在生活中時不時總結(jié)一下，讓自己成為更好的人。寫總結(jié)時，我們可以結(jié)合自己的思考和感悟，形成自己獨特的觀點和表達方式。4.希望通過這些總結(jié)范文的閱讀，能夠?qū)Υ蠹业目偨Y(jié)寫作有所幫助
心理健康課程感想篇一
通過自我體驗、討論自省、游戲測試、實踐模仿和團體訓練等方式，形成大學生心理和諧、心理平衡、心理調(diào)節(jié)和心理保健的能力技巧，建立積極、自信的自我形象，提高心理素質(zhì)。
重點：引導大學生掌握必要的相關(guān)心理健康知識和技巧，形成相關(guān)的心理素質(zhì)和能力。
難點：設(shè)計相應(yīng)的情景，引導大學生對相關(guān)心理知識、技能技巧的體驗、感悟、理解和實踐模仿，并最終形成自己的心理素養(yǎng)和能力。
解決辦法：集體備課，集思廣益，認真探討，努力設(shè)計；加強活動，加強溝通，尊重學生需要，充分調(diào)動和發(fā)揮師生教學積極性和能動性。實現(xiàn)教學資源的優(yōu)化組合。
v詩情畫意心靈曲
v ……躍躍欲試游戲操
v ………你說我說身邊事
v …………心有靈犀一點通
v ……………體驗感悟x x樂
v ………………學會x x并不難
v …………………放飛心靈你最美
講授法，討論法，實驗法，測試法，比較法，示范模仿感悟法，實踐訓練體驗法，圖表統(tǒng)計展示法等。用得最多、最受學生歡迎和科學實用的方法是示范模仿感悟法和實踐訓練體驗法。這是跟學科性質(zhì)有關(guān)聯(lián)的。
心理健康課程感想篇二
1、了解每個人都有自己獨特的名字，樂意在群體中表述自己對名字的想法。
2、初步了解父母帶給自己名字的含義，并愛上自己的名字。
活動重難點：
重點：了解每個人都有自己獨特的名字，并了解自己名字的含義。
難點：
1、了解自己名字的含義；
2、在群體中表達自己對名字的想法。
1、幼兒名牌；
2、繪本ppt；
3、視頻；
4、愛心卡。
一、談話導入，聊聊名字。
1、我們初次見面，你愿意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）。
2、教師分享自己的名字（名字卡）。
二、分享交流，闡述心聲。
1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對于名字也有喜歡或不喜歡的。
2、你對自己名字有什么感受？
三、繪本支持，釋放焦慮。
1、傾聽小老鼠的煩惱（兩個錄音）。
2、它為什么會不喜歡自己的名字？請幼兒說說。
3、了解小老鼠名字的.秘密。
4、請幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。
四、真情互動，提升認識。
1、播放一個媽媽的錄音。
2、打開父母的愛心卡。
3、分享感動時刻。
活動延伸：出示幾個名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。
心理健康課程感想篇三
大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動?；顒又攸c目標之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展.在實施的過程中,教師極力引導幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺，體驗身體柔韌彎曲的感覺.但在活動中,教師忽略了以下兩個關(guān)鍵點:
1、關(guān)注目標的解讀：教師對目標的解讀能力決定了教師集體教學的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動的目標十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標的過程中，明確活動的重點和難點，并實施相應(yīng)的教學策略進行解決。如本次活動中的主要目標是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標落實在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標開展，但是因為目標定位的片面性，可能也就間接導致了幼兒活動的片面性?！吧煺股眢w部位”除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性”就頗為片面了。
2、關(guān)注領(lǐng)域的特點：幼兒教學各個領(lǐng)域都有其教學特點，尤其是戶外健康活動，其涉及到外部環(huán)境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動時因更加細致地考慮到這些細節(jié)問題：如站隊應(yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應(yīng)該背對太陽，以減少陽光刺激烈?guī)淼挠绊?；活動器材提供?yīng)該充分，以保證活動量與活動密度；活動規(guī)則應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細致地考慮才能保證體育教學活動正常、有序地開展。
大班體育活動：車輪滾滾
設(shè)計思路：廢舊輪胎在我們生活中隨處可見，如何利用這種物品的特征及用途設(shè)計多用途的玩法呢？我們先讓幼兒自己動腦筋想出辦法，然后綜合幼兒的思路，教幼兒創(chuàng)造性地玩輪胎，以發(fā)展幼兒的基本動作和體能。
活動目標：
1.通過活動，發(fā)展幼兒的跑、跳、平衡等基本動作和基本體能。
2.在活動中，培養(yǎng)幼兒的主動性，創(chuàng)造性和團結(jié)協(xié)作精神。
