我深入思考了在學(xué)習(xí)或者工作中所面臨的挑戰(zhàn)和困難，并且通過(guò)努力克服了它們。想要寫一篇出色的心得體會(huì)，首先要選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)闹黝}或經(jīng)歷，并對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)的思考和分析。通過(guò)閱讀以下這些心得體會(huì)范文，我相信您會(huì)對(duì)寫作心得體會(huì)有更深入的理解和認(rèn)識(shí)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇一
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，越來(lái)越多的人開始關(guān)注自身的內(nèi)在品質(zhì)和人格塑造。健康人格是一個(gè)人長(zhǎng)期穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是個(gè)人性情的核心。在這一過(guò)程中，需要經(jīng)歷長(zhǎng)久的磨煉和修煉，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷摸索和總結(jié)。下面是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程中得出的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)ε笥褌冇兴鶐椭?/p>
一、了解自己
我們每個(gè)人的性格都是不同的，人類的本質(zhì)就是因?yàn)椤安煌辈棚@得如此精彩。每個(gè)人都應(yīng)該先了解自己，找出自己的長(zhǎng)處和短處，同時(shí)解決自己的問(wèn)題和缺點(diǎn)，這樣才能讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，也可以利用了解自己的方式來(lái)探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
二、正確認(rèn)識(shí)自己
了解自己的同時(shí)，也要正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)于自己的長(zhǎng)處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來(lái)，而對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足，也應(yīng)該在不斷努力中逐漸改進(jìn)，不斷完善自己。同時(shí)，應(yīng)該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長(zhǎng)和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個(gè)堅(jiān)持不懈的過(guò)程。自我控制是指能夠控制和調(diào)動(dòng)自己的情緒和行為，從而達(dá)到更理性和更積極的目的。同時(shí)，自我控制還包括對(duì)自我的欲望和需求的控制，遵守社會(huì)和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準(zhǔn)則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應(yīng)該注重提升自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關(guān)系，充分利用人際關(guān)系來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和價(jià)值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)和修煉過(guò)程，每個(gè)人都需要用心去培育自己：學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開闊自己的視野和眼界；學(xué)會(huì)自我反省和總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯(cuò)誤，進(jìn)一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛(ài)心和同情心，關(guān)心他人，幫助他人，建設(shè)和諧社會(huì)。
總之，健康人格是需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，讓我們踏實(shí)地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進(jìn)。相信在不斷的修煉和實(shí)踐中，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己更高層次的價(jià)值和意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇二
健康是人類幸福的基石，具有健康人格則可以更好地滿足自己的需要和貢獻(xiàn)社會(huì)。然而，如何踐行健康人格，成為關(guān)注人們的重要話題。本文將通過(guò)總結(jié)自己的踐行假外人格經(jīng)驗(yàn)，分享對(duì)踐行健康人格的心得體會(huì)。
第二段：行為規(guī)律
健康人格的踐行需要具備健康的行為規(guī)律。我的家庭是典型的健康家庭，我們家人習(xí)慣每天飲食定時(shí)定量，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不懈。而我也不斷學(xué)習(xí)優(yōu)化自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓它成為自己的生活方式。同時(shí)，與四周交流，了解身邊人們行為規(guī)律，也是踐行健康人格的重要方式。比如，發(fā)現(xiàn)朋友每天睡眠時(shí)間不足，可以建議他調(diào)整自己的作息時(shí)間，協(xié)調(diào)心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：自我管理
表達(dá)健康人格的一個(gè)方面就是自我管理，通過(guò)對(duì)內(nèi)在情感的控制，不斷地讓自己進(jìn)化成更好的人。例如，當(dāng)面對(duì)挫折困難時(shí)，我們可以用獨(dú)立思考和理智性的態(tài)度去應(yīng)對(duì)。而面對(duì)人際關(guān)系上的困境，我們應(yīng)該用同理心對(duì)待他人，溝通交流共建友誼。
第四段：坦誠(chéng)待人
踐行健康人格，更多的是與人打交道中的表現(xiàn)。實(shí)踐中，通過(guò)營(yíng)造健康的言談氛圍，積極參與社會(huì)活動(dòng)，開展自己的愛(ài)心義工等，都能起到很好的效果。另外，還要坦誠(chéng)對(duì)待他人，真誠(chéng)與人交流。不同文化和背景的人們的信仰觀念和趣味愛(ài)好都有很大的差異。通過(guò)深入了解他們，我們才有更多的機(jī)會(huì)建立真實(shí)親密的關(guān)系。
第五段：共建良好社會(huì)
健康人格的踐行是社會(huì)和個(gè)人共同進(jìn)步的過(guò)程。通過(guò)建立良好的社交關(guān)系，吸收多樣化的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，修正和提高個(gè)人的品德修養(yǎng)，才能達(dá)到踐行健康人格的最終目標(biāo)。因此，共建和諧社會(huì)也是很重要的，只有讓身邊的人們都能體會(huì)到生活的溫馨，才能創(chuàng)造出更強(qiáng)大的生命力和活力。在參與社區(qū)、志愿者等活動(dòng)當(dāng)中，我們應(yīng)盡力打造更美好的居住環(huán)境，提高生活的品質(zhì)。
結(jié)論
每個(gè)人都應(yīng)該踐行健康人格，追求更好的精神層面，學(xué)會(huì)自我控制和發(fā)展，培養(yǎng)良好的社交習(xí)慣，成為全面發(fā)展的人。通過(guò)交流經(jīng)驗(yàn)，共建良好社會(huì)，不斷提高自己的水平和成就，才能讓生命不斷向前，達(dá)到自己的人生目標(biāo)和價(jià)值。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇三
健康的人格塑造是每個(gè)人一生中都應(yīng)努力追求的目標(biāo)。通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個(gè)堅(jiān)韌、積極、樂(lè)觀的人格。在過(guò)去的幾年里，我通過(guò)經(jīng)歷和實(shí)踐，總結(jié)出一些關(guān)于健康人格塑造的心得體會(huì)。在接下來(lái)的文章中，我將分享這些經(jīng)驗(yàn)，在希望對(duì)讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無(wú)論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問(wèn)題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵(lì)大家在面對(duì)困難時(shí)，要積極向上地看待問(wèn)題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會(huì)被克服。
其次，建立健康的生活方式對(duì)于塑造健康人格也至關(guān)重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。在我的經(jīng)驗(yàn)中，當(dāng)我能夠保持良好的生活習(xí)慣時(shí)，我會(huì)感覺(jué)更有活力、更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。相反，當(dāng)我放任自己的過(guò)度放縱或缺乏鍛煉時(shí)，我會(huì)感到身心疲憊，進(jìn)而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認(rèn)為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅(jiān)持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是塑造健康人格的關(guān)鍵要素之一。毫無(wú)疑問(wèn)，我們是社會(huì)中的一員，我們與他人的相處關(guān)系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當(dāng)我們與積極樂(lè)觀的人相處時(shí)，我們會(huì)感到陽(yáng)光明媚；而當(dāng)我們與消極抱怨的人接觸時(shí)，我們可能會(huì)被他們的情緒所影響。因此，我認(rèn)為我們應(yīng)該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關(guān)系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好對(duì)于健康人格的塑造也起到了積極的促進(jìn)作用。個(gè)人興趣愛(ài)好是我們?cè)诠ぷ髦獾囊环N自我實(shí)現(xiàn)和放松的途徑。當(dāng)我們投入到我們熱愛(ài)的事情中時(shí)，我們會(huì)感到快樂(lè)和滿足，進(jìn)而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質(zhì)，進(jìn)一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對(duì)各種興趣愛(ài)好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個(gè)更加全面、多元化的人格。
