優(yōu)質(zhì)合作跳繩心得體會(案例19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-01 17:03:29
優(yōu)質(zhì)合作跳繩心得體會(案例19篇)
時間:2023-11-01 17:03:29     小編:碧墨

心得體會是一種反思和深化思考的過程,可以幫助我們更深入地理解和應(yīng)用知識。那么如何寫出一篇較為完美的心得體會呢?首先,在寫作之前,我們應(yīng)該回顧經(jīng)歷的過程,思考其中的亮點和挑戰(zhàn),總結(jié)出重要的觀點和體會。其次,在寫作結(jié)構(gòu)上,我們可以先簡要介紹背景和經(jīng)歷,然后重點突出事物或經(jīng)驗對我們的影響和啟示,最后給出自己的反思和建議。另外,適當運用一些修辭手法和鮮活的語言表達可以增加文章的吸引力和感染力。以下是一些心得體會的范文,供大家參考。例如,在學(xué)習(xí)方面,我們可以總結(jié)學(xué)習(xí)方法和技巧,分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會,幫助他人更好地提高學(xué)習(xí)效果。在工作方面,可以總結(jié)項目經(jīng)驗和管理方法,分享自己在工作中遇到的問題和解決辦法,促進團隊的協(xié)作和進步。在生活方面,可以總結(jié)生活經(jīng)驗和生活智慧,分享自己的生活感悟和情感體驗,讓大家更好地面對生活的挑戰(zhàn)和困難。總之,心得體會是一種寶貴的經(jīng)驗積累和知識分享,希望我們每個人都能夠通過心得體會不斷成長和進步。

合作跳繩心得體會篇一

記得第一次來到綠色魔法森林的時候,老師就和我們說要嘗試一下跳繩游戲。雖然我們都會跳繩,但是這次的跳繩似乎要求更高。不僅要跳得快,還要和伙伴配合默契。游戲開始,大家快速地跳起來,有意無意地和對面的小伙伴進行眼神交流,學(xué)習(xí)著對方的跳繩技巧,不停地調(diào)整姿勢,嘗試著跟對方精準配合。慢慢地,我們開始感受到自己與他人深深的默契,感受到了這場跳繩游戲所帶給我們的樂趣。

二、 角色扮演的驚人配合

還記得在角色扮演課程中,老師給我們布置了一個古代傳說故事。我們被分為兩組,一組扮演蛟龍,一組扮演巨蟒。按照故事腳本,蛟龍要經(jīng)過巨蟒的家園,雙方展開了一場你死我活的較勁。這個時候,我們的合作跳繩技術(shù)派上了用場。同組的小伙伴們像巨蟒一樣交織在一起,繞著蛟龍不停地跳繩,讓蛟龍無從下手。我們默契配合,不停調(diào)整跳繩技巧,抱團跳躍,最終,我們成功擊敗了蛟龍團隊,收獲了勝利。這場角色扮演活動,讓我充分體會到了團隊合作的奇妙,體會到了合作跳繩的真諦。

三、 培養(yǎng)團隊意識、施展才華的舞臺

合作跳繩,其實就是一個實現(xiàn)團隊目標的過程。我們在綠色魔法森林中學(xué)習(xí)合作跳繩,不僅僅是學(xué)習(xí)該技能本身,更主要是通過合作跳繩基礎(chǔ),培養(yǎng)我們的團隊意識,讓我們在未來的工作和生活中更順利地和他人合作。除此之外,合作跳繩還是展示個人才藝的絕佳舞臺。在跳繩中,每個人都可以發(fā)揮自己的專業(yè)技能,如展示復(fù)雜花式、節(jié)奏完美掌控等。更重要的是,通過每個人的表演和技藝的完美呈現(xiàn),我們可以加強團隊的凝聚力,拓展團隊的持續(xù)發(fā)展能力。

四、 活躍身心、提升健康水平的運動方式

跳繩是一項全身性質(zhì)的運動,可以鍛煉我們的肌肉、增加心肺功能和促進血液循環(huán)。更重要的是,合作跳繩可以讓我們充分運用呼吸、平衡、反應(yīng)等技能,活躍身心,緩解壓力,提升健康水平。在和小伙伴一起合作跳繩中,我們不僅可以獲得身體鍛煉,還可以享受到一種愉悅的情感共享,達到身心愉悅的效果。

