體健康”為主題的浙江工商大學金融1204團支部團日活動終于正式畫上了句號。此次團日活動形式多樣、人員安排合理有序，為團日的順利舉行奠定了良好基礎。回顧整個團日，我們一步一個腳印，印證著我們的努力。

一、現(xiàn)身說法演繹真實故事

為了讓本次團日活動主題更加深入人心，浙江工商大學金融1204全體同學共同參與拍攝了團日微電影宣傳片——大學生健康了沒，為此次團日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個大學生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對當代大學生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實反映了當代大學生的生活狀況，引起了廣大同學們的共鳴。

值得一提的是，微電影拍攝時的詼諧氛圍極大調動了整個班級的團日熱情，為之后團日的正式開展奠定了良好基礎。

二、小組出動收集一手資料

在前期微電影宣傳后，我們正式步入實踐部分。本次團日主要分為三個小組，各組由組長帶隊分別開展活動。在實地走訪求證前，各組通過書籍、網(wǎng)絡等途徑收集了關于醫(yī)療保險、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務室、胡慶余堂、校食品生物工程學院進行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結束后，小組成員們將收集到的資料進行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團日成果集》，在校內宣傳。

由于學生缺乏關注所引起的信息不對稱，醫(yī)務室人員也建議同學們平時可以多到“浙江工商大學首頁-公共事務管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關信息。

三、多彩板報傳播健康生活

身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習慣呢？金融1204團支部的同學意識到大學生飲食不規(guī)律、作息時間混亂，為增強團日號召力，切實踐行團日主題，我們充分運用學生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識，讓良好的生活習慣與每位同學零距離接觸。

板報一出爐，就受到大家的廣泛好評。與此同時，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報之精致，鼓勵我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實意義的活動。

四、牛奶暴走開展快樂運動

為了進一步推進健康實體化，本團支部同學和在校研究生共同開展了趣味運動會。其中，由我們負責“牛奶暴走”這一活動。該活動是集運動與趣味為一體的創(chuàng)新活動，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎勵。其趣味性之強、獎勵之豐厚，吸引了在場眾多同學參與。

此次活動廣受好評，據(jù)一位參賽同學反映：“牛奶暴走”活動形式非常新穎，它讓運動變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！

五、深入調查掌握咫尺資源

為了給大學生提供一個更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學金融1204團支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進行了醫(yī)療急救箱問卷調查，并對問卷做出了詳盡分析。在收回的210份問卷中，有75%的本校學生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結果令人震驚！這無不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。

在與下沙紅十字會取得聯(lián)系后，金融1204團支部隨即展開了對醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項表》。另外，我們還了解到紅十字會每月會定時添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無需返回，這樣箱內藥品既得到了較高的質量保障同時也方便了需求者的取用。

為了讓廣大同學都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團支部除了在各大網(wǎng)絡平臺對醫(yī)療急救箱進行宣傳，還在每個醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時救急勿忘我”的宣傳標語，希望得到更多關注。

在“提升身體素質，彰顯青春能量”口號的號召下，金融1204團支部開展了此次豐富多彩的團日活動。雖然整個團日戰(zhàn)線長、任務重，但我們依然腳踏實地做好每一件事，當我們看到學生寢室樓下的板報，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標語，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因為我們不僅為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個班集體搏得了無上榮耀。我們期待，明天會更好！

浙江工商大學金融1204團支部

xx年11月27日

健康的團日活動心得篇四

近日，全國健身活動推廣月慶祝活動在全國范圍內如火如荼地進行。在這個月的活動中，各地市場、企業(yè)、學校、社區(qū)等場所都開展了各種形式的體育活動，以激勵人們更加關注健康的生活方式。其中，健康強國團日活動在全國各地也得到了廣泛的開展。本人也積極參與了所在單位的健康強國團日活動，分享了自己的體測數(shù)據(jù)，與同事進行了友好的體育競技活動。

第二段：體能測試

在活動現(xiàn)場，首先進行了體能測試。包括身高、體重、BMI、體脂率、血壓等多個指標測試。作為一個體檢中心的醫(yī)生，我也加入了測試隊伍，測量了自己的健康指標數(shù)據(jù)。通過測量對比，我意識到自己的身體數(shù)據(jù)有些失調，需要通過更好的管理來控制身體狀態(tài)。

第三段：體育競技

接下來是體育競技環(huán)節(jié)。我們利用空地組織了多項體育競技活動，如足球、羽毛球、籃球等。我參加了羽毛球比賽，與隊友一起配合，展現(xiàn)出不錯的羽毛球水平。在比賽中，我感受到了生理激素，這讓我非常興奮和積極，我意識到自己對體育運動的愛好在這樣的活動中得到了極大的滿足。

第四段：社交交流

除了運動，我們還組織了社交交流環(huán)節(jié)。我們一起分享了健康的生活方式，包括飲食健康、減少吸煙和飲酒、規(guī)律的生活方式等。大家紛紛表示要在今后的生活中盡量遵循健康的生活方式，不斷提升自身的健康水平。這樣的交流讓我們更加深入地了解和認識了彼此，增進了同事之間的感情。

第五段：總結體會

此次健康強國團日活動，讓我更加深入地了解到健康的重要性，身體是革命的本錢，獲得好的體育水平不是一時之功。平時要堅持鍛煉身體，控制自己的飲食習慣，培養(yǎng)良好的生活方式。在此次活動中，我也意識到自己體育水平還有很大的提升空間，所以我將會更加努力鍛煉自己，建立自己的健康生活方式，為成為一個更加強壯的人而努力奮斗！