活動準備：
1.廢舊汽車輪胎若干。
2.錄音機一架、磁帶。
3.事先與幼兒交談汽車輪胎的玩法。
活動過程：
1.教師分配角色，請幼兒模仿汽車司機，做模仿動作：
a、司機開車 b、司機停車 c、司機洗臉 d、司機擦背
e、司機睡覺、司機起床。
2.幼兒排成二路縱隊聽音樂模仿開汽車沿場四周慢跑汽車
聽信號“開車”、“停車”。
3.請個別幼兒講述并示范他玩輪胎的方法，教師小結(jié)幾種玩法：
a、滾輪胎，幾個幼兒面對面滾輪胎。
b、將輪胎排成直線，練習在輪胎上走，發(fā)展幼兒的平衡能力。先教師示范，幼兒練習。
c、小組進行輪胎夸跳的動作，也可以雙腳向前跳。
d、腳跳上輪胎腳跳下輪胎。
e、鉆輪胎。
4.再次啟發(fā)幼兒自己選擇玩輪胎的方法，幼兒選擇玩法再練習一遍。
5.游戲：勇敢的偵察兵；小偵察兵先鉆過小山洞（輪胎），走過小拱橋，俯式爬上山頂，繞過紅旗后身躺下翻身滾下山，往回跑，跳過路上障礙物（平放輪胎）回到起點。
指導a：一幼兒在橋上即不能碰別人，又要控制自己的身體，不掉下橋，又穩(wěn)又快地排除“地雷”。
b、提示個別幼兒分腿跳躍，注意選用按輪胎蹬地躍過輪胎再松手。
6、小結(jié)表揚能按要求完成任務(wù)的幼兒，特別是能互相關(guān)互相幫助。以及表現(xiàn)勇敢、聰明、不怕困難的小偵察員。
7、結(jié)束。
心理健康課程感想篇四
1、向罪犯初步介紹心理學的一般知識2、了解心理健康的意義。
課堂教學。
第一部分：什么是心理健康。
（一）第三屆國際心理衛(wèi)生大會認為：心理健康的標志是：
1．身體，情緒十分協(xié)調(diào)。
2．適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓3．有幸福感。
4．在職業(yè)生活中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
（二）我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準：
1、周期節(jié)律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性，比如白天思維清晰，注意力高，適于工作；晚上能進入睡眠，以便養(yǎng)精蓄銳，第二天工作。如果一個人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動的固有節(jié)律處在紊亂狀態(tài)。
2、意識水平。意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經(jīng)常開小差或者因注意力分散而出現(xiàn)工作上的差錯，就有可能存在心理健康方面的問題了。
3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環(huán)境引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現(xiàn)為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環(huán)境變化，給精神活動帶來不太穩(wěn)定的特點。
4、心理活動強度。這是指對于精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現(xiàn)在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下后患，可能因為一次精神刺激而導致反應(yīng)性精神病或癔癥，而抵抗力強的人雖有反應(yīng)但不致病。
5、心理活動耐受力。這是指人的心理對于現(xiàn)實生活中長期反復地出現(xiàn)的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。
6、心理康復能力。由于人們各自的認識能力不同，人們各自的經(jīng)驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創(chuàng)傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理康復能力。
7、心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現(xiàn)的。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，詞令通暢、儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。
8、自信心。一個人是否有恰當?shù)淖孕判氖蔷窠】档囊环N標準。自信心實質(zhì)上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。
9、社會交往。一個人與社會中其他人的交往，也往往標志著一個人的精神健康水平。當一個人嚴重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構(gòu)成了精神病癥狀，叫做接觸不良。如果過分地進行社會交往，也可能處于一種躁狂狀態(tài)。
10、環(huán)境適應(yīng)能力。環(huán)境就是人的生存環(huán)境，包括工作環(huán)境、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、人際關(guān)系等等。人不僅能適應(yīng)環(huán)境，而且可以通過實踐和認識去改造環(huán)境。