最后，我認(rèn)為自我反省和成長(zhǎng)是塑造健康人格必不可少的一部分。通過(guò)對(duì)自己的反思和評(píng)估，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并積極地進(jìn)行自我調(diào)整和成長(zhǎng)。反省讓我們學(xué)會(huì)接受自己的缺點(diǎn)，并努力改進(jìn)自己；反省讓我們學(xué)會(huì)珍惜自己的優(yōu)點(diǎn)，并更加自信和堅(jiān)定。因此，我強(qiáng)調(diào)大家要不斷進(jìn)行自我反省，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，這將有助于我們塑造一個(gè)更加健康和完善的人格。
總結(jié)起來(lái)，健康人格塑造是一個(gè)長(zhǎng)期而細(xì)致的過(guò)程，需要我們不斷地進(jìn)行思考和努力。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關(guān)系、發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好以及進(jìn)行自我反省和成長(zhǎng)，我們可以逐漸塑造出一個(gè)健康、堅(jiān)韌而魅力十足的人格。希望這些建議對(duì)大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標(biāo)，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇四
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個(gè)人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動(dòng)方式。因此，塑造一個(gè)健康積極的人格對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過(guò)不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實(shí)，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)（200字）
一個(gè)健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點(diǎn)是塑造健康人格的基石。比如樂(lè)觀、正直、寬容、善良等，這些特質(zhì)會(huì)使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關(guān)系。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和模仿他人的正面品質(zhì)來(lái)培養(yǎng)自己，也可以通過(guò)反思自己的不足和過(guò)錯(cuò)，不斷改進(jìn)自己的人格。
第三段：注重自我認(rèn)知和成長(zhǎng)（200字）
人格的塑造離不開對(duì)自己的認(rèn)知和了解。通過(guò)自我反思，我們可以更清楚地認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，找到改進(jìn)和成長(zhǎng)的方向。我們可以通過(guò)多讀書、多思考、不斷嘗試新事物來(lái)豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從而提高自己的人格素質(zhì)。同時(shí)，也要保持對(duì)自己的審視和批判，不斷追求進(jìn)步和成長(zhǎng)。
第四段：保持積極的生活習(xí)慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎(chǔ)。保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于提升人格的素質(zhì)至關(guān)重要。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如時(shí)間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂(lè)方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過(guò)積極的思維方式來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強(qiáng)我們的自信心，使我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挫折時(shí)能夠堅(jiān)持和積極尋求解決辦法。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)正向思維的方法，如心理輔導(dǎo)、自我激勵(lì)等，來(lái)培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結(jié)尾段：總結(jié)并展望未來(lái)（100字）
通過(guò)培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)、注重自我認(rèn)知和成長(zhǎng)、保持積極的生活習(xí)慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個(gè)健康積極的人格。這將使我們?cè)谏钪懈绪攘?、更具價(jià)值并擁有更多機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。同時(shí)我們也應(yīng)該意識(shí)到，人格塑造是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，我們應(yīng)該保持對(duì)自己的不斷反思和改進(jìn)，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇五
心靈是一座寶庫(kù)，人格塑造則是開啟寶庫(kù)的鑰匙。人格的形成與個(gè)體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關(guān)，塑造一個(gè)健康的人格需要我們?cè)谒枷?、行為和情感等方面進(jìn)行深入的反省和實(shí)踐。在我多年的生活和成長(zhǎng)中，我深刻體會(huì)到了個(gè)體的價(jià)值與健康人格息息相關(guān)，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個(gè)方面，分享我關(guān)于健康人格塑造的心得體會(huì)。
首先，培養(yǎng)積極的思維對(duì)于健康人格塑造至關(guān)重要。樂(lè)觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對(duì)困難和逆境時(shí)，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)困難，并從中獲取成長(zhǎng)和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅(jiān)信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習(xí)慣，通過(guò)積極的心態(tài)和鼓勵(lì)自己的話語(yǔ)，保持對(duì)未來(lái)的信心和期待。
其次，堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)也是塑造健康人格的重要方式。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，能夠堅(jiān)持追求個(gè)人目標(biāo)是成就個(gè)體的重要?jiǎng)恿χ?。在塑造健康人格的過(guò)程中，我不僅明確了自己的目標(biāo)，而且制定了詳細(xì)的計(jì)劃，并時(shí)常調(diào)整和追蹤自己的進(jìn)展。通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持，我成功地實(shí)現(xiàn)了一些小目標(biāo)，這不僅讓我更加有動(dòng)力去追求更大的目標(biāo)，也讓我更加堅(jiān)信自己的能力和價(jià)值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對(duì)于塑造健康人格至關(guān)重要。我們的人際關(guān)系直接影響著我們的情緒和行為，對(duì)我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂(lè)觀開朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。同時(shí)，在與他人溝通和相處的過(guò)程中，我們也需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關(guān)系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會(huì)讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過(guò)參加瑜伽、冥想等活動(dòng)，學(xué)會(huì)了舒緩壓力和調(diào)整情緒的方法。此外，我還樹立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，使身心得到更好的休息和恢復(fù)。通過(guò)這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我看到了許多寬容、善良和有愛(ài)心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動(dòng)。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過(guò)做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來(lái)了正能量和積極影響。