健康的團日活動心得篇五

健康強國團日活動是為了積極響應國家號召、提升群眾健康意識以及增強全民健康素養(yǎng)的活動，我作為一名參賽者，深有感觸地感受到了這次活動的亮點和意義。以下是我的心得體會。

第一段：活動介紹及感受

這次活動主要是以運動健身為主，以賽代訓，通過多種形式的比賽讓我們的參賽者更好地感受到了健康的重要性，同時也增加了大家的交流和互動。整個活動非常棒，我對于能夠參加這個活動感到非常榮幸。

第二段：健康意識的提升

此次活動不僅喚起了我對于健康的重視，也提高了我對于健康的認識。通過不同比賽的科普宣傳以及專業(yè)的指導，我知道了如何科學地進行運動，合理調節(jié)飲食和作息，以及如何應對常見的亞健康狀態(tài)。這些知識對于我們每個人來說都非常重要，尤其是在現(xiàn)代社會，人們的生活方式改變了很多，容易導致身體健康出現(xiàn)問題。

第三段：對于團隊合作的感悟

參加這個活動，我深深地感受到了團隊的重要性。只有通過團隊合作，才能在比賽中發(fā)揮最佳的水平，取得更好的成績。在團隊互動中，我意識到了團隊精神的價值與團隊協(xié)作的優(yōu)勢，讓我在平時的生活中也更加注重和團隊一起去完成任務、解決問題。

第四段：自信心的提升

通過這個活動，我感受到自己的身體素質和能力得到了提升，并且也增強了自己的自信心。通過同伴的鼓勵和比賽的挑戰(zhàn)，我能夠敢于面對自己不足的地方，并積極的去克服這些問題。同時，我也明白了只有在自信的前提下，才能勇敢地面對每一個挑戰(zhàn)，在每一次的比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。

第五段：展望未來

此次活動不僅是對我們個人的鍛煉，也是對于全民健康的貢獻。在我們參與的同時，也期望更多的人加入到健康強國的行列中來，為構建健康中國做出自己的貢獻。相信健康強國團日活動會越來越好，中國的健康水平也會越來越高。

通過這次健康強國團日活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也明白了堅持健康生活方式的重要性，同時也提高了自己的團隊精神和自信心，在日后的生活和工作中，我會更加注重健康，更加自信地去迎接各種挑戰(zhàn)。感謝這個活動，也期待下一個健康強國團日的到來。

健康的團日活動心得篇六

20xx年5月25日—6月1日，xx學校舉辦“心理健康教育周”主題活動。旨在營造校園的心理健康氛圍，普及科學的心理健康知識，增強全員的心理健康意識，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對即將迎來中考的初三學子調整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。

制定了切實可行的“心理健康教育周”活動方案，明確活動目標，做到活動有計劃、有方案、有實施、有落實、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會上，陳湘輝副校長為全體教師作了《用陽光心態(tài)面對我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂”為特征的陽光心態(tài)，吹響了我校全面關注教師心靈的號角?？翟绿m校長在大會上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語，掀起了我校廣大教師熱愛心理學，學習心理學的熱潮。

本次活動以“實現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛我”切入，引導學生學會愛自己，充分認識每一個人都是世上獨一無二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護自己，從而實現(xiàn)自己。通過主題升旗儀式、主題班會、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對學生進行心理健康教育普及與教育。

1、20xx年5月25號，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動“心理健康教育周”活動，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關注心靈，關愛自己”的“心理健康教育周”活動動員講話。初三（5）學生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調整的方法和策略。

2、在校園內懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護自己、實現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開懷抱，歡迎老師和同學們到心理室做客。

3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識知識：針對初一初二學生，制作了“關愛心靈，青春綻放”展板，總結了十條青少年保持心理健康的方法；針對初三學生，制作了“超越自我，實現(xiàn)夢想”展板，給學生提供了具體的考前心理調整方法。

4、20xx年6月1號下午，各班舉行“心理健康教育主題班會”，初三向全體學生做考前心理輔導，爭取每一位學生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強自信，樂觀向上”為主題，培養(yǎng)學生的自信心。

“心理健康教育周”活動進一步強化了廣大師生的心理健康意識，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關注自我、關注他人心理健康的意識大大增強。廣大教師深刻意識到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進學生健康成長，也要使教師快樂生活。廣大的學生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學習。

健康的團日活動心得篇七

《小馬快跑》這個活動非常的有意思，孩子們能在快樂的游戲中掌握跑步的基本動作，這位老師想的很周全沒有為幼兒佩戴頭飾因為帶在頭上不方便活動，所以選擇為幼兒貼在胸前，同樣讓幼兒有角色感。首先教師讓孩子們先自由的去跑，然后請幼兒說一說為什么有的跑得快有的跑的慢，讓幼兒自己總結跑步的要領。

提一點小建議：

2、切斷分隊走的時候應該先轉身再在進行分隊走，

3、熱身和最后的放松活動可增加趣味性或者伴隨點音樂，顯得比較有意思。

天大幼兒園大班助跑跨跳：

xx幼兒園這個視頻做的很有新意，雖然快進了但也能看清老師和孩子們的動作。這個活動用輪胎作為準備的`等待區(qū)，我覺得特別好，可以讓下一個幼兒站在里面做好預備。這一點很值得我學習，借鑒。這位老師在游戲前強調動作要領和游戲要求還有哪些容易出現(xiàn)的錯誤。在第一輪結束后還會總結有哪些問題的。在這一點我認為可以讓孩子們自己說說這些動作的要領，或者請幼兒來做示范，這樣動作要領孩子們能記得更深一些。