（三）知名心理學家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個標準體驗標準：是指以個人的主觀體驗和內(nèi)心世界為準，主要包括良好的心情和恰當?shù)淖晕以u價。操作標準：是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關(guān)系和諧等）。
發(fā)展標準：著重對人的`心理狀況進行時間縱向（過去、現(xiàn)在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼于橫向，考慮一個人的精神現(xiàn)狀）。發(fā)展標準指有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變成現(xiàn)實的行動措施。
罪犯心理健康是指罪犯心理在自身與監(jiān)獄環(huán)境許可的范圍內(nèi)所能達到的、為改造所能接受的較好功能狀態(tài)，是不健康心理或人格缺陷的復健及預防。
借助于四級心理衛(wèi)生模式，我們可以把心理健康教育的基本內(nèi)容分為四個層次：（1）促進潛能的發(fā)揮。
（2）增強心理調(diào)節(jié)能力，促進心理健康。
（4）進行危機干預，恰當處理心理急癥。
1、認知教育。
監(jiān)獄環(huán)境下對罪法的認知教育以罪法的矯正為前提，以解決罪犯面臨的首要問題為原則。
2、意志力教育。
意志力是個體克服困難忍受挫折的能力。
3、情感教育。
情感教育是心理教育的關(guān)鍵。
4、人格教育。
對罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他認為人格與犯罪行為有一定的關(guān)系。
5、社會性教育。
社會性教育是心理教育中的重要內(nèi)容，它是以實現(xiàn)人的社會適應(yīng)為目的的心理教育。
實踐與應(yīng)用。
自我認知訓練：不同的自我。
1、按照其性質(zhì)的不同，罪犯心理健康教育的途徑可以分為如下幾種：（1）知識的傳授和技能的訓練。
（2）心理輔導。（3）心理咨詢。
（4）危機干預與心理治療。
2、根據(jù)心理健康教育的形式，可分為以下幾種途徑：
心理健康課程感想篇五
“我積極，我自信”。
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》。
(一)主持人宣布開會，說明班會的意義。
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?
(學生交流討論)。
明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來。
(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
學生交流。
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說話：給大家講一個故事：
某個小伙伴，平時表現(xiàn)還不錯，比如尊敬師長，團結(jié)同學，也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。
2.學生交流，勸勸這個小伙伴。
3.班主任小結(jié)，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法。
1.主持人講話：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個同學分別講故事：
(1)《誰做得對》。
(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學會關(guān)心別人。
(2)學會寬容。
(3)學會控制自己的情緒。
二、總結(jié)。
1.通過本次活動，你有什么收獲?
2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。
心理健康課程感想篇六
每個人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個主題，給大家呈現(xiàn)一個幼兒的世界。
重點目標：
1、讓幼兒了解和認識自己的生活，需要來自不同方面的關(guān)心和愛。
2、幼兒能講出自己想象的世界。
相關(guān)目標：
培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進行畫畫。
玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。
過程1：導入
1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？”引入主題。
2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。
你們希望自己的世界里有誰呢？
總結(jié)：每個人都有一個屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
過程2：畫畫“我的世界”
教師給每一個幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。
過程3：講故事
教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。
建議：可讓個別幼兒上臺講講“我的世界”的故事。
心理健康課程感想篇七
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設(shè)計了本課題。
讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
教師講授? 視頻觀看? 小組討論?
