環(huán)保是我們每個人的責(zé)任，我們需要采取行動保護(hù)地球。在寫總結(jié)之前，要對所總結(jié)的內(nèi)容有一個清晰的認(rèn)識，確定總結(jié)的重點和要點?？偨Y(jié)范文的收集是通過調(diào)研和整理發(fā)現(xiàn)的，具有一定的參考性和可信度。
孩子鍛煉心得篇一
現(xiàn)代社會，隨著科技的發(fā)展，孩子們越來越少機(jī)會進(jìn)行戶外活動，久坐在電子產(chǎn)品前，給他們的身心健康帶來了很多問題。因此，對于孩子們來說，鍛煉身體變得尤為重要。本文將從孩子鍛煉的必要性、鍛煉帶來的好處、鍛煉的方式和經(jīng)驗以及鍛煉后的感受四個方面來探究孩子鍛煉的心得體會。
首先，孩子鍛煉的必要性不容忽視。在孩子成長的過程中，鍛煉對他們的身心發(fā)展有著重要的作用。鍛煉可以增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高他們的免疫力，減少生病的概率。此外，鍛煉還能促進(jìn)孩子心理發(fā)展的健康成長。當(dāng)他們參加體育鍛煉時，能夠培養(yǎng)他們的自信心、毅力和團(tuán)隊精神，讓他們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。因此，為了孩子們的健康成長，我們應(yīng)該重視并鼓勵他們積極參與鍛煉。
其次，鍛煉給孩子們帶來的好處不勝枚舉。首先，鍛煉可以提高孩子們的身體素質(zhì)，使他們的身體更健康，更強(qiáng)壯。通過鍛煉，孩子們的肌肉得到了鍛煉，骨骼更加健碩，身體更加柔韌。其次，鍛煉有助于孩子們的大腦發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，適度的運(yùn)動可以促進(jìn)大腦發(fā)育，提高孩子們的學(xué)習(xí)能力和思維能力。此外，運(yùn)動還可以緩解孩子們的壓力，促進(jìn)他們的情緒穩(wěn)定，提高他們的心理素質(zhì)。因此，鍛煉不僅對孩子們的身體發(fā)育有益，也對他們的學(xué)習(xí)和情緒管理有積極的影響。
然后，如何進(jìn)行鍛煉成為了關(guān)鍵的問題。孩子們的鍛煉應(yīng)該多樣化，并且要根據(jù)孩子們的興趣和特長來選擇合適的運(yùn)動項目。例如，如果孩子對球類運(yùn)動感興趣，可以參加足球、籃球等項目；如果孩子喜歡水上運(yùn)動，可以選擇游泳、跳水等項目。此外，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子們每天堅持鍛煉一定的時間，不僅可以增加鍛煉的效果，還可以養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。最重要的是，鍛煉應(yīng)該注重安全，家長應(yīng)該確保孩子們有安全的鍛煉環(huán)境，并且合理安排鍛煉的時間和強(qiáng)度。
最后，從孩子鍛煉后的感受來看，鍛煉給他們帶來了很多積極的體驗。首先，孩子們鍛煉后感到身心愉悅，精力充沛，可以更好地投入到學(xué)習(xí)和日常生活中。其次，通過鍛煉，孩子們可以結(jié)識更多的朋友，培養(yǎng)友誼和團(tuán)隊合作精神。此外，鍛煉也成為了孩子們展示個人才華和潛力的平臺。在參加比賽或表演時，孩子們能夠展示自己的能力和表現(xiàn)，并獲得他人的認(rèn)可和贊賞，這對于他們的自信心和自尊心的發(fā)展有著重要的作用。
綜上所述，孩子鍛煉身心發(fā)展的必要性不容忽視。鍛煉不僅可以提高孩子們的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，還可以培養(yǎng)他們的自信心和團(tuán)隊精神，幫助他們更好地面對生活。因此，家長和學(xué)校應(yīng)該共同努力，為孩子們提供良好的鍛煉環(huán)境，鼓勵他們積極參與各種運(yùn)動，并從鍛煉中汲取更多的經(jīng)驗和感受。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出更加健康和快樂的下一代。
孩子鍛煉心得篇二
身體健康是幸福生活的基石，而最好的時光無疑是在家庭的陪伴下共同鍛煉身心。隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視孩子的身體素質(zhì)，希望通過運(yùn)動來強(qiáng)健孩子的體魄和意志，增強(qiáng)他們的抵抗力，培養(yǎng)健康的體態(tài)和積極向上的情感。在陪孩子一起鍛煉身體的同時，我們也可以感受到身心的放松與愉悅，更加深刻地體會到“健康即財富”的珍貴。
第二段：為什么要陪孩子一起鍛煉
讓孩子堅持運(yùn)動鍛煉不僅有助于身體健康，還可以加強(qiáng)家庭親子關(guān)系，增強(qiáng)家庭凝聚力，為孩子的成長奠定堅實的基礎(chǔ)。有研究表明，運(yùn)動是促進(jìn)規(guī)律生活的一種方式，能夠養(yǎng)成孩子規(guī)律，自律的習(xí)慣，提高集中注意力，精力旺盛，對學(xué)習(xí)和記憶力的提高和促進(jìn)都有很大的幫助。而且通過鍛煉，孩子們還可以開闊視野，結(jié)交新朋友，提高自信心，自尊心，自控力等。另外，父母陪伴孩子一起鍛煉還有利于父母身心健康，緩解工作和生活壓力，增進(jìn)家庭和諧。
第三段：怎樣陪孩子鍛煉