最后還有一點小建議，我認為應該需要一位配合教師，幫助擺放器材和站在場地的另一端，這樣這位男老師就不至于來回來去跑，很辛苦。

今天是本學期的最后一次活動，學到了很多，使自己在健康領域邁進了一大步，期待下學期與大家的學習交流，感謝徐老師，米老師還有其他幼兒園的老師，咱們下學期見！

健康的團日活動心得篇八

我參加心理健康活動已經(jīng)有一段時間了，每一次的參與都像是在我內心深處投下一顆種子，悄然間生根發(fā)芽，影響著我的思維和行為。我想借此機會分享我的一些心得體會，希望我的分享可以鼓勵更多人關注心理健康，喚起大家對心理健康的重視。

這次心理健康活動的主旨是倡導我們正確認識和對待心理健康問題，并尋求積極的解決方法?；顒有问蕉鄻?，包括講座、小組討論、角色扮演等，讓我們在互動中深入了解心理健康問題，并找到適合自己的應對方法。

在這次活動中，我最大的收獲是學會了如何以積極的態(tài)度面對生活中的困擾。面對困擾，我們不再是被動承受，而是主動尋求改變。比如，通過學習一些心理學的知識，我學會了如何調整自己的心態(tài)，以更積極的態(tài)度面對生活中的挫折和困難。此外，我也學會了如何尋求幫助，無論是朋友還是家人，都可以成為我生活中的支持者。

此外，我也認識到了心理健康與身體健康之間的密切關系。我學會了如何通過運動、冥想等方式來保持身心健康。同時，我也明白了心理健康的重要性，它不僅影響我們的生活質量，更影響我們的生活態(tài)度和人生觀。

總的來說，這次心理健康活動對我產生了深遠的影響。我不僅學會了如何更好地處理生活中的困擾，也更加了解了自己，找到了生活中的平衡點。我希望更多的人可以參與到這樣的活動中來，共同學習，共同成長。

健康的團日活動心得篇九

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

健康的團日活動心得篇十

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!

那天親友聚會，正當幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。

多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心

孩子性格過于內向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠的事情。

多給孩子表現(xiàn)的舞臺

孩子內向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的、學習到的東西才越多，孩子內向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經(jīng)驗成果，也就逐漸打開了社交圈。

千萬注意不要強迫孩子

最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產生恐懼心理，還會產生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應該做的就是引導孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，學著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂，也就會主動社交了。

內向的孩子并非無藥可救，也許他們的內心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當?shù)姆椒右砸龑?，不要把自己的想法強加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。

今天我校要舉行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。

游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來決定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的`主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就就應及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

7月23日“有幸”參加了20

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一、重新認識了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。

作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。

我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。

回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。

所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。

二、誘發(fā)學生心理波動的原因

正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。

三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時自己也要學會減壓

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作;學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作;學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作;甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師;每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。

正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。

最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。

健康的團日活動心得篇十一

第一段：介紹活動背景及目的（約200字）

近日，我所在的學校舉辦了一次名為“健康防疫團日活動”的活動。此次活動旨在提高學生對健康和防疫知識的關注度，增強自我保護意識和能力?；顒又?，我們參與了一系列有趣而富有教育意義的活動，通過親身參與體驗，進一步加深我們對健康和防疫的認識，讓我們更加珍惜自己的健康。

第二段：活動內容及體驗感受（約300字）

此次活動內容豐富多樣，充分利用了學校各種資源和設施。首先，我們參觀了學校的健康教育展覽，展覽中展示了各種健康知識和預防疾病的方法。通過展覽，我們了解到了許多平時容易忽視的健康問題，如飲食習慣、心理健康等。其次，我們參與了體育活動，如跑步、打籃球等，增強了體質。此外，我們還進行了防疫演練，學會了正確佩戴口罩、手洗衛(wèi)生等基本防疫方法。同時，我們還參加了健康知識競賽，通過比賽，我們鞏固了所學知識，并與同學們進行交流和競爭。通過這些活動，我們不僅增加了對健康和防疫的認識，還明白了自己的身體健康需付出的努力。

第三段：收獲與感悟（約300字）

通過這次活動，我受益匪淺。首先，我對健康有了更深刻的認識。我明白了飲食對于健康的重要性，學到了科學合理的飲食結構，了解到了各種食物的營養(yǎng)成分和作用。在體育活動中，我也更加認識到運動對于身體的好處，不僅能增強體質，陶冶情操，還能提高自信心和集體榮譽感。此外，我也學會了正確的預防疫方法，如佩戴口罩、勤洗手等，懂得了如何自我保護。通過參加競賽，我對所學知識更加熟悉和理解，提高了分析和解決問題的能力?？傊?，通過這次活動，我廣泛了解到了健康和防疫的重要性，明白了健康需要付出努力來保護，擁有健康是多么的珍貴。