五、 改變思維方式、實現(xiàn)涓滴之力

在每個人的成長歷程中,我們都希望能夠?qū)崿F(xiàn)一些大的目標和改變,但有時候我們的目標過大,我們就體會到了涓滴之力的重要性。合作跳繩就像涓涓細流,每個人都有自己的任務(wù),都能在團隊中發(fā)揮自己的作用,有時候扮演主導(dǎo),有時候起承前啟后的作用,相互扶持,最終才能完成整個流程。通過合作跳繩,我們不僅要改變自己思維方式的局限,讓我們實現(xiàn)更多的小目標,更要把自己融入到團隊中,實現(xiàn)涓涓細流的力量,為更美好的未來貢獻自己的全部力量。

總之,合作跳繩是一種非常實用的運動方式,既可以鍛煉身體,又可以培養(yǎng)團隊意識和與人相處的技能。我相信,在今后的每個人成長道路中,和小伙伴一起合作跳繩,共同掌握合作的精髓,實現(xiàn)團隊共同目標,必將是一生受益不盡的美好回憶。

合作跳繩心得體會篇二

隨著冬季冷氣候的漸漸襲來,遼東學(xué)院開展了一年一度的踢毽跳繩比賽,燃起了各個學(xué)院的熱情,溫暖學(xué)生的心,活躍了學(xué)生的業(yè)余文化生活,增強學(xué)生的體質(zhì),增進各學(xué)院之間的友誼,凝人氣,聚力量,醫(yī)學(xué)院在此次比賽中也積極參與,收獲甚滿,在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對體育活動的熱愛和積極。同學(xué)們始終本著“友誼第一,比賽第二”的原則,整個比賽過程井然有序,比賽中表現(xiàn)活躍,激情熱情。

賽前同學(xué)們認真準備,刻苦訓(xùn)練,參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽,取得了很好的成績,通過本次比賽對學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導(dǎo)的'作用?!皻g笑”成了此次比賽過程中的名詞。體育部對醫(yī)學(xué)院選手也講了,我們不是為了比賽而去比賽,更是為了醫(yī)學(xué)院的榮譽而前行,知曉榮譽感,快樂感,是比賽的收獲!

的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中的目的。

作為遼東學(xué)院的醫(yī)學(xué)院體育部一員,我們會積極配合大院組織的各項體育活動,精心選拔,重視同學(xué)們的優(yōu)秀表現(xiàn)。

合作跳繩心得體會篇三

這幾天,我一口氣把段立辛寫的《會跳繩的跳繩》閱讀完了,我十分喜歡這本書。

這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上,每天的新鮮故事,通過一個個精彩的故事,讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會跳繩的跳繩”這篇,班里的搗蛋鬼教牛一跳繩,借來了老師的那根“會跳繩的跳繩”練習(xí),由于這不是普通的跳繩,它會自動的跳,所以不會跳繩的牛一也可以跳120下,于是他有一點驕傲了,便向搗蛋鬼挑戰(zhàn),結(jié)果牛一輸了,這是她手中的那根“會跳繩的跳繩”生氣了,別把棒棒老師纏了起來,為了要救老師,牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩,用普通跳繩,怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績呢?通過老師和同學(xué)們的鼓勵,牛一用盡全身的力氣,咬緊牙關(guān),終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼,老師解救了。

通過這個故事,我懂得了一個人,只要有信心,又肯堅持,怎么可能有做不成的事兒呢?就像平時我們在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到一些困難,只要我們堅持努力,不放棄,就一定能戰(zhàn)勝困難,取得成功。古人說::只要功夫深,鐵棒也能磨成針"。

合作跳繩心得體會篇四

漫長的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥,使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅,肅穆的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是英勇,堅毅。

嚴明的'紀律,嚴格的要求,驚惶的節(jié)奏,以及辛苦的訓(xùn)練,這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點,“掉皮掉肉不掉隊,流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。

我們須要團隊精神,每一個步伐,每一個口號,團隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神須要個人,一每天的訓(xùn)練,使我們深深了解到團隊精神之重要,可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契,以致疏遠了整齊,隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊,就必需不斷訂正步伐的錯誤,一遍不行,再一遍,再不行,再一遍……“只要功夫深,鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”,嘗試和毅力讓我們漸成一個集體,只要有團隊精神,一切就會成功。