通過(guò)培養(yǎng)積極的思維、追求個(gè)人目標(biāo)、良好的人際關(guān)系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認(rèn)識(shí)到健康人格塑造的重要性和價(jià)值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂(lè)，還能夠推動(dòng)我們成為更好的自己，并為社會(huì)做出積極貢獻(xiàn)。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時(shí)刻保持積極努力和進(jìn)取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇六
在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人意識(shí)到了健康的重要性，而健康人格的品質(zhì)更是從內(nèi)而外的反映了一個(gè)人的生活態(tài)度、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展和生活中的各個(gè)方面。本文探討踐行健康人格的方法和心得，旨在為更多人打下心理和行動(dòng)的基礎(chǔ)，逐步實(shí)現(xiàn)健康人格的塑造。
第二段：培養(yǎng)崇高的道德觀念
一個(gè)人的品格特質(zhì)決定了他的行為方式和生活態(tài)度，而崇高的道德觀念是塑造健康人格的基礎(chǔ)。自我約束、遵守正義和公平原則、尊重他人和自己的權(quán)利和尊嚴(yán)，是培養(yǎng)崇高道德觀念的關(guān)鍵。特別是在遇到選擇性困難時(shí)，需要不斷地反思、深化認(rèn)識(shí)、正確引導(dǎo)，才能堅(jiān)定理性和行動(dòng)上的自我約束。
第三段：提升自身素質(zhì)和修養(yǎng)
個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)決定了一個(gè)人的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、人際交往能力以及生活幸福指數(shù)。通過(guò)健身、閱讀、文化活動(dòng)和社會(huì)服務(wù)等種種方式，提升自身素質(zhì)和修養(yǎng)，有助于塑造積極向上、具有高度自我意識(shí)的健康人格。在這一過(guò)程中，打破固有的思維和行為方式，逐漸塑造自己的思想和行為方式，不斷自我改進(jìn)和發(fā)展。
第四段：加強(qiáng)溝通能力和人際關(guān)系
人是社會(huì)的動(dòng)物，溝通和人際關(guān)系的成功與否，直接影響了一個(gè)人的生活和職業(yè)價(jià)值。好的溝通技巧和良好的人際關(guān)系，是展現(xiàn)健康人格的重要方面。在溝通中，提升自身表達(dá)能力、改善自身語(yǔ)言文明素養(yǎng)、注重和他人溝通的溝通質(zhì)量，能使人更有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、增進(jìn)彼此的理解和信任，維系好人際關(guān)系。
第五段：實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的同時(shí)滿足他人和社會(huì)需求
健康人格不僅僅是個(gè)人的追求，更是滿足社會(huì)和他人的需求，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的重要途徑。通過(guò)工作、生活、服務(wù)和志愿工作等形式，滿足他人和社會(huì)對(duì)于自己的需要和期望，不僅能夠帶來(lái)內(nèi)心的滿足感和成就感，還能進(jìn)一步的提升自我形象和價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：
踐行健康人格需要我們從內(nèi)而外的提升自身素質(zhì)、養(yǎng)成優(yōu)良的行為習(xí)慣、培養(yǎng)高尚的道德情操以及與人和睦相處。這樣才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活和職業(yè)發(fā)展中的各種挑戰(zhàn)，讓自己成為一個(gè)積極向上的人，也能夠?yàn)榧胰?、社?huì)和國(guó)家做出積極的貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇七
健康人格是一個(gè)人全面發(fā)展的重要標(biāo)志，它涉及到個(gè)體的思維、情感、行為和價(jià)值觀等多個(gè)方面。在日常生活中，每個(gè)人都有責(zé)任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過(guò)程中的一些心得體會(huì)。
第二段：重視自我認(rèn)識(shí)
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認(rèn)識(shí)。通過(guò)不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們才能自覺(jué)地調(diào)整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時(shí)，也需要與他人進(jìn)行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點(diǎn)和改進(jìn)的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長(zhǎng)
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長(zhǎng)。我們要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，面對(duì)挫折和困難時(shí)，勇于面對(duì)，不氣餒。通過(guò)讀書、思考、實(shí)踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識(shí)，提升個(gè)人修養(yǎng)。此外，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對(duì)自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不抱怨和自卑。同時(shí)，要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，善于表達(dá)愛(ài)和感激，建立和諧的人際關(guān)系。對(duì)待生活，要有熱愛(ài)和樂(lè)觀的心態(tài)，享受每一天的美好時(shí)光。通過(guò)積極的情感，我們的內(nèi)心將會(huì)更加充實(shí)和豐富，對(duì)自己和他人都會(huì)有正面的影響。
第五段：踐行價(jià)值觀
健康的人格還需要有正確的人生價(jià)值觀指引。我們要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動(dòng)力，為人處世要有誠(chéng)實(shí)、寬容和公正的原則。通過(guò)踐行價(jià)值觀，我們將能夠在復(fù)雜多變的社會(huì)中保持自己的底線和原則，塑造自己堅(jiān)定而健康的人格。
結(jié)尾段：總結(jié)
培養(yǎng)健康的人格是每個(gè)人生命中不可或缺的一部分。通過(guò)重視自我認(rèn)識(shí)、注重內(nèi)心成長(zhǎng)、培養(yǎng)積極的情感和踐行價(jià)值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個(gè)積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，成為一個(gè)更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇八
對(duì)青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對(duì)于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過(guò)多年的探索，我感到通過(guò)體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時(shí)，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動(dòng)為主要形式，而身體活動(dòng)并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng)、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn)。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營(yíng)造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，讓學(xué)生通過(guò)充分展示外形的動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個(gè)性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí)，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過(guò)體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過(guò)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對(duì)一個(gè)新的高度，支撐跳躍面對(duì)一個(gè)新的難度動(dòng)作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動(dòng)、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長(zhǎng)處與短處，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識(shí)、認(rèn)識(shí)、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過(guò)失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂(lè)觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
體育教學(xué)具有形態(tài)化的特征，學(xué)生以個(gè)體或群體的形式參與各種身體活動(dòng)。在活動(dòng)中通過(guò)互相接觸、切磋、合作、對(duì)抗等等，個(gè)體與個(gè)體之間，個(gè)體與集體之間，人際關(guān)系的交流更直接、更廣泛，形成了一個(gè)特定的課堂社會(huì)，在某種程度上滿足了學(xué)生進(jìn)入啟蒙社會(huì)的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會(huì)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，正確地交友，正確地處理個(gè)人與集體的關(guān)系，增強(qiáng)其社會(huì)的適應(yīng)能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。人與人之間要注意團(tuán)結(jié)友愛(ài)、關(guān)心與支持、鼓勵(lì)與幫助、尊重與信任、理解與體諒。個(gè)人作為集體中的一員，要有高度的責(zé)任心和榮譽(yù)感，能熱愛(ài)祖國(guó)、關(guān)心集體，和大家協(xié)同配合，增強(qiáng)凝聚力。在對(duì)學(xué)校、班級(jí)、老師、同學(xué)充分體現(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，也自然會(huì)得到社會(huì)給予的信任與友誼等相應(yīng)的回報(bào)。