2課時
ppt? 視頻
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義
2、講授高中生學習的特點
3、講授高中生常用的學習策略
4、活動：一個有關(guān)記憶的實驗
5、實驗任務(wù)
在紙上寫出你記得的單詞
要求：不按順序，不要相互交叉
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計
6、自由回憶的系列位置曲線
7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)? 近因效應(yīng)
8、艾賓浩斯遺忘曲線
9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適
10、學習動機不當及其調(diào)適
11、人一天的生物鐘規(guī)律
12、考試焦慮及其調(diào)適
13、考試焦慮及其調(diào)適
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
心理健康課程感想篇八
心理健康講座材料（七年級）
初一的同學們，大家好！能夠在這里和大家見面，得益于學校對你們身心成長的關(guān)愛，心理咨詢室開設(shè)三年以來，開展了一系列活動，得到了同學們的認可。說到這，我不禁想起了一件事：1992年，《北京青年報》上刊登了這樣一篇文章，題目叫“看看你的心理病”。文章中說了這樣一件事：有一次，一個美國心理學家和一個中國心理咨詢醫(yī)生相遇了，美國心理學家說：“目前在中國，如果一個青年人說他剛才去心理咨詢了，別人的第一個反應(yīng)是什么？”
中國心理咨詢醫(yī)生不假思索地說：“別人會懷疑這人精神不正常?！?/p>
而美國心理學家說：“在美國，別人很可能認為他至少有兩個優(yōu)點：一是認為他所處的層次比較高，懂得心理健康的重要性。二是他經(jīng)濟比較寬裕，有錢求助于心理醫(yī)生?！?/p>
從中可以看出兩種截然不同的思想觀念，首先，我們先來了解一下什么是心理健康。心理健康是指一個人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格。即一個人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個性、能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實需要之間有著和諧完美的關(guān)系。這個定義對大家來說比較抽象，專業(yè)性很強。那么，簡單來說，就是一切要適度，過猶不及呀！比如說，一個人考慮得過多、過細，今天我和他走個對面，他沒打招呼，是不是我得罪他了？班主任今天好象瞪了我一眼，為什么？明天8點零5分應(yīng)該做什么？等等。這樣，便會失去做人的樂趣。而相反，人無遠慮，必有近憂。過度地反省自己，容易產(chǎn)生自卑、偏執(zhí)等心理障礙。而不知道反省，就不會有進步。那么，心理活動適度有很多方面的表現(xiàn)。情緒反應(yīng)適度是很重要的方面，今天我們主要來講一下情緒的調(diào)節(jié)。
心理活動與同齡人一致
心理健康的人的心理活動與絕大多數(shù)年齡相仿的人相同，能象同齡人那樣生活。比如說，小學生必須天真爛漫，不可日夜“憂國憂民”。作為我們中學生來說，則要能為未來可能遭遇到的失敗而擔憂，能花費時間和精力、預防失敗。
要有選擇生活的能力。有這樣一則故事：有三個人要被關(guān)進監(jiān)獄三年。監(jiān)獄長可以滿足他們?nèi)齻€一人一個要求，美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴。而猶太人說，他要一部與外部溝通的電話。
三年過后，第一個沖出來的是美國人。嘴里、鼻孔里塞滿了雪茄，大喊到：“給我火，給我火！”原來他忘了要火了。
接著出來的是法國人，只見他手里抱著一個小孩子，美麗女人手里牽著一個小孩，肚子里還懷著第三個。
最后出來的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長的手說：“這三年來我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了20%。為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！”
今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們?nèi)旰蟮纳睢?/p>
情緒反應(yīng)適度
其實，多年以后你回首往事，你可能會回想起你和某某曾打過架，額頭曾被他打起個包，但究其原因，你可能費勁心機也想不起來，即便想起來了，也會覺得幼稚可笑。我們要盡力避免這種不必要的沖突，找一些辦法來平息怒火。