合作跳繩心得體會篇五

xx年10月17日下午,我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行,這次的開題儀式對我感觸頗深。

以往參加開題儀式,我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與,或心不在焉,或走馬觀花,或淺嘗則止,似乎作為局外人,聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍,再聽聽專家云里霧里的輪番點評,看看熱鬧,走走形式,就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與,深入其中,自然會有新的認識,以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案,一步步走來,才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。

剛開始做小課題的時候,我真不知道小課題到底是怎么回事,不知道應(yīng)該如何去研究,課題立項書下來后,我甚至還有些后悔。后來,聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后,似乎有了一點點認識,但還是不很清楚,于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教,終于下決心潛心研究小課題。當我站在臺上陳述完我的'小課題,聽了專家點評后,我更進一步明白了課題研究的思路和方法,堅定了做小課題的信心,特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后,我就想只要自己求真務(wù)實,大膽實踐,多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗,多聽取專家的建議,我應(yīng)該可以做好小課題的研究。

通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評,我認識到開展小課題研究,是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向,因此,我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。

合作跳繩心得體會篇六

“跳繩是一項激動人心的比賽,它能使我們更好地鍛煉身體,增強體質(zhì),增強學(xué)習(xí)生活的趣味和信心,提高運動水平,增強身體抵抗力。”這是一項激動人心的比賽,也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項體育活動。

我們班有一位小男生,平時喜歡打籃球,在比賽中他總是比別人多一分的時間,經(jīng)過兩次對決,最終以24分的好成績獲得了男子團體第二、女子團體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一,并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎?wù)隆?,他是班級里?一名“小小籃球運動員”。

我們班是一個很優(yōu)秀的班,同學(xué)們的成績都不錯。但也存在不少問題,如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認真,上課不認真聽講,上課經(jīng)常做小動作,作業(yè)總是不能按時完成等。在學(xué)習(xí)方面,有的同學(xué)上課的積極性比較低,作業(yè)總是拖欠,不能認真完成作業(yè);有的學(xué)生有的成績比較好,但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè),書寫也不認真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差,紀律意識不強,學(xué)習(xí)不主動學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上缺乏自覺性與責(zé)任心,學(xué)習(xí)成績總是不能保證。我們要在以后的工作中,不斷的總結(jié)經(jīng)驗,不斷地加強學(xué)習(xí),改正缺點,努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

合作跳繩心得體會篇七

合作跳繩,是許多小學(xué)生最為喜愛的活動之一。跳繩是一項對協(xié)調(diào)性、耐力和團隊合作能力都有很大提升的運動。在集體活動中跳繩,更需要團隊成員之間的合作與互動,共同完成繩子跳動的旋律,也是一項對小學(xué)生有著寶貴意義的社交體驗。在這些合作跳繩中,我體會到了很多,這篇文章就是對我合作跳繩所得的心得體會。

第一段:跳繩像齒輪耐心和協(xié)調(diào)是合作的必要條件

合作跳繩讓我意識到,跳繩的確需要大家的耐心協(xié)調(diào)和默契。如果其中一個人中途停止,就會影響整個活動的氣氛,甚至影響到其他小伙伴的跳繩心情。因此,在跳繩的過程中,我們能夠更多在他人的跳躍中感受、聽取到自己的身體內(nèi)部和之前的體驗的推動。在在營造一種齒輪式的耐心合作環(huán)境中,我們體會到了他人的支持,自己也獲得了一種耐心和協(xié)調(diào)的感覺。

第二段:完整性,也是合作的重要體現(xiàn)

從跳繩隊伍形成到跳繩完成的一個完整循環(huán),都需要團隊成員做出較大的付出。在這個過程中,大家的默契、互動、順應(yīng)、理解、鼓勵等行為也體現(xiàn)出一種完整性的感覺。我們能夠感受到整個跳繩的完整性,不僅需要自己的付出,也需要團隊中每個人都共同的努力。在互相理解和鼓勵的過程中,我們體會到了一個小群體生命力與成就感的獨特體驗。