第四段：展望未來（約200字）

通過這次活動，我深刻意識到了個人健康的價值，也認識到了自己未來在健康方面的責任。在以后的生活中，我將堅持科學合理的飲食結構，增加運動的時間和強度，提高自己的體質。同時，我也會積極參與各種防疫活動，做好個人保護和公共衛(wèi)生工作。我愿意成為一個健康的倡導者，向周圍的人們傳遞健康的理念和行為方式，共同創(chuàng)造一個健康、幸福的社會。

第五段：總結（約200字）

通過這次活動，我不僅加深了對健康和防疫知識的理解，還提高了自我保護能力。在將來的日子里，我將更加注重個人的健康，身心健康才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。通過健康防疫團日活動，我終于理解到了健康的重要性，并下定決心爭取健康，也愿與更多的人一同努力，共同創(chuàng)造一個健康、快樂的未來。

健康的團日活動心得篇十二

健康是人類永恒的話題，也是每個人都渴望的目標。在我們的生活中，團日活動是一種重要的社會實踐形式，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提升我們的團隊合作能力和集體榮譽感。今天，我想分享一下我個人在團日活動中的心得體會，以健康為主題。

第一段：重視健康的重要性

健康是人的第一財富，只有健康的身體才能擁有幸福的生活。在團日活動中，我們經(jīng)常參加體育鍛煉，比如跑步、游泳、籃球等，這些活動不僅能夠增強我們的體質，還可以促進我們的血液循環(huán)和新陳代謝，提高我們的免疫力。在鍛煉的過程中，我們還能找到自己的價值感，增加自信心，提升團隊合作能力。因此，重視健康的重要性是我們每個人都應該有的心態(tài)。

第二段：了解健康的基本知識

在團日活動中，我們經(jīng)常會進行一些健康知識的學習，比如飲食營養(yǎng)、心理健康等方面的知識。通過了解健康的基本知識，我們能夠更好地保護自己的身體和心理健康。特別是飲食方面，我們要有良好的飲食習慣，合理搭配食物，攝入適量的營養(yǎng)物質。同時，我們還要保持良好的心態(tài)，積極面對生活中的壓力，避免各種消極情緒對我們的身心健康造成影響。

第三段：提高自我保健能力

在團日活動中，我們不僅要學習健康知識，還要掌握自我保健的能力。比如，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、晚上早睡早起等。我們還要科學合理地進行鍛煉，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運動方式和強度。此外，我們還可以學習一些常用的急救知識，以便在緊急情況下能夠正確應對。這些都是提高自我保健能力的重要方面，對我們的健康至關重要。

第四段：營造良好的健康環(huán)境

一個良好的健康環(huán)境對于我們的身心健康來說非常重要。在團日活動中，我們要積極營造一個良好的健康環(huán)境，比如保持宿舍干凈整潔，定期開窗通風，保持空氣的清新。我們還要保持室內外的衛(wèi)生，分類垃圾，養(yǎng)成良好的垃圾處理習慣。同時，我們還要積極參加社區(qū)環(huán)?；顒?，為保護環(huán)境作出自己的貢獻。只有營造了一個良好的健康環(huán)境，我們才能更好地保證自己和他人的健康。

第五段：健康與幸福

健康是幸福的基礎。在團日活動中，我們不僅能夠鍛煉身體，提高自己的健康水平，還能夠培養(yǎng)良好的生活習慣，增加了我們的幸福感。在團隊中，我們能夠感受到團結、友愛的力量，也能夠獲得集體的認可和榮譽感。通過團日活動，我們更加明白了健康與幸福之間的聯(lián)系，同時也為實現(xiàn)自己的幸福人生奠定了堅實的基礎。

總結

健康是我們每個人都應該重視的話題，通過團日活動，我們能夠更好地了解健康的重要性，學習健康的基本知識，提高自我保健能力，營造良好的健康環(huán)境，實現(xiàn)健康與幸福的雙贏。讓我們在今后的團日活動中，更加注重健康，培養(yǎng)良好的健康習慣，以健康為基礎，追求更加美好的人生。

健康的團日活動心得篇十三

學子會館二樓多功能廳

湖北醫(yī)藥學院心理協(xié)會

：湖北醫(yī)藥學院心理協(xié)會全體會員

大學生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領路者對新生的生活、學習有作巨大的影響，承擔著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負起自身的責任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強烈的需要。

心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓，（主要介紹內容為如何及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進行早期干預；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學角度更好的開展工作……）

1.前期準備工作

a.海報制作并張貼（由宣傳部負責）

b.通知會員（學習部負責）

c.場地預定（秘書部負責）

d.用品購置秘書部負責

e..相關資料收集（學習部負責）

f.組織部負責會員簽到，秘書部負責理事簽到。

g.編輯部負責現(xiàn)場設備檢查、調控。

2.活動環(huán)節(jié)：

a.主持人開場白

b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話

（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認識。

（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓

c. 結束語

筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

棒棒糖20個。20（個）*0.5（元）=10（元）

總計27元

1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務的理事要幫忙布置會常

2.回答問題冷場時理事要積極發(fā)言

3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內容。

4.獎品發(fā)送由組織部負責。

5.現(xiàn)場采相由宣傳部負責。

6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結束。

7.組織部寫活動總結，總結得失。

健康的團日活動心得篇十四

近日，我有幸參加了由“健康強中國團”組織的一次團日活動。這次活動主題為“健康強中國”，讓我們通過多種形式的宣傳和體驗活動，深刻體會到了健康對于一個國家和一個人的重要性。在這次團日中，我收獲良多，下面我將會對我的體會和感想進行總結。