陪孩子一起鍛煉可以選擇多種方式，如長跑、跳繩、游泳、球類運(yùn)動等。具體的運(yùn)動方式應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、愛好和身體條件來選擇。父母可以和孩子一起做簡單易行的體操、普拉提運(yùn)動、戶外徒步等，或者帶他們?nèi)ソ∩矸俊⒂斡攫^、籃球場、足球場等場地，讓孩子們體驗不同的鍛煉方式。除了體育運(yùn)動，還可以嘗試家庭勞動、園藝、手工制作等方式的鍛煉，讓孩子掌握一定的實用技能，培養(yǎng)動手能力，手眼協(xié)調(diào)能力等。
第四段：如何激發(fā)孩子興趣
選擇孩子喜歡的運(yùn)動，也是激發(fā)他們運(yùn)動樂趣的關(guān)鍵。父母可以與孩子一同尋找運(yùn)動中的樂趣，建立運(yùn)動興趣激勵機(jī)制，比如通過對孩子的運(yùn)動成績進(jìn)行評價，同時也應(yīng)該從孩子的運(yùn)動過程中獲得愉悅。在運(yùn)動中要注重孩子的自我感受，鼓勵他們樹立積極的運(yùn)動態(tài)度，在鍛煉過程中體驗運(yùn)動的美妙和樂趣，讓孩子不斷激發(fā)運(yùn)動興趣與快樂，不斷提升追求自我超越的欲望和信心。
第五段：總結(jié)
陪伴孩子一起鍛煉，不僅能夠提高他們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)家庭親子關(guān)系，還能讓父母更好地參與孩子成長，共同創(chuàng)造美好的家庭氛圍。當(dāng)然，陪孩子鍛煉也需要父母掌握一定的方法和技巧，要保證孩子的安全和健康，避免過度的訓(xùn)練和負(fù)擔(dān)，合理安排鍛煉時間和強(qiáng)度等，才能達(dá)到良好的效果。陪孩子一起鍛煉，既鍛煉身體，又鍛煉心情，無論是在身體還是心理上，都是一種很好的投資，讓孩子在健康成長的同時獲得更多的收益。
孩子鍛煉心得篇三
第一段：介紹鍛煉一年級孩子的重要性和目的（120字）
鍛煉是孩子健康成長的重要組成部分，尤其是對一年級的孩子而言。鍛煉能夠增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，培養(yǎng)他們的意志力和毅力，增加他們的社交圈子。通過鍛煉，一年級孩子能夠建立正常的生活習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，為他們未來的學(xué)習(xí)和成長奠定堅實的基礎(chǔ)。
第二段：個人經(jīng)驗與方法（240字）
作為一個小學(xué)老師，我多年來通過實踐總結(jié)出了一些鍛煉一年級孩子的有效方法。首先，我們可以通過簡單的戶外活動來鍛煉他們的體力。例如，組織孩子們進(jìn)行晨練，跑步或進(jìn)行集體游戲，這些活動不僅能提高他們的體質(zhì)，還能增強(qiáng)他們的團(tuán)隊合作精神。其次，我們可以利用有趣的健身操或舞蹈課程來培養(yǎng)孩子們的興趣，讓鍛煉變得更加有趣和愉快。最后，鼓勵孩子們參加體育俱樂部或課外活動，讓他們體驗到不同種類的運(yùn)動，從而發(fā)展自己的興趣和潛力。
第三段：鍛煉對孩子的影響（240字）
通過鍛煉，一年級孩子們可以獲得許多積極的影響。首先，他們的體質(zhì)得到了明顯的提高。他們的肌肉更強(qiáng)壯，體能更好，從而增加了他們的抵抗力和免疫力。其次，鍛煉有助于促進(jìn)孩子們的大腦發(fā)育。研究表明，鍛煉可以改善孩子的學(xué)習(xí)能力、記憶力和注意力。此外，鍛煉還能培養(yǎng)孩子們的自信心，增加他們的自尊心和自我價值感。通過鍛煉，孩子們可以更好地認(rèn)識自己的能力，并克服困難與挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)。
第四段：與家長的配合與建議（240字）
鍛煉一年級孩子不僅需要學(xué)校的支持與引導(dǎo)，也需要家長的積極配合。家長們可以從日常生活中找到鍛煉的機(jī)會。比如，可以利用周末時間帶孩子們?nèi)ス珗@或戶外進(jìn)行一些體育活動，如騎車、跑步和游泳等。此外，家長還可以鼓勵孩子多參加學(xué)校的體育課程和俱樂部活動，讓孩子體驗到不同的運(yùn)動項目，并選擇適合自己的運(yùn)動愛好。最重要的是，家長們要給予孩子積極的鼓勵和支持，讓他們在鍛煉中建立信心和堅持下去的意愿。
第五段：總結(jié)（160字）
鍛煉對一年級孩子的意義不僅僅是增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)他們的意志力和毅力，增加他們的社交圈子。鍛煉可以幫助孩子們建立良好的生活習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，為他們未來的學(xué)習(xí)和成長奠定堅實的基礎(chǔ)。因此，我們需要學(xué)校和家庭的共同合作，共同培養(yǎng)出積極向上的一年級孩子，讓他們在鍛煉中充實身心，健康成長。
孩子鍛煉心得篇四
在當(dāng)今社會，越來越多的兒童因為缺乏運(yùn)動而面臨健康問題。而作為家長，我們應(yīng)該帶領(lǐng)孩子積極鍛煉身體，以保證他們的身體健康。在陪伴孩子做運(yùn)動的過程中，我獲得了許多收獲，下面我將分享我的心得體會。
第二段：運(yùn)動可以增強(qiáng)親子關(guān)系