第三段:個人與團隊的體驗與成長

在跳繩過程中,無論是個人還是團隊,都能夠獲得自己的體驗與成長。個人的失敗和成功,能讓大家更多的了解自己,通過總結(jié)歸納,明確自己的行為習(xí)慣和需要改進的方面。同時,支持團隊中其他成員,讓團隊規(guī)模更大的塑造出一種感性體驗,人際互動的感染力也可以成為一次重要的成長和體驗。

第四段:跳繩的美好和正面的社交經(jīng)驗

合作跳繩讓我們看到美好的事物。在跳繩的時候,可以感受到團隊合作方式的愉悅、熱情和領(lǐng)導(dǎo)能力。這些美好的體驗和愉悅體驗,對于小學(xué)生來說是需要珍惜的,它也可以成為一次寶貴的社交經(jīng)驗。在跳繩和明確團隊中每個人的角色時,可以更加明確團隊中每個人的價值,所以合作跳繩的價值是非常重要的。

第五段:跳繩的樂趣與思索

在跳繩和反思過程中,我們體會到了跳繩所帶來的樂趣和思索。在活動結(jié)束后,我們可以稍后回過頭來思考,這活動中的體驗有哪些樂趣?如果想要提升團隊,哪些方面需要加強或改進?這些思考可以增強我們對合作的理解和對不同行為與反應(yīng)的理解,同時可以提升溝通和協(xié)調(diào)能力,為將來的自我?guī)碇Α?/p>

以上是我在合作跳繩中得到的心得體驗。跳繩雖然看似簡單,但實際上也需要高度的團隊合作和耐心。在此過程中,我們不斷提升了自己的綜合能力,也收獲了友誼與成長。

合作跳繩心得體會篇八

xx月下旬,按照計劃,我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級,1340人參與,是參與人數(shù)最多的一次。比賽時,操場上一片歡騰的景象,一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn),一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活,增進了同學(xué)們之間團結(jié)合作的`能力,讓同學(xué)們深刻體會到集體感,榮譽感,更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下,平時練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。

在組織比賽時,對原方案進行了一些創(chuàng)新性的改動,如兩個年段同時進行,一個年段的學(xué)生先給另一個年段的學(xué)生數(shù)數(shù),然后彼此交換角色;六年級給一年級學(xué)生數(shù)數(shù)等,這樣改進,更加公平、合理、省時,值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進行個人成績的評比,下次組織時應(yīng)更加科學(xué)合理,保證評比內(nèi)容的順利完成。

“搖繩練臂力,跳繩練腿力,跳搖配合練腦力”,這是跳繩運動的主要健身功效,真心希望比賽過后,更多的學(xué)生,還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳,雙人跳,集體跳,花樣跳等,借此次跳繩比賽的東風(fēng),再次掀起陽光體育運動的高潮。

合作跳繩心得體會篇九

xx年10月17日下午,我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行,這次的開題儀式對我感觸頗深。

以往參加開題儀式,我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與,或心不在焉,或走馬觀花,或淺嘗則止,似乎作為局外人,聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍,再聽聽專家云里霧里的輪番點評,看看熱鬧,走走形式,就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與,深入其中,自然會有新的認識,以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案,一步步走來,才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。

剛開始做小課題的時候,我真不知道小課題到底是怎么回事,不知道應(yīng)該如何去研究,課題立項書下來后,我甚至還有些后悔。后來,聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后,似乎有了一點點認識,但還是不很清楚,于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教,終于下決心潛心研究小課題。當我站在臺上陳述完我的小課題,聽了專家點評后,我更進一步明白了課題研究的思路和方法,堅定了做小課題的信心,特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后,我就想只要自己求真務(wù)實,大膽實踐,多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗,多聽取專家的`建議,我應(yīng)該可以做好小課題的研究。

通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評,我認識到開展小課題研究,是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向,因此,我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。

合作跳繩心得體會篇十

近幾天,我又讀完了一本棒棒老師系列的書——《會跳繩的跳繩》后,就深深的喜歡上了這一系列的書,總有一種受益匪淺的感覺。

原因一:這本書的封皮非常符合它的主題,很漂亮。

原因二:這本書的內(nèi)容很有趣——主要講述棒棒老師與她的學(xué)生們之間發(fā)生的一系列故事。作者段立新以幽默的文筆和豐富的想象為我們讀者打造了一片新的`想象天地,勾畫出了許多少年兒童的真實心理。