很久很久以前，西藏有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然后繞自己的房子跑三圈。后來，他的房子越來越大，土地也越來越廣。而他一生氣，仍要繞著房子、土地跑三圈。哪怕累得氣喘吁吁、汗流浹背。
愛地巴很老了，走路已經(jīng)要拄拐杖了，他生氣時還是堅持繞著土地和房子轉(zhuǎn)三圈。一次，孫子問他：“阿公！您生氣就繞著房子和土地跑，為什么？”
愛地巴對孫子說：“年輕時，我也和人吵架，生氣時，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，我邊跑邊想——自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去跟人生氣呢？一想到這里，我的氣就消了。氣消了，我就有更多的時間和精力來工作、學習了。”
孫子又問：“阿公！您年老了，成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”
愛地巴笑著說：“生氣時，當我繞著房子和土地跑三圈，邊跑我就邊想——我房子這么大，土地又這么多，又何必和人計較呢？一想到這里，我的氣就消了。”大家同樣也可以找到適合自己的轉(zhuǎn)移憤怒的發(fā)泄方式。
情緒反應(yīng)穩(wěn)定是指心態(tài)平常、安詳、不浮躁。不要高興時象火山爆發(fā)，痛苦時就想到死。情緒忽高忽低、喜怒無常，讓別人莫名其妙。作為學生來說，主要是以平常心來面對考試。有這么兩件事。1996年，廣東某中學一女初中生出走，留下這樣一張字條：“這次考試我又未能考好，我無顏回去見我的父母，此刻，他們肯定為我準備好了晚餐，等我回去報告成績，自卑感不知何時又襲上了心頭……”1998年春天，北京某高校副教授的孩子嚴某跳樓自殺。原因是他的平時成績挺好，只是這次期末考試中成績排名沒進入前十名，自覺無臉在同學面前抬起頭，感到絕望，于是輕生。這都是沒有擺正對待考試的態(tài)度。考前要學會調(diào)節(jié)自己，要正確估計自己的能力，建立適當?shù)钠谕怠０芽荚囁墚a(chǎn)生的結(jié)果都設(shè)想一遍，以便事先有所準備。保證足夠的睡眠，不要開夜車，還可以適當做一些放松訓練。
學會保持愉快情緒。人應(yīng)當學會適當控制和調(diào)整，而不是放任和掩飾自己的情緒活動。其實，擺脫痛苦的大門始終是敞開的，任何人都可以隨時走出去。按照認知心理學的觀點，人的情緒是并不是由某一誘發(fā)事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了該事件的個體對這一時間的評價所引起的。舉個例子，有的同學考試成績不理想，其情緒特別低落、消沉。那么，引起這種情緒反應(yīng)的不是考試成績本身，而是考生認為考試成績不好就是失敗者，我真笨等不良信念。
一個猶太人住進了一家客店。晚上，他聽到鄰居家傳來音樂和跳舞的聲音。
“他們準是在慶?；槎Y呢！”他想。
第二天晚上，他又聽到同樣的聲音。第三天，第四天，依然如此。
“一個家庭怎么會有這么多婚禮？”他問客店的老板。
“哦，那所房子是座婚禮大廳。”老板答道：“今天是這家舉行婚禮，明天則是另一家。” “啊，這正像我們居住的這個世界?！豹q太教士說：“人們總在享受幸福和歡樂，只不過有時是這些人，有些是另外一些人，沒有人能夠永遠幸福。
天，她擔心小兒子的瓜賣不動。一到晴天，她擔心大兒子傘賣不動。為此，她整天憂心忡忡。后來，他換了一種心情，雨天，她想到大兒子的傘好賣，晴天想到小兒子的瓜好賣，于是她就天天快樂起來。
不用自己的錯誤懲罰別人，比如有的同學受批評之后，心情不太好，坐在座位上郁郁寡歡，別的同學好心相勸，他卻把心中的怨氣發(fā)泄給這個同學，結(jié)果造成兩個人都不痛快。
心理健康課程感想篇九
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應(yīng)該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應(yīng)。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
心理健康課程心得體會3
心理健康課程感想篇十
1、知道日常生活中會遇到許多的困難，能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
2、能體驗自己解決困難的喜悅。
知道日常生活中會遇到許多的困難，能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
童話故事《樹林里的動物》，頭飾：小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥。