陪伴孩子鍛煉可以增加和孩子的互動，增強(qiáng)親子關(guān)系。通過一起跑步、游泳、騎自行車等活動，不僅可以給孩子帶來愉悅的體驗，更可以幫助他們建立信任感、自信心和認(rèn)知能力，提升孩子的個人價值和社交能力。
第三段：運(yùn)動可以鍛煉孩子的品格
作為家長，我們希望孩子擁有積極品質(zhì)和優(yōu)良品格。運(yùn)動可以使孩子培養(yǎng)毅力、頑強(qiáng)的意志、同理心等為人處事的特質(zhì)。通過讓孩子克服難度、嘗試新事物，他們能夠在挑戰(zhàn)中成長。在運(yùn)動中，孩子通過與他人交談和比賽，加強(qiáng)了與他人交往的能力，從而成為自信、獨(dú)立、堅韌、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>
第四段：運(yùn)動可以促進(jìn)孩子身心健康
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活，人們逐漸忽視身體健康的重要性，而孩子的健康卻直接影響到他們未來的發(fā)展。運(yùn)動可以促進(jìn)孩子健康的成長，增強(qiáng)孩子的體魄，提高免疫力，預(yù)防疾病。此外，運(yùn)動還可以促進(jìn)孩子的心理健康，緩解因?qū)W習(xí)壓力、考試不順等帶來的負(fù)面情緒，讓孩子保持樂觀、積極和快樂的心態(tài)。
第五段：結(jié)論
陪孩子運(yùn)動，不僅是可以幫助孩子健康成長的重要途徑，更是家庭幸福的資本。在陪伴孩子健身的過程中，家長可以觀察到孩子的生長過程，增加對孩子的理解和培養(yǎng)孩子的個性特點。所以，家長們一定要陪伴孩子積極鍛煉身體，相信會有意想不到的收獲。
孩子鍛煉心得篇五
如今，作為家長，我們都希望自己的孩子能夠健康自信地成長。但事實上，孩子的自信心卻受到許多因素的影響，如疏忽、挫折、社會壓力等。但針對這些問題，我們可以從某些方面來鍛煉孩子的自信心。那么，鍛煉孩子自信心有什么好處呢？首先，孩子的自信心可以引導(dǎo)他們?nèi)ミm應(yīng)不同的環(huán)境，更加敢于嘗試和創(chuàng)新，具有很強(qiáng)的抗挫能力。在這篇文章中，我將分享自己鍛煉孩子自信心的心得體會。
二段：源于生活的鍛煉孩子自信心的方法
其實，鍛煉孩子自信心并非一件艱巨的事情，只需要平常生活中多關(guān)注孩子，耐心引導(dǎo)即可。比如，鼓勵孩子參加一些有挑戰(zhàn)性的活動，如手工、繪畫等，這些活動能夠激發(fā)孩子的創(chuàng)造力和自我表達(dá)能力，還能培養(yǎng)他們的膽略和毅力。同樣地，引導(dǎo)孩子積極參加體育運(yùn)動，如游泳、瑜伽等，培養(yǎng)孩子的自控力和團(tuán)隊合作精神，有益于養(yǎng)成品德和鍛煉意志力。通過這些活動，孩子能夠感受到成就感，這樣對于孩子的成長來說有著致命的作用。
第三段：家庭教育方式的作用
除了身心活動，家庭教育方式也對孩子的自信心具有很大影響。父母們應(yīng)該通過積極的言語和行為，培養(yǎng)孩子積極向上的思想，讓孩子產(chǎn)生自信的感覺。家長的表揚(yáng)和鼓勵能夠刺激孩子的自信心，及時發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，給予嘉獎和提攜，使孩子的自信心充滿不斷的進(jìn)步。此外，要講求互動，讓孩子跟自己互相溝通、交流，從而培養(yǎng)孩子的雙向式溝通技能。
第四段：啟蒙教育的重要性
孩子的自信心充斥著自主性和想象力。幼兒成長期是緊 關(guān)自尊心和自信心培養(yǎng)的關(guān)鍵期，因此啟蒙教育也顯得至關(guān)重要。從面部表情到身體動作的關(guān)注和善意的引導(dǎo)，都可以讓孩子養(yǎng)成良好的自信心。同時，家長們也要建立正面的信息反饋機(jī)制，及時糾正和修正孩子的不良行為，教導(dǎo)孩子正確面和接受批評的正常態(tài)勢，避免挫傷孩子的自尊心和自信心。
第五段：結(jié)尾總結(jié)
通過這篇文章來看，啟蒙教育的作用在孩子成長中扮演著極其重要的角色。家庭教育方式的方式也能夠影響孩子的自信心。如果讓孩子在活動中不斷挫折，就會讓孩子失去自信心，害怕嘗試，更不會去做出積極的嘗試。相反的，如果鼓勵孩子勇于嘗試，注意并發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點和優(yōu)勢，及時向孩子傳達(dá)正面的反饋信息，就會讓孩子變得充滿自信。家庭教育可以促使孩子養(yǎng)成積極的自信心，從而有利于孩子的自由成長和未來的發(fā)展。
孩子鍛煉心得篇六
自信心是一個人成功的關(guān)鍵。當(dāng)一個人有信心，他能克服困難，接受挑戰(zhàn)，迎接未知。對于孩子來說，自信心也同樣重要。如果孩子缺乏自信心，他們可能過于安于現(xiàn)狀，不敢面對新的挑戰(zhàn)，缺乏創(chuàng)造力和成長動力。因此，學(xué)習(xí)如何鍛煉孩子的自信心是每個家長的必修課。
第二段：為什么要鍛煉孩子的自信心
每個孩子都有獨(dú)特的人格和天賦。若長期受到批評和否定，他們可能會失去自信心。長期缺乏自信的孩子可能會遇到更多的挫折和心理問題，并可能像隱藏在陰影中的花兒一樣內(nèi)心閉塞，無法成長。因此，我們要教育孩子積極面對生活，注重他們的成功和優(yōu)點，從而建立一種堅定的信心。
第三段：鍛煉孩子自信心的方法