原因三:這本書不僅有精彩的故事,還有值得學(xué)習(xí)如何寫作文的方法——棒棒老師魔法大講堂。這一章,作者總是可以靈活地把想象力運用到作文中去,讓我掌握如何寫作的技巧。

原因四:讀完這本書,我還收獲了:幫助別人就等于幫助自己?;ハ鄮椭驼嬲\是世上不能缺少的正能量。要做最真實的自己,不能撒謊。

原因五:這是最重要的一點,讀完這本書,相信你會變得更有愛心,更有孝心,更有感恩心!

“讀棒棒老師,做最棒學(xué)生”這是別人對這本書的評價,更是我的心聲!棒棒老師系列,每次都能給我?guī)碓S多歡樂。它給了學(xué)生們一個朋友般,神奇的老師;給了孩子們一個奇妙的,快樂的童年!

合作跳繩心得體會篇十一

跳繩是一項簡單而又實用的運動,不僅能鍛煉身體,而且還能讓我們放松心情,緩解身心壓力。在我開始跳繩之前,我對它的認識只是停留在兒童時代的游戲中。但隨著時間的推移和對健康生活的追求,我開始重新審視跳繩這項運動的價值和意義。

段落二:跳 繩的好處

跳繩對身體非常有益處。它不僅可以增強心肺功能,而且還能幫助人們塑造更強壯的肌肉和更靈活的身體。此外,跳繩還能提高我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力,增強身體的平衡性。跳繩還是一項非常方便的運動,無論是在家中,辦公室或健身房,都可以輕松進行。

段落三:跳 繩的技巧

雖然跳繩看起來很簡單,但要真正跳好它,并不容易。首先,正確的跳躍姿勢是必須的。我們需要選擇一條合適的跳繩,確保跳繩的長度適合我們的身高。在跳躍時,我們應(yīng)該用兩只手持繩,保證繩子的速度和節(jié)奏。我們還需要集中注意力,保持體力,保持適當?shù)奶S時間,這樣才能跳得更長。

段落四:跳 繩的挑戰(zhàn)

跳繩是一項對身體和心理挑戰(zhàn)的運動。無論你是初學(xué)者還是高手,每次跳躍都是對你體力和耐力的考驗。然而,只有通過不斷重復(fù)和挑戰(zhàn)才能讓我們更加自信和強壯。有時在跳 繩時,我們會遇到困難和挫折,但是要堅持下去,并挑戰(zhàn)自己。一旦我們克服了這些難關(guān),我們會感到更加自信和強大。

段落五:結(jié)論

跳 繩在很多人眼里只是一個兒童時期的游戲,但是通過對跳 繩的了解和體驗,我們會發(fā)現(xiàn)它其實是一項涵蓋了許多好處的健康并有趣的運動。它不僅可以使我們身體更加健康,而且還有助于釋放我們身心壓力和放松身心。最終,我們需要堅持跳 繩,克服挑戰(zhàn),挖掘出它的所有潛力。

合作跳繩心得體會篇十二

一個夏天的下午,太陽火辣辣的照在大地上。在村口的.草坪上,小豬璐璐和小猴子嘟嘟午睡起來,在玩跳繩。

這時候他們發(fā)現(xiàn)旁邊有個木板,他倆高興極了。小豬璐璐和小猴嘟嘟一起把木板抬過來,給河上架起了一座橋。麗麗高興地蹦蹦跳跳跑過來了。

小豬璐璐和小猴嘟嘟給小兔麗麗搖著大繩,三個小伙伴開心的玩起來。河邊的小花和小蘑菇也笑瞇瞇的看著他們。小鳥在天空中為他們唱著優(yōu)美的歌曲。

這真是一個快樂的下午!