首先，我了解了健康對于國家的重要意義。健康不僅僅是個人的事情，而是一個國家的繁榮和發(fā)展的基礎?；顒又?，我們聽取了一位專家對于中華民族的健康情況的分析，了解到了我國目前仍面臨著很多的健康問題。而解決這些健康問題，需要全社會的共同努力和關注。只有當國民整體的健康水平提高了，國家才能進一步強大起來。

其次，我體驗到了健康生活的重要性。在健康強中國團的活動中，我們除了聽取專家的授課，還進行了一系列的體驗活動。例如，我們一起進行了戶外運動，參加了健康知識競賽等等。這些活動不僅讓我們鍛煉了身體，還加深了我們對健康生活方式的認識。我們意識到，只有著重飲食健康、規(guī)律作息、積極鍛煉等一系列健康習慣的培養(yǎng)，我們才能過上充實而健康的生活。

此外，我也了解到了一些健康教育相關的政策和舉措。在團日活動中，我們參觀了一所中小學，了解了學校對于健康教育的重視。學校利用多種渠道向學生普及健康知識，組織各類健康活動，此舉可說是一個非常積極的健康教育模式。通過了解這些政策和舉措，我們明白了社會各方面對于健康的關注和努力，也認識到了大家對健康的共同追求。

最后，我也在團日活動中體味到了團隊合作的重要性。在這次活動中，我們同伴之間團結協(xié)作，相互鼓勵，共同完成了一系列任務。在戶外運動中，我們互相幫助，共同攀登山峰。在健康知識競賽中，我們相互競爭，相互學習。通過這些團隊合作，我們的團隊得以更加緊密地聯(lián)系在一起，形成了一種團結友愛的氛圍。這也在一定程度上提高了我們對于“健康強中國”的認同感。

綜上所述，這次“健康強中國團日”活動不僅讓我對于健康的重要性有了更深刻的認識，也讓我明白了健康對于國家的意義所在。通過活動，我了解到了一些有關健康教育的政策和措施，也體驗到了團隊合作的重要性。相信在今后的生活中，我會進一步加強對健康的關注，積極培養(yǎng)健康的生活習慣，并將這些體會和認識傳遞給身邊的人。作為一個團員，我也將更加認真地履行自己的職責，為“健康強中國”貢獻力量。

健康的團日活動心得篇十五

健康是每個人都追求的目標，而建設健康強中國更是全體國民的共同使命。近日，我有幸參加了健康強中國團日活動，從中獲益匪淺。在這次活動中，我深刻感受到了健康生活的重要性，并且對如何建設一個健康強大的國家有了更深入的了解。在這篇文章中，我將分享我參加健康強中國團日活動的心得體會。

首先，活動中的健康講座給了我很多啟示。通過專家的講解，我了解到健康并不僅僅是身體健康，還包括心理健康和社交健康。只有身體、心理和社交三個方面都保持良好狀態(tài)，才能真正做到全面健康。此外，講座還強調了養(yǎng)成良好的生活習慣的重要性。例如，每天適量的鍛煉、充足的睡眠和合理的飲食都是保持身體健康的關鍵。通過這些講座，我明白了健康并不難，只需要有良好的生活習慣和科學的健康知識作指導。

其次，活動中的健康體驗讓我深感健康生活的美好。我們參觀了一家先進的健康體驗館，這里展示了各種健康產品和設施。我親身體驗了一些產品，例如空氣凈化器和按摩椅，感受到了它們對身體健康的積極影響。我還了解到了一些新興的健康科技，如智能手環(huán)和健康管理APP，它們可以幫助我們更好地監(jiān)測和管理健康狀態(tài)。這些先進的科技產品讓我對未來的健康生活充滿了信心，同時也讓我明白投資于健康是值得的。

第三，活動中的交流互動使我認識了許多關心健康的志同道合的人。我們進行了小組討論和分享經(jīng)驗，每個人都積極參與并暢所欲言。大家分享了自己在保持健康方面的經(jīng)驗和困惑，相互傾聽和幫助。這種互動讓我深感自己不是孤單的，有許多人和我一樣，都在積極追求健康生活。我學到了許多新的知識和技巧，也結交了一些志同道合的朋友。這次交流互動讓我深刻認識到，只有共同努力，才能建設一個健康強大的國家。

此外，活動中的親身實踐讓我意識到健康生活需要付諸行動。我們參觀了一家健康食品生產基地，了解了健康食品的生產過程和原材料的選擇。我也動手制作了一些健康食品，例如果蔬汁和健康餅干。通過親身實踐，我明白了健康食品的重要性和制作健康食品的技巧。我也發(fā)現(xiàn)，健康生活需要我們在衣食住行各個方面都有所改變。例如，選擇舒適合適的鞋子、培養(yǎng)健康的睡眠習慣和保持良好的居住環(huán)境等，都是實現(xiàn)健康生活的重要因素。

通過參加健康強中國團日活動，我認識到健康是生活的基石，也是國家繁榮的基礎。只有每個人都保持健康，國家才能真正強大?；顒又械慕】抵v座、健康體驗、交流互動和親身實踐讓我對健康有了更深入的認識，也為我提供了一些在實踐中健康生活的技巧和方法。我相信，只要每個人都積極追求健康，健康強中國必將成為現(xiàn)實。讓我們攜手為建設健康強大的國家而努力！