體育教學(xué)中，在堅(jiān)持教給學(xué)生技能，增強(qiáng)其體質(zhì)的同時(shí)，還應(yīng)注意培養(yǎng)其健康的人格，只有使受教育者的精神素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，才能為素質(zhì)教育的實(shí)施作出貢獻(xiàn)。
用心愛(ài)心專心 1
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇九
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的唱響青春之歌演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
唱響青春之歌演講稿篇1尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！我是來(lái)自初二六班的劉牧慧。今天我在國(guó)旗下演講的題目是：唱響青春之歌。
有這樣一則故事：一個(gè)平時(shí)游手好閑的年輕人夢(mèng)見(jiàn)自己隨著時(shí)光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無(wú)為時(shí)，卻已經(jīng)后悔得太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回來(lái)吧！回來(lái)吧！我的青春！”這一喊把他從夢(mèng)中驚醒。他暗自慶幸自己還沒(méi)有淪落到那種地步，從此便奮發(fā)圖強(qiáng)了。
這則故事告訴我們，青春是易逝的，你揮霍它，它同時(shí)也會(huì)拋棄了你。每個(gè)人都擁有一次青春，然而青春終究是一本太倉(cāng)促的書，有太多太多的人不懂得去珍惜，而是一再浪費(fèi)時(shí)間。以至來(lái)不及細(xì)細(xì)地翻閱，便被歲月的大手永遠(yuǎn)的合上了。于是太多人感嘆，太多人惋惜。但無(wú)論怎么惋嘆都只是無(wú)濟(jì)于事，逝去的大好年華，永遠(yuǎn)都不會(huì)再回來(lái)了。
古人云：“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！鼻啻翰粌H僅只是擁有活力的時(shí)期，還是我們用來(lái)打基礎(chǔ)的時(shí)期，是我們贏得美好明天的重要時(shí)段。魯迅曾說(shuō)過(guò)：“奮進(jìn)，惟有奮進(jìn)才會(huì)成功?！薄皧^進(jìn)”應(yīng)該成為我們青春歲月的主旋律。青春就是一首奮斗之歌，一首拼搏之歌。
青春不是流于形式的口號(hào)，不是虛無(wú)縹緲的誓言，而是自信充實(shí)的人生態(tài)度，是腳踏實(shí)地的具體行為。當(dāng)我們迎著東方第一縷晨曦跨進(jìn)校園后，瑯瑯的讀書聲是我們向理想高地發(fā)起沖擊的戰(zhàn)斗號(hào)角，是我們用青春撞擊的雄渾交響；自習(xí)課上，奮筆疾書、埋頭思考、全神貫注、心無(wú)旁騖是青春的靜美；夜深人靜，星月孤燈見(jiàn)證著我們成長(zhǎng)的歷程，記錄著我們奮斗的足跡，青春豈容我們荒廢？相信自己，人的思想有多遠(yuǎn)，你的人生就有多遠(yuǎn)！
青春不是血?dú)夥絼偟男U干，不是隨心所欲的鹵莽，而是充滿理性的實(shí)干，是智勇兼?zhèn)涞钠床?。時(shí)間如白駒過(guò)隙，時(shí)不我待，此時(shí)不搏，更待何時(shí)？不管你是初一的學(xué)弟、學(xué)妹，也不管你是初三的學(xué)兄、學(xué)姐，也許你已經(jīng)很優(yōu)秀，但你應(yīng)該志存高遠(yuǎn)，沖擊更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)！也許你身居中游，那你更應(yīng)該放手一搏，絕地反擊！也許你的成績(jī)不太理想，但你只要努力了，奮斗了，你就能無(wú)怨無(wú)悔。相信上帝會(huì)垂青矢志不移的跋涉者！只要拼搏，我們每個(gè)人都能找到自己的人生位置，都會(huì)讓自己的青春綻放出絢麗的花朵！
有人說(shuō)，19世紀(jì)是英國(guó)人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國(guó)人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國(guó)人的.世紀(jì)。在這個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，在這個(gè)機(jī)遇與成功并存的世紀(jì)，我們更應(yīng)該努力地把握青春，讓自己擁有：無(wú)怨無(wú)悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天！
唱響青春之歌演講稿篇2我想這里不得不提及目前正熱播的、翻拍于一部名著的電視劇《青春之歌》。《青春之歌》，其實(shí)是文學(xué)家楊沫上個(gè)世紀(jì)50年代的作品，以其真實(shí)感人的情節(jié)、流暢優(yōu)美的文筆和栩栩如生的人物形象，感染了一代又一代的青年人。在書中，柔弱的主人公林道靜在充滿坎坷、遍布荊棘的人生道路上頑強(qiáng)抗?fàn)?、不斷進(jìn)步，踏過(guò)的卻是一條色彩斑斕、多姿多味的青春之旅。
如此說(shuō)來(lái)，想必所謂的青春之歌，應(yīng)該是波瀾壯闊、氣壯山河的了；或者至少應(yīng)該高亢嘹亮、慷慨決絕；最不濟(jì)，也應(yīng)該能夠做到轟轟烈烈、多姿多彩了吧。然而今天我站在這里，卻是想告訴大家，在平凡的工作崗位上，我們也能夠唱響青春之歌！
就拿我自己說(shuō)起吧。20xx年7月，我第一次到棗莊。當(dāng)火車開入這座陌生的城市時(shí)，我心中雖然隱隱有些忐忑不安，卻仍然抑制不住滿腔的豪邁與興奮——“終于畢業(yè)了，終于走向社會(huì)了，終于要為自己的理想而付出青春、無(wú)怨無(wú)悔了！”可是，接下來(lái)的生活卻讓我飽嘗到青春的苦澀。離家遠(yuǎn)，沒(méi)有嚴(yán)父慈母的呵護(hù)；孤單寂寞，整個(gè)班組就我一名女生，男同志們喝酒打牌我卻只能靜靜地去讀書；容顏更改，手上的水泡和逐漸變黑的皮膚，讓我逐漸有了自卑感和對(duì)工作的不滿；最令人難以忍受的，卻是自己夢(mèng)想的所謂“青春之歌”和這日復(fù)一日的平凡工作之間的巨大落差。
大概大家還不太熟悉，我的崗位是變電檢修班，供電部的電修班相當(dāng)于市公司的變電隊(duì)，一次、二次、土建、安裝、試驗(yàn)、檢修……但凡變電站里存在的活——除了停送電，都屬電修班管轄。我進(jìn)班組后的第一個(gè)工程是安裝一個(gè)室外的電容器。從挖地基開始，直到吊裝接線，我跟了3個(gè)月。在之后每次巡視這座變電站的時(shí)候，我總會(huì)打開電容器的端子箱，端詳良久，四根電纜，27根接線，從電纜剝芯到接完整線，每一個(gè)動(dòng)作還都?xì)v歷在目。
幸好，我還可以靜靜地去讀書。培根說(shuō)，“讀書使人充實(shí)”，“讀書足以長(zhǎng)才”。苦悶的我，在書中放飛了自己靈魂的翅膀，隨著作者的筆端而流連、婉轉(zhuǎn)、馳騁、翱翔。在書中，雷鋒同志說(shuō)，“如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地；如果你是一線陽(yáng)光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)堅(jiān)守你的崗位?！痹跁校瑒谀Ｐ旎⒄f(shuō)，“你不奉獻(xiàn)我不奉獻(xiàn)誰(shuí)來(lái)奉獻(xiàn)，你也索取我也索取向誰(shuí)索取？我只是一個(gè)普通工人，我是在千萬(wàn)次重復(fù)的工作中，得到了社會(huì)認(rèn)可?！痹跁校髽I(yè)家張瑞敏說(shuō)，“把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。不要輕視你身邊的任何一件事，即使是最簡(jiǎn)單不過(guò)的工作，也要把它做到完美至極。”在書中，教育家塞繆·俄爾曼說(shuō)，“青春不是年華，而是心境；不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的思想、熾熱的感情?！?/p>
是呵，這一本一本的書，一串又一串鮮活、跳躍的文字，無(wú)不在向我昭示著這樣一個(gè)道理：平凡處也是有青春之歌的，只要我們有青春的心境，有深沉的意志、恢宏的思想和熾熱的情感！其實(shí)，孤單、寂寞并不可怕，可怕的是我們喪失了愛(ài)崗樂(lè)群的職業(yè)理念；其實(shí)，辛苦、勞累并不可怕，可怕的是我們喪失了不畏挑戰(zhàn)的樂(lè)觀精神；其實(shí)，平凡、單調(diào)并不可怕，可怕的是我們喪失了積極進(jìn)取、激情洋溢的人生態(tài)度。
一旦想通，便無(wú)所畏懼了。逐漸地，我習(xí)慣了單調(diào)的工作程序，習(xí)慣了為縮短停電時(shí)間而顯得分外緊湊的工作節(jié)奏，也習(xí)慣了打雷下雨天守候在隨時(shí)會(huì)傳來(lái)?yè)屝奕蝿?wù)的電話旁……搬運(yùn)重物我不行，可準(zhǔn)備材料沒(méi)人會(huì)比我想得周全；刀閘開關(guān)我可能調(diào)整不好，可繼電保護(hù)和電氣試驗(yàn)我一定精通；裙子可以不穿、發(fā)型可以不變，可我對(duì)工作的熱忱和工作帶給我的滿足感正“與時(shí)俱增”。
總感覺(jué)自己是站在生活的起點(diǎn)處，每天都有新的挑戰(zhàn)，也有新的希望。我也有理由相信，在這個(gè)平凡的工作崗位上，只要我們不拋棄、不放棄，我們就能夠唱響專屬于我們的青春之歌，擁有一個(gè)富足而又燦爛的瑰麗人生！
唱響青春之歌演講稿篇3尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
燃燒青春，需要遠(yuǎn)大的理想。
還未知前方的路該往那個(gè)方向延續(xù)，青春便闖入了我們的世界。就像駕馭著小船，這個(gè)時(shí)候一團(tuán)白霧在面前彌漫開來(lái)，而我們只能鼓足勇氣往前面駛?cè)?，盡管知道也許稍有不慎便會(huì)面臨擱淺的危險(xiǎn)?？墒侵灰獡芜^(guò)這片霧，我們就能自豪地對(duì)所有人說(shuō)：“瞧!我們多勇敢!”
青春屬于不安于現(xiàn)狀的靈魂，屬于追求卓越的的心靈，就像雄鷹在風(fēng)雨中練就堅(jiān)實(shí)翅膀，梅花在嚴(yán)寒中綻放撲鼻的芬芳，青春也只有在拼搏與奮斗中度過(guò)，才能釋放最璀璨的光芒，就讓我們一天天忘我的拼搏，一步步踏實(shí)的前進(jìn)，一次次把自己超越，一點(diǎn)一滴匯成江河，一土一石筑成一座座高山巍峨。這單薄青春的碎碎流年，拼湊著夢(mèng)想的汗水，我們要相信在這兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的路上，總有一個(gè)路口指向夢(mèng)想。讓自己的心不流離失所，永遠(yuǎn)充滿青春的正能量!