合作跳繩心得體會篇十三

本次比賽的內(nèi)容主要分為兩個部分:第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的比賽。在本次比賽過程中,我校廣生積極配合,在比賽過程中,積極組織參賽教師做好準備工作。

1、比賽過程中,全體參賽教師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,認真負責(zé),充分發(fā)揮自身的優(yōu)點,發(fā)揮出最佳的水平。

2、在比賽過程中,學(xué)生積極參與,參賽的同學(xué)在比賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神,在比賽過程中充分發(fā)揮了集體的智慧,使本次比賽得以圓滿成功。

本次參賽教師的努力付出讓本次比賽得以順利地完成,我們要以這次比賽為新的起點,繼續(xù)努力,爭取在下次的比賽中取得更好的成績!

合作跳繩心得體會篇十四

長達三個多月的暑假生活最終敲響了尾聲,這就意味著我們將要踏上高校的門檻,突然有了一種興奮的感覺。想到自己就要成為獨當一面的大人,想到自己最終可以擺脫過去十二年的“群居”生活,走向自己的“獨居”生活,心理就有種說不出的興奮。

始終以為,能夠?qū)崿F(xiàn)“獨居”生活的人才是一個長大了的人,但,接下來十天特殊的課程卻完全否定了我曾經(jīng)無趣的想法。

來到學(xué)校的第三天便起先了我們大一新生為期十天的軍訓(xùn)生涯。不行否認,當聽到我們軍訓(xùn)的時間只每天四五個小時,而且都避開了太陽的猛烈之時時,我在心中竊喜了良久,輕嘆一口氣,“僥幸逃過一劫,真好?。 币詾檫@十天可以輕松玩過去,良不知,這一劫,我照舊沒逃過。

軍訓(xùn)所教的動作與中學(xué)時相仿,唯一不同的就是——氣氛。對,就是氣氛。中學(xué)時,大家都抱著一種玩耍的心態(tài)去參加軍訓(xùn),那時的教官也是對我們和順有加,想到這里,我只能用“魔鬼”來形容如今的教官。教官對我們真的很嚴格。我記得教官常說的一句話是:你們要記住,這就是一個整體,所以別在里面搞個人的小動作,只要有一個人犯錯,你們就得全體受罰……自此,“集體”這個詞就在不知不覺中走入了我的內(nèi)心。

不是不知道集體榮譽感,而是很少把它當作一回事。以前,搞得最多的就是個人主義??墒乾F(xiàn)在,當總是因為個人犯錯而集體被受罰時,就不得不把它當作一回事了。因為被罰可不是一件好玩的事。

說道軍訓(xùn),我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧,這最簡潔的動作,簡潔到每個人不用學(xué)都會,可是,對我來說卻是最不想做的。不得說,它是最能考驗一個人的毅力。人都是“動”物,就是一種動態(tài)的事物,可見,要我們保持同一姿態(tài)超過半小時以上是件多么苦痛的事,可是,就算不寵愛還是必須要做,這就是軍訓(xùn)。其實,站的時間長了,就會了解,只要你不要太在意,轉(zhuǎn)移留意力,站軍姿也不是那么恐怖的,習(xí)慣了就好。

別以為站著累,蹲著就舒適了,蹲了以后,你就會后悔的。真的,蹲著的時候整個身體的重量都落到了右腿上,短時間還可以,要是時間長了,腿都麻了。不過,在蹲下時,耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個教官再說:“你們要遺忘你們的右腿,你們的右腳不是你們自己的!”這句話真的`很有用,我試著遺忘右腿,效果真的不錯,慢慢地,就遺忘了累。其實,這也是一門不錯的課,也就是說,很多東西,看起來似乎很難,恒久都不能達到目標,但真正實踐了,就會發(fā)覺,其實再難的事做起來也會變簡潔,即:凡是都要有志氣走出第一步。俗話都有說:“車到山前必有路,人到橋頭自然直”。因此,今后不管是在學(xué)習(xí)上,還是已踏入社會,我們在面對困難時都不能退縮,只要踏出了第一步,也就等于成功了一半。

這么看來,軍訓(xùn)真的是很可怕,那是不是就沒有一點快樂呢?當然不是啦!我們每天休息的時間還蠻多的,那歡樂自然就不少啦!在休息時,教官們會讓我們坐在一起,教我們唱軍歌。教官們也會自己表演才藝,陪我們玩。這就是“惡魔的和順”。休息的時候,感覺到很親近,其實,我們都一樣,終歸軍人也是人嘛。我寵愛教官教的《軍中綠花》這首歌。尤其對于正在軍訓(xùn)的我來說,對于這首歌更有感受。

軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了,但我們的高校生活才剛剛起先,今后,還有很多挫折在等著我們,我將牢記這十天的課,并將所學(xué)運用到生活的每個微小環(huán)節(jié),勇往直前!