鼓勵孩子參與各種活動，培養(yǎng)他們的興趣愛好，幫助他們發(fā)揮所長，這些都是鍛煉孩子自信心的好方法。孩子需要不斷地挑戰(zhàn)自己，才能充分地發(fā)揮潛力并從失敗中學(xué)習(xí)。家長可以用肯定和鼓勵來建立孩子的自信心，讓他們相信：他們有足夠的能力去創(chuàng)造驚人的成果！
第四段：家長如何培養(yǎng)孩子的自信心
和孩子交流也是鍛煉孩子自信心的重要方法。家長應(yīng)該理解孩子的思想和感受，不應(yīng)將過多的期望和壓力放在孩子身上。鼓勵孩子自由地表達(dá)自己的想法和建議，讓孩子感到自己被重視和尊重，從而使孩子更加自信。家長還能夠適時地為孩子提供幫助，給他們以溫暖和鼓舞，使他們感受到關(guān)愛和安全。
第五段：小結(jié)
自信心是一種人格素質(zhì)，同時也是一種經(jīng)驗。好的自信心不僅能讓我們做得更好，而且能讓我們過得更快樂。因此，為了培養(yǎng)孩子優(yōu)秀的自信心，家長需要傾聽孩子的需求，關(guān)心他們的感受，充分發(fā)揮孩子的天賦，鼓勵他們嘗試不同的挑戰(zhàn)和成果。此外，家長還應(yīng)通過身教來教育孩子如何在日常生活中建立自信心，讓孩子建立勇于挑戰(zhàn)、積極樂觀的性格，追尋自己的人生夢想！
孩子鍛煉心得篇七
每個家長都希望自己的孩子身體健康、快樂成長。除了日常的飲食、睡眠等基本保健，趣味鍛煉也是非常重要的一部分。孩子趣味鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)孩子的興趣和愛好。以下是我對孩子趣味鍛煉的心得體會：
第一段：選擇一個孩子感興趣的運(yùn)動
每個孩子都有自己的興趣和愛好，運(yùn)動也不例外。為了讓孩子享受鍛煉的樂趣，我們需要根據(jù)孩子的興趣來選擇適合他們的運(yùn)動項目。比如，如果孩子喜歡水，可以考慮讓他去學(xué)游泳；如果孩子熱愛音樂，可以讓他學(xué)習(xí)樂器；如果孩子喜歡跑動，可以鼓勵他加入田徑俱樂部。只有選擇到了孩子喜歡的運(yùn)動項目，他們才會投入更多的熱情和精力去鍛煉。
第二段：引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)樂趣
當(dāng)孩子選擇了自己喜歡的運(yùn)動項目后，我們可以通過一些方式幫助他們發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣。比如，我們可以給孩子提供一個積極的運(yùn)動環(huán)境，讓他們與其他喜歡同一項目的小伙伴一起比賽、訓(xùn)練，從而激發(fā)他們的興奮和競爭心。同時，在鍛煉的過程中，我們也要注意給予合理的贊揚(yáng)和鼓勵，讓孩子感受到進(jìn)步和成就感，從而增加他們的積極性和投入度。
第三段：選擇適合孩子年齡的鍛煉方式
孩子的身體發(fā)育狀況和鍛煉能力都有著很大的差異，所以我們要選擇適合孩子年齡的鍛煉方式。比如，在幼兒時期，我們可以通過一些簡單的游戲和活動來鍛煉他們的大肌肉群，例如爬爬蟲、跳繩等；在學(xué)齡期，我們可以引導(dǎo)他們參加一些運(yùn)動項目或者體育課程，讓他們有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；在青春期，我們可以鼓勵孩子參加一些團(tuán)體項目，如籃球、足球等，既可以鍛煉身體，又可以培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊意識。
第四段：制定合理的鍛煉計劃
每個人的時間和精力都是限制性的，所以制定合理的鍛煉計劃非常重要。我們可以和孩子一起商量制定一個適合他們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)業(yè)的鍛煉計劃。計劃既要充分利用時間，又不能過分拘泥于鍛煉的時長和強(qiáng)度。例如，早晨可以進(jìn)行一些簡單的拉伸和瑜伽操；下午可以參加學(xué)校的體育活動或者俱樂部的訓(xùn)練；晚上可以和家人一起進(jìn)行散步或者騎自行車。制定合理的鍛煉計劃能夠很好地平衡孩子的各項活動，使他們既能鍛煉身體，又能保證學(xué)業(yè)的順利進(jìn)行。
第五段：家長的陪伴和激勵
對于孩子來說，家長的陪伴和激勵是非常重要的。我們可以和孩子一起運(yùn)動，既能增進(jìn)親子關(guān)系，又能激發(fā)孩子的積極性和興奮感。在孩子鍛煉的過程中，我們要給予他們適當(dāng)?shù)墓膭詈蛶椭?，引?dǎo)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。此外，我們也要關(guān)注孩子的體驗和感受，尊重他們的意愿和需求，給予他們適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整，以保護(hù)他們的身體和心理健康。
總之，孩子趣味鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)孩子的興趣和愛好。選擇適合孩子的運(yùn)動項目，引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣，選擇適合孩子年齡的鍛煉方式，制定合理的鍛煉計劃，以及家長的陪伴和激勵，這些都是孩子趣味鍛煉的重要環(huán)節(jié)。只有在家長的正確引導(dǎo)和支持下，孩子才能從鍛煉中獲得快樂和成長。
孩子鍛煉心得篇八