健康的團日活動心得篇十六

現(xiàn)代的幼兒，是未來的社會的棟梁?，F(xiàn)代的幼兒教育，是幼兒的素質教育，必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在首位。幼兒健康包含幼兒的身體健康和心理健康，在重視幼兒身體健康的同時，必須高度重視幼兒的心理健康，才能更好地促進幼兒身心和諧發(fā)展。下面就是對幼兒心理健康教育的心得體會：

通常，將幼兒智力發(fā)育是否正常、能否會用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情感、建立良好的人際關系、適應外界的各種環(huán)境，心理行為能否符合年齡特征等作為衡量其心理健康的重要指標。在心理健康教育方面，須重視教師轉變教育觀念，樹立現(xiàn)代幼兒的教育觀，才能促進幼兒健康人格的'形成。現(xiàn)代科學的幼兒觀和教育觀是幼兒教師開展心理健康教育的前提。以健康的教師人格影響孩子，還善于設身處地地體驗幼兒的言行，耐心細致地觀察了解孩子的內心世界，以熱愛、真誠、關懷的態(tài)度去對待每一位幼兒，促進幼兒健康人格的形成，取得了很好的成效。

心理環(huán)境包括幼兒生活、學習和游戲的全部心理空間，特別是幼兒的學習、活動和生活的氛圍。創(chuàng)設和諧的心理環(huán)境，營造幼兒心理健康的氛圍，有助于培養(yǎng)幼兒努力進取、奮發(fā)向上的個性品質。大瀝中心幼兒園注重更新設備和增設豐富多彩的材料，滿足不同幼兒的不同需要和多種需要，優(yōu)美整潔的環(huán)境能喚起幼兒對生活的熱愛，充實幼兒的生活內容，陶冶幼兒的性情，培養(yǎng)幼兒的良好習慣，讓幼兒在自由的探索中發(fā)現(xiàn)周圍世界的奧妙。

幼兒心理發(fā)展輔導主要包括人格、學習和生存輔導。在幼兒教育的實際工作中，對幼兒各種性質的行為保持敏感，善于從幼兒的具體行為和幼兒間發(fā)生的問題選擇出恰當而重要的教育點進行輔導，提高幼兒的心理素質。例如，大瀝中心幼兒園的的教師在組織幼兒玩小白兔采蘑菇的游戲中，班里有幾個胖孩子因費勁而不愿玩，于是從情感入手，設法喚起幼兒的共鳴，開展心理輔導，鼓勵全班幼兒共同完成，讓幼兒互相幫助，在困難中堅持到底，體驗到成功的愉悅。

幼兒的心理健康問題主要是幼兒在身心發(fā)展過程中，由于其生理機能失調、環(huán)境適應不良或心理沖突等原因導致心理方面障礙及不適應行為，是幼兒在身心發(fā)展過程中特有問題和障礙。

健康的團日活動心得篇十七

團日活動心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的團日活動心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【團日活動心得通用4篇】，供你選擇借鑒。

光陰似箭，歲月如梭，轉瞬之間，我系開展了極富紀念意義的團日活動，在團支書組織下二系一零級全體同學集體參觀了位于西長安街的中國人民革命軍博物館。

軍事博物館是我國唯一一所綜合性軍事題材博物館，收藏了從鴉片戰(zhàn)爭時期到現(xiàn)代社會的軍事歷史文物。此次活動不僅使我們了解了許多關于軍事與歷史的知識，而且通過參觀我們體會到了我們當今美好生活是怎樣的彌足珍貴。我們首先參觀的是兵器館，領略從古到今一代代武器的革命后，我想到的是落后就要挨打這一教訓，國家富強才有更多精力發(fā)展先進武器維護國家自身利益、保障國民人身安全，而帶給我們這一切的，毋庸置疑是偉大的共產黨!在我當正確的領導下我們才有了如今可以與發(fā)達國家相比肩的軍事力量。

通過參觀土地革命戰(zhàn)爭館，我看到了舊社會人民苦難的生活，是備受人民擁戴的中國共產黨幫助千千萬中國人民翻身當家作主!在歷數(shù)革命先輩們用過的生活用品、戰(zhàn)爭公文等歷史文物后，倍感歷史的滄桑，強烈的感激之情從心底油然而生。沒有將生死置之度外的捉弄更多革命先輩們前赴后繼、拋頭顱撒熱血的努力抗爭，何談我們今天的美好生活啊。真是那句話：沒有共產黨就沒有新中國啊!一次次的感動無不一次又一次的告訴了我們今天美好生活的來之不易，我們熱愛現(xiàn)今的生活更是珍惜他們的勞動與付出啊!

參觀抗日戰(zhàn)爭紀念館后，在痛恨日本帝國主義的同時又倍感我黨為祖國抗戰(zhàn)付出不懈努力的革命烈士的偉大所在!他們大無畏的精神值得我們所有后人敬仰與學習。憶往昔崢嶸歲月，暢游在軍博一件又一件沉重的展品之間。風風雨九十載，坎坎坷坷崢嶸路。我們有理由相信：中國，偉大的中國在共產黨的正確領導下將以更矯健的步伐向前邁去!