合作跳繩心得體會篇十五

為提高學(xué)生參賽的積極性,提高學(xué)生參賽的興趣,豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,在校領(lǐng)導(dǎo)的.大力支持下,xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校教師在五中場上進行了一場精彩的跳繩比賽。此次比賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機會,本次比賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的共同努力下圓滿舉行。

本次比賽的內(nèi)容主要分為兩個部分:第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的比賽。在本次比賽過程中,我校廣生積極配合,在比賽過程中,積極組織參賽教師做好準備工作。

1、比賽過程中,全體參賽教師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,認真負責(zé),充分發(fā)揮自身的優(yōu)點,發(fā)揮出最佳的水平。

2、在比賽過程中,學(xué)生積極參與,參賽的同學(xué)在比賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神,在比賽過程中充分發(fā)揮了集體的智慧,使本次比賽得以圓滿成功。

本次參賽教師的努力付出讓本次比賽得以順利地完成,我們要以這次比賽為新的起點,繼續(xù)努力,爭取在下次的比賽中取得更好的成績!

合作跳繩心得體會篇十六

第一段:引言(大約200字)

跳繩是一項既簡單又有趣的運動,它不僅僅是我們童年時的游戲,更是一種鍛煉身體的有效方式。多年來,我一直堅持跳繩鍛煉,從中獲得了許多好處并對跳繩有了更深的體會。通過跳繩,我體驗到了身體的變化和心靈的享受,同時也學(xué)到了一些寶貴的人生教訓(xùn)。

第二段:身體的變化(大約200字)

跳繩是一項全身的有氧運動,它可以鍛煉到我們的心肺功能和肌肉。通過長時間的跳繩鍛煉,我發(fā)現(xiàn)我的體力大大增強,不再感到氣短乏力。同時,我的肌肉線條變得更加緊實,身體也變得更加靈活。經(jīng)常跳繩還可以增強我的協(xié)調(diào)性和靈敏度,這對我日常生活中的其他體育活動也非常有幫助。通過跳繩,我漸漸意識到了鍛煉對身體的重要性,于是我開始更加注重平衡飲食和規(guī)律的運動。

第三段:心靈的享受(大約200字)

跳繩對我的心靈也有許多積極影響。跳繩是一項需要高度集中的運動,它能夠幫助我拋開日常生活中的煩惱和壓力,全身心地投入其中。當我跳繩時,我感覺到自己仿佛與時間和空間隔絕,只有我和繩子存在。這種專注的感覺讓我的思緒得到了凈化,內(nèi)心變得更加寧靜。同時,跳繩也能夠釋放內(nèi)心的壓力,帶給我快樂和放松的感覺。每當我情緒低落或壓力過大時,跳繩成為了我最好的發(fā)泄方式,它能夠幫助我重新找回平衡和動力。

第四段:人生的教訓(xùn)(大約200字)

跳繩不僅僅是一項簡單的運動,它也給我?guī)砹艘恍氋F的人生教訓(xùn)。首先,跳繩讓我懂得如果想要取得進步,就必須堅持不懈地努力。在跳繩的過程中,我不斷挑戰(zhàn)自己的極限,逐漸提高跳繩的速度和技巧。每一次的進步都是源于我對自己的堅持和努力,這讓我明白了只有通過不斷努力,才能看到真正的改變。其次,跳繩也讓我學(xué)會了面對失敗和挫折。在跳繩的過程中,我曾多次失敗和受挫,但我從中學(xué)到了如何從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn),并重新開始。這一點在我生活的其他方面也同樣適用,它讓我變得更加堅韌和有耐心。

第五段:結(jié)尾(大約200字)

通過跳繩,我深感到了運動的重要性以及它對身體和心靈的影響。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的方式,更是一種享受、一種態(tài)度,一種生活方式。通過跳繩,我養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣,保持了積極向上的心態(tài),也通過此獲得了一些寶貴的人生啟示。我相信,只要堅持跳繩,我將擁有健康的身體和積極的心態(tài),迎接更多挑戰(zhàn)和機遇。讓我們一起享受跳繩的樂趣吧!