（一）、借助童話故事，把幼兒引入一個充滿問題的世界。
師：在茂密的樹林里，生活著許多的動物。你猜，都有些什么動物呢？（激發(fā)幼兒的興趣）
師：有一天，小動物在樹林里玩，你看他們發(fā)生了什么事情？
師： 樹林里有什么動物？它們遇到了什么困難？
（二）、鼓勵幼兒通過實踐活動動腦筋想辦法解決困難。
1、激發(fā)幼兒解決困難的信心。
2、幼兒分組討論解決困難的方法。
師： 假如羽毛球被掛在了樹上，小羊能用什么方法把它取下來呢？
師：假如小球滾進了樹洞，小猴能用什么方法把它取出來呢？
師：哎呀！小熊的褲子給刮破了，如果你是小熊，你有什么方法呢？
師：啄木鳥喝不了水，只有半桿水、小啄木鳥們，你們有什么方法喝到水呢？
鼓勵幼兒講出自己解決問題的方法，初步體驗成功樂趣。
（三）、引導幼兒感知生活中有許多困難問題，鼓勵幼兒大膽想出解決方法。
師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過什么因難？
師：你是怎樣解決的？你試過媽媽病了，家里只剩下你一個人嗎？如果發(fā)生了，你怎么辦？
（四）、游戲（過河）。
用藍色的布或紙設(shè)置一條寬大的河流，在河的對面設(shè)置一座大山，山里藏著各種各樣的寶物―玩具。引導幼兒通過各種不同的方法過河，獲取自己喜愛的寶物。
心理健康課程感想篇十一
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。
剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了，還是先玩吧!
我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個爭氣的成績：56秒?？磥碚湎r間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹，當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有機會還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
心理健康課程感想篇十二
設(shè)計意圖：
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一：感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？
2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
教學評析:大班健康活動《我能夠》
大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動?；顒又攸c目標之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展.在實施的過程中,教師極力引導幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺，體驗身體柔韌彎曲的感覺.但在活動中,教師忽略了以下兩個關(guān)鍵點:
1、關(guān)注目標的解讀：教師對目標的解讀能力決定了教師集體教學的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動的目標十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標的過程中，明確活動的重點和難點，并實施相應(yīng)的教學策略進行解決。如本次活動中的主要目標是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標落實在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標開展，但是因為目標定位的片面性，可能也就間接導致了幼兒活動的片面性?！吧煺股眢w部位”除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性”就頗為片面了。
2、關(guān)注領(lǐng)域的特點：幼兒教學各個領(lǐng)域都有其教學特點，尤其是戶外健康活動，其涉及到外部環(huán)境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動時因更加細致地考慮到這些細節(jié)問題：如站隊應(yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應(yīng)該背對太陽，以減少陽光刺激烈?guī)淼挠绊?；活動器材提供?yīng)該充分，以保證活動量與活動密度；活動規(guī)則應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細致地考慮才能保證體育教學活動正常、有序地開展。