青春是需要雕琢的，需要我們用實(shí)際行動(dòng)去證明，用歲月去檢驗(yàn)，用歷史去承載，用歡笑與淚水去見(jiàn)證，用收獲去回報(bào)。年少青春的我們要“吃得苦中苦”，才能夠“方為人上人”。青春需要雕琢，奮斗的過(guò)程總是艱苦的，然而，當(dāng)我們獲得回報(bào)時(shí)，總是充滿溫馨，充滿歡笑。
人生之路有坦途也有陡坡，有平川也有險(xiǎn)灘，有直路也有彎路，只有進(jìn)行了激情奮斗的青春，只有進(jìn)行了頑強(qiáng)拼搏的青春，才會(huì)留下充實(shí)，溫暖，持久，無(wú)悔的青春回憶。
青春，悄然無(wú)息的走到我們的身邊，在這里停下它的腳步，它在等待，等待我們跟隨著它，跟它一起走向未來(lái)。
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健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇十
永福學(xué)校：彭葒
語(yǔ)文教學(xué)在人格塑造方面有著無(wú)以倫比的得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。它能夠融知識(shí)教育、能力訓(xùn)練、道德培養(yǎng)、情操陶冶于一體，使學(xué)生既獲得了知識(shí)、培養(yǎng)了能力，又受到情與理的潛移默化，從而陶冶情操、凈化感情，塑造健康人格。如何在語(yǔ)文教學(xué)中塑造健康人格呢？具體途徑有三：
一、充分發(fā)揮語(yǔ)文教學(xué)的思想教育功能，高揚(yáng)共產(chǎn)主義、愛(ài)國(guó)主義、集體主義的旗幟，激發(fā)學(xué)生在完善自我中塑造健康人格。
語(yǔ)文教師可以充分利用語(yǔ)文教育特有的形象性、情感性、生動(dòng)性，在潛移默化中對(duì)學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義、愛(ài)國(guó)主義、集體主義教育。達(dá)到提高學(xué)生人格思想素質(zhì)的目的。
二、充分發(fā)揮語(yǔ)文教學(xué)的審美教育功能，在審美陶冶中塑造健康人格。
講因素”誘發(fā)學(xué)生感應(yīng)的心靈，使之在美感共鳴中得到凈化，達(dá)到人格塑造的目的。“愛(ài)美之心，人皆有之”。學(xué)生對(duì)美是追求的，教師則要引導(dǎo)他們尋求真正的美——人性美。教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)這些人物事跡進(jìn)行審美注意，在獲得美感享受的同時(shí)，凈化心靈，汲取塑造健康人格的有益養(yǎng)料。
三、走出課堂，在生活實(shí)踐中塑造健康人格。
“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路?！痹谒枷虢逃蛯徝捞找敝屑橙⊥晟谱晕胰烁竦那楦辛α浚挥型ㄟ^(guò)生活實(shí)踐才能內(nèi)化為具體的信念和行為方式，進(jìn)而形成穩(wěn)定的性格特征。
語(yǔ)文教學(xué)中重視健康人格的塑造，決不是說(shuō)可以忽視常規(guī)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)習(xí)慣的作用。認(rèn)真書寫、保持書面整潔、高質(zhì)量地按時(shí)完成作業(yè)等看似瑣屑的小事，同樣能塑造學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)、勤奮等良好性格。使他們逐步養(yǎng)成自覺(jué)守紀(jì)的習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上，啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉，增強(qiáng)克服困難的決心與毅力，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，健康地成長(zhǎng)起來(lái)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇十一
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學(xué)
時(shí) 間：二00四年三月
科學(xué)大師愛(ài)因斯坦曾引用過(guò)這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說(shuō)，忘不掉的才是素質(zhì)。而習(xí)慣正是忘不掉的最重要素質(zhì)之一。葉圣陶也曾說(shuō)過(guò)，教育歸根到底是培養(yǎng)習(xí)慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣，那么習(xí)慣就會(huì)成自然，習(xí)慣成定式，孩子以后就會(huì)自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習(xí)慣呢？習(xí)慣就是一種行為，是由于長(zhǎng)期重復(fù)或練習(xí)所固定下來(lái)的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺(jué)的行為。譬如走路，便是一種習(xí)慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學(xué)步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習(xí)慣對(duì)于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個(gè)角度解釋清楚。木桶理論認(rèn)為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長(zhǎng)的木板。對(duì)于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國(guó)青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對(duì)148名杰出青年和115名被判處死刑的問(wèn)題青年作過(guò)對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運(yùn)迥異的不是其它，而是行為習(xí)慣和人格品德的差異，可見(jiàn)習(xí)慣關(guān)乎人的一生。
少年兒童時(shí)期是一生的奠基時(shí)期，又是培養(yǎng)行為習(xí)慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識(shí)開始啟蒙，６至１２歲兒童行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開始形成，而至１６歲左右獨(dú)立人格基本形成。因此，小學(xué)階段是心理和行為方式形成的敏感期、關(guān)鍵期，是自我意識(shí)迅速發(fā)展，主體人格開始形成的重要時(shí)期。我們必須重視小學(xué)生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會(huì)擁有健康的人生；如果童年時(shí)代養(yǎng)不成良好的習(xí)慣，不僅后天矯正非常困難，同時(shí)還會(huì)潛藏著種種危險(xiǎn)。
那我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)小學(xué)生良好的習(xí)慣呢？我認(rèn)為習(xí)慣培養(yǎng)必須堅(jiān)持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無(wú)微不至地全面關(guān)愛(ài)學(xué)生，大處著眼，從對(duì)人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來(lái)的有用之材；而習(xí)慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日?？瓷先ゲ黄鹧鄣募?xì)枝末節(jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，著眼學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展
學(xué)習(xí)雖說(shuō)是一輩子的事，要循序漸進(jìn)、日積月累，但也存在一個(gè)捕捉最佳時(shí)機(jī)、形成扎實(shí)根基的問(wèn)題。小學(xué)生可塑性很強(qiáng)，是打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，抓住這個(gè)時(shí)機(jī)做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習(xí)慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢(shì)，不僅直接關(guān)系到能否讀好書、寫好字，更重要的是關(guān)系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正等等，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)關(guān)系重大。
從學(xué)生一入學(xué)，我就十分重視培養(yǎng)學(xué)生日常學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。如：寫字、讀書時(shí)坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開、足安，眼睛與練習(xí)本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點(diǎn)離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習(xí)字本，寫完字以后，把鉛筆放起來(lái)，以免折斷筆尖；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習(xí)慣。不管什么時(shí)候什么場(chǎng)合，只要一提起筆來(lái)，就要一筆一畫、認(rèn)認(rèn)真真地寫，力求做到筆畫清晰、間架合適、行款整齊。同時(shí)教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學(xué)生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領(lǐng)神會(huì)，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力，對(duì)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來(lái)說(shuō)，在校學(xué)習(xí)的時(shí)間畢竟是短暫的；而離開學(xué)校步入社會(huì)，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實(shí)際中自學(xué)，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設(shè)想，如果學(xué)生從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將來(lái)即使在沒(méi)有任何強(qiáng)制因素和外人點(diǎn)撥的情況下，也能非常自覺(jué)、饒有趣味地去讀書、去學(xué)習(xí)、去交際。學(xué)生時(shí)代播下的良種，便可贏得未來(lái)的豐收。因此，重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，便是著眼學(xué)生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣將會(huì)像細(xì)胞溶進(jìn)血液一樣融入他們的素質(zhì)，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認(rèn)認(rèn)真真讀書、踏踏實(shí)實(shí)做人”的一代。