我們這次團日活動是以游戲為主題，目的是讓我們同班的人可以更快的熟悉，更快地學會合作以及更好地相處。我們也很期待這次的團日活動。也特別期待勝利者的獎品。

活動之前，我們也切身的感受到了策劃者們的辛苦和用心，他們?yōu)榱烁愫眠@次的活動，開了多少次會，熬了多少次夜，做了多少工作，這些雖然我們沒有親眼看到，但能親身感受到他們的認真和負責。對此，我很感謝他們。感謝他們的精心策劃，感謝他們的細心準備，同時也感謝他們給我們大家一個嬉戲的機會。

活動中，我們都很配合。積極地參加游戲，雖然現(xiàn)場有點混亂，但這是無法避免的，畢竟我們一個班有八十多人，場面的確不好控制。但總體來說，還是很成功的，我們順利完成了我們的活動。

在這里，我也簡單描述一下我們的活動情況，首先，我們等同學們到位之后，玩了第一個游戲，火車龍，這是一個多人合作完成的游戲，在這個游戲中，我體會到了默契配合的重要性，也讓我了解到一個團隊所具備的最基本的條件就是配合，就好比踢足球一樣，一個人踢得好并不能贏得勝利，團隊的良好配合才是取勝的關鍵。接著，我們也沒有多做休息，很快就開始了我們的第二個游戲，這是一個家喻戶曉的游戲，成語接龍，考驗的是我們是動腦能力，還有平時對成語的積累能力。這也體現(xiàn)了我們的合作配合，因為同組的人可以在場下提醒參賽的隊友。

這個游戲，一方面，考察了我們的知識，一方面鍛煉了我們的合作能力。我認為，這是很成功的，這一輪，也關乎到我們的比分，是我們能否取勝的關鍵。不幸的是，我們組輸了，雖不是第一個淘汰者，卻也未拿到理想中的分數(shù)，雖然，有時我們不在乎游戲的結果，但當你融入到那種氛圍中時，你就會想要取得勝利，這也是我們這一代的個性，不認輸，不服輸。最后由于時間原因，我們不得不舍棄了一個游戲，直接玩了第四個游戲，是用水杯倒水的游戲，這個游戲難度挺大，我們組的男同胞們也很紳士地沒讓女生上場，雖然，他們都很厲害，但我們這輪還是輸了。輸，并不可怕，我們有堅實的后盾—__信計，我們在這次活動中獲得了友情，我們學會了合作，我們與更多的同學熟知，我們輸?shù)闷?

活動之后，我們毫無疑問地拿了心得獎，其實也挺開心的，雖然是最后一名，但這沒什么，開心就好!

也許很多年之后，當我回想起那個溫暖的午后，我會打心底里流露出一抹最甜的微笑，可愛的__信計，我愛的__信計!

本次團日活動是以“新規(guī)劃 心歷程 信念行”為主題。此活動大一新生幾乎是為大一新生量身定做，旨在使同學們能更快的融入大學生活，明確目標，認真規(guī)劃自己的人生。

本次團日活動的主要內容如下

由18寢全體成員詩歌朗誦《新世紀的輝煌》，他們對青春的熱愛在詩歌朗誦中表達的淋漓盡致，既使同學們明白對青春理想執(zhí)著追求的重要性，同時也號召同學們要有自信，要拼搏，要記得我們是新世紀的輝煌。

自由發(fā)言。同學們談了自己進入大學后的感想，與大家分享

了各種心情。此節(jié)目意在增強同學間的互動，使大家更深入的了解彼此;同時，讓同學們的心情及心態(tài)有所調整，盡快的適應大學。

由17寢成員帶來《怒放的生命》以及19寢室全體成員合唱勵志歌曲《水手》。滿腔激情的演唱又一次號召同學們，不要因為環(huán)境的改變而迷茫，不要因為失敗而放棄。只要有計劃，有目的的追求，今日的失敗必能造就明日的輝煌，梟勇必因今天的失意激起明日的斗志，因此，你的人生理想之花必能綻放。

上的理解以及其目標。這次演講大家感觸頗多，讓同學們都重新審視自己，思考自己的人生。

全體成員合唱《我相信》，自信而歡快的歌曲讓節(jié)目接近尾聲，最后由班主任就此次活動總結。

本次活動既讓同學們思考人生，明確目標，并不懈追求，還促進了同學間的交流與互動。我相信規(guī)劃好自己的大學，秉承著自己的信念，不拋棄，不放棄，我們的大學生活一定是充實而快樂的!

團日活動總結：文明考風，誠信考試

期末考試將至，為了營造良好的考試氛圍，號召同學們自覺的維護考試紀律，誠信考試，本次團日活動以“文明考風，誠信考試”為主題。此次活動節(jié)目圍繞考風考紀展開，主要內容如下：

首先由主持人開場白，并圍繞誠信考試進行了簡短地演說，強調文明考風的重要性。由袁_、李_、柏_等人的小品表演《考試作弊》，以教導主任、老師、學生等角色表演考試前后的場景，共四幕，形成對比，從側面襯托出誠信考試的重要性，讓同學們徹底打消了考試作弊的念頭，同時也讓同學們捧腹大笑，收獲了快樂。

在背景音樂的伴隨下，開始了117寢室成員的集體朗誦，激情洋溢的呼喚著同學們要提高誠信意識，誠信是立人之本，考試更需要誠信，[看準職場]只有在嚴謹文明的考風下，才能促進社會公平的實現(xiàn)。美羊羊組合胡揚超、劉夏韻、胡瀚明等人的歌曲串燒，時而慷慨激昂，時而柔情似水，又加上他們的手舞足蹈，同學們也熱情高漲，使活動達到了高潮。