合作跳繩心得體會篇十七

對于今日的跳繩游戲,不但體會到了樂趣,收獲了快樂,同時還折射出許許多多自身的問題。

就如銳寧組長所說的一樣,行動前必需了解游戲規(guī)。今日我們就放了這個大忌,接到任務(wù)后沒有完全理解規(guī)則就一味的起先練習(xí),作為小組長也沒有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成果,只能在跳繩過程中邊試邊改,導(dǎo)致最終的失敗。

之所以要讓每個不同學(xué)科的老師分在一起是有意義,但是從頭到尾都沒有考慮如何運用這樣的資源來幫助小組取得好成果。賽后想想的.確可以考慮如何支配跳繩的人數(shù),如何體力支配。如何效率最大化等等。哎,其中有太多的學(xué)問,卻傻傻的奢侈干凈了。

都知道每個人有一個思想共享后每個人就有兩個思想,可見學(xué)會共享、懂得共享將會受益匪淺,今日就深有體會,跳繩中每個人其實都會或多或少的發(fā)表一下自己的看法,雖然最終沒能贏得競賽,但是只要后面的競賽中能同心同德確定能取得好成果的。

其實會出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的,這與你平常的思維模式,行為方式密不行分。正是因為自己平常沒有養(yǎng)成事前必思索、必分析的習(xí)慣,才會一遇到事情就憑借一股腦激情去做,而這樣往往是“欲速則不達”甚至適得其反。

今日我相識了那么多新同事,還有培訓(xùn)組長銳寧,新東部的老師都是二十幾歲的年輕人,這個年齡段的人都應(yīng)當是充溢激情與活力,而且也不拘一格。今日的培訓(xùn)讓我充分體會到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅,讓我更加快速融入這個家庭。

合作跳繩心得體會篇十八

 “跳繩是一項激動人心的比賽,它能使我們更好地鍛煉身體,增強體質(zhì),增強學(xué)習(xí)生活的趣味和信心,提高運動水平,增強身體抵抗力?!边@是一項激動人心的比賽,也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項體育活動。

我們班有一位小男生,平時喜歡打籃球,在比賽中他總是比別人多一分的時間,經(jīng)過兩次對決,最終以24分的好成績獲得了男子團體第二、女子團體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一,并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎?wù)隆?,他是班級里的一名“小小籃球運動員”。

我們班是一個很優(yōu)秀的班,同學(xué)們的成績都不錯。但也存在不少問題,如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認真,上課不認真聽講,上課經(jīng)常做小動作,作業(yè)總是不能按時完成等。在學(xué)習(xí)方面,有的.同學(xué)上課的積極性比較低,作業(yè)總是拖欠,不能認真完成作業(yè);有的學(xué)生有的成績比較好,但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè),書寫也不認真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差,紀律意識不強,學(xué)習(xí)不主動學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上缺乏自覺性與責(zé)任心,學(xué)習(xí)成績總是不能保證。我們要在以后的工作中,不斷的總結(jié)經(jīng)驗,不斷地加強學(xué)習(xí),改正缺點,努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

合作跳繩心得體會篇十九

為提高學(xué)生參賽的主動性,提高學(xué)生參賽的愛好,豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校老師在五中場上進行了一場精彩的跳繩競賽。此次競賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機會,本次競賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的`共同努力下圓滿實行。

本次競賽的內(nèi)容主要分為兩個部分:第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的競賽。在本次競賽過程中,我校廣生主動協(xié)作,在競賽過程中,主動組織參賽老師做好準備工作。

1、競賽過程中,全體參賽老師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,細致負責(zé),充分發(fā)揮自身的優(yōu)點,發(fā)揮出最佳的水平。

2、在競賽過程中,學(xué)生主動參與,參賽的同學(xué)在競賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神,在競賽過程中充分發(fā)揮了集體的才智,使本次競賽得以圓滿成功。

本次參賽老師的努力付出讓本次競賽得以順當?shù)赝瓿?,我們要以這次競賽為新的起點,接著努力,爭取在下次的競賽中取得更好的成果!

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