二、倡導(dǎo)“賞識(shí)教育”，激發(fā)學(xué)生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來(lái)創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛(ài)的精心教育下，三歲半開口說(shuō)話，8歲會(huì)背圓周率小數(shù)點(diǎn)后1000位數(shù)，10歲被評(píng)為全國(guó)十佳少年，16歲成為中國(guó)第一位聾人少年大學(xué)生，20歲在美國(guó)攻讀心理學(xué)碩士學(xué)位，2002年3月，她被評(píng)為首屆海內(nèi)外《中國(guó)婦女》十大時(shí)代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識(shí)教育。
賞識(shí)教育的特點(diǎn)是注重孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，逐步形成燎原之勢(shì)，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺(jué)醒。在實(shí)際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學(xué)還未做好準(zhǔn)備。這時(shí)，你如果發(fā)現(xiàn)并及時(shí)表?yè)P(yáng)了最先坐好的幾位同學(xué)，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學(xué)都會(huì)悄悄地、迅速地坐好了。此時(shí)你的心情，學(xué)生的心情，整個(gè)教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開始了。相反如果此時(shí)“啪”地把書往講桌上一甩，指指點(diǎn)點(diǎn)地訓(xùn)斥學(xué)生：“你干什么呢？”“上課鈴聽(tīng)到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結(jié)果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學(xué)生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯(cuò)犯規(guī)，其實(shí)是孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對(duì)錯(cuò)誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因?yàn)樵诮逃?，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們?cè)谖豪蠋熣鎿?、寬容、?xì)微的愛(ài)心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進(jìn)步，不少人還有了大出息。這正說(shuō)明，沒(méi)有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒(méi)有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來(lái)實(shí)現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎(chǔ)上，建立在寬容與樂(lè)觀的期待上，表?yè)P(yáng)永遠(yuǎn)比批評(píng)有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來(lái)，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來(lái)觀察他們的世界。對(duì)每一個(gè)學(xué)生我都對(duì)他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的熱愛(ài)，及時(shí)鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個(gè)學(xué)生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學(xué)生才能評(píng)選的班干部如今換成了在某方面有特長(zhǎng)、有進(jìn)步的學(xué)生，哪怕僅僅是說(shuō)話比原來(lái)有進(jìn)步的學(xué)生，都有機(jī)會(huì)當(dāng)選。孩子不敢與家長(zhǎng)說(shuō)的話，可以找老師傾訴。平時(shí)調(diào)皮的孩子，我除了耐心開導(dǎo)，還讓學(xué)生每人寫出一條優(yōu)點(diǎn)（如愛(ài)勞動(dòng)、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結(jié)果家長(zhǎng)通過(guò)打罵沒(méi)有管教好的孩子，如今改掉了壞習(xí)慣。起初一些不理解“賞識(shí)教育”的家長(zhǎng)們也紛紛認(rèn)可了我的做法。
人性中最本質(zhì)的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個(gè)孩子都是為了得到賞識(shí)來(lái)到人世間的，而我們長(zhǎng)輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對(duì)孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識(shí)成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長(zhǎng)大的孩子在心理上重復(fù)著父輩們的悲觀心理?！?，我認(rèn)為，孩子的心靈是張白紙，關(guān)鍵看教育者怎樣繪制。如果在學(xué)校和家庭中推進(jìn)尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長(zhǎng)從愛(ài)出發(fā)教育孩子，那么賞識(shí)教育所倡導(dǎo)的“尊重、平等”的觀念一定會(huì)帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級(jí)整體水平
在一個(gè)班級(jí)中，每個(gè)學(xué)生既有共性也有個(gè)性。既然他們?cè)谕粋€(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)總有他們共同的基礎(chǔ)和需要，而每個(gè)學(xué)生在獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的方式方法上又有很大的差異。由于每個(gè)學(xué)生受到社會(huì)影響的因素是十分復(fù)雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點(diǎn)在每個(gè)人身上表現(xiàn)的方式和時(shí)間也常因人而異。
因此，我堅(jiān)持全面、發(fā)展的觀點(diǎn)，在深入了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況，摸清他們學(xué)習(xí)底數(shù)，掌握他們性格特點(diǎn)等實(shí)際情況后，登記造冊(cè)，對(duì)他們逐個(gè)進(jìn)行科學(xué)的分析，采取分層管理，注意個(gè)別對(duì)待，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)。一方面針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，分別提出不同要求。如對(duì)觀察力薄弱，感性經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備少的學(xué)生，注意引導(dǎo)培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認(rèn)識(shí)；對(duì)學(xué)習(xí)粗心大意的學(xué)生，要求他們完成作業(yè)要仔細(xì)認(rèn)真；對(duì)行動(dòng)緩慢、反映遲鈍的學(xué)生，鼓勵(lì)他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對(duì)視覺(jué)聽(tīng)力不好的學(xué)生，照顧他們坐在合適的座位；對(duì)成績(jī)差的學(xué)生，冷靜地和他們一起分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助他們找出改進(jìn)的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對(duì)思維能力強(qiáng)但學(xué)習(xí)不夠勤奮的學(xué)生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對(duì)注意力不集中、學(xué)習(xí)不專心的學(xué)生，多檢查提問(wèn)，隨時(shí)引導(dǎo)他們集中精力注意學(xué)習(xí)。另一方面注重因材施教。如鼓勵(lì)差生“自我競(jìng)賽”，引導(dǎo)他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時(shí)肯定他們的微小進(jìn)步，培育健康心理。通過(guò)分層管理，既轉(zhuǎn)化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質(zhì)量，又抓好“尖子”學(xué)生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實(shí)、更深刻地打好基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步提高了班級(jí)整體水平，得到了家長(zhǎng)的好評(píng)。
誰(shuí)都無(wú)法否認(rèn)習(xí)慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國(guó)外有諺語(yǔ)云：“人是習(xí)慣的奴隸?！蓖鯛柕乱灿羞@樣一句名言：“起初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們。”在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，良好習(xí)慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩(shī)人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對(duì)兒童我們不能說(shuō)明天，他的名字是今天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇十二
威縣二中 初二十五班作者：王穎
我的詩(shī)，我的夢(mèng)，我的藍(lán)天，我的歌，我要用燦爛的樂(lè)章奏出我的青春之歌。
有人說(shuō)，青春是一個(gè)季節(jié)，或春或秋，或冬或夏，也有人說(shuō)，青春是一條很長(zhǎng)的跑道，鋪滿落葉，鋪落野花，還有人說(shuō)，青春是一泓歡樂(lè)的泉水，在鳥語(yǔ)花香的春天奔流，而我說(shuō)，青春是一首歌，它的作者與演奏者就是擁有它的每個(gè)人。