有位偉大的詩人說過：“語言是人的力量的統(tǒng)帥?！倍?，說話、演講的能力已經(jīng)成為現(xiàn)代人必須具有的重要能力，那么鍛煉孩子口才的游戲有哪些?下面小編為您介紹。
準(zhǔn)備：孩子的玩具5-10件，圍裙。
玩法：將玩具逐一放好，家長先系上圍裙當(dāng)營業(yè)員，向孩子介紹商品。如指著玩具狗說：“這是只小狗，白白的毛，鼻子會聞氣味，它有4條腿，有一條卷的 尾巴，它會幫人們看門，你喜歡它嗎?你想買它嗎?”孩子將小狗“買”回去，然后由孩子當(dāng)營業(yè)員介紹商品，游戲反復(fù)進(jìn)行。
游戲的變化：可以出現(xiàn)水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各類物品，還可以讓顧客描述要買的物品特征讓營業(yè)員猜，猜對了就把物品“賣”給顧客。
益處：培養(yǎng)孩子運(yùn)用口語進(jìn)行連貫講述的能力，鞏固對物品特征的認(rèn)識。
玩法：成人在孩子耳邊講一些有趣的電報內(nèi)容，如小猴在電燈泡里跳迪斯科、小老鼠打敗了大老虎等。孩子聽后傳給第三個人，第三個人講出電報內(nèi)容，發(fā)電 報人進(jìn)行驗證。如無第三個人，則要求孩子在成人耳邊再復(fù)述一遍。
益處：培養(yǎng)孩子的記憶力和語言表達(dá)能力。
玩法：家長與孩子面對面站立，雙手握空拳、兩拳錯上下邊繞圈邊念“咕嚕咕嚕1(出示1個手指)”，家長說：“一頭?！?。2個人再繞圈并念：“咕嚕 咕嚕2(出示2個手指)”，孩子說：“兩只鳥”。依次說數(shù)字組詞到10，游戲結(jié)束。
益處：學(xué)習(xí)用量詞組詞和即興說話，培養(yǎng)孩子思維的準(zhǔn)確性和敏捷性。
玩法：家庭每個成員作為一個廣播電臺，如：奶奶廣播電臺、爸爸廣播電臺。一位家長打電話，當(dāng)撥到某個電臺時，這個電臺就要播放歌曲、相聲、新聞等節(jié) 目。家長可有意識地?fù)艽蚝⒆拥碾娕_，使孩子得到更多的練習(xí)機(jī)會，使孩子語言能力得到提高。
益處：使孩子口齒清楚、態(tài)度大方，能有表情地講述和朗誦。
1、先鍛煉孩子的膽量
和家人達(dá)成共識，先誘導(dǎo)孩子說話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的`節(jié)目喲!”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭表演會，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經(jīng)歷，如度假、旅游等。以此訓(xùn)練孩子的膽子。
2、讓孩子學(xué)會敘述
父母要反復(fù)強(qiáng)調(diào)當(dāng)眾說話能得到鍛煉的機(jī)會，以此鼓勵孩子說話的勇氣，讓孩子重述小說或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”，鍛煉孩子的敘述能力和記憶能力。
3、多給孩子鼓勵
當(dāng)孩子的口才訓(xùn)練有了提高和進(jìn)步時，父母要對他們的努力進(jìn)行表揚(yáng)，當(dāng)孩子遇到困難時，父母要鼓勵孩子克服困難。
孩子鍛煉心得篇九
聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學(xué)習(xí)的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計合理，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學(xué)本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，運(yùn)用趣味性的游戲活動，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學(xué)中能以情激趣，讓學(xué)生在和諧、快樂、自由的情景中學(xué)習(xí)，教學(xué)中設(shè)計了多出空間讓學(xué)生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功。教學(xué)中設(shè)計了不同層次的練習(xí)，學(xué)生可自由選擇，使每個學(xué)生都能體驗到我能學(xué)到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學(xué)器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強(qiáng)趣味性。
在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點。整個教學(xué)過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
加強(qiáng)對學(xué)生的觀察，及時掌控學(xué)生，把安全意識時刻放在首位，對教學(xué)中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛學(xué)生。
孩子鍛煉心得篇十