最后進行關于考試違紀處罰知識進行有獎?chuàng)尨?，在活躍的氛圍下同學們積極參加，此環(huán)節(jié)讓同學們對考試違紀又了更深一層的了解，更使部分同學有了警覺，本此活動在搶答聲中接近尾聲。

本次活動讓同學們的思想接受了一次洗禮，讓同學們懂得了人生是以誠信為基石;我們的風采，以誠信為旗幟;我們的成就，因誠信更顯輝煌;我們的明天，因誠信才洋溢希望。作為一名大學生，要培養(yǎng)自立自律、刻苦學習的作風，塑造高尚品格、堅決抵制考試作弊歪風，學自覺遵守考場紀律，堅決杜絕各種考試舞弊行為，展現(xiàn)自我水平，用真實的成績證明自己的實力。

都說大學是展現(xiàn)自我風采，綻放青春光彩的舞臺，在這個舞臺上，我們歌唱青春，舞動年華。我們在知識的擴充中傳遞我們的愛國情，我們通過各種活動維系我們的團結意識。因為年輕，所以我們熱衷與追求，因為年輕，所以我們熱情洋溢，我們帶著一顆年輕的心走進了躍動著青春光彩的大學四年生活。

20__年10月20日，我們__漢師2班開展了以“綻放青春，祝福祖國”為主題的團日活動動員大會。至此，我們的團日活動拉開了帷幕。

此次團日活動分為五個環(huán)節(jié)，分別為“團員意識教育大會暨團日活動動員大會”?！跋灿瓉嗊\，宣傳亞運—學習亞運精神”。心心相連，綻放青春—“我想對你說”心靈對話?！翱偨Y不足，展望未來”暨團日活動總結大會。每一次的團日活動都離不開班委的精心策劃，這一次也不例外。經(jīng)過大學一年的洗禮，我們成熟了，經(jīng)驗也多了，因此這一次的團日活動我們不僅在以小活動小游戲的方式展現(xiàn)我們的風采，表達我們的愛國情懷，更是以一種心靈的對話，以文字的形式來傳承我們的民族精神。

團日活動是我們作為共青團員表達愛國情懷的一種活動方式，團日活動不僅僅只是一個活動，其折射出的更是我們對祖國的熱愛，對祖國的祝福，對祖國的期許。一個小小的活動，其中卻有我們對祖國千千萬萬的愛。團日活動之動員大會正是為我們渲染了這么一種熱愛，激發(fā)了我們的愛國熱忱與參加活動的熱情。

作為一名大二的學生，我們參加團日活動的熱情一點也不比大一學生遜色。每一個活動，我們都搞的有聲有色。每一個環(huán)節(jié)，我們都積極參與。在團日活動期間，我們付出了行動，收獲了歡笑，我們充實了自己，綻放著青春光彩，我們豐富了知識，傳遞了愛國情懷。

我們的團日活動能取得這樣的優(yōu)秀成果，離不開班干部們的辛苦策劃，更離不我們班集體每一位同學的積極配合?？偠灾?，在過去的一年中，我們的表現(xiàn)充分詮釋了我們年輕一代對祖國的熱愛，對生活的熱忱，對青春的追求。

健康的團日活動心得篇十八

健康生活團日是學校每年的必修課之一。參加健康生活團日，學生們可以了解到健康知識并進行一些有益的身體鍛煉。在這次團日活動中，我收獲了很多，不僅學習了健康知識，還體驗了健康生活帶來的快樂。下面，我將分享我的心得體會。

第二段：健康知識的獲取

在健康生活團日中，我們通過講座、宣傳海報等多種形式獲取了很多有益的健康知識。在心理健康方面，我們學習了如何正確面對挫折與困難以及如何減輕壓力等。在飲食方面，我們了解了膳食平衡、規(guī)律進餐等基本知識。在運動方面，教練給我們講解了如何選擇適合自己的運動方式及運動的頻率、強度等。

第三段：身體鍛煉的實踐

健康生活團日中，我們不僅學習了健康知識，還實踐了一些身體鍛煉項目。這些鍛煉項目有跑步、籃球、瑜伽等。我特別喜歡跑步，因為跑步既能讓我鍛煉身體，又能使我釋放自己的情緒，緩解壓力。在跑步中，我感受到了身體的輕盈與快樂。我相信，在這次團日活動之后，我會堅持跑步鍛煉并更加注重自己的身體健康。

第四段：健康生活的實踐

健康生活團日的主題是“健康生活、快樂生活”。為了實踐這個主題，我們還進行了一些健康生活實踐活動。比如，我們在生活區(qū)設置了健康餐桌、健康小賣部等，提供健康食品和飲品。我們還進行了社區(qū)清潔和美化環(huán)境的活動，讓自己的身心健康與環(huán)境的衛(wèi)生有所聯(lián)系。通過這些實踐活動，我們將學習到的健康知識轉化為實際行動，為自己的身體與環(huán)境貢獻一份力量。

第五段：總結

通過這次健康生活團日的體驗，我深深感受到身體健康對每個人的重要性。只有保持健康的身體，才能擁有一個充滿活力和快樂的生活。同時，我也認識到了學習健康知識和實踐健康生活必不可少。在今后的生活中，我會繼續(xù)加強身體鍛煉，遵循健康的生活方式，堅定走健康生活之路。

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