曾經(jīng)的我很厭惡歌曲，因?yàn)樗屛倚那闊┰?，?dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，使我身邊的朋友越來(lái)越少，隨之離去，那時(shí)的我很迷茫，就在我?guī)缀蹩煲罎⒌臅r(shí)候，她給了我方向，她說(shuō)：我在音樂(lè)里聽(tīng)出了自己，音樂(lè)讓我的心一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖，希望你也讓你的青春之歌為你的存在演奏出來(lái)。她的這句話，讓我清醒了，我開始嘗試聽(tīng)一些溫柔的歌，一點(diǎn)點(diǎn)的，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)歌曲就是我們心靈的窗戶，它讓我在快樂(lè)中體驗(yàn)?zāi)鞘赘璧拿钐?，它讓我徹徹底底的忘記了?dāng)初的我，現(xiàn)在的我已經(jīng)愛(ài)上了音樂(lè)，當(dāng)我現(xiàn)在的同學(xué)也在厭惡、討厭音樂(lè)時(shí)，我就會(huì)拍著她的肩膀，意味深長(zhǎng)的對(duì)她說(shuō)：其實(shí)音樂(lè)就是心靈的窗戶，它就在你的身旁，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)它的慧眼，我相信你的青春之歌也會(huì)為你的存在演奏出來(lái)。這句話是她當(dāng)初告訴我的話，現(xiàn)在我會(huì)把她的希望告訴那些厭惡音樂(lè)的人，希望他們也會(huì)讓自己的青春之歌演奏出來(lái)，為自己的青春和音樂(lè)而喝彩！
青春之歌是人生的花朵，是年輕生命的閃耀，是純真的結(jié)晶，激流般的熱情，夢(mèng)幻般的憧憬，決不妥協(xié)的堅(jiān)貞。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇十三
對(duì)青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對(duì)于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過(guò)多年的探索，我感到通過(guò)體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時(shí)，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動(dòng)為主要形式，而身體活動(dòng)并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng)、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn)。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營(yíng)造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，讓學(xué)生通過(guò)充分展示外形的動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個(gè)性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí)，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過(guò)體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過(guò)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的'協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對(duì)一個(gè)新的高度，支撐跳躍面對(duì)一個(gè)新的難度動(dòng)作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動(dòng)、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長(zhǎng)處與短處，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識(shí)、認(rèn)識(shí)、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過(guò)失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂(lè)觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
[1][2]
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇十四
培養(yǎng)健全人格
活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己的自制力。通過(guò)理論知識(shí)的教授與心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自制力。指導(dǎo)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中怎樣建立自制力。
（一）談話導(dǎo)入：
同學(xué)們，覺(jué)是人最可貴的品質(zhì)之一。能自覺(jué)控制自己不做不該做的事，又能自覺(jué)支配自己去做應(yīng)該做的事，這種善于控制和支配自己的能力，叫做自制力。鍛煉和提高自己的自制力，對(duì)于一個(gè)人的進(jìn)步和成功是特別重要的。
（二）教師講故事，學(xué)生談啟發(fā)。（1）不停頓的讀完一句話
一個(gè)商人因?yàn)闃I(yè)務(wù)發(fā)展的需要，決定招聘一個(gè)小伙計(jì)。
他在商店里的窗戶上，貼了一張獨(dú)特的廣告：“招聘：一個(gè)能自我克制的男士。每星期4美元，合適者可以拿6美元?！?/p>
“自我克制”這個(gè)術(shù)語(yǔ)在村里引起了議論，這有點(diǎn)不平常。這引起了小伙子們的思考，也引起了父母?jìng)兊乃伎肌＿@自然引來(lái)了眾多求職者。
每個(gè)求職者都要經(jīng)過(guò)一個(gè)特別的考試。
“能閱讀嗎？孩子?！?/p>
“能，先生?！?/p>
“你能讀一讀這一段嗎？”他把一張紙放在小伙子的面前。
“可以，先生?！?/p>
“你能一刻不停頓地朗讀嗎？”
“可以，先生?！?/p>
“很好，跟我來(lái)?！鄙倘税阉麕У剿乃饺宿k公室，然后把門關(guān)上。
他把這張報(bào)紙送到小伙子手上，上面印著他答應(yīng)不停頓地讀完的那一段文字。閱讀剛一開始，商人就放出6只可愛(ài)的小狗，小狗跑到男孩的腳邊。這太過(guò)分了，男孩經(jīng)受不住誘惑要看看美麗的小狗。由于視線離開了閱讀材料，男孩忘記了自己的角色，讀錯(cuò)了。當(dāng)然，他失去了這次機(jī)會(huì)。
就這樣，商人打發(fā)了70個(gè)男孩。終于，有個(gè)男孩不受誘惑一口氣讀完了。商人很高興。他們之間有這樣一段對(duì)話：
商人問(wèn)：“你在讀書的時(shí)候，沒(méi)有注意到你腳邊的小狗嗎？”
男孩回答道：“對(duì)，先生。”
“我想你應(yīng)該知道他們的存在，對(duì)嗎？”
“對(duì)，先生?！?/p>
“那么，為什么你不看一看它們？”
“因?yàn)槲腋嬖V過(guò)你，我要不停頓的讀完這一段。”
“你總是遵守你的諾言嗎？”
“的確是，我總是努力地去做，先生。”
商人在辦公室走著，突然高興地說(shuō)道：“你就是我要的人。明天7點(diǎn)種來(lái)，你每周的工資是6美元。我相信，你大有發(fā)展的前途?！?/p>
后來(lái)，男孩的最終發(fā)展的確如商人所說(shuō)，若干年后，男孩成了一個(gè)有著良好口碑的百萬(wàn)富翁。
孩子們，自制力就是自我克制的能力?？酥剖且环N意志，是一種歷練，是一種節(jié)制的美，忍耐的美。大凡有所作為的人一定是個(gè)有克制之美的人；一個(gè)克制力強(qiáng)的人，也往往是生活的強(qiáng)者和自己命運(yùn)的主宰者。因克制，他們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而不斷抵御和放棄各種誘人的欲望步履走過(guò)人生之路，收獲人生的每一個(gè)季節(jié)。所以自我克制是成功的基本要素之一。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人因?yàn)椴荒茏晕铱酥疲詿o(wú)法把自己的精力投入到該做的事情中，因而誤了很多的事兒。有的孩子也是如此，該學(xué)習(xí)的時(shí)候想著玩，該玩的時(shí)候有牽掛著學(xué)習(xí)，結(jié)果玩不好，也學(xué)不好；有的孩子由于不能克制自己貪玩的欲望，就把該干的事兒統(tǒng)統(tǒng)給忘了，等玩過(guò)之后再想干就沒(méi)有時(shí)間了。
（2）自制是一種能力
南京大學(xué)有一個(gè)美國(guó)留學(xué)生叫唐·娜。寒假里，唐·娜隨她的女同學(xué)張菁到其老家河南農(nóng)村過(guò)年。大年初一，張家準(zhǔn)備了一桌豐盛的酒席招待唐·娜。席上，張父特意以當(dāng)?shù)孛瓶畲钨e。張父給唐·娜斟了滿滿一杯酒，可是唐·娜只是禮貌地舉杯，卻滴酒不沾。張家問(wèn)其故。唐·娜說(shuō)，她的家鄉(xiāng)在美國(guó)西雅圖州。當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)定，公民年滿21歲才能飲酒，她今年才19歲，還未到飲酒的年齡。張家人勸她，這里是中國(guó)，不是美國(guó)，入鄉(xiāng)隨俗是可以的。再說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)美國(guó)人會(huì)知道你在中國(guó)飲過(guò)酒。唐·娜卻說(shuō)，雖然自己身在國(guó)外，也應(yīng)該遵守美國(guó)法律。名酒的味道很香，但她會(huì)克制自己，不到法定年齡，決不飲酒。唐·娜始終沒(méi)有飲酒，張家人對(duì)這個(gè)19歲的美國(guó)姑娘十分敬佩。寒假結(jié)束，唐·娜要回南京的時(shí)候，當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門特意設(shè)宴款待唐·娜，唐·娜卻婉言謝絕了。問(wèn)其故，唐·娜說(shuō)，美國(guó)的法律規(guī)定，凡屬官方的宴請(qǐng)，只有政府官員才能出席。她是一個(gè)普通的美國(guó)人，不是政府官員，因此不能接受官方的宴請(qǐng)。當(dāng)?shù)卣辉僮龉ぷ?，唐·娜還是沒(méi)有出席。還有一個(gè)故事講的是：一個(gè)美國(guó)商人，他經(jīng)常到中國(guó)做生意。有一次，一筆生意成交以后，中方宴請(qǐng)他。中方聽(tīng)說(shuō)這個(gè)美國(guó)商人十分喜歡吃紅鱒魚，席上，主人特意請(qǐng)著名廚師做了一道名菜：清燉紅鱒魚。這道菜上來(lái)以后，美國(guó)商人眼睛一亮，看得出，商人真的很喜愛(ài)這道菜。奇怪的是，商人夾了一塊魚肉以后，還沒(méi)有送到嘴里就又送了回去，放下筷子不吃了。主人忙問(wèn)其故，美國(guó)商人說(shuō)，這是一條有籽的紅鱒魚，美國(guó)法律規(guī)定，要保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不能吃有籽的母魚。主人連忙說(shuō)，這是在中國(guó)，不是美國(guó)。中國(guó)并沒(méi)有這樣的法律，美國(guó)商人說(shuō)，我是美國(guó)人，走到哪兒，都要遵守美國(guó)的法律。主人很尷尬，再次勸美國(guó)商人說(shuō)。即使是這樣，這條紅鱒魚已經(jīng)燒熟了，不吃浪費(fèi)了豈不可惜！美國(guó)商人卻說(shuō)，即使浪費(fèi)了，他也不能吃，美國(guó)商人自始至終都沒(méi)有碰這條紅鱒魚。
（三）想一想：
懂得自愛(ài)：
就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性)自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。
教師講故事，學(xué)生談體會(huì)。唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬(wàn)元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說(shuō)是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。
自愛(ài)就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自強(qiáng)的行為。所以說(shuō)，唐某是一個(gè)懂得自愛(ài)的人。
勇于自省