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼在某部當(dāng)兵鍛煉實習(xí)的日子離我們遠(yuǎn)去，但實習(xí)中的每一幕都留在我的心中。這一次到基層連隊當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的硬件設(shè)施，更讓我們體會到了基層連隊官兵過硬的紀(jì)律作風(fēng)；不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實習(xí)，是我真正第一次接觸到部隊，將對我今后的學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
我們所在的部隊是素有霹靂之稱的王牌英雄部隊的某師，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊當(dāng)兵鍛煉感到非常光榮。某師生活設(shè)施齊全，戰(zhàn)士宿舍內(nèi)全部是木制的單人床，內(nèi)設(shè)學(xué)習(xí)桌椅，供戰(zhàn)士學(xué)習(xí)使用，另設(shè)電視房、健身房，供官兵娛樂健身使用。通過與基層官兵的接觸，我們對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點，清楚了努力的方向和目標(biāo)，更建立了到部隊建功立業(yè)的自信心。
我認(rèn)為要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有合格的思想政治素質(zhì)，這是基礎(chǔ)條件。這就要求基層官兵們耐得住寂寞。以給我們授課的xx中隊長來說，他家住部隊只有幾個小時的路程，但由于部隊工作需要，自從入伍第五年才一趟回家。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有過硬的軍事素質(zhì)，基層部隊的工作量很大，沒有過硬的身體是絕對不行的。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有淵博的文化知識，國防生擁有更好的'校園文化環(huán)境和更加寬闊的學(xué)習(xí)平臺，因此我們能吸收百家所長，取精華去糟粕。要想在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有優(yōu)秀的組織管理才能，基層部隊士兵分為三種不同等級的士兵——列兵，上等兵，士官。每一種士兵都有各自的背景，正確處理關(guān)系是完成工作的基本條件。
通過這次當(dāng)兵實習(xí)，我們看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經(jīng)做好了到基層連隊工作的心理準(zhǔn)備，盡管孤獨(dú)會伴隨我們，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻(xiàn)，而且抓緊時間強(qiáng)化軍人的基本素質(zhì)。作為國防生，我們感到肩上的責(zé)任很重，必須抓緊利用現(xiàn)在在校的每一分鐘，好好學(xué)習(xí)，練就過硬本領(lǐng)，為將來到部隊基層工作打下堅實的基礎(chǔ)，為成功邁開自己打下堅實的基礎(chǔ)。
孩子鍛煉心得篇十一
中午，我正在寫作業(yè)，突然有人敲門，我開門一看：原來是我的好朋友“博博”和“飛飛”，他們叫我去北區(qū)廣場玩，我說：“我把作業(yè)寫完了再去玩”。我趕緊做完作業(yè)，來不及給媽媽打個招呼，就急忙沖了出去。
到了廣場，我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見廣場邊上的健身器材，就飛快地跑了過去?！安┎睋屜壬狭恕白卟狡鳌?，活像一只大企鵝，晃來晃去；“飛飛”緊跟其后，像個“不倒翁”，左右搖擺；我也不甘示弱，沖了上去，起勁地走了起來，可是我越是用勁，就晃得越厲害，可能是太緊張的`緣故。我又接著走了第二遍，這一回好多了，不那么緊張了，很快就走過去了。我們又一塊玩了“扭腰器”、“太極轉(zhuǎn)盤”、“攀爬器”等，我們玩得可開心了！
孩子鍛煉心得篇十二
我們訓(xùn)練的第2天。
下午，同學(xué)們都興高采烈的來到了足球場，組成整齊的隊列，這是校園里一道靚麗的風(fēng)景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時地教我們做動作，發(fā)出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風(fēng)范。教官那一陣陣口令就象帶領(lǐng)我們進(jìn)入了軍隊一樣，我仿佛感覺到自己就是一名軍人一樣！
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的？同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓(xùn)練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧！現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個個都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來！