大班體育活動：車輪滾滾
設(shè)計思路：廢舊輪胎在我們生活中隨處可見，如何利用這種物品的特征及用途設(shè)計多用途的玩法呢？我們先讓幼兒自己動腦筋想出辦法，然后綜合幼兒的思路，教幼兒創(chuàng)造性地玩輪胎，以發(fā)展幼兒的基本動作和體能。
活動目標：
1.通過活動，發(fā)展幼兒的跑、跳、平衡等基本動作和基本體能。
2.在活動中，培養(yǎng)幼兒的主動性，創(chuàng)造性和團結(jié)協(xié)作精神。
活動準備：
1.廢舊汽車輪胎若干。
2.錄音機一架、磁帶。
3.事先與幼兒交談汽車輪胎的玩法。
活動過程：
1.教師分配角色，請幼兒模仿汽車司機，做模仿動作：
a、司機開車b、司機停車c、司機洗臉d、司機擦背
e、司機睡覺、司機起床。
2.幼兒排成二路縱隊聽音樂模仿開汽車沿場四周慢跑汽車
聽信號“開車”、“停車”。
3.請個別幼兒講述并示范他玩輪胎的方法，教師小結(jié)幾種玩法：
a、滾輪胎，幾個幼兒面對面滾輪胎。
b、將輪胎排成直線，練習在輪胎上走，發(fā)展幼兒的平衡能力。先教師示范，幼兒練習。
c、小組進行輪胎夸跳的動作，也可以雙腳向前跳。
d、腳跳上輪胎腳跳下輪胎。
e、鉆輪胎。
4.再次啟發(fā)幼兒自己選擇玩輪胎的方法，幼兒選擇玩法再練習一遍。
5.游戲：勇敢的偵察兵；小偵察兵先鉆過小山洞（輪胎），走過小拱橋，俯式爬上山頂，繞過紅旗后身躺下翻身滾下山，往回跑，跳過路上障礙物（平放輪胎）回到起點。
指導a：一幼兒在橋上即不能碰別人，又要控制自己的身體，不掉下橋，又穩(wěn)又快地排除“地雷”。
b、提示個別幼兒分腿跳躍，注意選用按輪胎蹬地躍過輪胎再松手。
6、小結(jié)表揚能按要求完成任務(wù)的幼兒，特別是能互相關(guān)互相幫助。以及表現(xiàn)勇敢、聰明、不怕困難的小偵察員。
7、結(jié)束。
大班情感教育活動設(shè)計—看得見的情緒
設(shè)計意圖
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時適應(yīng)。因此，我設(shè)計了情感教育活動“看得見的情緒”，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
活動目標
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動準備
1、六個情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個幼兒一個情緒溫度計。
活動過程
一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。
聽曲子“趕花會”。
提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？
聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。
提問：聽后你的感覺怎樣？（傷心、難過）。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學?！?/p>
幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮？什么時候高興？……
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？
3、教師小結(jié)。
每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲：玩情緒溫度計。
師：小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度？（體溫計）
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量？
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒？
五、舞蹈：娃哈哈。
活動延伸：
繪畫活動《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。
快樂游戲——健康活動《一棒接一棒》課后反思
上周，園名師組調(diào)研我們大班教研組，半日的調(diào)研，細致的剖析，全面的觀察，深入的反思，讓我們每一個人都收獲不少。
在這次調(diào)研中，我執(zhí)教了一堂健康活動《一棒接一棒》。