能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。
自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。
善于自控
能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。
自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。教師講故事，學(xué)生談體會(huì)。
教師小結(jié)
自律的表現(xiàn)：自愛(ài)、自省、自控
1.懂得自愛(ài)—要塑造自己良好的形象：美化自己的外在形象、內(nèi)在形象。2.勇于自省—能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。
3.善于自控—善于自我控制，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促。
（四）測(cè)測(cè)你的自制力
答案的選擇標(biāo)準(zhǔn)為：
a 非常符合 b 有些符合 c 無(wú)法確定
d 不太符合 e 很不符合每個(gè)題目只有一個(gè)最終答案，請(qǐng)選擇最符合自己實(shí)際情況的答案。
1、自己想要的東西如果無(wú)法得到會(huì)很焦慮；
2、一緊張就直冒汗；
3、會(huì)為一些煩心事而無(wú)法入睡；
4、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉；
5、不喜歡需要忍耐和細(xì)心的工作；
6、如果在別人的注視下做事情，會(huì)表現(xiàn)失常；
7、我是一個(gè)容易生氣發(fā)怒的人；
8、假如事情的發(fā)展不想自己想象的那樣，會(huì)怒氣沖沖；
9、會(huì)有一慌忙就完全失敗的情形；
10、有過(guò)無(wú)法控制自己的時(shí)候；
11、當(dāng)工作進(jìn)展不順利的時(shí)候，曾經(jīng)想過(guò)放棄；
12、會(huì)因?yàn)樽x一本引人入勝的小說(shuō)而忘記時(shí)間；
13、無(wú)法同時(shí)進(jìn)行幾個(gè)工作；
14、給自己定的計(jì)劃，常常因?yàn)橹饔^的原因而不能如期完成；
15、自認(rèn)為是一個(gè)性格倔強(qiáng)、脾氣急躁的人；
16、對(duì)于某些事物上癮；
17、覺(jué)得自己是自私的人；
18、即使關(guān)在籠子里，動(dòng)物園里的猛獸也讓我感到恐懼；
19、做事講話容易操之過(guò)急，言辭激烈；
20、看到刀等兇器，會(huì)心跳加快。
（五）、培養(yǎng)良好的自制力的訓(xùn)練活動(dòng) 游戲：學(xué)會(huì)倒計(jì)時(shí)（注：此游戲適合于學(xué)生課后自行訓(xùn)練）
1為自己確定一項(xiàng)要在一小時(shí)之內(nèi)完成的工作。2找一個(gè)帶有秒表的時(shí)鐘。
3做好所有的前期準(zhǔn)備工作。4 靜下心來(lái)。5馬上動(dòng)手。6開始工作。好了，時(shí)間到。8不斷重復(fù)，直至養(yǎng)成習(xí)慣。
（六）、培養(yǎng)良好自制力的方法：
（1）控制自己的時(shí)間
時(shí)間雖不斷流逝，但也可以任人支配。你可以選擇時(shí)間來(lái)工作、游戲、休閑??雖然客觀的環(huán)境不一定能任人掌握，但人卻可以自己制定長(zhǎng)期的計(jì)劃。當(dāng)我們能控制時(shí)間時(shí)，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過(guò)得充實(shí)無(wú)隙，今日事今日畢。生命就是時(shí)間，把握時(shí)間，就是掌握生命。
（2）控制思想
我們可以控制自己的思想與想象。少做一些無(wú)聊的白日夢(mèng)，多做一些能激勵(lì)自己、振奮自己的想象。必須記住:幻想在經(jīng)過(guò)刺激之后，將會(huì)實(shí)現(xiàn)。
（3）控制接觸的對(duì)象
我們無(wú)法選擇共同學(xué)習(xí)或一起相處的全部對(duì)象，但是我們可以選擇共度最多時(shí)間的同伴，也可以認(rèn)識(shí)新朋友，尋找楷模，向他們學(xué)習(xí)。
（4）控制溝通的方式
控制說(shuō)話的內(nèi)容和方式。記住:我們談話的時(shí)候，是學(xué)不到任何東西的，溝通方式最主要的就是聆聽(tīng)、觀察以及吸收。當(dāng)我們(你和我)溝通時(shí)，我們要用信息來(lái)使聆聽(tīng)者獲得一些價(jià)值，并彼此了解。
（5）控制承諾
選擇最有效果的思想、交往對(duì)象與溝通方式。我們有責(zé)任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限。要按部就班，平穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
（6）控制目標(biāo)
有了自己的思想、交往對(duì)象以及承諾之后，就可以定下生活中的長(zhǎng)期目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)也就成為我們的理想。明確了一生朝哪個(gè)方向走，決心成為一個(gè)什么樣的人，就能夠控制自己，使言行服從和服務(wù)于自己的人生目標(biāo)，而排斥同目標(biāo)相對(duì)立的各種誘惑。
（7）控制憂慮 “種瓜得瓜，種豆得豆”，人們必須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們必須面對(duì)各種困難，自我的滿足感和成就感就是在不斷努力中獲得的。人生的真正報(bào)酬，取決于貢獻(xiàn)的質(zhì)與量，不論長(zhǎng)期或短期，我們會(huì)因自己的播種而享受應(yīng)得的收獲。
（七）課后活動(dòng)
第一項(xiàng)：強(qiáng)迫自己養(yǎng)成一種習(xí)慣
培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣的方法通常需要以下幾個(gè)過(guò)程：
1）新鮮感。2）感到吃力。3）堅(jiān)持期。4）麻木期。5）養(yǎng)成期。
第二項(xiàng)：把所有因?yàn)橥侠鴮?dǎo)致的問(wèn)題列成表格
第三項(xiàng)：每天列出任務(wù)清單，學(xué)會(huì)給自己打分
第四項(xiàng)：學(xué)會(huì)模仿別人
第五項(xiàng)：學(xué)會(huì)假設(shè)
（1）如果我不做這件事，會(huì)有什么后果？
（2）明天再做這件事會(huì)有什么后果？
（3）如果我請(qǐng)人幫我做這件事會(huì)有什么后果？
（4）我還有什么其他方法可以做這件事？
（5）誰(shuí)最擅長(zhǎng)做這樣的工作？
（6）我需要做那些準(zhǔn)備工作？
（7）在我的團(tuán)隊(duì)中，誰(shuí)最擅長(zhǎng)做這項(xiàng)工作？
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會(huì)篇十五
在參加健康人格培訓(xùn)課程的過(guò)程中，我深深地體會(huì)到了健康人格的重要性。這門課程不僅幫助了我更好地了解自己，還讓我學(xué)會(huì)如何培養(yǎng)健康的心態(tài)和人格特質(zhì)。下面我將結(jié)合課堂學(xué)習(xí)和個(gè)人經(jīng)歷，分享我的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和不足
通過(guò)課程的引導(dǎo)和思考，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。課堂上的一系列測(cè)試和討論，使我更加清晰地了解到自己的性格特點(diǎn)和價(jià)值觀。通過(guò)與他人的交流和反思，我發(fā)現(xiàn)了自己在人際交往方面的還有待提升的地方。這種對(duì)自己的認(rèn)知和發(fā)現(xiàn)是健康人格形成的首要條件。
第二段：修正不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)健康的心態(tài)
健康人格的培養(yǎng)過(guò)程中，修正不良的人格特質(zhì)尤為重要。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多如何改變消極心態(tài)、培養(yǎng)積極心態(tài)的方法。我記得有一次，我的工作遇到了非常困難和挫折，我感到非常失望和沮喪。然而，通過(guò)課程中所學(xué)的積極思維方式，我重新調(diào)整了自己的心態(tài)。我明白了困難并不可怕，關(guān)鍵在于如何面對(duì)和解決。這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變幫助我更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第三段：培養(yǎng)積極健康的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則
健康人格的形成還需要培養(yǎng)積極健康的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。課程中，我們深入探討了道德和倫理原則。我意識(shí)到，一個(gè)健康的人格不僅僅是指外在行為的表現(xiàn)，更多的是內(nèi)心價(jià)值觀的體現(xiàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)倫理和道德的理論知識(shí)，我開始審視自己的行為和價(jià)值觀。我明白到，只有把正確的價(jià)值觀內(nèi)化為自己的行為準(zhǔn)則，才能真正做到身心健康、與他人和睦相處。
第四段：注重自我成長(zhǎng)和發(fā)展
健康人格的形成是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何制定個(gè)人目標(biāo)和計(jì)劃，并通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去邁向這些目標(biāo)。我在課堂中制定了一些人生目標(biāo)，并通過(guò)不斷努力和反思，逐漸實(shí)現(xiàn)了其中的一些目標(biāo)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有志存高遠(yuǎn)、不斷進(jìn)取，才能更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)人格的健康與卓越。
第五段：堅(jiān)持實(shí)踐，形成健康人格的長(zhǎng)期習(xí)慣
最后，我意識(shí)到，健康人格的形成需要堅(jiān)持實(shí)踐，并將其內(nèi)化為長(zhǎng)期習(xí)慣。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的方法和技巧，如積極的思維方式、有效的溝通技巧等。我堅(jiān)信，只有將這些方法和技巧應(yīng)用于實(shí)際生活中，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能真正培養(yǎng)出健康的人格特質(zhì)和心態(tài)。
總結(jié)：
通過(guò)參加健康人格培訓(xùn)課程，我收獲了很多。我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，修正了不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)了積極健康的心態(tài)和價(jià)值觀。我深刻體會(huì)到健康人格的形成是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程，并意識(shí)到只有通過(guò)堅(jiān)持實(shí)踐，將其內(nèi)化為長(zhǎng)期習(xí)慣，才能真正擁有健康的人格。我相信，通過(guò)持之以恒的努力，我將會(huì)成為一個(gè)擁有健康人格的人，不僅對(duì)自己有益，也對(duì)周圍的人產(chǎn)生積極的影響。
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