在我們的心中，軍訓(xùn)是一件艱難的事。不過我相信，只要我們努力，不怕苦不怕累，這十天很快就會過去的。正如教官說的那樣：流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊。只要我們發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞的精神，八天后我們就是另一種新面貌面對班主任。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，向八天后的自己預(yù)約一個獎賞，相信自己是最棒的??！
在夏日，燥熱的日子里，我們開始了軍訓(xùn)的第三天。
仍舊是純凈的天空，卻又肆意地放縱著烈日，讓它毫無忌憚地覆蓋整個大地。只是在校內(nèi)的小路上，留下一片綠蔭。
在這一條小路上，我們曾經(jīng)開始了軍訓(xùn)的第一天，在這條小路上，我們揮灑了我們在一中的第一份汗水，付出了我們在一中的第一次努力。我們的努力，隨著這條悠長的小路，慢慢延續(xù)。
第三天，我們來到了操場。
滿眼的.綠色。天空仍然是那么的純凈，純凈地看不到一絲云朵，只有那藍(lán)藍(lán)的天空。
軍訓(xùn)時，靜靜地站在廣闊的操場上，只覺得一張張漸漸熟悉的面孔，在我的身邊紋絲不動地站立，我只是他們其中的一員。
炎熱的天氣，絲毫不能動搖我們堅定的信念，我們在心中默念，堅持下去，永不言棄！
我們站立著，烈日不能催垮我們的意志，因為現(xiàn)在，我們都是一中人。
堅持不懈，這就是一中人應(yīng)有的信念！
在烈日中，我們挺立著，九百五十個身影，在操場上刻下了一個個大寫的人！
孩子鍛煉心得篇十三
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動活動，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運(yùn)動場上的互動使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊意識。在鍛煉過程中，我學(xué)會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
孩子鍛煉心得篇十四
想象在兒童的學(xué)習(xí)和思維發(fā)展中具有重要作用：人的想象力越強(qiáng)，思維能力越強(qiáng)；想象力強(qiáng)的人，記憶能力一般也較強(qiáng)。調(diào)查資料顯示，想象力特別強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績也比較好。而且，想象力強(qiáng)的兒童個性特點鮮明，他們思維活躍、敏捷，求新求異，有獨(dú)立見解，尋根問底，記憶力強(qiáng)，知識面較廣，聯(lián)想豐富，學(xué)習(xí)新事物快，對感興趣的問題專注。然而，在現(xiàn)實生活中，兒童的想象力卻經(jīng)常被嚴(yán)重幽閉，或者被繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)所禁錮。
兒童時代是一個人的想象力迅速形成和發(fā)展的時期。在心理輔導(dǎo)活動課中對三年級小學(xué)生開展激發(fā)想象力的輔導(dǎo)活動，有利于促進(jìn)兒童想象力的發(fā)展。本節(jié)課的目的就是通過多種途徑的訓(xùn)練拓展學(xué)生的思維，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的想象力。
二、活動目標(biāo)。
1．激發(fā)學(xué)生想象的興趣，使學(xué)生感受想象的魅力。
2．創(chuàng)設(shè)情境，展開想象，培養(yǎng)學(xué)生的想象能力。
三、適用年級：四年級。
四．課前準(zhǔn)備：課件。
五、教學(xué)過程：
（一）激發(fā)興趣，揭示課題。
1、同學(xué)們，大家好，我先做一下自我介紹，我姓陳，同學(xué)們可以叫我——陳老師，能叫得再親切些嗎？你們真是一群有禮貌的孩子。
2、暖身活動：下面我們做一個暖身小游戲，題目是《我做你猜》。（師表演：洗衣服、扔壘球、跳繩、射箭、翹大拇指）。
3、同學(xué)們看得很認(rèn)真，具有孫悟空一樣的火眼金睛，猜得也很準(zhǔn)確，表現(xiàn)非常棒。
《有夢想就有希望》。
多年前，一位窮苦的牧羊人帶著兩個年幼的兒子替別人放羊來維持生計。一天，他們趕著羊來到一個山坡，這時，一群大雁鳴叫著從他們的頭頂飛過，并很快消失在遠(yuǎn)處。牧羊人的小兒子問他的父親：“大雁要往哪里飛？”“他們要去溫暖的地方，在那里安家，度過寒冷的冬天?！蹦裂蛉苏f。他的大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我們也能像大雁一樣飛起來就好了，那我就要飛得比大雁還高，去天堂，看媽媽是不是在那里?！毙鹤右矊Ω赣H說：“做個會飛的大雁多好呀，那樣就不用放羊了，可以飛到自己想去的地方?！?/p>
牧羊人沉默了一會兒，然后對兩個兒子說：“只要你們想飛，你們就能飛起來。”兩個兒子試了試，并沒有飛起來。他們用懷疑的眼神瞅著父親，牧羊人說：“我飛給你們看?！庇谑悄裂蛉孙w了兩下，也沒有飛起來，但他肯定地說：“我是因為年紀(jì)大了飛不起來，你們還小，只要不斷努力，就一定能飛起來，去想去的地方?！眱鹤觽兝卫斡涀「赣H的話，并一直不斷努力。等他們長大以后果然飛了起來，他們發(fā)明了飛機(jī)，他們就是美國的萊特兄弟。
1、聽了這個故事，你想說什么？