每一次都恐于健康活動時孩子的收放，但我這次還是下定決心來嘗試。因為我對《一棒接一棒》這個活動內(nèi)容認真分析后，覺得挺有意思，孩子們應(yīng)該喜歡，應(yīng)該能吸引他們。
活動一開始，我出示小棒，引起他們的興趣。并以學本領(lǐng)、練本領(lǐng)來激發(fā)他們，樹立信心，接著以檢查本領(lǐng)學得如何來進行小棒操。孩子們都以非常認真、投入的表情與動作向我匯報：老師，看我的本領(lǐng)學得多棒！
接著，我宣布本領(lǐng)練得非常不錯，可以先進行幾個方式的傳棒游戲。傳棒游戲一——前后傳棒；傳棒游戲二——左右傳棒；傳棒游戲三——上下傳棒。游戲中，我比較注重孩子們游戲規(guī)則的養(yǎng)成與孩子們的集體榮譽感的'萌發(fā)。把掌聲送給獲勝隊的同時也不忘給其他隊加油樹信心。
最后，進行的是傳棒接力賽。要求孩子們穿過小樹林，走過獨木橋，跨過小水溝，把棒傳給下一個小朋友，以此類推，看那一隊勝利。比賽前清點人數(shù)是比賽規(guī)則中很重要的一件事。兩隊相同的人數(shù)是比賽的前提，在孩子們的公正下，發(fā)現(xiàn)黃隊果真少了一位小朋友，怎么辦呢？最后一致認同，讓李老師參加黃隊的比賽。其實，比賽的結(jié)果并不重要，重要的是孩子們懂了，會了，發(fā)展了，快樂了。
這種健康游戲活動我很喜歡，相信孩子們也是。
體育游戲《頂竹杠》
活動目標
1.通過進行體育活動，發(fā)展幼兒走.跑.跳等基本動作。
2.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力，想象力及培養(yǎng)幼兒的合作能力。
3.使幼兒獲得與同伴一起玩的樂趣，喜歡民間體育活動。
活動準備
1.音樂：雪絨花
2.“同頂”用的竹杠12根。
3在場地中央用竹杠擺成梯子狀，間隔約30公分左右。
活動過程
一、導入
1.熱身運動
聽音樂帶領(lǐng)幼兒做走.跑.跳等，活動四肢。
2.利用場地上的竹杠變換形式進一步練習走.跑.跳等基本動作。
二、展開
1.教師介紹毛南族民間體育游戲“同頂”，引導幼兒自由嘗試玩“同頂”。
2.講解游戲“同頂”競技玩法：
以誰先頂過中線為勝，比賽中途誰的竹竿掉地者，也算輸一局。
3.幼兒探索其他的“同頂”玩法。
引導幼兒通過實踐，自己發(fā)現(xiàn)怎樣才能頂?shù)酶€(wěn)、更有力。
4.游戲：拼走迷宮
請小朋友用竹竿自由拼擺，教師用生動形象的語言將幼兒拼擺的迷宮巧妙的連接起來，
并帶領(lǐng)幼兒共同游戲。邀請在場的教師一起玩。
三、結(jié)束
小結(jié)，在音樂中自然做輕松練習。
大班健康教案：牙齒上的洞洞
活動目標：
1、知道酸會腐蝕牙齒；
2、能說出齲齒三種以上的危害；
3、看動畫片，學習牙防五步曲，知道正確的護牙常識；
4、培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。
活動準備：
1、雞蛋殼、餅干、杯子、醋、鏡子
2、課前兩天和幼兒一起將雞蛋殼浸在醋里；
3、產(chǎn)生齲齒的過程圖片和牙防五步曲的圖片
4、牙模型、牙刷各一
5、動畫片〈〈聰聰王子牙防歷險記〉〉
6、字卡若干
活動過程：
一、律動進場，引出情景表演；
牙寶寶在哭，原是他的小主人喜歡吃甜食，又不刷牙，時間長了，細菌在牙寶寶的身上鉆了幾個洞洞。
二、尋找齲齒產(chǎn)生的原因
2、“我們的嘴里一種細菌會使這些食物殘渣變酸（出示圖片）如果時間長了，我們原健康的牙齒會怎樣呢？（出示圖片）
4、討論：為什么雞蛋殼會變黑變軟了呢？（醋是酸的，會腐蝕雞蛋殼中的鈣，以雞蛋殼就變黑變軟了）
三、齲齒哪些危害？學習牙防五步曲，知道正確的護牙方法
四、游戲“保護牙齒佳佳”（結(jié)束）
方法：選一幼兒扮演‘蛀牙蟲一位幼兒扮演‘牙防衛(wèi)士佳佳其余幼兒扮演‘牙齒’跟在‘佳佳’后面，‘蛀牙蟲’去抓‘牙齒‘牙防衛(wèi)士’要攔住‘蛀牙蟲’保護‘牙齒。
心理健康課程感想篇十三
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學?？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。
教育的.目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要！
所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時，我認為學校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導學生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學無憂，讓生活無憂！
20xx級旅專班：xxx
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