2、師小結(jié)：夢想是前進(jìn)的動力，懷著夢想去努力，你的生命才會更有意義。實現(xiàn)自己的夢想，需要我們的不懈奮斗！沒有隨隨便便的成功！
”同學(xué)們，今天這節(jié)課，我們就來看一看誰的想象力最豐富。（板書：奇妙的.想象力）。
（二）發(fā)散思維，拓展想象。
1、用眼睛——仔細(xì)觀察。
（1）要想提高自己的想象力，必須學(xué)會使用第一件秘密武器，請猜謎：
上邊毛，下邊毛，中間一粒黑葡萄。
2）眼睛有什么功能？
哭：找不到媽媽。丟東西、受到媽媽的批評。
笑：獲獎，受到老師的表揚(yáng)、考試100分、今天是她的生日等。
怒：東西被偷。被人撞到、受人冤枉等。
惱：鑰匙丟在家里。
（4）小結(jié)：美無處不在，就看你有沒有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，愿你多用美麗的大眼睛觀察周圍的世界，提高自己的想象力。
2、用耳朵——認(rèn)真聆聽。
（1）要想提高自己的想象力，必須學(xué)會使用第二件秘密武器，請猜謎：
東一片，西一片，從頭到老不相見。
（2）耳朵有什么作用？
（3）剛才大家的回答非常精彩，下面我們換一種角度來訓(xùn)練自己的想象力。（課件播放一段抒情的音樂，接著突然出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)的聲音，學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，推斷可能發(fā)生的事情。）。
狗叫聲。推斷：看見了陌生人、有小偷、發(fā)現(xiàn)了奇特的現(xiàn)象、求救、追逐、挨打……。
咳嗽聲。推斷：生病、提醒別人、掩飾自己的窘態(tài)、心虛，動腦筋想辦法……。
腳步聲。推斷：夜深人靜時、心理煩躁時、生氣時故意跺腳、吸引別人的注意力……。
（4）小結(jié)：老師希望你有一雙敏銳的耳朵，聆聽大自然的聲音，你會覺得我們的世界是多么的奇妙！
3、用心靈——引發(fā)想象。
（1）要想提高自己的想象力，必須學(xué)會使用第三件秘密武器，請猜謎：
一根豆芽菜，三粒珍珠米。
（2）心靈有什么作用？
（4）小結(jié)：只要你好好學(xué)習(xí)，你的愿望一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
4、用雙手——勤于實踐。
（1）要想提高自己的想象力，必須學(xué)會使用第四件秘密武器，請猜謎：
兩棵小樹十個叉，不長葉子不開花。能些會算還會畫，天天干活不說話。
（2）雙手有什么作用？
（3）剛才大家的回答棒極了，下面想讓大家動手畫一畫：請你給圓加上幾筆，變成另一樣新的事物。（出示圓圈，讓學(xué)生盡情發(fā)揮想象的翅膀）。
學(xué)生自由準(zhǔn)備，集體評議，你覺得誰的作品最具想象力想象最奇妙？評選誰是“想象力小博士”，并說說理由。
1、生活中的小發(fā)明。
（1）小小的創(chuàng)新會讓咱們的生活，充滿新鮮，充滿快樂。不信，你們看！在發(fā)明家俱樂部里我發(fā)現(xiàn)了這樣幾個有意思的東西。(投影)。
（2）仔細(xì)觀察，它們分別是用來干什么的？（新型雨傘、多功能嬰兒床、自行車兩用腳架鎖、雜志凳子、方便看書器、拉鏈?zhǔn)蕉鷻C(jī)、帶叉子的燭臺、監(jiān)視腰圍的皮帶、鐳射自行車道。）。
（4）學(xué)生自由發(fā)言。（讓學(xué)生舉出由組合創(chuàng)造發(fā)明的物品，越多越好，通過舉例使學(xué)生加深對組合創(chuàng)造法的認(rèn)識，并從中受到啟發(fā)。）。
例如：帶日歷的手表，帶溫度計的臺歷架，帶有圓珠筆的鋼筆等。
2、我的小發(fā)明。
（1）導(dǎo)語：怎么樣，創(chuàng)造并沒有我們想象中那么難，對吧？現(xiàn)在，讓我們也來展示自己的創(chuàng)造力，聯(lián)系我們的生活，你又有哪些富有創(chuàng)意的好點子呢？（先讓學(xué)生靜靜地思考一分鐘，然后談?wù)勛约旱南敕ǎハ鄦l(fā)。）。
（3）全班交流展示。（教師可鼓勵平時較膽小的學(xué)生也上臺來展示自己的作品，體驗創(chuàng)造的快樂。）。
（4）教師小結(jié)：短短的幾分鐘你們能想到這么多好點子，真棒！看來，創(chuàng)造并不是發(fā)明家的專利，只要我們能找到解決問題的新方法，我們也是在進(jìn)行創(chuàng)造，都能成為“小小發(fā)明家”！
（四）總結(jié)延伸，提高認(rèn)識。
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？
2、老師小結(jié)：是呀，奇妙的想象力使我們變得更聰明，希望這樣奇妙的想象力一直陪伴著我們每個人的生活。是的，在古代，中國的四大發(fā)明全世界有名，現(xiàn)在，中國是世界上人口最多的國家之一，卻沒有一個諾貝爾獎獲得者，確實是一件令人遺憾的事。希望大家從小努力學(xué)習(xí)，用于實踐，不斷創(chuàng)新，創(chuàng)造奇跡，實現(xiàn)零的突破，讓中國成為世界上最強(qiáng)大的國家。
（五）板書設(shè)計。
用眼睛——仔細(xì)觀察。
用耳朵——認(rèn)真聆聽。
用心靈——引發(fā)想象。
用雙手——勤于實踐。
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